2-3 મહિનામાં દૈનિક દિનચર્યા. બે વર્ષના બાળકની દિનચર્યા ગોઠવવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? તમારા બાળકને દિનચર્યાનું પાલન કરવાનું શીખવામાં કેવી રીતે મદદ કરવી

બાળપણ- સૌથી સુંદર અને મુશ્કેલ સમયગાળોમાનવ જીવનમાં. આ સમય દરમિયાન શરીર પસાર થાય છે નાટકીય ફેરફારો, જેમાંથી દરેકનું પોતાનું છે વિશિષ્ટ લક્ષણો. માતાપિતા તે કેવી રીતે વિકાસ કરે છે તેનું નિરીક્ષણ કરે છે એક મહિનાનું બાળકદરરોજ, તેણે કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ, જીવનના બીજા મહિનામાં યોગ્ય શાસન કેવી રીતે જાળવવું.

નવજાત સમયગાળો, જે અન્ય, ગર્ભાશય, જીવનની પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન માટે આપવામાં આવે છે, તેને શારીરિક વૃદ્ધિ અને નર્વસ સિસ્ટમની પરિપક્વતામાં સક્રિય લીપ દ્વારા બદલવામાં આવે છે. જીવનના બીજા મહિનામાં, નવજાત વિકાસનો નવો તબક્કો શરૂ કરે છે.

બે મહિનાના બાળકને કેટલો સમય સૂવો જોઈએ?

બાળકના જીવનનો બીજો મહિનો માતાપિતા માટે નવા આશ્ચર્ય અને શોધો તૈયાર કરે છે. તે તારણ આપે છે કે બાળક એક મહિના પહેલા કરતાં સક્રિય મોડમાં વધુ સમય પસાર કરવા માટે તૈયાર છે. દૈનિક ધોરણઊંઘ ઘટીને 15 (ક્યારેક 16) કલાક થઈ જાય છે.અનુભવી માતાઓ જાણે છે: ઊંઘનો સમય બહુવિધ ખોરાક દ્વારા વિક્ષેપિત થાય છે. છેવટે, એક નાનું પેટ થોડી માત્રામાં પ્રવાહીને પકડી શકે છે, તેથી તમારે વારંવાર અને નાના ભાગોમાં ખવડાવવાની જરૂર છે. આ ખાસ કરીને રાત્રે નોંધનીય છે, જ્યારે બાળક સ્તન પર "નોન-સ્ટોપ" રહી શકે છે, અડધી ઊંઘમાં હોય ત્યારે ખોરાક આપી શકે છે.

તેની માતાને નજીકમાં અનુભવતા, બાળક વધુ સારી અને લાંબી ઊંઘ લે છે.

ઘણા માતાપિતા આ પ્રશ્ન વિશે ચિંતિત છે: બાળકને રાત્રે અને દિવસ દરમિયાન કેટલું સૂવું જોઈએ, બે મહિનાના બાળકની દિનચર્યા શું હોવી જોઈએ? એક નવજાત હજુ સુધી જાણતું નથી કે કેવી રીતે ગાઢ ઊંઘમાં પડવું. તે મુખ્યત્વે સુપરફિસિયલ પ્રકૃતિનું છે. તેથી જ બાળકો આટલી સરળતાથી જાગી જાય છે. બાળકોની ઊંઘનો સમયગાળો સ્તનપાનઘણીવાર નજીકમાં માતાની હાજરી પર આધાર રાખે છે. તેની ગંધ અનુભવીને, તેઓ વધુ સારી અને લાંબી ઊંઘ લે છે. 2 મહિનામાં, બાળકો 1.5 કલાક માટે દિવસમાં બે વાર ઊંઘે છે અને 30-40 મિનિટ માટે 2-4 વખત ઊંઘી શકે છે.

બે મહિનાના બાળકોને આખી રાત સૂવાનું કેવી રીતે શીખવવું: સ્વસ્થ રાત્રિ ઊંઘ

બાળકોની એક શ્રેણી છે જે સામાન્ય કરતાં ઘણો ઓછો સમય ઊંઘે છે. કેટલીકવાર આ અમુક શારીરિક સમસ્યાઓને કારણે થાય છે. પરંતુ એવું પણ બને છે કે બાળક સ્વસ્થ છે, પરંતુ સરેરાશ નવજાત કરતાં ઓછું ઊંઘે છે. આ કિસ્સામાં, તેઓ વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ વિશે વાત કરે છે, જે ધોરણનો એક પ્રકાર છે.

ઊંઘ બાળકના વિકાસમાં વિશેષ ભૂમિકા ભજવે છે. કેટલાક બાળરોગ ચિકિત્સકો માને છે કે તંદુરસ્ત બાળકને ભૂખ ન લાગે ત્યાં સુધી સૂવું જોઈએ અથવા બળતરાના પરિબળો (અવાજ, ભીના ડાયપર વગેરે). બે મહિનાના બાળકની દિનચર્યાને નિયંત્રિત કરવા અને તેને રાત્રે સૂવાનું શીખવવા માટે, માતાપિતાએ બાળકોના રૂમમાં આરામદાયક પરિસ્થિતિઓ બનાવવાની કાળજી લેવી જોઈએ: હવાનું તાપમાન 20ºC, સામાન્ય ભેજ, ધૂળના સંચયની ગેરહાજરી (પલંગ પર છત્ર , જે યુવાન માતાઓને ખૂબ ગમે છે, તે બાળક માટે બિનજરૂરી છે, જેમ કે નરમ રમકડાંની વિપુલતા છે).

તંદુરસ્ત બાળક જે સામાન્ય રીતે વિકાસ પામે છે તે જાણે છે કે તેને કેટલી ઊંઘની જરૂર છે. બાળકને જગાડવું ખોટું છે કારણ કે, માતાપિતાના મતે, તેના માટે કંઈક બીજું કરવાનો સમય છે - ઉદાહરણ તરીકે, ખાઓ. સામાન્ય વિકાસ અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય માટે, ઊંઘ ખોરાક કરતાં ઓછી મહત્વની નથી.

2 મહિનામાં ઊંઘ કેવી રીતે મૂકવી

ક્રિયાઓનું કોઈ એક અલ્ગોરિધમ નથી: બધા બાળકો અલગ અલગ હોય છે, તેથી માતાપિતા તેમના બાળકને જુએ છે અને તેને શોધે છે વ્યક્તિગત અભિગમ. વ્યક્તિ તેના ઢોરની ગમાણમાં તેની જાતે જ સૂઈ જાય છે. અન્ય લોકો માટે, મમ્મી અથવા પપ્પાના શરીરની હૂંફ અનુભવવી મહત્વપૂર્ણ છે. ત્રીજાને મોશન સિકનેસની જરૂર છે. કુદરતી બાયોરિધમ્સ અને પારિવારિક જીવનની પ્રકૃતિને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.

માતા-પિતાનો સામનો કરતી ત્રણ મુખ્ય સમસ્યાઓ છે:

• માત્ર હાથમાં ઊંઘે છે;
• ઘરે ખરાબ રીતે ઊંઘે છે, પરંતુ બહાર સારી રીતે;
• મોશન સિકનેસ વિના ઊંઘ આવતી નથી.

પ્રથમ કિસ્સામાં શું કરવું? શું તે "હાથથી પ્રશિક્ષિત" હોવું જોઈએ? માતાઓ હા કહેશે: તમે તેમને ધ્યાનથી બગાડી શકતા નથી. જો બાળક તેની માતા વિના સૂવા માંગતો નથી, તો સ્લિંગ્સ (દિવસની ઊંઘ માટે) અને રાત્રે સહ-સ્લીપિંગ બચાવમાં આવે છે.તેમ છતાં તે જ કોમરોવ્સ્કી માને છે કે આ માત્ર એક આદત છે અને કુદરતી વૃત્તિનો અમલ છે. તમે થોડા અઠવાડિયામાં આનાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.

સ્લિંગ તમને નિદ્રા દરમિયાન તમારી માતાથી અલગ ન થવામાં મદદ કરશે

શું બાળકને રોકવું જરૂરી છે? બાળરોગ નિષ્ણાતો ના કહે છે. મોશન સિકનેસના પ્રતિભાવમાં ઊંઘી જવું એ નબળાની પ્રતિક્રિયા સિવાય બીજું કંઈ નથી વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણ. આ બાળક માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી અને તેના સંબંધીઓને થાકે છે. મોશન સિકનેસથી પોતાને છોડાવવું ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

શું બાળકને ઊંઘવા માટે રોકવું યોગ્ય છે? - ડૉક્ટર કોમરોવ્સ્કી - વિડિઓ

જો બાળક ઘરમાં ખરાબ રીતે ઊંઘે છે, પરંતુ બહાર સારી રીતે ઊંઘે છે, તો માતાપિતાએ તેમના શાસન પર પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ અને થોડા સમય માટે ચાલવાનું આયોજન કરવું જોઈએ. બાળકોનું મનોરંજન. પર સૂઈ જાઓ તાજી હવા- ઉપયોગી અને અનુકૂળ. 2-મહિનાના બાળકને કેટલો સમય ચાલવું જોઈએ તે ઘરની બહાર હોવા પર તે કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે તેના પર આધાર રાખે છે.

બાળક કોઈપણ સમસ્યા વિના ઘરે સૂઈ જાય તે માટે, આરામદાયક પરિસ્થિતિઓ બનાવવી જરૂરી છે:

• ન્યૂનતમ બળતરા પરિબળો(રૂમમાં કાર્યરત ટીવી ઊંઘ માટે શ્રેષ્ઠ સાથી નથી);
• આરામદાયક હવાનું તાપમાન (+24ºС કરતાં +19ºС વધુ સારું);
• આરામદાયક કપડાં (લપેટવાની જરૂર નથી).

2 મહિનાના બાળકને દરરોજ કેટલા સમય સુધી જાગવું જોઈએ?

બધી માતાઓ જાણતી નથી કે બે મહિનાના બાળકને દરરોજ કેટલી ઊંઘ લેવી જોઈએ. કેટલીકવાર બાળક સૌથી આરામદાયક પરિસ્થિતિઓ ગોઠવવાના માતાપિતાના પ્રયત્નો પર બેચેની પ્રતિક્રિયા આપે છે અને ઘણીવાર જાગી જાય છે. અથવા તેના શાસનનું ઉલ્લંઘન કરવામાં આવ્યું છે. બે મહિનાના થોડા સ્વસ્થ બાળકો રાત્રે 5-6 કલાક સારી રીતે સૂઈ શકે છે. છેવટે, છ મહિનાની ઉંમર સુધી, બાયોરિધમ્સ ફક્ત રચાય છે.

તંદુરસ્ત બાળક વારંવાર કેમ જાગે છે તેના મુખ્ય કારણો:

• ખોરાક વચ્ચે લાંબા વિરામ;
• કોલિક;
• અતિશય ઉત્તેજના;
• બળતરા પરિબળોની હાજરી (અવાજ, ઠંડી, વગેરે).

તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે 2 મહિનામાં બાળકની ઊંઘની પેટર્ન આના જેવી દેખાય છે: ઊંઘી ગયા પછી, છીછરા ઊંઘનો તબક્કો 40 મિનિટ સુધી ચાલે છે. પછી બાળક જાગે છે. જો નજીકમાં કોઈ માતા હોય જે તેને સ્તન આપી શકે, તો તે તરત જ ફરીથી સૂઈ જાય છે અને 4-5 કલાક (રાત્રે) આરામ કરી શકે છે. બાળક સામાન્ય રીતે સવારે 4, 6 અને 8 વાગ્યે ખવડાવવા માટે જાગી જાય છે. જો તેની માતા નજીકમાં ન હોય, તો છીછરા ઊંઘના એક કલાક પછી તે જાગી શકે છે અને સક્રિય થવાનું શરૂ કરે છે. તમારા બાળકને ફરીથી સૂવા માટે એક મુશ્કેલ કાર્ય સાબિત થાય છે.

મુ સાથે સૂવુંબાળક રાત્રે ઝડપથી સૂઈ જાય છે

મુખ્ય કારણો શા માટે "સમસ્યા" બાળક ઊંઘતું નથી: જન્મ ઇજાઓ, દવાઓ લેવી, શરીરની કામગીરીમાં વિક્ષેપ. આ નર્વસ સિસ્ટમની પેથોલોજીઓ હોઈ શકે છે, જઠરાંત્રિય માર્ગઅથવા એલર્જી. નિષ્ણાતો તમને વાસ્તવિક કારણોને સમજવામાં મદદ કરશે.

અંદાજિત દિનચર્યા અને ખોરાકના કલાકો

બે મહિનાના બાળકની દિનચર્યા તેની ઊંઘ અને ખોરાકની પેટર્ન પર આધારિત છે. સ્તનપાન કરાવતા બાળકો માંગ પર ખોરાક આપવાનું ચાલુ રાખે છે. સ્તન દૂધ સાથે અતિશય ખવડાવવું અશક્ય છે. સૂત્ર પરના બાળકો કલાક સુધીમાં ખાય છે. એક નિયમ તરીકે, તેઓ યોગ્ય ખોરાકના સમયે જાતે જ જાગી જાય છે, તેથી તેમની ઊંઘ છીનવીને તેમને ખાસ જગાડવાની જરૂર નથી.

જાગવાની અવધિ એ સમય છે જ્યારે માતાપિતા બાળક સાથે જિમ્નેસ્ટિક્સ, મસાજ અને શૈક્ષણિક રમતો કરી શકે છે. 2 મહિનામાં, બાળક તેનું ધ્યાન રમકડા પર રાખી શકે છે, અવાજ તરફ માથું ફેરવી શકે છે અને ખડખડાટ પકડવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.

આ ઉંમરે ચાલવાનું કેવી રીતે ગોઠવવું તે બાળક બહાર સૂવે છે કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે. જો બાળક તાજી હવામાં વધુ સારી રીતે આરામ કરે છે, તો ચાલવાના સમયને તેની ઊંઘમાં સ્થાનાંતરિત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.ઉનાળામાં, તંદુરસ્ત બાળક આખો દિવસ તાજી હવામાં રહી શકે છે. શિયાળામાં, તમારે તેને દિવસમાં બે વાર 1.5-2 કલાક ચાલવાની જરૂર છે. એકમાત્ર વિરોધાભાસ એ હવાનું તાપમાન 5-10ºС ની નીચે છે (આબોહવા ઝોનની લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે).

સૂવાનો સમય પહેલાં બાળકને નવડાવવું વધુ સારું છે.આ નર્વસ સિસ્ટમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારા બાળકને દિવસ દરમિયાન નવડાવી શકો છો. ખોરાકમાંથી એક પહેલાં સમય પસંદ કરવામાં આવે છે.

કોષ્ટક સ્તનપાન અને બોટલ ફીડિંગ બંને માટે 2 મહિના માટે અંદાજિત શેડ્યૂલ દર્શાવે છે. જીવનના 2 મહિનાના જીવનપદ્ધતિને ધ્યાનમાં રાખીને ગોઠવી શકાય છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓબાળક

1 થી 3 મહિના સુધીના બાળકો માટે દૈનિક રૂટિન વિકલ્પોનું કોષ્ટક

બે મહિનાનો બાળક મોડ

માતાપિતા અને બાળરોગ ચિકિત્સકોમાં બાળક માટે કડક શાસન બનાવવું અને તેના બાયોરિધમ્સને આ માળખામાં "વાહન" કરવું જરૂરી છે કે કેમ તે અંગે કોઈ સર્વસંમતિ નથી. સોવિયેત બાળરોગ ચિકિત્સકો પોસ્ટ્યુલેટનું પાલન કરે છે: ત્યાં એક શાસન હોવું જોઈએ. બધું ઘડિયાળ અનુસાર કડક રીતે થયું. આ અંશતઃ કામ કરતી મહિલાઓના શાસનને કારણે હતું, જેમને વહેલા છોડવું પડ્યું હતું પ્રસુતિ સમયે લેવાતી રજા, નર્સરીમાં આયાઓની સંભાળમાં બાળકોને છોડીને. આધુનિક ડોકટરો કંઈક અલગ કહે છે: બાળક તેના માતાપિતાને તેના માટે શ્રેષ્ઠ શું છે તે કહી શકે છે. છ મહિના સુધી, તેમનું શાસન ફક્ત રચાઈ રહ્યું છે. બધા માતા-પિતાએ બાળકની દેખરેખ રાખવાની અને તેની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ નવજાત શિશુ માટે 2 મહિનાની દિનચર્યા બનાવવાની છે.

2-મહિનાની બોટલ-ફીડની પદ્ધતિ એ માતા માટે અનુકૂળ વસ્તુ છે જે ઘરના કામનું આયોજન કરી શકે છે. પરંતુ સમય જતાં, બાળક અને માતા એકબીજાને સમજવા અને તેમની જરૂરિયાતોની તુલના કરવાનું શીખે છે જેથી તે બંને માટે અનુકૂળ હોય. તમારા બાળકની દિવસની ઊંઘ ઘટાડવાની કોઈ જરૂર નથી આ આશામાં કે તે રાત્રે વધુ સારી રીતે ઊંઘશે.તમારે તમારા બાળકને આગલા ખોરાક માટે ખાસ જગાડવું જોઈએ નહીં. તેની બાજુમાં સૂવું અને તેને ઊંઘ દ્વારા તમારા સ્તન પ્રદાન કરવું વધુ સરળ છે.

જો "કોમારોવ્સ્કી અનુસાર શિક્ષણ" તમારી નજીક છે, તો તમે તેની સલાહનો ઉપયોગ કરી શકો છો:

જન્મના ક્ષણથી, બાળકનું શાસન કુટુંબના શાસનને ગૌણ હોવું જોઈએ. સૂવાનો સમય અગાઉથી તૈયાર કરો અને તમારા બાળકને તેના માટે તૈયાર કરો. રાત્રિની ઊંઘ ક્યારે શરૂ થાય તે સમય નક્કી કરો અને તેને તમારા માટે અનુકૂળ સમય બનાવો! 21.00 થી સવારે 5 વાગ્યા સુધી? કૃપા કરીને! 23.00 થી સવારે 7 વાગ્યા સુધી? ચીયર્સ! તમે પસંદ કર્યું છે? હવે પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે ઈચ્છો છો કે તમારું બાળક રાત્રે સારી રીતે સૂઈ જાય, તો દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી ઊંઘ ટાળો. ઊંઘમાં જગાડવામાં ડરશો નહીં! ઉપાંત્યમાં ખોરાકમાં થોડું ઓછું ખવડાવવાનો પ્રયાસ કરો અને સૂવાના સમય પહેલાં શક્ય તેટલું સંતોષકારક રીતે ખવડાવો. યાદ રાખો: રડવાનું એકમાત્ર કારણ ભૂખ નથી, અને પ્રથમ ચીસમાં ખોરાક સાથે બાળકનું મોં બંધ ન કરો. અતિશય આહાર - મુખ્ય કારણપેટમાં દુખાવો અને સંબંધિત ઊંઘની વિક્ષેપ.

બાળકને ઉછેરવું એ માતાપિતાના જીવનમાં સૌથી મુશ્કેલ કાર્યોમાંનું એક છે. તમારા પરિવાર અને બાળક માટે જે અનુકૂળ હોય તે કરો. આ દરેકને શાંત બનાવશે. અને માતાપિતાની શાંતિ હંમેશા બાળકને સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવે છે.

જુલિયા. તાલીમ દ્વારા વકીલ. હું 5 વર્ષથી કોપીરાઈટર તરીકે કામ કરું છું. એક્સચેન્જો પર અને વ્યક્તિગત ગ્રાહકો માટે 3 હજારથી વધુ લેખો લખવામાં આવ્યા છે. આ લેખને રેટ કરો:

બે મહિનાના બાળકની દિનચર્યા હજુ પણ ઊંઘ, ખોરાક અને જાગરણના ટૂંકા ગાળાના ક્રમ પર આધારિત છે.

બીજા મહિનામાં બાળકની દિનચર્યા પ્રથમની તુલનામાં સહેજ બદલાઈ જાય છે. પરંપરાગત રીતે, રાત્રિની ઊંઘનો સમય વધે છે, બાળક હવે સવારમાં લાંબા સમય સુધી "સૂઈ જાય છે", અને તેથી માતાઓને પણ આરામ કરવાની ઉત્તમ તક મળે છે. સ્તનપાન કરાવતા શિશુઓ સફળતાપૂર્વક સ્તન ચૂસે છે, અને સ્તનપાનની માત્રામાં વધારો થાય છે. IV ના બાળકો પણ પ્રથમ મહિનાની તુલનામાં વધુ ફોર્મ્યુલા લેવાનું શરૂ કરે છે. આને કારણે, બાળકની ઊંઘનો સમયગાળો વધે છે, અને મોટાભાગના બાળકો માટે એક ભોજન અને ઊંઘનો એક એપિસોડ તેમની દિનચર્યામાંથી દૂર કરવામાં આવે છે.

2 મહિનાના બાળક માટે અંદાજિત દિનચર્યા

6:00	ખવડાવવું, ધોવા, ડાયપર બદલવું
7:30 - 9:30	આરામ
9:30 - 10:30	ખોરાક
10:30 - 13:00	તાજી હવામાં સૂઈ જાઓ
13:00 - 14:00	ખોરાક
14:30 - 16:30	સ્વપ્ન
16:30 - 17:30	ખોરાક
17:30 - 19:30	સ્વપ્ન
19:30 - 20:30	સ્નાન, ખોરાક
20:30 - 6:00	ખોરાક માટે વિરામ સાથે સૂઈ જાઓ

જીવનના બીજા મહિનામાં બાળકોનો આહાર ખોરાકની પદ્ધતિના આધારે બદલાય છે. સ્તનપાન ન કરાવતી માતાઓ માટે તેમના બાળકો જે ફોર્મ્યુલા ખાય છે તેના પ્રમાણને નિયંત્રિત કરવું સરળ છે અને, નિયમ પ્રમાણે, આવા બાળકોને વજનમાં વધારો અથવા કુપોષણની સમસ્યા હોતી નથી.

સ્તનપાન

માતાનું દૂધ એ બાળક માટે માત્ર એક આદર્શ ખોરાક નથી, તે બાળકના આંતરડામાં ખોરાકના પાચન માટે જરૂરી લેક્ટો- અને બાયફિડોબેક્ટેરિયા પણ "સપ્લાય" કરે છે, અને રોગપ્રતિકારક તંત્રમાતાના લોહીમાં હાજર ભૂતકાળના રોગો માટે એન્ટિબોડીઝ આપે છે. તેથી, સ્તનપાન જાળવવાનો પ્રયાસ કરવો અને શક્ય તેટલા લાંબા સમય સુધી બાળકને દૂધ આપવાનું ચાલુ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જીવનના બીજા મહિનામાં, માંગ પર બાળકને ખવડાવવાનું ચાલુ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે; મોટાભાગના બાળકો માટે, આવી દેખીતી રીતે મફત પદ્ધતિ આપમેળે કડક શેડ્યૂલમાં વિકસે છે. જો બાળક પાસે પૂરતું દૂધ હોય, તો તે દર 3 કલાકે ખાવાનું કહેશે.

સ્તનપાન કરાવતા બાળકોએ દરરોજ લગભગ 900 મિલી માતાનું દૂધ પીવું જોઈએ, એટલે કે સાત ફીડિંગ સાથે એક સમયે લગભગ 130 મિલી. પરંતુ, અલબત્ત, સ્તનપાન કરતી વખતે બાળક દ્વારા ચૂસવામાં આવેલા પોષણની માત્રાને દૃષ્ટિની રીતે આકારણી કરવી અશક્ય છે. જો તમારી પાસે ઘરે ભીંગડા હોય, તો તમે તમારા બાળકને ભોજન પહેલાં અને પછી તેનું વજન કરી શકો છો, તે શોધી કાઢો કે તેણે કેટલું દૂધ ખાધું છે. પરંતુ બાળક પાસે પૂરતું પોષણ છે કે કેમ તેનું મૂલ્યાંકન કરવાની અન્ય રીતો છે.

1. બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે વજન નિયંત્રણ તમને અને તમારા ડૉક્ટરને તમારા બાળકના વજનનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપશે.
2. ફીડિંગ વચ્ચેના વિરામની લંબાઈ એ મુખ્ય પરિબળોમાંનું એક છે જેના દ્વારા તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમારું બાળક ભરેલું છે કે નહીં. જો તે લગભગ 2.5 - 3 કલાક ઊંઘે છે, તો બધું સારું છે; જો તે થોડા સમય માટે સૂઈ જાય છે, અને પછી ચીસો પાડીને જાગી જાય છે, લોભથી તેની છાતી પર પડે છે, તો તે તમને તરત જ સ્પષ્ટ થઈ જશે કે બાળક પૂરતું નથી થઈ રહ્યું.
3. ખોરાકનો સમયગાળો તમને એ મૂલ્યાંકન કરવાની પણ મંજૂરી આપશે કે બાળકને સ્તનપાન માટે પૂરતું પોષણ છે કે નહીં. સરેરાશ, સામાન્ય સંપૂર્ણ ખોરાક લગભગ 20 મિનિટ લે છે. આ સમય દરમિયાન, બાળક મીઠી, પાતળું "આગળનું" દૂધ પીવે છે અને પૌષ્ટિક, જાડું "પાછળનું" દૂધ મેળવે છે. જો બાળક શરૂઆતના પાંચ મિનિટ પછી સ્તન છોડે છે અને ઊંઘી જાય છે, તો તેનો અર્થ એ કે તેણે ફક્ત પ્રથમ ભાગ જ ચૂસ્યો, જે બાળકના શરીરને કોઈ ફાયદો નથી અને તે ઝડપથી પચી જાય છે. બાળક સંતુષ્ટ થાય તે માટે, આ કિસ્સામાં, તમારે ખોરાક આપતા પહેલા અસ્થાયી રૂપે "ફોરીમિલ્ક" વ્યક્ત કરવું જોઈએ, જેથી બાળકને માત્ર પૌષ્ટિક પ્રવાહી પ્રાપ્ત થશે, જે તેને સંતૃપ્ત કરશે અને તેના વધતા શરીરને સમૃદ્ધ બનાવશે.
4. બાળક દ્વારા પીવામાં આવેલ માતાના દૂધની પર્યાપ્તતા પેશાબની આવર્તન અને વોલ્યુમ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. જો ત્યાં પૂરતું પોષક પ્રવાહી હોય, તો બાળક દિવસમાં 12-15 વખત ડાયપર ભીનું કરશે.

કૃત્રિમ મિશ્રણ

કૃત્રિમ ડાયેટર્સને શરૂઆતમાં કલાક સુધીમાં સખત આહારનું પાલન કરવું જરૂરી છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે મિશ્રણ ખૂબ પૌષ્ટિક છે, અને તેની વય-ભલામણ કરેલ વોલ્યુમ બાળકને સંતૃપ્ત કરવા માટે પૂરતી છે. તેનું પાચન અને એસિમિલેશન ઘણો લાંબો સમય લે છે, તેથી, એક નિયમ તરીકે, IV પરના બાળકોને તેમની દિનચર્યા જાળવવામાં સમસ્યા થતી નથી. જીવનના બીજા મહિનામાં, કૃત્રિમ બાળકોમાં ખોરાક વચ્ચેનો અંતરાલ 4 કલાકનો હોય છે.

જીવનના બીજા મહિનાના બાળકોને દિવસમાં 5-6 વખત મિશ્રણ આપવું જોઈએ; તેની માત્રા, બાળકની ભૂખના આધારે, 120 થી 140 મિલી સુધીની હોય છે. ખોરાક અને વોલ્યુમની ભલામણ કરેલ સંખ્યાને ઓળંગવી માત્ર બાળરોગ ચિકિત્સકની ભલામણ પર જ થવી જોઈએ.

જો તમે શેડ્યૂલમાંથી વિચલિત થાવ તો શું કરવું?

સ્તનપાનની પ્રક્રિયા પહેલેથી જ સ્થાપિત થવી જોઈએ, તેથી નાના વિક્ષેપોના કિસ્સામાં કડક શેડ્યૂલનું પાલન કરવાનો પ્રયાસ કરવો વધુ સારું રહેશે. સતત જીવનપદ્ધતિ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેથી બાળક માટે દિલગીર થવાની જરૂર નથી.

1. જો તમારું બાળક થોડું વહેલું જાગે અને રડવાનું શરૂ કરે, તો તેને રમકડાં વડે વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરો, તેને તમારા હાથમાં લઈને એપાર્ટમેન્ટની આસપાસ લઈ જાઓ અને તેની સાથે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો.
2. જો બાળક ઝડપથી સૂઈ રહ્યું છે, જો કે ખોરાક આપવાનો સમય આવી ગયો છે, 10 મિનિટ રાહ જુઓ, અને પછી ધીમેધીમે તેને જગાડો, તેની આંખો ધોઈ લો જેથી ઊંઘના અવશેષો તેમાંથી દૂર થઈ જાય અને તેને ખવડાવો.

બાળકો માટે ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો બાળકને પૂરતી ઊંઘ મળે છે, તો તેની પાસે નવી મોટર કુશળતા શીખવા માટે પૂરતી શક્તિ છે. ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ બાળકમાં સક્રિય વિકાસ, સારી ભૂખ અને સારા મૂડને પ્રોત્સાહન આપે છે.

જીવનના બીજા મહિનામાં, બાળકને ઓછામાં ઓછા 16 કલાક સૂવું જોઈએ, ફીડિંગ માટે જાગવું જોઈએ અને લગભગ એક કલાક સુધી જાગૃત રહેવું જોઈએ. ઊંઘ એ શારીરિક આવશ્યકતા હોવાથી, સારી રીતે ખવડાવેલા અને સ્વસ્થ બાળકને શાંત પાડનાર, રોકિંગ અથવા સ્ટ્રોકિંગની ભાગીદારી વિના, તેની જાતે જ ઊંઘી જવું જોઈએ.

બીજા મહિનામાં, સ્તનપાન કરાવતા બાળકને 2.5 થી 3 કલાક સૂવું જોઈએ, એક કૃત્રિમ વ્યક્તિ 3 થી 3.5 કલાક સુધી લાંબા સમય સુધી આરામ કરશે.

બાળકમાં જીવનના બીજા મહિનામાં ઊંઘની વિક્ષેપ આના કારણે થાય છે:

• અપૂરતી સક્રિય જાગૃતિ;
• ઘરમાં અતિશય શુષ્ક, ભેજવાળી, ગરમ અથવા ઠંડી હવા;
• એપાર્ટમેન્ટમાં ઘોંઘાટીયા વાતાવરણ;
• તેજસ્વી પ્રકાશ;
• આંતરડાની કોલિક;
• ભીના ડાયપર, ભૂખ, ગેસને કારણે અગવડતા.

કેટલીકવાર બે મહિનાના બાળકોમાં ઊંઘમાં મુશ્કેલી જન્મની ઇજાઓ અથવા અતિશય ઉત્તેજના દ્વારા સમજાવી શકાય છે જ્યારે બાળક સહેજ અવાજ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે.

નર્વસ સિસ્ટમના વિકાસની સંભવિત પેથોલોજીઓને લીધે તમારું બાળક સારી રીતે ઊંઘતું નથી તેની ચિંતા કરતા પહેલા, અન્ય બળતરાને બાકાત રાખવાનો પ્રયાસ કરો:

1. ખાધા પછી, ચૂસતી વખતે ગળી ગયેલી હવા તેના પેટમાંથી બહાર ન આવે ત્યાં સુધી બાળકને સીધા રાખો.
2. જાગવાની અવધિ શક્ય તેટલી સક્રિય હોવી જોઈએ; ભોજન પહેલાં, તમારા બાળક સાથે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો, તેને મસાજ આપો અને તે પછી, તેની સાથે રમો અથવા તેને એપાર્ટમેન્ટની આસપાસ લઈ જાઓ.
3. સૂતા પહેલા રૂમને વેન્ટિલેટ કરો અને તમારા બાળકને વધુ વાર તાજી હવામાં ફરવા લઈ જવાનો પ્રયાસ કરો.
4. તમારા બાળકના ઢોરની ગમાણનું નિયમિતપણે નિરીક્ષણ કરો અને તેને ફરીથી બનાવો જેથી કરીને ઓઈલક્લોથ અને ચાદર પર ફોલ્ડ ન બને જે બાળકને અગવડતા લાવી શકે.
5. દિવસ દરમિયાન બારી પર પડદો લગાવો અને સાંજે મંદ નાઈટલાઈટ ચાલુ કરો.
6. જ્યારે બાળક આરામ કરે છે ત્યારે પ્રિયજનોને શાંત રહેવા માટે કહો.
7. દિવસ દરમિયાન તમે બાળકની બાજુમાં સૂઈ શકો છો, જેથી બાળક વધુ સારી રીતે સૂઈ જશે, અને તમે પોતે આરામ કરશો.

ચાલે છે

બાળકના જીવનના બીજા મહિનામાં, ચાલવાનો સમયગાળો વધવો જોઈએ.

1. ઉનાળામાં ચાલવું એક સમયે ઓછામાં ઓછા 1.5 કલાક ચાલવું જોઈએ. દિવસમાં 2-3 વખત તાજી હવામાં જવું અને છાયામાં, 11 પહેલા અને 16 કલાક પછી શાંત જગ્યાએ ચાલવું વધુ સારું છે.
2. શિયાળામાં, ચાલવાની સંખ્યા અને સમયગાળો હવામાન પરિસ્થિતિઓના આધારે બદલાય છે. જો બહારનું તાપમાન -10 ડિગ્રી કરતા ઓછું હોય તો જોખમ ન લેવું અને તમારા બાળક સાથે બહાર ન જવું તે વધુ સારું છે. જો તમારે ક્યાંક પહોંચવાની જરૂર હોય, તો ગભરાશો નહીં. કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે ઠંડી હવા સખ્તાઇને પ્રોત્સાહન આપે છે, શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોને મજબૂત બનાવે છે અને ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે કોઈપણ હવામાનમાં બાળક સાથે બહાર જવાની ભલામણ કરે છે.

જો બાળક ચાલવા દરમિયાન ઊંઘતું નથી, તો તેને સ્ટ્રોલરમાંથી બહાર કાઢો અને તેને આસપાસનું વાતાવરણ બતાવો. પરંતુ જ્યારે તે રડે છે ત્યારે તેને ઉપાડવાનો પ્રયાસ ન કરો, નહીં તો પછીથી તમારી ચાલ એક દુઃસ્વપ્નમાં ફેરવાઈ જશે, અને તમને બાળકને લઈ જવા અને સ્ટ્રોલરને દબાણ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવશે. જ્યારે બાળક ઊંઘમાંથી જાગે છે અને તરંગી બનવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરો; જો બીજું બધું નિષ્ફળ જાય, તો ઘરે જાઓ.

જીવનના બીજા મહિનામાં, સ્નાનનો સમયગાળો 15 મિનિટ સુધી વધે છે. હવે તમે પહેલાથી જ નિયમિત સ્નાનમાં પાણી લઈ શકો છો અને પ્રક્રિયાઓ માટે તમારી ગરદન માટે એક વિશિષ્ટ વર્તુળ ખરીદી શકો છો. આ સહાયક માત્ર માતાના હાથને મુક્ત કરશે નહીં, પરંતુ બાળકના તમામ સ્નાયુઓને સ્વર અને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરશે.

ક્રિયાની શરતી સ્વતંત્રતા પ્રાપ્ત કર્યા પછી, બાળક સ્નાન કરવાથી ખૂબ આનંદ મેળવવાનું શરૂ કરશે. પાણીમાં આવી સક્રિય કસરતો કર્યા પછી, બાળક ઝડપથી સૂઈ જશે અને વધુ સારી રીતે સૂઈ જશે. વધુમાં, વોટર એરોબિક્સ શિશુઓની ભૂખને સંપૂર્ણ રીતે વધારે છે.

1. તમારે અઠવાડિયામાં એકવાર તમારા બાળકને શેમ્પૂ અને ફીણથી ધોવાની જરૂર છે.
2. જો તમારા બાળકને ત્વચામાં બળતરા અથવા ડાયપર ફોલ્લીઓ હોય, તો તમે પાણીમાં સુખદાયક જડીબુટ્ટીઓ અને ઓકની છાલ ઉમેરી શકો છો.
3. અતિશય ઉત્તેજનાના કિસ્સામાં અથવા વ્યસ્ત દિવસ પછી, ન્યુરોલોજીસ્ટ પાઈનના અર્કના ઉમેરા સાથે બાળકને પાણીમાં સ્નાન કરવાની ભલામણ કરે છે, જે બાળકને શાંત કરશે અને તેની ઊંઘને ​​વધુ સારી બનાવશે.

બે મહિનાના બાળકની સંભાળમાં બાળકના માથામાંથી સેબોરેહિક પોપડાને દૂર કરવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. અઠવાડિયામાં એકવાર, શેમ્પૂથી સ્નાન કરતા પહેલા, તમારે ત્વચા પરની રચનાઓને નરમ કરવાની જરૂર પડશે સેલિસિલિક મલમઅથવા વનસ્પતિ તેલ, અને પછી, ધીમેધીમે તેમને સ્પોન્જ સાથે ઘસવું, તેમને બાળકના માથામાંથી દૂર કરો.

જિમ્નેસ્ટિક્સ અને મસાજ

જીવનના બીજા મહિનામાં, તમારે ખોરાક આપતા પહેલા તમારા બાળકને તેના પેટ પર મૂકીને તેની ગરદનના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ. આવી કસરતો બાળકને ગેસ પસાર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ઘટાડો પીડાદાયક સંવેદનાઓપેટને મારવાથી કોલિકથી રાહત મળશે.

હવે તમારે તમારા બાળક સાથે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ, જે સ્નાયુ ટોન ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે:

1. બાળકને તેની પીઠ પર મૂકો અને વૈકલ્પિક રીતે તેના હાથ ઉભા કરો અને નીચે કરો.
2. આગળ, તે જ સમયે હેન્ડલ્સ ઉપાડો.
3. તમારા બાળકના હાથને બાજુઓ પર ફેલાવો અને પછી તેને તેની છાતી પર ક્રોસ કરો.
4. તમારા બાળકની હીલ પકડતી વખતે, "સાયકલ" કસરત કરો.
5. બાળકના પગને ઘૂંટણ પર વાળો અને તેને બાળકના પેટ તરફ ખેંચો.
6. સૂતેલા બાળકના પગ નીચે તમારી હથેળી મૂકો અને હળવું દબાણ કરો નીચલા અંગો, બાળકને ટેકોમાંથી દૂર કરવા માટે ઉશ્કેરવું.

જીવનના બીજા મહિનામાં તમારા બાળકને હળવા સ્ટ્રોકિંગ મસાજ આપવાનું ચાલુ રાખો.

સંચાર અને રમતો

બીજા મહિનામાં બાળકની સુનાવણી અને દ્રષ્ટિના અંગો વધુ સારી રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે, તેથી તમારે તેમને રમતોની મદદથી તાલીમ આપવી જોઈએ.

• બાળકની આંખોથી 30-40 સે.મી.ના અંતરે તેજસ્વી વસ્તુઓને ખસેડો, તેને તેમની હિલચાલને અનુસરવા માટે ઉશ્કેરે છે;
• ચાપ પર સરળ રંગોના મોટા રમકડાં લટકાવો, જે જોઈને બાળક વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખશે;
• તમારા બાળક સાથે રમતી વખતે, રેટલ્સનો ઉપયોગ કરો જે વિવિધ અને સુખદ અવાજો કરે છે;
• બાળક સાથે વાત કરો, વિવિધ બાજુઓથી ઢોરની ગમાણ અથવા સ્ટ્રોલરની નજીક જાઓ અને જુઓ કે તે અવાજની દિશામાં માથું ફેરવે છે કે કેમ;
• તમારા બાળકના હાથમાં વિવિધ સામગ્રીમાંથી બનાવેલા રમકડાં મૂકો, આ તેની સ્પર્શેન્દ્રિય સંવેદનાઓ અને પકડવાની કુશળતા વિકસાવશે;
• બાળકને તેના પેટ પર મૂકીને, તમે બાળકના દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાં એક તેજસ્વી રમકડું મૂકી શકો છો જેથી કરીને, તેનું માથું પકડીને, તે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે;
• બાળકને પહેલાથી જ સરળ આંગળીની રમતો ગમે છે; તમારા નાના બાળક સાથે "મેગ્પી-વ્હાઇટ-સાઇડેડ" રમો.

આવી પ્રવૃત્તિઓનો સમયગાળો 15-20 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ, અન્યથા બાળક અતિશય ઉત્તેજિત થઈ જશે, ઊંઘવામાં મુશ્કેલી થશે અને હળવાશથી સૂઈ જશે.

પ્રથમ મહિનામાં, બાળક સાથે એકલા, માતાપિતા નવી જવાબદારીઓ માટે ટેવાયેલા હતા, ચિંતિત હતા, ત્વચા પરના દરેક ફોલ્ડ અને શરીર પરના દરેક સ્થાનને નજીકથી જોતા હતા, અને બાળકના દરેક અવાજથી ધ્રૂજતા હતા.

બાળકના જીવનના પ્રથમ ચાર અઠવાડિયા પસાર થઈ ગયા છે, ઘણી વસ્તુઓ પરિચિત બની ગઈ છે અને એટલી ડરામણી નથી, હવે 2 મહિનામાં બાળકની દિનચર્યામાં નિપુણતા મેળવવાનો સમય છે, જે બહુ બદલાશે નહીં, પરંતુ ચોક્કસ વલણો દેખાશે જે સહેજ સાથે સંકળાયેલા છે. ઊંઘના સમયની માત્રામાં ઘટાડો અને જાગવાના સમયમાં વધારો.

એક મહિનાના બાળકના જીવનપદ્ધતિની જેમ, બાળકને આરામદાયક વાતાવરણમાં આરામની ઊંઘ, પર્યાપ્ત પોષણ, સચેત ધ્યાન, માતા સાથે સંપર્ક, ધીરજ અને બંને માતાપિતાના પ્રેમની જરૂર છે.

મુખ્ય ઓપરેટિંગ બિંદુઓ

સમાન વયના બાળકો, એક નિયમ તરીકે, સંપૂર્ણપણે અલગ શાસન અનુસાર જીવે છે. પરંતુ મુખ્ય મુદ્દાઓ કોઈપણ બાળકની દિનચર્યામાં હાજર હોવા જોઈએ. મોટેભાગે, તે બાળક છે જે સમય પસંદ કરે છે, અને માતાએ તેને અનુકૂલન કરવું પડશે. જો કે, 2 મહિનાના બાળક માટે જરૂરી તમામ પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે. આનું ધ્યાન રાખવાની જવાબદારી માતા-પિતાની છે.

2-મહિનાના બાળક માટે નિયમિત ક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ખોરાક આપવો;
• જાગૃતિ;
• ચાલવું;
• સ્નાન અને સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ;

મેન્યુઅલમાંથી નિયમિત રૂટિનનો નમૂનો:

ઈન્ટરનેટ પરની વિવિધ વેબસાઈટ પર નીચેનો ગ્રાફ પ્રસ્તુત છે:

6:00-7:30	જાગૃતિ
7:30-9:30	સ્વપ્ન
9:30	ખોરાક આપવો
9:30-11:00	જાગૃતિ
11:00-13:00	સ્વપ્ન
13:00	ખોરાક આપવો
13:00-14:30	જાગૃતિ
14:30-16:30	સ્વપ્ન
16:30	ખોરાક આપવો
16:30-17:30	જાગૃતિ
17:30-19:30	સ્વપ્ન
19:30-20:00	જાગૃતિ
20:00	ખોરાક આપવો
20:00-21:30	જાગૃતિ
21:30-23:30	સ્વપ્ન
23:30	જાગૃતિ
23:30-06:00	ઊંઘ (માગ પર ખવડાવવું)

આ ગ્રાફ એકદમ સામાન્ય છે અને તમે તેને મોટાભાગની સાઇટ્સ પર જોઈ શકો છો, પરંતુ તે ઘણા પ્રશ્નો ઉભા કરે છે. મારા પોતાના બાળકોના અનુભવ પરથી, હું કહી શકું છું કે ખોરાક વચ્ચે 3.5 કલાકનો તફાવત ઘણો મોટો છે. જો ખોરાક માંગ પર આવે છે, તો પછી શેડ્યૂલ કંઈક અંશે અલગ થઈ જાય છે અને ઘણી વખત ગંભીરતાપૂર્વક વધઘટ થાય છે. રાત્રિની ઊંઘ અંગે પણ પ્રશ્ન ઊભો થાય છે; અમારા બાળકોમાંથી એકે પણ રાત્રિના ખોરાક વિના કર્યું નથી, અને આ શેડ્યૂલમાં બાળક વિરામ વિના 6.5 કલાક ઊંઘે છે.

અમારા પ્રથમ બાળક સાથે, અમે ઇન્ટરનેટ પરના આ બધા સમયપત્રક અને મોડને અનુકૂલન કરવાનો પ્રયાસ કર્યો., પરંતુ અંતે અમે કુદરતી રીતે વિકસિત શેડ્યૂલ અનુસાર જીવ્યા. જો બાળક ખાવા માંગતો હતો, તો તેને ખવડાવવામાં આવ્યો હતો, જો તે સૂવા માંગતો હતો, તો તે સૂઈ ગયો. બાળક તરફથી તે હંમેશા સ્પષ્ટ થાય છે કે તે સૂવા, ખાવા અથવા રમવા માંગે છે, ખાસ કરીને આ ઉંમરે. નીચે એક નમૂના શેડ્યૂલ છે જે અમારા બે સ્તનપાનવાળા બાળકો માટે વિકસાવવામાં આવ્યું છે.

વાસ્તવિક જીવન ગ્રાફ:

6:00-7:00	એક જાગૃતિ જે લગભગ 60 મિનિટ ચાલે છે
7:00
7:00-9:30	ઊંઘ જે લગભગ 2.5 કલાક ચાલે છે
9:30	ઊંઘ પછી ખોરાક આપવો
9:30-10:30	જાગૃતિ
10:30	ઊંઘમાં સરળતાથી સંક્રમણ ખોરાક;
10:30-13:00	સ્વપ્ન
13:00	ઊંઘ પછી ખોરાક આપવો
13:00-14:30	જાગૃતિ
14:30	ખોરાક ધીમે ધીમે ઊંઘમાં પરિવર્તિત થાય છે
14:30-17:00	સ્વપ્ન
17:00	ઊંઘ પછી ખોરાક આપવો
17:00-18:00	જાગૃતિ
18:00-19:30	સ્વપ્ન
19:30	ઊંઘ પછી ખોરાક આપવો
19:30-21:00	જાગરણ, માલિશ અને સ્નાન
21:00	ખવડાવવું જે ઊંઘમાં ફેરવાય છે
21:00-00:00	સ્વપ્ન
00:00	નાઇટ ફીડિંગ
00:00-03:00	સ્વપ્ન
03:00	નાઇટ ફીડિંગ
03:00 - 06:00	સ્વપ્ન

મેન્યુઅલ અને માંથી 2-મહિનાના બાળકની દિનચર્યાઓ લાક્ષણિકતા વાસ્તવિક જીવનમાં. હું તરત જ એક આરક્ષણ કરવા માંગુ છું કે બંને સમયપત્રક અંદાજિત છે અને તે ફક્ત એટલા માટે આપવામાં આવે છે જેથી માતા ઊંઘની અવધિ, ખોરાકની આવર્તન અને જાગરણમાં પોતાને દિશામાન કરી શકે.

દરેક બાળક અલગ હોય છે અને તેને અલગ-અલગ ખોરાકની જરૂર પડી શકે છે. અલગ સમય, તેઓ અલગ રીતે પથારીમાં જાય છે અને અલગ રીતે ઉઠે છે.

કૃપા કરીને નોંધો કે સાંજનો સમય 20:00 ની નજીક છે. જાગૃતિનો આ સમયગાળો બાળકને સ્નાન કરવા અને માલિશ કરવા માટે આરક્ષિત છે, પછી ખોરાક ઊંઘમાં ફેરવાય છે. કેટલાક બાળકોને રોક લગાવીને સૂઈ જાય છે, કેટલાક બાળકો જાતે જ સૂઈ જાય છે, પરંતુ મોટા ભાગના બાળકો તેમની માતાના સ્તનમાં જ સૂઈ જાય છે. અમારા પરિવારમાં, અમે પ્રથમ બાળકને અમારા હાથમાં રોક્યો, અને બીજો હંમેશા તેના પોતાના પર સૂઈ ગયો.

જો આપણે આલેખને નજીકથી જોઈશું, તો આપણે જોશું કે જીવનના પ્રથમ મહિનામાં બાળકની દિનચર્યાની તુલનામાં, ઊંઘના અંતરાલમાં ઘટાડો થાય છે, અને જાગરણનો સમય ધીમે ધીમે વધે છે અને 1 કલાકથી 1.5 કલાક સુધી ચાલે છે (ખોરાક સહિત). આ ટ્રેન્ડ ચાલુ રહેશે. કેવી રીતે મોટું બાળક, તે જેટલું ઓછું ઊંઘે છે અને તેટલું વધુ જાગે છે.

2 મહિનાના બાળક માટે રમતો

બે મહિનાની ઉંમરે, તમે તમારા બાળક સાથે સરળ રમતો રમી શકો છો જે તેના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે:

1. દ્રશ્ય;
2. શ્રાવ્ય;
3. ભૌતિક;
4. માનસિક.

દ્રશ્ય વિકાસ માટે, તેજસ્વી રેટલ લો. જો તે પીળો, લાલ અથવા આ બે રંગોનું મિશ્રણ હોય તો તે વધુ સારું છે અને સફેદ રંગ. તેને બાળકની આંખોથી 30 સે.મી.થી વધુના અંતરે ખસેડો. રૅટલને હલાવો અને તેને એક બાજુથી બીજી બાજુ ખસેડો. બાળક ખડખડાટનું પાલન કરશે, તેની ત્રાટકશક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે - આંખના સ્નાયુઓ અને ધ્યાન માટે આ એક ઉત્તમ તાલીમ છે.

વિકાસ માટે શ્રાવ્ય દ્રષ્ટિતમે તમારા બાળક સાથે આ રમત રમી શકો છો. હળવા અવાજ સાથે બેલ લો અને રિંગિંગ શરૂ કરો. પ્રથમ એક કાનની નજીક, પછી બીજાની નજીક, પછી બાળકની બરાબર સામે. તે અવાજના સ્ત્રોતને શોધશે, એક અથવા બીજી દિશામાં ફેરવશે.

બાળકના જીવનના બીજા મહિનામાં, તેના શારીરિક વિકાસને ઉત્તેજીત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. બાળકને તેના પેટ પર મૂકો અને તેની આંખોની સામે એક તેજસ્વી બોલ ફેરવો. બાળક તેના માથાને વધારવાનો પ્રયાસ કરશે, જે ગરદનના સ્નાયુઓને વિકસાવે છે.

એક રસપ્રદ તેજસ્વી રમકડું લો અને તેને બાળકની નજીક મૂકો. તેણે રમકડું જોવું જોઈએ. બાળક તેના સુધી પહોંચવાનો પ્રયત્ન કરશે. આ મોટર પ્રવૃત્તિ અને સ્નાયુઓના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે. પછી તેને તેના હાથમાં એક રમકડું આપો જેથી તે તેને સ્પર્શ કરી શકે અને સમજી શકે કે તેના પ્રયત્નોનું ફળ મળ્યું છે.

જો પહેલાં માતાએ બાળકને લપેટી લીધું હોય, તો હવે તેને રોમ્પર્સમાં બદલવાનો ચોક્કસપણે સમય છે.

અંગત અનુભવ

બે મહિનાના બાળક માટે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તેની માતા નજીકમાં છે. જ્યારે તમે તમારા બાળક સાથે કંઈક કરો છો, ત્યારે હંમેશા પ્રક્રિયા દ્વારા જ વાત કરો. ઉદાહરણ તરીકે: "અહીં તમે અને હું તરવા જઈ રહ્યા છીએ, પરંતુ પહેલા આપણે ડાયપર બદલીશું." બાળક માટે તેની માતાની હૂંફ અનુભવવી, તેની માતાનો અવાજ સાંભળવો મહત્વપૂર્ણ છે - આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.

એવા અસંખ્ય અભ્યાસો છે જે સૂચવે છે કે આ ઉંમરે બાળકનો વિકાસ તેની માતા પાસેથી જે ધ્યાન, હૂંફ અને પ્રેમ મેળવે છે તેના પર સૌથી વધુ આધાર રાખે છે.

બાળક સાથે કડક શાસન જાળવવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. તે હંમેશા તરતું રહેશે અને બાળક એ રોબોટ નથી કે તે હંમેશા બરાબર બે કે ત્રણ કલાક સૂઈ જાય. બાળકની ઊંઘ અને મૂડ હવામાન પર આધાર રાખે છે, જે રોજિંદા દિનચર્યામાં પણ ગોઠવણો કરે છે.

તમારી આંતરિક લાગણીઓને સાંભળો, બાળકની જરૂરિયાતો પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનો અને જો કોઈ ઉદભવે તો સંજોગો અનુસાર દિનચર્યાને કેવી રીતે સમાયોજિત કરવી તે અંગે તમે હંમેશા યોગ્ય નિર્ણય લેશો.

આ ઉંમરે બાળકનો સાયકોમોટર વિકાસ

બે મહિનાનું બાળક પહેલેથી જ તેની ઊંઘમાં જ સ્મિત કરે છે, પણ હકારાત્મક લાગણીઓ અને પ્રિયજનોના મૈત્રીપૂર્ણ સ્વરના પ્રતિભાવમાં સભાનપણે સ્મિત કરે છે.

બાળકના ચહેરાના હાવભાવ વધુ સમૃદ્ધ બને છે. તે ખંજવાળ કરે છે, સ્મિત કરે છે, ભવાં ચડાવે છે, સ્મિત કરે છે, કાળજીપૂર્વક વસ્તુઓની તપાસ કરે છે અને સ્પષ્ટપણે તેની ત્રાટકશક્તિને ઠીક કરે છે. આંખો હજુ પણ બાજુ પર squint શકે છે, કારણ કે આંખના સ્નાયુઓહજુ સંપૂર્ણ રીતે રચાયા નથી.

બાળક વારંવાર પ્રકાશ સ્ત્રોત (શૈન્ડલિયર, વિન્ડો) તરફ જુએ છે. તમારી આંખોને બચાવવા માટે, કેન્દ્રિય તેજસ્વી લાઇટિંગને વિખરાયેલા પ્રકાશના ઘણા સ્રોતો સાથે બદલવું વધુ સારું છે. સમયાંતરે ઢોરની ગમાણના માથાના છેડાની સ્થિતિ બદલો જેથી જ્યારે તે એક મનપસંદ દિશામાં (સામાન્ય રીતે બારી) જુએ ત્યારે ટોર્ટિકોલિસ ન બને.

તે પહેલેથી જ સ્પષ્ટપણે દૃશ્યમાન છે કે બાળક નવા અવાજો સાંભળે છે. અવાજ સાંભળીને, ઉદાહરણ તરીકે, કોઈનો અવાજ, તે પહેલા થીજી જાય છે - મૂલ્યાંકન કરે છે સામાન્ય પરિસ્થિતિ- અને પછી અવાજના સ્ત્રોત તરફ માથું ફેરવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, તે પહેલેથી જ નોંધનીય છે કે બાળક અવાજોને ઓળખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે પુનરુત્થાન સિન્ડ્રોમનું અવલોકન કરી શકો છો જ્યારે તે વધે છે શારીરિક પ્રવૃત્તિમારી માતાના પરિચિત અવાજના જવાબમાં.

બે મહિનાનું બાળક પ્રથમ સરળ અવાજો ઉચ્ચારવાનું શરૂ કરે છે, ખેંચો સ્વરો a-a-a, ઉહ-હહ. જો તમે જોયું કે તે સક્રિય રીતે નિસાસો નાખે છે, તો ગભરાશો નહીં, આ વય સમયગાળા માટે આ સામાન્ય છે.

બે મહિનાના બાળકની હિલચાલ વધુ સક્રિય બને છે, પરંતુ હજુ પણ અસ્તવ્યસ્ત રહે છે. આ સમયે, અસ્થાયી શારીરિક સ્નાયુ ટોન ધીમે ધીમે પસાર થાય છે, બાળક તેની મુઠ્ઠીઓ ખોલે છે અને હેન્ડલ (માતાના વાળ, ડાયપર) ની નજીકની દરેક વસ્તુને સક્રિયપણે પકડે છે.

આ સમયે, બાળક તેના હાથ અને પગથી પરિચિત થાય છે અને કાળજીપૂર્વક તેમની તપાસ કરે છે. સક્રિયપણે તેની મુઠ્ઠીઓ તેના મોંમાં ખેંચે છે અને આંગળીઓ ચૂસી શકે છે. તેના માથાને વધુ અને વધુ વિશ્વાસપૂર્વક પકડી રાખે છે ઊભી સ્થિતિ. તેના પેટ પર પડેલો, બાળક થોડો સમય માટે તેનું માથું ઉપાડવા અને પકડી રાખવામાં સક્ષમ છે.

આ સમયે, નવજાત બાળકની પ્રતિક્રિયાઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, પરંતુ ટેકો, ક્રોલિંગ અને સ્વચાલિત વૉકિંગની પ્રતિક્રિયાઓ હજુ પણ રહે છે.

બાળકને નવડાવવું

ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, આ ઉંમરે બાળકને દરરોજ સ્નાન કરવાની જરૂર છે. તમે જડીબુટ્ટીઓ (કેમોલી, શબ્દમાળા) માં સ્નાન કરી શકો છો - આ ડાયપર ફોલ્લીઓ અને ત્વચાની બળતરાનું ઉત્તમ નિવારણ છે. પરંતુ તમારે અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત સાબુનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. પાણીનું તાપમાન 37-38 ડિગ્રી હોવું જોઈએ, અને ઓરડામાં તાપમાન 23-24 ડિગ્રી હોવું જોઈએ.

સ્વિમિંગ કરતી વખતે, તમારે તમારા કાનમાં પાણી પ્રવેશતા અટકાવવા માટે તમારા માથાને પાણીની ઉપર રાખવાની જરૂર છે, અને એક હાથથી બધું ઝડપથી કરવું અશક્ય છે. અને બાળકને પાણીની ટેવ પાડવા અને સ્વિમિંગ કરતી વખતે આરામ કરવા માટે સમય આપવો જોઈએ. ભેજવાળું ડાયપર બાળકના શરીરને આવરી લે છે અને શરીરની સપાટી પરથી પ્રવાહીને બાષ્પીભવન થતું અટકાવે છે. વધુ પ્રવાહી બાષ્પીભવન થાય છે, ત્વચા વધુ ઠંડુ થાય છે.

બાળકની ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ, સંવેદનશીલ અને શુષ્ક હોય છે, તેથી આ સમયગાળા દરમિયાન તેની છાલ નીકળી શકે છે. આ સંદર્ભે, તમે સ્નાન કર્યા પછી તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સ્નાન કર્યા પછી, તમારે બધા ફોલ્ડ્સને સૂકા સાફ કરવાની જરૂર છે, ક્રીમ અથવા પાવડર લગાવો, તેને શોષવા માટે સમય આપો અને પછી જ ડાયપર પર મૂકો.

આ ઉંમરના ઘણા બાળકો માટે, કાનની પાછળની ચામડી ભીની થઈ જાય છે. આવા વિસ્તારોને દિવસમાં ઘણી વખત ધોવાનો પ્રયાસ કરો સ્વચ્છ પાણી, પછી swab અથવા જાળી સાથે સૂકા ડાઘ, અને પછી પાવડર સાથે છંટકાવ. ઝીંક ઓક્સાઇડ ધરાવતો અને સુગંધ વિનાનો પાવડર પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તમારે જાતે જ નક્કી કરવું જોઈએ કે તમારા બાળકને સાંજે નવડાવવું કે સવારે, કારણ કે આ પ્રક્રિયા તેના મૂડને જુદી જુદી રીતે અસર કરી શકે છે. કેટલાક લોકોને નહાવું ઉત્સાહજનક લાગે છે, જ્યારે અન્યને કપડાં પહેરવાનું મુશ્કેલ લાગે છે કારણ કે બાળક સફરમાં સૂઈ જાય છે.

વોક

ચાલવાનું આયોજન કરવું જોઈએ જેથી બાળક ઊંઘ દરમિયાન બહાર હોય, અને તેના જાગવાના કલાકો ઘરમાં વિતાવે. દિવસમાં એક વખત 3-4 કલાક ચાલવા જવું બિલકુલ યોગ્ય નથી. દિવસમાં 2-3 વખત એકથી બે કલાક ચાલવું વધુ સારું છે. ઉનાળામાં, તમારે બપોરે 11 વાગ્યા પહેલા અને 16-17 વાગ્યા પછી, એટલે કે, સૂર્યથી દૂર રહેવાની જરૂર છે. શિયાળામાં, તમે દિવસમાં ઘણી વખત ચાલી શકો છો, પરંતુ જ્યારે હવાનું તાપમાન શૂન્યથી 10 ડિગ્રીથી નીચે હોય, ત્યારે તમારે ચાલવાનું મુલતવી રાખવું જોઈએ. શિયાળામાં ચાલવું એક કલાકથી વધુ ચાલવું જોઈએ નહીં.

ચાલવા માટે તમારા બાળકને કેવી રીતે વસ્ત્ર કરવું? માતાપિતા માટે ઘણા નિયમો છે: ઉનાળામાં - એક કપડાં, વસંત અને પાનખરમાં - બે કપડાં, શિયાળામાં - ત્રણ; અથવા તમારા બાળકને તમારા જેવા પોશાક પહેરો - ઉપરાંત એક વધુ પોશાક. બાળક કોબી નથી, તેને 7 કપડાંની જરૂર નથી, જેના કારણે તેની હિલચાલ અવરોધાય છે અને તેનું શરીર સુન્ન થઈ જાય છે.

સ્ટ્રોલરમાં અલગ-અલગ આઉટરવેર અને અલગ-અલગ ધાબળા હોય છે, તેથી ચેક કરો કે બાળક આવા કપડાંમાં આરામદાયક છે કે નહીં. કેપ હેઠળ તમારી આંગળી ચલાવો. જો માથું પરસેવો છે, તો પછી તમે બાળકને ખૂબ ગરમ વસ્ત્રો પહેરો. ચાલતી વખતે નાક, કાન અને ગાલ ઠંડક સૂચવે છે કે તે શરદી છે.

કુદરતી ખોરાક અને દૂધની અછતનો મુદ્દો

આ સમયગાળા દરમિયાન, તમે શાસનનું પાલન કરી શકો છો સ્તનપાનમાંગ પર, પરંતુ દર 2-2.5 કલાકે ખોરાકની પદ્ધતિ પર સ્વિચ કરવાની જરૂરિયાત ખૂણાની આસપાસ છે.

ઘણીવાર માતાઓ, જ્યારે માંગ પર ખોરાક લે છે, ત્યારે બાળક પાસે પૂરતું દૂધ છે કે કેમ તે સ્પષ્ટપણે સમજી શકતું નથી. તેથી, કલાક દ્વારા ખોરાકના સમયપત્રકમાં સંક્રમણ સાથે, જો માતાને દૂધની અછત હોય, તો ખોરાક વચ્ચેના અંતરાલમાં ઘટાડો કરવાની પેટર્ન સ્પષ્ટપણે દેખાશે. કલાકે ખવડાવવાથી મમ્મીને થોડો "મારા સમય"ની યોજના કરવાની પણ મંજૂરી મળશે.

આ સમયગાળા દરમિયાન સ્તન દૂધની અછતનો મુદ્દો ખૂબ જ સુસંગત છે, કારણ કે તે ત્રીજાથી છઠ્ઠા અઠવાડિયા સુધી છે કે ઘણી સ્ત્રીઓ સ્તનપાનની કટોકટી અનુભવે છે. દૂધ ઉત્પાદનમાં આ એક અસ્થાયી (સામાન્ય રીતે 3-4 દિવસ) ઘટાડો છે, જ્યારે મમ્મીને લાગે છે કે દૂધ પહેલા જેટલું આવતું નથી, કળતરની લાગણી નથી, અને સ્તનો પહેલા જેવા ગાઢ નથી.

અને બાળક, તે મુજબ, આવી કટોકટી દરમિયાન પૂરતું ખાતું નથી, તે તરંગી છે, અને શાબ્દિક રીતે "તેની છાતી પર લટકે છે." આ સમયગાળા દરમિયાન, માતાએ મહત્તમ પાણી પીવું (2.5-3 લિટર પ્રવાહી પીવું) અને આરામ કરવાની જરૂર છે, જેની સાથે તેના નજીકના લોકોએ તેને મદદ કરવી જોઈએ.

સામાન્ય રીતે, 2 મહિનામાં, બાળક દિવસમાં 6-9 વખત ખાય છે. દિવસ દરમિયાન લાંબા વિરામ (4 કલાકથી વધુ) ન લેવા જોઈએ. જો તે આટલો લાંબો સમય ઊંઘે છે, તો તમે તેને જગાડી શકો છો. પરંતુ રાત્રિના વિરામ સ્વીકાર્ય છે, અને બાળકને ખવડાવવા માટે રાત્રે જગાડવાની જરૂર નથી.

હવે બાળકને ખોરાક દીઠ 120-150 મિલી ખાવું જોઈએ. બાળકના શરીરના વજનના 1/6 (800-1000 ગ્રામ) તરીકે બે થી ચાર મહિનાની ઉંમરથી દરરોજ ખોરાકની કુલ રકમની ગણતરી કરવી જોઈએ.

સ્તનપાન કરાવતી માતાને આ સંખ્યાઓ શા માટે આપવી જોઈએ? જો કોઈ માતાને શંકા હોય કે તેનું દૂધ પૂરતું નથી, તો તે દૂધ વ્યક્ત કરી શકે છે અને તેનું પ્રમાણ જોઈ શકે છે અથવા વજનનું નિયંત્રણ કરી શકે છે (સચોટ તબીબી ધોરણે ખોરાક આપતા પહેલા અને પછી બાળકનું વજન કરો).

કૃત્રિમ ખોરાક દરમિયાન દૈનિક દિનચર્યાની સુવિધાઓ

બોટલ-ફીડ બાળકોમાં ખોરાક વચ્ચેનો અંતરાલ આશરે 3-3.5 કલાક છે. દરેક ઉપયોગ પહેલાં બોટલ અને સ્તનની ડીંટડી હજુ પણ વંધ્યીકૃત હોવી જોઈએ. તૈયાર મિશ્રણને એક કલાકથી વધુ સમય માટે સંગ્રહિત ન કરવું જોઈએ. આમ, ખોરાક આપતા પહેલા તરત જ દૂધની ફોર્મ્યુલા તૈયાર કરો.

મિશ્ર ખોરાક

જો તમે પહેલાથી જ ખાતરીપૂર્વક જાણો છો કે તમારી પાસે પૂરતું સ્તન દૂધ નથી, અને તમે તમારા બાળકને ફોર્મ્યુલા સાથે પૂરક કરો છો, તો આ પ્રકારના ખોરાકને મિશ્ર કહેવામાં આવે છે. મિશ્રણ સ્તનપાન કરાવ્યા પછી જ આપવું જોઈએ, અને ઊલટું નહીં. બીજો સંભવિત વિકલ્પ એ છે કે જ્યારે તમે વૈકલ્પિક સ્તનપાન અને ફોર્મ્યુલા ફીડિંગ કરો.

તમે પ્રાયોગિક ધોરણે નક્કી કરશો કે તમારા બાળકને કેટલા પૂરક સૂત્રની જરૂર પડશે. એટલે કે, અનામત સાથે દૂધના ફોર્મ્યુલાની માત્રા તૈયાર કરો અને બાળક સરેરાશ કેટલું ખાય છે તેના દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવો. અને પછીથી તમે નક્કી કરશો કે તેની પાસે કેટલું દૂધ છે, તેને મિશ્રણ સાથે કેટલું પોષણ ઉમેરવાની જરૂર છે.

રિગર્ગિટેશન

આ સમયગાળા દરમિયાન, બાળકો હજુ પણ વારંવાર burp. પરંતુ 2-3 ચમચી કરતાં વધુના જથ્થામાં રિગર્ગિટેશન, દરેક ખોરાક પછી નહીં અને જેમાં બાળકનું વજન સારી રીતે વધી રહ્યું છે, માતાપિતા માટે ચિંતાનું કારણ ન હોવું જોઈએ.

ખોરાક આપવાના સરળ નિયમોને અનુસરીને ( સાચી સ્થિતિસ્તન પર, બાળકના મોંમાં સ્તનની ડીંટડીની યોગ્ય પકડ, ઊભી સ્થિતિ અને ખોરાક આપ્યા પછી આરામ) તમને બાળકના પેટ અને આંતરડામાં વધારાની હવા સાથે સંકળાયેલ મુશ્કેલીઓ ટાળવામાં મદદ કરશે.

ખુરશી

આ સમયગાળા દરમિયાન, બાળક દિવસમાં 8 વખત શૌચ કરી શકે છે, અથવા દિવસ દરમિયાન બિલકુલ શૌચ ન કરી શકે. તમારા બાળકની લાક્ષણિકતા સ્ટૂલની આવર્તન અને સુસંગતતા નક્કી કરવા માટે તમારી પાસે અગાઉના બે મહિનામાં પૂરતો સમય છે. અને જો કોઈ દેખીતા કારણોસર કંઈક બદલાય છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

રિકેટ્સ નિવારણ

આ સમયગાળા દરમિયાન, તેમના પર ધ્યાન આપવા અને રોગની શરૂઆતને ચૂકી ન જવા માટે રિકેટ્સના પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓને જાણવું હિતાવહ છે. બાળકના પરસેવા પર ધ્યાન આપો, ખાસ કરીને ખવડાવતી વખતે, બાળકના માથાના પાછળના ભાગે ટાલ પડવી, આંસુ આવવું, જાગતી વખતે બેચેન વર્તન અને બેચેની ઊંઘ.

અમારા ભૌગોલિક અક્ષાંશમાં, બધા બાળકોને લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે પ્રોફીલેક્ટીક ડોઝ 500 IU ની માત્રામાં વિટામિન D3. તમે દિવસમાં એકવાર જીવનના ત્રીજા અઠવાડિયાથી આ વિટામિન લેવાનું શરૂ કરી શકો છો. તે જ સમયે આ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, સ્વિમિંગ પછી - આ રીતે તમે ચોક્કસપણે વિટામિન લેવાનું ભૂલશો નહીં.

મસાજ વધુ વૈવિધ્યસભર બને છે

બે મહિનામાં બાળકને મસાજ કરવું એ માત્ર એક મહિનામાં સ્ટ્રોક કરતાં પહેલેથી જ વધુ વૈવિધ્યસભર છે.

તમે ચહેરાથી શરૂઆત કરી શકો છો: બાળકના કપાળ, ગાલ, રામરામ અને ભમરને સ્ટ્રોક કરો.

આ ઉંમરે, તમારે બાળકના હાથ, ખાસ કરીને, તેની હથેળીઓ પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમારે તમારી હથેળીને તમારા હાથમાં લઈને અને તમારા અંગૂઠાનો ઉપયોગ કરીને, બાળકની હથેળીમાં 3-5 વખત વર્તુળ દોરવા માટે તમારે તમારી સ્થિર મુઠ્ઠીઓ સીધી કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. હાથના સ્નાયુઓને હળવા કરવાના આવા સત્રો સ્પર્શેન્દ્રિય સંવેદનશીલતાના વિકાસ અને વાણીના વિકાસ માટે જવાબદાર મગજના ભાગોના વિકાસ પર સારી અસર કરે છે.

દરેક બાળકની આંગળીને નખથી પાયા સુધીની દિશામાં 2-3 વખત માલિશ કરો. આ કિસ્સામાં હલનચલન તે જેવી જ હોય ​​છે જ્યારે તમે ઇન્ડેક્સના પેડ્સની વચ્ચે હોવ અને અંગૂઠોખેંચવું, થ્રેડને સ્ક્રોલ કરવું. તમે કાળજીપૂર્વક દરેક આંગળીને એક પછી એક લઈ શકો છો નેઇલ ફાલેન્ક્સ, તેને માર્ગદર્શન આપો, હવામાં એક વર્તુળનું વર્ણન કરો. પછી, સ્ટ્રોકિંગ હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને, બાળકના હાથ સાથે ખભા તરફ આગળ વધો. બીજા હેન્ડલ સાથે તે જ પુનરાવર્તન કરો.

બે મહિનાની ઉંમરે, તમે બાળકના હાથથી ઘણી જિમ્નેસ્ટિક કસરતો કરી શકો છો. તમારે બાળકને હાથથી લેવાની જરૂર છે જેથી તમારા અંગૂઠા તેની હથેળીમાં હોય. પછી હાથને અલગ ફેલાવો, અને પછી તેમને બાળકની છાતી પર એકસાથે લાવો. 3-5 વખત પુનરાવર્તન કરો.

પગની મસાજ પગથી શરૂ થાય છે. તમારા બાળકની આંગળીઓના પેડ્સ અને દરેક આંગળીના પાયા પર દબાણ કરો. આખા પગ પર 3-5 વખત આકૃતિ આઠ દોરો. પગના અંગૂઠાને શિન અને પીઠ તરફ ધીમેથી લાવો અને અપહરણ કરો, પગની ઘૂંટીના સાંધામાં પગને દરેક બાજુએ ત્રણ વખત ટેકો આપો.

પછી સ્ટ્રોકિંગ હલનચલન સાથે બાળકના નીચલા પગ, જાંઘ અને નિતંબ તરફ આગળ વધો. પરિઘથી કેન્દ્ર સુધી તમામ મસાજ હલનચલન કરો. આંતરિક જાંઘ અને ઘૂંટણની કેપની માલિશ ન કરવી જોઈએ; આ સ્થાનોને ટાળો. હિપ ડિસપ્લેસિયાને રોકવા માટે, તમારા પગને ઘૂંટણ પર વળેલા ફેલાવો અને હિપ સાંધા, "દેડકાની સ્થિતિમાં" 3-5 વખત.

તમારે તમારા પેટને ઘડિયાળની દિશામાં મસાજ કરવાની જરૂર છે. હળવા સ્ટ્રોકિંગ હલનચલનનો ઉપયોગ કરીને, નાભિની આસપાસ 3-5 વખત એક વર્તુળ દોરો. ઘટનામાં કે નાભિની ઘા સંપૂર્ણપણે રૂઝાઈ ગઈ છે, વધુમાં નિવારણ માટે નાભિની હર્નીયાતમે કાલ્પનિક ચોરસના ખૂણામાં, નાભિની આસપાસની ત્વચાને 1-2 વખત સરળતાથી ચપટી કરી શકો છો, જેની દિવાલો નાભિથી 1-2 સેમી દૂર સ્થિત છે.

તમે અહીં કોલિક માટે મસાજ વિશે વધુ વાંચી શકો છો:

તમારા બાળકની છાતીને સ્ટર્નમ (ઝિફોઇડ પ્રક્રિયા) ની નીચેની ધારથી ખભા સુધી 3-5 વખત સ્ટ્રોક કરો, સ્તન વિસ્તારને ટાળો.

બાળકને તેના પેટ પર મૂકો. માર્ગ દ્વારા, તમારે દરેક ખોરાક આપતા પહેલા બાળકને આ રીતે બહાર મૂકવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ - આ બાળકમાં આંતરડાની કોલિક અને નાભિની હર્નીયાનું ઉત્તમ નિવારણ છે. અને જો તમે તમારા વળાંકવાળા પગને પણ તમારા પેટમાં લાવો છો જેથી બાળકનો કુંદો "જુઓ" હોય, તો આ સ્થિતિમાં તમને ખાતરી આપવામાં આવે છે કે ગેસ ટ્રક લાંબા સમયથી બહાર નીકળવા માંગે છે. આનો અર્થ એ છે કે ખોરાક આપ્યા પછી તેઓ બાળકના પેટને એટલું વિભાજિત કરશે નહીં.

આ સ્થિતિમાં, બે મહિનાનું બાળક તેના માથાને ઘણી સેકંડો સુધી પકડી શકે છે. તમે તેની સામે રંગબેરંગી રમકડાં મૂકીને તેને પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો. આ રીતે બાળક રસ ધરાવશે અને તેના માથાને લાંબા સમય સુધી પકડી રાખશે. કદાચ તે આ રમકડાં પડાવી લેવાનો પ્રયત્ન પણ કરશે.

તેના પેટ પર પડેલા બાળક માટે, તેની પીઠ ઉપરથી નીચે અથવા નીચેથી ઉપર સુધી સ્ટ્રોક કરો. તમે કરોડરજ્જુ (હેરિંગબોન) માં ત્રાંસી સ્ટ્રોક પણ ઉમેરી શકો છો, જો બાળક આટલા લાંબા સમય સુધી જૂઠું બોલવામાં આરામદાયક હોય, અને તે તેનો વિરોધ ન કરે. કરોડરજ્જુ પોતે મસાજ કરી શકાતી નથી. મસાજ આખા શરીરના હળવા સ્ટ્રોકિંગ સાથે સમાપ્ત થવો જોઈએ.

આ સમયે બાળકના વિકાસમાં શું ફાળો આપશે?

આ ઉંમરે એક બાળક તેની ત્રાટકશક્તિને સારી રીતે ઠીક કરે છે, તેથી તે ઢોરની ગમાણ સાથે મોબાઇલ જોડવાનો સમય છે, જે બાળકને માત્ર રંગની તેજસ્વીતાથી જ નહીં, પણ આકારો અને સંગીતની વિવિધતાથી પણ આકર્ષિત કરશે. તેને ઢોરની ગમાણમાં બાળક સાથે આંખના સ્તરે લટકાવવું જોઈએ જેથી બાળકને તેને સ્પર્શ કરવાની તક મળે, પરંતુ તેને ફાડી ન શકાય. નહિંતર, આવી રચનાનું પતન બાળકને મોટા પ્રમાણમાં ડરાવી શકે છે.

આ સમયે બાળકમાં વિકાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે સ્પર્શેન્દ્રિય. આ કરવા માટે, તેના હાથમાં એકાંતરે ઠંડા અને ગરમ, નરમ અને સખત, સરળ અને ખરબચડી વસ્તુઓ મૂકો. હથેળી અને પગ પર નરમ સ્પાઇક્સ સાથે બોલને રોલ કરવો ખૂબ જ ઉપયોગી છે અને બાળકો તેનો આનંદ માણે છે.

ક્લિનિકની મુલાકાત લેવા માટે તૈયાર થવું

દર મહિને, ડૉક્ટરની મુલાકાત વખતે, બાળકનું વજન કરવામાં આવે છે અને તેની ઊંચાઈ માપવામાં આવે છે. બીજા મહિનામાં, બાળકનું વજન સરેરાશ 800 ગ્રામ વધવું જોઈએ, પરંતુ તે 1000 ગ્રામ જેટલું વધી શકે છે.

બે મહિનામાં રાષ્ટ્રીય કેલેન્ડરરસીકરણમાં હેપેટાઇટિસ બી અને ન્યુમોકોકલ ચેપ સામે રસીકરણનો સમાવેશ થાય છે. આ સમયે પણ, તમને યોજના મુજબ, સામાન્ય ક્લિનિકલ પરીક્ષણો (રક્ત અને પેશાબ પરીક્ષણો) માટે રેફરલ અને વિશિષ્ટ નિષ્ણાતો (ન્યુરોલોજિસ્ટ, સર્જન) સાથે પરામર્શ માટે રેફરલ પ્રાપ્ત થશે. ત્રણ મહિના પહેલાં આ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ત્રણ મહિનામાં તમારી પાસે કાળી ઉધરસ, ડિપ્થેરિયા, ટિટાનસ અને પોલિયો સામે ખૂબ જ ગંભીર સંયુક્ત રસીકરણ થશે.

બાળકની સંભાળ રાખવા માટે માતાપિતાએ જિજ્ઞાસુ હોવું જરૂરી છે, કોઈપણ ઉંમરે બાળકોના ઉછેર અને વિકાસમાં તમામ ઘોંઘાટ અને નવીનતમ વલણોથી વાકેફ રહેવું જોઈએ. અમારી વેબસાઇટ પર તમને ઘણું બધું મળશે ઉપયોગી માહિતીજે તમને આ કરવા દેશે બેચેન સમયડર વિના અને ચિંતા કર્યા વિના જીવો કે તમે તમારા નાનાઓ વિશે કંઇક જાણતા નથી.

આ વિષયની તમારા માટે પ્રેક્ટિસ કરતા બાળરોગ ચિકિત્સક અને બે વખતની માતા એલેના બોરીસોવા-ત્સારેનોક અને બે બાળકોના પિતા મિખાઇલ ગેવરીલોવ દ્વારા ચર્ચા કરવામાં આવી હતી.

બે મહિનાના બાળકની દિનચર્યામાં ફરજિયાત કાર્યોના અમલીકરણ સાથે વૈકલ્પિક રીતે ઊંઘ, ખોરાક અને જાગરણના સમયગાળાનો યોગ્ય ક્રમ હોવો જોઈએ. સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ.

સ્તનપાન કરાવતા બાળક માટે અંદાજિત (!) દિનચર્યા

• 6:00 પ્રથમ ખોરાક, સવારની સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ (ડાયપર બદલવું, ધોવા, નાકના માર્ગો સાફ કરવા, નખ કાપવા. આપણે નવજાત બાળકોની સ્વચ્છતા વિશે વાંચીએ છીએ);
• 7:30-9:30 સવારનું સ્વપ્ન;
• 9:30-11:00 જાગવું, બાળકને પેટ પર મૂકવું (બાળકને પેટ પર કેવી રીતે યોગ્ય રીતે મૂકવું). બીજું ફીડિંગ (નવા ખવડાવેલા બાળકને રિગર્ગિટેશનને રોકવા માટે "કૉલમ" માં રાખવું આવશ્યક છે). આપણે ફરવા જઈએ છીએ;
• 11:00-13:00 દિવસની ઊંઘ. ચાલતી વખતે વધુ સારું;
• 13:00-14:30 ત્રીજો ખોરાક;
• 14:30-16:30 સ્વપ્ન;
• 16:30-17:30 ચોથો ખોરાક. વિકાસલક્ષી પ્રવૃત્તિઓ: ખડખડાટ સાથે મેનીપ્યુલેશન્સ, રમકડા પર ત્રાટકશક્તિ ફિક્સેશન, ગીતો, જોડકણાં, નર્સરી જોડકણાં સાથે;
• 17:30-19:30 સ્વપ્ન;
• 19:30-21:00 પાંચમો ખોરાક. સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ: બાળકને નવડાવવું (જો રૂમનું તાપમાન 22 ડિગ્રી કરતા ઓછું ન હોય, તો તમે નવા નવડાવેલા બાળકને ડ્રેસિંગ કરવા માટે તમારો સમય કાઢી શકો છો, તેને પાંચ મિનિટ માટે નગ્ન રહેવાની તક આપી શકો છો);
• 21:00-23:30 સ્વપ્ન;
• 23:30-00:00 છઠ્ઠા ખોરાક;
• 00:00-6:00 રાતની ઊંઘ. આ સમય અંતરાલ છે જે બે મહિનાના બાળક માટે રાત્રે આરામ કરવા માટે આદર્શ માનવામાં આવે છે, પરંતુ, નિયમ પ્રમાણે, બાળક રાત્રે જાગે છે, કેટલીકવાર એક કરતા વધુ વખત - તમારે તેને ખવડાવવાનો ઇનકાર કરવો જોઈએ નહીં.

તમે અમારી Yandex.Disk પરથી દૈનિક દિનચર્યાના નમૂના ડાઉનલોડ કરી શકો છો -

1 થી 3 મહિનાના બાળકો માટે વધુ દિનચર્યા વિકલ્પો:

બાળકની વ્યક્તિત્વને ધ્યાનમાં લેવા માટે આ દિનચર્યાને સમાયોજિત કરી શકાય છે.. નબળા બાળકોને વારંવાર વધુ ઊંઘની જરૂર હોય છે. તમે શેડ્યૂલ કરતા પહેલા ભૂખ્યા બાળકને સમાવી શકો છો (15-20 મિનિટ કંઈપણ હલ કરતું નથી). ઊંઘનો સમય પણ બરાબર એ જ ગોઠવણમાંથી પસાર થાય છે: તરંગી અને થાકેલા બાળકને વહેલા પથારીમાં મૂકી શકાય છે, અને સાઉન્ડ સ્લીપરને થોડી વધુ ઊંઘવાની મંજૂરી આપી શકાય છે.

જો કે, આ બધું અમે પ્રસ્તુત કરેલ સમયપત્રકમાંથી માત્ર નાના વિચલનોની ચિંતા કરે છે. કેટલીક યુવાન માતાઓ, જેઓ તેમના બાળકની વર્તણૂકનું યોગ્ય રીતે અર્થઘટન કેવી રીતે કરવું તે જાણતી નથી, તે તેની દરેક અસંતુષ્ટ ચીસોને સ્વીકારવાનું શરૂ કરે છે. પરિણામે, ખોરાક, ઊંઘ અને જાગરણનું શેડ્યૂલ ગૂંચવણમાં આવે છે, જે અવ્યવસ્થિતતા અને અરાજકતાને માર્ગ આપે છે.

ભલે બાળકના વર્તનમાં કેટલાક વિચલનો હોય(ઉદાહરણ તરીકે, તે દિવસના સમયને ગૂંચવી શકે છે, રાત્રે જાગતા રહે છે અને દિવસ દરમિયાન ઊંઘે છે), તેઓ ગોઠવી શકે છે અને જોઈએ. જો આ સમયસર કરવામાં ન આવે તો, માતૃત્વની અતિશય કરુણા બાળકની ખોટી વર્તણૂકને સામાન્ય બનવા તરફ દોરી જશે, કુટુંબની રચનાનું સંગઠન બાકીના પરિવાર માટે અસુવિધાજનક બનાવશે.

કૃત્રિમ બાળકની દિનચર્યા વિશે

કૃત્રિમ ફોર્મ્યુલા સાથે ખવડાવવામાં આવતા 2-મહિનાના બાળકની દૈનિક દિનચર્યા માતાનું દૂધ મેળવતા બાળક કરતાં થોડી અલગ હશે. આ કૃત્રિમ ઉત્પાદનના લાંબા સમય સુધી (સ્તનના દૂધની તુલનામાં) શોષણ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. આ સંદર્ભે, ખોરાક વચ્ચેનો વિરામ ઓછામાં ઓછો ચાર કલાક હોવો જોઈએ, તેથી કૃત્રિમ ખોરાકનું શેડ્યૂલ નીચે મુજબ હશે: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

જાગરણ અને ઊંઘના સમયગાળા માટે, તે માતાનું દૂધ પીતા બાળકો માટે સમાન રહે છે. દરેક બાળકના શરીરની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓના આધારે, આ પદ્ધતિમાં કેટલાક નાના ગોઠવણો કરવામાં આવી શકે છે.

ઊંઘના મહત્વ વિશે

ઊંઘની ગુણવત્તા બાળકની શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ નક્કી કરે છે. જો તે સારી રીતે સૂતો હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તેની પાસે વિશ્વને સક્રિયપણે સમજવા, રમવા અને પ્રિયજનો સાથે વાતચીત કરવા માટે, તેમજ ઉત્તમ ભૂખ માટે પૂરતી શક્તિ હશે. જે બાળક પૂરતી ઊંઘ લેતું નથી તે ઉદાસીન અને તરંગી હશે.

બે મહિનાના બાળકને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 16 કલાક સૂવું જોઈએ, અને ઊંઘી રહેલા બાળકને કોઈ પણ પ્રકારની રોકિંગ અથવા સ્ટ્રોકિંગની જરૂર નથી. જો તે સ્વસ્થ હોય, ખવડાવતો હોય અને સમયસર પથારીમાં સૂતો હોય, તો તેને ઊંઘવામાં કોઈ સમસ્યા ન હોવી જોઈએ, કારણ કે તેને શારીરિક રીતે ઊંઘની જરૂર છે.

જો 2-મહિનાના બાળકમાં ઊંઘમાં ખલેલ હોય, તો તમારે આ અકુદરતી ઘટનાનું કારણ શું છે તે શોધવાની જરૂર છે. તમારા બાળકને આના કારણે સૂવામાં તકલીફ પડી શકે છે:

• જાગવાના કલાકો દરમિયાન અપૂરતી પ્રવૃત્તિ;
• નર્વસ સિસ્ટમની વધેલી ઉત્તેજના, જે નબળા ઉત્તેજનાને પણ સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે (ઉદાહરણ તરીકે, બાળકના દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાં આવતા ઓરડામાં પ્રકાશ);
• જન્મના આઘાતના પરિણામો (આ પ્રકારની ચિંતા લગભગ ત્રણ મહિનાની ઉંમર સુધી નોંધવામાં આવે છે);
• અગવડતાની લાગણી (અસ્વસ્થતા પલંગ, ભીના ડાયપર, ભૂખની લાગણી અથવા અતિશય આહાર);
• ખૂબ તેજસ્વી પ્રકાશ;
• ઘોંઘાટીયા વાતાવરણ;
• વધેલી ભેજ અથવા શુષ્ક હવા;
• ઉલ્લંઘન તાપમાન શાસનબાળકોના ઓરડામાં (શ્રેષ્ઠ તાપમાન 20 થી 24 ડિગ્રી છે);
• પેટ નો દુખાવો.

અમે એ પણ વાંચીએ છીએ કે નવજાત બાળક દિવસ દરમિયાન કેટલો સમય સૂઈ જાય છે - તેમના હાથમાં ખડખડાટ કરવા ટેવાયેલા બાળકોને ઊંઘવામાં ભારે મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે. સ્લીપ ડિસઓર્ડરનું કારણ શોધી કાઢ્યા પછી, તેને દૂર કરવા માટે પગલાં લેવા જરૂરી છે (બાળક જ્યારે જાગતું હોય ત્યારે તેને હલનચલન કરવા દો, સૂતા પહેલા શાંત વાતાવરણ બનાવો: ટીવીનો અવાજ બંધ કરો, પરિવારના અન્ય સભ્યોને વાત કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં. જે રૂમમાં બાળક સૂઈ રહ્યું છે ત્યાં મોટેથી). ઊંઘના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપતું મુખ્ય પરિબળ બાળકને એક જ સમયે પથારીમાં મૂકે છે. એકવાર તેને રૂટીનની આદત પડી જશે પછી તે પોતાની મેળે જ ઊંઘવા લાગશે.

સ્લીપ સંસ્થા

સૂવા માટે, બાળકને મક્કમ, સ્થિતિસ્થાપક ગાદલું (ગાદલું કેવી રીતે પસંદ કરવું) અને સપાટ ઓશીકું સાથે આરામદાયક ઢોરની ગમાણ હોવી જોઈએ. તમારા બાળકને સારી રાતની ઊંઘ મળે તે માટે, શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓ બનાવવી જરૂરી છે:

• બાળકોના રૂમને સારી રીતે વેન્ટિલેટ કરો;
• ઢોરની ગમાણ રિમેક કરો, ખાતરી કરો કે શીટ ફોલ્ડ્સ બનાવતી નથી જે અગવડતા લાવી શકે છે;
• જો ઓરડો સની બાજુ પર હોય, તો તમારે વિંડોને શેડ કરવી જરૂરી છે;
• સૂતા પહેલા ડાયપર અથવા નેપી બદલો;
• બાળકને ખવડાવો.

બે મહિનાના બાળકને હજુ પણ તેની માતા સાથે નજીકના સંપર્કની જરૂર હોવાથી, તે તેની ઊંઘમાં પણ તેની ગેરહાજરી અનુભવે છે. ઢોરની ગમાણમાં મૂકેલા બાળકની ઊંઘ ટૂંકા ગાળા અને તૂટક તૂટક દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ઘણી માતાઓ જ્યારે તેમનું બાળક સૂઈ રહ્યું હોય તે રૂમમાંથી થોડા સમય માટે બહાર નીકળે છે ત્યારે તેઓ આની નોંધ લે છે.

જો માતા નજીકમાં હોય તો એક સંપૂર્ણપણે અલગ પરિસ્થિતિ જોવા મળે છે: બાળક સારી રીતે અને લાંબા સમય સુધી ઊંઘે છે. તેથી જ બાળરોગ ચિકિત્સકો નર્સિંગ માતાઓને સલાહ આપે છે કે તેઓ દિવસ દરમિયાન ખોરાક લેતી વખતે તેમના બાળકને સ્તનમાંથી દૂર ન કરે, પરંતુ લગભગ ચાલીસ મિનિટ સુધી તેની બાજુમાં સૂઈ જાય. લાભ દ્વિપક્ષીય હોવાનું બહાર આવ્યું છે: માતાને આરામ કરવાની અને ઘરના કામકાજમાંથી વિરામ લેવાની તક મળે છે, અને બાળક આગામી જાગૃતિ માટે શક્તિ મેળવે છે.

તમારા બાળકને ખવડાવતા પહેલા સ્નાન કરવાની પ્રક્રિયા તમારી રાતની ઊંઘને ​​વધુ લાંબી અને સંપૂર્ણ બનાવી શકે છે.

ઘણી માતાઓ બે મહિનાના બાળકને બેડ પહેલાં લટકાવવાની સલાહના પ્રશ્નમાં રસ ધરાવે છે. અગાઉના વર્ષોમાં, આ મેનીપ્યુલેશન ફરજિયાત માનવામાં આવતું હતું. આધુનિક બાળરોગ ચિકિત્સકોનો અભિપ્રાય છે કે તે બિલકુલ જરૂરી નથી. અપવાદ એ છે કે જ્યારે બાળક બેચેની ઊંઘે છે, તેના હાથ ફફડાવે છે. ક્યારેક છૂટક swaddling આ સમસ્યા ઉકેલવામાં મદદ કરે છે.

ખોરાકની સુવિધાઓ

બાળકના યોગ્ય વિકાસ માટે આદર્શ વિકલ્પ સ્તનપાન છે, કારણ કે માતાનું દૂધ બાળકના શરીર દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે શોષાય છે અને તેમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્ત્વો અને એન્ટિબોડીઝ હોય છે જે બાળકને પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવોની અસરોથી રક્ષણ આપે છે.

સ્તનપાનની ઘોંઘાટ

જ્યારે બાળકને "માગ પર" માતાના દૂધની ઍક્સેસ મળે છે ત્યારે સૌથી વધુ શારીરિક એ મફત સ્તનપાન શાસન માનવામાં આવે છે. તમારા બાળક દ્વારા રડવું અથવા બેચેનીની માંગ એ સૂચક છે કે તે ભૂખ્યો છે.

આ અભિગમની દેખીતી સ્વયંસ્ફુરિતતા હોવા છતાં, તે બહાર આવ્યું છે કે બાળકને દિવસ દરમિયાન દર ત્રણ કલાકે અને રાત્રે ચાર કલાકે ખાવાની જરૂર છે, તેથી આ આધુનિક બાળરોગ ચિકિત્સકો દ્વારા ભલામણ કરાયેલ દૈનિક દિનચર્યા સાથે સંપૂર્ણપણે સુસંગત છે.

આ ખોરાક આપવાની પદ્ધતિ છે જે મોટાભાગના લોકો પ્રેક્ટિસ કરે છે. અનુભવી માતાઓ, એવી દલીલ કરે છે કે તે માત્ર બાળકની મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક જરૂરિયાતોને સંતોષે છે, પરંતુ દૂધની સ્થિરતા (લેક્ટોસ્ટેસિસ) ના જોખમને પણ ઘટાડે છે. જે બાળકો માંગ પર સ્તનપાન મેળવે છે તેઓ વ્યવહારીક રીતે રડતા નથી, કારણ કે તેઓ માત્ર સંપૂર્ણતા જ નહીં, પણ શાંતિ અને આરામની સ્થિતિ પણ અનુભવે છે, જે તેઓ ગર્ભાશયના વિકાસ દરમિયાન અનુભવે છે તેની નજીક છે.

બે માટે દૈનિક સ્તન દૂધનું સેવન એક મહિનાનું બાળકઆશરે 900 મિલી (એક માત્રા - 130 મિલી). બાળક જરૂરી રકમ મેળવી રહ્યું છે કે કેમ તેનું નિરીક્ષણ કેવી રીતે કરવું? તે સ્તન પર કેટલો સમય રહે છે તે માર્ગદર્શક તરીકે સેવા આપી શકે છે. એક ખોરાકની સરેરાશ અવધિ વીસ મિનિટ છે(સૌથી વધુ સક્રિય અને મજબૂત બાળકો એક કલાકના એક ક્વાર્ટરમાં પૂરતું મેળવવામાં સક્ષમ છે). બાળકે કેટલું બ્રેસ્ટ મિલ્ક કે ફોર્મ્યુલા ખાવી જોઈએ તે વિશે વિગતવાર વાંચો -

એવા બાળકો છે જે ફક્ત પાંચ મિનિટ પછી સ્તનથી દૂર થઈ જાય છે. આ ક્ષણ સ્પષ્ટપણે બાળકને સંતૃપ્ત કરવા માટે પૂરતી નથી. આ સામાન્ય રીતે નબળા શિશુઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે જેઓ ફક્ત "હળવા" દૂધ પર જ ખવડાવે છે, જે તેમના તરફથી સહેજ પણ પ્રયત્ન કર્યા વિના તેમના મોંમાં પ્રવેશ કરે છે. જ્યારે આ "ફીડ" બંધ થાય છે, ત્યારે તેઓ ચૂસવાનું બંધ કરે છે. યોગ્ય રીતે ખાવા માટે થોડી સુસ્તી મેળવવા માટે, નિષ્ણાતો ભલામણ કરે છે કે માતાઓ દૂધના પ્રથમ ભાગને વ્યક્ત કરે છે. પછી બાળક જેટલું ધારે છે તેટલું જ ચૂસશે.

જો કે, આ ખોરાક આપવાના વિકલ્પ સાથે, બાળકને પ્રવાહીની અછતનો અનુભવ થઈ શકે છે, કારણ કે "આગળના" દૂધમાં વધુ પ્રવાહી હોય છે, અને "પાછલા" દૂધમાં વધુ ચરબી હોય છે. આવા અસંતુલનની શક્યતાને દૂર કરવા માટે, માતાએ બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ - તે તેણીને જરૂરી ખોરાકની યુક્તિઓ પસંદ કરવામાં મદદ કરશે.

બાળકને સ્તન પર લાંબા સમય સુધી પકડી રાખવું પણ અનિચ્છનીય છે. કેટલાક બાળકોને ખોરાક આપવામાં લગભગ એક કલાક લાગે છે. પ્રથમ વીસ મિનિટ ખાધા પછી, તેઓ ફક્ત તેમના મોંમાં સ્તનની ડીંટડી પકડી રાખે છે, ક્યારેક ક્યારેક તેના પર ચૂસી જાય છે. આવા બાળકોની માતાઓએ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે આ સ્તનની ડીંટીની સ્થિતિને અસર કરી શકે છે.

સતત યાંત્રિક તાણને લીધે, તેમના પર તિરાડો બની શકે છે, જે ભારે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. પીડાદાયક સંવેદનાઓદરેક ખોરાક દરમિયાન. આને રોકવા માટે, તમારે પહેલેથી જ સંતૃપ્ત બાળકના મોંમાંથી સ્તનની ડીંટડીને કાળજીપૂર્વક દૂર કરવી જોઈએ.

સ્તનપાનની પર્યાપ્તતાનું બીજું સૂચક એ બાળક દ્વારા દૂષિત ભીના ડાયપર અને ડાયપરની સંખ્યા છે. બે મહિનાનું બાળક, માતાનું પૂરતું દૂધ મેળવે છે, તે દિવસમાં 12 થી 15 વખત પેશાબ કરે છે. સ્ટૂલ પેટર્ન અલગ અલગ હોઈ શકે છે. કેટલાક બાળકો દરેક ખોરાક પછી શૌચક્રિયા કરે છે, અન્યને દિવસમાં બેથી ચાર વખત મળ આવે છે: આને ધોરણ પણ માનવામાં આવે છે (કૃત્રિમ બાળકો આ ઓછી વાર કરે છે - દિવસમાં એક કે બે વાર કરતાં વધુ નહીં).

અમે પણ વાંચીએ છીએ: મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સવિશે moms યોગ્ય ખોરાકસ્તનો

કૃત્રિમ પ્રાણીઓને ખવડાવવા વિશે

ફોર્મ્યુલા-ફીડ બાળકોને ચોક્કસ કલાકો પર જ ખવડાવવામાં આવે છે. આ એક જરૂરી માપ છે, હકીકત એ છે કે કૃત્રિમ મિશ્રણને પચાવવા માટે, જો કે તે માતાના દૂધનું એનાલોગ, પરંતુરચના અને ફાયદાકારક ગુણધર્મોમાં તેનાથી થોડું અલગ છે, તેને વધુ સમયની જરૂર છે.

બે મહિનાના શિશુઓને અનુકૂલિત દૂધ ફોર્મ્યુલા નંબર 1 સાથે ખવડાવવામાં આવે છે. દરેક પેકેજ પર ખોરાકની સંખ્યા (5-6 વખત) અને એક પીરસવાની માત્રા (120-140 મિલી) દર્શાવેલ છે. સૂચવેલ ડોઝ અને ખોરાકની સંખ્યાને ઓળંગવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. અકાળ બાળકો અને ખૂબ જ ઓછા વજનવાળા શિશુઓ ખાસ ખોરાક આપવાની પદ્ધતિ પર હોય છે, જેની દેખરેખ અને બાળરોગ ચિકિત્સક દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે.

જો સ્તનપાન દરમિયાન બાળકને ફક્ત ખાસ કરીને ગરમ દિવસોમાં પીવાનું પાણી આપવામાં આવે છે - તેની તરસ છીપાવવા માટે (માતાનું દૂધ તેના માટે પીણું અને ખોરાક બંને છે), તો કૃત્રિમ બાળકો માટે તે એકદમ જરૂરી છે. પીવાનું પાણીખોરાક વચ્ચેના વિરામ દરમિયાન કૃત્રિમ બાળકોને આપવું આવશ્યક છે.

કૃત્રિમ બાળકોને બોટલમાંથી ખવડાવવામાં આવે છે તે હકીકત હોવા છતાં, માતાઓએ તેમને ઢોરની ગમાણમાં નહીં, પરંતુ તેમને તેમના હાથમાં પકડીને ખવડાવવું જોઈએ: આ રીતે તેઓ જેને સૌથી વધુ પ્રેમ કરે છે તે વ્યક્તિ સાથે ખૂબ જ જરૂરી શારીરિક સંપર્ક પ્રાપ્ત થાય છે.

બાળકોને (બાળકો અને કૃત્રિમ બાળકો બંને) ખવડાવ્યા પછી, તેમને ત્રણ મિનિટ સુધી સીધા સ્થિતિમાં રાખવા જરૂરી છે, જેથી પેટમાં પ્રવેશેલી હવાનો ભાગ તેને છોડી શકે. પ્રચંડ ("ફુવારો") ઓડકારની હાજરી એ બાળરોગ ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવાનું એક કારણ છે, કારણ કે આ જઠરાંત્રિય માર્ગની ચોક્કસ પેથોલોજીઓને સૂચવી શકે છે.

જાગરણના લક્ષણો

2 મહિના એ સમય છે જ્યારે બાળક તેની આસપાસની દુનિયા પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરે છે. જો અગાઉ તેની જાગૃતિ ફક્ત પોતાને તાજું કરવાની જરૂરિયાત સાથે સંકળાયેલી હતી, તો હવે તે દોઢ કલાક સુધી જાગૃત રહેવા માટે સક્ષમ છે.

મનો-ભાવનાત્મક અનુસાર અને માનસિક વિકાસબાળકની પ્રવૃત્તિ પણ વધે છે. સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા અનુભવ્યા પછી (ફ્લેક્સર સ્નાયુ ટોન નબળા થવાને કારણે), તે ઘણી લક્ષિત હલનચલન કરવાનું શરૂ કરે છે. દ્રષ્ટિ અને સુનાવણી, દિવસેને દિવસે સુધારો થાય છે (બાળક તેની પાસેથી સાત મીટર દૂર વસ્તુઓ જોવા માટે સક્ષમ છે), તેને નજીકના લોકોને ઓળખવા અને ધીમે ધીમે અવકાશમાં નેવિગેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ મોટે ભાગે ગરદનના સ્નાયુઓને મજબૂત કરીને સુવિધા આપે છે, જે બાળકને તેના માથાને તેની જરૂરિયાતની દિશામાં ફેરવવા દે છે.

ચાલે છે

તાજી હવામાં ચાલવું એ દરેક બાળક માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. તેમની અવધિ છે ગરમ સમયવર્ષ ઓછામાં ઓછા દોઢ કલાક હોઈ શકે છે. શ્રેષ્ઠ સમયઆ હેતુ માટે સવારે (11 પહેલા) અને સાંજે (16 પછી) કલાકો છે. તમારા બાળકને તેજસ્વીથી બચાવવા માટે, ઝાડની લેસી છાયામાં ચાલવું શ્રેષ્ઠ છે સૂર્ય કિરણો.

શિયાળામાં, 2-મહિનાના બાળક સાથે ચાલવું માત્ર -10 ડિગ્રી કરતા વધુ તાપમાને શક્ય છે. બેઠાડુ બાળક માટે શ્રેષ્ઠ કપડાં એ કુદરતી ફર અસ્તર અને પરબિડીયુંના રૂપમાં બનેલા નીચલા ભાગ સાથે બિબ ઓવરઓલ્સ છે.

જાગૃત બાળકને સ્ટ્રોલરમાંથી બહાર કાઢવું ​​​​જ જોઈએ, તેને બતાવવું વિશ્વ. તમારે તમારા બાળકને પ્રદૂષિત ધોરીમાર્ગોથી દૂરની જગ્યાએ ફરવા લઈ જવું જોઈએ: એક શાંત ઉદ્યાન અથવા શાંત આંગણું..

અમે પણ વાંચીએ છીએ:ચાલવા માટે બાળકને કેવી રીતે પહેરવું (ઉનાળો, પાનખર, શિયાળો)

પ્રવૃત્તિઓ અને શૈક્ષણિક રમતો

તમારી ઇન્દ્રિયોને તાલીમ આપવા માટે બે મહિનાની ઉંમર એ શ્રેષ્ઠ સમય છે.. બાળક ફરતી વસ્તુઓને અનુસરવાનું શીખે તે માટે, તેના પર તેની ત્રાટકશક્તિ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, લાલ, પીળા અને નારંગી રંગમાં દોરવામાં આવેલા ઘણા ખૂબ જ હળવા અને તેજસ્વી રેટલ્સ ખરીદવા જરૂરી છે, કારણ કે હવે તે ફક્ત આ ગરમ રંગોને જ સમજે છે. ખડખડાટનો અવાજ ડરામણી ન હોવો જોઈએ, પરંતુ સુખદ હોવો જોઈએ.

• ખડખડાટ લેતા, તમે બાજુથી બાળકની નજીક જઈ શકો છો અને તેને તેની પાસેથી ત્રીસ સેન્ટિમીટર હલાવી શકો છો, બાળકને અવાજની દિશામાં તેનું માથું ફેરવવાની ફરજ પાડે છે. રમકડાને બીજા હાથમાં સ્થાનાંતરિત કરીને, તેઓ તેના માથાને તે જ રીતે વિરુદ્ધ દિશામાં ફેરવવાનો પ્રયાસ કરે છે. માતા ફક્ત નમ્ર અવાજમાં બાળકને બોલાવી શકે છે, જુદી જુદી બાજુઓથી ઢોરની ગમાણની નજીક આવે છે, જેથી અવાજના જવાબમાં, તે તેનું માથું યોગ્ય દિશામાં ફેરવે;
• બાળકના હાથમાં રેટલ મૂકવું ઉપયોગી છે. નબળી આંગળીઓ તેને માત્ર ત્રીસ સેકન્ડ માટે પકડી શકે છે. આ એક ઉત્તમ કસરત છે જે હાથના સ્નાયુઓને પકડવાની ક્રિયા માટે તૈયાર કરે છે;
• તમે તમારા બાળકના ઢોરની ગમાણ પર તેજસ્વી રેટલ્સની માળા લટકાવી શકો છો જેથી કરીને તે તેના હાથ અથવા પગથી તેના સુધી પહોંચી શકે. બાળકના સ્પર્શના જવાબમાં માળા દ્વારા કરવામાં આવતો અવાજ તેને આશ્ચર્ય અને આનંદ તરફ દોરી જાય છે, તેને તેના હાથ હલાવવા અને તેના પગને વધુ સક્રિય રીતે ખસેડવા માટે દબાણ કરે છે;
• બાળકની સામે એક તેજસ્વી ખડખડાટ મૂકી શકાય છે, તેના પેટ પર મૂકે છે (આ ગાદલું વગરના ઢોરની ગમાણમાં અથવા પ્લેપેનમાં કરવું વધુ સારું છે). સ્વસ્થ બાળકતેનું માથું ઊંચું કરવું જોઈએ, તેના હાથ પર ઝુકાવવું જોઈએ અને, તેની છાતી ઉંચી કરીને, આગળ જોવું જોઈએ. એક તેજસ્વી પદાર્થ ચોક્કસપણે તેનું ધ્યાન આકર્ષિત કરશે અને તેની સામે પડેલી વસ્તુઓને જોઈને તેને થોડો સમય આ સ્થિતિમાં રહેવા દબાણ કરશે;
• ઉત્તમ મોટર કુશળતા વિકસાવવા માટે, તમે તમારા બાળક સાથે "મેગ્પી-વ્હાઇટ-સાઇડેડ" રમી શકો છો. દરેક આંગળીને આંગળીઓ અને માલિશ કરતી વખતે, તમારે કવિતાના ટેક્સ્ટને પાઠ કરવાની જરૂર છે.

બાળક સાથે વિકાસલક્ષી પ્રવૃત્તિઓનો સમયગાળો વીસ મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ. તમારે તેની સાથે પ્રેમથી, ભાવનાત્મક રીતે વાત કરવાની જરૂર છે, ઘણીવાર સ્વર બદલો, બાળકોની કવિતાઓ વાંચો, સરળ ગીતો ગાઓ. બાળકને "બૂમિંગ" સાંભળ્યા પછી, તેની માતાને વાતચીત કરવા બોલાવે છે, તેના કૉલનો જવાબ આપવો જરૂરી છે. નહિંતર, "નમ્રતા" ટૂંક સમયમાં બંધ થઈ જશે, જે અનિવાર્યપણે વાણીમાં વિલંબ અને ક્ષતિગ્રસ્ત ભાવનાત્મક વિકાસ તરફ દોરી જશે.

જિમ્નેસ્ટિક્સ અને મસાજ

સવારે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવું શ્રેષ્ઠ છે:

• બાળકને તેની પીઠ પર મૂકીને, તેના હાથ ઉભા કરો અને નીચે કરો (પ્રથમ વૈકલ્પિક રીતે, પછી વારાફરતી);
• હાથ ફેલાવ્યા પછી, તેમને છાતીની સામે ક્રોસ કરો, ડાબા અથવા જમણા હાથને ટોચ પર છોડી દો;
• વૈકલ્પિક રીતે, બોક્સરની હિલચાલનું અનુકરણ કરીને, હાથ લંબાવો;
• બાળકને હીલથી લઈને, તેઓ તેમના પગ સાથે સાયકલ ચલાવવાનું અનુકરણ કરે છે;
• ઘૂંટણ પર વળેલા પગને પછી પેટમાં લાવવામાં આવે છે, પછી સીધા કરવામાં આવે છે;
• બાળકને હાથ નીચે ટેકો આપતા, તેઓ તેને ઉપાડે છે અને નીચે કરે છે, તેને ટેકોમાંથી તેના પગ વડે દબાણ કરવા દબાણ કરે છે.

ગેસથી પીડિત બાળકને પણ મસાજથી ઘણો ફાયદો થશે. આ કરવા માટે, તમારે બાળકને તેની પીઠ પર મૂકવાની જરૂર છે, તેના ઘૂંટણને વાળવું અને તેના પેટને થોડી મિનિટો સુધી હળવા ગોળાકાર હલનચલન સાથે સ્ટ્રોક કરવાની જરૂર છે.

બાળકને તેના પેટ પર મૂકતી વખતે (દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત), તમે તેની પીઠ, હાથ, પગ અને નિતંબ પર હળવાશથી સ્ટ્રોક કરી શકો છો. આ માલિશ પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે.

વિડિઓ સૂચનાઓ સાથે ઉપયોગી સામગ્રી વાંચો: જીવનના પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં બાળક માટે યોગ્ય મસાજ

સ્નાન

બે મહિનાના બાળકને સ્નાન કરતી વખતે, તમારે ઘણા સરળ નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે:

• વિશેષ ડિટરજન્ટનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત માન્ય નથી;
• દૈનિક સ્નાન માટે, બાળકો સામાન્ય સ્વચ્છ પાણીનો ઉપયોગ કરે છે;
• જો તમારા બાળકને હીટ ફોલ્લીઓ અથવા ડાયપર ફોલ્લીઓ હોય, તો તમે સ્નાનમાં કેમોલી અને કેમોલી રેડવાની પ્રક્રિયા ઉમેરી શકો છો;
• બાળકને નહાવા માટે પાણીનું શ્રેષ્ઠ તાપમાન સાડત્રીસ ડિગ્રી છે;
• રાત્રે સૂતા પહેલા બાળકને નવડાવવું બિલકુલ જરૂરી નથી. જો બાળક વિરોધ કરે છે અને તરંગી છે, તો તમે આ દિવસના સમયે અથવા સવારના કલાકો દરમિયાન કરી શકો છો, જ્યારે તે જાગે છે.

વિગતવાર: નવજાત બાળકને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે નવડાવવું

બે મહિનાના બાળકની સંભાળ રાખવી એ સરળ અને ખૂબ જ જવાબદાર કાર્ય નથી. જો સંભાળ રાખનારી અને પ્રેમાળ માતા એ જ દિનચર્યાનું સતત પાલન કરે છે, તો ભવિષ્યમાં તે કોઈપણ સંરચના વિના ઉછરેલા બાળકોના માતા-પિતા દ્વારા સામનો કરવામાં આવતી સમસ્યાઓથી કુટુંબનું રક્ષણ કરી શકશે. જલદી બાળક ઓર્ડર કરવા માટે વપરાય છે, તે આસપાસના વિશ્વની પરિસ્થિતિઓને અનુકૂલન કરવાનું સરળ છે.

← 1 મહિના માટે દૈનિક દિનચર્યા 3 મહિના માટે દૈનિક દિનચર્યા →

આ પણ વાંચો: 2 મહિનામાં બાળકનો વિકાસ અને 2 મહિનામાં બાળકની કુશળતા વિશે વાંચો

2 મહિનામાં બાળકની દિનચર્યાને કઈ વિશેષતાઓ દર્શાવે છે? બાળકે સૂવામાં કેટલો સમય પસાર કરવો જોઈએ અને કેટલો સમય જાગવો જોઈએ? નિયમો કેવી રીતે સેટ કરવા અને તેનું પાલન કરવાનું શીખવવું?

એવું લાગે છે કે બાળક તેના જીવનના પ્રથમ મહિનામાં ખાધું અને સૂઈ ગયું, અને ઊંઘી જવા માટે તેને તેના ઢોરની ગમાણમાં મૂકવા માટે પૂરતું હતું. 2 મહિનામાં બધું બદલાઈ જાય છે. બાળક, જેને પહેલા માત્ર તેની માતાના દૂધ અને સ્નેહની જરૂર હતી, તે અચાનક આદતો દર્શાવવાનું શરૂ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે ફક્ત ખોરાક દરમિયાન જ સૂઈ જાય છે, અને તેની માતાની છાતી નીચે સૂવું એ તેનો પ્રિય મનોરંજન બની જાય છે. અથવા જ્યારે તે તેના હાથમાં રોકાયેલો હોય ત્યારે જ તે ઊંઘવાનું શરૂ કરે છે. 2 મહિનામાં બાળકની દિનચર્યાને નજીકથી જોવાનો અને તે તેને, તમને અને પરિવારના અન્ય સભ્યોને અનુકૂળ છે કે કેમ તે સમજવાનો આ સમય છે.

2 મહિનાના બાળક માટે અંદાજિત દિવસ

બાળક હજુ પણ ઊંઘમાં ઘણો સમય વિતાવે છે, જ્યારે માતા ઘરના કામ કરી શકે છે. પરંતુ આ સ્વપ્ન સંવેદનશીલ બને છે: એવું લાગે છે કે સહેજ ખડખડાટ તમને જાગૃત કરી શકે છે. ખરેખર, જીવનના 5 મા અઠવાડિયા પછી, ઇન્દ્રિયો સક્રિયપણે વિકાસ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને સુનાવણી વધુ તીવ્ર બને છે. અને અવાજો કે જેના પર બાળક પહેલા પ્રતિક્રિયા આપતો ન હતો તે હવે તેને ડરાવી શકે છે.

માતાપિતા પાસેથી આની શું જરૂર છે? સૂતી વખતે મૌનનું ધ્યાન રાખો. બે મહિનાની ઉંમરે (અને સામાન્ય રીતે એક વર્ષ સુધી) પર્યાપ્ત આરામ એ માત્ર બાળકની સુખાકારી માટે જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર પરિવારના સામાન્ય જીવનનો પણ આધાર છે.

2 મહિનાના સ્તનપાન કરાવતા બાળક અને કૃત્રિમ બાળકની દિનચર્યા લગભગ સમાન છે. તે મુખ્ય મુદ્દાઓને પ્રકાશિત કરે છે: ઊંઘ, ખોરાક અને જાગરણ. આ સમયપત્રકમાં, ચાલવા, સ્વિમિંગ અને સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ માટે સમય પસંદ કરવામાં આવ્યો છે. જો મમ્મી અનુસરે છે, તો હવે તે થોડું બદલાશે અને સંક્રમણમાં કોઈ મુશ્કેલીઓ નહીં આવે. જો પહેલાં કુટુંબ શાસન અનુસાર જીવતું ન હતું, તો હવે દિનચર્યા માટે નિયમો બનાવવા અને તેનું સખતપણે પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

અહીં 2 મહિનાના નવજાત શિશુ માટે દૈનિક દિનચર્યાનો નમૂના છે.

6.00	જાગવું, પ્રથમ ખોરાક આપવો.
6.00-7.30	બાળક ઊંઘતું નથી. હવે તેને ધોવાનો, બનાવવાનો સમય છે સવારની કસરતો, રમ.
7.30-9.30	સ્વપ્ન. મમ્મીની સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ અને નાસ્તો કરવાનો સમય છે.
9.30	બાળક જાગી ગયો, તે નાસ્તો કરવાનો સમય છે.
9.30-11.00	તેણી ફરી જાગી છે. બીજા નાસ્તા પછી, તમે ચાલવા માટે તૈયાર થવાનું શરૂ કરી શકો છો.
11.00-13.00	બાળક આરામ કરી રહ્યો છે. તે વધુ સારું છે કે આ ઊંઘ તાજી હવામાં થાય છે.
13.00 −14.30	બપોરના 1 વાગ્યા સુધીમાં ઘરે જવાનો અને બાળકને ખવડાવવાનો સમય છે, તમારી પાસે રમવાનો સમય છે.
14.30-16.30	બાળક થાકેલું છે અને આરામ કરવા માંગે છે, તે મધ્યાહન નિદ્રાનો સમય છે.
16.30-18.00	જાગી ગયો અને જાગ્યો. આ સમયે, પિતા અને અન્ય પરિવારના સભ્યો સામાન્ય રીતે કામ પરથી પાછા ફરે છે અને બાળક સાથે વાતચીત કરી શકે છે.
18.00-20.00	સ્વપ્ન. ચિંતા કરશો નહીં કે આટલો મોડો આરામ કર્યા પછી, તે રાત્રે ઊંઘશે નહીં. જો તમે તેને 21.00 વાગ્યે નહીં પણ પથારીમાં મૂકશો તો તે ચોક્કસપણે થશે.
20.00	ખવડાવવું, પછી રાત્રે 10 વાગ્યા સુધી જાગૃત રહેવું. આ સમયે, બાળકને નવડાવી શકાય છે અને બેડ માટે તૈયાર કરી શકાય છે.
22.00-24.00	સૂઈ જાઓ અને પછી ખવડાવો. રાત્રે નાસ્તો કરવાથી બાળક સવારે 6 વાગ્યા સુધી સૂઈ જશે.

દિનચર્યાની ઘોંઘાટ

શું 2 મહિનામાં નવજાત શિશુની જીવનપદ્ધતિ ઉપરોક્ત બાબતોને પૂર્ણપણે પૂરી કરી શકે છે? કદાચ, પરંતુ હંમેશા નહીં. બાળકો મોટાભાગે તેમની ઊંઘ અને જાગવાનું સમયપત્રક સેટ કરે છે, જે તેમના માતાપિતાને સંપૂર્ણપણે અનુકૂળ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે તેના પ્રથમ નાસ્તા માટે 6.00 વાગ્યે નહીં, પરંતુ 7.00 વાગ્યે જાગે છે. કેમ નહિ? મમ્મી પાસે આરામ કરવા માટે વધારાનો કલાક છે! અથવા તે 24.00 ની નજીક પથારીમાં જાય છે, સારી રીતે ખાય છે. પછી પરિવારના બધા સભ્યો બાળક સાથે સવાર સુધી શાંતિથી આરામ કરે છે.

જો 2-મહિનાના સ્તનપાન બાળક અથવા કૃત્રિમ બાળકની દિનચર્યા કોઈપણ ધોરણોનું પાલન કરતી નથી તો તે બીજી બાબત છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાળક રાત સાથે દિવસને મૂંઝવણમાં મૂકે છે, અને પુખ્ત વયના લોકોને આરામ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે ઊંઘ કરતાં જાગવામાં વધુ સમય વિતાવે છે. અથવા તેને ચોક્કસ સમય અંતરાલ (લગભગ 3.5-4 કલાક) પર નહીં, પરંતુ શાબ્દિક રીતે કલાકદીઠ ખોરાકની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં, માતાએ બાળકના ઊંઘ, ખોરાક અને જાગરણના સમયગાળાને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે.

2 મહિનામાં બાળકને નિયમિત રીતે કેવી રીતે ટેવવું? તેને જાતે અનુસરો! બરાબર 6.00 વાગ્યે ઉઠો અને બાળકને જગાડો, તેને ખવડાવો. પછી ધોવા અને જિમ્નેસ્ટિક્સ કરો. દોઢ કલાકમાં સૂઈ જાઓ અને ઘરના કામ કરો. 2 મહિનામાં બાળકની આશરે દિનચર્યાને અનુસરીને, તમે ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં જોશો કે તેણે પણ, તમારા નિયમો અનુસાર જીવવાનું શરૂ કર્યું છે.

જિમ્નેસ્ટિક્સ અને સ્વિમિંગ

2 મહિનામાં માત્ર બાળકના ઊંઘના સમયપત્રકનું જ નહીં, પરંતુ દિનચર્યાના અન્ય મહત્વપૂર્ણ ઘટકોનું પણ અવલોકન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. દરરોજ એક જ સમયે તમારા બાળકને નવડાવવું સલાહભર્યું છે. સાંજનું સ્નાન મોટાભાગના લોકો માટે યોગ્ય છે: નાના સ્નાનમાં તે તેના પિતાના હાથમાં સૂઈ શકે છે અથવા ખુશીથી પાણીમાં તેના પગ તાળી પાડી શકે છે, ખાસ ઝૂલામાં આરામ કરી શકે છે.

સામાન્ય રીતે પછી પાણી પ્રક્રિયાઓ, જે ઓછામાં ઓછો અડધો કલાક લે છે, બાળક ભૂખ સાથે ખાય છે અને, થાકેલા, સવાર સુધી પથારીમાં જાય છે. જો તમે જોયું કે સ્નાન તમારા બાળકને ખૂબ જ ઉત્સાહિત કરે છે, અને તે પછી તે ઊંઘી શકતો નથી, તો તેના જાગૃતિ પછીના એક દિવસ માટે સ્નાનને ફરીથી શેડ્યૂલ કરો.

જિમ્નેસ્ટિક્સ માટેનો સમય પણ નક્કી કરો જે તમારા બંને માટે અનુકૂળ હોય, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રથમ કે બીજી સવારના જાગરણ પછી. ઉપયોગી શારીરિક કસરતપગનું વળાંક અને વિસ્તરણ, હાથને બાજુઓ પર ફેલાવો, પીઠ અને છાતી પર હળવો મસાજ કરો, જેમાં હળવા સ્ટ્રોકનો સમાવેશ થાય છે. ખાધા પછી તરત જ કસરત ન કરો અને ખાતરી કરો કે જિમ્નેસ્ટિક્સ દરમિયાન તમારું બાળક સારા મૂડમાં છે.

જ્યારે બાળક 2 મહિનાનું થાય છે, ત્યારે વિકાસ અને દિનચર્યા નજીકથી સંબંધિત છે. આરોગ્ય અને ભાવનાત્મક સ્થિતિ crumbs

છાપો

પણ વાંચો

વધારે બતાવ

બે મહિનાનું બાળક હવે એ જ ચાર અઠવાડિયાનું બાળક નથી જે માત્ર ખાય છે અને ઊંઘે છે. માતાપિતાને અણધારી રીતે અચાનક ખ્યાલ આવે છે કે આ બાળક વધુ સક્ષમ છે - શારીરિક જરૂરિયાતો અગ્રભાગમાં રહે છે તે હકીકત હોવા છતાં, આ વયના બાળકો પહેલેથી જ કેટલાક ઝોક અને પાત્ર લક્ષણો બતાવવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે જે ફક્ત તેમની લાક્ષણિકતા છે. અને, અલબત્ત, તે જ સમયે, 2 મહિનામાં બાળકની દિનચર્યામાં સુધારો જરૂરી છે. તેથી, કલાક દ્વારા દિનચર્યા સાથે ટેબલના રૂપમાં સંકેત બિલકુલ નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

બે મહિનાના બાળકની દિનચર્યામાં ફેરફાર

બે મહિનામાં, બાળક વિકાસમાં એક નોંધપાત્ર પગલું લે છે, અને આ ફક્ત એ હકીકત પર જ લાગુ પડતું નથી કે તે પહેલેથી જ જાણે છે કે તેનું માથું કેવી રીતે પકડવું - બાળકની અભિનયની રીતમાં પણ મેટામોર્ફોસિસ થાય છે.
આ ઘોંઘાટના સંપૂર્ણ સંકુલને સૂચિત કરે છે જે તેને લાચાર નવજાત બાળકથી અલગ પાડે છે:

1. સૌ પ્રથમ, તે તેની સૌથી નજીકની વ્યક્તિને ઓળખે છે - તેની માતા. તેણીને જોઈને તેનો અસલી, નિષ્ઠાવાન આનંદ એ એક સ્મિત છે, તેના હાથ વિસ્તરે છે, તેની હજુ પણ અસ્પષ્ટ, બાલિશ ભાષામાં અભિવાદન છે, જેમાં મુખ્યત્વે કૂંગનો સમાવેશ થાય છે.
2. પરંતુ તેની ક્ષમતાઓ આના સુધી મર્યાદિત નથી - નાનું બાળક રેટલને પકડવાનો પ્રયાસ કરે છે, આમ દર્શાવે છે કે તેના હાથની મોટર કુશળતા વિકસિત થઈ રહી છે. એ હકીકત હોવા છતાં કે શરૂઆતમાં તે આ સ્વયંભૂ કરે છે, દરરોજ બાળક તેની ક્ષમતાઓ વિશે વધુને વધુ જાગૃત બને છે અને તેના લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું ચાલુ રાખે છે.
3. ત્રીજો અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ફેરફાર એ છે કે બાળક ઓછી ઊંઘે છે, જેનો અર્થ છે કે તેની પાસે જાગવા અને રમવા માટે વધુ મુક્ત સમય છે.

તે સ્પષ્ટ છે કે આ સંદર્ભમાં, જૂની ખોરાક અને ઊંઘની શાસન અપ્રસ્તુત બની જાય છે, અને બે મહિનાના બાળક માટે નવી દિનચર્યા જરૂરી છે. આનો આભાર, માતાપિતા તેમના પ્રિય બાળક સાથે વધુ સમય પસાર કરી શકશે, અને વાતચીત અને રમતોની પ્રક્રિયામાં, તેને નવી કુશળતા શીખવામાં મદદ કરશે.

2 મહિનાના બાળકની દિનચર્યા

બે મહિનાના બાળકની દિનચર્યા સંબંધિત મુખ્ય ફેરફારો તેની જીવન પ્રણાલીના વિકાસ સાથે સંબંધિત છે, ખાસ કરીને પાચન તંત્ર:

1. બાળકની લાળ ગ્રંથીઓ વધુ સક્રિય રીતે લાળ ઉત્પન્ન કરે છે, જે તેને તેની માતાના સ્તનમાંથી દૂધ ચૂસવાનું સરળ બનાવે છે. વધુમાં, તે ઓછી હવા ગળી જાય છે, કારણ કે તેનું મોં સ્તનધારી ગ્રંથિમાં વધુ ચુસ્તપણે ફિટ થઈ શકે છે. આ બાળકને પેટમાં વારંવાર રિગર્ગિટેશન, પેટનું ફૂલવું અને કોલિકથી રાહત આપે છે, અને ખોરાકનો સમય પણ ઘટાડે છે.
2. કામનો સઘન વિકાસ પાચન અંગોએ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે બાળક આથો સક્રિય કરે છે અને વધુ સક્રિય રીતે સંશ્લેષણ કરે છે હોજરીનો રસ, અને આંતરડામાં જથ્થો વધે છે ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા. આ બધું એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે ખોરાક હવે ઝડપથી પાચન થાય છે, તેથી ભોજન વચ્ચેનો વિરામ બે કલાક સુધી ઘટાડવામાં આવે છે.

અન્ય ફેરફારો બે મહિનાના બાળકની ઊંઘની ચિંતા કરે છે - આ ઉંમરે તે સવારે મોડેથી અથવા વહેલા જાગવાની પ્રાથમિક વલણ ધરાવે છે. માતાપિતા માટે આ મહત્વપૂર્ણ ક્ષણને ચૂકી ન જવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે આ સમયે છે શારીરિક કારણો"લાર્ક્સ" અને "નાઇટ ઘુવડ" ના વર્તનની રચના તરફ દોરી જાય છે.
સામાન્ય રીતે, રાત્રે, બાળકો 5-10 મિનિટના એક અથવા બે ફૂડ બ્રેક સાથે 7 થી 10 કલાક સુધી સૂઈ શકે છે. દિવસ દરમિયાન, બાળકને લગભગ 4 કલાક આરામની જરૂર હોય છે, જે બે વખત વિભાજિત થાય છે. બાળકો ક્યારેક રાત સાથે દિવસને મૂંઝવણમાં મૂકે છે, અને દિવસ દરમિયાન તેઓ અપેક્ષા કરતાં વધુ આરામ કરી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તેમને જગાડવું અને ધીમે ધીમે તેમને ફરીથી તાલીમ આપવી વધુ સારું છે સાચો મોડદિવસ

હવે તે સ્પષ્ટ છે કે કલાક દ્વારા શેડ્યૂલ બનાવવું શા માટે એટલું મહત્વપૂર્ણ છે - નીચે પ્રસ્તુત કોષ્ટક બે મહિનાના બાળકના વ્યક્તિગત શાસન માટેના આધાર તરીકે લઈ શકાય છે.

બે મહિનાના બાળક માટે પોષણ

ફીડિંગ પેટર્ન એ દિનચર્યાના મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓમાંનું એક છે, કારણ કે બાળકનો શારીરિક અને બૌદ્ધિક વિકાસ બંને તેના પર નિર્ભર છે. બે મહિનાની ઉંમરથી શરૂ કરીને અને છ મહિના સુધી, આ મુદ્દા પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ, અને પોષણ સમયસર અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાનું હોવું જોઈએ.

અલબત્ત, જો બાળકને સ્તનપાન કરાવવું શક્ય હોય તો તે વધુ સારું છે, પરંતુ ફોર્મ્યુલા દૂધનો ઉપયોગ કરવા માટે યોગ્ય અભિગમ સાથે, તમે તંદુરસ્ત બાળકને પણ ઉછેરી શકો છો.
બંને કિસ્સાઓમાં સૂક્ષ્મતા છે, પરંતુ, નિયમ પ્રમાણે, બાળકનું પ્રથમ ભોજન વહેલી સવારે થાય છે - 6 થી 8 વાગ્યા સુધી, અને સૂવાનો સમય પહેલાં - 22 થી 24 વાગ્યા સુધી. પરંતુ, પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તમારે બાળકની જૈવિક લય અને ઘરની દિનચર્યા અનુસાર એક જીવનપદ્ધતિ બનાવવી પડશે.

સ્તનપાન કરાવતા બાળકની જીવનપદ્ધતિની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે. બાળરોગ ચિકિત્સકો માંગ પર બાળકોને ખોરાક આપવાની વધુને વધુ ભલામણ કરે છે તે હકીકત હોવા છતાં, કેટલીકવાર આવા ખોરાકની અવધિ અને આવર્તનને સમાયોજિત કરવું જરૂરી છે.

તે જરૂરી છે:

• જો બાળક દર વખતે ભાવનાત્મક તાણમાં હોય ત્યારે સ્તન માટે પૂછે છે;
• જો ભોજન વચ્ચેનો વિરામ બે કલાકથી ઓછો હોય;
• ખાધા પછી અતિશય રિગર્ગિટેશન સાથે, ખાસ કરીને અપાચ્ય દૂધની હાજરી સાથે.

માતાનું પોતાનું સ્વાસ્થ્ય પણ મહત્વનું છે. જ્યારે તેણી ખરાબ લાગણી, તેણી શારીરિક રીતે થાકેલી છે, સ્તનની ડીંટડીઓમાં તિરાડો છે અથવા તેમના દુખાવા છે, ભોજન વચ્ચે લાંબા સમય સુધી વિરામ લેવો વધુ સમજદાર છે.

તમારે બાળક કેવી રીતે દૂધ ચૂસે છે તેના પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ - અસ્વસ્થ વર્તન અને ઝડપી દૂધ છોડાવવા સાથે, પાચન વિકૃતિઓ વિશે વિચારવાનું કારણ છે, જેમ કે કોલોનની બળતરા અથવા લેક્ટોઝની ઉણપ.

એવી પરિસ્થિતિમાં જ્યાં બાળકને બોટલથી ખવડાવવામાં આવે છે, મફત ખોરાક લેવાનું અસ્વીકાર્ય છે. ઉત્સેચકોના સંપૂર્ણ ઉત્પાદન અને પોષક તત્ત્વોના સારા શોષણ માટે, તમારે કડક શાસનની જરૂર છે જે ચોક્કસ કલાકો અને ભાગો પ્રદાન કરે છે. આ શેડ્યૂલ જોખમ ઘટાડશે અપ્રિય લક્ષણોપેટ અને રિગર્ગિટેશનમાં પીડાદાયક ખેંચાણના સ્વરૂપમાં. બાળકને તેના પોતાના સારા માટે નવા શેડ્યૂલની ટેવ પાડવી પડશે.

2-મહિનાના બાળકની દૈનિક પદ્ધતિમાં બાફેલા પાણી સાથે પૂરક પણ શામેલ છે - જેઓ એક સાથે માતાના દૂધ સાથે ખવડાવવામાં આવે છે અને ફોર્મ્યુલા સાથે પૂરક છે, પ્રવાહી એક ચમચીમાં આપવામાં આવે છે, અને બાળકોને સંપૂર્ણપણે ખવડાવવામાં આવે છે. કૃત્રિમ પોષણ- એક બોટલમાં. તંદુરસ્ત બાળકો માટે સામાન્ય ભાગ 130-150 મિલી છે; બે મહિનાના બાળકો દરરોજ લગભગ 900 મિલી પીવે છે.

રાત્રિના ખોરાકની વાત કરીએ તો, તેઓ માંગ પર થવું જોઈએ. કેટલાક બાળકો માટે, રાત્રે એક કે બે વખત પૂરતું છે, પરંતુ એવા બાળકો છે કે જેમની ભૂખ વધે છે અને તેમને રાત્રે 4 વખત ખાવાની જરૂર હોય છે.

બે મહિનાના બાળકોમાં ઊંઘની સુવિધાઓ

જો બાળકને બે મહિનામાં સ્લીપ ડિસઓર્ડર હોય, તો તે સુસ્ત, તરંગી બની શકે છે અને અપૂરતો આરામ નર્વસ સિસ્ટમ અને પાચનને પણ અસર કરે છે. સરેરાશ, બાળકને સ્વસ્થ અને સજાગ રહેવા માટે ઓછામાં ઓછા 16 કલાકની ઊંઘની જરૂર હોય છે. પરંતુ આ, અલબત્ત, તેના પર નિર્ભર છે સામાન્ય દિનચર્યાદિવસ

જ્યારે માતા-પિતા નોંધે છે કે તેમના બાળકને ઊંઘવામાં તકલીફ થઈ રહી છે અને પથારીમાં બેચેન છે, તો નીચેના કારણો હોઈ શકે છે:

• બાળકની ઉત્તેજના વધી છે, તેથી જ તે બહારના અવાજો અને લાઇટિંગની હાજરીમાં સૂઈ શકતો નથી, મંદ અવાજો પણ;
• ગાદલું ઢોરની ગમાણના કદ સાથે મેળ ખાતું નથી, અને તેથી તેના પર સૂવું અસ્વસ્થ છે;
• બાળક ખૂબ ખાધું છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, ભૂખ્યું છે;
• તેના પેટમાં દુખાવો થાય છે;
• બાળક દિવસ દરમિયાન પૂરતું સક્રિય ન હતું;
• ઓરડો ખૂબ ગરમ, ભેજવાળો અથવા સૂકો છે;
• ભીનું ડાયપર અગવડતા લાવે છે.

જો બાળકોમાં નબળી ઊંઘ એપિસોડિક નથી, પરંતુ સતત ઘટના, કદાચ આ માટે પૂર્વશરત બાળજન્મ દરમિયાન ઇજા હતી. ડૉક્ટરની સલાહ લેવી યોગ્ય છે.

બાળરોગ ચિકિત્સકો એ વિશે ઘણી વાતો કરે છે કે તમારે તમારા બાળકને હાથ પકડવાનું કેવી રીતે ન શીખવવું જોઈએ, ખાસ કરીને જ્યારે તે ઊંઘી જવાની વાત આવે છે. જો કોઈ બાળક પહેલેથી જ આવી આદત વિકસાવી ચૂક્યું હોય, તો તેને તાત્કાલિક તેમાંથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે. એવું જોવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે બાળકોને તે જ સમયે પથારીમાં મૂકવામાં આવે છે ત્યારે તેઓ સૌથી સારી રીતે સૂઈ જાય છે.

ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા માટે, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમારા બાળકને સ્થિતિસ્થાપક અને એકદમ સખત ગાદલું અને નાનું પાતળું ઓશીકું છે. આ રીતે બાળકને તેના શરીર માટે સૌથી કુદરતી સ્થિતિમાં સૂવા પહેલાં મૂકવામાં આવશે. પરંતુ અન્ય આવશ્યકતાઓને ધ્યાનમાં લેવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે:

• બાળકને સૂવાના ત્રણ કલાક પહેલાં ખવડાવવું જોઈએ;
• સ્વચ્છ, સૂકા ડાયપરમાં પથારીમાં જાઓ;
• જો સૂર્યની કિરણો તેને અથડાવે છે, તો તે ઓરડાને શેડ કરવા યોગ્ય છે;
• બાળકના પલંગને પ્રથમ ગોઠવવામાં આવે છે, અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે તેવા ફોલ્ડ્સ દૂર કરવામાં આવે છે;
• જો બાળક નરમ કપાસમાં સૂઈ જાય તો તે સારું છે; બંધ ઊંઘ લાંબા સમય સુધી ગરમી જાળવી રાખશે અને નાજુક ત્વચાને બળતરા કરશે નહીં;
• નર્સરીમાં હવા સાધારણ ઠંડી, ભેજવાળી અને તાજી હોવી જોઈએ.

નાના બાળકો વારંવાર પેટમાં દુઃખદાયક ખેંચાણથી જાગૃત થતા હોવાથી, તેમને હીટિંગ પેડથી ગરમ કરવું, તેમને મસાજ આપવી અથવા તેમને વિશેષ ઉત્પાદનો - એસ્પ્યુમિસન, બેબી-કૅલમ અથવા પ્લાન્ટેક્સ આપવું મહત્વપૂર્ણ છે.

દિવસ દરમિયાન, બાકીનાને 1.5-2 કલાકના ત્રણ વખતમાં વિભાજીત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ કેટલાક બાળકોની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને લીધે, આ 3 કલાકના બે વખત હોઈ શકે છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે બાળક ખુશખુશાલ લાગે છે.

હકીકત એ છે કે આ ઉંમરે બાળકોની ઊંઘ ઘણીવાર સુપરફિસિયલ હોય છે, વાસ્તવમાં, ઊંઘી જવાની અને રાત્રે જાગરણમાં મુશ્કેલીઓ આવે છે, પરંતુ સ્થાપિત શાસન સાથે, સમસ્યા હલ કરી શકાય છે.

જ્યારે બાળકને પૂરતી ઊંઘ મળે છે, ત્યારે તે તેને જાગૃત રહેવા માટે પૂરતી ઊર્જા પૂરી પાડે છે, સારી ભૂખ જાળવી રાખે છે અને તેને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.

જાગવાનો સમય

બે મહિનાની ઉંમરે, બાળક સતત દોઢ કલાક રમી શકે છે, અને આ વાસ્તવિક પ્રગતિ છે. જેમ જેમ બાળક તેના શરીરને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતાથી પરિચિત થાય છે, તેમ તેમ તે ઘણી હલનચલન કરી શકે છે. વિઝ્યુઅલ અને ના કાર્યોમાં સુધારો શ્રવણ સહાયઆમાં પણ ફાળો આપે છે, અને સ્નાયુઓનો વિકાસ તેને રસપ્રદ વસ્તુઓની દિશામાં માથું ફેરવવાની મંજૂરી આપે છે.

આ સંદર્ભે, બાળકો સાથે રમવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પ્રક્રિયામાં તેમની સંવેદનાઓને તાલીમ આપો. ચાલુ આ ક્ષણતેમના માટે સૌથી આકર્ષક રમકડું એક ખડખડાટ છે. ત્યાં ઘણા વિવિધ રંગો અને આકાર હોવા જોઈએ. બાળકના હાથમાં એક તેજસ્વી વસ્તુ મૂકી શકાય છે અથવા ઢોરની ગમાણ ઉપર લટકાવી શકાય છે જેથી બાળક તેના માટે પહોંચી શકે. આ બધી કસરતો બાળકને રંગોને અલગ પાડવામાં, અવાજની દ્રષ્ટિ વિકસાવવામાં અને મદદ કરશે સરસ મોટર કુશળતા- છેવટે, આ ઉંમરે બાળકો 20-30 સેકંડ માટે હલકી વસ્તુઓ પકડી શકે છે. સામાન્ય રીતે, આવા વર્ગો 20 મિનિટ સુધી ચાલે છે, જે પોતે ટૂંકા નથી, અને સૌથી અગત્યનું, બાળકો માટે ઉપયોગી છે.

નાના બાળકો માટે મસાજ સહિતની બાળકોની કસરતો સવારે કરવામાં આવે છે. આ પ્રવૃત્તિઓ શિશુઓમાં કબજિયાત, કોલિક અને પેટનું ફૂલવું અટકાવે છે.

કસરતોનીચે મુજબ છે:

• હાથ ફેલાવો અને પાર કરો;
• પગને ઘૂંટણ પર વાળવું અને તેને પેટ પર દબાવવું;
• વૈકલ્પિક રીતે હાથ લંબાવવું;
• પગ સાથે સાયકલ ચલાવવાનું અનુકરણ.

મસાજમાં બાળકના હાથ, પગ, પેટ, નિતંબ અને પીઠને નરમ, હળવા ગોળાકાર હલનચલન સાથે હળવાશથી સ્ટ્રોક કરવામાં આવે છે. જ્યારે તે દિવસમાં ત્રણ વખત હાથ ધરવામાં આવે છે, ત્યારે બાળકનું પાચન સુધરે છે, ગેસ વધુ સરળતાથી પસાર થાય છે અને તેનો મૂડ સુધરે છે.

2 મહિનામાં દિવસની ચાલ સામાન્ય રીતે લગભગ 2-3 કલાકની હોય છે, સવારની ચાલ 9 થી 11 વાગ્યા સુધીની હોય છે, સાંજની ચાલ 4 થી 6 વાગ્યા સુધીની હોય છે. શિયાળામાં, જો થર્મોમીટર શૂન્યથી 10 ડિગ્રી નીચે બતાવે તો તમારે બહાર ન જવું જોઈએ. સમયાંતરે બાળકને સ્ટ્રોલરથી દૂર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ આ, અલબત્ત, પુષ્કળ વૃક્ષોવાળા બગીચાઓમાં જ કરી શકાય છે, જ્યાં હવા ખરેખર તાજી હોય છે અને કારના એક્ઝોસ્ટ દ્વારા પ્રદૂષિત થતી નથી.

આરોગ્યપ્રદ અને સખત પ્રક્રિયાઓ ઓછી મહત્વની નથી, પરંતુ ખાસ કરીને સ્નાન, જે મોટાભાગના બાળકોનો પ્રિય મનોરંજન છે. બાળકોને નિયમિત રીતે સ્નાન કરાવવું જોઈએ સિવાય કે સખત તાપમાનઅને શિશુઓમાં બીમારીના અન્ય લક્ષણો. પાણી ગરમ હોવું જોઈએ, +28 ડિગ્રી કરતા ઓછું નહીં. પ્રથમ, પગ, નિતંબ, પીઠ અને પછી જ ચહેરો અને માથું ડૂબી જાય છે. ડૉક્ટરો પાણીમાં કોઈ એન્ટિસેપ્ટિક્સ ઉમેરવાની ભલામણ કરતા નથી, પરંતુ જો તમને ઊંઘવામાં તકલીફ હોય, તો તમે પાણીમાં શામક દવાઓ ઉમેરી શકો છો. હર્બલ રેડવાની ક્રિયા. જો સ્નાન મોટું હોય, તો બાળક ઝડપથી તરતા શીખી શકે છે અને ડાઇવ પણ શીખી શકે છે, અલબત્ત, પુખ્ત દેખરેખ હેઠળ.

2-મહિનાના બાળક માટે યોગ્ય રીતે રચાયેલ દિનચર્યા બાળકની સંભાળ રાખવાનું સરળ બનાવે છે, તેને સંપૂર્ણ વિકાસ અને વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે, અને જો પરિવારે એક મહિનાની ઉંમરે પહેલેથી જ આવી દિનચર્યા સ્થાપિત કરી હોય, તો પછી સ્વિચ કરવું નવું શેડ્યૂલ વધુ સરળ બનશે. બીજી બાજુ, આ કરવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી, ખાસ કરીને કારણ કે તે બાળક માટે ઉપયોગી છે અને માતાપિતા માટે અનુકૂળ છે.

કેટલાકને જીવનના બીજા મહિનામાં બાળકના સંબંધમાં "શાસન" ની વિભાવનાનો ઉપયોગ કરવો અતાર્કિક લાગે છે. નવજાત શિશુ ખાવા અને સૂવા સિવાય શું સક્ષમ છે? અમુક અંશે, આ સાચું છે, કારણ કે 4 મહિનાની ઉંમર સુધી, શિશુઓને મુખ્યત્વે શારીરિક જરૂરિયાતો દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે. પરંતુ આ સરળ અભિવ્યક્તિઓમાં પણ બાળકના ઝોકને ઓળખવું અને તેના વિકાસ માટે તેનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે. આ ઉપરાંત, આવા અવલોકનો માતાને બાળકની લયને સમાયોજિત કરીને ઘરની આસપાસના કેટલાક કામ કરવાની તક આપશે. ચાલો 2-મહિનાના બાળકની દિનચર્યામાં શું સમાવિષ્ટ હોય છે તેના પર નજીકથી નજર કરીએ.

બાળકની ઊંઘ

સૌથી સળગતો પ્રશ્ન એ છે કે બાળક 2 મહિનામાં કેટલી ઊંઘે છે? આ ઉંમરના નવજાત શિશુ દિવસમાં લગભગ 17 કલાક ઊંઘે છે. દિવસનો આરામ જાગરણ સાથે વૈકલ્પિક થાય છે, અને રાત્રે બાળકો માત્ર ખાવા માટે જ જાગે છે.

તે ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે કે સ્તનપાન કરાવતું બાળક 2 મહિનામાં તદ્દન અસ્થિર ઊંઘે છે, અને સામાન્ય રીતે તે એકલા સૂઈ શકતું નથી. તેના માટે આદર્શ વિકલ્પ તેની માતાની છાતી પર સૂઈ જવાનો છે.

જો માતા તેના બાળકમાં અસ્વસ્થ ઊંઘનું અવલોકન કરે છે, તો તે નીચેના પરિબળોના પ્રભાવને બાકાત રાખવા યોગ્ય છે:

• શારીરિક અગવડતા - બાળક ભૂખ્યું છે અથવા તેને સ્વચ્છ ડાયપર જોઈએ છે,
• ઓરડામાં તાપમાન શાસનનું પાલન ન કરવું (ધોરણ 20-23 ° સે છે),
• વધુ પડતો અવાજ (શેરીનો અવાજ અથવા જોરથી ટીવી),
• વધુ પડતો પ્રકાશ (દિવસના સમયે જાડા પડદાથી બાળકને સૂર્યની કિરણોથી બચાવવું વધુ સારું છે, અને રાત્રે - રાત્રિના પ્રકાશનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારી જાતને મર્યાદિત કરો),
• પીડા - 2 મહિનામાં બાળક હજી પણ કોલિકથી પરેશાન છે અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે મદદની જરૂર છે.

ખોરાક આપવો

બ્રેસ્ટફીડ અને બોટલ-ફીડ બાળકોની દિનચર્યા થોડી અલગ હોય છે.
માંગ પર સ્તનપાનની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સમય જતાં, બાળકો પોતપોતાના ખોરાકનું શેડ્યૂલ સેટ કરે છે અને ત્રણ કલાકના અંતરાલમાં ખાય છે. જો કે, માંદગી દરમિયાન, બાળક કલાકો સુધી "છાતી પર અટકી" શકે છે.

શિશુઓને ખવડાવવાનું સૂત્ર નિયમિતપણે ખવડાવવું જોઈએ, કારણ કે શ્રેષ્ઠ ફોર્મ્યુલાને પણ પચવામાં સમયની જરૂર છે. સરેરાશ, બાળકને દિવસમાં 5-6 વખત, 120-140 મિલી મિશ્રણ ખાવું જોઈએ. 2-મહિનાનું બોટલ પીવડાવેલું બાળક રાત્રે એકદમ શાંતિથી સૂઈ જાય છે, તેથી ટૂંક સમયમાં 4 કલાકના અંતરાલમાં ખોરાક પર સ્વિચ કરવાનું શક્ય બનશે.

કૃત્રિમ ખોરાક પર અકાળ બાળકોને ખોરાક આપવાની માત્રા અને આવર્તન બાળરોગ ચિકિત્સક દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

ચાલે છે

શિયાળામાં, તમારે શેરી માટે કપડાં કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવાની જરૂર છે. શ્રેષ્ઠ પસંદગી એક પરબિડીયું અથવા ફર અસ્તર સાથે ઓવરઓલ્સ છે. જાગતી વખતે, નાનાને તમારા હાથમાં લેવાનું વધુ સારું છે, તેને આસપાસની છબીઓ, અવાજો અને સુગંધથી પરિચિત થવાની તક આપીને.

સ્નાન

બાળકને સ્નાન કરવા માટે ઘણી મૂળભૂત ભલામણો છે. સૌ પ્રથમ, ડીટરજન્ટતેનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં માત્ર એક જ વાર કરવો જોઈએ, અને અન્ય દિવસોમાં સાદા પાણી પૂરતું છે. ચામડીની સમસ્યાઓવાળા બાળકોને નવડાવવા માટે, તમે હર્બલ રેડવાની ક્રિયા (ઉદાહરણ તરીકે, કેમોલી) નો ઉપયોગ કરી શકો છો.

બીજું, તમારે નહાવાના સમય અંગે તમારા બાળકની પસંદગીઓને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. પરંપરાગત રીતે, આ પ્રક્રિયા માટે સાંજનો સમય ફાળવવાનો રિવાજ છે. પરંતુ તમામ બાળકોને આ વ્યવસ્થા પસંદ નથી. જો બાળક તરંગી હોય અને સ્નાન કર્યા પછી તેને ઊંઘવામાં મુશ્કેલી હોય, તો કસરતને દિવસ માટે મુલતવી રાખવું વધુ સારું છે.

ત્રીજે સ્થાને, નહાવાનું પાણી 37 C⁰ કરતાં વધુ ગરમ ન હોવું જોઈએ. જો, તેની કોણીને સ્નાનમાં નિમજ્જન કર્યા પછી, માતા સુખદ હૂંફ અનુભવે છે, તો પાણીનું તાપમાન શ્રેષ્ઠ છે.

વિકાસલક્ષી પ્રવૃત્તિઓ

બે મહિનાનું બાળક તેની આસપાસની દુનિયાને શોધવાનું શરૂ કરે છે. તેનો જાગવાનો સમય વધે છે, અને બાળક પાસે માત્ર ખાવા માટે જ સમય નથી. ત્રીજા મહિના સુધીમાં, બાળક એક સમયે લગભગ 60 મિનિટ માટે જાગૃત રહેશે.

બે મહિનાના બાળક માટે, મમ્મી સાથેની તમામ પ્રવૃત્તિઓ - મસાજ, કસરત, રમત - ઉત્તમ વિકાસલક્ષી કસરતો છે.

બાળક માત્ર સિલુએટ્સ જ નહીં, પણ કેટલીક વિગતોને પણ ઓળખવાનું શરૂ કરે છે, ખાસ કરીને તે આંખોથી 20 સે.મી.ના અંતરે સ્થિત છે. આનો અર્થ એ છે કે માતા, બાળક સાથે વાતચીત કરતી વખતે, તેની નજીક ઝૂકવું જોઈએ જેથી તે તેનો ચહેરો જોઈ અને યાદ કરી શકે.

બાળકની સુનાવણી પણ સક્રિય રીતે વિકાસ કરી રહી છે. આ સમયે, બાળક માટે શાસ્ત્રીય સંગીત ચાલુ કરવું સારું છે.

હવે સૌથી વધુ સુલભ રમત એ છે કે બાળકને તમારા હાથમાં લઈ તેની સાથે જુદા જુદા અવાજો અને સ્વરોમાં વાત કરવી અને ગીતો ગાવા.

બાળકને વ્યસ્ત રાખવા માટે, કેટલાક લોકો સંતાકૂકડી રમવાનું પસંદ કરે છે. એટલે કે, તમારે નાનાને એક બાજુથી બોલાવવાની જરૂર છે, અને જ્યારે તે માથું ફેરવે છે, ત્યારે તેને બીજી બાજુથી બોલાવો.

તમે એક તેજસ્વી વસ્તુને બાજુથી બીજી બાજુ પણ ખસેડી શકો છો જેથી બાળક તેની દ્રષ્ટિને તાલીમ આપી શકે.

આ યુગ માટે આદર્શ રમકડું એ સુખદ અવાજ સાથે હળવા પ્લાસ્ટિકનો ખડકલો છે. તેનો રંગ પીળો, લાલ અથવા નારંગી શેડ્સમાંથી પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે બાળક મુખ્યત્વે આ રંગોને અલગ પાડશે.

સામગ્રી સાથે સ્પર્શેન્દ્રિય સંપર્ક પણ ટોડલર્સ માટે ઉપયોગી અને શૈક્ષણિક છે. ફેબ્રિકના યોગ્ય સ્ક્રેપ્સ (કપાસ, સાટિન, મખમલ), જે એક પછી એક ક્રમ્બ્સની હથેળીમાં મૂકવા જોઈએ. તમે અન્ય સામગ્રી પણ લઈ શકો છો - ઉદાહરણ તરીકે, લાકડું અથવા પ્લાસ્ટિક.

બાળકને ઉછેરવું એ એક સુખદ, પરંતુ મુશ્કેલ કામ છે જેમાં ઘણી ધીરજની જરૂર પડશે. જો કે, જો માતા તેના બાળકને ધ્યાનથી જોશે, તો તે સરળતાથી બે મહિનાના બાળકની દિનચર્યા નક્કી કરી શકશે અને ઘરના કામકાજની યોજના બનાવી શકશે જેથી માતૃત્વ સકારાત્મક લાગણીઓ લાવે અને શાશ્વત થાક નહીં.

બાળક સતત વિકાસશીલ અને વિકાસશીલ છે. એક વર્ષના બાળક અને બે વર્ષના બાળક વચ્ચેનો તફાવત ખૂબ જ નોંધનીય છે. તેની જરૂરિયાતો પણ બદલાય છે. અનુકૂળ દિનચર્યા બનાવવા માટે તમારે તેમને યાદ રાખવાની જરૂર છે.

બે વર્ષના બાળકની ઊંઘ

આ ઉંમરે, બાળક દિવસમાં એકવાર ઊંઘે છે. તેના સ્વભાવની લાક્ષણિકતાઓના આધારે, ઊંઘ 1.5-3 કલાક, રાત્રિના સમયે - 10-11 કલાક ચાલી શકે છે. જાગવાનો સમયગાળો 5 થી 6 કલાકનો છે.

જો આ પદ્ધતિને દરરોજ પુનરાવર્તિત કરવામાં આવે છે, તો બાળક ધીમે ધીમે તેની આદત પામે છે, અને તેને દિવસ દરમિયાન અને સાંજે બંને સમયે પથારીમાં મૂકવું સરળ છે. પરંતુ તે નક્કી કરવું અગત્યનું છે કે ચોક્કસ બાળક માટે કયો આરામનો દિનચર્યા યોગ્ય છે. આ કરવા માટે, તમારે તેના વર્તન પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. એવું બને છે કે જાગરણના ઘણા કલાકો પછી, નાનો વધુ પડતો સક્રિય બને છે, તે અવ્યવસ્થિત રીતે દોડે છે, સહેજ ઉશ્કેરણી પર તરંગી છે, તેનું પાલન કરતું નથી અને કંઈક પ્રતિબંધિત કરે છે. અથવા ઊલટું - તે ખૂબ શાંત છે, તેને કોઈ પણ વસ્તુમાં રસ નથી, તે કારણ સાથે અથવા વિના રડતો હોય છે. આ રીતે બાળકનું માનસ વધુ પડતા કામ પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા આપે છે. જો આ એક-વખતની પરિસ્થિતિ ન હોય, તો બાળકને અડધા કલાકથી એક કલાક વહેલા સૂવા માટે દિવસની ઊંઘને ​​થોડી ખસેડવાની જરૂર છે.

વિપરીત સમસ્યા પણ શક્ય છે: સૂવાનો સમય વિલંબિત છે કારણ કે નાનું બાળક જાગૃત અને ઊર્જાથી ભરેલું છે. ઊંઘમાં થોડો સમય વિલંબ કરવો વધુ સારું છે જેથી તેને થાકવાનો સમય મળે. નહિંતર, બાળક હજી પણ સૂઈ જશે નહીં, અને માતાની ઘણી બધી ચેતા અને શક્તિ વેડફાઇ જશે.

જો બાળકની જૈવિક ઘડિયાળને ધ્યાનમાં રાખીને, નિયમિત રીતે યોગ્ય રીતે સેટ કરવામાં આવે, તો તે સરળતાથી સૂઈ જાય છે અને પછી જાગી જાય છે. સારો મૂડ. કેટલીકવાર બે વર્ષનું બાળક સ્વાસ્થ્ય, હવામાન અને પ્રાપ્ત થયેલી છાપના પ્રભાવ હેઠળ થોડું વધારે કે ઓછું સૂઈ શકે છે. આ સારું છે. એવા કિસ્સાઓમાં જ્યાં આવી પરિસ્થિતિઓ ભાગ્યે જ થાય છે, કંઇ કરવાની જરૂર નથી.

બાળકની દિનચર્યા વર્ષના જુદા જુદા સમયે બદલાઈ શકે છે. ઉનાળાના સમયગાળાની ખાસિયત એ છે કે તે વિન્ડોની બહાર વહેલા તેજસ્વી અને પાછળથી ઘાટા બને છે. પરિણામે, બાળક પણ વહેલું ઉઠવા લાગે છે અને પછી સૂવા લાગે છે. વધુ પડતા કામને ટાળવા માટે, તેને દિવસના વહેલા સૂવા જોઈએ. મોટે ભાગે, દિવસની નિદ્રા લાંબી હશે.

આ માત્ર રાત્રિના આરામમાં ઘટાડો દ્વારા જ નહીં, પણ તાજી હવામાં ચાલવામાં ફેરફાર દ્વારા પણ સુવિધા આપવામાં આવે છે. તેઓ શિયાળા કરતાં લાંબા સમય સુધી બને છે, તેથી બાળકને વધુ છાપ મળે છે. તેઓ હળવા કપડાં અને પગરખાંને કારણે પણ વધુ સક્રિય છે; બાળક ઘણું ફરે છે. તમારે લંચના અડધો કલાક પહેલાં તમારા વૉકમાંથી પાછા ફરવાની જરૂર છે.

આહાર

બે વર્ષના બાળકને દિવસમાં ચાર ભોજન મળે છે. બે વર્ષની ઉંમરના બાળકોને ઘણી વાર ખાવાની જરૂર છે, કારણ કે તેમનું ચયાપચય ઝડપી થાય છે, અને તેઓ સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ સક્રિય રીતે દિવસ પસાર કરે છે. પરંતુ આ ઉંમરે તમારે નાઇટ ફીડિંગ બંધ કરવું જોઈએ. હવે આ આદતની વાત છે, જરૂર નથી, તેથી શાસન બદલવાની જરૂર છે.

પ્રથમ ભોજન ખાસ કરીને મહત્વનું છે. સવારનો નાસ્તો જાગ્યા પછી અડધા કલાકથી એક કલાક પછી ખવડાવવો જોઈએ. તે બપોરના ભોજન સુધી બાળકને ઊર્જા સાથે પૂરી પાડવી જોઈએ. આમાં મદદ કરશે:

• અનાજમાંથી મેળવેલા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ;
• પ્રોટીન (તમે તમારા બાળકને સખત બાફેલું ઈંડું અથવા આમલેટ આપી શકો છો);
• ફાઇબર, જે પૂર્ણતાની લાગણી પ્રદાન કરશે અને પાચન પર હકારાત્મક અસર કરશે.

આગામી ભોજન બપોરનું ભોજન છે. તમારે તમારા બાળકને ચાલવા પછી, નિદ્રાકાળના થોડા સમય પહેલા ખવડાવવું જોઈએ. મેનૂમાં સાઇડ ડીશ સાથે સૂપ, માંસની વાનગીઓ શામેલ હોવી જોઈએ. એવું બને છે કે બે વર્ષની ઉંમરે બાળક એક ભાગ પૂરો કરતું નથી અને અમુક ખોરાકનો ઇનકાર કરે છે. આ વર્તન વય ધોરણની અંદર છે. જો તે સ્વસ્થ, સક્રિય અને ખુશખુશાલ દેખાય છે, તો તેની પાસે કદાચ પૂરતો ખોરાક છે.

નિદ્રા પછી, બપોરની ચાનો સમય થઈ ગયો. તે ખૂબ ભરેલું ન હોવું જોઈએ. બપોરનો નાસ્તો તેને બદલવાને બદલે, રાત્રિભોજન સુધી તમને ભરતી કરવામાં મદદ કરે છે. સારી રીતે આરામ કરેલું બાળક ખૂબ જ સક્રિય હોય છે અને તેને રમવા માટે "ઝડપી" ઊર્જાની જરૂર હોય છે. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ કેફિર, કુટીર ચીઝ અથવા ફળ સાથે દહીં છે.

જો તમારા બાળકને સવારે ઉઠવું મુશ્કેલ હોય, તો કદાચ તેને રાત્રે પૂરતી ઊંઘ ન મળે. તે શાસન પર પુનર્વિચાર કરવા યોગ્ય છે.

રાત્રિભોજન પ્રકાશ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ વિવિધ વનસ્પતિ વાનગીઓ, કુટીર ચીઝ કેસરોલ, ઇંડા હોઈ શકે છે વિવિધ પ્રકારો. તમારે એવું કંઈક પસંદ કરવાની જરૂર છે જે નાનાએ દિવસ દરમિયાન ખાધું નથી.

અન્ય દિવસની પ્રવૃત્તિઓ

દિવસની શરૂઆત પોટમાં વાવેતર સાથે થવી જોઈએ. બે વર્ષની ઉંમરે, બાળક મોટે ભાગે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે તૈયાર છે. તેથી જો તે હજી ટેવાયેલું નથી, તો આ તરફ વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને તે મુજબ શાસન બનાવવું જોઈએ. પછી તે સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ અને સરળ કસરતોનો સમય છે. તે તમારા નાના સાથે મળીને કરવું શ્રેષ્ઠ છે: તે તેના માતાપિતા પછીની ક્રિયાઓનું પુનરાવર્તન કરવામાં ખુશ છે. તે કવિતાઓ અને નર્સરી જોડકણાં સાથે પ્રક્રિયા સાથે ઉપયોગી છે.

કોઈપણ વિકાસલક્ષી પ્રવૃત્તિઓ માટે નાસ્તો કર્યા પછીનો શ્રેષ્ઠ સમય છે. દિવસના પહેલા ભાગમાં, માહિતી સારી રીતે શોષાય છે. તેથી તે ચિત્રકામ, વાંચન, ગણતરી શીખવા, રંગોનો તફાવત અને બાળક માટે ઉપયોગી અન્ય કૌશલ્યો લેવા યોગ્ય છે. જો તમારી યોજનાઓમાં ઘરના કામનો સમાવેશ થાય છે, તો તેમાં બાળકનો સમાવેશ કરવો યોગ્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેને ધૂળ સાફ કરવા માટે કપડું આપો.

બે વર્ષનો બાળક તેની પ્રવૃત્તિઓથી ઝડપથી કંટાળી જાય છે, તેથી પ્રવૃત્તિઓના પ્રકારોને સતત બદલવાની જરૂર છે. વધુ સક્રિય લોકો અથવા નૃત્ય સાથે વૈકલ્પિક શાંત રમતો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઘરની પ્રવૃત્તિઓ પછી, જો હવામાન પરિસ્થિતિઓ પરવાનગી આપે છે, તો ચાલવું ખૂબ જ સલાહભર્યું છે. ઘણું ખસેડવાની તક પૂરી પાડવી તે યોગ્ય છે.

ઘરે પાછા ફર્યા પછી, નાનું તેના હાથ ધોઈ લે છે, લંચ લે છે, સૂઈ જાય છે અને બપોરે નાસ્તો કરે છે. પછી તે ફરીથી રમતો અને ચાલવાનો સમય છે. સાંજ જેટલી નજીક આવે છે, તેટલી શાંત પ્રવૃત્તિઓ તમારે પસંદ કરવી જોઈએ. સૂતા પહેલા, તમે કોઈ પુસ્તક વાંચી શકો છો અથવા તમારા બાળકને ગીત ગાઈ શકો છો. તમારે આ સમયે ટીવી ન જોવું જોઈએ: સ્ક્રીન પરના ચિત્રોના ઝડપી ફેરફારની નાજુક પર આકર્ષક અસર પડે છે નર્વસ સિસ્ટમબાળક.

દિનચર્યાનું ઉદાહરણ

2 વર્ષના બાળકની અંદાજિત દિનચર્યા આના જેવી લાગે છે.

8.00 થી 9.00 સુધીબાળક જાગે છે, ધોઈ નાખે છે અને કસરત કરે છે.

9.00 થી 9.30 સુધી તે નાસ્તો કરે છે.

9.30 થી 13.00 સુધી - હોમવર્ક, રમતો, ચાલવાનો સમય.

13.00 થી 13.30 સુધી - બપોરનું ભોજન.

13.30 થી 16.30 સુધી - બેડ માટે તૈયાર થાય છે, નિદ્રા માટે પથારીમાં જાય છે.

16.30 થી 17.00 સુધી - બપોરે નાસ્તો.

17.00 થી 19.30 સુધીનો સમય રમતો રમવામાં અને સાંજે ચાલવા માટે પસાર કરવામાં આવે છે.

19.30 થી 20.00 સુધી - રાત્રિભોજન.

20.00 થી 20.30 સુધી - સ્વિમિંગ.

20.30 થી 21.30 સુધી - રાતની ઊંઘ માટે તૈયાર થવું, સૂવા જવું.

આ દિનચર્યા અંદાજિત છે; સમગ્ર પરિવાર માટે તેને અનુકૂળ બનાવવા માટે તેમાં સુધારા કરી શકાય છે. રાત્રિની ઊંઘ અને યોગ્ય પોષણ માટે પૂરતો સમય ફાળવવામાં આવે તે સુનિશ્ચિત કરવું જ મહત્વપૂર્ણ છે. બે વર્ષની ઉંમરે, બાળક પહેલેથી જ ટૂંકા સમય માટે પોતાને રોકી શકે છે, તેથી તમારે તેને સ્વતંત્ર રીતે રમવાનું શીખવવાની જરૂર છે.