আপনি যদি আপনার হাতকে মুষ্টিতে চেপে ধরেন, আপনার আঙ্গুলের প্যাডগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনার তালুর মাঝখানের বিন্দুতে চাপ দেবে, যা ভাল আত্মার জন্য দায়ী। মাত্র কয়েকটি ম্যাসেজিং আন্দোলন এবং আপনি শক্তি এবং শক্তির ঢেউ অনুভব করবেন।
আপনি যদি উষ্ণ থাকতে চান, একটি তাপ পয়েন্ট সাহায্য করবে। এটি মধ্যম আঙুলের উপরের ফ্যালানক্সের প্যাডে অবস্থিত। এই এলাকায় প্রভাব তাপ দ্রুত সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে অনুমতি দেবে।
এছাড়া, প্রদত্ত বিন্দুউদ্বেগের অনুভূতির জন্য দায়ী। এটিতে চাপ দিলে, উত্তেজনা "অদৃশ্য হয়ে যাবে" এবং প্রশান্তি এবং ভারসাম্য তার জায়গা নেবে।
মোট, মানবদেহে প্রায় 700 জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্ট রয়েছে। সবচেয়ে বেশি সংখ্যক জাদুকরী স্থান হাত, পা এবং কানে অবস্থিত। প্রতিটি বিন্দু একটি নির্দিষ্ট অঙ্গের কাজের জন্য দায়ী। আকুপ্রেসার (রিফ্লেক্সোথেরাপি) এর ফলে আপনি ব্যথা উপশম করতে পারেন এবং কাজকে স্বাভাবিক করতে পারেন স্নায়ুতন্ত্র, শরীরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বন্ধ করে এবং এমনকি ভাইরাস এবং সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
ডাক্তারদের মতে, স্ব-ওষুধের এই পদ্ধতিটি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে প্রাথমিক চিকিৎসা. আপনি শুধু জানতে হবে সঠিক অবস্থানপয়েন্ট এবং চাপ। যাইহোক, যদি আপনি ম্যাসেজের সময় একটি "গুরুত্বপূর্ণ" পয়েন্ট অনুভব করেন সামান্য ব্যথাবা অসাড়তা, শঙ্কিত হবেন না। এর মানে আপনি সঠিক পথে আছেন।
বিন্দু বা সূঁচ?
কেউ কেউ জৈবিক চাপ পদ্ধতির সাথে তুলনা করে সক্রিয় পয়েন্টআকুপাংচার সহ। সুই চিকিত্সা অসদৃশ আকুপ্রেসারগভীর চিকিৎসা জ্ঞান প্রয়োজন হয় না। শুধু নির্দেশিত পয়েন্ট সহ ছবিটি দেখুন এবং নিজের উপর পদ্ধতিটি চেষ্টা করুন। এছাড়া, এই পদ্ধতিব্যথাহীন এবং বাহ্যিকভাবে নিরাপদ।
কিভাবে একটি বিন্দুতে টিপুন
চীনারা কর্মের মাত্রাকে ভাগ করে চিকিত্সা পয়েন্টতিনটি উপায়ে:
- এ তীব্র ব্যথাএবং এ প্রাথমিক চিকিৎসাদেখানো ফুসফুসের প্রয়োগবিন্দুর বৃত্তাকার ম্যাসেজ, যা তর্জনীর ডগা দিয়ে করা হয়। ম্যাসেজের সময়কাল এক থেকে পাঁচ মিনিট পর্যন্ত;
- এ ক্রনিক রোগ, তবে, উপর নির্ভর করে সাধারণ অবস্থাব্যক্তি, মাঝারি শক্তির আকুপ্রেশার ব্যবহার করা সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য। সারাদিনে একাধিক ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সময়কাল - ত্রিশ পর্যন্ত (পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে) সেকেন্ড;
- শক্তিশালী চাপ প্রধানত থাম্ব সঙ্গে প্রয়োগ করা হয়. যাইহোক, বিশেষ ক্ষেত্রে অন্যান্য বিকল্পগুলি সম্ভব। শরীরে কাঙ্খিত বিন্দু পাওয়া গেলে তর্জনী বা বুড়ো আঙুলের অগ্রভাগে হালকাভাবে স্পর্শ করুন চামড়া, তারপর একটি আঙুল দিয়ে বৃত্তাকার আন্দোলন করতে শুরু, চামড়া আপেক্ষিক নাড়াচাড়া বা পেশী কোষছন্দ প্রতি সেকেন্ডে দুটি আবর্তন। এই ক্ষেত্রে, আঙুলটি সর্বদা শরীরের একটি (প্রয়োজনীয়) বিন্দুতে থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত। পয়েন্টগুলিতে প্রতিসম চাপ প্রয়োগ করার সময়, আপনার বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত।
হাত
আপনার ব্রাশ দেখুন.
থাম্ব হল মাথা এবং ঘাড়।
পাম - শরীর এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ।
সূচক এবং মধ্যম আঙ্গুল- বাহু এবং পায়ের অভিক্ষেপ।
এই ক্ষেত্রে, ডান হাত শরীরের ডান অর্ধেক জন্য দায়ী, বাম জন্য বাম হাত।
হার্ট পয়েন্ট
আপনি ছোট আঙুলের উপরের ফ্যালানক্সের প্যাড টিপে হার্টবিট স্বাভাবিক করতে পারেন।
হেড পয়েন্ট
আপনার যদি মাথাব্যথা থাকে তবে আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর মধ্যবর্তী স্থানটি ম্যাসেজ করার চেষ্টা করুন। আপনার বুড়ো আঙুল রাখুন পিছন দিকহাত, সূচক - তালুতে (জীবন লাইনের মাঝখানে)। একটি দ্রুত প্রভাব অর্জন করতে, আপনাকে একটি নির্দিষ্ট শক্তি দিয়ে 2-3 মিনিটের জন্য বিন্দু ম্যাসেজ করতে হবে। চাপ দিলে ব্যথা অনুভব করলে বিন্দু বিন্দু পাওয়া গেছে।
দাঁতে ব্যথা
দাঁতের ব্যথার জন্য, আপনার তর্জনীর নীচে আপনার হাতের পিছনে অবস্থিত বিন্দুটি ঘষার চেষ্টা করুন। ম্যাসেজ অস্থায়ীভাবে ব্যথা উপশম করবে, কিন্তু কারণকে প্রভাবিত করবে না।
সেক্সি পয়েন্ট
অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু এই বিন্দু অবস্থিত অনামিকা আঙুল ডান হাতযা পরা হয় বিয়ের আংটি. চাপের জায়গাটি পেরেকের গোড়ার ঠিক নীচে। এনার্জি পয়েন্টের হালকা ম্যাসাজ করলে বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ বাড়বে।
ইউরোজেনিটাল পয়েন্ট
জিনিটোরিনারি প্যাথলজিগুলির জন্য, রিং এবং মধ্য আঙ্গুলের টিউবারকলের মধ্যে অবস্থিত বিন্দুটিকে সক্রিয় করার চেষ্টা করুন। চাপা হলে ব্যথা একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার বিকাশ নির্দেশ করবে।
অনুভূতি বিন্দু
সাধারণ সুস্থতা পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে আপনার কব্জি ঘষতে হবে। শরীরের শক্তি এবং শক্তির ভারসাম্যের জন্য দায়ী পয়েন্টগুলি এখানে রয়েছে। কখনও কখনও এই বিন্দু উপর প্রভাব তুলনা করা হয় বিপরীত ঝরনা: যেমন একটি কার্যকর প্রভাব.
ঠান্ডা
আপনার আঙ্গুলের ডগা ম্যাসাজ একটি সর্দি এবং গলা ব্যথা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। দিনে মাত্র কয়েকবার এই ম্যাসাজ করলেই মনে হবে রোগ কমতে শুরু করবে।
দৃষ্টিকোণ
মধ্যমা আঙুলের মাঝের অংশটি আমাদের চোখের জন্য দায়ী। সারা দিন, বিশেষ করে আপনি যদি কম্পিউটারে কাজ করেন তবে এই জায়গাগুলি ম্যাসেজ করুন। এটি চোখের চাপ উপশম করতে সাহায্য করবে।
অরিকল
ম্যাসেজ অরিকলউদ্ধার পরিষেবার সাথে তুলনীয়: দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে। পয়েন্টগুলির উপর প্রভাব আপনাকে শিথিল করতে বা প্রফুল্ল করতে, ক্লান্তি দূর করতে বা একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে আপনার জ্ঞানে আসতে সাহায্য করবে।
একটি প্রফুল্ল সকালের বিন্দু
সকালে দ্রুত ঘুম থেকে উঠতে সাহায্য করবে হালকা ম্যাসেজকান এটিতে লবগুলির একটি ওয়ার্ম-আপ (টান, বৃত্তাকার নড়াচড়া) যোগ করুন এবং আপনি আগের চেয়ে আরও বেশি উদ্যমী হবেন।
টি আরামদায়ক ঘুমের চশমা
লোবটিকে এর গোড়ায় (কঠিন তরুণাস্থির সবচেয়ে কাছে) ঘড়ির কাঁটার দিকে 3-4 মিনিট ম্যাসেজ করুন। একটি ম্যাসেজ আপনাকে শান্ত এবং শিথিল করার অনুমতি দেবে।
দৃষ্টিকোণ
কানের লোবের কেন্দ্রীয় অংশ আমাদের চোখের জন্য দায়ী। এই এলাকায় ম্যাসেজ করা ক্লান্তিকর কাজের পরে দ্রুত শিথিলকরণ এবং পুনরুদ্ধারের প্রচার করে।
দাঁত ব্যথা বিন্দু
কানের উপরের প্রান্তে ৫ মিনিট ম্যাসাজ করলে দাঁতের যে দিকে ব্যথা হয়, ব্যথাও চলে যায়।
হার্ট এবং ফুসফুসের বিন্দু
এই পয়েন্টগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ: কানের ভিতরে, মাথার পিছনের কাছাকাছি। এই জায়গায় তর্জনী চাপলে হৃদপিন্ডের পেশী এবং ফুসফুসের কাজ উদ্দীপিত হয়। ম্যাসেজ অ্যারিথমিয়া, উচ্চ রক্তচাপ, ব্রঙ্কাইটিস এবং নিউমোনিয়ার জন্য কার্যকর।
ধূমপান বিরোধী পয়েন্ট
কানের নীচের অংশে, লোবের ঠিক উপরে, নিকোটিনের উপর মানসিক নির্ভরতা কমাতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, ম্যাসেজ তামাকের ধোঁয়ার প্রতি ঘৃণা সৃষ্টি করে।
পা দুটো
আমি মনে করি আপনি লক্ষ্য করেছেন কিভাবে আপনি যখন আপনার পা ম্যাসেজ করেন, আপনি নির্দিষ্ট অঙ্গগুলির সাথে একটি সম্পর্ক অনুভব করেন। এই স্বাভাবিক ঘটনাযেহেতু পা আমাদের শরীরের পরিবাহী। জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্টগুলির বৃহত্তম সংখ্যা এখানে অবস্থিত। অতএব, স্ব-ম্যাসেজ সকালে শুরু হয়, যখন আমরা বিছানা থেকে উঠি, এবং যখন আমরা বসে থাকি বা শুয়ে থাকি তখন শেষ হয়।
কান-নাক-গলা বিন্দু
যদি আপনার পা ভেজা থাকে, নাক দিয়ে পানি পড়ে বা গলা ব্যথা হয়, তাহলে আপনার পায়ের সামনের অংশ এবং পায়ের পাশে ম্যাসাজ করলে আপনার শরীর গরম হবে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।
ম্যাক্সিলারি সাইনাসের বিন্দু
আপনার পায়ের আঙ্গুল উষ্ণ করা (আপনার বুড়ো আঙ্গুল ছাড়া) সাইনোসাইটিস বা সাইনোসাইটিস উপশম করতে সাহায্য করে। রোগের বৃদ্ধির সময় ম্যাসেজ বিশেষভাবে কার্যকর।
প্রকৃতি শরীরে বিভিন্ন সংক্রমণের প্রবেশের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো হিসাবে টনসিল সরবরাহ করেছে। কখনও কখনও "কাঠামো" স্ফীত হয়। 80 টিরও বেশি রোগ বর্ণনা করা হয়েছে যেগুলি এক বা অন্যভাবে স্ফীত টনসিলে অবস্থিত একটি বিষাক্ত ফোকাসের সাথে যুক্ত: ইএনটি অঙ্গের রোগ, দাঁত, স্নায়বিক, অন্তঃস্রাব এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, মেরুদণ্ড, পরিপাক ট্র্যাক্ট এবং অন্যান্য অনেক। টনসিলেক্টমির পরে স্বাস্থ্য সবসময় উন্নত হয় না।
|
|
|---|
টনসিল কেন চোখে পড়ে?
দেখা যাচ্ছে যে টনসিলের জন্য অবিরাম যত্ন এবং চিকিত্সা প্রয়োজন - যেমন দাঁত, চুল এবং শরীরের অন্যান্য "টুকরা"।
টনসিলের গঠন একটি স্পঞ্জের মতো। "স্পঞ্জ" সবকিছু শোষণ করে: তরল খাদ্য, জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া। একবার অনুকূল পরিবেশে (ভিজা এবং উষ্ণ), ব্যাকটেরিয়া নিবিড়ভাবে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে। শরীর এই ধরনের প্রসারণের অনুমতি দিতে পারে না এবং জরুরীভাবে শ্বেত রক্তকণিকা "ব্যবহার করে" - লিউকোসাইট, যা টনসিল টিউব (ল্যাকুনা) ভেদ করে এবং সেখানে একটি সক্রিয় যুদ্ধের আয়োজন করে। যুদ্ধ ক্রমাগত পুঁজ গঠন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। পুস ব্যাকটেরিয়া এবং মৃত লিউকোসাইটের অবশিষ্টাংশ ছাড়া আর কিছুই নয়। যখন তারা মারা যায়, যুদ্ধে অংশগ্রহণকারীরা বিশেষ এনজাইম তৈরি করে যা টনসিলের টিস্যুগুলিকে "গলে" বলে মনে হয় এবং গঠন করে। পুঁজ ব্যাগ(গহ্বর)।
কিন্তু এটা যে সব খারাপ না. একজন ব্যক্তি, এটি লক্ষ্য না করেই, ক্রমাগত আটকে থাকা গহ্বরগুলিকে "আউট করে" - গিলতে চলাকালীন, হাঁচি, ঘাড়ের পেশী টানটান এবং মাথা ঘুরানোর সময়। "স্পিন-আপ" এর ফলাফলটি আয়নায় দেখা যাবে যদি আপনি আপনার জিহ্বাকে যতটা সম্ভব বের করে রাখেন, অর্থাৎ যোগব্যায়াম "সিংহের ভঙ্গি" করেন। সাদা-হলুদ বা এমনকি সবুজাভ বর্ণের একটি তরল আবরণ টনসিলের পৃষ্ঠে বা জিহ্বা পর্যন্ত স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হবে।
সিংহ ধোয়া
"সিংহ ভঙ্গি" - দুর্দান্ত উপায়শুধুমাত্র টনসিল পরিষ্কার করা নয়, গলা ব্যথার চিকিৎসাও করা হয়। আগ্রহী হলে, আপনি পদ্ধতির আগে এবং পরে আপনার জিহ্বার রঙ তুলনা করতে পারেন। অবশ্যই, প্লেকটি পরিষ্কার করা ভাল, আদর্শভাবে একটি রূপালী চা চামচ দিয়ে। "সিংহ" পদ্ধতির পরে, আপনার মুখ খুলুন এবং স্বাভাবিকভাবে সঞ্চালন করুন, "প্রস্থান" এর দিকে খুব শক্তিশালী ব্রাশিং আন্দোলন নয়। যদি একটি শক্তিশালী গ্যাগ রিফ্লেক্স প্রদর্শিত হয়, এটি অতিরিক্ত করবেন না, আক্রমণের জন্য অপেক্ষা করুন এবং পরবর্তী পদ্ধতিতে চামচটিকে খুব বেশি দূরে আনবেন না। এটা বিশ্বাস করা হয় যে টনসিল পুঁজ দ্বারা প্রচণ্ডভাবে আটকে থাকলে প্রায়ই গ্যাগিং হয়।
কিভাবে সিংহ পোজ করবেন:
1. শ্বাস নিন এবং আপনার শ্বাস ধরে রাখুন।
2. আপনার মুখ প্রশস্ত খুলুন, আপনার জিহ্বা যতটা সম্ভব সামনের দিকে এবং আপনার চিবুকের নীচে রাখুন।
3. একই সাথে ধাপ 2 এর সাথে, আপনার চিবুকটি আপনার স্টারনামে টিপুন।
4. মনোযোগের ঘনত্ব - ঘাড় এবং স্বরযন্ত্রের পেশীতে।
5. মৃত্যুদণ্ডের সময়কাল - কতক্ষণ শ্বাস রাখা যথেষ্ট।
6. ব্যায়াম একটি পদ্ধতিতে অন্তত তিন থেকে পাঁচ বার সঞ্চালিত হয়.
7. শেষ হলে, লবণাক্ত জল দিয়ে গার্গল করুন। এটি একটি ঐচ্ছিক শর্ত, তবে পদ্ধতিতে একটি উল্লেখযোগ্য সংযোজন, উল্লেখযোগ্যভাবে এর কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে। প্রতি গ্লাস পানিতে আধা চা চামচ লবণ নিন।
টনসিল পরিষ্কার করার ম্যাসেজ
যখন টনসিলের প্রাকৃতিক পরিষ্কার করা হয় না (উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি ঘাড় একটু ঘুরিয়ে দেয়) বা কৌশল ব্যবহার করে পরিষ্কার করা হয় না, তখন পুষ্প গহ্বরগুলি ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে, সীমানা ছাড়িয়ে যেতে পারে এবং সার্ভিকাল টিস্যুতে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে। যখন টনসিল অপসারণ করা হয়, তখন পুঁজ দ্বারা ভরা সার্ভিকাল গহ্বরগুলি বন্ধ থলিতে পরিণত হয় এবং সিস্টে পরিণত হতে পারে যা পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে বিষাক্ত পদার্থ নির্গত করে। তাই - ফ্যারঞ্জাইটিস, কণ্ঠস্বর হ্রাস, সার্ভিকাল osteochondrosisএবং অন্যান্য ঝামেলা। এই সহজ অপারেশন হয়েছে এমন অনেক লোক তাদের সাথে পরিচিত।
টনসিল পরিষ্কার করার একটি শক্তিশালী উপায় একটি বিশেষ ম্যাসেজ। এটি পরিচালনা করা কঠিন নয়, সুবিধাটি হ'ল এটির জন্য দ্বিতীয় ব্যক্তির প্রয়োজন হয় না।
জগুলার ক্যাভিটির কাছে বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর প্যাড ব্যবহার করে, আমরা শ্বাসনালীকে আঁকড়ে ধরছি বলে মনে হয়। তারপরে আমরা পেশীতে স্কুইজিং আন্দোলন করি। ঠিক "রাস্তা" জানতে, আপনার মাথাটি পাশে ঘুরিয়ে দিন; এই অবস্থানে, পছন্দসই পেশী স্পষ্টভাবে স্পষ্ট হবে। আঙ্গুলের পেশী নিজেই অনুসরণ করা উচিত নয়, কিন্তু তার পূর্ববর্তী প্রান্ত বরাবর। দিক-কোণে নিচের চোয়ালবা কানের কাছে।
আক্কেল দাঁতের নীচে, আঙ্গুলগুলি দিক পরিবর্তন করে এবং বরাবর চলে নরম কোষনিচের চোয়ালের নিচে চিবুকের দিকে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পথটি টনসিলের মধ্য দিয়ে যায় এবং তাদের পিছনের দিকটি ক্যাপচার করা অপরিহার্য। (নিচের চোয়ালের কোণে টনসিল দুটি পিণ্ডের মতো অনুভূত হতে পারে। একজন ডাক্তার কীভাবে স্ফীত টনসিল পরীক্ষা করেন তা ভেবে দেখুন।)
ম্যাসেজ করার সময়, ব্যথা দেখা দিতে পারে - এটি টনসিল থেকে পুঁজ বের করে যা ফ্যারিনেক্সের দেয়ালে জ্বালা করে। কিছু লোক কাশি শুরু করে - যদি এটি শুরু হয়, আপনার গলা পরিষ্কার করুন এবং প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান। ম্যাসাজের পরে, অ্যাসিডযুক্ত ( লেবু অ্যাসিডএকটি ছুরির ডগায়, জল বা লেবুর রস অর্ধেক জল দিয়ে পাতলা করুন) বা লবণাক্ত (প্রতি গ্লাসে 1-1.5 চা চামচ লবণ) জল। আপনি আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন - টক স্বাদ না হওয়া পর্যন্ত জলে অল্প পরিমাণ যোগ করুন। নোনতা এবং অম্লীয় দ্রবণগুলিকে গিলতে দেওয়া হয়।
একটি ম্যাসেজ সেশন 30 সেকেন্ড থেকে এক মিনিট পর্যন্ত সময় নেয়; এর বেশি করার দরকার নেই। এটি একটি দৈনিক পদ্ধতি, সকালে এবং সন্ধ্যায় করা হয়। শুরু করার আগে আপনার গলার বাইরে ভ্যাসলিন বা ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করতে ভুলবেন না। ম্যাসেজ আন্দোলন নরম হতে হবে। আপনার গলা ব্যাথা হলে, এটি একটি ম্যাসেজ শুরু করার জন্য একটি ভাল সময় হিসাবে বিবেচিত হয়।
এটা স্পষ্ট যে চিকিৎসা দক্ষতা ছাড়া একজন ব্যক্তি তার টনসিল কতটা "জমাট" তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে না। অতএব, প্রাথমিকভাবে আমাদের অবশ্যই টনসিলের মধ্যে পিউরুলেন্ট থলি রয়েছে তা থেকে এগিয়ে যেতে হবে।
আপনি অন্য উপায়ে আপনার টনসিল পরিষ্কার করতে পারেন - যদিও ম্যাসেজের মতো গভীর নয়।
ব্যায়াম "রিং":
- মুখ বন্ধ, জিহ্বার ডগা তালুতে স্থির থাকে, যতদূর সম্ভব পিছনে ফিরে যায় এবং এই অবস্থানে স্থির থাকে - স্বরযন্ত্রের পেশী এবং ঘাড়ের টান;
- মনোযোগের ঘনত্ব - ঘাড়, স্বরযন্ত্র এবং জিহ্বার পেশীতে;
- সময়কাল - যতক্ষণ ধরে রাখা শ্বাস অনুমতি দেয় ততক্ষণ পেশী টান রাখুন। বেশ কয়েকটি পন্থা করুন। সিংহের ভঙ্গি করার পরে আপনার গলাটি ধুয়ে ফেলুন।
মসৃণ বাঁক এবং মাথার সামনের দিকে, পিছনের দিকে এবং পাশের দিকে ঝুঁকানো বাঁকের শেষ বিন্দুতে মাথার বাধ্যতামূলক ফিক্সেশনের সাথেও একটি উপকারী প্রভাব ফেলবে। এই জাতীয় উপাদানগুলি অনেকগুলি স্বাস্থ্য-উন্নতিকারী জিমন্যাস্টিকসে "অন্তর্নির্মিত"। নিয়মিত ক্লাসমাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে এবং ডবল চিবুক কমাতে সাহায্য করে। যখন আপনি ভাল বোধ করেন, তখন প্রতিরোধের জন্য টনসিল পরিষ্কার করা যেতে পারে।
যাদের বাড়িতে ফিজিওথেরাপিউটিক ডিভাইস আছে তারা জিমন্যাস্টিকসের পরিবর্তে ব্যবহার করতে পারেন। যাদের কাছে নেই তাদের জন্য, শব্দের সত্যিকার অর্থে গান করুন। শব্দ কম্পন - চমৎকার প্রতিকারটনসিলের জন্য। সবচেয়ে "শারীরবৃত্তীয়" গান হল লোক গান।
চীনা আকুপাংচার ব্যবহার করে তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, সর্দি এবং ফ্লুর জন্য পয়েন্ট ম্যাসেজ।
পয়েন্টগুলি নিজেরাই ভালভাবে আঁকা হয়েছে, ডায়াগ্রাম সহ এবং প্রায়শই ভিডিও সহ (যদি এটি পরিষ্কার না হয়), ওয়েবসাইটে: www.eledia.ru পয়েন্টগুলির জন্য অনুসন্ধান ইঞ্জিনটি উপরের ডানদিকে রয়েছে৷ আপনি নাম বা নম্বর লিখুন এবং দেখুন।
তাই।
- সর্দি লাগলে আমরা প্রথম যে কাজটি করি তা হল কম খাওয়া শুরু করা যাতে শরীর হজমের জন্য নয়, রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শক্তি ব্যয় করে। আমরা আরও তরল পান করি।
- আমরা প্রতিদিন এক বা অন্য আকারে ভিটামিন সি পান করি (লেবু, ক্র্যানবেরি। যদি এটি একটি বড়ি হয় তবে এটি কেফিরের সাথে ভাল, যাতে শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্ষতি না হয় এবং শোষণের উন্নতি না হয়)।
আমরা বড়ি খাই না। সর্বাধিক (গলা ব্যথার জন্য) হল পারক্সাইড, সোডা-আয়োডিন ইত্যাদি দিয়ে গার্গল করা, সেইসাথে মধুর সাথে ক্যামোমাইলের মতো একটি ভেষজ। কাশির জন্য, খনিজ দুধ এবং অনুরূপ লোক প্রতিকার ব্যবহার করুন।
আরও - পয়েন্ট ম্যাসেজ(সাইটে দেওয়া টিপস থেকে উদ্ধৃতি এবং উদ্ধৃতি সহ)। ম্যাসেজ করার সময়, আপনি বিন্দুতে সামান্য ব্যথা অনুভব করবেন, যেন আপনি একটি স্নায়ুর উপর চাপ দিচ্ছেন। যদি এটি না থাকে, তাহলে বিন্দুটি ভুলভাবে পাওয়া গেছে। হয় আপনি অসুস্থ নন। যখন রোগটি তার শীর্ষে থাকে, তখন পয়েন্টগুলি তাদের সমস্ত শক্তি দিয়ে আঘাত করে।
…বিভিন্ন দলপয়েন্ট কাজ করে বিভিন্ন বিভাগ. এই চিকিৎসাবিভিন্ন পর্যায়ে গঠিত।
"1) প্রদাহজনক প্রক্রিয়া নির্মূল;
2) শরীরকে নেশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করা (আমাকে মনে করিয়ে দিই যে ভাইরাসটি কোষকে ধ্বংস করে এবং এর ফলে ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্য দিয়ে শরীরকে আটকে রাখে);
3) শ্লেষ্মা টিস্যু পুনরুদ্ধার, যার দ্বারা আমরা অবিলম্বে রোগটিকে স্থানীয়করণ করি এবং এটিকে ছড়িয়ে যেতে দিই না।"
এগুলি একে একে করা ভাল, তবে আপনি পর্যায়গুলির মধ্যে বিরতি নিতে পারেন। যাইহোক, পুরো কোর্সটি সম্পন্ন করা গুরুত্বপূর্ণ, সমস্ত ধাপ একসাথে।
প্রথম পর্যায় (প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই)
- মূল বিন্দু - jan-gu(2-VIII) - পায়ের অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠে, নেভিকুলার হাড়ের বাঁকে।
2. সংযোগ করা - lianquan(23-XIV) - গলায়, থাইরয়েড কার্টিলেজের উপরে ফাঁকে। সাবধানে.
3. প্রধান সহায়ক - শাও ফু(8-V) - IV এবং V মেটাকারপাল হাড়ের মধ্যে তালুতে - থেকে Vl।
"পদ্ধতিটি হল: আপনার পা থেকে তাপ দূরে না যাওয়া পর্যন্ত কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য জান-গুতে কাজ করুন; তারপরে লিয়ানকুয়ানে যান - এখানে 2 মিনিটের কাজ যথেষ্ট; তারপর আপনি শাও ফু-তে কাজ করবেন - যতক্ষণ না আপনার হাত থেকে তাপ চলে যায়। এর পরে, পুরো চক্রটি আবার পুনরাবৃত্তি করা ভাল হবে - তারপরে রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য স্প্রিংবোর্ডটি বেশ নির্ভরযোগ্য হবে।
প্রথম পর্যায়ের ফলাফল হওয়া উচিত 1) শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় হ্রাস (এখনকার জন্য অস্থায়ী); 2) অবস্থার সাধারণ উন্নতি; 3) শক্তি বৃদ্ধির অনুভূতি। এটি কোন আশ্চর্যের বিষয় নয়: সর্বোপরি, আপনি কেবলমাত্র আপনার কোষগুলিকে শক্তি দিয়ে সমর্থন করেননি, তবে কিডনির কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করেছেন এবং হৃদয় থেকে উত্তেজনা দূর করেছেন।
চালু দ্বিতীয় পর্যায়আপনার কাছের কারও সাহায্য ব্যবহার করা ভাল, তবে সবচেয়ে খারাপ, আপনি নিজেই এটি করতে পারেন।"
দ্বিতীয় পর্যায় (নেশার বিরুদ্ধে লড়াই)
4. “মূল বিষয় হল হ্যাঁ-ঝুই(14-XIII) - ঘাড়ের পিছনে, প্রথম পেক্টোরাল এবং সপ্তম এর মধ্যে সার্ভিকাল কশেরুকা. সপ্তম ঘাড়টি খুঁজে পাওয়া সহজ; এটি অন্যদের উপরে প্রসারিত বলে মনে হয়। দা-ঝুই-তে কাজ করার সময়, কশেরুকাকে নিচ থেকে উপরে চাপতে হবে, যেন তার ক্রিয়ায় আরও গভীরে প্রবেশ করে। আমরা এই কাজটি সময়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ করব না। যতক্ষণ না ভাল লাগে ততক্ষণ কাজ করুন (ভাল ব্যথা!), যতক্ষণ না আপনি এতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন।"
5. অতিরিক্ত পয়েন্ট - ফেং চি(20-Xl)। তারা গর্তে মেরুদণ্ডের উভয় পাশে অক্সিপিটাল হাড়ের নীচে থাকে। 3-5 মিনিটের জন্য কাজ করুন।
"...অবশেষে, মেরুদণ্ড থেকে সবকিছু সরিয়ে নেওয়ার জন্য, এটি সম্পূর্ণরূপে চিকিত্সা করা ভাল হবে বক্ষঃ অঞ্চল, কাঁধের ব্লেডের নিচ থেকে শুরু করে দা-ঝুই পর্যন্ত। নীচ থেকে উপরে. মেরুদণ্ডের স্পিনাস প্রক্রিয়ার মধ্যে বেদনাদায়ক জায়গাগুলি সন্ধান করুন এবং যেখানে আপনি তাদের খুঁজে পাবেন সেখানে কাজ করুন। অন্তত এক মিনিটের জন্য। এখানে আপনি বাইরের সাহায্য ছাড়া এটি করতে পারবেন না।"
তৃতীয় পর্যায় (মিউকাস মেমব্রেনের উপর প্রভাব)
6. মূল পয়েন্ট - হে-গু(4-ll)।
7. তারপর - পিয়ান-লি(6-ll) - কব্জির উপরে, কার্পাল এবং কনুই ভাঁজের মধ্যে দূরত্বের 1/4।
8. পরবর্তী পয়েন্ট- le-qué(7-l)।
সংযোগ করা হচ্ছে: চেং কিউ(1-lll) - চোখের কক্ষপথের নীচের প্রান্তে, সরাসরি পুতুলের নীচে; এবং ঝং-ওয়ান(12-XIV) - পেটের মধ্যরেখায় প্রায় নাভি এবং xiphoid প্রক্রিয়ার মাঝপথে।
চেং-কিউই:
ঝং-ওয়ান:
অতিরিক্ত: tzu-সান-লি(36-lll) - হাঁটুর নীচে, পাশে টিবিয়া(এইভাবে খুঁজে পেতে: ফিবুলার মাথার গোড়া থেকে, টিবিয়ার দিকে একটি মানসিক অনুভূমিক রেখা আঁকুন এবং এটি একটি আঙুলের প্রস্থের নীচে নিন); এবং তাই-বাই(3-IV) - 1ম মেটাটারসাল হাড়ের মাথার পিছনের এবং নিকৃষ্ট।
তজু-সান-লি:
তাই-বাই:
"...এবং শেষ জিনিস. আপনি যদি এখনও পুরোপুরি ক্লান্ত না হন এবং আপনি ইমিউন সিস্টেমের গুরুত্ব মনে রাখেন, আপনার মেজাজ অনুযায়ী আরও দুটি পয়েন্টে কাজ করুন:
qu চি(11-ll) - চালু ulnaবাইরে…
…এবং chi-tse(5-l) - কনুইয়ের ভাঁজের বাইরের প্রান্তে। স্থানীয়করণ: হাতটি কনুইয়ের জয়েন্টে সামান্য বাঁকানো, বাইসেপ ব্র্যাচি টেন্ডনের রেডিয়াল পাশে কনুইয়ের ভাঁজে।"
“এটা করতে কতক্ষণ লাগে?
যদিও লক্ষণ আছে। যখন বিন্দুগুলি "চিৎকার" করছে। কিন্তু - শুধুমাত্র স্বেচ্ছায়, "আমি পারি না" এর মাধ্যমে নয়। নীতিগতভাবে, এই প্রোগ্রামটি আপনাকে একদিনে রোগের সাথে মোকাবিলা করতে দেয়, যাতে পরবর্তী দিনগুলিতে আপনি শুধুমাত্র "পলিশিং" করতে পারেন।
গলা ব্যথার জন্য পয়েন্ট ম্যাসেজ
ম্যাসেজ দুটি পর্যায়ে বাহিত হয়। প্রথমটি অবস্থার একটি নাটকীয় উন্নতির জন্য (কাজে যাওয়া, ইত্যাদি), এবং দ্বিতীয়টি গভীর অধ্যয়ন এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য। আপনার যদি সময় থাকে, তাহলে এখনই পুরো দ্বিতীয় ধাপটি করা ভালো। প্রথম পর্যায়ে, গভীর অধ্যয়ন ছাড়া, যথেষ্ট নাও হতে পারে, এবং রোগটি পরে ফিরে আসবে।
"...সুতরাং, প্রথম কাজ: আমরা উপসর্গ উপশম করি। আমাদের ক্ষেত্রে, এর অর্থ কেবল 1) গলাকে আরামদায়ক অবস্থায় নিয়ে আসা নয়, তবে 2) রোগের বিকাশ বন্ধ করা, আরও ভাল সময় না আসা পর্যন্ত এটিকে সংরক্ষণ করা, যখন আপনি বলুন, কিছু গুরুতর হওয়ার জন্য কমপক্ষে আধা ঘন্টা থাকবে। চিকিত্সা
আপনি বুঝতে পারেন যে উপসর্গ উপশম একটি সম্পূর্ণ চিকিত্সা বলা যাবে না. এটা শুধু একটি সারোগেট. সর্বাধিক প্রভাব জন্য পরিকল্পিত ন্যূনতম কর্ম. কিন্তু যখন কোন সময় নেই, আপনাকে বেছে নিতে হবে না।
প্রথম পর্যায়ে
প্রথম পয়েন্ট, যা আমাদের প্রয়োজন, পেরেকের বাইরের কোণ থেকে 0.3 সেন্টিমিটার দূরে থাম্বে অবস্থিত। একটি কলম, আপনার অন্য হাতের পেরেক বা একটি টুথপিক ব্যবহার করুন। সতর্ক থাকুন: আপনাকে অবশ্যই সঠিকভাবে বিন্দুতে পৌঁছাতে হবে। অতএব, টপোগ্রাফি এবং মিলিমিটার শুধুমাত্র নির্দেশিকা; প্রধান মানদণ্ড হল সংবেদনশীলতা। একটি ধারালো প্রিক এর সংবেদন. ব্যাথা। আপনার আঙ্গুলের নখ দিয়ে এটি স্পর্শ করুন: এর পাশে কিছুই নেই, তবে এই জায়গায় এটি যেন একটি সুই চালিত হচ্ছে। তার মানে হল।
এবং আপনাকে অবশ্যই কমপক্ষে 50 টি এই জাতীয় ইনজেকশন করতে হবে।
বিন্দু বলা হয় শাওশান. তারপর অন্য দিকে একই পদ্ধতি করুন।
দ্বিতীয় বিন্দু তালুতে. হাতের তালুতে বুড়ো আঙুলের উপরে আছে বালিশ. এর মাঝখানে কাঙ্খিত বিন্দু। এটি অতিরিক্ত-মেরিডিয়ান, তাই আপনাকে এর নাম জানার দরকার নেই। গলা ব্যথার জন্য এটি খুব তীব্র। পাওয়া গেছে? দারুণ। এখন অন্য হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে - থাম্বের প্যাড - আমরা এটিকে প্রভাবিত করতে শুরু করি।
গলা ব্যথা - তীব্র সংক্রমণগলবিলের মধ্যে উচ্চারিত প্রদাহজনক পরিবর্তনের সাথে, বিশেষত প্যালাটাইন টনসিলের এলাকায়, যাকে কথোপকথনে টনসিল বলা হয়। এগুলি ফ্যারিনেক্সের প্রবেশপথের পাশে অবস্থিত এবং আপনি যদি খোলা মুখের দিকে তাকান তবে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান। অফিসিয়াল মেডিসিন এই টনসিলের প্রদাহকে টনসিলাইটিস বলে, এবং গলা ব্যাথা শুধুমাত্র এর বৈচিত্র্য, যা ব্যাকটেরিয়া (কম প্রায়ই ভাইরাস এবং ছত্রাক) দ্বারা সৃষ্ট একটি তীব্র প্রদাহ। এনজাইনা প্রায়ই খুব কঠিন এবং দেয় বিপজ্জনক জটিলতা.
লক্ষণ
গলায় ব্যাথা, শুষ্কতা এবং ব্যথা, বিশেষ করে গিলে ফেলার সময়।
জ্বর(সম্ভাব্য ঠাণ্ডা)।
সাধারণ অস্থিরতা।
মাথাব্যথা।
জয়েন্ট এবং পেশীতে ব্যথা।
বৃদ্ধি এবং ব্যথা লিম্ফ নোড(নিম্ন চোয়ালের নিচে স্পষ্ট)
শিশুদের (বিশেষ করে ছোটদের) নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিও রয়েছে:
খেতে অস্বীকৃতি।
লালা।
দাঁত খুলতে অক্ষমতা।
আপনি যদি টনসিলগুলি দেখতে পান তবে সেগুলি দেখতে এইরকম: লাল - ক্যাটারহাল টনসিলাইটিস; একটি পুষ্প সাদা-হলুদ আবরণ দিয়ে আচ্ছাদিত - ল্যাকুনার টনসিলাইটিস; হালকা হলুদ "বুদবুদ" এর টনসিলের পুরো পৃষ্ঠটি ফলিকুলার টনসিলাইটিস।
এনজিনার সবচেয়ে বিপজ্জনক জটিলতা:
ভিতরে প্রথম তারিখ- ফ্যারিঞ্জিয়াল ফোড়া, মেনিনজেস (মেনিনজাইটিস), সেপসিস (রক্তের বিষ) এর প্রদাহের বিকাশের সাথে ক্র্যানিয়াল গহ্বরে সংক্রমণের বিস্তার;
পরবর্তী পর্যায়ে (2 - 4 সপ্তাহ পরে) - দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিস, বাত, গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস, মায়োকার্ডাইটিস।
জাতিবিজ্ঞান
উষ্ণ ভেষজ ক্বাথ (ঋষি, ক্যামোমাইল), সোডিয়াম বাইকার্বনেট দ্রবণ (সোডা) দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, বোরিক অম্ল, হাইড্রোজেন পারক্সাইড, ইত্যাদি
ঘাড় এলাকায় তাপ নির্ধারণ করুন (তুলো-গজ ব্যান্ডেজ বা উষ্ণ সংকোচন)। গুরুতর লিম্ফডেনাইটিসের ক্ষেত্রে, বর্ধিত লিম্ফ নোডের ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি (ইউএইচএফ, ইত্যাদি) কার্যকর।
- সিলভার সিনকুফয়েলকে জনপ্রিয়ভাবে "গরলিয়াঙ্কা" এবং "গলা ঘাস" বলা হয়। এটি থেকে তৈরি চা দ্রুত প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় এবং যেটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, তা দীর্ঘ সময়ের জন্য বারবার গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। চা প্রস্তুত করতে, 1 চামচ নিন। l সিলভার cinquefoil ভেষজ, ফুটন্ত জল একটি গ্লাস ঢালা, অন্তত একটি ঘন্টা জন্য ছেড়ে. দিনে 2 বার 1 গ্লাস পান করুন।
- লিন্ডেন ফুল - 5 গ্রাম, কৃমি কাঠের ভেষজ - 10 গ্রাম। 1 টেবিল চামচ। l এক গ্লাস ফুটন্ত জলে সংগ্রহটি তৈরি করুন, এটি 30-40 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, স্ট্রেন। দিনে 3-4 বার উষ্ণ আধান দিয়ে গার্গল করুন।
- পেপারমিন্ট পাতা - 10 গ্রাম, ত্রিপক্ষীয় ভেষজ - 15 গ্রাম, সেন্ট জনস ওয়ার্ট ভেষজ - 5 গ্রাম, ভ্যালেরিয়ান রুট - 5 গ্রাম। 1 টেবিল চামচ। l সংগ্রহ ঢালা 200 মিলি ঠান্ডা পানি, একটি ফোঁড়া আনা এবং 1 ঘন্টা জন্য ছেড়ে. গরম, 1 গ্লাস 1-2 বার একটি দিন এবং বিছানা আগে decoction নিন।
- গলা ব্যথার জন্য, আপনি ক্যামোমাইল ফুল বা বড়বেরি ফুলের দুধের ক্বাথ ব্যবহার করতে পারেন: 1 গ্লাস দুধের জন্য, 2 চামচ নিন। ক্যামোমাইল বা বড়বেরি ফুল এবং 1 চামচ। প্রাকৃতিক মধু, সিদ্ধ করুন, ছেঁকে নিন এবং দিনে 2-3 বার গরম করুন।
- আইভি বুড্রার একটি ক্বাথ (প্রতি 200 মিলি জলে 1 টেবিল চামচ, 5 মিনিটের জন্য ফুটিয়ে নিন, ঢেলে দিন) ধুয়ে ফেলার জন্য এবং মুখে খাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয়, গুরুতর গলা ব্যথার জন্য দিনে 50-100 মিলি 3-4 বার। ব্যথা সিন্ড্রোমএবং নেশা।
- 1-2 টেবিল চামচ। l 2 কাপ মধ্যে শুকনো ক্যামোমাইল ফুল ঢালা গরম পানি, একটি জল স্নান মধ্যে 10-15 মিনিটের জন্য ফোঁড়া, ঠান্ডা এবং স্ট্রেন, আপনি ঝোল 1-2 চামচ যোগ করতে পারেন। মধু চা হিসাবে পান করুন এবং গার্গেল করুন।
- ওরেগানোর একটি আধান (প্রতি 200 মিলি জলে 1 চা চামচ) গলা ব্যথার জন্য চা হিসাবে ধুয়ে ফেলার জন্য এবং মুখে মুখে খাওয়ার জন্য ব্যবহার করা হয়।
- যখন গলা ব্যাথা শুরু হয়, লেবু দীর্ঘক্ষণ চিবানো, বিশেষ করে জেস্ট, সাহায্য করে। শিশুরা লেবু ও মধু থেকে মধু-লেবুর মিশ্রণ তৈরি করতে পারে। লেবু ব্যবহার করার পরে, 3 ঘন্টার জন্য কিছু খাবেন না যাতে প্রভাবগুলিতে হস্তক্ষেপ না হয় অপরিহার্য তেলগলার মিউকাস মেমব্রেনে লেবু। 4 ঘন্টা পরে, পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- গাজরের রস অর্ধেক মিশ্রিত পানি এবং 1 টেবিল চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে নিন। গার্গল ঋষি, সোডা (প্রতি গ্লাস উষ্ণ জলে 1/2 চা চামচ), লবণ এবং লবণ, সোডা এবং বোরিক অ্যাসিডের মিশ্রণ দিয়ে গার্গল করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- গরম বেকড পেঁয়াজের বাষ্প শ্বাস নিন (সাবধান!) দিনে একবার, সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত আপনার জিহ্বার নীচে 0.3 গ্রাম মুমিও ধরে রাখুন, মধু দিয়ে খান।
- রাতে আপনার গালের পিছনে এক টুকরো প্রোপোলিস রাখুন। উচ্চ-মানের প্রোপোলিস জিহ্বার জ্বালা এবং অসাড়তা সৃষ্টি করবে এবং যদি এটি না ঘটে তবে নিম্ন-মানের প্রোপোলিসের কোনও প্রভাব থাকবে না। আপনি আপনার ছোট নখের আকারের প্রোপোলিসের টুকরো খাওয়ার পরে চিবাতে পারেন। ৫ বছর আগের একদিন
বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য
একটি উষ্ণতা ব্যান্ডেজ বা কম্প্রেস উল্লেখযোগ্যভাবে একটি গলা ব্যথা কোর্স সহজ করে. কম্প্রেসটি নিম্নরূপ তৈরি করা হয়: একটি কাপড় (এটি লিনেন ব্যবহার করা ভাল, যা প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়) ভিনেগারের দ্রবণে (0.5 লিটার জলে 1 চা চামচ) দিয়ে আর্দ্র করা হয় বা উত্তপ্ত করা হয়। সব্জির তেল, বা ভদকা অর্ধেক মিশ্রিত, বা শিশুর প্রস্রাব, বা শুধু গরম জল এবং চেপে। একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় গলায় আবৃত করা হয়, এর উপরে মোমযুক্ত (সংকোচন) কাগজ বা সেলোফেন ফিল্ম স্থাপন করা হয়, তারপর একটি পশমী স্কার্ফ দিয়ে উত্তাপিত করা হয় এবং একটি ব্যান্ডেজ বা স্কার্ফ দিয়ে সুরক্ষিত করা হয়। কম্প্রেসের সময়কাল 1.5-2 ঘন্টা।
- একটি কম্প্রেস জন্য, আপনি তাজা বাঁধাকপি পাতা ব্যবহার করতে পারেন, প্রতি 2 ঘন্টা তাদের পরিবর্তন। এই সংকোচনটি শুধুমাত্র টনসিলের নয়, সার্ভিকাল লিম্ফ নোডগুলির প্রদাহ বন্ধ করে।
- ফলের রস এবং মধুর সাথে তাজা ক্র্যানবেরি সর্দি এবং গলা ব্যথার চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়। মধু এবং ক্র্যানবেরি (বা লিঙ্গনবেরি) রসের মিশ্রণ একটি গলা ব্যথা লুব্রিকেট করতে ব্যবহৃত হয়।
- সেল্যান্ডিনে এমন পদার্থ রয়েছে যা অনেক অণুজীবের বিরুদ্ধে সক্রিয় যা গলা ব্যথা বা দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিস সৃষ্টি করে। সেল্যান্ডিন চা টনসিল ধোয়া এবং ধোয়ার জন্য ব্যবহৃত হয়। 1 টেবিল চামচ হারে একটি জল স্নানে চা প্রস্তুত করুন। l প্রতি গ্লাস জল গাছপালা।
- ক্যালেন্ডুলা অফিশনালিস ফুলের একটি আধান (প্রতি 200 মিলি জলে 2 টেবিল চামচ) বা প্রতি 200 মিলি জলে উদ্ভিদের 10% অ্যালকোহল টিংচারের 30-40 ফোঁটা ফলিকুলার এবং ল্যাকুনার টনসিলাইটিসের জন্য ধুয়ে ফেলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
- গলা ব্যথার জন্য, উষ্ণ ক্বাথ এবং ভেষজ (ঋষি, ক্যামোমাইল), সোডিয়াম বাইকার্বোনেট (সোডা), বোরিক অ্যাসিড, হাইড্রোজেন পারক্সাইড, হাইপারটোনিক দ্রবণ (ফুরাসিলিনের প্রতি গ্লাসে - 1 ট্যাবলেট) এর আধান দিয়ে গার্গল করা প্রয়োজন। 1 ডেস. l. লবণ, 1 টেবিল চামচ ভদকা। রোগের প্রথম 2 দিনের জন্য প্রতি ঘন্টায় ধুয়ে ফেলুন), ইত্যাদি।
ক্রনিক টনসিলাইটিস
অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য রেসিপি
- কালো বেদানা পাতা - 5 গ্রাম, সাধারণ রাস্পবেরি পাতা - 3 গ্রাম, ক্যামোমাইল ফুল - 2 গ্রাম। 1 টেবিল চামচ। l সংগ্রহের মধ্যে, 200 মিলি ফুটন্ত জল ঢালা, 8-10 ঘন্টা রেখে দিন, 1 গ্লাস উষ্ণ নিন, বা মধুর সাথে 2 সপ্তাহের জন্য দিনে 1-2 বার থেরাপি রোধ করুন দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিস.
- সেন্ট জনস ওয়ার্ট ভেষজ - 5 গ্রাম, স্টিংিং নেটল পাতা - 2 গ্রাম, কালো কিশমের পাতা - 5 গ্রাম। 1 টেবিল চামচ। l সংগ্রহের উপরে এক গ্লাস ফুটন্ত জল ঢালা, 3-4 ঘন্টার জন্য একটি থার্মসে রেখে দিন এবং দিনে 1-2 বার মধু বা জ্যামের সাথে 150-200 মিলি গরম নিন।
- বন্য স্ট্রবেরি পাতা - 2 গ্রাম, সাধারণ রাস্পবেরি পাতা - 2 গ্রাম, সাদা বার্চ কুঁড়ি - 1 গ্রাম, ঔষধি ঋষি হার্ব - 1 গ্রাম, ওরেগানো হার্ব - 1 গ্রাম। 1 টেবিল চামচ। l সংগ্রহে, ফুটন্ত জলের এক গ্লাস ঢালা, একটি থার্মসে 6-8 ঘন্টা রেখে দিন, দিনে 3-4 বার 1/2 গ্লাস উষ্ণ নিন।
- ক্যামোমাইল ফুল, ত্রিপক্ষীয় ভেষজ, কালো বেদানা পাতা, পিপারমিন্ট পাতা, ক্যালেন্ডুলা অফিশনালিস ফুল - প্রতিটি 1 গ্রাম।
এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে সংগ্রহটি ঢালা, থার্মোসে 6-8 ঘন্টা রেখে দিন, দিনে 3-4 বার 1/2 কাপ উষ্ণ নিন।
বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য
- দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের চিকিত্সার জন্য, প্রধান পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল প্যালাটাইন টনসিলগুলি ধোয়া, যা যান্ত্রিকভাবে পুঁজ থেকে প্লাগগুলি অপসারণ করার পাশাপাশি, একটি থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে। গার্গলিং এবং ইনহেলেশনও ব্যবহার করা হয়। দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের জন্য ইনহেলেশনের জন্য, তাজা রসুনের রস ব্যবহার করুন, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 1:10 এবং শিশুদের জন্য 1:50 পাতিত জল দিয়ে মিশ্রিত করুন।
- শিশুদের দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের চিকিত্সার জন্য, টনসিলগুলিকে 1:3 অনুপাতে প্রাকৃতিক মধুর সাথে মিশ্রিত অ্যালো জুস দিয়ে 2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন এবং পরবর্তী 2 সপ্তাহের জন্য প্রতি অন্য দিন দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পদ্ধতিগুলি খালি পেটে করা উচিত।
- শিশুদের দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের জন্য, টনসিলগুলি কালো মূলার রসের সাথে 1:3 অনুপাতে প্রাকৃতিক মধু মিশিয়ে, প্রতিদিন 12-14 দিনের জন্য এবং তারপরে পরবর্তী 2 সপ্তাহের জন্য প্রতি অন্য দিনে লুব্রিকেট করা যেতে পারে। আমরা অভ্যন্তরীণভাবে একটি শক্তিশালী চা গ্রহণ করার পরামর্শ দিই।
- ঔষধি গাছ ব্যবহার করা যেতে পারে জটিল চিকিত্সাএবং দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিস প্রতিরোধের জন্য ইনহেলেশনের জন্য, টনসিলের ত্রুটিগুলি ধুয়ে ফেলা (প্রতি কোর্সে 10-12টি প্রতিদিন বা প্রতি অন্য দিনে 37-38 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায়; ইনহেলেশনের একটি কোর্সে সাধারণত 12-15টি পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত থাকে, একটি ইনহেলেশনের সময়কাল 5 মিনিট)।
গলার পেশী "লায়ন পোজ" এর জন্য যোগ ব্যায়াম
"সিংহের ভঙ্গি" ব্যায়াম টনসিল এলাকায় রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, পিউরুলেন্ট প্লেক এবং প্লাগগুলিকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং গলা ব্যথা কমায়। ব্যায়ামটি গলা ব্যথা এবং দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের তীব্রতা প্রতিরোধেও ভাল, তাই এটি সর্দি-কাশির প্রথম প্রকাশের সময় বা আরও ভালভাবে ক্রমাগত করা উচিত।
ব্যায়াম (আসন): হাঁটু গেড়ে বসুন, তারপর আপনার হিলের উপর বসুন। আপনার হাত আপনার হাঁটুর উপর রাখুন, হাতের তালু উপরে রাখুন, আপনার আঙ্গুলগুলি শিথিল করুন এবং এগুলিকে কিছুটা পাশে ছড়িয়ে দিন, আপনার শরীরকে সোজা রাখুন। আপনি যখন শ্বাস ছাড়তে শুরু করেন, আপনার জিহ্বাকে যতটা সম্ভব সামনের দিকে এবং নীচের দিকে আটকে রাখুন, এটির ডগা দিয়ে আপনার চিবুকের কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন। যতক্ষণ না আপনি মনে করেন যে আপনি "শ্বাসরোধ করছেন" ততক্ষণ অনুশীলনটি চালিয়ে যান।
আপনার ঘাড় এবং স্বরযন্ত্রের সাবলিঙ্গুয়াল এলাকায় টান অনুভব করা উচিত। উত্তেজনার মুহুর্তে, আপনার আঙ্গুলগুলিকে তীব্রভাবে শক্ত করুন এবং আপনার চোখ প্রশস্ত করুন। তারপর ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান, আপনার ঘাড়, চোখ এবং বাহুগুলির পেশীগুলি শিথিল করুন। ব্যায়ামটি 5-10 সেকেন্ডের জন্য করুন এবং তারপরে বিশ্রাম নিন। অনুশীলনটি 7 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
গলা ব্যথা এবং টনসিলাইটিসের জন্য আকুপ্রেসার।
সাধারণ প্রভাবের পয়েন্ট
1. পয়েন্টের স্থানীয়করণ
প্রথম বিন্দু হাড় মধ্যে বিষণ্নতা হয়
বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী। দ্বিতীয় বিন্দুটি থাম্বের বাইরের দিকে অবস্থিত, পেরেকের কোণ থেকে সামান্য দূরে।
প্রভাব কৌশল
আপনার অন্য হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে বিন্দুগুলি ম্যাসাজ করুন যতক্ষণ না লালভাব দেখা দেয় (2 - 3 মিনিট)।
উচ্চ জ্বরের সাথে গলা ব্যথার জন্য
2. পয়েন্টের স্থানীয়করণ 
বিন্দু এলাকায় কনুই জয়েন্টবুড়ো আঙুলের পাশে বাহু কনুইতে বাঁকলে ভাঁজ তৈরি হয়।
প্রভাব কৌশল
- আপনার বুড়ো আঙুলের প্যাড দিয়ে বিন্দুটি টিপুন, ব্যথা সৃষ্টি করে, 2 - 3 মিনিটের জন্য।
জনপ্রিয় খবর
যদি আপনি বা একটি শিশু প্রায়শই গলা ব্যথায় ভোগেন, আপনার ক্রমাগত নাক বন্ধ থাকে এবং ডাক্তাররা হাইপারট্রফি বা লিম্ফোফ্যারিঞ্জিয়াল রিংয়ের পুরো লিম্ফয়েড টিস্যুর বৃদ্ধি নির্ণয় করেন এবং বিশ্বাস করেন যে চিকিত্সার একমাত্র উপায় অস্ত্রোপচার অপসারণ adenoids এবং টনসিল, তাহলে অস্ত্রোপচার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার সাবধানে চিন্তা করা উচিত।
টনসিল এবং নাসোফ্যারিক্স হল লিম্ফয়েড টিস্যুর সঞ্চয়। এর কাজ হল গলবিল এবং নাসোফারিনক্সে সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করা। এটি শরীরে সংক্রমণের জন্য একটি প্রাকৃতিক বাধা, এবং অতিরিক্ত টিস্যু নয়।
অতএব, অস্ত্রোপচার করা কি মূল্যবান, কারণ প্রায়শই এটি সমস্যার সমাধান করে না। আপনার আর গলা ব্যথা নাও হতে পারে, কিন্তু আপনার গলবিল এবং নাসোফারিনক্স, সুরক্ষা থেকে বঞ্চিত, ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য দুর্বল হয়ে পড়বে।
অসুস্থ, হাইপারট্রফিড এবং সাপুরেটেড টনসিলের জন্য একটি রিফ্লেক্সোজেনিক জোন রয়েছে। ম্যাসাজ কত দ্রুত কাজ করে তা জেনে আপনি অবাক হবেন।
আমরা প্রতিটি পায়ে দৈনিক পাঁচ মিনিটের পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলছি। ম্যাসাজ করার পর আপনি ভালো বোধ করবেন।
লিম্ফোফ্যারিঞ্জিয়াল রিংয়ের রিফ্লেক্সোজেনিক জোনটি ডান এবং বাম পায়ের বুড়ো আঙুলের মূল ফ্যালানক্সের গোড়ায় অবস্থিত।
এটি আপনার আগ্রহী হতে পারে:
জল উপবাস এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করার আরও 4 টি উপায়
7টি লক্ষণ যে আপনার শরীরে কিছু ভুল হয়েছে
আরাম করে বসুন। থাম্ব এর প্যাড একটি বৃত্তাকার গতিতেটেবিলের সংশ্লিষ্ট এলাকায় ম্যাসেজ করা শুরু করুন। সামান্য ব্যথাহীন চাপ দিয়ে ঘড়ির কাঁটার দিকে ম্যাসাজ করুন। econet.ru দ্বারা প্রকাশিত
পুনশ্চ. এবং মনে রাখবেন, শুধু আপনার খরচ পরিবর্তন করে, আমরা একসাথে বিশ্ব পরিবর্তন করছি! © ইকোনেট
গলা ব্যাথা একটি তীব্র সংক্রামক রোগ যা গলবিল, বিশেষত প্যালাটাইন টনসিলের এলাকায় উচ্চারিত প্রদাহজনক পরিবর্তন সহ, যাকে কথোপকথনে টনসিল বলা হয়। এগুলি ফ্যারিনেক্সের প্রবেশপথের পাশে অবস্থিত এবং আপনি যদি খোলা মুখের দিকে তাকান তবে স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান। অফিসিয়াল মেডিসিন এই টনসিলের প্রদাহকে টনসিলাইটিস বলে, এবং গলা ব্যাথা শুধুমাত্র এর বৈচিত্র্য, যা ব্যাকটেরিয়া (কম প্রায়ই ভাইরাস এবং ছত্রাক) দ্বারা সৃষ্ট একটি তীব্র প্রদাহ। গলা ব্যথা প্রায়ই খুব কঠিন এবং বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করে।
- জ্বর (সম্ভাব্য ঠাণ্ডা)।
- সাধারণ অস্থিরতা।
- মাথা ব্যাথা।
- জয়েন্ট এবং পেশীতে ব্যথা।
বর্ধিত এবং বেদনাদায়ক লিম্ফ নোড (নিচের চোয়ালের নিচে স্পষ্ট)।
শিশুদের (বিশেষ করে ছোটদের) নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিও রয়েছে:
- খেতে অস্বীকৃতি।
- ললাট।
- দাঁত খুলতে অক্ষমতা।
আপনি যদি টনসিলগুলি দেখতে পান তবে সেগুলি দেখতে এইরকম: লাল - ক্যাটারহাল টনসিলাইটিস; একটি সাদা-হলুদ পিউরুলেন্ট আবরণ দিয়ে আচ্ছাদিত - ল্যাকুনার টনসিলাইটিস; হালকা হলুদ "বুদবুদ" এর টনসিলের পুরো পৃষ্ঠটি ফলিকুলার টনসিলাইটিস।
এনজিনার সবচেয়ে বিপজ্জনক জটিলতা:
- প্রাথমিক পর্যায়ে - ফ্যারিঞ্জিয়াল ফোড়া, মেনিঞ্জেস (মেনিনজাইটিস), সেপসিস (রক্তের বিষ) এর প্রদাহের বিকাশের সাথে ক্র্যানিয়াল গহ্বরে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে;
- পরবর্তী পর্যায়ে (2 - 4 সপ্তাহ পরে) - দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিস, বাত, গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস, মায়োকার্ডাইটিস।
জাতিবিজ্ঞান
উষ্ণ ভেষজ ক্বাথ (ঋষি, ক্যামোমাইল), সোডিয়াম বাইকার্বোনেট (সোডা), বোরিক অ্যাসিড, হাইড্রোজেন পারক্সাইড ইত্যাদির সমাধান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
ঘাড় এলাকায় তাপ নির্ধারণ করুন (তুলো-গজ ব্যান্ডেজ বা উষ্ণ সংকোচন)। গুরুতর লিম্ফডেনাইটিসের ক্ষেত্রে, বর্ধিত লিম্ফ নোডের ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি (ইউএইচএফ, ইত্যাদি) কার্যকর।
- সিলভার সিনকুফয়েলকে জনপ্রিয়ভাবে "গরলিয়াঙ্কা" এবং "গলা ঘাস" বলা হয়। এটি থেকে তৈরি চা দ্রুত প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় এবং যেটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, তা দীর্ঘ সময়ের জন্য বারবার গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। চা প্রস্তুত করতে, 1 চামচ নিন। l সিলভার cinquefoil ভেষজ, ফুটন্ত জল একটি গ্লাস ঢালা, অন্তত একটি ঘন্টা জন্য ছেড়ে. দিনে 2 বার 1 গ্লাস পান করুন।
- লিন্ডেন ফুল - 5 গ্রাম, কৃমি কাঠের ভেষজ - 10 গ্রাম। 1 টেবিল চামচ। l এক গ্লাস ফুটন্ত জলে সংগ্রহটি তৈরি করুন, এটি 30-40 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন, স্ট্রেন। দিনে 3-4 বার উষ্ণ আধান দিয়ে গার্গল করুন।
- পেপারমিন্ট পাতা - 10 গ্রাম, ত্রিপক্ষীয় ভেষজ - 15 গ্রাম, সেন্ট জনস ওয়ার্ট ভেষজ - 5 গ্রাম, ভ্যালেরিয়ান রুট - 5 গ্রাম। 1 টেবিল চামচ। l সংগ্রহ, ঠান্ডা জল 200 মিলি ঢালা, একটি ফোঁড়া আনা এবং 1 ঘন্টা জন্য ছেড়ে দিন। গরম, 1 গ্লাস 1-2 বার একটি দিন এবং বিছানা আগে decoction নিন।
- গলা ব্যথার জন্য, আপনি ক্যামোমাইল ফুল বা বড়বেরি ফুলের দুধের ক্বাথ ব্যবহার করতে পারেন: 1 গ্লাস দুধের জন্য, 2 চামচ নিন। ক্যামোমাইল বা বড়বেরি ফুল এবং 1 চামচ। প্রাকৃতিক মধু, সিদ্ধ করুন, ছেঁকে নিন এবং দিনে 2-3 বার গরম করুন।
- বুডরা আইভির একটি ক্বাথ (প্রতি 200 মিলি জলে 1 টেবিল চামচ, 5 মিনিটের জন্য ফুটিয়ে নিন, ঢেলে দিন) তীব্র ব্যথা এবং নেশার সাথে গলা ব্যথার জন্য দিনে 50-100 মিলি 3-4 বার মুখ দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- 1-2 টেবিল চামচ। l শুকনো ক্যামোমাইল ফুল 2 কাপ গরম জল ঢেলে, জলের স্নানে 10-15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, ঠান্ডা করুন এবং স্ট্রেন করুন, আপনি ক্বাথে 1-2 চামচ যোগ করতে পারেন। মধু চা হিসাবে পান করুন এবং গার্গেল করুন।
- ওরেগানোর একটি আধান (প্রতি 200 মিলি জলে 1 চা চামচ) গলা ব্যথার জন্য চা হিসাবে ধুয়ে ফেলার জন্য এবং মুখে মুখে খাওয়ার জন্য ব্যবহার করা হয়।
- যখন গলা ব্যাথা শুরু হয়, লেবু দীর্ঘক্ষণ চিবানো, বিশেষ করে জেস্ট, সাহায্য করে। বাচ্চাদের জন্য, আপনি খাঁটি লেবু এবং মধু থেকে মধু-লেবুর মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। লেবু ব্যবহার করার পরে, 3 ঘন্টা কিছু খাবেন না, যাতে গলার মিউকাস মেমব্রেনে লেবুর অপরিহার্য তেলের প্রভাবে হস্তক্ষেপ না হয়। 4 ঘন্টা পরে, পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- গাজরের রস অর্ধেক মিশ্রিত পানি এবং 1 টেবিল চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে নিন। গার্গল ঋষি, সোডা (প্রতি গ্লাস উষ্ণ জলে 1/2 চা চামচ), লবণ এবং লবণ, সোডা এবং বোরিক অ্যাসিডের মিশ্রণ দিয়ে গার্গল করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- গরম বেকড পেঁয়াজের বাষ্প শ্বাস নিন (সাবধান!) দিনে একবার, সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত আপনার জিহ্বার নীচে 0.3 গ্রাম মুমিও ধরে রাখুন, মধু দিয়ে খান।
- রাতে আপনার গালের পিছনে এক টুকরো প্রোপোলিস রাখুন। উচ্চ-মানের প্রোপোলিস জিহ্বার জ্বালা এবং অসাড়তা সৃষ্টি করবে এবং যদি এটি না ঘটে তবে নিম্ন-মানের প্রোপোলিসের কোনও প্রভাব থাকবে না। আপনি আপনার ছোট নখের আকারের প্রোপোলিসের টুকরো খাওয়ার পরে চিবাতে পারেন। ৫ বছর আগের একদিন
বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য
একটি উষ্ণতা ব্যান্ডেজ বা কম্প্রেস উল্লেখযোগ্যভাবে একটি গলা ব্যথা কোর্স সহজ করে. কম্প্রেসটি নিম্নরূপ তৈরি করা হয়: একটি কাপড় (এটি লিনেন ব্যবহার করা ভাল, যা প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়) ভিনেগারের দ্রবণে (0.5 লিটার জলে 1 চা চামচ), বা উত্তপ্ত উদ্ভিজ্জ তেল, বা ভদকা অর্ধেক করে মিশ্রিত করা হয়, বা শিশুর প্রস্রাব, বা শুধু গরম জল এবং চেপে। একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় গলায় আবৃত করা হয়, এর উপরে মোমযুক্ত (সংকোচন) কাগজ বা সেলোফেন ফিল্ম স্থাপন করা হয়, তারপর একটি পশমী স্কার্ফ দিয়ে উত্তাপিত করা হয় এবং একটি ব্যান্ডেজ বা স্কার্ফ দিয়ে সুরক্ষিত করা হয়। কম্প্রেসের সময়কাল 1.5-2 ঘন্টা।
- একটি কম্প্রেস জন্য, আপনি তাজা বাঁধাকপি পাতা ব্যবহার করতে পারেন, প্রতি 2 ঘন্টা তাদের পরিবর্তন। এই সংকোচনটি শুধুমাত্র টনসিলের নয়, সার্ভিকাল লিম্ফ নোডগুলির প্রদাহ বন্ধ করে।
- ফলের রস এবং মধুর সাথে তাজা ক্র্যানবেরি সর্দি এবং গলা ব্যথার চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়। মধু এবং ক্র্যানবেরি (বা লিঙ্গনবেরি) রসের মিশ্রণ একটি গলা ব্যথা লুব্রিকেট করতে ব্যবহৃত হয়।
- সেল্যান্ডিনে এমন পদার্থ রয়েছে যা অনেক অণুজীবের বিরুদ্ধে সক্রিয় যা গলা ব্যথা বা দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিস সৃষ্টি করে। সেল্যান্ডিন চা টনসিলের ত্রুটিগুলি ধুয়ে ফেলা এবং ধোয়ার জন্য ব্যবহৃত হয়। 1 টেবিল চামচ হারে একটি জল স্নানে চা প্রস্তুত করুন। l প্রতি গ্লাস জল গাছপালা।
- ক্যালেন্ডুলা অফিশনালিস ফুলের একটি আধান (প্রতি 200 মিলি জলে 2 টেবিল চামচ) বা প্রতি 200 মিলি জলে উদ্ভিদের 10% অ্যালকোহল টিংচারের 30-40 ফোঁটা ফলিকুলার এবং ল্যাকুনার টনসিলাইটিসের জন্য ধুয়ে ফেলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
- গলা ব্যথার জন্য, উষ্ণ ক্বাথ এবং ভেষজ (ঋষি, ক্যামোমাইল), সোডিয়াম বাইকার্বোনেট (সোডা), বোরিক অ্যাসিড, হাইড্রোজেন পারক্সাইড, হাইপারটোনিক দ্রবণ (ফুরাসিলিনের প্রতি গ্লাসে - 1 ট্যাবলেট) এর আধান দিয়ে গার্গল করা প্রয়োজন। 1 ডেস. l. লবণ, 1 টেবিল চামচ l ভদকা। অসুস্থতার প্রথম 2 দিনের জন্য প্রতি ঘন্টায় ধুয়ে ফেলুন), ইত্যাদি।
ক্রনিক টনসিলাইটিস
অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য রেসিপি
- কালো বেদানা পাতা - 5 গ্রাম, সাধারণ রাস্পবেরি পাতা - 3 গ্রাম, ক্যামোমাইল ফুল - 2 গ্রাম। 1 টেবিল চামচ। l সংগ্রহের মধ্যে, 200 মিলি ফুটন্ত জল ঢালা, 8-10 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন, 1 গ্লাস উষ্ণ নিন, সম্ভবত মধুর সাথে 2 সপ্তাহের জন্য দিনে 1-2 বার দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের তীব্রতা রোধ করতে চিকিত্সার সময়।
- সেন্ট জনস ওয়ার্ট ভেষজ - 5 গ্রাম, স্টিংিং নেটল পাতা - 2 গ্রাম, কালো কিশমের পাতা - 5 গ্রাম। 1 টেবিল চামচ। l সংগ্রহের উপরে এক গ্লাস ফুটন্ত জল ঢালা, 3-4 ঘন্টার জন্য একটি থার্মসে রেখে দিন এবং দিনে 1-2 বার মধু বা জ্যামের সাথে 150-200 মিলি গরম নিন।
- বন্য স্ট্রবেরি পাতা - 2 গ্রাম, সাধারণ রাস্পবেরি পাতা - 2 গ্রাম, সাদা বার্চ কুঁড়ি - 1 গ্রাম, ঔষধি ঋষি হার্ব - 1 গ্রাম, ওরেগানো হার্ব - 1 গ্রাম। 1 টেবিল চামচ। l সংগ্রহে, ফুটন্ত জলের এক গ্লাস ঢালা, একটি থার্মসে 6-8 ঘন্টা রেখে দিন, দিনে 3-4 বার 1/2 গ্লাস উষ্ণ নিন।
- ক্যামোমাইল ফুল, ত্রিপক্ষীয় ভেষজ, কালো বেদানা পাতা, পিপারমিন্ট পাতা, ক্যালেন্ডুলা অফিশনালিস ফুল - প্রতিটি 1 গ্রাম।
এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে সংগ্রহটি ঢালা, থার্মোসে 6-8 ঘন্টা রেখে দিন, দিনে 3-4 বার 1/2 কাপ উষ্ণ নিন।
বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য
- দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের চিকিত্সার জন্য, প্রধান পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল টনসিল ধোয়া, যা যান্ত্রিকভাবে পুঁজ থেকে প্লাগগুলি অপসারণ করার পাশাপাশি, একটি থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে। গার্গলিং এবং ইনহেলেশনও ব্যবহার করা হয়। দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের জন্য ইনহেলেশনের জন্য, তাজা রসুনের রস ব্যবহার করুন, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 1:10 এবং শিশুদের জন্য 1:50 পাতিত জল দিয়ে মিশ্রিত করুন।
- শিশুদের দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের চিকিত্সার জন্য, টনসিলগুলিকে 1:3 অনুপাতে প্রাকৃতিক মধুর সাথে মিশ্রিত অ্যালো জুস দিয়ে 2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন এবং পরবর্তী 2 সপ্তাহের জন্য প্রতি অন্য দিন দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পদ্ধতিগুলি খালি পেটে করা উচিত।
- শিশুদের দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের জন্য, টনসিলগুলি কালো মূলার রসের সাথে 1:3 অনুপাতে প্রাকৃতিক মধু মিশিয়ে, প্রতিদিন 12-14 দিনের জন্য এবং তারপরে পরবর্তী 2 সপ্তাহের জন্য প্রতি অন্য দিনে লুব্রিকেট করা যেতে পারে। আমরা অভ্যন্তরীণভাবে একটি শক্তিশালী চা গ্রহণ করার পরামর্শ দিই।
- জটিল চিকিৎসায় এবং দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিস প্রতিরোধে ঔষধি গাছ ব্যবহার করা যেতে পারে শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য, টনসিলের ঘাটতি ধুয়ে ফেলুন (প্রতি কোর্সে 10-12টি প্রতিদিন বা প্রতি অন্য দিন 37-38 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায়; ইনহেলেশনের একটি কোর্স সাধারণত 12-15টি পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত থাকে, একটি ইনহেলেশনের সময়কাল 5 মিনিট)।
গলার পেশী "লায়ন পোজ" এর জন্য যোগ ব্যায়াম
"সিংহের ভঙ্গি" ব্যায়াম টনসিল এলাকায় রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, পিউরুলেন্ট প্লেক এবং প্লাগগুলিকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং গলা ব্যথা কমায়। ব্যায়ামটি গলা ব্যথা এবং দীর্ঘস্থায়ী টনসিলাইটিসের তীব্রতাও প্রতিরোধ করে, তাই এটি সর্দি-কাশির প্রথম প্রকাশের সময় বা আরও ভালভাবে ক্রমাগত করা উচিত।
ব্যায়াম (আসন): হাঁটু গেড়ে বসুন, তারপর আপনার হিলের উপর বসুন। আপনার হাত আপনার হাঁটুতে রাখুন, হাতের তালু উপরে রাখুন, আপনার আঙ্গুলগুলি শিথিল করুন এবং সেগুলিকে কিছুটা পাশে ছড়িয়ে দিন, আপনার শরীরকে সোজা রাখুন। আপনি যখন শ্বাস ছাড়তে শুরু করেন, আপনার জিহ্বাকে যতটা সম্ভব সামনের দিকে এবং নীচের দিকে আটকে রাখুন, এটির ডগা দিয়ে আপনার চিবুকের কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন। যতক্ষণ না আপনি মনে করেন যে আপনি "শ্বাসরোধ করছেন" ততক্ষণ অনুশীলনটি চালিয়ে যান।
আপনার ঘাড় এবং স্বরযন্ত্রের সাবলিঙ্গুয়াল এলাকায় টান অনুভব করা উচিত। উত্তেজনার মুহুর্তে, আপনার আঙ্গুলগুলিকে তীব্রভাবে শক্ত করুন এবং আপনার চোখ প্রশস্ত করুন। তারপর ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান, আপনার ঘাড়, চোখ এবং বাহুগুলির পেশীগুলি শিথিল করুন। ব্যায়ামটি 5-10 সেকেন্ডের জন্য করুন এবং তারপরে বিশ্রাম নিন। অনুশীলনটি 7 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
গলা ব্যথা এবং টনসিলাইটিসের জন্য আকুপ্রেসার।
সাধারণ প্রভাবের পয়েন্ট
1. পয়েন্টের স্থানীয়করণ
প্রথম বিন্দু হাড় মধ্যে বিষণ্নতা হয়
বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী। দ্বিতীয় বিন্দুটি থাম্বের বাইরের দিকে অবস্থিত, পেরেকের কোণ থেকে সামান্য দূরে।
প্রভাব কৌশল
আপনার অন্য হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে বিন্দুগুলি ম্যাসাজ করুন যতক্ষণ না লালভাব দেখা দেয় (2 - 3 মিনিট)।
উচ্চ জ্বরের সাথে গলা ব্যথার জন্য
2. পয়েন্টের স্থানীয়করণ
বিন্দুটি বুড়ো আঙুলের পাশে, কনুইতে বাঁকানোর সময় গঠিত ভাঁজের শেষে কনুই জয়েন্টের এলাকায় অবস্থিত।
প্রভাব কৌশল
- আপনার বুড়ো আঙুলের প্যাড দিয়ে বিন্দুটি টিপুন, ব্যথা সৃষ্টি করে, 2 - 3 মিনিটের জন্য।
যখন একজন মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ে সর্দি, তিনি সবার প্রতি আগ্রহী উপলব্ধ পদ্ধতিদ্রুত এবং কার্যকর পুনরুদ্ধার। কিছু লোক সরাসরি ডাক্তারের কাছে যায়, আবার কেউ কেউ বাড়িতে এটি চেষ্টা করে ঐতিহ্যগত পদ্ধতিএবং অনুশীলন। প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটিকে আকুপ্রেসার বলা হয়, তবে এটির সাহায্যে কি গলা ব্যথা দূর করা সম্ভব? আমরা এই নিবন্ধে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।
আকুপ্রেসারের বৈশিষ্ট্য
আকুপ্রেসার বা আকুপ্রেসারকে সবচেয়ে বেশি বলা হয় কার্যকর পদ্ধতিথেরাপি, যা পূর্ব থেকে আমাদের কাছে এসেছে। মানবদেহে জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্ট রয়েছে, যার উপর কাজ করে আপনি আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারেন, আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারেন এবং আপনার কাজ পুনরুদ্ধার করতে পারেন। অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং রোগ দ্বারা প্রভাবিত সিস্টেম.
আকুপ্রেসার সরকারী ঔষধএটাকে এক ধরনের রিফ্লেক্সোলজি মনে করে। এটি প্রায়শই আকুপাংচার (আকুপাংচার) পদ্ধতির সাথে বিভ্রান্ত হয়, যার বিপরীতে আঙ্গুল দিয়ে মানবদেহের পয়েন্টগুলিতে প্রভাব ব্যথাহীন এবং বিশেষ চিকিৎসা জ্ঞানের প্রয়োজন হয় না।
আপনাকে শরীরের আকুপাংচার পয়েন্টগুলি জানতে হবে এবং সেগুলি কীসের জন্য দায়ী এবং সেগুলির উপর চাপ দিয়ে কী চিকিত্সা করা যেতে পারে তাও বুঝতে হবে।
প্রায়শই, আকুপ্রেশার এর জন্য ব্যবহৃত হয়:
- মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা।
- গলায় বেদনাদায়ক sensations।
- কাশি.
- ঠাণ্ডা।
- সর্দি.
- দাঁতে ব্যথা।
- অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের অসাড়তা।
- হজমের সমস্যা।
- হেমোরয়েডস।
আকুপ্রেসার হিসেবেও ব্যবহার করা হয় জরুরি সেবা, উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তির হিটস্ট্রোক হয়, অজ্ঞানবা ক্লান্তি। পদ্ধতিটি বেশ সহজ, এটির জন্য বিশেষ ডিভাইসের প্রয়োজন হয় না, এটির জন্য ধন্যবাদ এবং চিকিত্সায় এর উচ্চ কার্যকারিতা, এটি এত জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।
অনুষ্ঠানের বৈশিষ্ট্য
আকুপ্রেসারের সাথে, প্রভাব সাধারণত একটি প্রধান বিন্দুতে এবং বেশ কয়েকটি অতিরিক্ত বিষয়গুলিতে ঘটে। পদ্ধতিটি শুরু করার জন্য, আপনার বসতে হবে বা আরামে শুয়ে থাকতে হবে। ম্যাসেজ থেরাপিস্ট যে পয়েন্টগুলি প্রভাবিত হবে তা নির্ধারণ করে এবং হাত গরম করে।
আকুপ্রেসারের 3টি পদ্ধতি রয়েছে, সেগুলি একত্রিত করা যেতে পারে:
- "ইনজেকশন।" আপনার বুড়ো আঙুল বা তর্জনীর পেরেক দিয়ে বল এবং দোলনা দিয়ে টিপুন। নখ খুব লম্বা হওয়া উচিত নয় যাতে ত্বকে আঘাত না লাগে।
- চাপ. আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনীর প্যাড ব্যবহার করুন। এই ম্যানিপুলেশনের সময় একজন ব্যক্তির ব্যথা এবং অসাড়তা অনুভব করা উচিত, যা স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়।
- বৃত্তাকার আন্দোলন। একটি বৃত্তে আঙ্গুলের সাথে সঞ্চালিত.
যদি প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি মাথা ঘোরা, অত্যধিক ঘাম অনুভব করেন, সাধারণ অবনতিঅনুভূতি এবং বর্ণের পরিবর্তন, আপনাকে অবিলম্বে এটি বন্ধ করতে হবে, জল পান করতে হবে এবং শুয়ে থাকতে হবে।
গলার চিকিত্সার জন্য ম্যাসেজ কৌশল
এ প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগলবিল, যদি একটি গলা ব্যাথা নির্ণয় করা হয়, স্বরযন্ত্র ব্যাথা হয়, একটি কাশি আছে, এছাড়াও ব্যবহৃত এই পদ্ধতিথেরাপি এটি প্রধান উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে এবং একটি প্রাক-চিকিৎসা চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
গলা ব্যাথার জন্য আকুপ্রেসার করার জন্য নিম্নলিখিত জৈবিক পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করা জড়িত: লোবের কানের পিছনে, স্টারনোমাস্টয়েড পেশীর কেন্দ্র, উপরের ডিম্পল উপরের প্রান্তস্টার্নাম, ক্ল্যাভিকলের বাইরের প্রান্তের 2 সেমি নীচে।
গলা ব্যথার জন্য বিশেষ আকুপ্রেসার কৌশল রয়েছে:
- মৃদু চাপ এবং বৃত্তাকার আন্দোলন সঙ্গে ম্যাসেজ নিচের অংশউভয় হাতে থাম্ব এবং জাম্পার (পালাক্রমে), প্রতিটি 5 সেকেন্ডের জন্য। এর পরে, একটি "ইনজেকশন" অন্য হাতের নখের গোড়ায় একটি হাতের বুড়ো আঙুল দিয়ে তৈরি করা হয়, সময়কাল - 5-7 সেকেন্ড। প্রতিটি হাতের জন্য, এই কৌশলটি 3 বার করুন।
- ম্যাসেজ করা থাম্বউভয় পায়ে, তাদের এবং অন্যান্য আঙ্গুলের মধ্যে সেতু।
- ক্লিক করুন উপরের অংশস্টারনামের প্রান্ত, 10 সেকেন্ড ধরে রাখুন। একই সময়ের জন্য ছেড়ে দিন এবং পদ্ধতিটি 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- গলা ব্যথা উপশম করতে এবং শরীরকে উষ্ণ করতে, আপনাকে 15 সেকেন্ডের জন্য প্রতিটি পায়ের পাশে এবং কপালে ম্যাসেজ করতে হবে।
- মিলিত হলে ব্যথাএবং রাইনাইটিস, 30 সেকেন্ডের জন্য দিনে কয়েকবার আপনার হাতের আঙ্গুলের ডগা ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সকাল, বিকেলে আকুপ্রেসার করা ভালো সন্ধ্যায় সময়ম্যানিপুলেশনের মধ্যে ব্যবধান কমিয়ে 5 ঘন্টা না করে। সকালে, ম্যাসেজ আন্দোলন সবচেয়ে সক্রিয় হতে পারে; বিছানার আগে, বিপরীতভাবে, তারা হালকা এবং প্রশান্তিদায়ক হতে পারে।
বিপরীত
আকুপ্রেসারের অনেক সীমাবদ্ধতা রয়েছে এবং এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। এই ম্যানিপুলেশনটি চালানোর সুপারিশ করা হয় না যদি:
- টিউমার।
- অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ক্ষতি।
- রক্তের রোগ।
- জ্বর.
- গর্ভাবস্থা।
- যক্ষ্মা।
- পাকস্থলীর ঘা.
পিরিয়ডের সময় আঙ্গুল দিয়ে ম্যাসাজ করবেন না মাসিক চক্র, খালি পেটে, চাপ পরিবর্তনের সাথে। এটি 1 বছরের কম বয়সী ছোট শিশুদের এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের দেওয়া হয় না। ম্যাসেজ থেরাপিস্টরা আকুপ্রেসারের সময় কফি, চা, অ্যালকোহল পান বা গরম স্নান করার পরামর্শ দেন না।
আকুপ্রেসার দিয়ে গলার চিকিৎসা করলে তা বাদ যায় না বিরূপ প্রতিক্রিয়াএর পরে, উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা লাগা, দুর্বলতা, জয়েন্টে ব্যথা এবং কর্কশতা।
পদ্ধতির সংখ্যা ইএনটি রোগের ধরন, এর লক্ষণগুলির তীব্রতা, সুস্থতা এবং শরীরের পৃথক প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে। ম্যাসেজ শুরু করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বাধ্যতামূলক।
রিফ্লেক্স ম্যাসেজ দিয়ে গলা ব্যথার স্ব-চিকিৎসা
গলা ব্যথা একটি সংক্রামক রোগ যা প্রায়ই মানুষের মধ্যে ঘটে বিভিন্ন বয়সের, লিম্ফ্যাটিক ফ্যারিঞ্জিয়াল রিংয়ের উপাদানগুলির প্রদাহ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। গলা ব্যথার জন্য আকুপ্রেসারের কার্যকারিতা সমর্থন করে প্রচুর প্রমাণ এবং গবেষণা রয়েছে।
যদি গলা ব্যথা ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, তবে পদ্ধতিটি বিলম্বিত হবে অনেকক্ষণ, বড় আর্থিক খরচ entails. এই ক্ষেত্রে ফুট ম্যাসেজের উল্লেখযোগ্য সুবিধা রয়েছে। এটি একেবারে বিনামূল্যে, প্রায়শই লোকেরা বাইরের সাহায্যের আশ্রয় না নিয়ে নিজেরাই এটি করে। এছাড়াও, ম্যাসেজ একটি মনোরম পদ্ধতি যা সুস্থতা উন্নত করে এবং মেজাজ উন্নত করে। এর চেয়ে ভালো কিছু আর কি হতে পারে? কার্যকর চিকিত্সাঅসুস্থতা, এবং একেবারে বিনামূল্যে।
একটি ম্যাসেজের জন্য প্রস্তুত হতে খুব বেশি সময় লাগবে না; এটি চলাকালীন আপনাকে পায়ের রিফ্লেক্স জোনগুলি, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের জন্য দায়ী পয়েন্টগুলি এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধের বৃদ্ধি অধ্যয়ন করতে হবে। বয়স বা স্বাস্থ্যের অবস্থার সীমাবদ্ধতা ছাড়াই ম্যাসেজ প্রত্যেকের দ্বারা করা যেতে পারে। বিপরীত ক্ষতিকর দিকসম্পূর্ণ অনুপস্থিত অতএব, গর্ভবতী মহিলারা এই ধরনের চিকিত্সার সাহায্যে অবলম্বন করতে পারেন, কমিয়ে আনতে চান নেতিবাচক প্রভাবশরীরের উপর ওষুধগুলো, ছোট শিশুদের.
অবশ্যই, যদি টনসিলের উপর একটি purulent প্লেক থাকে, আপনি ওষুধ ছাড়া করতে পারবেন না। কারণ, এই ক্ষেত্রে যেমন এটি চরিত্রগত তাপ, যা সক্রিয়ভাবে লড়াই করা প্রয়োজন। কিন্তু একটি ফুট ম্যাসাজ আপনাকে যে ওষুধগুলি গ্রহণ করতে হবে তার তালিকা কমিয়ে আনতে এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করবে। যদি মাসোথেরাপিপ্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত, গলা ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা ন্যূনতম হ্রাস করা হয়। এটি শরীরের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার জন্য ম্যাসেজের বিশেষ কার্যকারিতার কারণে। তদনুসারে, রোগটি ঘটলেও, এটি প্রবেশ করবে হালকা ফর্মগলা লাল হওয়া পর্যন্ত সীমাবদ্ধ।
আকুপ্রেসারের সাথে আসা সমস্ত সুবিধার কারণে, এই চিকিত্সা পদ্ধতিটি চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করুন। প্রাসঙ্গিক সাহিত্য পড়ুন এবং অনুশীলন শুরু করুন। সর্বোপরি চাইনিজ ম্যাসেজ- একটি সহজ, সবচেয়ে কার্যকর, খুব আনন্দদায়ক এবং একেবারে নিরাপদ পদ্ধতি যা স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। টনসিলাইটিসের মতো রোগের চিকিৎসায় রিফ্লেক্সোলজি ব্যবহার করার বিষয়ে চিকিৎসা বিজ্ঞানের বিপুল সংখ্যক প্রার্থী গবেষণামূলক রচনায় নিযুক্ত ছিলেন।
ম্যাসেজ কৌশলটি অত্যন্ত সহজ এবং এটি আয়ত্ত করতে আপনার আক্ষরিকভাবে 2-3টি পাঠের প্রয়োজন হবে। ওষুধে আপনার কোন বিশেষ জ্ঞানের প্রয়োজন নেই। আসলে যা দরকার তা হল আপনার হাত, পা এবং উদ্দেশ্য!
ম্যাসেজ দিনে 2 বার করা উচিত - সকাল এবং সন্ধ্যা।
গলা ব্যথার চিকিত্সার জন্য ফুট ম্যাসেজের ভিডিও পাঠ
গলা ব্যথার চিকিত্সার জন্য রিফ্লেক্স জোনগুলিকে প্রভাবিত করার পদ্ধতি:
- 1 ইমিউন সিস্টেম- উদ্দীপক
- 2 টনসিল - শান্ত
- 3 লসিকানালী সিস্টেমমুখ এবং মস্তিষ্ক - উদ্দীপক
- 4 অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি - উদ্দীপক
- 5 বড় অন্ত্র - উদ্দীপক
আমাদের দলের সেরা বিশেষজ্ঞরা বইটির বিষয়বস্তু সংক্রান্ত সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে পেরে খুশি হবেন এবং আপনার বয়স, চিকিৎসা ইতিহাস এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত ইঙ্গিত বিবেচনা করে আপনার জন্য রিফ্লেক্স ম্যাসেজের একটি পৃথক কোর্স বেছে নিতে সাহায্য করবেন।
আমরা আপনার সব প্রশ্ন এবং শুভেচ্ছা স্বাগত জানাই. আমরা গ্যারান্টি দিচ্ছি যে সতর্ক বিশ্লেষণ এবং উত্তর ছাড়া একটি প্রশ্নও অবশিষ্ট থাকবে না!
