સારી દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે બેટ્સ પદ્ધતિ. બેટ્સ અનુસાર આંખો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ, તકનીકની અસરકારકતા, કસરત કરવા માટેની ભલામણો

દર વર્ષે સંપૂર્ણ દ્રષ્ટિ ધરાવતા લોકોની સંખ્યા સતત ઘટી રહી છે. દૂરદર્શિતા, મ્યોપિયા અને અન્ય નેત્રરોગ સંબંધી સમસ્યાઓ માત્ર આધેડ અને વૃદ્ધ લોકો માટે જ નહીં, પણ યુવાનો માટે પણ સામાન્ય બની ગઈ છે. કોન્ટેક્ટ લેન્સ અને ચશ્મા જીવનનો અભિન્ન અંગ બની ગયા છે. આધુનિક માણસ, અને ડૉક્ટરની આગામી સફર દર્દીને આગામી જોડી માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન પ્રાપ્ત કરવાને બદલે, કારણ શોધવા અને પરિસ્થિતિને સુધારવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે નીચે આવે છે.

લગભગ દરેક જણ જાણે છે કે માત્ર શસ્ત્રક્રિયા જ રોગનો ઇલાજ કરી શકે છે, અને બહુ ઓછા લોકોએ બેટ્સની સરળ સર્જરી વિશે સાંભળ્યું છે. શસ્ત્રક્રિયા વિના અથવા ચશ્મા પહેર્યા વિના દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે આ એક સરળ તકનીક છે.

થોડો ઇતિહાસ

વિલિયમ બેટ્સઐતિહાસિક રીતે નોંધપાત્ર વર્ષ 1860 માં જન્મ્યા હતા અને નેત્રરોગ સંબંધી સમસ્યાઓ ધરાવતા દર્દીઓ માટે તેમનું સમગ્ર જીવન સમર્પિત કર્યું હતું. જો કે, તે કોઈ સામાન્ય નિષ્ણાત ન હતા. તેમના દર્દીઓની વેદનાને દૂર કરવા માટે, તેમણે તેમની સ્થિતિ અને આ અથવા તે પ્રકારની ઉપચારની પ્રતિક્રિયા પર નજીકથી નિરીક્ષણ કર્યું. તે દૂરના સમયમાં, અલબત્ત, પરિસ્થિતિને ધરમૂળથી સુધારવાની કોઈ તક નહોતી, પરંતુ તે એક ખાસ તકનીકની મદદથી સફળ થયો, જે અસરકારક છે. ટુંકી મુદત નુંદ્રશ્ય કાર્ય પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

પ્રખ્યાત નેત્ર ચિકિત્સકનું 1931 માં અવસાન થયું, અને તેમની પત્નીએ તેમનું કાર્ય ચાલુ રાખ્યું. જો કે, તેમના કાર્ય દરમિયાન, ઘણા અનુયાયીઓ દેખાયા જેઓ દ્રશ્ય ઉગ્રતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાની સંભાવનામાં માનતા હતા. બેટ્સ પદ્ધતિના સૌથી પ્રખ્યાત રશિયન વૈજ્ઞાનિકો અને પ્રચારક જી.એ. શિચકો અને વી.જી. ઝ્દાનોવ હતા. પ્રથમએ પદ્ધતિને શુદ્ધ કરી અને તેના પોતાના વધારા કર્યા, બીજો, જે ભૌતિક અને ગાણિતિક વિજ્ઞાનના ડૉક્ટર હતા, તેણે બધું એકસાથે જોડ્યું, અને પદ્ધતિને મુખ્ય લેખકોના નામથી બોલાવવાનું શરૂ થયું - શિચકો-બેટ્સ પદ્ધતિ.

આંખના સ્નાયુઓ અને દ્રષ્ટિ

આપણી પોતાની પદ્ધતિની શોધ તરફપ્રોફેસરને તે સમયે અસ્તિત્વમાં રહેલા વિઝ્યુઅલ ફંક્શનને પુનઃસ્થાપિત કરવાની પદ્ધતિઓમાં નિરાશા દ્વારા પૂછવામાં આવ્યું હતું. તેમણે સૌપ્રથમ નોંધ્યું હતું કે જેઓ દરેક વખતે ચશ્મા પહેરે છે તેમને તેમના બદલે મજબૂત ચશ્મા પહેરવા પડે છે. જો કે, જે દર્દીઓએ તેમને થોડા સમય માટે પહેરવાનું બંધ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો તેઓએ દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં નોંધપાત્ર સુધારો નોંધ્યો હતો.

પછી તે બેટ્સને થયું કે છ આંખના સ્નાયુઓ દ્રશ્ય કાર્યની ગુણવત્તાને પ્રભાવિત કરે છે. તેઓ આંખની જેમ આકાર ધરાવે છે અને તેને વિવિધ વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં આંખના સ્નાયુઓની સામાન્ય સ્થિતિ હળવા હોય છે, અને આંખનો આકાર ગોળાકાર હોય છે. આ તેને રેટિના પર વસ્તુઓને યોગ્ય રીતે ફોકસ કરવા દે છે. આમ, વૈજ્ઞાનિક નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે દૂરદૃષ્ટિ નિયમિતતાનું પરિણામ છે લાંબા ગાળાના તણાવરેખાંશ સ્નાયુઓ, અને મ્યોપિયા - ટ્રાંસવર્સ.

આ રીતે સિદ્ધાંત ઉભરી આવ્યો કે દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કયા પ્રકારની સમસ્યા દૂર કરવાની જરૂર છે તેના આધારે આંખના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવી, કેટલાકને આરામ આપવો અને અન્યને તાલીમ આપવી જરૂરી છે.

પદ્ધતિના ફાયદા અને ગેરફાયદા

બેટ્સ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને ચશ્મા વિના દ્રષ્ટિ સુધારવામાં તેના ફાયદા છે જેને અવગણી શકાય નહીં.

પરંતુ પદ્ધતિમાં તેની ખામીઓ પણ છેતેથી, વર્ગો શરૂ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

• આ તકનીકને સત્તાવાર નેત્રરોગવિજ્ઞાનમાં ક્યારેય માન્યતા આપવામાં આવી ન હતી, તેથી કોઈ ડૉક્ટર સુધારણાની ખાતરી આપશે નહીં.
• જો રેટિના ડિટેચમેન્ટનું નિદાન અથવા શંકા હોય તો પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી.
• પછી સર્જિકલ હસ્તક્ષેપઆવા જિમ્નેસ્ટિક્સનો ઉપયોગ કરી શકાય તે પહેલાં ઓછામાં ઓછા 6 મહિના પસાર થવા જોઈએ.

પદ્ધતિની ખામીઓ હોવા છતાં, તેના ઘણા અનુયાયીઓ છે જેમણે પહેલેથી જ તેમની બિમારીઓનો સામનો કર્યો છે અને કોન્ટેક્ટ લેન્સ અને ચશ્મા છોડી દીધા છે.

પ્રોફેસર ધારણાઓને રદિયો આપે છે

ઘણા વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ અમેરિકન વૈજ્ઞાનિકની સિસ્ટમને ઓળખતા નથી, કારણ કે તેમાં બેટ્સ બાળપણથી દરેકને જાણતા સત્યોનું ખંડન કરે છે.

થોડી અસામાન્ય સલાહ, પરંતુ તે ખરેખર કામ કરે છે. આની પુષ્ટિ ઘણા લોકો દ્વારા કરવામાં આવી હતી જેઓ આંખના રોગવિજ્ઞાનની સારવારમાં બિનપરંપરાગત વલણોનો પ્રયાસ કરવામાં ડરતા ન હતા.

બેટ્સ અનુસાર આંખની કસરત

પ્રથમ અને મુખ્ય શરત એ છે કે શક્ય હોય તો ચશ્મા પહેરવાનું ટાળો. પછી તમારે સૂચનાઓને સખત રીતે અનુસરવાની જરૂર છે, અને તમારી દ્રષ્ટિ સુધારવાની તક વાસ્તવિકતા બની જશે. આ ટેકનિક કસરતના ઘણા વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે.

પામિંગ

કસરતોનો સાર છેઆંખના સ્નાયુઓને સંપૂર્ણ આરામ અને તેમને આરામ આપવાની ક્ષમતામાં. મહત્વની ભૂમિકાઆ કિસ્સામાં, હથેળીઓ અને કલ્પના રમે છે, જે આ અથવા તે ચિત્રને રંગોમાં કલ્પના કરવા માટે જરૂરી છે.

પ્રથમ વખત કસરત કરવી મુશ્કેલ હશે, પરંતુ સમય જતાં તે પરિચિત થઈ જશે.

યાદો

આ તકનીક પરવાનગી આપે છેશક્ય તેટલું માત્ર આંખોના સ્નાયુઓને જ નહીં, પણ આખા શરીરને પણ આરામ કરો અને દૂર કરો નર્વસ તણાવ, જે, બેટ્સ અનુસાર, દ્રષ્ટિનો સૌથી ગંભીર દુશ્મન છે.

સમય જતાં, આ કસરત કરવા માટે સરળ બનશે, અને એક અક્ષર એક અથવા બે લાઇનમાં ફેરવાશે.

સૌરીકરણ

વિચાર એ છે કે ધીમે ધીમે તમારી આંખોને તેજસ્વી પ્રકાશની ટેવ પાડવી., અને સૂર્ય મુખ્ય સહાયક હશે.

સૌરીકરણ કસરતનો સમયગાળો પાંચ મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ.

ખસેડવું અને ઝૂલવું

વ્યાયામનો મુદ્દો એ છે કે દ્રશ્ય ઉપકરણના સ્નાયુઓને તંગ બનાવવુંજ્યારે માથું જુદી જુદી દિશામાં ફેરવો.

પુનરાવર્તનોની સંખ્યા ધીમે ધીમે વધારવી જોઈએ, કારણ કે તૈયારી વિનાના વ્યક્તિ માટે તેની આદત પાડવી મુશ્કેલ છે.

ઝબકવું-ઝબકવું

કસરતનો મુદ્દો છે જો તમે વારંવાર ઝબકતા હોવ, તો તમારી દ્રષ્ટિને ચોક્કસ ઑબ્જેક્ટ પર કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો..

તમારે દરરોજ કસરત કરવા માટે ઓછામાં ઓછી 15 મિનિટ ફાળવવાની જરૂર છે, અને પરિણામ આવવામાં લાંબું નહીં હોય.

મુખ્ય સંકુલમાં ઉમેરો

કેટલાક સરળ કસરતો દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે નિયમિતપણે કરી શકાય છે.

તમારી આંખોને થાકતા અટકાવવા માટે, તમારે દરેક કસરત પછી થોડીક સેકંડ માટે હળવાશથી ઝબકવું જરૂરી છે.

દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે બેટ્સ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવતી કસરતોએ ઘણા દર્દીઓને બચાવ્યા છે. વિશ્વભરના નેત્રરોગ ચિકિત્સકોના મંતવ્યો તદ્દન વૈવિધ્યસભર છે, પરંતુ આ ઘણા દર્દીઓને તેમની પોતાની દૃષ્ટિની ઉગ્રતામાં સુધારો કરતા અટકાવતું નથી. આ એક રામબાણ ઉપાય નથી, પરંતુ નિયમિતતા અને દ્રઢતા અદ્ભુત પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકે છે.

ધ્યાન, ફક્ત આજે જ!

ઝડપી પ્રગતિએ બધું ધરમૂળથી બદલી નાખ્યું છે - સામાન્ય રીતે જીવનશૈલી અને સ્વરૂપ પણ આંખની કીકી. પુસ્તકો, ટેલિવિઝન, કમ્પ્યુટર અને ફેશનેબલ ગેજેટ્સને કારણે તેની કુદરતી સ્થિતિમાં ગોળાકાર હોવાને કારણે, તેને સતત તાણ અને આગળ ખેંચવાની ફરજ પડે છે. ઓછામાં ઓછું તે જ અમેરિકન નેત્ર ચિકિત્સક વિલિયમ બેટ્સે વિચાર્યું, જે તેની વિરુદ્ધ ગયા પરંપરાગત દવા, દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પોતાની પદ્ધતિ વિકસાવી અને તેના દૃષ્ટિહીન દર્દીઓને ચશ્મા પહેરવાની મનાઈ ફરમાવી. શું તેઓ વાસ્તવમાં વધુ સારી રીતે જોવાનું શરૂ કરે છે અથવા ફક્ત તેમના ડૉક્ટરને પ્રેરિત કરે છે તે એક પ્રશ્ન છે જે આજ સુધી ચર્ચામાં રહે છે. કેટલાક બેટ્સને સાહસિક માને છે, અન્ય લોકો તારણહાર છે, પરંતુ તે ખરેખર કોણ છે? શું બેટ્સ આઇ જિમ્નેસ્ટિક્સ ખરેખર અસરકારક છે?

સત્તાવાર દવાની સ્થિતિ

અમેરિકન નેત્ર ચિકિત્સકના અનુયાયીઓ દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપનના ચમત્કારો વિશે વાત કરે છે, હકીકત એ રહે છે: સત્તાવાર વિજ્ઞાન હજી સુધી તેની પદ્ધતિને ઓળખી શક્યું નથી. હકીકત એ છે કે બેટ્સ અન્ય વૈજ્ઞાનિક - જર્મન હર્મન હેલ્મહોલ્ટ્ઝના અભિપ્રાયને રદિયો આપે છે, અને બદલામાં, તે પહેલેથી જ પૃષ્ઠોમાં નિશ્ચિતપણે જોડાયેલ છે. તબીબી પાઠયપુસ્તકો. તે માનતો હતો (અને આધુનિક નેત્ર ચિકિત્સકો હજી પણ આનો આગ્રહ રાખે છે) કે માનવ આંખ એક બોલ છે, જેની આગળ એક સ્ફટિકીય લેન્સ અને બાયકોન્વેક્સ લેન્સ છે, જે સિલિરી સ્નાયુથી ઘેરાયેલો છે.

જ્યારે આ જ સ્નાયુ હળવા હોય છે, ત્યારે લેન્સ તેની કુદરતી સ્થિતિમાં હોય છે અને તેનો આકાર સપાટ હોય છે. આ કિસ્સામાં, આંખ સ્પષ્ટપણે અંતરમાં સ્થિત વસ્તુઓ જુએ છે, પરંતુ નાકની નીચે શું છે તે જોવા માટે, તમારે પરિમાણો બદલવાની જરૂર છે. ઓપ્ટિકલ સિસ્ટમ. આ કરવા માટે, સિલિરી સ્નાયુ લેન્સને સંકુચિત અને સંકુચિત કરે છે. તે બહિર્મુખ બને છે, તેની કેન્દ્રીય લંબાઈ ઘટે છે, અને તમે સરળતાથી અખબાર વાંચી શકો છો.

તે તારણ આપે છે કે નજીક અને દૂરની દ્રષ્ટિની તીવ્રતા સિલિરી સ્નાયુના સંકોચન પર આધારિત છે, જે હંમેશા જોઈએ તે રીતે કામ કરતી નથી. હેલ્મહોલ્ટ્ઝે નોંધ્યું કે એવા લોકોની શ્રેણી છે કે જેમાં આ સ્નાયુઓ બિલકુલ આરામ કરવા સક્ષમ નથી. તે સતત તંગ છે, જેનો અર્થ છે કે લેન્સ, એકવાર બહિર્મુખ આકાર ધારણ કર્યા પછી, તેની મૂળ સપાટ સ્થિતિમાં પાછા આવી શકતા નથી. આવા દર્દીઓ - તેમણે તેમને નજીકના દૃષ્ટિકોણ તરીકે ઓળખાવ્યા - ઇન્ટરલોક્યુટરના સૂટ પરના નાના બટનો અને ટાંકા જોવા માટે સક્ષમ છે, પરંતુ દૂરનો લેન્ડસ્કેપ તેમને અસ્પષ્ટ સ્થળ લાગે છે.

એવા બીજા પણ છે જેઓ દૂરદર્શી છે. આ મુખ્યત્વે વૃદ્ધ લોકો છે જેમની સિલિરી સ્નાયુ ટોન વય સાથે નબળી પડી જાય છે. કદાચ તેથી જ તેઓને બારીમાંથી બહાર જોવાનું ખૂબ ગમે છે - અંતરમાં થતા દ્રશ્યો તેમને સ્પષ્ટપણે જોઈ શકાય છે, પરંતુ, અફસોસ, તેઓ તેમના પોતાના સૂપના બાઉલમાં શું તરતું છે તે જોઈ શકતા નથી.

આ નક્કી કર્યા પછી, હેલ્મહોલ્ટ્ઝે સમસ્યાનું સમાધાન શોધવાનું શરૂ કર્યું અને લેન્સ વડે સિલિરી સ્નાયુની નબળાઈને વળતર આપવા કરતાં વધુ સારું કંઈ નહોતું આવ્યું. નજીકના દૃષ્ટિવાળા લોકો માટે તેણે બાયકોનવેક્સ માઈનસ વન સૂચવ્યું, અને દૂરદર્શી લોકો માટે - બાયકોનવેક્સ વત્તા એક. ત્યારથી 180 થી વધુ વર્ષો વીતી ગયા છે, પરંતુ હજી પણ દરેક વ્યક્તિ જે ફરિયાદ સાથે નેત્ર ચિકિત્સક તરફ વળે છે તે એકમાત્ર ભલામણ પ્રાપ્ત કરશે - વત્તા અથવા ઓછા ચશ્મા.

બેટ્સ પદ્ધતિ

તેની પ્રેક્ટિસની શરૂઆતમાં, બેટ્સે તેના દર્દીઓને ચશ્મા પણ સૂચવ્યા, જ્યાં સુધી તેને ખબર ન પડી કે આ રીતે તે તેમની ઉપકાર કરી રહ્યો છે. એક સચેત વ્યક્તિ હોવાને કારણે, તેણે ધ્યાન આપવાનું શરૂ કર્યું કે જે દર્દીઓ સતત તેમના ચશ્મા ગુમાવે છે, ભૂલી જાય છે અથવા તોડી નાખે છે તેઓ સતત લેન્સ પહેરનારા અને તેમની આંખના સફરજનની જેમ રક્ષણ કરતા લોકો કરતાં વધુ સારી રીતે જુએ છે. ચશ્મામાં કોઈ નોંધપાત્ર સુધારો થયો ન હતો, તેનાથી વિપરીત, એક કે બે વર્ષ પછી, કંઈપણ જોવા માટે, દર્દીઓને નવા, મજબૂત લેન્સની જરૂર હતી.

પરંતુ બેટ્સે તરત જ વિરોધ કર્યો ન હતો. તેમણે 30 વર્ષથી વધુ સમય સુધી તેમના અવલોકનો હાથ ધર્યા અને માત્ર ત્યારે જ જાહેરાત કરી: હર્મન હેલ્મહોલ્ટ્ઝનો સિદ્ધાંત મૂળભૂત રીતે ખોટો હતો. વાસ્તવમાં, વ્યક્તિ લેન્સની વક્રતા બદલાતી હોવાથી નહીં, પરંતુ આખી આંખની લંબાઈ બદલાઈ જવાને કારણે જુએ છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે પણ તમે નજીકની અથવા દૂરની કોઈ વસ્તુને જોવા માગો છો, ત્યારે કેમેરાના લેન્સની જેમ તમારી આંખમાં લગભગ સમાન જ થાય છે, અને આંખની કીકીની આસપાસના 6 રેખાંશ અને ટ્રાંસવર્સ સ્નાયુઓ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે જવાબદાર છે:

1. ઉપલા રેખાંશ - આંખને ઉપરની તરફ ઉભા કરે છે;
2. નીચું રેખાંશ - નીચે ઘટાડે છે;
3. બાજુની રેખાંશ, સાથે સ્થિત છે અંદર, - નાક પર આંખ લાવે છે;
4. બાહ્ય બાજુની રેખાંશ - તમને બાજુ તરફ જોવાની મંજૂરી આપે છે;
5. ઉપલા ટ્રાંસવર્સ - અર્ધવર્તુળ બનાવે છે અને ઉપરથી આંખને બંધબેસે છે;
6. નીચલા ટ્રાંસવર્સ - નીચેથી અર્ધવર્તુળમાં બંધબેસે છે.

IN કુદરતી સ્થિતિસ્નાયુઓ હળવા હોવા જોઈએ, આંખ ગોળ હોવી જોઈએ, અને ધ્યાન દૂરના પદાર્થ પર કેન્દ્રિત હોવું જોઈએ. આમાં, બેટ્સ અને હેલ્મહોલ્ટ્ઝ એક થયા છે. પરંતુ જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સરસ પ્રિન્ટ વાંચવા માટે તાણ કરે છે ત્યારે શું થાય છે તેના પર તેઓ અલગ છે. હેલ્મહોલ્ટ્ઝ, જેમ આપણે પહેલાથી જ શોધી કાઢ્યું છે, માનતા હતા કે સિલિરી સ્નાયુ, જે લેન્સને સંકુચિત કરે છે, તે આ પ્રક્રિયા માટે જવાબદાર છે. બેટ્સને ખાતરી હતી કે તે લેન્સ સંકુચિત નથી, પરંતુ આખી આંખ છે, અને આ ઉપલા અને નીચલા ટ્રાંસવર્સ સ્નાયુઓના તણાવને કારણે હતું. આંખની કીકી પ્રવાહી હોય છે, સ્નાયુ બળના પ્રભાવ હેઠળ, તે સરળતાથી આકાર બદલે છે અને આગળ લંબાય છે, તેથી જ ધ્યાન આંખની અંદર જાય છે અને વ્યક્તિ તેના પોતાના નાક પર મસો ​​જોઈ શકે છે.

બેટ્સ અનુસાર દ્રશ્ય ખામીના કારણો

તેના આધારે, બેટ્સનો મ્યોપિયા, દૂરદર્શિતા, સ્ટ્રેબિસમસ અને ચાર સૌથી સામાન્ય દ્રશ્ય ખામીઓ વિશે પોતાનો અભિપ્રાય હતો. તે માનતો હતો કે તે બધા ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથો વિશે છે:

• જેઓ એકવાર ટ્રાંસવર્સ સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અનુભવે છે, જેના કારણે તેઓ હવે કુદરતી હળવા સ્થિતિ લઈ શકતા નથી, તેઓ માયોપિક બની જાય છે;
• દૂરદર્શી, હેલ્મહોલ્ટ્ઝે યોગ્ય રીતે નોંધ્યું છે તેમ, તે મુખ્યત્વે વૃદ્ધ લોકો છે જેઓ દૂરંદેશી બને છે. ઉંમર સાથે, આંખના સ્નાયુઓનો સ્વર નબળો પડે છે અને તેઓ ધ્યાન બદલવા માટે આંખને સ્ક્વિઝ કરવામાં અસમર્થ હોય છે;
• સ્ટ્રેબિસમસ એ રેખાંશ સ્નાયુઓમાંના એકના ખેંચાણનું પરિણામ છે, જે મોટાભાગે ડરને કારણે થાય છે;
• અસ્પષ્ટતાનું કારણ, એટલે કે, દૃશ્યમાન છબીની વિકૃતિ, રેખાંશ અને ટ્રાંસવર્સ સ્નાયુઓના તણાવમાં છે. તેઓ સંકોચન કરે છે, પરંતુ વિવિધ શક્તિઓ સાથે અને અનિયમિત, અસ્તવ્યસ્ત ક્રમમાં.

પરંતુ વિલિયમ બેટ્સની મુખ્ય યોગ્યતા એ નથી કે તેણે બીમારીઓના કારણો સ્થાપિત કર્યા છે, પરંતુ તેણે તેની સારવાર માટેની પદ્ધતિઓ શોધી કાઢી છે. અથવા તેના બદલે, મેં ભારતીયોને જોતી વખતે તેની જાસૂસી કરી હતી. તે તારણ આપે છે કે પેઢીથી પેઢી સુધી, પિતાથી પુત્ર સુધી, તેઓ વૃદ્ધાવસ્થામાં "હોકની આંખ" કેવી રીતે સાચવવી તે અંગે સદીઓ જૂના જ્ઞાનને પસાર કરે છે. અમેરિકને નોંધ્યું કે તેના ઉત્તરીય પડોશીઓ સતત તેમની આંખો સાથે કોઈક પ્રકારની કસરત કરી રહ્યા છે. તેમનું પૃથ્થકરણ કર્યા પછી અને શું ચાલી રહ્યું છે તે સમજ્યા પછી, તેણે પોતાની ટેકનિક વિકસાવી, જે આજે બેટ્સ પદ્ધતિ અનુસાર આંખની કસરત તરીકે ઓળખાય છે.

તર્ક સરળ છે: જો સમસ્યા સ્નાયુઓમાં છે, તો પછી તેઓ તાલીમ આપી શકે છે અને જોઈએ. જે ચુસ્ત છે તેમને હળવા થવું જોઈએ, જે નબળા પડી ગયા છે તેમને સ્વરમાં પુનઃસ્થાપિત કરવું જોઈએ. આ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને, તમે ચશ્મા વિના મ્યોપિયા અને દૂરદ્રષ્ટિની સારવાર કરી શકો છો, અને શસ્ત્રક્રિયા વિના સ્ટ્રેબિસમસની સારવાર કરી શકો છો. તદુપરાંત, દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટેની બેટ્સ પદ્ધતિ જ્યાં પણ અસરકારક છે સત્તાવાર દવાતેની શક્તિહીનતા સ્વીકારે છે. અસ્પષ્ટતાને હજી પણ અસાધ્ય રોગ માનવામાં આવે છે તે હકીકત હોવા છતાં, વૈજ્ઞાનિકને ખાતરી હતી: નિયમિત સ્નાયુ પ્રશિક્ષણ વહેલા અથવા પછીના સમયમાં તમને તમારી આંખો સમક્ષ સ્પષ્ટ ચિત્ર જોવાની મંજૂરી આપશે.

બેટ્સ અનુસાર દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવી: મુખ્ય તબક્કો આરામ છે

બેટ્સને ખાતરી હતી: સ્નાયુઓના કાર્યમાં ખેંચાણ અને અન્ય વિકૃતિઓ એક પરિણામ છે, તેનું કારણ નર્વસ અને માનસિક તણાવમાં વધારો છે, અને કેટલીકવાર શારીરિક ઇજાઓ છે. તેથી જ, નિયમિત વર્ગોઆંખો સાથે માત્ર ત્યારે જ અસર થશે જો તેઓ સંપૂર્ણ શાંત અને આરામની સ્થિતિમાં હાથ ધરવામાં આવે.

આ હાંસલ કરવા માટે, નેત્ર ચિકિત્સકની શોધ કરી અસરકારક પદ્ધતિ- "" (અંગ્રેજીમાંથી "પામ", પામ). તમારી હથેળીઓને જમણા ખૂણા પર ફોલ્ડ કરો અને તેને તમારા ચહેરા પર મૂકો જેથી કરીને તમારી આંગળીઓ તમારા કપાળ પર ઓળંગી જાય અને બંને હથેળીઓના કેન્દ્રો તમારી આંખની કીકીને ઢાંકી દે. જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો, તમારું નાક તમારી નાની આંગળીઓ વચ્ચે પિંચ કરવામાં આવશે અને તમારી આંખો સુધી કોઈ પ્રકાશ નહીં આવે. તે જ સમયે, હથેળીઓ ગરમ હોવી જોઈએ જેથી આંખની કીકી પણ ગરમ થાય.

આરામદાયક સ્થિતિ લો, તમારી કોણીને ટેબલ પર મૂકો અથવા તેને તમારી છાતી પર દબાવો, ફક્ત તમારી આંખોને જ નહીં, પરંતુ તમારા આખા શરીરને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. આંખના સ્નાયુઓને આરામ અને આરામ આપવા માટે સંપૂર્ણ અંધકારમાં વિતાવેલી ત્રણથી પાંચ મિનિટ પૂરતી છે. જ્યારે પણ તમારી પાસે ફ્રી મિનિટ હોય ત્યારે તમારે આ કસરત કરવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને જો તમારે મોનિટરની નજીક આખો દિવસ પસાર કરવો હોય.

શરૂઆતમાં, જો તમે તમારી આંખો બંધ કરો તો પણ, તમે કદાચ કેટલાક હળવા વર્તુળો અથવા ફોલ્લીઓ જોશો. પરંતુ યાદ રાખો કે તમારું કાર્ય સંપૂર્ણપણે સપાટ કાળા ક્ષેત્રને જોવાનું છે. આ કરવા માટે, પામિંગ કરતી વખતે, બીજી તકનીકનો ઉપયોગ કરો - માનસિક રજૂઆત. તમારી કલ્પનાનો ઉપયોગ કરો અને કલ્પના કરો કે તમારી આંખો પહેલાં ભારે કાળો પડદો કેવી રીતે બંધ થાય છે અથવા જાડા કાળો પેઇન્ટ સ્પીલ થાય છે.

બેટ્સ અનુસાર આંખો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ: 10 મૂળભૂત કસરતો

તમારી આંખોને થોડો આરામ કર્યા પછી, તમારે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. ત્યાં ફક્ત એક જ "પરંતુ" છે: જો તમને ગમે તેટલી વાર હથેળીઓ કરી શકાય છે - વધુ વખત, વધુ સારી, પછી બેટ્સ અનુસાર આંખો માટે કસરતો - ત્રણ કરતા વધુ નહીં.

1. શારીરિક શિક્ષણની જેમ, તમારે સરળ કસરતોથી પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે, ધીમે ધીમે ભાર વધારવો. તેથી પ્રથમ, તમારી નજર થોડીવાર ઉપર અને નીચે ખસેડો.
2. હવે બાજુ થી બાજુ.
3. વ્યાયામ "કર્ણ". તમારી આંખોને ઉપરના જમણા ખૂણે ઉભા કરો અને તમારી ત્રાટકશક્તિને નીચે ડાબી તરફ ખસેડો. પછી માનસિક રીતે નીચે જમણા બિંદુ અને ઉપરના ડાબા બિંદુને જોડતી રેખા દોરો. ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો, ઝબકવું અને આગલા પગલા પર આગળ વધો.
4. વ્યાયામ "લંબચોરસ". તમારી ત્રાટકશક્તિને ઉપરના ડાબા ખૂણેથી ઉપર જમણી તરફ, પછી નીચે, ડાબે અને ફરીથી ઉપર ખસેડો. ઝબકવું અને તમારી આંખો વડે બીજો લંબચોરસ દોરો. વિપરીત બાજુ.
5. વ્યાયામ "ડાયલ". તમારા ચહેરા પર એક ઘડિયાળની કલ્પના કરો, કેન્દ્ર તમારા નાકના પુલ પર છે. તમારી આંખો ઉપર કરો - 12 વાગ્યા સુધી, પછી જમણી તરફ - 3 થી, નીચે - 6 થી, ડાબી બાજુ - 9 સુધી અને પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો. ઝબકવું અને વર્તુળમાં ખસેડવાનું શરૂ કરો, દરેક કલાકે અટકીને, પરંતુ ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં.
6. વ્યાયામ "સાપ". તળિયે ડાબા ખૂણેથી શરૂ કરીને, તમારી ત્રાટકશક્તિ સાથે હવામાં સાઈન વેવ દોરતા નીચે જમણી તરફ જાઓ. પછી તે જ વસ્તુનું પુનરાવર્તન કરો, પરંતુ જમણેથી ડાબે.
7. વ્યાયામ "અનંત". ઉપલા ડાબા ખૂણામાં તમારી ત્રાટકશક્તિને ઠીક કરો અને સરળતાથી નીચે જમણી તરફ જાઓ, પછી ઉપર અને પાછળ ત્રાંસા કરો. આ રીતે તમને એરિયલ આકૃતિ આઠ મળશે. જમણી બાજુથી શરૂ કરીને, ફક્ત વિરુદ્ધ દિશામાં જ ઝબકવું અને દોરો.
8. વ્યાયામ "સર્પાકાર". તમારી ત્રાટકશક્તિને સીધી આગળ ઠીક કરો અને આ બિંદુથી એક નાનું વર્તુળ દોરવાનું શરૂ કરો, પછી થોડું મોટું, વગેરે. તેથી, ધીમે ધીમે ત્રિજ્યા વધારતા, તમારે તમારી ત્રાટકશક્તિ સાથે એક વિશાળ વર્તુળ દોરવું જોઈએ, જેનો રૂપરેખા દિવાલો, છત અને ફ્લોર સાથે ચાલશે. આંખ મારવી.
9. વ્યાયામ "કોઇલ્સ". તમારી સામે ઊભી કાચની નળીની કલ્પના કરો. હવે તેની આસપાસ દોરડાને દૃષ્ટિની રીતે લપેટવાનું શરૂ કરો. 5 વળાંક કર્યા પછી, રોકો, ઝબકવું અને તે જ કરો, પરંતુ આડી પાઇપ સાથે.
10. અંતે, કાલ્પનિક વિષુવવૃત્ત સાથે તમારી આંખોને ખસેડીને તમારી સામે અરીસાના ગ્લોબને દૃષ્ટિની રીતે સ્પિન કરો.

તો તમારે ચશ્મા સાથે શું કરવું જોઈએ?

બેટ્સ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં તેમને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે દર્દીના નાક પર ચશ્મા લટકાવવામાં આવે છે, ત્યારે તે તેની આંખોને હલાવવાનું બંધ કરી દે છે. કોઈ વસ્તુને બાજુથી, ઉપર કે નીચેથી જોવા માટે, તે આંખની કીકીને ખસેડતી નથી, જેમ કે તેઓ કરે છે સ્વસ્થ લોકોઅને માથું ફેરવે છે. એટલે કે, મોટાભાગે આંખો ગતિહીન સ્થિતિમાં હોય છે, જેનો અર્થ થાય છે કે સ્નાયુઓનું એટ્રોફી વધુ થાય છે, પરિણામ, નિયમ તરીકે, વિનાશક છે: એક કે બે વર્ષ પછી, દ્રષ્ટિ વધુ ઘટશે, અને દર્દી દોડે છે. નવા ચશ્મા માટે ઓપ્ટિશિયન.

દુષ્ટ વર્તુળ તોડવું સરળ છે: 15 મિનિટ આરામ અને કસરત, દિવસમાં 3 સેટ. આ પદ્ધતિને તમારી પાસેથી કોઈ મૂડી રોકાણની જરૂર નથી અને, કદાચ, તેથી જ તેને જાહેરમાં જાહેર કરવામાં આવતી નથી - નેત્ર ચિકિત્સાની કંપનીઓએ તેમનો પ્રચંડ નફો ગુમાવવો પડતો નથી. ભલે તે બની શકે, બેટ્સે ક્રાંતિકારી કંઈપણ ઓફર કર્યું ન હતું, તે માત્ર મૂળભૂત આંખની સ્વચ્છતા વિશે હતું. તમે આ પદ્ધતિ પર વિશ્વાસ કરી શકો કે નહીં, પરંતુ તે તપાસવા માટે તમારે કંઈપણ ખર્ચ કરવું પડશે નહીં.

એસ્ટીગ્મેટિઝમ એ દ્રષ્ટિના અંગોનો એક રોગ છે જેમાં કિરણોનું વક્રીભવન ક્ષતિગ્રસ્ત છે અને તેઓ એક બિંદુ સુધી પહોંચી શકતા નથી. તેઓ રેટિના પર સંખ્યાબંધ વર્તુળો, અંડાકાર, બિંદુઓ અથવા વિવિધ ભાગોના સ્વરૂપમાં દેખાય છે. અસ્પષ્ટતા માટે બેટ્સ આઇ જિમ્નેસ્ટિક્સ જેવી વસ્તુ છે.

ઘણા માને છે કે આધુનિક પદ્ધતિઓની તુલનામાં આ અભિગમ લાંબા સમયથી જૂનો છે. પરંતુ આ હોવા છતાં, બેટ્સને સુધારાત્મક બિન-સર્જિકલ સિસ્ટમ્સના સ્થાપક માનવામાં આવે છે.

આ રોગથી પીડિત વ્યક્તિ સામાન્યને બદલે અસ્પષ્ટ અને વિકૃત છબી મેળવે છે. અને તે નજીક અને દૂર બંનેને ખરાબ રીતે જુએ છે. એસ્ટીગ્મેટિઝમ હસ્તગત અથવા જન્મજાત હોઈ શકે છે. તે ઘણા પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ વિકાસ કરી શકે છે. અમે તેમને લેખમાં જોઈશું.

સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ

અસ્ટીગ્મેટિઝમ એ એવી સ્થિતિ છે જે કોર્નિયા અથવા લેન્સ ખેંચાયેલા અને અસામાન્ય આકારના હોવાને કારણે થાય છે.

ગોળ હોવાને બદલે, અસ્પષ્ટતાવાળા લોકોના કોર્નિયા લંબચોરસ હોય છે. આ આંખનું અપૂરતું વક્રીભવન, આંખોમાં પ્રવેશતા પ્રકાશની વિકૃતિનું કારણ બને છે. પરિણામે, છબીઓ અસ્પષ્ટ દેખાય છે.

અસ્પષ્ટતાવાળા બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોને પુસ્તકો વાંચવામાં અને વસ્તુઓની નાની વિગતો નજીક અને દૂર જોવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

તેનું ચોક્કસ કારણ કોઈ જાણતું નથી. જો કે, જ્યારે વિવિધ કારણોઅસ્પષ્ટતા માટે, એક કારણ એકદમ ચોક્કસ છે - આનુવંશિકતા. જો તમારી દ્રષ્ટિ અસ્પષ્ટ છે, તો તમારા કુટુંબના વૃક્ષને જુઓ. સંભવ છે કે તમારા માતાપિતા અથવા સંબંધીઓ પણ અસ્પષ્ટતાથી પીડાય છે.

શું તમે હંમેશા અસ્પષ્ટતા વારસામાં મેળવો છો? ના, કેટલીકવાર તેની ઘટના આંખની ઇજા દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે. કેરાટોકોનસ પણ છે, જેમાં કોર્નિયા શંકુ આકાર લે છે.

આ સ્થિતિ અસ્પષ્ટતાના વધુ ગંભીર સ્વરૂપનું કારણ બને છે, જેમાં ખાસ લેન્સ અથવા શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે, પરંતુ તે ભાગ્યે જ જોવા મળે છે.

તમારી પાસે હળવી અસ્પષ્ટતા હોય કે ન હોય, આ સ્થિતિને સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તબીબી સુધારણાની જરૂર છે. સદનસીબે, અસ્પષ્ટતાના મોટાભાગના સ્વરૂપોને સરળતાથી સુધારી શકાય છે.

વર્ગીકરણ

સ્ત્રોત: poglazam.ru

ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી છબી મેળવવા માટે રેટિના પર એક બિંદુએ પ્રકાશ કિરણોનું રીફ્રેક્શન (વક્રીવર્તન) એ આવશ્યક સ્થિતિ છે.

આંખની ઓપ્ટિકલ સિસ્ટમ (લેન્સનો આકાર, કોર્નિયા, સ્ક્લેરા) ચોક્કસ પરિમાણોને પૂર્ણ કરે છે. એવા કિસ્સામાં કે જ્યાં પ્રકાશ કિરણો પર એક જ ફોકસ નથી, વસ્તુઓની રૂપરેખા અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે અને તેમના કદ વિકૃત થઈ જાય છે.

આ રોગનું નિદાન અસ્પષ્ટતા છે. આ રોગ જન્મજાત અથવા હસ્તગત કરી શકાય છે. પરંતુ અસ્પષ્ટતા સાથે મધ્યમ હાઇપરમેટ્રોપિયા કેવો દેખાય છે અને આવા રોગની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે તે અહીં સૂચવવામાં આવ્યું છે.

અસ્પષ્ટતા છે:

• કોર્નિયલ,
• લેન્ટિક્યુલર
• મિશ્રિત (કોર્નિયલ-લેન્સ).

લેન્સ અસ્ટીગ્મેટિઝમ કોર્નિયલ અસ્ટીગ્મેટિઝમ કરતાં ઓછું સામાન્ય છે. આ રોગ તમામ કિસ્સાઓમાં સમાન લક્ષણો અને લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત કોર્નિયલ ગોળાકાર એ દ્રશ્ય કાર્યની સૌથી સામાન્ય પેથોલોજી છે.

કોર્નિયા લેન્સની જેમ જ લેન્સ તરીકે કામ કરે છે. કિરણોના રીફ્રેક્શનનો કોણ તેના સ્તરની જાડાઈની એકરૂપતા પર આધાર રાખે છે.

સામાન્ય દ્રષ્ટિ સાથે, કોર્નિયાનું ઓપ્ટિકલ માધ્યમ સજાતીય હોય છે, અને કોઈપણ સમયે રીફ્રેક્શન સમાન હોય છે. જો થાય પેથોલોજીકલ ફેરફારોકોર્નિયલ સ્તરમાં, કિરણો અલગ રીતે વક્રીવર્તિત થાય છે.

અસ્પષ્ટતાની ડિગ્રી ટેબો ટેબલનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરવામાં આવે છે: મુખ્ય દ્રશ્ય મેરિડીયન પરના ફોસી વચ્ચેનું અંતર. મુખ્ય મેરીડીયન આંખની કીકીમાં બે લંબરૂપ અક્ષો છે.

ફોસી વચ્ચેનું અંતર 0 થી 180 ડિગ્રી સુધી કોણીય વિસ્થાપન દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. કાઉન્ટરક્લોક મુજબ વિચલનનો કોણ જેટલો મોટો છે, તેટલો અસ્પષ્ટવાદ વધુ સ્પષ્ટ છે. પરંતુ અસ્પષ્ટતા માટે ચશ્માની જરૂર છે કે કેમ અને તેને કેવી રીતે પસંદ કરવું તે અહીં સૂચવવામાં આવ્યું છે.

કારણો

સ્ત્રોત: lechim-prosto.ru

માયોપિક અસ્ટીગ્મેટિઝમ સામાન્ય રીતે વારસાગત પેથોલોજી છે. મોટેભાગે એવા બાળકોમાં જોવા મળે છે જેમના માતાપિતાને દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ હતી.

ઘટનાના કારણોના આધારે, બે પ્રકારના રોગને અલગ પાડવામાં આવે છે:

1. અસ્પષ્ટતા પ્રાપ્ત કરી.
2. જન્મજાત અથવા વારસાગત.

અસ્પષ્ટતા પ્રાપ્ત કરી. મગજની આઘાતજનક ઇજા અથવા આંખની કીકીને યાંત્રિક નુકસાનના પરિણામે, નેત્રરોગ સંબંધી રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, સર્જરી પછીની ગૂંચવણ તરીકે અથવા શરીરના નશાના પરિણામે થાય છે.

આ તે છે જે હસ્તગત અસ્પષ્ટતા જેવો દેખાઈ શકે છે

જન્મજાત અથવા વારસાગત. ગર્ભના વિકાસ દરમિયાન ઓક્યુલર ઉપકરણના વિકાસલક્ષી વિકૃતિઓને કારણે દેખાય છે.

જ્યારે હોય ત્યારે આ સામાન્ય રીતે થાય છે ખરાબ ટેવોગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા પ્રારંભિક તબક્કામાં ચેપી રોગોને લીધે, પ્રસૂતિ દરમિયાન સ્ત્રીમાં ગેરકાયદેસર દવાઓ લેવી.

નિદાન દરમિયાન, તે પરિબળ નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જેનાથી રોગ થયો. એકંદર રોગનિવારક વ્યૂહરચના ઘણીવાર આના પર આધાર રાખે છે.

સારવાર માટે સૌથી મુશ્કેલ જન્મજાત માયોપિક અસ્પષ્ટતા છે, જે ધરાવે છે ઉચ્ચ જોખમપછી પણ ફરી વળવું સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિદર્દી

ચિહ્નો

સ્ત્રોત: clinica-dr-sovva.com.ua

બાહ્યરૂપે, આ ​​પેથોલોજી પોતાને કોઈપણ રીતે પ્રગટ કરતી નથી, એટલે કે, આંખો સ્વસ્થ લાગે છે. જો કે, તે જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે બગાડે છે, અસુવિધા અને અગવડતા લાવે છે.

ખાસ કરીને, અસ્પષ્ટતા સાથે નીચેના અવલોકન કરવામાં આવે છે:

• અસ્પષ્ટ, અસ્પષ્ટ છબી. વ્યક્તિને વાંચવામાં મુશ્કેલી પડે છે કારણ કે તે અક્ષરોને સારી રીતે પારખી શકતો નથી - તે વક્ર અને "જમ્પિંગ" છે;
• આંખનો થાક વધ્યો. સતત તણાવને લીધે, તેઓ ખૂબ જ ઝડપથી થાકી જાય છે, અને તેઓને એવું લાગે છે કે તેમનામાં રેતી આવી ગઈ છે;
• માથાનો દુખાવો એક નિયમ તરીકે, તે ધબકતું પ્રકૃતિ ધરાવે છે અને ઘણી વાર થાય છે. પરંતુ દ્રશ્ય તણાવના ક્ષણે આ હંમેશા થતું નથી, તેથી વ્યક્તિ આંખો સાથે પીડાને સાંકળી શકતી નથી;
• ભમર વિસ્તારમાં અગવડતા;
• અંધારામાં અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ;
• માથાના વળાંક અને ઝુકાવ. તેની ત્રાટકશક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો અને સ્પષ્ટ "ચિત્ર" મેળવવાનો પ્રયાસ કરીને, વ્યક્તિ તેના માથાને જુદા જુદા ખૂણા પર ફેરવવાનું અને નમાવવાનું શરૂ કરે છે. બાળકો આ ખાસ કરીને વારંવાર કરે છે;
• પ્રકાશસંવેદનશીલતા;
• આંખો પર કંઈક દબાવી રહ્યું હોય તેવી લાગણી;
• squinting

સમાન લક્ષણો આંખના અન્ય રોગો માટે લાક્ષણિક છે, તેથી સમયસર નેત્ર ચિકિત્સકની સલાહ લેવી અને દ્રષ્ટિ બગડવાનું કારણ શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

લક્ષણો

આંખની અસ્પષ્ટતાના લક્ષણો જાણવાથી રોગનું યોગ્ય નિદાન અને સારવાર કરવામાં મદદ મળે છે.

આંખની અસ્પષ્ટતાના પ્રથમ ચિહ્નો પ્રારંભિક બાળપણમાં દેખાય છે. જો તમારું બાળક સતત આંખ આડા કાન કરે છે, આંખોમાં દુખાવો અને લાલાશની ફરિયાદ કરે છે, ટીવીની નજીક બેસે છે અથવા તેની આંખો સામે પુસ્તક ધરાવે છે તો ધ્યાન આપો.

શાળામાં, આવા વિદ્યાર્થી બોર્ડ પરની સોંપણીને યોગ્ય રીતે વાંચી શકતા નથી, અને લખતી વખતે, તે અક્ષરોમાં મૂંઝવણમાં આવે છે અને તેને શબ્દોમાં બદલી નાખે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં અસ્પષ્ટતા સાથે, નીચેના લક્ષણો આવી શકે છે:

1. વસ્તુઓની અસ્પષ્ટ સીમાઓ છે, તેમનો આકાર વિકૃત છે;
2. વસ્તુઓ વચ્ચેનું અંતર નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે;
3. વારંવાર માથાનો દુખાવોથી પરેશાન છે;
4. થોડી શારીરિક શ્રમ સાથે પણ ડબલ દ્રષ્ટિ;
5. આંખનો થાક ઝડપથી વધે છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

સ્ત્રોત: medical-service.org

• રીફ્રેક્ટોમેટ્રી (પુતળીને ફેલાવવા માટે આંખમાં ટીપાં નાખવામાં આવે છે, પછી રીફ્રેક્શન નક્કી કરવામાં આવે છે);
• વિસોમેટ્રી - બંને મેરીડીયનમાં રીફ્રેક્શનનું નિર્ધારણ: આ માટે, એક આંખ બંધ છે, અને બીજા માટે વિવિધ રીફ્રેક્શનવાળા લેન્સ પસંદ કરવામાં આવે છે;
• કમ્પ્યુટર કેરાટોટોગ્રાફી (કેરાટોકોનસને બાકાત રાખવા માટે જરૂરી છે - કેન્દ્રમાં કોર્નિયાનું પાતળું થવું);
• સ્કિયાસ્કોપી - પરોક્ષ ઓપ્થાલ્મોસ્કોપનો ઉપયોગ કરીને આંખના રીફ્રેક્શનનું નિર્ધારણ;
• આંખની કીકીને માપવા માટે આંખના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સાથે ઓપ્થેલ્મોમેટ્રીનો ઉપયોગ થાય છે;
• બાયોમાઇક્રોસ્કોપી - શોધ બળતરા પ્રક્રિયાઓઆંખના લેન્સ અને કોર્નિયામાં;
• ઓપ્થાલ્મોસ્કોપી - પરીક્ષા વિટ્રીસઅને ફંડસ.

અસ્પષ્ટતાને સુધારવા માટેની પદ્ધતિઓ

સ્ત્રોત: newsroom.su

અસ્પષ્ટતા માટે સૌથી સામાન્ય અને જાણીતી સારવાર ચશ્મા છે. આ સંપૂર્ણપણે બાળપણ સહિત દૂરદર્શિતા અને માયોપિયા (નજીકની દૃષ્ટિ) જેવા રોગોને લાગુ પડે છે.

અસ્પષ્ટતાને ખાસ નળાકાર લેન્સનો ઉપયોગ કરીને સુધારવામાં આવે છે, જે ઓપ્ટિકલ સિસ્ટમમાં ખામીઓને સુધારવાનું શક્ય બનાવે છે.

પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, ઘણી વાર એવા દર્દીઓ હોય છે કે જેઓ ખૂબ જ ઉચ્ચ ડિગ્રી અસ્પષ્ટતા ધરાવે છે અને તે જ સમયે ચશ્મા બિલકુલ સહન કરી શકતા નથી. તેઓ વિશે ફરિયાદ કરી શકે છે પીડાદાયક સંવેદનાઓઆંખના વિસ્તારમાં અને ચક્કર.

આવા કિસ્સાઓમાં, નિયમિતપણે નેત્ર ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી જરૂરી છે, કારણ કે થોડા સમય પછી, ચશ્માને વધુ મજબૂત અથવા તેનાથી વિપરીત, નબળામાં બદલવાની જરૂર છે.

તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે અસ્પષ્ટતા અને રોગને સુધારવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા નળાકાર લેન્સ - આંખના મ્યોપિયાને લેન્સ સાથે જોડી શકાય છે જેનો ઉપયોગ દૂરદર્શિતા અથવા મ્યોપિયાને સુધારવા માટે થાય છે.

પરંતુ આવા ચશ્મા બનાવવાની જટિલતાને લીધે, તેમની કિંમત ઘણી વધારે છે.

હાલમાં, કોન્ટેક્ટ લેન્સ વધુને વધુ લોકપ્રિય બની રહ્યા છે, જે અસ્પષ્ટતાને અસરકારક રીતે સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે, અને જો અગાઉ ફક્ત સખત કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો, તો આજે વિવિધ સોફ્ટ ટોરિક લેન્સ વધુને વધુ સામાન્ય છે.

કોન્ટેક્ટ લેન્સ અને ચશ્માની પસંદગી સાવધાનીથી થવી જોઈએ ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષાઅને તે જ સમયે સખત વ્યક્તિગત રીતે.

બાળકો માટે સારવાર પદ્ધતિઓ

સ્ત્રોત: zdorovyeglaza.ru

બાળકોની સારવાર તેમની ઉંમર દ્વારા હંમેશા જટિલ હોય છે. વિઝ્યુઅલ સિસ્ટમ 15 વર્ષની ઉંમરે સંપૂર્ણ રીતે રચાય છે, અને જીવનની શરૂઆતમાં અસ્પષ્ટતા સૌથી ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એમ્બ્લિયોપિયા.

બાળકો માટે શસ્ત્રક્રિયા ફક્ત ત્યારે જ સૂચવવામાં આવે છે જો તેના અમલીકરણ માટે ગંભીર સંકેતો હોય, ઉદાહરણ તરીકે, જો દ્રષ્ટિના સંપૂર્ણ નુકશાનનું જોખમ હોય. અન્ય તમામ કિસ્સાઓમાં, સુધારાત્મક લેન્સ અથવા ચશ્મા પસંદ કરવામાં આવે છે અને આહારનું સંકલન કરવામાં આવે છે.

વધુમાં, સમયસર સુનિશ્ચિત નેત્રરોગની પરીક્ષાઓમાંથી પસાર થવું, જિમ્નેસ્ટિક્સ અને આંખની મસાજ કરવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. અસ્પષ્ટતા ધરાવતા બાળકો નોંધાયેલા છે કારણ કે તેમની દ્રષ્ટિ કોઈપણ સમયે બગડી શકે છે.

જો બાળકને માયોપિક અસ્ટીગ્મેટિઝમ હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો માતાપિતાનું કાર્ય તેના અમલીકરણ પર દેખરેખ રાખવાનું છે. નિવારક પગલાં, નિયમિતપણે વિટામિન્સ ખરીદો અને વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર નેત્ર ચિકિત્સકની મુલાકાત લો.

માનવ પોપચાના દ્રશ્ય ઉપકરણના તમામ ઘટકો નજીકથી એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે, તેથી જ નેત્રરોગવિજ્ઞાનમાં ઘણા સહવર્તી રોગો છે. આમાંની એક પેથોલોજી માયોપિક અસ્ટીગ્મેટિઝમ છે.

તે વારસાગત અથવા હસ્તગત હોઈ શકે છે, પરંતુ કારણોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, રોગ પ્રગતિ કરે છે અને ફરીથી થવાનું વલણ ધરાવે છે.

સારવાર તરીકે, સુધારાત્મક લેન્સ અથવા ચશ્મા પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, આંખની કસરતો માટે યોજના તૈયાર કરો અને આહારનું પાલન કરો. સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં તે જરૂરી છે સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ, જેની સાથે તમે તમારી દ્રષ્ટિને સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો.

બેટ્સ આઇ એક્સરસાઇઝ

સ્ત્રોત: kmz.spb.ru

બેટ્સ પદ્ધતિ અનુસાર કસરતો એ કસરતોની જટિલ યાદ અપાવે છે. તે તાલીમ અને આરામ કરવાનો છે વિવિધ સ્નાયુઓ, અને આંખની કીકીમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે.

પરિણામે, દ્રશ્ય અંગોની સ્થિતિ સુધરે છે. ડો. બેટ્સે 2-3 વર્ષ સુધી પ્રેક્ટિસ છોડી દીધી, એવી ટેકનિક વિકસાવી જે દર્દીઓની દ્રષ્ટિ સુધારે.

ડૉક્ટરે નોંધ્યું કે ગોઠવણો અને ચશ્મા પહેરવાથી માત્ર કામચલાઉ પરિણામો આવે છે. આ રોગ સતત આગળ વધે છે અને થોડા સમય પછી દર્દીને ફરીથી ચશ્માની જરૂર પડે છે.

પદ્ધતિનો સાર

Beis પદ્ધતિનો સાર એ છે કે સ્નાયુ તાલીમ કરવા માટે ડૉક્ટરનું સૂચન. દર્દીએ, કસરત દ્વારા, કેટલાક સ્નાયુઓને આરામ કરવાનું અને અન્યને તાણ કરવાનું શીખવું જોઈએ.

આવી પ્રવૃત્તિઓ તેમની અસર લાવે છે, પરંતુ માત્ર જો:

1. તેમને નિયમિત કરો.
2. તમારી આંખના સ્નાયુઓને વધારે પડતું તાણ ન કરો.
3. ધીમે ધીમે લોડ વધારો.

સરળ કસરતોથી પ્રારંભ કરો અને ધીમે ધીમે વધુ જટિલ કસરતો તરફ આગળ વધો.

આ કિસ્સામાં, દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ ફક્ત વધુ ખરાબ થશે. પીડા અને લાલાશ ઉપરાંત, તે આંખોમાં દેખાશે તીવ્ર ઘટાડોદ્રશ્ય ઉગ્રતા. આ કારણોસર, ભાર ધીમે ધીમે વધારવો જોઈએ.

નવી કસરતો સાથે સંકુલને પૂરક બનાવવું.

પદ્ધતિ વિશે વધુ વિગતો:

• બેલિસે દલીલ કરી હતી કે દ્રશ્ય તણાવ દરમિયાન આંખની કીકીની રચના બદલાય છે;
• અમુક સ્નાયુઓ પરના તાણને લીધે, દ્રષ્ટિના અવયવો તેમની રચનામાં ફેરફાર કરે છે, ખેંચાય છે, અંડાકાર જેવું લાગે છે અથવા રાઉન્ડ બોલમાં "ટર્ન" થાય છે.

જો તમે કેટલાક સ્નાયુઓને આરામ કરવાનું શીખો અને અન્યને તંગ કરો, તો આ તમારા દ્રશ્ય અંગોની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરશે.

બેલિસે તેમની કૃતિઓમાં પૂર્વધારણા આગળ મૂકી છે કે પૃષ્ઠભૂમિ સામે દ્રશ્ય ઉગ્રતા ઘટે છે માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ. સ્નાયુઓ યોગ્ય રીતે આરામ કરતા નથી, અને ચેતા દોષ છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ તાણથી છૂટકારો મેળવે છે, નર્વસ થવાનું બંધ કરે છે અને આંખની કસરતોની મદદથી તેની સ્થિતિ સ્થિર કરે છે, તો તે હાલની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં સક્ષમ હશે.

આંખના કયા રોગો માટે પદ્ધતિ ઉપયોગી થશે:

1. દૂરંદેશી માટે.
2. મ્યોપિયા માટે.
3. અસ્પષ્ટતા માટે.
4. આંખની કીકીના પેશીઓમાં ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફારો સાથે.

જો તમે સતત કસરતો કરો તો પરિણામ વધુ સારું રહેશે, પરંતુ જો તમે તેને કરવાનું બંધ કરો છો, તો અનિચ્છનીય આડઅસરો દેખાઈ શકે છે:

• દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો.
• અંતર્ગત રોગની પ્રગતિ.

કસરતો

સૌથી સરળ કવાયત એ છે કે સ્ટોર પર જાડી આંખે પટ્ટી ખરીદવી. તેને 1 આંખ પર સ્લાઇડ કરો અને ઘરે વિવિધ કાર્યો કરો: વાસણ ધોવા, સાફ કરવું, વેક્યુમિંગ વગેરે.

30 મિનિટ પછી, બીજી આંખ પર પાટો મૂકો અને બીજી 30 મિનિટ માટે છોડી દો. આ કિસ્સામાં, પટ્ટી હેઠળની આંખ ખુલ્લી હોવી આવશ્યક છે.

નીચેની કસરતો દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરશે:

તમારી આંખો ઉપર કરો, અને પછી તેમને નીચે કરો, આ ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો.

1. પહેલા જમણી તરફ જુઓ અને પછી ડાબી બાજુ.
2. 2 કસરતો ભેગું કરો, ડાબી તરફ જુઓ, પછી જમણી તરફ, પછી ઉપર અને નીચે.
3. તેને થોડો ઉપર બદલો: જમણે જુઓ, પછી ઉપર, પછી ડાબે, પછી નીચે.
4. પછી હવામાં સાપ દોરો (વૈકલ્પિક દિશાઓ, પ્રથમ ડાબેથી જમણે, પછી ઊલટું).
5. નંબરો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તમારી આંખોથી ડાયલ દોરો: 3,6, 12.
6. હવામાં દોરવાનો પ્રયાસ કરો ભૌમિતિક આકૃતિઓ: તેઓ સામાન્ય રીતે ચોરસ અથવા લંબચોરસથી શરૂ થાય છે, પછી વર્તુળ અને અંડાકાર તરફ આગળ વધે છે અને ત્રિકોણ અથવા સમચતુર્ભુજ સાથે સમાપ્ત થાય છે.

કસરત પૂર્ણ કર્યા પછી, તમારે તમારી આંખો ઝબકાવવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે - આનાથી પેશીઓમાં રક્ત પ્રવાહ વધે છે. કસરત કર્યા પછી, સ્નાયુઓને આરામ કરવાની જરૂર છે.

આ કરવા માટે, વ્યક્તિએ તેની આંખો બંધ કરવી જોઈએ, તેના પર હાથ મૂકવો જોઈએ અને કાળા રંગની કલ્પના કરવી જોઈએ. રંગ સંપૂર્ણપણે કાળો હોવો જોઈએ, છટાઓ અથવા વિવિધ શેડના સમાવેશ વિના.

કસરતોમાં ઉમેરો:

• વળે છે. તેમને સંગીત સાથે કરવું સારું છે. વારા આંખો બંધ અને ખુલ્લી સાથે કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, તમારે વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવું જોઈએ. કસરત ઓછામાં ઓછી 70 વખત પુનરાવર્તિત કરવી પડશે.
• સૂર્ય સાથે વળે છે. કસરત સરળ છે, તમારે ફક્ત તમારી પીઠને પ્રકાશના સ્ત્રોત (સૂર્ય, દીવો, દીવો, મીણબત્તી) પર મૂકવાની અને આ સ્થિતિમાં વળાંક કરવાની જરૂર છે. સૂર્યાસ્ત અથવા સૂર્યોદય સમયે કસરત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ તેની મહત્તમ પ્રવૃત્તિના સમયગાળા દરમિયાન તમારી પીઠ સૂર્ય તરફ ન કરો.

કોઈપણ કસરતનો અંત પામિંગ (કાળા રંગની રજૂઆત) સાથે થવો જોઈએ. તે દિવસમાં 4 વખત કરવામાં આવે છે, પ્રક્રિયાની અવધિ 5 થી 10 મિનિટની હોય છે.

બાળકો માટે દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે નાઇટ લેન્સનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને તે કેટલા અસરકારક છે તે તમે લેખમાંથી શીખી શકો છો.

વધુ જટિલ કસરતો:

1. તે પત્ર અથવા છબી પ્રસ્તુત કરવા યોગ્ય છે. તમે તેને ટેબલમાંથી અથવા પુસ્તકના પૃષ્ઠ પર પસંદ કરી શકો છો. તમારા હાથથી તમારી આંખને ઢાંકતી વખતે છબીને વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો. છબી જેટલી ઘાટી છે, તેટલું સારું.
2. રંગોની પેલેટ પ્રદાન કરો, રંગો તેજસ્વી અને વૈવિધ્યસભર હોવા જોઈએ. તમારે દરેક રંગ પર 1 સેકન્ડથી વધુ સમય પસાર કરવો પડશે નહીં. કસરતનો સમયગાળો 3 મિનિટનો છે, માનસિક રીતે રંગોની કલ્પના કરીને તમે સો ગણી શકો છો.
3. કોઈ વસ્તુ અથવા ફૂલની કલ્પના કરવી, વિગતો પર ધ્યાન આપવું તે યોગ્ય છે: માનસિક રીતે ફૂલની પાંખડીઓ, તેના સ્ટેમનું પરીક્ષણ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તેના પર રહેલ જંતુની કલ્પના કરો. બેટ્સ અનુસાર, યાદો માનસિક સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવામાં, સંવાદિતા પ્રાપ્ત કરવામાં અને સ્નાયુઓના તણાવથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

માં આ કસરતો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે મફત સમય, કારણ કે તેમને ચોક્કસ સમયની જરૂર છે. જ્યારે આખું "ચિત્ર" દોરવામાં આવે ત્યારે ડૉક્ટરે શક્ય તેટલું આરામ કરવાની અને કસરત પૂર્ણ કરવાની સલાહ આપી.

ટેબલ સાથેની કસરતો:

દ્રશ્ય ઉગ્રતા ચકાસવા માટે ટેબલ લેવાનું અને તેને સારી રીતે પ્રકાશિત જગ્યાએ મૂકવું યોગ્ય છે. દેખાતા બધા અક્ષરોને ધ્યાનથી જુઓ.

પછી તમે જોઈ શકો તે નાના અક્ષર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. પછી તમારી આંખો, હથેળી બંધ કરો અને માનસિક રીતે કાળા રંગમાં અક્ષરની કલ્પના કરો.

પછી તમારે તમારી આંખો ખોલવી જોઈએ અને પત્રને જોવો જોઈએ, તેમાં સ્પષ્ટ રૂપરેખા હોવી જોઈએ.

બાળકોમાં દ્રષ્ટિ તપાસવા માટે ટેબલ લો. તે આકૃતિઓ દર્શાવે છે, એક ચિત્ર પસંદ કરો, તમારી આંખો બંધ કરો અને નાની વિગતોમાં તેની કલ્પના કરો.

પછી તમારી આંખો ખોલો, છબી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, પછી તમારી આંખો બંધ કરો અને એક નાની છબીની કલ્પના કરો, પરંતુ રંગમાં કાળો. ઇમેજને યાદ કરવામાં લગભગ 60 સેકન્ડનો સમય લાગશે.

બેટ્સ 1-1.5 ડાયોપ્ટરથી ઓછા ચશ્મા પસંદ કરવાની પણ સલાહ આપે છે, આ દ્રષ્ટિ ગુમાવવાની પ્રગતિને રોકવામાં મદદ કરશે. જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે સંયુક્ત, આ પદ્ધતિ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.

અસ્પષ્ટતા માટે આંખો માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ

નજીકની તપાસ પર, પદ્ધતિની અવૈજ્ઞાનિક પ્રકૃતિને સાબિત કરવા માટેની દલીલો વિભાવનાઓ, કેટલીક હકીકતોની વિકૃતિ અને અન્યની અજ્ઞાનતા હોવાનું બહાર આવ્યું - આ લેખ તેમને સમર્પિત કરવામાં આવશે.

જ્યારે તે "વિજ્ઞાન દ્વારા ઓળખવામાં આવતું નથી" ની વાત આવે છે, ત્યારે તમે ઘણું બધું જોવાની અપેક્ષા રાખો છો વૈજ્ઞાનિક કાર્યોસ્વતંત્ર સંશોધકો પાસેથી જેમણે કસરતની અસરકારકતા પર પ્રયોગો કર્યા અને:

• વ્યાયામ પહેલા અને પછી અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઈમેજીસ સહિત દ્રશ્ય ઉગ્રતા અને આંખના અન્ય પરિમાણોના માપન છે;
• ખુલ્લી જગ્યા સહિત વિવિધ લાઇટિંગ પરિસ્થિતિઓમાં પ્રયોગો હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા;
• પ્રયોગો સમયાંતરે હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા લાંબી અવધિસમય;
• જૂથોમાં વિષયોનો સમાવેશ થાય છે વિવિધ ઉંમરના, સાથે વિવિધ ડિગ્રીઓ માટેદ્રશ્ય વિચલનો અને કસરતોના સ્વતંત્ર ઉપયોગના વિવિધ અનુભવો;
• નિયંત્રણ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિવિષયો;
• અજાણ્યા ટેક્સ્ટ વાંચવામાં કસરતોની અસરકારકતાનું નિરીક્ષણ કરવું;
• પરિણામોનું આંકડાકીય વિશ્લેષણ.

કંઈ પણ નજીક નથી. તેના બદલે, આ સ્ત્રોતોમાં ફક્ત દલીલોનો સમૂહ છે, લેખોની શૈલી વૈજ્ઞાનિક મુદ્દાઓને અનુરૂપ નથી, અને કેટલાક લેખકો પોતાને વ્યક્તિગત બનવાની મંજૂરી આપે છે - ખાસ કરીને, સંદર્ભ લેખોમાંથી એક નિષ્કર્ષ સાથે સમાપ્ત થાય છે "એક વિચિત્ર માણસ-અને એક વિચિત્ર પુસ્તક." દેખીતી રીતે, લેખના લેખકને ખબર નથી કે વૈજ્ઞાનિકોની "વિચિત્રતા" એ તેમની પ્રવૃત્તિઓની વિશિષ્ટતાને કારણે વિચલનને બદલે ધોરણ છે - અને એવા પર્યાપ્ત કિસ્સાઓ છે જ્યારે જ્યોતિષમાં રસ ધરાવતા વિચિત્ર વૈજ્ઞાનિકોએ વિજ્ઞાનમાં અમૂલ્ય યોગદાન આપ્યું છે. .

અને ત્યારથી તેઓ સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત છે વૈજ્ઞાનિક સંશોધનબેટ્સ પદ્ધતિની અસરકારકતા ખાલી ગેરહાજર છે, તો પછી "વિજ્ઞાન દ્વારા બિન-માન્યતા" નો અર્થ થાય છે "નેત્રરોગ ચિકિત્સકો અને ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટના સમુદાય દ્વારા બિન-માન્યતા"; અને શંકાસ્પદ વ્યક્તિ તેમને વધુ સંભવિત ખરીદદારોને આકર્ષવામાં ભૌતિક હિતની પણ શંકા કરી શકે છે અને પરિણામે, ઉદ્દેશ્યની ખોટ.

હક્સલી સાથેની "કથા" વાર્તા

એલ્ડોસ હક્સલીને ક્યારે મળ્યો તેની વાર્તા બૃહદદર્શક કાચજાહેર ભાષણમાં તેમનો અહેવાલ વાંચવાનું સમાપ્ત કરવા માટે - તે વ્યાપકપણે જાણીતા, "કથાકથા" તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે અને સમગ્ર સિસ્ટમને બદનામ કરે છે. વિકિપીડિયા આ વાર્તાની તારીખ 1952 આપે છે, અને જો તમે હક્સલીના જન્મનું વર્ષ જુઓ - 1894 - તમે જોઈ શકો છો કે આ વાર્તાના સમયે હક્સલી લગભગ 60 વર્ષનો હતો. જીવનના અંતમાં વ્યક્તિ પાસેથી 100% સ્વાસ્થ્યની અપેક્ષા રાખવી ખૂબ જ વિચિત્ર છે.

હક્સલીએ તેના ખિસ્સામાંથી બૃહદદર્શક કાચ કાઢ્યો હોવાથી, તેનો અર્થ એ છે કે તેણે ચશ્મા વિના પણ પ્રદર્શન કર્યું. ની લિંકને અનુસરીને, અમે યુવાન હક્સલીનો ફોટોગ્રાફ જોશું - ચશ્મા પહેરેલા, અને નકારાત્મક ડાયોપ્ટર સાથે. દેખીતી રીતે, મ્યોપિયામાં કેટલાક સુધારાઓ થયા.

લેસર વિઝન કરેક્શન પરના એ જ વિકિપીડિયા લેખમાં, ત્રણમાંથી બે ડોક્ટરો ચશ્મા પહેરે છે ત્યારે પરિસ્થિતિ રજૂ કરવી એ કોઈ ઓછી કહાની નથી. પોતાના પર પોતાની હીલિંગ ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ કરવાની અનિચ્છા આવા ઓપરેશન્સની જાહેર કરેલી સલામતી અને શક્યતા સાથે સારી રીતે બંધબેસતી નથી; અને જો આપણે આ હકીકતને વિરોધાભાસની હાજરી દ્વારા સમજાવીએ છીએ, તો પણ આપણને 66% વિરોધાભાસ મળે છે, જે સંપૂર્ણ રીતે 50% કરતા વધી જાય છે. રેન્ડમ વિતરણ"કરી શકે/નહી શકે". અને તે જ સમયે, ત્યાં વિરોધાભાસ અથવા સંભવિત આડઅસરોનો કોઈ ઉલ્લેખ નથી - પરંતુ "ગુણ અને વિપક્ષ" સાથેના જર્નલ લેખની ફક્ત એક લિંક છે.

એ જ ફોટો

અંગત અનુભવ એ દલીલ નથી

આ દલીલ સારવારના ખૂબ જ ખ્યાલનો વિરોધાભાસ કરે છે. દર્દીને ડૉક્ટર તેને કેવી રીતે સાજા કરશે, અને તેના ડૉક્ટરે અન્ય દર્દીઓની સારવાર કેવી રીતે કરી, અને તેની પહેલાં બીજા કેટલા દર્દીઓ હતા તેનાથી દર્દીને કોઈ ફરક પડતો નથી અને હોવો જોઈએ નહીં. જો શરતી ચિકિત્સક લોબાનોવ દર્દીનો ઇલાજ કરી શકતા નથી, તો દર્દી શરતી ચિકિત્સક રોમાનેન્કો પાસે જાય છે, પછી શરતી ડૉક્ટર લેવિન પાસે જાય છે, અને તેથી જ્યાં સુધી તે આખરે ડૉક્ટર હાઉસ દ્વારા સાજો ન થાય ત્યાં સુધી. અને તે માત્ર વિવિધ લાયકાતની બાબત નથી વિવિધ ડોકટરો, પરંતુ એ પણ કે ડોકટરો પણ લોકો છે અને ભૂલો પણ કરી શકે છે, અને વિવિધ જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓને આધિન હોઈ શકે છે, અને ચોક્કસ નિદાન માટે ચોક્કસ દવાઓ સૂચવવા માટે તેમની પાસે ફક્ત એક સંપૂર્ણ અમલદારશાહી પ્રિસ્ક્રિપ્શન છે.

અહીં એક દૃષ્ટાંતરૂપ ઉદાહરણ છે દવા સિલ્ડેનાફિલની અજમાયશ, રોગનિવારક અસરજે વૈજ્ઞાનિક રીતે અપેક્ષિત કરતાં સહેજ ઓછું બહાર આવ્યું છે, પરંતુ જેની અણધારી આડઅસર થઈ છે. દવાના નિર્માતાઓને તે ઝડપથી સમજાયું વ્યક્તિગત અનુભવદર્દીઓ તેમના વ્યાવસાયિક ગૌરવ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે, તેઓ દવાને વાયગ્રા કહે છે અને તેને વેચે છે હૃદય દવા(અને સૌથી માનવીય ભાવે નહીં). આ વાર્તા લોકપ્રિય ટીવી શ્રેણી "હાઉસ" માં "કૌપચારિક સારવાર" તરીકે પ્રતિબિંબિત કરવામાં આવી હતી જ્યારે સ્ત્રી દર્દીને પુરુષ શક્તિ વધારવા માટેની દવા સૂચવવામાં આવી હતી.

મેં તે જાતે / પરિચિતને અજમાવ્યું - તે મદદ કરતું નથી.

મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળ ફક્ત બેટ્સ પદ્ધતિમાં જ નહીં, પરંતુ સામાન્ય રીતે દવા દ્વારા પણ ઓળખાય છે; જેનો પુરાવો પ્લાસિબો અસરનું અસ્તિત્વ છે. શરૂઆતમાં શંકાસ્પદ વલણ અને નિયમિત અને કંટાળાજનક કસરતો કરવાની અનિચ્છા કસરતનો અર્થ "પરિણામ હાંસલ કરવા" થી "પરિણામની ગેરહાજરી સાબિત કરવા" માં બદલી શકે છે. પ્રેરણાના પર્યાપ્ત સ્તરનો અભાવ કસરતની ગુણવત્તાને જથ્થા સાથે બદલવા તરફ દોરી શકે છે, જે કોઈ સકારાત્મક અસર આપશે નહીં અને નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

બેટ્સ પદ્ધતિમાં તમાકુની હાજરીના સ્વરૂપમાં વિરોધાભાસ પણ છે અને દારૂનું વ્યસન. દારૂ અને ધૂમ્રપાન પોતે સાબિત થયા છે નકારાત્મક પ્રભાવદ્રષ્ટિ પર; અને સંપૂર્ણ નથી શારીરિક વિકાસતેમની પૃષ્ઠભૂમિ સામે તે ફક્ત અશક્ય છે.

કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે પદ્ધતિ કામ કરે છે

જો આપણે "બેટ્સ પદ્ધતિ અનુસાર સારવાર" થી "દ્રષ્ટિ પર આંખની કસરતોની અસર પર પ્રયોગ હાથ ધરવા" શબ્દને બદલીએ, તો તેના અસંખ્ય પુરાવા હકારાત્મક પરિણામોઆવા પ્રયોગો હવે સો વર્ષથી ચાલી રહ્યા છે અને તે ખૂબ જ આશાસ્પદ છે. કેટલાક દસ્તાવેજી પુરાવા પણ આપે છે.

પરંતુ કઠોર દલીલો સાથે વૈજ્ઞાનિક કાગળોની હાજરી પણ કોઈ પણ બાબતના પુરાવા તરીકે સેવા આપશે નહીં. GMO ની સલામતી અને સંભવિતતા પર ઘણા વૈજ્ઞાનિક કાર્યો છે - અને તેમ છતાં, મોટાભાગની વસ્તી તેમને ખતરનાક અને હાનિકારક માને છે, અને કેટલાક દેશોમાં કાયદા દ્વારા આનુવંશિક રીતે સંશોધિત છોડની ખેતી પર પ્રતિબંધ છે.

પદ્ધતિ કામ કરી શકતી નથી કારણ કે આંખ કેવી રીતે કામ કરે છે તે અંગે બેટ્સનો વિચાર સાચો નથી.

બેટ્સે આ રીતે આંખની કસરતની શોધ કરી ન હતી. તેઓ બેટ્સના ઘણા સમય પહેલા જાણીતા હતા અને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય પ્રથાઓનો ભાગ હતા, જેમાંથી કેટલાક આજે પણ લોકપ્રિય છે - ખાસ કરીને, યોગ. અને આ સમજી શકાય તેવું છે - ઓપ્ટિકલ, ફાર્માકોલોજિકલ અને સર્જિકલ દ્રષ્ટિ સુધારણા માટેની તકનીકોની ગેરહાજરીમાં, આંખો સાથે શું કરી શકાય તે માટે ઘણા બધા વિકલ્પો બાકી નથી.

બેટ્સે આંખની કસરતોને બીજા બધાથી અલગ કરી, તેમને શક્ય તેટલા ચોક્કસ નામો આપ્યા અને તેને વૈજ્ઞાનિક આધાર પર મૂકવાનો પ્રયાસ કર્યો. તેથી, આ કસરતો માટેનું તર્ક ગમે તે હોય, તે કોઈપણ રીતે તેમની અસરકારકતાને અસર કરી શકતું નથી.

પરિસ્થિતિ જ્યારે વિજ્ઞાનમાં અમુક સિદ્ધાંતોને સ્વીકારવામાં આવે છે અને પછી નકારી કાઢવામાં આવે છે તે ધોરણ છે, કારણ કે વિજ્ઞાન સતત વિકાસશીલ છે, અને વિશ્વ વિશેના વૈજ્ઞાનિક વિચારો માત્ર એવા મોડેલો છે જે ઉદ્દેશ્ય વાસ્તવિકતાનું વર્ણન કરે છે. વિવિધ ડિગ્રીઓનજીક આવેલું. ખાસ કરીને, લ્યુમિનિફરસ ઈથરની વિભાવના લાંબા સમયથી અવૈજ્ઞાનિક રહી છે - પરંતુ મેક્સવેલના સમીકરણો ઈથરના અસ્તિત્વને સ્વીકારે છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વગર બરાબર એ જ રીતે કાર્ય કરે છે.

તે જ સમયે, વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંત સાથે સહમત ન હોય તેવા પ્રયોગો - ઉદાહરણ તરીકે, EmDrive - હજુ પણ "વિજ્ઞાન દ્વારા ઓળખાયેલ નથી" તરીકે રજૂ કરવામાં આવે છે, પરંતુ "વિજ્ઞાન સમજાવી શકતું નથી." આંકડાકીય દુર્લભ ઘટના, જેમ કે બોલ લાઈટનિંગ, પણ ફક્ત એટલા માટે નકારવામાં આવતા નથી કારણ કે તે "આંકડાકીય મહત્વ માટે થ્રેશોલ્ડને ઓળંગી નથી."

કોઈ પણ પ્રકારની કસરત આંખોની ભૂમિતિ બદલી શકતી નથી

આની શક્યતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ચશ્મા અને કોન્ટેક્ટ લેન્સ પણ આંખોની ભૂમિતિમાં ફેરફાર કરતા નથી; અને લેસર કરેક્શન માત્ર આંખમાં બનેલ લેન્સ પૂરા પાડે છે, મ્યોપિયાના સાચા કારણોને દૂર કર્યા વિના.

વ્યાયામ માત્ર રહેઠાણની ખેંચાણને દૂર કરી શકે છે, પરંતુ વધુ કંઈ નથી.

સૌ પ્રથમ, એ નોંધવું જોઈએ કે બેટ્સ પદ્ધતિ દ્વારા મદદ કરાયેલ દરેકને "આવાસની ખેંચાણ" નું નિદાન કરવામાં આવ્યું ન હતું. મોટા ભાગના લોકો આવી ઘટનાના અસ્તિત્વની શંકા પણ કરતા નથી - તેનો ભાગ્યે જ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે, જેમાં બેટ્સ પદ્ધતિની ટીકા કરતા લેખોનો સમાવેશ થાય છે; અને દ્રશ્ય ઉગ્રતાને માપવાના પરિણામોના આધારે, દર્દીને ફક્ત ડાયોપ્ટર્સ સૂચવતી પ્રિસ્ક્રિપ્શન પ્રાપ્ત થાય છે. અને જો આપણે નેત્ર ચિકિત્સાની અપૂર્ણતા સ્વીકારીએ, તો નિદાનની ગેરહાજરીનો અર્થ એ છે કે રોગની ગેરહાજરી.

જ્યારે આપણે ક્યાંકથી બાજુ અથવા પાછળથી અણધાર્યો અવાજ સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણું માથું અનૈચ્છિકપણે તેના માનવામાં આવેલા સ્ત્રોત તરફ વળે છે. આ કિસ્સામાં, અવાજના સ્ત્રોતની તુલનામાં કાનની સ્થિતિ બદલાય છે, અને તે મુજબ દરેક કાનમાં પ્રવેશતા સિગ્નલના તબક્કા અને કંપનવિસ્તારની લાક્ષણિકતાઓ અલગથી બદલાય છે. આને કારણે, મગજ વધુ માહિતી મેળવે છે, જેનાથી તે અવાજના સ્ત્રોતને વધુ સચોટ રીતે સ્થાનીકૃત કરી શકે છે.

જ્યારે આવા સંકેતોની ચોક્કસ સંખ્યા ઓળંગી જાય છે, ત્યારે માહિતી ઓવરલોડ થાય છે જ્યારે તેમાંથી દરેકની સ્થિતિને સચોટ રીતે સ્થાનીકૃત કરવું અશક્ય હોય છે - અને પછી તેમની પ્રતિક્રિયા સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે, અને તેઓ પોતાને સામાન્ય રીતે સરેરાશ સ્થાનિકીકરણ સાથે અવાજ તરીકે માનવામાં આવે છે.

તે જ સમયે, દ્રષ્ટિની સંપૂર્ણ ખોટને કારણે ફક્ત કાન દ્વારા ઓરિએન્ટેશન માટે તાલીમ લેવાની સંભાવના શંકાસ્પદ નથી અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તમને સાયકલ પર ફરવા માટે પણ પરવાનગી આપે છે.

કાનથી વિપરીત, આંખોમાં દાવપેચ માટે વધુ જગ્યા હોય છે - છબીના પ્રતિભાવમાં, તેમાંના દરેક માત્ર સ્વતંત્ર રીતે ખસેડી શકતા નથી, પણ ધ્યાન પણ બદલી શકે છે.

કન્વોલ્યુશન, ઇન્વર્સ કન્વોલ્યુશન, ફોરિયર અને વેવલેટ ટ્રાન્સફોર્મ્સ.

તેની ઘટના પછી, ધ્વનિ તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં નહીં, પરંતુ અન્ય પદાર્થોના ઘણા પ્રતિબિંબ સાથે આપણા કાન સુધી પહોંચે છે. ધ્વનિશાસ્ત્રમાં આ ઘટનાને રિવર્બરેશન કહેવામાં આવે છે, અને તેને ગાણિતિક રીતે સિગ્નલના સંક્રમણ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. ટ્રાન્સફર કાર્ય. આપણું મગજ પ્રતિબિંબિત સિગ્નલથી સીધા સિગ્નલને અલગ કરવામાં સક્ષમ છે, જે ગાણિતિક રીતે વ્યસ્ત કન્વોલ્યુશન ફંક્શનને અનુરૂપ છે, જે અમલમાં મૂકવું વધુ જટિલ છે.

પ્રતિબિંબિત સિગ્નલના આધારે, મગજ ઓરડાના ભૌમિતિક ગુણધર્મોનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે, અને સંગીતકારો માટે લક્ષિત સુનાવણી તાલીમ તેમને લઘુગણક સ્કેલ (નોટ્સમાં મેલોડી, એકસાથે વાગતી નોંધ સહિત) પર વ્યક્તિગત ફ્રીક્વન્સીઝમાં સંગીત સિગ્નલને વિઘટન કરવાની મંજૂરી આપે છે. તે જ સમયે આ સ્કેલ (સ્વભાવ અને ટ્યુનિંગ) ની એકરૂપતાનું મૂલ્યાંકન - જે ગાણિતિક રીતે ફોરિયર અને વેવલેટ ટ્રાન્સફોર્મને અનુરૂપ છે.

અસ્પષ્ટતા અને છબીની સ્પષ્ટતામાં વધારો એ સમાન કન્વોલ્યુશન/ઇનવર્સ કન્વોલ્યુશન ઓપરેશન્સને અનુરૂપ છે. એકોસ્ટિક ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવાની મગજની ક્ષમતા વિઝ્યુઅલ ડેટાના પૃથ્થકરણને લાગુ પડતી નથી એવું માનવાનું કોઈ કારણ નથી.

આમ, અમે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે વૈજ્ઞાનિક નેત્ર ચિકિત્સકો ગણિત અને ન્યુરોફિઝિયોલોજીથી પરિચિત નથી.

તે વાસ્તવમાં માત્ર "સારી દ્રષ્ટિની ચમક" અને પ્લેસબો અસર છે

જો આંખની કસરતો તમને આ ઝબકારોની આવર્તન અને અવધિ વધારવા અને તેના પર ઓછામાં ઓછું આંશિક નિયંત્રણ મેળવવાની મંજૂરી આપે છે, તો આ તેમની અસરકારકતાની પુષ્ટિ કરે છે. ખુલ્લી જગ્યામાં નેવિગેટ કરવા માટે આવા ફ્લૅશનો ટૂંકા સમયગાળો પણ પૂરતો છે - નજીક આવતી ટ્રામ/બસની સંખ્યા અથવા સ્ટોરમાં પ્રાઇસ ટેગ પરની કિંમતને ઓળખવા માટે - કારણ કે તેને શક્ય તેટલું સ્પષ્ટ રીતે જોવું જરૂરી નથી. સમગ્ર સમય તેઓ દૃશ્યના ક્ષેત્રમાં હોય છે. જ્યારે ચોક્કસ સમયગાળો પહોંચી જાય છે, ત્યારે “ફ્લેશ સારી દ્રષ્ટિ" વ્યાખ્યા દ્વારા ફ્લેશ થવાનું બંધ કરે છે અને "દ્રષ્ટિમાં ટૂંકા ગાળાના સુધારણા" બની જાય છે.

પ્લેસિબો અસરનો ઉલ્લેખ કરવો સામાન્ય રીતે ખોટો છે. ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં પ્લેસબોસનો ઉપયોગ એવી પરિસ્થિતિઓને બાકાત રાખવાનો છે જેમાં વિષયો કોઈ પણ ફાર્માકોલોજીકલ હસ્તક્ષેપ વિના કુદરતી રીતે સ્વસ્થ થઈ જાય છે. કારણ કે બેટ્સ પદ્ધતિમાં પ્રભાવનું પરિબળ કસરત છે, પ્લેસિબોએ આ કસરતોને બાકાત રાખવી જોઈએ. આમ, પ્લેસબોનો ઉપયોગ કરીને માન્ય પ્રયોગ કંઈક આના જેવો દેખાશે:

1. પ્રથમ જૂથ આંખની કસરત કરે છે,
2. બીજું જૂથ ટીવી પર ફૂટબોલ જુએ છે, જે (માનવામાં આવે છે) વિશિષ્ટ કોટિંગને કારણે દ્રષ્ટિ સુધારે છે.

અને જો બીજું જૂથ દ્રષ્ટિમાં સુધારો દર્શાવે છે, તો આ પ્લેસબો અસર હશે.

જો વ્યાયામથી અસર થાય છે, તો તે માત્ર અસ્થાયી છે.

કસરતની અસર ગમે તેટલી લાંબી ચાલે, તે ચશ્મા કરતાં હજુ પણ લાંબી છે. ચશ્મા દ્રષ્ટિને બિલકુલ સુધારતા નથી - તે તમને જોવામાં મદદ કરવા માટે માત્ર એક સાધન છે અને કોઈપણ શેષ હકારાત્મક અસરથી વંચિત છે - જેમ કે અપંગ વાહનમાત્ર દર્દીને ખસેડવામાં મદદ કરે છે, અને "સેરેબ્રલ પાલ્સી" બિલકુલ ઠીક કરતું નથી.

ની અસર ફાર્માકોલોજીકલ દવાઓઘણા કિસ્સાઓમાં બરાબર એ જ કામચલાઉ - અને દર્દીઓ સાથે ક્રોનિક રોગોતેમને નિયમિત ધોરણે લેવાની ફરજ પડી, અને એકવાર નહીં. જો કે, ફાર્માકોલોજીકલ દવાઓની અસરોની ટૂંકી અવધિ તેમની અસરકારકતા અને યોગ્યતાને નકારવાનું કારણ માનવામાં આવતું નથી.

સૌરીકરણનું જોખમ

સૌરીકરણના ભયની દલીલ કરવામાં આવે છે ક્લિનિકલ કેસોસૂર્યગ્રહણને અસુરક્ષિત જોવાને કારણે દ્રશ્ય ક્ષતિ, જેમાં ગ્રહણની હકીકત આવા અનુભવ માટે પ્રેરણા તરીકે કાર્ય કરે છે. ચાલો "રેટિનાને પ્રકાશના નુકસાનની સુવિધાઓ" લેખ તરફ વળીએ:

રોજિંદા જીવનમાં, રેટિના નુકસાન સૂર્યપ્રકાશથતું નથી, કારણ કે આંખ અસરકારક એન્ટીઑકિસડન્ટ સિસ્ટમ દ્વારા સુરક્ષિત છે: કિન્યુરિન જેવા રંગદ્રવ્યો, જે લેન્સમાં સ્થાનીકૃત હોય છે, મેલાનિન કોરોઇડઅને રેટિના આસપાસના કિરણોત્સર્ગને શોષી લે છે અને નુકસાનકર્તા ઉર્જાનો નાશ કરે છે. સૂર્યગ્રહણ દરમિયાન, સ્પેક્ટ્રમના વાદળી ભાગ (400-500 nm)માંથી પ્રકાશનો તીવ્ર કિરણ આંખમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યારે રોડોપ્સિન (રેટિનલ) ના ફોટોલિસિસનું અંતિમ ઉત્પાદન ફોટોસેન્સિટાઇઝર તરીકે કાર્ય કરે છે, જે ફોટોન ઊર્જાના સ્થાનાંતરણની પ્રક્રિયાને ઉત્પ્રેરક બનાવે છે. સિંગલ ઓક્સિજનની રચના સાથે ઓક્સિજન પરમાણુમાં, કારણ પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓફોટોરિસેપ્ટર મેમ્બ્રેનનું ઓક્સિડેશન"

જેમ તમે જોઈ શકો છો, ભય એ સૂર્યપ્રકાશ નથી, પરંતુ ગ્રહણને કારણે તેના સ્પેક્ટ્રમમાં ફેરફાર છે.

સંભવતઃ, કેટલાક સંપૂર્ણ આંતરિક કારણો આમાં ફાળો આપે છે, તેથી વ્યક્તિની સૂર્યપ્રકાશની જરૂરિયાત સારી રીતે અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે.

વાસ્તવિક સારવારને તેના અનુકરણ અને નકામી કસરતો સાથે બદલવી

બેટ્સ પદ્ધતિ, વ્યાખ્યા દ્વારા, એવા લોકો માટે છે જેઓ પહેલેથી જ ચશ્મા પહેરે છે. બેટ્સના સમયમાં (20મી સદીની શરૂઆતમાં) લેન્સ બદલવાની શસ્ત્રક્રિયાઓ અથવા રેટિનાનું લેસર વેલ્ડીંગ નહોતું. હજી સુધી કોઈ લેસરો ન હતા. પહેલા, માણસે ચશ્મા પહેર્યા, અને પછી આ ચશ્મા ઉતારવા બેટ્સ પાસે ગયા. એવું પણ શક્ય છે કે બેટ્સે પોતે જ તેને આ ચશ્મા થોડા સમય પહેલા લખ્યા હોય.

આંખની કસરત એ સંપ્રદાય નથી. તેઓ પોતાનો વિરોધ કરતા નથી અને કોઈપણ સિદ્ધિઓના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ મૂકતા નથી આધુનિક દવા, ઓપ્ટિકલ લેન્સ, આંખના ટીપાં અને સર્જરી સહિત. જ્યારે ઓપ્ટિકલ સ્ટોર્સમાં વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નોની યાદીમાં જવાબ સમાવવા માટે આ અંગેની ફરિયાદો એટલી સામાન્ય છે. આમ, વૈકલ્પિક સારવાર સાથે સત્તાવાર સારવારને બદલવાની ઇચ્છા આ જ સારવારની અપૂર્ણતાને કારણે થાય છે, અને બિન-દવા પદ્ધતિઓના પ્રમોશન દ્વારા બિલકુલ નહીં.

માત્ર પુરાવા આધારિત દવા પર વિશ્વાસ કરી શકાય છે

પુરાવા-આધારિત દવા, સૌ પ્રથમ, આંકડા છે. જો પરિણામે ક્લિનિકલ ટ્રાયલદવાએ સાપેક્ષ 95% માં હકારાત્મક ગતિશીલતા દર્શાવી હતી જ્યારે બાકીના 5% માં તેની ગેરહાજરી - આ કેસ છે આંકડાકીય મહત્વઅને દવા ઉપયોગ માટે સૂચવવામાં આવે છે. દર્દીના દૃષ્ટિકોણથી, આનો અર્થ નીચે મુજબ છે: જો તે આ 95% માં હોય તો તે સારું છે. તે દુઃખની વાત છે જો તે 5% માં આવી ગયો અને દવા શક્તિહીન થઈ. જ્યારે 5/95 અસરકારકતા ધરાવતી દવા તેને મદદ કરી શકી હોત તો તે બમણું દુઃખદ છે, પરંતુ અપૂરતા આંકડાકીય મહત્વને કારણે ઉપલબ્ધ નથી.

પુરાવા-આધારિત દવાની સાવધાની સાથે સારવાર કરવી જોઈએ તે હકીકત એ હકીકત દ્વારા સમજાવી શકાય છે કે આપણા સમયની સૌથી પ્રખ્યાત દવાઓમાંની એક - હેરોઈન - એક ઉત્પાદન છે. પુરાવા આધારિત દવાતરીકે રચાયેલ છે સલામત analgesic, જે બાળકોની ઉધરસની ચાસણીમાં પણ સામેલ હતી; અને અફીણ-આશ્રિત નાગરિકોની સમગ્ર પેઢીને જન્મ આપવા માટે લાંબા સમયથી તબીબી પ્રેક્ટિસમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. દવાઓ ઉપરાંત, અન્ય, ઘણું બધું, અનપેક્ષિત વ્યસનનું કારણ બની શકે છે.

આપણે પુરાવા-આધારિત દવાનું બીજું એક રસપ્રદ સાધન યાદ કરી શકીએ છીએ - લોબોટોમી, જે એક સમયે સ્કિઝોફ્રેનિઆની સારવાર માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતી હતી. હવે તેને વૈજ્ઞાનિક ગણવામાં આવતું નથી. પરંતુ, બેટ્સ પદ્ધતિથી વિપરીત, તેણીના કોઈ ચાહકો બાકી નથી. લોબોટોમી હીલિંગના ચમત્કાર વિશે કોઈએ તે જાતે કરવા માટેની ભલામણો સાથે પુસ્તકો લખ્યા નથી. પછી કોઈ નહીં સફળ સારવારલોબોટોમીએ એક ક્લિનિક બનાવ્યું ન હતું જ્યાં તેણે વૈજ્ઞાનિક સમુદાયની વિરુદ્ધ, અન્ય લોકો પર લોબોટોમી કરવાનું શરૂ કર્યું. એન્ટિસાઈકોટિક્સ સાથે તેની સારવારનો કોઈ વિરોધ કરતું નથી.

દ્રષ્ટિ સુધારણા એ એકમાત્ર કેસ નથી જ્યાં આરોગ્ય અને સુખાકારી સાથેની સમસ્યાઓ હલ કરવા માટે વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ છે. ચાલો તેમાંથી કેટલાકને જોઈએ, જેમાં વૈજ્ઞાનિક સારવાર પદ્ધતિઓના ફાયદા સ્પષ્ટ નથી.

ફરિયાદ:બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાઓ.
ડૉક્ટર:બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય કરવા/વધારો/ઘટાડવા માટે દવાઓ સૂચવે છે.
વૈકલ્પિક:અસ્થાયી રૂપે કોફી અને કાળી ચા છોડી દો.
તર્ક:બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા કેફીનના દુરૂપયોગને કારણે થાય છે.

ફરિયાદ:એલર્જી
ડૉક્ટર:એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ સૂચવે છે.
વૈકલ્પિક:તમારા ડૉક્ટર દ્વારા અગાઉ ભલામણ કરવામાં આવેલી દવાઓ લેવાનું બંધ કરો.
તર્ક:એલર્જી છે આડઅસરઆ દવાઓમાંથી.

ફરિયાદ:જઠરાંત્રિય માર્ગ સાથે સમસ્યાઓ.
ડૉક્ટર:પાચન સુધારવા માટે દવાઓ સૂચવે છે.
વૈકલ્પિક:તમારા આહારમાં ફેરફાર કરો; તમારી જાતે રસોઈ શરૂ કરો.
તર્ક:જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ કારણે થાય છે અસંતુલિત આહાર. સ્વ-રસોઈખોરાક વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરેલ આહાર પ્રદાન કરશે.

ફરિયાદ:વધારે વજન
ડૉક્ટર:ચરબી-બર્નિંગ અને ભૂખ-દબાવતી દવાઓ લખશે.
વૈકલ્પિક:ફિટનેસ/યોગ/રમત/ચાલવું/બાઈક ચલાવો.
તર્ક: શારીરિક કસરતતેઓ વધારાની ચરબી બાળશે અને કેલરીના વપરાશને સ્નાયુઓ અને અન્ય અવયવોને મજબૂત કરવા તરફ વાળશે.

ફરિયાદ:જીવનમાં રસ ગુમાવવો અને મૃત્યુની ઇચ્છા.
ડૉક્ટર:આત્મહત્યા ટાળવા માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લખી આપશે અથવા તેને તાત્કાલિક માનસિક હોસ્પિટલમાં દાખલ કરશે.
વૈકલ્પિક:પેરાશૂટ વડે પ્લેનમાંથી અથવા બંજી પરના પુલ પરથી કૂદી જાઓ.
તર્ક:મફત ફ્લાઇટની લાગણી તમને મૃત્યુની ઇચ્છિત નિકટતા અનુભવવામાં મદદ કરશે. એડ્રેનાલિનના પ્રકાશનમાં એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અસર પડશે. ઉતરાણ પછી રાહતની લાગણી તમને જીવનના મૂલ્ય પર પુનર્વિચાર કરવામાં મદદ કરશે.

નિષ્કર્ષ

લેખ "માયોપિયામાં રહેઠાણની પદ્ધતિ પર સંશોધકોના મંતવ્યો" અનુસાર, હેલ્મહોલ્ટ્ઝના સિદ્ધાંત સહિત, અસ્તિત્વમાંના કોઈપણ સિદ્ધાંતો, આવાસની પદ્ધતિ અને તેના વિકારોને સંપૂર્ણ રીતે સમજાવી શકતા નથી; સિલિરી સ્નાયુના સંકોચન દ્વારા આંખની લંબાઈ બદલવાની શક્યતા પણ માન્ય છે. લેખ "ફરી એક વાર માનવ આંખના આવાસ વિશે" શારીરિક વિરોધાભાસનું વર્ણન કરે છે જે મુજબ સિલિરી સ્નાયુ આવાસમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી શકતા નથી. આમ, વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિ સાથે બેટ્સ પદ્ધતિનો વિરોધાભાસ યોગ્ય ન હોઈ શકે, જો માત્ર એટલા માટે કે અભિન્ન અને સુસંગત વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંતમાટે આવાસ આ ક્ષણસમય ખાલી અસ્તિત્વમાં નથી.

બેટ્સ મેથડ એ કોઈ જાદુઈ અમૃત નથી જ્યાં તમે કંઈક કરી શકો, તરત જ પરિણામ મેળવી શકો અને તેને તમારા બાકીના જીવન માટે રાખી શકો. પ્રથમ સકારાત્મક પરિણામો મેળવવાની શરૂઆત કરવાની ઇચ્છાથી ઘણો સમય લાગી શકે છે. વ્યાયામને તમારા જીવનનો ભાગ બનાવવો જોઈએ અને સતત પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ. તે સમય, પ્રયત્ન, પ્રેરણા, સ્વ-સંગઠન અને સ્વ-શિસ્ત લે છે.

જેઓ સ્વ-સુધારણાના માર્ગને અનુસરવા, રમત રમવાનું શરૂ કરવા અને આલ્કોહોલ, તમાકુ અને અન્ય વ્યસનોથી છુટકારો મેળવવા માંગે છે તેમના માટે બેટ્સ પદ્ધતિ રસની હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, કાર્યસ્થળ પર આરામદાયક કસરતો સાથીદારો સાથે ધૂમ્રપાન રૂમમાં જવાનું સ્થાન લેશે, અને સૂર્યાસ્તની પ્રશંસા કરવાની ઇચ્છા તમને શહેરની બહાર સાયકલ ચલાવવા માટે પ્રેરિત કરશે. ટૅગ્સ ઉમેરો

દ્રષ્ટિની સમસ્યા ધરાવતા લોકોની સંખ્યા દરરોજ વધી રહી છે. અને દરેક વ્યક્તિ આ સમસ્યાને ઉકેલવા માંગે છે.

દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે બેટ્સ પદ્ધતિ એક ઉત્તમ પદ્ધતિ માનવામાં આવે છે.

તેની સહાયથી, તમે તમારી આંખોમાં સારી દ્રશ્ય ઉગ્રતા પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો, અને ખૂબ જ ઝડપથી. નિયમિતપણે કસરતો કરવા માટે તે પૂરતું છે.

બેટ્સના મતે માનસિક તણાવના કારણે દ્રષ્ટિની સમસ્યા ઉભી થાય છે. આનાથી શારીરિક તાણ આવે છે અને દ્રશ્ય અંગોની કામગીરીમાં ખલેલ પડે છે.

બેટ્સ પદ્ધતિ: વર્ણન, ફાયદા

નેત્રરોગ સંબંધી મુશ્કેલીઓમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણા વિકલ્પો છે: તમે દવાઓ વડે તમારી દ્રષ્ટિની સારવાર કરી શકો છો, શસ્ત્રક્રિયા કરી શકો છો અથવા કસરતો કરી શકો છો.

છેલ્લા વિકલ્પ વિશે દરેકને ખબર નથી. નહિંતર, નેત્ર ચિકિત્સકો માટે ગ્રાહકોની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે.

બેટ્સ પદ્ધતિ માટે આભાર:

• સુધારેલ રક્ત પરિભ્રમણ;
• આંખના સ્નાયુઓના સ્વરની પુનઃસ્થાપના;
• આંખના દુખાવા અને તાણથી રાહત.

પહેલા હળવી કસરતો કરો. જ્યારે તમે તેમને માસ્ટર કરી શકો, ત્યારે વધુ જટિલ વિકલ્પો પર આગળ વધો.

માનસિક તણાવ - મુખ્ય કારણદ્રષ્ટિ સમસ્યાઓ. માનસિક તણાવને કારણે નિયંત્રણ ગુમાવવું અને અસ્વસ્થતા થાય છે. પરિણામે, દૂરદર્શિતા, સ્ટ્રેબિસમસ, અસ્પષ્ટતા અને મ્યોપિયા દેખાય છે.

ડો. બેટ્સ માનતા હતા કે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવું જરૂરી છે, જેનો હેતુ આંખના સ્નાયુઓને તાલીમ અને આરામ આપવાનો હતો. ચશ્મા પણ અન્ય લોકો સાથે બદલવાની જરૂર છે, સમય જતાં વધુ શક્તિશાળી. આ દર્શાવે છે કે દ્રષ્ટિ ખરાબ થઈ રહી છે અને ચશ્મા મદદ કરી રહ્યાં નથી.

જ્યારે વ્યક્તિએ થોડા સમય માટે ચશ્મા પહેર્યા ન હતા, ત્યારે તેની દ્રષ્ટિ નોંધપાત્ર રીતે સુધરી હતી. બેટ્સે કરેલી આ શોધ એ છે કે દ્રશ્ય ઉગ્રતા છ સ્નાયુઓ પર આધારિત છે. તેઓ આંખનો આકાર અને તેનું ધ્યાન બદલી નાખે છે.

બેટ્સ પદ્ધતિ મનોવૈજ્ઞાનિક અને શિક્ષણશાસ્ત્રીય, બિન-તબીબી છે. તેથી, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ નેત્ર ચિકિત્સકો દ્વારા કરવામાં આવતો નથી, પરંતુ શિક્ષકો અને મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા.

આંખના સ્નાયુઓ દ્રશ્ય ઉગ્રતાને કેવી રીતે અસર કરે છે

જ્યારે દ્રષ્ટિ સામાન્ય હોય છે, ત્યારે સ્નાયુઓ હળવા હોય છે. આંખનો આકાર ગોળાકાર છે. પરિણામે, છબી રેટિના પર યોગ્ય રીતે સ્થિત છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વસ્તુઓને નજીકથી જુએ છે, ત્યારે ત્રાંસી સ્નાયુઓ તંગ થાય છે. રેખાંશ રાશિઓ હળવા હોય છે. આંખનો આકાર અંડાકાર જેવો છે. જ્યારે તમારે અંતર જોવાની જરૂર હોય ત્યારે, ટ્રાંસવર્સ સ્નાયુઓ, તેનાથી વિપરીત, આરામ કરો. આંખ બોલનો આકાર લે છે.

આ શોધ એ નિષ્કર્ષ તરફ દોરી ગઈ કે માયોપિયા ટ્રાંસવર્સ સ્નાયુઓમાં તણાવનું પરિણામ છે, અને દૂરદર્શિતા રેખાંશ સ્નાયુઓનું પરિણામ છે.

બેટ્સ પદ્ધતિ ઉત્તર અમેરિકાની ભારતીય પદ્ધતિ પર આધારિત છે. તેનો સાર એ છે કે કેટલાક સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાથી અન્યને આરામ મળે છે.

બેટ્સ એક્સરસાઇઝ

તમારી દ્રષ્ટિને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને મજબૂત કરવા માટે, તમારે સતત અમુક ક્રિયાઓ કરવાની જરૂર છે:

• લેન્સને નબળા લેન્સથી બદલો (ડૉક્ટરે ચશ્માનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી છે જે જરૂરી કરતાં 1-1.5 ડાયોપ્ટર ઓછા હોય છે);
• જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો.

જિમ્નેસ્ટિક્સમાં પોતે નીચેની ક્રિયાઓ કરવાનો સમાવેશ થાય છે:

દરેક કસરત પછી તમારે તમારી આંખો (સહેજ) ઝબકાવવાની જરૂર છે, આ તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. પ્રથમ સપ્તાહ દરમિયાન, જટિલ 3 વખત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. વધુ નહીં.

વળે છે

તમારી આંખો ખુલ્લી અને બંધ રાખીને કરો. તમારી નજર જમણી અને ડાબી તરફ ફેરવો. કોઈપણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો. 70 વખત પુનરાવર્તન કરો.

મહત્વપૂર્ણ: બધી કસરતો મધ્યસ્થતામાં કરો, અન્યથા તમે અતિશય પરિશ્રમ અને દ્રષ્ટિ બગડવાનો અનુભવ કરી શકો છો.

સૂર્ય

સૂર્ય તરફ વળો. તમારી આંખો બંધ કરો. બધી દિશામાં વળાંક બનાવો. સવારે અને સાંજે જ્યારે સૂર્ય ઉગે અને આથમે ત્યારે કસરત કરો. પાઠ સમયગાળો: 5 મિનિટ.

શું સૂર્ય વાદળોની પાછળ છુપાયેલો છે? મીણબત્તી પ્રગટાવો અને અંધારા ઓરડામાં અભ્યાસ કરો.

મહત્વપૂર્ણ: જ્યારે સૂર્ય સક્રિય હોય ત્યારે તમે આ કસરત કરી શકતા નથી, કારણ કે તે તમારી આંખોને નુકસાન પહોંચાડશે.

જ્યારે તમે કસરત કરવાનું સમાપ્ત કરો છો, ત્યારે હથેળી શરૂ કરો.

પામિંગ

તમારી હથેળીઓને ગરમ કરવા માટે એકસાથે ઘસો. તમારી આંખો બંધ કરો, તેમને તમારી હથેળીઓ (ઘર) સાથે આવરી લો, તમારા કપાળ પર તમારા અંગૂઠાથી. ઝગઝગાટ અથવા દોષ વિના કાળાની કલ્પના કરો. શ્વાસ સમાન અને શાંત છે.

જો દ્રષ્ટિને સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરવી અશક્ય છે, તો પછી કસરતો વર્તમાન સ્થિતિને વધુ ખરાબ થવાને ટાળવામાં મદદ કરશે.

તમે નીચેના કેસોમાં બેટ્સ કસરતો કરી શકતા નથી:

• રેટિના ટુકડી (અથવા ટુકડીની સંભાવના);
• શસ્ત્રક્રિયા પછીનો સમયગાળો (તમે માત્ર 6 મહિના કે પછી પછી કસરત કરી શકો છો).