कुछ लोगों को रात में घुटन के अप्रिय हमलों का अनुभव होता है, जो ऑक्सीजन की कमी की तीव्र भावना में व्यक्त होते हैं। ज्यादातर मामलों में, हमले एक सपने में विकसित होते हैं, अप्रत्याशित रूप से, बिना किसी चेतावनी के संकेत के, इसलिए, एक भटका हुआ व्यक्ति जो अभी-अभी जागा है, जिसका दम घुट रहा है और वह जाग नहीं सकता है, उन्हें काफी मुश्किल से समझता है। रात की घुटन - गंभीर संकेतशरीर में होने वाली समस्याओं के बारे में. एपनिया के लिए प्राथमिक उपचार क्या होना चाहिए?
रात्रि में घुटन विभिन्न कारणों से हो सकती है।
नींद के दौरान अस्थमा के दौरे के कारण
नींद में दम घुटने वाले व्यक्ति को सही ढंग से प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने के लिए, आपको इसके बारे में पता होना चाहिए संभावित कारणयह अप्रिय लक्षण- उपचार की रणनीति सीधे उत्तेजक बीमारी पर निर्भर करती है।
कई अध्ययनों ने रात में दम घुटने से जुड़ी कई मुख्य बीमारियों की पहचान की है:
- पदोन्नति रक्तचापवी शिरापरक तंत्र- इस मामले में, हमलों के साथ गर्दन की नसों में सूजन भी होती है।
- बाएं वेंट्रिकुलर विफलता - रात में घुटन के साथ खांसी होती है; गंभीर मामलों में, रोगी के जीवन को गंभीर खतरा होता है।
- गंभीर मामलों में स्लीप एप्निया सिंड्रोम के साथ सांस लेने में तकलीफ और पूरी तरह बंद होने के परिणामस्वरूप दम घुटने लगता है श्वसन तंत्रऔर लैरींगोस्पाज्म का विकास - एक ऐसी स्थिति जिसमें स्वरयंत्र की दीवारें इसकी दीवारों की मांसपेशियों के संपीड़न के परिणामस्वरूप ढह जाती हैं।
- ऐंठन ब्रोन्कियल पेड़- अक्सर ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ होता है, जबकि विशेषज्ञों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि ब्रोंकोस्पज़म अक्सर रात में विकसित होता है। एक हमले के दौरान, रोगी एक विशिष्ट स्थिति लेता है - बैठना, अपने हाथों पर झुकना; एक व्यक्ति की सांसें शोर के साथ घरघराहट और सीटी की आवाज के साथ आती हैं। एक नियम के रूप में, चिपचिपा थूक निकलने के साथ दम घुटने का दौरा सुरक्षित रूप से समाप्त हो जाता है।
- तंत्रिका तंत्र के रोग - न्यूरोसिस, आतंक के हमले. अस्थिरता वाले लोगों में तंत्रिका तंत्ररात में दम घुटने के दौरे पड़ सकते हैं बुरा अनुभवया एक दिन पहले झेले गए गंभीर तनाव के परिणामस्वरूप।
हमलों के कारणों का विभेदक निदान
कई मायनों में, रात में स्लीप एपनिया के लिए प्राथमिक उपचार अस्थमा के दौरे के कारण पर निर्भर करता है, इसलिए स्थिति का सही आकलन करना महत्वपूर्ण है। यह सलाह दी जाती है कि निदान को किसी विशेषज्ञ से कराया जाए, इसलिए पहली घटना के तुरंत बाद मदद लेना महत्वपूर्ण है।
नींद के दौरान दम घुटने का हमला कई मायनों में क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव ब्रोंकाइटिस के तेज होने के समान है, हालांकि, इस बीमारी को लक्षणों में क्रमिक वृद्धि के साथ लंबे समय तक चलने की विशेषता है, जबकि ब्रोन्कियल अस्थमा को ब्रोन्कियल रुकावट और उत्पादन की प्रतिवर्तीता की विशेषता है। बड़ी मात्रा में थूक आना।
थ्रोम्बोएम्बोलिज़्म फेफड़े के धमनीइसके साथ ही लक्षणों में तेज वृद्धि भी होती है; मरीज हांफते हुए सीने में दबाव महसूस होने की शिकायत करता है। सुनते समय मुख्य अंतर सूखी घरघराहट है।
न्यूरोसिस वाले मरीज़ अक्सर ऑक्सीजन की कमी की शिकायत करते हैं, जबकि दर्द के बाद हमेशा हमले होते हैं तनावपूर्ण स्थितियांउल्लंघन के परिणामस्वरूप तंत्रिका विनियमनश्वसन क्रियाएँ. इस मामले में दम घुटने के साथ फेफड़ों में घरघराहट नहीं होती है।
किसी हमले के दौरान प्राथमिक उपचार
ब्रोन्कियल अस्थमा के हमले के दौरान, रोगी को बैठाया जाना चाहिए और एक विशेष एंटी-अस्थमा एरोसोल दिया जाना चाहिए
यदि अचानक दम घुटने का दौरा पड़े तो क्या करें, प्राथमिक उपचार कैसे प्रदान करें? अक्सर, नींद के दौरान ऑक्सीजन की तीव्र कमी अस्पताल के बाहर होती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि भ्रमित न हों और बीमार व्यक्ति की उचित मदद करें।
हाथों के सहारे शरीर की सीधी स्थिति में, सांस लेने में शामिल मांसपेशियों के काम को सुविधाजनक बनाकर थूक के स्त्राव में सुधार होता है।
सबसे पहले, आपको घबराए हुए व्यक्ति को शांत करना चाहिए, उसे बिस्तर से बाहर निकलने में मदद करने का प्रयास करना चाहिए - यदि वह किसी चीज़ पर अपना हाथ झुकाता है और उथली साँस लेता है, तो साँस छोड़ने को लंबा करते हुए, रोगी के लिए यह आसान होगा। तुरंत एम्बुलेंस को बुलाओ चिकित्सा देखभाल. ऑक्सीजन प्रदान करना उचित है या ताजी हवाऐसा करने के लिए, आप एक खिड़की खोल सकते हैं और एक दम घुटने वाले व्यक्ति को उसमें ला सकते हैं। ज्यादातर मामलों में, दम घुटने के दौरे के दौरान रोगी के हाथ और पैर ठंडे हो जाते हैं, इसलिए उन्हें गर्म पानी या हीटिंग पैड से गर्म करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। ध्यान भटकाने वाली प्रक्रियाएं करने की सिफारिश की जाती है - पीठ या छाती पर सरसों का मलहम इसमें मदद करेगा। अच्छा प्रभावदिखाता है हल्की मालिश- पीठ और छाती को ऊपर से नीचे तक सहलाने से बलगम निकालने में मदद मिलेगी। एम्बुलेंस आने से पहले, रोगी को ब्रोन्कोडायलेटर दवा देने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, यूफिलिन टैबलेट। उचित खुराक में प्रेडनिसोलोन टैबलेट लेने की भी सलाह दी जाती है।
जिन लोगों का नींद में समय-समय पर दम घुटता है उन्हें हमेशा अपने साथ थर्मस रखना चाहिए गर्म पानी- एक्सपेक्टोरेंट ब्रोन्कोडायलेटर्स के साथ संयोजन में गर्म पेय घुटन के हमले को समाप्त करने में तेजी लाने में मदद करते हैं। गंभीर स्थितियों में जहां ऐसे उपाय अप्रभावी होते हैं, एरोसोल का उपयोग करना आवश्यक है विशेष माध्यम सेसिम्पैथोमिमेटिक्स (सल्बुटामोल, फेनोटेरोल) के समूह से। यदि आपके पास आवश्यक दवाएं नहीं हैं, तो आप रोगी को सुंघा सकते हैं अमोनियाया जीभ की जड़ पर दबाएँ।
चिकित्सा देखभाल के प्रावधान के दौरान ब्रोन्कियल अस्थमा के गंभीर हमले से राहत पाने के लिए इसका संकेत दिया जाता है अंतःशिरा प्रशासनएमिनोफिलाइन और ग्लुकोकोर्टिकोइड्स
एक अस्पताल में, उपचार के तरीके काफी हद तक दम घुटने के कारण पर निर्भर करते हैं। मुख्य लक्ष्य दवाई से उपचारसामान्य वायुमार्ग धैर्य की बहाली, स्वरयंत्र की ऐंठन और सूजन का उन्मूलन, साथ ही थूक के निर्वहन को सुविधाजनक बनाना है। मुख्य दवाइयाँदम घुटने के लिए हैं:
- ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉल: ब्रोन्कियल अस्थमा के हमलों के लिए पल्मिकॉर्ट, डेक्सामेथासोन, प्रेडनिसोलोन गोलियों, एम्पौल और एरोसोल में।
- एंटीहिस्टामाइन - सुप्रास्टिन, तवेगिल, डिफेनहाइड्रामाइन, डायज़ोलिन गोलियों या समाधानों में।
- विभिन्न समाधानों के साथ साँस लेना - साथ मिनरल वॉटर, एक्सपेक्टोरेंट, ब्रोन्कोडायलेटर्स, एंटीबायोटिक्स।
रात में दम घुटने के दौरे बहुत खतरनाक हो सकते हैं, और इसलिए उनके विकास के कारणों की पहचान करने के लिए विस्तृत निदान की आवश्यकता होती है।
नींद के दौरान सांस का आंशिक या पूर्ण रूप से बंद हो जाना इसके अचानक होने के कारण भयावह होता है। व्यक्ति असहाय हो जाता है और उठ नहीं पाता। हवा की कमी से आपकी सांसें थम जाती हैं, घबराहट होने लगती है और गर्दन और गले में तकलीफ होने लगती है। जिन लोगों ने रात में घुटन का अनुभव किया है, वे इस तथ्य से जाग जाते हैं कि वे सांस नहीं ले सकते हैं और दम घुटने से डरते हैं। ऐसा महसूस होता है कि कोई रात में आपका गला घोंट रहा है, आपके गले, छाती पर दबा रहा है।
शरीर में ऑक्सीजन की कमी और रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की अधिकता के कारण रात में दम घुटता है। यह स्थिति सांस की तकलीफ, मांसपेशियों में तनाव, गले में तेज ऐंठन, पीलापन से प्रकट होती है त्वचा. लंबे समय तक हमले के दौरान, रोगी का विकास होता है ठंडा पसीना, त्वचा नीली हो जाती है। सामान्य श्वास है शारीरिक आवश्यकताव्यक्ति। श्वासावरोध संकेत समस्याओं के व्यवस्थित रात्रिकालीन हमले। नींद के दौरान सांस लेने में तकलीफ और हवा की कमी रक्त में ऑक्सीजन की कमी और शरीर में रोग संबंधी प्रतिक्रियाओं के कारण होती है।
एक ही हमला बड़े पैमाने पर हो सकता है शारीरिक व्यायामया गंभीर तनाव.
यदि सांस समय-समय पर रुकती है, या पर्याप्त हवा नहीं है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। सपने में दम घुटने से फेफड़े, श्वसन पथ और हृदय प्रणाली के रोगों की उपस्थिति का संकेत मिलता है।
यदि आप देखते हैं कि रात में आपकी सांस फूल रही है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।
व्यक्ति पूरी सांस लेने में असमर्थ होता है।
- श्वासावरोध का पहला चरण श्वसन केंद्र की बढ़ी हुई गतिविधि की विशेषता है। सांस लेने की आवृत्ति और गहराई बढ़ जाती है, रक्तचाप बढ़ जाता है, हृदय अधिक सिकुड़ जाता है और सिर में चक्कर आने लगता है।
- दूसरे चरण में, सांस लेने की गति दुर्लभ हो जाती है, हृदय संकुचन धीमा हो जाता है, उंगलियां और पैर की उंगलियां, होंठ और नाक की नोक नीली हो जाती है।
- तीसरे चरण में श्वसन केंद्र की कार्यप्रणाली में व्यवधान उत्पन्न होता है। नींद के दौरान सांस रोकना कुछ सेकंड से लेकर 2-3 मिनट तक रहता है। सजगता फीकी पड़ जाती है, रक्तचाप कम हो जाता है, ऐंठन और हाइपरकिनेटिक सिंड्रोम (अनैच्छिक मांसपेशी आंदोलन) हो सकता है।
- चौथे चरण के दौरान, गंभीर लय गड़बड़ी देखी जाती है - दुर्लभ छोटी या गहरी श्वसन गति, ऐंठन, तीव्र साँस लेना और दुर्लभ साँस छोड़ना।
मरीज़ इस प्रकार अपनी स्थिति का वर्णन करते हैं: "रात में मेरा दम घुट रहा है, मैं जाग नहीं सकता, मुझे दम घुटने का डर है, ऐसा लगता है कि मैं नींद में साँस लेना भूल जाता हूँ और मैं पागल हो रहा हूँ।" कुछ लोग कहते हैं: “नींद के दौरान सांस रुक जाती है, और सचमुच ऐसा महसूस होता है कि कोई गला घोंट रहा है। मैं नहीं जानता कि क्या करूं, मुझे मरने का डर है और मैं हिल नहीं सकता या मदद के लिए पुकार नहीं सकता।
निदान
शिकायतों और पहचाने गए सिंड्रोम के आधार पर जांच के बाद प्रारंभिक निदान किया जाता है। डॉक्टर उन कारकों की जांच करते हैं जो स्लीप एपनिया का कारण बन सकते हैं।
निदान को स्पष्ट करने के लिए, निम्नलिखित निर्धारित है:
- विश्लेषण, एलर्जी परीक्षण, स्पाइरोग्राफी;
- साइक्लोफ़्लोमेट्री (शिखर श्वसन प्रवाह निर्धारित करता है);
- एक्स-रे (संकुचन के क्षेत्रों, फेफड़ों के ऊतकों में परिवर्तन का पता लगाता है);
- टोमोग्राफी (फेफड़ों और ब्रांकाई का अध्ययन करने के लिए);
- ब्रोंकोस्कोपी (ब्रांकाई की उपस्थिति का निदान करने के लिए विदेशी संस्थाएं, ट्यूमर);
- थोरैकोस्कोपी (परीक्षा) छातीअंदर से);
- ईसीजी (हृदय की स्थिति निर्धारित करने के लिए);
- पॉलीसोम्नोग्राफी (नींद के दौरान शरीर की कार्यप्रणाली का आकलन करने के लिए)।
स्लीप एपनिया के कारण
कभी-कभी रात में दम घुटने के दौरे भी देखे जा सकते हैं स्वस्थ लोगके कारण नर्वस ओवरस्ट्रेन; नशा दवाइयाँ, निराशाजनक श्वास और काम में बाधा डालना श्वसन मांसपेशियाँ; पराग घरों के भीतर लगाए जाने वाले पौधेजिससे एलर्जी हो गई।
पैथोलॉजिकल एस्फिक्सिया के विपरीत, ऐसे हमलों के बाद पुनरावृत्ति नहीं होती है।
लेकिन अधिक बार, स्लीप एपनिया के कारण ऐसी प्रतिक्रियाएं होती हैं जो शरीर में एक रोगजनक कारक के प्रभाव में होती हैं:
- संक्रामक और सूजन संबंधी प्रक्रियाएं;
- संवहनी मस्तिष्क संबंधी संकट;
- ट्यूमर प्रक्रियाएं;
- तीव्र हृदय विफलता;
- तंत्रिका तंत्र के विकार;
- हृदय और फेफड़ों की विकृति।
बहुत से लोग सोते समय सांस लेना बंद कर देते हैं। कुछ सेकंड के लिए पर्याप्त हवा नहीं होती है और सांस अपने आप बहाल हो जाती है। इस स्थिति में वेटिंग सिंड्रोम हो सकता है। दम घुटने से मरने के डर से व्यक्ति सोने से डरता है।
सबसे आम बीमारियाँ जो नींद में सांस लेने में गड़बड़ी का कारण बनती हैं
दम घुटने पर प्राथमिक उपचार
आपको हमेशा डॉक्टर को बुलाना चाहिए।
घबराहट को खत्म करने के लिए मरीज को शांत करना जरूरी है। बैठने में मदद करें और ताज़ी हवा प्रदान करें।
ब्रोन्कियल अस्थमा के हमले के दौरान, जब नींद के दौरान सांस रुक जाती है, तो छाती पर सरसों का मलहम लगाने, पैरों पर हीटिंग पैड लगाने और रोगी को यूफिलिन देने की सलाह दी जाती है।
यदि आपको स्वरयंत्र की एलर्जी संबंधी सूजन के कारण नींद के दौरान सांस लेने में परेशानी होती है, तो आपको कैल्शियम क्लोराइड और किसी अन्य का घोल लेना चाहिए हिस्टमीन रोधी, जो घर पर है (डिफेनहाइड्रामाइन, फेनकारोल, क्लारोटाडाइन, डायज़ोलिन)।
हृदय विफलता सिंड्रोम के मामले में, रोगी को अर्ध-बैठने की स्थिति दी जानी चाहिए, नाइट्रोग्लिसरीन या वैलिडोल दिया जाना चाहिए, गर्म पैर स्नान करना चाहिए, पिंडलियों पर सरसों का मलहम लगाना चाहिए और दबाव को समायोजित करना चाहिए।
डिप्थीरिया के साथ, वयस्कों और बच्चों में स्लीप एप्निया फ़ाइब्रिनस फिल्म द्वारा वायुमार्ग के लुमेन में रुकावट के कारण होता है। रोगी को बैठने की स्थिति दी जानी चाहिए और उसके पैरों को गर्म किया जाना चाहिए।
गले में खराश और ग्रसनीशोथ वाले बच्चों में गले में घुटन के मध्यम हमले होते हैं। बच्चे को जगाना और शांत करना चाहिए। सीधी स्थिति में सांस लेने में शामिल मांसपेशियों के काम में आसानी होती है।
यदि कोई व्यक्ति सपने में सांस नहीं ले रहा है तो उसे जगाने के लिए मजबूर करना, सांस लेने में मदद करना जरूरी है ऊर्ध्वाधर स्थिति, आपको अपनी नाक से सांस लेने दें। जब भ्रूण डायाफ्राम पर दबाव डालता है तो देर से गर्भवती महिलाओं का नींद में दम घुट सकता है। गर्भवती महिला को सांस की गंभीर कमी का अनुभव हो सकता है। यदि सपने में दम घुटने का दौरा पड़े तो खिड़की खोलकर महिला को कुर्सी पर बैठाना जरूरी है। घर पर ऑक्सीजन इन्हेलर रखने की सलाह दी जाती है।
टिप्पणी!
हमें पीने मत दो. ग्रसनी और गला तनावग्रस्त हैं। पानी का एक घूंट घुटन के नए हमले को भड़का सकता है। सुनिश्चित करें कि रोगी की जीभ न डूबे।
सुनिश्चित करें कि रोगी की जीभ न डूबे। रिश्तेदारों को बीमारी के बारे में पता होना चाहिए और मदद के लिए दवाएँ उपलब्ध होनी चाहिए। 
दवा की अधिक मात्रा, गैस विषाक्तता, अवसाद के कारण सांस रुक सकती है। चयापचयी विकार. यदि आप रात में जाग जाते हैं क्योंकि आपका नींद में दम घुट रहा है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में इसे सौंपा गया है अलग उपचार. अपने स्वास्थ्य के बारे में सावधान रहें। एक सोम्नोलॉजिस्ट मदद करेगा. ज्यादातर मामलों में, नींद से संबंधित बीमारियों के विकास को रोकना संभव है।
प्रयुक्त साहित्य की सूची:
- शिमकेविच वी.एम., डोगेल ए.एस., तारखानोव, ओस्ट्रोव्स्की वी.एम.,। दिल // विश्वकोश शब्दकोशब्रॉकहॉस और एफ्रॉन: 86 खंडों में (82 खंड और 4 अतिरिक्त)। - सेंट पीटर्सबर्ग, 1890-1907।
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कलिनोव यूरी दिमित्रिच
पढ़ने का समय: 6 मिनट
"नींद में मेरा दम घुटता है" एक बहुत ही आम शिकायत है। अक्सर, बुजुर्ग मरीज़ इसे लेकर डॉक्टर से सलाह लेते हैं, लेकिन कभी-कभी यह घटना वयस्कों और यहां तक कि बच्चों में भी देखी जाती है।
मुझे रात में घुटन महसूस होती है: क्यों और इसका क्या मतलब है?
नींद मानव शरीर की एक अवस्था है जो मस्तिष्क के सामान्य कामकाज के कारण होती है। उचित आराम के लिए व्यक्ति को दिन में 8 घंटे सोना जरूरी है और इस समय का चौथा हिस्सा नींद की अवस्था में आना चाहिए। गहन निद्रा. यह चरण जितना छोटा होगा, शरीर के लिए ठीक होना उतना ही कठिन होगा।
कुछ लोग हवा की कमी के कारण रात में जाग जाते हैं। वे डरे हुए हैं और समझ नहीं पा रहे हैं कि उनके साथ क्या हो रहा है. इस घटना का कारण रुकना है साँस लेने की गतिविधियाँ- एपनिया (प्राचीन ग्रीक ἄπνοια - शांति, सांस लेने की कमी)। कभी-कभी रात के दौरान ऐसे कई हमले होते हैं, इसके अलावा, उन्हें एक मिनट के भीतर कई बार दोहराया जा सकता है।
एपनिया के हमले के परिणामस्वरूप, फेफड़ों में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, व्यक्ति गहरी नींद की अवस्था छोड़ देता है और कभी-कभी जाग जाता है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि वह अगले दिन थका हुआ महसूस करता है।
रक्त में ऑक्सीजन की कमी से सुबह के समय शक्ति की हानि होती है, क्षीणता होती है चयापचय प्रक्रियाएंजीव में. तीव्र हाइपोक्सिया में हृदय और मस्तिष्क प्रभावित होते हैं।
आप पर कितनी बार हमले होते हैं?
पोल विकल्प सीमित हैं क्योंकि आपके ब्राउज़र में जावास्क्रिप्ट अक्षम है।
महीने में कुछ बार, लेकिन बहुत डरावना 21%, 709 वोट
हर कुछ महीनों में एक बार *16%, 536 वोट
07.03.2018
शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है विभिन्न प्रकारकारण. इस बात पर ध्यान दें कि आपके बगल में कौन रहता है। और यदि कोई व्यक्ति कहता है: "मेरी नींद में दम घुट रहा है," कार्य दिवस के दौरान अभिभूत महसूस करता है, भले ही रात की नींद की अवधि मानक के अनुरूप हो, आपको निदान के लिए उसे किसी विशेषज्ञ के पास भेजने का प्रयास करना चाहिए आगे का इलाज.
"मुझे रात में सांस फूलने लगती है" जैसी शिकायतें सुनने का मुख्य कारण खर्राटे लेना है। पहली नज़र में, सांस की तकलीफ के परिणामस्वरूप एक पूरी तरह से हानिरहित अभिव्यक्ति उत्पन्न हो सकती है, जो बाद में होती है अपरिवर्तनीय परिणामएस्फिक्सिया यानी दम घुटने के रूप में। खर्राटों से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव करना होगा। यदि आपका साथी शिकायत करता है कि मुझे नींद में सांस फूलने लगती है, तो उसे समझाने की कोशिश करें कि वह सोने से तुरंत पहले न खाए, शराब का सेवन कम से कम करे और धूम्रपान भी बंद कर दे। इसके अलावा, समग्र गतिविधि बढ़ाने से समग्र नींद की गुणवत्ता पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
बदलती आदतों के अलावा, एक व्यक्ति जो लगातार नींद में खर्राटे लेता है और कहता है: "मुझे रात में सांस फूलने लगती है" उसे अपने काम की जांच करने की आवश्यकता है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर दबाव का स्तर, क्योंकि खर्राटों का कारण हो सकता है
खर्राटों का कारण क्रोनिक राइनाइटिस भी हो सकता है, ऐसे में खर्राटे लेने वाले को ओटोलरींगोलॉजिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता होती है।
अधिक वज़नखर्राटों को बढ़ाने में भी योगदान देता है, इसलिए यदि सांस की तकलीफ के हमले आपको दिन और रात दोनों समय परेशान करते हैं, तो आपको अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
में कष्ट सहना इस मामले मेंन केवल स्वयं खर्राटे लेने वाला, बल्कि वह भी जो पास में है। अक्सर, यही वह कारण है जो अप्रत्यक्ष रूप से पति-पत्नी के बीच यौन इच्छा में कमी को प्रभावित कर सकता है।
सबसे अच्छा तरीका हैखर्राटे लेने वाले और उस व्यक्ति दोनों के लिए जिसे लगातार नींद में खर्राटे सुनने से परेशानी होती है, डॉक्टर के पास जाना होगा। आख़िरकार, यह विशेषज्ञ ही है जो प्रसव कराने में सक्षम होगा सटीक निदानरोग और सही समाधान बताएं।
यदि आप खर्राटों के अभाव में रात में दम घुटने से परेशान हैं तो आपको अपने स्वास्थ्य को और भी अधिक गंभीरता से लेना चाहिए। रात्रि श्वासावरोध, या सांस की तकलीफ, तब खतरनाक होती है जब यह नींद के दौरान अचानक होती है। इसलिए, यदि आप पुरानी बीमारी से पीड़ित हैं प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस, या दमा, यदि आपकी लगातार शिकायतें इस तथ्य तक सीमित हैं कि, ठीक है, मेरी नींद में दम घुट रहा है, और बस इतना ही, अपने उपचार को बदलने और नियमित फ्लोरोग्राफिक परीक्षा से गुजरने के लिए किसी चिकित्सक या पल्मोनोलॉजिस्ट के पास लगातार जाने का प्रयास करें। इसके अलावा, यदि आपकी प्रवृत्ति नई दवाओं का उपयोग करने की है तो सावधानी के साथ करें एलर्जी.
उन लोगों के लिए जो किसी ऐसे व्यक्ति के बगल में रहते हैं जिसके पास है पुराने रोगोंफेफड़े और ब्रांकाई, आपको प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए।
यदि आपके साथी की "नींद में दम घुटने" की शिकायतें अधिक हो जाती हैं, तो दिन के किसी भी समय एम्बुलेंस को कॉल करने के लिए तैयार रहें। यह अवश्य किया जाना चाहिए, क्योंकि दम घुटने से हर मिनट कीमती होता है। यदि डॉक्टरों की प्रतीक्षा करते समय कोई हमला होता है, तो उस व्यक्ति के जबड़े को साफ करने का प्रयास करें कृत्रिम श्वसनमुँह से मुँह, छोड़ो सबसे ऊपर का हिस्सारोगी के शरीर से कपड़े निकालें और कमरे में ऑक्सीजन का प्रवाह सुनिश्चित करें।
आपातकालीन डॉक्टर एक इंजेक्शन दे सकते हैं जो हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करता है और रोगी को अस्पताल में भर्ती करता है, क्योंकि इस प्रकार के हमलों से अस्पताल की सेटिंग में राहत मिलती है।
मैं कहना चाहूंगा कि किसी व्यक्ति के साथ रहते समय, आपको हमेशा "नींद में मेरा दम घुट रहा है" जैसी शिकायतों पर ध्यान देना चाहिए, भले ही उस व्यक्ति को पहले सांस की तकलीफ, हृदय रोग या यहां तक कि खर्राटों का अनुभव न हुआ हो। मानव शरीरख़राब हो जाते हैं, और इससे बचने के लिए आपको एक-दूसरे के प्रति अधिक चौकस रहना चाहिए गंभीर परिणामऔर अपने किसी प्रिय और करीबी को न खोएं।
हवा की कमी नाक बहने की समस्या से कहीं अधिक है, हालाँकि यह अक्सर बेचैन करने वाली नींद का एक कारण है। हालाँकि, दम घुटने से जागने के कारण कहीं अधिक जटिल और खतरनाक हैं। साँस लेने में कठिनाई निम्नलिखित स्थितियों के कारण होती है:
1. ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया इसका नंबर एक कारण है, क्योंकि अल्पकालिक घुटन इसका सबसे बड़ा कारण है एक स्पष्ट लक्षण. एपनिया हमले के दौरान वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाते हैं। मुलायम ऊतक, क्योंकि उन्हें सहारा देने वाली मांसपेशियां नींद के दौरान आराम करती हैं। दिन में केवल कमजोरी और दिन में नींद आना ही रहता है, रोग के अन्य कोई लक्षण नहीं होते। अधिक वजनएपनिया का खतरा बढ़ जाता है, और अक्सर घुटन से निपटने का सबसे सरल तरीका रहता है - करवट लेकर करवट लेना और पीठ के बल न सोना। तेज़ खर्राटे, एपनिया का एक अन्य लक्षण, यह संकेत दे सकता है कि सांस कितनी बार रुक रही है।
2. एसिड रिफ्लक्स में गला साफ करने की आवश्यकता के कारण खांसी के साथ दम घुट रहा है। इसका कारण वह तरल पदार्थ है जो गले में जाता है, अर्थात् पेट से एसिड। वे मांसपेशियां जो पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में वापस जाने से रोकती हैं, कमजोर हो जाती हैं, जिससे यह वापस गले में आ जाता है। सीने में जलन (हार्टबर्न) दूसरा है महत्वपूर्ण संकेतभाटा.
लेटने पर एसिड पेट से अन्नप्रणाली में अधिक आसानी से बढ़ जाता है। हालाँकि, एसिड रिफ्लक्स को जीवनशैली में बदलाव के जरिए ही ठीक किया जा सकता है - छोटे-छोटे भोजन करें, सोने से 3-4 घंटे पहले रात का खाना खा लें। ऊंचे तकिए भाटा के खिलाफ मदद करते हैं क्योंकि वे अन्नप्रणाली के कोण को बढ़ाते हैं।
3. पोस्टनासल ड्रिप नासॉफिरिन्क्स में अतिरिक्त बलगम के संचय से जुड़ा हुआ है। यह नाक बहने की पृष्ठभूमि में या पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में बिना किसी कारण के होता है, जब गाढ़ा बलगमपहुँचती है पीछे की दीवारगला या नाक का पुल और हवा की गति को अवरुद्ध करता है।
घुटन के लक्षण, जो चक्कर आना और ऐंठन के साथ होते हैं, खतरनाक होते हैं। के लिए जाँच की आवश्यकता है मल्टीपल स्क्लेरोसिस, न्यूरोपैथी, क्योंकि स्लीप एप्नियाएक कारण या लक्षण हो सकता है. नींद में खलल अभी कई लोगों के लिए चिंता का विषय है, लेकिन वायुमार्ग में रुकावट के कारण लंबे समय में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है। चिकित्सा परीक्षणइसमें बड़े पैमाने पर नींद का अध्ययन, श्वास, हृदय गति, लय की निगरानी शामिल होनी चाहिए मस्तिष्क तरंगे, दौरे की गतिविधि का स्तर और रक्त में ऑक्सीजन। सुबह ताजगी का एहसास पाने का यही एकमात्र तरीका है।
नींद के दौरान सांस लेने में कठिनाई?न्यूरोलॉजी और नींद चिकित्सा केंद्र से संपर्क करें - हम मदद करेंगे!
