বাড়ি পালপাইটিস নাক দিয়ে রক্ত পড়া মনস্তাত্ত্বিক কারণ। নাকের রোগের সাইকোসোমাটিক কারণ

পালপাইটিস

নাক দিয়ে রক্ত পড়া মনস্তাত্ত্বিক কারণ। নাকের রোগের সাইকোসোমাটিক কারণ

আমাদের শরীর কখনই আমাদের প্রতারণা করে না। এটি আমাদের সমস্ত অভ্যন্তরীণ সমস্যা - আমাদের দ্বন্দ্ব, কষ্ট, অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলতে পারে। এই তথ্যটি বিচ্ছিন্ন অসুস্থতা বা গুরুতর অসুস্থতার আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করার মানসিক অবস্থার ক্ষমতাকে সাইকোসোমেটিক্স বলা হয়। সর্দি, কাশি এবং সাইনোসাইটিসের সময় সাইকোসোমেটিক্স কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে সে সম্পর্কে তথ্য এই রোগগুলিকে আরও কার্যকরভাবে মোকাবেলা করা সম্ভব করবে।

এটি ওষুধের একটি সম্পূর্ণ জনপ্রিয় প্রবণতা হয়ে উঠেছে। অনেক রোগের জন্য মনস্তাত্ত্বিক ব্যাখ্যা হাজির হয়েছে। আসলে কি রোগের বাহ্যিক কারণ এবং তাদের মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির অনুপাত।

আধুনিক ওষুধ দীর্ঘদিন ধরে স্বীকৃত: বেশিরভাগ রোগের প্রভাবের অধীনে ব্যাপকভাবে বিকাশ হয় মনস্তাত্ত্বিক কারণ. বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা এবং দ্বন্দ্ব শারীরিক অসুস্থতায় রূপান্তরিত হয় বিভিন্ন উপায়ে। কিছু ক্ষেত্রে, আবেগ যা আগে একটি আউটলেট বিরতি পায়নি। কখনও কখনও এটি বিপরীত হয় শারীরিক অসুস্থতাহয় প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা. কিন্তু শারীরিক স্বাস্থ্যের সমস্যা সবসময়ই মানসিক ক্ষেত্রে সমস্যার লক্ষণ।

স্বাভাবিকভাবেই, বড়ি গ্রহণ করা এবং রোগের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করা অনেক সহজ, তবে রোগের প্রধান সমস্যা এবং কারণটি মাথার মধ্যে রয়েছে এবং এটির বিচক্ষণ বিশ্লেষণের প্রয়োজন।

সাইকোসোমেটিক্সের ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা টেবিল তৈরি করেছেন যা বিভিন্ন পর্যবেক্ষণ এবং গবেষণার ভিত্তিতে সংকলিত হয়েছে যা আমাদের সবচেয়ে বেশি বিচার করতে দেয়। সম্ভাব্য কারণবিভিন্ন অসুখ।

সাইকোথেরাপিউটিক কৌশল রয়েছে যা একজন ব্যক্তির সুস্থতা উন্নত করতে পারে। সত্য, যেহেতু তারা অবচেতনের মধ্যে লুকিয়ে থাকা ব্যক্তির অবস্থার প্রকৃত শিকড় খুঁজে পায় না, তারা দীর্ঘস্থায়ী উন্নতি করতে পারে না।

অচেতন অবস্থায় কী প্রক্রিয়া চলছে তা না জেনে, একজন ব্যক্তি এই সত্যটি উপলব্ধি করতে পারে না যে তার অভ্যন্তরীণ সমস্যা রয়েছে। তিনি কেবল ভাল বোধ করেন না, কিছু কারণে তিনি দুঃখিত, কিছুই তাকে খুশি করে না। মানসিক চাপের একটি অবিচ্ছিন্ন অবস্থা শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, নিজেকে প্রকাশ করে বিভিন্ন উপসর্গ. এই সব একসাথে নেওয়া অবচেতন থেকে একটি বার্তা যে আপনার অভ্যন্তরীণ সমস্যা সমাধানের জন্য কিছু করা দরকার। অন্যথায়, প্যাথলজিগুলি এমনকি মানুষের জীবনকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে।

সর্দি

সর্দি নাকের সাইকোসোমেটিক্স মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে এর উপস্থিতির কারণগুলি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে, বিশ্বাস করে যে এই রোগটি একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার সমস্যার কারণে ঘটে। অনেক মনোবিজ্ঞানী আপনার না বুঝে রোগের জন্য বিভিন্ন বড়ি গ্রহণে তাড়াহুড়ো না করার পরামর্শ দেন অভ্যন্তরীণ অবস্থা, আপনার চিন্তা, মেজাজ, বিশ্বের প্রতি মনোভাব.

চিকিৎসা বিজ্ঞানের এই দিকের বিখ্যাত অনুগামীদের কাজ, লুইস হে এবং লিস বারবো, সাইকোসোমেটিক্সের সমস্যাগুলির জন্য নিবেদিত।

তারা একটি সর্দি জন্য নিম্নলিখিত কারণ দেয়:

একটি ঠাসা নাক আত্ম-দমনের একটি পরিণতি, নিজের মূল্যকে অবমূল্যায়ন করা;
সর্দি নাক - অভ্যন্তরীণ কান্নাকাটি হিসাবে প্রদর্শিত হয়, নিজের মধ্যে অভিযোগ সঞ্চয় করে।

ভ্যালেরি সিনেলনিকভের অনুরূপ ব্যাখ্যা রয়েছে। একটি সর্দি এবং অন্যান্য অনুনাসিক স্রাব হল অভ্যন্তরীণ কান্না বা অবচেতন কান্না। আমাদের অভ্যন্তরীণ "আমি" এইভাবে চাপা অনুভূতিগুলিকে ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করে: এটি দুঃখ, করুণা, পরিকল্পনা এবং স্বপ্নের জন্য অনুশোচনা যা সত্য হয়নি।
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এর কারণ নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তির মানসিক আত্ম-নিয়ন্ত্রণের অভাব রয়েছে। মানসিক ধাক্কা রোগের তীব্রতা বাড়ায়।

কখনও কখনও একটি সর্দি নাক সাহায্যের জন্য একটি কান্নাকাটি হয়। এইভাবে, ছোট বাচ্চারা প্রায়ই তাদের অসহায়ত্ব দেখায়। তারা প্রায়শই তাদের নিজস্ব মূল্য এবং শক্তি অনুভব করে না।

এইভাবে, অভ্যন্তরীণ কাজ করা, আপনার অভিযোগ এবং সমস্যাগুলি সমাধান করা প্রয়োজন যাতে সর্দি নাক অদৃশ্য হয়ে যায়। দেখা যাচ্ছে যে এই পদ্ধতির সাহায্যে একসাথে দুটি সমস্যা মোকাবেলা করা সম্ভব হবে।

এটা সাধারণত গৃহীত হয় যে একটি সর্দি নাক কারণ হাইপোথার্মিয়া বা সর্বত্র একজন ব্যক্তিকে ঘিরে থাকা অ্যালার্জেন। বয়স্ক ব্যক্তিরা পরিবেশকে তিরস্কার করতে পারে, ফ্যাশনেবল ওষুধগুলি যা স্বস্তি আনে না এবং এই সত্যটি উল্লেখ করতে পারে যে আমাদের সময়ের তরুণরা দুর্বল এবং দুর্বল হয়ে পড়েছে। যাইহোক, এই সবসময় তা হয় না।

বিশেষত যদি আমরা একটি সর্দি নাক সম্পর্কে কথা বলছি, যা অনেক আগে শুরু হয়েছিল এবং প্রচলিত ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না এবং সাইনোসাইটিসে পরিণত হয়েছে। মানুষ, দুর্বল স্থানযাদের নাকের সমস্যা আছে তাদের স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য আরেকটি ব্যাখ্যা শোনা উচিত। মানুষের নাক অনুভূতির প্রতীক আত্মসম্মানএবং আত্মসম্মান, তাই তিনি মানসিক ধাক্কা এবং বিভিন্ন অপমানের প্রতি খুব সংবেদনশীল। এটা কোন কিছুর জন্য নয় যে তারা একজন গর্বিত ব্যক্তির সম্পর্কে বলে: "তিনি তার নাক উল্টেছেন।"
অতএব, একটি সর্দির মানসিক কারণ হতে পারে:

আহত আত্মসম্মান;
কম আত্মসম্মান;
উদ্বেগ
প্রয়োজনীয়তা খুব উচ্চ স্তরের;
হতাশা;

একটি খারাপ স্বপ্নের মতো একটি সর্দি নাক ভুলে যাওয়ার জন্য, আপনাকে নিজের জন্য নিজের ব্যক্তিত্বের একটি ধারণা তৈরি করতে হবে: আপনার নিজের মূল্যকে চিনুন, নিজেকে ভালবাসুন, আত্মবিশ্বাস অর্জন করুন এবং অভিযোগগুলিকে মুক্ত লাগাম না দিন আপনার সবচেয়ে বড় ক্ষতি।

এটি প্রায়শই ঘটে যে একজন ব্যক্তির বন্ধুদের সাথে, প্রিয়জনদের সাথে, কখনও কখনও এমনকি নিজের সাথেও, নিজেকে স্বীকার না করেই দ্বন্দ্ব থাকে। তারপরে হতাশা এবং লজ্জা তার মধ্যে জমা হয়, একটি সর্দি নাকের আকারে একটি আউটলেট খুঁজে পায়। বিরক্তি যা বের হওয়ার উপায় খুঁজে পায়নি তা সাইনাসে জমা হয় এবং অনুনাসিক ভিড় এবং শ্লেষ্মা আকারে নিজেকে প্রকাশ করে।

শিশুদের নাক দিয়ে পানি পড়া

ঘন ঘন নাক দিয়ে পানি পড়া শৈশবসামান্য ভিন্ন কারণে হতে পারে। একটি শিশুর ঘন ঘন নাক দিয়ে পানি পড়ার অর্থ হতে পারে যে সে উষ্ণতা এবং পিতামাতার যত্নের অভাব অনুভব করছে। সর্বোপরি, যত তাড়াতাড়ি একটি শিশু অসুস্থ হয় এবং একটি সর্দি হয়, পিতামাতা অবিলম্বে তার চিকিত্সা শুরু, তার যত্ন নেওয়া এবং তার জন্য দুঃখিত।

আরেকটি কারণ যা আমরা প্রায়শই সম্মুখীন হই তা হল নিজেদের মধ্যে পিতামাতার ক্রমাগত ঝগড়া, যা শুধুমাত্র তাদের সন্তানের অসুস্থতা দ্বারা বন্ধ করা যেতে পারে। এখানে শিশু, মা এবং বাবার সুখ এবং মনের শান্তির জন্য এবং অবশ্যই তার নিজের, তার স্বাস্থ্য বিসর্জন দেয়।

কিভাবে সমস্যার সমাধান করা যায়

দীর্ঘস্থায়ী এবং ঘন ঘন সর্দি উপেক্ষা করা যাবে না। ম্যাক্সিলারি সাইনাসে জমে থাকা অসন্তোষ এবং বিরক্তি, নীচে ডুবে যাওয়া, অন্যান্য ব্যাধির কারণ হতে পারে।

সাইকোসোমেটিক্স বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে যারা ক্রমাগত নাক দিয়ে ভুগছেন তারা অভ্যন্তরীণ বিরক্তিকর মুহুর্তগুলি থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করুন। আপনার জীবনকে ভিন্নভাবে দেখার চেষ্টা করতে হবে। আপনার অভিযোগগুলিকে মনের মধ্যে না নেওয়া বা সেই অভিযোগগুলিকে বিবেচনা করার মতো নয়।

সব দ্বন্দ্ব শান্তিপূর্ণভাবে সমাধান করার চেষ্টা করাও গুরুত্বপূর্ণ যাতে অব্যক্ত অভিযোগ এবং অসন্তোষের অনুভূতি আপনাকে কম যন্ত্রণা দেয়।
যদি আপনার প্রিয়জনের নাক দিয়ে সমস্যা হয়, তাহলে আপনাকে ভাবতে হবে যে আপনি প্রয়োজনীয় সবকিছু সরবরাহ করেছেন কিনা যাতে আপনার পরিবারের সদস্যরা তাদের প্রাপ্য যত্ন এবং মনোযোগ পান।

সাইনোসাইটিস

সাইনোসাইটিসও, মনোবিজ্ঞানীদের দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতি রয়েছে। রোগটি এর ফলে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে:

আত্ম-মমতা, যা ক্রমাগত দমন করা হয়;
একটি অনুভূতি যে পরিস্থিতি একজন ব্যক্তির বিরুদ্ধে স্ট্যাক করা হয়েছে, এবং সে তাদের সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষম।

সাইনোসাইটিসের মনস্তাত্ত্বিক কারণ থাকতে পারে বা সর্দির সাইকোসোমাটিক প্রকাশের জটিলতার ফলে হতে পারে।

যখন আপাতদৃষ্টিতে অদ্রবণীয় জীবনের সমস্যাগুলি উপস্থিত হয়, যা তাত্ত্বিকভাবে একটি অনুপ্রেরণা হয়ে উঠতে পারে যা সাইনোসাইটিস সৃষ্টি করে, তখন অবিলম্বে ঘটনাটি পুনরায় বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন, উজ্জ্বল এবং ইতিবাচকদের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব পরিবর্তন করে। অন্য কথায়, প্রতিটি ক্ষেত্রে অন্যায়ের সন্ধান করা বা ঘটনাকে কালো দৃষ্টিতে দেখা উচিত নয়। ঘটনাটি যতই অপ্রীতিকর মনে হোক না কেন, আপনার এটির প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করার চেষ্টা করা উচিত, এটি যতই কঠিন হোক না কেন।

সাইকোসোমাটিক রোগ নিরাময়ের জন্য, সাইকোথেরাপির বিভিন্ন পদ্ধতি এখন এই ধরনের রোগীদের জন্য ট্রানকুইলাইজার এবং এন্টিডিপ্রেসেন্ট নির্ধারণের সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হয়। কখনও কখনও একজন অভিজ্ঞ মনোবিশ্লেষকের সাথে একক পরামর্শ সাইনোসাইটিস নিরাময় করতে পারে।

ভ্যালেরি সিনেলনিকভ বিশ্বাস করেন যে সাইনোসাইটিস নিজের জন্য চাপা মমতার কারণে হয়। বিচ্ছিন্নতার একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতির উত্থান, নিজের একাকীত্বের সাথে স্বাধীনভাবে মোকাবেলা করতে অক্ষমতা, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একটি সুদূরপ্রসারী প্রকৃতির।
সাইকোসোমাটিক সাইনোসাইটিস নিরাময়ের একটি উপায়। সমাজে আরও প্রায়ই সরান, এমন সংস্থাগুলিকে পছন্দ করে যেখানে সাধারণ আগ্রহের লোকেরা মিলিত হয়। আপনার বন্ধুদের সঙ্গে সেখানে দেখানোর চেষ্টা করুন. তাহলে সাইনোসাইটিস ভীতিকর হবে না। মমতা চলে গেলে সাইনোসাইটিস তার সাথে চলে যায়।

ইউলিয়া জোটোভা সাইকোসোমাটিক সাইনোসাইটিসকে চাপা আত্ম-মমতা হিসাবে ব্যাখ্যা করেছেন। একটি দীর্ঘমেয়াদী জীবন পরিস্থিতি "পৃথিবীর সবকিছু আমার বিরুদ্ধে" এবং এটি কাটিয়ে উঠতে সম্পূর্ণ অক্ষমতা। লুকানো এবং অলক্ষিত আত্ম-মমতা, যা দীর্ঘস্থায়ী। প্রশ্ন: "কেমন আছেন?" তারা উত্তর দেয় "ঠিক আছে"। সর্বোপরি, এটি এখন অনেক বছর ধরে খারাপ এবং এটি স্বাভাবিক এবং পরিচিত হয়ে উঠেছে।

কাশি

যখন একজন ব্যক্তি অসুস্থ হয়, তখন সে প্রথমে রোগের শারীরিক কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করে। যাইহোক, এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে মানসিক অবস্থাবাহ্যিক কারণের তুলনায় শরীরের উপর কম গুরুত্ব নেই। রোগের সংবেদনশীল কারণগুলি খুঁজে বের করার মাধ্যমে, পুনরুদ্ধার অর্জন করা এবং রোগের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করা সহজ।

গবেষণা অনুসারে যে রোগগুলি প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির হয় তা হল কাশি।

একটি কাশি যা ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি এবং অন্যান্য রোগে আক্রান্ত রোগীকে তাড়া করে তা একজন ব্যক্তির উচ্চস্বরে নিজেকে ঘোষণা করার এবং সবার দৃষ্টি আকর্ষণ করার ইচ্ছার কথা বলে।

গলা ব্যথার ঘটনা এবং আপনার গলা পরিষ্কার করার প্রবল আকাঙ্ক্ষা এমন পরিস্থিতিতে দেখা যায় যেখানে আপনার অভ্যন্তরীণ প্রতিপক্ষের একটি ভিন্ন মতামত রয়েছে, যা অন্যদের ন্যায়বিচারিত মতামত থেকে ভিন্ন, কিন্তু খোলাখুলিভাবে বিতর্কে প্রবেশ করার সাহস করে না।

যদি একজন ব্যক্তি সময়ে সময়ে কাশি শুরু করে, এর মানে হল যে সে খিটখিটে এবং প্রায়শই অন্যের কাজ এবং কথায় বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই বিরক্তি প্রায়শই নিজের দিকে লক্ষ্য করা হয়। তার অভ্যন্তরীণ ভয়েস ক্রমাগত অনুসন্ধান করে এবং সমস্ত সমস্যার জন্য নিজেকে দোষারোপ করার কারণ খুঁজে পায়।
ঘন ঘন কাশি এমন একটি ক্রিয়াকলাপের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসাবেও উপস্থিত হয় যা একজন ব্যক্তি পছন্দ করেন না এবং করতে চান না। কাশি ছাড়াও, শরীর জ্বর বা ঘুমের ইচ্ছার দ্বারা এই ধরনের জীবন পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।

সাইকোসোমাটিক কাশি কীভাবে চিকিত্সা করবেন

যদি সাইকোসোমেটিক্স ঘন ঘন কাশির উত্সগুলির মধ্যে থাকে তবে এটি বড়ি খেয়ে নিরাময় করা যায় না, যেহেতু শারীরবিদ্যা ছাড়াও, মানসিক প্রভাবিত হয়। কাশির আক্রমণের সময়, আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সচেতন হতে হবে এবং সেগুলির একটি শান্ত বিশ্লেষণ করতে হবে। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার মনে যা আসে তার বেশিরভাগের বাস্তবতার সাথে কোন সম্পর্ক নেই।

প্রধান মনোভাব হওয়া উচিত: আমি মাঝে মাঝে নিজেকে যতটা মনে করি তার চেয়ে আমি অনেক ভালো। আপনি যদি এই ধরনের মনোভাব আয়ত্ত করেন এবং এটি অবলম্বন করেন তবে আপনি কেবল বিপজ্জনক কাশি আক্রমণকে পরাস্ত করতে পারবেন না, তবে জীবনে আপনার অবস্থানও পরিবর্তন করতে পারবেন।

ভ্যালেরি সিনেলনিকভের মতে, কাশির মনস্তাত্ত্বিক কারণটি প্রায়শই পুরো বিশ্বের কাছে ঘেউ ঘেউ করে নিজেকে ঘোষণা করার ইচ্ছা হয়: "সবাই আমার দিকে তাকায়!" যদি এটি হয়, তবে আপনার আবেগকে দমন করার চেষ্টা না করে, আপনার অভিভূত অনুভূতিগুলিকে শব্দের মাধ্যমে প্রকাশ করতে শেখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যা মনে করেন তা সাহসের সাথে বলতে হবে।
কখনও কখনও একটি কাশি একটি ব্রেক হিসাবে কাজ করে। আপনি যদি মনে করেন যে মানুষের আচরণ নিন্দনীয়, তবে হঠাৎ কাশি অসাবধান শব্দ উচ্চারণ না করা এবং সংরক্ষণ করা সম্ভব করে তোলে। একটি ভাল সম্পর্কএই মানুষদের সাথে।

কাশি শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম থেকে অপসারণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে অচেনা বস্তুএবং জ্বালা বিভিন্ন উত্স. রিফ্লেক্স কাশি মনস্তাত্ত্বিক উত্সের। এই ক্ষেত্রে, জ্বালা উত্স শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের বাইরে অবস্থিত।

একটি প্রতিবর্তিত কাশি শুরু হয় যখন বিভিন্ন মানসিক পরিস্থিতি দেখা দেয়। এটি প্রায়শই চাপ, চরম উদ্বেগ, ভয় এবং অন্যান্য অনুরূপ পরিস্থিতি দ্বারা সৃষ্ট হয়।

সাইকোফিজিকাল সাইড

যেকোন রিফ্লেক্স কাশি আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং যোগাযোগের সমস্যা নির্দেশ করে। একটি কাশি দেখায় যে সঙ্গে বিনামূল্যে যোগাযোগের বাধা আছে পৃথিবীর বাইরে. একজন ব্যক্তি রিফ্লেক্স কাশির মাধ্যমে তাদের আবেগগতভাবে "কাশি" করার চেষ্টা করেন।

শারীরিক ঘনিষ্ঠতার মুহূর্তগুলিতে যদি এই ধরনের কাশি শুরু হয় তবে এর অর্থ যৌন সমস্যা রয়েছে। আপনি যখন নির্দিষ্ট লোকেদের সাথে মিটিং এবং কথোপকথনের সময় কাশি শুরু করেন, তখন কারণটি একটি পুরানো ঝগড়া হতে পারে।

রিফ্লেক্স কাশি মোকাবেলা করার সময়, আপনি যখনই ভয়, উত্তেজনা বা বিব্রত থেকে কাশি শুরু করেন তখন আপনি আপনার প্রিয়জনকে মনোযোগ দিতে বলতে পারেন। আপনি যদি ক্রমাগত অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করেন অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য, এই রোগের সাথে মানিয়ে নেওয়া কঠিন।

সাইকোসোমাটিক রোগগুলি এমন রোগ যা বিকাশে অগ্রণী ভূমিকা পালন করে মানসিক কারণেরমানসিক চাপ সহ। একটি নিয়ম হিসাবে, রোগের সাইকোসোমেটিক্স একটি নির্দিষ্ট সোমাটিক রোগের লক্ষণ হিসাবে "মুখোশ" হয়।

একই আবেগী মানসিক যন্ত্রনাবিভিন্ন মানুষের মধ্যে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া এবং রোগ সৃষ্টি করে। এই পার্থক্যটি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট রোগের জেনেটিক প্রবণতা দ্বারা নয়, একজন ব্যক্তির চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য এবং মানসিক প্রতিক্রিয়ার ধরন দ্বারাও নির্ধারিত হয়।

যদি একজন ব্যক্তি দ্রুত মেজাজ, উত্তেজনাপূর্ণ, আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়ার প্রবণ হয় এবং তাদের সংযত করতে হয়, ধমনী চাপ, তারপর একটি হীনমন্যতা কমপ্লেক্স সঙ্গে একটি লাজুক, প্রভাবশালী ব্যক্তির মধ্যে, অ-নির্দিষ্ট আলসারেটিভ কোলাইটিস ঘটে।

তদনুসারে, প্রতিটি ব্যক্তি আলাদাভাবে অসুস্থ হবে, যেহেতু দীর্ঘ সময়ের জন্য মাথায় আটকে থাকা যে কোনও চিন্তা অবশেষে শরীরে "প্রসারিত" হবে। তদুপরি, প্রতিটি আবেগের জন্য, শরীরের "নিজের" অংশটি ভোগ করে:

চাপা আত্ম-মমতা।
"সবাই আমার বিরুদ্ধে" এবং এটি মোকাবেলা করতে অক্ষমতার দীর্ঘস্থায়ী পরিস্থিতি।

সর্দি. সাহায্যের জন্য অনুরোধ. অভ্যন্তরীণ কান্নাকাটি। আপনি একটি শিকার. নিজের মূল্যের স্বীকৃতির অভাব।

নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল স্রাব। বাচ্চাদের কান্না, অভ্যন্তরীণ কান্না, শিকারের অনুভূতি।

নাক দিয়ে রক্ত পড়া। স্বীকৃতির প্রয়োজন, ভালবাসার আকাঙ্ক্ষা।

সাইনোসাইটিস। আপনার প্রিয়জনের একজনের কারণে জ্বালা।

ঠাসা, ঠাসা নাক, নাক ফোলা - আপনি আপনার নিজের মূল্য চিনতে পারেন না, আপনার নিজের অপ্রাপ্তির কারণে দুঃখ।

নাক থেকে প্রবাহিত, ড্রপিং - একজন ব্যক্তি নিজের জন্য দুঃখিত, স্বীকৃতি, অনুমোদনের প্রয়োজন। চেনা বা লক্ষ্য না করার অনুভূতি। ভালবাসার জন্য কাঁদুন, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। - স্নোট - পরিস্থিতি আরও বেশি আপত্তিকর।

পুরু স্নট - একজন ব্যক্তি তার অপরাধ সম্পর্কে অনেক চিন্তা করে।

একটি শুঁকানো নাক - একজন ব্যক্তি এখনও বুঝতে পারে না তার কি হয়েছে।

ঘন স্নোটের সশব্দে ফুঁ - একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তিনি ঠিক জানেন কে বা কী অপরাধী। নাক থেকে রক্তপাত হচ্ছে প্রতিশোধের তৃষ্ণার ঝলকানি।

অনুনাসিক প্রবাহ - অভ্যন্তরীণ কান্না, শিশুদের কান্না, বলিদান।

দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা প্রায়শই মানে আপনি নিজেই এই রোগে ইন্ধন দিচ্ছেন। আপনি তার সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থেকে অংশ নিতে চান না, আপনি ধ্রুবক মনোযোগ এবং যত্ন হারাতে চান না।

যারা কাজ করে এবং উপর থেকে কয়েক ডজন প্রকল্পে তাদের ঘাড় পর্যন্ত তাকান, তারা খুব কমই অসুস্থ হন: তাদের অসুস্থতা খাওয়ানোর সময় নেই। যেসব রোগের চিকিৎসা করা কঠিন তার জন্য সাইকোসোমেটিক্সও দায়ী। আপনি যদি বছরের পর বছর ধরে একটি সর্দি নাক নিরাময় করতে না পারেন, তবে কারণটি নাসোফারিনক্সের কাঠামোর মধ্যে নেই।

পরের বার, অটোলারিঙ্গোলজিস্ট ছাড়াও, একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান, একসাথে রোগের কারণগুলি বোঝা আপনার পক্ষে সহজ হবে।

আন্তরিকভাবে, মনোবিজ্ঞানী তানাইলোভা ভিক্টোরিয়া ভ্যাচেস্লাভোভনা

নাকের রোগের সাইকোসোমাটিক কারণ। নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক ভর্তি, এডিনয়েড, নাক দিয়ে রক্ত পড়া।

আত্ম-সম্মান, একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে স্বীকৃতি, একজনের স্বতন্ত্রতা এবং মূল্যের প্রতীক।

আসুন কিছু সাধারণ অভিব্যক্তি মনে রাখি: "আপনার নাক উঁচু করে ধরুন," "আপনার নাক খোঁচাবেন না...", "একটি মশা আপনার নাককে দুর্বল করবে না।"

ঠাসা নাক

একটি ঠাসা নাক হল নিজের মূল্যের স্বীকৃতির অভাব।

লোকটির ক্রমাগত একটি ঠাসা নাক ছিল, প্রথমে একটি নাসারন্ধ্র, তারপর অন্যটি। অবচেতনের দিকে ঘুরে, আমরা রোগের কারণ খুঁজে পেয়েছি - আমাদের পুরুষত্ব সম্পর্কে সন্দেহ। সমবয়সীদের সাথে একটি ব্যর্থ লড়াইয়ের পরে এই সন্দেহগুলি স্কুলে ফিরে আসে। তখনই সে তার পুরুষত্ব নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করে এবং তখন থেকেই তার নাকের সমস্যা দেখা দেয়।

সর্দি

অনুনাসিক স্রাব হল অবচেতন কান্না বা অভ্যন্তরীণ কান্না। অবচেতন এইভাবে গভীরভাবে চাপা অনুভূতিগুলি বের করার চেষ্টা করে: প্রায়শই দুঃখ এবং করুণা, হতাশা এবং অসম্পূর্ণ পরিকল্পনা এবং স্বপ্ন সম্পর্কে অনুশোচনা।

"এই ঘটনার পরে, আমি সাধারণত মহিলাদের মধ্যে হতাশ ছিলাম," তিনি আমাকে স্বীকার করেছিলেন।

"আমি এখনও বিশ্বাস করতে পারছি না," সে বলল। - তার সাথে কেন এমন হলো? আমার এখন স্বামী আছে, কিন্তু আমি এখনও অতীতের জন্য অনুশোচনা করি।

কখনও কখনও একটি সর্দি নাক সাহায্যের জন্য এক ধরনের অনুরোধ। এভাবেই শিশুরা প্রায়ই তাদের অসহায়ত্ব ঘোষণা করে। তারা তাদের শক্তি এবং মূল্য অনুভব করে না।

বাবা-মা তাদের 9 বছরের ছেলেকে নিয়ে আমাকে দেখতে এসেছেন।

বাবা ব্যাখ্যা করতে লাগলেন, "আমার ছেলের প্রায়ই ফুসকুড়ি হয়।" আমরা এবং তিনি নিজেও ইতিমধ্যে ক্লান্ত।

আরও কথোপকথন থেকে দেখা গেল যে শিশুটির বাবা খুব শক্ত মানুষ। ছেলেকে লালন-পালন করতে গিয়ে তিনি প্রায়ই বলপ্রয়োগ ও হুমকি দিতেন। এবং মা তার ছেলের জন্য দুঃখিত বোধ করেছিলেন এবং কখনও কখনও তিনি নিজেকে তার স্বামীর সম্পর্কে শিকারের মতো অনুভব করেছিলেন।

এডিনয়েড

প্রধান কারণ পরিবারে ক্রমাগত ঘর্ষণ এবং বিরোধ, ঘন ঘন ঝগড়া। এক জিনিস বা অন্য বিষয়ে অসন্তুষ্টি, জ্বালা। পিতামাতারা পারেন না, বা বরং, পরিবারের কিছু সাধারণ বিষয়ে একটি চুক্তিতে আসতে চান না। এটি একে অপরের সাথে সম্পর্ক বা সন্তানের দাদা-দাদির সাথে সম্পর্ক হতে পারে।

অবচেতনভাবে, শিশু এই অনুভূতি বিকাশ করে যে সে অবাঞ্ছিত। এই অনুভূতি পিতামাতার একজনের কাছ থেকে প্রেরণ করা হয়। শিশু তার পিতামাতার জীবনে অনিশ্চয়তা এবং হতাশা, আত্ম-প্রকাশের অভাব এবং তার নিজের মূল্যের স্বীকৃতির জন্য খুব সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। পিতামাতার মধ্যে সম্পর্কের মধ্যে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি অনুপস্থিত - ভালবাসা। কয়েক বছর ধরে, আমি এই সমস্যায় শত শত শিশুকে দেখেছি। আর সব ক্ষেত্রেই পরিবারে ভালোবাসার অভাব ছিল।

"আমার প্রতি আমার স্ত্রীর ভালবাসা নিয়ে আমার সন্দেহ আছে," একজন ব্যক্তি বলেছিলেন যে তার ছেলের সাথে আমাকে দেখতে এসেছিল। "তিনি কখনই আমাকে একটি সদয় শব্দ বলবেন না বা আমার প্রশংসা করবেন না।" আমি ইতিমধ্যে ঈর্ষা করা শুরু করছি.

যদিও তারা পরিষ্কারভাবে বোঝেন যে অস্ত্রোপচার কোনো নিরাময় নয়।

রোগটি তখনও ছিল এবং রয়ে গেছে। এবং গ্রন্থিগুলি আবার বড় হয়। অনুশীলনে দেখেছি সঠিক নির্বাচন হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারএবং পরিবারের বায়ুমণ্ডল পরিবর্তন দ্রুত এবং 100% নিরাময় প্রদান করে।

- আমি মনে করি আমি কেবল পরিষ্কার, ধোয়া এবং রান্না করার জন্য বাড়িতে আছি। আমার স্বামী এবং আমি একে অপরকে খুব একটা দেখি না; আমাদের একসাথে সমস্ত সময় ঝগড়া এবং শোডাউনে কাটে। আমি একজন কাঙ্খিত মহিলার মত অনুভব করি না।

- তুমি কি তোমার স্বামীকে ভালোবাসো? - আমি তাকে জিজ্ঞাসা করি।

"আমি জানি না," সে একরকম বিচ্ছিন্নভাবে উত্তর দেয়।

- আমি যখন তাকে বিয়ে করেছি, তখন তার প্রতি আমার খুব বেশি ভালোবাসা ছিল না। আমি জানতাম যে তিনি একজন চমৎকার পারিবারিক মানুষ হবেন, তিনি শিশুদের জন্য একজন চমৎকার পিতা হবেন।

-তাহলে কেমন হয়? - আমি তাকে জিজ্ঞাসা করি। - সে কি আপনার প্রত্যাশা পূরণ করেছে?

- হ্যাঁ, তিনি একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি, স্বামী এবং বাবা। কিন্তু তার প্রতি আমার কোন ভালোবাসা নেই। তুমি কি বুঝতে পেরেছো? কোন অনুভূতি নেই যা নিয়ে এত কিছু লেখা হয়েছে। যদিও আমি বুঝতে পারি যে এটি জীবনে প্রথম আসা উচিত। কিন্তু সে আমার ভালোবাসার মানুষ নয়।

- এবং আমি আপনাকে এটি করার পরামর্শ দিচ্ছি না। আপনি দেখুন, আমি বলছি, এখানে বিন্দু এটা সঠিক মানুষ না ভুল এক না. এবং এটা আপনার সম্পর্কে সব. আপনার আত্মার মধ্যে যে ভালবাসার রিজার্ভ রয়েছে। নিজের মধ্যে এই অনুভূতি তৈরি করা শুরু করুন।

"কিন্তু আমার স্বামী তিনি যা ছিলেন এবং তাই থাকবেন।"

- কে জানে? মনে রাখবেন, আমি আপনাকে বলেছিলাম যে বাহ্যিকটি অভ্যন্তরীণ প্রতিফলিত করে। আপনার স্বামী, একজন পুরুষ হিসাবে, একজন মহিলা হিসাবে আপনাকে প্রতিফলিত করে। অর্থাৎ, এটি আপনার প্রতিফলন, শুধুমাত্র একটি ভিন্ন লিঙ্গের। এটি পরিবর্তন করার প্রয়োজনই নয়, তবে এটি অসম্ভবও। নিজেকে বদলাতে শুরু করুন, নিজের জন্য, মহাবিশ্বের পুরুষালি নীতির জন্য এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের জন্য ভালবাসা বিকাশ করুন। এবং তারপরে আপনার স্বামী অবশ্যই পরিবর্তন হবে। তিনি আপনার জীবনের একমাত্র মানুষ হয়ে উঠবেন যার সম্পর্কে আপনি উপন্যাসে পড়েছেন।

নাক দিয়ে রক্ত পড়া

আপনি মনে রাখবেন যে রক্ত আনন্দের প্রতিনিধিত্ব করে, এবং যখন আপনার মনে হয় যে আপনি ভালবাসেন না এবং স্বীকৃত নন, তখন আনন্দ আপনার জীবন ছেড়ে চলে যায়। নাক দিয়ে রক্ত পড়া একটি অনন্য উপায় যেখানে একজন ব্যক্তি স্বীকৃতি এবং ভালবাসার প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করে।

একদিন আমার ছেলের নাক দিয়ে রক্ত পড়তে থাকে। আমি ভিতরের দিকে ফিরে জিজ্ঞেস করলাম: "আমার ছেলে নাক দিয়ে রক্ত পড়ায় আমার কোন আচরণ করেছে?" অবচেতন থেকে উত্তরটি অবিলম্বে এসেছিল: "আপনি তাকে যথেষ্ট ভালবাসা এবং মনোযোগ দেন না!" এটা সত্য ছিল. সেই সময়ে, আমি কাজ এবং ব্যক্তিগত সমস্যা সমাধানের জন্য প্রচুর শক্তি এবং মনোযোগ নিয়োজিত করেছি এবং আমার ছেলের সাথে যোগাযোগ করার জন্য খুব কম সময় রেখেছি। আমি আমার ছেলের প্রতি আমার মনোভাব পুনর্বিবেচনা করেছি, এবং রক্তপাতের পুনরাবৃত্তি হয়নি।

নাক থেকে রক্তপাতের সাইকোসোমেটিক কারণ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি

সাইকোসোম্যাটিক্সের ধারণাটি ঊনবিংশ শতাব্দীতে জার্মান মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জোহান হেনরথ দ্বারা প্রবর্তিত হয়েছিল। এটি ওষুধের একটি দিক নির্দেশ করে যা মানবদেহের রোগের উপর মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির প্রভাব অধ্যয়ন করে। একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব তার শরীরের অসুস্থতার মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়। নাক থেকে রক্তপাত এর অন্যতম প্রকাশ, এবং নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির মাধ্যমে এটি ঘন ঘন উপস্থিত হওয়া শরীরের সমস্যা সমাধানের উপায় ছাড়া আর কিছুই নয়।

সাইকোসোমেটিক্সের সারমর্ম

তারা প্রাচীন গ্রীসে আত্মা এবং দেহকে আবার সংযুক্ত করার চেষ্টা করেছিল, আজ বিজ্ঞান ক্রমবর্ধমানভাবে বিকশিত হচ্ছে: উপযুক্ত সম্প্রদায়গুলি গঠিত হয়, বিষয়ভিত্তিক সাহিত্য প্রকাশিত হয় এবং গবেষণা পরিচালিত হয়।

বিভিন্ন জিনগত বৈশিষ্ট্য এবং ব্যক্তিত্বের লোকেরা ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় চাপের পরিস্থিতি. মানসিক আঘাতের ফলে বিভিন্ন রোগ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন দ্রুত মেজাজ, আক্রমণাত্মক ব্যক্তির প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপ থাকে, যখন একটি জটিল এবং বিনয়ী ব্যক্তি প্রায়ই আলসারেটিভ কোলাইটিস বিকাশ করে।

মানসিক সমস্যা যা স্থায়ী হয় তা শরীরের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

নিউরোসিস এই ধরনের রোগের কারণ। এটি ঘটে যখন একটি প্যাথলজি নেই এমন একটি অঙ্গ কার্যকরভাবে কাজ করে না। অন্য কথায়, নিউরোসিস হল আমাদের প্রত্যাশা, আকাঙ্ক্ষা এবং প্রকৃত কর্মকাণ্ডের মধ্যে পার্থক্য। মনস্তাত্ত্বিক বিশেষজ্ঞরা শরীরের একটি রোগ এবং মানুষের আত্মার সমস্যার মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করেন, যার ভিত্তিতে চিকিত্সার একটি কোর্স নির্ধারণ করা হয়।

নাকের সমস্যার কারণ

জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞানী লিজ বারবো নাকের সমস্যাগুলির দুটি দিক চিহ্নিত করেছেন:

শারীরিক। এগুলিই নাককে তার প্রাকৃতিক কাজগুলি করতে বাধা দেয়: ফুসফুসে বাতাস প্রবেশ করা, গরম করা এবং ময়শ্চারাইজ করা, মিউকাস মেমব্রেনের সাহায্যে বিভিন্ন ধরণের কণা থেকে পরিষ্কার করা এবং গন্ধ বোঝা।
আবেগপ্রবণ প্রকৃতির। অক্সিজেন শরীরে প্রবেশ করা সমস্ত প্রক্রিয়া নিশ্চিত করে এবং জীবন দেয়। শ্বাস নিতে অসুবিধা একজন ব্যক্তিকে জীবন থেকে সবকিছু পেতে বাধা দেয়। এটি এমন লোকেদের মুখোমুখি হয় যারা নেতিবাচক আবেগ, প্রিয়জনদের সম্পর্কে উদ্বেগ এবং অনুভূতির প্রকাশ এড়িয়ে চলে। নাক বন্ধ হওয়ার কারণ একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা পরিস্থিতির জন্য অপছন্দ হতে পারে। এটি ঘটে যে এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তি খারাপ কিছু আশা করে এবং তার প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া একইভাবে নিজেকে প্রকাশ করে। পিরিয়ডের সময় শ্বাসকষ্টের সমস্যা বেড়ে যায় যখন লোকেরা সীমাবদ্ধ জায়গায় সামাজিকভাবে দীর্ঘ সময় কাটাতে বাধ্য হয়। এটি যোগাযোগ দক্ষতা লঙ্ঘন নির্দেশ করে।

মানসিক চরিত্র। একটি অবরুদ্ধ নাকের ছিদ্র প্রায়শই একজন ব্যক্তির ভয় এবং সমস্যা বা অবিচারের সমাধান এড়াতে তাদের থেকে নিজেকে দূরে রাখার ইচ্ছার কথা বলে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে সমাধান হল যুক্তিযুক্ত একটির পরিবর্তে আবেগগত উপাদানটিকে পছন্দ করা, যা প্রতিটি পরিস্থিতির ওজন করে এবং এতে নেতিবাচক কিছু খুঁজে পায়। ক্রনিক সর্দি নাকএকজন ব্যক্তির অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশে তার অসুবিধার কথা বলে, যা অন্যদের সাহায্য এবং ভালবাসা দেখানোর জন্য মুক্তি দেওয়া প্রয়োজন। এই দিকের প্রকাশ বিশ্বের আরও সম্পূর্ণ উপলব্ধি এবং উপলব্ধিতে অবদান রাখে।
প্রকৃতিতে আধ্যাত্মিক। মোদ্দা কথা হল এমন কিছু বিরোধিতা রয়েছে যা আপনাকে আপনার আত্মার সাদৃশ্য খুঁজে পেতে বাধা দেয়। এর প্রকৃতি নির্ধারণ করার পরে, আপনি যা হতে চান তা হওয়ার বাধাগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

নাক দিয়ে রক্ত পড়ার কারণ এবং সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

রক্তকে আনন্দের প্রতীক বলা হয়। যখন একজন ব্যক্তি ভালবাসা এবং মনোযোগ পায় না, তখন আনন্দ তাকে ছেড়ে যায়। অতএব, সাইকোসোম্যাটিক্স অনুসারে, নাক দিয়ে রক্তপাত একজন ব্যক্তির ভালবাসা এবং স্বীকৃতির অপূর্ণ চাহিদার ইঙ্গিত দেয়। নিজেকে একজন যোগ্য ব্যক্তি হিসাবে স্বীকৃতি, কারও কাজের অনুমোদন এবং আত্মপ্রেম রোগ থেকে মুক্তি পেতে অবদান রাখে। কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে নাকের রক্তপাতের সাইকোসোমাটিক প্রকাশগুলি প্রতিশোধের তৃষ্ণার প্রাদুর্ভাবের ইঙ্গিত দেয়।

উপরে উল্লিখিত সাইকোসোমাটিক বিশেষজ্ঞ দুটি ধরণের ব্লকেজ সনাক্ত করেছেন যা নাক থেকে রক্ত প্রবাহিত করে:

আবেগপ্রবণ। অযৌক্তিক রক্তপাত ক্রোধ, দুঃখ এবং এর মতো মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসাবে কাজ করে। স্ট্রেস যখন চোখের জল দিয়ে বের করা হবে না, তখন রক্তের সাথে তা বেরিয়ে আসবে। এই ঘটনার আরেকটি কারণ হল একজনের কার্যকলাপে আগ্রহ হারিয়ে ফেলা। এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার পছন্দ কিছু খুঁজে বের করতে হবে.

মানসিক। শরীর ঘোষণা করে যে আপনাকে আপনার ব্যবসার ইতিবাচক দিকগুলি খুঁজে বের করতে হবে এবং এতে বিকাশ করতে হবে। মানসিক অশান্তি নিজের কাছে রাখার এবং কান্নার মাধ্যমে চাপ মুক্ত করার দরকার নেই।

রক্তচাপের পরিবর্তন

রক্তচাপের পরিবর্তন নাক দিয়ে স্রাবের কারণ হতে পারে। এর বৃদ্ধি জমে থাকা ক্লান্তি এবং মানসিক সমস্যাগুলি নির্দেশ করে যা একবার উত্থিত হয়েছিল এবং এখনও সমাধান হয়নি। যদি চাপ কমে যায়, তবে এটি শৈশব, আত্ম-সন্দেহ এবং পূর্বে হারিয়ে যাওয়া অবস্থানে ভালবাসার অভাব নির্দেশ করে।

এটি লক্ষ্য করা গেছে যে একজন ব্যক্তির জীবনের প্রতি একটি সাধারণ বন্ধুত্বপূর্ণ এবং ইতিবাচক মনোভাব তাকে শক্তিতে পূর্ণ করে, রোগ সৃষ্টিকারী অণুজীবের বিরুদ্ধে লড়াই সহ। প্রায় প্রতিটি রোগের একটি সংখ্যা দ্বারা অনুষঙ্গী হয় মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা. কখনও কখনও তারা একটি প্রাথমিক ভূমিকা পালন করে এবং শরীরে অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করে।

স্বাস্থ্যবান হও!

নাক: নাকের সমস্যা এবং রোগের আধিভৌতিক কারণ

আপনার নাকের সমস্যা আছে? আসুন নাকের সমস্যা এবং রোগের আধিভৌতিক (সূক্ষ্ম, মানসিক, আবেগগত, মনস্তাত্ত্বিক, অবচেতন, গভীর) কারণগুলি বিবেচনা করি।

এই ক্ষেত্রের বিশ্ব-বিখ্যাত বিশেষজ্ঞরা এবং এই বিষয়ে বইয়ের লেখকরা এই বিষয়ে কী লিখেছেন তা এখানে:

নাক তিনটি প্রধান কাজ করে: 1) এর শ্লেষ্মা ঝিল্লি স্বাভাবিক গ্যাস বিনিময়ের জন্য প্রয়োজনীয় বাতাসের আর্দ্রতা এবং উত্তাপ প্রদান করে; 2) এর শ্লেষ্মা ঝিল্লি বিদেশী কণাগুলিকে ফিল্টার করে, শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে রক্ষা করে; 3) অবশেষে, নাক একটি গন্ধের অঙ্গ।

নাকের সমস্যাগুলি এমন কিছু হিসাবে বিবেচিত হয় যা একজন ব্যক্তিকে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে বাধা দেয় (যখন তারা সাধারণত বলে: "নাক অবরুদ্ধ")। আমি এখানে নাকের আকারের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি স্পর্শ করব না, যেহেতু এগুলি প্রাথমিকভাবে একটি নান্দনিক প্রকৃতির সমস্যা এবং প্রায়শই এগুলি এমন লোকেদের মধ্যে উদ্ভূত হয় যারা তারা কে তার চেয়ে তারা দেখতে কেমন তা নিয়ে বেশি উদ্বিগ্ন।

যেহেতু নাক প্রধান শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গ, এবং শ্বাস জীবন নিশ্চিত করে, একটি ঠাসা নাক একজন ব্যক্তির পূর্ণ জীবনযাপনের অক্ষমতা নির্দেশ করে। এই সমস্যাটি প্রায়ই একজন ব্যক্তির মধ্যে দেখা দেয় যে তার অনুভূতিকে দমন করে কারণ সে কষ্ট পেতে ভয় পায় বা প্রিয়জনের কষ্ট অনুভব করে। একটি ঠাসা নাক এর অর্থও হতে পারে যে এর মালিক তার জীবনে কিছু ব্যক্তি, জিনিস বা পরিস্থিতি দাঁড়াতে পারে না।

কখনও কখনও একজন ব্যক্তি খারাপ কিছু গন্ধ পান। তিনি অবিশ্বাস এবং ভয় বিকাশ. এটি লক্ষ্য করাও আকর্ষণীয় যে অনুনাসিক সমস্যাগুলি (উদাহরণস্বরূপ, একটি সর্দি) প্রায়শই বছরের সেই সময়ে ঘটে যখন লোকেরা সীমাবদ্ধ জায়গায় একে অপরের সাথে অনেক সময় ব্যয় করে। এগুলো ইতিমধ্যে সামাজিক অভিযোজনের সমস্যা।

আপনার যদি ঠাসা নাক থাকে তবে নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: "এই মুহূর্তে আমি কাকে বা কী ঘৃণা করছি?" আপনি যদি মনে করেন যে একটি ঠাসা নাক আপনাকে সমস্যা সমাধানের প্রয়োজনীয়তা থেকে মুক্তি দেবে, আপনি ভুল করছেন। বর্তমান পরিস্থিতিতে আপনাকে কী ভয় দেখায় তা নির্ধারণ করুন। আমার অভিজ্ঞতা দেখায় যে প্রায়শই একটি ঠাসা নাক এমন পরিস্থিতির সাথে মিলে যায় যেখানে একজন ব্যক্তি অন্যায়ের ভয় পান। ভালবাসা এবং বোঝার সাথে কী ঘটছে তা বোঝার চেষ্টা করুন, অর্থাৎ আপনার হৃদয় দিয়ে, আপনার মন দিয়ে নয়, যা ক্রমাগত সমালোচনা করে এবং পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে চায়, আপনাকে নেতিবাচক আবেগের কারণ দেয়।

আপনি যদি প্রায়ই নাকের সমস্যায় ভোগেন তবে আপনি অবশ্যই খুব সংবেদনশীল এবং আপনার অনুভূতিগুলিকে ধরে রাখার চেষ্টা করুন কারণ আপনি তাদের ভয় পান। আপনি আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে শিখতে হবে; এটি আপনাকে ভালবাসা এবং লোকেদের সাহায্য করার আপনার ক্ষমতা বিকাশে সহায়তা করবে। একই সময়ে, আপনাকে আর অন্য মানুষের সুখ এবং আবেগের জন্য দায়ী বোধ করতে হবে না। সংবেদনশীলতা এবং আবেগের মধ্যে পার্থক্য বোঝার মাধ্যমে, আপনি আপনার সম্ভাবনাকে আরও ভালভাবে ব্যবহার করতে পারেন এবং একটি পূর্ণাঙ্গ জীবনযাপন করতে পারেন।

আধ্যাত্মিক বাধা চোখের সমস্যার ক্ষেত্রে একই রকম (চোখ দেখুন: দৃষ্টি সমস্যা এবং চোখের রোগের আধিভৌতিক কারণ, উপধারা "সাধারণভাবে চোখ এবং সাধারণ দৃষ্টি সমস্যা")।

সর্দি

একটি সর্দি নাক অনুনাসিক mucosa একটি প্রদাহ হয়. সর্দি নাক দিয়ে, নাক ঠাসা এবং "চলছে", রোগী ক্রমাগত হাঁচি দেয়।

একটি সর্দি এমন একজন ব্যক্তির মধ্যে ঘটে যা কিছু বিভ্রান্তিকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হয় এবং বিভ্রান্ত হয়। তিনি ধারণা পান যে কেউ বা কিছু পরিস্থিতি তাকে আক্রমণ করছে বলে মনে হচ্ছে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় ব্যক্তি গুরুত্বহীন বিবরণ সম্পর্কে খুব বেশি উদ্বিগ্ন। সে জানে না কোথা থেকে শুরু করবে। এটি তাকে রাগান্বিত করে, কারণ সে এক ধাক্কায় সবকিছু করতে চায়। তার মাথার মধ্যে যে অশান্তি সৃষ্টি হয় তাকে তার প্রকৃত চাহিদা অনুভব করতে এবং বর্তমানে বসবাস করতে বাধা দেয়। এমনকি তার মনে হতে পারে কিছু পরিস্থিতি খারাপ গন্ধ। তিনি একটি সর্দি নাক পেতে সক্ষম এবং অবচেতন গণনা থেকে - যে তার কাছে অপ্রীতিকর কিছু ব্যক্তি শেষ পর্যন্ত সংক্রামিত হওয়ার ভয়ে তাকে একা ছেড়ে দেবে।

একটি সর্দি নাক সঙ্গে প্রধান মানসিক ব্লক হল জনপ্রিয় বিশ্বাস যে "একটি সর্দি নাক হাইপোথার্মিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়।" এই ধরনের বিশ্বাসগুলি আমাদেরকে যতটা বেশি দৃঢ়ভাবে প্রভাবিত করে আমরা ভাবি, আত্ম-সম্মোহনের সূত্র হিসাবে কাজ করে। সর্দি নাক সংক্রামিত হতে পারে এমন ভুল ধারণাটি কম সাধারণ নয়। এটি শুধুমাত্র যারা এই ভুল ধারণা শেয়ার করে তাদের প্রভাবিত করে। সুতরাং, আপনাকে অবশ্যই এই জাতীয় ভুল ধারণা থেকে মুক্তি দিতে হবে। সবাই এটা করলে আমাদের গ্রহে আরও অনেক সুস্থ মানুষ থাকবে। যাই হোক না কেন, যেহেতু যে কোনো অসুস্থতা কিছু অর্থ বহন করে, কিছু সাধারণ ভুল ধারণার ফলে একটি সর্দি নাক আপনাকে বলে যে আপনি একজন সহজ-সরল ব্যক্তি এবং অন্যদের প্রভাবের অধীন।

একটি বার্তা হিসাবে একটি সর্দি নাক এর গভীর অর্থ হল যে আপনার শিথিল হওয়া উচিত এবং অপ্রয়োজনীয়ভাবে নিজেকে চাপ দেওয়া উচিত নয়। আপনার অনুভূতি দমন করবেন না। একসাথে অনেক কিছু করার চেষ্টা করবেন না। আপনার সমস্যার জন্য কিছু পরিস্থিতি বা অন্য লোকেদের দোষারোপ করতে অভ্যস্ত হবেন না: অনুভব করতে চান না, কোনও পরিস্থিতি বা কোনও ব্যক্তিকে গন্ধ পান না, আপনি আপনার সমস্ত ইন্দ্রিয় বন্ধ করে দেন এবং এটি আপনাকে আপনার অগ্রাধিকার এবং প্রয়োজনগুলি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে বাধা দেয়। নাক (সমস্যা) নিবন্ধটিও দেখুন।

আমাদের নাক হল সেই অঙ্গ যার মাধ্যমে আমরা শ্বাস নিই এবং বায়ু ত্যাগ করি। নাক বন্ধ থাকলে বহির্বিশ্বের সঙ্গে আমাদের যোগাযোগ সীমিত। (এছাড়াও দেখুন "শ্বাস নেওয়া।") আপনি প্রত্যাহার করতে চান, সবকিছু আপনার কাছে খুব বেশি মনে হয়। সম্ভবত এমন দ্বন্দ্ব রয়েছে যা আপনি এড়াতে চান, সম্ভবত জীবনের বোঝা আপনার পক্ষে বহন করার পক্ষে খুব বেশি হয়ে গেছে।

নিজেকে বিশ্রামের অনুমতি দিন এবং কিছুক্ষণের জন্য আপনার চারপাশের মানুষ এবং সমস্যা থেকে নিজেকে দূরে রাখুন। আপনার শক্তি সংগ্রহ করুন, তাহলে আপনি আপনার সমস্ত দ্বন্দ্ব আরও সহজে এবং সচেতনভাবে সমাধান করতে সক্ষম হবেন।

সামনের এবং সাইনাসের সমস্যা

এই সমস্যাটি আপনাকে দেখায় যে আপনার অভ্যন্তরীণ বৃত্তের কেউ আপনাকে নার্ভাস বা বিভ্রান্ত করছে।

আপনার প্রতিক্রিয়া মনোযোগ দিন এবং তাদের গ্রহণ করুন. নিজের মধ্যে স্বাধীনতার শক্তি খুঁজে পেতে শান্ত হোন। তাহলে আপনাকে ধোঁকা দেওয়ার বা নার্ভাস করার শক্তি কারও থাকবে না। রেইকি এই বিষয়ে আপনাকে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে।

নাক আত্ম-সম্মান, একজন ব্যক্তি হিসাবে নিজেকে স্বীকৃতি, একজনের স্বতন্ত্রতা এবং মূল্যের প্রতীক।

আসুন কিছু সাধারণ অভিব্যক্তি মনে রাখি: "আপনার নাক উঁচু করে ধরুন", "আপনার নাক খোঁচাবেন না। "," একটি মশা আপনার নাক ক্ষয় করবে না।"

একটি ঠাসা নাক হল নিজের মূল্যের স্বীকৃতির অভাব।

একটি এলার্জি সর্দি নাক মানসিক আত্মনিয়ন্ত্রণের সম্পূর্ণ অভাব নির্দেশ করে। এটি সাধারণত শক্তিশালী মানসিক আঘাতের পরে ঘটে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন লোক তার গার্লফ্রেন্ডের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরে একটি অ্যালার্জিজনিত সর্দি তৈরি করেছিল। তিনি তার সেনাবাহিনী ছেড়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করেননি এবং তিনি এটির জন্য খুব অনুশোচনা করেছিলেন।

এই ঘটনার পরে, আমি সাধারণত মহিলাদের মধ্যে হতাশ ছিলাম, "তিনি আমাকে স্বীকার করেছেন।

আরেকটি মামলা। মহিলাটি তার স্বামীর মৃত্যুর কিছু সময় পরে অনুনাসিক স্রাব অনুভব করতে শুরু করে।

আমার ছেলের খুব ঘন ঘন স্নিগ্ধ হয়,” বাবা ব্যাখ্যা করতে লাগলেন, “প্রায় প্রতি মাসেই।” আমরা এবং তিনি নিজেও ইতিমধ্যে ক্লান্ত।

এই রোগটি শিশুদের মধ্যে ঘটে এবং অনুনাসিক গহ্বরে লিম্ফয়েড টিস্যুর বিস্তার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এতে নাক দিয়ে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।

প্রধান কারণ পরিবারে ক্রমাগত ঘর্ষণ এবং বিরোধ, ঘন ঘন ঝগড়া। এক জিনিস বা অন্য বিষয়ে অসন্তুষ্টি, জ্বালা। পিতামাতারা পারেন না, বা বরং, পরিবারের কিছু সাধারণ বিষয়ে একটি চুক্তিতে আসতে চান না। এটি একে অপরের সাথে সম্পর্ক বা সন্তানের দাদা-দাদির সাথে সম্পর্ক হতে পারে।

"আমার প্রতি আমার স্ত্রীর ভালবাসা নিয়ে আমার সন্দেহ আছে," একজন ব্যক্তি বলেছিলেন যে তার ছেলের সাথে আমাকে দেখতে এসেছিল। - সে কখনই আমার সাথে সদয় কথা বলবে না বা আমার প্রশংসা করবে না। আমি ইতিমধ্যে ঈর্ষা করা শুরু করছি.

এই ধরনের ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা শুধুমাত্র অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেন।

যদিও তারা পরিষ্কারভাবে বোঝেন যে অস্ত্রোপচার কোনো নিরাময় নয়।

রোগটি তখনও ছিল এবং রয়ে গেছে। এবং গ্রন্থিগুলি আবার বড় হয়। আমি অনুশীলনে দেখেছি যে হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের সঠিক নির্বাচন এবং পরিবারের পরিবেশ পরিবর্তন দ্রুত এবং 100% নিরাময় প্রদান করে।

পরিবারে প্রেম, শান্তি ও প্রশান্তি প্রতিষ্ঠিত হওয়ার সাথে সাথে শিশুটি তার নাক দিয়ে অবাধে শ্বাস নিতে শুরু করে।

আমার একজন রোগী, যার ছেলে ইতিমধ্যেই তার এডিনয়েড অপসারণ করেছে, স্বীকার করেছে:

আমি মনে করি আমি কেবল ঘর পরিষ্কার করতে, লন্ড্রি করতে এবং রান্না করতে এসেছি। আমার স্বামী এবং আমি একে অপরকে খুব একটা দেখি না; আমাদের একসাথে সমস্ত সময় ঝগড়া এবং শোডাউনে কাটে। আমি একজন কাঙ্খিত মহিলার মত অনুভব করি না।

তুমি কি তোমার স্বামীকে ভালোবাসো? - আমি তাকে জিজ্ঞাসা.

"আমি জানি না," সে একরকম বিচ্ছিন্নভাবে উত্তর দেয়।

আমার আরেকজন রোগী, যার ছেলের দীর্ঘদিন ধরে এডিনয়েড আছে, তিনি আমাকে তার স্বামীর সাথে তার সম্পর্কের কথা বলেছিলেন।

আমি যখন তাকে বিয়ে করি, তখন তার প্রতি আমার তেমন ভালোবাসা ছিল না। আমি জানতাম যে তিনি একজন চমৎকার পারিবারিক মানুষ হবেন, তিনি শিশুদের জন্য একজন চমৎকার পিতা হবেন।

তাহলে এটা কেমন? - আমি তাকে জিজ্ঞাসা. - সে কি আপনার প্রত্যাশা পূরণ করেছে?

হ্যাঁ, তিনি একজন চমৎকার মানুষ, স্বামী এবং পিতা। কিন্তু তার প্রতি আমার কোন ভালোবাসা নেই। তুমি কি বুঝতে পেরেছো? কোন অনুভূতি নেই যা নিয়ে এত কিছু লেখা হয়েছে। যদিও আমি বুঝতে পারি যে এটি জীবনে প্রথম আসা উচিত। কিন্তু সে আমার ভালোবাসার মানুষ নয়।

কিন্তু আমি আমার পরিবারকে ধ্বংস করে অন্য পুরুষের সন্ধান করতে চাই না।

এবং আমি আপনাকে এটি করার পরামর্শ দিই না। আপনি দেখুন, আমি বলছি, এখানে বিন্দু এটা সঠিক মানুষ না ভুল এক না. এবং এটা আপনার সম্পর্কে সব. আপনার আত্মার মধ্যে যে ভালবাসার রিজার্ভ রয়েছে। নিজের মধ্যে এই অনুভূতি তৈরি করা শুরু করুন।

নিজের প্রতি, পুরুষদের প্রতি এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন।

কিন্তু আমার স্বামী যেমন ছিলেন, তেমনই থাকবেন।

কে জানে. মনে রাখবেন, আমি আপনাকে বলেছিলাম যে বাহ্যিকটি অভ্যন্তরীণ প্রতিফলিত করে। আপনার স্বামী, একজন পুরুষ হিসাবে, একজন মহিলা হিসাবে আপনাকে প্রতিফলিত করে। অর্থাৎ, এটি আপনার প্রতিফলন, শুধুমাত্র একটি ভিন্ন লিঙ্গের। এটি পরিবর্তন করার প্রয়োজনই নয়, তবে এটি অসম্ভবও। নিজেকে বদলাতে শুরু করুন, নিজের জন্য, মহাবিশ্বের পুরুষালি নীতির জন্য এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের জন্য ভালবাসা বিকাশ করুন। এবং তারপরে আপনার স্বামী অবশ্যই পরিবর্তন হবে। তিনি আপনার জীবনের একমাত্র মানুষ হয়ে উঠবেন যার সম্পর্কে আপনি উপন্যাসে পড়েছেন।

কারণসমূহ. যে কোনও সর্দি নাকের ভিত্তি হ'ল সমাজ এবং অন্যান্য লোকেদের দ্বারা নিজের স্বীকৃতির অভাবের অনুভূতি। আপনি নিজের জন্য দুঃখ বোধ করেন, অসম্পূর্ণ পরিকল্পনার জন্য অনুশোচনা করেন এবং হতাশ বোধ করেন। দুঃখ এবং করুণার আবেগ অশ্রু সৃষ্টি করে যা ভিতরে থাকে এবং ভেঙ্গে বেরিয়ে আসতে পারে না। একটি সর্দি নাক হল অশ্রু, কিন্তু অবচেতন যারা সাহায্যের জন্য চিৎকার করে। রোগটি চাপা অনুভূতির কথা বলে।

নিরাময়ের পদ্ধতি। এমন কাউকে খুঁজুন যে আপনাকে বুঝতে পারে এবং আপনার প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করতে পারে। তাকে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে বলুন, তবে কষ্ট বা কান্না নয়, বরং শান্তভাবে। দ্বিতীয়: আপনার অভ্যন্তরীণ কান্নার কারণগুলি সন্ধান করুন। কোন আশা সত্য হয়নি তা নির্ধারণ করুন, কোন পরিকল্পনা বাস্তবায়িত হয়নি এবং সেগুলি কতটা বাস্তবসম্মত তা মূল্যায়ন করুন। যদি তারা বাস্তব হয়, তাহলে অবিলম্বে তাদের বাস্তবায়ন শুরু করুন।

কারণসমূহ. স্বীকৃত না হওয়ার তীব্র অনুভূতি। নিজেকে সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করতে, আপনার ক্ষমতা প্রকাশ করতে অক্ষমতা। এটি অনুভূতির জন্ম দেয় নিজের অকেজোতা, মূল্যহীনতা আপনার শিক্ষা, প্রতিভা এবং অভিজ্ঞতা এবং আপনার সামাজিকভাবে যা আছে তার মধ্যে পার্থক্যের জন্য গভীর যন্ত্রণা আপনার ইতিমধ্যে ভঙ্গুর শক্তি সুরক্ষাকে ধ্বংস করে।

নিরাময়ের পদ্ধতি। সারাজীবন ভাসোডিলেটর ড্রপ নিয়ে বসে থাকার পরিবর্তে, আপনি কোথায় নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন এবং আপনার সমস্ত শক্তি দেখাতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করা ভাল। আপনার স্বীকৃতির অভাব সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, আপনার ব্যক্তিত্ব প্রকাশ করার চেষ্টা করুন, যদি সমাজে না থাকে (যদি এখনও এটির কোনও সুযোগ না থাকে), তবে অন্তত পরিবারে, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের মধ্যে। আপনার নিজের আত্মমর্যাদা বৃদ্ধি পায় এমনকি যদি আপনি অ্যাপার্টমেন্টের সাধারণ পরিচ্ছন্নতার জন্য একটি সৃজনশীল পদ্ধতি গ্রহণ করেন, আসবাবপত্র পুনরায় সাজান, মেরামত করেন, বা এমব্রয়ডারি শুরু করেন এবং একটি মাস্টারপিস তৈরি করেন যা আপনাকে সর্বদা উচ্চ আত্মার মধ্যে রাখবে এবং আপনাকে আপনার ক্ষমতার উপর আস্থা দেবে। নাক বন্ধ হয়ে যাবে, এবং আপনি নিজের আত্মসম্মান বৃদ্ধি করবেন, যার মানে অন্যরা আপনাকে সম্মান করবে। চেনা না পাওয়ার অনুভূতি চলে যাবে। আপনি যে কোনও ক্ষেত্রে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করবেন।

কারণসমূহ. বিশেষ বর্ধিত সংবেদনশীলতাএবং নিজের আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণের সম্পূর্ণ অভাব, যা পরিস্থিতির সাথে অনুপযুক্তভাবে নিজেকে প্রকাশ করে। ছোটখাটো সমস্যাগুলি গুরুতর শোক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং বন্ধু বা পরিচিতদের সাধারণ কথোপকথনগুলি অপবাদ বা অপমান হিসাবে বিবেচিত হয়। একজন ব্যক্তি একটি বিবর্ধক কাচের নীচে এটি পরীক্ষা করে জীবনকে উপলব্ধি করেন এবং তদ্ব্যতীত, শুধুমাত্র নেতিবাচক ঘটনাগুলিতে মনোযোগ দেন, যদিও তিনি ইতিবাচকগুলিকে মোটেও লক্ষ্য করেন না। এমন অতিরঞ্জিত পরিমানে কষ্ট তার মধ্যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

নিরাময়ের পদ্ধতি। ম্যাগনিফাইং গ্লাসটি ফেলে দিন, বিশ্বকে বাস্তবসম্মতভাবে দেখার চেষ্টা করুন, অন্য লোকেদের কাছ থেকে শিখুন কীভাবে সমস্যায় প্রতিক্রিয়া দেখাতে হয়। যদি তারা শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, তাহলে আপনার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। অন্য কারো উদাহরণ সংক্রামক এবং একটি ভাল উপায় হতে পারে. শক্তি আকর্ষণ করার জন্য যতবার সম্ভব শিথিলকরণ সেশন এবং ধ্যান পরিচালনা করুন।

কারণসমূহ. চাপা আত্ম-মমতা। বিচ্ছিন্নতার একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি, একাকীত্বের সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষমতা, যা দূরের কথা।

নিরাময়ের পদ্ধতি। সমাজে, কোম্পানীতে যেখানে সমমনা মানুষ জড়ো হয় সেখানে বেশি সময় কাটান। আপনার বন্ধু এবং বান্ধবীদের সাথে সেখানে যাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে একা বোধ না হয়। নিজেকে প্যাম্পার করুন, নিজেকে আরও শিথিল করতে দিন, বই পড়ুন, সিনেমা দেখুন। থিয়েটারে যান।

যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার জন্য দুঃখিত হওয়ার কিছু নেই, তখন আত্ম-মমতা কেটে যাবে এবং এর সাথে সাইনোসাইটিস।

সর্দি, নাক দিয়ে পানি পড়া, উপরের শ্বাস নালীর ক্যাটারা (ভি. ঝিকরেন্টসেভ)

একবারে অনেক কিছু আসছে। বিভ্রান্তি, বিশৃঙ্খলা। সামান্য ক্ষতি, ছোট ক্ষত, কাটা, ক্ষত। বিশ্বাসের ধরন: "প্রতি শীতে আমার তিনবার সর্দি হয়।"

আমি আমার মনকে শিথিল এবং শান্ত হওয়ার সুযোগ দিই। আমার চারপাশে এবং ভিতরে স্বচ্ছতা এবং সম্প্রীতি রাজত্ব করে।