Domov Dásně DIY hydraulický svěrák. Neustálý pocit sevření (jako ve svěráku) a jako by došlo k popálení obou nohou, počínaje nohou

Dásně

DIY hydraulický svěrák. Neustálý pocit sevření (jako ve svěráku) a jako by došlo k popálení obou nohou, počínaje nohou

Nemoc je doprovázena stagnace v povrchových žilách dolních končetin snížená elasticita a zvýšená permeabilita cévní stěny. Na pozdní fáze patologie může být komplikována tromboflebitidou, která je charakterizována tvorbou krevních sraženin na zanícené sliznici žil. To způsobuje konstantní syndrom bolesti na pozadí otoku a těžkosti ve svalech nohou.

Ateroskleróza tepen

Porušení metabolismu voda-sůl

V případě porušení metabolismus voda-sůl dochází ke snížení koncentrace draslíku v krevním séru. Tento chemický prvek zodpovědný za excitační procesy v buňkách a přenos nervosvalových vzruchů. Výsledkem je porucha kontrakce svalové buňky, včetně dolních končetin. Příčiny ztráty draslíku mohou zahrnovat:

Nemoci vyskytující se s hojným průjmem.
Stavy provázené vydatným zvracením.
Nekontrolované užívání diuretik.

V důsledku dehydratace se objeví následující:

bolest na hrudi, porucha rytmu;
snížení krevního tlaku;
pocit žízně;
křeče dolních končetin;
bolest a tíha v lýtkových svalech;
postižení motorických funkcí, až po rozvoj parézy a paralýzy.

Kritické snížení hladiny draslíku v krvi může vést k fatální výsledek v důsledku srdeční dysfunkce.

Křeče v lýtkách, které se často objevují v noci, mohou naznačovat nedostatek hořčíku v těle. Obvykle může tento prvek odstranit problém.

Nadměrné cvičení

Při únavě a přetrénování dochází k tíži nohou v důsledku nadměrného hromadění kyseliny mléčné a nevyžaduje léčbu. Nepohodlí v lýtkových svalech spojené s nemocemi vyžaduje pečlivou diagnostiku a předepisování komplexní terapie.

Také by vás mohlo zajímat

1. Ahoj Elino.
  Omlouvám se za tak dlouhou odpověď.
  
  Ano, bolest může být důsledkem zranění.
  U popsaných příznaků je nutné vyloučit přítomnost svalového poranění, podvrtnutí vazivového aparátu, traumatické poškození cév a také dilataci žilních cév (hluboké žilní křečové žíly). Je důležité vzít v úvahu (při sedavém zaměstnání a intenzivním cvičení), že změny na páteři se mohou projevit také bolestí končetin, otoky a tíhou v nich.
  V v tomto případě Doporučuje se poradit se s chirurgem. Lékař nohu vyšetří a odešle vás na nezbytná vyšetření: obecná analýza krev (k vyloučení zánětlivého procesu), stanovení ukazatelů systému srážení krve (což je důležité pro možné cévní změny), ultrazvuk cév dolních končetin. A také vás v případě potřeby odkáže na konzultaci souvisejícím specialistům: cévnímu chirurgovi, traumatologovi, neurologovi.

Na své dva si člověk vzpomene, až když onemocní. A téměř nikdy nespojuje problém s onemocněními jiných orgánů. Mezitím mohou být viníky vašeho utrpení poruchy a záněty různé systémy tělo, vysvětluje doktor lékařských věd, profesor, přednosta 2. kliniky vnitřních nemocí Běloruské státní lékařské univerzity Nikolaj Soroka.

Čím trpíš

Opravdu se může nanejvýš objevit bolest nohou různé důvody. Například kvůli zánětlivá onemocnění spojené s infekcemi, střevními onemocněními, psoriázou a revmatoidní artritida. Ale přesto nejčastěji lidi trápí artróza, lidově řečeno usazování soli v kloubech. V tomto případě se bolest jasně tvoří v oblasti kloubů - kotníku, kolena nebo kyčle.

Dalším důvodem je ucpaný průtok krve tepnami. Naznačí to chladní a bledí lidé dolní končetiny, stejně jako bolest, která se objevuje při chůzi – tzv. příznak intermitentní klaudikace. Podle profesora Soroky může být důvodem ateroskleróza - u této nemoci aterosklerotický plát blokuje tepnu a narušuje průtok krve. A ne nutně na úrovni nohou, ale často tam, kde prochází největší céva - aorta.

U kuřáků dochází poměrně často k poškození tepen - dochází k obliterující endarteritidě, případně zánětu vnitřní výstelky tepny. Způsobuje silné bolesti, které často obtěžují i 30-40leté lidi.

Bolest spojená s poškozením tepen je také častá u pacientů s cukrovkou – jde o tzv. syndrom diabetické nohy. Jsou pálivé a jsou zpočátku spojeny s poškozením cév a následně i nervového systému.

Bolí koleno? Dopřejte si spodní část zad!

Co dělat, když bolest vznikla na úrovni kolena, bérce, chodidla nebo stehna a v žádném z těchto orgánů nebyly zjištěny abnormality? Příčinu je třeba hledat v bederní páteři, upřesňuje profesor. Takové příznaky se obvykle vyskytují u radikulitidy. Silná bolest způsobuje také lumboischialgii - podráždění kořenů nervových struktur na úrovni bederní oblasti. Bolest dolní části zad vyzařuje do jedné nebo obou nohou. Šíří se hlavně podél hýždí, stejně jako podél zadní plochy nohy, někdy dokonce dosahuje až k prstům.

Jaká zátěž!

Pocity křečových žil také nejsou příjemné - tíha v nohou a otoky, záněty žil. Stav se může zhoršit, pokud budete dlouho chodit, stát nebo sedět. V důsledku stagnace krve je narušen krevní oběh v končetinách, tkáně pociťují nedostatek kyslíku - hypoxii a začínají „signalizovat“ bolestí, jako by volaly o pomoc. S výrazným křečové žílyžíly, mohou se objevit bolesti neznámé lokalizace - v bérci, chodidle atd.

Při tromboflebitidě - zánětu křečových žil, otoku, otoku a zarudnutí lze nalézt v tomto místě. Přirozeně bude následovat bolest.

Užitečná nápověda

Pokud vás bolí koleno a viditelné změny ne v tomto kloubu, pak je třeba hledat zdroj potíží na úrovni druhého nebo třetího bederního obratle. A pokud je bolest lokalizována v chodidle, pak v pátém bederním a prvním sakrálním obratli.

Někdy bolest způsobená problémy s kyčelním kloubem vyzařuje do kolena. Co takoví pacienti nedělají? Používají masti a léky, ale vše marně. Rentgen pomůže to zjistit. kyčelních kloubů, která objasní povahu bolesti.

Citliví lidé

Profesor Soroka jmenuje další skupinu pacientů, které bolí nohy, ale vysvětlit příčinu může být obtížné. To je typické pro lidé závislí na počasí. Den nebo dva před změnou počasí je bolí a „kroutí“ se nohy. Vypořádat se s takovými projevy není snadné, připouští specialista.

Když je bolest v chodidle, noze a koleni velmi palčivá - jako by píchala kopřivami nebo vystřelovala, jako by člověka zasáhl elektrický proud, je to obvykle spojeno s poškozením nebo kompresí nervových struktur, a ne pouze se zánětem nebo změny v nervovém systému.

Profesor upozorňuje na další důvod - přítomnost ohniska infekce u dospívajících a mladých lidí od 15 do 20 let také způsobuje bolesti nohou. Chlapci nebo dívky s chronická tonzilitida S hnisavé zátky může pociťovat bolest podél předního povrchu nohy, v kosti. Tak se projevuje intoxikace.

Ploché nohy mohou být také zdrojem utrpení. Lidé s plochými nohami pociťují bolesti nohou při stresu a přetížení, zejména ke konci dne. Chcete-li zjistit, zda máte ploché nohy, můžete namočit chodidlo a poté šlápnout na suchý kus bílého papíru. U plochých nohou se chodidlo zcela otiskne. A zdravý člověk Na papíře zůstanou jen otisky paty a okraje chodidla.

Rada od profesora Nikolaje Soroky
Pokud je bolestivý syndrom spojen s páteří, nehledejte spásu v obkladech a elektrických zákrocích v oblasti kloubů nohou! Úleva se dostaví, až když se uvolní skřípnutý nebo podrážděný nervový kořen. Veškeré úsilí – tření, obklady, fyzické a elektrické procedury – by mělo směřovat k tomu bederní oblast páteře, pak se bolest sníží.

záchranná služba

Pokud je bolest způsobena poškozením arteriálních cév, pak léky proti bolesti nepomohou, varuje profesor Soroka.

Pokud je lokalizována v kloubech nebo je spojena s poškozením páteře, pak užívání nesteroidních protizánětlivých léků (například léků na bázi diklofenaku, meloxikamu, nimesulidu atd.) může zmírnit stav. A pokud jsou problémy s gastrointestinální trakt a bolesti nohou, můžete použít novou generaci nesteroidních protizánětlivých léků, které jsou bezpečné pro gastrointestinální trakt (etodolak, etorikoxib).

Droga arkoxie se stala jakousi nouzovou pomocí, která začíná působit rychle – po 24 minutách a poskytuje úlevu od bolesti po dobu 24 hodin. Existují i jiné léky.

S tromboflebitidou pomohou protizánětlivé léky a venotonika.

Endarteritida je velmi vážná nemoc, kterou léčí revmatologové, předepisují silné léky.

Ateroskleróza tepen je chronické onemocnění. Neměli byste doufat v rychlý úspěch. Symptomatická léčba je předepsána ve formě vazodilatačních léků, ale hlavně dlouhodobé užívání statinů, které snižují hladinu cholesterolu v krvi a „vyhlazují“ aterosklerotické plaky v nádobách.

Nejprve ale stejně navštivte praktického lékaře, který určí, ke kterému specialistovi vás odešle.

Starý přes jeden rok

Jsou vaše tenisky šněrovány vždy stejným způsobem? Ale marně! Nahrazení obvyklých „křížků“ složitějším vzorem může být nejen zábavné, ale také užitečné. Chcete vědět proč? Pojďme na to přijít.

Obvykle se takové experimenty provádějí pouze za účelem udělat dojem. Opravdu, pár jasných barevných tkaniček, které jako by „sešily“ tenisky složitými stehy a smyčkami, vypadají úžasně. Málokdo ale ví, že tím, že je protáhnete otvory různými způsoby, můžete vyřešit mnoho problémů, které při tréninku vznikají. Tady jsou některé z nich.

Situace: tkaničky se stále rozvazují

Co dělat? Nejprve je zkuste vyměnit. "To se stává nejčastěji u syntetických kulatých tkaniček," říká sportovní lékař Jevgenij Beljanuškin. - Zatímco ploché bavlněné budou mnohem „poslušnější“. Pro jistotu je svažte dvojitým uzlem. Případně můžete jejich konce protáhnout paralelně horními otvory: jeden oběma předposledními otvory, druhý posledním. Bude pro vás obtížnější obout si tenisky, ale problém bude vyřešen.“ Odolné šněrování vás ochrání před případným zraněním a dokonce i pády.

Situace: na palcích u nohou se objevují modřiny, nehty zčernají

Co dělat? Nejlepší, co uděláte, je vyměnit si tenisky, protože jsou vám téměř jistě malé. "Musíte si koupit sportovní boty podle velikosti," komentuje Elena Palaguta, instruktor skupinových programů „World Class Zhitnaya“. "Toto nejsou kožené boty - nečekejte, že se časem roztáhnou." Když si zkoušíte pár, který se vám líbí, zkuste zjistit, jaká je mezera mezi špičkou vašeho palce u nohy a špičkou tenisky, doporučuje Evgeny Belyanushkin. — Vzdálenost by měla být 0,5–1 cm. V opačném případě bude prst neustále narážet na špičku tenisky a při pohybu z kopce na ni silně tlačit – například při běhání nebo na „stezce“ v režimu „kopce“ Proto ty tmavé nehty a modřiny." Abyste si pozici usnadnili, zkuste trochu povolit šněrování – přidáte tak alespoň trochu volného místa na prsty.

Situace: Při kardio tréninku vám kloužou paty

Co dělat? A opět vybírejte boty, které sedí. „Pokud jsou vaše tenisky příliš velké, můžete situaci částečně napravit tím, že si pod ně vezmete poměrně silné bavlněné ponožky,“ vysvětluje sportovní lékař Evgeniy Belyanushkin. Nefunguje? Zkuste použít techniku zamykání šněrování. K tomu veďte tkaničky zespodu jako obvykle. Ale ponechte dva horní otvory na každé straně volné a „udělejte s nimi nějaké kouzlo“. Vezměte jeden z konců a nejprve jej protáhněte posledním otvorem zevnitř ven, poté jedním pod ním dovnitř. Opakujte s druhou špičkou, abyste vytvořili smyčku na obou stranách. Konce protáhněte protilehlými smyčkami, dobře utáhněte a zavažte.

Situace: tenisky příliš mačkají prsty u nohou

Co dělat?"Toto není tak vzácná situace," říká Elena Palaguta. - Sportovní boty se liší velikostí, ale ne plností - v důsledku toho dívky s širokým chodidlem trpí, protože jsou jim tenisky příliš těsné. Jako východisko z této situace se můžete pokusit vybrat model s poměrně širokou špičkou. Při nákupu otočte pár, který se vám líbí, podívejte se na podrážku a hned vám bude jasné, jak bude prostorná. Vezměte prosím také na vědomí, že během tréninku noha oteče a mírně se zvětší.“ Už jste si koupili tenisky a potřebujete „pracovat s tím, co máte“? Zkuste povolit šněrování. Měla by bezpečně fixovat botu na noze, ale neměla by mačkat nohy jako ve svěráku. Můžete také použít techniku částečného šněrování. Od nejnižšího otvoru ke třetímu protáhněte krajku uvnitř teniska, obchází druhou. Poté až po kotník postupujte podle obvyklého vzoru.

Situace: nohy jsou v křeči - bolí

Co dělat? Nejprve zkuste tenisky zašněrovat méně pevně. Jejich násilným utahováním připravujete nohu o možnost normálního pohybu, štípání cévy, zmáčkněte malé kosti, kterých je v něm mnoho. Možná bude řešení problému další diagram. Protáhněte tkaničky, jako obvykle, dvěma páry spodních otvorů a ven třetím. A pak každý hrot protáhněte „očky“ podél jeho strany. Nahoře opět křížem utáhněte tkaničky a zavažte. "Nicméně není pravda, že to problém vyřeší," říká Evgeniy Belyanushkin. — Nohy jsou často v křečích s plochými nohami. V tomto případě je důležitější vyměnit vložky do tenisek za anatomické. Zpočátku jsou nejběžnější ve sportovní obuvi a nedokážou poskytnout potřebnou oporu pro chodidlo s nedostatečnými vlastnostmi tlumení nárazů.“

Neschovávejte konce tkaniček uvnitř tenisek. Když je dáte pod jazyk, vyvíjejí tlak na chodidlo, když je „dáte“ po stranách, schovají se pod něj nebo se dřou. Pokud jsou příliš dlouhé, stačí je zastřihnout.
Ujistěte se, že zavážete konce. Pokud je místo toho znovu jednoduše vložíte do tenisky, je to nejen nepohodlné, ale také nebezpečné. Při pohybu se šněrování uvolní, začnete krčit prsty u nohou ve snaze neztratit botu a nakonec se můžete zranit.
Tkaničky utáhněte nejen nahoře, ale i po celé délce. Vytáhněte je nahoru pokaždé, když je protáhnete dalším párem otvorů.

V kontaktu s

Název takového prastarého kloubního onemocnění, známého již od dob Hippokrata, jako dna, v překladu z řečtiny znamená „noha v pasti“. A existuje vysvětlení pro takový honosný název, protože nejčastěji klouby prstů, přesněji první prst (kde je „připojen“ k noze), trpí dnou. Vývoj tohoto chronické onemocnění dochází k porušení metabolismu purinů, doprovázené zvýšením hladiny v krvi kyselina močová a ukládání jeho solí (urátů) v měkkých tkání. V patologický proces ostatní klouby (loket, koleno, kotník, ruka a prsty), ledviny a močové cesty. Častými společníky dny jsou cukrovka, ateroskleróza, hypertonické onemocnění. Onemocnění je častější u mužů nad 40 let a u žen po menopauze. Dědičnost, sedavý způsob života a nadváha, užívání diuretik léky, kyselina acetylsalicylová. Dříve byla dna nazývána nemocí bohatých nebo nemocí pána a byla dokonce považována za znak génia. Trpěli tím tak slavní lidé historické postavy jako Alexandr Veliký, Michelangelo, Cromwell, Ivan Hrozný, Petr I., Puškin, Turgeněv, Maupassant, Stendhal, Kolumbus, Newton, Darwin... Vědci však nezjistili žádné přesvědčivé spojení mezi dnou a genialitou.

Těžké sváteční jídlo, požití alkoholu, podchlazení nebo úraz předchází prvnímu záchvatu dny – dnavé artritidě, která se obvykle projevuje v noci nebo brzy ráno náhlou a intenzivní bolestí, otokem, zarudnutím a pocitem tepla v kloubu, zvýšení tělesné teploty na 39 - 40 ° C. Příznaky se ve většině případů rozvinou během jedné hodiny, ale jejich trvání se může pohybovat od dvou do tří dnů až po několik týdnů (pokud se neléčí). K dalšímu podobnému záchvatu může dojít během několika měsíců nebo i let, ale s každým dalším „útokem“ se časový interval mezi záchvaty zkracuje a onemocnění postihuje stále větší počet kloubů.

Pro stanovení diagnózy dny musí lékař posoudit povahu stížností, vyšetřit pacienta a provést biochemická analýza krve se stanovením hladiny kyseliny močové a v některých případech může být nutné provést rentgenové vyšetření kloub

Dny se bohužel zcela zbavit nelze, lze ji však účinně kontrolovat pomocí léků, které zabraňují tvorbě kyseliny močové a urychlují její vylučování z těla.

Pokud tedy máte dnu nebo máte dědičnou predispozici, berte tato doporučení vážně:

Změňte jídelníček - vyřaďte nebo výrazně omezte konzumaci kuchyňské soli, mladých odrůd masa, drobů a bohatých vývarů, tučných ryb, masových a rybích konzerv, luštěnin, hub, kaviáru, rajčat, uzených mas, marinád, květáku, chřestu, šťovík, čokoláda, silný čaj, káva, kakao;

Zařaďte do svého jídelníčku celozrnné výrobky, vejce, zeleninu, bobule, ovoce, nízkotučné mléčné výrobky, bílé kuře a libové ryby;

Zcela vyloučit konzumaci alkoholických nápojů (zejména piva a hroznového vína), přestat kouřit;

Pravidelně sledujte hladinu kyseliny močové v krvi;

Udržujte si normální váhu, ale pamatujte na to prudký pokles tělesná hmotnost může vést k exacerbaci onemocnění;

Udržujte dostatečné pitný režim- vypijte alespoň 2 - 2,5 litru volné tekutiny denně (při absenci onemocnění ledvin a srdce), upřednostňujte ovoce, bobule, zeleninové šťávy a alkalické minerální vody;

Během záchvatu dny se snažte poskytnout postiženým kloubům maximální odpočinek, nezraňujte je oblečením nebo obuví;

Nenoste úzké a nepohodlné boty, protože mohou způsobit zranění. palec nohy, které dna tolik „miluje“;

Veďte aktivní životní styl, každý den cvičte na klouby, choďte častěji cvičit čerstvý vzduch a chodit na procházky.