ફૂલેલું પેટ એ પોતે એક રોગ નથી, પરંતુ માત્ર એક લક્ષણ છે. દર્દી પેટમાં સંપૂર્ણતા અને દબાણની લાગણી અનુભવે છે, જે ઘણીવાર પીડા, ખેંચાણ અને ઉબકા સાથે હોય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ડાયાફ્રેમ અને ફેફસાં પર દબાણ આવે છે, જે શ્વાસની તકલીફ તરફ દોરી જાય છે. ડ્રિલિંગ અથવા ગેસ પસાર કરવાથી વારંવાર દબાણની આ લાગણી દૂર થાય છે.

ફૂલેલું પેટ - સામાન્ય કારણો

ગેસની રચનાને કારણે પેટનું ફૂલવું એ એક અપ્રિય સ્થિતિ છે જે નબળા પોષણને કારણે અથવા આહાર દરમિયાન થઈ શકે છે અને તે નીચેના લક્ષણો સાથે છે:

• અંદર અને બહારથી પેટનો ફેલાવો,
• પ્રમાણમાં ઓછી માત્રામાં ખાતી વખતે સતત અતિશય આહારની લાગણી,
• પેટમાં ગડગડાટ.

જો કે, ઘણીવાર તમામ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અંદરથી આવે છે, અને આ સ્થિતિ આંતરડાની સમસ્યાઓને કારણે વિકસિત થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

જ્યારે પરેજી પાળવી

• ઘણી વાર આહાર દરમિયાન, શાકભાજી એ ખોરાકનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. તેમાંના કેટલાક, જેમ કે કઠોળ, કોબી, વટાણા, તમને ફૂલેલા અનુભવી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે અચાનક આવા આહાર પર ગયા હોવ. શરીર આવા ખોરાક માટે ટેવાયેલું નથી, અને તેને સમયની જરૂર છે.
• ડેરી ઉત્પાદનોના વપરાશ પર આધારિત આહાર પણ છે, જે ઘણીવાર અતિશય ગેસ રચનાનું કારણ બને છે.
• અને છેલ્લે, ઉપવાસ કરવાથી ગેસ બનવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

નબળું પોષણ

પેટનું ફૂલવું માત્ર આહાર દરમિયાન જ થઈ શકે છે: તેનું એક કારણ નબળું પોષણ છે:

• જ્યારે હાનિકારક કાર્બોરેટેડ પીણાં, તેમજ ઉત્પાદનો કે જે આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે ત્યારે આથો આવવા લાગે છે, જેમ કે કેવાસ, બ્રાઉન બ્રેડ, બીયર, ગેસની રચનામાં વધારો થઈ શકે છે.
• ચરબીયુક્ત, પચવામાં મુશ્કેલ ખોરાક ખાતી વખતે, આડેધડ, અસંગત ખોરાક ખાતી વખતે અથવા ઝડપથી ખાતી વખતે (હવા પેટમાં પ્રવેશે છે), પેટ લગભગ સેકન્ડોમાં ફૂલે છે.
• જો કે, સમસ્યા આંતરડાના માઇક્રોફલોરામાં વિક્ષેપ, શરીરના અન્ય રોગો અને તણાવના પરિણામે પણ હોઈ શકે છે.

5 ખોરાક જે તમારા પેટને ફૂલી શકે છે

મોટેભાગે, સામાન્ય પેટનું ફૂલવું અમુક ખોરાકને કારણે થાય છે જે દરેક વ્યક્તિના આહારમાં હોય છે. અહીં આવા 5 ઉત્પાદનો છે:

	ગાજર વારંવાર ખાવાથી પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે. હકીકત એ છે કે ગાજર ઉચ્ચ ફાઇબર ઉત્પાદન છે. એકવાર આંતરડામાં, બેક્ટેરિયા ફાઇબર પર પ્રક્રિયા કરવાનું શરૂ કરે છે, જેનું આડપેદાશ વાયુઓ છે. તેથી, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ દર અઠવાડિયે 200 ગ્રામથી વધુ ગાજર ન ખાવાની ભારપૂર્વક સલાહ આપે છે.
	તમામ પ્રકારની કોબી આંતરડામાં ગેસની રચનામાં વધારો કરી શકે છે. આનું કારણ રેફિનોઝ છે, જે ખોરાકને પચાવવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે, જેના કારણે આંતરડામાં ગેસનું નિર્માણ વધે છે.
	જેમ તમે જાણો છો, સફરજન એ ફ્રુક્ટોઝનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે ઘણીવાર પેટનું ફૂલવું તરફ દોરી જાય છે. હકીકત એ છે કે મોટી માત્રામાં ફ્રુક્ટોઝ પાસે આંતરડાની દિવાલો દ્વારા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશવાનો સમય નથી. બાકીના ફ્રુક્ટોઝ પોતાની આસપાસ હાનિકારક બેક્ટેરિયા એકત્રિત કરવાનું શરૂ કરશે, જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે.
	બ્લેકબેરીમાં મોટી માત્રામાં પોલિઓલ્સ હોય છે, જે આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે અને પેટનું ફૂલવું કારણ બને છે. હકીકત એ છે કે પોલિઓલ્સ માત્ર આંશિક રીતે શોષાય છે, જે અનિવાર્યપણે આંતરડામાં તેમના પ્રવેશ તરફ દોરી જાય છે. પરિણામે, પોલીઓલ્સ બેક્ટેરિયા દ્વારા આથો લાવવાનું શરૂ કરે છે, જે ગેસની રચનામાં વધારો તરફ દોરી જાય છે.
	માં વધુને વધુ લોકપ્રિય તાજેતરમાંઆર્ટિકોક્સ ચૂંટો. આ ઉત્પાદનમાં ઓલિગોસેકરાઇડ્સ છે જે આપણા શરીર દ્વારા સંપૂર્ણપણે પચાવી શકાતા નથી. આ પદાર્થની વધુ પડતી આંતરડામાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યાં તે આંતરડાના બેક્ટેરિયા દ્વારા હુમલો કરે છે. આ વાયુઓની રચના તરફ દોરી જાય છે, જે નીચલા પેટમાં અપ્રિય સંવેદનાઓ સાથે છે.

અન્ય કારણો

પેટનું ફૂલવું ના ક્લાસિક લક્ષણો, જ્યાં પેટ ફૂલેલું, સોજો અને પીડાદાયક લાગે છે, તે અન્ય ઘણા કારણોનું પરિણામ હોઈ શકે છે:

1. તમે પૂરતું પાણી પીતા નથી.જ્યારે તે ફાટવાનું હોય ત્યારે શરીરને વધુ પ્રવાહીથી ભરવાનો કોઈ અર્થ નથી. લડાઈ પછી, જેમ તેઓ કહે છે, તમે તમારી મુઠ્ઠીઓ હલાવો નહીં. પરંતુ જો તમે નિયમિતપણે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી પીતા નથી, તો તે કબજિયાત અને જઠરાંત્રિય માર્ગમાં ગેસના સંચયમાં ફાળો આપી શકે છે, એટલે કે, ફૂલેલું પેટ.

   પરંતુ એવું વિચારશો નહીં કે કાર્બોરેટેડ પીણાં પીવાથી સમસ્યામાં મદદ મળશે - તેઓ ફક્ત સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરે છે કારણ કે તેઓ શરીરમાં પહેલેથી જ હાજર ગેસની માત્રામાં વધારો કરે છે. સારા જૂના H2O સાથે વળગી રહેવું વધુ સારું છે.

2. હોર્મોનલ સમસ્યાઓ- પેથોલોજીનું બીજું સામાન્ય કારણ. હોર્મોન વધે છે નિર્ણાયક દિવસોપ્રિમેનોપોઝ અને મેનોપોઝ બંનેમાં સ્ત્રીઓ માટે ઘણી સમસ્યાઓ અને સમસ્યાઓ સર્જાય છે જઠરાંત્રિય માર્ગસમાન.
3. તમે આખો દિવસ બેસો.આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આપણી ઓફિસની નોકરીઓ આપણા શરીરને મારી નાખે છે. સવારે કેકના સંપ્રદાયથી લઈને અણઘડ ખુરશીઓ પર બેસવા સુધીની દરેક વસ્તુ જે આપણી મુદ્રાને મારી નાખે છે તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનુકૂળ નથી.

   લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી તમારું પેટ કડક થઈ શકે છે, જે પાચનક્રિયાને ધીમું કરે છે. આ, બદલામાં, પેટનું ફૂલવું, હાર્ટબર્ન અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. વધુમાં, જ્યારે આપણે બેસીએ છીએ, ત્યારે આંતરડાનું કાર્ય જ્યારે આપણે ઊભા રહીએ છીએ તેના કરતાં ઓછું કાર્યક્ષમ હોય છે.

4. તમે વધુ ફાઇબર ખાવાનું શરૂ કર્યું.જો તમે નિયમિત ફાઇબર ખાનારા છો, તો એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે ગ્લુટેન (અને બ્રેડ જેવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ) દુશ્મન નથી અને ચોક્કસપણે મોટાભાગના લોકોમાં પેટનું ફૂલવું નું કારણ નથી.
   પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ ઓછી માત્રામાં ફાઇબર લે છે અને પછી અચાનક તેને વધારી દે છે, તો ત્યાં એક ગોઠવણ અવધિ હોઈ શકે છે જેમાં ગેસનું ઉત્પાદન વધે છે. પરંતુ આ લાંબો સમય ચાલશે નહીં.
5. તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ છો.જ્યાં સુધી તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ ન હોવ, તો તમારા આહારમાંથી તેને દૂર કરવાની કોઈ જરૂર નથી, અન્યથા તમે આવશ્યક વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોથી વંચિત રહી શકો છો.
   પરંતુ જો તમે ડેરી ઉત્પાદનોમાં જોવા મળતા લેક્ટોઝ પ્રત્યે અસહિષ્ણુ છો, તો તે પેટમાં ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું અને ઉબકાનું કારણ બની શકે છે. તેથી, લેટ પર ધ્યાન આપો. કદાચ તે તેના વિશે છે?
6. તમે ચ્યુઇંગ ગમ છો.જેમ કે વધુ પડતા કાર્બોરેટેડ પીણાં પીવાથી, ચ્યુઇંગ ગમઆપણી જરૂરિયાત કરતાં વધુ હવાના પ્રવેશને પ્રોત્સાહન આપે છે.

   તમે એક જ સમયે ખાઈ શકતા નથી અને વાત કરી શકતા નથી અથવા ઉતાવળમાં ચાવી શકતા નથી. અને જો તમને ગમ ચાવવાનું ગમતું હોય, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારા મોંને બંધ રાખીને ચાવશો જેથી વધારાની હવા અંદર ન જાય.

7. તમે તમારા માસિક સ્રાવ પર છો.આ સમય દરમિયાન સ્ત્રીઓ બીજી અપ્રિય આડઅસર અનુભવી શકે છે. તેના ભાગ રૂપે પેટનું ફૂલવું એ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે... માસિક ચક્ર, કારણ કે એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો પ્રવાહી રીટેન્શનનું કારણ બની શકે છે.
8. તમને ક્રોનિક એન્ટરિટિસ છે.આ ઓછામાં ઓછી સંભવિત સમજૂતી છે, પરંતુ એન્ટરિટિસ છે પાચન રોગ, જેના પર નાના આંતરડાસોજો આવે છે અને પોષક તત્વોને શોષવામાં અસમર્થ બને છે. જો તમને અન્ય લક્ષણો હોય, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
9. અતિશય આહારપેટનું ફૂલવું સામાન્ય કારણો પૈકી એક છે.
10. તમારી પાસે શાંતિથી તમારો ખોરાક ચાવવાનો સમય નથી - તમે ઝડપથી અને ઉતાવળમાં ચાવશો. એરોફેગિયા (હવા ગળી જવા) ઉતાવળમાં ઝડપી ખોરાક લેવાની પ્રક્રિયામાં થાય છે, જેના કારણે પેટનું ફૂલવું થાય છે.

રોગો

ત્યાં વિવિધ રોગો અથવા અન્ય સ્થિતિઓ છે જેમાં એક લક્ષણ તરીકે ફૂલેલું પેટ છે:

જો, ફૂલેલા પેટ ઉપરાંત, અન્ય લક્ષણો અને ખાસ કરીને અનિયંત્રિત વજન ઘટાડવું હોય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

પેટની સમસ્યાઓ

ઘણીવાર ફૂલેલા પેટનું કારણ પેટના અવયવો સાથે સમસ્યાઓ છે:

• આંતરડામાં અવરોધ: ઘણા કારણો છે જે આંતરડામાં અવરોધ તરફ દોરી શકે છે. સૌથી સામાન્યમાં અગાઉની શસ્ત્રક્રિયા, હર્નીયા, ટ્યુમર અથવા ડાઘ પેશીનો સમાવેશ થાય છે પિત્તાશય. સામાન્ય રીતે, દર્દીઓ અનુભવે છે તીક્ષ્ણ પીડા, ઉબકા, ઉલટી અને પેટનું ફૂલવું, તેમજ સ્ટૂલ અથવા ગેસ પસાર કરવામાં અસમર્થતા.
• પેટમાં પ્રવાહી: ઘણી તબીબી પરિસ્થિતિઓ છે જે પેટમાં પ્રવાહી અથવા જલોદર તરફ દોરી શકે છે, જે પેટની પોલાણમાં વિસ્તરણ અથવા સોજો તરફ દોરી જાય છે. કેટલાક સૌથી સામાન્ય કારણોમાં અંતિમ તબક્કાના યકૃત રોગ (સિરોસિસ), હૃદયની નિષ્ફળતા અથવા કેન્સરનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, પેટમાં પ્રવાહીથી પેટનો ફેલાવો પીડાદાયક નથી.
• કેન્સર: પેટમાં કોઈપણ મોટી ગાંઠ પેટમાં ખેંચાણ અથવા સોજોનું કારણ બની શકે છે, કાં તો ગાંઠની વૃદ્ધિના સીધા પરિણામ તરીકે અથવા તેની આસપાસના બળતરા અથવા પ્રવાહીને કારણે. આ સોજો સામાન્ય રીતે પીડારહિત હોય છે, પરંતુ પીડિતોને વજન ઘટવા, તાવ અથવા રાત્રે પરસેવો જેવા અન્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે.

સતત ફૂલેલું પેટ: સ્ત્રીઓમાં ગંભીર કારણો

જો કે, સ્ત્રીઓમાં સતત ફૂલેલું પેટ સ્ત્રીઓમાં વધુ ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, ફૂલેલા પેટ સાથેના લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.
નીચે છે સંપૂર્ણ યાદીસ્ત્રીઓમાં સતત ફૂલેલા પેટના કારણો:

• જલોદર,
• સેલિયાક રોગ
• તીવ્ર સ્વાદુપિંડનો સોજો,
• ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ,
• સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ,
• પિત્તાશયની પથરી,
• ઇઓસિનોફિલિક ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ,
• એપેન્ડિસાઈટિસ,
• ખોરાકની એલર્જી,
• પેરીટોનોટીસ,
• એક્ટોપિક ગર્ભાવસ્થા,
• માલેબસોર્પ્શન સિન્ડ્રોમ,
• ફેસિઓલિયાસિસ,
• આલ્કોહોલિક યકૃત રોગ,
• સારણગાંઠ,
• હિપેટાઇટિસ,
• મ્યોમા,
• ઝેરી મેગાકોલોન,
• સ્ક્લેરોડર્મા,
• પિત્ત નળીઓનો અવરોધ,
• કાર્ડિયાક ટેમ્પોનેડ,
• ક્રોનિક હાર્ટ નિષ્ફળતા,
• વિલ્મ્સ ગાંઠ,
• બળતરા આંતરડા રોગ (ક્રોહન રોગ અને અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ),
• પેટનું કેન્સર
• લીવર કેન્સર
• હિપેટાઇટિસ બી,
• હિપેટાઇટિસ ઇ,
• હિપેટાઇટિસ સી,
• હિપેટાઇટિસ એ,
• એન્ડોમેટ્રાયલ કેન્સર
• હિર્શસ્પ્રંગ રોગ
• કોલોરેક્ટલ કેન્સર,
• ચેપી એન્ડોકાર્ડિટિસ,
• પીળો તાવ,
• હેપેટોરેનલ સિન્ડ્રોમ,
• બર્કિટ લિમ્ફોમા,
• સ્વયંપ્રતિરક્ષા હિપેટાઇટિસ,
• નેક્રોટાઇઝિંગ એન્ટરકોલાઇટિસ,
• ગેસ્ટ્રોપેરેસીસ,
• કિડનીની પથરી,
• આંતરડાની અવરોધ
• અંડાશયનું કેન્સર
• ગર્ભાવસ્થા,
• પોલિસિસ્ટિક લીવર રોગ,
• સ્યુડોમોનાસ એરુગિનોસા ચેપ,
• માસિક સ્રાવ પહેલાનું સિન્ડ્રોમ,
• મેનોપોઝ,
• સ્ટ્રોંગીલોઇડિસિસ,
• ઉષ્ણકટિબંધીય સ્પ્રુ,
• સિન્ડ્રોમ અતિશય વૃદ્ધિમોટા આંતરડા,
• વ્હીપલ રોગ અને વજનમાં વધારો.

ફૂલેલા પેટ સાથે ખાવું

જે મહિલાઓ પેટનું ફૂલવુંથી પીડાય છે તેઓએ તેમના આહારમાં થોડો ફેરફાર કરવો જોઈએ અને અમુક પ્રકારના ખોરાકને ટાળવો જોઈએ, કારણ કે અમુક પ્રકારના ખોરાક સમસ્યાનું કારણ બને છે અને વધારે છે. ખાદ્યપદાર્થોમાંના ઘટકો જે યોગ્ય રીતે પચ્યા નથી તે કોલોનમાં બહાર કાઢવામાં આવે છે, જ્યાં તે બેક્ટેરિયા દ્વારા તૂટી જાય છે, જેના પરિણામે વધારાના ગેસની રચના થાય છે. ગેસનું પ્રમાણ અને ગંધ ખરાબ રીતે પચેલા ખોરાક પર આધારિત છે.

ડાયેટરી ફાઈબરનો વધુ પડતો વપરાશ પણ પેટમાં ખેંચાણ અને ગેસની રચનાનું કારણ બને છે. ત્યાં ઘણી શાકભાજી છે જે પેટનું ફૂલવું માટે જવાબદાર છે - બ્રોકોલી, કઠોળ અને કોબી. આ શાકભાજી છે ઉચ્ચ સ્તરઅજીર્ણ ખાંડ અને ફાઇબર, જે સમસ્યાને વધુ ખરાબ બનાવે છે.

ઘણા લોકો લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાથી પીડાય છે અને ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરતી વખતે ફૂલેલું અનુભવે છે.

સારવાર

કારણ ઓળખવા માટે, તમારે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. જો પેટનું ફૂલવુંનું કારણ નબળું પોષણ છે, તો પછી પ્રથમ સલાહ, સૌ પ્રથમ, પોષણ સુધારણા છે. જો તમે એક પર હોવ તો તમારે તમારા આહાર પર પુનર્વિચાર કરવાની જરૂર છે અથવા જો તમે આહાર પર ન હોવ તો. તમે કયા ખોરાક ખાઓ છો અને સર્વિંગ કદ જુઓ.

જો કે, સારવાર વ્યાપક હોવી જોઈએ:

1. યોગ્ય પોષણ ઉપરાંત, તમારે છુટકારો મેળવવાની જરૂર છે ખરાબ ટેવ- ધૂમ્રપાન, જો કોઈ હોય તો, ખોરાકનું સેવન તે જ સમયે, સંપૂર્ણ, શાંત વાતાવરણમાં, સારી રીતે ચાવવું જોઈએ.
2. તમારા ખાંડના સેવનને મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરો ચરબીયુક્ત ખોરાક, ફાસ્ટ ફૂડ, આલ્કોહોલ, બેકડ સામાન. જ્યારે કોઈ લક્ષણ દેખાય, ત્યારે તમે તમારી સુખાકારી સુધારવા માટે, ઉદાહરણ તરીકે, શોષક દવાઓ લઈ શકો છો. આ એવી દવાઓ છે જે, જ્યારે તેઓ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે ગેસ લે છે.
3. પ્રોકાઇનેટિક્સ (આંતરડાની ગતિશીલતામાં વધારો), એન્ઝાઇમ તૈયારીઓ (ચરબી, છોડના ફાઇબરને તોડી નાખવું અને પોષક તત્વોના શોષણમાં મદદ) અથવા, પીડા માટે, એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ લેવાનું પણ શક્ય છે.
4. લોક ઉપાયોમાં, સુવાદાણા બીજનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે. તેઓ ખેંચાણને દૂર કરે છે, આથો દૂર કરે છે, ગેસની રચના કરે છે અને ભૂખમાં વધારો કરે છે.
5. કોલ્ટસફૂટ ઘાસમાં બળતરા વિરોધી, કાર્મિનેટીવ અસર હોય છે અને તે લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

જો સમસ્યા હજી પણ દૂર થતી નથી, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. છેવટે, દવાઓ ઉપચાર કરતી નથી, પરંતુ માત્ર લક્ષણને દૂર કરે છે. અને જો સમસ્યા એ હકીકતમાં રહે છે કે માઇક્રોફ્લોરા ખલેલ પહોંચે છે, તો ડૉક્ટરને વ્યક્તિગત રીતે સારવાર પસંદ કરવી જોઈએ.

ફૂલેલા પેટ માટે દવાઓ

સ્વાભાવિક રીતે, ફૂલેલા પેટની સારવાર ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાથી શરૂ થાય છે જો તમને ઉપરોક્ત રોગોમાંથી કોઈ એકની સહેજ પણ શંકા હોય. અને આગળ શું કરવું તે ફક્ત ડૉક્ટર જ નક્કી કરે છે.

જો તમારું એકંદર સ્વાસ્થ્ય સારું છે, અને ફૂલેલા પેટનું કારણ કંઈક સામાન્ય અને મામૂલી છે - વધુ પડતો વપરાશડાયેટરી ફાઇબર, ઉદાહરણ તરીકે, તમે પેટનું ફૂલવું દૂર કરવા માટે નીચેની સુધારેલી તૈયારીઓ સાથે મેળવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો:

• જે સ્ત્રીઓ સતત પેટનું ફૂલવું પીડાય છે તેઓ દવા લેવાનું શરૂ કરી શકે છે અથવા ખોરાક ઉમેરણો, જેમાં બીનો જેવા વિવિધ ઉત્સેચકો હોય છે, જે જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને તોડીને કામ કરે છે, જે બદલામાં આંતરડામાં એવા પદાર્થોને ઘટાડે છે જે બેક્ટેરિયાને વધુ પડતી વૃદ્ધિનું કારણ બને છે અને પેટમાં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે. આ ઉત્સેચકો ઓડકાર અને ગેસને ઘટાડવામાં મદદ કરશે, પરંતુ જરૂરી નથી કે વિસ્તરેલું પેટ ઘટાડશે.
• સક્રિય કાર્બન સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
• પ્રોબાયોટિક્સ આંતરડાની વનસ્પતિ, પાચન અને ગેસનું ઉત્પાદન ઘટાડીને પેટનું ફૂલવુંની સારવાર માટે ઉત્તમ છે.
• કેટલાક દર્દીઓને ઓછી માત્રાના એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સથી ફાયદો થાય છે. આ દવાઓ આંતરડામાં સંપૂર્ણતાની ધારણાને બદલીને તેમજ ભય અને ચિંતાને દૂર કરીને કામ કરે છે.

પેટનું ફૂલવું માત્ર આંતરિક અગવડતા અને પીડા લાવે છે, પણ સામાજિક સમસ્યાઓ. પરંતુ આ સૌથી મહત્વની વસ્તુ નથી. પેટનું ફૂલવું અને વધેલી ગેસની રચના એ પાચન તંત્રના ગંભીર રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, તેમની સારવારને અવગણી શકાતી નથી, અને આ માટે તમારે ઘટનાના કારણો શોધવાની જરૂર છે.

પેટનું ફૂલવું શા માટે થાય છે?

દવામાં, પેટનું ફૂલવું પેટનું ફૂલવું કહેવાય છે. આ એક બિનઆરોગ્યપ્રદ સ્થિતિ છે જે પેટના અવયવોમાં ગેસની વધતી રચના અને તેમના સંચય સાથે થાય છે. તે પીડા (ઘણી વખત ગંભીર, પરંતુ અલ્પજીવી), ઓડકાર અને ગુદામાર્ગ (ફ્લેટ્યુલેન્સ) દ્વારા વાયુઓનું વધુ પડતું પ્રકાશન સાથે છે.

શરીરમાં વધારાનો ગેસ ક્યાંથી આવે છે? તેની રચના એ કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે જે પાચન સાથે છે. સામાન્ય રીતે, દરરોજ માનવ શરીરતેને 50 થી 500 ml સુધીની માત્રામાં બહાર લાવે છે. IN પેથોલોજીકલ સ્થિતિઆ વોલ્યુમ 3 લિટર સુધી પહોંચે છે. 50% સુધી બહારથી આવે છે (બાહ્ય માર્ગ), બાકીનો અડધો ભાગ અંદર (અંતજાત) બને છે.

ખોરાકના ઝડપી શોષણના પરિણામે, ધૂમ્રપાન દરમિયાન, ચ્યુઇંગ ગમ દરમિયાન, જમતી વખતે વાત કરતી વખતે હવા બહારથી અંદર પ્રવેશે છે. આ સ્થિતિને એલિમેન્ટરી ફ્લેટ્યુલેન્સ કહેવામાં આવે છે.

અંદરથી, પેથોલોજી અનુસાર વિકાસ થાય છે નીચેના કારણો:

• નર્વસ અને માનસિક વિકૃતિઓ.
• ગેસ-ઉત્પાદક બેક્ટેરિયાના વર્ચસ્વ સાથે આંતરડાના માઇક્રોફ્લોરામાં ફેરફાર.
• આંતરડામાં નબળું પરિભ્રમણ.
• ઉત્સેચકોનો અભાવ.
• સ્નાયુ નબળાઇઆંતરડા (ઘટાડો peristalsis).
• નીચા વાતાવરણીય દબાણ.

ગેસની રચનામાં વધારો થવાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક એ ખોરાકનો વપરાશ છે જે કાં તો એકબીજા સાથે અસંગત છે અથવા પોતે જ પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે.

પેટ અને આંતરડામાં વાયુઓનું સંચય ચોક્કસ પ્રક્રિયાઓના વિક્ષેપને કારણે થાય છે:

જઠરનો સોજો

એસિડિટીમાં ફેરફાર હોજરીનો રસપ્રોટીનના ભંગાણને અવરોધે છે, આંતરડાની ગતિશીલતા વિક્ષેપિત થાય છે અને વાયુઓને બહારથી દૂર કરવાની પ્રક્રિયા ધીમી પડે છે.

• ઓડકાર.
• હાર્ટબર્ન.
• પેટમાં દુખાવો, ભારેપણું.

ડ્યુઓડેનેટીસ

બળતરા ઓડીના સ્ફિન્ક્ટર દ્વારા ડ્યુઓડેનમમાં ઉત્સેચકોના સામાન્ય પ્રવાહને અટકાવે છે, પરિણામે, પાચન વધુ ધીમેથી થાય છે, અને આથો અને પ્યુટ્રેફેક્શનની પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે.

• ઉપલા ભાગમાં વિકૃત પેટની લાગણી.
• કબજિયાત.
• ઉલટી સાથે ઉબકા.
• નબળાઈ.

કોલેસીસ્ટીટીસ

પિત્ત એ પાચનનું આવશ્યક ઘટક છે. જ્યારે પિત્તાશયમાં સોજો આવે છે, ત્યારે તેનો પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે, જે આંતરડામાં અપૂરતી પાચન તરફ દોરી જાય છે, જ્યાં પિત્ત તેનું કાર્ય કરે છે.

• ઓડકાર.
• કડવો અથવા ખાટો સ્વાદ.
• ઉબકા, ઉલટી.

સ્વાદુપિંડનો સોજો

માળખાકીય ફેરફારોસ્વાદુપિંડના પેશીઓ સ્વાદુપિંડના રસના સ્ત્રાવને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. આ ખાધા પછી પેટનું ફૂલવું કારણ બને છે કારણ કે સામાન્ય પાચન પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ પડે છે. સ્વાદુપિંડના રસના ઉત્સેચકો વિના, તમે જે ખાઓ છો તે પચાવવું લગભગ અશક્ય છે.

• તીવ્ર પીડા, ઘણીવાર બળતરા.
• ઉબકા, ઉલટી.
• પેટનું ફૂલવું.

યકૃતના રોગો

ચરબીયુક્ત ખોરાક ખાધા પછી ગંભીર પેટનું ફૂલવું થાય છે;

• મોઢામાં કડવાશ.
• ખંજવાળ ત્વચા.
• તાવ.
• નબળાઈ.

ન્યુરોસિસ

વધેલી ઉત્તેજનાની સ્થિતિમાં, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ ઝડપથી ક્ષીણ થઈ જાય છે, અને તેના પરિણામોમાંનું એક આંતરડાના વિકાસમાં વિક્ષેપ છે. વાયુઓ સામાન્ય રીતે વિસર્જન અને શોષણ કરવાનું બંધ કરે છે, અને વિવિધ ડિસપેપ્ટિક વિકૃતિઓ થાય છે.

• ચીડિયાપણું.
• સુસ્તી.
• નબળી ભૂખ.
• બેચેન રાજ્ય.

ડિસબેક્ટેરિયોસિસ

જ્યારે સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, ત્યારે તકવાદી માઇક્રોફ્લોરા સક્રિય રીતે ગુણાકાર કરવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે પેટનું ફૂલવું અને અન્ય ઘણી આડઅસરો થાય છે.

• ઝાડા.
• આંતરડામાં અતિશય ગેસ રચના.
• પેટમાં દુખાવો.

ગતિશીલતા અને માઇક્રોફ્લોરાની રચનામાં ફેરફારને કારણે તમામ પ્રકારની આંતરડાની પેથોલોજીઓ પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે. ખાધા પછી વાયુઓના સંચય અને પેટનું ફૂલવું એ આંતરિક સંલગ્નતા, આંતરડાના સંકુચિત અથવા નિયોપ્લાઝમના સ્વરૂપમાં યાંત્રિક અવરોધો હોઈ શકે છે.

નવજાત શિશુમાં, આ સ્થિતિ ચોક્કસ પાચન ઉત્સેચકોની અભાવને કારણે થાય છે. વૃદ્ધ લોકોમાં - વ્યક્તિગત ગ્રંથીઓનું કામ નબળું પડવાને કારણે, આંતરડાના વય-સંબંધિત ખેંચાણ અને તેના ભાગોના કૃશતા. સ્નાયુ દિવાલ.

ખાવાની વિકૃતિઓ

વારંવાર પેટનું ફૂલવું એ બીમારીનો સંકેત આપતું નથી. આ ખોટી રીતે રચાયેલ આહાર, દોડતી વખતે ખાવું અથવા ખોરાકનું અસ્વીકાર્ય સંયોજન હોઈ શકે છે. તેમાંના ઘણા આથોનું કારણ બને છે, વધારાના ગેસના પ્રકાશન સાથે.

બ્લોટિંગ વજન ઘટાડવાના આહાર સાથે છે. તેઓ કબજિયાતનું કારણ બને છે, જે ગેસને ફસાવે છે. તીવ્ર ફેરફારઆહાર, ઉદાહરણ તરીકે, શાકાહારી ખોરાક અથવા કાચા ખાદ્ય આહાર પર સ્વિચ કરવું એ પણ નબળા સ્વાસ્થ્યનું એક પરિબળ છે પાચન તંત્ર.

આ સ્થિતિ એ હકીકતને કારણે થઈ શકે છે કે વ્યક્તિ વારંવાર ગરમ ખોરાક ખાય છે. બધી ગૃહિણીઓ આ વિશે વિચારતી નથી જ્યારે ભવિષ્ય માટે ઘણા દિવસો સુધી ખોરાક બનાવતી હોય, અને તેને માઇક્રોવેવમાં અથવા સ્ટોવ પર ગરમ કરવી એ પાચન સમસ્યાઓનું એક કારણ હોઈ શકે છે. આ તે લોકો પર પણ અસર કરે છે જેઓ ઘણીવાર ઘરથી દૂર ખાય છે, માત્ર એટલું જ નહીં, ખોરાકની ગુણવત્તામાં ઘણો ફેરફાર થાય છે સારી બાજુ.

સ્ત્રીઓમાં પેટનું ફૂલવું

સ્ત્રીઓમાં પેટનું ફૂલવું અને ગેસ થવાના કારણો, ઉપર વર્ણવેલ ઉપરાંત, હોર્મોનલ સ્તરો સાથે સંકળાયેલા હોઈ શકે છે. તેના બાળજન્મના વર્ષો દરમિયાન, સ્ત્રી તેના સમયગાળા પહેલા આથી પીડાઈ શકે છે. આ સ્થિતિ હોર્મોનલ ચક્ર સાથે સંકળાયેલી છે જે પાણીના ચયાપચયમાં વિક્ષેપ પેદા કરે છે, જે માત્ર પેટના નીચેના ભાગમાં જ નહીં, પણ પીડા, અંગોમાં સોજો અને ટૂંકા ગાળાના વજનમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. ઉપરાંત, મેનોપોઝ દરમિયાન આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવોના પરિણામે, સ્ત્રી પાચન તંત્રની ખામીથી પીડાય છે, જેના કારણે અપ્રિય વિક્ષેપ થાય છે.

જો ત્યાં સંચિત વાયુઓની લાગણી છે, પરંતુ તેના કોઈ દૃશ્યમાન ચિહ્નો નથી કુદરતી કારણો, સ્ત્રીને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને જોવાની જરૂર છે. આ સ્થિતિ અંડાશય અથવા ગર્ભાશયની બળતરા સાથે થઈ શકે છે, અને તે કોથળીઓ અથવા ગાંઠોના દેખાવનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

જો તમારું પેટ નિયમિતપણે ફૂલેલું હોય, તો તમારા ડૉક્ટરનો ઉપયોગ કરીને કારણો નક્કી કરવા જોઈએ ખાસ પદ્ધતિઓપરીક્ષાઓ તે દર્દીના શબ્દોમાંથી તબીબી ઇતિહાસ અને લક્ષણોની તપાસ સાથે શરૂ થાય છે. પેલ્પેશન, પર્ક્યુસન (ટેપીંગ), ઓસ્કલ્ટેશન (સાંભળવું) સાથે, ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તેને સચોટ નિદાન કરવા માટે કઈ પરીક્ષાઓની જરૂર છે. નીચેની પદ્ધતિઓનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે:

• એક્સ-રે પરીક્ષા(ઇરિગોસ્કોપી) આંતરડામાં યાંત્રિક અવરોધો સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે (સંલગ્નતા, પોલિપ્સ), મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની રાહત, કાર્યાત્મક સ્થિતિ વિવિધ વિભાગો.
• એન્ડોસ્કોપિક - પેટની સ્થિતિ જાહેર કરશે, ડ્યુઓડેનમ, મોટું, નાનું આંતરડું. ચકાસણી તમામ વિકૃતિઓ, બળતરા અને અન્યને દૃષ્ટિની રીતે બતાવશે શક્ય પેથોલોજી.
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પેટના અવયવોની રચના અને સ્થિતિ બતાવશે.

ટિપ્પણીઓમાં લખો.

તમને એકસાથે રુચિ છે તે સમસ્યાને સમજવા માટે નિઃસંકોચ.

તમારે પ્રથમ વસ્તુ તમારા આહારને સમાયોજિત કરવાની જરૂર છે. તદુપરાંત, આ ખોરાકની રચના અને બંનેને લાગુ પડે છે ખાવાની ટેવ. યોગ્ય પોષણ- આ માત્ર પેટનું ફૂલવું માટેનું આહાર નથી. તમારે તમારી જાતને તાલીમ આપવાની જરૂર છે:

• અપૂર્ણાંક ખાઓ - વારંવાર અને નાના ભાગોમાં.
• ભોજન વચ્ચે ઓછામાં ઓછો 3 કલાકનો સમયગાળો સેટ કરો જેથી તેને પચવામાં સમય મળે.
• તમારા ખોરાકને સારી રીતે ચાવો જેથી તમારા પેટમાં ઓછી હવા જાય.
• ગરમ અથવા ખૂબ ઠંડુ ખોરાક ન ખાઓ, તે જ પીણાં માટે જાય છે.
• તળેલા અને ધૂમ્રપાન કરેલા ખોરાકને ટાળો.
• લંચ અથવા ડિનર માટે ફળો ન ખાઓ; અન્ય ખોરાક ખાધા પછી ઓછામાં ઓછા 2 કલાક પછી તેને ખાઓ.
• કબજિયાતને રોકવા માટે, દરરોજ 1.5-2 લિટર પાણી પીવો.

આહાર માટે, શક્ય તેટલું મર્યાદિત કરવું જરૂરી છે, અને જો શક્ય હોય તો, આથો લાવવાનું કારણ બને તેવા ખોરાકને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખો - વટાણા, કઠોળ, કોબી, તાજી બ્રેડ અને બેકડ સામાન, ડેરી ઉત્પાદનો (આથો દૂધ સિવાય), સોડા, બ્રાન, કાળી બ્રેડ અને અન્ય. અનાજ (ક્ષીણ થઈ ગયેલા પોર્રીજ), બેકડ ફળો અને શાકભાજી અને સરળતાથી સુપાચ્ય માંસને પ્રાધાન્ય આપવું વધુ સારું છે.

આવા આહારને અનુસરીને, તમે કાયમ માટે અપ્રિય સંવેદનાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો જે તમારા જીવનને મોટા પ્રમાણમાં ઝેર આપે છે.

કસરતો

કોઈપણ માતા જાણે છે કે નવજાત બાળકને વાયુઓથી છુટકારો મેળવવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી. તેણી તેને માલિશ કરે છે ગોળાકાર ગતિમાંપેટ, પગને વાળે છે, તેમને પેટ પર દબાવીને. અને બાળકને સારું લાગે છે.

પેટનું ફૂલવું માટે આવી કસરતો પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ અસ્તિત્વમાં છે. સરળ અને અસરકારક જિમ્નેસ્ટિક્સ, જે નિવારણ માટે સતત કરી શકાય છે, પરંતુ વાયુઓના મજબૂત સંચયની ક્ષણોમાં જ કરી શકાય છે:

1. મૂળભૂત જિમ્નેસ્ટિક્સ: તમારા પેટના સ્નાયુઓને 10-15 વખત તણાવ અને આરામ કરો.
2. તમારી પીઠ પર સૂઈ જાઓ, તમારા પગને ઘૂંટણ પર વળેલા તમારા પેટ તરફ ખેંચો, તેમને તમારા હાથથી પકડો. આ સ્થિતિમાં થોડીવાર સૂઈ જાઓ.
3. પડેલી સ્થિતિમાં, તમારા ઘૂંટણને વાળો. જેમ જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે આંતરડાના વિસ્તાર પર તમારા હાથથી મજબૂત રીતે દબાવો અને થોડી સેકંડ માટે તમારા શ્વાસને પકડી રાખો. હોલ્ડિંગ કરતી વખતે, નાભિ તરફ તમારા હાથ વડે સ્ટ્રોકિંગ હલનચલન કરો. શ્વાસ બહાર કાઢો, આરામ કરો અને તમારા પેટને ફુલાવો.
4. બધા ચોગ્ગા પર જાઓ અને તમારા વિસ્તરેલા હાથને ફ્લોર પર મૂકો. જેમ જેમ તમે શ્વાસ લો છો, નીચે ઝુકાવો, તમારું માથું પાછું ફેંકી દો, શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, તમારું માથું નીચું કરો અને તમારી પીઠ ઉપર કમાન કરો. કસરત દરમિયાન, પેટના સ્નાયુઓ સંકોચાય છે અને આરામ કરે છે. ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો.
5. પ્રારંભિક સ્થિતિ: તમારા ઘૂંટણ પર. એક પગ સાથે આગળ લંગ કરો, જ્યારે તમારે તમારા હાથ ઉભા કરીને કમર પર પાછા વાળવાની જરૂર છે અને થોડી સેકંડ માટે આ સ્થિતિમાં પકડો. બીજા પગ સાથે લંગનું પુનરાવર્તન કરો.
6. પ્રારંભિક સ્થિતિ - તમારી નીચે એક પગ વાળીને બેઠું. બીજું ઘૂંટણ પર વળેલું છે. તમારા શરીરને સર્પાકારમાં ખસેડો અને કેટલીક સેકંડ માટે આ સ્થિતિમાં રાખો. આ કસરત છે મહાન મસાજપેટના અંગો.

પેટનું ફૂલવું સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર ખતરો નથી, પરંતુ તે જીવનની ગુણવત્તાને ઘટાડી શકે છે. સામાન્ય આહાર અને ડૉક્ટરની ભલામણોને અનુસરીને આ અપ્રિય સ્થિતિથી છુટકારો મેળવવો સરળ છે.

પેટનું ફૂલવું - તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો?

આભાર

સાઇટ પૂરી પાડે છે પૃષ્ઠભૂમિ માહિતીમાત્ર માહિતીના હેતુઓ માટે. રોગનું નિદાન અને સારવાર નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ થવી જોઈએ. બધી દવાઓમાં વિરોધાભાસ હોય છે. નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ જરૂરી છે!

તે શું છે?

પેટનું ફૂલવુંપેટમાં ખેંચાણ, ખેંચાણ, ખેંચાણનો દુખાવો અને પેટમાં ભારેપણુંની લાગણી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ઘણીવાર પેટનું ફૂલવું ઓડકાર અથવા હેડકી સાથે જોડાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પેટનું ફૂલવું આવા સાથે છે તીવ્ર પીડાકે દર્દી ઠંડા પરસેવોથી ફાટી જાય છે અને બેભાન પણ થઈ જાય છે.

એક સ્વસ્થ પુખ્ત વ્યક્તિના આંતરડામાં સતત લગભગ 900 મિલીલીટર વાયુઓ હોય છે, જે સુક્ષ્મજીવાણુઓ દ્વારા બહાર પાડવામાં આવે છે. 100 અને 500 મિલીલીટરની વચ્ચે મળ સાથે બહાર કાઢવું ​​​​જોઈએ. અને પેટનું ફૂલવું સાથે, 3 લિટરથી વધુ ગેસ આંતરડામાં એકઠા થાય છે.

પેટનું ફૂલવું કારણો

1. ખોરાક સાથે હવા અથવા વાયુઓ ગળી જવું.
2. મોટા પ્રમાણમાં ગેસ બનાવતા ખોરાક ખાવો.
3. લેક્ટેઝની ઉણપ.
4. આંતરડાની ડિસબાયોસિસ.
5. પાચનતંત્રના રોગો: ક્રોનિક સ્વાદુપિંડનો સોજો, એંટરિટિસ, કોલાઇટિસ.
6. ક્ષતિગ્રસ્ત આંતરડાની ગતિશીલતા.
7. આંતરડાના વિસ્તારમાં લોહીનું સ્થિરતા ( લીવર સિરોસિસની લાક્ષણિકતા).
8. આંતરડાની દિવાલોમાં યાંત્રિક અવરોધો ( નિયોપ્લાઝમ, પોલિપ્સ).

ખાતી વખતે, કેટલીક વાતાવરણીય હવા ખોરાકની સાથે ગળી જાય છે, પરંતુ જો તમે તે જ સમયે ચાવતા હો અને વાત કરો છો, તો આ હવાનું પ્રમાણ એકદમ ગંભીર હોઈ શકે છે અને પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે.
કાર્બોનેટેડ પીણાંમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડ હોય છે, જે પેટમાં સંપૂર્ણતાની લાગણી પેદા કરી શકે છે.

ઉંમર સાથે, માનવ શરીર દૂધની ખાંડ - લેક્ટોઝના પાચન માટે જરૂરી એન્ઝાઇમનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે. તેથી, આખું દૂધ પીવાથી પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે.

આંતરડાની ડિસબાયોસિસ સાથે, પાચનતંત્રમાં વસતા સુક્ષ્મસજીવોની સંખ્યા અને તેમનું સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે. પુટ્રેફેક્ટિવ માઇક્રોફ્લોરાનું પ્રમાણ વધ્યું છે, જેના કારણે આથો આવે છે અને ખોરાક સડો થાય છે. પરિણામે, ઘણી બધી દુર્ગંધયુક્ત વાયુઓ બહાર આવે છે.

પાચન તંત્રના રોગો માટે ( સ્વાદુપિંડનો સોજો, ઉદાહરણ તરીકે) ઓછા પાચન ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન થાય છે. ખોરાક સંપૂર્ણ રીતે પચતો નથી અને વિપુલ પ્રમાણમાં વાયુઓની રચના સાથે આંતરડામાં સડે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ખાવું પછી થોડા સમય પછી પેટનું ફૂલવું થાય છે.

પેટનું ફૂલવું નિદાન

જો પેટનું ફૂલવું સમયાંતરે અવલોકન કરવામાં આવે છે, અને જો તે પીડા, ઓડકાર, હાર્ટબર્ન અને અન્ય અપ્રિય અને અવ્યવસ્થિત ઘટનાઓ સાથે જોડાય છે, તો તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ.
એવી સંભાવના છે કે અસ્વસ્થતાનું કારણ આહારની ભૂલો નથી, પરંતુ આંતરિક રોગોમાં છે.

સૂચિત પરીક્ષાઓ:

• પેટના અંગોનું અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
• કોલોનોસ્કોપી
• સ્ટૂલ અને લોહીના લેબોરેટરી પરીક્ષણો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટનું ફૂલવું

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ એક ખૂબ જ સામાન્ય બિમારી છે.

કારણો:
1. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્વાદુપિંડ ઓછા ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરે છે, તેથી ખોરાક ઓછો સુપાચ્ય હોય છે.
2. 15મા અઠવાડિયાથી શરૂ કરીને, ગર્ભાશયનું કદ ઝડપથી વધે છે, તે આંતરડા પર દબાણ લાવે છે અને તેને શરીરમાંથી મળ અને વાયુઓને સમયસર બહાર કાઢવા સહિત તેના કાર્યો કરવાથી "અટકાવે છે".
3. સગર્ભા સ્ત્રીઓના લોહીમાં મોટી માત્રામાં જોવા મળતું હોર્મોન પ્રોજેસ્ટેરોન તમામ સરળ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. આંતરિક અવયવો, જે પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત તરફ દોરી જાય છે.

જો પેટનું ફૂલવું એક દિવસ કરતાં વધુ ચાલે છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું આ એક કારણ છે, કારણ કે તેમાં વધારો થવાની સંભાવના છે ક્રોનિક રોગજઠરાંત્રિય માર્ગ (જઠરાંત્રિય માર્ગ).
જો વિભાવના પહેલાં પેટનું ફૂલવું જોવા મળ્યું હોય, તો એવું માની શકાય છે કે સ્ત્રીના આહારમાં સુધારણાની જરૂર છે.

શું કરવું?

• કોઈ પણ સંજોગોમાં, ખોરાકમાંથી ગેસ બનાવતા ઉત્પાદનોને દૂર કરવું વધુ સારું છે.
• તમે કાર્મિનેટીવ દવાઓ લઈ શકો છો જેની સ્થાનિક અસર હોય ( espumisan, સક્રિય કાર્બન, smectu).

નવજાત શિશુમાં પેટનું ફૂલવું

50% બાળકોમાં પેટનું ફૂલવું જોવા મળે છે.
પેટનું ફૂલવું કારણ - શારીરિક ડિસબેક્ટેરિયોસિસ. નવજાત શિશુમાં આંતરડાની માઇક્રોફલોરા હજુ સુધી રચાયેલી નથી; પુટ્રેફેક્ટિવ બેક્ટેરિયા એવા વાયુઓ ઉત્પન્ન કરે છે જે સમયસર આંતરડામાંથી બહાર કાઢવામાં આવતા નથી, કારણ કે તેનું મોટર કાર્ય પણ હજી સંપૂર્ણ નથી.

બાળકમાં પેટનું ફૂલવુંના ચિહ્નો:

• બાળક તોફાની છે
• ખાવાની ના પાડે છે
• તેના પગને ટ્વિસ્ટ કરે છે અને તેને તેના પેટ તરફ ખેંચે છે
• ચહેરો લાલ થઈ જાય છે

શું કરવું?

• હળવા પેટની મસાજ આપો: ઘડિયાળની દિશામાં વર્તુળમાં હલનચલન,
• બાળકને તેના પેટ પર ગરમ ડાયપર પર મૂકો
• ગેસ દૂર કરવા માટે પીવા માટે દવા આપો ( espumisan, babynos)
• ઉપયોગ કરો ગેસ આઉટલેટ પાઇપ. તેની ટીપને વેસેલિનથી સારવાર આપવામાં આવે છે અને એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે ગુદામાં દાખલ કરવામાં આવે છે.

જો પેટનું ફૂલવું તાપમાનમાં વધારો, ઝાડા સાથે હોય, તો બાળકને તાત્કાલિક ડૉક્ટરને બતાવવું જરૂરી છે.

માસિક સ્રાવ પહેલાં પેટનું ફૂલવું

માસિક સ્રાવ પહેલાં નીચલા પેટનું ફૂલવું એ પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમના સંકેતોમાંનું એક છે. આ ઘટનાના કારણો હજુ સુધી સંપૂર્ણ રીતે જાણીતા નથી. પરંતુ એવું માનવામાં આવે છે કે સમગ્ર બિંદુ હોર્મોનલ સંતુલનમાં ફેરફાર છે, જે નીચલા પેટમાં પ્રવાહીના સંચય તરફ દોરી જાય છે.

શું કરવું?
એસ્ટ્રોજનનો ગુણોત્તર બદલો અને gestagensશરીરમાં અશક્ય. પરંતુ તમે પેટનું ફૂલવું અને અન્ય બિમારીઓને દૂર કરી શકો છો:

• શામક દવાઓ, વિટામિન્સનો ઉપયોગ IN, તેમજ ટ્રેસ તત્વો મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને ઝીંક,
• મેનુમાં ટેબલ મીઠું અને ગરમ સીઝનીંગની માત્રામાં ઘટાડો,
• અપેક્ષિત માસિક સ્રાવના દસ દિવસ પહેલા, ચોકલેટ, મજબૂત ચા અને કોફીને સંપૂર્ણપણે છોડી દો.

કેટલાક ડોકટરો માને છે કે જ્યારે શરીરમાં ખનિજ અને વિટામિનનું સંતુલન ખોરવાય છે ત્યારે પીએમએસના લક્ષણોમાં વધારો થાય છે.

સર્જરી પછી પેટનું ફૂલવું

લેપ્રોસ્કોપિક ઓપરેશન પછી, પેટ, સ્ટર્નમ અને ત્વચામાં પેટનું ફૂલવું અને અગવડતા ખૂબ સામાન્ય છે. કેટલાક દર્દીઓમાં, પીડા કોલરબોન સુધી પણ ફેલાય છે. આનું કારણ એ છે કે તેમાં દાખલ કરાયેલા ગેસની અસર છે પેટની પોલાણઓપરેશન દરમિયાન.

શું કરવું?
7 દિવસ રાહ જુઓ અને બધું તેના પોતાના પર જશે. પુનરાવર્તિત પ્રક્રિયાઓ સાથે, પેટનું ફૂલવું અને બધી અપ્રિય સંવેદનાઓ સામાન્ય રીતે ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે: 2 દિવસમાં.

પેટનું ફૂલવું માટે સારવાર

1. જો પેટનું ફૂલવુંનું કારણ નબળું પોષણ છે, તો તેને સુધારવું જોઈએ,

2. ધૂમ્રપાન બંધ કરો, કાર્બોરેટેડ પાણી પીવો, ચ્યુઇંગ ગમ,

3. જો સ્વાદુપિંડનું કાર્ય ક્ષતિગ્રસ્ત છે, તો લો એન્ઝાઇમ તૈયારીઓ: સ્વાદુપિંડ, મેઝિમ, ફેસ્ટલ. દવાઓ ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરશે અને વધેલા ગેસ નિર્માણના કારણને દૂર કરશે. તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને ડોઝ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. પુખ્ત દર્દી માટે આ સામાન્ય રીતે 20,000 એન્ઝાઇમ એકમો હોય છે. દવા પુષ્કળ પાણી સાથે, ભોજન સાથે અથવા તરત જ પીવી જોઈએ.

4. જો પેટનું ફૂલવું એ આંતરડાની ડિસબાયોસિસ છે, તો આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને સામાન્ય બનાવવી જોઈએ.

5. પેટનું ફૂલવુંની અસ્થાયી રાહત માટે અથવા અલગ કેસોને દૂર કરવા માટે, નીચેના યોગ્ય છે: સક્રિય કાર્બન ( દર્દીના વજનના 10 કિલોગ્રામ દીઠ 1 ટેબ્લેટ), સ્મેક્ટા, એસ્પ્યુમિઝન, ગેસ્ટલ. આ ઉપાયો અતિશય આહાર અને અસંતુલિત આહારને કારણે થતા પેટનું ફૂલવું ઝડપથી અને અસરકારક રીતે દૂર કરશે.

પેટનું ફૂલવું માટે લોક ઉપાયો

1. 2 ચમચી. પીળાં ફૂલવાળો એક ઔષધિ છોડ ના ભૂગર્ભ ભાગો ઉડી અદલાબદલી, ઓરડાના તાપમાને શુદ્ધ પાણી એક ગ્લાસ. રાતભર બેસીને ચાળણીમાંથી પસાર થવા દો. ભોજન પહેલાં દિવસમાં ચાર વખત 50 મિલીલીટર પીવો.

2. 20 ગ્રામ. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ફળો, ઓરડાના તાપમાને 200 મિલીલીટર પાણી અડધા કલાક માટે છોડી દો, ઠંડુ થવા દો, ચાળણીમાંથી પસાર કરો. પ્રેરણા 1 ​​tbsp વાપરો. દિવસમાં પાંચ વખત.

3. 1 ચમચી. l સુવાદાણાના બીજને ગ્રાઇન્ડ કરો, ઉકળતા પાણીમાં 300 મિલી ઉમેરો. 3 કલાક માટે ઢાંકીને રહેવા દો, ચીઝક્લોથ દ્વારા સ્ક્વિઝ કરો. ભોજન વચ્ચે દિવસમાં ત્રણ વખત 100 મિલીલીટર પીવો.

4. 10 ગ્રામ લો. સુવાદાણા તેલઅને ઓરડાના તાપમાને 100 મિલી પાણી સાથે ભળી દો. 1 ચમચી વાપરો. l દિવસમાં 3-6 વખત.

5. ગાજરના બીજક્રશ, દિવસમાં ત્રણ વખત, 1 ટીસ્પૂન સુધી વપરાશ કરો.

6. 1 કલાક l ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે શુષ્ક નાગદમન ઉકાળો, અડધા કલાક માટે છોડી દો, ચીઝક્લોથમાંથી પસાર થાઓ. 1 ચમચી વાપરો. દિવસમાં ત્રણ વખત, ભોજન પહેલાં એક કલાકનો એક ક્વાર્ટર.

7. 25 ગ્રામ. ભૂગર્ભ ભાગો ઇલેકમ્પેનઉકળતા પાણીનું 1 લિટર રેડવું અને રાતોરાત છોડી દો. ફૂલેલું હોય ત્યારે ઉપયોગ કરો.

8. 20 ગ્રામ મિક્સ કરો. કેમોલી, 10 ગ્રામ. oregano અને caraway. 2 ચમચી. l સંગ્રહ કરો, 12 લિટર ઉકળતા પાણીને ઉકાળો, રાતોરાત છોડી દો, ચાળણીમાંથી પસાર કરો. દિવસમાં ચાર વખત 100 મિલીલીટર પીવો.

પેટનું ફૂલવું માટે આહાર

ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી:

• માંસ: વાછરડાનું માંસ, ચિકન, ટર્કી,
• ડેરી: સખત ચીઝ, દહીં,
• અનાજ:

પેટનું ફૂલવું અને ગેસ (ફ્લેટ્યુલેન્સ) ની ઝાંખી

પેટનું ફૂલવું એ પેટનું ફૂલવું કહેવાય છે અને તે આંતરડામાં વાયુઓનું સંચય અને ગુદા (ફ્લેટ્યુલેન્સ) દ્વારા તેમના પ્રકાશન સાથે છે.

પેટનું ફૂલવું અને ગેસ એ એક તીવ્ર સમસ્યા છે જે ઘણીવાર વ્યક્તિને શરમાળ બનાવે છે, અન્યને હસાવવાનું કારણ બને છે અને ભારે અકળામણનું કારણ બને છે. તેમ છતાં, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પેટનું ફૂલવું સાથે સામનો કરવા માટે તમારા આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો પૂરતો છે.

સામાન્ય રીતે, આંતરડામાં વાયુઓનું નિર્માણ એ માનવ જીવનની સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. સંચિત વાયુઓ બહાર છોડવા જોઈએ. કેટલાક લોકો માટે આ દિવસમાં ઘણી વખત થાય છે, અન્ય લોકો માટે તે વધુ વખત થાય છે. સરેરાશ, ગેસ દિવસમાં લગભગ 15 વખત છોડવામાં આવે છે.

પેટનું ફૂલવું અને ગેસ થવાના કારણો

જ્યારે તમે ખાઓ છો, ત્યારે તમે થોડી માત્રામાં હવા ગળી જાઓ છો, જે પાચન તંત્રમાં એકઠા થાય છે. વધુમાં, વાયુઓ પાચન પ્રક્રિયા દરમિયાન સીધા રચાય છે. તેમાંથી કેટલાક ગુદા દ્વારા શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે, અન્ય ઓડકાર દ્વારા.

કેટલીકવાર કોઈ વ્યક્તિ ધ્યાન પણ લેતો નથી કે તે વાયુઓથી છુટકારો મેળવી રહ્યો છે, કારણ કે તે ઓછી માત્રામાં મુક્ત થાય છે અને વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ ગંધ નથી. પેટનું ફૂલવુંના કિસ્સામાં, વાયુઓમાં સલ્ફર સંયોજનો હોય છે, જે અપ્રિય ગંધ કરે છે. જો કે, ઓછી માત્રામાં તે સામાન્ય છે.

આંતરડામાં વધારાનો ગેસ ક્યારે એકઠો થાય છે? આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે જમતી વખતે વધુ પડતી હવા ગળી જાઓ છો (ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ઉતાવળમાં ખાવું હોય ત્યારે), અથવા જો તમારો આહાર પચવામાં મુશ્કેલ હોય તેવા ખોરાકથી સમૃદ્ધ હોય. અતિશય ગેસનું બીજું કારણ એક સામાન્ય જઠરાંત્રિય સમસ્યા છે - ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS).

ડૉક્ટરની મુલાકાત ક્યારે લેવી

આંતરડાના વાયુઓની માત્રા માટે સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ધોરણો નથી, તેથી પેટનું ફૂલવું વિશે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂરિયાતનું મૂલ્યાંકન તમે સિવાય કોઈ કરી શકતા નથી. જો આ સમસ્યા તમને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની રહી છે અથવા તમને લાગે છે કે તમને જોઈએ તે કરતાં વધુ ગેસ પસાર થઈ રહ્યો છે, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

વધુમાં, નીચેના લક્ષણો સાથે પેટનું ફૂલવું હોય તેવા કિસ્સામાં તમારે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ:

• પેટનું ફૂલવું (પેટમાં સોજો) ની પૃષ્ઠભૂમિ સામે પેટમાં સતત દુખાવો;
• ઝાડા અને કબજિયાતના વૈકલ્પિક એપિસોડ;
• અસ્પષ્ટ વજન નુકશાન;
• ગેસ અસંયમ (આંતરડામાં સભાનપણે ગેસ જાળવી રાખવામાં અસમર્થતા);
• સ્ટૂલમાં લોહીનો દેખાવ;
• ચેપના ચિહ્નો: તાવ, ઉલટી, શરદી, સાંધામાં દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, વગેરે.

આ લક્ષણો ચિહ્નો હોઈ શકે છે ગંભીર સમસ્યાઓઆરોગ્ય અને જરૂરિયાત સાથે વધારાના સંશોધન, ઉદાહરણ તરીકે, રક્ત પરીક્ષણો, સ્ટૂલ પરીક્ષણો અને નિદાન સંભવિત ચેપ. તમારે જે ડૉક્ટરને જોવું જોઈએ તેની વિશેષતા નક્કી કરવા માટે કોણ તેની સારવાર કરે છે વિભાગનો ઉપયોગ કરો.

પેટનું ફૂલવું અને ગેસ (પેટનું ફૂલવું) ના કારણો

આંતરડામાં ગેસની રચના થઈ શકે છે કુદરતી પ્રક્રિયાજો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પાચન તંત્રના વિવિધ રોગો પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બની જાય છે.

ગળી હવા

શ્વાસ લેતી વખતે અને જમતી વખતે હવા ગળી જવી એ એકદમ સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. જો કે, જીવનશૈલીની કેટલીક વિશેષતાઓ અને આદતો સામાન્ય કરતાં વધુ હવા ગળી જવા માટે ફાળો આપે છે, પરંતુ આપણે તેના વિશે વિચારતા પણ નથી.

તેથી, પેટનું ફૂલવુંનાં કારણો આ હોઈ શકે છે:

• ચ્યુઇંગ ગમ;
• ધૂમ્રપાન
• પેન અથવા પેન્સિલ, તેમજ મીઠી કેન્ડી ચૂસવાની આદત;
• દાંતની હાજરી;
• ઉતાવળમાં ખાવું, જ્યારે તમે ગળી જાઓ, ચાવ્યા વિના, ખોરાકના મોટા ટુકડા, અને તેની સાથે - હવા.

ગરમ અને કાર્બોનેટેડ પીણાં પણ પાચનતંત્રમાં હવાની માત્રામાં વધારો કરે છે, પરંતુ આ પેટ ફૂલવાને બદલે ઓડકાર અને આંતરડાના વાયુઓ પસાર થવા તરફ દોરી જાય છે.

ખોરાક અને પીણાં જે પેટનું ફૂલવું વધારે છે

આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે. તેમાંના કેટલાક પચવામાં આવતા નથી અને તેમાં શોષાતા નથી નાના આંતરડા, અને મોટા આંતરડામાં યથાવત દાખલ થાય છે. તેઓ ડાયેટરી ફાઇબર, ફાઇબર અથવા બેલાસ્ટ પદાર્થો તરીકે ઓળખાય છે - પોલિસેકરાઇડ્સ (સેલ્યુલોઝ, હેમિસેલ્યુલોઝ, પેક્ટીન્સ, ગુંદર, વગેરે) જે આથોને પ્રોત્સાહન આપે છે.

આંતરડામાં 500 થી વધુ હોય છે વિવિધ પ્રકારોબેક્ટેરિયા કે જે ગેસના પ્રકાશન સાથે અપચો ડાયેટરી ફાઇબરને તોડી નાખવા (આથો આપવા) સક્ષમ છે. આ પેટનું ફૂલવું તરફ દોરી જાય છે.

અદ્રાવ્ય ફાઇબરની સૌથી વધુ માત્રા ધરાવતા ખોરાકમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• કોબીની વિવિધ જાતો,
• કઠોળ
• ગ્રીન્સ (બ્રોકોલી, આર્ટિકોક, ડુંગળી, વગેરે),
• સફરજન
• કાપણી
• કિસમિસ

આંતરડામાં પેટનું ફૂલવું અને ગેસ એ પીણાં અને ખોરાક કે જેમાં સ્વીટનર સોર્બિટોલ અથવા ફ્રુક્ટોઝ હોય છે, જેમ કે ફળોના રસ, ખાંડ-મુક્ત ચ્યુઇંગ ગમ અથવા વજન ઘટાડવાના ઉત્પાદનોને કારણે થઈ શકે છે.

કોબી અને ડુંગળી, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, આંતરડામાં ખૂબ જ ગેસ બનાવે છે ખરાબ ગંધ, કારણ કે તેમાં સલ્ફર સંયોજનો હોય છે. જો કે, ઉત્પાદન ઘૃણાસ્પદ ગંધ- પ્રક્રિયા વ્યક્તિગત છે. દરેક વ્યક્તિનો પોતાનો ખોરાક હોય છે જે પેટનું ફૂલવું અને ગેસનું કારણ બને છે.

રોગો જે પેટનું ફૂલવું કારણ બને છે

• સેલિયાક રોગ એ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય, જવ, ઘઉં, રાઈના લોટ વગેરેમાં જોવા મળતું પ્રોટીનની અસહિષ્ણુતા છે.
• લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા - દૂધની ખાંડ, જ્યારે શરીર દૂધને શોષતું નથી;
• ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ - જઠરાંત્રિય ચેપ;
• માલેબસોર્પ્શન સિન્ડ્રોમ - જ્યારે પોષક તત્વો આંતરડામાં નબળી રીતે શોષાય છે.

પેટનું ફૂલવું અને ગેસ (પેટનું ફૂલવું) ની સારવાર

ગંભીર પેટનું ફૂલવું પણ સામાન્ય રીતે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને આહાર સાથે સારવાર કરી શકાય છે, અને ત્યાં છે વિવિધ દવાઓપેટનું ફૂલવું અને ગેસ માટે, જે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય છે.

પેટનું ફૂલવું માટે આહાર

તમે સાથે ખોરાક બાકાત જોઈએ વધારો સ્તરનબળી રીતે સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જે... જો કે, તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહારના સિદ્ધાંતો જાળવવા મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે, દરરોજ ફળો અને શાકભાજીના ઓછામાં ઓછા 5 પિરસવાનું લો (દરેક સર્વિંગમાં 80 ગ્રામ હોવું જોઈએ). સરળતાથી સુપાચ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે વાનગીઓ પસંદ કરો:

• બટાકા
• લેટીસ
• કેળા
• દ્રાક્ષ
• સાઇટ્રસ ફળો જેમ કે નારંગી;
• દહીં

તમારા આહારનું આયોજન કરતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે બધું વ્યક્તિગત છે, અને ઉપર સૂચિબદ્ધ ખોરાક પણ કેટલાક લોકોમાં પેટનું ફૂલવું અને ગેસ સંચયનું કારણ બની શકે છે. તેનાથી બચવા માટે ફૂડ ડાયરી રાખો, જેની મદદથી તમે ખોરાકને પચાવવાની તમારી ક્ષમતા ઝડપથી જાણી શકો છો.

જો કોઈ ખોરાક તમને ફૂલેલું અને વાયુયુક્ત બનાવે છે, પરંતુ તમે તેને છોડી શકતા નથી, તો તેને વધુ વખત ખાઓ, પરંતુ નાના ભાગોમાં, ઉદાહરણ તરીકે, 3 મોટા ભોજનને બદલે, 6 નાના કરો. ઓછી માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઝડપથી પચાય છે, તેથી ઓછા ગેસનું ઉત્પાદન થાય છે.

એવી શક્યતા પણ છે કે પેપરમિન્ટ ચા પેટનું ફૂલવું ઘટાડી શકે છે.

ગળી હવા

તમારા ખોરાકને સારી રીતે અને ધીરે ધીરે ચાવવાનો પ્રયાસ કરો, આ ખાતી વખતે ગળી ગયેલી હવાનું પ્રમાણ ઘટાડે છે અને પેટનું ફૂલવું ઘટાડે છે, અને પાચનમાં પણ મદદ કરે છે.

ચ્યુઇંગ ગમ છોડી દો. પ્રથમ, તે વધુ હવાને ગળી જવા માટે મદદ કરે છે, અને બીજું, ખાંડ-મુક્ત ચ્યુઇંગમમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે આંતરડામાં ગેસની રચનામાં વધારો કરે છે.

પેટનું ફૂલવું માટે કસરતો

પ્રયોગો દર્શાવે છે કે નિયમિત વ્યાયામ પેટનું ફૂલવું અને ગેસ ઘટાડે છે, અને પાચન કાર્યમાં સુધારો કરે છે.

"કોણ તેની સાથે વર્તે છે" વિભાગ તમને નિષ્ણાતની પસંદગી પર વધુ સચોટપણે નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે.

ડૉક્ટર તમને પેટનું ફૂલવુંનું સાચું કારણ શોધવા અને યોગ્ય સારવાર સૂચવવામાં મદદ કરશે. આ ઉપરાંત, એવી ઘણી દવાઓ છે જે, કારણને ધ્યાનમાં લીધા વિના, આંતરડામાં ગેસની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

પેટનું ફૂલવું માટે દવાઓ અને અન્ય ઉપાયો

સૌથી વધુ સરળ માધ્યમજો પેટમાં સોજો હોય તો "પ્રથમ સારવાર" એ સોર્બન્ટ્સ છે. આ એવા પદાર્થો છે જે તેમની સપાટી સાથે પાચનતંત્રમાંથી ગેસ અને અન્ય પદાર્થોને શોષવામાં સક્ષમ છે. સૌથી પ્રખ્યાત સોર્બન્ટ - સક્રિય કાર્બન ગોળીઓ (કાર્બોલીન) ઝડપથી પેટનું ફૂલવુંના લક્ષણોથી રાહત આપે છે. સમાન માધ્યમ દ્વારાપોલિફેપન, સ્મેક્ટા, એન્ટોરોજેલ છે.

sorbents ના ગેરલાભ છે:

• તેમને અન્ય દવાઓથી અલગ (અલગ સમયે) લેવાની જરૂર છે, કારણ કે સોર્બન્ટ્સ બાદમાંની અસરકારકતા ઘટાડે છે;
• ફિક્સિંગ અસર (કબજિયાત થઈ શકે છે);
• વારંવાર ઉપયોગ માટે યોગ્ય નથી, કારણ કે તેઓ આંતરડામાંથી વિટામિન્સ અને સૂક્ષ્મ તત્વોનું શોષણ ઘટાડે છે.

પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના, ફાર્મસીઓ હર્બલ ઉપચારો વેચે છે જેમ કે સુવાદાણા, વરિયાળી, કારેલા બીજ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિના પાન અને કાર્મિનેટીવ હર્બલ મિશ્રણ. આ કુદરતી દવાઓ આંતરડાની ગતિશીલતા (પાચનતંત્રની સ્નાયુબદ્ધ પ્રણાલીનું કાર્ય) સુધારે છે અને પેટનું ફૂલવું ના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે.

પેટનું ફૂલવું સારવાર માટે પણ વપરાય છે દવાઓડિફોમર્સના જૂથમાંથી. આ એજન્ટો આંતરડામાં ગેસના પરપોટાનો નાશ કરે છે, ત્યાં તેના શોષણને સરળ બનાવે છે અને આંતરડાની સામગ્રીનું પ્રમાણ ઘટાડે છે. ઉદાહરણો: એસ્પ્યુમિઝાન, સિમેથિકોન. કૃપા કરીને ખરીદી કરતા પહેલા સૂચનાઓને કાળજીપૂર્વક વાંચો.

પ્રોબાયોટીક્સ પેટનું ફૂલવું સાથે પણ મદદ કરી શકે છે. આ દવાઓ અથવા ખાદ્ય ઉમેરણો છે જેનું ઉત્પાદન થાય છે પ્રવાહી સ્વરૂપઅથવા કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં. પ્રોબાયોટિક્સ આંતરડામાં "મૈત્રીપૂર્ણ" વનસ્પતિના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે પેટનું ફૂલવું અને ગેસ ઘટાડે છે. ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો માટે પ્રોબાયોટીક્સ ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે.

કેટલાક આહાર પૂરવણીઓ (આહાર પૂરક) પેટનું ફૂલવું ના લક્ષણો ઘટાડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આલ્ફા-ગેલેક્ટોસિડેઝ પૂરક.

સાઇટ દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલ સ્થાનિકીકરણ અને અનુવાદ. NHS Choices એ મૂળ સામગ્રી મફતમાં પ્રદાન કરી છે. તે www.nhs.uk પરથી ઉપલબ્ધ છે. NHS Choices એ તેની મૂળ સામગ્રીના સ્થાનિકીકરણ અથવા અનુવાદની સમીક્ષા કરી નથી અને તેની કોઈ જવાબદારી લેતી નથી

કૉપિરાઇટ સૂચના: "આરોગ્ય વિભાગ મૂળ સામગ્રી 2020"

ડોકટરો દ્વારા તમામ સાઇટ સામગ્રીની તપાસ કરવામાં આવી છે. જો કે, સૌથી વિશ્વસનીય લેખ પણ અમને કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિમાં રોગની તમામ સુવિધાઓ ધ્યાનમાં લેવાની મંજૂરી આપતું નથી. તેથી, અમારી વેબસાઇટ પર પોસ્ટ કરેલી માહિતી ડૉક્ટરની મુલાકાતને બદલી શકતી નથી, પરંતુ માત્ર તેને પૂરક બનાવે છે. લેખો માહિતીના હેતુઓ માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે અને પ્રકૃતિમાં સલાહકારી છે.

ડોકટરો આંતરડામાં વધેલી ગેસ રચનાને પેટનું ફૂલવું કહે છે. આ જઠરાંત્રિય માર્ગનો સ્વતંત્ર રોગ નથી, પરંતુ ભયજનક લક્ષણ, જે અપચો સૂચવે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં આંતરડાના ફૂલેલાની સારવાર કરતા પહેલા, વિસંગતતાના કારણો નક્કી કરવા અને તબીબી દર્દીના જીવનમાંથી તેને તાત્કાલિક દૂર કરવા જરૂરી છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં પેટનું ફૂલવું - કારણો

આવા અપ્રિય લક્ષણોના કિસ્સામાં હાજરી આપનાર ચિકિત્સકને ઘરે બોલાવવું બિલકુલ જરૂરી નથી, પરંતુ જો શક્ય હોય તો, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટની મુલાકાત લેવાથી પણ નુકસાન થશે નહીં. પુખ્ત વયના લોકોમાં પેટનું ફૂલવુંના મુખ્ય કારણો એનામેનેસિસ ડેટા એકત્રિત કરીને અથવા જઠરાંત્રિય માર્ગની ક્લિનિકલ પરીક્ષા પછી ઓળખી શકાય છે. પેટનું ફૂલવું અને પ્રગતિશીલ પેટનું ફૂલવું એ પુખ્ત જીવતંત્રની આવી અસામાન્ય પ્રક્રિયાઓ દ્વારા આગળ આવે છે જેમ કે:

જો તમે પેથોલોજીનું કારણ નક્કી કરો છો અને પુખ્ત દર્દીના રોજિંદા જીવનમાંથી તેને તાત્કાલિક દૂર કરો છો, તો તમારી સામાન્ય સુખાકારીનું નિયમન કરવામાં આવશે, અને ભયજનક લક્ષણો પૃષ્ઠભૂમિમાં ઝાંખા થઈ જશે. તે ખોરાકને જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે જે પેટનું ફૂલવુંનું કારણ બને છે, કારણ કે દૈનિક મેનૂમાં તેમના ભાગોને ઘણી વખત ઘટાડવો પડશે. તેઓ પેટનું ફૂલવું ઉશ્કેરે છે, અગવડતા લાવે છે અને ભૂખને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે અપ્રિય લક્ષણો. આ:

• કઠોળની કોઈપણ માત્રા: વટાણા, કઠોળ, દાળ;
• બરછટ ફાઇબર: સાર્વક્રાઉટ, સફરજન, ડુંગળી, લસણ;
• આથો ઉત્પાદનો: કેવાસ, બીયર, બેકડ સામાન;
• કાર્બોરેટેડ પીણાં;
• સાઇટ્રસ ફળ;
• કાળી બ્રેડ.

પેટનું ફૂલવું - લક્ષણો

જો પુખ્ત વયના લોકો પેટનું ફૂલવુંના ઉચ્ચારણ ચિહ્નો વિકસાવે છે, તો મૂડ નોંધપાત્ર રીતે ઘટી જાય છે, આંતરડાની હિલચાલ વિક્ષેપિત થાય છે અને ભૂખ ઓછી થાય છે. આવા અપ્રિય ફેરફારોને ધ્યાનમાં લેવું મુશ્કેલ છે, શરીરમાં વાયુઓના અતિશય સંચય ઉપરાંત, લાંબા સમય સુધી કબજિયાત અથવા, તેનાથી વિપરીત, લાંબા સમય સુધી ઝાડા થઈ શકે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં પેટનું ફૂલવુંના અન્ય સ્પષ્ટ લક્ષણો નીચે વિગતવાર છે:

• હાર્ટબર્ન;
• આંતરડાની ખેંચાણ;
• ઓડકાર
• પેટનું વિસ્તરણ;
• ઉબકા, ઓછી વાર - ઉલટી;
• ઊંઘના તબક્કામાં વિક્ષેપ;
• પેટમાં દુખાવો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન

વધેલા ગેસ નિર્માણની સમસ્યામાં જોવા મળે છે બાળપણ, પરંતુ પુખ્ત પેઢીની લાક્ષણિકતા પણ છે. સગર્ભા માતાઓ પણ અપ્રિય લક્ષણોથી પીડાય છે, અને આ અપ્રિય સંવેદના અતિશય પેટમાં દુખાવો અને સામાન્ય અગવડતાની લાગણી સાથે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ફ્લેટ્યુલેન્સ સમસ્યારૂપ પાચન દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. લાક્ષણિક વિસંગતતાનો દેખાવ ગર્ભ દ્વારા જ થાય છે, જે, સમયગાળો વધે તેમ કદમાં મોટો થતો જાય છે, પાચન અંગો પર દબાણ વધારે છે.

સારવાર

જો કોઈ લાક્ષણિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા ઊભી થાય, તો તમારે તમારા સ્થાનિક ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવાની અને સઘન સંભાળની પદ્ધતિ નક્કી કરવાની જરૂર છે. અસરકારક સારવારપુખ્ત વયના લોકોમાં પેટનું ફૂલવું શામેલ છે રોગનિવારક આહારઅને દવાઓ લે છે. જો આપણે સગર્ભા સ્ત્રીની પુનઃપ્રાપ્તિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો કાર્મિનેટિવ્સ લેવાની મજાક ન કરવી તે વધુ સારું છે, પરંતુ સક્રિય કાર્બન ગોળીઓથી સારવાર કરવી. જો પાચનતંત્રની સમસ્યાઓ સાથે કોઈ "રસપ્રદ પરિસ્થિતિ" ન હોય, તો સારવારની પદ્ધતિમાં નીચેની દવાઓનો સમાવેશ થાય છે:

1. કાર્બન ડાયોક્સાઇડ, ઝેર, કચરો અને અન્ય ઝેરી પદાર્થોના શોષણમાં વધારો કરવા માટે, તમારે પોલિસોર્બ, સક્રિય કાર્બન, ડાયમેથિકોન, સફેદ માટી, પોલિફેપન લેવી જોઈએ.
2. કાર્મિનેટીવ અસરને સુનિશ્ચિત કરવા માટે, સુવાદાણાનું પાણી, સક્રિય કાર્બન, ડિસફલેટિલ, એસ્પ્યુમિસન, રિયાબલ લો.
3. સ્વાદુપિંડના કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, પેનક્રેટિન, ક્રિઓન, મેઝિમ, પેન્ક્રેઓફ્લેટ જેવી દવાઓ સહિત ઉત્સેચકોનો વધારાનો વપરાશ જરૂરી છે.
4. આંતરડાના માઇક્રોફ્લોરાને નિયંત્રિત કરવા માટે, હિલાક ફોર્ટે, લાઇનેક્સ, બિફિડુમ્બેક્ટેરિન, રિઓફ્લોરા ઇમ્યુનો, સિમ્બિટર, બિફિફોર્મ જેવા પ્રોબાયોટિક્સ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
5. કોલોનના અપ્રિય ખેંચાણને દૂર કરવા માટે, તમે એન્ટરસોર્બેન્ટ્સની મદદનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે Enterosgel દવા પસંદ કરો છો તો આ પદ્ધતિ ખરેખર કામ કરે છે.
6. જો ઉબકાની લાગણી અચાનક ઉલટી થવાનો માર્ગ આપે છે, તો તે સેરુકલ અથવા મેટોક્લોપ્રામાઇડ નામના ઔષધીય દ્રાવણ ખરીદવાનો સમય છે.
7. આંતરડાના ખેંચાણને દૂર કરવા માટે કબજિયાત માટે રેચક દવાઓ લેવામાં આવે છે. આ હેતુઓ માટે, Cisapride ક્લાસિક એનિમાના વિકલ્પ તરીકે સૂચવવામાં આવે છે.

આહાર

તમારા રોજિંદા આહારને સમાયોજિત કરીને કોલીટીસ અને એન્ટરિટિસમાં પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવોનો નાશ કરવો શક્ય છે. આંતરડાના પેટનું ફૂલવું માટેના આહારમાં બરછટ ફાઇબર, કઠોળ અને આથો લાવવા યોગ્ય ગુણધર્મોવાળા ખાદ્ય ઘટકો સાથેના ખોરાકમાં ઘટાડો શામેલ છે. આ સૌથી ખતરનાક વાનગીઓ છે જે ફક્ત પ્રણાલીગત પાચનની કામગીરીને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જો તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ છો, તો તમારે તમારા દૂધની ખાંડનો વપરાશ ઘટાડવો જોઈએ અને કેલરીની કુલ સંખ્યા ઘટાડવી જોઈએ. આ પછી જ, પેટનું ફૂલવું કેવી રીતે સારવાર કરવી તે માટે સારવારની પદ્ધતિ નક્કી કરો.

દવા

સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે, સઘન સંભાળની પદ્ધતિ સમાન છે. જો પુખ્ત વયના લોકોમાં પેટનું ફૂલવું વધે છે, તો કારણો અને સારવાર એકબીજા સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલા છે, અને ચોક્કસ માટેના તમામ પ્રિસ્ક્રિપ્શનો ક્લિનિકલ ચિત્રહાજરી આપતાં ચિકિત્સક દ્વારા જ હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. દવાઓની વિશાળ શ્રેણીમાંથી, નિષ્ણાતો અને તેમના દર્દીઓ પુખ્ત વયના લોકોમાં પેટનું ફૂલવુંની સારવાર માટે નીચેની દવાઓ પસંદ કરે છે:

• સોર્બન્ટ તરીકે સક્રિય કાર્બન;
• સ્પામ સામે એસ્પ્યુમિસન;
• નશોના સ્પષ્ટ સંકેતો માટે પોલિસોર્બ;
• પાચન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે લાઇનેક્સ અથવા હિલક ફોર્ટ.

લોક ઉપાયો

બધા દર્દીઓ સત્તાવાર દવાના માધ્યમનો ઉપયોગ કરતા નથી. આંતરડાના પેટનું ફૂલવું કેવી રીતે સારવાર કરવી તેની મુખ્ય સમસ્યાને હલ કરતી વખતે, તેઓ ફક્ત વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ પસંદ કરે છે જે વ્યવહારમાં ઓછી વિશ્વસનીય નથી. અસરકારક વાનગીઓઘણા સ્વાસ્થ્ય વિકલ્પો છે, પરંતુ તેમને પસંદ કરતી વખતે પસંદગીયુક્ત હોવું મહત્વપૂર્ણ છે. પેટનું ફૂલવું ઉત્પાદક સારવાર લોક ઉપાયોપુખ્ત વયના લોકો માટે નીચેની આરોગ્ય વાનગીઓ પ્રદાન કરે છે:

1. 1 ચમચી. l સુવાદાણાના બીજને એક ગ્લાસ પાણીમાં વરાળ કરો, પછી તાણ, ઠંડુ કરો અને પુખ્ત વયના અને બાળકોને પેટનું ફૂલવું સારવાર માટે આપો. રોગના કારણોને જાણીને, તમે સૂકા થાઇમ ઉમેરી શકો છો.
2. ગાજરના બીજને કોફી ગ્રાઇન્ડરમાં પીસી લો, જો તમને ફૂલેલું લાગે તો સૂકાનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ કારણ નક્કી કર્યા પછી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાપુખ્ત વયના લોકોમાં.
3. ડેંડિલિઅન મૂળનો ઉકાળો તૈયાર કરો, અને આ કરવા માટે, 500 મિલી ઉકળતા પાણી 2 ચમચી રેડવું. l સૂકા કાચા માલ. કૂલ, પુખ્તોને તાણયુક્ત સ્વરૂપમાં આપો, તૈયાર ડોઝને 4 ડોઝમાં વિભાજીત કરો.
4. પેટનું ફૂલવુંના જાણીતા કારણો માટે, પુખ્ત વયના લોકોને 0.25 ટીસ્પૂન આદુના મૂળનો ભૂકો આપી શકાય છે. કોમ્બુચાને પણ મંજૂરી છે.

વિડિયો

ધ્યાન આપો!લેખમાં પ્રસ્તુત માહિતી માત્ર માહિતીના હેતુ માટે છે. લેખની સામગ્રીની જરૂર નથી સ્વ-સારવાર. માત્ર લાયક ડૉક્ટરતેના આધારે નિદાન કરી શકે છે અને સારવારની ભલામણો કરી શકે છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓચોક્કસ દર્દી.

ટેક્સ્ટમાં ભૂલ મળી? તેને પસંદ કરો, Ctrl + Enter દબાવો અને અમે બધું ઠીક કરીશું!

ચર્ચા કરો

પુખ્ત વયના લોકોમાં પેટનું ફૂલવું - પેટનું ફૂલવુંના કારણો અને સારવાર