Co je správná ústní hygiena?
Při dodržování pravidel ústní hygieny vypadají vaše ústa zdravě a váš dech je svěží a příjemný. Znamená to, že:
- Zuby vypadají čistě a bez zubního kamene
- Dásně jsou růžové a při čištění kartáčkem nebo nití nebolí a nekrvácí.
- Zápach z úst není trvalý problém
Pokud vás bolí a krvácejí dásně při čištění zubů nebo zubní nitě a z vašich úst vychází trvalý zápach. zápach, poraďte se se svým zubním lékařem. Tyto příznaky mohou být příznakem onemocnění.
Váš zubní lékař nebo dentální hygienistka vám pomůže naučit se udržovat správnou ústní hygienu a upozorní na místa ústní dutina, vyžadující speciální pozornost při kartáčování a čištění nití.
Jaké jsou metody pro udržení dobré ústní hygieny?
Nejvíc nutná podmínka pro zdravé zuby a dásně je udržování správné ústní hygieny. Zdravé zuby nejsou jen součástí atraktivního vzhledu a wellness. Toto je také záloha dobrá výživa a srozumitelnou řeč. Zdraví vašeho těla jako celku do značné míry závisí na stavu vaší ústní dutiny.
Každodenní prevence vč řádné čištěníčištění kartáčkem a nití pomáhá předcházet rozvoji onemocnění dutiny ústní a tyto postupy jsou méně bolestivé, nákladné a problematické než léčba lézí, které bylo možné zastavit v rané fázi.
Mezi pravidelné návštěvy Každý z nás by měl jít k zubaři jednoduchá doporučení, výrazně snižuje riziko vzniku zubního kazu, paradentózy a dalších onemocnění dutiny ústní. Tyto zahrnují:
- Čistěte si zuby dvakrát denně a denně provádějte mezi zuby nit.
- Jezte vyváženou stravu, omezte svačiny mezi jídly
- Používejte přípravky pro péči o ústní dutinu, které obsahují fluor, včetně fluoridu zubní pasta
- Vypláchněte si ústa fluoridovými výplachy podle doporučení vašeho zubního lékaře.
- Pokud žijete v oblasti, kde voda není fluoridovaná, zajistěte, aby vaše dítě do 12 let pilo fluorizovanou vodu popř. doplněk stravy fluor
| Metodologie správné použití dentální nit |
||
Vezměte přibližně 45 cm dentální nitě a použijte čistý úsek dlouhý 3-5 cm k čištění zubu pokaždé. |
Mezizubní prostory čistěte jemnými pohyby, sledujte obrysy dásní. |
Ujistěte se, že čistíte povrch zubů pod linií dásní a vyvarujte se náhlých pohybů nitě. |
Slib zdravé zuby- správné a pravidelné domácí péče. Proto je velmi důležité vybrat správné hygienické prostředky.
Individuální ústní hygiena
Kromě profesionální ústní hygieny hraje důležitou roli každodenní péče osoba za dutinou ústní pomocí takových prostředků, jako jsou:
Kartáček na zuby
Zubní pasta
Dentální nit
Ústní voda
Orální irigátor
Zubní kartáčky
Žvýkačka
Profylaktické gely
Jak víte, zuby si musíte čistit 2x denně – ráno a večer. Existuje mnoho metod čištění zubů - každá z nich je správná a úplná. Jakou metodu zvolíte, závisí na vašich osobních preferencích. Ale přesto byste měli poslouchat následující doporučení:
Vždy začněte čistit zuby na stejném místě;
Dodržujte určitou sekvenci, abyste nevynechali oblasti chrupu;
Čištění zubů by mělo trvat 2-3 minuty;
Při čištění zubů si neporaňujte dásně.
Kartáčky na zuby
Dnes je výběr zubních kartáčků závratný: běžné mechanické i elektrické, tvrdé i měkké. Pochopitelně takovou rozmanitost může pochopit pouze profesionál; většina lidí si štětce obvykle vybírá spíše podle ceny a designu než podle funkční vlastnosti. Ať je to jakkoli, zubní kartáček je nezbytným produktem každodenní osobní hygieny každého člověka. Staňme se na chvíli profesionály a rozhodněme se, jaké existují kartáčky a k čemu je ten či onen typ určen.
Zubní kartáčky jsou manuální, elektrické, ultrazvukové, sonické a iontové.
Ruční zubní kartáčky nejjednodušší na použití, a proto nejběžnější. Při výběru takového kartáče byste měli věnovat pozornost tuhosti štětin. Existuje 5 typů tvrdosti: od velmi měkké po velmi tvrdou. Nejvíc měkké kartáče Obvykle se doporučuje pro děti a osoby trpící onemocněním ústní sliznice. Dětem nad 12 let a dospělým se ve většině případů doporučuje používat středně tvrdé zubní kartáčky. Existují i kartáčky s různými silikonovými vložkami. Stále nepanuje shoda ohledně vhodnosti používání takových kartáčků – někteří odborníci se domnívají, že gumové vložky mají masážní účinek na dásně, jiní jsou toho názoru, že jde jen o další reklamní mýtus. V každém případě je výběr vždy na kupujícím.
Při čištění zubů ručními kartáčky byste měli věnovat zvláštní pozornost povaze pohybů pracovní hlavy - měly by být rozmáchlé, od okraje dásně po žvýkací plocha zuby. Kartáček by měl být vůči zubům umístěn pod úhlem 45 stupňů. Nejčastější chybou jsou horizontální pohyby kartáčku z plochy tváře po chrupu, také s nadměrným tlakem. V důsledku takového jednání dochází k poranění dásní, opotřebování zubní skloviny a citlivosti na různé dráždivé látky.
Elektrické mechanické zubní kartáčky PROTI Nedávno získávají na oblibě i přesto, že jejich cena je výrazně vyšší než u jejich mechanických protějšků. Výhody elektrický kartáč- úspora času a vynaložení minimálního úsilí: kartáč udělá vše za vás.
Hlavy takových kartáčů mají kulatý povrch a provádějí vratné pohyby. Nové modely využívají 3D technologii - k vratným pohybům se přidávají pulzující pohyby, v důsledku čehož štětiny oscilují a pečlivě obklopují zuby, ničí plak a odstraňují jej. Mnoho modelů má tlakový senzor: když pevně zatlačíte na povrch zubů, senzor vám to signalizuje a pulsace se zastaví. Takové kartáčky mají také vestavěný časovač - každý segment zubů trvá 30 sekund, poté kartáček změní rychlost pohybu, což vám dává vědět, že je čas přejít na další stranu chrupu; Takto vám čištění zubů zabere minimálně 2 minuty. Přesně takovou dobu zabere důkladné vyčištění zubů.
Ultrazvukové zubní kartáčky na tento moment patří mezi nejmodernější technologie. Princip fungování je emitovat zvukové vlny frekvenci 1,6 MHz, které způsobují oscilační pohyby pracovní části až 100 milionů za minutu. Ultrazvuková vibrační vlna v tomto případě působí nejen v místě kontaktu štětin s povrchem zubu, ale také až 4-5 mm od povrchu každé štětiny. Tím pádem, terapeutický účinek Ultrazvuk se může rozšířit do velmi těžko dostupných oblastí – mezizubních prostor, parodontálních žlábků, mělkých parodontálních váčků.
Před použitím ultrazvukových zubních kartáčků se poraďte se zubním lékařem.
Sonické zubní kartáčky očistěte povrch zubů v důsledku zametacích pohybů pracovní hlavy a zvukových vibrací kapaliny. Všechny sonické zubní kartáčky mají vestavěný vysokofrekvenční generátor, který produkuje zvukové vibrační vlny. To způsobí, že štětiny na hlavě zubního kartáčku vibrují. Štětiny vykonají asi 28-30 tisíc oscilačních pohybů za minutu, a ne 100 milionů, jako ultrazvukové kartáčky. Sonické kartáčky jsou proto bezpečnější než ultrazvukové.
Díky této frekvenci a také značné amplitudě pohybu štětin vzniká dynamický proud kapaliny (směs vody, slin a zubní pasty), který proniká hluboko do mezizubních prostor a podél linie dásní. umožňuje dobré čištění zubů. K čištění zubů tedy dochází nejen mechanickým smetením zubního plaku a dynamickým prouděním kapaliny, ale také vlivem zvukových vibrací, které přispívají k destrukci úponu zubního plaku, pigmentového plaku v místě kontakt štětin zubního kartáčku s povrchem zubu.
Novinkou na trhu kartáčů jsou iontové zubní kartáčky. Uvnitř kartáčku je kovová tyč vyrobená z oxidu titaničitého. Když stisknete kovovou destičku na rukojeti, vytvoří se proud záporně nabitých iontů, které přitahují kladně nabité ionty plaku směrem k sobě. S jeho pomocí se rychleji obnoví acidobazická rovnováha v dutině ústní a zubní pasta začne působit aktivněji.
Zubní kartáčky byste měli kupovat ve specializovaných prodejnách. Je třeba počítat s tím, že dražší kartáče mají štětiny z kvalitnějších materiálů, což se příznivě projeví na jejich životnosti. Kartáček se doporučuje měnit každé 3 měsíce, stejně jako po nemoci. Některé kartáče mají speciální indikační štětiny, které změní barvu, když je čas vyměnit kartáč (nebo nástavec).
A pamatujte, že zdraví vašich zubů závisí nejen na tom, jaký máte kartáček, ale také na tom, jak jej používáte!
Zubní pasty
Zubní pasty jsou základním atributem každodenní hygienaústní dutiny spolu se zubním kartáčkem. Zubní pasty jsou hygienické, terapeutické a profylaktické a kombinované.
Hygienické zubní pasty vhodné pro každodenní použití. Nebojují s ústními problémy, ale účinně čistí zuby od plaku a dodávají svěží dech. Příklady takových past zahrnují ROCS Bionica, Colgate, Blend-a-Med, Aquafresh a mnoho dalších. Také hygienické pasty jsou pasty pro děti.
Terapeutické a profylaktické pasty obsahují složky, které eliminují faktory přispívající ke vzniku onemocnění zubů a parodontálních tkání.
Pro prevenci výskyt kazů Používají se pasty s fluorem, vápníkem, fosfáty a aminofluoridem. Koncentrace fluoridů v pastě by neměla překročit 0,1-0,6 % a vyjadřuje se indexem PPM (například 1500 ppm = 0,15 %). Zubní pastu bez fluoru se doporučuje používat pouze v případě, že je v ní vysoký obsah fluoridů pití vody. V období formování a mineralizace kosterního systému a zubů (od 6 do 15-17 let) děti potřebují především fluor. Některé společnosti opustily fluor ve svém složení, například ROCS, Splat.
Když onemocnění dásní Zubní pasty obsahují především složky rostlinného původu. Patří sem bylinná antiseptika, antioxidanty, aminokyseliny, vitamíny, makro- a mikroprvky a sloučeniny s imunokorektivními vlastnostmi. Zubní pasty s rostlinnými výtažky, v závislosti na složkách, které obsahují, mohou mít hemostatický, protizánětlivý, stimulační účinek, hojení ran a také normalizovat trofismus tkání. Zubní pasty mohou obsahovat extrakty léčivé rostliny, tradičně a úspěšně používané ve stomatologii: heřmánek, šalvěj, kopřiva, třezalka, chaluha, máta, měsíček, eukalyptus, ale i olej čajovník a některé další. Příklady takových past mohou být jak dovážené (Parodontax, Lacalut), tak domácí (Forest Balsam). Je třeba si uvědomit, že všechny pasty mají symptomatická léčba. Chcete-li odstranit příčinu onemocnění, měli byste se poradit se zubařem.
Na přecitlivělost zuby se do past přidávají složky, které ucpávají dentinové tubuly. To vám umožní snížit nebo odstranit bolestivé pocity které vznikají, když jsou zuby vystaveny různým dráždivým látkám a poskytují dlouhodobou ochranu při každodenním čištění. Zubní pasty a výplachy pro citlivé zuby snížit citlivost kvůli složkám, jako je chlorid draselný, dusičnan draselný, chlorid strontnatý, vysoké dávky fluoridů. Je třeba poznamenat, že takové zubní pasty nejsou tak účinné jako profesionální zubní přípravky, které lze použít v zubní ordinaci.
Zubní pasty na přecitlivělost nejsou vhodné k dlouhodobému používání trvalý základ, protože jsou málo abrazivní, což znamená, že jsou horší při čištění zubů od plaku. Příkladem takových past je Sensodyne.
Bělící zubní pasty se dělí na 2 skupiny:
1. Pasty, které odstraňují pigmentovaný plak z povrchu zubů. Takové pasty zesvětlí zuby pouze odstraněním barviv a pigmentovaného plaku ze zubní skloviny. Děje se tak díky abrazivním a leštícím složkám, které obsahují, nebo enzymům a pyrofosfátům, které rozkládají plak. Abrazivita past je řízena indexem RDA, kde hodnota 0-70 je nízká abrazivita, 70-100 je střední, 100-150 je vysoká, 150-250 je superabrazivní (její použití je nebezpečné pro zdravou sklovinu). Takové pasty se nedoporučují lidem se zvýšeným opotřebením zubů, stejně jako těm, kteří trpí přecitlivělostí. Pokud máte dobrá hygienaústní dutině, pak takové pasty nebudou mít požadovaný bělící účinek a mohou být dokonce nebezpečné, pokud je hodnota RDA vysoká. Oblíbí si je ale lidé, kteří milují silný čaj a kávu, stejně jako kuřáci.
2. Pasty, které mají díky kyslíku bělící účinek. Takové pasty obsahují karbamid peroxid, který při interakci se slinami uvolňuje aktivní kyslík. Je schopen pronikat do zubní skloviny a rozkládat tmavé pigmenty, které nelze odstranit pomocí abrazivních leštících past, ale i past s enzymy a pyrofosfáty.
Pokud chcete, aby zubní pasta zlepšila vaše zubní a ústní zdraví a poskytla výhody, poraďte se se svým zubním lékařem.
Dentální nit
Dentální nit (floss) je speciální nit pro čištění mezizubních prostor. Při použití zubního kartáčku je možné odstranit plak pouze ze tří z pěti zubních ploch. Zbývající dvě plochy mezi zuby zůstávají pro štětiny nepřístupné. Proto jsou tyto povrchy nejzranitelnější vůči tvorbě kazivých dutin. K odstranění zbytků jídla a plaku mezi zuby se doporučuje používat nit po každém jídle nebo na závěr osobní ústní hygieny večer.
Zubní nit se vyrábí z přírodního hedvábí nebo umělých vláken (acetát, nylon, nylon). V závislosti na způsobu povrchové úpravy mohou být nitě voskované nebo nevoskované. Voskovaná dentální nit je ošetřena voskem, který usnadňuje její pronikání do mezizubních prostor. Nevoskovaná nit se během používání stává bez vláken, čímž se zlepšuje proces čištění díky většímu kontaktu se zubní tkání. Podle průřez nitě mohou být kulaté, ploché, stuhové nebo objemné. Někteří výrobci také přidávají speciální impregnační prostředky. Vlákna napuštěná terapeutickými a profylaktickými sloučeninami poskytují kromě čištění dodatečný efekt, díky vlastnostem léku: zpevnit zubní sklovinu na těžko dostupných místech (fluorid sodný), potlačit růst patogenní mikroflóry (chlorhexidin), deodorizovat (mentol) atd.
Jeden typ zubní nitě - superfloss. Skládá se ze 3 částí - části podobné dentální niti, vlněného a houbovitého nylonu, který je vysoce strečový, a tvrdého vlákna. Díky svému tvrdému vláknu, podobnému vlasci, lze superfloss navléknout pod umělé části můstků, pod oblouky při ošetření šlemi. Kombinovaná struktura superflossu pomáhá zvýšit jeho účinnost ve srovnání s konvenční nití o 60 %.
Výplachy úst
Při každodenním používání ústní vody na sebe efekt nenechá dlouho čekat. Při výběru leštidla je třeba vzít v úvahu, že každý z nich má určitý obsah účinné látky, jehož činnost je zaměřena na řešení určitých problémů:
Pro předcházení vzniku kazu a jeho komplikace (v takových případech by složení mělo obsahovat aminofluorid nebo fluorid sodný. Koncentrace fluoridových sloučenin by neměla překročit 250 ppm)
Na onemocnění parodontálních tkání. Při exacerbaci chronických procesů parodontálních onemocnění, po chirurgické zákroky Doporučují se antiseptické výplachy (chlorhexidin, triclosan, benzydamin, methylsalicylát). Mohou být použity během 14-21 dnů. Při delším užívání se může rozvinout dysbakterióza, projevující se suchými sliznicemi, přetrvávajícím zápachem z úst, zvýšená podrážděnost tkaniny. Výplachy na bázi rostlinných výtažků lze používat pravidelně, výrazně snižují riziko vzniku onemocnění parodontu.
Na zubní hyperestezie tak jako komplexní terapie snížená citlivost
Oplachovací prostředky s bělícím účinkem
Oplachovací prostředky komplexní akce
Chcete-li dosáhnout co největšího účinku ústní vody, musíte ji používat alespoň 2krát denně, vyplachovat ústa po dobu alespoň 40-60 sekund. Pokud používáte přípravek na bázi fluoridových sloučenin, musíte si před jeho použitím vyčistit zuby pastou na bázi vápníku, která neobsahuje fluor - pak bude účinek proti zubnímu kazu maximální
Orální irigátor
Ústní irigátor je zařízení, které dodává proud vody pod tlakem k čištění mezizubních prostor. V různé modely irigátory, může být proud vody pulzující, obsahovat vzduchové mikrobubliny nebo být pravidelným monoproudem. Je lepší vybrat zavlažovač s pulzující proud, protože pulsace vytváří mikrohydraulické rázy, které umožňují účinněji odstraňovat zbytky jídla a měkký mikrobiální plak než monojet. V technologie mikrobublin Proud vody se mísí se vzduchovými bublinami, které nasycují vodu kyslíkem. V tomto případě bude provedeno mechanické čištění v důsledku mikrohydraulických rázů; také přítomnost kyslíku ve vodě má baktericidní účinek na patogenní mikroflóra. To je zvláště důležité, pokud máte parodontální kapsy.
Orální irigátory mají několik režimů tlaku vody. Musíte začít s minimem a postupně zvyšovat tlak. Nižší tlak vody také umožňuje použití irigátoru dětmi a lidmi s bolavými dásněmi (vysoký tlak může zvýšit krvácení dásní). Každý člen rodiny by měl mít svou vlastní individuální trysku (nejčastěji jsou barevně odlišeny).
Nástavce pro irigátory jsou svým určením různé - běžné hygienické, na čištění jazyka, na mytí parodontálních kapes, nástavce na čištění ortodontických struktur (rovnátka), nástavce na čištění umělých korunek a můstků, nástavce na čištění implantátů.
Ústní irigátor není jen zařízení na čištění mezizubních prostor; má také masážní účinek na dásně, čímž zlepšuje trofismus a mikrocirkulaci. Tedy je výborný prostředek pro prevenci onemocnění parodontální tkáně. Jako kapalina pro ústní irigátor to může být vařící voda nebo speciální řešení pro irigátory (hotové nebo ve formě koncentrátu).
Orální irigátor je vynikajícím nástrojem jako součást komplexní terapie zánětů dásní. Musíme však pamatovat na to, že základem léčby zánětů dásní, parodontitidy a krvácení je odstranění zubního plaku zubním lékařem a protizánětlivá terapie. Irigátor vám umožňuje rychle se vyrovnat se zánětem a zabránit novým případům zánětu a krvácení.
Ústní irigátor můžete používat od 6 let.
Zubní kartáčky
Hlavní funkcí zubního kartáčku je odstranit zbytky jídla z mezer mezi zuby. Toto zařízení se skládá ze dvou částí - rukojeť-držák a pracovní část. Čističe se liší barvou, velikostí a tvarem pracovní části (kónické a válcové). Syntetické štětiny mohou být měkké nebo tvrdé. Je připevněna na tenkém odolném drátu pokrytém plastovou vrstvou.
Stejně jako ústní irigátor je i zubní kartáček považován za doplňkový prvek osobní ústní hygieny; mnozí o jeho existenci ani neslyšeli. Indikace pro použití zubních kartáčků:
Přítomnost mostů
Ortodontická léčba pomocí rovnátek
Chybí jeden nebo více zubů
Onemocnění dásní
Profylaktické gely
Gely jsou prostředkem k prevenci a léčbě závažných zubních onemocnění. Speciální vlastnosti gelu – pevné i tekuté – z něj dělají novou generaci zubního lékařství. Jak pevný gel má schopnost setrvat na zubech a poskytuje zubní ošetření léčivá látka. Jako kapalina je gel účinný při aplikaci. Gel je zvláště účinný při použití k remineralizaci zubů s různé nemoci zubní sklovina. Toho je dosaženo rychlým prouděním léčivých látek z gelu do zubní skloviny.
Příkladem je Rocs Medical Gel. Neobsahuje fluor, proto je použití s ním bezpečné dětství. Má remineralizační účinek na zubní sklovinu. Používá se u zubních kazů, nekazových patologií různé etiologie (fluoróza, hypoplazie skloviny, eroze zubní skloviny, klínovité vady, patologická abraze), zvýšená citlivost zubů, remoterapie při bělení zubů a po dokončení. Délka kurzu závisí na klinický projev nemocí. Lze použít jak v chráničích zubů, tak samostatně.
Zdraví našich zubů a dásní přímo závisí na správné ústní hygieně. Význam denního hygienické postupy těžko přeceňovat, ale často je snadné podcenit a zaplatit ztrátou zubů i v v mládí. Takže tvrzení zubních lékařů je jedno z nejúčinnějších a zároveň jednoduchými způsoby Pro prevenci zubních onemocnění je správná a pravidelná hygiena zubů a dutiny ústní u dětí i dospělých důležitější než kdy jindy. Neměli bychom zapomínat, že hygienické postupy by se neměly omezovat pouze na čištění zubů doma.
Preventivní ústní hygiena je komplexní opatření, které zahrnuje každodenní čištění zubů a návštěvu hygienistky alespoň jednou ročně. Faktem je, že pro udržení chrupu a dásní ve zdravém stavu je nutné rychle a účinně odstraňovat zubní plak, ale i silný plak na jazyku. Zbytky jídla a měkký plak lze odstranit zubním kartáčkem a zubní pastou. Ale odstranění zubního kamene (mineralizovaných zubních usazenin) provádí zubní lékař pomocí speciální prostředky a nástroje, např. Proud vzduchu. Kvůli tomuhle komplexní péčeÚstní hygiena zahrnuje osobní a profesionální hygienu.
Individuální ústní hygiena
Individuální ústní hygiena je nejúčinnější, pokud dodržujete určitá pravidla, jak si čistit zuby. Jak víte, existuje mnoho způsobů - každý z nich je správný a úplný, vše závisí pouze na našich osobních preferencích. Přesto je vhodné poslouchat následující doporučení zubních lékařů:
- Vždy začněte čistit zuby stejnou řadou zubů;
- dodržujte určitou sekvenci čištění zubů, abyste nevynechali žádnou oblast;
- Čištění provádějte stejným tempem, aby byla zachována požadovaná doba čištění.
Samozřejmě je potřeba dbát na techniku čištění zubů. Pokud si například vyčistíte zuby napříč chrupem, sklovina se časem opotřebuje. Individuální ústní hygienu je proto nutné provádět v souladu s technikou čištění zubů (ani nemůžete krouživé pohyby– měly by být dokonale kulaté). Ale v naší verzi jsou spíše oválné. Tedy z důvodu nedodržení tohoto důležité pravidlo Zhruba ve věku 35 let je sklovina silně poškozena, ne-li zcela vymazána. Pokud však používáte ultrazvukový kartáč, vše výše uvedené pro vás není relevantní. Kromě toho nezapomeňte, že čištění jazyka speciálními škrabkami je nezbytnou součástí ústní hygieny.
Výrobky pro ústní hygienu
Produkty ústní hygieny jsou jakýmsi vícesložkovým systémem, který zahrnuje celou řadu přírodních i syntetických látek určených k preventivnímu i terapeutickému působení na dutinu ústní jako celek.
Základní prostředky osobní ústní hygieny:
- zubní pasty, gely, zubní prášky;
- zubní kartáčky;
- žvýkačka(terapeutické a profylaktické).
Doporučuje se vybrat zubní pasty v závislosti na přítomnosti určitých problémů nebo specifických úkolů. Pokud jste podstoupili zubní implantaci, pak nejlepší volba K dispozici bude zubní pasta na implantáty. Pro zesvětlení povrchu skloviny byste měli věnovat pozornost bělícím pastám. Pro posílení zubů jsou ale vhodné regenerační přípravky, například Theodent nebo Swiss Smile Crystal zubní pasta s theobrominem.
Existují také doplňkové produkty ústní hygieny. Tyto zahrnují:
- nitě (dentální nitě), párátka;
- ústní irigátory (před výběrem nejlepšího irigátoru si nezapomeňte prostudovat hlavní charakteristiky modelů);
- prostředky na čištění jazyka: škrabky, škrabací kartáče;
- ústní vody, ústní deodoranty, bělidla na zuby;
- Prášky/tablety na ošetření zubních protéz;
- pěna pro ústní hygienu (pěna dobře rozpouští plak a je nepostradatelná tam, kde není možné použít běžné přípravky ústní hygieny, stačí pěnu podržet v ústech 20–30 sekund a vyplivnout).
Unikátní, multifunkční zařízení JETPIK JP200-Elite kombinuje elektrosoniku Kartáček na zuby, irigátor a dentální nit. Komponenty a samotné zařízení jsou uloženy v praktické plastové nádobě, která je ideální pro cestování nebo skladování v malé koupelně.
Ústní hygiena je důležitá nejen pro prevenci zubního kazu, ale také pro bezplatnou a pohodlnou komunikaci s ostatními. Zabarvené žluté zuby a zápach z úst nikoho atraktivního neudělají. Zákroky estetické stomatologie jako fazety a drahé bělení zubů laserem nebudou mít smysl bez základních hygienických postupů.
z nízký věk Jsme naučení pravidelně si čistit zuby. Kromě pravidelnosti je však důležité tuto proceduru provádět také správně a vybrat si kartáček a pastu.
Výběr fondů osobní hygiena
Pravidelné čištění zubů odstraňuje plak, což následně snižuje riziko tvorby zubního plaku. zánětlivé procesy na minimum. Hlavní pomůckou pro individuální ústní hygienu je samozřejmě kartáček. Účinnost jeho použití přímo závisí na výběru optimální tuhosti a velikosti. V současné době zubní lékaři preferují zubní kartáčky s umělými vlákny. Za prvé se to vysvětluje tím, že přírodní štětiny mají dutý kanál, což je ideální prostředí pro vývoj bakterií. Umělá vlákna tvoří jedinou strukturu bez prázdných dutin. Přírodní štětiny mají navíc ostré, nezakulacené konce, které poškozují sklovinu. Při výběru zubního kartáčku dbejte na tuhost štětin. Pro děti jsou optimální kartáčky s měkkými štětinami, stejné kartáčky doporučujeme používat při zánětech dásní a paradentóze. Kartáče se středně tvrdými štětinami jsou určeny pro osoby s zdravé zuby a nepřítomnost zvýšené citlivosti skloviny. Tvrdé štětiny odstraní úporný plak, nicméně při nesprávném použití kartáčku může poranit dásně a způsobit zvýšené obrušování tvrdých tkání zubu. Kartáč by se měl měnit každé 2 – 3 měsíce.
K výběru zubní pasty je třeba přistupovat neméně zodpovědně. Obvykle se pasty dělí do dvou skupin: hygienické a terapeutické a profylaktické. Do první skupiny patří přípravky, které jsou určeny pouze k čištění zubů a dodávají ústům svěžest. Takové pasty neobsahují aktivní ochranné složky, takže jsou optimální pro lidi se zdravými zuby. Druhá skupina – léčebné a profylaktické pasty, jsou především prostředkem k potlačení mikroflóry způsobující kazy a paradentózu. Poměrně oblíbené jsou nyní protizánětlivé pasty, které poskytují spolehlivou prevenci onemocnění dásní. Takové pasty zpravidla obsahují výtažky z léčivých rostlin - šalvěj, zelený čaj, třezalka tečkovaná, heřmánek. Solné pasty pomáhají zlepšit krevní oběh, zpravidla se doporučují lidem s paradentózou. Při používání bělicích past byste měli být velmi opatrní, protože jsou extrémně agresivní vůči zubní sklovině.
Složení zubní pasty může být dokonce obtížné pochopit zkušení zubní lékaři Je však třeba znát účel a vlastnosti hlavních látek a složek:
Fluoridy: Obvykle se jedná o monofluorfosfát sodný (NaMFP), fluorid sodný (NaF), kombinaci NaF a NaMFP a aminofluoridy (AmF). Obsah těchto sloučenin by neměl překročit 2 %. Optimální hodnota je 1 % pro dospělé a 0,5 % pro děti.
Abrazivita se měří podle normy RDA a neměla by překročit 100 - to je maximum. Přijatelné RDA je 70 – 80.
Čištění a vyplachování zubů doma
Standardní metoda čištění zubů zahrnuje čištění povrchu zubů a dásní od plaku a zbytků jídla. Základní pravidla čištění jsou jednoduchá:
Plochy tváří by měly být čištěny od dásní pomocí máchacích pohybů.
Žvýkací plochy se čistí vratnými a krouživými pohyby.
Jazyk se čistí jemnými pohybujícími se pohyby od kořínků ke konečkům.
Zuby se doporučuje čistit ráno po snídani a večer po večeři, procedura by měla trvat minimálně 3 až 4 minuty. Navíc večer můžete použít nit na čištění mezizubních prostor. Nit by se měla opatrně oddálit od dásně, přičemž pro každou část použijte novou délku. Pro těsné stojící zuby Vhodná je nit plochá a do širokých mezizubních prostor kulatá. Výborná prevence zánětlivá onemocnění je použití gelů obsahujících fluor. Tyto látky se aplikují 2–3krát týdně a používají se jako běžná zubní pasta. Vyplachování úst také pomáhá předcházet růstu patogenních bakterií. Provádí se na konci všech hygienických postupů před spaním. Existují mátové oplachy a mentolové - s výraznějším osvěžujícím účinkem. Výběr jednoho nebo druhého závisí na individuální vlastnosti tělo. Před nákupem se doporučuje konzultovat se svým zubním lékařem.
Pečlivá ústní hygiena doma je klíčem ke krásnému a zdravému úsměvu.
Když vás totiž zub bolí, nezmizí to samo a bez návštěvy zubaře se neobejdete. Tomuto stavu lze ale předejít, pokud se provede včasná prevence. Hraje v tom nesmírně důležitou roli (fakta naznačují, že může také zabránit dásním). Pojďme se ale podívat na podrobnosti, jak správně organizovat hygienická opatření.
Co způsobuje problémy se zuby?
Naše zuby v normálním stavu nemají kaz ani ztmavnutí a jejich povrch je pokryt okem neviditelným ochranným filmem. Právě na tomto filmu se hromadí mikroby a bakterie, které se postupně množí. Takto se mění barva zubů, jsou matnější a tmavší. Pokud není zubní plak odstraněn včas nebo není dostatečně dobře proveden, může velké množství nahromaděných mikroorganismů vést k porušení celistvosti zubní skořepiny a vzniku kazu.
Dalším scénářem může být výskyt zubního kamene. V tomto případě se plak hromadí na základně zubu, v blízkosti dásně, a stává se velmi tvrdým. Narušuje normální prokrvení dásní, což vede k jejich zánětu a ztrátě stability zubů.
Ústní hygiena je pomůže vyřešit hned na začátku. Fakta o správných hygienických opatřeních by měl znát každý dospělý i dítě.
Základy ústní hygieny
Dodržet ty obecně známé není vůbec těžké. Zde jsou ty hlavní:
- Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně: ráno po jídle, večer před spaním.
- Vypláchněte si ústa po každém jídle, zejména po sladkostech.
- Každých šest měsíců vyměňte zubní kartáček a zubní pastu.
- Nezneužívejte sladké a sycené nápoje.
- Ořechy, semínka ani tvrdý karamel nežvýkejte zuby.
- Navštivte svého zubního lékaře na preventivní prohlídku alespoň dvakrát ročně.
Tento soubor pravidel zná každý, ale ne každý s jejich dodržováním spěchá. A to i v případě, že dodržíte úplně všechno hygienické normy Někdy to nestačí: kartáček a pasta si neumí poradit s plakem nebo nedokážou ošetřit celou ústní dutinu na správné úrovni. V tomto případě se stane povinným.Co to je - zjistíme podrobněji.
Jaké jsou výhody profesionální hygieny?
Činnosti, které pomohou vyrovnat se se zubním plakem a kamenem, provádí zubní lékař nebo specializovanější specialista – hygienik. Takové postupy zajišťují úplné a přesné odstranění plaku, což slouží jako vynikající prevence problémů se zuby a dásněmi.
Při předběžném vyšetření může zubní lékař posoudit stav pacientovy ústní dutiny a určit, jak je nutná profesionální ústní hygiena. Metody a prostředky, kterými bude postup prováděn, stejně jako jeho frekvenci, volí lékař individuálně pro každého pacienta.
Po zákroku vypadají zuby čisté, lesklé a zdravé. Dosáhnout tohoto efektu vlastními silami doma je téměř nemožné.
Jak se postup provádí?
Profesionální hygiena dutina ústní je soubor opatření prováděných zubním lékařem nebo hygienistou v závislosti na míře zanedbání stavu pacienta. Nejčastěji je zákrok bezbolestný, ale pokud potřebujete odstranit velké množství zubního kamene nebo se nachází příliš blízko dásní, může odborník nabídnout lokální anestezii.
K čištění zubního plaku dochází pomocí speciálního zařízení, ve kterém je voda spolu s lékem dodávána pod vysokým tlakem. To vám umožní odstranit plak na nejobtížněji dostupných místech.
Po odstranění plaku a kamene je povrch zubů broušen, leštěn a potažen speciální směsí, která má ochranný účinek na zubní sklovinu.
Zuby mohou být po profesionální ústní hygieně příliš citlivé: důkazy naznačují, že někteří pacienti si stěžují na bolest při čištění zubů nebo konzumaci studeného jídla. Tento jev je však dočasný a po několika dnech zmizí beze stopy.
Prevence je lepší než léčba!
Někdy je těžké donutit se jít k zubaři i na běžné vyšetření. Ale to je neoprávněný strach! Pravidelné vyšetření umožňuje nejdříve identifikovat problémy se zuby a dásněmi raná stadia, což výrazně zjednoduší a zlevní léčbu.
Nezapomeňte, že nejvíce Nejlepší způsob Léčba nemoci je její prevencí. V případě zubů je to včasná a správná ústní hygiena. Fakta citovaná zubními lékaři naznačují, že lidé, kteří pravidelně sledují své ústní zdraví, mají třikrát menší pravděpodobnost, že vyhledají zubní ošetření. A to je skvělý důvod, proč dbát na neustálé hygienické postupy!
Pečujte o své zuby a dásně, nebojte se návštěvy zubaře – zbytečné konzultace, čištění popř preventivní prohlídka může pomoci vyhnout se bolestivé ošetření nebo dokonce zachránit zub!
