Գրքերի հավաքածու
Դիպակ Չոպրան հայտնի էնդոկրինոլոգ, Այուրվեդայի մասնագետ և գրող է:
2014 թվականի դրությամբ Դիպակ Չոպրայի ավելի քան 30 գիրք հրատարակվել է ռուսերեն։
Հղիություն և ծննդաբերություն. Կախարդական սկիզբ նոր կյանքի համար
Այս գիրքը հասցեագրված է ապագա մայրերին և հայրիկներին, ինչպես նաև բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են ներգրավվել երեխաների ծննդյան և դաստիարակության մեջ։
Չնայած իր ոգեշնչմանը և վեհությանը, այն շատ գործնական բնույթ է կրում: Նրա գաղափարները, տեխնիկան և վարժությունները կօգնեն ապագա մայրիկին լսել իր մարմնի իմաստությունը: Դուք բնականաբար կզարգացնեք չեզոքացման հմտությունները սթրեսային իրավիճակներ, հավասարակշռեք ձեր սննդակարգը, ամրացրեք ձեր մկանները, ավելացրեք ձեր հյուսվածքների ամրությունն ու առաձգականությունը, ձեռք բերեք ներքին հավասարակշռությունև լիովին պատրաստվել ծննդաբերությանը:
Առաջնորդվելով այս գրքի սկզբունքներով՝ դուք շատ բան կսովորեք ձեր և ձեր ներքին ներդաշնակության ու երջանկության գաղտնիքների մասին։
Լույսի տիրակալներ
Կարող եք վստահ լինել, որ սա սովորական վեպ չէ։ Գլխավոր հերոսը՝ ամերիկացի բժիշկը, բացահայտում է Մերձավոր Արևելքը՝ իր մշտական լարվածությամբ. այն վայրը, որտեղ առաջացել են համաշխարհային երեք մեծ կրոններ. Վեպի կենտրոնում խորհրդավոր Երեսունվեցն է, ովքեր իրենց ուսերին են պահում այս պատրանքը, որը համարվում է մարդու ծանոթ աշխարհը։ Նոր Մեսիայի, թե՞ կեղծ մարգարեի ի հայտ գալը: Կռիվ բարու և չարի միջև. Չէ, ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է, քանի որ ամենակարևորը ԲԱԼԱՆՍՆ է։
Իդեալական էներգիա
Հոգնածությունը սահմանվում է որպես ֆիզիկական, մտավոր և հուզական էներգիայի պակաս, և քրոնիկ հոգնածություն- սա նրա երկարատև բացակայությունն է: Այնուամենայնիվ, ապրելով ժամանակակից արևմտյան հասարակության մեջ, ձեզ դժվար թե հոգնածության սահմանում լինի: Ամենայն հավանականությամբ, դուք արդեն բավականին ծանոթ եք այս խնդրին։ Եվ շատ հավանական է, որ այն գտնվում է այս պահինդուք զգում եք քրոնիկ հոգնածություն:
Չնայած հոգնածությունը լայնորեն տարածված է ժամանակակից կյանք, ամբողջ բնության տեսակետից այն ներկայացնում է իրական երևույթ։ Առաջին հերթին այն պատճառով, որ բնությունը առատ է էներգիայով և ստեղծագործական գործունեությամբ։ Թռչունները վաղ առավոտյան արթնանում են, երգում, անխոնջ բներ են շինում, կեր են ստանում իրենց ճտերի համար. սկյուռները վազվզում են ծառերի վրայով վեր ու վար՝ ցատկելով ճյուղից ճյուղ; և երբ գարունը գալիս է, թվում է, թե խոտն ու ծաղիկները պատրաստվում են պայթել գետնից և առատորեն ձգվել դեպի վեր՝ լի կենսունակությամբ:
Կատարյալ առողջություն
Կատարյալ առողջությունը ավելին է, քան հիվանդության բացակայությունը: «Իդեալական առողջություն» գիրքն իսկական հեղափոխություն արեց մի ամբողջ դարաշրջանի գիտակցության մեջ։ Նրա շնորհիվ Արեւմուտքին առաջին անգամ հասանելի դարձան հին աշխարհի ամենաներքին գաղտնիքները։ արևելյան բժշկությունԱյուրվեդան ախտորոշման և բուժման յուրահատուկ համակարգ է:
Մտքի բուժիչ ուժը. Կյանքի ամենակարեւոր խնդիրների լուծման հոգեւոր ճանապարհը
Դիպակ Չոպրան հայտնի էնդոկրինոլոգ է, այուրվեդայի մասնագետ և գրող, ով գրել է բազմաթիվ գրքեր հոգևոր ինքնակատարելագործման և այլընտրանքային բժշկության վերաբերյալ:
Մինչեւ 2011 թվականը նա գրել է ավելի քան 57 գիրք, որոնք թարգմանվել են 35 լեզուներով, որոնց ընդհանուր տպաքանակը կազմում է ավելի քան 20 միլիոն գիրք ամբողջ աշխարհում։
Այս գրքի հիմնական գաղափարն այն է, որ կյանքը դժբախտ պատահարների շարք չէ: Յուրաքանչյուր արարած ունի իր սցենարը և իր նպատակը: Իսկ խնդիրների առաջացման պատճառները պարզ են. դրանք պետք է օգնեն ձեզ իրականացնել ձեր ներքին նպատակները, ձեր նպատակը:
Ինչպես ճանաչել Աստծուն. Հոգու ճանապարհորդություն դեպի գաղտնիքները
Այս զարմանալի փոքրիկ գիրքը ուսումնասիրում է քայլ առ քայլ գործընթացմարդու մեջ աստվածային գիտակցության զարգացում.
Յուրաքանչյուր քայլ մեզ ավելի է մոտեցնում բարձրագույն առեղծվածի՝ Աստվածային մտքի հետ լիարժեք փոխգործակցությանը: Այս էջերում Դիփակ Չոպրան ձգտում է մեզ տրամադրել գործիքներ, որոնք կօգնեն մեզ հանդիպել մեր Բարձրագույն Ես-ին:
Ինչպես հաղթահարել վատ սովորությունները
Բժիշկ Դիպակ Չոպրան առաջարկում է բոլորովին անսպասելի հայացք վատ սովորություններ, թե ինչ են նրանք ներկայացնում, և այն մարդիկ, ովքեր ենթարկվում են դրանց։ Չնայած այն հանգամանքին, որ վատ սովորությունները մեզ բերում են ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ էմոցիոնալ տառապանք, այս գիրքը հաճույքի և բարգավաճման, սիրո և հույսի, առողջության և երջանկության մասին է:
Գաղտնիքների գիրք. Ինչպես իմանալ կյանքի գաղտնի ոլորտները
Մեր կյանքը գաղտնիքների գիրք է, որը պարզապես սպասում է բացահայտմանը: Իսկական սիրո գաղտնիքը կարելի է բացահայտել միայն իր ներսում, ինչպես նաև բուժման, կարեկցանքի, հավատքի գաղտնիքները, ինչպես նաև տիեզերքի ամենաանհասկանալի գաղտնիքը՝ ով ենք մենք իրականում: Եվ չնայած այս բոլոր հարցերի պատասխանները կարող են պարզ թվալ, մենք դեռ առեղծված ենք ինքներս մեզ համար, և այն ամենը, ինչ ցանկանում ենք իմանալ, դեռ թաքնված է մեր խորքում:
Յուրաքանչյուր մարդ ձգտում է անձնական բեկման, բոլորը փնտրում են շրջադարձային կետ, բացահայտում, որը կարող է կյանքին նոր իմաստ հաղորդել: Այս ամենը դուք՝ ընթերցող, կարող եք գտնել «Գաղտնիքների գրքում»՝ խորը մտքերի և իմաստուն գաղափարների այս կվինտեսենտությունը, որը բյուրեղացել է մեր ժամանակի մեծագույն հոգևոր մտածողներից մեկի կյանքի ընթացքում:
Կրակ սրտում. Մեծանալու հոգևոր օրենքները (հատված)
«Ամեն ինչ սկսվեց այսպես. մի տղա և մի ծեր մարդ ձեռնամուխ եղան որսալու անտեսանելի մի բանի, որն իրական կմնա նույնիսկ այն բանից հետո, երբ մնացած ամեն ինչ անհետանա»:
Զարմանալի բարի, պայծառ ու իմաստուն գիրք մասին մարդկային հոգինՏիեզերքի հիմքում ընկած անփոփոխ ոգու մի մասնիկ՝ Աստծո մասնիկ:
Սնվել ըստ ինտուիցիայի՝ առանց կանոնների կամ դիետաների. Չոպրայի հեղափոխական մեթոդը
Դիպակ Չոպրան հայտնի հնդիկ բնագետ է, ով հայտնաբերեց Այուրվեդայի բուժիչ ուժը արևմտյան աշխարհին և հիմք դրեց գլոբալ ինտուիտիվ սնուցման շարժման համար: Ուզու՞մ եք ունենալ կատարյալ գործիչև չե՞ք տառապում թերսնումից։ Ցանկանու՞մ եք հետևել ինտուիտիվ սնուցման կուրսին՝ առանց կանոնների և հյուծելու մարմինը և նյարդային համակարգդիետաներ. ձեռք բերել և պահպանել ձեր բնական քաշը:
Քեզնից առաջ եզակի տեխնիկա է, որը թույլ կտա ոչ միայն արագ և ընդմիշտ նիհարել, այլև նոր հաճույքներ հայտնաբերել սննդից, գտնել մտքի, մարմնի և հոգու ընդհանուր ներդաշնակություն:
Լիարժեք քուն. Անքնությունը հաղթահարելու ամբողջական ծրագիր
ՔՈՒՆԸ, ինչպես առողջությունն ընդհանրապես, մարդկանց կողմից ընդունված է: Քանի դեռ հեշտ է, ոչ ոք դրա մասին մտածելու պատճառ չունի։ Բայց լավ է միլիոնավոր մարդկանց համար գիշերային քունամենևին էլ հեշտ չէ, և դրա պատճառները շատ ավելի լուրջ և բարդ են, քան կարելի էր ակնկալել:
Անքնությունն այնքան տարածված է մեր հասարակության մեջ այսօր, որ միլիոնավոր մեզանից գիշերները արթուն են պառկում՝ անհանգստանալով, մտավոր հավասարակշռելով մեր պարտքերն ու եկամուտները, կամ նորից վեճեր ու թյուրիմացություններ են վերարտադրում մեր գլխում, մինչև որ վերջապես մեզ մնում է միայն վեր կենալ և միացնել հեռուստացույցը:
Մենք հաստատ այս օրերին կոպիտ քնած ազգ ենք։ Դատելով քնաբեր դեղատոմսերի քանակից և քնաբեր միջոցների անհավանական բազմազանությունից՝ անքնությունը կարող է լինել ամենատարածված խնդիրը:
Այս խնդրի լուծումը կգտնեք այս գրքում:
Ինչու՞ Տիեզերքը չի կարող գոյություն ունենալ առանց Աստծո:
Իմ պատասխանը ռազմատենչ աթեիզմին, կեղծ գիտությանը և Ռիչարդ Դոքինսի մոլորություններին:
Աստված գոյություն ունի՞։ Համաձա՞յն եք Ռիչարդ Դոքինսի հետ, ով կարծում է, որ Աստված պարզապես պատրանք է: Եվ միգուցե ժամանակն է մոռանալ Աստծուն: Չէ՞ որ Աստված հասկացությունը հակասում է ողջախոհությանը, բացահայտումներին ժամանակակից գիտկենսաբանության, էվոլյուցիայի, ֆիզիկայի, աստղագիտության...
Ո՛չ։ Այսօր, գիտական նվաճումների ֆոնին, երբ մարդկությունը ավելի ու ավելի շատ գիտելիքներ է ձեռք բերում միկրոտիեզերքի մասին, ուսումնասիրում է խորը տարածությունը և կատարում վիրահատություններ գեների վրա, «հավատ» և «Աստված» հասկացություններն առավել քան երբևէ տեղին են: Աշխարհը շատ ավելի բարդ է, քան Դոքինսի ստերիլ նկարում: Եվ այս աշխարհում տեղ կա Աստծո համար:
Եկեք պարզենք, թե ինչու է դա այդպես:
Ճանապարհ դեպի Սիրո
Երբ առաջին անգամ լսում ես զիջում բառը, հավանաբար այն կապում ես պարտություն բառի հետ: Էգոյի տեսանկյունից սա լրիվ նորմալ ասոցիացիա է։ Ցանկացած իրավիճակում, որտեղ պայքարը գերակշռում է, ոչ ոք չի գործում սիրուց դրդված, և միայն մի կողմը կարող է հաղթել: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ ապաստան հասնելը փոխադարձ սեր- սա այն է, ինչ ամենաքիչ հասանելի է ձեր մտքին:
Յոթ հոգևոր օրենք ծնողների համար
«Հաջողության յոթ հոգևոր օրենքները» գիրքն իսկապես ֆենոմենալ հաջողություն ունեցավ՝ ԱՄՆ-ում վաճառվել է ավելի քան երկու միլիոն օրինակ։
Այս գիրքը, ծնողների դերի և ոգու պարգևի մասին ընդհանուր քննարկումից հետո, բացահայտում է յոթ հոգևոր օրենքները սեփական ընտանիքում կիրառելու հատուկ ձև և սովորեցնում, թե ինչպես փոխանցել այդ օրենքները երեխաներին և ինչ դեր նրանք պետք է ստանան: Առօրյա կյանքընտանիքներ՝ կախված նրանց տարիքից։
Ցանկությունների ինքնաբուխ կատարում
Հանրահայտ հեղինակի այս գրքում պարզ և հստակ ներկայացված սինխրո-ճակատագրի յոթ սկզբունքները պարզ վարժությունների հետ միասին կօգնեն սովորել կարդալ Տիեզերքի նշանները, որոնք կոչվում են պատահականություններ: Պարզապես պետք է ճանաչել պատահականությունների առկայությունը ձեր կյանքում և հասկանալ դրանց իմաստը։ Այսպես դուք հայտնվում եք Աստվածային մտքի աշխարհում, որտեղ կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բախտը: Սրանք պարզապես պատահականություններ չեն։ Սա ցանկությունների իրականացման ճանապարհն է։
Սուպերգեններ. Ինչի՞ է ընդունակ ձեր ԴՆԹ-ն:
Որքա՞ն հաճախ եք լսել հետևյալ արտահայտությունը. «Ես այդպիսի գեներ ունեմ, ի՞նչ կարող եմ անել»: Շատերն ասում են դա, երբ խոսում են իրենց հիվանդությունների մասին. ավելորդ քաշը, վատ սովորություններ... Իսկ եթե ծնունդից տրված գեները կարող են փոխվել։ Իսկ եթե ոչ թե մեր գեներն են կառավարում մեր կյանքը, այլ մենք վերահսկում ենք մեր գեները:
Հենց այս եզրակացությանն են հանգել այն եզակի գրքի հեղինակները, որոնք այժմ ձեր ձեռքերում են՝ Դիպակ Չոպրան և Ռուդոլֆ Տանզին։ Նրանք վստահ են, որ բոլորը կարող են իրենց գեների ակտիվությունն ուղղել դրական ուղղությամբ և հասնել «արմատական բարեկեցության» վիճակի. գտնել մարմնի և մտքի ներդաշնակություն, բարելավել իրենց առողջությունը: Բայց ինչպես? Այս հարցի պատասխանը, ինչպես նաև հեղափոխական բացահայտումները. լավ խորհուրդև օգտակար պրակտիկաներ, որոնք դուք կգտնեք այս գրքում:
Անժամկետ մարմին և միտք
Ծերություն! Մարմինը թուլանում է, միտքը՝ թուլանում... Մենք սովոր ենք մտածել, որ ենթարկվում ենք ժամանակին։ Այնուամենայնիվ, Դիպակ Չոպրան՝ «բանաստեղծ-մարգարե» այլընտրանքային բժշկություն», պնդում է, որ այս գործընթացը շրջելի է։
Եթե կատարեք այս գրքում տրված վարժությունները, ապա զգալիորեն կդանդաղեցնեք և նույնիսկ կփոխեք ծերացման գործընթացը՝ երիտասարդության, խանդավառության և տարիներ: լավ Առողջություն. Այս գիրքը բոլոր նրանց համար է, ովքեր չեն ցանկանում ծերանալ և ուղիներ են փնտրում գծային ժամանակից այն կողմ անցնելու համար:
Հոլիվուդյան շատ աստղերի հաջողվում է պահպանել հիանալի մարզավիճակ և միևնույն ժամանակ ոչ մի բանի չտրվել երեկույթներին և շքեղ ռեստորաններում: Ի՞նչ եք կարծում, ամեն ինչ կապված է դիետաների և հոգնեցնող վարժությունների հետ: Ո՛չ։ Այս աստղերը հետևում են Դիպակ Չոպրայի շատ պարզ մեթոդին, ով ամբողջ աշխարհում կոչվում է «աստղերի ուսուցիչ»:
Դիպակ Չոպրան հայտնի հնդիկ բնագետ է, ով Այուրվեդայի բուժիչ ուժը ներկայացրեց արևմտյան աշխարհին: Ցանկանու՞մ եք ունենալ իդեալական կազմվածք՝ առանց թերսնման տառապելու։ Քեզնից առաջ եզակի տեխնիկա է, որը թույլ կտա ոչ միայն արագ և ընդմիշտ նիհարել, այլև գտնել մտքի, մարմնի և հոգու ընդհանուր ներդաշնակությունը:
Հաջողության յոթ հոգևոր օրենքներ
Այս գիրքը մեր ժամանակի մեծագույն բեսթսելլերներից է: Նրա հաջողությունն ու շրջանառությունը անհավանական են:
Հիմնվելով այն օրենքների վրա, որոնք կառավարում են ամբողջ ստեղծագործությունը, այն կոտրում է առասպելը, որ հաջողությունը քրտնաջան աշխատանքի, ճշգրիտ պլանավորման կամ փառասիրության արդյունք է:
Կատարյալ ուղեղ
Ուղեղի օգտագործողի զվարճալի «ինչպես անել» ուղեցույց, որը հիմնված է առաջադեմ հետազոտության վրա:
Հանրահայտ բժիշկ և հեղինակ Դ. Չոպրան և ականավոր նյարդաբան Ռ. Տանզին համատեղեցին իրենց գիտելիքներն ու փորձը՝ կատարելագործման հարցում նորարար և համարձակ մոտեցում ցուցաբերելու համար: մարդու ուղեղը. Հեղինակները կարծում են, որ «հիմնական ուղեղը», որն իրականացնում է առօրյա կյանքի խնդիրները, կարող է մարզվել, որպեսզի դուրս գա ներկայիս սահմաններից շատ ավելի մեծ ինքնագիտակցության և գիտակցված մտադրության միջոցով:
Համատեղելով գիտության և հոգևոր պրակտիկայի վերջին ձեռքբերումները, ցրելով ուղեղի մասին ամենատարածված հինգ առասպելները, գիրքը ցույց է տալիս, թե ինչպես կարելի է օգտագործել ուղեղը 100% օպտիմալ կերպով. ստեղծել իդեալական ապրելակերպ առողջ ուղեղի համար; նվազեցնել ծերացման ռիսկը; հասնել երջանկության և բարեկեցության՝ միտք-մարմին կապի միջոցով. հաղթահարել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են հիշողության խանգարումը, դեպրեսիան, անհանգստությունը, գիրությունը:
Վերահսկեք ձեր ճակատագիրը
Ուսուցիչ համաշխարհային հայտնիներին հաջողության և կյանքի իմաստի մասին:
Աշխարհի ամենահայտնի հոգեւոր առաջնորդներից մեկը՝ Դիփակ Չոպրան, պատմում է իր հաջողության պատմության մասին։
Նա ժամանակին ներգաղթյալ էր, հարյուր հազարավոր «հյուր աշխատողներից» մեկը, և նրան հաջողվեց անել ավելին, քան պարզապես «աշխարհ դուրս գալ»: Նա ապացուցեց, որ ներգաղթյալը ոչ թե տնտեսության պատուհասն է, այլ մարդ, որի հետևում կանգնած է հզոր հոգևոր ավանդույթ, որը կարող է ուժի և թարմացման աղբյուր դառնալ բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հետևել իրենց ճակատագրին։
Դիփակ Չոպրան ավելի քան հիսուն գրքերի հեղինակ է, որոնք թարգմանվել են աշխարհի երեսունհինգ լեզուներով: Այս գրքերը ներառում են New York Times-ի բեսթսելեր գեղարվեստական և ոչ գեղարվեստական գրականության վերնագրեր: Դիփակ Չոպրան «Նորացված մարդկության միության» հիմնադիրն ու նախագահն է:
Գրողի հետ կարող եք կապ հաստատել www.deepakchopra.com կայքի միջոցով։ Time ամսագիրը Դ. Չոպրային անվանել է 20-րդ դարի հարյուր ամենահայտնի հերոս-խորհրդանիշներից մեկը՝ «այլընտրանքային բժշկության բանաստեղծ-մարգարե» (հունիս 1999):
Դիպակ Չոպրայի այլ գրքեր
Անժամկետ մարմին և միտք:
Ծերացման քվանտային այլընտրանք.
Ծերություն! Մարմինը թուլանում է, միտքը՝ թուլանում... Մենք սովոր ենք մտածել, որ ենթարկվում ենք ժամանակին։ Այնուամենայնիվ, Դիպակ Չոպրան՝ «այլընտրանքային բժշկության պոետ-մարգարեն», պնդում է, որ այս գործընթացը շրջելի է։
Եթե հետևեք այս գրքում տրված վարժություններին, ապա զգալիորեն կդանդաղեցնեք և նույնիսկ կշրջեք ծերացման գործընթացը՝ երիտասարդության տարիներ, խանդավառություն և լավ առողջություն:
Այս գիրքը բոլոր նրանց համար է, ովքեր չեն ցանկանում ծերանալ և ուղիներ են փնտրում գծային ժամանակից այն կողմ անցնելու համար:
Ինչպես ճանաչել Աստծուն
Հոգու ճանապարհորդություն դեպի գաղտնիքները
Այս զարմանալի փոքրիկ գիրքը ուսումնասիրում է մարդու մեջ Աստվածային գիտակցության զարգացման քայլ առ քայլ գործընթացը:
Յուրաքանչյուր քայլ մեզ ավելի է մոտեցնում բարձրագույն առեղծվածի՝ Աստվածային մտքի հետ լիարժեք փոխգործակցությանը: Այս էջերում Դիփակ Չոպրան ձգտում է մեզ տրամադրել գործիքներ, որոնք կօգնեն մեզ հանդիպել մեր Բարձրագույն Ես-ին:
Մերլինի վերադարձը
Ո՞վ կարող էր պատկերացնել, որ մայրուղու վրա տարօրինակ սպանության պատասխանը կփնտրեն առասպելական Քամելոտ թագավորությունում, և որ երիտասարդ ոստիկան Արթուր Կալլամը կպարզի, որ նա լեգենդար թագավոր Արթուրն է։
Գրքի դետեկտիվ ինտրիգը ընթերցողին տանում է դեպի գերբնական աշխարհ, որտեղ ներկան հեռավոր անցյալից բաժանվում է միայն պատրանքի ամենաբարակ շղարշով։ Երբ մոլուցքը, որը մենք սովոր ենք անփոփոխ իրականություն համարել, ցրվում է, մարդը հայտնվում է տրանսցենդենտալ հզոր ուժերի առճակատման ականատեսը, որոնք հավերժությունն ընտրել են որպես մարտադաշտ:
Այս գիրքը մեր հոգիներում թաքնված մեծ մոգության և գոյության գաղտնիքների մասին է, որոնք մեզ տրված է հասկանալու:
Կյանքը մահից հետո
Այս գիրքը խորն է և զգացմունքային հետազոտությունայլաշխարհիկ գոյություն, բաց փոփոխությունների համար և թերի, ինչպես կյանքը:
«Մահը ոչ այլ ինչ է, քան մեր ուշադրության հատկությունների փոխակերպումը», - ասում է Դիփակ Չոպրան: Անցնելով նրա շեմը՝ մենք շարժվում ենք այնտեղ, որտեղ մեզ տանում են մեր ցանկությունները։ Հոգին, կարծես երազի մեջ, նյութականացնում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է առաջ շարժվելու համար: Եվ այստեղ, եթե մենք ուզում ենք ազատություն ձեռք բերել, մեզ անհրաժեշտ են հմտություններ, որոնք կարող են զարգացնել այնպես, ինչպես մենք զարգացնում ենք մեր մեջ այն հմտությունները, որոնք մեզ անհրաժեշտ են առօրյա աշխարհում:
Դիպակ Չոպրայի գիրքը մարտահրավեր է նետում մահվան վախին և օգնում է հասկանալ մարդու մեջ թաքնված ստեղծագործության անսահմանությունը:
Գաղտնիքների գիրք
Ինչպես իմանալ կյանքի տարայի ոլորտները
Մեր կյանքը գաղտնիքների գիրք է, որը պարզապես սպասում է բացահայտմանը: Իսկական սիրո գաղտնիքը կարելի է բացահայտել միայն իր ներսում, ինչպես նաև բուժման, կարեկցանքի, հավատքի գաղտնիքները, ինչպես նաև տիեզերքի ամենաանհասկանալի գաղտնիքը՝ ով ենք մենք իրականում: Եվ չնայած ես կարող եմ պատասխանել այս բոլոր հարցերին: պարզ է թվում, մենք դեռ առեղծված ենք ինքներս մեզ համար, և այն ամենը, ինչ ցանկանում ենք իմանալ, դեռ թաքնված է մեր խորքում:
Յուրաքանչյուր մարդ ձգտում է անձնական բեկման, բոլորը փնտրում են շրջադարձային կետ, բացահայտում, որը կարող է կյանքին նոր իմաստ հաղորդել: Դուք՝ ընթերցող, կգտնեք այս ամենը «Գաղտնիքների գրքում»՝ խորը մտքերի և իմաստուն գաղափարների այս կվինտեսությունը, որը բյուրեղացել է մեր ժամանակի մեծագույն հոգևոր մտածողներից մեկի կյանքի ընթացքում:
Ճանապարհ դեպի սիրո
Վերականգնելով սերը և ուժը ձեր կյանքում
Իր համաշխարհային բեսթսելեր «Սիրո ուղին» գրքում Դիփակ Չոպրան սովորեցնում է, թե ինչպես կարող ենք փոխակերպել մեր կյանքն ու հարաբերությունները՝ ամեն օր լցնելով իմաստով, սիրավեպով և կրքով:
Հիմք ընդունելով Հնդկաստանի վեդայական տեքստերի իմաստությունը, այլ մեծ հոգևոր ավանդույթները և դոկտոր Չոպրայի սեփական փորձառությունները՝ «Սիրո ուղին» ցույց է տալիս մեզ, թե ինչպես, օգտագործելով հոգևոր պատկերացումները, կարելի է հաջողությամբ անցնել սիրո յոթ փուլերը՝ գրավչություն, սիրահարվածություն, սիրահարվածություն, մտերմություն , Հանձնարարություն, Կիրք և էքստազի. Հատուկ վարժությունների օգնությամբ դուք կսովորեք հաղթահարել դժվարությունները՝ մեծացնելով ոգու դերը ձեր կյանքում և ձեր սիրո մեջ։ Այս գիրքը կարող է փոխել ձեր կյանքը և ստիպել ձեր հոգուն հրաշքներ գործել ձեր կյանքում համալիր, բայց խոստանալով ոլորտի ամենահարուստ պարգեւը՝ մարդու սիրտը։
Հղիություն և ծննդաբերություն
Կախարդական սկիզբ նոր կյանքի համար
Այս գիրքը հասցեագրված է ապագա մայրերին և հայրիկներին, ինչպես նաև բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են ներգրավվել երեխաների ծննդյան և դաստիարակության մեջ։
Չնայած իր ոգեշնչմանը և վեհությանը, այն շատ գործնական բնույթ է կրում: Նրա գաղափարները, տեխնիկան և վարժությունները կօգնեն ապագա մայրիկին լսել իր մարմնի իմաստությունը: Դուք բնականաբար կզարգացնեք սթրեսային իրավիճակները չեզոքացնելու, սննդակարգը հավասարակշռելու, մկանները ամրացնելու, հյուսվածքների ամրությունն ու առաձգականությունը, ներքին հավասարակշռությունը գտնելու և ծննդաբերությանը լիովին պատրաստվելու հմտություններ:
Հետևելով այս գրքի սկզբունքներին՝ դուք շատ բան կսովորեք ձեր մասին և ինչպես հասնել դրան ներքին ներդաշնակությունև երջանկություն:
Հաջողության յոթ հոգևոր օրենքներ
Ձեր երազանքներն իրականություն դարձնելու գործնական ուղեցույց
Այս գիրքը մեր ժամանակի մեծագույն բեսթսելլերներից է: Նրա հաջողությունն ու շրջանառությունը անհավանական են:
Հիմնվելով այն օրենքների վրա, որոնք կառավարում են ամբողջ ստեղծագործությունը, այն կոտրում է առասպելը, որ հաջողությունը քրտնաջան աշխատանքի, ճշգրիտ պլանավորման կամ փառասիրության արդյունք է:
Հաջողության յոթ հոգևոր օրենքներում Դիփակ Չոպրան պատկերում է հաջողության տեսլական, որը կփոխի ամեն ինչ քոնըկյանք. հենց որ հասկանաս քո իսկական էությունը և սովորես ապրել դրա հետ ներդաշնակ, բարգավաճումը, առողջությունը, մարդկանց հետ հարաբերությունները, որոնք կբերեն քեզ բավարարվածություն, էներգիա և խանդավառություն, ինչպես նաև նյութական բարեկեցություն, հեշտությամբ և առանց ջանք գործադրելու: .
Յոթ հոգևոր օրենք ծնողների համար
Ձեր երեխաների հաջողության և կատարման ուղեցույց
Գրքում խոսվում է այն մասին, թե ինչպես պարզապես և արդյունավետ կերպով սերմանել էթիկական հասկացությունները երեխայի մեջ և պատրաստել նրան կյանք կոչվող հոգևոր ճանապարհորդությանը: Սա լավագույն բանն է, ըստ հեղինակի, որ մենք կարող ենք անել մեր երեխաներին հաջողակ և երջանիկ դարձնելու համար։
Ընտանիքը պարզապես «հասարակության միավոր» չէ։ Ընտանիքը, ասում է բժիշկ Չոպրան, հոգիների միություն է: Բայց սխալ է կարծել, որ մեզ միավորում է միայն այն տարածքը, որտեղ մենք ապրում ենք, դպրոցը, որտեղ սովորում ենք, կամ այն ճանապարհը, որով մենք հաց ենք վաստակում։
Մեզ կապողը մի բան է անհամեմատ ավելի մեծ, հավերժական:
Եթե դուք բավականաչափ բաց եք՝ վերանայելու դաստիարակության վերաբերյալ ընդհանուր ընդունված տեսակետները և ցանկանում եք ընդլայնել ձեր երեխաների հոգևոր հորիզոնները, անպայման կարդացեք այս գիրքը:
Կամա Սուտրա
Սիրո յոթ հոգևոր օրենքներ
Կամա Սուտրայի իր նոր մեկնաբանության մեջ աշխարհահռչակ հեղինակ Դիպակ Չոպրան ուսումնասիրում է սեռականության և հոգևորության միջև կապը:
Կամա Սուտրայի ստեղծումից երկու հազարամյակ անց Չոպրան մեզ ցույց է տալիս. պարզվում է, որ սա զարմանալի է ժամանակակից գիրքկարելի է կարդալ որպես հոգևոր տեքստ, որն օգնում է սեռական փորձը բարձրացնել նոր մակարդակի վրա՝ հոգևոր էքստազի մակարդակի:
Գիրքը բաղկացած է երեք հիմնական մասից՝ Կամա Սուտրայի նոր մեկնաբանություն, սիրո մասին աֆորիզմներ և Սիրո յոթ հոգևոր օրենքներ։ Յուրաքանչյուր էջում դուք կգտնեք զարմանալի նկարազարդումներ՝ պատրաստված հատուկ այս գրքի համար:
Հավատարիմ մնալով բնօրինակ Կամա Սուտրայի ոգուն՝ Դիպակ Չոպրան բացահայտում է այս եզակի գրքի խորը սրբությունը: Այս նոր ընթերցման արդյունքում Կամա Սուտրան արդիականություն է ձեռք բերում որպես խորը հոգևոր տեքստ:
Անսահման էներգիա, Ինչպես հաղթահարել վատ սովորությունները, Լիարժեք քունԻդեալական քաշը, Կատարյալ մարսողություն
Գրքերի այս շարքի հենց վերնագրերում դոկտոր Չոպրան արտացոլում է ոչ թե խնդիրը, այլ այն լուծելու միջոցները։ Սա պատահական չէ: Մութի, բացասականի փոխարեն (խրոնիկական հոգնածության խնդիր, քնի խնդիրներ, մարսողական խնդիրներ և այլն) հեղինակն ընթերցողին անմիջապես կողմնորոշում է դեպի պայծառ, դրական (Բնության անսահման էներգիա, իդեալական մարսողություն, իդեալական քուն):
Այս խնդիրները լուծելու համար Դիփակ Չոպրան ներառում է և՛ Այուրվեդան, նույնքան հին, որքան աշխարհը, և՛ վերջին ձեռքբերումներըֆիզիկա, հոգեբանություն, կենսաքիմիա...
Եվ արդյունքը գործնական գրքեր են, հասանելի և միևնույն ժամանակ լուրջ ուղեցույցներ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սովորել Բնության հետ կապը վերականգնելու և իրենց մարմինը ներդաշնակեցնելու բազմաթիվ եղանակներ, ինչպես նաև բացահայտել ձեր մեջ թաքնված էներգիայի բնական աղբյուրները:
Ուժ, ազատություն և շնորհք
Հավերժական երջանկության Աղբյուրի վրա կառուցված կյանք
Այս գրքում Դիփակ Չոպրան քննարկում է հավերժական հարցերմարդկային գոյություն. «Ո՞վ եմ ես. Որտեղ? Ո՞ւր գնամ մահից հետո։ - և ցույց է տալիս, թե ինչպես են այս հարցերը վերաբերում երջանկության որոնմանը: Հիմք ընդունելով Վեդանտայի հնագույն փիլիսոփայությունը և ժամանակակից գիտնականների հայտնագործությունները՝ Չոպրան օգնում է ընթերցողին հասկանալ և զգալ դրանց իրական էությունը: Իմանալով, թե ով է ինքը՝ մարդը թույլ է տալիս Տիեզերքին հեշտությամբ և անկաշկանդ հոսել իր միջով, ինչի շնորհիվ նա ձեռք է բերում Ուժ, Ազատություն և Շնորհք։
Երիտասարդացեք, ավելի երկար ապրեք
10 քայլ դեպի երիտասարդացում
«Երիտասարդացիր, ապրիր ավելի երկար»-ը ներառում է տասը գործնական քայլեր, որը սովորություն դառնալով՝ թույլ կտա վերակառուցել ձեր Biostat-ը (կենսաբանական տարիքը) այնպես, որ այն դառնա ձեր ժամանակագրական տարիքից տասնհինգ տարով: Գիրքը պարզ է և հարմար է գործնական օգտագործման համար հենց հիմա: Համատեղելով այս գրքի պրակտիկան ձեր ապրելակերպի հետ՝ դուք անմիջապես կնկատեք ձեր ֆիզիկական և հուզական վիճակ, վերակենդանացրեք ձեր անսահմանափակ էներգիայի, կրեատիվության և կենսունակության ձեր ներքին ջրամբարը օգտագործելու ձեր կարողությունը:
Դուք կզգաք ավելի երիտասարդ, և ձեր մարմինը կսկսի գործել այնպես, ինչպես մարմինը շատ ավելի շատ է գործում երիտասարդ տղամարդ.
The Wizard's Path
Ինչպես ստեղծել ձեր ուզած կյանքը
«The Wizard's Way»-ը պարունակում է քսան հոգևոր դասեր, որոնք կօգնեն ընթերցողին ստեղծել նոր, ավելի լավ կյանք- կյանքը, որի մասին մենք բոլորս երազում ենք, բայց չգիտենք, թե ինչպես գտնել դրա ճանապարհը:
The Sorcerer's Way-ը մեզ տալիս է սիրո, անձնական կատարման և հոգևոր միասնության հասնելու բանալին: Երբ սկսեք կարդալ այս գիրքը, պատրաստ եղեք, որ փոխվեն ձեր բոլոր նախկին պատկերացումները հաջողության և երջանկության մասին: Կլինի անցում կյանքից, որտեղ գերիշխում է եսը և մշտական ներքին պայքարը, դեպի ավելի ազատ կյանք, որտեղ հրաշքների համար տեղ կա:
Ուժեղ մարսողության օգուտները պետք է միանգամայն ակնհայտ լինեն: Ուժեղ մարսողությունն ապահովում է սննդի նորմալ կլանումը և կանխում է օրգանիզմում թունավոր թափոնների կուտակումը։
Այն տարրերը, որոնք որոշում են մարսողության ուժը, ամփոփված են էներգիայի մեր հաջորդ հիմնական սկզբունքում:
OPE 10. Մարսողության որակը հիմնական պայմանն է, որը նպաստում է կենսական կենսաբանական էներգիայի արտադրությանը: Մարսողության բնույթի վրա ազդում են հետևյալ չորս հիմնական գործոնները՝ գիտակցությունը, ընդունման ժամանակը, կերած սննդի քանակն ու որակը:
Ստորև ներկայացված են հատկապես մի քանիսը կարևոր առաջարկություններ, որին կարող եք հետևել՝ ձեր մարսողությունն ուժեղացնելու համար։ Այս առաջարկությունները կարող են օգտակար լինել մարմնի բոլոր տրեկտանների համար, բայց դրանք հատկապես հարմար են Վատայի մարդկանց համար, ովքեր հակված են անկայուն մարսողության, և Կաֆա մարդկանց, որոնց մարսողությունը հաճախ դանդաղ է ընթանում:
Սննդային այս սկզբունքներին հետևելը կարող է որոշակի փոփոխություններ պահանջել ձեր հաստատված սովորություններում, բայց եթե դուք հետևեք ավելի բնական ուտելու և մարսողության ճանապարհին, ապա դրական ազդեցությունը անմիջապես կլինի, և դուք կիմանաք, որ ջանքերը լավ են ծախսվել:
1. Սնվեք հանգիստ ու հանգիստ միջավայրում։ Ուտելիս պետք չէ աշխատել, կարդալ, ռադիո լսել կամ հեռուստացույց դիտել։ Եթե ձեր ուշադրությունն ամբողջությամբ կենտրոնացած է սննդի և դրա տարբեր համերի վրա, ձեր մարսողությունը կբարելավվի։ Միշտ հիշեք, որ գիտակցությունն ունի կազմակերպչական ուժ: Երբ դուք ուտում եք հանգիստ, բայց կենտրոնացած մտքով, ձեր մարսողական կրակը հավասարակշռված է և ինտենսիվ: Եթե ձեր գիտակցությունը շեղված է, մարսողության ուժը նվազում է։
Չոպրա Դիփակ
Իդեալական էներգիա
«Մենք այս պահին զարգանում ենք նոր դեղամիջոց- բժշկություն, որտեղ գլխավոր դերերը խաղում են հոգեկանը, գիտակցությունը, մտածողությունը և ինտելեկտը։ «Այս նոր բժշկության ճարտարապետներից մեկը դոկտոր Չոպրան է՝ վաստակաշատ և հարգված բժիշկ, ում աշխատանքը նրան վաստակել է որպես առաջատար բժշկական գիտնականի համբավ»։
«Դիպակ Չադրան իրավացիորեն կոչվում է ժամանակակից Հիպոկրատ իր յուրօրինակ բուժման մեթոդների համար, որոնք միավորում են հնագույն բուժիչ ավանդույթները և ժամանակակից բժշկության նվաճումները»:
Yare Kupshinet, Chicago Sun-Times
«Մենք կցանկանայինք ապրել բժիշկ Չոպրայի հարեւանությամբ, որպեսզի կարողանայինք այցելել նրան»:
Ջուդիթ Հուպեր, New York Times Book Review
«Դիփակ Չոպրայի ծրագիրը ներկայացված է հիանալի, ազդեցիկ, գրավիչ լեզվով և պարունակում է շատ առողջ դատողություն»:
«Դոկտոր Չոպրան մեզ տալիս է տեղեկատվություն, որը մեզ հնարավորություն է տալիս ապրել երկար, առանց հիվանդությունների»:
Անսպառ էներգիա
Մարմնի հոգեֆիզիոլոգիական կարգավորման համապարփակ ծրագիր՝ քրոնիկական հոգնածության հաղթահարման համար
1. Հոգնածություն, էներգիա և քվանտային մեխանիկական մարմին
Հոգնածությունը սահմանվում է որպես ֆիզիկական, մտավոր և հուզական էներգիայի պակաս, իսկ խրոնիկական հոգնածությունը դրա երկարատև բացակայությունն է: Այնուամենայնիվ, ապրելով ժամանակակից արևմտյան հասարակության մեջ, ձեզ դժվար թե հոգնածության սահմանում լինի: Ամենայն հավանականությամբ, դուք արդեն բավականին ծանոթ եք այս խնդրին։ Եվ, հավանական է, որ հենց հիմա դուք քրոնիկ հոգնածություն եք զգում:
Չնայած այն հանգամանքին, որ հոգնածությունը լայնորեն տարածված է ժամանակակից կյանքում, ընդհանուր բնության տեսանկյունից դա իսկական երեւույթ է։ Առաջին հերթին այն պատճառով, որ բնությունը առատ է էներգիայով և ստեղծագործական գործունեությամբ։ Թռչունները վաղ առավոտյան արթնանում են, երգում, անխոնջ բներ են շինում, կեր են ստանում իրենց ճտերի համար. սկյուռները վազվզում են ծառերի վրայով վեր ու վար՝ ցատկելով ճյուղից ճյուղ; և երբ գարունը գալիս է, թվում է, թե խոտն ու ծաղիկները պատրաստվում են պայթել գետնից և առատորեն ձգվել դեպի վեր՝ լի կենսունակությամբ:
Այս զարմանալի էներգիան առկա է ոչ միայն կենսաբանական աշխարհում, այլև ողջ ֆիզիկական տիեզերքում: Ալիքները բախվում են ափին; գետերը անհավանական ուժով շտապում են դեպի ծովերը. քամին մռնչում է, քշելով ամեն ինչ իր ճանապարհին. Երկիրը զարմանալի արագությամբ պտտվում է իր առանցքի և Արեգակի շուրջ. իսկ Արեգակն ինքը մշտապես ապահովում է աներևակայելի քանակությամբ ջերմություն և լույս: Ֆիզիկոսներն ասում են, որ Տիեզերքը ոչ այլ ինչ է, քան անասելի էներգիայի դինամիկ, պուլսացիոն պապ:
Տարօրինակ է, այնպես չէ՞: Ինչպես եթե այդպիսին կա հսկայական գումարէներգիա կարո՞ղ է որևէ մեկը հոգնած զգալ: Ինչո՞ւ են միլիոնավոր մարդիկ ամեն օր հոգնած զգում: Ինչո՞ւ են նրանցից շատերը մնում հոգնած իրենց կյանքի մեծ մասը:
Մեր հասարակության մեջ քրոնիկական հոգնածության տարածվածության և բնության մեջ էներգիայի առատության միջև եղած հակասությունը տխուր պարադոքս է։ Բայց այս նույն հակասությունը կարող է մեզ տալ քրոնիկական հոգնածության խնդրի իրական լուծման բանալին։ Այս գրքում դուք կսովորեք բազմաթիվ մեթոդներ, որոնք թույլ կտան վերամիավորվել բնության հետ և, մասնավորապես, կսովորեք, թե ինչպես բացել էներգիայի բնական աղբյուրները, որոնք արդեն ձեր ներսում են:
Բայց նախքան հոգնածությունը վերացնելու ուղիները ուսումնասիրելը, եկեք ավելի սերտ նայենք խնդրին և փորձենք որոշակի պատկերացում կազմել դրա շրջանակի մասին:
Հոգնածությունը ամենատարածված գանգատներից է, որով մարդիկ դիմում են բժիշկներին։ Վերջերս Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիայի ամսագիրը հրապարակեց տվյալներ, որ կլինիկաներից մեկում պատահականորեն հարցված հիվանդների 24%-ը բողոքել է խրոնիկական հոգնածությունից: Այդ ցուցանիշն ավելի բարձր է եղել կանանց շրջանում՝ 28%-ը նշել է, որ հոգնած է զգում՝ տղամարդկանց մոտ 1%-ի համեմատ: Բայց միևնույն ժամանակ հոգնածության դեպքեր են գրանցվել գրեթե յուրաքանչյուր հինգերորդ տղամարդու մոտ։
Կասկած չկա, որ հոգնածության զգացումը մշտական ներկայություն է միլիոնավոր ամերիկացիների կյանքում: Բայց քանի որ հոգնածությունն ամենաանորոշ գանգատներից մեկն է, բժիշկները դժվարանում են գնահատել այդ երևույթը և միայն հազվադեպ են կարողանում բացահայտել դրա իրական պատճառը: Իհարկե, սա չի նշանակում, որ եթե դուք անընդհատ, խորը հոգնածություն եք զգում, որը տևում է մի քանի շաբաթ, ապա չպետք է անցնեք բժշկական զննում. Ընդհակառակը, ձեր դեպքում պատճառը կարող է ակնհայտ լինել և հեշտությամբ հեռացնել: Ձեր հոգնածությունը կարող է պայմանավորված լինել սակավարյունությամբ, վահանաձև գեղձի խնդիրներով, հեպատիտով, շաքարախտով, մոնոնուկլեոզով, երիկամների հիվանդություններով և այլն: քրոնիկ խանգարումներ. Ես խորհուրդ եմ տալիս ֆիզիկական հետազոտություն անցնել դրանք բացառելու համար հնարավոր պատճառները. Բայց միևնույն ժամանակ ես կցանկանայի ընդգծել, որ խրոնիկական հոգնածությունից բողոքողների ճնշող մեծամասնությունը չի կարող որևէ կոնկրետ նշել. ֆիզիկական պատճառներ, ծնունդ տալով նրան։ Եվ սա թերեւս միակ ամենակարևոր եզրակացությունն է այն ամենի մեջ, ինչ արվել է այս խնդրի բազմաթիվ ուսումնասիրությունների արդյունքում։
Այս գրքում խրոնիկական հոգնածությունը սահմանվում է որպես էներգիայի նկատելի պակաս, որը տևում է մեկ ամիս կամ ավելի: Այս տեսակի հոգնածությունը լիովին տարբերվում է սուր հոգնածությունից, որը սովորաբար առաջանում է որոշակի իրավիճակներ, օրինակ՝ քննություններից առաջ նյութի անգիր անելը կամ հապճեպ գործողություններ, երբ անհրաժեշտ է ժամանակին ավարտին հասցնել աշխատանքը։ Ժամանակի ընթացքում և լրացուցիչ հանգստից հետո սուր հոգնածությունը սովորաբար անհետանում է: Նրանք, ովքեր տառապում են քրոնիկ ձևհոգնածություն, շարունակում են հոգնած զգալ, անկախ նրանից, թե որքան երկար են հանգստանում: Այս մարդիկ հոգնածություն են զգում առավոտյան արթնանալուց անմիջապես հետո, նույնիսկ ավելի հոգնած՝ անկողնուց վեր կենալուց հետո: Խրոնիկական հոգնածության խնդիրը լուծելու համար ակնհայտորեն միայն քունը բավարար չէ։
Այսպիսով, մենք կարող ենք սահմանել քրոնիկական հոգնածություն որպես հոգնածություն, որը մարդը զգում է ամեն օր կամ գրեթե ամեն օր առնվազն մեկ ամսվա ընթացքում, և որը չի բուժվում քնով կամ հանգստով:
Մտքի-մարմնի հետևողականություն և քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ
Չնայած այն հանգամանքին, որ քրոնիկական հոգնածության դեպքերը բավականին տարածված են բնակչության շրջանում, շատերը կարծես թե թերագնահատում են, թե որքանով է այս երևույթն ազդում կյանքի բնականոն ընթացքի վրա։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ խրոնիկական հոգնածությունը կարող է նույնքան վնասակար լինել ձեր առողջության համար, որքան ծանր բժշկական խանգարումներօրինակ՝ չպարզված խախտումները վահանաձև գեղձկամ վերջերս սրտի կաթված: Այս փաստն առավել ուշագրավ է, քանի որ խրոնիկական հոգնածության տառապողների ճնշող մեծամասնությունը չունի որևէ հստակ պատճառ, որն առաջացնում է այս խնդիրը:
Պատճառի բացակայության դեպքում ակնհայտ է դառնում, որ քրոնիկական հոգնածությունն առավել հաճախ առաջանում է հուզական և հոգեբանական գործոններ. Այսպիսով, հոգեբանական թեստից մեկում պարզվել է, որ խրոնիկական հոգնածությամբ տառապողների 80%-ը դեպրեսիայի կամ անհանգստության ավելի բարձր մակարդակ ունի, քան «նորմալ» մարդիկ: Սա շատ կարևոր գաղափար է ծնում միտք-մարմին կապի մասին՝ գաղափար, որը կդառնա կենտրոնական թեմաայս գրքի. Ձեր միտքն ու զգացմունքները կարող են լինել կամ էներգիայի հիմնական աղբյուրները, կամ էներգիայի հիմնական վատնողները, և այստեղ ընտրությունը լիովին կախված է ձեզանից: Ստորև մենք մանրամասն կուսումնասիրենք այս հայեցակարգը:
Նախքան հետագա գնալը, կարևոր է նշել մարդկանց մի կատեգորիա, ովքեր տառապում են հոգնածության հատկապես ծանր ձևով, որը կոչվում է քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ (CFS): Կլինիկորեն, CFS-ը մեկուսացված է եղել առանձին հիվանդություն 80-ականների կեսերին։ Թեև ներկայումս առողջապահության մասնագետների միջև չկա կոնսենսուս, թե ինչն է առաջացնում այս խնդիրը, կան ապացույցներ, որ հրահրող գործոնները կարող են ներառել. վիրուսային վարակկամ իմունային համակարգի վնաս:
տվյալներով Դաշնային կենտրոնԸստ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման տվյալների՝ քրոնիկական հոգնածության համախտանիշն ազդում է երկրում 100,000-ից մինչև 250,000 մեծահասակների վրա: Այս մարդիկ հոգնածություն են զգում այնքան ուժեղ և մշտական, որ առնվազն 6 ամսվա ընթացքում նրանց բնականոն ամենօրյա գործունեությունը նվազում է առնվազն 50%-ով, և այս վիճակը ուղեկցվում է հատուկ ախտանիշներով: ֆիզիոլոգիական ախտանիշներ, որոնք տարբերում են CFS-ը էներգիայի պարզ պակասից։ CFS ունեցող մարդիկ հաճախ քնում են գիշերը 12 կամ ավելի ժամ և դեռևս դժվարանում են կատարել սովորական ամենօրյա առաջադրանքները ծայրահեղ հոգնածության պատճառով: Սովորական տիպի քրոնիկական հոգնածություն ունեցող մարդիկ սովորաբար կարողանում են, թեև ոչ առանց ջանքերի, հաղթահարել իրենց առօրյա պարտականությունները։ CFS-ը մարդկանց դարձնում է գործնականում անգործունակ: Բացի այդ, CFS-ն սովորաբար ուղեկցվում է նման ֆիզիկական ախտանիշներ, օրինակ՝ թեթև ջերմություն, կրկնվող կոկորդի ցավ, ցավոտ ավշային հանգույցներ, մկանային ցավ կամ թուլություն, հոդացավ և գլխացավ։ Քունը թարմացնող չի թվում, և մարդը կարող է կորցնել կենտրոնանալու ունակությունը և ունենալ կարճաժամկետ հիշողություն:
Եթե դուք ունեք ախտանիշներ, որոնք հուշում են քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի մասին, դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին բժշկական գնահատման համար:
Քրոնիկ հոգնածության իրական աղբյուրները
Մենք արդեն պարզել ենք, որ խրոնիկական հոգնածությունը շատ տարածված խնդիր է։ Այն կարող է դրսևորվել չափավոր ձևով և խանգարել նորմալ, լիարժեք կյանքին...
