আমার কাছে মনে হয়েছিল যে চোয়ালের পেশীগুলি "স্থির" না হওয়ার জন্য, কারণ একজন ব্যক্তি কেবল তার দাঁত ব্রাশ করার সময় সম্পূর্ণরূপে তার মুখ খোলে এবং শ্বাস নেওয়া বা খাওয়ার সময়, আমরা চোয়ালটি সর্বোচ্চ এক তৃতীয়াংশ দ্বারা কাজ করি :))
উত্তর
আমি কিছু ধরনের বৈজ্ঞানিক পত্রিকা(দুর্ভাগ্যবশত আমি কোনটি মনে করতে পারছি না) আমি পড়েছি যে হাই তোলা উচ্চতর প্রাইমেটদের সম্মিলিতভাবে ঘুমাতে যাওয়ার জন্য একটি সংকেত হিসাবে কাজ করে, যে কারণে এটি "ছোঁয়াচে"।
এটা সম্ভবত এই মত দেখায়. প্রাথমিকভাবে, অক্সিজেন ক্ষুধার্ত অবস্থায় হাঁসফাঁস করা মাছ এবং সরীসৃপের একটি "নিঃশর্ত প্রতিফলন কাজ" ছিল। উদাহরণস্বরূপ, উষ্ণ জলের একটি মাছ, সাধারণত অক্সিজেন সমৃদ্ধ নয়, পৃষ্ঠে ভাসতে থাকে এবং বায়ু গ্রাস করে। মাছের সমস্ত "বিবর্তনীয় বংশধরদের" মধ্যে, এই "নিঃশর্ত প্রতিফলন আইন" সংরক্ষিত ছিল। উচ্চতর প্রাণীদের মধ্যে, উদাহরণস্বরূপ, প্রাইমেটদের মধ্যে, এটি ক্লান্তির সময় নিজেকে প্রকাশ করে এবং যখন শরীর ঘুমের জন্য প্রস্তুত হয়, দৃশ্যত তখন মস্তিষ্কে অক্সিজেনের সরবরাহ হ্রাস পায়, যদি শুধুমাত্র শরীরের সাধারণ কার্যকলাপ হ্রাসের কারণে হয়। ঠিক আছে, যেহেতু বিছানায় যাওয়ার সময় এই আচরণটি নিয়মিত ছিল, এবং একই সাথে উচ্চতর প্রাইমেটদের ঘুমাতে যাওয়া তাদের এক ধরণের বিবর্তনীয় সুবিধা দিয়েছে, তাই প্রাকৃতিক নির্বাচনের ফলস্বরূপ, "হাঁকি"কে "একটি সংক্রামক! শর্তহীন প্রতিবর্ত ক্রিয়া" হিসাবে স্থির করা হয়েছিল। " উচ্চতর প্রাইমেটদের জন্য "একযোগে ঘুমাতে যাওয়ার" সংকেতটি কী ধরণের বিবর্তনীয় সুবিধা রয়েছে তা খুঁজে বের করার জন্য এটি কেবল অবশিষ্ট রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এই অনুমান: রাতে, প্রাইমেটরা এখনও সক্রিয় হতে পারে না, তবে দিনের বেলায়, যদি পশুপালের সমস্ত সদস্য সমানভাবে ঘুমিয়ে থাকে, তাহলে, প্রয়োজনে, তারা সবাই একই সময়ে সর্বাধিক কার্যকলাপ দেখাতে পারে, যেমন। কোন ক্লান্ত বা ঘুম বঞ্চিত মানুষ আছে. উপরন্তু, যেহেতু প্রাণী একই সময়ে সক্রিয় ছিল, এই ধরনের জনসংখ্যার মধ্যে ব্যক্তিদের মধ্যে যোগাযোগের উচ্চ স্তর ছিল, এবং সেইজন্য তাদের আরও নিখুঁত এবং সফল হওয়ার ক্ষমতা। সামাজিক ব্যবহারএকটি প্রতিকূল প্রাকৃতিক পরিবেশে (এবং এটি উচ্চতর প্রাইমেটদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ), যা স্বাভাবিকভাবেই এই ধরনের জনসংখ্যার জন্য প্রাকৃতিক নির্বাচনের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছিল।
এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের মতামত শুনতে আকর্ষণীয় হবে।
উত্তর
কিন্তু আমার শরীরে যে বিষয়গুলো পর্যবেক্ষণ করার সুযোগ আছে তা আমি কীভাবে ব্যাখ্যা করতে পারি?
1. ক্লাস চলাকালীন শিক্ষামূলক কোর্স, 3 ঘন্টা স্থায়ী, প্রায়শই ক্লাসের দ্বিতীয়ার্ধের সময়, মুখটি কেবল হাই তোলা থেকে বন্ধ করতে পারে না - এবং এটি কাটিয়ে ওঠার কোনও উপায় নেই, যদিও ঘুমের একেবারেই ইচ্ছা নেই! সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয় হল ক্লাস শেষ হওয়ার সাথে সাথেই হাই তোলা চলে যায়।
2. শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় একই জিনিস ঘটে (সক্রিয়!) - ফিটনেসের শেষ ঘন্টাটি হাই তোলার লড়াইয়ে ব্যয় করা হয় এবং এটি একচেটিয়াভাবে চলতে থাকে যতক্ষণ না ওয়ার্কআউট শেষ হয়।
উত্তর
"3 ঘন্টা, প্রায়শই ক্লাসের দ্বিতীয়ার্ধে, মুখটি কেবল হাই তোলা থেকে বন্ধ করতে পারে না - এবং এটি কাটিয়ে ওঠার কোনও উপায় নেই, যদিও ঘুমের কোনও ইচ্ছা নেই!" এখানে। এবং ষষ্ঠ জোড়ায় আপনি হাই উঠবেন।
উত্তর
হ্যাঁ, এবং আমি এটাও ভাবি যে কেন আমরা এমন একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলি যার সাথে আমরা আগ্রহী নই?
কখনও কখনও আমি সবেমাত্র একটি yawn সংযত করতে পারেন. কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আমরা কথা বলা বন্ধ করি, আমি আবার খুব প্রফুল্ল, এবং আমি মোটেও হাঁপাতে চাই না। :)
উত্তর
অথবা হতে পারে yawning আশেপাশের পরিস্থিতির একটি মূল্যায়ন, অর্থাৎ, এটি শিথিলকরণের জন্য অনুকূল বা না? সর্বোপরি, একজন হাই তোলা শুরু করার সাথে সাথে অন্যরাও তাদের চারপাশের পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে শুরু করে এবং তারপরে যদি তারা সম্মত হয় যে তারা বিশ্রাম নিতে পারে, তবে তারাও হাই তুলতে শুরু করে।
উত্তর
এটা আমার মনে হয় yawning প্রসারিত হিসাবে একই, শুধুমাত্র জন্য শ্বসনতন্ত্র. প্রাণীরা প্রায়শই একই সময়ে উভয় কাজ করে। কিন্তু একজন ব্যক্তি জনসম্মুখে প্রসারিত করতে বিব্রত হয়, তবে তার হাত দিয়ে মুখ ঢেকে হাই তুলতে পারে। অতএব, মানুষের মধ্যে এই ক্রিয়াগুলি কখনও কখনও পৃথকভাবে সঞ্চালিত হয়।
উত্তর
হাঁপানি সংক্রামক কারণ স্নায়ু কেন্দ্রহাই তোলার কাজটি সম্পাদন করার সময়, ফুসফুসের রিসেপ্টর থেকে উপ-থ্রেশহোল্ড উত্তেজনার সমষ্টি পাওয়া যায় যার থেকে বাহ্যিক অভিব্যক্তি আসে সংবেদনশীল সিস্টেম, যা অন্য ব্যক্তির yawning রেকর্ড. স্নায়ু কেন্দ্রে সুপ্ত উত্তেজনা, যা থ্রেশহোল্ডে পৌঁছায়নি যা একটি yawning রিফ্লেক্স ঘটাতে সক্ষম, এইভাবে থ্রেশহোল্ডে পরিণত হয় এবং yawning অভিনয়ে উপলব্ধি করা হয়।
সম্ভবত এটি সত্যিই একবার বিছানায় যাওয়ার জন্য সম্মিলিত সংকেত হিসাবে কাজ করেছিল, আমি জানি না। এর উত্থান, নীতিগতভাবে, গৌণ হতে পারে - অর্থাৎ, এই প্যাটার্নের আনুষ্ঠানিকতা ঘটেছে। তবে প্রক্রিয়াটি নিজেই এইরকম - উত্তেজনার সমষ্টি।
উত্তর
আমি সম্মত হচ্ছি যে আপনি সত্যিই হাই তোলার কথা ভেবে এবং এই বিষয় নিয়ে আলোচনা করার সময় হাই তুলতে চান, এবং যখন মস্তিষ্ক পরিষ্কারভাবে তথ্যের সাথে ওভারলোড হয় তখন আপনাকে প্রায়শই হাই তুলতে হয়, তাছাড়া, একজন লেকচারারের একঘেয়ে কণ্ঠে পড়ুন... এই সব কিভাবে ফুসফুস সোজা করার প্রয়োজনের সাথে সংযুক্ত!?
উত্তর
আপনি ঠিক আছেন এবং সবকিছু সঠিকভাবে বলেন, কিন্তু আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি বলেন না। আসল বিষয়টি হ'ল এই ঘটনাটিকে কেবল বিশ্বের বস্তুবাদী বোঝার দৃষ্টিকোণ থেকে ব্যাখ্যা করা যায় না। এটা সব জটিল শক্তি সম্ভাবনা সম্পর্কে. একটি সহজ পরীক্ষা চালান. আপনার তালু আপনার মুখের কাছে আনুন এবং কেবল শ্বাস ছাড়ুন, আপনার তালুতে সংবেদনগুলি মনে রাখবেন। যখন আপনি হাই তোলেন, আপনার অভিজ্ঞতা মনে রাখবেন এবং আপনার হাতের তালু আবার উপরে আনুন এবং আপনি অবাক হয়ে যাবেন যে আপনি যখন নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন তার চেয়ে হাই তোলার সময় কত বেশি শক্তি নির্গত হয়। খেজুর সহজভাবে পুড়ে যায়, এবং শুধু তাপ ছাড়া হয় না, কিন্তু জৈবিক (অ্যাস্ট্রাল-মানসিক) শক্তি। শরীর এবং মস্তিষ্কের শক্তির মাত্রা সমান করার একটি উপায় হল হাই তোলা। মস্তিষ্ক, একজন ব্যক্তির ভরের 2% তৈরি করে, সমস্ত শক্তির 20% খরচ করে। সারা শরীর মস্তিষ্কের জন্য কাজ করে! অর্থাৎ, সন্ধ্যায়, যখন একজন ব্যক্তি ক্লান্ত থাকে, তখন তার শরীরের শক্তির সম্ভাবনা খুব কম থাকে, এই সময়ে, যখন তার মস্তিষ্ক এখনও পূর্ণ ক্ষমতায় কাজ করে এবং "অতি উত্তপ্ত" হয়, তখন হাই তোলা মস্তিষ্ক থেকে বিবর্তিত হয়। পার্শ্ববর্তী স্থান অনেক পরিমাণ"অপ্রয়োজনীয়" মধ্যে এই মুহূর্তেশক্তি, এটি মস্তিষ্ককে "ঠান্ডা" করে, ঘুমিয়ে পড়ার আগে পুরো শরীরের শক্তির সম্ভাবনাকে সমান করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এই শক্তি শুধুমাত্র তাপ নয়। বক্তৃতার সময়, যখন একজন ব্যক্তি নড়াচড়া না করে দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকে, তখন শরীরের শক্তির সম্ভাবনা আবার হ্রাস পায়, মস্তিষ্ক শরীরের সাথে সম্পর্কিত হয়ে "গরম" হয়ে যায় এবং শরীরের একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া ঘটে - হাঁপানি - মুক্তি, অপসারণ মস্তিষ্ক থেকে শক্তি, মস্তিষ্ক এবং শরীরের শক্তি সম্ভাবনার সমতা আবার ঘটে। যখন শরীর হিমায়িত হয়, তখন হাঁচিও পরিলক্ষিত হয় - মস্তিষ্কের শীতলতা। সকালে, যখন আপনি প্রথম ঘুম থেকে ওঠেন, আপনার মস্তিষ্ক আপনার শরীরের তুলনায় অনেক দ্রুত কাজ শুরু করে। দেহের ভর বেশি, আরও উদ্যমী, অলস, ধীরে ধীরে উষ্ণ হয় এবং আবার "প্রসেসর" এবং "হার্ডওয়্যার" এর মধ্যে একটি শক্তির ভারসাম্যহীনতা দ্রুত তৈরি হয় এবং আমাদের "কুলার" অবিলম্বে চালু হয় - হাঁচি দেওয়া। সকালে ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন, এবং আপনার শক্তি দ্রুত সমান হয়ে যাবে, কোন হাই তোলা হবে না। হাই তোলা হল অতিরিক্ত গরম হওয়া থেকে মস্তিষ্ককে রক্ষা করার একটি উপায়, এবং এটি শুধুমাত্র মানুষের জন্যই নয়, পশু, পাখি, মাছ - প্রত্যেকেরই যার কমবেশি বিকশিত মস্তিষ্ক রয়েছে তাদের জন্যও এটি সাধারণ। সবচেয়ে মজার ব্যাপারটা ঘটে হাই তোলার পর। মস্তিষ্ক থেকে শক্তির একটি জমাট প্রত্যাহার করে এবং মহাকাশে স্থগিত করে এক ধরণের বুদ্ধিমান শক্তির প্রাণী (এক ধরণের বুদ্ধিমান সার) গঠন করে, যা কেবলমাত্র শক্তি সরবরাহ নয়, বরং একটি স্বাধীন শক্তি সত্তা হিসাবে জ্যোতির্বিশ্বে জরুরিভাবে প্রয়োজন। এবং এই সারাংশটি দ্রুত তার শক্তি হারাতে শুরু করে, এটিকে মহাকাশে বিকিরণ করে বা অ্যাস্ট্রাল জগতের শক্তি ভ্যাম্পায়ারদের দ্বারা দূরে টেনে নিয়ে যায়। এতে দোষের কিছু নেই, এটি সাধারণ জৈবিক বর্জ্যের মতো, যা ব্যাকটেরিয়া এবং কৃমির জন্য ঘর এবং খাদ্য। আংশিক বুদ্ধিমত্তার অধিকারী, এই সত্তাটি মৃত্যুর ভয় পায়, এবং টুকরো টুকরো হতে চায় না এবং সক্রিয়ভাবে তার চারপাশের লোকদের থেকে শক্তি পাম্প করতে শুরু করে। জৈবিক সত্তা- আপনি এবং আমি, সম্মিলিত yawns আকারে, যতদূর সম্ভব আমাদের অস্তিত্ব দীর্ঘায়িত. এটি সব, অন্য সবকিছু: প্রতিফলন, অক্সিজেন, ফুসফুস - গৌণ এবং মূল জিনিস ব্যাখ্যা করতে পারে না।
উত্তর
Vov, খুব আকর্ষণীয় এবং মূল ব্যাখ্যা. আমি কোথাও এমন ব্যাখ্যা দেখিনি.. আপনি এটি সম্পর্কে কোথায় পড়েছেন দয়া করে লিখুন।
আমি ব্যতীত সবকিছুর সাথে একমত: "মস্তিষ্ক থেকে প্রত্যাহার করা এবং মহাকাশে ঘোরাফেরা করা শক্তির জমাট এক ধরণের বুদ্ধিমান শক্তির সৃষ্টি করে... শুধুমাত্র একটি শক্তি সরবরাহ নয়, বরং একটি স্বাধীন শক্তি সত্তা হিসাবে জ্যোতির্বিশ্বে জরুরিভাবে প্রয়োজন।" "আংশিক বুদ্ধিমত্তার অধিকারী, এই সত্তাটি মৃত্যুর ভয় পায়, এবং টুকরো টুকরো হতে চায় না, এটি সক্রিয়ভাবে আশেপাশের জৈবিক সত্তা থেকে শক্তি বের করতে শুরু করে - আপনি এবং আমি, সম্মিলিত ইয়ানের আকারে, এর অস্তিত্বকে দীর্ঘায়িত করে যতদূর সম্ভব।"
"শক্তির ঝাঁক" সম্পর্কে... তাত্ত্বিকভাবে, মস্তিষ্ক এবং শরীরের মধ্যে তাপমাত্রা এবং শক্তির ভারসাম্যহীনতা এড়াতে (যার কাছ থেকে এই সত্তা এটি গ্রহণ করে), শরীরের দিনের বেলা সঞ্চিত শক্তি ছেড়ে দেওয়া উচিত নয় ...
কিন্তু অন্য সবকিছু আশ্চর্যজনকভাবে সঠিকভাবে এই ঘটনাটি ব্যাখ্যা করে..=)
উত্তর
শুভ অপরাহ্ন
শরীর দিনে শক্তি জমা করে না; বরং এটি ব্যয় করে এবং
একজন ব্যক্তি খাদ্য থেকে বা ভ্যাম্পারিজম থেকে শক্তি গ্রহণ করে।
মস্তিষ্ক একজন ব্যক্তির প্রধান অঙ্গ; অন্যান্য সমস্ত অঙ্গ এটির জন্য তৈরি করা হয়।
সেবা
একটা গাড়ির মত যেটা সারাদিন চলে আর সন্ধ্যায় ঠান্ডা হয়ে যায়,
পার্ক করা, তাই একজন ব্যক্তি সন্ধ্যায়, সকালে "ঠান্ডা হয়ে যায়"
"শুরু করা". এবং একটি গাড়ির মতো, ইঞ্জিনটি সবচেয়ে গরম
অন্যান্য অংশের ক্ষেত্রে, দিনের বেলা ক্লান্ত ব্যক্তির মস্তিষ্কও তাই
উষ্ণ এবং গরম। গাড়ি ঠান্ডা হওয়ার সাথে সাথে নিষ্কাশন ক্লিক করে
পাইপ, অ্যান্টিফ্রিজের সাথে গার্গল ইত্যাদি - "হ্যাঁ", এভাবেই একজন ব্যক্তি তার মস্তিষ্ককে ঠান্ডা করে
yawning, একটি গরম মস্তিষ্ক এবং একটি ক্লান্ত একটি মধ্যে শক্তির ভারসাম্য সমতলকরণ
শরীর এটি শক্তির অপচয় নয়, এটি কেবলমাত্র দ্রুততার একটি রূপ
নিজেকে সাজানো। আপনি একটি কম্বল সঙ্গে গাড়ী আবরণ করতে পারেন, কিন্তু এটা হবে
সারা রাত "কান্নাকাটি" করে এবং সকাল পর্যন্ত শান্ত হয় না, একজন ব্যক্তি যদি না করে তবে
yawn, ঘুমিয়ে পড়বে না এবং বিশ্রাম করবে না যদি সে অতিরিক্ত শক্তি হারায় না
উত্তেজনা হয়তো একটি গাড়ির সাথে এটি খুব ভাল উদাহরণ নয়।
কিন্তু যদি একটি গাড়িতে শুধু তাপশক্তি থাকে, তাহলে মস্তিষ্ক উৎপন্ন করে
তাপ শক্তি ছাড়াও, একটি বিশেষ সূক্ষ্ম শক্তি (অ্যাস্ট্রাল, আধা-বুদ্ধিমান শক্তি) রয়েছে।
এই শক্তি মস্তিষ্ক দ্বারা একটি বিশেষ কোষে গঠন করা হয়, একটি ম্যাট্রিক্স, যা আছে
আমি যদি বলতে পারি? মনের উপাদান, যেহেতু এটি মস্তিষ্ক দ্বারা উত্পাদিত হয়।
এটি একটি প্রাণীর উষ্ণতার মতো, একটি বিড়াল বা কুকুরের কাছে টেনে নিয়ে যান এবং আপনি অনুভব করবেন
তারা যে তাপ উৎপন্ন করে তা বৈদ্যুতিক হিটিং প্যাড বা ব্যাটারির তাপ থেকে আলাদা
গরম করার. কিন্তু এই বুদ্ধিমান শক্তি, বস্তুগত "ক্ষমতা" নেই
কারণ মহাকাশে অস্তিত্ব দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়, গলে যায়।
জীবন যাপন করে বেঁচে থাকে। একজন ব্যক্তি এমনকি গাছপালা, বীজ খাচ্ছেন,
অন্য জীবন এবং শক্তি শুষে তার নিজের পূরন.
বিভিন্ন শক্তি আছে। তাপীয়, রাসায়নিক, জৈবিক এবং শক্তি
"যৌক্তিকতা"। এ নিয়ে ভীতিকর বা ভয়ের কিছু নেই। এটা সবার জন্য
শক্তির সংরক্ষণ এবং রূপান্তরের আইন যা বস্তুগত জগতে পরিচিত।
মনের বিকিরণ এই খুব শক্তি দিয়ে, শুধুমাত্র একটি ব্যক্তির, কিন্তু
পৃথিবী সহ যেকোন বস্তু, এবং সবচেয়ে আকর্ষণীয় জিনিস ঘটে
ঘটনা এই শক্তি জ্যোতিষ জগতে জীবনের ভিত্তি হিসাবে কাজ করে - সূক্ষ্ম বিশ্ব
সত্তা এগুলি আমাদের শক্তি, চিন্তাভাবনা, আবেগ দ্বারা তৈরি হয়। তারা সহজভাবে
বস্তুজগতের প্রক্রিয়ায় ব্যাকটেরিয়ার মতো এটি প্রক্রিয়া করা হয়
আমাদের জৈবিক জীবনের বর্জ্য পণ্য, এটি আমাদের পক্ষে বিদ্যমান থাকা সম্ভব করে তোলে
এই পৃথিবী.
অ্যাস্ট্রালের একটি অদ্ভুত স্তম্ভ, সূক্ষ্ম
বুদ্ধিমান শক্তি, যা আমাদের উপরে এক ধরনের ঘূর্ণি ঘোরে, একটি ঘূর্ণন,
শক্তির একটি টর্শন ফানেল, বিশেষভাবে কাঠামোবদ্ধ (জলের মতো,
স্নান থেকে প্রবাহিত একটি ঘূর্ণি মধ্যে swirls). প্রাচীন বৃত্ত নাচ,
ডলমেন এবং গাছের চারপাশে গোল নৃত্যগুলি অ্যাস্ট্রালের সাধারণ ঘূর্ণিঝড়কে ঘুরিয়ে দেয়
একটি পাথর, গাছ, শক্তির অন্য জায়গার চারপাশে প্রবাহিত হয়, যা সংশোধিত হয়েছিল
চিন্তা এবং রহস্য অংশগ্রহণকারীদের ইচ্ছা. আর এই প্রার্থনা জ্যোতিষ জগতের মাধ্যমে
বস্তুজগতের ঘটনার গতিপথ পরিবর্তন করেছে। এটিই তারা আজও পরিবেশন করে।
গির্জার পরিষেবা এবং আমাদের গীর্জার লম্বা গম্বুজ, যার বাল্বের উপর
এই টর্শন ক্ষেত্রগুলি পেঁচানো হয়। একজন ব্যক্তি স্বজ্ঞাত বা প্রভাবিত হয়
আমি বাইরে থেকে বাল্বের আকার নির্বাচন করেছি যাতে তাদের পৃষ্ঠে মোচড় দেওয়া সহজ হয়
ডোনাট ঘূর্ণিঝড়, এবং আপনার প্রার্থনা কার্যকারিতা বৃদ্ধি. এবং দিক
মাঠের ঘূর্ণন পৃথিবীবাসীদের তথাকথিত মানসিকতা দ্বারা নির্ধারিত হয়। এই ধড়
তারপরে তারা স্বাধীনভাবে বাস করে, ঝুলন্ত একটি বিশাল একটিতে মিশে যায়
প্রতিটি শহর এবং আমাদের শক্তি দ্বারা জ্বালানী. এবং হাঁপানি হল, ভাল,
একটি ছোট জিনিস, যেমন বয়লার রুমে টন কয়লা পোড়ানো থেকে ফায়ারবক্স পরিষ্কার করা।
কিন্তু আমি দূরে চলে গিয়েছিলাম এবং এটি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন বিষয়...আমি এটা কোথায় পড়লাম? আমার মনে নেই, সব জায়গায় এক ফোঁটা তথ্য আছে, যেখান থেকে
বিশ্বের একটি ছবি নির্মিত হচ্ছে. অথবা হয়তো এই প্রতিফলন বা
স্পষ্টীকরণ, বিশ্বের স্বজ্ঞাত জ্ঞানের ফলাফল।
আগ্রহী হলে লিখুন, কথা বলি...উত্তর
"তালটি কেবল পুড়ে যায়, এবং কেবল তাপ ছাড়া হয় না, তবে জৈবিক (অস্ট্রাল-মানসিক) শক্তি।" প্রথমত, কোন নির্দিষ্ট জৈবিক নেই, অনেক কম জ্যোতিষ-মানসিক শক্তি। এবং দ্বিতীয়ত, আপনি যখন হাই তোলেন, আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ ঢেকে রাখেন, তখন সে কিছুই অনুভব করে না। একটি সাধারণ নিঃশ্বাস গরম বাতাসের স্রোতের মতো অনুভূত হয়।
উত্তর
"সকালে, যখন আপনি শুধু ঘুম থেকে ওঠেন, তখন মস্তিষ্ক শরীরের তুলনায় অনেক দ্রুত কাজ করতে শুরু করে। শরীরের ভর বেশি থাকে, আরও বেশি উদ্যমী, অলস, ধীরে ধীরে উষ্ণ হয় এবং আবার দ্রুত প্রসেসরের মধ্যে একটি শক্তি ভারসাম্যহীনতা তৈরি হয়। "এবং "হার্ডওয়্যার" এবং আমাদের অবিলম্বে "কুলার" চালু করে - হাঁপানি। "বিপরীতভাবে, শরীরের 50 মিলিসেকেন্ড প্রয়োজন, যখন মস্তিষ্কের অর্ধ-নিদ্রা প্রায় ছয় থেকে দেড় ঘন্টা স্থায়ী হয়। এবং আপনি একটি আদেশ নিচ্ছেন না, যেখানে সঠিকভাবে লেখার কোন অর্থ নেই। এটা এখানে কাছাকাছি অন্য উপায়.
উত্তর
আপনি এই সত্যটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করছেন যে বিবর্তন তত্ত্বের দৃষ্টিকোণ থেকে হাই তোলা সংক্রামক। আমি বলব না যে এটি একটি অপ্রমাণিত তত্ত্ব থেকে যায়, তবে তবুও সবাই এটিতে বিশ্বাস করে। আচ্ছা, আল্লাহ তার সাথে থাকুন।
এবং কীভাবে শিকারীরা এইভাবে শিকারের কথা ভাবেনি - তারা গুহায় দৌড়ে গেল, হাঁচি দিয়ে, তাদের চারপাশের সবাই নাক ডাকতে শুরু করল - চিবানো, আমি চাই না।
অথবা এখানে অ্যাস্ট্রাল এগ্রিগরের সাথে অন্য একজন স্মার্ট লোক, এখানে অন্যান্য আজেবাজে কথা বলছে।
এবং এখনও, কেন এটি সংক্রামক?
উত্তর
মন্তব্য পড়ার সময় আমিও ফাঁকি দিলাম। তদুপরি, আমার ছবিগুলি বন্ধ ছিল; আমি কেবল পাঠ্যটি দেখেছি। সেগুলো. yawning এর ধারণাই yawning reflex ট্রিগার করে। তবে, আসুন বলি, বাড়িতে যদি একটি বিড়াল বা কুকুর হাই তোলে, আমি মোটেও হাই তুলতে চাই না।
এখানে তারা একটি আকর্ষণীয় মতামত প্রকাশ করেছে যে হাই তোলা শরীরকে কার্যক্ষম অবস্থায় আনতে কাজ করে, বিপরীতে নয়। কোনোভাবে এটা আমার কাছে ঘটেনি, কিন্তু এটা সত্য - আমরা যদি বিরক্ত হই, আমরা ঘুমিয়ে পড়ি, কিন্তু আমরা ঘুমাই বিবিধ কারণবশতআমরা এখনও বিছানায় যাই না - আমরা হাঁচি করি, শ্বাস নেওয়ার সময় অক্সিজেনের তীব্র প্রবাহ এবং শ্বাস ছাড়ার সময় কার্বন ডাই অক্সাইড অপসারণ থেকে শরীর একটি শক পায়। এবং কিছু পেশী টানতে আসে, ঠিক যেমন প্রসারিত করার সময়।
অস্পষ্ট মাত্র কয়েকটি বিষয় আছে। মুখ এত চওড়া কেন খোলা? সব পরে, এটি একটি গভীর শ্বাসের জন্য প্রয়োজনীয় নয়। এটা আমার যে hyoid পেশী ক্র্যাম্প হয়. চোয়ালের জয়েন্টগুলি প্রসারিত করার সংস্করণটি শরীরের কাজ সক্রিয় করার জন্য কোনওভাবে উপযুক্ত নয়। ব্যক্তিগতভাবে, শুধুমাত্র একটি বিকল্প আমার মনে আসে - এইভাবে একটি মুখের ম্যাসেজ করা হয়, কারণ মনোযোগ দিন যখন আমরা হাই তোলে তখন কেবল আমাদের মুখ খোলে না, মুখের অনেক পেশী টান দেয়। শারীরিক শিক্ষার ক্লাসে আমাদের নিজেদের টোন আপ করার উপায় বলা হয়েছিল, তাদের মধ্যে একটি ছিল আমাদের হাতের তালু দিয়ে আমাদের মুখ ঘষে (যাইহোক, আমি এটি পরীক্ষা করেছি এবং এটি সত্যিই সাহায্য করে)।
পরবর্তী বোধগম্য বিষয় হল হাই তোলার "সংক্রামকতা" এর কারণ। এখানে কণ্ঠ দেওয়া সমস্ত সংস্করণ একরকম অবিশ্বাস্য শোনাচ্ছে। সম্মত হন, যখন একজন ব্যক্তি হাই তোলেন, তখন একজন ব্যক্তি আনন্দ অনুভব করেন; এমনকি একটি অভিব্যক্তি আছে "মিষ্টিভাবে হাই তোলা"। এবং শরীরের এই ধরনের সমস্ত প্রতিক্রিয়া তার জীবনের জন্য তাদের গুরুত্বের কারণে ঘটে (হাঁচি, খাওয়া, স্ক্র্যাচিং, প্রসারিত করা, নিজেকে উপশম করা ইত্যাদি)। অতএব, আমি একমত নই যে হাই তোলার কারণ সংক্রামক সামাজিক চরিত্র. কারণ থাকতে হবে শারীরবৃত্তীয় প্রকৃতি. কিন্তু কোনটি ঠিক?
আমি শক্তি পরিষ্কার সম্পর্কে একটু উচ্চ পোস্ট করা হয়েছে যে সংস্করণ পছন্দ. এর মধ্যে কিছু আছে, তবে আমি এখনও অনেক কিছুর সাথে একমত নই। আমি বুঝতে পারি না যে হাই উঠলে মস্তিষ্ক কীভাবে ঠান্ডা হয়। এবং উষ্ণতম অঙ্গ এখনও লিভার। সম্ভবত আপনি কিছুটা ভিন্ন কিছু বোঝাতে চেয়েছিলেন, তাপীয় কুলিং নয়? এবং আবার, এটা পরিষ্কার নয় যে আমরা যখন রিং বাজাই, তখন কেন আমরা ঝাঁকুনি দিয়ে মুখ খুলি যদি মুক্তি শক্তি একটি জ্যোতিষ্ক প্রকৃতির হয়?
উত্তর
উত্তর
আরেকটা ছুটি কেটে গেল। আবার, আমরা অনেকেই আরাম পেয়েছি এবং দেরী পর্যন্ত টিভি দেখতে বসেছি। ছুটির পারফরম্যান্স, কনসার্ট, চলচ্চিত্র দেখতে বাধা দিতে চাই না। এবং এখনও, দুই ঘন্টা পরে, আপনি হাওয়া শুরু করেছেন। মাঝে মাঝে প্রথমে। এবং তারপরে, যদি বিশেষ কিছু না করা হয় তবে আমরা এটি আরও এবং আরও প্রায়ই করি, সময়ে সময়ে একটি ডোজ পড়ে যাই। বিন্দু যেখানে আমরা সবচেয়ে আকর্ষণীয় জায়গায় ঘুমিয়ে পড়া.
তাই, yawning কি ধরনের আবেশ? কখনও কখনও এটি সবচেয়ে অনুপযুক্ত জায়গায়, সবচেয়ে অপ্রয়োজনীয় সময়ে প্রদর্শিত হয়। তাই বলা যাক, এই লাইনগুলির লেখক টেঙ্গিজ আবুলাদজের "অনুতাপ" ফিল্মটি দুবার দেখেছেন এবং প্রথমবার এটির মুক্তির বছরগুলিতে। এবং উভয় সময়ই আমি প্রথম পর্বের শেষে স্থিরভাবে ঘুমাতে শুরু করেছি। হ্যাঁ, এবং পুরো দ্বিতীয়টি। যদিও একই লেখকের "দ্য ট্রি অফ ডিজায়ার", জর্জিয়ান ভাষায়, আমি সত্তরের দশকে সবচেয়ে বেশি আগ্রহ নিয়ে দেখেছিলাম।
প্রথমে, আসুন দেখি অন্যরা হাঁপানির বিষয়ে কী বলে। উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত নোটটি 2001 সালে "আর্গুমেন্টস অ্যান্ড ফ্যাক্টস"-এ, "স্বাস্থ্য" সম্পূরক, নং 22-এ প্রকাশিত হয়েছিল:
“হামানোর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে বলে জানা যায়। যখন yawning বায়ুপথব্যক্তি যতটা সম্ভব প্রসারিত হয়, পেশী শিথিল হয়, তারপর একটি সংক্ষিপ্ত, কিন্তু শরীরের জন্য খুব আনন্দদায়ক, চেতনা হ্রাস ঘটে। হাই তোলা শরীরকে ক্লান্তি, মানসিক চাপ, স্ট্রেসকে "ঝেড়ে ফেলতে" এবং ফুসফুসে বাতাসকে পুনর্নবীকরণ করতে সাহায্য করে। অতএব, যারা দুর্ঘটনাক্রমে আপনার পাশে হাই তোলে তাদের দ্বারা বিরক্ত হবেন না। এটি আপনার প্রতি অসম্মান বা আগ্রহের অভাবের কারণে নয়, এটি কেবলমাত্র এইভাবে ব্যক্তিটি দেখায় যে তিনি শিথিল, বিশ্রাম নিচ্ছেন এবং আপনার পাশে ভাল বোধ করছেন।"
এবং এখানে এই বিষয়ে আরও একটি, পরবর্তী বার্তা রয়েছে, যা এক বছরেরও বেশি আগে স্থানাঙ্ক সহ ইন্টারনেটে উপস্থিত হয়েছিল: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509
“বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে হাই তোলা ঘুমের অভাবের সূচক নয়, তবে একটি শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়া যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে ক্লাসে হাই তোলাও উপকারী!
শারীরবিজ্ঞানী ভ্যালেন্টিন জাসারডনি বলেছেন, হাই তোলা হল একটি প্রতিবর্তমূলক কাজ যা ক্লান্ত, ঠাসা বা ধূমপায়ী ঘরে থাকা, হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীগুলির অবনতি, পেশীর কার্যকলাপের অভাব এবং তন্দ্রাচ্ছন্ন অবস্থায় দেখা দেয়।
হাই তোলার বিরুদ্ধে লড়াই করার সর্বোত্তম উপায় হল ঘরটি বায়ুচলাচল করা। জানালা খোলা রেখে জিমন্যাস্টিক ব্যায়ামও হাঁপানি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। একজন ব্যক্তি হাই তোলে কারণ তার মস্তিষ্ক বাধার অবস্থায় রয়েছে এবং হাই তোলা মস্তিষ্কের কোষগুলির কার্যকলাপকে "উদ্দীপিত" করে এবং সেরিব্রাল সঞ্চালন উন্নত করে। এবং যদি তাজা বাতাস বা ব্যায়াম কোনটিই হাই তোলার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা না করে, যদি এটি ক্রমাগত এবং দীর্ঘায়িত হয় তবে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
এটি দীর্ঘকাল ধরে জানা গেছে যে প্রায়শই ক্লান্তি বা একঘেয়েমি থেকে হাই তোলা হয়। কিন্তু শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া নিজেই ঘিরে অনেক বিতর্ক আছে। এমনটাই বিশ্বাস করেন ফিজিওলজিস্ট ভ্যালেন্টিন জাসার্ডনি স্নায়ু কোষেরমস্তিষ্ক এইভাবে ক্লান্তিতে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং মুখের পেশীতে একটি সংকেত পাঠায়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই, জাগরণ থেকে ঘুমের দিকে পরিবর্তনের বিষয়ে একটি সতর্কতা হিসেবে কাজ করে।
সাধারণভাবে, দ্বিতীয় বার্তাটি আরও সঠিক। সাধারণভাবে, অন্যরা এই দুটি থেকে আলাদা নয়, উদাহরণস্বরূপ, এটিকে বলা হয় "প্রফুল্লতার জন্য ইয়ান," http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672। এমন কিছু উপকরণও রয়েছে যা হাই তোলার সংক্রামকতা সম্পর্কে তথ্য যোগ করে এবং এর মতো। কিন্তু, তা সত্ত্বেও, তারা বিবেচনায় এবং পদ্ধতিতে কিছু একতরফাত্ব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
লোকেরা কি ইতিমধ্যেই হাঁপাচ্ছে নাকি তারা এখনও শিথিল?!
তবে, উপরের ব্যাখ্যাগুলি পরিষ্কার করার আগে, আমরা হাই তোলার সারাংশ এবং এর উপযোগিতা সম্পর্কে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি দেব। সাধারণভাবে, হাই তোলার প্রক্রিয়ার শারীরবৃত্তির বর্ণনার সাথে একমত হওয়ার সময়, আমরা লক্ষ্য করি যে হাই তোলা ভাল কি না, কাদের জন্য এবং কী ক্ষেত্রে এর সম্পূর্ণ সঠিক ব্যাখ্যা নেই।
গবেষকরা বিভিন্ন প্রক্রিয়া অধ্যয়নরত মানুষের শরীর, প্রতিফলিত সহ, সম্ভবত নিম্নলিখিতগুলি অনেক আগে লক্ষ্য করেছেন৷ যে, হাই তোলা যেমন মানসিক ক্ষেত্রের আরও বেশি, পেশী এবং শরীরের জন্য এর অ্যানালগ - প্রসারিত - সোম্যাটিক্স, শারীরিক ক্ষেত্রের আরও বেশি অন্তর্গত। প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয় ক্ষেত্রেই। হ্যাঁ, এমনকি পশুদের মধ্যেও। একই কুকুর বা বিড়াল।
আপনি যদি সময় এবং পরিস্থিতি ঘনিষ্ঠভাবে তাকান যখন এটি ঘটবে, আপনি নিম্নলিখিত লক্ষ্য করবেন।
প্রথমত, হাই তোলা এবং প্রসারিত করা উভয়ই অনিচ্ছাকৃত কাজ, অর্থাৎ চেতনা দ্বারা সূচিত নয় (আমরা তাদের অনুকরণ সম্পর্কে কথা বলছি না)। এবং তারা অবচেতন স্তরে চালু করা হয়। অবচেতন, যার স্তরে, রূপকভাবে বলতে গেলে, ধ্রুবক পর্যবেক্ষণ ঘটে, কীভাবে ট্র্যাক করা হয় বর্তমান অবস্থাজীব এবং মানসিকতা, এবং তাদের অবস্থার ভবিষ্যত সম্পর্কে শর্তাধীন মতামত। এছাড়াও, এটি অবচেতন স্তরে যে দেহ এবং মানসিকতার বেশিরভাগ জীবন-সমর্থক প্রক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রিত এবং নিয়ন্ত্রিত হয়। অর্থাৎ, তারা চেতনা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না, মস্তিষ্কের কর্টিকাল কাঠামো দ্বারা নয়।
দ্বিতীয়ত, এটি লক্ষ করা যেতে পারে যে প্রসারিত করা এবং, বিশেষত, হাই তোলা, একটি নিয়ম হিসাবে, অনিচ্ছাকৃতভাবে শরীর এবং মানসিক অবস্থার মধ্যে সীমানায় উস্কে দেওয়া হয়, যা ঘুম-জাগরণ এবং জাগ্রত-নিদ্রা হিসাবে চিহ্নিত করা হয়। এবং তাদের প্রথম প্রকাশ বলা যেতে পারে, তাই কথা বলতে, রাষ্ট্রের একটি ট্রিগার স্যুইচিং, যথাক্রমে, মানসিক এবং শরীরের। এখানে বিষণ্ণতা এবং সম্পর্কিত অবস্থার উপর নির্ভর না করে, আসুন বলি যে হাই তোলার সময় মানসিকতার আচরণ এবং প্রসারিত করার সময় শরীর এবং অঙ্গগুলির আচরণ কোন দিকের উপর নির্ভর করে (সকালে ঘুম-জাগরণ বা, উদাহরণস্বরূপ, জাগ্রত হওয়া থেকে) সন্ধ্যায় ঘুমানোর জন্য ) তার নিজস্ব কাছে আসে, যেন অ্যান্টিপোড, ব্যক্তির অবস্থা - উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা হবে।
স্বাভাবিক ঘুমের পরে, আংশিক বা সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধারের পটভূমিতে হাঁপানি এবং প্রসারিত উভয়ই ঘটে অভিযোজিত ক্ষমতা. কিন্তু তারা এখনও বর্তমান, আপডেট সমস্যা সমাধানে পর্যাপ্তভাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি। এবং, এই ক্ষেত্রে, তাদের প্রকাশের এক ধরণের ঝাঁকুনি ফাংশন রয়েছে, যা মানসিকতা এবং শরীরকে এই জাতীয় সীমারেখার অবস্থা, "অজ্ঞান" থেকে বের করে দেয়। এই ভাল yawns এবং প্রসারিত হয়. যদিও মনোযোগ এবং একাগ্রতা এখনও তাদের পূর্ণ সম্ভাবনায় নয়, তারা সর্বোত্তম দিকে এগিয়ে যাচ্ছে। শুধু ঘুমের বন্ধনটা আরেকটু ঝেড়ে দাও। একটি অনিচ্ছাকৃত "আফটারবার্নার" এর মাধ্যমে, একটি ক্ষেত্রে হাই তোলার মাধ্যমে এবং অন্য ক্ষেত্রে প্রসারিত করে।
হাঁপানি এবং স্ট্রেচিং সাধারণত দীর্ঘ সময় জাগ্রত হওয়ার পরে ঘটে, যখন তুলনামূলকভাবে দীর্ঘ উপলব্ধি, প্রায় "আফটারবার্নার" স্তরে, অর্থাৎ একই ওভারভোল্টেজ - কঠিন অবস্থা, প্রক্রিয়া (পাঠ, বক্তৃতা, কর্মক্ষমতা, প্রতিবেদন, রাস্তার পরিস্থিতি, ইত্যাদি) ঘনত্ব, মনোযোগ, সূক্ষ্ম কিন্তু উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি ধরার জন্য সর্বোত্তম বর্তমান অভিযোজিত ক্ষমতাগুলিকে হ্রাস করে - যেমনটি ছিল, এটি একটি সংকেত যা বর্তমানের সাথে আরও জড়িত। কার্যকলাপ, প্রক্রিয়া - আর উত্পাদনশীল হবে না. এবং প্রক্রিয়া, কথোপকথন, যোগাযোগের থ্রেড বা সারাংশের উপলব্ধি হারিয়ে যেতে শুরু করে, সচেতন উপলব্ধির সুযোগের বাইরে চলে যায়। যে, অবচেতন স্তরে মনোযোগ ট্রিগার পুনরায় সেট করা হয়। যা এই সত্যের সমতুল্য যে বর্তমান পরিস্থিতিতে, চেতনার গভীর কাঠামো (অবচেতন বিবেচনা করুন) ভবিষ্যতে একইভাবে পর্যাপ্তভাবে তথ্য উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় না।
বিশেষত, হাই তোলা অবচেতন দ্বারা প্ররোচিত হয় এবং যখন একটি উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি আর বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচিত হয় না। অর্থাৎ, অবচেতনের নীরব সম্মতিতে পরিস্থিতির একটি সচেতন বিশ্লেষণ বলে যে মূলত বিপজ্জনক অংশটি যা ঘটিয়েছে, প্রয়োজনীয় মনোযোগ, উত্তেজনা, সংযম ইতিমধ্যেই পাস হয়েছে, এটি "সমাধান" হয়েছে বা কাটিয়ে উঠেছে। যে এটি প্রাসঙ্গিক নয়।
কে অন্যদের হাঁপাতে বিরক্ত হতে হবে?
দ্বিতীয় ক্ষেত্রে (মনযোগ বা কঙ্কাল এবং পেশীর উত্তেজনা বজায় রাখা থেকে অনিচ্ছাকৃত প্রত্যাহার), পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে শুরু করে, যেহেতু মানসিক বা শরীর এবং পেশী, অনিচ্ছাকৃত প্রসারিত হওয়ার ক্ষেত্রে, তাদের বর্তমান সীমাতে থাকে। অভিযোজিত ক্ষমতা। কারো জন্য একঘেয়েমির কারণে, আবার কারো জন্য অজ্ঞাত জটিলতার কারণে। এবং অভিযোজন ক্ষমতা (বা, আরও সহজভাবে, বিশ্রাম, পুনরুদ্ধার) পর্যাপ্ত পরিপূরন ছাড়াই কোন পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া হবে না (মনোযোগ, চিন্তা নিয়ন্ত্রণ, গাড়ি চালানোর সময় গাড়ি চালানো, প্রকৃত সূক্ষ্ম, ক্রমাঙ্কিত ক্রিয়াকলাপ ইত্যাদি)। পরিস্থিতির উপলব্ধির একঘেয়েমি, ক্লান্তির কারণে অনুপ্রেরণার প্রাসঙ্গিকতায় বর্তমান হ্রাস, সহায়কভাবে ক্লান্ত মনোযোগকে প্ররোচিত করে যে "সবকিছু ঠিক আছে, আরাম করুন, আপনি ক্লান্ত।" অতএব, পাম্পিং এবং উপলব্ধির একঘেয়েমি পরিস্থিতি দ্রুত নিয়ন্ত্রণের বাইরে নিয়ে যাবে। এবং প্রথম ঘণ্টা, এটির সংকেত, অবিকল অনিচ্ছাকৃত yawning.
এটি এমন কিছু যা শিক্ষক এবং শিক্ষক উভয়েরই বিশেষভাবে মনে রাখা দরকার। এবং যারা তাদের স্বার্থ চান সম্ভাব্য অংশীদারব্যবসায়িক আলোচনা পরিচালনা করার সময়। কারণ চেতনার স্তরে, আপনার কথোপকথন, শ্রোতা, অংশীদার আপনার সাথে অনুকূল আচরণ করতে পারে এবং এখনও চায়। তবে, তাদের অবচেতন স্তরে, ধারণাটি ইতিমধ্যে তৈরি হচ্ছে যে আপনি ইতিমধ্যেই তাদের "লোড" করছেন। লুকানো প্রত্যাখ্যান এবং জ্বালা বৃদ্ধি.
সাধারণভাবে, যদি আপনার সম্ভাব্য অংশীদাররা ক্লান্ত না হয়, তবে আপনার সাথে যোগাযোগের সময় তারা অনিচ্ছাকৃতভাবে হাই তুলতে শুরু করে, মনে রাখবেন যে আপনার প্রস্তাবগুলি তাদের মনোযোগের যোগ্য বলে মনে হচ্ছে না। অথবা তারা একটি অস্পষ্ট এবং জটিল পদ্ধতিতে উপস্থাপন করা হয়. অতএব, যদি পরিস্থিতি অনুমতি দেয় তবে সঠিকভাবে যোগাযোগ বন্ধ করা এবং আরও বিশদে পরবর্তী সময়ের জন্য প্রস্তুত করা আরও ভাল।
এর অর্থ এই নয় যে আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে জটিল উপায়ে প্রকাশ করতে হবে। সহজ এবং আরো বোধগম্য. কিন্তু এমনভাবে যেন আগ্রহের হুক ধরা যায়। এবং তারপর, পরিস্থিতি ...
ছবি 1. হাই তোলা মানুষের জন্য অনন্য নয়। সূত্র: Flickr (Janačka)।
ঘন ঘন yawning কারণ
প্রচুর পরিমাণে খাবার ঘন ঘন হাঁফিয়ে উঠতে পারে। বিবিধ কারণবশত. কিছু ক্ষেত্রে, এর চেহারা কোনও প্যাথলজির কারণে হয় না, অন্যদের ক্ষেত্রে এটি নির্দেশ করে গুরুতর অসুস্থতা. আপনি যদি কোনো কারণ ছাড়াই নিয়মিত হাই তোলেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই চিকিৎসা নিতে হবে। ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা.
শারীরবৃত্তীয়
শারীরবৃত্তীয় কারণ- ঘটনা যখন হাঁপানি অ-প্যাথোজেনিক কারণের কারণে হয়. এর মধ্যে রয়েছে:
- বাতাসের অভাব- যখন আপনি একটি ঠাসা রুমে দীর্ঘ সময় কাটান তখন ঘটতে পারে, তাই শরীর অক্সিজেন পাওয়ার চেষ্টা করে।
- মস্তিষ্কের অতিরিক্ত উত্তাপ- যখন একজন ব্যক্তি অনেকক্ষণ ধরেওভারভোল্টেজে আছে, এটি গরম হতে শুরু করে। হাই তোলার সময়, একজন ব্যক্তি প্রচুর বাতাস গ্রাস করে, যা মস্তিষ্কের বায়ুচলাচল নিশ্চিত করে। আপনার অবস্থা উপশম করতে জানালা খুলুন এবং আপনার কপালে একটি ঠান্ডা সংকোচ রাখুন।
- শরীরের কার্যকলাপ হ্রাস- যদি শরীর ক্লান্ত হয়, তাই বিপাকীয় প্রক্রিয়াএটি ধীর হয়ে যায়। অতএব, বিপাকীয় পণ্য রক্তে জমা হয়। হাই তোলার জন্য ধন্যবাদ, শরীরে রক্ত সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করা হয়, হৃদস্পন্দন, বিপাক ত্বরান্বিত করে।
- ক্লান্তি এবং ঘুমের অভাব- ঘন ঘন হাই তোলার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এটি ঘন ঘন ঘুমের অভাব বা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। এটি এই কারণে যে ঘুমের অভাবে মস্তিষ্ক নিজেকে পুনর্নবীকরণ করতে পারে না। এটিতে পুরো প্রক্রিয়াটি শুরু করতে, এটির অক্সিজেন প্রয়োজন।
বিঃদ্রঃ! হাই তোলা থেকে মুক্তি পেতে, শুধু ঠাণ্ডা করুন এবং ভালোভাবে বিশ্রাম নিন। এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পুনরুদ্ধার করবে।
মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক
বেশ কয়েকটি মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণ ঘন ঘন হাই তোলার কারণ হতে পারে:
- গুরুতর ওভারভোল্টেজ- হাঁচি একটি মানসিক মুক্তি হিসাবে কাজ করে। এই ধরনের প্রকাশ একটি সমীপবর্তী স্নায়বিক ভাঙ্গন নির্দেশ করতে পারে।
- চেইন প্রতিক্রিয়া- যদি পরিবেশ থেকে কেউ হাই তুলতে শুরু করে, যে ব্যক্তি এটি দেখে তার পরে পুনরাবৃত্তি করে।
কেন একজন ব্যক্তি তার ঘুমের মধ্যে হাই তোলে?
বিরল ক্ষেত্রে, লোকেরা তাদের ঘুমের মধ্যে হাই তোলে। সাধারণত এই ঘটনার কারণ হল:
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।
- মাইগ্রেন।
- দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম।
- অ্যান্টিহিস্টামাইন দিয়ে থেরাপি।
- শরীরে ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের ঘাটতি।
- বিশ্রী অবস্থায় ঘুমাচ্ছে।
অসুস্থতার লক্ষণ হিসাবে ঘন ঘন হাই তোলা
কিছু কিছু ক্ষেত্রে, বেশ কিছু রোগগত অবস্থার কারণে হাই উঠতে পারে। মাথা ঘোরা, চোখের অন্ধকার, পতনের সাথে থাকলে এটি একটি প্রাক-মূর্ছা অবস্থা নির্দেশ করতে পারে রক্তচাপএবং শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস। এছাড়াও, নিম্নলিখিত রোগগুলি এই ঘটনার কারণ হতে পারে:
- ভেজিটোভাসকুলার ডাইস্টোনিয়া।
- মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস।
- শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা.
- দীর্ঘমেয়াদী বিষণ্নতা।
- মধ্যে লঙ্ঘন হৃদয় প্রণালী: হার্ট ফেইলিউর, ইস্কেমিয়া, টাকাইকার্ডিয়া, অ্যারিথমিয়া।
- এথেরোস্ক্লেরোসিস - জমা কোলেস্টেরল ফলকরক্তনালীগুলির দেয়ালে।
- রোগ অন্তঃস্রাবী সিস্টেম: হাইপো-, হাইপারথাইরয়েডিজম, বিচ্ছুরিত গলগণ্ডএবং অন্যদের.
বিঃদ্রঃ! আপনি যদি নিয়মিত হাঁপানির সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে পরীক্ষা করুন। এই ঘটনাটি গুরুতর প্যাথলজি নির্দেশ করতে পারে।
কিভাবে ক্রমাগত yawning থামাতে
ঘন ঘন হাই তোলা যেকোন ব্যক্তির জন্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে। অবশ্যই, তাদের কারণে, একজন ব্যক্তি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না বা সমাজে থাকতে পারে না। ক্রমাগত yawning পরিত্রাণ পেতে, আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপ নিতে পারেন:
- আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন- এইভাবে আপনি আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমাতে পারেন, আপনার রক্তকে ঠান্ডা করতে পারেন এবং সেইজন্য হাই তোলা বন্ধ করতে পারেন। যদি আপনি অনুভব করেন যে একটি হাওয়া আক্রমন আসছে, আপনার মুখ দিয়ে কয়েকটি শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- ঠান্ডা পানি পান কর- এটি আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে দেবে, তারপরে হাই তোলা বন্ধ হয়ে যাবে।
- যদি আপনি একটি গরম, স্টাফ রুমে কাজ করেন, সবসময় একটি ঠাণ্ডা তরলের বোতল হাতে রাখুন.
- কিছু অনুশীলন করুন- এটি রক্তকে ছড়িয়ে দিতে এবং বিপাককে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে।
- ঠান্ডা কিছু খান– এর জন্য তরমুজ, তরমুজ বা আইসক্রিম সবচেয়ে ভালো।
- নিজেকে একটি ঠান্ডা ব্যান্ডেজ তৈরি করুন বা আপনার কপালে কম্প্রেস করুন - এটি জোরালো করবে এবং হাই তোলার উপশম করবে।
- নিয়মিত রুম বায়ুচলাচল.
- যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি হাওয়া আসছে মনে, আপনার জিহ্বা উপরের তালুতে রাখুন.
ছবি 2. আইসক্রিম - আনন্দদায়ক মানে yawning মোকাবেলা করতে. প্রতিবার ঘুমের আগে বা পরে, পাশাপাশি ক্লান্তিকর কাজ করার পরে, আমরা আমাদের মুখ প্রশস্ত করি এবং আমাদের ফুসফুসে আরও বাতাস প্রবেশ করি। এটি আমাদের কাছে এতটাই পরিচিত যে খুব কম লোকই সবচেয়ে সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে: কেন একজন ব্যক্তি হাই তোলে? একটি ঘনিষ্ঠ চেহারা একটি বরং জটিল সমস্যা প্রকাশ করে.
গবেষকরা এই ঘটনাটি ব্যাখ্যা করে এমন কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ তুলে ধরেছেন:
- রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইডের ঘনত্ব বৃদ্ধি, ফলে শরীরে প্রাপ্তির প্রয়োজন আছে বড় ডোজঅক্সিজেনএকটি স্বল্প সময়ের জন্য. যাইহোক, কখনও কখনও গ্যাসের পরিমাণ এমনকি এর ফলে হ্রাস পায়;
- ঘনত্ব বৃদ্ধি এবং জাগ্রত অবস্থা শক্তিশালী করা। এইভাবে, এটা লক্ষ্য করা গেল যে প্যারাট্রুপারদের প্লেন থেকে লাফ দেওয়ার আগে নিচে হুঙ্কার করতে হবে;
- এটি শরীরের মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার একটি উপায়। অ্যালবানির বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা 2007 সালে প্রমাণ করেছেন, এটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গকে শীতল করে;
- বিশেষের প্রভাব রাসায়নিক পদার্থ(নিউরোট্রান্সমিটার) যা মেজাজ, ক্ষুধা, আবেগ ইত্যাদি নির্ধারণ করে। এর মধ্যে রয়েছে ডোপামিন, সেরোটোনিন, গ্লুটামিক অ্যাসিডএবং নাইট্রিক অক্সাইড। যত তাড়াতাড়ি তাদের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়, হাই তোলার তীব্র ইচ্ছা জাগে। বিপরীতভাবে, ওপিওড নিউরোট্রান্সমিটার (এন্ডোরফিন) এর উপস্থিতি মুখ খোলার ইচ্ছাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে;
- কিছু অসুখ, যেমন ডায়াবেটিস, স্ট্রোক বা অ্যাড্রিনাল ডিসফাংশনের একটি নির্দিষ্ট প্রভাব রয়েছে।
হাঁচি দিলে অশ্রু বয়ে যায় কেন?
কিছু কিছু হাঁপানির সময় অনিচ্ছাকৃত ছিঁড়ে যাওয়ার অভিজ্ঞতা। ফিজিওলজির সহজতম জ্ঞান এই সত্যটি ব্যাখ্যা করার জন্য যথেষ্ট:
- একটি সুস্থ চোখ প্রতিদিন তুলনামূলকভাবে বেশি পরিমাণে টিয়ার ফ্লুইড নিঃসরণ করে (প্রায় 1 মিলি);
- একটি নিয়ম হিসাবে, দৃষ্টি অঙ্গ ভেজা কিছু ফ্রিকোয়েন্সি সঙ্গে ঘটে। কিন্তু বিভিন্ন কারণ এটিকে উস্কে দিতে পারে।
- তাদের মধ্যে কিছু রোগের সাথে যুক্ত। সুতরাং, রাইনাইটিস (বা ক্রনিক সর্দি) lacrimation বাড়ে;
অন্যান্য ক্ষেত্রে, অশ্রু মুক্তি অসাবধানতাবশত স্বাধীনভাবে সৃষ্ট হতে পারে। এইভাবে, মুখের একটি বিস্তৃত খোলার সঙ্গে, সার্ভিকাল একটি সংকোচন এবং মুখের পেশী. এবং পরবর্তীদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ রয়েছে চোখের পেশী. এই কারণেই যখন আপনি ভালভাবে হাই তোলেন তখন অশ্রু প্রবাহিত হয়। যাইহোক, এটি সবার জন্য প্রযোজ্য নয়। কখনও কখনও চোখের গ্রন্থি এত স্থিতিশীল যে এটি কোন ব্যাপার না।
প্রাণীদের মধ্যে রিফ্লেক্স আচরণ
প্রাণীজগতের প্রতিনিধিরা হাই তোলেন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাবাঁচার জন্য:
- চার্লস ডারউইন তার বই অন দ্য এক্সপ্রেশন অফ দ্য ইমোশনস ইন ম্যান অ্যান্ড অ্যানিম্যালস-এ লিখেছেন, এটি শিকারীদের দ্বারা আক্রান্ত হলে আগ্রাসন প্রকাশের একটি কৌশল। এইভাবে, ময়ূর, তাদের মুখ খুলে, তাদের দাঁত উন্মুক্ত করে। তারাও তাই করে গিনিপিগ. প্রায়শই এর ফলে একটি অনুরূপ গন্ধ এবং গর্জন প্রকাশ পায়;
- অ্যাডেলি পেঙ্গুইন বিপরীত লিঙ্গের সাথে এমন অসংযতভাবে আচরণ করে। পুরুষরা তাদের ঠোঁট খুলে আকাশের দিকে তাকায়;
- এইভাবে সাপগুলি তাদের শরীরের পুষ্টি থেকে শ্বাস-প্রশ্বাস পর্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমগুলিকে পুনর্নির্মাণ করে। এই ক্রিয়াটি সম্পাদন করার সময়, শ্বাসনালী আকারে তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়;
- কুকুর কেন এমন করে তা এখনও জানা যায়নি। এই পোষা প্রাণীরা তাদের মালিকের গতিবিধি অনুলিপি করার ক্ষেত্রে যথেষ্ট সাফল্য অর্জন করেছে, তাই সম্ভবত তারা গৃহপালিত হওয়ার পরে হাই তুলতে শিখেছে;
- মাছ অক্সিজেনের অনাহারে বেশি বাতাস নেওয়ার জন্য এটি করে।
কেন মানুষ একে অপরের পরে হাঁপায়?
এটি আধুনিক নৃবিজ্ঞানের আরেকটি বড় প্রশ্ন:
- এমনকি এই ঘটনাটি লক্ষ্য করা গেছে বন্যপ্রাণী. এইভাবে, পশুপালের প্রাণী (উদাহরণস্বরূপ, নেকড়ে) জাগ্রত এবং বিছানায় যাওয়ার সময় একে অপরের কাছে একটি সাধারণ মেজাজ প্রকাশ করে। এটি স্তন্যপায়ী প্রাণীদের মধ্যে অন্তর্নিহিত প্রাচীনতম আদিম পাল প্রবৃত্তি;
- মনোবিজ্ঞানী গ্যারেট নরিস 2013 সালে মনস্তাত্ত্বিক পর্যবেক্ষণের একটি সিরিজে দেখিয়েছিলেন ইতিবাচক সংযোগসহানুভূতি এবং হাই তোলার সংক্রামকতার মধ্যে। অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত শিশুরা, তাদের সুস্থ সমবয়সীদের থেকে ভিন্ন, অপরিচিতদের প্রতি কোনো প্রতিক্রিয়া দেখায় না;
- ইতালীয় মনোবিজ্ঞানীরা অনুরূপ সিদ্ধান্তে এসেছিলেন, দেখায় যে প্রতিফলন সম্ভবত নিকটাত্মীয়দের কাছ থেকে সংক্রামিত হয়। তারপর প্রভাব কমতে থাকলে বন্ধু, পরিচিত ও বাইরের লোকজন অনুসরণ করে;
- এই অবস্থার সংক্রামকতার তাত্ক্ষণিক শারীরবৃত্তীয় কারণ সামনের সেরিব্রাল কর্টেক্সের মিরর নিউরনের মধ্যে রয়েছে। এই কোষগুলি অনুকরণ এবং অনুলিপি করার প্রক্রিয়াগুলিতে অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, ভাষা অধিগ্রহণের সময় তারা উল্লেখযোগ্যভাবে সক্রিয় হয়।
হাই তোলার সাংস্কৃতিক অর্থ
কিছু সমাজে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ অর্থ গ্রহণ করে:
- কখনও কখনও একটি খোলা মুখ শরীর থেকে আত্মার প্রস্থান এবং সেখানে মন্দ আত্মার অনুপ্রবেশের সাথে যুক্ত ছিল। সম্ভবত এখানেই এটিকে ঢেকে রাখার ঐতিহ্য যখন একটি অনিচ্ছাকৃত হাইনের উদ্ভব হয়;
- মুখ খোলার প্রতি একটি নেতিবাচক মনোভাব প্রাচীন ওষুধে প্রবেশ করানো হয়েছিল। সুতরাং, পলিডোর ভার্জিল (15-16 শতকের ঐতিহাসিক এবং দার্শনিক) লিখেছেন যে এই ক্ষেত্রে ক্রুশের চিহ্ন তৈরি করা প্রয়োজন। এটি, যেমনটি ছিল, মধ্যযুগে ছড়িয়ে পড়া মারাত্মক প্লেগের সংক্রমণ এড়াতে সাহায্য করবে;
- গত কয়েক শতাব্দী ধরে, স্টেরিওটাইপটি শিকড় ধরেছে যে এইভাবে শিথিল হওয়া মানে উদাসীনতা বা অসম্মান দেখানো। জর্জ ওয়াশিংটন লিখেছিলেন যে এই অনিচ্ছাকৃত কাজের সময় একজনকে রুমাল দিয়ে মুখ ঢেকে রাখা উচিত বা পাশের দিকে মুখ ঘুরানো উচিত;
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কিছু রাজ্যে, বিশেষ করে উচ্চস্বরে উচ্চারণ করাকে আদালত অবমাননা হিসাবে গণ্য করা হয় (বিচার বিভাগের প্রতিনিধিদের আধিপত্য এবং মর্যাদা ক্ষুণ্ন করা)। এইভাবে, লস অ্যাঞ্জেলেসের একজন বিচারক 2005 সালে এই ধরনের একটি অপরাধের জন্য প্রচুর অর্থ প্রদান করেছিলেন।
কিভাবে একটি yawning আক্রমণ থামাতে?
আমরা ইতিমধ্যে দেখেছি যে এই প্রবৃত্তি অনুপযুক্ত হিসাবে শক্তিশালী সামাজিক অবদমনের অধীন। যদি তিনি আমাদের কর্মক্ষেত্রে বা অন্য কোনো পাবলিক প্লেসে ধরেন, তাহলে আমাদের জানতে হবে কীভাবে মুখ বাঁচাতে হবে এবং প্রাথমিক তাগিদে মুক্ত লাগাম দেবেন না:
- আপনার ঠোঁট বন্ধ করুন এবং অনুনাসিক খোলার মাধ্যমে বিশুদ্ধভাবে শ্বাস নিন। উপরে প্রমাণিত হিসাবে, কখনও কখনও এই প্রতিচ্ছবি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া অক্সিজেন অনাহার যা আরও সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য উপায়ে এড়ানো যেতে পারে;
- আরেকটি কারণ যা এখানে খুব কম গুরুত্ব দেয় না তা হল শরীরের তাপমাত্রা, বা বরং, মস্তিষ্কের তাপমাত্রা। আমাদের "কেন্দ্রীয় প্রসেসর" ঠান্ডা করার জন্য আমরা অনিচ্ছাকৃতভাবে আমাদের চোয়াল খুলি। কিন্তু আপনি একই প্রভাব অর্জন করতে পারেন শুধুমাত্র এক গ্লাস ঠাণ্ডা পানি (বা অন্য কোনো তরল) পান করে, জানালাটি প্রশস্ত করে, অথবা আপনার কপালে ঠান্ডা কলের পানিতে ভিজিয়ে রাখা গজ প্রয়োগ করে;
- হিসাবে জরুরী পরিমাপএবং হাতে ঠান্ডা কিছু অনুপস্থিতিতে, মৌলিক লোক কৌশল: উপরের তালুতে আপনার জিহ্বার ডগা টিপুন, আপনার ঠোঁট কামড় দিন, বা গভীর শ্বাস নিন।
আজও, বিশ্ব বিজ্ঞানের আলোকিতরা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে সক্ষম নয় যে কেন একজন ব্যক্তি হাই তোলেন। কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে এটি একটি প্রাচীন পশু প্রবৃত্তি যা প্রাণীদের সম্প্রদায়ের মধ্যে সহানুভূতি প্রচার করে। অন্যরা বিশ্বাস করেন যে কারণটি শুধুমাত্র অক্সিজেনের অভাব। কিন্তু এই শারীরবৃত্তীয় কাজের সাথে নিউরোট্রান্সমিটার (নিউরনের মধ্যে আবেগ প্রেরণ করে এমন পদার্থ) যে জড়িত তা কেউ অস্বীকার করে না।
এই ভিডিওটি দেখার পর আপনি কি হাঁচি এড়াতে পারবেন?
এই ভিডিওটি হাই তোলার "সংক্রামক" প্রভাব প্রদর্শন করে, এই ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন:
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আপনি সন্ধ্যায় হাই তুলতে চান, যখন এটি বিছানায় যাওয়ার সময় হয়। এই ধরনের হাঁচি স্বাভাবিক এবং কাউকে অবাক করে না। কিন্তু কখনও কখনও এটি হঠাৎ কার্যদিবসের মাঝখানে শুরু হয় এবং এত তীব্র হয় যে এটি বন্ধ করা যায় না। লোকেরা কেন প্রায়শই হাই তোলে এবং এটি কেমন অনুভব করে তা নিয়ে বিজ্ঞানীরা আগ্রহী শারীরবৃত্তীয় তাত্পর্যএই প্রক্রিয়া.
হাঁচি কেন প্রয়োজন?
যখন একজন ব্যক্তি হাই তোলে, তখন সে তার মুখ প্রশস্ত করে এবং খুব গভীর শ্বাস নেয়। এইভাবে, ফুসফুসের হাইপারভেন্টিলেশন ঘটে এবং শরীর সর্বাধিক পরিমাণে অক্সিজেন গ্রহণ করে।
এটা অনুমান করা যৌক্তিক যে আপনি একটি ঠাসা রুমে বা অন্যান্য পরিস্থিতিতে হাওয়া দিতে চান যখন আপনি বাতাসের অভাব অনুভব করেন বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। কিন্তু পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে যে শুধু এই ধরনের ক্ষেত্রেই হাইওয়াই ঘটে না।
প্রধান কারনগুলো
পরে বিভিন্ন গবেষণাবিজ্ঞানীরা হাই তোলার প্রধান কারণগুলির একটি শ্রেণীবিভাগ তৈরি করতে সক্ষম হয়েছিলেন। দেখা গেল যে এগুলি কেবল শারীরবৃত্তীয় নয়, মনস্তাত্ত্বিকও হতে পারে। অতিরিক্ত ঘন ঘন yawningএমনকি এটি কিছু গুরুতর রোগের লক্ষণও বটে।
অতএব, আপনি যদি ঘুমাতে চান না শুধুমাত্র যখন নিজেকে হাঁপাচ্ছেন, তবে আপনার এই মুহূর্তটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয়।
শারীরবৃত্তীয়
সবচেয়ে সাধারণ শারীরবৃত্তীয় কারণ। আমরা ইতিমধ্যে অক্সিজেনের অভাব লক্ষ করেছি। এছাড়াও, একজন ব্যক্তি হাই তোলে:
- গুরুতর চাপ বা দীর্ঘায়িত স্নায়বিক স্ট্রেনের ক্ষেত্রে, এটি তাকে কিছুটা শিথিল করতে দেয়;
- ভিটামিনের অভাবের সাথে - বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত হয়, প্রায়শই একজন ব্যক্তি অনুভব করেন দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তিএবং সব সময় yawns;
- ঝাঁকুনির জন্য - উদাহরণস্বরূপ, একঘেয়ে কাজ করার পরে বা ক্লান্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য দীর্ঘ অপেক্ষা;
- শিথিল করার সময়, একটি গভীর শ্বাস পুরো শরীরের সম্পূর্ণ শিথিলতা প্রচার করে;
- স্টাফ কানের জন্য - এইভাবে কানের পর্দার উভয় পাশে বায়ুর চাপ সমান হয়;
- যখন অত্যধিক উত্তপ্ত হয় - যখন মানুষের মস্তিষ্ক অতিরিক্ত উত্তপ্ত হয় তখন গরম জলবায়ুতে প্রায়ই হাই তোলা হয়।
শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি জেনে যা হাঁপাতে পারে, কোন ক্ষেত্রে আপনার চিন্তা করা উচিত নয় তা বোঝা সহজ, এমনকি যদি এটি পুনরাবৃত্তি হয় এবং কখন বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
প্যাথলজিক্যাল
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে ঘন ঘন অনিয়ন্ত্রিত হাই তোলার সাথে কোন সম্পর্ক নেই বাইরের প্রভাব, নিম্নলিখিত রোগের একটি উপসর্গ হতে পারে:
চিকিত্সার সময় লোকেরা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন হাই তোলে অনকোলজিকাল রোগরসায়ন কোর্স বা বিকিরণ থেরাপির, শক্তিশালী গ্রহণ ওষুধগুলো. উদ্বেগজনক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অলসতা, তন্দ্রা এবং ঘন ঘন মাথাব্যথাবা মাথা ঘোরা, প্যানিক অ্যাটাক।
এই ধরনের অবস্থা শুধুমাত্র সনাক্ত এবং চিকিত্সা করা যেতে পারে অভিজ্ঞ ডাক্তার. অতএব, যদি আপনি ক্রমাগত ছাড়া yawn দৃশ্যমান কারণ- পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
হাই তোলার প্রকারভেদ
স্বপ্নে
আলাদাভাবে, আমি স্বপ্নে হাই তোলার মতো একটি ঘটনা সম্পর্কে বলতে চাই। এটি নবজাতক এবং তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে বিশেষ করে সাধারণ। মায়েরা উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেন এবং শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে জানতে চেষ্টা করেন যে এই হাই তোলার লক্ষণ কী হতে পারে। কিন্তু এখানে শিশুটির মুখের গঠন, যার এখনও খুব সংকীর্ণ অনুনাসিক প্যাসেজ রয়েছে, তাকে দায়ী করা হয়।
যখন ঘর খুব গরম হয় বা বাতাস খুব শুষ্ক থাকে, তখন নাকে ক্রাস্ট তৈরি হয় এবং শ্বাস নেওয়ার সময় কম অক্সিজেন আসে। বাচ্চা হাঁচি দিয়ে এই ঘাটতি পূরণ করে। আপনি যদি ঘরটি ভালভাবে বায়ুচলাচল করেন এবং সাবধানে নাক পরিষ্কার করেন তবে শিশুটি শান্তিতে ঘুমাতে থাকবে।
বয়স্ক শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্করা অন্য কারণে ঘুম থেকে না উঠেই হাই তুলতে পারে:
- অস্বস্তিকর শরীরের অবস্থান যেখানে বুক সংকুচিত হয়;
- শক্তিশালী স্নায়বিক উত্তেজনাদিনের মধ্যে;
- লঙ্ঘন সেরিব্রাল সঞ্চালন(স্ট্রোকের অগ্রদূত);
- নাক ডাকা এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের কারণে শ্বাস নিতে অসুবিধা;
- বড় অতিরিক্ত ওজন সহ শুয়ে থাকা অবস্থায় স্বরযন্ত্রের সংকোচন।
এটি দেখা যাচ্ছে যে হাই তোলা একটি সর্বজনীন প্রক্রিয়া যা একসাথে বেশ কয়েকটি কার্য সম্পাদন করে: প্রতিরক্ষামূলক, সংকেত, নিয়ন্ত্রক।
আয়না
একটি খুব আকর্ষণীয় প্রক্রিয়া তথাকথিত "আয়না হাঁপানি"। যদি একই সময়ে ঘরে বেশ কয়েকজন লোক থাকে এবং তাদের মধ্যে একজন মিষ্টিভাবে হাই তুলতে শুরু করে, তবে আক্ষরিক অর্থে একটি "চেইন প্রতিক্রিয়া" ঘটে - এটি আশেপাশের প্রত্যেকের কাছে প্রেরণ করা হয়।
কেন হাই তোলা সংক্রামক তার জন্য বিজ্ঞানীরা কখনোই সন্তোষজনক ব্যাখ্যা খুঁজে পাননি। একটি তত্ত্ব বলে যে এটি অ্যাটাভিজমের এক প্রকার যা আমরা আমাদের পূর্বপুরুষদের কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে পেয়েছি।
মিরর প্রতিক্রিয়া অনুমিতভাবে জেনেটিক্যালি আমাদের মধ্যে প্রোগ্রাম করা হয়. এইভাবে, নেতা গোষ্ঠীর ক্রিয়াগুলিকে সিঙ্ক্রোনাইজ করেন এবং তারপর উপযুক্ত আদেশ জারি করেন।
নিয়ন্ত্রণ করা কি সম্ভব
সন্ধ্যার হাঁচি কাউকে বিরক্ত করে না। কিন্তু কাজের দিনের মাঝামাঝি যদি তার আক্রমণ তাকে অবাক করে দেয়, তবে এটি অসুবিধাজনক এবং অশোভন। চিকিত্সকরা কীভাবে হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ করবেন এবং আছে কিনা তা খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে কার্যকর উপায়এই অবাঞ্ছিত ঘটনা মোকাবেলা করতে?
বেশীরভাগ লোকই তাদের চোয়াল শক্ত করে চেপে ধরে হাইন দমন করার চেষ্টা করে। তবে সাধারণত এটি সাহায্য করে না, যেহেতু এটি আপনাকে অক্সিজেনের অতিরিক্ত অংশ পেতে দেয় না যা শরীরের এখন প্রয়োজন।
দ্রুত হাই তোলা বন্ধ করতে, নিম্নলিখিতগুলি চেষ্টা করা ভাল:
যদি ঘুমের অভাবের কারণে হাঁচি হয়, তবে এক কাপ কফি একটি অস্থায়ী প্রতিকার হবে। তবে আপনার এটি খুব বেশি পান করা উচিত নয়, অন্যথায় পরে ঘুমানো কঠিন হবে। একটি দীর্ঘ দিন আছে, এবং পরের দিন সকালে সবকিছু আবার ঘটবে।
প্রতিরোধ
এমনকি যদি yawning সঙ্গে যুক্ত হয় ক্রনিক রোগ, বেশ আছে সহজ উপায়েতার অনিয়ন্ত্রিত আক্রমণ প্রতিরোধ করুন:
এবং অবশেষে আরো একটি আকর্ষণীয় ঘটনা, যা ব্রিটিশ মনোবৈজ্ঞানিকদের দ্বারা উল্লিখিত হয়েছিল যা হাই তোলার বিষয়ে অধ্যয়নরত। একজন ব্যক্তি যত বেশি সংবেদনশীল এবং মিলনশীল, ততবার তিনি একটি হাই তোলেন।
যারা প্রায়শই হাই তোলেন তারা স্বভাবের দ্বারা সদয় এবং আরও বেশি বন্ধুত্বপূর্ণ, তারা সহানুভূতি দেখাতে এবং অন্যদের সাহায্যে এগিয়ে আসে। তাই নতুন বন্ধু বাছাই করার সময় এই বিষয়টি মাথায় রাখুন।
একজন ব্যক্তি গর্ভে হাই তোলেন এবং জন্মের পরে এই প্রক্রিয়াটি তার সারাজীবনের সাথে থাকে। এ সময় চিবুক নিচের চোয়ালনত, মাথা পিছনে নিক্ষেপ, চোখ বন্ধ. উপরন্তু, কর্ম পেশী stretching দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। বিজ্ঞানীরা এখনও এই আন্দোলনগুলির প্রক্রিয়া এবং তাত্পর্য বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন না। এটা বলা মুশকিল কেন, যখন আশেপাশের একজন ব্যক্তি হাই তোলেন, তখন তার প্রতিক্রিয়ায় হাই তোলা প্রতিরোধ করা এত কঠিন।
শারীরবৃত্তীয় কারণ
হাঁপানি সবসময় ইঙ্গিত দেয় না যে শরীর ঘুমাতে চায়। বিজ্ঞানীদের মধ্যে একটি মতামত রয়েছে যে এটি শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি নির্দেশ করে, তবে হাই তোলা শ্বাসের সাথে সম্পর্কিত নয়। এটি ইতিমধ্যেই প্রমাণিত হয়েছে যে একঘেয়েমি এবং উদ্যমী ক্রিয়াকলাপের সময় উভয় ক্ষেত্রেই হাই তোলা মানুষকে আঘাত করতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় সহ বিভিন্ন কারণে বিজ্ঞানীরা এই প্রক্রিয়াটিকে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করছেন। শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, হাই তোলা নিম্নলিখিত কারণগুলির দ্বারা প্ররোচিত হয়:
- কার্বন ডাই অক্সাইড এবং অক্সিজেনের স্বাভাবিক অনুপাত বজায় রাখার জন্য হাই তোলা প্রয়োজন। এই আইনের ফলস্বরূপ, একটি শক্তিশালী ইনহেলেশন ঘটে খোলা মুখএবং একটি তীক্ষ্ণ নিঃশ্বাস, যা টিস্যু এবং অঙ্গগুলিকে স্বাভাবিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন দিয়ে সমৃদ্ধ করে।
- yawning জন্য একটি প্রশমক স্নায়ুতন্ত্র, চাপ পরাস্ত করতে সাহায্য করে, যে কারণে সে উত্তেজনাপূর্ণ যোগাযোগ অতিক্রম করতে পারে।
- হাই তোলার পরে অক্সিজেন সমৃদ্ধকরণের ফলে যে শক্তির রিজার্ভ হয় তা ট্রিগার করার জন্য উদ্দীপনা হিসাবে কাজ করে। মস্তিষ্কের কার্যকলাপ সক্রিয় হয়, যদিও অল্প সময়ের জন্য।
অধ্যয়নের সময়, বিজ্ঞানীরা লক্ষ্য করেছেন যে একটি বিরক্তিকর পাঠের সময়, শিক্ষার্থী বা স্কুলছাত্রীরা এক ঘন্টার মধ্যে 20 বারের বেশি হাই তুলতে পারে যাতে কোনওভাবে শরীরকে চাঙ্গা করে এবং এটিকে কাজের জন্য সেট করে।
- ঘুমানোর আগে হাই তোলার কারণ হল শরীরকে শিথিল করতে এবং ঘুমের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করা।
- চাপের ভারসাম্যহীনতার ফলে কান পূর্ণ অনুভব করলে এই প্রক্রিয়াটি শুরু হয়।
- এটা বিশ্বাস করা হয় যে এইভাবে মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রিত হয়। এ কারণেই ঘরে ঠাসাঠাসি এবং উত্তাপের সময় হাই তোলার ইচ্ছা জাগে। এই আন্দোলনের সময়, একটি গভীর শ্বাস নেওয়া হয়, যার অর্থ শরীরে আরও অক্সিজেন প্রবেশ করে।
- মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন বা বিদ্যমান টিউমারগুলি বিরক্ত করতে পারে এমন একটি সংস্করণ রয়েছে নার্ভাস ভ্যাগাস, মাথা থেকে পেটে যাওয়া, যা ঘন ঘন হাই তোলা সহ অনেক প্রতিক্রিয়া উস্কে দেয়।
- কারণগুলি স্নায়বিক অবস্থার পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, এটি লক্ষ করা গেছে যে মৃগী রোগ নির্ণয় করা রোগীরা প্রায়শই হাই তোলে, যা আবার মস্তিষ্কে অক্সিজেনের অভাবের সাথে যুক্ত।
- উত্তেজনার পরে বাধার সময়কালের সূত্রপাতের একটি ফল হল হাইনিং। কিছু ফাংশন এই সময়ে বাধা দেওয়া হয়, রক্তে বিপাকীয় পণ্যের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, যা এই প্রক্রিয়াটিকে উস্কে দেয়।
- খালি পেটেও হাই উঠতে পারে।
- আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পান তবে আপনার অবশ্যই হাই তোলার ইচ্ছা থাকবে।
হাই তোলার তালিকাভুক্ত সংস্করণগুলি আবারও নিশ্চিত করে যে ক্রমাগত হাই তোলা কেবল অলসতা, একঘেয়েমি, তন্দ্রার লক্ষণই নয়, শরীরের কিছু রোগও হতে পারে।
যদি, হাই তোলার সময়, একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি অসম্পূর্ণ শ্বাস নেওয়া বা বাতাসের অভাব অনুভব করেন, তাহলে আপনার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত এবং আপনার ফুসফুস পরীক্ষা করা উচিত। ন্যায্য লিঙ্গের প্রতিনিধিদের জন্য, এই ধরনের সংবেদনগুলি স্তন ক্যান্সারের একটি উপসর্গ হতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে
মনোবিজ্ঞানীরা তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে এই প্রক্রিয়ার কারণ ব্যাখ্যা করেন। ক্রমাগত yawning কারণ দীর্ঘায়িত চাপ বা স্নায়বিক ওভারলোড হতে পারে. এই ধরনের কাজ ভয় বা উদ্বেগের আক্রমণকে উস্কে দিতে পারে, কারণ এই মুহুর্তে শরীরের অক্সিজেনের প্রয়োজন বেড়ে যায়।
বিষণ্ণতা প্রায়শই হাই তোলার তীব্র ইচ্ছা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, মানবদেহের হাইপারভেন্টিলেশনের তীব্র প্রয়োজন হয়, যা হাইপারকে উস্কে দেয়।
শিশুর শরীরের বৈশিষ্ট্য
যদি কোনও শিশু প্রায়শই হাই তোলে তবে এর অর্থ এই নয় যে সে তার পিতামাতার গতিবিধি প্রতিফলিত করে। ছোট বাচ্চাদের এখনও সহানুভূতির মতো অনুভূতি নেই, তাই "আয়না" কাজটি তাদের জন্য অস্বাভাবিক।
যদি পিতামাতারা লক্ষ্য করেন যে তাদের সন্তান ক্রমাগত হাই তোলে, তাহলে নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি সন্দেহ করা যেতে পারে:
- স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপে ব্যাঘাত;
- চাপ
- ভয়;
- উদ্বেগ
- স্নায়বিক ওভারস্ট্রেন
মনস্তাত্ত্বিক সন্দেহ হলে বা স্নায়বিক সমস্যাআপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কারণটি বেশ সাধারণ - অক্সিজেনের ঘাটতি। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, শুধুমাত্র একটি সুপারিশ হতে পারে - আপনার শিশুর সাথে আরও হাঁটাহাঁটি করুন। খোলা বাতাস.
ফাংশন
এমনকি বিজ্ঞানীরাও এখনও এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর দিতে প্রস্তুত নন। অনেক মতামত এবং সংস্করণ রয়েছে এবং তাদের মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হিসাবে বিবেচিত হতে পারে:
- হাই তোলা টিস্যুতে অক্সিজেনের সরবরাহ উন্নত করতে কাজ করে।
- এই কাজটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, তাই একঘেয়ে বা বিরক্তিকর কাজ করার সময় এটি আক্রমণ করতে পারে। ফলে রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় হয়, মন আলোকিত হয় এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
- মনোবৈজ্ঞানিকরা দাবি করেন যে স্ট্রেস, টেনশন এবং মানসিক অবসাদ দূর করার উদ্দেশ্যে হাই তোলার উদ্দেশ্য।
- হাই তোলার উদ্দেশ্য হল ঘাড় এবং পুরো শরীরের টানটান এবং ক্লান্ত পেশী শিথিল করা, কারণ এই প্রক্রিয়া চলাকালীন আমরা প্রসারিত করার চেষ্টা করার কারণ ছাড়াই নয়।
হাওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি দেখা যাচ্ছে, প্রয়োজনীয় রিফ্লেক্সশরীরের জন্য
হাই তোলা সংক্রামক কেন?
আমরা প্রত্যেকেই লক্ষ্য করেছি যে আপনার পাশের ব্যক্তিটি হাই তোলার সাথে সাথেই এই জাতীয় ইচ্ছা অবিলম্বে কথোপকথকের কাছে প্রেরণ করা হয়। সংক্রামকতার ঘটনাটি কী? বিজ্ঞানীরা দুটি কারণে এটি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করছেন:
- "অমৌখিক প্রতিচ্ছবি"
এই তত্ত্ব অনুসারে, হাই তোলার কাজটি "আদিম স্মৃতি" এর কারণে একজন থেকে অন্য ব্যক্তির কাছে প্রেরণ করা হয়। প্রাচীন লোকেরা কীভাবে কথা বলতে জানত না; তারা মুখের অভিব্যক্তি এবং অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করত। যখন বিছানায় যাওয়ার সময় হল, তখন গোত্রের নেতার হাই তোলার মানে হল ঘুমের সময়। অন্য সবাইকে সমর্থন দিয়ে সাড়া দিতে হয়েছিল। এটি গোষ্ঠী আচরণের একটি স্পষ্ট প্রদর্শন, একজন ব্যক্তির ক্রিয়া যা একটি চেইন প্রতিক্রিয়া শুরু করে। হাঁসি যেমন সংক্রামক।
- সহানুভূতির প্রবণতা হাই তোলার সংক্রামকতাকে ব্যাখ্যা করে।
বিদেশী বিশেষজ্ঞদের দ্বারা করা অসংখ্য গবেষণা নিশ্চিত করে যে প্রত্যেকে প্রতিক্রিয়ায় হাই তুলতে শুরু করে না, তবে শুধুমাত্র যারা মস্তিষ্কের সবচেয়ে উন্নত অংশ সহানুভূতির ক্ষমতার জন্য দায়ী।
আশ্চর্যজনকভাবে, প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করা প্রায় অসম্ভব; আশেপাশের কেউ যদি হাই তোলে, তবে অবশ্যই হাই তোলার ইচ্ছা জাগে।
কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে হাঁসি হাসির চেয়ে বেশি সংক্রামক কারণ এটি আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। হাই তোলার একটি কাজ প্রায় 6 সেকেন্ড স্থায়ী হয় এবং আধা ঘন্টার মধ্যে আপনি 75 বার পর্যন্ত হাই তুলতে পারেন। এখানে এটি সম্পর্কে আরও কিছু আকর্ষণীয় তথ্য রয়েছে:
- পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে yawning ফ্রিকোয়েন্সি একই, কিন্তু ন্যায্য লিঙ্গ এই মুহুর্তে তাদের হাত দিয়ে তাদের মুখ ঢেকে পছন্দ করে।
- যদি, যখন হাই তোলার ইচ্ছা দেখা দেয়, আপনি একজন ব্যক্তির দিকে তাকান, তবে এই প্রক্রিয়াটি সফল হওয়ার সম্ভাবনা কম।
- চেতনা দিয়ে হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব নয়; যদি এটি শুরু হয় তবে প্রতি 60 সেকেন্ডে একবার এটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
কিন্তু শুধু মানুষই নয় যাদের হাই তোলার ক্ষমতা আছে।
প্রাণীজগতে
যাদের পোষা প্রাণী আছে তারা নিশ্চিত করতে পারে যে তারাও হাঁপাতে আপত্তি করে না। প্রাণীজগতে এই জাতীয় প্রচুর ব্যক্তি রয়েছে:
- বেবুন, একটি ডালে বসে, তাদের আত্মীয় এবং শত্রুদের তাদের ভয়ঙ্কর দানা দেখাতে হাই তোলে।
- জন্মের ঠিক পরেই, ছোট হেজহগগুলি ইতিমধ্যেই জানে কীভাবে হাই তুলতে হয়।
- পেলিক্যানের দিকে তাকালে, পাখিটি হাঁপাচ্ছে নাকি তার মুখের পকেট শুকানোর জন্য মুখ খুলেছে কিনা তা চিনতে কখনও কখনও অসুবিধা হয়।
- জলহস্তী তাদের মুখ সবচেয়ে প্রশস্ত খোলে। যদি সে এভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করে, তাহলে শিশুটি তার মুখের মধ্যে ফিট করতে সক্ষম হবে।
- বাচ্চা কুকুর এবং বিড়ালরা যখন হাই তোলে তখন কেবল আরাধ্য হয়।
- ইউক্যালিপটাস গাছের কোয়ালা কুখ্যাতভাবে ধীর এবং অলস, তাই এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে তারা ক্রমাগত হাই তোলে।
- ঘুম থেকে ওঠার পর উটপাখি তার ঠোঁট বেশ চওড়া করে।
- কেউ অনুমান করতে পারে যে কচ্ছপটি শত্রুকে ভয় দেখানোর জন্য মুখ খুলছে, কিন্তু বন্ধ চোখের পাতাগুলি নিশ্চিত করে যে প্রাণীটি সর্বোপরি হাঁসছে।
- কাঠবিড়ালি এমনকি হাই তোলার সময় তাদের থাবা দিয়ে মুখ ঢেকে রাখে।
- এমনকি মাছও হাই তোলার কাজটি করতে সক্ষম, তবে তাদের জন্য এটি প্রায়শই শিকারকে আক্রমণ করার প্রস্তুতির প্রদর্শন হিসাবে কাজ করে।
এরা আমাদের ছোট ভাই, এরা আমাদের কাছে হার মানতেও চায় না।
নামাযের সময় হাই তোলার কারণ কী?
অনেকে ভাবছেন কেন নামাজের সময় হাঁচি কাটিয়ে ওঠা কঠিন। আপনি যদি পুরোহিতের সাথে কথা বলেন, তবে একটি নিয়ম হিসাবে, তিনি আপনাকে ক্ষতি বা মন্দ চোখের উপস্থিতি সম্পর্কে আশ্বাস দেবেন। কিন্তু বিজ্ঞানীরা, বরাবরের মতো, এই ঘটনার জন্য যৌক্তিক ব্যাখ্যা আছে:
- এটি লক্ষ করা গেছে যে প্রায়শই হাই তোলার কাজটি সকালে বা সন্ধ্যার সময় পরিলক্ষিত হয় এবং এই সময়েই গির্জার পরিষেবাগুলি হচ্ছে। শরীর হয় এখনও পুরোপুরি জেগে ওঠেনি বা ক্লান্ত অবস্থায় আছে। উভয় ক্ষেত্রেই, মস্তিষ্কের জন্য অক্সিজেনের অভাব রয়েছে, যা হাঁপানিকে উস্কে দেয়।
- উচ্চস্বরে একটি প্রার্থনা পড়ার সময়, একজন বিপুল সংখ্যক লোকের সামনে স্বাভাবিক উদ্বেগ অনুভব করতে পারে।
বিশ্বাসীরা আরও দাবি করেন যে যদি একজন ব্যক্তি প্রার্থনার সময় হাই তুলতে শুরু করে, তবে শরীর সমস্ত নেতিবাচকতা থেকে পরিষ্কার হয়ে যায়।
রহস্যবিদদের কাছ থেকে আকর্ষণীয় তথ্য: নিশ্চিতকরণ পড়ার সময় যদি ক্রমাগত হাঁচি শুরু হয়, তবে এর অর্থ হ'ল ব্যক্তির তার পরিকল্পনা বাস্তবায়নে কিছু বাধা রয়েছে। আপনাকে পরিষ্কার করতে হবে এবং নিজের থেকে নেতিবাচকতা দূর করতে হবে।
একটি yawn সময় protruding অশ্রু সহজে বিশুদ্ধভাবে ব্যাখ্যা করা হয় শারীরবৃত্তীয় কারণ. হাই তোলার সময় চোখ বন্ধ থাকে, যা টিয়ার থলিতে চাপ দেয়। ফলস্বরূপ, টিয়ার তরল নির্গত হয়, কিন্তু সবসময় nasopharynx মধ্যে নিষ্কাশন করার সময় নেই।
নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা
আপনার পরিচিত কারণগুলির জন্য যদি কখনও কখনও হাঁচি দেখা দেয়, তবে আপনার বিশেষভাবে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত নয়। এটি শরীরের একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া। কিন্তু, দিনের অবস্থা এবং সময় নির্বিশেষে যদি ঘন ঘন হাই তোলা দেখা যায়, তাহলে চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। এই আইন থেকে পরিত্রাণ পেতে বিভিন্ন পদ্ধতি আছে.
অনুশীলন
পদ্ধতিটির নাম "গভীর শ্বাস"। ধারণাটি হল প্রতি 60 মিনিটে নিয়মিত কয়েকটি গভীর, ধীর শ্বাস নেওয়া। আপনি যদি মনে করেন যে একটি অনুপযুক্ত ইয়ান কাছাকাছি আসছে, তাহলে আপনাকে আপনার মুখ দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিতে হবে এবং আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ছাড়তে হবে।
আপনি দীর্ঘশ্বাস ছাড়া করতে পারেন এবং স্বাভাবিক ব্যবহার করতে পারেন ঠান্ডা পানিযা দিয়ে আর্দ্র করা যায় উপরের ঠোট, এবং তারপর নীচের এক.
স্বাস্থ্যকর ঘুম
এই বিবেচনায় যে ধ্রুবক দিনের বেলায় হাঁপানো প্রায়শই ঘুমের অভাবের কারণে হয়, রাতে বিশ্রামের জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার শরীর পুনরুদ্ধারের জন্য কতটা ঘুম দরকার তা জানতে হবে।
আপনি দিনের বেলা 20-30 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকতে পারেন। এই সময়টি শিথিল এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য যথেষ্ট, তবে নিজেকে পুরোপুরি নিদ্রিত ঘুমের জন্য যথেষ্ট নয়।
আপনার পিছনে দেখুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করুন
এমনকি প্রাচীনরাও বলেছিলেন: "একজন ব্যক্তি তার মেরুদণ্ডের মতোই সুস্থ।" এই সত্য আজও সত্য, হয়তো আগের চেয়েও বেশি। একটি কম্পিউটার মনিটরের সামনে ক্রমাগত বসে থাকা আপনার ভঙ্গিতে সর্বোত্তম প্রভাব ফেলে না। এছাড়াও, অর্ধ-বাঁকানো অবস্থানে বসলে ডায়াফ্রামের উপর চাপ পড়ে, যার ফলে হাই তোলার ইচ্ছা হতে পারে।
যদি আমরা অক্সিজেনের অভাবকে হাই তোলার কারণ হিসাবে বিবেচনা করি, তবে খেলাধুলা এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা সাহায্য করবে। পরে শারীরিক কার্যকলাপরক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত হয়, মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করা হয় এবং হাই তোলার ইচ্ছা থাকে না।
যেকোনো আবহাওয়ায় তাজা বাতাসে হাঁটা, এবং যদি আপনি ধূমপান এবং অন্যান্য ছেড়ে দেন খারাপ অভ্যাস, তখন শরীর শুধু ধন্যবাদ বলবে।
পুষ্টি পুনর্বিবেচনা
আমাদের টেবিল থেকে খাদ্য শরীরের কার্যকারিতা এবং তার অবস্থা প্রভাবিত করে। ইয়ানিং প্রতিরোধ এবং লড়াই করতে, নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি সাহায্য করবে:
- খাদ্য বৈচিত্র্যপূর্ণ এবং সম্পূর্ণ হওয়া উচিত।
- সারা বছর টেবিলে থাকা উচিত তাজা শাকসবজিএবং ফল।
- স্বাস্থ্যকর পুষ্টি প্রদান করুন।
- মিষ্টি এবং ফাস্ট ফুড বাদ দিন।
- দিনে প্রায় 1.5-2 লিটার জল পান করার চেষ্টা করুন, তবে ঘুমানোর আগে কফির পরিমাণ কমিয়ে দিন।
খাদ্যের স্বাভাবিক কার্যকারিতা এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের সাথে শরীর সরবরাহ করা উচিত এবং এটি টক্সিন, কার্সিনোজেন এবং অকেজো কার্বোহাইড্রেট দিয়ে আটকে রাখা উচিত নয়।
প্যাথলজির জন্য ওষুধ
যদি দেখা যায় যে উস্কানিদাতা ঘন ঘন yawningএকটি রোগ, আপনি অন্তর্নিহিত প্যাথলজির চিকিত্সার পরেই এটি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
রাতের বিশ্রামে ব্যাঘাতের কারণে ঘুমের স্বাভাবিকতা দূর হয়। এটি করার জন্য, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং ওষুধের একটি কোর্স করতে হবে যা সমস্যাটি দূর করে। কখনও কখনও কিছু ওষুধের সাথে থেরাপির সময় অনিচ্ছাকৃত হাঁচির আন্দোলন পরিলক্ষিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, এসএসআরআই, তারপর আপনি ডোজ কমানোর প্রশ্নটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে পারেন।
শারীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক সহ বিভিন্ন কারণে হাঁপানি হয়। একজন বন্ধুর সাথে কথোপকথনের সময়, যিনি হঠাৎ হাই তোলেন, কথোপকথনটি পুনরাবৃত্তি করলে অবাক হওয়ার কিছু নেই। তবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে যদি কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ক্রমাগত হাঁচি আপনার সাথে থাকে, তবে গুরুতর প্যাথলজির বিকাশের সূচনা মিস না করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
