બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગની સ્વ-સારવાર. સ્ટટરિંગની સમસ્યાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો પુખ્ત વયના વ્યક્તિને સ્ટટરિંગથી કેવી રીતે ઉપચાર કરવો

સ્ટટરિંગથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? બોલતી વખતે સ્ટટરિંગ કેવી રીતે બંધ કરવું? આ પ્રશ્નો એવા લોકોની ચિંતા કરે છે જેઓ કોઈક રીતે આ સમસ્યા સાથે સંકળાયેલા છે. સંપૂર્ણ રીતે વાતચીત કરવામાં અસમર્થતા, બળજબરીથી અલગતા અને ઓછું આત્મસન્માન જીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે બગાડે છે. શુ કરવુ? અમે આ લેખમાં પૂછાયેલા પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું.

સ્ટટરિંગ કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે અને તે શું છે?

જે લોકો સ્ટટર કરે છે તેમની બોલવાની લય અનિયમિત હોય છે. સરળ, માપેલા પ્રવાહને બદલે, તે ઠોકર ખાય છે, વ્યક્તિગત અવાજો અને શબ્દો પર અટકી જાય છે, જે પીડાદાયક બનાવે છે. માનસિક-ભાવનાત્મક તાણવ્યક્તિની બોલવાની અસમર્થતાથી.

આ કિસ્સામાં, આર્ટિક્યુલેટરી ઉપકરણ, શ્વાસ અને અવાજનું સંકલિત કાર્ય વિક્ષેપિત થાય છે.

આક્રમક સ્નાયુઓની હલનચલન, ચહેરા પર લાલાશ અને ગરદનમાં સૂજી ગયેલી નસો, ચીંથરેહાલ શ્વાસ અને તંગ અવાજ - આ તે જ છે જે હચમચીને દેખાય છે.

સ્પીચ થેરાપીમાં, સ્ટટરિંગ એ એક સ્પીચ ડિસઓર્ડર છે જે અવાજ અને સિલેબલના પુનરાવર્તન અથવા લાંબા સમય સુધી ઉચ્ચારમાં વ્યક્ત થાય છે; અથવા ભાષણ કે જેની લય વારંવાર અટકી જવાથી અને ઉચ્ચારમાં ખચકાટથી વિક્ષેપિત થાય છે.

જો સ્ટટરિંગમાં ન્યુરોટિક મૂળ હોય, તો તે લોગોન્યુરોસિસ છે.

શું “ચેતા” સિવાય અન્ય કોઈ કારણો છે? ખાવું.

stuttering કારણો અને તેના વિકાસ માટે પૂર્વજરૂરીયાતો

શા માટે તે જ પરિસ્થિતિમાં, કહો, મજબૂત ડર સાથે, કેટલાક લોકો હડકવા લાગે છે, જ્યારે અન્ય લોકો આ સમસ્યાને ટાળે છે? લોકો શા માટે હચમચાવે છે? રોગના કારણો ઘણા અને ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે.

તમે સ્ટટરિંગ શરૂ કરી શકો છો:

• વી બાળપણ 2.5 થી 5-6 વર્ષ સુધી, જ્યારે બાળક બોલવાનું શરૂ કરે છે અને આ પ્રક્રિયામાં ખૂબ જ સક્રિય રીતે સામેલ થાય છે, માહિતી ઓવરલોડનો અનુભવ કરે છે;
• વધેલી ભાવનાત્મકતા, નબળાઈ, પ્રભાવક્ષમતા સાથે, જ્યારે વ્યક્તિ બહારની દુનિયાના અભિવ્યક્તિઓ પ્રત્યે વધુ પડતી ગ્રહણશીલ અને સંવેદનશીલ હોય છે;
• વી નાની ઉમરમા, જો બાળક નિષ્ક્રિય કુટુંબમાં ઉછરે છે, સાક્ષી છે સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓઅને માતાપિતા વચ્ચે આક્રમક ઝઘડા;
• કિશોરાવસ્થામાં, જ્યારે લાગણીઓ વધારે હોય છે;
• આનુવંશિક વલણને કારણે;
• કોઈપણ ઉંમરે, જો મગજના નુકસાન સાથે સંકળાયેલ અન્ય વાણી વિકૃતિઓ હોય;
• સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના રોગોની હાજરીમાં, ઉદાહરણ તરીકે, હુમલા અને ટીક્સની વૃત્તિ.

બાળકો કરતાં પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગ ઓછી વાર જોવા મળે છે. પુખ્તાવસ્થામાં, વ્યક્તિ સ્ટટર કરવાનું શરૂ કરે છે, સામાન્ય રીતે માનસિક-ભાવનાત્મક આઘાતના પરિણામે.

સ્ટટરિંગના પ્રકારો અને પ્રકારો શું છે?

તેની ઘટનાને લીધે, સ્ટટરિંગ બે પ્રકારના હોય છે અને આ કરી શકે છે:

• જો મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત સાથે સંકળાયેલ હોય તો ન્યુરોટિક સ્વરૂપ હોય છે;
• ન્યુરોસિસ જેવા કે કેન્દ્રીય હોય નર્વસ સિસ્ટમ.

ન્યુરોટિક સ્ટટરિંગ સાથે, શાંત વાતાવરણમાં બોલતી વખતે સ્ટટર ન કરવાની ક્ષમતા થાય છે. એવી પરિસ્થિતિઓમાં જ્યાં ચોક્કસ માત્રામાં તણાવ હોય છે, જેમ કે જાહેરમાં બોલતી વખતે અથવા વાત કરતી વખતે અજાણી વ્યક્તિ, વાણીમાં ખેંચાણ આમાં એક અદમ્ય અવરોધ ઊભો કરે છે. અને પછી બોલવાનો ડર અને ટાળી શકાય તેવું વર્તન સૂચિ પૂર્ણ કરો લાક્ષણિક લક્ષણોલોગોન્યુરોસિસ.

ન્યુરોસિસ જેવા સ્ટટરિંગ સાથે, શારીરિક અને માનસિક વિકાસના પરિણામે વાણીની ક્ષતિ થાય છે.

સ્ટટરિંગ પણ અલગ અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે અને તે નીચેના પ્રકારના હોઈ શકે છે:

• ટોનિક, જ્યારે વાણીના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થાય છે, અને વ્યક્તિ કોઈ શબ્દ બોલી શકતો નથી અથવા ચોક્કસ અવાજ ઉઠાવવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે; ત્યાં વિરામ છે, ચહેરો તંગ છે, હવાની અછત પણ હોઈ શકે છે.
• ક્લોનિક, જ્યારે, વાણીના સ્નાયુઓના અનૈચ્છિક સંકોચનને કારણે, વ્યક્તિ બોલતી વખતે, અવાજો, સિલેબલ, શબ્દોને ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરતી વખતે અટકે છે.
• જ્યારે બે પ્રકારનું અભિવ્યક્તિ હોય ત્યારે મિશ્રિત.

પોતાની જાતને અવાજો ઉચ્ચારવામાં મદદ કરવા માટે, એક સ્ટટરિંગ વ્યક્તિ તેની સાથે હલનચલન કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેની જાંઘને તેની મુઠ્ઠી વડે મારવી અથવા તેના પગને મુદ્રાંકિત કરવી.

જો તમે કોઈ ખામી છુપાવવા માંગતા હો, તો ત્યાં એક તંગ મુદ્રા છે, એક દોડતી ત્રાટકશક્તિ જે વાર્તાલાપ કરનારની ત્રાટકશક્તિને ટાળે છે, હાથના ધ્રુજારી અને દરેક "અનુકૂળ" તક પર મૌન.

સમયસર કેવી રીતે ઓળખવું કે ભાષણ ક્રમમાં નથી, અને પ્રશ્નોના જવાબો ન શોધો: "લોકો શા માટે હચમચી જાય છે?" અને "બોલતી વખતે જો તમે હડતાલ કરો તો શું કરવું?"

બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગનું નિદાન

રોગના મુખ્ય લક્ષણો કોઈપણ ઉંમરે સમાન હોય છે. આ ખચકાટ છે જે વાણીના સરળ પ્રવાહને વિક્ષેપિત કરે છે: પુનરાવર્તનો, લાંબા અવાજો, પ્રારંભિક ઉચ્ચારણ પર અટકી જાય છે. આ પ્રક્રિયા ચહેરાના સ્નાયુઓના અનૈચ્છિક સંકોચન, હાથોમાં તણાવ અને અનિયમિત શ્વાસની લય સાથે છે. ડર, ચિંતા, ચિંતા એ લાગણીઓ છે જે સ્ટટરિંગ સાથે આવે છે.

એ નોંધવું જોઈએ કે 2-5 વર્ષની ઉંમરે, જ્યારે બાળક ફક્ત બોલવાનું શીખે છે, શબ્દોનું વારંવાર પુનરાવર્તન, કોઈપણ તાણની ગેરહાજરીમાં ભાવનાત્મકતામાં વધારો અને વાણી જે બિલકુલ અસ્ખલિત નથી તે સામાન્ય છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગ વધુ જટિલ હોય છે અને તેની સાથે અસ્વસ્થતા, ઝડપી ધબકારા, ગૂંગળામણની લાગણી અને અસ્તવ્યસ્ત હલનચલન હોય છે. ગીચ સ્થળોએ ગભરાટ, સંદેશાવ્યવહારમાંથી ખસી જવું, સમાજમાં મુશ્કેલ અનુકૂલન - આ બધું ફક્ત હડતાલની સમસ્યાની ગંભીરતા પર ભાર મૂકે છે અને તમને હંમેશ માટે હંમેશ માટે બંધ કરવા માટે તેને દૂર કરવાના માર્ગો શોધવા માટે દબાણ કરે છે.

કયા ડૉક્ટર સ્ટટરિંગની સારવાર કરે છે?

વયસ્કો અને બાળકોમાં stuttering સારવાર આપે છે હકારાત્મક પરિણામખાતે સંકલિત અભિગમનીચેના નિષ્ણાતોની ભાગીદારી સાથે:

1. સ્પીચ થેરાપિસ્ટ ઉચ્ચારણ ઉપકરણને સુમેળથી કામ કરવામાં, અવાજના ખોટા ઉચ્ચારણને સુધારવામાં અને તમને સરળ અને યોગ્ય રીતે બોલતા શીખવવામાં મદદ કરશે.

2. મનોરોગ ચિકિત્સક રોગની શરૂઆતની ક્ષણને ટ્રૅક કરશે, તમને શીખવશે કે કેવી રીતે ઉત્તેજના, અસ્વસ્થતા અને બેચેનીનો સામનો કરવો તે અટકવું બંધ કરવા માટે. જો જરૂરી હોય તો, તે હિપ્નોસિસ સત્રનું સંચાલન કરશે.

3. ન્યુરોલોજીસ્ટ નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરશે અને યોગ્ય ઉપચાર સૂચવશે.

4. એક રીફ્લેક્સોલોજિસ્ટ એક્યુપંક્ચરનો ઉપયોગ સ્ટટરિંગને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

આમ, stuttering સુધારી શકાય છે.

સ્ટટરિંગની સારવાર કેવી રીતે કરવી અને શું તે સાધ્ય છે?

સ્ટટરિંગ પર કાબુ મેળવવાની આધુનિક પદ્ધતિઓ સુધારાત્મક અને ઉપચારાત્મક કાર્યના સંયોજન પર આધારિત છે. પુનર્વસન પગલાં વિકસાવતી વખતે, રોગના સ્વરૂપ અને પ્રકારને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓદરેક ચોક્કસ કિસ્સામાં.

મુ ન્યુરોટિક સ્વરૂપમુખ્ય ભાર સ્થિરીકરણ પર છે ભાવનાત્મક ક્ષેત્રમાનવ, નર્વસ સિસ્ટમની ઉત્તેજનામાં ઘટાડો. આમાં ગોળીઓના સ્વરૂપમાં સ્ટટરિંગ માટે ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટ અને વિવિધ મનોરોગ ચિકિત્સા તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, હિપ્નોસિસ, ઑટોજેનિક તાલીમ. આ પૃષ્ઠભૂમિની સામે, સ્પીચ થેરાપિસ્ટ સાથેના વર્ગો સ્ટટરિંગને દૂર કરવા માટે વધુ અસરકારક છે.

મગજના કાર્બનિક નુકસાન સાથે ન્યુરોસિસ જેવા સ્વરૂપ માટે, દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે - એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સ અને ટ્રાંક્વીલાઈઝર, અને લાંબા ગાળાના સુધારણા કાર્યમાનસિક પ્રક્રિયાઓ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે.

રોગનિવારક અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓ કે જે નર્વસ સિસ્ટમને સાજા કરે છે અને તેમાં શામેલ છે:

• આરામ માટે પૂરતો સમય, શારીરિક અને નર્વસ ઓવરલોડની ગેરહાજરી અને પૂરતી ઊંઘ સાથે દિનચર્યા જાળવવી;
• સ્વસ્થ પોષણનું સંગઠન;
• અનુકૂળ રચના બાહ્ય વાતાવરણ- આમાં પરિસરની સગવડ અને મૈત્રીપૂર્ણ વાતાવરણ શામેલ છે - દરેક વસ્તુ જે ખુશખુશાલ મૂડમાં ફાળો આપે છે;
• ચાલવાના સ્વરૂપમાં સખ્તાઇ તાજી હવા, રમતગમત મનોરંજન, પાણી પ્રક્રિયાઓ;
• શારીરિક કસરતો અને સંગીતની લયબદ્ધ કસરતો સાથે શારીરિક ઉપચાર;
• મનોવૈજ્ઞાનિક સાથેની વાતચીત, જ્યારે શબ્દ રૂઝ આવે છે - તે સ્પષ્ટ કરે છે, ખાતરી આપે છે, શીખવે છે, પ્રેરણા આપે છે, વ્યક્તિ તરીકેનો પોતાનો દૃષ્ટિકોણ બદલે છે, સામાજિક વાતાવરણમાં અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે.

મ્યુઝિકલ અને રિધમિક એક્સરસાઇઝ સ્ટટરિંગ માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. આમાં યોગ્ય હલનચલન સાથે નૃત્ય, બીટ ટેપ, ગાવાનું અને કવિતા વાંચવાનો સમાવેશ થાય છે. આવા વર્ગો દરમિયાન, હલનચલનનું સંકલન વાણીના પ્રવાહ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, તે સુધરે છે; ભાવનાત્મક સ્થિતિ, અને સૌથી અગત્યનું, ભાવનાની શક્તિ અને આત્મવિશ્વાસ જન્મે છે.

શું પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગની સારવાર કરી શકાય છે? બધું વ્યક્તિગત છે અને આ પ્રશ્નનો જવાબ અસ્પષ્ટ હોઈ શકતો નથી. વહેલા રોગની શોધ થાય છે અને સારવાર શરૂ કરવામાં આવે છે, લોગોન્યુરોસિસની સારવાર માટે વધુ અનુકૂળ પૂર્વસૂચન. પરંતુ અદ્યતન કેસોમાં પણ, ઉપર વર્ણવેલ પદ્ધતિઓ પ્રક્રિયાને મૃત બિંદુથી હકારાત્મક ગતિશીલતા તરફ લઈ જશે. તમારે ફક્ત હિંમત છોડવાની જરૂર નથી, પરંતુ પ્રયાસ કરો અને સફળતામાં વિશ્વાસ કરો.

70% કેસોમાં બાળકોમાં સ્ટટરિંગનો ઇલાજ શક્ય છે - આ આંકડાઓ કહે છે.

બાળકમાં તેની ક્ષમતાઓ, તેના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવાની ઇચ્છા અને તેના દૃષ્ટિકોણનો બચાવ કરવાની ક્ષમતામાં આત્મવિશ્વાસ કેળવવો જરૂરી છે. આ સંકુલ અને ભયને દૂર કરવામાં, તેને સુધારવામાં મદદ કરશે માનસિક સ્થિતિઅને તમને લોગોન્યુરોસિસ જેવા રોગ માટે જોખમ જૂથમાં ન આવવા દેશે.

કેવી રીતે જાતે પુખ્ત તરીકે stuttering છુટકારો મેળવવા માટે

જો તમે એટલા મજબૂત અનુભવો છો કે તમે ઘરે એકવાર અને બધા માટે સ્ટટરિંગથી છુટકારો મેળવી શકો છો અને જ્યારે નર્વસ હો ત્યારે બકવાસ બંધ કરો, તો ઉપાયો અજમાવો. પરંપરાગત દવાઅને કેટલીક અસરકારક ટીપ્સ ધ્યાનમાં લો:

1. વેલેરીયન, સેન્ટ જ્હોન વોર્ટ, મિન્ટ, લીંબુ મલમ, કેમોલી, મધરવોર્ટ જેવી જડીબુટ્ટીઓ નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરશે અને માનસ પર મજબૂત અસર કરશે.
2. બર્ગમોટ, નારંગી, પેચૌલી, લવંડર તેલ સાથે મસાજ ક્રીમના ભાગ રૂપે અથવા સુગંધ લેમ્પમાં એરોમાથેરાપી તમને વધારાની પદ્ધતિ તરીકે સ્ટટરિંગ સામે લડવામાં મદદ કરશે.
3. ગાઓ. ગાતી વખતે, વાણી ઉપકરણની કામગીરીથી સ્ટટરિંગ દૂર થાય છે. તમે કેવી રીતે ખબર નથી? તમારા માટે ગાઓ, અભિવ્યક્તિની સ્વતંત્રતા અનુભવો અને તમારી જાતને ન્યાય ન આપો.
4. શ્વાસ લેવાની કસરતો, તમારી અન્ય ક્રિયાઓ સાથે જોડાયેલી, સ્ટટરિંગને દૂર કરવામાં મદદ કરશે - માપેલા શ્વાસ વિના સરળ વાણી અશક્ય છે.
5. એક ડાયરી રાખો, અથવા એવી પ્રવૃત્તિ પસંદ કરો કે જ્યાં તમે તમારા વિચારો મૌખિક રીતે, વાતચીતમાં નહીં, પરંતુ લેખિતમાં, પ્રતિબિંબ માટે અનુકૂળ શાંત વાતાવરણમાં વ્યક્ત કરી શકો. માનસિક રીતે શબ્દો અને વાક્યોનું ઉચ્ચારણ કરીને, તમે ઠોકર ખાશો નહીં.
6. જો શક્ય હોય તો માહિતીના પ્રવાહને મર્યાદિત કરો, તમારા માથાને આરામ આપો અને વધુ સર્જનાત્મક બનો. ધ્યાન, યોગ, મસાજ, પ્રવાસ ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

જો તમારા પરિવારમાં કોઈ બાળક હડધૂત કરવાનું શરૂ કરે છે, તો આ ટીપ્સને અનુસરીને તેને મદદ કરો:

1. તેની સાથે ધીમે ધીમે વાત કરો, લગભગ ઉચ્ચારણ દ્વારા, શાંતિથી શબ્દોનો ઉચ્ચાર કરો.
2. જો તમારું બાળક ઉત્તેજનાથી તમને કંઈક કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું હોય તો પાછળ ખેંચો નહીં અથવા તેને અટકાવશો નહીં. તેના હાથ પકડવાથી તેને શાંત થવામાં અને સામાન્ય ગતિએ બોલવાનું ચાલુ રાખવામાં મદદ મળશે.
3. સારી પરીકથાઓ વાંચો, તેમને ફરીથી કહો, પ્લોટની ચર્ચા કરો, પ્રશ્નો પૂછો અને જવાબ આપો. પ્રિયજનો સાથે ઘરે પ્રેમાળ લોકોબાળક માટે સમસ્યાનો સામનો કરવો માનસિક રીતે સરળ રહેશે.
4. તેની લાગણીઓ વિશે સાવચેત રહો. જો તેને કોઈ ચોક્કસ પરિસ્થિતિમાં વાત કરવામાં આરામદાયક લાગતું નથી, તો તેને દબાણ કરશો નહીં.
5. ઘરમાં શાંત, મૈત્રીપૂર્ણ વાતાવરણ બનાવો. ચીડવવું, સ્ટટરિંગનું અનુકરણ કરવું અથવા બરતરફ કરવું અસ્વીકાર્ય છે.
6. તમારા બાળકને નિષ્ઠાપૂર્વક કામ કરવાનું શીખવો અને સ્ટટરિંગ બંધ કરવા માટે વાણી સુધારણા વર્ગો ચૂકશો નહીં.

નિષ્કર્ષ

આંકડાઓ ભલે ગમે તે કહે, ઈચ્છા, આત્મવિશ્વાસ, દ્રઢતા અને સફળતામાં આત્મવિશ્વાસ હંમેશા પરિણામ આપે છે. આ બરાબર એવા ગુણો છે કે જેમાં બકવાસ બંધ કરવા માટે ખૂબ જ અભાવ છે. આ સાથે શરૂ કરો. તે સરળ નથી, પરંતુ તે પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે!

સ્ટટરિંગ એ એક રોગ છે જેમાં વ્યક્તિની વાણી નબળી પડી જાય છે. તે જ સમયે, અવાજ, સ્વર, લયની લય ખોવાઈ જાય છે, અને શબ્દો ફાટી જાય છે. આ રોગ ચોક્કસ છે, કારણ કે 1 ટેબ્લેટ લેવી અને રોગ વિશે ભૂલી જવું અશક્ય છે, તેના પર ખૂબ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને લાંબી સારવાર. સારવાર પર ઓછામાં ઓછો સમય અને પૈસા ખર્ચીને, સ્ટટરિંગનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો?

ઘરે આ કરવું સરળ નથી, પરંતુ જો તમે તેને ગંભીરતાથી લો તો તે તદ્દન શક્ય છે. બાળપણમાં રોગ પર કાબુ મેળવવો સરળ છે, પરંતુ પુખ્ત વયના લોકો માટે હંમેશ માટે સ્ટટરિંગ વિશે ભૂલી જવાની તક છે.

રોગના કારણો

સ્ટટરિંગ કાં તો જન્મજાત હોઈ શકે છે અથવા પુખ્ત વયના લોકોમાં દેખાઈ શકે છે. તમારે સમજવાની જરૂર છે કે સ્ટટરિંગ નથી શારીરિક બીમારી, અને ન્યુરોપેથિક, માનસિક. તેથી, તેનો દેખાવ ફક્ત વ્યક્તિ પર સંખ્યાબંધ મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા ન્યુરોપેથિક પ્રભાવોમાં જ શક્ય છે:

• અનુભવી તણાવ;
• મજબૂત ભય;
• ભાવનાત્મક બાળપણ આઘાત;
• વિવિધ રોગો.

વધુમાં, માં સંખ્યાબંધ સુવિધાઓ છે શારીરિક સ્વાસ્થ્યએક વ્યક્તિ, જ્યારે નબળા ભાષણ ઉપકરણને કારણે રોગ પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, વાણીના વિકાસને વેગ આપે છે. જો રોગ બાળપણમાં જ પ્રગટ થાય છે, તો પુખ્તાવસ્થા કરતાં તેને દૂર કરવું ખૂબ સરળ હશે.

ચેપી, ન્યુરોપેથિક અને માનસિક બીમારીતેઓ સ્વ-દવા સહન કરતા નથી, કારણ કે જો તેઓ ગૂંચવણોનું કારણ બને છે, તો અન્ય ઘણી બિમારીઓ દેખાઈ શકે છે જેનો સામનો કરવાની જરૂર પડશે. આવા ગૂંચવણોની સૂચિમાં સ્ટટરિંગ શામેલ છે. તદુપરાંત, જો સમયસર રોગની નોંધ લેવામાં આવે અને પગલાં લેવામાં આવે તો તેની સારવાર ઝડપી અને સરળ બની જાય છે, પરંતુ જો તે શરૂઆતમાં શરૂ કરવામાં આવે તો પછી રોગને અલવિદા કહેવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.

આ રોગ માટે ખાસ કરીને ખતરનાક સમયગાળો છે:

• કટોકટી 3 વર્ષ;
• સંક્રમણ યુગ.

આ સમયગાળા દરમિયાન, બાળકો સાથીદારો અથવા સંબંધીઓ સાથે ઘણી વાતો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે, ત્વરિત ભાષણ વિકાસ થાય છે, જે સ્ટટરિંગને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. વધુમાં, આ સમયગાળા દરમિયાન બાળકો સૌથી વધુ ભાવનાત્મક તાણ અનુભવે છે, જે બીમારીનું કારણ પણ બની શકે છે. તેથી જ બાળકો અને કિશોરો સૌથી વધુ સ્ટટર કરે છે.

સ્ટટરિંગ પર કાબુ મેળવવો

બાળક કરતાં પુખ્ત વયના લોકો માટે સ્ટટરિંગનો ઇલાજ કરવો વધુ મુશ્કેલ છે. પ્રથમ, વ્યક્તિને આ રોગનું કારણ નક્કી કરવાની જરૂર છે. જો આ માનસિક આઘાત, ભય અથવા તાણ છે, તો નિષ્ણાતની મદદ લેવી વધુ સારું છે. તે રોગના કારણને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, જે બાંયધરી આપશે કે stuttering વ્યક્તિ પર પાછા આવશે નહીં.

સારવાર માટે વિશેષ કુશળતાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારે સતત તમારી સંભાળ લેવાની જરૂર છે. બધા દર્દીઓમાંથી માત્ર 5-7% સંપૂર્ણ રીતે સાજા થાય છે, બાકીના બધા આ રોગ સાથે જીવે છે.

વયને ધ્યાનમાં લીધા વિના, સારવારની પદ્ધતિઓ સમાન છે, કારણ કે આ રોગ માટે તે જરૂરી છે:

1. પરિવારમાં માનસિક શાંતિ. દર્દીના ઘરનું વાતાવરણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: સંબંધીઓનો ટેકો, સલામતીની ભાવના. જો દર્દી બાળક છે, તો આ બિંદુને સખત રીતે અવલોકન કરવું આવશ્યક છે, કારણ કે નાના બાળકો માટે, ઘર ફક્ત તે સ્થાન નથી જ્યાં તેઓ સૂઈ જાય છે અને ખાય છે - તે તમામ મુશ્કેલીઓથી તેમનો ગઢ છે.
2. દૈનિક શાસન. દરેક વ્યક્તિને શાસનની જરૂર હોય છે, પરંતુ સ્ટટરિંગથી પીડાતા લોકો માટે તે ફક્ત જરૂરી છે. સૌ પ્રથમ, તે સમયાંતરે બદલવા માટે જરૂરી છે. કંઈક નજીવું પણ બદલવું, ઉદાહરણ તરીકે, વિવિધ પ્રવૃત્તિઓનો સમય બદલવો, માનસિક સ્તરે વ્યક્તિને પરિવર્તન માટે તૈયાર કરે છે.
3. કસરતો. મોટેથી પુસ્તકો વાંચવા, બોલવાની પ્રેક્ટિસ કરવા અને "મોટેથી વિચારવા" માટે ઘણો સમય ફાળવવો જરૂરી છે. મોટેથી વિચારવાનો અર્થ એ છે કે શબ્દો દ્વારા તમારા વિચારો અને લાગણીઓને કેવી રીતે વ્યક્ત કરવી તે ફરીથી શીખવું.
4. શ્વાસ લેવાની કસરતો. પ્રસિદ્ધ ગાયકો પણ શ્વાસ લેતા પહેલા તેમના અવાજની દોરીને તાલીમ આપે છે અને શારીરિક કસરત. આવા જિમ્નેસ્ટિક્સ અવાજ અને લાકડાને સારી રીતે સુધારે છે અને વ્યક્તિને તે સ્પષ્ટ કરે છે કે તે માત્ર તેના શરીરને જ નહીં, પણ તેના અવાજને પણ કેટલી હદ સુધી નિયંત્રિત કરે છે.

આ મૂળભૂત આવશ્યકતાઓ છે, જેનું પાલન વ્યક્તિના પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવશે. સ્ટટરિંગ - ચોક્કસ રોગ, પરંતુ તે હરાવી શકાય છે. મધ્ય યુગમાં, કોઈ બીમારીના ઉપચાર માટે, તેઓ જીભની ટોચ કાપી નાખતા હતા, પરંતુ હવે આવા પગલાં લેવાની જરૂર નથી, પરંતુ ધીરજ અને જ્ઞાનનો સંગ્રહ કરવો જરૂરી છે. ઘરે સ્ટટરિંગમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થવું તદ્દન શક્ય છે, કારણ કે દર્દી ફક્ત તેની નજીકના લોકોથી ઘેરાયેલો છે જે તેને ટેકો આપશે અને મદદ કરશે. દર્દીમાં આત્મવિશ્વાસની પ્રેરણા ન આપતા ડૉક્ટરની મદદથી વ્યક્તિની સારવાર કરવી વધુ મુશ્કેલ હશે અને તે વધુ સમય લેશે.

સ્ટટરિંગ માટે જડીબુટ્ટીઓ અને શાકભાજી

પ્રાચીન કાળથી, જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ તમામ બિમારીઓની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. Stuttering કોઈ અપવાદ ન હતો. પરંતુ તે જ સમયે, આધુનિક હાઇ-ટેક વિશ્વમાં કેટલીક અસરકારક પદ્ધતિઓનો પણ ઉપયોગ થાય છે. છેવટે, સારવાર કુદરતી અને પર્યાવરણને અનુકૂળ ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે.

જેમ કે અસરકારક રીતોઆભારી હોઈ શકે છે:

આઇસલેન્ડિક શેવાળ ખૂબ છે સારો ઉપાયમાત્ર ગળા અને વોકલ કોર્ડના રોગોથી જ નહીં, પણ સ્ટટરિંગથી પણ. રાખમાંથી ટિંકચર આ બિમારીમાં ખૂબ જ સારી રીતે મદદ કરે છે, તેમજ તેના ફૂલો અને પાંદડાઓનો રસ અને ઉકાળો. યાસેનેટ્સ એ ઘરે સ્ટટરિંગ સામે લડવાની સૌથી લોકપ્રિય રીતોમાંની એક છે. છેવટે, આ છોડમાં ઝેરી અસર છે જે મગજ અને ચેતા પેશીઓને અસર કરે છે. ઉકાળો, ટિંકચર અને રાખનો રસ સ્ટટરિંગવાળા દર્દીઓ માટે ખૂબ જ સારી રીતે મદદ કરે છે, પરંતુ બાળકોની સારવારમાં તે સખત પ્રતિબંધિત છે. બાળકનું મગજ આ છોડ પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, જે બાળકને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ઉકાળો અને અન્ય પદ્ધતિઓ

ટિંકચર અને રસની જેમ, વિવિધ ઉકાળો સારી રીતે મદદ કરે છે. છેવટે, તેઓ બાળકો માટે પણ કુદરતી અને હાનિકારક છે. આ કિસ્સામાં, તમે ઉકાળોમાં મધ અથવા ખાંડ ઉમેરી શકો છો, જે તેને મીઠો સ્વાદ આપશે અને બાળક ખૂબ રસ સાથે દવા પી શકશે.

સ્ટટરિંગ માટે ડેકોક્શન્સ માટેની વાનગીઓ:

બધી પદ્ધતિઓ કે જે વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિ પર શાંત, આરામ આપનારી અસર કરે છે તે સ્ટટરિંગને મટાડશે. છેવટે, માત્ર રોગના કારણને દૂર કરીને તમે એકવાર અને બધા માટે લક્ષણોથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

સ્ટટરિંગ એ એક સમસ્યા છે જે ફક્ત બાળકોમાં જ નહીં, પણ પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ થાય છે. તે વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિમાં બગાડને ઉત્તેજિત કરે છે, કારણ કે તે વધુને વધુ પોતાની જાત પર શંકા કરવાનું શરૂ કરે છે, તેના ઉચ્ચારણથી શરમ અનુભવે છે અને વધુને વધુ પોતાની જાતને પાછો ખેંચી લે છે. પરિણામ બરબાદ જીવન છે. પરંતુ જો ખર્ચાળ તકનીકો માટે પૈસા ન હોય તો સ્ટટરિંગથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

તમે તમારા પોતાના પર રોગનો સામનો કરી શકો છો. પરંતુ પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગની સારવાર કેવી રીતે કરવી? આગળ વાંચો.

જો તમને ખબર ન હોય કે તેનું કારણ શું છે, તો તમે તમારી સ્ટટરિંગ સમસ્યાને હલ કરી શકશો નહીં. તેથી, આ રોગનું કારણ શું હોઈ શકે છે?

ગંભીર તાણ, ચિંતા, ઉત્તેજના.

એવું માનવામાં આવે છે કે કી ઘટના કે જે stuttering ની શરૂઆત પ્રભાવિત માત્ર બાળપણમાં અથવા કિશોરાવસ્થા. જો કે, આ બિલકુલ સાચું નથી. કોઈ સંબંધી અથવા મિત્રનું મૃત્યુ, આગ, હત્યાનો પ્રયાસ અથવા ફક્ત એક મુખ્ય ઘટના કે જે વ્યક્તિ નકારાત્મક રીતે અનુભવે છે. પરિણામે, તેની નર્વસ સિસ્ટમ કેટલીક સંવેદનાઓ અને યાદોને "અવરોધિત" કરે છે, જે અનુરૂપ વાણી વર્તનમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે.

કેટલીકવાર પેથોલોજી સતત વ્યક્તિને પીછો કરતી નથી, પરંતુ જ્યારે તે સ્થિતિમાં હોય ત્યારે જ પકડે છે ગંભીર ચિંતા. આવા "હુમલા" ફક્ત પરિસ્થિતિને વધુ તીવ્ર બનાવે છે, હડતાલને ક્રોનિક સ્થિતિમાં ફેરવવાનું જોખમ લે છે.

એક સામાન્ય ગેરસમજ: ઘણા લોકો વિચારે છે કે જે વ્યક્તિ અટકે છે તેને ફરીથી ડરાવીને સાજો કરી શકાય છે. જો કે, આ એક ખોટી માન્યતા છે. કોઈપણ કિસ્સામાં stuttering સારવાર માત્ર પર આધાર રાખે છે મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓવ્યક્તિ, અને ઉપચાર વ્યક્તિગત હોવો જોઈએ.

વધુ ને વધુ વાત કરવાની અતિશય ઈચ્છા.

તે વિરોધાભાસી લાગે છે, પરંતુ તે એક હકીકત છે: જે બાળકો થોડા સમય માટે બોલવામાં અસમર્થ હતા, અને પછી વધુ અને વધુ, ઝડપી અને ઝડપી વાતચીત કરવાનું શરૂ કર્યું, તેઓ સ્ટટરિંગ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. ભાષણ ઉપકરણ, આવા ભારથી ટેવાયેલું નથી, "ધીમો પડી જાય છે" અને તેના માટે શું જરૂરી છે તે સમજી શકતું નથી.

આમ, એક બાળક જે ઝડપથી કંઈક કહેવા માંગે છે તેને વાણીના અવરોધનો સામનો કરવો પડે છે અને તે પોતાની જાતને પાછો ખેંચી લે છે, જે સમસ્યાને વધુ તીવ્ર બનાવે છે. આ સરળતાથી પ્રથમ બિંદુ - મનોવૈજ્ઞાનિક પેથોલોજીમાં વહે છે.

જો આ જ કારણ હોય તો કિશોરને સ્ટટરિંગથી કેવી રીતે છુટકારો મળે? તમે આ વિશે આગળ શીખી શકશો.

પાત્ર પ્રકાર.

અસ્થિર પ્રકારની નર્વસ સિસ્ટમ ધરાવતા સંવેદનશીલ બાળકો હડતાલનો સૌથી વધુ ભોગ બને છે. આ સમસ્યા ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે:

• માતાપિતા અને પ્રિયજનો વચ્ચે ઝઘડાઓ (બાળક બધું પોતાના પર લે છે, માને છે કે તે તેની ભૂલ છે);
• માં નિષ્ફળતાઓ શાળા ના દિવસોઅને અભ્યાસ.

જો માતાપિતા દરેક સંભવિત રીતે બાળકની લઘુતા, તેની મર્યાદાઓનો સંકેત આપે છે અને તેને સતત દોષી ઠેરવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ કહે છે કે બધી સમસ્યાઓ તેના કારણે છે, કે તે હંમેશા બધું બગાડે છે, જેના માટે કંઈપણ કામ કરશે નહીં. તેને).

ઇજાઓ અને રોગો પછી ગૂંચવણો.

આ કારણ બાળકો કરતાં પુખ્ત વયના લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે. જો કોઈ વ્યક્તિને અકસ્માત થાય છે અને તેને મગજની આઘાતજનક ઈજા થાય છે, તો વાણી પ્રવૃત્તિ માટે જવાબદાર કેન્દ્રો, વાણી ઉપકરણની કામગીરી અને શબ્દોની રચનાને અસર થવાની સંભાવના છે. પરિણામ stuttering છે.

નોંધ: આલ્કોહોલ આરામ આપે છે તેવો અભિપ્રાય એ હકીકતને કારણે દેખાયો કે ઘણી વખત સ્ટટર કરનાર પુખ્ત વ્યક્તિને થોડી માત્રામાં આલ્કોહોલ આપવો જોઈએ જેથી સમસ્યા દૂર થઈ જાય. આ સામાન્ય રીતે પેથોલોજીનો સંદર્ભ આપે છે જે સમયાંતરે દેખાય છે - ઉદાહરણ તરીકે, આક્રમકતા અથવા ગુસ્સાના વિસ્ફોટ પછી, શરમ સાથે, સ્ટેજ પર જતા પહેલા ઉત્તેજના સાથે.

પરંતુ તમારે એવું ન વિચારવું જોઈએ કે આ સમસ્યાનો ઉકેલ છે. આલ્કોહોલ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર ડિપ્રેસન્ટ અસર કરે છે અને લાંબા ગાળે વાણીની ક્ષતિ વધુ ખરાબ થશે.

સારવાર પદ્ધતિઓ

સૌથી વધુ અસરકારક પદ્ધતિઓસારવારને ઘણામાં વહેંચી શકાય છે:

• શ્વસન અને વાણી ઉપકરણની કામગીરીમાં સુધારો કરવા માટે પરંપરાગત જિમ્નેસ્ટિક્સ;
• દવા પદ્ધતિ;
• લોક ઉપચાર;
• ખાસ ગેજેટ્સનો ઉપયોગ;
• એક્યુપંક્ચર પદ્ધતિ.

સ્વાભાવિક રીતે, સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, તમારે એક જ સમયે ઘણા નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે, જેમાં સ્પીચ થેરાપિસ્ટ અને ન્યુરોલોજીસ્ટનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ શોધી કાઢશે કે સ્ટટરિંગનું કારણ બરાબર શું છે, આ રોગથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો અને સ્ટટરિંગ માટે કઈ સારવારનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

સ્વાભાવિક રીતે, કોઈપણ પદ્ધતિઓ 1 દિવસમાં પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગને દૂર કરવામાં મદદ કરશે નહીં;

અને હવે - ઉપચારની દરેક પદ્ધતિઓ વિશે.

પરંપરાગત જિમ્નેસ્ટિક્સ

સ્ટ્રેલનિકોવા દ્વારા શ્વાસ લેવાની કસરતો લગભગ તમામમાં આપવામાં આવે છે સારવાર કેન્દ્રો. વ્યાયામ ઘણીવાર દર્દીની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ હોય છે, તેથી તેમની ક્રિયાના સિદ્ધાંત વિશે ફક્ત સામાન્ય વિગતવાર વાત કરવી શક્ય છે. પુનઃપ્રાપ્તિને રોકવા માટે પુનઃપ્રાપ્તિ પછી પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગ માટેની કસરતો વારંવાર કરવામાં આવે છે.

કસરતોમાંથી એક ડાયાફ્રેમને તાલીમ આપવાનું લક્ષ્ય છે. આમ કરવાથી તમારા અવાજનો અવાજ સુધારવામાં મદદ મળશે.

તમારી પીઠ સીધી કરો અને ઊભા રહો જેથી તમારા પગ ખભા-પહોળાઈથી અલગ હોય. તમારા હાથ તમારી સાથે દખલ ન કરે, જેથી તમે તેમને તમારા શરીરની સાથે નીચે કરી શકો અથવા તમારી કમર (બેલ્ટ) પર મૂકી શકો.

તમારા માથાને સરળતાથી ડાબે (અથવા જમણે) ફેરવો, એક ઘોંઘાટીયા શ્વાસ બહાર કાઢો. શ્વાસ લો અને તમારા માથાને બીજી રીતે ફેરવો. આ કિસ્સામાં, કેન્દ્રમાં રોકવાની જરૂર નથી; કસરત 7-8 વખત પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ.

ડ્રગ સારવાર

સ્ટટરિંગ દવાથી કેવી રીતે મટાડી શકાય? જાણો કે સ્ટટરિંગ માટે ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટનો ઉપયોગ ત્યારે થાય છે જ્યારે નિષ્ણાતો દર્દીને અન્ય રીતે મદદ કરી શકતા નથી. માનસિકતા પર મજબૂત અસર વિના આવી ઉપચાર ભાગ્યે જ થાય છે, કારણ કે ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ ટ્રાંક્વીલાઈઝરની શ્રેણીની છે. આ દવાઓ દર્દીની માનસિક સ્થિતિ બદલી નાખે છે, તેથી તે પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના વેચાતી નથી.

ફેનીબટ આવી દવાઓની શ્રેણીમાં આવે છે. જો કે, તે એવા લોકો દ્વારા ન લેવું જોઈએ જેમના કાર્ય માટે શું થઈ રહ્યું છે (ડ્રાઈવર્સ, લોડર્સ, બિલ્ડરો), તેમજ બાળકો પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

કોઈપણ કિસ્સામાં, તમારે કોઈપણ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતો સાથે ચોક્કસપણે સંપર્ક કરવો જોઈએ.

લોક ઉપાયો

stuttering માટે સારવાર લોક ઉપાયો- આ, સૌ પ્રથમ, વિવિધ હર્બલ ઇન્ફ્યુઝનનો ઉપયોગ છે.તેઓ પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગની ડિગ્રીને દૂર કરવામાં, માનસિકતાને શાંત કરવામાં, મનને વ્યવસ્થિત કરવામાં અને તમને સાફ કરવામાં મદદ કરશે. ખરાબ વિચારો. જો તમે આરામ કરો છો અને તમારી નર્વસ સિસ્ટમ શાંત છે, તો આ ચોક્કસપણે વાણીની ખામીઓ પર ફાયદાકારક અસર કરશે.

તમારે ખીજવવું અને કેમોલી પાંદડાની જરૂર પડશે (બંને ઘટકો 100 ગ્રામની માત્રામાં જરૂરી છે). તેઓ કાં તો સૂકવી શકાય છે અને પછી કચડી શકાય છે, અથવા ઉડી અદલાબદલી કરી શકાય છે. આગળનું પગલું- પરિણામી મિશ્રણમાં અન્ય જડીબુટ્ટીઓ ઉમેરવા, ઉદાહરણ તરીકે, લીંબુનો મલમ, સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ અને હીથર. તમારે આ છોડની ઓછી જરૂર પડશે - પહેલાથી જ 50 ગ્રામ દરેક.

હર્બલ મિશ્રણ પર ઉકળતા પાણી રેડવું અને અડધા કલાક માટે પલાળવા માટે છોડી દો, પછી તાણ. તમારે પરિણામી ઉકાળો દિવસમાં ઘણી વખત પીવાની જરૂર છે - સવારે અને સાંજે.

ઘરે સ્ટટરિંગની સારવાર, નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ કરેક્શન સાથે, આ પેથોલોજીથી છુટકારો મેળવવાની પ્રક્રિયાને નોંધપાત્ર રીતે ઝડપી કરી શકે છે.

ખાસ એપ્લિકેશન્સ, ગેજેટ્સ

એકવાર અને બધા માટે stuttering છુટકારો મેળવવા માટે કેવી રીતે? ઉપયોગ કરીને આધુનિક તકનીકોતમે રોગની ઘટનાઓને ઘટાડી શકો છો અને તમારી વાણીને વધુ સુંદર અને સારી બનાવી શકો છો. આ કરવા માટે, ઉપકરણ પર ડાઉનલોડ કરેલ પ્રોગ્રામ્સમાંથી એકનો ઉપયોગ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, "સ્પીચ સુધારક".

રોબોટ વ્યક્તિના અવાજને ઓળખે છે અને ત્યારબાદ ઉપકરણના માલિકને તે કાર્યો આપે છે જે તેણે વૉઇસ રેકોર્ડર પર તેનું ભાષણ રેકોર્ડ કરીને પૂર્ણ કરવું આવશ્યક છે. સામાન્ય રીતે, કાર્યોનો હેતુ નીચે મુજબ છે: દર્દીને સમસ્યારૂપ શબ્દો અને અભિવ્યક્તિઓનું પુનરાવર્તન કરવું જરૂરી છે જ્યાં સુધી તે ખચકાટ વિના બોલવાનું શીખે નહીં.

કેટલીકવાર તમારે સિમ્યુલેટેડ પરિસ્થિતિને હલ કરવાની અને સમસ્યામાંથી બહાર નીકળવાના માર્ગ વિશે મોટેથી વાત કરવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક ગુંડા તમારા પૈસા લેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે, અને તમારે તેને યોગ્ય ઠપકો આપવો જોઈએ. કાર્યક્રમ વાણી અવરોધોથી છુટકારો મેળવવા અને આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.

એક્યુપંક્ચર

એક્યુપંક્ચર શિક્ષણ સૂચવે છે કે માનવ શરીરમાં પથરાયેલા બિંદુઓ છે, જેની અસર આરોગ્યને સુધારે છે. એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટવાણી ઉપકરણની સ્થિતિને પણ અસર કરશે. આ સૌથી વધુ હોઈ શકે છે અસરકારક કસરતસ્ટટરિંગ થી.

આવા મસાજની મદદથી તમારી જાતને સ્ટટરિંગથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? તમે તે જાતે કરી શકતા નથી, કારણ કે તમે તમારી જાતને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકો છો. એક શિરોપ્રેક્ટરનો સંપર્ક કરો જે તમારા માટે સારવારનો કોર્સ લખશે. તે સામાન્ય રીતે 15 સત્રો ચાલે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક મૂડમાં સુધારો

સ્ટટરિંગ એ મોટેભાગે મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રકૃતિની સમસ્યા હોય છે, તેથી તેની સાથે વ્યવહાર ન કરવો તે વધુ સારું છે. દવા સારવાર(જો તમારી પાસે પસંદગી હોય તો), પરંતુ તમારી લાગણીઓનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમને ખબર પડે કે તમારી જાતે જ સ્ટટરિંગથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો. પરંતુ જો નિષ્ણાતોની મદદ વિના તે વ્યવહારીક રીતે અશક્ય હોય તો પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો?

શું તમે જાણો છો કે તમે તમારા પોતાના પર હીલિંગ પ્રક્રિયાને સંપૂર્ણપણે પ્રભાવિત કરી શકો છો? ફક્ત આ ટિપ્સને અનુસરો જેથી તમે તમારી હડતાલથી ઝડપથી છુટકારો મેળવી શકો.

• તમે જે છો તેના માટે તમારી જાતને સ્વીકારો.

પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગ અસામાન્ય છે. પરંતુ શા માટે તેની ચિંતા કરો જો તે તમને અન્ય લોકોથી અલગ બનાવે છે? તમારા રૂપાંતર નબળી બાજુઓમજબૂત કરવા માટે. જલદી તમે ડરવાનું અને ચિંતા કરવાનું બંધ કરો કે પેથોલોજી પાછી આવવાની છે, તેની સામે લડવાનું સરળ બનશે. એવું બને છે કે કોઈ વ્યક્તિ સમસ્યામાંથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવે છે જ્યારે તેને સમજાયું કે તે આવી સમસ્યા નથી.

• આરામ કરવાનું શીખો જેથી તમને ખબર પડે કે કેવી રીતે મટાડવું.

જો તે કંઈપણ બદલશે નહીં તો સ્ટેજ પર જવાની ચિંતા શા માટે? જલદી તમારે ભાષણ કરવાની અથવા કોઈ અજાણી વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાની જરૂર છે, માનસિક રીતે કહેવાતા મંત્રને વાંચો - ભારતમાં તે ઔપચારિક વિધિઓ અને યોગ વર્ગો દરમિયાન સાંભળવામાં આવ્યું હતું.

તમારા પોતાના મંત્ર સાથે આવો. તમારા માટે સૌથી યોગ્ય હોય તેવા શબ્દોથી તમારી જાતને શાંત કરો; આ ઉપરાંત, તમે તમારી સાથે એક ખાસ રમકડું લઈ શકો છો જે તમને આરામ કરવામાં મદદ કરશે, બોલ અથવા એવું કંઈક.

“હું જે રીતે બોલું છું તે કોઈનો વ્યવસાય નથી. હું તેને કેવી રીતે કહું તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, માત્ર હું શું કરું છું તે મહત્વનું છે. મને કહેવામાં આવ્યું હતું કે હું અત્યારે છું તેમ મજબૂત બનો. હું લોકો પાસે જઈશ અને બધું સારું થઈ જશે.

• તમે જે કહો છો તેના વિશે વિચારો, તમે કેવી રીતે કહો છો તે વિશે નહીં.

તમારી વાણી પર અટકી ન જાવ. જો તમારે પૂર્વ-તૈયાર શબ્દો કહેવાની જરૂર હોય, તો તમારા ભાષણ પહેલાં તેને ફરીથી વાંચો, અર્થ વિશે વિચારો - તે પણ શું છે? જ્યારે તમે સ્ટેજ પર જાઓ છો, ત્યારે કાગળનો ટુકડો મૂકો જ્યાં તમે તેને જોઈ શકો.

• પ્રિયજનોના સમર્થન પર ભરોસો રાખો.

સર્વેક્ષણો અનુસાર, સ્ટટરર્સ મોટે ભાગે તેઓ જે લોકો પર વિશ્વાસ કરે છે તેમની સામે સામાન્ય રીતે બોલે છે. તેમની ખામી આ ક્ષણે દેખાતી નથી. તેથી બધું મહત્વપૂર્ણ ભાષણોતમારા પ્રિયજનોની સામે રિહર્સલ કરો જે તમને મદદ કરશે અને જો કંઈક ખોટું થાય તો તમને સુધારશે.

અને જ્યારે તમારે અજાણ્યા લોકો સાથે વાત કરવાની હોય, ત્યારે કલ્પના કરો કે તમે તમારી માતા કે પિતા સાથે વાત કરી રહ્યા છો. મૈત્રીપૂર્ણ વાતાવરણની કલ્પના કરો. આ તમારા માટે સરળ બનાવશે.

• અન્ય લોકો પાસેથી પ્રેરણા માટે જુઓ.

ઇન્ટરનેટ પર સ્ટટરિંગના વિષય પરની માહિતી વાંચો, સમાન સિન્ડ્રોમવાળા લોકોને મળો. પુસ્તકો તમને આરામ કરવામાં મદદ કરશે, મુખ્ય પાત્રજેઓ પણ આ વાણી ખામીથી પીડાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, બી. અકુનિનની એરાસ્ટ ફેંડોરિન વિશેની ડિટેક્ટીવ શ્રેણી.

હવે તમે જાણો છો કે ઘરે સ્ટટરિંગથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો.

નિષ્કર્ષ

આમ, સ્ટટરિંગ એ પુખ્ત વયના અને બાળકો બંનેમાં સંપૂર્ણપણે ઉકેલી શકાય તેવી સમસ્યા છે. નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવા માટે તે પૂરતું છે જેથી તે પસંદ કરી શકે યોગ્ય દેખાવસારવાર, ઉપચારની અવધિ નક્કી કરે છે. તમારા પોતાના પર, તમે શીખી શકો છો કે કેવી રીતે તમારી જાતને યોગ્ય રીતે ટ્યુન કરવી, અકળામણ દૂર કરવી અને વિશિષ્ટ કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ્સનો ઉપયોગ કરીને અભ્યાસ કરવો. સ્ટટરિંગ માટે કસરત પદ્ધતિસર કરવાની ખાતરી કરો અને સફળતા આવવામાં લાંબો સમય રહેશે નહીં.

ન્યુરોસિસ જેવી વિકૃતિઓ વચ્ચે સ્ટટરિંગસૌથી મુશ્કેલ ગણવામાં આવે છે.

કેટલીકવાર સ્પીચ ડિસઓર્ડરનું સાચું કારણ સમજવું સહેલું નથી હોતું, કારણ કે લોકો અલગ-અલગ રીતે સ્ટટર પણ કરે છે. તેથી, સમયસર ઇટીઓલોજી અને પ્રકારને ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે લોગોન્યુરોસિસ, કારણ કે બાળપણમાં તેનાથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ સરળ છે.

તે શુ છે

સ્ટટરિંગ વાણી ઉપકરણના સ્નાયુ ખેંચાણનું પરિણામ છે: જીભ, જડબા, હોઠ, તાળવું.

સંકોચન અવાજો અને સિલેબલના પુનરાવર્તનનું કારણ બને છે, અને કોષોની પ્રતિક્રિયા વાણી વિલંબને ઉશ્કેરે છે.

સાચી વાણી માટે મગજના ત્રણ કેન્દ્રો જવાબદાર છે. તેઓ સુમેળમાં કામ કરતા વર્તુળનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. જો તેમાંથી એકના કાર્યોમાં વિક્ષેપ આવે છે, તો પછી ભાષણ વર્તુળમાં વિરામ આવે છે.

પરિણામે, બાળક અથવા પુખ્ત વયના લોકો સ્ટટર કરવાનું શરૂ કરે છે. જ્યારે મગજનું કાર્ય સામાન્ય થઈ જાય છે, ત્યારે આ ઘટના અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

લોગોન્યુરોસિસના પીડિતોમાં સામાન્ય રીતે 2 થી 6 વર્ષની વયના બાળકોનો સમાવેશ થાય છે. તદુપરાંત, છોકરાઓમાં તે લગભગ 4 ગણું વધુ સામાન્ય છે. આ છોકરીઓમાં સ્થિર ભાષણ પદ્ધતિ અને મોટર કાર્યોની ઝડપી રચના સાથે સંકળાયેલું છે.

સ્ટટરિંગ વિવિધ વાણી વિકૃતિઓ સાથે છે:

• અવાજો, સિલેબલ અથવા શબ્દસમૂહોનું નિયમિત પુનરાવર્તન;
• અવાજોનું અકુદરતી ખેંચાણ;
• ખચકાટ, વિક્ષેપો, વિરામ.

જે લોકો હડતાલ કરે છે તેઓના અમુક પાત્ર લક્ષણો હોય છે:

• ડરપોક
• કાયરતા
• સંકોચ
• અકળામણ;
• શંકાસ્પદતા;
• નબળાઈ;
• કલ્પનાની જીવંતતા;
• કલ્પના કરવાની વૃત્તિ.

લોગોન્યુરોસિસ માનવો માટે ચોક્કસ જોખમ ધરાવે છે. ઘણીવાર બાળક ઉપહાસનો વિષય બની જાય છે, તે શાળામાં નિષ્ફળ જાય છે, અનુકૂલન કરી શકતો નથી આધુનિક વિશ્વ. આ બધું કારણ છે માનસિક વિકૃતિઓ .

આમાં શામેલ છે:

• ઍગોરાફોબિયા;
• ક્લોસ્ટ્રોફોબિયા;

લોગોન્યુરોસિસના પરિણામો મોટે ભાગે માતાપિતાના વલણ પર આધારિત છે. સક્ષમ સારવારને લીધે જ બાળક તેના જીવનની ગોઠવણ કરી શકશે.

ICD-10 કોડ

F 98.5

કારણો

પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગના સામાન્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• બાળપણમાં લોગોનોરોસિસની સારવારનો અભાવ;
• ભાવનાત્મક અનુભવો, આઘાત;
• નર્વસ સિસ્ટમની પેથોલોજીઓ.

સંબંધિત વારસાગત પરિબળ , પછી લોગોન્યુરોસિસ આનુવંશિક રીતે પ્રસારિત થતો નથી. બાળક માત્ર સ્ટટરની વલણ સ્વીકારે છે. સાથે વ્યક્તિમાં વાણી વિકૃતિઓઆવશ્યકપણે સમાન ખામીવાળા બાળકો હશે નહીં.

ત્યાં ઘણા પરિબળો છે જે બાળકોમાં સ્ટટરિંગ ઉશ્કેરે છે:

1. શારીરિક : જન્મનો આઘાત, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના રોગો, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાના ચેપ, ઇન્ટ્રાઉટેરિન હાયપોક્સિયા.
2. મનોવૈજ્ઞાનિક : ભય, ડર, તણાવ, શારીરિક સજા.
3. સામાજિક: પિતા અથવા માતાની ઝડપી અને અગમ્ય વાણી, વાણીનો ભાર વધારવો, ઘણી ભાષાઓ શીખવી, શાળામાં મુશ્કેલીઓ.

ત્રણ વર્ષની ઉંમરે, બાળક વાણી પ્રણાલી અને વિચારસરણી વિકસાવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન તે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.

• બાળકોમાં લોગોન્યુરોસિસ થવાનું જોખમ શાંત બાળકો કરતા વધારે છે.
• ઘણીવાર બાળક જ્યારે પ્રથમવાર શાળાએ જાય છે ત્યારે હડકવા લાગે છે. આ વિપુલતા દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે નવી માહિતી, ભાર અને તણાવ.
• કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લોગોન્યુરોસિસ અને મોસમ, પૌષ્ટિક આહાર અને વધુ પડતા કામ વચ્ચે જોડાણ છે. તે સાબિત થયું છે પ્રોટીન ખોરાકવાણી વિકૃતિઓના અભિવ્યક્તિઓમાં વધારો કરે છે.
• કિશોરાવસ્થાના બાળકો અને અસ્થિર નર્વસ સિસ્ટમવાળા બાળકો ઉપાડેલા બાળકો સ્ટટરિંગ માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

રોગના કારણો અને સારવાર નજીકથી સંબંધિત છે. તેથી, ઉત્તેજક પરિબળને ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્રકારો

રોગના ઘણા વર્ગીકરણ છે.

લોગોન્યુરોસિસની ઉપેક્ષાની ડિગ્રી અનુસાર, ત્રણ સ્વરૂપોને અલગ પાડવામાં આવે છે:

1. પ્રકાશ. જ્યારે તમે ઝડપથી કંઈક કહેવા માંગતા હોવ અથવા અતિશય ઉત્તેજનાના કિસ્સામાં વાણીની ક્ષતિ થાય છે. આ રોગની સારવાર કરવી સરળ છે.
2. સરેરાશ. જ્યારે વ્યક્તિ ભાવનાત્મક રીતે ઉત્તેજિત હોય ત્યારે સ્ટટર કરે છે, શાંત સ્થિતિતે સામાન્ય રીતે બોલે છે.
3. ભારે. ભાષણ વારંવાર વિક્ષેપિત થાય છે.

પ્રવાહના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, નીચેના પ્રકારના સ્ટટરિંગને અલગ પાડવામાં આવે છે:

• આવર્તક (સમયાંતરે પુનરાવર્તિત);
• ઊંચુંનીચું થતું (વધારો અને પછી નબળા પડી શકે છે);
• સતત (નિયમિતપણે નિરીક્ષણ).

ન્યુરોટિક, ઓર્ગેનિક અને પણ છે ન્યુરોસિસ જેવુંસ્ટટરિંગ પ્રથમ કિસ્સામાં, મોટર કુશળતા અને ઉચ્ચારણની વિકૃતિ છે, જે ગંભીર સાથે સંકળાયેલ છે ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર. કાર્બનિક પ્રકારમાથાની ઇજા, ગાંઠો અને અન્ય રોગોને કારણે મગજની રચનાની કામગીરીમાં અસાધારણતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. લોગોન્યુરોસિસનું ન્યુરોસિસ જેવું સ્વરૂપ માતાના ગંભીર ટોક્સિકોસિસ પછી, ગર્ભાશયમાં હાયપોક્સિયા દેખાય છે.

સ્ટટરિંગથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

ન્યુરોલોજીસ્ટ, બાળરોગ ચિકિત્સકો, મનોવૈજ્ઞાનિકો અને સ્પીચ થેરાપિસ્ટ લોગોનોરોસિસની સારવાર કરે છે.

તેઓ જાણે છે કે સ્ટટરિંગની સારવાર કેવી રીતે કરવી અને કારણના આધારે સારવારનો માર્ગ કેવી રીતે શોધવો. નિવારણ માટે વિશેષ ધ્યાન આપવામાં આવે છે શરદીઅને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

જો માતાપિતા બાળકોમાં લોગોનોરોસિસને દૂર કરવા માંગતા હોય, તો સારવાર શરૂ કરવી આવશ્યક છે પ્રથમ સંકેત પરરોગો

1. બાળક પર બૂમો પાડશો નહીં અથવા તેની સામે વસ્તુઓને છટણી કરશો નહીં.
2. એવી પરિસ્થિતિઓ પર ધ્યાન આપો કે જેમાં બાળક અટકે છે.
3. તમારા બાળક સાથે ધીમેથી અને સ્પષ્ટ રીતે વાત કરો.
4. તમારા બાળકને તણાવથી બચાવો.
5. તમારા બાળકને ગાવા માટે મોકલો.
6. તમારા પૌષ્ટિક આહારમાં વિવિધતા લાવો.
7. જો બાળક અસ્વસ્થ હોય તો તેને બોલવા માટે દબાણ કરશો નહીં.

પસંદ કરો ચોક્કસ પદ્ધતિઉચ્ચ ગુણવત્તાની ડાયગ્નોસ્ટિક્સ ઉપચારમાં મદદ કરશે. સામાન્ય રીતે ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ કરવામાં આવે છે અને લોહી અને પેશાબના પરીક્ષણો લેવામાં આવે છે.

કસરતો

વિશેષ ભાષણ જિમ્નેસ્ટિક્સ વિકાસમાં મદદ કરે છે યોગ્ય શ્વાસવાત કરતી વખતે.

તે નીચે પ્રમાણે હાથ ધરવામાં આવે છે:

1. શબ્દો વચ્ચેના વિરામ દરમિયાન શ્વાસ લેતા, કોઈપણ પરીકથા અથવા વાર્તા મોટેથી વાંચો.
2. સાથે સંક્ષિપ્તમાં શ્વાસ બહાર કાઢો ખુલ્લું મોં, શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે સ્વર અવાજનો ઉચ્ચાર કરો.
3. જેમ જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો તેમ, 10 સુધી ગણતરી કરો, સમય જતાં ગણતરીમાં વધારો કરો.
4. શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે ટૂંકા શબ્દસમૂહો વાંચો.

અન્ય અસરકારક કસરતો છે:

1. તેઓ અરીસાની સામે ઉભા રહે છે, શ્વાસ બહાર કાઢે છે અને શ્વાસ લે છે, અને પછી તેઓને પૂરતો શ્વાસ ન મળે ત્યાં સુધી દરેક અવાજનો ઉચ્ચાર કરો. તેઓ શ્વાસ લે છે અને કહે છે: “eeeeee”, “eeeeee”, “aaaaaa”, “oooooo”, “oooooo”. તમારે આ ક્રમમાં તેમને ધીમે ધીમે ઉચ્ચારવાની જરૂર છે.
2. "r" અવાજને સક્રિય કરવા માટે, શ્વાસ બહાર કાઢો, પછી શ્વાસ લો અને ગર્જના કરો. પછી તેઓ સ્પષ્ટપણે અને લાગણી સાથે "સ્ટીયરિંગ વ્હીલ, ચોખા, કાર્પેટ, છીણી" વગેરે શબ્દો ઉચ્ચાર કરે છે.
3. સીધા ઉભા રહો અને શ્વાસ બહાર કાઢો, પછી ઊંડો શ્વાસ લો. તેઓ તેમની મુઠ્ઠી પકડીને મોટેથી "iiiiii" બોલે છે. તે જ સમયે તેઓ પોતાને ટારઝનની જેમ છાતીમાં મારતા હતા. આ જ અવાજો સાથે કરવામાં આવે છે "aaaaaa", "eeeeee", "oooooo", "uuuuu"

અન્ય ઘણી કસરતો છે જે હોઠ, જડબાની ગતિશીલતા અને અવાજની સ્પષ્ટતા વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. આવી કસરતો દરરોજ 15-20 મિનિટ માટે નિયમિતપણે કરવી જોઈએ.

હિપ્નોસિસ

ઘણા વર્ષો પહેલા, નિષ્ણાતોએ નીચેની મનોવૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિઓનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું:

• સાહિત્યના સકારાત્મક કાર્યોનું વાંચન;
• વિચારોમાં વ્યક્તિગત શબ્દોનો ઉચ્ચાર;
• મૂર્તિનું અનુકરણ, તેની બોલવાની રીત.

મનોરોગ ચિકિત્સા માં મહત્વપૂર્ણ સ્થાન ધરાવે છે સંમોહન . ઘણીવાર તે પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો એકમાત્ર રસ્તો હોવાનું બહાર આવે છે. સત્ર દરમિયાન, સ્ટટરની રચના કરનાર સ્ત્રોતનો નાશ થાય છે.

આ મનના સૂચન અને તાલીમ દ્વારા થાય છે. સંમોહન પછી, વ્યક્તિ આત્મવિશ્વાસપૂર્વક અને સ્પષ્ટપણે તેના વિચારો ઉચ્ચારવામાં સક્ષમ છે.

મનોવિજ્ઞાની તમને તમારા સંચારના ભયનો સામનો કરવામાં અને આત્મવિશ્વાસ જગાડવામાં મદદ કરશે. માતાપિતા સાથે સ્પીચ થેરાપિસ્ટ અને બાળ મનોવિજ્ઞાનીના પાઠ ખાસ કરીને અસરકારક છે.

દવા

ડ્રગ થેરાપીનો હેતુ આક્રમક લક્ષણને દૂર કરવા અને નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીને સ્થિર કરવાનો છે.

દવાઓના નીચેના જૂથો સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે:

1. અશક્ય છે, અને નિષ્ણાત દ્વારા નિયંત્રણનો અભાવ પરિણમી શકે છે અપ્રિય પરિણામો. તેથી, તમે તમારી જાતે સ્ટટરિંગથી છૂટકારો મેળવો તે પહેલાં, તમારે ઓટો-ટ્રેનિંગ, સ્વ-મસાજ અને શ્વાસ લેવાની કસરતો જેવી તકનીકો શીખવાની જરૂર છે.

   

   ભંડોળનો ઉપયોગ કરો પરંપરાગત દવાઅન્ય સારવાર પદ્ધતિઓ સાથે શક્ય છે. સ્ટટરિંગથી છુટકારો મેળવવાની તીવ્ર ઇચ્છાથી જ દૃશ્યમાન અસર મેળવી શકાય છે.

   સંબંધીઓ અને મિત્રોએ લોગોન્યુરોસિસને દૂર કરવામાં નોંધપાત્ર સહાય પૂરી પાડવી જોઈએ. તમારે લાંબા ગાળાની અને સંપૂર્ણ સારવાર માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ, પછી તમે એકવાર અને બધા માટે રોગને હરાવી શકો છો.

   વિડિયો

સ્ટટરિંગ એ એકદમ સામાન્ય સમસ્યા છે; જો તમારી પાસે છે, તો તમારે ગભરાવાની અને હાર માનવાની જરૂર નથી. પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગની સારવાર ઘરે જ કરવી શક્ય છે, જે સંચાર કૌશલ્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો તરફ દોરી જશે.

મહત્વપૂર્ણ! સ્ટટરિંગ પ્રથમ બોલાયેલા અવાજ પછી વાણીના વિકાર તરીકે પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. વર્ણવેલ સમસ્યાથી પીડિત વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરતી વખતે, સ્નાયુ તણાવ ઘણીવાર અનુભવાય છે. તે તેના વાણી અને મૌખિક કાર્યો પર નિયંત્રણ ગુમાવી શકે છે.

stuttering કારણો

યુ સ્વસ્થ વ્યક્તિભાષણ કેન્દ્રો, આભાર બિનશરતી પ્રતિક્રિયાઓ, સિંક્રનસ રીતે કામ કરો. સ્ટટરરમાં, સુમેળ ખોરવાય છે અને વિચારોની મૌખિક અભિવ્યક્તિની પ્રક્રિયામાં સ્ટટરિંગ થાય છે. ત્યાં ઘણા મુખ્ય પરિબળો છે જે પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગમાં ફાળો આપે છે:

• આનુવંશિકતા (એક વ્યક્તિ બાળપણથી જ સ્ટટર છે);
• રોગો કે જે ચેતા આવેગને અસર કરે છે, કાર્બનિક પેથોલોજીઓ (ગાંઠો, માથાની ઇજાઓ, સ્ટ્રોક, ઉશ્કેરાટ, મેનિન્જાઇટિસ, એન્સેફાલીટીસ અને અન્ય ન્યુરોઇન્ફેક્શન્સ);
• લોગોન્યુરોસિસ (તાણ, ભય, ચિંતા, ચિંતા, ભાવનાત્મક આંચકો);
• લિંગ (આંકડા કહે છે કે પુરુષો વધુ વખત રોગ માટે સંવેદનશીલ હોય છે);
• માટે કોઈ સારવાર નથી શુરુવાત નો સમયસ્ટટરિંગ

ત્યાં કયા પ્રકારો છે:

1. નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સમસ્યાઓને કારણે વાણી વિકૃતિઓ.
2. એ હકીકતને કારણે ઉલ્લંઘનો કે વ્યક્તિને ડાબા હાથથી જમણા હાથે બાળક તરીકે ફરીથી તાલીમ આપવામાં આવી હતી.
3. તણાવ, ગંભીર ઓવરવર્કને કારણે સમસ્યાઓ, જે ક્રોનિક છે. ડર, ડિપ્રેશન અને આઘાતથી સ્ટટરિંગ થઈ શકે છે.

સારવારના વિકલ્પો શું છે?

ઘરે પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગની સારવાર માટેની પદ્ધતિઓ (વિડિઓ જુઓ) લાંબા સમયથી અસ્તિત્વમાં છે. સૌથી અસરકારક પદ્ધતિઓ સાચવવામાં આવી છે જે ખરેખર ઘરે વાતચીત કૌશલ્યને નોંધપાત્ર રીતે સુધારવામાં મદદ કરશે.

વાણીના અંગોને આરામ કરવા માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો:

1. સીધા ઊભા રહો, તમારા હાથ આરામ કરો. તમારી પીઠને ગોળાકાર બનાવો અને તમારી ગરદન અને ખભા સાથે તમારા માથાને આરામ આપીને થોડો આગળ ઝુકાવો. માત્ર નાકનો ઉપયોગ કરીને ઝડપી શ્વાસ લેવામાં આવે છે. પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો અને તમારા મોં દ્વારા અવાજથી શ્વાસ બહાર કાઢો. આઠ વખતના 12 સેટનું પુનરાવર્તન કરો.
2. સીધા ઊભા રહો, તમારા હાથ તમારા હિપ્સ પર મૂકો. તમારી પીઠ સીધી રાખો. શ્વાસ લેતી વખતે તમારા માથાને બાજુ તરફ ફેરવો, જ્યારે તમે તમારા માથાને બીજી બાજુ ખસેડો છો ત્યારે સરળતાથી શ્વાસ બહાર કાઢો. કસરત દરમિયાન શરીર શક્ય તેટલું હળવું હોવું જોઈએ. IN આ બાબતેત્રણ અભિગમો પૂરતા છે, પરંતુ ત્રણ ડઝન વખત.
3. આગામી કસરત ફ્લોર પર બેસીને કરવામાં આવે છે. તમારે કમળની સ્થિતિમાં બેસવાની જરૂર છે, તમારા ઘૂંટણ પર તમારા હાથ મૂકો અને શક્ય તેટલું આરામ કરો. ઊંડો શ્વાસ લેતી વખતે, તમારા ફેફસાંને શક્ય તેટલી હવાથી ભરો. જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે તમારા પેટથી હવાને બહાર કાઢો.

મહત્વપૂર્ણ! વર્ણવેલ કસરતો દરમિયાન, ડાયાફ્રેમ લોડ થાય છે અને વોકલ કોર્ડ હળવા થાય છે. તેઓ વાતચીત દરમિયાન બંધ થતા નથી, વાણી સરળ અને શાંત બને છે. જિમ્નેસ્ટિક્સ ભોજન પછી 2-3 કલાક પછી સાંજે થવું જોઈએ.

હર્બલ ટી

વિવિધ રાહત આપતી જડીબુટ્ટીઓ સ્ટટરિંગની સારવારમાં મદદ કરે છે. ચા જિમ્નેસ્ટિક્સની જેમ કાર્ય કરે છે, વ્યક્તિને આરામ અને શાંત કરે છે. કેલેંડુલાના ફૂલો અને લીંબુ મલમના પાંદડાઓના આધારે મૌખિક વહીવટ માટે સારો સંગ્રહ તૈયાર કરી શકાય છે. બિર્ચ પાંદડા, લિકરિસ અને મીઠી ક્લોવર ઉમેરો. મિશ્રણના એક ચમચી પર ઉકળતા પાણીનો એક કપ રેડો અને કેટલાક કલાકો માટે છોડી દો. 2-3 ચમચી પીવો. ભોજન પહેલાં ચમચી.

તમે કેમોમાઈલ, ઓરેગાનો, વરિયાળી, મધરવોર્ટ, લેમન મલમ અને સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ પર આધારિત મિશ્રણ ઉકાળી શકો છો. એક ચમચી પર ઉકળતા પાણી રેડવું અને મગમાં ત્રણ કલાક માટે છોડી દો. એક દિવસમાં અડધો મગ ચાર વખત પીવો.

બે લિટર થર્મોસમાં, મુઠ્ઠીભર ગુલાબ હિપ્સ અને સમાન પ્રમાણમાં વિબુર્નમ બેરી મૂકો. ઉપર ઉકળતા પાણી રેડવું અને પાંચ કલાક માટે છોડી દો. મીઠાશ માટે મધ ઉમેરીને લીંબુ સાથે ચા પીવો.

સુગંધ તેલ

જો તમે સુગંધ શ્વાસમાં લો છો જે તમને શાંત કરે છે, તમને આત્મવિશ્વાસ આપે છે, તાણ અને ચીડિયાપણું દૂર કરે છે, તો આ સ્ટટરિંગમાં મદદ કરશે. એરોમાથેરાપી સત્ર સાંજે હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ.

સ્નાનમાં આવશ્યક તેલ ઉમેરો; કેટલાકમાં નાગદમન, લવંડર, થાઇમ અને ઋષિનો ઉકાળો ઉમેરો. તે મહત્વનું છે કે પાણી ખૂબ ગરમ નથી, અને પ્રક્રિયાનો સમય 15 મિનિટથી વધુ નથી. સ્નાન 14 દિવસ માટે કોર્સમાં હાથ ધરવામાં આવે છે.

ઘરમાં પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટટરિંગ માટે સરળ, છતાં અસરકારક અને આનંદપ્રદ સારવાર નિયમિતપણે કરી શકાય છે. પ્રક્રિયાઓને જીવનનો માર્ગ બનાવી શકાય છે, પછી માત્ર એક નાનો ટ્રેસ સમસ્યાનો રહેશે.