શું તમે સાંભળ્યું છે કે ચક્રો ખોલવાનું મુશ્કેલ છે? તે ધ્યાન, શારીરિક અને ઉર્જા પ્રેક્ટિસના વર્ષો લે છે...
હવે અમે તમને આની ખાતરી આપીશું!
શ્રેષ્ઠ પરિચય સરળ રીતોખુલ્લા ચક્રોખૂબ મુશ્કેલી વિના.
આ કેટલાક વિશિષ્ટ ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે વસ્તુઓ. ફક્ત તેમને તમારી સાથે લઈ જાઓ, તેમને તમારા ઘરમાં મૂકો, તેમને તમારી ત્વચા પર લાગુ કરો, વગેરે.
અને હવે, તમે પહેલેથી જ આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં રોકાયેલા છો!
ચક્રો ખોલવાની આ રીતો કેમ કામ કરે છે
- તમારું વિશ્વાસ. તમે વિચારો અને માનો છો કે તમે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને ચક્રોને તોડી રહ્યા છો - અને તે થાય છે.
- બેભાન પ્રતિક્રિયાઓ શરીર. આ વસ્તુઓ તમારી ઇન્દ્રિયોને અસર કરે છે. તમે તેમને જુઓ છો, તેમને સ્વાદ કે ગંધ અનુભવો છો, તેમને તમારી ત્વચાને સ્પર્શતા અનુભવો છો, વગેરે. તમારું અર્ધજાગ્રત મન આ માહિતીને "વાંચે છે" અને સંબંધિત ચક્રોને આપમેળે સક્રિય કરે છે.
- ઊર્જાની અસર સ્પંદનો. લાક્ષણિક રંગો, ચક્રો, પત્થરો અને ગંધની છબીઓ તક દ્વારા પસંદ કરવામાં આવી ન હતી. તેઓ કંપન રૂપે દરેક ઊર્જા કેન્દ્રને અનુરૂપ છે, અંદર પ્રવેશ કરે છે પડઘો- અને, છેવટે, તેના કાર્યને મજબૂત બનાવવું.
આ પદ્ધતિઓનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
અહીં બધું એકદમ સરળ છે. જો તમે તમારા સમગ્રને સુમેળ સાધવાનું નક્કી કરો છો ઊર્જા સિસ્ટમ- તેમાં રહેલી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો સંપૂર્ણ પ્રતીકવાદ.
જો તમે કેટલાક સક્રિય કરવા માંગો છો એક ચક્ર- એક વસ્તુ પસંદ કરો વ્યક્તિગત રીતે તેના માટેઅને તેને થોડા સમય માટે પહેરો. એક્સપોઝરનો સમયગાળો નક્કી કરો સાહજિક રીતે.
ઉદાહરણ તરીકે, તમે પેચૌલી સુગંધ લાગુ કરી શકો છો સેક્રલ ચક્ર(લૈંગિકતા વધારવી) તારીખ પહેલાં.
અને વાઘની આંખ સાથે ઘરેણાં પહેરો, જે કામ પર મુશ્કેલ વાટાઘાટો દરમિયાન ઘણા દિવસો સુધી સોલર પ્લેક્સસ (ઇચ્છા) ને સક્રિય કરે છે.
ધ્યાન આપો! સુરક્ષા સાવચેતીઓ
જો કે આ પદ્ધતિઓ પ્રમાણમાં સરળ છે, તમારે એવું ન વિચારવું જોઈએ કે તેઓ કોઈ અસર વિના છે.
જો તમને અમુક ચક્ર (અને જીવનના અનુરૂપ ક્ષેત્ર) સાથે મજબૂત ડિસઓર્ડર હોય, તો સમસ્યા વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં થોડો બગાડ અનુભવો છો અથવા જીવન પરિસ્થિતિ.
નથી " આડ-અસર”, પરંતુ એક સંકેત જે તમને જાગૃતિ માટે બોલાવે છે.
આ વિસ્તાર પર ધ્યાન આપો, અસંતુલન માટે કારણો જુઓ. તમારે વધુ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
પરંતુ, સામાન્ય રીતે, નીચે સૂચિત તકનીકો શક્ય તેટલી સલામત અને આનંદપ્રદ છે.
ચક્રો ખોલવાની શ્રેષ્ઠ સરળ રીતો
1. કપડાં
તમારા કપડામાં થોડા નક્કર રંગો રાખો ચક્ર રંગો(લાલ, જાંબલી, લીલો, વગેરે), તેમજ સાથે ચક્ર છબીઓ.
આ કપડાં "જીવન માટે" પહેરો અથવા તેનો ઉપયોગ કરો ખાસ પ્રસંગો, જેમ કે યોગ અથવા ધ્યાન.
2. ચક્રો માટે આંતરિક વસ્તુઓ
તમારા ઘરને એવી વસ્તુઓથી સજાવો જે તમારી ઉર્જા પ્રણાલીને સુમેળ કરે. આ પોસ્ટરો, પેઇન્ટિંગ્સ હોઈ શકે છે, મંડળો, સ્પિરિટ કેચર્સ, ટેપેસ્ટ્રી અને બટિક અને ઘણું બધું.
મોટેભાગે આ પદાર્થો છે સ્વયં બનાવેલ. તેઓ ડિઝાઇનરની "ઝાટકો" અને માસ્ટરની ઊર્જા વહન કરશે, જે તમારા ઘર પર ફાયદાકારક અસર કરશે.
ઠીક છે, અલબત્ત તમે કરી શકો છો તેમને જાતે બનાવો!
તમે લેખમાં ચક્રો સાથે કયા રંગો અને પ્રતીકો અનુરૂપ છે તે શોધી શકશો.
3. તેમાંથી બનાવેલ ક્રિસ્ટલ્સ અને જ્વેલરી
આ માહિતી બ્લોક તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે ક્રિસ્ટલ માસ્ટર તાત્યાના ફોમિચેવા:
કુદરતી પત્થરોમાંથી બનાવેલ ઘરેણાં મદદરૂપ થઈ શકે છે ભૌતિક સ્થિતિઅને ઓરા માટે વિટામિન્સ, જો તમે તેને સમજદારીથી પસંદ કરો છો.
તેમની સહાયથી, તમે નબળા ચક્રને મજબૂત કરી શકો છો, સમગ્ર ચક્ર સિસ્ટમને સુમેળ બનાવી શકો છો, બનાવી શકો છો ઊર્જા ડોપિંગ અથવા ઢાલ.
દરેક સ્વસ્થ ચક્ર રત્ન સાથે કંપન રૂપે અનુલક્ષે છે. દરેક ચક્ર માટે અનેક રત્નો છે.
ચોક્કસ પત્થરોની અસહિષ્ણુતા અનુરૂપ ઊર્જા કેન્દ્રની નબળી કામગીરી સૂચવે છે.
અહીં એક ટૂંકી સૂચિ છે:
- રુટ ચક્ર - જાસ્પર, પિરોપ
- સેક્રલ ચક્ર - કાર્નેલિયન, નારંગી કેલ્સાઇટ
- સોલર પ્લેક્સસ ચક્ર - વાઘની આંખ, સિટ્રીન
- હાર્ટ ચક્ર - એવેન્ટ્યુરિન, મેલાકાઇટ
- ગળા ચક્ર - પીરોજ, એક્વામેરિન
- ત્રીજી આંખ - એમિથિસ્ટ, નીલમ
- તાજ ચક્ર - રોક ક્રિસ્ટલ, હીરા
4. શરીર પર ચક્રોની છબીઓ
જે ચિહ્નો ધરાવે છે ત્વચા સાથે સીધો સંપર્ક, સૌથી ઝડપથી કામ કરો.
આ પદ્ધતિ યોગ્ય છે ધાર્મિક વિધિઓ માટે, દાખલ કરવા માટે ખાસ સ્થિતિચેતના
અને ઊર્જાના કટોકટી સક્રિયકરણ માટે પણ - ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમારે આંચકાની પરિસ્થિતિ પછી ઝડપથી તાકાત પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂર હોય.
શરીર પર ચક્રની છબીઓ સતત પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
તમે ચિહ્નો જોડી શકો છો અથવા પ્રતીકો સાથે પત્થરોશરીર પર અનુરૂપ સ્થાનો પર. અથવા ત્વચા પર તેમની છબી દોરો.
જો તમને કેવી રીતે દોરવું તે ખબર નથી, તો તે વેચાણ પર છે ચક્ર સ્ટેમ્પ્સઅને કામચલાઉ ટેટૂ.
5. ખોરાક
તમે તમારા ચક્રોને મજબૂત કરી શકો છો અને યોગ્ય પોષણથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકો છો.
થોડું મધ અને પાઈનેપલનો ટુકડો ખાઈને તમારી ઈચ્છાશક્તિને મજબૂત બનાવો; દાવેદારી વધારવા માટે, જંગલી બેરી ખાઓ; કિવિ અને લીલી દ્રાક્ષની કોકટેલ વડે તમારા હૃદયને ટેકો આપો...
6. સુગંધ
એરોમાથેરાપી તમારા ઉર્જા કેન્દ્રોની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને તમારા ઘરમાં એક વિશિષ્ટ વાતાવરણ બનાવે છે.
હવે વેચાણ પર કુદરતી તેલ, સુગંધ લાકડીઓઅને ચક્રો માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનો પણ.
- રુટ ચક્ર - જ્યુનિપર, લવિંગ
- સેક્રલ ચક્ર - યલંગ-યલંગ, ચંદન, પેચૌલી
- સોલર પ્લેક્સસ ચક્ર - કેમોલી, લીંબુ
- હાર્ટ ચક્ર - ગુલાબ, ગેરેનિયમ
- ગળા ચક્ર - ઋષિ, રોઝમેરી
- ત્રીજી આંખ - ફુદીનો, જાસ્મીન
- મુગટ ચક્ર - ધૂપ, કમળ
7. મીણબત્તીઓ
"ચક્ર" મીણબત્તીઓ આંતરિક વસ્તુઓ અને સુગંધના આંતરછેદ પર હોય છે (જેમ કે મોટાભાગે તેઓને અનુરૂપ ગંધ હોય છે).
પરંતુ તેઓ એક અલગ કેટેગરીના છે કારણ કે તેઓ સમાવે છે અગ્નિનું તત્વ.
આવી મીણબત્તી પ્રગટાવીને, તમે પ્રતીકાત્મક રીતે ચક્રને સક્રિય કરો છો. આ મીણબત્તીઓનો ખાસ જાદુ અને સુંદરતા છે.
જો તમે સંપૂર્ણ સંગ્રહ પૂર્ણ ન કરો તો પણ, ઓછામાં ઓછું ખરીદો લાલ મીણબત્તીઅને જોમથી ભરવા માટે નિયમિતપણે પ્રકાશ.
8. ગાવાના બાઉલ
ગાવાનું બાઉલ એ એક પ્રાચીન સંગીત સાધન છે જે દિવાલો અને કિનારીઓના સ્પંદનોને કારણે અવાજ બનાવે છે જ્યારે લાકડી તેમને સ્પર્શે છે.
ઊંડો, ઓવરટોનથી ભરેલો અવાજ શાબ્દિક રીતે શ્રોતાઓને આકર્ષે છે એક સમાધિ માં.
ચક્રોને સુમેળ કરવા માટે, તમે સરળ રીતે કરી શકો છો બાઉલ્સનું ગાન સાંભળો વિવિધ કદ. અને, અલબત્ત, જો તમને કોઈ માસ્ટર મળે જે વાઇબ્રેટિંગ બાઉલ્સ સાથે સંપર્ક સક્રિયકરણ કરશે તો તમે નસીબદાર હશો.
સૌથી સામાન્ય મેટલ બાઉલ છે. પરંતુ સાચા નિષ્ણાતો ઉપયોગ કરે છે ક્રિસ્ટલ બાઉલ. ક્વાર્ટઝ જેમાંથી તેઓ બનાવવામાં આવે છે તે માનવ કોષો માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ સ્પંદનો બનાવે છે.
તમે એલેના સ્ટારોવોઇટોવા અને તાત્યાના ફોમિચેવાના માસ્ટર ક્લાસમાં સેલ્યુલર સ્તરે સુમેળ અને શુદ્ધિકરણ માટે ક્રિસ્ટલ બાઉલ્સનું ગાયન સાંભળી શકો છો.
હવે તમે થોડા સરળ અને જાણો છો સરસ રીતોચક્રો ખોલો.
તમે ઉપરોક્ત તમામને કોઈપણ ક્રમમાં જોડીને પ્રયોગ કરી શકો છો અથવા શોધી શકો છો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પમારી માટે.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, આ પછી તમારું જીવન વધુ સુખી અને વધુ સુમેળભર્યું બનશે.
તમારા ચક્રો ખોલવા માટે તમે કઈ રીતનો ઉપયોગ કરો છો અથવા ઉપયોગ કરવા માંગો છો? તમારા પોતાના અનુભવો શેર કરો!
ચક્રો એ આપણા ઉર્જા વમળ છે, જે આપણી ચેતના અનુસાર સુમેળ કરે છે અને આપણી આસપાસ બનતી દરેક વસ્તુનો અનુભવ કરે છે. એવા સમયે જ્યારે કોઈપણ લાગણી તમને અંદરથી નીચે ઉતારે છે, આ સ્થિતિ તમને જીવનનો આનંદ માણવાની મંજૂરી આપતી નથી, જેનો અર્થ છે કે તમે પોતે જ અમુક ચક્રોને તમારા માટે અવરોધિત કરી રહ્યાં છો. ઉર્જા કેન્દ્ર, ચક્ર, શારીરિક, માનસિક, ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક તમામ માનવ ઊર્જા એકત્ર કરે છે, સંગ્રહિત કરે છે અને તેનું વિતરણ કરે છે.
લોકોના ચક્રો જુદા હોય છે, અને દરેક વ્યક્તિમાં તેઓ વિકસિત થાય છે, એકબીજાની તુલનામાં, અલગ રીતે. પરંતુ દરેક માટે એક નિયમ છે: કોસ્મોસ અને પૃથ્વીમાંથી ઊર્જાના આવતા પ્રવાહ વિના, માનવ શરીર ફક્ત અસ્તિત્વમાં નથી અને વિકાસ કરી શકતું નથી. ભાવનાત્મક સ્થિતિચક્રોમાં નાકાબંધીનું કારણ બની શકે છે, આ બદલામાં ઊર્જાના પરિભ્રમણને વિક્ષેપિત કરે છે, જે સ્વાસ્થ્યમાં મુશ્કેલીઓ અને બગાડમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.
નકારાત્મક માનવ લાગણીઓ - ભય, અપરાધ, દુઃખ, અસત્ય, શરમની લાગણી - વ્યક્તિના ચક્રોને અવરોધિત કરી શકે છે. વિવિધ જોડાણો અને ભ્રમણા પણ શક્તિ અને ચેતનાના કેન્દ્રને અવરોધે છે. અસ્તિત્વમાં છે વિવિધ વિકલ્પોબ્લોક્સ દૂર કરવા અને ચક્રો ખોલવાનો માર્ગ સાફ કરવો.
અવરોધિત ચક્રોને ઝડપથી કેવી રીતે ખોલવા
ચાલો ચક્રો પર નજીકથી નજર કરીએ.
પ્રથમ મૂળ ચક્ર
કોક્સિક્સ વિસ્તારમાં સ્થિત, ચેરી-રંગીન, પૃથ્વી તત્વ સાથે સંકળાયેલું છે.
જીવન સુરક્ષા, શક્તિ, અસ્તિત્વ અને પ્રજનન માટે જવાબદાર.
મોટેભાગે, પ્રથમ ચક્રને ભયની લાગણી દ્વારા અવરોધિત કરી શકાય છે. ભય કંઈપણ હોઈ શકે છે. ઊંચાઈનો ડર, ઈન્ટરવ્યુનો ડર, સંબંધોનો ડર વગેરે. ચક્ર તે ભય દ્વારા અવરોધિત છે જે નિયમિતપણે દેખાય છે. જો તમને સતત ડર હોય, તો તમારા ડરને તમારા પર કબજો ન થવા દો, હિંમતભેર તેમને આંખમાં જુઓ. તેમની ઘટનાના કારણોને સમજ્યા પછી, તમારા ડરને દૂર કરો, ત્યાં નકારાત્મકતાને દૂર કરો.
ચક્ર હિંમત, ઇચ્છા અને ઉદારતા સાથે ખુલે છે.
પ્રથમ ચક્રને અનાવરોધિત અને સક્રિય કરવાનો મૂડ:
હું જીવનને પ્રગટ થવા દઉં છું અને તેને સ્વીકારું છું. મારા જીવનમાં એવી ઘટનાઓ છે જે સકારાત્મક છે. મારી સાથે જે થાય છે તેમાં હું સકારાત્મક પાસાઓ જોઉં છું. હું વાસ્તવિકતાને માત્ર હકારાત્મક રીતે જ જોઉં છું. હું કંઈપણ મારા ડરને રોકી શકતો નથી. મેં લીધેલા નિર્ણયો વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં આદર્શ હતા. આગળ વધીને, જીવનએ મને આપેલા પાઠમાંથી હું તારણો કાઢું છું. હું મારી બધી ખામીઓ સાથે મારી જાતને સ્વીકારું છું. હું હું છું.
બીજું સેક્રલ ચક્ર
તે શરીરના ઊંડાણમાં સ્થિત છે, જનન અંગોના વિસ્તારમાં, તેમાં નારંગી રંગ અને પાણીનું તત્વ છે.
માનવ ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોના પ્રતિભાવમાં, ખુશખુશાલતા, જાતીય ઊર્જા, સર્જનાત્મક સંભાવના, જીવનનો આનંદ. ઘણીવાર બીજા ચક્ર અપરાધને કારણે અવરોધિત થાય છે. અપરાધ સમગ્ર ઊર્જા પ્રણાલીમાં, ખાસ કરીને બીજા ચક્રમાં વિનાશક ગુણધર્મો ધરાવી શકે છે. જાણે કોઈ એવી જાળમાં ફસાઈ ગયેલો કે જેમાંથી પોતાને બહાર કાઢવાનો કોઈ રસ્તો નથી, વ્યક્તિ એક મૃત પરિસ્થિતિ અનુભવે છે.
નિરાશા, મર્યાદાની સ્થિતિ અપરાધનો અનુભવ કરાવે છે. "આંતરિક સ્વ-ઉપયોગ" ની સ્થિતિમાં અપરાધની લાગણી ન લાવવાનો હંમેશા એક માર્ગ છે; સમજો કે તે પરિસ્થિતિ અથવા વ્યક્તિ નથી કે જે ખરેખર તમને અંદરથી કંટાળી રહી છે. અને આ પરિસ્થિતિ અથવા વ્યક્તિ પ્રત્યે તમારું વલણ. પરિસ્થિતિને જોવું, જાણે બહારથી, તમને આ સમજવામાં મદદ કરશે.
ચક્ર ખુશખુશાલ અને જાતીય ઊર્જાની અનુભૂતિ સાથે ખુલે છે.
બીજા ચક્રને અનાવરોધિત કરવા અને સક્રિય કરવા માટેની માનસિકતા:
ડર શોધી કાઢવામાં આવે છે, હું તેમને ખાતરીપૂર્વક હકારાત્મક વલણમાં ફેરવીશ, મારા તાત્કાલિક વાતાવરણની સામે સ્પષ્ટ. હું શંકા સાથે નકારાત્મક વલણને બાજુએ રાખું છું, સકારાત્મક કાર્યોના સમુદ્રમાં તરવું છું. મારા વિચારો અંદરથી સર્જનાત્મકતા, વૃદ્ધિ અને મજબૂતીકરણ તરફ નિર્દેશિત છે. હું નકારાત્મક જાતીય અનુભવોને પકડી રાખ્યા વિના મારા ડરને શોધું છું, શોધું છું અને મુક્ત કરું છું.
ત્રીજું ચક્ર સોલર પ્લેક્સસ
નાભિ વિસ્તારમાં સ્થિત, પીળો રંગ, અગ્નિ તત્વ.
ગણે છે મધ્ય ભાગમાનવ ઊર્જા સિસ્ટમ. માનસિક અને કારકિર્દી ક્ષમતાઓ, આત્મવિશ્વાસ, સમાજમાં સફળતા, યોજનાઓની તાકાત, શક્તિ લાવે છે.
નિરાશા અને શરમ ત્રીજા ચક્રને નોંધપાત્ર રીતે અવરોધે છે. બાળપણથી અવરોધ ખાસ કરીને મજબૂત છે, સાથે કિન્ડરગાર્ટનઅને શાળામાંથી અમને શરમ આવતી હતી: "તમને શરમ નથી આવતી?", ત્યાં એક સાથે બે ચક્રો, બીજા અને ત્રીજાને અવરોધિત કર્યા.
તમે તે જ રીતે અનાવરોધિત કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરી શકો છો, નકારાત્મકનો સ્ત્રોત શોધી શકો છો, તેને નાના ભાગોમાં વિભાજીત કરી શકો છો અને તમારા મનમાં તેને "સૉર્ટ આઉટ" કરી શકો છો.
સ્વતંત્રતા ચક્ર ખોલે છે, સામાજિક અમલીકરણ, આત્મવિશ્વાસ, આંતરદૃષ્ટિ.
ત્રીજા ચક્રને અનાવરોધિત કરવા અને સક્રિય કરવા માટેની માનસિકતા:
મારી શક્તિ અને જીવન સંવાદિતા ભય અને અવરોધોના દરવાજા પર છે જે બ્રહ્માંડમાં અજાણ્યું બધું શીખવે છે. મેં હિંમતભેર નવા જીવનનું જ્ઞાન આપ્યું. હું મારા ભય અને ચિંતાઓના બ્લોકમાં પ્રવેશ કરું છું અને હવે તેમને પકડી રાખતો નથી. હું મારી સ્થિતિના વિવિધ મૂલ્યાંકનો કાઢી નાખું છું, સાંભળવું, સાંભળવું, શું થઈ રહ્યું છે તેની તપાસ કરું છું.
મારી પાસે આત્મ-ઉણપની લાગણીઓ વિશે વિચારવાનો ઘણો સમય છે જે હું જવા દઉં છું. જીવનના પાઠ નવું જ્ઞાન લાવે છે. મને પહેલા જે સંજોગો હતા તેનો સામનો કરવાની શક્તિ આપવામાં આવી છે, જેનો અર્થ છે કે મારી પાસે કાર્ય કરવાની તાકાત છે. આ ક્ષણઅને ભવિષ્યમાં. મૃત્યુ માત્ર જીવનનો ઉમેરો છે. મને જીવનના પ્રવાહ પર વિશ્વાસ છે.
હું આરોગ્ય અને પ્રેમથી ભરપૂર છું. મને પસંદગીની સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા છે. હું હું છું, અન્ય લોકો કરતા વધુ ખરાબ અને શ્રેષ્ઠ નથી. આઈ આખો ભાગઅને મોટાનો ટુકડો. હું અન્ય લોકોની સફળતામાં આનંદ કરી શકું છું જાણે તેઓ મારી પોતાની હોય. પ્રેમમાં સુમેળભર્યા સંઘનું કુદરતી અભિવ્યક્તિ, ભૌતિક સમતલમાં, શારીરિક આત્મીયતા, સેક્સ છે. પુરૂષવાચી અને સ્ત્રીના સિદ્ધાંતોનું એક વાસ્તવિક દૈવી અભિવ્યક્તિ, તેમને એકસાથે જોડીને.
ચોથું હૃદય ચક્ર
શરીરના મધ્યમાં સ્થિત છે, સૌર નાડી વિસ્તારમાં તે લીલો રંગનો છે, હવાના તત્વને ગૌણ છે.
હૃદય ચક્ર માનવ જીવનની પ્રક્રિયાઓમાં સક્રિયપણે ભાગ લે છે: પ્રેમ, આનંદ, દયા, કરુણા. ઉપલા અને વચ્ચેની કડી છે નીચલા ચક્રો, આધ્યાત્મિકતા અને પૃથ્વીની શક્તિ, ઉત્કૃષ્ટ અને આધાર, આરોગ્ય અને સમૃદ્ધિ.
આંતરિક અલગતા અને દુઃખનો અનુભવ હૃદય ચક્રને અવરોધે છે. પ્રથમ કેસ આંતરિક અલગતા છે. આ તે છે જ્યારે વ્યક્તિ તેની લાગણીઓ, અનુભવો અને સંવેદનાઓને વેન્ટ આપતી નથી.
અવરોધિત કરવા માટેનો બીજો વિકલ્પ અપ્રિય હૃદયનો દુખાવો છે. અવરોધિત ચેનલને દૂર કરવામાં મુશ્કેલીને કારણે દુઃખની લાગણીની વિનાશકતા અને ભય. અતિશય ઉદાસીનતાની સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવા માટે તમારી પાસે પ્રચંડ ઇચ્છાશક્તિ હોવી જરૂરી છે. દુઃખ હંમેશા ઉદાસીનતા, ઉદાસીનતા અને નિરાશા સાથે હોય છે. માત્ર મહાન ઇચ્છાથી જ તમે સ્વતંત્ર રીતે સમજી શકો છો કે આપેલ પરિસ્થિતિ શું શીખવે છે, હૃદયની મજબૂત ઉર્જા મેળવવા માટે કયા આધ્યાત્મિક કાર્યો પૂર્ણ કરવા જોઈએ, જીવનના પાઠોમાંથી પસાર થવું જોઈએ.
ચક્ર પ્રેમ, કરુણા, નિખાલસતા, આનંદ, આનંદ સાથે ખુલે છે.
પ્રથમ ચક્રને અનાવરોધિત અને સક્રિય કરવાનો મૂડ:
હું સમગ્ર વિશ્વ અને તેના તમામ લોકોને પ્રેમ કરું છું. મારા અસ્તિત્વની હકીકત મને ખુશ કરે છે! ભગવાનની શરૂઆત દરેક વ્યક્તિમાં છે. હું મારી આંતરિક દૈવી શરૂઆતને પોતાને પ્રગટ થવા દઉં છું, મારા આત્માના આદેશો. ભલે ગમે તે થાય, હું દયાળુ રહું છું. મારું હૃદય સમગ્ર વિશ્વ માટે ખુલ્લું છે, વિશ્વ તેના તમામ લાભો આપીને કાળજી બતાવે છે. પ્રેમ હંમેશા વિશ્વ પર શાસન કરે છે!
પાંચમું ગળું ચક્ર
ગરદનની સપાટી પર સ્થિત છે, વાદળી રંગ, હવાનું તત્વ, ઈથર. ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે, સર્જનાત્મકતા, સંવાદિતા, સંચાર, સામાજિકતા, વાણીની સત્યતા શરૂ કરે છે.
અવરોધનું કારણ મૌખિક રીતે, અથવા જૂઠાણાના માર્ગ સહિત, પોતાની જાતને બહારથી પ્રગટ થવા દેતું નથી. ઘણીવાર વ્યક્તિ પોતાની જાતને દબાવી દે છે, પોતાને પોતાનો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપતો નથી. આ વ્યક્તિની ઇચ્છાઓ વિશેનો અભિપ્રાય, વ્યક્તિના વર્તન વિશેનો અભિપ્રાય, પરિસ્થિતિ વિશેનો અભિપ્રાય હોઈ શકે છે. જો તમે તમારી જાતને બોલવાની મંજૂરી ન આપો, ગળા ચક્રઅવરોધિત
જૂઠાણા વિશે. આ ફક્ત અન્ય લોકોના સંબંધમાં જ નહીં, પણ પોતાની જાતને પણ ધ્યાનમાં લે છે, સૌ પ્રથમ. જ્યારે તમારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિ આવું જ કરતી હોય ત્યારે ક્યારેય જૂઠું બોલવું મુશ્કેલ છે. જૂઠાણાનો પ્રતિકાર કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તે વાયરસની જેમ ચેપી છે, અને જ્યારે એક વ્યક્તિથી બીજામાં ફેલાય છે, ત્યારે તે વધુ વધે છે. જૂઠ્ઠાણાનો પ્રતિકાર કરવામાં સક્ષમ થવા માટે, તમારી જાતને પ્રમાણિક બનવાની તાલીમ આપો, જૂઠની લાગણીઓને બદલો ન આપો. તમારી જાત સાથે, તેમજ અન્ય લોકો સાથે પ્રમાણિક બનો. આ રીતે તમે પાંચમા ચક્રની ઊર્જાને સાફ કરવા માટે સૌથી અસરકારક અને શક્તિશાળી વિકલ્પનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
સંચાર, સત્ય, સ્વ-અભિવ્યક્તિ અને સર્જનાત્મક સંભાવનાની અનુભૂતિ ચક્ર ખોલે છે.
પાંચમા ચક્રને અનાવરોધિત કરવા અને સક્રિય કરવા માટેની માનસિકતા:
મને પરિવર્તન ગમે છે. સૌથી વધુ સારું મને જીવનની દરેક પરિસ્થિતિમાં માત્ર સારી વસ્તુઓ આપે છે. ભાગ્યનો દરેક વળાંક મારા માટે નવી તક છે. મારા વિચારો સરળ અને તાર્કિક છે.
મારો સ્વ-પ્રેમ અખૂટ છે, હું મારી બધી ક્રિયાઓને મંજૂર કરું છું. મારા વિચારો હંમેશા મને મારી જાત સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. હું એક હોશિયાર, સર્જનાત્મક વ્યક્તિત્વ તરીકે શાંતિપૂર્ણ રીતે અસ્તિત્વમાં છું, મારી પોતાની રીતે અનન્ય, શોધું છું આદર્શ માર્ગોસ્વ-અભિવ્યક્તિ માટે. હું મારી જાતને હું ઇચ્છું છું તે રીતે વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપું છું.
હું મુક્તપણે મારો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરું છું. મારા આંતરિક સંસાધનો અખૂટ છે, મારા ગુણો અને ક્ષમતાઓ અખૂટ ઊર્જા પ્રવાહ દ્વારા બળતણ છે. બુદ્ધિનો અનંત પ્રવાહ મારામાં નવી ક્ષમતાઓ પ્રગટ કરે છે. હું મુક્તપણે મારી ઇચ્છા વ્યક્ત કરું છું અને મારી ઇચ્છાઓને સ્વીકારું છું. મારી બધી ક્રિયાઓ આ ક્ષણે હકારાત્મક અસરો અને લાગણીઓ લાવે છે.
મારી સાથે જે થાય છે તે બધું મને આનંદ આપે છે અને સકારાત્મક અનુભવ લાવે છે, જે વધુ સફળતા તરફ દોરી જાય છે. હું મારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીને નાની સફળતાની પણ કદર કરું છું. હું આ જીવનમાં કોઈને જજ કરતો નથી, ન તો મારી જાતને કે ન તો પર્યાવરણને. તે ખૂબ જ આનંદ સાથે છે કે હું જીવનને મારા પોતાના હાથમાં લઈ રહ્યો છું.
ત્રીજી આંખનું છઠ્ઠું ચક્ર
ચક્ર ભમરની વચ્ચે, માથાના મધ્યમાં સ્થિત છે. ઈન્ડિગો રંગો, હવા તત્વ.
અર્ધજાગ્રત સાથે શારીરિક સંપર્ક દ્વારા આધ્યાત્મિક ઇચ્છાને મજબૂત કરવાની તક પૂરી પાડે છે. વિકસે છે માનસિક ક્ષમતાઓ, અંતર્જ્ઞાન.
જીવનમાં વધુ પડતી અપેક્ષાઓ અને ભ્રમણાઓને કારણે છઠ્ઠું ચક્ર અવરોધિત થઈ શકે છે. ભ્રમણા અને વાસ્તવિકતાને અલગ કરવામાં અસમર્થતા અવરોધ તરફ દોરી જાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ જે બન્યું તે પરિસ્થિતિની વાસ્તવિકતા અને શું થઈ રહ્યું છે તેનું વાસ્તવિક મૂલ્યાંકન સ્વીકારતું નથી, તો બ્લોક મૂકવામાં આવે છે. તમારા પાડોશી કરતાં વધુ સારા બનવાનો પ્રયાસ કરવાની અને તમારે જોઈએ તે કરતાં વધુ લેવાની જરૂર નથી.
જો કોઈ વ્યક્તિ તારો તાવથી ગ્રસ્ત હોય અથવા અભિમાન તેની લાગણીઓને બંધ કરી દે તો આધ્યાત્મિક જ્ઞાન તોડી શકતું નથી. સૌથી સામાન્ય કેસ સતત અતિશય અપેક્ષાઓ છે. અમે સતત ભવિષ્યના ચિત્રો દોરીએ છીએ જેમ તે હોવું જોઈએ.
બધું કેવી રીતે થવું જોઈએ, મારે કેવું વર્તન કરવું જોઈએ, બીજાઓએ કેવું વર્તન કરવું જોઈએ. જીવનનો મુખ્ય નિયમ: "અપેક્ષાઓ ક્યારેય પૂરી થતી નથી." અતિશયોક્તિ વિના વાસ્તવિકતાને સ્વીકારો અને સપના સાકાર થશે, વાસ્તવિકતા બનશે.
અંતર્જ્ઞાન, જાગૃતિ અને સુગમતાનો ઉપયોગ ચક્રને ખોલે છે.
છઠ્ઠા ચક્રને અનાવરોધિત અને સક્રિય કરવા માટેની માનસિકતા:
હું મારી જાતને હું ઇચ્છું છું તે રીતે વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપું છું. હું મુક્તપણે મારો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરું છું. હું જે કંઈ થઈ રહ્યું છે તે બધું જ સ્પષ્ટપણે જોઉં છું અને સમજું છું કે ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે, સમજાયું કે આવું શા માટે છે. મારી પાસે વધુ ઈચ્છવાની હિંમત છે. આ હેતુ માટે, ઇચ્છાઓ પોતાનામાં વિશ્વાસ કરવા માટે પ્રોત્સાહન પૂરું પાડે છે. મારી પાસે જરૂરી જ્ઞાન છે. હું જે પણ કરું છું, હું આ પ્રવૃત્તિ માટે પ્રેમથી કરું છું. મારી અંતર્જ્ઞાન મને ક્યારેય નિરાશ થવા દેતી નથી. મારી પાસે ડહાપણ અને શક્તિ છે.
હું ઉપયોગી વિચારો અને યોજનાઓનો જનરેટર બન્યો છું જેનો હું સરળતાથી અમલ કરી શકું છું. મારા માર્ગમાં આવતા અવરોધો જ મારા જીવનને મજબૂત બનાવે છે. હું અંતર્જ્ઞાનની મદદથી મારા માર્ગમાં ઊભા રહેલા અવરોધોને ઝડપથી અને સરળતાથી દૂર કરું છું. મુશ્કેલીઓ દૂર કરવાની ખૂબ જ પ્રક્રિયા મને આનંદ આપે છે. હું જે થાય છે તેના પર વિશ્વાસ કરું છું અને તણાવ વિના તેને સ્વીકારું છું.
મારી અખંડિતતાની ખાતરી છે! મને પસંદ કરવાનો અધિકાર છે, જે હંમેશા મારો છે. મસ્ટ (મસ્ટ) શબ્દો મારા જીવનને છોડી રહ્યા છે. હું સરળતાથી, રમતિયાળ રીતે કામ કરું છું. પસંદગી અને કાર્યની સ્વતંત્રતા એ મારી શક્તિનો આધાર છે. મારા સ્વપ્નનો માર્ગ સંપૂર્ણપણે ખુલ્લો છે, અને હું પ્રથમ પગલાં લઈ રહ્યો છું.
સાતમું ઉપલા ચક્ર
તેને તાજ પણ કહેવામાં આવે છે. આ ચક્ર જાંબલી રંગનું છે, પરંતુ મુખ્ય ચક્રના રંગમાં રંગ બદલવો શક્ય છે. તાજ ઉપર સ્થિત છે.
તે માણસ અને બ્રહ્માંડની ઊર્જા વચ્ચેની કડી છે. ધરતીનું જોડાણ અને ભૌતિક લાભોતાજ ચક્રને અવરોધે છે. ભૌતિક વસ્તુઓમાં કંઈ ખોટું નથી. આ જગતમાં જે પણ સર્જન થયું છે તે દૈવી ઉર્જાનું અભિવ્યક્તિ છે.
જ્યારે વ્યક્તિ ભૌતિક મૂલ્યો સાથે વધુ પડતી જોડાયેલી હોય છે ત્યારે સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. ધરતીનું બધું: ઘર, કામ, લોકો ધરતીનું જોડાણ ધરાવી શકે છે, તમારે તેને જવા દેવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે. સ્વત્વવાદી ન બનો. લોકો અથવા ભૌતિક સંપત્તિઓ પર તમારી "આ મારું છે" સ્ટેમ્પ લગાવશો નહીં.
ચક્ર વિકાસ ખોલે છે આંતરિક વિશ્વ, સૂક્ષ્મ ઊર્જાનું સંપૂર્ણ પ્રકાશન.
સાતમા ચક્રને અનાવરોધિત કરવા અને સક્રિય કરવા માટેની માનસિકતા:
આભાર ઉચ્ચ સત્તાઓતેઓએ આપેલ દરેક વસ્તુ માટે! હું સમગ્ર અનંત બ્રહ્માંડ છું. સફળતા હાંસલ કરવા માટે, મારા માટે બધું જ પૂરતું છે, મારે ફક્ત તે જ જોઈએ છે. વિશ્વાસ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને તમારામાં.
માનવ શરીર લગભગ દરેક જગ્યાએથી ઊર્જા ખેંચે છે: થી રોજિંદુ જીવન, કામ, મિત્રો સાથે વાતચીત, સંગીત, પુસ્તકો વગેરેમાંથી. આ બધી ઉર્જા વ્યક્તિના શરીરમાં સંગ્રહિત થાય છે, તેના મુખ્ય ઉર્જા ઝોન - ચક્રોમાં વહેંચવામાં આવે છે.
કુલ મળીને, માનવ શરીરમાં લગભગ સો ચક્રો છે, જે વિવિધ શક્તિઓ અને સ્પંદનોને શોષી લે છે. જો કે, તેમની વચ્ચે સાત મુખ્ય કેન્દ્રો ચોક્કસ સ્તરે હોવા સાથે સંકળાયેલા છે: માનસિક, આધ્યાત્મિક અને શારીરિક.
દરેક સિસ્ટમ (નર્વસ, શ્વસન, કાર્ડિયાક, રિપ્રોડક્ટિવ, વગેરે), દરેક અંગ અને ગ્રંથીઓ ચોક્કસ ચક્ર સાથે "જોડાયેલા" હોય છે, જે સાથે સ્થિત છે. કરોડરજ્જુની. એક અથવા બીજા અંગ અથવા અંગ પ્રણાલીના રોગો અને બિમારીઓ સૂચવે છે કે ચક્ર જે તેમના કાર્યને નિયંત્રિત કરે છે તે કાં તો બિનઆરોગ્યપ્રદ અથવા નબળા અને બંધ છે.
માનવ ઉર્જા કેન્દ્રોને ક્રમમાં લાવવાના હેતુથી ઘણી તકનીકો અને પદ્ધતિઓ છે.
મુખ્ય પૈકી:
- ચક્રો ખોલીને;
- ચક્ર સફાઇ;
- ચક્ર સુમેળ;
- ચક્ર પુનઃસ્થાપન;
- ચક્રોનું સક્રિયકરણ;
- ચક્રો ભરવાઅને વગેરે
ચક્રો ખોલીને
ઊર્જા વમળના કેન્દ્રમાં ઊર્જા પ્રવેશ કરવા માટે દરેક ચક્રનું ઉદઘાટન કરવું આવશ્યક છે. જો ચક્ર બંધ હોય, તો ઊર્જા કેન્દ્ર કાર્ય કરતું નથી. કયા ચક્ર અવરોધિત છે તેના પર પરિણામો આધાર રાખે છે:
અવરોધિત મૂલાધરાજાતીય વિકૃતિઓ, ગુસ્સો અને આક્રમકતા, સ્વ-બચાવની વૃત્તિનું દમન, વગેરેનું કારણ બને છે;
જો બંધ સ્વાધિષ્ઠાન, પછી એક હતાશાની સ્થિતિ દેખાય છે, વ્યક્તિ લાગણીહીન, નિષ્ક્રિય, જાતીય ઇચ્છા અદૃશ્ય થઈ જાય છે, વગેરે;
જ્યારે બંધ મણિપુરકારકિર્દી વૃદ્ધિ માટે અનિશ્ચિતતા, ઇચ્છા અને શક્તિનો અભાવ છે;
જો ખુલ્લું નથી અનાહતા, વ્યક્તિ ઉદાસીન સ્થિતિ, એકલતાની લાગણી, અપૂરતો પ્રેમ અથવા પ્રેમ સ્વીકારવામાં અસમર્થતા વગેરે વિકસાવે છે;
જો પાંચમું ચક્ર અવરોધિત છે વિશુદ્ધ, વ્યક્તિ ખુલ્લેઆમ અને મુક્તપણે તેના વિચારો અને લાગણીઓને શબ્દોમાં વ્યક્ત કરી શકતી નથી, સંદેશાવ્યવહારની સમસ્યાઓ વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, સ્ટટરિંગ શક્ય છે;
અવરોધિત અજનાસાહજિક ક્ષમતાઓ ઘટાડે છે, માનસિક પ્રવૃત્તિ દબાવવામાં આવે છે, વ્યક્તિ મૂંઝવણમાં આવે છે, ભૂલી જાય છે, ધ્યાન વિનાનું, કંઈક પર સ્થિર થાય છે.
ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક વિકૃતિઓ ઉપરાંત, ચોક્કસ ચક્ર દ્વારા નિયંત્રિત અંગો અથવા અંગ પ્રણાલીઓના રોગો દેખાય છે. તેથી, તેને સાફ કરવા અને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ઊર્જા કેન્દ્રનું સમયસર ઉદઘાટન એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કાર્ય છે.
ચક્ર સફાઇ
માનવ ચેતનામાંથી નકારાત્મક, વિનાશક અને વિનાશક કાર્યક્રમોને દૂર કરવાના હેતુથી ચક્રોની સફાઈ હાથ ધરવામાં આવે છે. ઘણા માનસશાસ્ત્રીઓ (અને જેઓ પોતાને તેમાંથી એક માને છે) "ભરાયેલા" ચક્રને નુકસાન કહે છે. હકીકતમાં, વ્યક્તિ સ્વતંત્ર રીતે તેના ઉર્જા કેન્દ્રો પર બ્લોક્સ ઇન્સ્ટોલ કરે છે, જીવનના ચોક્કસ સંજોગોમાં પીડાદાયક પ્રતિક્રિયા આપે છે.
સૌથી સામાન્ય એવા પુરૂષો છે જેઓ ઉચ્ચ હોદ્દા પર કબજો કરે છે અને તેમને શક્તિ અથવા બીમારીની સમસ્યા હોય છે શ્વસન માર્ગઅથવા હૃદય. આ બધું એકબીજા સાથે જોડાયેલું છે. સ્પર્ધકો (પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને) "આંતરડામાં મુક્કો" અથવા "વ્યથિત પુરૂષને" ફટકો આપી શકે છે. એવું લાગે છે કે ચક્રને તેની સાથે શું લેવાદેવા છે? હકીકત એ છે કે નકારાત્મક સ્પંદન અને ઊર્જા જે ખરાબ ઇરાદાઓથી આવે છે અને એક અથવા બીજા ચક્રને અસર કરે છે. અને તેણી, બદલામાં, તેના નિયંત્રણ હેઠળના અંગને અસર કરે છે.
તમે નિષ્ણાત (હિપ્નોટિસ્ટ, માનસિક) ની સેવાઓનો ઉપયોગ કરીને અથવા સ્વતંત્ર રીતે, ધ્યાનની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ઊર્જા કેન્દ્રોને શુદ્ધ કરી શકો છો.
મુ સ્વ-ધ્યાનતમારે કૃત્રિમ રીતે તમારા માટે (તમારા શરીર, ચેતના માટે) પ્રેમની સ્થિતિ પ્રેરિત કરવી જોઈએ અને ઉર્જા કેન્દ્રોમાં સંભવિત છિદ્રો અને ભંગને દૂર કરવું જોઈએ. વ્યક્તિ પોતે અનુભવશે કે આ કેવી રીતે કરવું શ્રેષ્ઠ છે, સમસ્યાઓ જોશે અને સમજશે કે કયા કેન્દ્રોને ઊર્જાના કિરણ તરફ નિર્દેશિત કરવા જોઈએ.
ચક્ર સુમેળ
બધા ઊર્જા કેન્દ્રો માનવ કરોડરજ્જુના સ્તંભ સાથે સ્થિત છે. કુંડલિની (ઊર્જા) મૂલાધારમાંથી ઉગે છે અને સહસ્રારમાં કમળમાં ખીલે છે. જો કે, જો કોઈપણ ચક્ર અવરોધિત હોય, તો પછી ઊર્જા કરોડરજ્જુ સાથે મુક્તપણે ખસેડી શકતી નથી. અવરોધિત ચક્રની ઉપર સ્થિત ચક્રને પોષવાની ક્ષમતા નથી. પરિણામે, અસંતુલન અથવા ઊર્જા અસંતુલન છે.
તમે ચક્રોને જાતે સુમેળ કરી શકો છો. આ કરવા માટે, ધ્યાન પ્રક્રિયા દરમિયાન, તમારે તમારા દરેક ઊર્જા કેન્દ્રો પર ક્રમશઃ હાથ મૂકવાની જરૂર છે. તમે વારાફરતી તમારો જમણો હાથ મૂલાધાર પ્રદેશમાં અને તમારો ડાબો હાથ અજના પર મૂકી શકો છો. સહસ્રારને સુમેળની જરૂર નથી, કારણ કે તે પોતે એક સામાન્યીકરણ ચક્ર છે અને છ ચક્રો મજબૂત હોય તો જ ખુલે છે.
જ્યાં સુધી ધ્યાન કરનાર બંને હાથમાં સમાન ઉર્જાનો અનુભવ ન કરે ત્યાં સુધી વ્યક્તિએ આ સ્થિતિમાં રહેવું જોઈએ. કળતર, હૂંફ, ધબકારા વગેરેની લાગણી. ડાબી અને અંદર બંને જમણો હાથસમાન હોવું જોઈએ.
ઉર્જા કેન્દ્રોને સુમેળ કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ સમયગાળો એક મહિનો છે. આ સમય દરમિયાન, આવી ધ્યાન પ્રથા નિયમિતપણે કરવાની જરૂર છે. ધ્યાન કરનાર પોતાના માટે આવર્તન પસંદ કરે છે.
ચક્ર પુનઃસ્થાપન
ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા નબળા ચક્રોને પુનઃસ્થાપન અને ઉપચારની જરૂર છે. પુનઃપ્રાપ્તિને લક્ષ્યમાં રાખીને ધ્યાન પ્રેક્ટિસમાં નીચેના તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે:
સ્થાયી દંભ લો, તમારો ચહેરો પૂર્વ તરફ ફેરવો, આરામ કરો, શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો;
તમારા શરીરને એનર્જી કોકૂનથી ઘેરાયેલું જુઓ, જેમાં તળિયે અને ટોચ પર બે છિદ્રો છે;
ઊર્જાના કિરણની કલ્પના કરો જે પ્રવેશ કરે છે તળિયે છિદ્રકોકૂન, પગમાં પ્રવેશ કરે છે, પ્રથમ ચક્ર સુધી પહોંચે છે. મૂલાધારામાં હૂંફ અને ધબકારાની લાગણી પર રોકો;
દરેક ચક્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અને તેને માનસિક રીતે સક્રિય કરીને, કરોડરજ્જુ ઉપર ઊર્જાનો પ્રવાહ કેવી રીતે વધે છે તેનું અવલોકન કરો;
જો પ્રવાહના માર્ગમાં અવરોધો (બ્લોક, અવરોધો) હોય, તો કલ્પના કરવી જરૂરી છે કે કેવી રીતે ઊર્જા બીમ સરળતાથી બળી જાય છે અને તેનો નાશ કરે છે;
સંવેદનાઓ પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, કલ્પના કરો કે કેવી રીતે ઊર્જા સમગ્ર શરીરમાં ફેલાય છે અને દરેક કોષ, અંગ અને ચેતાને હૂંફથી ભરે છે;
ધ્યાનનો હેતુ સહસ્રારમાં ઊર્જાની મુક્ત ગતિ પ્રાપ્ત કરવાનો છે. ઘણા લોકો દૃષ્ટિની રીતે દખલ કરતી વસ્તુઓની કલ્પના કરે છે, તેમને સમસ્યા (નિષ્ફળતા અથવા મુશ્કેલી) તરીકે સમજે છે. આ બધી વસ્તુઓનો એનર્જી બીમ દ્વારા નાશ થવો જોઈએ.
ચક્રોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ધ્યાન ઊર્જા કેન્દ્રોના સુમેળ સાથે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે. આ તેની અસરને વધુ વધારશે.
ચક્ર સક્રિયકરણ
માત્ર દૈનિક ધ્યાન અને મંત્રોનો જાપ ચક્રોને સક્રિય કરે છે. ઉર્જા કેન્દ્રો દરરોજ વ્યક્તિ જે જુએ છે, સાંભળે છે, અનુભવે છે તેમાંથી ઉર્જાનું શોષણ કરે છે. એ નોંધવું જોઇએ કે દરેક વ્યક્તિ તેમના ચક્રોને પ્રભાવિત કરવામાં અને તેમને સ્વતંત્ર રીતે સક્રિય કરવામાં સક્ષમ છે. સૌથી સરળ અને સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિઓ પૈકી, તે નોંધવું જોઈએ:
તમારા વિચારોને પ્રભાવિત કરે છે. એ હકીકત વિશે ઘણું કહેવામાં આવ્યું છે કે વિચારો ભૌતિક છે, દરેક વ્યક્તિ માનસિક રીતે પોતાને જે ઇચ્છે છે તે આકર્ષવા સક્ષમ છે, વગેરે. તમે તેના પર વિશ્વાસ કરી શકો છો, તમે તેના પર શંકા કરી શકો છો, પરંતુ નકારાત્મક વિચારો વ્યક્તિની શક્તિને દબાવી દે છે, સકારાત્મક વિચારો, તેનાથી વિપરીત, ઉત્સાહ અને પ્રેરણા આપે છે;
સૂર્યપ્રકાશ. તે ઊર્જાનો સૌથી શક્તિશાળી અને મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સૂર્યથી વંચિત હોય, તો તેની શક્તિ ખૂબ નબળી હોય છે, ચક્રો હતાશ હોય છે, અને સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. ચક્રોને સક્રિય કરવા માટે, તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક કલાક (ઓછામાં ઓછા ઉનાળામાં) સૂર્યસ્નાન કરવું જોઈએ;
ખોરાક. અલબત્ત, ખોરાક એ માનવ શરીર માટે ઊર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે, પરંતુ ખોરાક ચક્રોમાં ઊર્જાના સંચયમાં પણ ફાળો આપે છે. આ કરવા માટે, તમારે તેજસ્વી રંગીન ખોરાક (ફળો, બેરી, શાકભાજી) ને પ્રાધાન્ય આપવાની જરૂર છે, તળેલા ખોરાક અને ચરબીયુક્ત ખોરાકને ટાળો;
ધ્યાન દરમિયાન વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ હંમેશા કરવામાં આવે છે; તે તમને ચક્રના સ્થાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં, ઇચ્છિત સ્પંદન સાથે જોડવામાં, રંગીન ઊર્જાની તરંગની કલ્પના કરવા વગેરેમાં મદદ કરી શકે છે.
ખનિજો અને પત્થરો, જેમાં ઊર્જા અને ચોક્કસ સ્પંદનો પણ હોય છે. દરેક પથ્થરમાં ચોક્કસ ચક્રની ઉર્જા જેવું જ કંપન હોય છે, તેથી ધ્યાન દરમિયાન યોગ્ય ખનિજનો ઉપયોગ કરવાથી અથવા તેને કિંમતી દાગીનાના રૂપમાં પહેરવાથી ઊર્જા કેન્દ્રને જાગૃત અને સક્રિય કરી શકાય છે;
એરોમાથેરાપી, જીવંત ફૂલ અથવા છોડમાંથી ગંધના સ્થાનાંતરણ પર આધારિત, તેના સ્પંદનો પણ વ્યક્તિમાં સ્થાનાંતરિત કરે છે. જે બાકી છે તે સમાન ઊર્જા પસંદ કરવાનું છે;
ગાયન એ ધ્યાનના સાધનોમાંનું એક છે - મંત્રો, જેનો જાપ સ્પંદન બનાવે છે, એક અથવા બીજા ચક્રને સક્રિય કરે છે.
હજુ પણ ચક્રોને ચાર્જ કરવાની ઘણી રીતો છે, જેમાં નૃત્ય, સંગીત, રંગીન સ્નાન, તમારા ઘરને સજાવટ, કપડાં પસંદ કરવા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. દરેક વ્યક્તિ તેને સૌથી વધુ અનુકૂળ હોય તે પસંદ કરે છે.
ચક્રો ભરવા
ચક્રોને ઉર્જાથી ભરવા અને તેમને મજબૂત કરવા માટે ભરવા જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે ઊર્જા ચક્રોયોગ્ય રંગથી ભરેલું છે, જે ચોક્કસ કંપન સાથે ચક્રને સક્રિય કરે છે.
ઉર્જા મૂલાધારસલાલ રંગ અને તેના શેડ્સ છે;
- સ્વાધિષ્ઠાન- નારંગી;
- મણિપુર- પીળો;
- અનાહતા- લીલા;
- વિશુદ્ધિ- વાદળી;
- અજનાસ- નેવી બ્લુ;
- સહસ્રાર- અનુરૂપ જાંબલી.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ચક્ર નંબરના આધારે મેઘધનુષ્યનો રંગ પસંદ કરવામાં આવે છે.
ચક્રોને રંગથી ભરવાના હેતુથી ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, તમારે ઇચ્છિત ઉર્જા કેન્દ્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને તેના પર ઊર્જાના રંગીન કિરણને દિશામાન કરવાની જરૂર છે. વમળ કેવી રીતે વિસ્તરે છે તેની કલ્પના કરો, તેનો રંગ વધુ સંતૃપ્ત થાય છે. તમારામાં આનંદ, હળવાશ, પ્રેમની લાગણી જગાડવાનો પ્રયાસ કરો.
કેન્દ્રો ભરવાથી ચક્રો સૌથી મજબૂત અને બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓ માટે સૌથી પ્રતિરોધક બને છે.
ચક્ર શ્વાસ
ચક્ર શ્વાસ એ બધા ચક્રોને ખોલવા અને સક્રિય કરવાના હેતુથી સક્રિય ધ્યાન પ્રથાઓમાંની એક છે. શાંત સંગીત સાથે મ્યુઝિકલ રેકોર્ડિંગનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે અથવા મંત્રો સાથે વધુ સારું છે. દર 6-7 મિનિટે સિગ્નલ વાગવું જોઈએ (સામાન્ય રીતે ઘંટડીનો અવાજ વપરાય છે). દરેક અનુગામી સંકેત સાથે, ધ્યાન આગલા ચક્ર પર સ્વિચ કરવું જોઈએ.
ધ્યાનનો સમયગાળો ફક્ત એક કલાકથી વધુનો છે અને તેમાં બે તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે:
ઉભા થાઓ, તમારો ચહેરો પૂર્વ તરફ ફેરવો, તમારી આંખો બંધ કરો. સંગીત સાંભળતી વખતે, તમારા મોં દ્વારા ઊંડા શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો. પ્રથમ ચક્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને આગલા ધ્વનિ સંકેત સુધી તમારી લાગણીઓ સાંભળો. પછી આગલા કેન્દ્ર પર જાઓ.
એકીકરણનો તબક્કો, જેનો સમયગાળો ઓછામાં ઓછો 15 મિનિટનો હોવો જોઈએ. તમારે આરામદાયક સ્થિતિ લેવી જોઈએ (તમે ખુરશી પર બેસી શકો છો અથવા ફ્લોર પર સૂઈ શકો છો) અને તમારા શરીર અને મનની સંવેદનાઓ સાંભળો. વિચારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યા વિના, સંપૂર્ણ મૌન રહો.
સગવડ માટે, તમે તમારી આંખોને ઘેરા કપડાથી બાંધી શકો છો.
પરિણામો
માનવ શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવતા, ઉર્જા કેન્દ્રો સમયાંતરે નબળા, બંધ થઈ શકે છે અને જીવનની પરિસ્થિતિઓને કારણે તેમાં અવરોધો ઉભા થઈ શકે છે.
ચક્રોને સાજા કરવા, તેમને મજબૂત બનાવવા, તેમને ઉર્જાથી ભરવા અને તેમને મજબૂત કરવાના ઘણા રસ્તાઓ છે. સ્વસ્થ ઉર્જા કેન્દ્ર એ માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્યની ચાવી નથી, પરંતુ સારી ભાવનાઓ અને મનોવૈજ્ઞાનિક પૃષ્ઠભૂમિને પણ જાળવી રાખે છે.
ઘણા લોકો માટે, ચક્રોનું શિક્ષણ રૂપક કરતાં વધુ છે. IN તાજેતરમાંતેઓ વિશે માત્ર પૂર્વીય ફિલસૂફી અને વિશિષ્ટતાના અનુયાયીઓ દ્વારા જ નહીં, પરંતુ અન્યો વચ્ચે, મનોવૈજ્ઞાનિકો, સ્પા થેરાપિસ્ટ, ફિટનેસ યોગ શિક્ષકો અને હોમિયોપેથ દ્વારા પણ વાત કરવામાં આવે છે. મારા ઘણા મિત્રો તાજેતરમાં "તેમના ચક્રોને તાલીમ આપી રહ્યા છે" - સક્રિયપણે સંબંધિત તાલીમોમાં હાજરી આપી રહ્યા છે - અને પરિણામોથી ખુશ નથી. એક પ્રેમમાં પડ્યો, બીજાએ કામ પર તકરાર કરવાનું બંધ કર્યું, ત્રીજી ગર્ભવતી થઈ.
મારા માટે સૌથી રસપ્રદ બાબત એ છે કે ચક્ર સ્તરે વિજાતીય વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી. એવું માનવામાં આવે છે કે પ્રથમ ચક્ર, મૂલાધાર (એક જે પૂંછડીના હાડકાની નીચે સ્થિત છે, તેને "મૂળ ચક્ર" પણ કહેવામાં આવે છે અને તે લાલ રંગ, પૃથ્વીની ઊર્જા અને મંગળ ગ્રહ સાથે સંકળાયેલું છે) આપણી સ્થિરતા માટે જવાબદાર છે. , પૃથ્વી સાથેનું જોડાણ, આપણા મૂળ, પૂર્વજો સાથે. આ ચક્ર અસ્તિત્વ, પ્રજનન, જોખમ લેવાની ક્ષમતા અને સમસ્યાઓ હલ કરવાની શક્તિનું પરિભ્રમણ કરે છે. જો તે અવરોધિત છે, તો પછી તમારા પગ નીચેની જમીન અદૃશ્ય થઈ જાય છે, તમે સંજોગોનો ભોગ બન્યા હોય તેવું અનુભવો છો, તમારી પીઠમાં દુખાવો થાય છે, તમારા પગ, સાંધા અને અનંત ઇજાઓ શરૂ થાય છે. સદભાગ્યે, સ્ત્રી માટે આ ચક્રને અનાવરોધિત કરવું એટલું મુશ્કેલ નથી - ફક્ત એક માણસને તમારી સંભાળ લેવા દેવાનું શીખો. આ ચક્ર પુરુષ છે, તેમાં રહેલી ઉર્જા ઘડિયાળની દિશામાં ફરે છે (આ યાંગ દિશા છે), અને પુરુષોમાં તે સક્રિય હોવું જોઈએ, અને સ્ત્રીઓમાં તે નિષ્ક્રિય હોવું જોઈએ. મૂલાધાર, સૌ પ્રથમ, મૂળભૂત ભૌતિક જરૂરિયાતોની સંતોષ છે, અને ઊર્જા વિનિમયના સિદ્ધાંત મુજબ, જો આની જવાબદારી માણસની હોય તો તે વધુ સારું છે. ચક્રોના ઉપદેશો અનુસાર, પુરુષનું મિશન તેની સ્ત્રીને મૂળભૂત સલામતી, આરામ અને રક્ષણ પૂરું પાડવાનું છે. પછી તે અન્ય ક્ષેત્રોમાં સફળતાપૂર્વક અમલમાં મુકવામાં સક્ષમ બનશે. અને સ્ત્રીનું કાર્ય તેને આગામી, બીજા ચક્ર - સ્વધિસ્થાનના સ્તરે ઊર્જા સાથે ચાર્જ કરવાનું છે. તે નાભિની નીચે લગભગ 5 સેમી (સ્ત્રીઓમાં - ગર્ભાશયના સ્તરે) સ્થિત છે અને તેનાથી વિપરીત, આદર્શ રીતે છોકરીઓમાં સક્રિય અને છોકરાઓમાં નિષ્ક્રિય હોવું જોઈએ. આ ચક્ર (તે પાણીની ઉર્જા સાથે સંકળાયેલું છે, જે સ્ત્રીનું તત્વ છે, અને રંગ નારંગી છે, અને શુક્ર દ્વારા શાસિત છે) આનંદ, સંવેદના અને સંવેદનશીલતા, કોમળતા, આનંદ મેળવવાની ક્ષમતા, સુંદરતા માટે જવાબદાર છે. પોતાને (મુખ્યત્વે પોતાના શરીરને) અને સર્જનાત્મકતા માટે સ્વીકારવું.
જ્યારે બીજું ચક્ર અવરોધિત થાય છે, ત્યારે આપણે અપરાધનો અનુભવ કરીએ છીએ, સેક્સ દરમિયાન આપણી જાતને "જવા દેતા નથી", આપણા પોતાના આકર્ષણ પર શંકા કરી શકતા નથી અને અનંત સમસ્યાઓ હલ કરી શકતા નથી. સ્ત્રી અંગોઅને કિડની. અને જો ત્યાં ઊર્જા મુક્તપણે વહે છે, તો સ્ત્રી અવિરતપણે પુરુષને આનંદ આપવા સક્ષમ છે - સ્પર્શ, સેક્સ દ્વારા, સ્વાદિષ્ટ ખોરાક, ગરમ ઘર, સંભાળ અને માયા.
ત્રીજા ચક્રના સ્તરે - મણિપુરા ( પીળો, અગ્નિ ઊર્જા, સૂર્ય) – ઉર્જાનું રૂપાંતર થાય છે અને પુરુષમાંથી સ્ત્રીમાં પાછું આવે છે. સામાજિક દરજ્જો, પૈસા, ઇચ્છાશક્તિ, નિયંત્રણ અને ધ્યેય હાંસલ કરવામાં દ્રઢતા માટે જવાબદાર આ કેન્દ્ર પુરુષોમાં સક્રિય અને સ્ત્રીઓમાં નિષ્ક્રિય હોવું જોઈએ. ઘણા માટે આધુનિક સ્ત્રીઓ(અને, જેમ તે બહાર આવ્યું છે, મને પણ સમસ્યા છે). અમે ઈચ્છીએ છીએ, જેમ તેઓ અમેરિકામાં કહે છે, તે બધું હોય - સક્રિય રહેવું જીવન સ્થિતિઅને પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરો. આમાં કંઈ ખોટું નથી જો... નિયંત્રણ કરવાની ઈચ્છા પાયે ન જાય અને આપણે જાણીએ છીએ કે સમયસર કેવી રીતે સ્વિચ કરવું. પીઠનો દુખાવો, ખાસ કરીને કરોડરજ્જુના મધ્યમાં અથવા ડાયાફ્રેમ વિસ્તારમાં, કબજિયાત, જઠરનો સોજો અને પેટ અને આંતરડા સાથેની અન્ય સમસ્યાઓ, તેમજ ભવિષ્ય વિશે ચિંતા અને ચિંતા એ બધા સંકેતો છે કે ત્રીજું ચક્ર અવરોધિત છે. ઉર્જા કાયદા અનુસાર, પૈસા અને કામ ગુમાવવાનો ડર ખૂબ જ હાનિકારક છે - ખાસ કરીને સ્ત્રી માટે. આ રીતે આપણે શક્તિ ગુમાવીએ છીએ અને, સંભવતઃ, વહેલા કે પછી આપણે ખરેખર ભંડોળ વિના રહી શકીએ છીએ. પૈસા અને દરજ્જો આવશે - તેમના પોતાના પર અથવા તમારા માણસ દ્વારા. તમારે ફક્ત વિશ્વ પર વધુ વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે.
સૌથી મહત્વપૂર્ણ "સ્ત્રી" ચક્રોમાંનું એક ચોથું, અનાહત (નીલમણિનો રંગ, હવા ઊર્જા, ગ્રહ ચંદ્ર), જે હૃદયના સ્તરે સ્થિત છે. અનાહત કરુણા અને પ્રેમનો અનુભવ કરવાની ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે - બિનશરતી અને અમર્યાદ, તેમજ માણસને લાગણીઓ, પ્રેરણા સાથે ચાર્જ કરવા માટે, જ્યારે તે છે તેમ તેને સ્વીકારે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જ્યારે કોઈ સંબંધ ચોથા ચક્ર પર બાંધવામાં આવે છે, એટલે કે, તમે ફક્ત સેક્સ દ્વારા જ જોડાયેલા નથી (આ પ્રથમ ચક્ર પરનું જોડાણ છે, આવા સંબંધો સૌથી ક્ષણિક હોય છે), આરામ અને આનંદની ઇચ્છાથી નહીં. (બીજા ચક્ર પરના સંબંધો) અને સામાજિક દરજ્જા દ્વારા નહીં (ત્રીજા ચક્ર પર જોડાણ) - તેમની પાસે ખરેખર સુમેળમાં રહેવાની તક છે. એવું પણ માનવામાં આવે છે કે આ ચક્ર આપણા માતાપિતા સાથેના સંબંધો સાથે સંકળાયેલું છે - ડાબી બાજુહૃદય માતા સાથે જોડાયેલ છે, અને અધિકાર પિતા સાથે જોડાયેલ છે. જો તમે હવામાન અને અન્ય સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, કારણહીન બાલિશ આનંદની સ્થિતિનો અનુભવ કરવા સક્ષમ છો, તો સંભવતઃ તમારું હૃદય ચક્ર ખુલ્લું છે. હતાશા, આક્રમકતા, દરેકને ખુશ કરવાની ઇચ્છા, હૃદયમાં "શૂન્યતા" ની લાગણી, સ્વ-પુષ્ટિની જરૂરિયાત, માનસિક અપૂર્ણતા અને શારીરિક સ્તરફેફસાં અને કરોડરજ્જુની ઉપરની સમસ્યાઓ એ સંકેતો છે કે આ કેન્દ્રમાં પૂરતી ઊર્જા નથી.
પાંચમું ચક્ર, "વિશુદ્ધ" (વાદળી રંગ, ઇથરિક ઊર્જા, ગ્રહ બુધ) ફરીથી પુરૂષવાચી છે. આ કેન્દ્ર સ્વ-અભિવ્યક્તિ, સમજાવવા અને નેતૃત્વ કરવાની ક્ષમતા, વિચારો પેદા કરવા અને અમલમાં મૂકવા અને સમાજમાં સફળતા હાંસલ કરવાની ક્ષમતાને નિયંત્રિત કરે છે. જો આ વિસ્તાર અવરોધિત હોય, તો ગળામાં ગઠ્ઠો દેખાય છે, અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી, વહેતું નાક, ગળું, દાંતની સમસ્યાઓ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, ખભા અને ગરદન માં ક્રોનિક તણાવ.
છઠ્ઠું ચક્ર, આજ્ઞા ( વાદળી રંગ, ગ્રહ શનિ), એ બીજું ઊર્જા કેન્દ્ર છે જેને સૌ પ્રથમ સ્ત્રીઓએ વિકસાવવાની જરૂર છે. તે ભમરની વચ્ચે, "ત્રીજી આંખ" ના સ્તરે સ્થિત છે, અને અંતર્જ્ઞાન, શાણપણ, સૂઝ, તમારી જાત પર વિશ્વાસ કરવાની ક્ષમતા, તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળવાની, અન્ય લોકોને અનુભવવાની ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે - સૌ પ્રથમ, તમારો માણસ, તેની સાથે અનુકૂલન અને નરમાશથી તેને નિયંત્રિત કરવું, વધુ સ્પષ્ટ રીતે, નિર્દેશન. અહીં ઉર્જાની ઉણપનો સમાવેશ થાય છે માથાનો દુખાવો, દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ, હતાશા, ખોવાઈ જવાની લાગણી અને જીવનમાં કોઈ હેતુનો અભાવ, અથવા જ્યારે આપણે આપણા માથામાં ખૂબ જીવીએ છીએ.
છેલ્લે, સાતમું, "લિંગહીન" ચક્ર છે જેને સારશાર કહેવાય છે. તે તાજ વિસ્તારમાં સ્થિત છે અને બ્રહ્માંડ સાથે સંચાર, ઉચ્ચતમ આધ્યાત્મિક અનુભૂતિ અને ભગવાન સાથે એકતા માટે જવાબદાર છે. સાચું, રહસ્યવાદીઓ મોટા ભાગના કહે છે આધુનિક લોકોઆ વિસ્તાર બંધ છે.
ચક્રોને કેવી રીતે "પમ્પ અપ" કરવું?
નતાલ્યા ઇગ્નાટોવા, મહિલા તાલીમના પ્રસ્તુતકર્તા
મારી પાસે મારું પોતાનું કેન્દ્ર છે જ્યાં, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, હું "ઓર્ગેઝમ રીફ્લેક્સ" પરના વર્ગો શીખવું છું, જે મુખ્યત્વે પ્રથમ અને બીજા ચક્રોને "પમ્પ અપ" કરવામાં મદદ કરે છે. આ પ્રથાની શોધ ઑસ્ટ્રિયન મનોચિકિત્સક, ફ્રોઈડના વિદ્યાર્થી વિલ્હેમ રીક દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જેઓ માનતા હતા કે અનાવરોધિત કરીને સ્નાયુ ક્લેમ્પ્સઘનિષ્ઠ અંગોના ક્ષેત્રમાં, પેરેંટલ પ્રતિબંધોના પરિણામે ઉદ્ભવતા, અમે ઓર્ગેઝમિક ઊર્જા મુક્ત કરીએ છીએ. તમારી પાસે આ ઊર્જા જેટલી વધુ છે અને તે તમારા શરીરમાં જેટલી મુક્તપણે ફરે છે, તેટલી વધુ તીવ્ર સેક્સ, તમારી સર્જનાત્મકતા વધારે છે અને તમે જીવનમાં વધુ સફળ થશો. હું હંમેશાં જોઉં છું કે, "ઓર્ગેઝમ રીફ્લેક્સ" પછી કેવી રીતે છોકરીઓની ચાલ, ત્રાટકશક્તિ અને રંગ બદલાય છે; જો તમને તાલીમ પસંદ નથી, તો ઘરે એક સરળ ચક્ર શ્વાસ લેવાની કસરત અજમાવો. પાછા બેસો, તમારી આંખો બંધ કરો, તમારા શ્વાસમાં ટ્યુન કરો. દરેક ચક્ર પર બે મિનિટ વિતાવો. જો તમને તમારા ચક્રને તેના આંતરિક રંગથી માનસિક રીતે "ભરવું" મુશ્કેલ લાગે છે, તો તે નબળું અથવા અવરોધિત થઈ શકે છે.
- પાછા બેસો, તમારી આંખો બંધ કરો, તમારા શ્વાસ સાંભળો. તમારું ધ્યાન પ્રથમ ચક્ર પર લાવો, જે કરોડના પાયા પર સ્થિત છે. તમારા ટેલબોન, સેક્રમ, પેલ્વિક ફ્લોરને અનુભવો, તમારા પેરીનિયમને આરામ કરો અને શ્વાસ લો, આ વિસ્તારોમાં તમારું ધ્યાન દોરો, તમારા શ્વાસનો ઉપયોગ કરીને આ જગ્યાને લાલ રંગથી ભરો.
- માનસિક રીતે બીજા ચક્ર પર જાઓ, જે નીચલા પેટમાં અને પેલ્વિસની મધ્યમાં સ્થિત છે, આ જગ્યાએ શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો, તેને નારંગીથી ભરો - લગભગ બે મિનિટ.
- તમારું ધ્યાન સૌર નાડી વિસ્તાર પર લાવો. ફક્ત શરીરના આગળના ભાગ પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, પણ પાછળની બાજુની સંવેદનાઓને પણ સાંભળો, કરોડરજ્જુની મધ્યમાં, તમારા શ્વાસનો ઉપયોગ કરીને આ જગ્યાને પીળા રંગથી ભરો.
- વિસ્તાર તરફ તમારું ધ્યાન દોરો છાતી, તેના કેન્દ્રમાં. આ હૃદય ચક્ર છે, ધીમે ધીમે તેને લીલાથી ભરો.
- ગળા પર જાઓ, પાંચમા ચક્રનો વિસ્તાર. આરામ કરતી વખતે તમારી ગરદનના પાછળના ભાગને પણ અનુભવો સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે, આ વિસ્તારને વાદળીથી ભરો.
- તમારું ધ્યાન છઠ્ઠા ચક્ર પર લાવો, જે ભમરની વચ્ચે સ્થિત છે. મગજના વિસ્તારને વાદળીથી ભરો.
- સાતમા ચક્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તે તાજ પર અને તમારા માથા ઉપર છે. આ વિસ્તારને જાંબલીથી ભરો.
સ્વાધિસ્થાન એ બીજું ચક્ર છે, જે માનવ જાતીયતા, જાતીય ઇચ્છા, વિજાતીય સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, આનંદની શોધ માટે જવાબદાર છે. પ્રજનન કાર્ય. લેખ તેની સાથે કેવી રીતે કાર્ય કરવું તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નોના વિગતવાર જવાબો પ્રદાન કરે છે.
સ્વાધિસ્થાન ચક્ર, તે શું માટે જવાબદાર છે અને તે ક્યાં સ્થિત છે, સ્થાન, કયો પથ્થર પસંદ કરવો, વર્ણન, અર્થ
આ ચક્ર સમગ્ર શરીરને ઊર્જાથી ભરવા માટે પણ જવાબદાર છે, જે તેમાં જન્મે છે અને ઊર્જા નેટવર્કને આભારી તમામ અવયવોમાં વિતરિત થાય છે. બીજા ચક્રનો આભાર, લોકો તેમની વ્યક્તિત્વ વ્યક્ત કરી શકે છે, સર્જનાત્મકતા વિકસાવી શકે છે અને કંઈક નવું બનાવી શકે છે.
સ્વાધિસ્થાન ચક્ર પેલ્વિક વિસ્તારમાં પ્રજનન અંગોના ક્ષેત્રમાં સ્થિત છે. સંસ્કૃતમાંથી અનુવાદિત તેના નામનો અર્થ થાય છે સ્થાન જીવનશક્તિ, એટલે કે, તે સ્થાન જ્યાં માનવ જીવન અને ઊર્જા ઉદ્ભવે છે.
સ્વાધિષ્ઠાન એ જળ તત્વનું છે. તેથી, તે આ તત્વના કુદરતી પ્રતિનિધિઓમાં વધુ સ્પષ્ટ છે - સ્ત્રીઓ. ચક્રનો આધાર પ્યુબિક વિસ્તારની ઉપર સ્થિત છે. તેણીને કમળના ફૂલના રૂપમાં દર્શાવવામાં આવી છે. ચક્ર નારંગી રંગનું છે. છ પાંખડીઓનો સમાવેશ થાય છે. સ્વાધિસ્થાન ચક્ર માટે, સૌથી યોગ્ય પથ્થરો પીળા અથવા નારંગી છે, જેમ કે એમ્બર, ફાયર એગેટ અથવા ઓપલ, કાર્નેલિયન, મૂનસ્ટોન.
સ્વાધિસ્થાન ચક્ર, તેનો વિકાસ કેવી રીતે કરવો, પ્રાર્થના, કસરત, અનલૉક, વર્કઆઉટ
સ્વાધિસ્થાન ચક્રનો વિકાસ મુખ્યત્વે આનંદની શોધને કારણે થાય છે. પોતાનામાં ચક્ર વિકસાવવાનું શરૂ કરવા માટે, વ્યક્તિએ વિષયાસક્ત અને જાતીય બનવાની જરૂર છે. તે આ તબક્કે છે કે લોકોને સમાજના આકર્ષક અને આવશ્યક સભ્ય તરીકે અનુભવવા માટે તેઓ જે જોઈએ છે તે સંપૂર્ણ રીતે મેળવવાની જરૂર છે.
સ્વાધિસ્થાન ચક્રના સંપૂર્ણ વિકાસ માટે, વ્યક્તિએ યાદ રાખવાની જરૂર છે કે તેનો મુખ્ય આધાર મૂલાધાર ચક્ર છે. બીજા ચક્રના વિકાસ દરમિયાન, તમારે શારીરિક રીતે સક્રિય જીવન જીવવાની, પ્રકૃતિ સાથે વાતચીત કરવાની અને તમારા શારીરિક અને આધ્યાત્મિક સ્વાસ્થ્યનો વિકાસ કરવાની જરૂર છે. તમારી આંતરિક શિસ્ત, નૈતિકતા અને નીતિશાસ્ત્રનું ધ્યાન રાખવું પણ યોગ્ય છે. સ્વાધિસ્થાન ચક્રના વિકાસમાં સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે સકારાત્મક સંવેદનાઓ અને લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખવું.
સ્વાધિસ્થાન ચક્ર: કેવી રીતે ખોલવું, સક્રિય કરવું, શુદ્ધ કરવું
બીજું ચક્ર ખોલવાની સૌથી યોગ્ય પદ્ધતિ ધ્યાન છે, જેનો મુખ્ય ધ્યેય સ્વાધિસ્થાન ચક્રમાં અગાઉના તમામ જીવન પર સંચિત કોઈપણ નકારાત્મકતાથી છુટકારો મેળવવાનો હોવો જોઈએ. નકારાત્મકતા આપણી ઈર્ષ્યા, ક્રોધ, ઈર્ષ્યા, ક્રોધ, લોભ વગેરે દ્વારા વ્યક્ત થાય છે. ફક્ત આત્મ-સુધારણા અને બધાથી છુટકારો મેળવવાનું કાર્ય કાળજીપૂર્વક હાથ ધરવામાં આવે છે. નકારાત્મક ગુણોતમને તમારું બીજું ચક્ર ખોલવામાં મદદ કરશે. ત્યાં ઘણી બધી તકનીકો છે જેના દ્વારા તમે ચક્રોને સક્રિય કરી શકો છો. સૌથી સરળ અને સૌથી વધુ સુલભ પદ્ધતિઓમાંની એક માનવામાં આવે છે જેમાં તમારે ફક્ત યોગ્ય રીતે શ્વાસ કેવી રીતે લેવો તે શીખવાની જરૂર છે. તે જ સમયે, તમારે શ્વાસ અને ચક્ર વચ્ચેના જોડાણને અનુભવવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.
ચક્રને સક્રિય કરવા માટે, તમારે આરામદાયક બેઠક સ્થિતિ લેવાની જરૂર છે. આંખો બંધ હોવી જોઈએ જેથી તમે વધુ સારી રીતે કલ્પના કરી શકો કે શું થવાનું છે. તમારે ઊંડો શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, કલ્પના કરીને કે કેવી રીતે સોનેરી રંગની ઊર્જા પૃથ્વી પરથી ઉગે છે અને તમારામાં પ્રવેશ કરે છે, પ્રથમ ચક્રમાંથી પસાર થઈને અને બીજામાં પ્રવેશ કરો, જે નાભિની નીચે, જંઘામૂળના વિસ્તારમાં સ્થિત છે.
જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે તમારે કલ્પના કરવાની જરૂર છે કે કેવી રીતે બધી સંચિત નકારાત્મકતા અને તણાવ તમને છોડી દે છે. તમારે શારીરિક રીતે અનુભવવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે કે કેવી રીતે નકારાત્મક બધું જે તેની સામાન્ય કામગીરીમાં દખલ કરે છે તે તમારા ચક્રને છોડી દે છે. આવા દરેક શ્વાસ સાથે, તમારું ચક્ર વધુ અને વધુ તેજસ્વી રીતે ચમકશે, અને તમે તેને વધુને વધુ અનુભવશો.
એકવાર તમને લાગે કે તમારું ચક્ર સંપૂર્ણપણે શુદ્ધ થઈ ગયું છે, તમારે કલ્પના કરવાની જરૂર છે કે તમારું છ પાંખડીનું કમળનું ફૂલ કેવી રીતે ઘડિયાળની દિશામાં ફેરવવાનું શરૂ કરે છે. દરેક શ્વાસ સાથે તે ઝડપથી ફરે છે. જો તમને આ લાગે છે, તો તેનો અર્થ એ કે તમે તમારા ચક્રને શુદ્ધ અને સક્રિય કરવામાં વ્યવસ્થાપિત છો.
આ તકનીકમાં, તે સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે યોગ્ય શ્વાસસકારાત્મક વલણ તમારા ચક્રને મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાથી ચાર્જ કરી શકે છે. દરેક જણ પ્રથમ વખત સફળ થતું નથી, પરંતુ તમારે હજી પણ તમારી જાત પર કામ કરવાની અને તેની સાથે ધ્યાન કરવાનું ચાલુ રાખવાની જરૂર છે શ્વાસ લેવાની કસરતો. સ્વાધિસ્થાનના બીજા ચક્રને સક્રિય કરવાથી તમે વધુ તેજસ્વી જીવી શકશો, તમારી આસપાસની દુનિયાને વધુ સ્પષ્ટ અને સકારાત્મક રીતે અનુભવી શકશો, તમારા દિવસો વધુ પ્રસંગપૂર્ણ અને સુમેળભર્યા બનશે.
સ્વાધિસ્થાન ચક્ર: કામ, બીમારીઓ, સારવાર, સંતુલન કેવી રીતે સામાન્ય બનાવવું
તમે સ્વાધિસ્થાન ચક્રના કાર્યને સામાન્ય બનાવવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે સ્પષ્ટપણે સમજવાની જરૂર છે કે તેના ક્ષેત્રમાં તમારા અંગત જીવનમાં નિરાશાઓ અથવા વિરોધી લિંગ સાથેના સંબંધો, જાતીય નિષ્ફળતાઓ અને ફરિયાદો, જાતીય જીવન સાથે સંકળાયેલા આંતરિક પ્રતિબંધો અને જાતીય સંબંધોની બધી નકારાત્મકતાઓ. લાગણીઓ એકત્રિત કરવામાં આવે છે. બધી સંચિત નકારાત્મકતા બીજા ચક્રના કાર્યને સીધી અસર કરે છે, તેની તરફ ઊર્જાની હિલચાલને અવરોધે છે. બીજા ચક્રમાં મહત્વપૂર્ણ ઊર્જાની ગેરહાજરીમાં, નકારાત્મકતાના સંચય સાથે, પેલ્વિક પ્રદેશમાં સ્થિત અવયવોમાં સોજો આવવા લાગે છે, અને નિયોપ્લાઝમ વિકસી શકે છે,
બીજા ચક્રની કામગીરીને સામાન્ય બનાવવા માટે, તમારે કોઈપણ નકારાત્મકતામાંથી છુટકારો મેળવવાનું શીખવાની જરૂર છે, તે ક્યારે ઉદ્ભવ્યું તે ધ્યાનમાં લીધા વિના: બાળપણમાં અથવા તાજેતરમાં. જો તમને બધી ભૂલો સમજાય છે, બધા અપમાન માફ કરો, જાતીય પ્રકૃતિની સમસ્યાઓનો સામનો કરવાનું શીખો, તો ચક્રનું કાર્ય સ્પષ્ટ થઈ જશે, ઊર્જા તેના માર્ગમાં કોઈપણ અવરોધ વિના તેને ભરી દેશે.
સ્વાધિષ્ઠાના બીજા ચક્રના કાર્યને સંતુલિત કરીને, વ્યક્તિને હકારાત્મક લાગણીઓ અને છાપથી ભરપૂર જીવંત જીવન જીવવાની તક મળે છે, અને પોતાને અને અન્યને યોગ્ય રીતે સમજવાની તક મળે છે. ઘણા લોકો, જ્યારે ચક્ર સંતુલિત રીતે કાર્ય કરે છે, ત્યારે ઘણી સર્જનાત્મક પ્રતિભાઓ પ્રગટ થાય છે.
બીજું સ્ત્રી ચક્ર: ઊર્જા કેવી રીતે આપવી, તેને ભરો, તેને પમ્પ કરો, પ્રેક્ટિસ કરો
સ્વાધિસ્થાન ચક્ર સ્ત્રીઓમાં સક્રિય છે. એટલે કે, સ્ત્રી આનંદ આપે છે, જે પુરુષ સ્વીકારે છે, કારણ કે તેણી તેના માટે નિષ્ક્રિય છે. ચક્રોની પ્રવૃત્તિ અને નિષ્ક્રિયતા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વચ્ચે સમાનરૂપે વિતરિત થાય છે. કોઈ કંઈક આપે છે, બીજો સ્વીકારે છે, બદલામાં કંઈક આપે છે. ચળવળ અને ઊર્જા વિનિમયનું કાર્ય આ રીતે કાર્ય કરે છે. આ તર્ક દ્વારા, સ્ત્રીઓ બીજા એકરને ઊર્જા આપવા સક્ષમ છે. માણસને આનંદ આપવો, તેની આસપાસ આરામ અને આરામ બનાવો.
વ્યવહારમાં, બીજા ચક્રને પમ્પ કરવું મુશ્કેલ નથી: તમારે દરરોજ તેને સાફ કરવાની અને તેને ઊર્જાથી ભરવાની જરૂર છે, અને પછી તમે તમારા મૂડમાં અથવા તમારા અંગત જીવનમાં સમસ્યાઓ વિશે ભૂલી જશો.
બીજું ચક્ર મંત્ર ખોલવાનું, તમારી જાતે ધ્યાન, તૂટેલું
દરેક ચક્રનો પોતાનો મંત્ર છે જે તેને ખોલવામાં અને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે. મંત્ર વાંચવાથી મન સાફ થાય છે અને તેને ઇચ્છિત કંપન આવર્તન સાથે ટ્યુન કરે છે. અન્ય બાબતોમાં, આવી પ્રાર્થનાઓ સામે અસરકારક શસ્ત્ર છે શ્યામ દળો, તેઓ કોઈપણ દુઃખ સાથે અસરકારક સહાય પૂરી પાડી શકે છે, તેઓ કોઈપણ ઇચ્છાઓની પરિપૂર્ણતામાં મદદ કરી શકે છે.
બીજા ચક્ર માટે તમારે VAM મંત્રનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. તમારે તેને સંપૂર્ણ આરામના વાતાવરણમાં ગાવાની જરૂર છે. તમે આ એકલા અથવા તમારા જેવા જ તરંગલંબાઇ પર હોય તેવા લોકો સાથે કરી શકો છો. મંત્ર વાંચનને વધુ આરામદાયક બનાવવા માટે, તમારે તમારા પગને ક્રોસ કરીને અને તમારી કોણીને તમારા ઘૂંટણ પર રાખીને ધ્યાનની સ્થિતિ લેવી જોઈએ. મોટા ના પેડ્સ અને તર્જનીજોડાવા.
સૌ પ્રથમ, તમારે યોગ્ય રીતે અને સમાનરૂપે શ્વાસ લેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. જ્યારે બધા બાહ્ય વિચારો દૂર થઈ જાય છે અને મન સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ જાય છે, ત્યારે તમે મંત્રનો જાપ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. તમારે તમારા પોતાના અવાજમાં સંપૂર્ણપણે ઓગળીને, આનંદ સાથે આ કરવાની જરૂર છે.
સ્ત્રીનું બીજું ચક્ર - તેની અદ્રશ્યતા, સમર્થન, આસનોનાં ચિહ્નો
સમર્થન એ એવા શબ્દસમૂહો છે કે જેની સાથે વ્યક્તિ પોતાને સકારાત્મક વલણ, લાગણીઓ અને લાગણીઓ આપે છે. તેઓ જીવનની ગુણવત્તામાં પરિવર્તન લાવી શકે છે. સ્વાધિસ્થાન ચક્રો માટે, પ્રતિજ્ઞા જીવનની નૈતિક બાજુ, સર્જનાત્મક, ભાવનાત્મક, જાતીય બાજુના વિકાસ માટે મૂડ આપે છે. તેઓ આના જેવો અવાજ કરે છે:
હું સારા નસીબ અને સફળતાને આકર્ષિત કરું છું.
હું સુખાકારીની ભાવનાને વળગું છું.
હું મારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારી રહ્યો છું.
આવી અને અન્ય સમાન રચનાઓ વ્યક્તિને તેના બીજા ચક્રને પ્રવેશ માટે ખુલ્લું રાખવા દે છે હકારાત્મક ઊર્જાઅને તેના વિકાસ માટે. બીજું ચક્ર ખોલતી વખતે, ધ્યાન આ માટે સૌથી વધુ આરામદાયક અને યોગ્ય સ્થિતિમાં કરવું જોઈએ - આસનો. સ્વાધિસ્થાનના બીજા ચક્ર માટે, સૌથી યોગ્ય દંભ એ બટરફ્લાય પોઝ છે - તે પોઝ જેમાં વ્યક્તિ તેના પગ જંઘામૂળ તરફ ખેંચીને બેસે છે અને તેને એકસાથે જોડે છે. તમારે તમારા ઘૂંટણને ફ્લોર પર દબાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. હાથ પગ પર આરામ કરે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલાથી જ પ્રથમ દંભ માટે ટેવાયેલ હોય અને તેમાં આરામદાયક લાગે, તો તમે વધુ જટિલ આસન તરફ આગળ વધી શકો છો. આ કરવા માટે, અગાઉના દંભમાં, તમારા પગ પર તમારી છાતી સાથે સૂવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા હાથને તેમની સામે લંબાવો અને તમારા માથાને તમારા હાથ પર આરામ કરો.
સ્વાધિસ્થાન ચક્ર સહજ યોગ તે શું છે
તમે સહજ યોગના અભ્યાસ દ્વારા સ્વાધિસ્થાન ચક્રને શુદ્ધ કરી શકો છો. આ એક પ્રેક્ટિસ છે જે તમને તમારી જાતને જૂની સમસ્યાઓથી દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે, નકારાત્મક લાગણીઓઅને રોષ. આવા યોગનો આભાર, આપણે આનંદ ઉત્પન્ન કરી શકીએ છીએ કાયમી ધોરણેઆપણું નવું જીવન.
સહજ યોગ એક નવી ધાર્મિક ચળવળ છે. તેના મૂળ પ્રાચીન ભારતમાં પાછા જાય છે. આ પ્રથામાં સામેલ થવાથી, લોકો એવી સ્થિતિમાં પહોંચે છે જેમાં એક મહાન શક્તિ - કુંડલિની - જાગૃત થઈ શકે છે. આ તીવ્રતાની શક્તિ સાથે, વ્યક્તિ પોતાને ખોલવાની અને અનુભવવાની ક્ષમતા પ્રાપ્ત કરે છે. જે લોકો સહજ યોગનો અભ્યાસ કરે છે તેઓ ધ્યાન દરમિયાન તેમની હથેળીઓમાં અને તેમના માથાના ઉપરના ભાગમાં ઠંડી અનુભવે છે. તેઓ સૌથી ઊંડા આરામની સ્થિતિમાં ડૂબકી મારવા સક્ષમ છે.
સ્વાધિસ્થાન ચક્ર, પવિત્ર ઉર્જા કેન્દ્ર, કયા બ્લોક્સ, બંધ થવાના ચિહ્નો, તેનો અવાજ, રંગ
સ્વાધિસ્થાનનું બીજું ચક્ર ક્રોધ, ગુસ્સો, રોષ અથવા અસહિષ્ણુતા જેવી નકારાત્મક લાગણીઓની હાજરીમાં અવરોધિત છે. જો તમે આલ્કોહોલ, ડ્રગ્સ અથવા માદક દ્રવ્યોનો ઉપયોગ કરો છો તો અવરોધ પણ થઈ શકે છે. દવાઓભ્રામક અસર ધરાવે છે. શોખ જેમ કે જાદુ અથવા આધ્યાત્મિક સીન્સ, ભવિષ્ય વિશે ચિંતા, અથવા ભારે માનસિક વર્કલોડ ચક્રના કાર્યને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે અને તેને અવરોધિત કરી શકે છે.
અવરોધિત સ્વાધિસ્થાન ચક્રની નિશ્ચિત નિશાની એ રોગનો દેખાવ છે જેમ કે ડાયાબિટીસ. ઉપરાંત, ચક્ર અવરોધના સંકેતોમાં બાળકની કલ્પના કરવાના લાંબા સમય સુધી નકામા પ્રયાસો અથવા નપુંસકતાના અભિવ્યક્તિઓનો સમાવેશ થાય છે. જો આવા ચિહ્નો ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યા હોય, તો VAM મંત્રનો જાપ સાથે ધ્યાન કરવું યોગ્ય છે - આ અવાજનું પુનરાવર્તન અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી ચક્ર ખોલી શકાય છે અને તેને ઉર્જા અને સોનેરી-નારંગી રંગથી ભરી શકાય છે.
બીજું ચક્ર સુમેળ, માસિક સ્રાવ દરમિયાન સંવેદના
બીજા ચક્રનું સુમેળ તેના કદ, રંગ, આકાર, કંપન, પરિભ્રમણની આવર્તન અથવા સ્થાનના યોગ્ય ગોઠવણને કારણે થાય છે. આવા ફેરફારો ફક્ત ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ અને સહજ યોગની મદદથી જ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. મદદ કરવા માટે સંગીતનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો તમે સ્વાધિસ્થાન ચક્ર (છ નારંગી પાંખડીઓવાળા કમળની છબી) ના યંત્રની કલ્પના કરી શકો તો તે સરસ રહેશે.
