Už vás nebaví chrápat? A nakonec jste se rozhodli koupit „něco na chrápání“. Ale na internetu existuje spousta nástrojů, zařízení a zařízení proti chrápání. Jak se zde můžete vyhnout zmatení? Shromáždili jsme 3 zařízení, která vám a vaší polovičce pomohou konečně v tichosti pořádně spát.
co je chrápání? Jedná se o tiché, vibrující zvuky, které někteří lidé vydávají během spánku kvůli uvolnění měkkého patra a uvuly. Pro ostatní je nepříjemný, způsobuje poruchy spánku a zvyšuje se krevní tlak ve spáči a může signalizovat apnoe – syndrom, kdy se dýchání během spánku zastaví na deset a více sekund.
Dýchací cesty jsou zúžené v důsledku vychýlení nosní přepážky, angíny, rýmy, sinusitidy a adenoiditidy, obezity, sníženého tonusu měkkého patra (v důsledku pití alkoholu nebo prášků na spaní) a anatomické rysy. Chcete-li objasnit důvody, doporučujeme vám poradit se s lékařem. Terapeut vás odkáže ke správnému specialistovi: otolaryngolog, neurolog nebo chirurg.
Nejradikálnější způsob je chirurgický zákrok. Zahrnuje odstranění přímé příčiny: nosní polypy, abnormální zakřivení a zúžení dýchací trakt a tak dále. Existuje také způsob, jak působit přímo na měkké patro, které se během spánku příliš uvolňuje. Chirurg používá laser k vytvoření pruhů popálenin, které způsobují zánět. Po zahojení se tkáně patra stávají drsnějšími a tvrdšími.
Změny životního stylu.Člověk trpící chrápáním se snaží omezit vlastní hmotnost, dává do pořádku svůj denní režim, vyhýbá se pití alkoholu, snaží se zbavit potřeby brát prášky na spaní nebo přestat kouřit. Je důležité zaujmout polohu při spánku, která je pro tělo zdravá: vleže na zádech neházejte hlavu dozadu, používejte ortopedický nebo jednoduše vhodný polštář pro vaše anatomické rysy.
Terapeutické prostředky proti chrápání. Odstranění příznaků je nutné, pokud je operace pro pacienta nežádoucí a onemocnění není diagnostikováno. K tomu byla vynalezena různá zařízení.
Prostředky proti chrápání se dělí na nosní a ústní. Ústní přístroje mají většinou otvory pro dýchání, ale pokud máte ucpaný nos, tato varianta pro vás nemusí být vhodná.
-
Jsou zde dvě různé modifikace - ta stará: dvojice dutých a otevřených válců vzájemně spojených. A nový, lehký: tenký dilatátor, podobný prstenu nebo sponě. Instalují se do nosních dírek pro zlepšení ventilace plic nosem. Otevřené nosní průchody zabraňují vibracím měkkého patra.
Mezi výhody patří absence objemných struktur. To je pravda: při použití zařízení je vidět pouze přepážka, která mírně vyčnívá mezi nosní dírky. Zařízení je pro ostatní skutečně téměř neviditelné a je vyrobeno z měkkého silikonu.
Nosní dilatátory jsou bestsellery v boji proti chrápání, více než 70 % recenzentů jim dává pět hvězdiček. Hlavním problémem je, že nefixují spodní čelist a nebrání otevření úst během spánku. I když volné dýchání nosem tuto pravděpodobnost snižuje.
Recenze od skutečného kupce Pokud během spánku neházíte a neotáčíte se, můžete si koupit tento klip. Ale mému manželovi to vůbec nevyhovovalo. Ať jsme se ho snažili použít sebevíc, chrápání neustávalo.
Chránič na chrápání a skřípání zubů ve spánku
Tato zařízení jsou připevněna k zubům a jsou podobná chráničům zubů používaných v bojových sportech pro ochranu.
Kromě toho, že omezuje chrápání, eliminuje skřípání zubů. Měkký materiál umožňuje, aby zařízení zaujalo anatomicky přijatelný tvar. Kappa drží čelisti stisknuté správná poloha, zabraňující ucpání dýchacích cest a krátkodobé zástavě dechu. Uprostřed je otvor pro inhalaci ústy. Hlavní stížnosti: nesedí velikostí, otvor je příliš malý pro dýchání ústy a bolest předních zubů a dásní.
Kupodivu je přizpůsobení dvousečný meč. To je velké plus i mínus zároveň. Aby chránič získal tvar vašich zubů, musíte jej ponořit na 10-20 sekund do vroucí vody, nasadit na zuby a jazykem vytlačit vzduch zpod chrániče tak, aby pevně přilnul. k tvým zubům. Na druhou stranu, když srovnáte cenu takového chrániče zubů s jednotlivými přístroji, které zubaři vyrábějí na zakázku, tak už ta muka nevypadá tak strašně.
Recenze od skutečného kupce S tímto chráničem zubů jsem přestal chrápat a členové mé rodiny začali dostatečně spát. Po předběžné přípravě se chránič zcela přizpůsobil mému skusu. A už během první noci jsem přestal vnímat, že mám v puse cizí předmět. Manželka je šťastná. Řekla, že nikdy nesnila o tom, že bude spát v úplném tichu.
Welss WS 5070 proti chrápání
Anti-snoring Welss WS 5070 je považován za jedinečné a praktické zařízení, které se svým designem podobá náramkové hodinky. Anti-snoring je lehký (40 gramů), díky čemuž je během spánku zcela nepostřehnutelný. Měkký pásek chrání před sevřením. Náramek má nainstalovaný speciální senzor, který vysílá elektronické impulsy v případě sípání.
Impulzy jsou zcela bezpečné. Jednoduše vedou k napětí svalů hrtanu nebo změně polohy (převrácení na bok). V důsledku toho chrápání zmizí. K výhodám tohoto zařízení stojí za zvážení pokračování spánku. Člověk se neprobouzí ani během dodávání impulsů.
Systematické změny polohy mohou vést ke zvyku spát na straně, na které nedochází k chrápání. To znamená, že se tohoto problému můžete zcela zbavit během několika měsíců používání.
Welss WS 5070 se velmi snadno ovládá a obsluhuje. Po 8 hodinách se automaticky vypne. Provoz na baterie. Sada obsahuje gelové destičky, náramek, návod a malý šroubovák pro výměnu baterií.
Čelenka - proti chrápání
Odlišný princip boje proti chrápání zahrnuje zádržný obvaz. Je připojen k spodní čelist a zabraňuje otevírání úst během spánku, snižuje rychlost pohybu vzduchu a vibrace měkkých tkání a zvětšuje prostor dýchacích cest.
Bohužel je těžké určit potřebnou velikost. V otázkách a odpovědích si uživatelé stěžují, že obvaz je příliš velký a neposkytuje požadované držení (a proto problém neřeší). Jiní naopak poznamenávají, že středně velká čelenka pro muže s podváhou a nevýraznou velikostí hlavy se ukázala být příliš malá.
Zařízení proti chrápání - Beurer SL70
Proti chrápání Beurer SL70 je inovativní výrobek německé výroby, který vám umožní klidný spánek. Funguje na baterii, což je velmi pohodlné. Rychle se nabíjí a je maximálně praktický.
Navenek se podobá proti chrápání naslouchátko nebo Bluetooth pro příjem hovorů. Instaluje se podobným způsobem - in ušní boltec. Kromě toho, že omezuje chrápání, zlepšuje pohodu.
Komunikace se smartphonem je podporována přes Bluetooth. Sípání se zaregistruje a zařízení začne do ucha vysílat lehké vibrace nebo zvuková volání. Tato regulace ovlivňuje intenzitu bezbolestně a sotva znatelně. Stojí za zmínku, že hlasitost zvuku nebo sílu vibrací lze určit nezávisle. Oprava zařízení je co nejjednodušší. Majiteli to vůbec nepřekáží a má stylový design.
Navíc jde bezplatná aplikace beurer SleepQuiet, který přesně analyzuje první známky chrápání, určí hlasitost a zaznamená informace do protokolu. Nahlédnutím do statistik můžete zjistit, v jakých situacích chrápání začíná a najít zdroje problému.
Srovnávací tabulka zařízení proti chrápání
název
Hlavní charakteristiky
Cena
Vloženo do nosu Čelenka - proti chrápání
Umístěný na hlavě, zabraňuje chrápání.
Nálepky na křídla nosu. Jednoduchý a levný produkt, ale má některé nevýhody: nálepky se někdy během spánku odlepují a opadávají nebo dráždí pokožku.
U lidí fyziologické dýchání probíhá pouze nosem. Dýchání ústy není normální a vyskytuje se pouze jako nouzový doplněk. Fyziologii proudění vzduchu nosem při normálním nádechu a výdechu lze znázornit následovně. Ventilace nosem při normálním dýchání je 6 l/min, při intenzivním dýchání dosahuje maximální ventilace 50-70 l/m. Normálně je vnitřní chlopeň nebo práh nosu nejužším místem nosu. Funguje jako tryska a proud vzduchu v tomto bodě má nejvyšší rychlost.
Část nosní dutina, umístěný mezi nosní chlopní a hlavicemi nosních turbinátů, působí jako difuzér, tzn. zpomaluje proudění vzduchu a zvyšuje jeho turbulenci. centrální část nosní dutina spolu s nosními skořepinami a nosními průchody má zvláště Důležité pro dýchání nosem. Vzduchový sloupec se skládá z laminárního a turbulentního proudění. Poměr těchto průtoků výrazně ovlivňuje stav a funkci nosní sliznice.
Na vydechnout proudění vzduchu je v opačném směru. Turbulence proudu vydechovaného vzduchu v centrální části nosní dutiny je výrazně menší, což snižuje výměnu tepla a zplodin látkové výměny mezi proudem vzduchu a stěnou nosní dutiny ve srovnání s inhalací a umožňuje nosní sliznici zotavit se během fáze výdechu. Dýchání, při kterém se nadechujete nosem a vydechujete ústy, rychle vede k vysychání nosní sliznice.
Nosní odpor, tj. tlakový rozdíl mezi vstupem do nosní dutiny a nosohltanem se běžně pohybuje v rozmezí 8-20 mm vodního sloupce. Pokud tento rozdíl přesáhne 20 mm vodního sloupce, vnitřní chlopně nosu se během dýchání rozšíří. Asistované dýchání ústy začíná, když je nosní odpor větší než 40 mmH2O.
Kompletní vyloučení nosu z procesu dýchání vede postupně k rozvoji změn v hlubších vrstvách sliznice. Mechanická obstrukce v nose (např. způsobená vychýlením nosní přepážky, hypertrofií nosních skořepin, stenózou spojenou s procesem jizvy) může způsobit přechod k dýchání ústy se všemi nepříznivými důsledky a rozvoj onemocnění nosní sliznice. a vedlejších nosních dutin.
Vzor průtoku krve ve stěnách nosní dutiny.A) Výpočtová dynamika tekutin: simulace proudění nosního vzduchu. Výpočetní dynamika tekutin je nejmodernější digitální metoda pro studium tekutin. Lze jej použít ke studiu jevů spojených s pohybem proudění vzduchu nosní dutinou. Tato metoda poskytuje důležitá integrální data o poklesu tlaku a také bohaté informace o procesu proudění, včetně vektorů rychlosti s vysokým rozlišením, tlaku a turbulence a detailní informace o proudění tekutiny.
Výpočetní hydrodynamika jako metoda obsahuje následujících 5 odkazů:
1. Vývoj geometrického modelu pomocí CT.
2. Tvorba výpočetní sítě.
3. Přípravná fáze nebo předzpracování (fyzikální modelování).
4. Zpracování dat ( matematické modelovánířešení diferenciálních rovnic).
5. Kvantitativní analýza a grafické zobrazení výsledků.
Napříště výpočetní dynamika tekutin může být důležitým nástrojem pro výzkum a konstrukci prototypů tvaru nosních dýchacích cest před provedením chirurgická korekce vady a poškození nosu.
b) Průchodnost nosní dutiny. Průchodnost nosní dutiny je ovlivněna mnoha faktory, včetně teploty a vlhkosti okolního vzduchu; poloha těla, fyzická aktivita, změny tělesné teploty, působení chladu na různé části těla (například chodidla), hyperventilace a také psychické podněty. Stav plic a kardiovaskulárního systému funkce endokrinních žláz (například změny hormonálních hladin během těhotenství, hypo- nebo hyperfunkce štítná žláza) a řada léků pro topické, orální nebo parenterální použití může mít významný vliv na průchodnost nosní dutiny.
Metody stanovení průchodnosti nosní dutiny jsou popsány v samostatných článcích na webu (doporučujeme použít vyhledávací formulář na hlavní stránce).
Na normální dýchání nosem, vdechovaný vzduch procházející nosem se ohřívá, zvlhčuje a čistí.
Dech nosem poskytuje účinné ohřívání vzduchu a úžasně udržuje konstantní teplotu. Nosní sliznice zvlhčuje ohřátý vzduch. Teplota v nosohltanu při normálním (výhradně nazálním) dýchání je konstantní a zůstává na 31-34°C bez ohledu na teplotu životní prostředí. Ztráta tepla v nosní dutině se zvyšuje s poklesem okolní teploty, což umožňuje dolním cestám dýchacím fungovat při normální teplotě.
Optimální relativní vlhkost okolního vzduchu k udržení normálního stavu a funkce nosní sliznice je 50-60%. Nasycení vdechovaného vzduchu v nosní dutině vodní párou dosahuje 80-85% a v dolních cestách dýchacích je vlhkost vzduchu zcela konstantní a udržuje se na 95-100% bez ohledu na relativní vlhkost prostředí.
Celkový voda, uvolňovaný ve formě par s vydechovaným vzduchem, může dosáhnout 30 g na 1000 litrů vzduchu, přičemž většinu tohoto množství uvolňuje nosní sliznice. Na druhou stranu slizniční film pokrývající nosní sliznici ji činí voděodolnou, což ji chrání před nadměrnou ztrátou vlhkosti ze vzduchu a vysycháním.
Očista nosní funkce zahrnuje za prvé čištění vdechovaného vzduchu cizí těla, bakterie, prach atd. a za druhé samotné čištění nosu. Přibližně 85 % částic o velikosti 4,5 mikronu suspendovaných ve vdechovaném vzduchu je při průchodu nosem odfiltrováno, ale u částic menších než 1 mikron je v nosní dutině odstraněno pouze 1 %.
Zahraniční, cizí tělo, pronikající do nosní dutiny, přicházejí do kontaktu s navlhčeným povrchem sliznice, ze kterého jsou neustále odstraňovány. Tato funkce nosu je podrobněji diskutována níže.
Poznámka. V nosní dutině atmosférický vzduch zahřátý, zvlhčený a vyčištěný, což je nejdůležitější předpoklad pro normální dýchání.
:
I - horní nosní průchod, II - střední nosní průchod, III - dolní nosní průchod.
1 - vestibul nosu; 2 - otevření nasolakrimálního vývodu; 3 - linie uchycení dolní turbíny;
4 - semilunární trhlina; 5 - linie uchycení střední turbíny; 6 - sfénoidní sinus;
7 - linie připojení horní turbíny; 8 - čelní sinus.
a místo drenáže maxilárního sinu,
b Místo drenáže čelního sinu.
c místo drenáže předních buněk etmoidálního labyrintu,
d místo drenáže zadních buněk etmoidálního labyrintu,
d Místo drenáže sfenoidálního sinu,
e Umístění mřížkového trychtýře (označeno tečkami).
Vazomotorická rýma je otok nosní sliznice, při kterém převážně otékají (naplňují se krví) dolní skořepiny. Zvyšování na velké velikosti, blokují dýchací lumen a narušují dýchání nosem.
Příznaky vazomotorické rýmy zahrnují následující zdravotní problémy:
- neustálé nebo periodické potíže s dýcháním nosem (často pouze v určitých polohách nebo situacích, například vleže na zádech);
- ucpaný nos po spánku;
- náhlé záchvaty kýchání, doprovázené zvýšenou sekrecí hlenu;
- poruchy čichu;
- poruchy spánku spojené s dýchacími potížemi, chrápání;
- častá onemocnění nosní dutiny, vedlejších nosních dutin nebo sluchadla;
Potíže s dýcháním nosem s vazomotorickou rýmou mohou být trvalé nebo se mohou objevit pouze u určité situace, například v poloze na zádech a leží-li člověk trpící vazomotorickou rýmou na boku, hůře dýchá polovina nosu, která se nachází níže. Pokud se otočíte na druhou stranu, máte pocit, jako by vám něco „teklo“ v nose a ucpalo druhou polovinu nosu. Někdy stačí být v malém průvanu nebo vstát bosé nohy na studené podlaze - a vazomotorická rýma se okamžitě projeví ucpaným nosem. Na fyzická aktivita například při chůzi se nosní kongesce výrazně sníží nebo úplně zmizí. Pacienti s vazomotorickou rýmou často zaznamenávají ucpaný nos po spánku a náhlé záchvaty kýchání doprovázené zvýšenou produkcí hlenu.
Vazomotorická rýma je obvykle doprovázena poruchou nejen dýchání nosem, ale i čichem. K tomu dochází v důsledku skutečnosti, že horní části nosní dutiny jsou velmi úzké a i při mírném zduření sliznice horních a středních nosních cest proudění vzduchu nepronikne do oblastí, kde se nachází čichový receptor. . Pacienti pociťují zvláště výrazné nepohodlí s vazomotorickou rinitidou v důsledku poruchy spánku způsobené nazální kongescí. Častým projevem vazomotorické rýmy je chrápání. K výskytu může přispět vazomotorická rýma různé nemoci ucha a přetrvávající ztráta sluchu.
Nos plní pro tělo velmi důležitou funkci – ochrannou. Vzduch procházející nosem se ohřívá, čistí a zvlhčuje. Při vazomotorické rýmě pacient nemůže dýchat nosem, dýchá pouze ústy, přitom ochrannou funkci vypadne nos. Kromě toho jsou vedlejší nosní dutiny umístěny kolem nosní dutiny a jsou k ní připojeny úzkými anastomózami, které zajišťují drenáž a ventilaci dutin. Při otoku sliznice, ke kterému dochází při vazomotorické rýmě, dochází k překrytí anastomózy, narušení ventilace dutin a odtoku hlenu z nich. To vytváří podmínky pro vznik akutních a chronická onemocnění vedlejších nosních dutin: čelní dutiny, etmoiditida, polypy atd. V důsledku toho se vytvářejí podmínky pro výskyt různých onemocnění základního dýchacího traktu (faryngitida, laryngitida, tracheitida, bronchitida atd.).
Diagnóza vazomotorické rýmy
Diagnózu onemocnění provádí otolaryngolog na základě stížností pacienta, údajů endoskopické vyšetření nosní dutiny a radiografické vyšetření vedlejších nosních dutin (v případě potřeby se provádí magnetická rezonance).
Možné příčiny vazomotorické rýmy:
- dysfunkce autonomního nervového systému;
- hormonální poruchy;
- cysty, polypy, houbová onemocnění vedlejších nosních dutin;
- alergie atd.
Endoskopické vyšetření vazomotorické rýmy odhaluje typický obraz pro toto onemocnění a umožňuje také odhalit další onemocnění nosu, která se projevují podobnými příznaky (vychýlená nosní přepážka, nosní polypy atd.) rentgenové vyšetření nutné pro objasnění možný důvod výskyt vazomotorické rýmy nebo následky způsobené tímto onemocněním.
Nejčastější chyba v léčbě vazomotorické rýmy
Výše uvedené problémy způsobené vazomotorickou rýmou výrazně snižují kvalitu života a nutí postižené tímto onemocněním uchýlit se, bohužel bez porady s lékařem, k užívání vazokonstrikční kapky a spreje (naftyzin, galazolin, otrivin, nazivin, tizin atd.) Neměli bychom však zapomínat, že tyto léky jsou určeny k léčbě zánětlivých (nachlazení) onemocnění nosu a vedlejších nosních dutin, které mají obvykle hnisavý výtok a lze je používat nejdéle 7 dní. Vasokonstrikční kapky a spreje nejsou určeny k léčbě vazomotorické rýmy. Při užívání vazokonstrikčních léků po dobu několika měsíců nebo let se stávají návykovými („závislí na nosu“). Doba mezi léky se zkracuje a bez kapek nebo sprejů se nos téměř úplně ucpe. Přirozené vazokonstrikční mechanismy přestávají fungovat. Závažnost příznaků vazomotorické rýmy se zvyšuje. Jsou kapky na nočním stolku, v koupelně, v práci, v autě, v kabelce...
U starších lidí se problém závislosti na kapkách stává závažnějším. Vazokonstrikční léky při vkapání do nosu mají nejen lokální, ale i celkový resorpční účinek na tělo - zúžení cévy, zvýšený krevní tlak, zvýšená srdeční frekvence. Proto jsou tyto léky kontraindikovány u pacientů s hypertenzí a jinými onemocněními kardiovaskulárního systému (arytmie, bolesti srdce). Jejich dlouhodobé užívání navíc způsobuje nevratné negativní změny na nosní sliznici.
Léčba vazomotorické rýmy
Vasomotorická rýma je sekundární onemocnění. Léčba vazomotorické rýmy proto musí být komplexní a nutně zahrnovat opatření zaměřená na odstranění příčiny onemocnění. Pokud nelze zjistit příčinu onemocnění (idiopatická forma vazomotorické rýmy), je vhodné provést kúru konzervativní léčby (fyzioterapeutická léčba, antihistaminika intraturbinální podávání glukokortikoidů atd.). nicméně konzervativní léčba vazomotorická rýma neposkytuje vždy spolehlivý výsledek.
Výrazně lepších výsledků v léčbě vazomotorické rýmy lze dosáhnout s chirurgické metody léčba:
- vazotomie;
- intrashell elektrokoagulace;
- ultrazvuková dezintegrace;
- vystavení chirurgickému laseru;
- radiofrekvenční koagulace atd.
Podle některých odhadů však pozitivní výsledek při použití těchto léčebných metod a době sledování 1 rok je to cca 75 % a při době sledování 1,5 roku je to pouze 55 %.
Kde léčit vazomotorickou rýmu?
"Evropská klinika Dr. Savinkova" je jednou z vlajkových lodí endoskopické nosní chirurgie pro funkční indikace (FESS chirurgie). Rinologové a zdravotnický personál kliniky neustále zlepšují a udržují svou odbornou úroveň a nabízejí svým pacientům léčbu na úrovni nejlepších světových standardů.
VENT
Aktivita pro zábavu
Slovník pro řešení a skládání scanwords. 2012
Viz také výklady, synonyma, významy slova a co je OUTDOOR v ruštině ve slovnících, encyklopediích a příručkách:
- VENT PROTI Encyklopedický slovník:
, -y, w. 1. Otvor pro výstup vzduchu. O. v tan. O. v troubě. 2. převod Co dává výsledek... - VENT v úplném akcentovaném paradigmatu podle Zaliznyaka:
z pneumatiky, z pneumatiky, z pneumatiky, z pneumatiky, z pneumatiky, z pneumatiky, z pneumatiky, z pneumatiky, z pneumatiky, z pneumatiky, z pneumatiky, z pneumatiky, .. . - VENT ve slovníku synonym ruského jazyka.
- VENT
a. 1) a) Otvor pro výstup vzduchu. b) Otvor v troubě pro výstup ohřátého vzduchu. 2) převod Co dává... - VENT v Lopatinově slovníku ruského jazyka:
ventilace,... - VENT plný pravopisný slovník Ruský jazyk:
vývod... - VENT ve slovníku pravopisu:
ventilace,... - VENT v Ožegovově slovníku ruského jazyka:
něco, z čeho něco vzniká (pocity, nálady) Najděte východisko v rozhovorech s přítelem. O. pro duši. větrací otvor pro únik vzduchu... - VENT v Ušakovově výkladovém slovníku ruského jazyka:
průduchy, w. 1. Otvor pro výstup ohřátého vzduchu. Odvzdušnit v troubě. 2. převod Něco, co dává cestu ven. potlačované pocity... - VENT v Ephraimově vysvětlujícím slovníku:
vývod f. 1) a) Otvor pro výstup vzduchu. b) Otvor v troubě pro výstup ohřátého vzduchu. 2) převod Co... - VENT v Novém slovníku ruského jazyka od Efremové:
- VENT ve Velké moderně výkladový slovník Ruský jazyk:
a. 1. Otvor pro výstup vzduchu. Ott. Otvor v troubě pro výstup ohřátého vzduchu. 2. převod Co dává cestu ven... - WIT v citaci Wiki:
Data: 2009-07-08 Čas: 11:40:37 * V podstatě každý je obdařen základní schopností dělat slovní hříčky, jen obyčejní lidé tyto výhonky důvtipu zadržují... - SIGMUND FREUD ve Wiki Citátové knize.
- JAZYK TĚLA ve Slovníku postmodernismu:
- soubor tělesných projevů (rys vzhled, pohyby, mimika a gesta, vnitřní pocity lidí), odrážející stav mysli člověka, jeho motivy... - GEOGRAFIE TIBETU v Encyklopedickém slovníku Brockhause a Euphrona.
- INSTALATÉR v Encyklopedickém slovníku Brockhaus a Euphron:
Ve vodě je vždy vzduch, který se shromažďuje na vyvýšených místech vodovodního potrubí a brání správnému pohybu vody v nich. Pro … - TIBET v Encyklopedii Brockhause a Efrona.
- INSTALATÉR v encyklopedii Brockhaus a Efron:
? Ve vodě je vždy vzduch, který se shromažďuje na vyvýšených místech vodovodního potrubí a brání správnému pohybu vody v nich. ... - UVOLNĚNÍ v Novém výkladovém slovníku ruského jazyka od Efremové:
m. Stejné jako: zásuvka... - CHRÁPÁNÍ v Dahlově slovníku:
chrápat, chrápat, sib. chrápání, chrápání s rachotem, klokotání, ze setřesení patrového závoje nebo částí nosu úderem vzduchu. Plachý nebo divoký...
Nos je nejdůležitější a nejsložitější orgán, který poskytuje tělu plné dýchání a zajistit, aby byly plíce naplněny vzduchem. Víme, že pouliční vzduch, procházející nosem, je čištěn, ohříván a zvlhčován, a my se nepřichytáváme velký význam důležitost těchto procesů, myslet si, že dýchání ústy se příliš neliší od dýchání nosem. To je ale zásadně špatně.
Pouze dýchání nosem zajišťuje kompletní zásobení těla kyslíkem.
Anatomie nosu
Nos je párový orgán a má dva nosní průchody oddělené nosní přepážkou nebo nosní přepážkou.
V předsíni nosu (blízko nosní dírky) má nosní průchod největší průměr a v oblasti nosní chlopně (u hřbetu nosu) má nejmenší průměr. Vzhledem k tomu, že se průměr nosního průchodu zmenšuje, vzduch pohybující se podél nosního průchodu během inhalace naráží na rostoucí odpor.
V tomto případě není průměr nosního průchodu konstantní. Záleží na vnější faktory jako je teplota vzduchu, vlhkost, rychlost dýchání a také stav sliznice nosní dutiny, její průsvit se může zvýšit nebo snížit. Pokud sliznice otéká, zmenšuje se průsvit nosního průchodu a zvyšuje se odpor vzduchu, nebo naopak v důsledku zvýšení venózního odtoku sliznice klesá, podle toho se zvětšuje průsvit a snižuje se odpor.
Za normálních podmínek fungují oba nosní průchody ve dvojicích. Zpočátku kvůli nižšímu odporu vzduch prochází aktivněji jedním nosním průchodem, druhý kvůli vyššímu odporu hraje v této době pomocnou roli. Po chvíli si vymění role. Tím pádem, celkový Vdechovaný vzduch zůstává nezměněn, ale množství vzduchu procházející každou polovinou nosu se cyklicky mění. Tomu se říká nosní cyklus. U odlišní lidé pohybuje se od 1 do 6 hodin.
Vzhledem k tomu v klidný stav střídavě zajišťuje aktivnější ventilaci nosních dutin a prokrvení sliznice.
Pro funkci plic je také velmi důležitá přítomnost a velikost nosního odporu. Jakýkoli pracovní uzavřený objem, in v tomto případě plíce, musí se připojit k atmosféře přes ventil. Pouze v tomto případě bude schopen vykonávat práci s pohybem vzduchu dovnitř a ven z plic. Roli této chlopně hraje nosní odpor. Velikost odporu ovlivňuje rychlost procesu vyrovnávání tlaku mezi atmosférickým a tlakem uvnitř plic. To určuje, jak probíhá proces vstřebávání kyslíku do krve v plicích.
V nose jsou také paranazální nebo vedlejší dutiny. V každé polovině nosu jsou čtyři. Tento maxilární sinus, frontální, sfénoidní a etmoidní labyrint. Všechny dutiny komunikují s nosním průchodem přes přirozené anastomózy. Objem nosního průchodu spolu s vedlejších nosních dutin se pohybuje od 15 do 20 kubických centimetrů.
Celý vnitřní povrch nosu a vedlejších nosních dutin je pokryt sliznicí.
Sliznice hraje zásadní roli při čištění procházejícího vzduchu od prachu, virů, bakterií a spór hub. Řasinky se nacházejí na povrchu sliznice. Neustále vykonávají oscilační pohyb. Tyto fluktuace (mukociliární clearance) pohybují hlenem pokrývajícím sliznici. Při pohybu hlenu se na něm usazuje prach, bakterie, viry a spory plísní z procházejícího vzduchu. Hlen je vylučován do nosohltanu a dostává se do žaludku. Tím je realizována ochranná funkce dýchání nosem.
Dýchací cyklus
Dýchací cyklus probíhá takto. Rozšiřující se hrudní koš vytváří v plicích podtlak, venkovní vzduch je nasáván do nosu, část vzduchu prochází paranazálními dutinami, kde se mísí se vzduchem v nich, načež se proud vzduchu spojuje a ohřátý a zvlhčený vzduch vstupuje do plic. Při výdechu se hrudník stahuje, tvoří vysoký krevní tlak, vzduch z plic spěchá ven, část unikajícího vzduchu se dostává i do dutin. Navíc vystupující vzduch je čistší, vlhčí, teplejší s vyšším obsahem oxidu uhličitého než ten, který byl vdechován. Taková výměna vzduchu umožňuje snížit ztrátu vlhkosti při dýchání a urychlit přípravu vdechovaného vzduchu.
Porucha dýchání nosem
Při poruše dýchání nosem začínáme dýchat ústy. V tomto případě vzduch vstupuje do plic nepřipravený a odpor proudění vzduchu klesá. Dochází k nerovnováze v procesu výměny vzduchu. Množství kyslíku absorbovaného do krve klesá na 30 %. Přísun kyslíku do orgánů je okamžitě narušen. To vysvětluje pokles výkonu, bolest hlavy, snadná únava, pocit nedostatku spánku po spánku.
Proto je nutné přijmout všechna opatření pro léčbu, zotavení a v důsledku toho návrat k přirozenému dýchání nosem.
Příčiny poruch dýchání nosem. Způsoby léčby poruch dýchání nosem.
Podle způsobů léčby je lze rozdělit do dvou skupin: ty, které se pouze léčí chirurgicky a ty, které jsou léčeny terapeuticky.
Do první skupiny patří:
Odchylka nosní přepážky, vrozená nebo v důsledku traumatu,
Rostoucí polypy na nosní sliznici.
V tomto případě je nosní cyklus zcela narušen, jedna polovina nosu pracuje pod velkou zátěží a druhá postupně atrofuje. Musíte jít k lékaři ORL a podstoupit operaci. To nelze oddálit, zejména u dětí, protože nedostatečné zásobení mozku kyslíkem může vést k opoždění vývoje.
Do druhé skupiny patří:
Poruchy dýchání nosem v důsledku nástupu onemocnění, rýma, ucpaný nos, otok sliznice, alergická rýma, sinusitida a řada dalších.
Pro obnovení funkce nosu je nutné neodkládat a zahájit proces léčby včas. Velký arzenál preventivní opatření a fondy tradiční medicína V počáteční fázi vám onemocnění ORL pomohou udržet nosní dýchání a zůstat zdraví.
Sledujte své dýchání a zůstaňte zdraví!
