Menurut statistik, di beberapa tahun terakhir setiap pasien ketiga didiagnosis menderita sindrom distonia vegetatif-vaskular (VSD)
Apatis, mengantuk, depresi, sakit kepala dan pusing, mual, penurunan daya ingat dan perhatian - semua ini adalah gejala VSD.
Bank Foto: Depositfoto
Manifestasi buruk lainnya adalah pelanggaran sirkulasi otak, yang menyebabkan penyakit serius seperti stroke, yang menempati urutan kedua di antara penyebab kematian di antara orang Rusia.
Di musim gugur, VSD memburuk, seperti orang lain penyakit kronis. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh rata orang yang sehat bereaksi negatif terhadap perubahan suhu, berkurangnya jam siang hari, pacuan kuda tekanan atmosfer, gangguan medan magnet Tanah yang menjadi lebih sering terjadi sepanjang tahun ini. Masyarakatlah yang paling menderita kota-kota besar dengan ritme mereka yang panik, kebisingan yang tak henti-hentinya, lingkungan yang buruk... Faktor pencetusnya juga adalah peningkatan beban kerja, stres dalam pekerjaan atau belajar. Oleh karena itu, pekerja kantoran mengalami masa-masa sulit dengan VSD karena maladaptasi psikologis setelah musim liburan: sulit untuk terlibat dalam pekerjaan. Akibatnya gejala menjadi lebih terasa, kesehatan memburuk, daya ingat dan vitalitas menurun.
Komentar dokter
Psikoterapis di klinik Asteri-Med, Gennady Nikolaevich Mironychev, mengomentari masalah VSD: “Saat ini, istilah “ distonia vegetatif-vaskular"tidak diterima secara umum, meskipun pada suatu waktu hal itu sangat populer. Dalam klasifikasi penyakit internasional (ICD-10), yang diadopsi di Rusia, berdasarkan disfungsi sistem otonom ada istilah "disfungsi otonom somatoform", yang dapat dilokalisasi di mana saja sistem fungsional tubuh dan organ manusia mana pun, jadi eksaserbasi musiman berarti peningkatan antrian ke dokter di hampir semua spesialisasi. Namun paling sering mereka berobat ke ahli saraf, karena keluhan terbanyak adalah nyeri di kepala dan berkurang kinerja mental. Statistiknya menakutkan: hingga 80% populasi dunia menderita satu atau beberapa manifestasi VSD, dan hampir sepertiga dari mereka memerlukan perawatan berkualitas. perawatan medis. Perlu dicatat bahwa wanita lebih rentan terkena penyakit ini dibandingkan pria. Tentu saja, ada banyak faktor risiko di masa-masa sulit kita... Persaingan di semua bidang kehidupan, tenggat waktu yang ketat, kesibukan yang terus-menerus, multitasking - semua ini menyebabkan neurosis dan stres, memberikan lahan subur bagi munculnya berbagai penyakit pada manusia. Kita dapat mengatakan bahwa VSD adalah penyakit peradaban, momok umat manusia modern, harga yang harus dibayar untuk pikiran, karier, dan barang material, yang sangat sulit untuk kita dapatkan. Keseriusan penyakit berbahaya ini tidak dapat dianggap remeh: seiring bertambahnya usia, fluktuasi tekanan darah akan semakin terasa, terjadi karena alasan kecil, pingsan akan menjadi kejadian umum - singkatnya, penyakitnya akan semakin parah dan menyakitkan. Penting untuk diingat bahwa penderita penyakit ini harus diawasi oleh ahli saraf, yang meresepkan obat khusus untuk menormalkan sirkulasi darah dan proses metabolisme di otak, seperti Vasobral, obat tersebut meningkatkan metabolisme di otak, keadaan emosional, memori dan konsentrasi, memiliki efek vasodilatasi tanpa mempengaruhi tekanan darah, yang penting bagi pasien hipertensi, memiliki sifat antiasthenic dan antidepresan ringan.”
Menghilangkan gejala
Bagaimana agar tetap sehat? Apa yang harus dilakukan selama periode eksaserbasi? Bagaimana cara menghindari masalah di tempat kerja, di universitas atau sekolah, agar pikiran Anda tidak mengecewakan Anda pada saat yang paling genting? Rutinitas harian yang wajar dan tidur delapan jam yang sehat akan membantu meminimalkan atau menghilangkan gejala VSD sepenuhnya. Kurang tidur merupakan kontraindikasi ketat. Nutrisi yang tepat, kaya akan unsur makro/mikro, vitamin, serat dan lain-lain zat bermanfaat memberikan cadangan kekuatan dan energi: dengan VSD, diet apa pun dilarang. Jangan meremehkan pentingnya latihan fisik, entah itu jogging, bersepeda, atau sekadar jalan-jalan dengan anjing. Bagaimanapun, ini adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak (bekerja menetap, menonton TV, jalan-jalan jejaring sosial) dapat memicu kecelakaan serebrovaskular dan memperparah penyakit. Tidak perlu menjelaskan perlunya menolak kebiasaan buruk.
Kami melakukan latihan khusus
Di samping itu terapi obat dokter menyarankan untuk melakukan serangkaian latihan khusus untuk seluruh keluarga untuk menghilangkannya Gejala VSD. Latihan ini dilakukan dari posisi duduk, Anda perlu menyilangkan kaki dan menarik napas dalam-dalam selama 1-2 detik. Ini diikuti dengan menekuk badan ke depan dan menekan lutut. Posisi awal. Tarik napas dalam-dalam lagi dan tahan napas, lalu membungkukkan badan ke belakang sejauh mungkin. Latihan ini harus diulang 10 kali di setiap arah.
Dan yang paling penting...
Distonia vegetatif-vaskular bukanlah hukuman mati, tetapi alasan untuk mengubah gaya hidup, mempertimbangkan kembali sikap Anda terhadap diri sendiri dan kesehatan Anda. Dan ingat, ungkapan umum “semua penyakit berasal dari saraf” dalam hal ini membenarkan dirinya sendiri 100%.
Selamat siang. Jenis kelamin saya: m. Usia 19. Saya sangat masalah serius yaitu : fungsi otak terganggu. Sangat sulit berkonsentrasi, kepala berat dan kelam, sangat sulit mengekspresikan diri; di tempat yang hanya ada sedikit ruang, di mana terdapat banyak cermin, permukaan yang dipoles, di mana terdapat banyak orang, semua efek ini semakin intensif, ditambah lagi ada perasaan seperti saya akan pingsan. Ketika saya berjalan cepat, ketika saya tiba di tempat yang tepat, dibutuhkan waktu sekitar beberapa (5-15 menit) agar kepala saya mulai bekerja. Saya bangun dalam keadaan lelah, dan terkadang ketika saya tertidur, saya merasa ingin pingsan lagi. Ketika saya mencoba bermain sepak bola atau bola basket, saya perlahan-lahan “memahami” permainannya dan membutuhkan waktu lama untuk bereaksi. Dan beginilah awalnya. Sampai kelas 9, saya tidak punya masalah dengan ini: saya bisa berlari berjam-jam di lapangan sepak bola, memecahkan masalah dalam waktu lama, dan membaca. Tapi sejak kelas 9, apa yang berubah dalam diriku adalah aku mulai menganggap segalanya terlalu serius, dan menjadi sangat tertutup dan taat. Saya mulai kurang berkomunikasi dengan teman-teman. Saya pergi ke salah satu kelas (kung fu), tetapi tidak memberi tahu siapa pun, bahkan sahabat saya pun tidak mengetahuinya. Saya tidak membicarakannya karena saya tidak ingin ada orang yang mengetahuinya sama sekali. Namun titik balik paling besar terjadi pada usia 17 tahun, ketika saya mengalami cedera serius (meniskus dan ligamen saya rusak), butuh waktu yang sangat lama untuk pulih, dan itu masih mengganggu saya. Saya harus tidak ikut latihan karena secara fisik saya tidak bisa melakukannya + Saya mengerjakan pekerjaan rumah saya dengan keras (setiap hari!!!) + Saya menutup diri. Saat itu, ada perasaan seolah kenyataan menghilang dari bawah kakiku, kepalaku mulai bekerja semakin buruk. Begitu seterusnya selama kurang lebih satu setengah tahun. Tetapi selama sekitar satu tahun sekarang, kepala saya kadang-kadang mulai bekerja sedikit lebih baik, saya sudah mulai dapat menganalisis informasi lagi, dan entah bagaimana menjelaskan pemikiran saya dengan cara yang masuk akal. Tentu saja, saya mencari obat di Internet yang dapat membantu mengatasi gejala ini. Saya menemukannya dan meminum glisin, tetapi secara acak. Tapi bulan Oktober ini saya memutuskan untuk meminum pil dengan serius: piracetam + cinnerazine. Bahkan sepertinya membantu, saya mulai lebih banyak bercanda, berpikir cepat, dan ingatan saya mulai bekerja kembali. Tapi semua usahaku sia-sia ketika seharian aku duduk di depan benda, otakku terus bekerja, dan lagi-lagi kepalaku tidak berfungsi, berat, dll. ... Saya meminum pil ini lagi, semuanya tampak baik-baik saja, tetapi kemudian saya membaca buku yang sulit sepanjang hari, dan keesokan harinya gejala yang sama lagi.. Sekarang saya telah memutuskan bahwa saya tidak akan melakukan banyak pekerjaan mental ( berapa lama aku menyadarinya!! !), Jadi sedikit demi sedikit... Aku sekarang minum lobster, tapi entah kenapa tidak ada efeknya, aku hanya ingin banyak tidur. Beberapa saat kemudian saya ingin mengambil kombinasi: glisin + piracetam. . Katakan padaku apa yang aku punya, apa yang harus aku lakukan? Silakan
Anda pasti pernah mendengar tentang manfaat jalan kaki: jalan kaki merangsang sirkulasi darah seperti halnya berlari, mengurangi risiko stroke dan serangan jantung, dan pada akhirnya membantu menjaga otot tetap kencang. Dan tidak hanya: “Berjalan-jalan dapat mematahkan pola pikir Anda,” kata P. Murali Doraiswamy, profesor psikiatri di Duke Institute di North Carolina. “Berjalan memungkinkan Anda menggunakan bagian lain yang lebih kreatif di otak Anda.”
Bagaimana menjadi Tinggalkan mobil Anda di tempat parkir yang jauh (atau turun dua stasiun lebih awal jika Anda naik metro pulang) dan luangkan waktu untuk meregangkan kaki Anda.
2. Renungkan
Lupakan mantra, posisi lotus, dan penerbangan ke nirwana (atau stereotip apa pun yang ada di otak Anda) - kemewahan yang luar biasa kehidupan sehari-hari Anda jelas tidak bisa melihatnya. Teknik mindfulness modern, yang telah kita bahas, pada hakikatnya sangat mirip dengan meditasi dan menyiratkan konsentrasi penuh pada proses yang Anda lakukan. Apa pun. Saat Anda pulang, berkonsentrasilah untuk berjalan. Saat makan malam, perhatikan setiap potongan dagingnya, coba bayangkan rasanya terlebih dahulu. “Perhatian diperlukan untuk menjernihkan otak dari kebisingan berlebih dan ide-ide yang stagnan dan tidak berguna. Setelah meditasi seperti itu, dia akan bekerja lebih baik,” kata Doraiswami, warga negara India. Anda pasti bisa mengandalkannya dalam hal meditasi.
Bagaimana menjadi Jangan biarkan diri Anda terganggu saat makan malam. Konsentrasi penuh pada suatu proses yang tidak penting akan menciptakan semacam kekosongan di kepala Anda. Segera ide yang berharga mungkin muncul di dalamnya - alam membenci ruang hampa.
3. Cobalah dengan pikiran segar
“Otak Anda memiliki dua strategi pengambilan keputusan,” lapor Doraiswamy. “Yang satu beroperasi dengan argumen logis, yang lain dengan emosi sesaat.” Stres, kelelahan, dan kelaparan memengaruhi suasana hati Anda, meski Anda tidak menyadarinya. Tugas Anda adalah melihat perbedaan antara kedua strategi ini dan tidak membiarkan emosi mengambil alih. “Jika Anda tahu bahwa Anda memiliki kebiasaan tindakan emosional, cobalah mengabstraksikan diri Anda, bayangkan orang lain menggantikan Anda - apa yang akan dia lakukan?” - saran Doraiswami.
Bagaimana menjadi Habiskan setengah jam untuk mempersiapkan diri Anda untuk tidur malam yang nyenyak: mandi, mengeringkan diri, mengganti seprai (ingat - dengan konsentrasi penuh pada prosesnya). Ini menjamin Anda tidur yang nyenyak. Tunda penyelesaian masalah sampai pagi hari - Anda mendengar bahwa ini lebih bijaksana daripada malam hari.
4. Terbuka terhadap hal-hal baru
rasa ingin tahu - kualitas yang paling berguna, tapi sayang, lama kelamaan melemah. Semakin sulit bagi Anda untuk terbawa oleh sesuatu yang baru, dan ketika Anda terbawa suasana, Anda akan cepat muak. Anda tidak harus tahan dengan ini. “Paksa diri Anda untuk menerima informasi. Hadiri kuliah terbuka, kelas master, dan seminar - sesuatu pasti akan memikat Anda dan, sebagai hasilnya, akan membawa pemikiran Anda ke tingkat yang baru,” janji Doraiswamy. Siap melayani Anda adalah konferensi TED, kursus bahasa Rusia dari universitas online Coursera, dan lusinan kelas master yang diadakan setiap hari di kota besar mana pun.
Bagaimana menjadi Jika Anda memiliki tenggat waktu, biarkan saja, tunda kelas master untuk nanti. Penuhi pikiran Anda dengan apa yang Anda lihat dalam perjalanan menuju tempat kerja. Identifikasi alasannya (dari mana antrian itu berasal), pelajari hubungannya (bagaimana lonjakan nilai tukar dolar mempengaruhi kemacetan lalu lintas), ambil kesimpulan baru - setidaknya ini adalah latihan yang baik untuk pikiran. Apakah Anda ingat tentang Newton dan apel? Itu saja.
Pada artikel ini kita akan melihat petunjuk penggunaan dan ulasan Ginkgo Biloba Evalar. Pohon Ginkgo merupakan tanaman gymnospermae peninggalan yang biji dan daunnya telah lama dimanfaatkan di masyarakat Timur. obat tradisional(khususnya di Tiongkok). Pada akhir abad yang lalu itu sifat penyembuhan pengagum juga mengapresiasi pengobatan tradisional, dan saat ini jumlahnya banyak berbagai obat berdasarkan ekstrak pohon Ginkgo, termasuk Ginkgo Biloba Evalar.
Deskripsi dan komposisi obat
Ini adalah suplemen makanan dari perusahaan farmakologi Rusia. Obat tersebut mempengaruhi proses metabolisme dalam sel-sel tubuh dan kerjanya sistem peredaran darah.
Komposisi "Ginkgo" Biloba Evalara» termasuk ekstrak kering daun pohon Ginkgo Biloba dan glisin. Selulosa mikrokristalin, kroskarmelosa, oksida besi, titanium dioksida dan silikon, kalsium stearat, pewarna makanan digunakan sebagai komponen tambahan.
Formulir rilis
Obat "Ginkgo Biloba Evalar" disajikan di pasar farmasi dalam bentuk tablet atau kapsul. Tablet tersedia dalam kemasan blister sebanyak 20 buah atau dalam botol plastik sebanyak 40 buah. Kapsul - 40 buah dalam botol.
Petunjuk Penggunaan
Tablet dan kapsul diminum dengan cara yang sama. Dianjurkan untuk mengkonsumsi obat secara keseluruhan, tanpa dikunyah, saat makan, dengan minuman. air bersih. Mulailah minum obat dengan 1-2 kapsul (tablet) 1-2 kali sehari. Durasi kursus ditentukan secara individual untuk setiap pasien. Biasanya, pengobatan berlangsung minimal 3 bulan, kemudian diperlukan istirahat. Jika perlu, terapi kedua diresepkan setelah istirahat pengobatan selama 2-3 bulan.
Efek farmakologis
Efek obat ini disebabkan oleh kemampuan ekstrak Ginkgo untuk mempengaruhi proses metabolisme pada jaringan tubuh, sirkulasi darah dan aktivitas vasomotor pembuluh darah. Berkat aksinya secara biologis aditif aktif sedang berkembang pembuluh darah, sehingga meningkatkan suplai oksigen ke otak dan meningkatkan sirkulasi otak. Selain itu, Ginkgo Biloba secara signifikan mengurangi pembengkakan otak dan anggota badan.
Obat ini digunakan dalam pengobatan insufisiensi vaskular, memberikan efek anti-iskemik.
Ia juga memiliki efek nootropik dan antidepresan, menormalkan produksi serotonin, dopamin dan norepinefrin, dan mempengaruhi metabolisme karbohidrat.
Ginkgo Biloba Evalar juga digunakan dalam nefrologi karena memiliki efek nefroprotektif dan melindungi jaringan ginjal dari kerusakan. Ekstrak pohon ginkgo juga memiliki efek diuretik.
Apa yang akan membantu?
Indikasi penggunaan Ginkgo Biloba Evalara cukup luas.
Obat ini diresepkan untuk berbagai macam penyakit saraf, penyakit pada sistem peredaran darah, masalah ginjal, seperti:
- arteriopati anggota tubuh bagian bawah;
- aterosklerosis pembuluh darah miokard dan otak;
- anemia hipokromik;
- pusing;
- demensia (termasuk penyakit Alzheimer);
- retinopati diabetik;
- ensefalopati diskulasi;
- gangguan tidur;
- perasaan yang tidak masuk akal takut;
- rasa tidak enak badan secara umum;
- sindrom Raynaud;
- gangguan serebrovaskular.
Obat ini juga dapat diresepkan untuk pengobatan penyakit terkait usia yang berhubungan dengan gangguan memori dan mental, serta gangguan neurosensori.
Kontraindikasi
Pengobatan dengan Ginkgo Biloba Evalar dikontraindikasikan pada penyakit-penyakit berikut ini:
- hipotensi arteri;
- reaksi alergi tentang komponen aktif atau tambahan obat;
- infark miokard di bentuk akut;
- penurunan pembekuan darah;
- masalah sirkulasi serebral;
- sakit maag atau usus duabelas jari(fase eksaserbasi).
Obat tersebut harus diminum dengan hati-hati di bawah pengawasan dokter Anda dalam kasus berikut:
- ancaman berkembangnya perdarahan intrakranial;
- intervensi bedah dan rejimen pasca operasi (mengonsumsi obat meningkatkan risiko pendarahan hebat);
- epilepsi (kemungkinan peningkatan frekuensi kejang);
- gastritis erosif (obat dapat mempersulit jalannya proses patologis).
Kontraindikasi Ginkgo Biloba Evalar harus diperhatikan dengan ketat.
Reaksi yang merugikan
Suplemen makanan yang mengandung ekstrak pohon ginkgo biasanya tidak menyebabkan masalah reaksi yang merugikan berkat alami asal tumbuhan komponen. Namun, terkadang mungkin ada efek samping dari mengonsumsi obat, misalnya:
- reaksi alergi;
- malfungsi sistem pencernaan;
- sakit kepala.
Meski efek samping dari Ginkgo Biloba Evalara jarang terjadi.
Overdosis
Sampai saat ini, belum ada informasi klinis mengenai kasus overdosis obat berbahan dasar ekstrak. tanaman ini. Namun, kehati-hatian tidak pernah merugikan siapa pun.
Interaksi obat
Obat ini tidak dianjurkan untuk dikombinasikan dengan obat antiinflamasi nonsteroid, antikoagulan, dan agen antiplatelet, karena interaksi obat dari kelompok ini dengan ekstrak Ginkgo Biloba meningkatkan kemungkinan perdarahan.
Penggunaan suplemen makanan selama kehamilan dan menyusui
Obat ini bisa diminum saat hamil dan menyusui. Namun, hanya sesuai petunjuk dan di bawah pengawasan ketat dari dokter spesialis.
Analog dari Ginkgo Biloba Evalara
Obat homeopati memiliki beberapa analog, di mana zat aktif, selain ekstrak tumbuhan Ginkgo, masih ada komponen lainnya. Analoginya termasuk, misalnya, "Ginkgo Mind", di mana, sebagai komponen aktif bertindak sebagai ekstrak Ginkgo biloba. Obat ini digunakan terutama untuk masalah sirkulasi perifer dan otak.
Ada juga obat “Ginkgo Gotu Kola”, yang bersama dengan Ginkgo Biloba, digunakan ekstrak tanaman Gotu Kola, yang memungkinkan penggunaan obat ini untuk berbagai cedera kulit.
