5 ամսական երեխան գիշերը արթնանում է. Բժիշկ Կոմարովսկին այն մասին, թե ինչ անել, եթե երեխան գիշերը լավ չի քնում և հաճախ է արթնանում

Ինչու՞ է գիշերային կերակրումը խանգարում երեխային սովորել քնել և ինչպես գոյատևել մինչև առավոտ քնի ռեժիմում: Տարբեր մեթոդներ փորձած մոր փորձը.

Ինչու՞ է իմ 5 ամսական երեխան գիշերը հաճախ արթնանում և լաց լինում: Եվ ինչպե՞ս կարող են ծնողները վարվել դրա հետ: «Եղիր համբերատար», որոշում են շատերը։ Երբ նա մեծանա, ամեն ինչ լավ կլինի։ Բայց երեխան 10 ամսական է, ու դեռ գիշերն է արթնանում։ Եվ երբ խնդիրը չի վերանում նույնիսկ մեկ տարի անց, ժամանակն է, որ նույնիսկ ամենահամբերատար ծնողները քայլեր ձեռնարկեն: Փորձառու մայրիկասաց ինձ, թե ինչն է օգնել նրան:

«Դե, ինչպե՞ս ես քնել», - ամեն առավոտ ինձ հարցնում էր մեր հայրը: «Այսօր վատ չէ, ես ընդհանուր առմամբ ութ անգամ արթնացա», - ուրախ պատասխանեցի ես՝ նկատի ունենալով մեր մեկամյա որդուն։ Սակայն եղել են նաեւ միանգամայն անհնար գիշերներ, երբ նրան հաջողվել է արթնանալ 10-15 անգամ։ Կարծես ինչ-որ մեկը անընդհատ կարգավորում էր իր անտեսանելի զարթուցիչը, և դա ստիպում էր մեր փոքրիկին վեր թռչել յուրաքանչյուր քառասուն րոպեն մեկ կամ նույնիսկ ավելի հաճախ։

Երեխան արթնացավ, սկսեց լաց լինել, ոտքերով հարվածեց, հենց որ ես նրան գրկեցի և փորձեցի քնել, նա համաձայնվեց միայն մեկ «քնաբերի»՝ մոր կրծքին:

Մի խումբ ֆորումներ կարդալուց հետո հասկացա, որ խնդիրը բավականին բնորոշ է։

Իսկ այս հիվանդության դեմ նույնիսկ արդյունավետ «բուժում» կա՝ սպասեք, մինչև երեխան մեծանա և վերջապես մի քիչ քնի։

Բայց ինչքա՞ն սպասել: Ամի՞ս: Վեց ամիսներ? Իսկ եթե էներգիան սպառվում է, հայրիկն ու տատիկները աշխատավայրում են, իսկ քնից զրկված երեխան մշտական ​​ուշադրություն և խնամք է պահանջում նույնիսկ քնից զրկված մորից...

Մեր երեխայի կյանքի առաջին ամիսներից մորս բնազդն ինձ ասում էր, որ գիշերային կերակրումը ոչ մի լավ բանի չի բերի: Այսինքն՝ պետք էր պարզել, թե ինչպես կարելի է երեխային հեռացնել գիշերային կերակրումից։ Բայց պատմությունները, որ պրոլակտին հորմոնը, որը պատասխանատու է կրծքով կերակրելու համար, գիշերն է արտադրվում, ինձ շատ համոզիչ թվացին։ Եվ ամենևին էլ հեշտ չէր երեխային մերժել այս հաճույքը։

Ի վերջո, դա իսկական աղետ դարձավ մեր ընտանիքի համար։

Երբ որոշեցի երեխայիս կտրել գիշերը արթնանալուց և ուտելուց, նա մեկ տարեկան և մեկ ամսական էր: Այսինքն՝ նա կերել է 10 ամսականում, երբ շատերն արդեն փորձում են կրծքից կտրվել, և 11, և նույնիսկ մեկ տարեկանում։ Նա երբեք կուրծք չէր խնդրում միայն ծծելու և հանգստանալու համար, այլ քնել գիտեր միայն կերակրման և օրորվելու ժամանակ։ Հետևաբար, գիշերը կերակրելուց հրաժարվելը մեզ համար իրականում նշանակում էր կրծքով կերակրման ավարտ:

Վրա ընտանեկան խորհուրդմենք որոշեցինք փորձել ամեն ինչ հնարավոր տարբերակներըպայքարել հանուն առողջ քունև GW-ի շարունակությունը:

Արդյունքում, համբերությամբ և հստակ ծրագրված գործողությունների պլանով, ես վերականգնեցի առողջ ցերեկը և գիշերային քուն, ինչպես նաև ից։ Միևնույն ժամանակ, ես հասկացա, որ այս տարիքում երեխաները շատ արագ են սովորում մեծերի առաջարկած կանոնները, պարզապես պետք է մի փոքր ավելի համառ լինել և չվախենալ երեխաների արցունքներից։

Փորձելով վերլուծել, թե ինչն է առաջացնում վատ քունմեր որդի, մենք որոշեցինք սկսել նրան տարբեր ցնցումներից պաշտպանելով, վնասակար գործոններև չափազանց զգացմունքային իրադարձություններ: Երբ երեխա ունեցանք, դադարեցինք միացնել հեռուստացույցը, լսում էինք միայն դասական երաժշտություն և գրեթե երբեք այցելության չէինք գնում, առավել ևս խանութ։ Սա, իհարկե, որոշակի ազդեցություն ունեցավ, բայց երեխան առանց մուլտֆիլմերի և նոր ընկերների, իսկ ես ու հայրս՝ առանց նորմալ կյանքի, մի փոքր ձանձրացանք։

Հետևաբար, մենք կանոն դարձրինք մեր առօրյան այնպես պլանավորել, որ ցանկացած ակտիվ կամ պարզապես նոր գործունեություն կամ ճամփորդություն տեղի ունենա օրվա առաջին կեսին՝ քնելուց առաջ: Սա երեխայի համար ավելի հեշտ էր հանգստանում երեկոյան:

Գիշերը մի փոքր ավելի հանգիստ անցավ, և երեխան արթնացավ ոչ թե ութ անգամ, այլ առնվազն հինգ-վեց անգամ։ Արդեն մեծ ձեռքբերում է:

Երեխայի հետ միասին ենք քնում։ Եվ չնայած ես դեմ եմ դրան համատեղ քնած, բայց գիշերը մի քանի անգամ արթնանալը, ինձ օրորելով քնեցնել, նորից պառկեցնել անկողնում և նորից դժգոհ լաց լսելը, քանի որ երեխան չի քնել, իմ ուժերից վեր է: Ուստի միասին քնելը անհրաժեշտ միջոց դարձավ։

Բայց, փորձելով երեխային բացատրել, որ նա պետք է հանգիստ քնի գիշերը, ես և նա դադարեցինք խաղալ մեր մահճակալի վրա։

Այսպիսով, նա սկսեց դա կապել միայն ցերեկային կամ գիշերային հանգստի, այլ ոչ թե խաղերի վայրի հետ։

Եվ դա շոշափելի արդյունքներ տվեց։ Այժմ, երբ մեր փոքրիկը հավերժ շարժման մեքենաԵս արթնացա գիշերը, նա անմիջապես չփորձեց սողալ ինձանից կամ սկսել խաղալ, և շատ ավելի հեշտ դարձավ նրան նորից քնեցնել:

Փորձեցինք փոխել նաեւ ննջասենյակի օդի պարամետրերը։ Այն դարձել է ավելի սառը և շատ ավելի խոնավ, ինչը շատ կարևոր է նորածինների համար: Մենք՝ ծնողներս, հաստատ սկսեցինք ավելի հանգիստ քնել, բայց առավոտյան ես դադարեցի զգալ տհաճ չորությունիմ բերանում, որն ինձ տանջում էր կրծքով կերակրելու հենց սկզբից: Եվ չնայած դա չի ազդել մեր փոքրիկի գիշերային արթնանալու հաճախականության վրա, նրա ընդհանուր ինքնազգացողությունը և տրամադրությունը բարելավվել են:

Հասկանալով, որ պարզ մեթոդներչեն օգնում, օգնության ենք կանչել ծանր հրետանի. Աղով ու սոճով լոգանքներ, զանազան թուրմեր, օշարակներ ու թուրմեր, դեղաբույսերի տոպրակներ, հոմեոպաթիկ կաթիլներ ու դրաժեներ... Մեր տունը որոշ ժամանակ նմանվեց դեղատան, որտեղ ինչ-որ բան անընդհատ եռում էր, թրմում, լուծվում ու վալերիանի հոտ էր գալիս։

Ինտերնետային ֆորումներում դժբախտության մեջ հայտնված գործընկերները մի բան էին խորհուրդ տալիս, կլինիկայի բժիշկը՝ մեկ այլ բան, ողջախոհությունը՝ երրորդ:

Եվ մենք փորձեցինք այս ամենը, բայց ոչինչ չստացանք։

Մի որոշ ժամանակ նույնիսկ մեր ննջարանում գիշերը անձրև եկավ. ես միացրի հեռախոսիս ձայնագրությունը։ Փոքրիկը սիրում էր քնել անձրեւի ձայների տակ, միապաղաղ աղմուկը հանգստացնում էր նրան ու արթնանալուն պես անմիջապես քնեց։ Բայց այս «դեղամիջոցը» միայն մի քանի գիշեր է գործել։ Հենց երեխան ընտելացավ այս ձայնին, այն ոչ միայն դադարեցրեց նրան հանգստացնել, այլեւ սկսեց ավելի շատ անհանգստացնել նրան։

Բայց ինչ-որ պահի խորհուրդն ավարտվեց.

Առողջ քնի համար պայքարի այս փուլում պարզ դարձավ, որ կտրուկ միջոցների հասնել հնարավոր չէ։ Սկզբից մենք որոշեցինք երեխային սովորեցնել ինքնուրույն քնել: Սովորելով քնել առանց կրծքով կերակրելու և օրորվելու՝ երեխան պետք է սովորեր օգտագործել այդ հմտությունները գիշերն արթնանալիս։ Եվ, պետք է խոստովանեմ, այս ենթադրությունն արդարացված էր։

Որպեսզի երեխային իմանա, որ քնելու ժամանակն է, ես պառկեցի նրա կողքին և փակեցի աչքերս։ Բնականաբար, նա սկսեց բողոքել, քանի որ մայրիկի հետ խաղալն ավելի հաճելի է, քան քնելը։

Հետո վերջապես հանգստացավ ու քնեց։

Շուտով դա սովորություն դարձավ, և մենք սկսեցինք քնել ցերեկային և գիշերային քնելու համար ոչ թե մեկ ժամից, այլ շատ ավելի արագ:

Հաջորդ խնդիրը ցերեկային քնի ժամանակ «լրացուցիչ կերակրումից» հրաժարվելն է։ Օրվա ընթացքում երեխային պետք է դնեի կրծքիս, որպեսզի նա քնի ոչ թե կես ժամ, այլ գոնե երկու կամ, եթե բախտս բերի, երկուսուկես ժամ։ Սա մեզ համար դժվար էր։ Երեխան վեր կացավ, երկար լաց եղավ՝ փորձելով արթնանալ, և մի երկու ժամ հետո սկսեց քմահաճ լինել, թեև գիշերը դեռ շատ-շատ հեռու էր...

Բայց մեկ շաբաթ անց նա սկսեց առանց արթնանալու օրվա ընթացքում երկու-երեք ժամ քնել։

Նույնիսկ գիշերը ես կարող էի միայն երազել այս մասին, իսկ ցերեկը նման հրաշք երբեք չի եղել։ Այս փոքրիկ հաղթանակն ինձ հասկացրեց, որ փոքրիկը պատրաստ է ընդունել խաղի նոր կանոնները, ինչը նշանակում է, որ ես ճիշտ ուղու վրա եմ։

Եվ հետո եկավ «X» գիշերը, երբ ես վճռականորեն որոշեցի, որ որդուս կրծքիս չեմ դնելու կամ քնեցնելու, անկախ նրանից, թե դա ինչ արժե նրան, ես, մեր հայրը և մեր հարևանները: Իհարկե, նա արթնանում էր գրեթե ամեն ժամ։ Ես միայն կարող էի պառկել նրա կողքին և շոյել նրա մեջքը։

Ես երբեք այնքան չեմ սպասել առավոտին, որքան այդ գիշեր։

Ի վերջո, տեսնել լացող երեխա, որն այնքան հեշտ է հանգստացնել՝ պարզապես դնելով կրծքին, սա իսկական տանջանք է մոր համար։ Վրա հաջորդ գիշերԽոշտանգումները կրկնվել են, բայց երբ նա արթնացել է, երեխան շատ ավելի քիչ է լացել։ Եվ հետո էլ ավելի քիչ, և նույնիսկ ավելի քիչ... Եվ երկու շաբաթ անց նա քնեց ամբողջ գիշեր։

Ինչ-որ պահի որոշեցի մի շիշ կոմպոտ պատրաստել գիշերվա համար, եթե երեխան արթնանա խմելու իրական ցանկությամբ։ Սակայն որոշ ժամանակ անց պարզ դարձավ, որ, հեռանալով մի ծայրահեղությունից, սահուն անցնում ենք մյուսը։ Սրանից հետո մեր փոքրիկը ստիպված եղավ մոռանալ գիշերային կոմպոտների մասին, ինչից, իհարկե, չէր ուրախանում։ Եվ որպեսզի նա հաստատ չուզենա խմել, քնելուց առաջ ստանում է իր սիրելի կեֆիրը կամ մածունը։

Նման համեղ հյուրասիրությունից հետո նրա համար ավելի հաճելի դարձավ քնելը։

Վերլուծելով մեր էպոսը երեխայի կյանքի առաջին տարում անհաջող գիշերային քնով, ես հասկանում եմ, որ. հիմնական սխալըթույլատրվում էր հենց սկզբից, երբ ես ինքս սովորեցի որդուս հաճախակի գիշերային կերակրել և արթնանալ: Բայց չափազանց դժվար էր չհնազանդվել իմ մայրական բնազդին և չտալ երեխային այն, ինչ նա այդքան համառորեն խնդրում էր։

Եթե ​​ես նորից զգամ մայրության այս անհավանական երջանկությունը, ես կառաջնորդվեմ հիմնական կանոնով. թույլ մի տվեք, որ դա տեղի ունենա: Եվ հարգեք ոչ միայն երեխայի, այլեւ ձեր սեփական շահերը։ Մանկաբույժի խորհրդով, երբ երեխան որոշակի քաշ է հավաքում, գիշերը կրծքով կերակրելը կարելի է և պետք է դադարեցվի։ Որպեսզի հետո ձեզ ցավալի «քնկոտ» չզգաք։

Սովորելով քնել առանց գիշերային կերակրման՝ երեխան մեկ տարեկան և երկու ամսում հրաժարվեց կրծքով կերակրելուց:

Եվ չնայած ես նախատեսում էի շատ ավելի երկար կերակրել, ես չեմ ափսոսում կատարվածի համար: Ի վերջո, առողջ քունը և լավ հանգստացած, բավարար ծնողները նրա համար շատ ավելի կարևոր են, քան մոր կաթը: Հիմա ես ու փոքրիկը շարունակում ենք միասին քնել։ Եթե ​​նա գիշերը մեկ անգամ արթնանա, ապա ինձ մնում է միայն թփթփացնել նրա մեջքին կամ գրկել, որպեսզի նա նորից քնի։ Հենց այդպիսի գիշեր քունը կգաԴա նրա սովորությունն է, ես կսկսեմ երեխային տեղափոխել իր օրորոցը: Բայց դա բոլորովին այլ պատմություն կլինի...

Ինչպե՞ս եք խանգարել ձեր երեխային գիշերը արթնանալ:

Սկսեմ նամակից.

«Բարև, Լյուդմիլա: Իմ փոքրիկը 6 ամսական է։ Նա լավ է զարգանում, սողալու փորձեր է անում, բայց քունը լրիվ մղձավանջ է։
Նա ծնվելուց ի վեր անհանգիստ քնած է, բայց հիմա վատացել է:
Գիշերը ամեն ժամ արթնանում է, նվնվում է, կուրծքը տալիս եմ։ Նա կծծի և կքնի, բայց 30 րոպե հետո նորից կշպրտվի, և ամեն ինչ նոր կլինի։
Եվ այսպես ամբողջ գիշեր:
Ես արդեն շրջում եմ ամբողջ կապույտով և բավականաչափ չեմ քնում: Ես ու ամուսինս վիճում ենք.
Ի՞նչ պատահեց երազին: Ինչու՞ է այդքան դժվար գիշերը քնել:

Եթե ​​սա լիներ միայնակ նամակ, ես անձամբ կպատասխանեի մորս և կթողնեի այն։ Բայց ոչ. Նման խնդրանքները շատ են։
Եկեք պարզենք այն:

Երեխաների ծնողների բոլոր բողոքների մոտ 90%-ը կապված է խնդրահարույց քնի հետ։ Թվում էր, թե ամեն ինչ լավ է, բայց հանկարծ երեխային կարծես փոխարինել են. նա երբեք չի ուզում քնելու գնալ, քմահաճ է, հաճախ է արթնանում, անընդհատ պահանջում է մոր ուշադրությունը...

Այո, երբ 6 ամսական երեխան գիշերը լավ չի քնում, դա, մեղմ ասած, տհաճ է։ Բայց փաստորեն ողջ ընտանիքը զրկված է գիշերային հանգստից։

Բայց լավ նորություն կա՝ շատ դեպքերում վատ քնի պատճառները լուրջ հիվանդության նշան չեն և հեշտությամբ կարելի է շտկել։

Վեց ամիսը մեծ փոփոխությունների ժամանակն է

Այսպիսով, ինչու է 6 ամսական երեխան գիշերը քնում դժվարությամբ:

Պատճառների մեծ մասը ոչ հասուն նյարդային համակարգի բնական ռեակցիան է նոր գործոնների կամ գրգռիչների նկատմամբ: Առաջին հերթին, սրանք նոր հմտություններ և տպավորություններ են, որոնք երեխան ստանում է այս տարիքում.

• Երեխան արդեն գիտի, թե ինչպես գլորվել իր որովայնի և մեջքի վրա, ինչը նրան զգալի հաճույք է պատճառում.
• Նա կարող է երկու ձեռքի բոլոր ափերով բռնել խաղալիքները, դրանք տեղափոխել մի բռնակից մյուսը և սովորել է խաղալ միանգամից մի քանի խաղալիքներով;
• Աջակցությամբ նստելու ունակություն;
• Սովորում է սողալ իր որովայնի վրա;
• Արձագանքում է նրանց, ովքեր մտել կամ դուրս են եկել սենյակ.
• Կարող է արտահայտել ուրախություն, դժգոհություն, պահանջներ, բողոքներ;
• Նա բզզում է, սովորում է վանկեր հավաքել հնչյուններից;
• Նոր սնունդը, որն առաջարկվում է նրան, նույնպես սթրես է ավելացնում նյարդային համակարգի վրա՝ ի՞նչ է առաջարկվում։ համեղ է? ինչ համ է սա
• Բաժանման անհանգստության տեսքը, որի դեպքում երեխան անընդհատ և սուր վախենում է սիրելիներից (առավել հաճախ մորից) բաժանվելուց:

Այս ամենը առաջացնում է բազմաթիվ տարբեր փորձառություններ, վառ հույզեր և ոչ միշտ դրական:
Մեկ օրվա ընթացքում կուտակվելով՝ դրանք ծանրաբեռնում են երեխայի հոգեկանը։
Բնական է, որ 6 ամսական երեխան գիշերային քնի հետ կապված խնդիրներ է ունենում։

Հարցի երկրորդ կողմն այն է, որ երեխան դիմադրում է քնելուն, քանի որ բացի քնից, շատ հետաքրքիր բաներ են հայտնվել, իսկ քնելը հիմա այնքան ձանձրալի է։

Բացի այդ, ատամները կտրելը մեծ անհանգստություն է պատճառում երեխաներին 6 ամսականում։ Անհանգստությունը կարող է նույնիսկ մեծահասակին զրկել քնից, էլ չասած՝ երեխային:

Մի արհամարհեք այն փաստը, որ բոլոր երեխաներն ունեն իրենց կենսաբանական ռիթմերը: Ոմանք արագ են քնում, երկար են քնում, հանգիստ, իսկ մյուսների մոտ քունն անմիջապես չի գալիս, ուստի երեխան բավականաչափ չի քնում։ Ոմանք էլ ավելի քիչ ժամանակ են պահանջում քնելու համար, ինչը նրանց լիովին բավարար է։

Այնուամենայնիվ, եթե 6 ամսական երեխան լաց է լինում և լավ չի քնում, սա է հստակ նշանոր նա բավականաչափ քուն չունի, անկախ նրանից, թե որքան է նա դիմադրում քնելուն, ինչը նշանակում է, որ ձեր պարտքն է օգնել նրան:

6 ամսական երեխայի վատ քնի պատճառները

• Երեխան չափազանց երկար է արթուն մնում։

Չցանկանալով տրվել անօգուտ գործունեությամբ՝ քնելով՝ երեխան գերհոգնած է դառնում։

Հոգնած երեխային քնեցնելը ևս մեկ խնդիր է, ինչը նշանակում է, որ քնելու ժամանակը տեղափոխվում է «շատ ավելի ուշ»:

Ընդ որում, ամենից հաճախ երեխան ցույց է տալիս քնկոտության նշաններ, միայն դուք, անփորձության պատճառով, դրանք չեք նկատում։

Երեխային քնեցնելու ամենահեշտ ձևն այն է, երբ երեխայի մարմինը, բնական ռիթմերի համաձայն, սկսում է ակտիվորեն արտադրել քնի հորմոն՝ մելատոնին:

Համար օրվա երազներայս ժամը՝ երեկոյան 8-10-ից 12-14-ը լավագույն ժամանակխնամքի համար գիշերը քնել 19-20 ժամ։

Եթե ​​բաց եք թողնում երեխային քնելու պահը, ապա սկսվում է հակառակ գործընթացը՝ սթրեսի հորմոնի՝ կորտիզոլի արտադրությունը, որը թույլ չի տա երեխային քնել։

Եվ նույնիսկ քնելուց հետո նա հաճախ արթնանալու է և լաց կլինի։

• Երեխան չի հոգնում.

Այո, 6 ամսականում նա կարող է չցանկանալ քնել հակառակ պատճառով. նա պարզապես վերջերս է արթնացել և դեռ բավականաչափ հոգնած չէ:

Նույնը ընդհանուր սխալ, որի հետ մենք աշխատում ենք մայրերի հետ խորհրդակցելով՝ հաշվի չեք առնում նախորդ քնի տեւողությունը։

Եթե ​​երեխայի քունը մոտ 2 ժամ է եղել, ապա արթնանալու ժամանակը պետք է մի փոքր ավելացնել։ Դուք կարող եք դա անել սովորականից 15 րոպե, և միայն դրանից հետո պառկեք քնելու հաջորդ քունը:
Երեխան պետք է ազատի կուտակված էներգիան։
Չհոգնած երեխան քնելու հետ կապված խնդիրներ կունենա:

• Ակտիվ աղմկոտ խաղեր քնելուց առաջ.

Բարձրաձայն հեռուստացույց կամ աղմկոտ հյուրեր - այս ամենը հանգեցնում է նրան, որ երեխան շատ հուզված է դառնում:

Բայց 6 ամսականում նրա համար դժվար է հանկարծակի հանգստանալ և անցնել քնելու։ Սա որոշ ժամանակ կպահանջի՝ առնվազն 40 րոպե:

• Մորից բաժանվելու անհանգստություն կամ ինչպես գիտականորեն կոչվում է բաժանման անհանգստություն։

6 ամսականում երեխան սկսում է խուճապի մատնվել ընտանիքից բաժանվելու պատճառով: Ամենահարազատը, իհարկե, մայրս է։

Նա միշտ այնտեղ է, միշտ կօգնի, կհանգստացնի, կբուժի, շոյելու: 6 ամսական երեխաները դեռ ժամանակի զգացողություն չունեն, ուստի ամեն անգամ սենյակից դուրս գալը նրա համար հավասարազոր է ողբերգության:

Նա ենթագիտակցորեն արթնանում է գրեթե ամեն ժամ, միայն թե համոզվի, որ մայրը մոտ է, ամեն ինչ կարգին է, վախենալու բան չկա։

Եթե ​​դուք զգում եք, որ ձեր երեխան բառացիորեն կապում է ձեզ ձեռքերն ու ոտքերը, դուք ժամանակ չունեք տանը որևէ բան անելու, և երեխան ձեզ թույլ չի տա ոչ մի քայլ անել, դուք պետք է աշխատեք նվազեցնել ձեր երեխայի սթրեսը: .

• Որոշակի պայմաններում քնելու սովորություն.

Երևի 6 ամսական երեխան գիշերը չի քնում ոչ թե այն պատճառով, որ չի ուզում, այլ որ չի կարող։

Եթե ​​ձեր երեխան անընդհատ քնում է նույն պայմաններում, օրինակ՝ կուրծքը ծծելիս, կամ դուք նրան օրորում եք ֆիթբոլի վրա ցատկելիս, ապա գիշերը նա կարող է փնտրել նույն պայմանները՝ լավ քնելու համար։

Ավելացրեք բոլոր նախորդ պատճառները, որոնք խանգարում են ձեր քունը և ստացեք ամբողջական հավաքածուն անհանգիստ երեխաև վատ քուն:

Այս պատճառները ազդում են երեխայի քնի վրա ցանկացած տարիքում: Ե՛վ 7, և՛ 9 ամսականում՝ ամենից հաճախ այս 5 պատճառները հանգեցնում են քնի խանգարման:

Ինչպե՞ս օգնել երեխային:

Անշուշտ, իմանալով գիշերային վատ քնի հիմնական պատճառների մասին, դուք արդեն որոշել եք, թե դրանցից որն է ձերը։
Հետո, եկեք անցնենք առաջ:

Ինչպե՞ս քնեցնել երեխային 6 ամսականում:

1. Դիտեք ձեր երեխային մի քանի անգամ առաջարկվող երեկոյան «հոգնածության պատուհանի» ընթացքում, որպեսզի հասկանաք այն պահը, երբ այն տեղի է ունենում ձեր երեխայի մոտ:

Երեխան քնելու պատրաստակամություն կցուցաբերի հորանջելով, աչքերը տրորելով, խաղալիքների նկատմամբ հետաքրքրությունը կորցնելով։
Սա ազդանշան է, որ ժամանակն է թողնել ամեն ինչ և գնալ քնելու:

Երեկոյան բոլոր ընթացակարգերը պետք է ավարտվեն այս ժամին, լույսերը, հեռուստացույցը և գաջեթները պետք է անջատվեն:

Անհրաժեշտ է անջատել լույսը, քանի որ միայն կատարյալ մթության մեջ է քնի հորմոնը լավագույնս արտադրվում։

1. Մուտքագրեք գործողությունների հստակ հաջորդականություն երեսարկման ժամանակ:

Այս գործողությունները պետք է հանգստացնեն երեխային, լինեն պարզ և կատարվեն ամեն օր նույն հաջորդականությամբ:

1. Չափազանց գրգռվածությունից խուսափելու համար, եթե երեխան 6 ամսական է և անհանգիստ է քնում, քնելուց մոտ մեկուկես ժամ առաջ դադարեցրեք աղմկոտ, շարժուն, բարձրաձայն, ժամանցային գործունեությունը:

Թե չէ, ես գիտեմ այս հայրիկներին, ովքեր տուն են գալիս ժամը 21-00-ին և զվարթ ձի են խաղում իրենց երեխայի հետ, կամ գցում առաստաղին, հանգստացնող ծեսի փոխարեն։

Ոչ իսկապես:
Թող նա երեխայի հետ շփվի առավոտյան՝ աշխատանքից առաջ։

Քնելուց 30 րոպե առաջ պետք է լինի խաղաղության և հանգստի ժամանակ, որը թույլ կտա երեխային հարմարվել հանգիստ տրամադրությանը և պատրաստվել քնելու:

1. Լռությունը նպաստում է հանգիստ քնի:

1. Եթե ​​երեխան քնում է օրորոցում (չնայած այդպիսի մայրերը սովորաբար ինձ չեն կարդում), ապա երեխայի օրորոցում այնպիսի մթնոլորտ ստեղծեք, որը կպատմի նրան, որ սա քնելու տեղ է, այլ ոչ թե խաղալու (ավելին կարդացեք օրորոց ընտրելու մասին: նորածին >>>) .

Այստեղ չպետք է լինեն խաղալիքներ, չախչախներ, «փշրանքներ» և այլն։

6 ամսականում՝ հարմարեցում և կառուցում ճիշտ ռեժիմօր, դուք կարող եք լավ արդյունքների հասնել: Ձեր փոքրիկի քունը կուժեղանա, և նա ավելի քիչ կարթնանա գիշերը:

Եթե, երբ բոլոր պայմանները բավարարված են, գիշերային արթնացումները հաճախակի են մնում, կարող եք օգտագործել ինքնուրույն քնել սովորեցնելու տեխնիկան:

Դա թույլ կտա երեխային գիշերը, արթնանալիս չպահանջել կրծքով կերակրել կամ օրորվել, ինչպես նաև կնվազեցնի գիշերային կերակրումների քանակը:

6 ամիսը ամենաշատն է վաղ տարիքերբ դուք կարող եք սովորել քնել առանց կրծքով կերակրելու:

Դուք կստանաք երեխայի քնի հետ աշխատելու մանրամասն մեթոդ դասընթացում Ինչպես սովորեցնել երեխային քնել և քնել առանց կրծքով կերակրելու, գիշերային արթնացումների և շարժման հիվանդության >>>

Տեխնիկան կարող է կիրառվել միայն փոքրից հետո նախապատրաստական ​​աշխատանք, հակառակ դեպքում կարող եք հանդիպել երեխայի ուժեղ դիմադրությանը և չստանաք անհրաժեշտ արդյունքը։

Եկեք ամփոփենք.

Շատ դեպքերում մենք ինքներս, կամա թե ակամա, մեր գործողություններով հրահրում ենք քնի խանգարումներ 6 ամսական երեխաների մոտ։

Բայց մենք կարող ենք նաև շտկել իրավիճակը։

Ես ձեզ ասացի հիմնական կետերը, եթե ցանկանում եք, կարող եք իրավիճակը հասցնել իդեալականի, կարող եք ավելի մանրամասնել

4 ամսականում տեղի է ունենում հետևյալներից մեկը խոշոր իրադարձություններձեւավորել Բարի գիշեր- Ձեր երեխայի ուղեղը բավականաչափ հասունանում է, որպեսզի այժմ քնի «մեծահասակների» սցենարի համաձայն: Մի փոքր ավելին ֆիզիոլոգիայի մասին երեխայի քունըԴու կարող ես տեսնել .

Սա նշանակում է, որ ձեր երեխան այժմ քնում է նույն քնի ցիկլերով և փուլերով, ինչ դուք, և այդ փուլերի տևողությունը և հաջորդականությունը նույնպես ավելի մոտ է ձեզ:

Եվ հիմա երեխան կարող է ավելի երկար և ավելի լավ քնել, եթե բացասական ասոցիացիաներ չունենա և չափազանց հոգնած չլինի։

Ճիշտ է, երբեմն պատահում է, որ երեխան որոշ ժամանակ սկսում է ավելի վատ քնել, քան նախկինում էր։ Սա ժամանակավոր է և կապված է քնի նյարդաբանական գործընթացների վերակազմավորման հետ:

Համառոտ.

• Ձևավորվում են ցերեկային քնի կանխատեսելի ժամանակահատվածներ՝ 2-3 6 ամսական;
• Դուք կարող եք սկսել աշխատել ցերեկային քնի երկարացման վրա մինչև մեկ ժամ (մոտ 5-6 ամիս);
• հայտնվում է կայուն երեկոյան քնելու ժամ և հստակ ծես.
• Մինչև 6 ամսականը գիշերը 3 անգամ կերակրելը նորմ է, 8 ամսականից կարող եք փորձել հեռացնել նրան կրծքից:

Ցերեկային քուն

4 ամսականում մենք շարունակում ենք կենտրոնանալ մեղմորեն կանխատեսելի ռեժիմ սահմանելու վրա՝ յուրաքանչյուր քնելու բավականին կանոնավոր ժամանակներով: Եթե ​​ձեր երեխան ծնվել է ժամկետից շուտկամ անցել է կոլիկի միջով, նա դեռ պատրաստ չէ շոշափելի կառուցվածքի:

Ամենայն հավանականությամբ, ավելի մոտ 5 ամսականին, դուք կտեսնեք 3 ցերեկային քուն՝ մոտ 8,30, 12 և 3 ժամ (երբ արթնանում եք առավոտյան ժամը 7-ին):

Ջանք արեք, որպեսզի երեխան չհոգնանա, իսկ հետո ցերեկային քունը քնելը խնդիր չի դառնա, իսկ ինքնին քունը աստիճանաբար կերկարանա մինչև 60-90 րոպե: Առավոտյան արթնանալուց 1,5 ժամ հետո փորձեք նրան քնեցնել առաջին քնելու համար, իսկ օրվա ընթացքում առաջարկեք ևս մեկ քուն արթնանալու պահից ոչ ուշ, քան 2 ժամ հետո (այս ժամի վերջում ձեր ծեսն արդեն պետք է լինի. ավարտված է, և երեխան պետք է լինի օրորոցում): Շարունակեք օգտագործել ծեսը և պրակտիկայով զբաղվեք ինքներդ քնելու ժամանակի մեծ մասը:

Այժմ դուք կարող եք լրջորեն աշխատել ձեր ցերեկային քնի երկարացման վրա մինչև 60 րոպե: Այն դեպքերում, երբ երեխան արթնանում է 20-30 րոպե հետո, աշխատեք նրան օրորոցում պահել մինչև մեկ ժամ։ Եթե ​​նա շատ նեղված չէ, մի մտեք նրան տեսնելու։ Եթե ​​նա խիստ բողոքում է, կամ դուք պատրաստ չեք լսել նրա լացը, ներս մտեք և թփթփացրեք նրա մեջքին, մնացած ժամանակ սուլեք նրա վրա: Փորձեք չխոսել կամ «կատակել» նրան, ձեր բոլոր ջանքերը նորից քնելն են: Որոշ ժամանակ անց նա կհասկանա այն միտքը, որ քունը պետք է ավելի երկար լինի և կսովորի նորից քնել, եթե շուտ արթնանա։

6 ամսականում որոշ երեխաներ կարող են քնել օրական երկու անգամ, բայց ավելի երկար՝ մոտ 1,5 ժամ: Մյուսները կպահեն 3 քուն մինչև 8-9 ամիս ընդհանուր տևողությունըմինչև 3,5 ժամ: Համոզվեք, որ երրորդ քունը շատ ուշ չավարտվի և չխանգարի երեկոյան համեմատաբար վաղ քնելուն: Կրկին ոմանց համար 4-ից հետո քնելը կհամարվի ուշ, ոմանց համար հնարավոր կլինի քնել մինչև 5-ը։

8,5 ամսականում երեխաների 95%-ը կտեղափոխվի օրական 2 քուն: Առավոտյան և ցերեկային քնի տեւողությունը կավելանա, իսկ երեկոյան քունը կվերանա։ Միևնույն ժամանակ, դրանց մեկնարկի ժամանակը նույնպես մի փոքր կփոխվի (օրինակ՝ 9 և 13 ժամ), իսկ արթնանալու ժամանակը կավելանա մինչև 3-4 ժամ՝ առանց լուրջ հետևանքների։ Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ վաղաժամ և հետկոլիկ երեխաների համար (չնայած այն հանգամանքին, որ կոլիկը վաղուց անցել է), այս ռեժիմը կարող է չսկսվել ևս մեկ-երկու ամիս:

Գիշերային քուն

Եթե ​​դուք ստեղծել եք առօրյա ռեժիմ, ապա գիշերը քնելը կնվազի երեկոյան 6-7-ը, կախված նրանից, թե ինչպես է անցել ձեր քունը: Միջին հաշվով, ձեր երեխային անհրաժեշտ է օրական 10-11 ժամ քնել, իսկ օրվա ընթացքում մոտ երեք ժամ: Հետևաբար, եթե հանկարծ ցերեկային քունն ամբողջությամբ չլրացվի, ապա շատ կարևոր է այն վաղ քնեցնել, որպեսզի. ընդհանուր ժամանակըքունը չի ազդել. Մի անհանգստացեք, նույնիսկ եթե ձեր երեխային սովորականից շուտ պառկեցնեք ժամը 6-6.30-ին, նա, ամենայն հավանականությամբ, վեր չի կենա։ Հենց գերաշխատանքի բացակայությունը կօգնի երեխային օրվա ընթացքում ավելի երկար քնել և գիշերը անհիմն հաճախ չարթնանալ:

Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կկերակրեք գիշերը 2-3 անգամ: Ինքներդ որոշեք, թե իրականում որքան է ձեր երեխային անհրաժեշտ այս կերակրումները: 4-5 ամսականում գիշերը 3 կերակրումը չպետք է կասկածներ առաջացնի, բայց 7-8 ամսականից մոտ դուք արդեն կարող եք մտածել, թե արդյոք երեխան իսկապես սոված է: Երբ երեխան 7 ամսականում վատ է քնում և նաև հաճախ է արթնանում, պատճառը հաճախ ոչ թե քաղցն է, այլ ձևավորված բացասական ասոցիացիաները, կերակրման սովորությունները և քնի ցիկլերի միջև ինքնուրույն քնել չկարողանալը: Նկատի ունեցեք՝ նա իսկապե՞ս ախորժակով է ուտում նման արթնացումների ժամանակ, թե՞ մի քանի կումից հետո հանգիստ շնչում է ձեր գրկում: Եթե ​​դուք ունեք երկրորդ դեպքը, ապա ժամանակն է հրաժարվել գիշերային կերակրումից: Եվ եթե ձեզ անհրաժեշտ է գործողությունների ծրագիր այս աշխատանքի համար, միացեք մոտակա դասընթացների հոսքին

Հինգ ամսական երեխաների ծնողները հաճախ են դիմում մանկաբույժի մանկական անհանգիստ քնի պատճառով։ Երեխաները դժվարությամբ են քնում, ցերեկը կամ գիշերը հանկարծակի արթնանում են, դառնում քմահաճ և լաց են լինում: Ինչու՞ է 5 ամսական երեխան վատ քնում:

Եթե ​​ձեր երեխան այդպես է վարվում, նա չափազանց գրգռված է կամ անհարմար: Երեխան կարող է սխալ սննդակարգ, ակտիվություն և հանգստություն ունենալ: Հաճախ երեխաներին անհանգստացնում են արտաքին գրգռիչները՝ չափազանց բարձր ձայների կամ վառ լույսի տեսքով: Կան բազմաթիվ տարբերակներ, և ձեր խնդիրն է պարզել վատ քնի հիմնական պատճառը: Բայց մինչ այդ արժե ուսումնասիրել տարբերակիչ հատկանիշներգիշերային հանգիստ փոքր երեխաների համար.

Նորածինների առանձնահատկությունները

Սովորաբար այս տարիքի մարդիկ օրական միջինում քնում են մոտ 16 ժամ: Քանի որ մենք մեծանում ենք, արթնության շրջանն ավելանում է, և քնի ժամանակը, համապատասխանաբար, նվազում է: Այնուամենայնիվ, անիմաստ է բոլոր երեխաներին պահել որոշակի չափանիշներով: Արժե հաշվարկել, թե որքան պետք է հանգստանա երեխան միայն այն դեպքերում, երբ նա.

• չի կարող նորմալ քնել;
• անընդհատ պտտվող;
• քմահաճ է;
• անհանգստացած.

Նորմը օրվա ընթացքում վեցժամյա հանգիստն է (սնման ընդմիջումներով): Այսինքն՝ երեխան կարող է մեկուկես ժամ 3 անգամ քնել։ Մնացած ժամանակում երեխան պետք է քայլի, խաղա և ուտի։ Մի խոսքով` ուսումնասիրել նոր անհայտ աշխարհ:

Գիշերը հինգ ամսական երեխաները կքնեն 9-ից 10 ժամ՝ կախված նրանից անհատական ​​հատկանիշներ. Երբեմն երեխաներին անհրաժեշտ է գիշերը մինչև 12 ժամ քնել: Բայց դա տեղի է ունենում հազվադեպ և բացատրվում է օրվա ընթացքում փոքր քանակությամբ հանգստով։

Հանկարծակի արթնացումներից ու հիստերիկություններից խուսափելու համար ուշադրություն դարձրեք մեկ այլ շատ կարևոր ասպեկտի՝ քնելու պահի վրա։ Խորհուրդ ենք տալիս երեխային պառկեցնել ամեն օր նույն ժամին: Երեխան ընտելանում է այս գրաֆիկին, նրա քունը հարթվում է ու խորանում։

Ցանկանու՞մ եք, որ ձեր երեխան հանգիստ քնի և արթնանա: Ուղարկեք նրան քնելու ոչ ուշ, քան երեկոյան 22:

Գործոններ, որոնք վնասում են պատշաճ հանգստին

Որո՞նք են պատճառները, թե ինչու 5 ամսական երեխան գիշերը լավ չի քնում: Եթե ​​ցերեկային քունը չի կարող փոխհատուցել երեխայի հանգստի ամենօրյա կարիքը, դա նշանակում է, որ նրան ինչ-որ բան անհանգստացնում է կամ նա անհարմարություն է զգում: Առաջին հերթին խորհուրդ ենք տալիս վերհիշել վերջին իրադարձությունները։ Երևի փոքրիկին ոգևորել է հյուրերի գալը, նոր ծանոթները, շարժվելը, ուրիշների բարձրաձայն խոսակցությունը կամ մեկ այլ դեպք, որը շատ ուժեղ զգացմունքներ է առաջացրել։

Մանկաբույժները նշում են, որ 5 ամսական երեխան գիշերը լավ չի քնում հետևյալ պատճառներով.

1. Հիպերակտիվությունը որոշակի սահմանափակումներ է դնում երեխաների տոն. Ինչպես ավելի շատ մարդարթուն ժամանակ հոգնում է, այնքան ավելի դժվար է նրա համար քնել: Եվ նույնիսկ եթե նա նիրհի, նրա քունը, ամենայն հավանականությամբ, շատ թեթև կլինի։ Պետք չէ հանգստացնող միջոցներ, պարզապես լողանալու ջրին ավելացրեք հանգստացնող դեղաբույսերի (կիտրոնի բալզամ, անանուխ, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, երիցուկ և այլն) թուրմ։
2. Երբեմն երեխան լավ է քնում, բայց հետո նորից արթնանում է սովի զգացումից։ Որոշ երեխաներ գիշերը կարող են արթնանալ մինչև 3 անգամ, իսկ մյուսների համար բավարար է մեկ անգամ ուտել: Գոյություն ունի կարևոր կանոնԱնկախ նրանից, թե քանի անգամ է երեխան արթնանում ուտելու համար, դուք չեք կարող հրաժարվել նրանից: Նորածինների քաղցը շատ մեծ սթրես է, որն ազդում է զարգացման վրա:
3. Հազվադեպ է, որ օրվա կամ գիշերվա ընթացքում վատ որակի քունը պայմանավորված է հիվանդության պատճառով: Եթե ​​գտնում եք, որ երեխան անհանգիստ է, պտտվում է ու հեկեկում, ուշադրություն դարձրեք նրա վիճակին։ Երևի երեխայի քիթը փակված է, և նա չի կարող նորմալ շնչել: Համոզվեք, որ չափեք ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Որքան շուտ սկսեք բուժումը, այնքան երեխան ավելի հեշտ կհաղթահարի հիվանդությունը:
4. Այս տարիքում սկսում են կտրվել առաջին ատամները։ Որպես կանոն, այս գործընթացը աննկատ չի մնում երեխայի մարմինըև շատ անհարմարություններ է առաջացնում: Լնդերն այտուցվում են, շատ են քոր գալիս, որոշ դեպքերում նույնիսկ արյունահոսում։ Միշտ ձեռքի տակ պահեք հատուկ ատամնաբուժական գելեր՝ սառեցնող ազդեցությամբ: Նախքան դրանք օգտագործելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին:
5. Հաճախ երեխան գիշերը լավ չի քնում աղիքային կոլիկի պատճառով:Սա շատ տարածված երեւույթ է, որն ինքնուրույն անհետանում է մինչեւ 3 տարեկանը։ Դժվար չէ բացահայտել նման խնդիրը. երեխան շատ լաց կլինի, ոտքերը սեղմի իր լարված ստամոքսին (այնպես, որ ինտենսիվությունը ցավընվազում է):

Երեխաների քնի կազմակերպման ընդհանուր կանոններ

Այժմ մենք գիտենք, թե ինչու երեխան լավ չի քնում, և կարող ենք համարժեք միջոցներ ձեռնարկել։ Հետևյալ առաջարկությունները կօգնեն ձեզ ապահովել ձեր երեխային լիարժեք և առողջ քուն, որը նրան ուժ կտա նոր ձեռքբերումների համար։ Այսպիսով, օրորոցը պետք է փոքր լինի, իսկ ներքնակը` բավական ամուր, որպեսզի երեխան չընկնի դրա մեջ։ Հաճախ ծնողներն իրենց երեխաների համար շատ վաղ են գնում ընդարձակ օրորոցներ, որոնցում նրանք չեն կարողանում քնել, քանի որ սթրեսի մեջ են։

Ստեղծեք օպտիմալ միկրոկլիմա մանկական սենյակում: Օդի ջերմաստիճանը պահպանել 20-23 աստիճանի սահմաններում։ Խոնավության մակարդակը չպետք է իջնի 50-55 տոկոսից, հակառակ դեպքում քթի լորձաթաղանթը չափազանց կչորանա։ Սա կարող է հանգեցնել փոքր մազանոթների ոչնչացմանը: Կատարեք խոնավ մաքրում և օդափոխեք սենյակը ամեն օր:

Երբ երեխան քնկոտ է, կարիք չկա նրան անհանգստացնել։ Զգուշորեն դրեք ձեր երեխային օրորոցի մեջ: Մի փորձեք շեղել նրա ուշադրությունը խաղերով։ Մեծ է հավանականությունը, որ դուք ամբողջությամբ կխախտեք առանց այն էլ անկայուն առօրյան, և երեխան ինքն էլ չի կարողանա նորմալ քնել նույնիսկ նախատեսված ժամին։

Հանգստանալուց առաջ լիովին բացառեք ակտիվ և չափազանց զգացմունքային խաղերը։ Նրանք չեն հոգնեցնում նորածիններին, այլ գրգռում են նյարդային համակարգը։ Սրանից հետո երեխաներին քնեցնելն էլ ավելի է դժվարանում։ Թող ձեր երեխան ակտիվ լինի օրվա ընթացքում: Քնելուց անմիջապես առաջ (մի քանի ժամ առաջ) պաշտպանեք ձեր երեխային ուժեղ հույզերից և պահպանեք լռություն։

Եթե ​​ցանկանում եք հեշտացնել ձեր երեխայի քունը, դարձրեք նրա քունը ավելի խորը և նվազ զգայուն, հետևեք երեկոյան որոշակի ծեսի: Այսպես երեխան կսովորի ինքնուրույն հանգստանալ։ Ծնողների յուրաքանչյուր շարժում նրան կհանգեցնի հանգստի և կնախապատրաստի օրորոց մոտալուտ մեկնելուն:

Սա լայն դաշտ է բացում իմպրովիզացիայի համար։ Քնելուց առաջ գործողությունների հնարավոր ալգորիթմներից մեկը.

Մանկաբույժները նաև խորհուրդ են տալիս ձեր երեխայի համար ընտրել այսպես կոչված գիշերային խաղալիք։ Նա նրա կողքին կլինի միայն այն ժամանակ, երբ երեխան քնած է, և կսկսի ասոցացվել հանգստի հետ։ Սա հաջողակ տեխնիկա է, որը հանգստացնում է փոքրիկին և վերացնում միայնության զգացումը։

Մի մոռացեք զբոսնել քնելուց մի քանի ժամ առաջ։ մաքուր օդ. Քայլելը ուժեղացնում է երեխաների իմունիտետը, նրանց տալիս է նոր փորձառություններ և թույլ է տալիս նրանց հոգնել անհրաժեշտ չափով, որպեսզի նրանք հանգիստ քնեն: Ի վերջո, ծնողները հաճախ չեն կարողանում երեխային պառկեցնել հենց այն պատճառով, որ երեխան ֆիզիկապես հոգնած չէ։

Հանգստանալու լավ միջոց է արոմաթերապիան: Մի երկու կաթիլ քսեք անձեռոցիկին եթերայուղնարդոս, նուշ կամ երիցուկ և դրեք այն երեխայի օրորոցի մոտ: Այս կերպ երեխան ավելի արագ կքնի։

Եթե ​​ունեք կասկածներ կամ հարցեր, մի հապաղեք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ: Ավելի լավ է ապահով խաղալ և հանգիստ վերաբերվել երեխայի առողջությանը: Բժիշկը ժամանակին կբացահայտի հիվանդությունը, կօգնի ձեզ ընտրել բուժման օպտիմալ ընթացքը և կպատմի ձեր ծնողներին, թե ինչպես ճիշտ վարվել:

Մեկը ընդհանուր պատճառներՀինգ ամսական երեխայի հետ բժշկի գնալուց հետո քնի հետ կապված խնդիրներ են առաջանում. Երեխաները հաճախ դժվարությամբ են քնում գիշերը կամ ցերեկը, անհանգիստ են քնում, հաճախ արթնանում են և կարող են լաց լինել կամ ճչալ քնի մեջ: Ծնողները անհանգստացած են այս վիճակով, ինչպե՞ս վարվել դրա հետ:

Նախևառաջ պետք է հանգստանալ և հասկանալ, որ երեխան իրեն այդպես է պահում, քանի որ ինչ-որ բան կարող է անհանգստացնել նրան, բայց ոչ քեզ խղճալ։ Պատճառները կարող են լինել գերգրգռվածությունը և սխալ ընտրված ռեժիմը, ատամների աճը, որովայնի ցավը կամ նյարդային համակարգի հետ կապված խնդիրները, արտաքին գրգռիչները: Առաջին հերթին անհրաժեշտ է բացառել ցավոտ խնդիրները՝ անհրաժեշտության դեպքում անցնելով բուժման։ Եթե ​​երեխան առողջ է, բայց քնի հետ կապված խնդիրները մնում են, դուք պետք է մտածեք, թե ինչու է երեխան դժվարանում քնել կամ անհանգիստ է քնում:

5 ամսական երեխան գիշերը լավ չի քնում

Գիշերային քունը այս տարիքում մոտ 9-11 ժամ է, կերակրման համար մի քանի արթնացումներով: Արհեստական ​​երեխաները սովորաբար քնում են առանց արթնանալու մինչև ժամը գրեթե ժամը, նորածիններն ավելի հաճախ են արթնանում՝ 3-4 ժամը մեկ: Բայց եթե 5 ամսական երեխան գիշերը ամեն ժամ արթնանում է, ապա այս վիճակը կարող է զգալիորեն հյուծել ծնողներին ու իրեն։ Գիշերային ընդհատվող քունը ոչ մեկի համար բավարար հանգիստ չի ապահովում։ Նախ պետք է վերլուծել, թե ինչու է 5 ամսական երեխան գիշերները անհանգիստ քնում։ Հաճախ վատ քնի պատճառները կարող են լինել փողոցի աղմուկը, բարձր ձայները և լույսը: Եթե ​​այս գործոնները բացառվեն կամ երեխան սովոր է նման մթնոլորտին, ապա արժե հաշվի առնել, որ սենյակի կլիման կարող է խանգարել հանգիստ քունը: Եթե ​​օդը չափազանց խեղդված է, չոր և տաք: Սա թույլ չի տալիս երեխային քթով նորմալ շնչել: Քթի լորձաթաղանթները չորանում են, առաջանում են այտուցներ և շնչառության դժվարություն, ինչը հանգեցնում է անհանգստության և զարթոնքի։ Անհարմար քնած հագուստն ու տաք վերմակը նույնպես կարող են ազդեցություն ունենալ։ Վերացրեք այս բոլոր գործոնները և հետևեք ձեր երեխայի քունին:

Եթե ​​ձեր երեխան 5 ամսական է և հանկարծ սկսում է դժվարությամբ քնել գիշերը, վերլուծեք նախորդ օրերի իրադարձությունները։ Երեխաները ավելի վատ քունով են արձագանքում սթրեսային իրավիճակներ- Նման երեխայի համար սթրեսը կարող է առաջանալ հյուրերի, տանը անծանոթ մարդկանց ժամանումից, տեղափոխությունից և նույնիսկ ձերից նյարդային վիճակվիճաբանությունից հետո.

Ուստի լավ քնի համար երեխայի օրերը պետք է լինեն հանգիստ ու անհոգ։ Պաշտպանեք նրան ընտանիքի և ընկերների ավելորդ այցերից, քնելուց առաջ մի՛ գրգռեք նրան աղմկոտ զվարճություններով, երեկոյան անջատեք հեռուստացույցը և երաժշտությունը, ավելորդ աղմուկը գրգռում է նաև նյարդային համակարգը։

5 ամսական երեխան ցերեկը լավ չի քնում

Մոտավորապես նույն պատճառներով երեխայի ցերեկային քունը կարող է խանգարվել: Եթե ​​նա չափազանց հոգնած է կամ չափազանց հուզված, դժվար կլինի քնել։ Ուստի, նոր տպավորություններով չափաբաժին ընդունեք, մի խանգարեք ձեր քնի ռեժիմը, և հոգնածության առաջին նշանների դեպքում անմիջապես քնեք։ Ինչու՞ է 5 ամսական երեխան օրվա ընթացքում քիչ քնում: Նա շատ ավելի ակտիվ է դարձել, ուսումնասիրում է աշխարհը և այլևս չի ցանկանում շատ ժամանակ տրամադրել քնելուն, հետևաբար, նա կարող է զգալիորեն կրճատել ցերեկային քնի ընդմիջումները՝ երկարացնելով գիշերային քունը։ Օրվա ընթացքում երազները կարող են տատանվել 30-45 րոպեից մինչև երկու ժամ:

5 ամսական երեխան շատ է քնում

Բայց եթե երեխան անընդհատ քնում է, դժվար է նրան արթնացնել, նա լավ չի արթնանում նույնիսկ կերակրման ժամանակ՝ պետք է անհանգստանալ: Իհարկե, կարող է պարզվել, որ ձեր երեխան ֆլեգմատիկ է և երկար հանգստի կարիք ունի։ Բայց ամենից հաճախ նրանք այսպես են դրսևորվում նյարդաբանական խնդիրներև դեպրեսիայի համախտանիշ: Արժե խորհրդակցել նյարդաբանի հետ։ Արժե նաև ուշադրություն դարձնել երեխայի ամենօրյա գործունեությանն ու գործունեությանը։

5 ամսական երեխան քնում է փորի վրա

Հաճախ հինգ ամսական երեխաներին ավելի հարմար է քնել որովայնի վրա, քան մեջքի վրա: Այս դիրքի շնորհիվ գազերն ու փքվածությունը քիչ են տանջում։ Երեխան ավելի քիչ է պտտվում և շարժվում վերջույթներով, ինչը նշանակում է, որ նա ավելի երկար և հանգիստ է քնում: Մի անհանգստացեք, եթե ձեր երեխան նախընտրում է փորի վրա քնել, սա լիովին նորմալ է և վտանգավոր չէ նրա առողջության համար:

5 ամսական երեխան լաց է լինում քնի մեջ

Երեխայի գերգրգռվածության և հուզական ծանրաբեռնվածության նշանները կլինեն լացն ու բղավելը, ներառյալ քնի ժամանակ: Եթե ​​5 ամսական երեխան քնի մեջ գոռում է, լաց է լինում, հառաչում կամ արթնանում է, պետք է վերանայել նրա առօրյան ու գործունեությունը։ Հավանաբար, դուք չափն անցել եք զարգացման գործունեությամբ, ձեր երեխային ակտիվ պահելով կամ մարդաշատ վայրեր այցելելով: Առատություն նոր տեղեկություններչի տալիս նյարդային համակարգհանգիստ յուրացնել ամեն նորը և դրսևորվում է կեղևի գործունեության գագաթնակետերով, ինչը հանգեցնում է լացի կամ ճչոցի: Բացի այդ, գիշերը գոռալն ու լացը կարող են առաջանալ ատամների աճի, հիվանդության կամ որովայնի ցավի ժամանակ: Արժե երեխային բժշկի տանել, եթե գիշերային լացը դարձել է շատ հաճախակի կամ ամենօրյա: