El niño no duerme bien desde hace 3 meses. El niño duerme mal por la noche y durante el día.

Uno de los momentos desagradables que enfrentan los nuevos padres es la falta de sueño del recién nacido. Las noches de insomnio pueden matar a cualquiera Corto plazo inquietan, y para un padre trabajador se convertirán en una verdadera pesadilla. Si un niño no duerme bien por la noche, es necesario buscar las razones y formas de solucionar el problema debido a periodo de edad la vida del niño.

La falta de una noche de sueño completa resulta muy agotadora tanto para los padres como para el bebé. Para no irritarse, debe comprender que el bebé no está haciendo algo fuera de peligro; el problema tiene una razón específica que debe descubrirse.

Primera mitad del año

Los factores que afectan el sueño de un niño varían a medida que crece (recomendamos leer :). Lo que los padres perciben como trastornos puede resultar normal. Desde el momento del nacimiento, el recién nacido permanece dormido casi todo el día. La duración de la vigilia es de sólo 4 horas con descansos. El ciclo de sueño del bebé también es corto: hasta 45 minutos. Períodos de tiempo tan cortos preocupan a la madre, aunque se observa un biorritmo similar en todos los niños un mes de edad.

De 2 a 3 meses niño Duerme entre 14 y 18 horas, pero aún no distingue el día de la noche. Se despierta a cualquier hora del día por hambre o malestar y luego se vuelve a dormir. Cada semana, el niño permanece cada vez más despierto durante el día hasta que su cuerpo se adapta por completo a dormir sólo por la noche (recomendamos leer :).

Es un error llamar a todas las madres sobreaseguradoras, porque existen verdaderos motivos de preocupación. Debes consultar a un especialista si:

1. el sueño de un recién nacido es de menos de 16 horas diarias (recomendamos leer :);
2. un bebé de un mes no duerme durante 5 horas o más;
3. el bebé está excitado, lo que le dificulta conciliar el sueño;
4. Dormir durante el día o la noche dura de 5 a 15 minutos.

Trastornos graves pueden ser la base de estos trastornos. Lo mejor que pueden hacer los padres en este caso es llevar al niño a un neurólogo y solo entonces pensar en la autocorrección del sueño.

Factores que afectan la calidad del sueño desde el nacimiento hasta los 3 meses

Entre las causas habituales de los trastornos del sueño, las fisiológicas son más habituales. Luego viene condición emocional niño pequeño:

1. Despertarse con hambre es normal en un bebé. Durante el primer mes de vida, un recién nacido escucha su cuerpo, ignorando el régimen. Todos los intentos de alimentar a su bebé por horas pueden fracasar. Si el bebé se despierta y llora mucho tiempo, basta con ofrecerle algo de comer.
2. El malestar tampoco ayuda buen sueño. Un pañal lleno, un pañal mojado, demasiado calor o frío: esta es una lista de factores que hacen que un niño duerma mal y se despierte con frecuencia. En las primeras manifestaciones mal dormir debes asegurarte de que el bebé esté cómodo.
3. El trabajo de los intestinos en un nuevo modo conduce a una mayor formación de gases y cólicos. Es posible que el niño no duerma lo suficiente debido al dolor. Los cólicos afectan a bebés de entre 3 semanas y 3 meses y los ataques a veces duran 3 horas. El síntoma principal del cólico: el bebé llora y gruñe, presionando sus piernas contra su barriga. La prevención consiste en colocarlo regularmente sobre el estómago y el dolor se puede aliviar con agua de eneldo. El consejo de los pediatras también se aplica a los probados medicamentos o colocando al bebé boca abajo contra la barriguita de su madre.
4. La generación mayor suele comentar que los padres jóvenes crían a sus hijos en condiciones de invernadero. Hay abuelas que confían en que el niño dormirá bien incluso en presencia de ruido o luz. El famoso doctor Komarovsky cree que todo debe ser con moderación. Para dormir confortable Se requiere un ambiente tranquilo y una iluminación tenue.

Durante el primer mes es importante que el niño sienta la presencia constante de su madre. Si en el momento de despertar no encuentra a la persona más cercana a él, comienza a llorar, lo que le provoca una sobreexcitación. Los arrebatos emocionales provocan que el bebé no duerma bien. En el caso de que el bebé se despierte a menudo por la noche, tiene sentido pensar en "trasladarlo" más cerca de su madre.

Mientras el bebé duerme, la familia intenta no hacer ruido ni iniciar conversaciones ruidosas. Esto es cierto, pero hasta cierto punto: tanto el parloteo ruidoso como las precauciones excesivas serán perjudiciales; estas últimas harán que el sueño del niño sea demasiado delicado.

Regresión del sueño a los 4 meses.

Tan pronto como la madre suspiró (¡se acabaron los cólicos!), la barriga fue sustituida por la llamada regresión o crisis del sueño, cuando de repente el bebé:

• comienza a dormir inquieto tanto de día como de noche, a menudo se despierta;
• dificultad para “ir a dormir”;
• se niega a dormir en un cochecito;
• duerme 20 minutos.

Esta condición está asociada con el rápido crecimiento y desarrollo del bebé, que se observa en el período de 3 a 5 meses. Además del hecho de que el niño se está acostumbrando cada vez más activamente al mundo que lo rodea (aprende a darse la vuelta, agarrar un juguete, etc.), su sueño también cambia y se vuelve similar al sueño de un adulto. Ahora consta de varias fases: primero, el bebé se sumerge en un sueño superficial y solo luego en un sueño profundo, cuyo período comienza apenas entre 15 y 20 minutos después de quedarse dormido. El ciclo completo de sueño sigue siendo aproximadamente el mismo: 35 a 45 minutos.

Por supuesto, los factores mencionados anteriormente siguen influyendo en la calidad del sueño: el hambre, la falta de comodidad, el ruido e incluso la luz de una lámpara de noche.

Segunda mitad de la vida

Más cerca de los 6 meses, las madres notan que el niño se vuelve más exigente y caprichoso. Es posible que no sólo se despierte por la noche, sino que también llore mucho y pida que lo carguen. No es necesario acudir al médico a la mañana siguiente, porque la razón de este comportamiento está en la superficie:

1. Demasiadas impresiones durante el día provocan una mayor excitabilidad. El bebé gatea activamente, se familiariza con el mundo que lo rodea y con los juguetes nuevos. El sistema nervioso aún no es capaz de percibir todo rápidamente y colocarlo ordenadamente en los estantes. Sufriendo de esto noche de sueño, incluso acostar a un bebé puede resultar difícil: da vueltas y vueltas, es caprichoso y simplemente no se queda dormido.
2. El segundo factor sigue siendo el hambre, ya que un bebé de seis meses todavía necesita comida por la noche. Las tomas se reducen en cantidad, pero no se pueden eliminar por completo. Después de la saciedad, el bebé dormirá tranquilo.
3. Es importante observar si al bebé le están saliendo los primeros dientes. Aparecen entre los 6 y los 8 meses y pueden afectar el comportamiento del niño; en tal situación, no quiere comer, llora y tiene dificultades para conciliar el sueño. Reducir sensaciones dolorosas posible con la ayuda de geles anestésicos especiales. Antes de su uso, consulte a un dentista o pediatra.

Problemas al año

Muchas madres esperan que sus niño de un año dormirán bien y profundamente y luego se sentirán decepcionados. Entre los problemas que causan tales violaciones, los expertos han identificado:

1. Falta de rutina diaria. El pequeño se duerme más cerca de la medianoche y duerme casi hasta el almuerzo. Durante el día la movilidad y la actividad se reducen. ¿Es esta una imagen familiar? Para evitar problemas de sueño, debe configurar modo correcto y dar moderado actividad física en paseos aire fresco. Como dice Komarovsky, cuanto más corre un niño durante el día, mejor duerme.
2. Un par de horas antes de acostarse necesitas retirarte. juegos activos, baja el volumen del televisor y no cedas a las peticiones de tu hijo de poner un dibujo animado. Las emociones excesivas conducirán al hecho de que el niño no puede conciliar el sueño durante mucho tiempo, se inquieta, gime, pero no flota hacia el reino de Morfeo.
3. No es lo mas la mejor salida la situación se convertirá en un rechazo siesta. Algunos padres practican esto con la esperanza de que su hijo se duerma rápidamente por la noche. De hecho, la fatiga excesiva y la alta excitación causarán problemas para conciliar el sueño y la calidad del sueño.

El hambre ya no es el principal motivo por el que el bebé duerme inquieto. Después de 6 meses, la necesidad de alimentación nocturna es pequeña, pero el niño comienza a manipular a los adultos (recomendamos leer :). Los padres necesitan establecer una rutina de una vez por todas, sin romperla bajo la presión del niño. Basta con alimentar bien a tu bebé antes de acostarse para que no quiera comer hasta la mañana.

Es mejor dedicar el tiempo antes de acostarse a actividades tranquilas y reflexivas: dibujar, bañarse, leer. Durante este horario deberán excluirse los dibujos animados y los juegos activos.

Dificultad para dormir entre 1,5 y 2 años.

A los 1,5 años a veces pueden surgir los mismos problemas con el sueño. Si un niño no duerme bien por la noche, es muy fácil detectar puntos “doloroso”. Los principales factores permanecen sin cambios:

• tormenta de emociones durante el día;
• incumplimiento del régimen;
• malestar y hambre.

El problema no es por qué el pequeño es caprichoso y no duerme, sino en las formas de calmarlo. Un niño de 1,5 a 2 años pesa bastante, por lo que no puedes mecerlo en brazos durante mucho tiempo.

Entre los trastornos del sueño aparece un nuevo factor: los sueños intensos y vívidos. Son un reflejo de los acontecimientos ocurridos durante el día, pero los niños muy vulnerables tienen pesadillas. El problema se puede solucionar si no se llena el día del bebé de emociones intensas y, si no se obtiene resultado, es necesario acudir a un neurólogo o psicólogo infantil.

Cómo niño mayor, mayor es la probabilidad de sufrir terrores nocturnos. La fantasía no te permite conciliar el sueño rápidamente: ves un monstruo en una silla y algo se mueve aterradoramente fuera de la ventana. A esto le sigue la negativa a conciliar el sueño sin luz o la petición de permanecer en la habitación de los padres. Solo mamá y papá deciden si cumplir con el pedido del bebé o no, pero hay que estar preparado para el hecho de que si la respuesta es positiva, los requisitos no desaparecerán, al igual que el problema de conciliar el sueño.

¿Qué puedes hacer para mejorar tu sueño?

Si tu hijo no duerme bien por la noche, puedes seguir algunos consejos sencillos para mejorar la calidad del sueño:

1. Deja que tu familia tenga un buen ritual antes de dormir. Si lo sigues constantemente, tu bebé se acostumbrará rápidamente. Él mismo se dará cuenta de que es hora de irse a la cama y completar las actividades del día; esto ayudará a prevenir ataques de histeria y emociones negativas innecesarias (recomendamos leer :).
2. No se puede jugar activamente, mirar televisión y mucho menos gritar, regañar o regañar al bebé por la noche. Es mejor posponer hasta mañana todos los entretenimientos y conversaciones serias, para que el descanso nocturno sea tranquilo y mesurado.
3. Para evitar que el hambre despierte al bebé, se le debe alimentar con leche materna o fórmula antes de acostarse, y a un niño mayor se le debe ofrecer un vaso de leche tibia o kéfir.
4. La habitación de los niños debe estar ventilada, pero no a temperaturas demasiado bajas. Es importante controlar las lecturas del termómetro.
5. A mayor edad, una buena alternativa para los padres será su juguete favorito, que además sea “capaz de proteger al bebé”.

Desde hace nueve meses, las madres esperan ansiosamente el nacimiento de su ansiado hijo. Cuánta felicidad y alegría experimentan los padres cuando tienen en brazos a su hijo recién nacido.

Sin embargo, al principio, toda pareja puede encontrarse con una situación en la que un niño de 3 meses no duerme bien. El problema se aplica tanto al día como a la noche.

La importancia de la rutina diaria

Después del nacimiento, un bebé pequeño no sigue una rutina diaria específica. Suele dormir la mayor parte del tiempo y se despierta para alimentarse. Pero un bebé de tres meses se vuelve más activo, pasa cada vez más tiempo en estado de vigilia, aprendiendo el mundo. Y la tarea principal de la madre es acostumbrarlo gradualmente a una determinada rutina diaria.

Sin embargo, no se deben descartar las características individuales del cuerpo del niño. Pero incluso si un bebé de tres meses se comporta activamente después de un largo período de vigilia, esto no significa en absoluto que no necesite dormir. El pequeño aún no sabe cómo darse cuenta de esto, por lo que la tarea de la madre es poner al bebé en la cuna a tiempo y hacer todo lo posible para que duerma al menos un poco.

La importancia del sueño diurno y nocturno

Si los adultos duermen lo suficiente por la noche, el descanso del bebé a los 3 meses debe incluir horas nocturnas y diurnas.

El descanso es importante para el cuerpo del niño porque durante este período:

• todos los procesos de crecimiento están en marcha activamente;
• se esta formando sistema nervioso;
• la información recibida se está procesando activamente;
• los fundamentos de la física y desarrollo mental bebé.

Si un niño descansa constantemente mal, esto puede indicar la presencia de enfermedades que requieren intervención medica. Las madres definitivamente deben tener cuidado si su bebé es caprichoso antes de acostarse y, cuando se queda dormido, a menudo se despierta y da vueltas.

Las alteraciones prolongadas del sueño están plagadas de trastornos físicos y mentales para el bebé.

Para buen sueño y conciliar el sueño rápidamente, conviene desarrollar un determinado ritual de preparación, que puede incluir:

• Tomar un baño relajante ayudará a normalizar el descanso inquieto.
• Al leer un libro, no se sorprenda, pero a los bebés les encanta escuchar la voz favorita de su madre.
• Cantando una canción de cuna.
• Coloca tu juguete favorito cerca.

Sólo una madre sabe qué ayudará a su bebé a dormir, porque cada niño es único desde su nacimiento. Solo es necesario observar atentamente al bebé y descubrir qué tiene un efecto positivo en su descanso.

Caminar antes de acostarse para descansar bien

Todo pediatra le dirá que es necesario caminar con su bebé en cualquier clima, pero caminar también es importante para un buen descanso nocturno. Si bebe de tres meses duerme mal por la noche, entonces tal vez todo el problema es que pasa todo el día en una habitación mal ventilada.

A veces basta con dar un paseo antes de acostarse y luego darse un baño caliente, lo que sin duda afectará la calidad del sueño nocturno. El bebé se inquietará menos al conciliar el sueño y tendrá garantizados sueños maravillosos.

Las madres deben recordar que el descanso en un cochecito no se puede considerar completo porque no es profundo. Después de quedarse dormido, debe trasladar al bebé a la cuna.

Los pediatras recomiendan alimentar a su bebé no por horas, sino según demanda. Pero algunas madres no están de acuerdo con esto, porque si un niño que amamanta se queda dormido en sus brazos o es demasiado perezoso para mamar, entonces, naturalmente, no come por completo y, literalmente, después de una hora y media volverá a exigir comida.

Esto puede ser un pequeño problema durante el día, pero por la noche el niño tendrá dificultades para dormir debido al hambre. La mayoría de las veces, los bebés se duermen después de comer, por lo que las madres deben caminar con el niño antes de alimentarlo, comunicarse y no permitir que se quede dormido. Luego, después de comer, tu pequeño se dormirá profundamente.

Estándares de sueño para bebés a los tres meses.

Si después del alta de hospital de Maternidad un bebé puede dormir hasta 20 horas al día durante el primer mes. Mayor desarrollo y la duración del sueño de un bebé de tres meses depende del temperamento innato. Incluso con tres meses ya puede gritar fuerte si decides ponerlo a dormir sin querer.

Existen estándares sobre cuánto tiempo debe dormir un niño, pero hay que comprender que todo es puramente individual. El sueño de un bebé a los 3 meses es de 16 a 18 horas. Este tiempo se divide entre el día y la noche.

Si hay desviaciones de la norma en cualquier dirección, pero el niño come bien, se desarrolla normalmente y se ve alegre y alegre, entonces no hay necesidad de entrar en pánico, significa que este tiempo es suficiente para su cuerpo.

Muchos factores pueden alterar el sueño de un bebé, los más comunes incluyen:

• Sensación de hambre debido a trastornos alimentarios.
• Estímulos externos, por ejemplo, voces fuertes, luces brillantes, ruido fuera de la ventana.
• Exceso de trabajo y sobreexcitación.
• Una sensación de malestar que puede ocurrir debido a un pañal demasiado lleno o una temperatura ambiente incómoda.
• Enfermedades.
• Me siento solo porque mi madre no está.
• Conflictos entre padres.
• Falta de rutina diaria. Si el niño no está acostumbrado a acostarse a la misma hora, poco a poco esto se convertirá en un problema para los padres.

Muchas causas se pueden eliminar fácilmente, así que haz todo lo posible y tu pequeño dormirá profundamente.

Asociaciones con el sueño

Muy a menudo, cuando surge el problema de que un bebé de 3 meses no duerme bien durante el día, puede estar asociado a las asociaciones que desarrolla el bebé. Por ejemplo, en los primeros meses de vida, los niños se quedan dormidos inmediatamente en cuanto se encuentran en un cochecito o en un coche. Pero con la edad, duerme. largo tiempo En esta situación ya no es posible y, lamentablemente, se ha formado el hábito. Así, surge un problema en el que la madre pone al niño en la cuna después de un paseo y éste empieza a gritar. En tal situación, el bebé ya no tiene tiempo para dormir, aparecen fatiga e irritabilidad.

Los padres deben hacer un esfuerzo para proporcionar a sus hijos buen sueño en un coche o cochecito, o no permitirlo. Si esto se puede hacer durante el día, antes de dormir por la noche es importante no permitir que el bebé se duerma en una cuna que no sea la suya.

Errores en la alimentación

Es necesario seguir una dieta determinada, especialmente por la tarde. Un bebé de 3 meses puede tener problemas para dormir por la noche si no ha comido lo suficiente. Y esto puede suceder por recibir una porción más pequeña, por ejemplo, te quedaste dormido en los brazos de tu madre debajo del pecho sin sentirte lleno, o el contenido calórico de la comida no te permite dormir profundamente durante toda la noche.

Hay que tener en cuenta que algunos bebés, especialmente los que tienen bajo peso, necesitan alimentación nocturna, pero aquí es importante la rápida reacción de la madre. Si oye que el bebé comienza a girar y le da el pecho al bebé medio dormido, es posible que no se despierte por completo, pero seguirá durmiendo profundamente.

Si hay problemas para dormir debido a la interrupción de la alimentación, es importante que la madre y el bebé duerman en la misma habitación.

La influencia de las enfermedades en el descanso del bebé.

El sueño puede verse alterado Sentirse mal niño, si el bebé no puede conciliar el sueño o se despierta y llora, entonces es posible:

• dolor de cólico o de barriga;
• aumento de temperatura;
• le están cortando los dientes y el dolor no le deja dormir;
• Existen otras patologías que provocan dolor en el bebé.

Los niños aún no pueden comunicar lo que les molesta, por lo que las madres deben vigilar cuidadosamente al niño para mostrárselo al médico de manera oportuna.

Establecer la rutina diaria de un niño.

Para un descanso adecuado por la noche y un sueño profundo durante el día, es importante seguir un régimen determinado. El bebé se acostumbra rápidamente a acostarse al mismo tiempo, comer y caminar, y a los padres les resulta más fácil acostarlo, el problema desaparece por sí solo.

Si una madre no puede hacer frente a su hijo por sí sola y el problema de la falta de sueño persiste, se recomienda visitar a un especialista. El somnólogo dará las siguientes recomendaciones para establecer la rutina diaria del bebé:

1. A menudo, después de la alimentación o inmediatamente durante ella, los bebés se quedan dormidos, pero ese sueño dura poco y altera todo el régimen. Después de alimentarlo, distraiga a su bebé del sueño, háblele, camine por la habitación y juegue.
2. A la edad de tres meses, el niño debería dormir aproximadamente tres veces durante el día y profundamente durante toda la noche.
3. Trate de acostar a su hijo a la misma hora todos los días.
4. Adapta tu rutina diaria general a tu sueño.
5. Deje de alimentar gradualmente por la noche, ya que altera el sueño.
6. Antes de acostarse, no debes participar en juegos activos.
7. Es necesario desarrollar rituales que faciliten conciliar el sueño.

Se necesitarán unas tres semanas para desarrollar un régimen específico, pero durante todo este tiempo los padres deben seguir estrictamente todas las reglas y recomendaciones.

El famoso médico infantil Komarovsky señala que el régimen, incluso para un bebé de tres meses, debe ser constante. Es inaceptable acostar a su hijo hoy a las 9 de la noche y dejar que permanezca despierto hasta las 11 de mañana.

Para pequeño organismo Es importante que la rutina esté estandarizada y desarrollada gradualmente. El cuerpo se acostumbra y un cambio o alteración repentina después de un tiempo puede afectar negativamente a la salud del niño.

El régimen se puede ajustar, pero teniendo en cuenta las necesidades del bebé en crecimiento. Para un sueño nocturno completo y profundo, es importante dedicar mucho tiempo durante el día a jugar con su hijo y comunicarse, luego, por la noche, el pequeño cansado se quedará dormido rápidamente.

Cuando un bebé empieza a tener problemas para dormir a los 3 meses de edad, algunos padres empiezan a entrar en pánico. Y completamente en vano. Después de todo, para deshacerse de ellos, a menudo basta con ajustar algunos aspectos cotidianos. Esto lo confirman estudios recientes. dormir bebe. Sin embargo, varios neurólogos y pediatras rusos suelen atribuir el sueño inquieto, incluso en un bebé de 3 meses, a desórdenes neurológicos. Habiendo hecho un diagnóstico inexistente, inmediatamente prescriben un tratamiento farmacológico.

Y, sin embargo, si su bebé comienza a dormir mal durante el día o la noche, no se apresure a atiborrarlo de drogas. En la mayoría de los casos esto no es necesario. Puede hacer que su bebé duerma bien utilizando métodos más seguros. Para ello, conviene experimentar para descubrir la causa de la ansiedad del niño.

¿Por qué mi bebé duerme inquieto durante el día?

Las alteraciones del sueño diurno en un bebé de 3 meses no son infrecuentes. Si ve que su bebé a menudo se despierta y está caprichoso o ha dejado de dormir por completo durante el día, debe intentar encontrar de forma independiente la causa de esta afección. Enumeramos los principales factores por los que los bebés pueden tener problemas con el descanso diurno.

1. El bebé está incómodo. bebe de un mes No puedo explicar qué es exactamente lo que no le gusta. Al negarse a dormir, atrae la atención de sus padres. La mayoría de las veces resulta que el bebé se ha ensuciado el pañal, quiere comer o está enfermo. Mire dentro del pañal, intente alimentarlo, mida la temperatura corporal y compruebe si tiene la nariz tapada. Tan pronto como se elimine la causa de la ansiedad del bebé, se quedará dormido.
2. Hace demasiado calor en la guardería. Un niño de tres meses no podrá dormir normalmente en una habitación mal ventilada. Por tanto, hay que ventilarlo varias veces al día. No se deben permitir borradores. La temperatura del aire debe mantenerse entre 19 y 21°C. Estos indicadores son los más cómodos para un bebé.
3. No se sigue el horario de sueño. Para acostar a tu bebé durante el día, debes elegir un horario específico y respetarlo todos los días. Así, el bebé adquirirá el hábito de quedarse dormido a la misma hora. Es mejor planificar un día de descanso inmediatamente después de una caminata, ya que el aire fresco favorece un sueño profundo y saludable.
4. El bebé está sobreexcitado e hiperactivo. Si hace un par de minutos estabas entreteniendo y divirtiendo activamente a tu bebé, no debería sorprenderte que no pueda conciliar el sueño rápidamente. Primero déjalo que se calme un poco. Para acelerar el sueño, se recomienda leerle algo o cantarle una canción.
5. Alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso, así como algunas enfermedades somáticas. Pueden ser asintomáticos y manifestarse únicamente por un sueño diurno inquieto o falta de voluntad para dormir. Se puede sospechar la presencia de tales problemas cuando todas las razones anteriores se han eliminado o están ausentes. El diagnóstico definitivo sólo lo puede realizar un especialista altamente especializado tras una serie de pruebas y exámenes.

Y una nota más importante. Quienes empujan periódicamente a niños dormidos en un cochecito deben tener en cuenta que dormir en movimiento es superficial. La calidad de estas vacaciones es extremadamente baja.

El cochecito sólo es adecuado para mecer a un niño hasta que se duerma. En cuanto se duerma hay que trasladarlo a su cuna.

Causas de dormir mal por la noche

Si una madre ya ha perdido la cuenta y no recuerda cuántas veces se levantó para ver a su bebé llorando en mitad de la noche, debemos averiguar por qué sucede esto. Para que su bebé duerma lo suficiente, necesita saber qué es exactamente lo que le molesta y cómo ayudarlo.

Veamos los motivos más habituales por los que un bebé de 3 meses puede tener problemas para dormir:

• Muchos bebés, cuyos padres los acuestan por separado, a menudo se despiertan durante la noche. Esta es la arquitectura del sueño hasta los 6 meses: el predominio de su etapa superficial sobre la profunda.
• Los médicos consideran normal sollozar, gemir e incluso llorar mientras duerme un bebé de 3 meses. En los primeros meses después del nacimiento de un niño, le llega una gran cantidad de información. Su procesamiento se produce principalmente durante el período de descanso nocturno. Los sueños de un bebé son un reflejo de las emociones e impresiones recibidas durante el último día. Por tanto, puede sollozar, chasquear los labios y gemir sin despertarse. También es extremadamente importante para él asegurarse periódicamente de que su madre esté cerca. Gimiendo ligeramente, la niña comprueba si todavía está allí. Si no hay reacción, finalmente se despierta y grita con toda su fuerza.
• Temblor. Un fenómeno completamente inofensivo. Surge como resultado de cambios. excitabilidad nerviosa durante la transición de una etapa del sueño a otra. El niño puede estremecerse y estirar brazos y piernas varias veces durante la noche. Como regla general, este lanzamiento de extremidades ocurre cuando un bebé del sueño superficial se sumerge en su fase profunda (aproximadamente 20 a 40 minutos después de quedarse dormido). Esto lo despierta y lo asusta.
• Bienestar. Incluso un adulto tendrá problemas para dormir si tiene dolor de estómago o le salen las muelas del juicio. Y en un niño de 3 meses, estos problemas ocurren con bastante frecuencia. Cuando por la noche le molestan los cólicos y el picoteo de los primeros dientes, se despierta y llora.
• emborracharse la leche materna o mezcla, el bebé suele quedarse dormido. Sin embargo, esto no afecta en modo alguno a la duración del sueño. Después de todo, es posible que el bebé no haya comido lo suficiente, sino que simplemente satisfaga el hambre que le molestaba tomando un pequeño “bocadillo”. Luego, literalmente, una hora más tarde puede despertarse de nuevo y llorar por más.

El sueño de un niño también puede verse interrumpido porque de repente tiene frío o, por el contrario, calor. Para comprender qué tan cómoda es la temperatura ambiente para el bebé, es necesario tocarle el cuello. Si hace frío, viste al bebé, pero si está sudado, quítale el exceso de ropa.

De vez en cuando quiere sentir el calor de su madre. En esos momentos, por supuesto, usted debe estar presente para que su bebé pueda descansar de forma saludable y adecuada.

Cómo acostar a tu bebé durante el día

La falta de sueño diurno normal de un bebé a los 3 meses de edad puede desencadenar el desarrollo de desordenes mentales Y enfermedades crónicas. Los padres deben tener cuidado si no se duerme durante mucho tiempo, a menudo se queja y se despierta muchas veces. Después de todo, esto indica claramente que algo le molesta al bebé.

Es imposible ignorar el hecho de que un niño no duerme bien durante el día. Es muy frívolo e irresponsable pensar que se trata de un fenómeno temporal que pasará por sí solo. Es necesario tomar medidas.

1. Antes del almuerzo, se recomienda dar un paseo más largo con el bebé al aire libre. Lo mejor es elegir zonas de parque para pasear.
2. Si el niño empieza a negarse a dormir durante el día, será muy bueno darle un baño corto en agua ligeramente fría. Similar procedimientos de agua Tienen un efecto endurecedor, por lo que son doblemente útiles.
3. Crea un ritual personal para conciliar el sueño para tu bebé: puedes leerle libros, cantarle canciones de cuna o cualquier otra canción, poner su juguete favorito a su lado. Encontrar algo que le ayude a conciliar el sueño sólo se puede hacer de forma experimental. Después de todo, cada bebé es único.

Dormir mal durante el día sólo puede justificarse en un caso: cuando el niño logra dormir bien por la noche. Para comprobarlo, es recomendable realizar un seguimiento de su comportamiento.

Si tiene buen apetito y no es caprichoso ni llorón, quizás sea suficiente con acostarse con el bebé durante una o dos horas durante el día. Puede escuchar algún cuento de hadas en audio o leer un libro para niños.

Lo que necesitas para un buen descanso nocturno

Cuando un bebé se despierta llorando varias veces durante la noche, no siempre se comprende de inmediato qué pasó y cómo ayudarlo. Si esto se repite día tras día, es necesario encontrar el motivo que molesta al bebé. En la mayoría de los casos, aquí no existe un diagnóstico neurológico, lo que significa que alimentar a un bebé con medicamentos "para dormir" es un verdadero delito.

Hablamos anteriormente sobre las razones del mal descanso nocturno. Ahora veamos varias formas de eliminarlos:

resumamos

El descanso adecuado durante el día y la noche es muy importante para seguir desarrollo normal migajas. Sólo descubriendo y eliminando la verdadera causa del sueño insatisfactorio, los padres responsables obtendrán tranquilidad para la salud de su hijo.

En primer lugar, se recomienda analizar su propio comportamiento hacia el bebé. Si no se encuentran errores en él, puede comenzar a analizar otros factores.

En la mayoría de los casos, el problema de sueño de un bebé de 3 meses se puede resolver fácilmente eliminando su causa subyacente. ¿Has probado todo lo posible, pero tu bebé aún no duerme mejor? Entonces es necesario consultar a un médico sin demora. Después de todo, cuanto antes se identifique una enfermedad existente, más fácil y exitoso será curarla.

En este articulo:

Muchos padres jóvenes, cansados ​​de despertares frecuentes bebé por la noche, piensan en cómo debería ser el sueño de un niño a los 3 meses. En general, se acepta que a esta edad los niños forman por primera vez una rutina, gracias a la cual aparece una proporción evidente de horas de sueño y vigilia.

¿Cuánto tiempo al día debe dormir un niño? Todos los bebés se desarrollan según su propio calendario individual, por lo que esta pregunta es difícil de responder. Incluso los expertos sólo dan cifras medias, ya que la mayoría de los bebés tienen patrones de sueño diferentes.

¿Cuánto debe dormir un bebé de 3 meses?

Las principales tareas de un bebé recién nacido. - come lo suficiente y duerme mucho, ganando fuerzas. Los necesitará para su pleno crecimiento y desarrollo. Por lo tanto, después de eso, los bebés duermen día y noche, despertándose solo para la siguiente toma y.

Un bebé de 3 meses, a diferencia de un recién nacido, comienza a comportarse de manera un poco diferente. Desarrolla la necesidad de explorar el mundo que lo rodea y comunicarse con sus padres, razón por la cual el bebé experimenta períodos más prolongados de vigilia.

A esta edad, el bebé aún no se da cuenta de que está cansado y quiere descansar. Por este motivo, los padres deben saber cuánto duerme un bebé a los 3 meses y cuánto debe dormir durante el día y la noche.

siesta diurna

La cantidad media de tiempo diario que debe tener un bebé para descansar en el tercer mes de vida es de 15 a 17 horas. Por supuesto, esta cifra depende de características individuales bebé.

La duración total del sueño diurno de un bebé de 3 meses es de 4,5 a 5,5 horas. El bebé puede quedarse dormido entre 40 y 90 minutos de tres a cinco veces durante el día.

Dormir por la noche

Un niño de 3 meses debe dormir de 10 a 12 horas, interrumpiendo periódicamente el sueño nocturno para alimentarse tantas veces como necesite. Muchos niños de esta edad se despiertan cada 3 horas. Pero los más persistentes ya empiezan a soportar un descanso de 5 horas, normalmente en la primera mitad de la noche, sin pecho materno ni biberón.

Ambas opciones se consideran normales. Si el bebé está sano, come con apetito y se ve bastante alegre, no hay de qué preocuparse.

¿Por qué un niño se niega a dormir?

El sueño de un bebé cambia a los 3 meses. A esta edad, los bebés empiezan a interesarse por todo lo que sucede a su alrededor, por lo que su rutina diaria puede cambiar. De un "dormilón" reciente, un bebé de tres meses puede convertirse en un inquieto que duerme mal durante el día y es caprichoso por la noche.

Los trastornos del sueño en los bebés se producen por diversas razones.

Si un niño a los 3 meses comienza a dormir mal durante el día y la noche, los motivos pueden ser los siguientes:

• enfermedad;
• situación familiar;
• organización de recreación;
• falla .

Si se ignora el sueño diurno o nocturno y el mareo no produce ningún efecto, se debe evaluar el bienestar del niño.

Necesidad de analizar:

• si su apetito ha cambiado;
• ¿Cuántas horas durmió el bebé anoche?
• número de despertares.

Si un niño de 3 meses no duerme bien, independientemente de la hora del día, es posible que le duela la barriga o le haya empezado a doler. Los problemas de salud provocan principalmente trastornos del sueño. Por tanto, si un niño de 3 meses duerme inquieto por la noche y apenas descansa durante el día, es necesario contactar con un pediatra, quien intentará averiguar el motivo de lo sucedido y le dirá qué hacer.

Algunos bebés se esfuerzan por dormir boca abajo casi desde el nacimiento. Muchas madres jóvenes siguen el ejemplo de su bebé, creyendo que esta posición alivia los calambres estomacales. Pero los expertos se oponen categóricamente a este enfoque.

El método de acostarse boca abajo durante unos minutos durante el día, pero no dormir en una posición similar, soluciona la lucha contra las flatulencias. Por supuesto, todos los niños son individuales, pero un niño no debe dormir boca abajo a los 3 meses. Esta prohibición se aplica a todos los niños menores de seis meses.

Si su bebé duerme boca abajo, es posible que no se despierte por falta de oxígeno como resultado de la inhalación del vómito o la congestión nasal. Esta posición también afecta negativamente a la formación de su columna.

En caso de frecuentes conflictos en la familia, el bebé comienza a experimentar ansiedad, lo que también afecta su rutina diaria. ¿Qué hacer si un niño de 3 meses duerme poco o mal durante el día? Quizás piense en el ambiente hogareño. En una familia donde reina la calma y la paz, se han creado todas las condiciones para el desarrollo armonioso del bebé.

Además, el hecho de que el bebé duerma mal por la noche se ve afectado por el microclima de la habitación de los niños. Calor ambiente, aire seco, demasiado cálido vestido de cama- todo esto conduce a un sueño inquieto. No es difícil resolver este problema creando las condiciones para una estancia confortable. Una madre no se enfrentará al hecho de que su hijo de 3 meses duerma mal y con ansiedad si la temperatura ambiente es de unos 22°C y la humedad es superior al 50%.

Y otra razón por la que el sueño de su bebé se ve afectado es un día ajetreado o una sobreestimulación. Por ejemplo, un bebé puede dormir inquieto debido a los invitados que llegaron el día anterior o a una gran cantidad de impresiones nuevas. El conocimiento activo del mundo consume enormes recursos del cuerpo del niño, por lo que no es sorprendente que, en este contexto, el sueño diurno o nocturno de un niño a los 3 meses se vea afectado temporalmente.

Además, el problema cuando se producen fallos en el modo aparece debido a que el bebé ha confundido el día con la noche. Esta situación es familiar para la mayoría de los padres. Si un niño de 3 meses duerme mucho durante el día y descansa en forma de sueño intermitente durante 40 minutos por la noche, entonces no siente la diferencia entre las horas del día. En este caso, es importante mostrarle esta diferencia ajustando la rutina diaria del bebé.

¿Cómo acostumbrar a un bebé de 3 meses a una rutina?

Por supuesto, los bebés no seguirán una rutina diaria estricta, como aconsejan los pediatras. Pero debes intentar acostar a tu bebé al menos a la misma hora.

También es necesario tener en cuenta que los niños de esta edad no deben permanecer despiertos más de 2 horas. Aunque parezca que un niño de 3 meses sigue activo durante el día, aunque ya no duerma por mucho tiempo, esto es un error. Después de que hayan pasado dos horas desde el sueño anterior, es necesario acostar al bebé por cualquier medio, de lo contrario surgirán dificultades con esto más adelante. Estas desviaciones del régimen provocan que el niño no duerma bien durante el día o la noche.

Además, debes sacar a tu bebé a caminar lo suficiente todos los días y lavarlo poco antes de acostarlo, preferiblemente a la misma hora. Si el clima lo permite, dos siestas al aire libre durante el día, un baño nocturno y una cena abundante eliminan la situación en la que el bebé no duerme bien por la noche.

¿Qué hacer si tu hijo no duerme bien?

Para que su bebé se duerma fácilmente, el ambiente hogareño debe ser tranquilo y confortable. La temperatura y la humedad óptimas en la habitación, la ventilación durante el día, el baño y una cena abundante a más tardar a las ocho de la noche permitirán que un niño de 3 meses duerma el tiempo necesario para descansar.

Si acuesta a su bebé más tarde, lo más probable es que esté más caprichoso y cansado, y el proceso de conciliar el sueño llevará un tiempo indefinido. Por tanto, la actividad del niño no debería ser una prioridad para una madre joven. Si acuesta a su bebé a la misma hora, podrá evitar muchos problemas de sueño.

A los niños que han confundido el día con la noche se les debe mostrar la diferencia entre el día y la noche. Mucha luz y ruido indican horas de vigilia y poco sueño; la luz tenue y el silencio indican el inicio de un descanso prolongado.

Si tu bebé duerme mucho durante el día y no quiere acostarse por la noche, no es necesario que sigas su ejemplo. Deje que por la mañana haya más luz en la habitación, el televisor encendido, los miembros de la familia hablando en voz alta y, por la noche, por el contrario, se encenderá música relajante, la comunicación se realizará en un susurro y la habitación solo estará iluminada. con la ayuda de una lámpara de mesa.

Por supuesto, solucionar el problema no será fácil. Se necesitará mucho tiempo y paciencia para que un bebé deje de confundir el día y la noche. Pero los beneficios del régimen alcanzado tendrán un impacto positivo en el bienestar tanto del bebé como de sus padres.

Saber la respuesta a la pregunta de cuánto debe dormir un bebé a los 3 meses es muy poco. También es necesario tener en cuenta las necesidades de su bebé, ya que cada niño es individual. Algunos nacen inquietos y brillantes, otros, por el contrario, están dispuestos a dormir mucho día y noche, convirtiéndose para su madre en verdaderos "dormideros".

¿Cuánto sueño al día necesita un bebé de 3 meses? En promedio, la duración del descanso a esta edad es de 14 a 17 horas durante el día. Para acercarse a esta cifra, los padres deben proporcionar a su bebé un entorno confortable para la relajación e intentar establecer su rutina. Esto puede ayudar a dar suficientes paseos al aire libre, bañarse regularmente y un ambiente tranquilo o tranquilo en la familia. En estas condiciones, un niño sano y alegre de 3 meses no tendrá problemas para dormir bien ni de día ni de noche.

Vídeo útil sobre cómo y cuánto debe dormir un niño.

El sueño diurno de un bebé no es menos importante que el sueño nocturno. Además, la falta de sueño diurno y la fatiga acumulada provocan un peor sueño nocturno. ¡Y puedes escribir una novela aparte sobre la influencia del sueño diurno de los niños en el bienestar de la madre! Por eso, hoy te diré qué hacer si tu bebé tiene dificultades para conciliar el sueño durante el día, se niega a dormir durante el día o duerme poco durante el día.

Descubra los números objetivos

Antes de responder a la pregunta de por qué un niño no duerme bien durante el día, es importante comprender cuánto duerme realmente en un período de 24 horas y cómo se distribuye este sueño. Por lo tanto, durante 3 a 5 días, anote todos los intervalos de sueño de su bebé, incluidos aquellos que generalmente "no cuentan": una siesta de 10 minutos en el automóvil cuando viene de casa de la abuela, una siesta de 20 minutos en el cochecito, etc.

Al mismo tiempo, es importante que tenga en cuenta no solo cuánto tiempo durmió el bebé, sino también a qué hora del día se quedó dormido; para mayor comodidad, puede utilizar este formulario.

Una vez que tenga una imagen objetiva, compárela con los estándares de sueño recomendados que sean apropiados para la edad de su hijo. Recuerda que cada niño es diferente y por tanto la edad a la que dejan de dormir la siesta varía mucho. Esto puede suceder a los 2,5 años (raramente) y después de los 6, y aquí es especialmente importante compensar el período de transición organizando un horario de acostarse más temprano.

Corregir la situación

Si ha llegado a la conclusión de que su bebé no duerme suficientes siestas durante el día, esto debe corregirse y puede hacerlo. Sin embargo, sepa que las siestas siempre son más difíciles para los niños y, por lo tanto, requerirá un poco de esfuerzo de su parte. Así que veamos algunos posibles razones Mal sueño diurno y formas de corregirlo:

1 Problema: rutina diaria incorrecta

Los científicos modernos del sueño han avanzado tanto en el estudio del sueño que nos han dicho exactamente cuándo cuerpo de los niños listo para conciliar el sueño para permanecer dormido más tiempo y dormir más Alta calidad. Hay períodos cíclicos en los que los niveles hormonales cambian y facilitan conciliar el sueño. En este momento, la temperatura corporal desciende y Procesos metabólicos disminuye la velocidad, y si hay necesidad y cierto grado de fatiga, el cuerpo se queda dormido fácilmente. Eso sí, puedes quedarte dormido en otros momentos (esto es lo que pasa si ya estás al límite). Pero recuerda que dormir en este caso es más difícil. No obtienes un efecto reparador (recuerda: parece que has dormido, pero te zumba tanto la cabeza que sería mejor no acostarte), y algunos niños pueden incluso despertarse llorando porque este sueño no les hizo ningún efecto. bien.

Solución

Si a tu hijo le cuesta conciliar el sueño durante el día, evalúa la hora a la que empiezas a acostarlo. El momento óptimo para iniciar el sueño diurno es el 8-30/9 y el 12-30/13 días. Es importante que el despertar de la mañana no sea más tarde de las 7 am, para que el bebé tenga tiempo de acumular el grado requerido de fatiga cuando su cuerpo comience automáticamente a entrar en modo de hibernación. Si el niño aún no tiene 6 meses, tenga en cuenta la duración óptima de la vigilia para evitar un estado de fatiga excesiva, que interferirá en gran medida con el sueño, incluso en las horas óptimas. Analizaremos con gran detalle las características de la construcción de la rutina diaria de un niño en el próximo, y hablaremos sobre cómo cambia la rutina de un niño desde el nacimiento hasta los 2 años.

2 Problema: cambio repentino de actividad

Nuestros niños son muy activos y curiosos. No es de extrañar que para ellos las horas del día sean una serie de descubrimientos, correteos, lágrimas, risas, juegos, canciones y diversión. Y los niños todavía están aprendiendo a gestionar sus emociones, incluso a cambiarlas. ¡Ésta es una tarea difícil! Por lo tanto, cuando la madre de repente da la orden "es hora de dormir" e intenta terminar toda la diversión acostando al bebé, él protesta y no se pone somnoliento en absoluto.

Solución

Asegúrese de crear una rutina constante y continua, incluso para la siesta. Por supuesto, esta no será una larga procesión de natación, libros, pijamas y besos, como por la noche, pero algunos elementos conviene trasladarlos al sueño diurno. Recuerde, los niños no entienden el concepto de tiempo y se concentran en la secuencia de eventos; así es como entienden lo que sucederá a continuación y establecen sus expectativas en consecuencia. claro y Orden permanente Las acciones antes de cada sueño serán una señal de con qué sintonizarnos y también ayudarán a evitar decepciones y protestas. Y además, a partir de los 3 o 4 meses es muy importante que los niños duerman en el mismo lugar en la mayoría de los casos, esto también forma parte de establecer las expectativas adecuadas.

3 Problema: luz y ruido en el dormitorio

Al principio del artículo mencioné que dormir durante el día siempre es más difícil que dormir durante la noche. La razón es que el entorno que lo rodea estimula mucho la vigilia: el sol brilla, la vida es ruidosa fuera de la ventana y el paseo que acaba de terminar no le da sueño. A los niños, al igual que a los adultos, les resulta más fácil dormir en un espacio oscuro, tranquilo y con una temperatura agradable. Muchas madres “enseñan” específicamente a sus hijos a dormir durante el día a la luz: “para no confundir el día con la noche”, “será más fácil conciliar el sueño en el jardín”, “el niño debe saber que es de día .” No deberías hacer esto. Luz cayendo sobre nervio óptico, envía una señal al cerebro de que es hora de estar despierto y el cerebro detiene la producción de la hormona melatonina, que pone a nuestro cuerpo a dormir. Sin melatonina, sin dormir. Incluso si el niño se queda dormido, le resultará difícil conciliar el sueño y no dormirá por mucho tiempo. El ruido fuera de la ventana es otro factor que puede molestarle gravemente. Distrae al quedarse dormido y puede despertar a un niño que ya está dormido.

Solución

Mientras duermes, oscurece la habitación tanto como sea posible. Ahora existe un invento maravilloso: las persianas tipo cassette con tela opaca. Este diseño se fabrica de acuerdo con el tamaño del vidrio de su ventana y el panel a prueba de luz se ajusta perfectamente, evitando que entre el sol brillante. Una ventaja adicional de este tipo de persianas es que la habitación se calienta menos debido al calor exterior. Si no es posible instalar tales persianas, sea creativo: asegure una manta, pegue bolsas negras de desechos de construcción al vidrio y cuelgue cortinas tejidas lo más gruesas posible.

Esto le ayudará a lidiar con el ruido de la calle (y del hogar)... ruido blanco. Este es el nombre de un grupo de sonidos que se generalizan por su monotonía y ciclicidad. Puede elegir entre una gran variedad: ruido estático entre estaciones de radio (ruido blanco clásico), ruido de lluvia o surf, latidos del corazón, etc. Experimente, asegúrese de que el nivel de sonido no sea demasiado alto (no es así como funciona) y ejecútelo cíclicamente durante todo el período de sueño. Estos sonidos crean un fondo que absorbe el ruido exterior, hace que el bebé vuelva a dormirse durante los despertares ligeros y no son en absoluto adictivos. Aquellos. ni los adultos ni los niños desarrollan apegos al ruido en cuanto a condición obligatoria Para dormir. Recuerde: ¡la música (incluida la clásica) no es ruido blanco!

4 Problema: transición prematura de dos siestas a una

La transición a una siesta se produce en promedio entre 15 y 18 meses. En ese momento, muchas madres notan que el sueño matutino llega con mucha facilidad y dura entre 1,5 y 2 horas, pero después del almuerzo no es posible acostar al niño. El problema surge cuando el bebé se ve obligado a permanecer despierto durante 8-10 horas desde el momento último sueño- se cansa mucho, es caprichoso, tiene dificultades para acostarse por la noche y puede empezar a despertarse por la noche o intentar levantarse muy temprano por la mañana. Si el niño no está preparado para este cambio (y algunos pueden intentar hacer esta transición entre los 9 y 11 meses), entonces su cuerpo simplemente no puede soportar físicamente tal carga y pueden comenzar una variedad de dificultades, desde un empeoramiento del comportamiento durante el día. a pérdida de apetito y letargo, caídas frecuentes, etc.

Solución

Ofrézcale a su hijo dos siestas tanto como sea posible. Si comienza a notar que el sueño de la mañana "interfiere" con el sueño de la tarde, limite el primer intervalo a una hora para que a la hora del almuerzo el bebé esté listo para volver a quedarse dormido. EN en este caso, si es necesario, conviene cambiar un poco la hora de acostarse de las 13 horas ideales a las 13-30 y ya no es necesario limitar este sueño. A menudo, los niños de entre 9 y 15 meses pasan por grandes avances en su desarrollo: comienzan a caminar, pronuncian sus primeras palabras, la imaginación se desarrolla rápidamente, el pensamiento conceptual se expande; todo esto interrumpe temporalmente el sueño. Sin embargo, normalmente al cabo de unos días la nueva habilidad se asienta y ya no tiene un impacto tan negativo en el sueño, por lo que antes de decidirse a renunciar a 2 siestas al día, es importante seguir ofreciendo el antiguo régimen durante al menos dos semanas desde el inicio. momento comienzan las dificultades.

5 Problema: asociaciones negativas con el sueño

En los primeros días (y meses) de vida de un recién nacido, las madres hacen todo lo posible para que el bebé duerma, y ​​esto es correcto, porque... El sistema nervioso del bebé a menudo no puede adaptarse fácilmente al sueño hasta los 4 meses de edad. Sin embargo, estos hábitos son adictivos y muchas madres descubren que a la edad de 8 o incluso 18 meses, la única forma de poner a dormir a su bebé es enrollarlo en un cochecito y sostenerlo en sus brazos o sobre su pecho. tiempo. E incluso en este caso el sueño es muy superficial y de corta duración. Este problema es el más difícil. El hecho es que estos niños (y a menudo sus madres) simplemente no creen en su capacidad para conciliar el sueño de otra manera, sin depender de una "muleta" tan familiar. Por supuesto, porque toda su vida transcurrió exactamente en este orden: mecerse = dormir, brazos = dormir, pecho = dormir, cochecito = dormir. Nunca tuvieron la oportunidad de quedarse dormidos solos. Y aquí es donde hay que enseñarle al niño que él mismo puede conciliar el sueño bien, sin depender de esos "ayudantes".

Solución

Hay dos enfoques para resolver estos problemas: radical y gradual. Pocas madres pueden decidir utilizar el método de “llorar y quedarse dormido” (aunque con uso correcto ha demostrado ser inofensivo, rápido y método efectivo), ¡así que pasa directamente a opciones más delicadas! Mamá necesitará perseverancia y paciencia para lograr resultados. Además, se deben cumplir todas las condiciones anteriores: el sueño debe organizarse en tiempo correcto, en una habitación bien oscura y tras el ritual habitual. En la mayoría de los casos, tendrás que reducir gradualmente el impacto de tu asociación específica: bombea no hasta quedarte completamente dormido, sino hasta un estado de sueño profundo, por ejemplo, y luego, para empezar, simplemente sostenlo en tus brazos sin moverte. Luego, gradualmente, meza cada vez menos, sosteniéndolo en sus brazos, en algún momento: coloque al bebé aún despierto en la cuna, etc.

Los bebés que están acostumbrados a dormir sobre el pecho de su madre, necesitan separar la alimentación y el sueño para alejarse de este tipo de dependencia. Vale la pena alimentarlo entre 15 y 20 minutos antes de acostarse, no antes de quedarse dormido, y luego simplemente acostar al bebé, separando la comida y el sueño, por ejemplo, cambiándole el pañal.