ઝાડાવાળા 2 વર્ષના બાળકને ખવડાવવું. બાળકોમાં ઝાડા માટે યોગ્ય આહાર

બાળકમાં ઝાડા એ એક અપ્રિય ઘટના છે જે માતાપિતામાં ચિંતાનું કારણ બને છે. સંવેદનશીલ આંતરડાની દિવાલો પર ઉત્પાદનોની સક્રિય અસરને કારણે સારવારના સમયગાળા દરમિયાન દવાઓની અસર પૂરતી ન હોઈ શકે. અતિસાર એ પાચન તંત્રની તકલીફ છે, જેમાં તમે આહાર વિના કરી શકતા નથી. સારવાર મેનુ ઉત્પાદનો કાળજીપૂર્વક પસંદ થયેલ હોવું જ જોઈએ. તમારે તમારા બાળકને આહારની વાનગીઓ ખવડાવવાની જરૂર છે જે તૈયાર કરવામાં સરળ છે, ઉપરાંત, તે અતિ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને બાળકને તે ગમશે.

ઝાડા શું છે

ઝાડા (અથવા ઝાડા) - દિવસમાં 2 વખત કરતાં વધુ વખત છૂટક અથવા પાણીયુક્ત આંતરડાની હિલચાલ. આવા લક્ષણો પેટ અને આંતરડા દ્વારા પાચન ખોરાકની ઝડપી હિલચાલ સાથે સંકળાયેલા છે, જે વધેલા પેરીસ્ટાલિસિસને કારણે થાય છે.

આંતરડાની પેરીસ્ટાલિસિસ તેની દિવાલોનું સંકોચન છે જે મળની હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપે છે.

પર શ્રેષ્ઠ પ્રક્રિયા ઝડપ સંતુલિત પાચનપેટમાં ખોરાકને પ્રક્રિયા કરવાની મંજૂરી આપે છે હોજરીનો રસઅને પહેલાથી પચેલી આંતરડામાં દાખલ કરો. પેરીસ્ટાલિસિસમાં વધારો થવાનું મુખ્ય કારણ આંતરડાની દિવાલોના ચેતા રીસેપ્ટર્સની બળતરા છે. પ્રક્રિયાઓની ઝડપમાં વધારો સ્ટૂલના રંગ અને સુસંગતતાને અસર કરે છે, અને તેમની ઘનતા સામાન્ય આંતરડા ચળવળ માટે ચેતા અંતને યોગ્ય રીતે ઉત્તેજિત થવા દેતી નથી. પરિણામે, શૌચ કરવાની અરજ વધુ વખત થાય છે. આને ઝાડા કહે છે.

માતાપિતાએ ઝાડાના અભિવ્યક્તિઓ પ્રત્યે સચેત રહેવું જોઈએ - નિર્જલીકરણની ઝડપી શરૂઆતને કારણે આ સ્થિતિ બાળકો માટે જોખમી છે

ઝાડા થવાના સામાન્ય કારણો:

• ચેપ;
• ગરીબ પોષણ;
• રોટાવાયરસ;
• ઝેર

એક અલગ પ્રકારનો ઝાડા, જેને પોષક ઝાડા કહેવાય છે, તે નિયમોના લાંબા સમય સુધી ઉલ્લંઘનને કારણે થઈ શકે છે. આરોગ્યપ્રદ ભોજનઅથવા અમુક ઉત્પાદનોની પ્રતિક્રિયા.

બાળકોમાં ઝાડાનાં લક્ષણો:

• વારંવાર છૂટક સ્ટૂલ;
• ઉબકા
• પેટ દુખાવો.

ઝાડા માટે આહાર: બાળકને શું ખવડાવવું જોઈએ?

છૂટક સ્ટૂલ સાથેના પોષણની પ્રકૃતિ લક્ષણોની તીવ્રતા પર આધારિત છે. જો ઝાડા તીવ્ર હોય, જે નબળાઇ, શક્તિ ગુમાવવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, વારંવાર વિનંતીઓઆંતરડાની હિલચાલ (દિવસમાં 3 થી વધુ વખત), ઉલટી, પેટમાં દુખાવો, પછી ખોરાકનું સેવન માત્ર પ્રવાહી પીવા સુધી મર્યાદિત હોઈ શકે છે.

જો તમે ખરાબ રીતે ખાઓ છો, તો ઝાડાના લક્ષણો ફક્ત વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તેથી, ઝાડાવાળા બાળકને આહારની જરૂર છે

અને એક દિવસમાં તેનો પરિચય થાય છે આહાર ખોરાક. આ ઉપવાસ આંતરડાને આરામ કરવા દે છે.

ખોરાક કે જે ઝાડાનાં લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરે છે: કાચા ફળો અને શાકભાજી, ચરબીયુક્ત ખોરાક, દૂધ.

કોષ્ટક: આહાર કાર્યો

લક્ષ્ય	હાંસલ કરવાની રીત
આંતરડામાં આથોની પ્રક્રિયાઓ અટકાવવી	આહારમાંથી કાચા ફળો અને શાકભાજીને બાકાત રાખવાને કારણે થાય છે.
પાચન તંત્રની કામગીરી પુનઃસ્થાપિત	આહારને અનુસરવાથી તમે બળતરાને દૂર કરી શકો છો જે પેરીસ્ટાલિસિસમાં વધારો કરે છે, અને આંતરડાની પ્રવૃત્તિને ધીમું કરવાથી ખોરાકના સંપૂર્ણ પાચનને પ્રોત્સાહન મળે છે.
શરીરમાં પાણી-મીઠું સંતુલન પ્રાપ્ત કરવું	અંતઃકોશિક પ્રતિક્રિયાઓ યોગ્ય રીતે થાય તે માટે શરીરમાં પૂરતી માત્રામાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોવા આવશ્યક છે. ઝાડા દરમિયાન ડિહાઇડ્રેશન ટાળવા માટે, તમારે ખાસ પીણાં (સફરજન કોમ્પોટ, બેરી બ્રોથ, સ્થિર ખનિજ પાણી) પીવાની જરૂર છે.
આંતરડાની માઇક્રોફલોરાનું સામાન્યકરણ	એક નિયમ તરીકે, માઇક્રોફ્લોરાની વિક્ષેપ એ ઝાડાનાં કારણો પૈકી એક છે. જો ડિસબાયોસિસ નબળા પોષણને કારણે થાય છે, તો સંભવતઃ આ કન્ફેક્શનરી અને બેકડ સામાન જેવા ઉત્પાદનોના વપરાશને કારણે છે. ડિસબાયોસિસને દૂર કરવા માટે, આહારમાં પ્રોબાયોટીક્સ સાથેના ખોરાકને દાખલ કરવો જરૂરી છે.

બાળકો માટે ઝાડા માટે પોષણના સિદ્ધાંતો

ફાયદા એવા ઉત્પાદનોમાંથી આવે છે જે પેટ અને આંતરડાની દિવાલોને હળવાશથી ઢાંકી દે છે અને રીસેપ્ટર્સને બળતરા કરતા નથી.

ઝાડાના પ્રથમ દિવસે, ફક્ત પીવાની મંજૂરી છે, બીજા પર - ચોખા, પોર્રીજ, સૂકી બ્રેડ, ફક્ત ત્રીજા દિવસથી તમે વધુ વિપુલ પ્રમાણમાં ખોરાક લેવાનું શરૂ કરી શકો છો. બાળકોને ઝાડા દરમિયાન ખાવાની ફરજ પાડવી જોઈએ નહીં, જો તેમને ભૂખ ન લાગે, તો તેનાથી ઉલટી થઈ શકે છે. નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

1. પ્રવાહીની માત્રા દરરોજ 1-2 લિટર હોવી જોઈએ.
2. કાચા શાકભાજી અને ફળો બાકાત છે.
3. ઉત્પાદનોએ પેરીસ્ટાલિસિસને સક્રિય ન કરવી જોઈએ.
4. ખોરાક ગરમ હોવો જોઈએ.
5. કોલેરેટીક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ.

આહાર સમયગાળો:

1. સુધી ડાયેટરી ફૂડની ભલામણ કરવામાં આવે છે સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિઅને નિવારક પગલાં તરીકે તેના પછી બીજા અઠવાડિયા માટે.
2. જો ઝાડા થવાનાં કારણો છે ચેપી પ્રકૃતિ, પછી જેમ જેમ લક્ષણો ઘટશે તેમ, ડૉક્ટર સ્ટૂલ ટેસ્ટ લખશે. જો તમને સામાન્ય પરિણામ મળે, તો તમારે સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ સુધી બીજા અઠવાડિયા માટે આહારને વળગી રહેવું જોઈએ.
3. ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાકને એક અઠવાડિયા માટે આહારમાંથી બાકાત રાખવો જોઈએ. જેમ જેમ તમે સ્વસ્થ થાઓ છો તેમ, તમે શાકભાજી અને ફળોને તમારા ભોજનમાં ઉમેરતી વખતે ધીમે ધીમે દાખલ કરી શકો છો.

કોષ્ટક: ખોરાક કે જે બાળકને આપી શકાય છે

શ્રેણી	ઉત્પાદન	રસોઈ પદ્ધતિ	શરીર પર અસર
અનાજ	ચોખા	પાણી પર પ્રવાહી પોર્રીજ	ફાઇબરની અછતને કારણે મજબૂત અસર; કઠોર ગુણધર્મો.
	બિયાં સાથેનો દાણો		પોટેશિયમ અનામત ફરી ભરે છે; કાર્બનિક એસિડ ધરાવે છે જે પાચનમાં સુધારો કરે છે; ઝેરના શરીરને સાફ કરે છે.
	ઓટમીલ		enveloping મિલકત; આંતરડાના સરળ સ્નાયુઓ પર બળતરા વિરોધી અસર; ધીમા શોષણ, વપરાશ પછી લાંબા સમય સુધી ભૂખની લાગણી થતી નથી.
ફળો	કેળા	મીઠાઈ	પોટેશિયમથી ભરપૂર, જેની ભરપાઈ એ હકીકતને કારણે જરૂરી છે કે તે ઝાડા દરમિયાન ઝડપથી ધોવાઇ જાય છે; પેક્ટીન પાચન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે; ટેનીન ઘટાડે છે ગુપ્ત કાર્યઆંતરડાની સપાટી, જે એન્ટિસેપ્ટિક અસર ધરાવે છે.
	સફરજન	બેકડ અને કોમ્પોટ	પેક્ટીનની હાજરી તમને બેઅસર કરવા દે છે હાનિકારક પદાર્થોઆંતરડામાં
	પિઅર તેનું ઝાડ; પર્સિમોન	જેલી, બેકડ અને લોખંડની જાળીવાળું પ્રકાર	ફળોમાં એસ્ટ્રિજન્ટ ગુણધર્મો હોય છે તેમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે પ્રોટીનના કોગ્યુલેશનને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ પ્રક્રિયા આંતરડાના મ્યુકોસા પર એક ફિલ્મની રચનાનું કારણ બને છે, જે કોલોનના ચેતા અંતને રક્ષણ આપે છે. બાહ્ય પરિબળો. આનું પરિણામ પેરીસ્ટાલિસિસમાં ઘટાડો છે.
સૂકા ફળો	કિસમિસ સૂકા જરદાળુ; prunes; અંજીર	કોમ્પોટ વાનગીઓમાં ઉમેરો.	ઉચ્ચ સામગ્રી ઉપયોગી પદાર્થો, જે વિટામિન્સની ખોટને ફરી ભરે છે
શાકભાજી	ગાજર	બાફેલી પ્રકાર; પ્યુરી	વિટામિન A ની હાજરીને કારણે મ્યુકોસલ રિજનરેશન
	બટાકા		સ્ટાર્ચ સામગ્રી ફિક્સિંગ અસર આપે છે
માંસ અને માછલી	ચિકન; ટર્કી; દુર્બળ ગોમાંસ. 4% સુધી ચરબીયુક્ત સામગ્રી સાથે માછલીની જાતો: કૉડ ઝંડર હેડડોક પોલોક અને અન્ય.	બાફેલી, માંસ soufflé; માછલી કેસરોલ; વરાળ કટલેટ.	પાચનને નુકસાન કરતું નથી; જઠરાંત્રિય માર્ગ પર તટસ્થ અસર છે; શરીરને પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ બનાવે છે.
પીણાં	કાળી ચા	લીંબુ અને ખાંડના ઉમેરા સાથે ગરમ કરો	આંતરડા પર અસર: શોષક એન્ટિસેપ્ટિક; કોલોનમાં હાનિકારક પદાર્થોને તટસ્થ કરવું.
	શુદ્ધ પાણી	ગેસ વગર	ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત
ડેરી	કીફિર; કોટેજ ચીઝ; દહીં; આથો બેકડ દૂધ; ખાટી મલાઈ.	મીઠાઈ; વાનગીઓમાં ઉમેરો.	લેક્ટિક એસિડ બેક્ટેરિયા અને પ્રોબાયોટીક્સ ધરાવે છે જે આંતરડાના માઇક્રોફલોરાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે
બેકરી ઉત્પાદનો	ફટાકડા અને સૂકવણી	ટોસ્ટ કરેલી સફેદ બ્રેડ	આંતરડાની દિવાલોને બળતરા કરશો નહીં અને પાચનમાં સુધારો કરશો નહીં
બેરી	જેલી અને સૂપ	બ્લુબેરી; કાઉબેરી; ક્રેનબેરી; ચેરી	બેરીના ઔષધીય ગુણધર્મો: એન્ટીબેક્ટેરિયલ; એન્ટિએનેમિક; astringents; antispasmodic; વાસો-મજબુત બનાવનાર.

બાળકોના મેનૂ માટે વાનગીઓ તૈયાર કરવાની સુવિધાઓ

જો તમને છૂટક મળ હોય તો તમારે કયા ખોરાક ન ખાવા જોઈએ?

બધા ઉત્પાદનો કે જે તેમની રચના અથવા રચનાને કારણે આંતરડાની દિવાલોમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે તે પ્રતિબંધિત છે. પચવામાં મુશ્કેલ ખોરાક પણ પ્રતિબંધિત છે. અને પાચન પર કોળાની રેચક અસર તેને આહારમાં શામેલ કરવાની મંજૂરી આપતી નથી. બાળકોને ન આપવું જોઈએ:

• ચરબીયુક્ત માંસ અને માછલી;
• કઠોળ
• અનાજ (જવ, મકાઈ, ઘઉં);
• સીફૂડ
• તૈયાર ખોરાક;
• ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ;
• શાકભાજી;
• લોટ ઉત્પાદનો;
• પીણાં: કાચું દૂધ, રસ, કોફી;
• બદામ;
• મશરૂમ્સ;
• અથાણું

ઝાડા માટે લોક ઉપાય, બર્ડ ચેરીનો ઉપયોગ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ થવો જોઈએ અથવા બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ. તેના ફળોમાં એમીગડાલિન નામનો પદાર્થ હોય છે, જે હાઇડ્રોસાયનિક એસિડ અને ગ્લુકોઝમાં તૂટી જાય છે. હાઇડ્રોસાયનિક એસિડ એક શક્તિશાળી ઝેર છે. ચોક્કસ માત્રા જાળવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

અઠવાડિયા માટે મેનુ: તમારા બાળકને શું ખવડાવવું

મેનૂ, જે અતિશય ભારથી આંતરડા પર સૌમ્ય છે, તે દિવસમાં 3 ભોજન માટે રચાયેલ છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ઝાડા સાથે, બાળકની ભૂખ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, તેને સમયમર્યાદા સુધી મર્યાદિત કર્યા વિના. સૂતા પહેલા, તમારે હળવું ભોજન લેવાની જરૂર છે જેથી આંતરડા રાત્રે આરામ કરી શકે, જે સ્વ-હીલિંગ મિકેનિઝમ્સ શરૂ કરવાની મંજૂરી આપશે.

કોષ્ટક: 2 થી 6 વર્ષનાં બાળકો માટે સાપ્તાહિક મેનૂ

	સોમવાર	મંગળવારે	બુધવાર	ગુરુવાર	શુક્રવાર	શનિવાર	રવિવાર
નાસ્તો	ચોખાનું પોરીજ	કુટીર ચીઝ સાથે ડેઝર્ટ અને કેળા	પાણી સાથે ઓટમીલ; બેકડ સફરજન.	2 નરમ-બાફેલા ઇંડા; કોટેજ ચીઝ.	સૂકા ફળના ટુકડા સાથે ઓટમીલ	પાણી સાથે બિયાં સાથેનો દાણો porridge; 1 નરમ બાફેલું ઈંડું.	ચોખા porrige; કીફિર
રાત્રિભોજન	દૂધ સાથે ગાજર અને બટાકાની પ્યુરી અને ખાટા ક્રીમના ચમચી	બિયાં સાથેનો દાણો	ઉમેરાયેલ દૂધ સાથે શુદ્ધ વનસ્પતિ સૂપ	ચોખા અને ગાજર સાથે નાજુકાઈના મીટબોલ્સ	ચોખા સાથે ચિકન સૂપ	માછલી સાથે પાસ્તા	કાપલી ચિકન અને ખાટી ક્રીમ એક ચમચી સાથે વનસ્પતિ પ્યુરી સૂપ
રાત્રિભોજન	લીંબુ અને ફટાકડા સાથે કાળી ચા	સૂકા ફળો સાથે બ્લુબેરીનો ઉકાળો	બ્રેડક્રમ્સ સાથે જેલી	બ્રેડક્રમ્સમાં સૂકા ફળોનો ઉકાળો	કેળા સાથે કીફિર	બાફેલા ગાજર, લોખંડની જાળીવાળું સફરજન અને કિસમિસમાંથી બનાવેલ ડેઝર્ટ	સૂકવણી સાથે દહીં

વાનગીઓ

ઝાડા માટે આહારની વાનગીઓ કોઈપણ રાંધણ મુશ્કેલીઓ રજૂ કરતી નથી. રસોઈ પદ્ધતિઓ વયસ્કો અને બાળકો બંને માટે યોગ્ય છે.

બ્લુબેરી જેલી

ઘટકો:

તૈયારી:

1. બ્લુબેરીને ઉકળતા પાણીમાં 2 લિટર પાણી દીઠ 200 ગ્રામના દરે રેડવું.
2. ઢાંકણ બંધ કરો અને મધ્યમ તાપ પર 15 મિનિટ સુધી પકાવો.
3. ધીમે ધીમે હલાવતા, સ્ટાર્ચના 4 ચમચી ઉમેરો.
4. સ્ટાર્ચ ઓગળી જાય પછી, 20 મિનિટ માટે રાંધવા.
5. ઠંડું કરીને રેફ્રિજરેટ કરો.

કિસલને ઠંડુ પીરસવામાં આવે છે.

સૂકા ફળોનો કોમ્પોટ

ઘટકો:

તૈયારી:

1. એક તપેલીમાં પાણી ઉકાળો.
2. સૂકા મેવા ઉમેરો અને 5 મિનિટ માટે રાંધવા.
3. ખાંડ ઉમેરો.
4. 10-15 મિનિટ માટે રાંધવા.
5. તેને 2 કલાક ઉકાળવા દો.

ચિકન સાથે વેજીટેબલ પ્યુરી સૂપ

ઘટકો:

તૈયારી:

1. આગ પર પાણીની એક તપેલી મૂકો અને તેમાં ચિકન મૂકો.
2. શાકભાજીને છોલીને અલગ પેનમાં રાંધો.
3. બાફેલી બોનલેસ ચિકન અને શાકભાજીને બ્લેન્ડરમાં પીસી લો, પ્રક્રિયામાં દૂધ ઉમેરો.
4. તૈયાર સૂપને ક્રાઉટન્સથી સજાવો.

ચોખા અને ગાજર સાથે કટલેટ

ઘટકો:

તૈયારી:

1. ચોખાને ઉકાળો.
2. ગાજરને છોલીને બરછટ છીણી પર છીણી લો.
3. નાજુકાઈના માંસ સાથે બાફેલા ચોખાને મિક્સ કરો, ઇંડામાં હરાવ્યું.
4. નાજુકાઈના માંસમાં કેટલાક લોખંડની જાળીવાળું ગાજર ઉમેરો.
5. કટલેટ બનાવો.
6. એક ફ્રાઈંગ પેન ગરમ કરો અને કટલેટને બંને બાજુ ફ્રાય કરો.
7. કટલેટને સંપૂર્ણપણે પાણીથી ભરો, છીણેલું ગાજર ઉમેરો અને થોડું મીઠું ઉમેરો.
8. 10 મિનિટ માટે ધીમા તાપે ઉકાળો.

બનાના સાથે કુટીર ચીઝ ડેઝર્ટ

ઘટકો:

તૈયારી:

1. કેળાને નાના ટુકડા કરી લો.
2. કુટીર ચીઝ અને ખાટા ક્રીમ સાથે મિક્સ કરો.
3. બ્લેન્ડરમાં બધું સારી રીતે હરાવ્યું.

વિડિઓ: ચિકન અને શાકભાજી સાથે છૂંદેલા બટાકાની સૂપ

1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ઝાડા માટે પોષણની સુવિધાઓ

આ ઉંમરના બાળકમાં ઝાડા એ હકીકતને કારણે નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે કે 1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં સ્ટૂલ પ્રવાહી સુસંગતતા ધરાવે છે. હાજરી દ્વારા નિદાન થાય છે આંતરડાની કોલિક. શિશુઓમાં ઝાડાનાં લક્ષણો છે:

• 2 વખત વધુ વારંવાર આંતરડા ચળવળ;
• તીક્ષ્ણ, અપ્રિય ગંધ;
• પાણીયુક્ત સ્ટૂલ.

માતાના બાળક માટે પોષણ

જે બાળકો પર છે સ્તનપાન, સામાન્ય કરતાં ઓછું દૂધ ન મેળવવું જોઈએ. શિશુમાં ઝાડા થવાનું કારણ માતાના આહાર સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. તેણીએ યાદ રાખવું જોઈએ કે બાળકની સ્થિતિ ખરાબ થવાના 2-3 દિવસ પહેલા તેણીએ કયા નવા ખોરાક લીધા હતા અને તેને બાકાત રાખવો જોઈએ.

માતાના મેનૂમાંથી ખાદ્ય ઉત્પાદનો કે જે બાળકમાં ઝાડાનું કારણ બની શકે છે:

• સફરજન
• કીફિર;
• બીટ
• prunes

ઝાડા દરમિયાન પૂરક ખોરાકની રજૂઆત માટેના નિયમો

જે બાળકો સ્તનપાન કરાવતા નથી તેઓને પેટમાં અસ્વસ્થતા દરમિયાન ખાસ અનુકૂલિત પ્રોબાયોટિક ફોર્મ્યુલા પર સ્વિચ કરવું જોઈએ. જો બાળકને પૂરક ખોરાકની રજૂઆત કરવામાં આવી હોય, તો તેને સારવારના સમયગાળા માટે બાકાત રાખવું જોઈએ. બાળકનું પેટ નક્કર ખોરાકને અપનાવે છે, પરંતુ કોઈપણ અસામાન્ય ઘટક આંતરડાની દિવાલોને બળતરા તરીકે અસર કરી શકે છે. ખોરાક પ્રત્યે દરેક બાળકની પ્રતિક્રિયા વ્યક્તિગત હોય છે: એક પૂરક ખોરાક ખાશે અને તેને પાચનની કોઈ સમસ્યા નથી, જ્યારે બીજાને ઝાડા થઈ શકે છે. કેટલીક માતાઓ ફરિયાદ કરે છે કે દરેક નવી વાનગી તેમના બાળકના પેટમાં અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. આ કિસ્સામાં, મેનૂમાંથી શાકભાજી અને ફળોને બાકાત રાખવા અને પોર્રીજ રજૂ કરવા યોગ્ય છે. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, ડેરી-મુક્ત અનાજ પેટ પર સૌથી નમ્ર અસર કરે છે.

ચોખા ડેરી-મુક્ત પોર્રીજ- શોષણ માટે એક આદર્શ ઉત્પાદન કે જે ઝાડા પસાર થયા પછી ખાઈ શકાય છે

1 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ઝાડા માટે મંજૂર પીણાં:

• હજુ પણ ખનિજ પાણી;
• કોમ્પોટ

આહાર પરિણામો

આહારના કડક પાલનના પરિણામે, બાળકની સુખાકારીમાં નીચેના ફેરફારો જાહેર કરવામાં આવશે:

• સામાન્ય સ્ટૂલ થોડા દિવસો અથવા એક અઠવાડિયામાં પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવશે;
• પેટનો દુખાવો અદૃશ્ય થઈ જશે;
• પેટમાં આરામની લાગણી હશે;
• સ્ટૂલ નિયમિત અને સુસંગતતામાં મજબૂત બનશે.

આરામ કરેલ આંતરડા અને પુનઃસ્થાપિત માઇક્રોફ્લોરા પાચન તંત્રની ઉત્તમ કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરશે.

ઝાડા માટેનો આહાર એ મુખ્ય રોગનિવારક પરિબળ છે જે તમને જઠરાંત્રિય માર્ગના અંગોની જટિલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સ્થાપિત કરવા દે છે. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે રોગગ્રસ્ત આંતરડાને પુનઃસ્થાપન અને આરામની જરૂર છે જ્યારે તેમાંથી ભાર દૂર કરવામાં આવે છે, ત્યારે શરીરમાં સ્વ-હીલિંગ મિકેનિઝમ શરૂ થાય છે. ઝાડાના સમયગાળા દરમિયાન, બાળકની ભૂખ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે, તેથી બાળકને ઓફર કરવામાં આવતી વાનગીઓ માત્ર સ્વસ્થ જ નહીં, પણ સ્વાદિષ્ટ પણ હોવી જોઈએ.

અતિસાર, અથવા ઝાડા, પાચન તંત્રની વિકૃતિ છે જે કારણે થઈ શકે છે વિવિધ કારણોસર. અતિસાર વારંવાર આંતરડાની હિલચાલ અને છૂટક મળ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે અને કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. જ્યારે ઝાડા દેખાય ત્યારે તરત જ પગલાં લેવાનું શરૂ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસું સફળ સારવારખાસ કરીને ડાયારિયા વિરોધી આહારનું પાલન કરવું.

ઝાડા કેમ થાય છે?

ઝાડા ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, અહીં સૌથી સામાન્ય છે:

• અસામાન્ય ખોરાક ખાવું;
• અતિશય આહાર;
• ઝેર
• આંતરડાના ચેપ;
• ચોક્કસ દવાઓ લેવી;
• આંતરડાની માઇક્રોફલોરાનું અસંતુલન;
• ચોક્કસ ઉત્પાદન માટે અસહિષ્ણુતા;
• આંતરડાના રોગો;
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિ.

બીમારીના કારણ પર આધાર રાખીને, ડૉક્ટર પુખ્ત અથવા બાળક માટે યોગ્ય સારવાર સૂચવે છે. જો કે, ઝાડા માટે કડક આહારનું પાલન કરવું દરેક માટે ફરજિયાત છે.

આહારના સિદ્ધાંતો

• પ્રવાહી અને મીઠાની ખોટ ફરી ભરવી - પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો, લો ખારા ઉકેલો.
• અપૂર્ણાંક ભોજન - ભાગો ઘટાડવામાં આવે છે, ભોજનની આવર્તન વધે છે (દર 3 કલાકે ખોરાકની થોડી માત્રા).
• નમ્ર જીવનપદ્ધતિ - પેટ અને આંતરડાને બળતરા કરતા કોઈપણ ખોરાકને બાકાત રાખો.
• ઉત્પાદનોને બાકાત રાખવું જે આથોની પ્રક્રિયાઓને વધારે છે, તેમજ કોલેરેટિક અસરવાળા ઉત્પાદનો.

ઝાડાવાળા બાળકને કેવી રીતે ખવડાવવું?

જો બાળકને ઉલટી થતી નથી, તો તેને શરીરમાં પાણી-મીઠું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પુષ્કળ પાણી આપવું જોઈએ. પીણાં અપૂર્ણાંકમાં, 1 - 3 ચમચી (બાળકો) અથવા 1 - 2 ચમચી (મોટા બાળકો) દર 15 - 20 મિનિટમાં આપવા જોઈએ.

ખારા ઉકેલો તૈયાર કરવા માટે, તૈયાર પ્રમાણભૂત ફેક્ટરી દ્વારા ઉત્પાદિત પાવડરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ફાર્મસીઓમાં વેચાય છે. આ રેજિડ્રોન, હુમાના, ઓરલિટ, ગેસ્ટ્રોલાઇટ, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અને અન્ય છે. બેગ બાફેલી પાણીના લિટરમાં ઓગળવામાં આવે છે. બાળક માટે ચોક્કસ ડોઝ બાળરોગ ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવવો જોઈએ.

પીવા માટે તમે આનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો:

• unsweetened તાજી ઉકાળવામાં કાળી અને લીલી ચા;
• ગેસ વિના આલ્કલાઇન ખનિજ પાણી;

અને ઉકાળો:

• ચોખા
• સૂકા ફળોમાંથી;
• કિસમિસ માંથી;
• ગુલાબશીપમાંથી;
• સૂકા બ્લુબેરીમાંથી;
• સૂકા કેમોલી ફૂલોમાંથી.

ઝાડાવાળા શિશુઓ માટે પોષણ

ઉલટી વિના ઝાડાવાળા શિશુને ખવડાવવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ, પરંતુ ખોરાકની માત્રા લગભગ ત્રીજા ભાગ સુધી ઘટાડવી જોઈએ. સ્તનપાન કરાવતા બાળકોને 5 થી 7 મિનિટ સુધી સ્તન પર રાખવામાં આવે છે, પરંતુ સામાન્ય કરતાં વધુ વખત. કૃત્રિમ બાળકોને ઓછી માત્રામાં ખવડાવવામાં આવે છે, પરંતુ વધુ વખત.

કેટલીકવાર ડૉક્ટર ઝાડા માટે અનુકૂલિત આથો દૂધનું મિશ્રણ લખી શકે છે. અતિસારના સમયગાળા દરમિયાન, પૂરક ખોરાકની રજૂઆત રદ કરવામાં આવે છે (જો બાળક પહેલાથી જ તે મેળવે છે). પાચન તંત્રની સામાન્ય કામગીરી પુનઃસ્થાપિત કર્યા પછી, પૂરક ખોરાક ધીમે ધીમે ફરીથી દાખલ કરવામાં આવે છે.

એક વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોમાં ઝાડા માટેનો આહાર

જો બાળક ખાવાનો ઇનકાર કરે છે, તો તમારે તેને બળજબરીથી ખવડાવવું જોઈએ નહીં. જો સ્થિતિ ગંભીર હોય, તો બાળકને માત્ર પાણી આપવાની જરૂર હોય તો 1-2 ખોરાક છોડવો જોઈએ. પછી તેઓ નાના ભાગોમાં ખવડાવવાનું શરૂ કરે છે. ખોરાકની માત્રા 7-10 દિવસમાં પુનઃસ્થાપિત થાય છે.

પ્રથમ દિવસે, ઝાડા માટે, બાળકોને શાકભાજી અને અનાજના ઉમેરા સાથે મ્યુકોસ સૂપ આપવામાં આવે છે - ચોખા, ઓટમીલ, બિયાં સાથેનો દાણો. સમાન અનાજમાંથી, બાફેલી પોર્રીજ તેલ ઉમેર્યા વિના પાણીમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે. બે વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે, પોર્રીજ અને સૂપ પ્યુરીના સ્વરૂપમાં તૈયાર કરવામાં આવે છે, ઉત્પાદનોને બારીક ચાળણી દ્વારા ઘસવામાં આવે છે. તમે તમારા બાળકને તાજા બેરી (ખાસ કરીને બ્લૂબેરી)માંથી બનાવેલી જેલી આપી શકો છો. ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, તેમજ સૂકા ફળોમાંથી બનાવેલ કોમ્પોટ્સ ઉપયોગી થશે, પરંતુ ખાંડ ઉમેર્યા વિના.

બીજા દિવસથી, બાળકો ઘઉં (સફેદ) બ્રેડમાંથી બનાવેલા ફટાકડા અને મીઠા વગરના બિસ્કિટ ખાઈ શકે છે. બેકડ સફરજન આંતરડાના કાર્યને સામાન્ય બનાવવા માટે ઉપયોગી છે. ઝાડા શરૂ થયાના ત્રીજા દિવસથી, સફરજનને શુદ્ધ સ્વરૂપમાં (પ્યુરી) આપી શકાય છે. મુખ્ય અભ્યાસક્રમોમાંથી, નાજુકાઈના ચિકન, ટર્કી અથવા વાછરડાનું માંસમાંથી બનાવેલ બાફેલી વાનગીઓને આહારમાં દાખલ કરવામાં આવે છે.

ઓછી ચરબીવાળી જાતોની નાજુકાઈની માછલીમાંથી બનાવેલા સ્ટીમ કટલેટ, મીટબોલ્સ અને મીટબોલ્સ તેમજ બાફેલા ઓમેલેટને મંજૂરી છે. ગાર્નિશમાં વર્મીસેલી, બટેટા અથવા ગાજરની પ્યુરીનો સમાવેશ થાય છે. માંદગી દરમિયાન, મેનૂમાં તાજા અને ઓછી ચરબીવાળા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો ઉપયોગી છે. ડેરી ઉત્પાદનો: એસિડોફિલસ, નરિન, બાયોકેફિર.

તમારા બાળકના આહારમાંથી શું બાકાત રાખવું:

• દૂધ અને ફેટી ડેરી ઉત્પાદનો;
• કોઈપણ રસ;
• કાચા શાકભાજી;
• ફળો - તાજા, સૂકા, તૈયાર;
• બધા કઠોળ અને મશરૂમ્સ;
• રાઈ (કાળી) બ્રેડ;
• મીઠી ઉત્પાદનો, બેકડ સામાન, મીઠાઈઓ;
• કાર્બોરેટેડ અને તૈયાર પીણાં;
• કોઈપણ તૈયાર ખોરાક;
• તળેલું ખોરાક;
• મરીનેડ્સ, ધૂમ્રપાન કરાયેલ ખોરાક, અથાણાં.

ખાંડને મર્યાદિત માત્રામાં મંજૂરી છે. ઝાડા પછી, આહાર 1 થી 3 અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રાખવો જોઈએ (બાળકની સ્થિતિની ગંભીરતા પર આધાર રાખીને). બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ દ્વારા બાળકને ધીમે ધીમે સામાન્ય આહારમાં પાછું આપવામાં આવે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં ઝાડા માટે આહાર

ઝાડાવાળા પુખ્ત વ્યક્તિએ ખાવું જોઈએ જેથી આહાર ઊર્જાથી ભરપૂર હોય, પરંતુ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ચરબીની હાજરી ઓછી કરવી જોઈએ. ખોરાક અર્ધ-પ્રવાહી, શુદ્ધ સ્વરૂપમાં રાંધવો જોઈએ. સીઝનિંગ્સ અને મસાલા સંપૂર્ણપણે છોડી દેવા જોઈએ.

ડિહાઇડ્રેશનને કારણે ઝાડા હંમેશા ખતરનાક હોય છે, ખાસ કરીને વૃદ્ધ લોકોમાં. તેથી, ઝેર અને ઝાડાના કિસ્સામાં, પુખ્ત વયના લોકોએ તેઓ પીતા પ્રવાહીની માત્રામાં વધારો કરવાની જરૂર છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે, ખારા ઉકેલો, ઉકાળો, કોમ્પોટ્સ અને જેલી લેવાનું પણ મહત્વનું છે.

તમારે શું ખાવું જોઈએ?

અતિસાર માટે ખૂબ જ ઉપયોગી ઉત્પાદનો કે જે તમારા ડૉક્ટર હંમેશા ભલામણ કરશે:

• ઘઉંના બ્રેડ ફટાકડા;
• તેલ ઉમેર્યા વિના પાણીમાં રાંધેલા ચોખાનો પોર્રીજ;
• બ્લુબેરી જેલી;
• બર્ડ ચેરીનો ઉકાળો અથવા કોમ્પોટ.

તમે શું ખાઈ શકો છો

• ધાન્યના ઉમેરા સાથે (મોતી જવ સિવાય) ઓછી ચરબીવાળા સૂપ અથવા પાણી વડે બનાવેલા સ્લિમી સૂપ.
• વરાળ અથવા બાફેલી વાનગીઓદુર્બળ માંસમાંથી (સોફલે, કટલેટ, ક્વેનેલ્સ).
• દુર્બળ માછલી (પોલૉક, કૉડ): કટલેટ, મીટબોલ્સ, મીટબોલ્સમાંથી બાફેલી અથવા બાફેલી વાનગીઓ.
• મોતી જવ સિવાય કોઈપણ અનાજમાંથી બનેલી વાનગીઓ પાણીમાં અથવા થોડી માત્રામાં દૂધ ઉમેરીને શ્રેષ્ઠ રીતે બાફવામાં આવે છે.
• પાસ્તા: મર્યાદિત. લંચ અથવા ડિનર માટે સાઇડ ડિશ તરીકે બાફેલી વર્મીસેલી.
• બાફેલા અથવા શેકેલા શાકભાજી: ગાજર, બટાકા, ઝુચીની, લીલી કઠોળ, કોળું અને રીંગણા. શાકભાજી તૈયાર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત પ્યુરીના રૂપમાં છે.
• ઈંડાની વાનગીઓ: નાસ્તો અથવા રાત્રિભોજન માટે એક ઇંડામાંથી સ્ટીમ ઓમેલેટ અથવા એક નરમ-બાફેલું ઈંડું.
• અનાજ અને વનસ્પતિ પ્યુરીમાં દૂધ ઓછી માત્રામાં ઉમેરી શકાય છે.
• કુટીર ચીઝ અને ઓછી ચરબીવાળી હળવી ચીઝ.
• બેકડ ફળો અને બેરી. ફળ અને બેરીની વાનગીઓ: કોમ્પોટ્સ, જેલી, પુડિંગ્સ, જેલી, મૌસ.
• સૂકા ઘઉંની બ્રેડ (સફેદ) અથવા ફટાકડા. સૂકી કૂકીઝ (બિસ્કીટ), સૂકવણી.
• પીણાંમાં કાળી અને લીલી ચા, નબળી કોફી, પાણી સાથે ઉકાળવામાં આવેલ કોકો અને સ્થિર ખનિજ પાણીનો સમાવેશ થાય છે.

શું ન ખાવું

• તળેલા ડ્રેસિંગ સાથે, ફેટી બ્રોથ્સ પર સૂપ.
• ચરબીયુક્ત માંસમાંથી બનાવેલ વાનગીઓ. ક્રિસ્પી પોપડો બનાવવા માટે ફ્રાઈંગ અથવા બેકિંગ દ્વારા તૈયાર કરાયેલ માંસની વાનગીઓ. ઓફલ.
• ચરબીયુક્ત માછલી. તળેલી, અથાણું, તૈયાર, કોઈપણ પ્રકારની ધૂમ્રપાન કરેલી માછલી.
• સખત બાફેલા ઇંડા. કોઈપણ ઇંડા વાનગીઓ જો તે નબળી રીતે સહન કરવામાં આવે છે.
• શાકભાજી: તમામ પ્રકારની કોબી, કાકડી, બીટ, રૂતાબાગા, મૂળો, મૂળો, સલગમ. મશરૂમ્સ, મશરૂમ અને તૈયાર શાકભાજી. હોર્સરાડિશ, સરસવ.
• ખાટા ફળો અને બેરી.
• બ્રેડ અને બેકરી ઉત્પાદનો: બધા બેકડ સામાન, રાઈ (કાળી) બ્રેડ, તાજી સફેદ બ્રેડ, પેસ્ટ્રીઝ.
• આલ્કોહોલ, કાર્બોનેટેડ પીણાં, ઠંડા પીણાં.

આંતરડાના કાર્યને સામાન્ય બનાવ્યા પછી, પુખ્ત વ્યક્તિએ ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા સુધી હળવા આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. આ સમયે, તમે તમારા આહારમાં કીફિર અને દહીં દાખલ કરી શકો છો.
યાદ રાખો કે કોઈપણ પાચન વિકાર કોઈ કારણસર થાય છે. તેને શોધો, તેને સોંપો યોગ્ય સારવારઅને આહાર ફક્ત તમારા હાજરી આપતા ચિકિત્સક દ્વારા જ મદદ કરશે.

ખાસ કરીને નાની ઉમરમા, લક્ષણ માત્ર અપ્રિય નથી, પણ ખૂબ જોખમી પણ છે. ઝાડા દરમિયાન, શરીર મોટી માત્રામાં પ્રવાહી ગુમાવે છે, અને તેની સાથે મહત્વપૂર્ણ અને સૂક્ષ્મ તત્વો. ઝાડા ઉલટી સાથે થઈ શકે છે, એલિવેટેડ તાપમાન, સામાન્ય નબળાઇ અને અન્ય સંકળાયેલ લક્ષણો.

જો તમારું બાળક વારંવાર છૂટક સ્ટૂલ અનુભવે છે, તો તેના કારણો નક્કી કરવા માટે તાત્કાલિક તબીબી પરામર્શ જરૂરી છે. કારણો પર આધાર રાખીને અને સાથેના લક્ષણોસારવાર અને યોગ્ય પોષણ સૂચવવામાં આવશે.

બાળકમાં ઝાડા માટે આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે

ઝાડા એક સ્વતંત્ર રોગ નથી; તે નીચેની બિમારીઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે:

• ફૂડ પોઈઝનીંગ

આમાંના કોઈપણ રોગો સાથે, બાળકો આંતરડાની તકલીફ વિકસાવે છે, તેથી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર ખાસ કરીને નમ્ર પોષણ જરૂરી છે. સૌથી વધુ સામાન્ય કારણમાં ઝાડા થવાની ઘટના બાળપણફૂડ પોઇઝનિંગ અથવા ઝેરી ચેપ છે.

વાસી ખોરાક અથવા ઝેરી પદાર્થોના ઇન્જેશનને કારણે ફૂડ પોઇઝનિંગ થઈ શકે છે. ઝેરી ચેપ કચરાના ઉત્પાદનો, તેમજ ચેપી એજન્ટના જીવંત કોષો ધરાવતા ઉત્પાદનોના વપરાશની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે. આ રોગ તીવ્ર છે અને સંપર્ક દ્વારા પ્રસારિત થતો નથી.

સુક્ષ્મસજીવો કે જે દરમિયાન શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે સામાન્ય સ્થિતિપ્રજનન ન કરો જ્યાં બાળકની પ્રતિરક્ષા ઓછી થાય છે, તેઓ આરોગ્યને ભારે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ હેઠળ, બેક્ટેરિયા રોગકારક ગુણધર્મો પ્રાપ્ત કરે છે અને ચેપી રોગોનું કારણ બની શકે છે.

બાળકમાં ઝાડાનું કારણ કેવી રીતે નક્કી કરવું

જો તેનું પેટ દુખે છે તો બાળક ખૂબ જ ભાગ્યે જ ખાવા માંગે છે

બાળક માટે આહાર પસંદ કરવા માટે, તમારે તેના આધારે ઘટનાનું કારણ નક્કી કરવાની જરૂર છે અને તે સૂચવવામાં આવશે. રોગનિવારક પોષણ. ઝેરના લક્ષણો:

• સામાન્ય સ્થિતિનું બગાડ
• નબળાઈ
• ગરમી
• ચીડિયાપણું
• પેટ નો દુખાવો

ઝેર મોટેભાગે ઉલ્ટીના દેખાવ સાથે પોતાને પ્રગટ કરવાનું શરૂ કરે છે, પછી તાપમાન ઝડપથી વધે છે અને વારંવાર ઝાડા થાય છે.

શરીરના અતિશય નિર્જલીકરણને કારણે આ સ્થિતિ ખૂબ જ ખતરનાક છે. તેથી, ચેપને કારણે શરીરમાંથી ખોવાઈ ગયેલા પ્રવાહીને ફરી ભરવું જરૂરી છે.

પ્રાથમિક સારવાર

જલદી બાળક ઝેરના ચિહ્નો દર્શાવે છે, તેને ગેસ્ટ્રિક લેવેજમાંથી પસાર થવાની જરૂર છે. આ માટે, ઓરડાના તાપમાને સ્વચ્છ પીવાના પાણીનો ઉપયોગ બાળકના વજનના 1 કિલો દીઠ 0.02 લિટરના દરે થાય છે. બાળક જરૂરી માત્રામાં પ્રવાહી પીધા પછી, તેને ઉલટી થવાનું શરૂ થશે. પછી તમારે તેને સોર્બેન્ટ્સ આપવાની જરૂર છે:

1. ફિલ્ટરમ
2. એન્ટરોજેલ
3. લેક્ટોફિલ્ટ્રમ

ઝાડા સાથે બાળકના શરીરની પુનઃપ્રાપ્તિના મુખ્ય તબક્કા

ઝાડા માટે ઉપચારાત્મક પોષણ ઘણા તબક્કામાં થવું જોઈએ:

• ખોવાયેલા પ્રવાહીને પુનઃસ્થાપિત કરો
• વારંવાર અને નાના ભોજન
• સરળતાથી સુપાચ્ય અને હળવા ઉત્પાદનો, આંતરડાના મ્યુકોસાને નુકસાન પહોંચાડવામાં સક્ષમ નથી
• બાળકની ઉંમર માટે યોગ્ય આહાર ખોરાક

ઝાડાવાળા બાળકને શું આપવું

જો બાળકને ઝાડા હોય, તો તમારે તેને પાણીથી દૂર કરવાની જરૂર છે

જો ત્યાં કોઈ ઉલટી ન હોય, તો તમે બાળકને નાના ડોઝ આપવાનું શરૂ કરી શકો છો (પ્રાધાન્ય ચમચીથી). બાળકના શરીરમાં પ્રવેશતા પ્રવાહીને ફરીથી ભરવા અને જાળવી રાખવા માટે ખનિજ ક્ષાર ધરાવતી ઘણી તૈયારીઓ છે:

1. ઓરલિટ
2. રેજીડ્રોન
3. ઇલેક્ટ્રોલાઇટ
4. ગેસ્ટ્રોલાઇટ

વિશેષ તૈયારીઓ ઉપરાંત, તમે ઉકાળો અને કોમ્પોટ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે, પ્રવાહીને ફરીથી ભરવા ઉપરાંત, શરીરને શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવા અને રોગના પરિણામો સામે લડવા માટે માંદગી દરમિયાન ગુમાવેલા વિટામિન્સ અને ખનિજો પ્રદાન કરશે:

• ચોખા કોંગી
• ગુલાબ હિપ ચા
• કેમોલી પીણું
• સૂકા ફળોમાંથી ખાંડ વિના ફળનો મુરબ્બો
• બ્લુબેરીનો રસ
• કિસમિસ સાથે ફળનો મુરબ્બો
• ગાજર સૂપ

સોલ્યુશન તૈયાર કરવા માટે કે જે શરીરમાં મીઠાની જરૂરી માત્રાને ફરીથી ભરી શકે, તમારે એક ગ્લાસ પાણી દીઠ અડધી ચમચી મીઠું, સોડા અને ખાંડ લેવાની જરૂર છે. તમે દર પાંચ મિનિટે એક ચમચીથી આ સોલ્યુશન તમારા બાળકને ખવડાવી શકો છો. શરીરમાં વિટામિન્સ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પીણા માટેની રેસીપી:
એક કેળું લો, તેને કાંટો વડે મેશ કરો, અડધી ચમચી મીઠું અને એક ચમચી ખાંડ ઉમેરો અને એક લિટર પાણીમાં રેડો.

ઝાડાવાળા બાળકને શું ખવડાવવું

દરમિયાન તીવ્ર સમયગાળોતાવ અને ઉબકા સાથે, બાળકને હળવો અર્ધ-પ્રવાહી અથવા શુદ્ધ ખોરાક આપવો જોઈએ. શાકભાજી અને અનાજ સામાન્ય અને જમીન કરતાં વધુ પ્રવાહી સાથે રાંધવામાં આવે છે. માંસને સોફલે સ્વરૂપે પીરસવામાં આવે છે, તે બધા હાડકાંને સાફ કરીને કાંટો વડે છૂંદેલા હોવા જોઈએ.

જો બાળક ખાવાનો ઇનકાર કરે છે, તો તેને ખાવા માટે દબાણ કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે તેનાથી ઉલટી થઈ શકે છે. તમે તમારા બાળકને તે ખોરાક ખવડાવી શકતા નથી જે તેણે પોતે પસંદ કર્યા છે; તે તેના નાજુક આંતરડા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આવા ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે:

• ચિપ્સ
• ચમકતું પાણી
• કેન્ડી
• ચ્યુઇંગ ગમ
• ચોકલેટ

તેમની સહાયથી, તમે શરીરને ન ભરવાપાત્ર નુકસાન પહોંચાડી શકો છો: રોગગ્રસ્ત આંતરડાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, યકૃતની નિષ્ફળતા વિકસી શકે છે. આ ઉપરાંત આહારની વાનગીઓજટિલ વિટામિન તૈયારીઓઝાડા અને ઉલટી સાથે ખોવાઈ ગયેલા લોકોને પુનઃસ્થાપિત કરવા પોષક તત્વો.

તમારે તમારા બાળકને એવો ખોરાક ન ખવડાવવો જોઈએ જે આંતરડાની ગતિમાં વધારો કરી શકે અને પિત્તનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરી શકે. આવા ખોરાક આંતરડામાં આથો લાવી શકે છે:

1. ડેરી ઉત્પાદનો
2. દહીં
3. કોબી
4. ટામેટાં
5. મશરૂમ્સ
6. બાફવું
7. પીવામાં અને મેરીનેટેડ વાનગીઓ
8. અથાણું

શિશુઓ માટે આહાર

તમારે તમારા બાળકને ખાવા માટે દબાણ ન કરવું જોઈએ

હકીકત એ છે કે ડોકટરોએ અગાઉ કોઈપણ ખોરાકથી દૂર રહેવાની ભલામણ કરી હોવા છતાં, આધુનિક બાળરોગ ચિકિત્સકો આ ખ્યાલનું પાલન કરતા નથી. ઉપવાસ દરમિયાન પોષક તત્ત્વોનો અભાવ બાળકના વિકાસ પર નકારાત્મક અસર કરે છે, તેના વિકાસ માટે પ્રોટીનનો અભાવ, અચાનક વજન ઘટાડવું અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો.

આવી પરિસ્થિતિઓમાં, બાળકના શરીર માટે ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થવું ખૂબ મુશ્કેલ હશે, પેશીઓનું પુનર્જીવન ધીમું થઈ જશે અને આંતરડાના મ્યુકોસા ઘણા સમય સુધીનુકસાન. તેથી, લાંબા સમય સુધી નિયમિત ખોરાક પર સ્વિચ કરવું અશક્ય હશે.

સ્તનપાન કરાવતા બાળકો માટે, સિંગલ ડોઝ ઘટાડીને, વધુ વખત ખોરાક આપવાનું ચાલુ રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

સ્તન દૂધ એ એક વર્ષ સુધીના બાળકો માટે અનિવાર્ય ઉત્પાદન છે, ઝાડા દરમિયાન પણ: તેમાં રહેલા જૈવિક પદાર્થો સક્રિય પદાર્થો, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને બાળકને રોગનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

બોટલ પીવડાવતા બાળકોનો વ્યક્તિગત રીતે સંપર્ક કરવો આવશ્યક છે. રિગર્ગિટેશનની આવર્તન અને ઉલટીની હાજરી અથવા ગેરહાજરીના આધારે રકમ નક્કી કરવામાં આવે છે. ખોરાક દર 2 કલાકે થવો જોઈએ, મિશ્રણનું પ્રમાણ 50 મિલી હોવું જોઈએ. 4 થી દિવસે, ખોરાક ધીમે ધીમે સામાન્ય સ્થિતિમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે. પાંચ મહિનાની ઉંમરના બાળકોને ડેરી-ફ્રી ચોખા અથવા બિયાં સાથેનો દાણો ખવડાવવાની છૂટ છે. આઠ મહિનાના બાળકોને તેમના આહારમાં જરદી અને માંસની પ્યુરી ઉમેરવાની જરૂર છે.

એક વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે આહાર

રોગની શરૂઆતમાં, ખોરાકની વચ્ચે બે વધુ ભોજન ઉમેરવું અને ભોજન દીઠ ખોરાકની માત્રા ઘટાડવી જરૂરી છે. ખોરાકની માત્રા દરરોજ વધે છે. બાળકમાં ઝાડા માટેના આહારમાં અનાજના સૂપ ખાવાનો સમાવેશ થાય છે:

• ચોખા
• બિયાં સાથેનો દાણો
• પેર્લોવોવા

પછી તમે સમાન અનાજમાંથી પોર્રીજ પર સ્વિચ કરી શકો છો. તમે તમારા બાળકને શાકભાજી સાથે શુદ્ધ સૂપ આપી શકો છો:

• બટાકા
• ઝુચીની
• કોળું

આ શાકભાજી આંતરડા માટે સારી છે કારણ કે જ્યારે રાંધવામાં આવે છે ત્યારે તેમાં પેક્ટીનનો મોટો જથ્થો હોય છે - એક પદાર્થ જે પાણીને બાંધી શકે છે અને ફૂલી શકે છે, એક માસ બનાવે છે જે અન્નનળીમાંથી પસાર થઈને, સુક્ષ્મસજીવો, બેક્ટેરિયા અને ઝેરી પદાર્થોના અવશેષોને શોષી લે છે.

જ્યારે એસિડિક વાતાવરણના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે પેક્ટીન કેલ્શિયમ સહિતના સૂક્ષ્મ તત્વોમાં તૂટી જાય છે, જે આંતરડા માટે બળતરા વિરોધી અને પુનઃસ્થાપન અસર ધરાવે છે. તાજી બેરી જેલી મીઠાઈ તરીકે સારી છે. ઝાડા માટે, બ્લુબેરી ફળ પીણાં પણ પ્રાધાન્યક્ષમ છે.

થર્મલી પ્રોસેસ્ડ શાકભાજી અને ફળો ખાવાથી નશાના લક્ષણો દૂર કરવામાં અને સ્ટૂલને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ મળે છે. તમે તમારા આહારમાં લીંબુ અથવા ક્રેનબેરીના રસના ઉમેરા સાથે જેલી, કોમ્પોટ્સ, ફ્રૂટ ડ્રિંક્સ અને મૌસનો સમાવેશ કરી શકો છો. ત્રીજા દિવસે, આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આહારમાં આથો દૂધના ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરવાની મંજૂરી છે:

• એસિડોફિલિન
• બાયોકેફિર
• લેક્ટોનિયમ
• નરિન

આ બધા પીણાં તાજા પીરસવા જોઈએ, તેમની ચરબીનું પ્રમાણ ન્યૂનતમ હોવું જોઈએ (2.5% કરતા વધુ નહીં). મંજૂર:

• સૂકવણી
• બિસ્કિટ
• બરંકી
• સફેદ બ્રેડ ફટાકડા

પછી તમે તમારા આહારમાં ઓછી ચરબીવાળા કુટીર ચીઝ, કેળાની પ્યુરી અને બેકડ સફરજનનો સમાવેશ કરી શકો છો. ઘણા ઉપયોગી ખનિજો ધરાવે છે, પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે સામાન્ય માઇક્રોફ્લોરાઆંતરડા અને આંતરડાના મ્યુકોસાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.

તમે એક અઠવાડિયા પછી જ કાચા સફરજન પર સ્વિચ કરી શકો છો. સફરજનને પહેલા છીણવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બીજા અઠવાડિયામાં, તમે તમારા આહારમાં માંસ ઉત્પાદનો દાખલ કરી શકો છો:

• ઉકાળેલા ચિકન મીટબોલ્સ
• soufflé સ્વરૂપમાં વાછરડાનું માંસ
• ગ્રાઉન્ડ ટર્કી
• તમે દુર્બળ માછલીના માંસમાંથી કટલેટ અથવા મીટબોલ્સ વરાળ કરી શકો છો.

પ્રતિબંધિત ઉત્પાદનો

પાચન તંત્રને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, જે તેના કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, તમારે ખાવું જોઈએ નહીં નીચેના ઉત્પાદનો:

• કાચા શાકભાજી
• નટ્સ
• કાળી બ્રેડ
• મશરૂમ્સ
• કઠોળ
• મીઠી કાર્બોરેટેડ પીણાં

પેટ અને આંતરડાની બળતરા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને નુકસાન ન થાય તે માટે, બાળકને બધા ખોરાક અને પીણા ગરમ આપવા જોઈએ. રોગના લક્ષણો અદૃશ્ય થઈ ગયા પછી ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા સુધી આહારનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. બાળકનો આહાર ડૉક્ટર દ્વારા વ્યક્તિગત રીતે સૂચવવામાં આવે છે.

ખાંડ ફક્ત પીણાંમાં ઉમેરણ તરીકે આપી શકાય છે. તમે સમૃદ્ધ, ચરબીયુક્ત માંસના સૂપ સાથે સૂપ રાંધી શકતા નથી.

બાળકમાં ઝાડા માટે વાનગીઓ

પાણીના સ્નાનમાં માંસ સૂફલે

• દુર્બળ માંસ - 100 ગ્રામ
• સફેદ બ્રેડ
• ઇંડા - 1 ટુકડો
• શાકભાજી સૂપ - 50 ગ્રામ

1. ફિલ્મો, ચરબી અને રજ્જૂમાંથી માંસ સાફ કરો અને નરમ થાય ત્યાં સુધી રાંધો.
2. બ્રેડને સૂપમાં પલાળીને ચાળણીમાંથી પસાર કરો.
3. બાફેલા માંસને ટુકડાઓમાં કાપો, માંસ ગ્રાઇન્ડરનો પસાર કરો, તેમાં બ્રેડ, સૂપ અને કાચા ઇંડા ઉમેરો.
4. બધું મિક્સ કરીને મોલ્ડમાં નાખો. મોલ્ડને પાણી સાથે એક તપેલીમાં મૂકો અને અડધા કલાક માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મૂકો.

આહાર ચોખા porridge

સ્ટીકી સુસંગતતા સુધી પાણીમાં ઉકાળો. ચોખાના 2 ચમચી માટે એક ગ્લાસ પાણી લો. લગભગ તૈયાર થયેલા પોર્રીજમાં અડધો ગ્લાસ દૂધ રેડો, સ્વાદ અનુસાર ખાંડ અને મીઠું ઉમેરો અને ઉકાળો. તાપમાંથી તપેલીને દૂર કરો અને ચાળણી દ્વારા પોરીજને ઘસો. શુદ્ધ કરેલ મિશ્રણને પાછું સોસપેનમાં મૂકો અને ધીમા તાપે એક મિનિટ માટે ઉકાળો. તમે થોડું માખણ ઉમેરી શકો છો. ડાયેટ પોર્રીજ તૈયાર છે.

દરેક માતાએ તેના જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર બાળકમાં ઝાડા જેવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડ્યો છે. આ સ્થિતિ બાળકના શરીર માટે ખૂબ જ પ્રતિકૂળ છે. ના કારણે ગંભીર નુકશાનપ્રવાહી, બાળક જીવન માટે જરૂરી ઘણા ક્ષાર અને સૂક્ષ્મ તત્વોથી વંચિત છે. ઝાડાવાળા બાળકો માટે, ખાસ આહાર જરૂરી છે.

બાળકોમાં ઝાડા કેમ થાય છે?

બાળકોમાં ઝાડા થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ વાયરલ ઝાડા છે. વારંવાર સ્ટૂલરોગ નથી. આ ઘણા રોગોનું માત્ર એક અભિવ્યક્તિ છે.તે ઘણીવાર અસંતુલનનું લક્ષણ હોઈ શકે છે ફાયદાકારક માઇક્રોફ્લોરાઆંતરડા - ડિસબાયોસિસ. જઠરાંત્રિય માર્ગના ક્રોનિક રોગો (ઉદાહરણ તરીકે, કોલાઇટિસ અથવા એંટરિટિસ) ની તીવ્રતાના પરિણામે પણ આ સમસ્યા ઊભી થઈ શકે છે.

તીવ્ર આંતરડાના ચેપજેમ જેમ તેમનો વિકાસ થાય છે તેમ તેમ તેઓ બાળકમાં ઝાડા પણ કરી શકે છે. 2-3 વર્ષનાં બાળકો ઘણીવાર આ રીતે બીમાર પડે છે. તેઓમાં ચેપ લાગી શકે છે કિન્ડરગાર્ટનઅથવા ગમાણમાં. આ ચેપને અન્યથા "ગંદા હાથના રોગો" કહેવામાં આવે છે.જો બાળકની સ્વચ્છતા નબળી હોય, તો તેને બહાર રમ્યા પછી સરળતાથી ચેપ લાગી શકે છે. ઘણા નાના બાળકો હાથ ધોવાનું ભૂલી જાય છે. ટેબલ પર બેસીને, તેઓ શરીરમાં ચેપ દાખલ કરે છે અને ઝડપથી બીમાર થઈ જાય છે.

ચેપનું કારણ ખોરાકની ઝેર હોઈ શકે છે. તે વિવિધ બેક્ટેરિયા અને વાયરસને કારણે થઈ શકે છે. રાસાયણિક ઝેર ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક ખોટી વસ્તુ ખાય કે પીવે. ઘણીવાર, જિજ્ઞાસાથી, બાળકો દાદીમાની ગોળીઓ અથવા માતાની ક્રીમનો સ્વાદ ચાખી શકે છે. આ ખૂબ જ ખતરનાક છે, આવા કિસ્સાઓમાં, ફરજિયાત તબીબી સહાય જરૂરી છે!

ઘણી વાર, તમામ વિવિધ કારણોસર જે રોગો તરફ દોરી જાય છે, બાળકોમાં ઝાડા થઈ શકે છે. આ શરીરનો રક્ષણાત્મક પ્રતિભાવ છે. તે ખતરનાક ઝેરથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે જે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

તે કેમ ખતરનાક છે?

કોઈપણ છૂટક સ્ટૂલ તેની સાથે ઘણો પ્રવાહી વહન કરે છે. થોડા સમય પછી, શરીરમાં તે પૂરતું નથી. ડિહાઇડ્રેશનના લક્ષણો આ રીતે દેખાય છે. આમાં શામેલ છે:

• ભારે તરસ
• સૂકા હોઠ;
• ઝૂલતી ત્વચા;
• ઉચ્ચારણ નબળાઇ.

નિર્જલીકૃત બાળક નિસ્તેજ દેખાય છે. તેની પાસે વ્યવહારીક રીતે કોઈ તાકાત નથી. તે વધુ આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, સૂવા માંગે છે. જો નિર્જલીકરણના ચિહ્નો નશોના લક્ષણો સાથે હોય, તો બાળક તરંગી બનવાનું શરૂ કરે છે. તેને ગંભીર માથાનો દુખાવો છે અને તેના શરીરનું તાપમાન વધે છે.

ઝાડા સાથે, બાળકો સુસ્ત હોય છે અને રમકડાં સાથે રમતા નથી. સામાન્ય રીતે તેઓ માત્ર ઢોરની ગમાણ માં આવેલા છે. કેટલીકવાર તેઓ તેમના પગ ખેંચી શકે છે અથવા એક બાજુ પર સૂઈ શકે છે. વધુ વખત, બાળક "સ્વસ્થ" બાજુ પર રહે છે, કારણ કે "બીમાર" બાજુ તરફ વળવાથી તેને ગંભીર પીડા થાય છે.

વિકૃતિઓના કિસ્સામાં શૌચ હળવી ડિગ્રીદિવસમાં 3-4 વખત સુધી હાથ ધરવામાં આવે છે, ગંભીર કિસ્સાઓમાં - 10-12 કરતા વધુ વખત. ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને વિટામિન્સ સાથે પ્રવાહીની આવી ખોટ એ ભારે ફટકો છે નાના જીવતંત્ર. જો તમે શરૂ ન કરો સમયસર સારવાર, બાળક ચેતના ગુમાવી શકે છે અથવા કોમામાં પડી શકે છે.

તમારા બાળકને શું ખવડાવવું?

જો ઝાડા વધુ ખરાબ થાય છે, તો માતાએ સ્થાનિક બાળરોગ ચિકિત્સકને કૉલ કરવો જોઈએ. ડૉક્ટર બાળકની તપાસ કરશે અને નક્કી કરશે કે તેની સ્થિતિમાં બગાડનું કારણ શું છે.

બાળકોમાં ઝાડા બાળપણ- ખૂબ ખતરાની નિશાની. બીમાર બાળકની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવી જોઈએ.

બાળક માટે આદર્શ ખોરાક માતાનું દૂધ છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે સ્તનપાન છોડવું જોઈએ નહીં. તે બાળકની નિષ્ક્રિય પ્રતિરક્ષા બનાવે છે. પોષક તત્વોના અપૂરતા પુરવઠાથી બાળકના વિકાસ અને વિકાસ પર ખરાબ અસર પડે છે. જો તમને ઝાડા હોય, તો તમારી માતાએ પણ તેના આહારનું વિશ્લેષણ કરવું જોઈએ. તે તદ્દન શક્ય છે કે તેના આગલા દિવસે તેણીએ કંઈક ખોરાક ખાધો જે બાળકમાં આવી પ્રતિક્રિયા ઉશ્કેરે છે.

જો સ્તનપાન કરાવતા બાળકમાં ઝાડા થાય છે, તો તે એક સમયે દૂધનું પ્રમાણ ઘટાડવા યોગ્ય છે. બીજી પદ્ધતિ છે. આ કિસ્સામાં, દરરોજ ખોરાકની સંખ્યામાં 20% ઘટાડો થાય છે. શું તમે તમારા બાળકને સ્વચ્છ પીવા માટે કંઈક આપી શકો છો? ઉકાળેલું પાણી. બાળકના શરીરમાં પ્રવાહીની ઉણપને ભરવા માટે ગાયનું દૂધ યોગ્ય નથી.

1 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે ખોરાક

1 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે ઉપચારાત્મક આહાર નીચેના સિદ્ધાંતો અનુસાર સંકલિત થવો જોઈએ:

• દૈનિક મેનૂ કેટલાક ભોજનમાં વહેંચાયેલું છે (હાનિકારક ખોરાકના અપવાદ સાથે). તમારે તે જ સમયે તમારા બાળકને ખવડાવવાની જરૂર છે, સ્કિપ્સને બાદ કરતા.
• આહારમાં વિવિધ અનાજનો ફરજિયાત સમાવેશ. Porridges ઉત્તમ antidiarrheal ગુણધર્મો ધરાવે છે. તેઓ ખૂબ જ પૌષ્ટિક હોય છે, તમને ઝડપથી ભરી દે છે અને તમને લાંબા સમય સુધી ભરપૂર અનુભવે છે. આખા અનાજને નહીં, પરંતુ મિલ્ડ ફ્લેક્સને પ્રાધાન્ય આપો. તેઓ પચવામાં ખૂબ સરળ છે, બાળકના શરીરને ઊર્જા પ્રદાન કરે છે. તમે સુરક્ષિત રીતે બિયાં સાથેનો દાણો, ઓટમીલ અને ચોખાના ટુકડા પસંદ કરી શકો છો. તેઓ દૂધ વિના, પાણીમાં રાંધવા જોઈએ.
• 3-4 દિવસ પછી તમે આહારને વિસ્તૃત કરી શકો છો.પ્યુરીડ વેજીટેબલ પ્યુરી અથવા ભારે બાફેલા અને સમારેલા શાકભાજી ઉમેરો. એક ઉત્તમ સાઇડ ડિશ છૂંદેલા બટાકા અથવા લોખંડની જાળીવાળું ગાજર હશે. થોડા સમય માટે બીટ ટાળવું વધુ સારું છે. તે આંતરડાની ગતિશીલતાને સક્રિય કરી શકે છે, ઝાડા વધારી શકે છે.
• મેનૂમાં પ્રોટીન ઉત્પાદનો શામેલ હોવા જોઈએ.બાળકો માટે, તમે મીટબોલ્સ અથવા મીટબોલ્સ રસોઇ કરી શકો છો. તેઓ બાફવામાં અથવા ધીમા કૂકરમાં શ્રેષ્ઠ રીતે બનાવવામાં આવે છે. ક્રીમી અથવા ટમેટાની ચટણીપ્રતિબંધિત તેઓ વધેલા ઝાડા, તેમજ બાળકમાં હાર્ટબર્નને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. માંસ ઉત્પાદનો પસંદ કરો જે બાળકના શરીર દ્વારા ઝડપથી પાચન થાય છે. તે ટર્કી અથવા સસલું હોઈ શકે છે. નિયમિત ચિકન સંપૂર્ણ છે.
• પીવાનું શાસન એ કદાચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બિંદુ છે જે હંમેશા અવલોકન કરવું જોઈએ.હાર્યા મોટી રકમપ્રવાહી, બાળકનું શરીર ઝડપથી ક્ષીણ થઈ જાય છે. તમારે સતત તમારા પાણીના સંતુલનને ફરીથી ભરવાની જરૂર છે. તમારા બાળકને દર કલાકે પીણું આપો. આ નિર્જલીકરણના લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરશે.
• અતિસારને વધુ ખરાબ કરી શકે તેવા તમામ ખોરાકને ટાળો.તમારું બાળક શું ખાય છે તે કાળજીપૂર્વક જુઓ. સામાન્ય રીતે આ સમયગાળા દરમિયાન બાળકો ખાવાનો ઇનકાર કરે છે. તેઓ તરંગી હોઈ શકે છે અને "ગુડીઝ" માટે ભીખ માંગી શકે છે. તમારે ઉશ્કેરણીનો સામનો ન કરવો જોઈએ! માં કોઈપણ ભૂલ રોગનિવારક આહારબાળકની સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે બગાડી શકે છે અને તેની પુનઃપ્રાપ્તિને અવરોધે છે.

ઉત્પાદનો કે જે મેનુ પર નિષિદ્ધ છે

ઝાડા શરૂ થયા પછીના પ્રથમ કલાકોમાં, બાળકને ખોરાક આપવાની જરૂર નથી જે આંતરડાના કાર્યને સક્રિય કરે છે. આ છૂટક સ્ટૂલને વધારી શકે છે અને બાળકની સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. . બાળકોમાં ઝાડા માટે ટાળવા માટેના ખોરાકમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• કોબી કોઈપણ સ્વરૂપમાં (બાફેલી, બાફેલી). સાર્વક્રાઉટસખત પ્રતિબંધ હેઠળ પણ.
• કઠોળ.વનસ્પતિ પ્રોટીનનો સ્ત્રોત હોવાથી, તેઓ આંતરડામાં ગેસની રચનાને મજબૂત રીતે ઉશ્કેરે છે. સોજોવાળી દિવાલ ખેંચાય છે, જે મોટા પ્રમાણમાં વધારે છે પીડા સિન્ડ્રોમ. બાળક રડવા લાગે છે. પેટ ફૂલેલું છે, તેને કોઈપણ સ્પર્શથી પીડા થાય છે.
• કાર્બોનેટેડ મીઠી પીણાં.તેમાં રહેલા કાર્બન ડાયોક્સાઇડ જઠરાંત્રિય માર્ગની દિવાલો પર નકારાત્મક અસર કરે છે. પેટની નાજુક દિવાલના સંપર્કમાં, તે મોટા પ્રમાણમાં ખેંચાય છે અને તેને નુકસાન પહોંચાડે છે.
• મશરૂમ્સ.સામાન્ય રીતે માતાઓ તેમને સૂપમાં ઉમેરે છે. ઝાડાવાળા બાળકોએ મશરૂમ્સ બિલકુલ ન ખાવા જોઈએ! તેમની પાસે ખૂબ વધારે ચિટિન છે. આ પદાર્થનું શોષણ થતું નથી અને આંતરડામાંથી પસાર થાય છે. મશરૂમ્સ પેરીલસ્ટેટીક્સમાં વધારો કરે છે, જે પરિસ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે વધુ ખરાબ કરે છે.
• ફટાકડા, ચિપ્સ, નાસ્તો.તેમાં કૃત્રિમ ઉમેરણો અને મસાલાઓનો વિશાળ જથ્થો છે.
• દૂધ.અસ્પષ્ટ દૂધ પીવાથી આંતરડામાં ખોરાકની હિલચાલ વધે છે. આ ઉત્પાદન તમામ આથોની પ્રતિક્રિયાઓને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે.
• ચરબીયુક્ત, ધૂમ્રપાન કરાયેલ અને તળેલા ખોરાક.તેઓ શરીર દ્વારા નબળી રીતે શોષાય છે અને ભારેપણુંની લાગણીનું કારણ બને છે. આવા ઉત્પાદનોનું સેવન કર્યા પછી, આંતરડામાં સડોની પ્રક્રિયાઓ તીવ્ર બને છે.
• ટામેટાં.તેમાં મોટી માત્રામાં એસિડ હોય છે. તેઓ પેટ પર હાનિકારક અસર કરી શકે છે અને ગેસ્ટ્રાઇટિસની તીવ્રતાનું કારણ બની શકે છે. તેનાથી ઝાડા પણ વધે છે.

ઝાડા રોકવા માટે બાળકોને કયા પીણાં આપી શકાય?

ઝાડા દરમિયાન, પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી રિપ્લેસમેન્ટની ખાતરી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બાળકોને ઓરડાના તાપમાને ઠંડું કરીને ઉકાળેલું પાણી પીવડાવવું જોઈએ.

મોટા બાળકો માટે, વિવિધ પીણાંનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. પ્રવાહીની ઉણપ આના દ્વારા સારી રીતે સરભર થાય છે:

• નબળી કાળી ચા.પીણામાં સમાયેલ ટેનીન એક અવરોધક અસર ધરાવે છે, ઝાડા બંધ કરે છે. આ ચામાં મજબૂત અસર છે.
• રોઝશીપનો ઉકાળો.તેમાં વિટામિન સીની નોંધપાત્ર માત્રા હોય છે. આ પીણું શરીરમાંથી દૂર કરાયેલા કેટલાક સૂક્ષ્મ તત્વોની ભરપાઈ કરે છે. તે પ્રોત્સાહન આપે છે ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિઅને બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
• કેમોલી ચા.આ સુંદર છે એન્ટિસેપ્ટિકકોઈપણ ઝાડા માટે. આ ચા પેથોજેનિક બેક્ટેરિયાનો નાશ કરવામાં મદદ કરે છે જે ઝાડાનું કારણ બને છે.
• સૂકા ફળોનો કોમ્પોટ.તેમાં મોટી સંખ્યામાં વિવિધ સૂક્ષ્મ તત્વો અને વિટામિન્સ હોય છે: પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, એસ્કોર્બિક એસિડ, સિલિકોન. આ પદાર્થો શરીરના સંરક્ષણને ઉત્તેજીત કરવામાં, રોગ સામે લડવામાં અને ઉપયોગી ખનિજોને ફરીથી ભરવામાં મદદ કરે છે.
• વિવિધ બેરીમાંથી બનાવેલ મોર્સ.તમે કોઈપણ વિકલ્પો પસંદ કરી શકો છો. બ્લુબેરીના રસમાં વિટામીન Aની વિશાળ માત્રા હોય છે, જે ઝાડાનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. બ્લુબેરીમાં ફિક્સિંગ અસર હોય છે. આ એક સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ પીણું છે.
• ખનિજ હીલિંગ પાણી.જો તમે તમારા બાળકને આપવા જાવ છો, તો પહેલા તેમાંથી ગેસ છોડો. વાપરવુ શુદ્ધ પાણીછે તબીબી પ્રક્રિયા. તેને બોટલમાં પીવાની સખત પ્રતિબંધ છે. 5 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના નાના બાળકોને દિવસમાં 3 વખત (ભોજન પહેલાં) ¼ ગ્લાસ સુધી સૂચવવામાં આવે છે. બોટલ્ડ મિનરલ વોટર પસંદ કરતા પહેલા, તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે બધા તૈયાર પેકેજ્ડ જ્યુસ ઝાડા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી. તેમાં વધારાના રાસાયણિક ઉમેરણો હોય છે જે ઝાડાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, તેમજ મોટી માત્રામાં ખાંડ. છૂટક મળમાં વધારો થયાના 2-3 દિવસ પછી રસનો પરિચય શરૂ થવો જોઈએ. એસ્ટ્રિજન્ટ ગુણધર્મો ધરાવતાં પીણાં પસંદ કરો. લીલા સફરજનમાંથી બનાવેલા પિઅર અથવા સફરજનના રસને પ્રાધાન્ય આપવાનું વધુ સારું છે. તેઓ હાઇપોઅલર્જેનિક છે અને આંતરડાની ગતિશીલતા પર મજબૂત સક્રિય અસર ધરાવતા નથી.

તીવ્રતા દરમિયાન કોફી અને કોકો ટાળવું વધુ સારું છે. પેટમાં બળતરા માટે આ ખૂબ આક્રમક પીણાં છે. તેઓ ઘણીવાર દૂધ સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે. આવા પીણાં પિત્તના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને માત્ર બળતરામાં વધારો કરી શકે છે.

આહારના મહત્વનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરો અને પીવાનું શાસનઝાડાની સારવાર દરમિયાન શક્ય નથી. તમે તમારા બાળકની શક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો અને સ્ટૂલને સામાન્ય બનાવી શકો છો યોગ્ય પોષણ. સ્થિતિ સ્થિર થયા પછી, તમારે હજી પણ પસાર થવું જોઈએ સંપૂર્ણ પરીક્ષા(ખાસ કરીને જો તમને પહેલા ઝાડા થયા હોય). ક્યારેક ખતરનાક ક્રોનિક આંતરડાના રોગો ઝાડાના માસ્ક પાછળ છુપાવી શકાય છે.

તમે નીચેની વિડીયોમાંથી ઝાડા માટે આહાર અંગેની ટીપ્સ શીખી શકો છો.

બાળકની સતત સ્થિતિને ડૉક્ટર દ્વારા મૂલ્યાંકનની જરૂર છે, કારણ કે સમય જતાં ડિહાઇડ્રેશન થઈ શકે છે.

ઝાડા એ દરરોજ ત્રણ કે તેથી વધુ પાણીયુક્ત આંતરડાની હિલચાલ છે. છૂટક, બિન-પાણી, પેસ્ટી સ્ટૂલ ઝાડા નથી, અને વારંવાર, સખત/સામાન્ય સ્ટૂલ ઝાડા નથી. અવધિ તીવ્ર ઝાડાઘણા દિવસો સુધી ચાલે છે, અને સતત ઝાડા ત્યારે થાય છે જ્યારે પાણીયુક્ત સ્ટૂલનો સમયગાળો બે અઠવાડિયાથી વધુ જાય છે.

કારણો

ઝાડા થવાના સામાન્ય કારણો:

લક્ષણો

છૂટક સ્ટૂલ ઉપરાંત, ઝાડા અન્ય પાચન લક્ષણો સાથે પણ સંકળાયેલા છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• કોલિક;
• પેટનું ફૂલવું અને દુખાવો;
• આંતરડામાંથી વાયુઓનું પ્રકાશન;
• શૌચાલયની વારંવાર મુલાકાત;
• ઉબકા
• ઉલટી

જો તમારા બાળકને ઝાડા છે, તો સલાહ માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં. નવજાત શિશુઓ અને શિશુઓમાં ઝાડા ખાસ કરીને ખતરનાક છે, કારણ કે તે માત્ર એક કે બે દિવસમાં નિર્જલીકરણ તરફ દોરી શકે છે. પ્રવાહી ગુમાવવાથી બાળકનું મૃત્યુ થોડા દિવસોમાં થઈ શકે છે.

ઝાડા માટે આહાર

સાથેના બાળક માટે આહાર મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક ખોરાક ઝાડાનાં લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, જ્યારે અન્ય તેમને વધુ ખરાબ કરશે.

મુ તીવ્ર લક્ષણોજો તમને બાળકમાં ઝાડા હોય, તો ઘણા લોકો બરછટ ફાઇબરના વપરાશને ટાળવાની સલાહ આપે છે, કારણ કે તે પાણીયુક્ત સ્ટૂલની રચનામાં ફાળો આપે છે. પરંતુ વસ્તુઓ બિલકુલ એવી નથી. આ મોટે ભાગે બાળક દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા આહાર ફાઇબરના પ્રકાર પર આધારિત છે:

• ત્યાં ફાઇબર છે જે પાણીમાં ઓગળી જાય છે અને આંતરડામાં સરળતાથી તૂટી જાય છે. આ પ્રકારના રેસા પ્રીબાયોટિક હોય છે, તેઓ શરીરમાંથી સ્ટૂલ પસાર થવાના દરને ધીમા કરે છે, જેના કારણે તે ચોંટી જાય છે;
• અદ્રાવ્ય ફાઇબર શરીર દ્વારા શોષાય નથી, પરંતુ તે પાચનતંત્રમાંથી પસાર થતાં પાણીને શોષી લે છે, જેનાથી તે આંતરડામાંથી પસાર થતાં સ્ટૂલને મોટા પ્રમાણમાં નરમ પાડે છે.

તેથી, તમારે સખત સ્ટૂલ બનાવવા માટે બાળકના આંતરડાના વનસ્પતિને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે દ્રાવ્ય ફાઇબરવાળા ખોરાક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર પડશે.

અતિસારના તીવ્ર હુમલા દરમિયાન અને તેના થોડા સમય પછી, આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ:

• ખોવાયેલા પ્રવાહી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને બદલવું;
• તળેલા ખોરાક જેવા અતિસારને ઉત્તેજિત કરતા અમુક ખોરાકને દૂર કરવા;
• તમારા આહારમાં સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાકનો સમાવેશ કરો, જેમ કે સાદા ભાત.

રીહાઈડ્રેશન

ડિહાઇડ્રેશન અને મહત્વપૂર્ણ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ (સોડિયમ અને પોટેશિયમ) ના નુકશાનને રોકવા માટે જ્યારે તમને ઝાડા થાય ત્યારે પ્રવાહી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બાળકો માટે યોગ્ય રિહાઈડ્રેશન ખાસ કરીને મહત્વનું છે કારણ કે તેઓ થોડા સમયમાં ડિહાઈડ્રેશનથી મરી શકે છે.

જ્યારે પાણી નિર્જલીકરણને રોકવા માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે, તેમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ નથી. બાળકો માટે, ડોકટરો વારંવાર ખાસ રીહાઈડ્રેશન સોલ્યુશનની ભલામણ કરે છે જેમાં તેમને જરૂરી સૂક્ષ્મ તત્વો હોય છે, જે ઝાડા સાથે ખોવાઈ જાય છે. તમે આ સોલ્યુશન ફાર્મસીમાં ખરીદી શકો છો. રીહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન્સનાં ઉદાહરણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• રેજીડ્રોન;
• ગેસ્ટ્રોલાઇટ;
• હાઇડ્રોવિટ.

પદાર્થો કે જે ઝાડા ઘટાડે છે

એક નંબર છે કુદરતી ઉત્પાદનોજે ઝાડા ના હુમલા ઘટાડે છે. તે બધા ત્રણમાંથી એક અથવા વધુ સક્રિય ઘટકો ધરાવે છે: ટેનીન, પેક્ટીન અને વનસ્પતિ ગુંદર.

1. ટેનીન છે રાસાયણિક પદાર્થો, જે કેટલાક ખોરાકને તેમની કઠિનતા આપે છે, એટલે કે, પેશીઓને બાંધવા અને સંકુચિત કરવાની ક્ષમતા. તેઓ સોજાવાળા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં પ્રોટીન પરમાણુઓને વળગી રહે છે (એટલે ​​​​કે, અતિસારના કિસ્સામાં બળતરા આંતરડા) અને આંતરડાના જાડા થવાનું કારણ બને છે, જે ઝેરનું શોષણ ધીમું કરે છે, શરીરને પ્રવાહી જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. ટી બ્લેકબેરી અને રાસબેરીના પાંદડામાં એનિન જોવા મળે છે.આ છોડના પાંદડામાંથી બનેલી ચા પણ ઝાડામાંથી ખોવાઈ ગયેલા પ્રવાહીને ફરી ભરે છે, જે ડિહાઈડ્રેશનને રોકવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો જેમાં વાસ્તવિક પાંદડા હોય અને માત્ર સ્વાદ જ નહીં.
2. પેક્ટીન એ દ્રાવ્ય ફાઇબરનો એક પ્રકાર છે જે સ્ટૂલને મજબૂત બનાવે છે અને પાચનતંત્રને શાંત કરે છે. પેક્ટીનથી સમૃદ્ધ ઉત્પાદનો કે જે આહારમાં શામેલ હોવા જોઈએ તે સફરજન, કેળા, ગાજર છે.
3. શાકભાજીનો ગુંદર એ અન્ય શક્તિશાળી પ્રકારનો ફાઇબર છે. તે પાચનતંત્રને શાંત કરે છે અને મળને સખત બનાવે છે. સાયલિયમ બીજ આ પ્રકારના દ્રાવ્ય ફાઇબરનો ઉદાર સ્ત્રોત છે.

પેક્ટીન અને વેજીટેબલ ગુંદર જ્યારે સ્ટૂલ ખૂબ વહેતું હોય ત્યારે તેને મજબૂત બનાવે છે અને જ્યારે તે ખૂબ સખત હોય ત્યારે તેને નરમ બનાવે છે, તેથી તે ઝાડા અને રાહત બંને માટે સારા છે.

અતિસાર માટે સુપર ફૂડ

હકીકતમાં, એવો કોઈ ખોરાક નથી જે તરત જ ઝાડા બંધ કરી દે. પરંતુ એવા કેટલાક ખોરાક છે જે તેના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

• સફરજન સફરજનનો પલ્પ અને ચામડી પેક્ટીનથી ભરપૂર હોય છે, તેથી આ ફળ તેમાંથી એક છે શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદનોઝાડા સાથે. એપલ પેક્ટીન કબજિયાતમાં પણ મદદ કરે છે કારણ કે તે સ્ટૂલને વધુ નરમ પાડતું નથી;
• ચા ચામાં રહેલ ટેનીન આંતરડામાં રહેલા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને મજબૂત બનાવે છે, જે આંતરડાના માર્ગમાં નાની-મોટી બળતરા હોય ત્યારે શરીરને પ્રવાહી શોષવામાં મદદ કરે છે. ચા કોઈપણ જડીબુટ્ટીઓ, મસાલા અથવા દૂધ વગર ઉકાળવામાં આવવી જોઈએ;
• બ્લુબેરી અને બ્લુબેરી. આ બેરી ઝાડા માટે સારી રીતે કામ કરે છે કારણ કે તે ટેનીન અને પેક્ટીન બંનેમાં સમૃદ્ધ છે. તાજા બેરીને બદલે સૂકા ખાવું વધુ સારું છે. અને અભ્યાસો દર્શાવે છે કે બ્લુબેરી ખાવાથી આંતરડાનું કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટે છે;
• ગાજર. બાફેલા ગાજર પાચનતંત્રને શાંત કરે છે અને ઝાડા ઘટાડે છે. ગાજરમાં પોષક તત્વો પણ વધુ હોય છે જે ઝાડા દરમિયાન ખોવાઈ જાય છે;

• લીલી ડુંગળી, લીક, લસણ. જઠરાંત્રિય માર્ગમાં "સારા" બેક્ટેરિયાના વિકાસને ઉત્તેજિત કરતા પ્રીબાયોટિક્સ (પ્રોબાયોટિક્સ સાથે મૂંઝવણમાં ન આવે) સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાથી ઝાડા અટકાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. પ્રીબાયોટિક્સના કુદરતી સ્ત્રોતોમાં લસણ, લીલી ડુંગળી અને લીકનો સમાવેશ થાય છે (તેઓ પાસે પણ છે એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો). આ ખાદ્યપદાર્થો પુષ્કળ ખાવાથી તમારી શક્તિ મજબૂત થશે રોગપ્રતિકારક તંત્રઅને બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવશે જે ઝાડાનું કારણ બને છે;
• સફેદ ભાત. સફેદ ચોખા અને ચોખાના લોટમાંથી બનેલા ઉત્પાદનોમાં ફાઈબર હોતું નથી. આમ, તે સ્ટૂલને વધુ સખત બનાવવામાં મદદ કરે છે;
• કેળા પાકેલું કેળું ઘણીવાર બાળકનો પ્રથમ ખોરાક હોય છે કારણ કે તે નરમ અને પચવામાં સરળ હોય છે, જે તેને ઝાડા માટે એક આદર્શ ખોરાક બનાવે છે. કેળામાં પુષ્કળ પોટેશિયમ પણ હોય છે, જે ઝાડા દ્વારા ખોવાઈ જાય છે;
• દહીં. દહીંમાં એલ. થર્મોફિલસ અને એલ. બલ્ગેરિકસ જેવા સક્રિય બેક્ટેરિયા હોય છે, જે ઝાડાને રોકવા અને અટકાવવામાં મદદ કરે છે. ઘણા અભ્યાસો પછી, દહીં પાચન સંબંધી અસંખ્ય વિકૃતિઓની સારવારમાં અસરકારક સાબિત થયું છે.

ખોરાક કે જે ઝાડાનું કારણ બની શકે છે

અમુક ખોરાક બાળકોના આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

1. ડેરી ઉત્પાદનોમાં લેક્ટોઝ નામની કુદરતી ખાંડ હોય છે, જેને બાળક પચાવી શકતું નથી... જો કે, લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ધરાવતા ઘણા બાળકો દહીં ખાઈ શકે છે, જેમાં અન્ય ડેરી ઉત્પાદનો કરતાં આ એન્ઝાઇમનું સ્તર ઓછું હોય છે.
2. ફળોના રસ અને મધમાં ફ્રુક્ટોઝ નામની પ્રાકૃતિક ખાંડ હોય છે, જેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી અપાચ્ય આંતરડામાં જાય છે. આ આથો પ્રક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે, જે પેટનું ફૂલવું અને ઝાડા તરફ દોરી જાય છે.
3. વિટામિન સી: વિટામિન સીના સ્વાસ્થ્ય લાભો અવિશ્વસનીય છે, અને તે વાસ્તવમાં ખરાબ બેક્ટેરિયા સામે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારીને તમારા પાચનતંત્રને સુરક્ષિત કરી શકે છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી ઝાડા થઈ શકે છે. વિટામિન સીની મોટી માત્રા, ખાસ કરીને 1000 મિલિગ્રામ/દિવસ કરતાં વધુ, નિયમિતપણે લેવામાં આવે છે, તે જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. જો તમારા બાળકને આવું થાય, તો સમસ્યા દૂર ન થાય ત્યાં સુધી ડોઝ ઓછો કરો.
4. ફલફળાદી અને શાકભાજી. જો તમારા બાળકને ઘણાં ફળો અને શાકભાજી ખાવાની આદત ન હોય અને તમે અચાનક તેમાંથી સામાન્ય કરતાં વધુ આપવાનું શરૂ કરો, તો આ ક્યારેક ઝાડા તરફ દોરી શકે છે: સાઇટ્રસ ફળો અને કઠોળ સામાન્ય રીતે ગુનેગાર હોય છે. તેમનો વપરાશ ઘટાડવો જોઈએ અને પછી ધીમે ધીમે રજૂ કરવો જોઈએ.

ઝાડા સાથે એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકને શું ખવડાવવું?

જો તમારું બાળક છ મહિનાથી ઓછું હોય, તો તમે તેને સુરક્ષિત રીતે ફોર્મ્યુલા મિલ્ક ખવડાવી શકો છો સિવાય કે તેને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાને કારણે ઝાડા ન થાય. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ડૉક્ટર લેક્ટોઝ-ફ્રી અથવા હાઇડ્રોલાઇઝ્ડ મિશ્રણ સૂચવે છે. જ્યારે બાળક છ મહિનાથી વધુનું હોય, ત્યારે તમે તેને ઓફર કરી શકો છો:

• સફરજનની ચટણી અને કેળાની પ્યુરી;
• બાફેલા છૂંદેલા બટાકા;
• સફેદ ચોખા porridge;
• બીટ અને ગાજર પ્યુરી;
• ઓટમીલ અથવા ઘઉંમાંથી.

તમે ઝાડાવાળા શિશુને ફળ આપી શકો છો, પરંતુ ચામડી અને બીજને દૂર કરો કારણ કે તે પચવામાં મુશ્કેલ છે.

1-3 વર્ષનાં બાળકો માટે આહાર

જ્યારે બાળકને ઝાડા થાય ત્યારે નીચેના ખોરાક આપો:

• કેળા
• બાફેલા ચોખા;
• બાફેલી ચિકન;
• માંસ સૂપ;
• સફરજનની ચટણી;
• આખા ઘઉંની બ્રેડ;
• તાજા શાકભાજી: ગાજર, બીટ, સ્ક્વોશ (કોળાનો એક પ્રકાર) અને ઝુચીની;
• શેકેલા અથવા બાફેલા બટાકા.

યાદ રાખો, તમારું બાળક ઝાડા દરમિયાન સોડિયમ ગુમાવે છે, તેથી તમારા બાળકના ખોરાકમાં થોડું મીઠું ઉમેરો. બાળકોને દરરોજ 2 ગ્રામથી વધુ મીઠાની જરૂર નથી.

3 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે આહાર

જો તમને ઝાડા હોય તો મોટાભાગના ડોકટરો નક્કર ખોરાક ખાવાનું ચાલુ રાખવાની ભલામણ કરે છે. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પએક આહાર છે જેમાં ચોખા, કેળા, ટોસ્ટ, સફરજનનો સમાવેશ થાય છે, કારણ કે તે આંતરડા પર નરમ હોય છે. અન્ય ખોરાક કે જે બાળક ઝાડા સાથે ખાઈ શકે છે:

• પાસ્તા
• બાફેલા ઇંડા;
• બેકડ અથવા બાફેલી દુર્બળ માંસ;
• બાફેલા શાકભાજી: ગાજર, બીટ, સ્ક્વોશ, લીલા કઠોળ;
• મશરૂમ્સ;
• બાફેલા બટેટા;
• ઓટમીલ, કોર્ન ફ્લેક્સ અને ઘઉં જેવા અનાજ (સિવાય કે તમારા બાળકને ગ્લુટેનથી એલર્જી હોય);
• પેનકેક, વેફલ્સ અને અન્ય સફેદ લોટના ઉત્પાદનો;
• દહીં - તેમાં રહેલા બેક્ટેરિયા આંતરડા માટે સારા છે.

ઝાડા માટે પ્રતિબંધિત ખોરાક

અહીં કેટલાક છે ખાદ્ય ઉત્પાદનો, જે તમારે બાળકોમાં ઝાડા માટે બાકાત રાખવું જોઈએ:

1. મસાલેદાર વાનગીઓ. મસાલા જઠરાંત્રિય માર્ગમાં બળતરા કરશે.
2. તળેલું ખોરાક. ઉમેરવામાં આવેલી ચરબી અને તેલ સંવેદનશીલ GI માર્ગ પર કઠોર હોઈ શકે છે અને લક્ષણો વધુ ખરાબ થવાની શક્યતા છે.
3. મીઠાઈઓ. આંતરડામાં પ્રવેશતી ખાંડ પહેલેથી જ સંવેદનશીલ બેક્ટેરિયાનો નાશ કરી શકે છે, જેનાથી ઝાડા વધુ ખરાબ થાય છે.
4. અદ્રાવ્ય ફાઇબરવાળા ખોરાક. ફાઈબર તમારી પાચનતંત્રને કાર્યરત રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સામાન્ય રીતે સારું છે, પરંતુ જો તમને ઝાડા હોય, તો અદ્રાવ્ય ફાઇબર તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરશે.

અન્ય ખોરાક ન ખાવા:

• સૌથી વધુ પ્રોસેસ્ડ ખોરાક (સગવડતા ખોરાક);
• કાચા શાકભાજી;
• ઉત્પાદનો કે જે આંતરડામાં આથો પ્રક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે: ફૂલકોબી, બ્રોકોલી, સફેદ કોબી;
• ચરબીયુક્ત માંસ;
• ડેરી ઉત્પાદનો;
• સાઇટ્રસ;

તમારા બાળકને ત્રણ કે ચાર મોટા ભોજનને બદલે વારંવાર અને નાના ભાગોમાં ખવડાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

ઝાડા પછી આહાર

એકવાર તમારા ઝાડા બંધ થઈ ગયા પછી તમારી પ્રાથમિકતા એ સુનિશ્ચિત કરવી જોઈએ બાળકોનું શરીરપોષક તત્વો જે પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવવામાં મદદ કરશે.

• પ્રોબાયોટીક્સ આ દવાઓ શ્રેષ્ઠ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે તમારા આંતરડાને સારા બેક્ટેરિયાથી ભરવામાં મદદ કરે છે.

બાળરોગ ચિકિત્સકો જણાવે છે કે પ્રોબાયોટીક્સનો ઉપયોગ નાના બાળકોમાં ચેપી ઝાડા, ખાસ કરીને રોટાવાયરસથી થતા રોગની સારવારમાં મદદ કરશે.

• પોષણ. એક નિયમ તરીકે, સામાન્ય ખોરાક ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને ઝાડાના હુમલાના પ્રથમ દિવસ દરમિયાન. આ હોઈ શકે છે: બાફેલા બટાકા, ટોસ્ટ, મીઠું સાથે ફટાકડા, ચામડી અથવા ચરબી વિના બેકડ ચિકન. ઓટમીલ, કેળા, સફરજનની ચટણી અને સાદા ચોખા સહિત ગીચ, નરમ ખોરાક ખાવાનું વધુ સારું છે.

એકવાર બાળકની સ્થિતિ સુધરે પછી, ધીમે ધીમે નિયમિત ખોરાક દાખલ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે જેથી બાળક પાચન તંત્રઓવરલોડ ન હતું.

ક્રોનિક ડાયેરિયાના કારણોનું નિદાન કરવા માટે આહારનો ઉપયોગ કરવો

જ્યારે તબીબને શંકા છે કે ઝાડા થયા છે ખોરાક અસહિષ્ણુતાઅથવા એલર્જી, તેને સમાવિષ્ટ ઉત્પાદનો ટાળવા માટે કહેવામાં આવે છે:

• લેક્ટોઝ, જે ડેરી ઉત્પાદનોમાં હાજર છે અને લેક્ટેઝની ઉણપવાળા બાળકોમાં ઝાડા તરફ દોરી જાય છે;
• કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ;
• જવ, રાઈ, ઘઉંમાં સમાયેલ ગ્લુટેન (જો ડૉક્ટરને શંકા હોય તો);
• અન્ય પદાર્થો.

આ તે જોવાનું છે કે શું આહારમાં ફેરફાર સાથે ઝાડા સુધરે છે.

IBS માટે આહાર

IBS એ એક રોગ છે જે કોલોનના કાર્યને અસર કરે છે. IBS ના સામાન્ય લક્ષણોમાં પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત અને ઝાડાનો સમાવેશ થાય છે.

IBS ધરાવતા ઘણા બાળકો માટે, આહાર લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, દરેક આહાર થોડો અલગ હશે કારણ કે જે પ્રકારનો ખોરાક એક માટે સારો છે તે બીજા માટે સારો ન પણ હોઈ શકે અને ઊલટું. આમ, જે માતા-પિતાના બાળકો IBS થી પીડાય છે તેમના માટે પ્રથમ પગલાં પૈકી એક એ છે કે તે ખોરાકથી પરિચિત થવું જે રોગના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરવા માટે જાણીતા છે.

ઘણા માતા-પિતા નોંધે છે કે IBS ધરાવતા બાળકોમાં, અમુક ખોરાક ખાધા પછી ઝાડા વધુ બગડે છે:

• ડેરી ઉત્પાદનો;
• ચોકલેટ;
• કેફીનયુક્ત પીણાં;
• મસાલેદાર ખોરાક;
• કેટલાક કાચા શાકભાજી અને ફળો, ખાસ કરીને બ્રોકોલી અને કોબી;
• ફળોના રસ;
• કઠોળ
• કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ;
• ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાક જેમ કે માખણ, લાલ માંસ અને બદામ.

સેલિયાક રોગ માટે આહાર

સેલિયાક રોગ એ એક રોગ છે જેમાં નાનું આંતરડું, જે ખોરાકમાંથી પોષક તત્વોના શોષણમાં દખલ કરે છે. સેલિયાક રોગવાળા બાળકો જવ, રાઈ અને ઘઉંમાં જોવા મળતા ગ્લુટેન નામના પ્રોટીનને સહન કરી શકતા નથી.

સેલિયાક રોગનું નિદાન થયેલ બાળક માટે, સારવારમાં જીવનભર ગ્લુટેન-મુક્ત આહારનો સમાવેશ થાય છે.

આ આહારમાં ખોરાકમાંથી રાઈ, ઘઉં અને જવ ધરાવતા ખોરાકને બાકાત રાખવાનો સમાવેશ થાય છે. આ અનાજમાંથી બનેલા ઉત્પાદનોને પણ મંજૂરી નથી. આ પ્રતિબંધો હોવા છતાં, સેલિયાક રોગવાળા બાળકો ગ્લુટેન-ફ્રી બ્રેડ અને પાસ્તા સહિત વિવિધ પ્રકારના ખોરાક સાથે સારી રીતે સંતુલિત આહાર ખાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ ઘઉંને બદલે બટાકા, ચોખા, સોયા, બિયાં સાથેનો દાણો અથવા બીન લોટ ખાઈ શકે છે.

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ઉત્પાદનો નિયમિત સ્ટોર્સમાં વધુને વધુ ઉપલબ્ધ બની રહ્યા છે.

નિષ્કર્ષ

ઘણા કિસ્સાઓમાં, બાળકોમાં ઝાડા થોડા દિવસો જ રહે છે અને તેની સારવાર ઘરે જ કરી શકાય છે. તમારા પ્રવાહીનું સેવન વધારવું અને સરળ આહારનું પાલન કરવાથી લક્ષણો ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

જો બાળકનું શરીર આ પ્રક્રિયાઓને પ્રતિસાદ આપતું નથી, તો તેને નિદાન અને સારવાર માટે નિષ્ણાતને બતાવવું જોઈએ.