Dalam artikel ini kami membahas bunion - mengapa muncul, apa gejalanya, cara mengobatinya, dan cara mencegahnya. Anda akan mempelajari salep apa yang harus dibeli untuk meredakan peradangan dan nyeri, apakah senam dan pijat sendiri akan membantu, bagaimana memilih sepatu ortopedi yang tepat, dan kapan biasanya pembedahan ditentukan.
Bunion pada kaki memerlukan penanganan segera
Bunion atau hallux valgus adalah suatu kondisi yang menyebabkan munculnya bunion atau “benjolan” di kaki. Jempol kaki secara bertahap bergerak ke luar, dan kepala tulang metatarsal mulai menonjol.
Penyebab bunion pada kaki
Ada beberapa penyebab munculnya bunion pada kaki:
- kegemukan;
- sepatu yang dipilih salah - ketat, dengan ujung menyempit, sepatu hak tinggi, tidak stabil;
- keturunan;
- cedera kaki;
- kaki rata;
- perubahan hormonal;
- penyakit menular;
- usia tua;
- sindrom klimakterik;
- diabetes melitus;
- sebuah profesi yang melibatkan berdiri dalam jangka waktu lama.
Tanda dan gejala pertama bunion
Dokter membedakan beberapa tahap bunion di kaki depan, yang menjadi gejala penyakitnya:
- tahap pertama— sudut tonjolan tidak lebih dari 20°; Anda melihat kemerahan dan penebalan kulit di area 2-5 jari, tetapi selain kelelahan kaki di malam hari, tidak ada yang mengganggu Anda;
- tahap kedua— kelengkungan hingga 30°; saat berjalan Anda merasakan sakit di kaki, pergelangan kaki, dan tungkai bawah; tulangnya jelas menonjol;
- tahap ketiga— deformasi ibu jari 50°; bahkan sedikit beban pada kaki menyebabkan rasa sakit yang parah; Anda mengganti sepatu Anda dengan sandal yang lembut;
- tahap keempat— sudut kelengkungan di atas 50°; Anda merasakan sakit baik saat bergerak maupun saat istirahat; persendian yang sakit terasa sakit; kaki membengkak; falang jari kedua dan tengah mengalami deformasi bersama dengan ibu jari.
Cara mengobati bunion di kaki
Hal pertama yang harus diingat adalah jangan mendiagnosis diri sendiri atau mengobati diri sendiri.. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter. Hanya seorang spesialis yang dapat menentukan dengan pasti mengapa tulang jempol kaki sakit, apa yang harus digunakan dan produk tambahan apa yang digunakan.
Ketepatan waktu juga sama pentingnya. Hallux valgus berkembang sangat cepat. Jika Anda menunda mengunjungi dokter, Anda tidak hanya akan melepaskan sepatu biasa, tetapi juga mendapatkan penghasilan masalah kronis dengan kesehatan - tulang di kaki memicu patologi tulang belakang, sendi lutut dan pinggul.
Pengobatan deformitas dimulai dengan menentukan tahap pertumbuhan tulang di kaki - cara pengobatannya tergantung pada seberapa lanjut penyakitnya:
- Pada tahap pertama dan kedua perkembangan hallux valgus, pengobatan meliputi salep, krim, gel, kompres, pijat, lotion, screed, belat, perban, latihan terapeutik dan fisioterapi.
- Pada tahap ketiga, jika falang yang berdekatan mengalami deformasi, mereka mungkin terjepit prosedur pembedahan— rekomendasi tentang cara menghilangkan bunion di jari kaki tengah, cara mengobati peradangan, akan bersifat individual.
- Pada tahap keempat pertumbuhan tulang di kaki, perawatan obat tidak lagi membantu dan diperlukan pembedahan ortopedi.
Selain perawatan dasar, Anda perlu merawat sendiri kondisi kaki Anda.— kenakan sepatu khusus, lakukan pijatan sendiri dan sesuaikan pola makan jika penyebab kelainan bentuk tersebut adalah kelebihan berat badan.
Jika rasa sakit akibat pertumbuhan sudah terlalu parah, Anda bisa menghilangkan rasa sakitnya dan memberikan suntikan ke tulang ibu jari kaki. Namun hati-hati, beberapa obat pereda nyeri memiliki efek samping.
Krim, salep dan gel
Jika Anda memilih cara mengobati bunion, salep akan menjadi solusi paling sederhana dan populer. Mereka tidak perlu disiapkan, mudah diaplikasikan, dan jika Anda mengikuti semua petunjuknya, salep ini sangat membantu mengatasi peradangan pada bunion.
Obat yang populer untuk penyakit persendian adalah salep Vishnevsky untuk radang tulang di kaki. Itu termasuk minyak jarak, tar kulit kayu birch dan zat lain yang efektif melawan proses inflamasi.
Jika Anda mencari obat untuk meredakan nyeri bunion, cobalah obat antiinflamasi nonsteroid - Piroxicam atau Diclofenac untuk nyeri bunion. Dengan penggunaan obat ini secara teratur, perjalanan penyakitnya melambat.
Obat yang tidak kalah bermanfaatnya untuk membantu meredakan nyeri bunion di kaki adalah salep pereda nyeri, misalnya Valgusstop. Ini memiliki efek kompleks pada area yang terkena dampak dan menguranginya taji tulang dalam 30-45 hari.
Pengobatan bunion dengan Dimexide juga bekerja dengan baik untuk mengatasi rasa sakit. Dari Dimexide dan larutan minyak Klorofillipt dapat dibuat salep yang bagus untuk bunion - cukup campurkan 3 ml Chlorophyllipt dan 1 ml Dimexide. Obat ini menyebabkan efek anti-inflamasi yang kuat.
Di rak-rak apotek Anda sering menemukan krim untuk bunion dengan minyak ikan hiu dan laurel. Ini mengandung sejumlah besar vitamin dan asam lemak diperlukan untuk pengobatan hallux valgus.
Salep yang efektif untuk bunion - Bishofite. Obatnya tidak mengiritasi kulit, mudah dipadukan latihan terapeutik, fisioterapi dan pengobatan lainnya. Obat ini tidak memiliki kontraindikasi kardiovaskular.
Sebelum menggunakan salep apa pun untuk persendian kaki, bersihkan tulang dari sisa-sisa produk sebelumnya - cuci kaki dengan sabun atau lap dengan kain lembab.
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang salep mana yang meredakan radang bunion di kaki, dan salep mana yang dioleskan pada bunion jika sakit parah, dari tabel.
| Nama | Tindakan | Cara menggunakan |
| Salep Valgusstop | Salep untuk bunion menormalkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit dan kejang, melawan pembengkakan dan peradangan. | Gosokkan produk ke area yang cacat dan tunggu hingga terserap. Kemudian kenakan penyangga ortopedi. Ulangi prosedur ini setiap hari selama sebulan, lalu hentikan selama 2 minggu. |
| Salep dari Dimexide dan Chlorophyllipt | Salep untuk radang tulang di kaki dengan cepat mengurangi rasa sakit dan memperlambat perkembangan hallux valgus. | Rendam kapas dengan salep dan oleskan pada tulang selama 15-30 menit. Perjalanan pengobatan berlangsung 14 hari, kemudian istirahat selama 7 hari dan melanjutkan terapi. |
| Diklofenak | Obat ini memperlambat perjalanan penyakit, mengurangi sensitivitas ujung saraf dan mengurangi rasa sakit, meningkatkan elastisitas jaringan tulang rawan. | Oleskan salep nyeri tulang kaki secara tipis-tipis pada area yang sakit dan gosok dengan gerakan memijat ringan. Ulangi prosedur ini 2-3 kali sehari selama 10-14 hari. |
| Salep Vishnevsky | Produk ini melembutkan, melembabkan dan meregenerasi kulit, meredakan peradangan, menghangatkan dan menghilangkan pembengkakan. | Oleskan salep secukupnya pada kain kasa yang dilipat beberapa lapis dan oleskan pada bagian yang sakit. Ganti kompres 5 kali per ketukan. |
| Bishofit | Obatnya mempengaruhi sirkulasi darah dan meningkatkan nutrisi jaringan tulang rawan kaki. | Gosokkan salep bunion ke area yang cacat 2 kali sehari. Jika nyeri semakin parah, gunakan salep tersebut 3 kali sehari. Kursus pengobatan adalah 2 minggu. |
| Salep dengan minyak ikan hiu dan laurel | Minyak ikan hiu meningkatkan suplai darah ke kaki, laurel mengembalikan elastisitas jaringan tulang rawan. Kedua solusi tersebut berhenti proses inflamasi dan merangsang kekebalan lokal. | Kukus kaki Anda dengan air panas. Oleskan krim bunion pada area yang kasar dan gosok hingga terserap seluruhnya. |
Dasi dan ban
Cara termudah untuk mengobati dan mencegah bunion adalah dengan memakai korektor.
Untuk kelainan bentuk kaki ringan, ikatan ortopedi dan belat akan membantu:
- belat artikulasi semi-kaku - desainnya tidak memungkinkan jari kaki menyimpang ke samping, tidak terlihat di bawah sepatu, mengurangi tingkat beban dan tidak menimbulkan rasa sakit;
- klem malam yang kaku - memasang ibu jari ke dalam posisi yang benar dan secara bertahap mengubah sudut deviasinya;
- sol - membuat beban pada kaki lebih merata dan mengurangi kejang otot di area jempol kaki;
- bantalan interdigital korektif harian - melindungi tulang dari tekanan sepatu dan bentuk tubuh lokasi yang benar jari;
- ikatan ortopedi - menopang lengkungan melintang kaki.
Pijat
Salah satu atribut wajib saat tidur adalah pijatan sendiri. Ini akan merilekskan kaki Anda, memperkuat otot-otot Anda dan mencegah bunion tumbuh lebih jauh.
Metode pijat sendiri untuk bunion:
- Kepalkan tangan Anda dan gerakkan sepanjang dan melintasi kaki Anda.
- Berdirilah di atas matras khusus - karet, tanda baca, dengan kerikil. Bergeser dari satu kaki ke kaki lainnya sambil menonton TV.
- Letakkan sempoa dengan kartu domino di lantai, duduklah di kursi atau kursi, letakkan kaki Anda di atas perangkat dan gulingkan bola dengan telapak kaki Anda.
Olahraga senam
Tujuan dari latihan terapeutik adalah untuk memperkuat sendi dan otot Anda, sehingga sangat efektif pada penyakit stadium 1 dan 2. Dengan menggunakan latihan berikut, Anda pada akhirnya akan mengalahkan penyakit dan menyingkirkan pertumbuhan yang tidak menyenangkan:
- Perlahan tekuk dan luruskan jari-jari kaki hingga Anda lelah.
- Tekuk jari Anda erat-erat dan tahan selama 20-30 detik.
- Saring kaki Anda tanpa menekuk jari-jari kaki Anda.
- Kencangkan kaki Anda, rentangkan jari-jari kaki dan tahan selama 30 detik.
- Gulung botol di lantai dengan kaki Anda selama 5-6 menit.
Ulangi setiap latihan 2-3 kali setiap hari.
Fisioterapi
Saat merawat bunion, fisioterapi adalah salah satunya cara terbaik menghilangkan rasa sakit dan relaksasi. Metode fisioterapi meliputi:
- terapi lumpur di rumah sakit;
- perawatan USG;
- mandi pijat obat;
- elektroforesis.
Sepatu
Sepatu dan sol ortopedi harus menjadi pengobatan andalan untuk hallux valgus. Inilah cara kunci mengatasi bunion pada jempol kaki dan bunion pada jari ke 2, cara mengatasi kelainan bentuk jari tengah dan kelingking.
Sepatu ortopedi meluruskan sendi yang cacat, mendistribusikan beban pada kaki dengan benar, meringankan area yang bermasalah dan meredakan ketegangan pada kaki dan tulang belakang, serta melindungi dari cepat lelah saat berjalan.
Pilih sepatu ortopedi dengan mempertimbangkan persyaratan berikut:
- sepatu yang nyaman;
- sol fleksibel yang lembut;
- dukungan punggung kaki yang keras;
- kaus kaki luas yang tidak membatasi gerakan;
- tumit hingga 3-4 cm.
Jika, bersamaan dengan deformasi jempol kaki, muncul tulang di jempol kaki kedua, perawatan dan pemilihan sepatu akan sama. Hanya untuk sepatu ortopedi, tambahkan pemisah gel khusus di antara jari kaki dan tutup pelindung pada persendian, yang akan melindungi pertumbuhan dari gesekan tambahan.
Obat tradisional
Cara pengobatan tradisional berguna ketika Anda perlu meminimalkan rasa sakit dan menghentikan kelengkungan lebih lanjut pada kaki dan jari kaki.
Apa yang bisa digunakan untuk hallux valgus:
- tempelan propolis;
- kompres dengan burdock dan terpentin;
- kompres dengan parutan bawang bombay;
- campuran telur, cuka, Vaseline dan lemak babi;
- rebusan madder yang dihancurkan;
- infus dandelion dengan larutan yodium.
Banyak praktisi herbal menyarankan untuk mandi garam yodium.
Bahan-bahan:
- Garam laut atau garam meja - 2 sdm.
- Yodium - 10-15 tetes.
- Air - 1 liter.
cara memasak: Larutkan garam dan yodium dalam air dan tuangkan ke dalam mangkuk. Tambahkan air hingga ketinggiannya menutupi kaki Anda.
Cara menggunakan: Letakkan kaki Anda di baskom selama 20 menit. Ulangi prosedur ini 2 kali seminggu selama 30-45 hari. Setelah setiap sesi, buatlah jaring yodium pada tulang.
Hasil: Mandi kaki garam yodium akan menghilangkan rasa sakit, bengkak dan bengkak.
Operasi ortopedi
Jenis operasi apa yang diindikasikan untuk bunion bergantung pada derajat kelainan bentuk kaki. Jika kelainan bentuknya ringan, Anda akan menjalani bunionektomi - bagian tulang yang menonjol akan dipotong dan otot, ligamen, serta tendon akan diselaraskan kembali. Deformitas sedang hingga berat memerlukan osteotomi untuk mengembalikan posisi tulang metatarsal yang tepat. Setelah kedua operasi tersebut, Anda akan dapat berjalan keesokan harinya. Anda hanya perlu memakai sepatu khusus dan tidak membebani kaki Anda.
Ahli bedah melakukan beberapa jenis osteotomi - chevron, osteotomi metatarsal baji dan osteotomi SCARF atau Scharf pada metatarsal pertama.
Operasi Chevron
Pada osteotomi chevron, pangkal kepala tulang metatarsal pertama digergaji membentuk V dan tulang disesuaikan dengan arah dan jarak yang diinginkan. Kemudian fragmen-fragmen tersebut diperbaiki dengan sekrup, dan bagian-bagian yang tidak perlu serta jaringan kapsuler berlebih pada sambungan dihilangkan.
Osteotomi metatarsal
Dengan osteotomi metatarsal, kerucut pada kaki dihilangkan menggunakan metode reseksi baji - pangkal tulang metatarsal diisolasi dan potongan segitiga kecil dipotong, yang puncaknya diarahkan ke dalam. Tepi tulang kemudian disejajarkan dan diamankan dengan pelat titanium dan sekrup. Pertumbuhan tulang - eksostosis dipotong.
Osteotomi Scharf
Osteotomi syal atau Scarf osteotomy mirip dengan operasi chevron. Di sini juga dilakukan pemotongan tulang dan bagian-bagian tulang disambung dengan arah yang benar. Namun, di dalam hal ini diseksinya berbentuk Z. Setelah memisahkan bagian awal tulang dari pangkalnya, ia dipindahkan ke permukaan artikular phalanx jari, dihubungkan, difiksasi dengan jahitan dan sekrup, dan jaringan tengah dihilangkan.
Pencegahan
Untuk mencegah berkembangnya bunion, ikuti panduan berikut:
- Beli sepatu yang tepat - dengan ujung bulat, terbuat dari bahan lembut, diameter lebar, dengan tumit hingga 4 cm.
- Jika Anda lebih menyukai sepatu hak tinggi, masukkan sol dalam khusus dengan korektor melintang untuk menopang kaki Anda.
- Saat berlari atau melompat, kenakan sepatu kets khusus dan sneakers dengan sol tebal agar tidak membebani lengkungan kaki depan.
- Pijat telapak kaki Anda secara berkala dan berjalanlah tanpa alas kaki di sekitar apartemen.
- Normalkan pola makan Anda, lakukan olahraga pagi dan sertakan elemen squat, gerakan memutar tumit hingga ujung kaki, dan berjalan dengan jari kaki.
Untuk informasi lebih lanjut tentang bunion, tonton videonya:
Apa yang perlu diingat
- Bunion di ibu jari muncul karena kelebihan berat badan, penyebab keturunan, kaki rata, penyakit menular dan hormonal, karena profesi yang melibatkan berdiri dalam waktu lama.
- Pada tahap pertama, Anda menyadari bahwa struktur kaki Anda telah berubah dan Anda merasakan nyeri serta kelelahan karena berjalan dalam waktu lama. Pada penyakit stadium ketiga dan keempat, tidak mungkin lagi berjalan dengan sepatu biasa; Tulang tumbuh, jari-jari di sekitarnya menjadi cacat.
- Perawatan konservatif untuk bunion meliputi salep, krim, gel, pijat sendiri, latihan terapeutik, fisioterapi, pemakaian belat ortopedi, kawat gigi, dasi, sol dan sepatu, serta obat tradisional.
- Dalam kasus penyakit yang parah, pembedahan ditentukan - osteotomi chevron, berbentuk baji atau Scharf.
Menurut statistik, 98% penderita penyakit ini adalah perempuan dan hanya 2% laki-laki. Apakah mungkin untuk memperlambat pertumbuhan bunion, bagaimana cara menghilangkan rasa sakit, dan apakah mungkin untuk menghilangkan benjolan untuk selamanya?
Nama medis untuk "tulang" terdengar tidak menyenangkan :, atau Hallux Valgus. Penyakit ini berkembang karena ketidakseimbangan keseimbangan tendon-otot dengan kaki rata. Benjolan di kaki sering disalahartikan sebagai asam urat. Namun asam urat merupakan penyakit yang berhubungan dengan gangguan metabolisme asam urat, yang garamnya disimpan di berbagai persendian (termasuk persendian kaki). Penyakit ini terutama terjadi pada pria.
Mengapa terjadi deformasi?
Pertama, sedikit teori: ada dua lengkungan di kaki - memanjang dan melintang. Tujuan keduanya adalah sebagai bantalan dan menjaga keseimbangan saat berjalan. Kepala tulang metatarsal terletak pada lengkungan melintang, membentuk bentuk lengkung.
| Faktor risiko | |
|---|---|
| Hallux valgus hampir selalu disertai dengan kelasi melintang, yang bisa bersifat bawaan atau didapat. Benjolan juga bisa muncul karena kecenderungan turun-temurun, kelebihan berat badan, osteoporosis, cedera kaki, dan sayangnya penggunaan sepatu yang salah. Jadi, di Jepang, sepatu terbuka lebar secara tradisional digunakan, tetapi setelah Perang Dunia II, orang Jepang mulai memakai sepatu gaya Eropa - dan jumlah kelainan bentuk kaki segera meningkat sebesar 67%. Faktanya, sepatu sempit dan sepatu hak tinggi menambah beban pada kaki depan, yang berarti biomekanik jempol kaki terganggu. Oleh karena itu, berjalan-jalan dalam waktu lama dengan menggunakan sepatu resmi atau boots sangat-sangat tidak disarankan. | |
Deformitas ini terjadi karena deviasi kepala tulang metatarsal pertama ke dalam, dan falang jempol kaki ke luar. Dalam hal ini, beban pada kaki didistribusikan kembali. Kepala tulang metatarsal tengah kelebihan beban dan secara bertahap turun, menjadi terfiksasi pada posisi yang salah. Dalam hal ini, munculnya kapalan di telapak kaki merupakan peringatan, karena “jagung” - tanda eksternal tekanan berkepanjangan dari kepala tulang metatarsal yang lebih rendah pada jaringan lunak, akibatnya lapisan jaringan lemak subkutan berkurang dan sifat penyerap goncangan pada kaki berkurang.
Dengan demikian, deviasi jempol kaki merupakan akibat dari deviasi tulang metatarsal.
Fisioterapi dan pereda nyeri
Tinjauan obat tradisional dan solusi mengenai topik ini berlimpah: ini semua jenis kompres, dan penggunaan daun kubis, dan pembungkus dengan burdock, dan jaring yodium. Tentu saja, menggunakan prosedur ini tidak mungkin dilakukan. Secara kasar, lotion tidak berpengaruh pada struktur tulang.
Fisioterapi dianjurkan pada tahap awal Hallux Valgus. Sebagai pengobatan komprehensif untuk meredakan peradangan dan nyeri, kursus magnet, laser, dan prosedur lainnya ditentukan. Di rumah, mandi dengan garam laut(berdasarkan 1 liter air, 1 sendok makan garam laut), hal ini penting untuk diperhatikan rezim suhu- tidak lebih dari 36-36,8 derajat. Selama 20 hari pertama, mandi dilakukan setiap hari, kemudian seminggu 3 kali. Pasien dengan hallux valgus derajat pertama dan kedua juga dianjurkan terapi olahraga, latihan khusus untuk kaki (jalan dasar dengan jari kaki, dengan tumit, di luar dan di atas. di dalam kaki), pijat.
Perawatan bedah
Dengan kelainan bentuk kaki derajat ketiga dan keempat, ada kebutuhan untuk itu perawatan bedah. Pilihan koreksi bedah terjadi tergantung pada tingkat keparahan kelainan bentuk: dari operasi pada jaringan lunak (terutama tendon) hingga operasi pada struktur tulang atau operasi gabungan. Apapun teknik yang dipilih, tujuannya adalah rekonstruksi anatomi kaki yang paling akurat.
Nidal Buali, Kandidat Ilmu Kedokteran, ahli trauma ortopedi, ahli tulang belakang di Pusat Diagnostik Medis Olympus.
Deviasi varus kaki, deviasi valgus kaki, bronocionic (supinasi) - istilahnya berbeda, inti penyakitnya sama: “tulang”. Ini adalah penyakit yang sangat kompleks yang mencakup banyak konsep. Kaki memiliki 3 bagian: depan, tengah dan belakang. Deformasi dapat terjadi di salah satu departemen, dan, biasanya, terjadi di semua departemen. Oleh karena itu, kaki harus dilihat secara keseluruhan. Selain itu, perlu Anda pahami bahwa kaki merupakan penopang tubuh. Ketika kaki berubah bentuk, beban pada sendi lutut dan pinggul serta tulang belakang meningkat.
Jika Anda mencurigai hallux valgus, Anda harus berkonsultasi dengan dokter ortopedi sesegera mungkin, yang akan mendiagnosis stadium penyakit dan, tergantung pada hal ini, meresepkan pengobatan. Saat kapalan muncul di kaki, Anda tidak perlu pergi ke ahli kecantikan dan mulai membersihkan kapalan tersebut, namun Anda perlu memahami penyebab munculnya kapalan tersebut.
Penyakit pada sistem muskuloskeletal tanpa intervensi bedah tidak dapat disembuhkan, namun dapat dan harus diobati. Rata-rata, setiap enam bulan sekali Anda perlu mengunjungi dokter ortopedi dan memeriksa kondisi penyakitnya. Fisioterapi diresepkan bukan untuk jangka waktu tertentu, tetapi seumur hidup.
Obat mujarab untuk hallux valgus adalah operasi. Operasi serupa telah dilakukan sejak lama. Ada sekitar 300 jenis, namun tentu saja tidak semuanya efektif dan banyak yang memiliki banyak komplikasi. Ada banyak sekali sendi di kaki; selama operasi, perubahan pada satu sinar menyebabkan perubahan pada semua sinar lainnya (total ada 5 sendi). Namun, bila Anda menghubungi spesialis yang memadai - bukan ahli bedah, tetapi ahli ortopedi - Anda tidak hanya akan menghilangkan benjolan, tetapi juga kaki rata sebagai penyebab utama kemunculannya. Postur dan gaya berjalan Anda akan berubah.
Ilmu pengetahuan berkembang sangat pesat, dan tidak perlu takut dengan pembedahan. Sebelumnya mereka telah menjalani operasi dan memasang plester selama 2-4 bulan. Saat ini, imobilisasi dengan plester tidak digunakan. Teknik modern - sayatan kecil dibuat, mis. operasinya tidak menimbulkan trauma - seseorang dapat berdiri pada hari yang sama dengan sepatu khusus, yang menciptakan kondisi untuk berjalan tanpa memberi tekanan pada kaki depan. Masa pemulihan- Hanya 4-6 minggu.
Sepatu yang nyaman adalah pencegahan terbaik
Jika Anda mengalami kapalan dan jagung, ini adalah peringatan pertama. Artinya, inilah saatnya merawat lemari pakaian Anda agar hanya sepatu yang nyaman dan sehat untuk kaki Anda yang tersisa di dalamnya. Untuk memilih salah satu, Anda harus mengikuti aturan tertentu:
Sepatu harus lebar dengan ujung membulat agar tidak menghalangi gerak normal kaki saat berjalan.
Di saat yang sama, sepatu tanpa hak juga dapat menyebabkan lengkungan kaki turun dan mengganggu fungsi peredam guncangan. Jadi carilah keseimbangan!
Tanda sepatu yang bagus adalah penyangga punggung kaki untuk kaki datar memanjang. Berkat kompensasi lengkungan ini, rasa lelah pada kaki berkurang.
Masalah kompensasi lengkung transversal dapat diselesaikan secara individual sol ortopedi, yang terbuat dari gips kaki.
Jika Anda memakai penyangga lengkung secara teratur, kapalan akan hilang dan tingkat kerusakan akan berkurang. Biaya sol tersebut sekitar 3.000 rubel. Umur layanan sekitar satu tahun, maka perlu dibuat yang baru.
Bahkan seorang wanita muda pun bisa mengalami bunion, terutama jika dia tidak bisa membayangkan hidup tanpa sepatu hak tinggi dan sepatu berujung sempit. Namun, selain penyebab umum tersebut, ibu jari juga mengalami kelainan bentuk karena penyakit inflamasi, metabolisme, dan terkadang infeksi.
Munculnya bunion pada kaki paling sering dikaitkan dengan deformitas valgus pada jempol kaki (hallus valgus), yang menyimpang dari garis tengah. Kelengkungan ini menyebabkan terbentuknya tonjolan tulang di bagian dalam kaki.
Yang paling banyak alasan umum masalah – memakai sepatu ketat dan tidak nyaman, sepatu hak tinggi. Bunion juga bisa muncul karena lemahnya ligamen dan otot serta terlalu lama berdiri di siang hari. Kaki rata juga berpengaruh.
Faktor patologis yang memicu hallux valgus:
- radang kandung lendir pada ibu jari - peradangan kapsul sendi;
- – rheumatoid, reaktif, menular;
- – akumulasi urat – garam asam urat – di sendi;
- arthrosis – kerusakan lapisan tulang rawan;
- obesitas, kelebihan berat badan;
- Osteoporosis merupakan penurunan kepadatan tulang yang sering terjadi bersamaan artritis reumatoid dan pada wanita selama menopause.
Dengan gesekan yang konstan, tulang mulai tumbuh lebih besar karena ibu jari semakin banyak bergerak. Sendi menjadi meradang dan bengkak, yang menambah volume tambahan. Benjolan bisa lebih besar di satu sisi atau membesar di kedua kaki sekaligus – kiri dan kanan.
Mengapa mereka muncul pada anak-anak?
DI DALAM masa kecil tulang pada sendi ibu jari tipe "halus valgus" lebih jarang terjadi dibandingkan pada orang dewasa. Sebagian besar terdeteksi, paling sering bersifat bawaan. Kemunculannya disebabkan oleh pelanggaran perkembangan intrauterin. Pada saat yang sama, lengkungan kaki berkurang, dan sendi talonavicular mungkin berada pada posisi yang salah.
Seorang anak terkadang mengalami benjolan di kakinya setelah... vaksinasi DPT di tempat suntikan di paha. Hal ini disebabkan adanya reaksi alergi yang mengaktifkan sistem kekebalan tubuh sehingga menimbulkan peradangan sebagai respons terhadap masuknya vaksin ke dalam tubuh. Biasanya kelemahan, demam, dan benjolan kecil setelah penyuntikan tidak menimbulkan ancaman, hal ini merupakan reaksi alami terhadap vaksin.
Bahayanya adalah nanah di tempat suntikan (yang disebut abses dingin), hal ini jarang terjadi dan karena ketidakpatuhan. aturan sanitasi. Dalam hal ini, perhatian medis diperlukan. Benjolan dibuka dan lukanya dicuci dengan antiseptik dan antibiotik.
Perhatian! Jika terjadi abses pasca vaksinasi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin, untuk menghindari pecahnya nanah secara spontan.
Gejala
Tulang yang menonjol tidak terbentuk pada kaki sekaligus. Ini adalah proses panjang di mana kaki mengalami stres dan gesekan setiap hari. Sepatu ketat dan berdiri dalam waktu lama menekan kaki, secara bertahap melemahkan ligamen dan menyebabkan peradangan pada jaringan lunak yang cedera, dan kemudian pada sendi.
Gejala yang parah terjadi pada stadium pertengahan dan akhir, ketika bantuan ahli bedah diperlukan. Pada tahap awal, banyak orang mengabaikan manifestasi pertama:
- jari terasa terbakar dan kaki terasa sakit di penghujung hari;
- nyeri tulang saat memakai sepatu sempit;
- munculnya kapalan dan jagung.
Perluasan permukaan sendi ibu jari dimulai beberapa saat kemudian. Bersamaan dengan itu, pembengkakan muncul, dan tonjolan bisa terbentuk di bagian luar kaki di sebelah kelingking kaki. Saat Anda menekan tumor sendi, timbul rasa sakit yang tajam. Tulangnya sulit disentuh, dan kulit di atasnya sering kali berwarna merah dan panas.
pengobatan bunion
Jika Anda memiliki tonjolan yang menyakitkan di pangkal jempol kaki, Anda harus berkonsultasi dengan ahli trauma ortopedi. Setelah pemeriksaan eksternal, diagnostik sinar-X dan sejumlah penelitian serta tes lainnya, ia akan memilih rejimen pengobatan.
Narkoba
Perawatan obat bukanlah pengobatan utama untuk bunion. Obat-obatan diperlukan hanya untuk meredakan gejala. Untuk mematikan benjolan dan mengurangi peradangan, tempat yang sakit Anda bisa mengoleskan krim nonsteroid (Voltaren, Ibuprofen, Ketoprofen).
NSAID juga sering diresepkan untuk pemberian oral.
Glukokortikosteroid (Hidrokortison, dll.) bahkan lebih efektif, namun tidak digunakan dalam jangka waktu lama karena risiko efek samping yang serius.
- Obat tambahan untuk obat simtomatik diperlukan untuk:
- artritis reumatoid dan psoriatis - sitostatika, sulfonamid (Methotrexate, Auranofin, Sulfasalazine, dll.);
- asam urat – Allopurinol, Kolkisin; reaktif dan arthritis menular
– antibiotik (Klaritromisin, Tetrasiklin atau lainnya).
Dan efek antiinflamasi obat dilengkapi dengan metode fisioterapi, latihan terapeutik, dan pijat.
Metode bedah Operasi untuk menghilangkan tonjolan tulang diindikasikan untuk tingkat 3-4, ketika kelainan bentuk tidak dapat dihilangkan hanya dengan alat ortopedi, fisioterapi, dan pijat. Metode-metode ini adalah tahap akhir
digunakan setelah operasi selama masa rehabilitasi. Selama operasi, jari dikembalikan ke posisi semula, jika perlu, menghilangkan sebagian jaringan tulang. Pemasangan implan berengsel sebagai ganti sambungan yang rusak juga populer. Dalam kasus lanjut, mereka mungkin melakukan fusi (imobilisasi lengkap) sendi - arthrodesis.
Produk ortopedi
Ini adalah dasarnya pengobatan konservatif tulang jari. Korektor ortopedi, penahan silikon lembut, sepatu dan sol khusus, bila dipakai secara teratur, menghilangkan kelengkungan pada tahap 1-2 valgus. Seorang ahli ortopedi harus memilih korektor tersebut berdasarkan tingkat keparahan dan gambaran anatomi.
Pengobatan dengan obat tradisional
Mari kita lihat pengobatan rumahan paling populer untuk menghilangkan bunion.
Maclura
Menjadi sangat populer di pengobatan tradisional sendi tingtur maclura, atau jeruk Cina (jakun). Itu juga disebut India. Buahnya banyak mengandung saponin, flavonoid dan asam empedu.
Tingtur jeruk palsu berguna dalam pengobatan batu karena sifat anti-inflamasi, analgesik ringan, dan bakterisidanya. Mereka menggosok benjolan di kaki dengan itu, membuat kompres, dan juga memasukkan produk ke dalam.
Perhatian! Tingtur jeruk India tidak boleh digunakan pada diabetes, kehamilan, menyusui, pengobatan antibiotik, penyakit jantung dan pembuluh darah, atau pada masa kanak-kanak.
Penggosokan dan lotion dengan maclura untuk bunion dilakukan dua kali sehari selama 2-4 minggu.
Cabang cemara
Mandi kaki adalah metode pengobatan kaki yang bermanfaat dan menyenangkan. Air hangat meningkatkan aliran darah ke persendian yang sakit, melemaskan otot, dan mengurangi rasa sakit. Mandi dengan rebusan ranting pohon cemara efektif meredakan gejala hallux valgus.
Patahkan ranting-rantingnya, isi 2/3 panci 5 liter dengan ranting-ranting itu, dan isi dengan air sampai penuh. Masak dengan api kecil selama setengah jam. Kemudian dinginkan kaldu hingga suhu yang dapat ditoleransi dan rendam kaki Anda dalam bak mandi selama 25 menit.
tingtur yodium
Mungkin cara termudah untuk mengobati taji tulang kaki di rumah adalah dengan mengoleskan jaring yodium pada kulit di atas sendi. Itu perlu diperbarui 1-2 kali sehari. Caranya sederhana dan mungkin terkesan meragukan, namun ulasan dari banyak penganut pengobatan alternatif menunjukkan sebaliknya. Yodium menghilangkan pembengkakan dan kemerahan; setelah 3-6 minggu penggunaan, benjolan tidak lagi terasa sakit.
Mandi
Mandi tidak hanya membantu menghilangkan pembengkakan dan rasa berat di kaki, tetapi juga mengurangi peradangan dan nyeri pada tulang jari. Anda bisa membuatnya di rumah dengan ramuan ramuan obat. Chamomile, daun birch, dan kulit kayu ek memiliki sifat anti-inflamasi; kayu putih, juniper, dan lavender memiliki sifat analgesik dan relaksasi.
Perhatian! Mandi air panas dilarang jika Anda menderita varises atau tromboflebitis. Suhu tinggi hanya akan memperburuk kondisi pembuluh darah ekstremitas bawah pada patologi ini.
Mandi dengan garam laut, soda, tanah liat hitam, propolis, dan minyak esensial juga membantu merawat tulang.
Aspirin dan yodium
Kedua komponen ini bekerja jauh lebih efektif jika digabungkan dibandingkan secara terpisah. Yodium memiliki efek antiseptik, meningkatkan elastisitas dinding pembuluh darah. Asam asetilsalisilat adalah obat antiinflamasi nonsteroid dan pengencer darah.
Untuk mengobati bunion, hancurkan 8-12 tablet Aspirin menjadi bubuk dan tambahkan setengah botol yodium ke dalamnya.
Aduk dan setelah 5 menit oleskan komposisi tersebut ke tempat yang sakit selama 4-5 jam atau lebih. Ulangi prosedur ini setiap hari selama 3-4 minggu.
Minyak tusam
Produk ini terbuat dari resin pohon jenis konifera. Ini mengandung banyak zat penting, terpen, caryophyllenes dan senyawa lainnya. Dengan menggunakannya dalam kompres dan rendaman kaki, Anda dapat menghilangkan rasa sakit, peradangan, dan pembengkakan pada sendi yang terkena. Penting!
Untuk tujuan pengobatan, pilih hanya terpentin murni dari resin dan jangan biarkan masuk ke dalam, jauhkan dari jangkauan anak-anak dan hewan.
Terpentin juga dapat ditambahkan ke salep sendi alami dengan takaran 50 ml per 100 ml basa lemak.
Empedu medis
- Aplikasi untuk kompres tulang:
- Sebelum mengoleskan empedu, kocok botolnya, lalu rendam kain kasa dengan produk dan letakkan di jari Anda.
- Letakkan kapas dan selapis kertas lilin di atasnya; jangan membungkus kaki dengan film.
- Amankan dengan 2-3 lapis perban dan biarkan kompres selama 10-12 jam.
Kursus ini dirancang selama 2-4 minggu. Jangan gunakan empedu selama kehamilan dan menyusui, penyakit kelenjar getah bening, rusak kulit
pada sendi yang terkena, jika obat tidak dapat ditoleransi.
Salep penyembuhan super DIY
Tempatkan wadah kaca kecil berenamel atau tahan panas ke dalam penangas air. Tempatkan 1 sdm di dalamnya. aku. mentega kakao padat (jika Anda tidak memilikinya, maka 3 sdm. lainnya - zaitun, kelapa, almond) dan 2 sdt. parafin atau lilin kosmetik. Biarkan alasnya meleleh.
Kemudian tuangkan 50 ml infus kaya yarrow. Aduk, keluarkan salep dari kompor dan, sebelum mengeras, tambahkan 2 sdt. tingtur alkohol calendula dan minyak esensial– timi merayap, pohon teh, lavender dan cengkeh (masing-masing 8 tetes). Bahan terakhir adalah 1 sdt. bubuk jahe. Jika tidak tersedia, jus akar segar (2 sdt) bisa digunakan.
Campur salep secara menyeluruh, tuangkan ke dalam stoples bertutup dan biarkan mengeras selama beberapa jam. Oleskan pada jari yang sakit dan kulit di sekitarnya setiap pagi dan sore selama minimal satu bulan.
Kompres
Kompres buatan sendiri yang sederhana dan efektif dari:
- amonia;
- minyak kapur barus;
- tincture herbal beralkohol - cinquefoil, dandelion, calendula, kumis emas, St. John's wort;
- cuka meja atau sari apel;
- larutan garam;
- madu dengan mustard;
- jus jahe dan lidah buaya.
Rendam kain lembut atau kapas steril dalam jumlah banyak ke dalam produk yang dipilih, oleskan ke tulang, dan kencangkan dengan film dan perban di atasnya. Lalu kenakan kaus kaki hangat. Kompres apa pun di atas bisa dibiarkan semalaman, kecuali mustard.
Video yang bermanfaat
Dr Pavel Evdokimenko dan Lana Paley berbicara tentang pengobatan yang efektif tulang di kaki.
Pencegahan
Untuk mencegah bunion, penting untuk memperhatikan pemilihan sepatu Anda dengan serius. Itu harus terbuat dari bahan berkualitas tinggi, tidak terlalu kaku atau, sebaliknya, lembut dan tidak berbentuk, kencang dan tidak nyaman. Jika memungkinkan, istirahatlah dari sepatu hak tinggi, dan jika Anda sudah terbiasa memakainya, maka saat membeli sepatu dan boots juga penampilan, perhatikan kestabilan terakhir dan kenyamanan kaki.
Jangan lupakan makan sehat. Kelebihan garam, lemak, manisan, makanan pedas dan asap berdampak buruk pada kondisi persendian. Minum lebih banyak air, makan sayur dan buah secukupnya, batasi kopi, minuman beralkohol, coklat, teh kental.
Rawat kaki Anda dengan rutin melakukan mandi, pijat, dan senam kaki. Pada gejala pertama yang mencurigakan – nyeri pada persendian, otot, bengkak dan berat, jangan malas untuk menjalani pemeriksaan agar dapat memulai pengobatan tepat waktu dan menjaga kesehatan serta kecantikan kaki Anda.
Sepatu adalah salah satu detail terpenting lemari pakaian wanita, karena kaki wanita harus selalu mengenakan sesuatu yang indah dan anggun. Namun, saat ini semakin banyak wanita dihadapkan pada masalah yang tidak memungkinkan mereka untuk memakai sepatu atau boots yang menawan. Ini adalah masalah yang menonjol: Mengapa masalah ini muncul dan bagaimana cara mengatasinya - inilah yang akan kita bicarakan.
Tentang masalahnya
Tulang kaki yang menonjol merupakan masalah yang banyak dihadapi oleh perwakilan perempuan. Masalahnya adalah pria memiliki persendian yang lebih besar dan ligamen yang lebih kuat. Dan meskipun tubuh manusia Saking uniknya, jari-jari wanita yang sekilas tipis dan rapuh mampu menahan beban yang cukup berat, bahkan terkadang terjadi malfungsi pada tubuh. Untuk beberapa alasan, pertumbuhan tulang rawan khusus dapat terbentuk pada sendi di bawah sendi yang lebih besar. Inilah tulang kaki yang menonjol, yang seringkali menghalangi wanita untuk menjalani gaya hidup normalnya.
Tentang kedokteran
Patut dikatakan bahwa sulit untuk menyebut pertumbuhan ini sebagai tulang yang utuh. Pada awalnya ini adalah tulang rawan yang agak lunak, yang cenderung mengeras seiring waktu. DI DALAM praktek medis Fenomena yang dimaksud disebut Masalah ini muncul karena beberapa orang memiliki jaringan ikat yang agak lemah pada sistem kerangkanya. Akibatnya, karena alasan tertentu, terjadi perataan, dan kemudian deformasi kaki. Perlu juga dikatakan bahwa ini bukan hanya cacat kosmetik, seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Tulang cenderung tumbuh dan bertambah besar, yang sering kali disertai dengan penyakit ini sensasi menyakitkan.
Jenis masalah lainnya
Lagi kejadian langka- ini adalah tulang yang menonjol di kaki dekat kelingking kaki. Alasan kemunculannya sama. Namun, harus dikatakan bahwa pertama-tama Anda perlu memahami apa sifat penyakitnya. Bagaimanapun, mereka bisa muncul sebagai akibat dari pengendapan garam yang terakumulasi dalam tubuh. Dalam hal ini, tindakan pencegahan dan pengobatan untuk masalah ini akan sedikit berbeda dari yang dijelaskan di bawah.
Alasan
Jika seseorang memiliki tulang yang menonjol di kakinya, alasan terjadinya hal tersebut mungkin sebagai berikut:
- Predisposisi genetik. Yang berisiko adalah para wanita yang ibu dan neneknya menderita masalah ini. Toh, ketebalan tulang rawan dan bentuk kaki janin terbentuk di dalam rahim. Namun, jangan kecewa: dengan pencegahan yang tepat, masalah ini mungkin tidak muncul.
- Sepatu ketat. Ini mungkin salah satu alasan terpenting untuk masalah ini. Ketika wanita terus-menerus memakai sepatu ketat, kaki mereka mulai berubah bentuk, menyebabkan munculnya bunion yang menonjol.
- sepatu hak. Jika seorang wanita suka memakai sepatu hak tinggi, seringkali dia tidak bisa menghindari masalah ini. Dan semua itu karena seperti itu kasusnya berjalan perpindahan posisi alami jempol kaki, yang menyebabkan deformasi kaki.
- Berat badan berlebih. Bagaimana lebih banyak orang menimbang lebih banyak tekanan di kakinya. Patut dikatakan bahwa tulang kaki yang menonjol adalah masalah yang cukup umum terjadi pada penderita obesitas.
- Kaki rata. Penyakit ini seringkali berujung pada terbentuknya pertumbuhan pada jempol kaki, karena pada kaki rata terjadi distribusi berat yang tidak tepat, terdapat tekanan yang berlebihan pada kaki, dan hal ini dapat menimbulkan masalah tersebut. Hanya perawatan untuk kaki rata yang akan membantu menghilangkan rasa tidak nyaman.
- Jika seorang wanita memiliki bunion yang menonjol di kakinya, alasan kemunculannya mungkin karena tekanan berlebihan pada tungkai bawah. Atlet dan penari (terutama balerina) sering mengalami masalah ini. Masalahnya adalah orang-orang ini mengalami tekanan harian yang berlebihan pada kaki mereka, yang menyebabkan kelainan bentuk.
- Proses inflamasi. Jika bunion di kaki Anda terasa sakit, mungkin itu disebabkan oleh masalah tertentu. Seperti misalnya penyakit pada jaringan tulang rawan sendi atau radang sendi.
- Nah, satu lagi alasan yang serius munculnya masalah ini - segala macam dislokasi dan cedera yang tidak ditangani tepat waktu. Hal ini menyebabkan beban yang tidak merata pada kaki, dan akibatnya, berkembangnya tulang yang menonjol.
Tindakan pencegahan
Setelah mengetahui mengapa tulang di kaki menonjol, saya ingin mengatakan bahwa masalah ini lebih mudah dicegah daripada mengatasinya setelah masalah itu muncul. Jadi, untuk itu ada tindakan pencegahan tertentu. Mereka sangat penting bagi wanita yang berisiko (kesimpulan tentang siapa sebenarnya yang termasuk dalam kelompok ini dapat diambil dari alasan terjadinya masalah ini yang dijelaskan di atas). Apa yang bisa dilakukan dalam kasus ini?
- Penting untuk diingat bahwa hal utama dalam sepatu bukanlah keindahan, tetapi kenyamanan dan kemudahan. Namun, bukan berarti Anda harus sepenuhnya meninggalkan stiletto cantik. Tidak sama sekali, tapi memakainya seharusnya menjadi pengecualian dari aturan tersebut daripada proses sehari-hari. Penting untuk memastikan bahwa jempol kaki tidak bergerak dan tekanan pada tulang kaki minimal. Apa yang wanita harus ingat ketika memilih sepatu untuk dipakai sehari-hari: idealnya, tumit tidak boleh lebih tinggi dari empat sentimeter, selain itu, disarankan untuk membeli sol dengan bentuk ortopedi yang benar.
- Melompat dan berlari adalah penyebab lain dari masalah ini. Oleh karena itu, jika Anda ingin berolahraga atau bahkan jogging pagi, Anda perlu memilih sepatu yang berkualitas. Dalam hal ini, yang terbaik adalah menghubungi toko peralatan dan pakaian olahraga khusus.
- Seperti halnya kaki rata, tindakan pencegahan yang sangat baik adalah berjalan tanpa alas kaki di segala jenis permukaan. Dan ini harus dilakukan tidak hanya di rumah di atas permadani. Di musim panas, ada baiknya berjalan di atas kerikil, pasir, jalan tanah - permukaan apa pun yang tidak rata. Untuk rumah Anda, Anda dapat membeli atau membuat sendiri jalur pencegahan khusus.
Latihan kaki
Jika seorang wanita ingin menghindari masalah seperti bunion yang menonjol, apa yang harus dia lakukan dalam situasi seperti itu? Senam kaki yang dikembangkan khusus oleh dokter juga cocok sebagai tindakan pencegahan. Ini terdiri dari beberapa latihan.
Tahap persiapan: pada awal yang perlu Anda lakukan pijatan kecil kaki. Untuk melakukan ini, perhatian diberikan tidak hanya pada setiap jari kaki, tetapi juga pada persendian.
Perhatian! Semua latihan harus dilakukan sampai Anda benar-benar lelah. Seiring waktu, disarankan untuk menambah beban.
Latihan 1. Pada awalnya, Anda perlu menekuk dan meluruskan jari-jari kaki dengan kuat. Jika ada tahap awal deformasi kaki, misalnya efek yang lebih baik antara besar dan jari telunjuk Anda perlu mengencangkan cincin karet kecil.
Latihan 2. Anda perlu menekuk jari-jari Anda dengan kekuatan maksimal dan menahannya dalam posisi ini selama mungkin (hingga satu menit).
Latihan 3. Otot-otot kaki mulai beraksi. Untuk melakukan ini, Anda perlu menekuk lengkungan memanjangnya tanpa menekuk jari Anda. Hal ini cukup sulit dilakukan dan, pada pandangan pertama, tidak mungkin. Tapi Anda harus mencoba. Untuk kejelasan yang lebih besar, pada awalnya Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan tangan Anda untuk memahami bagaimana hal ini sebenarnya harus terjadi. Dalam hal ini, kaki akan menjadi lebih pendek sekitar 3 cm. Selanjutnya, Anda perlu mengendurkan otot dengan lancar dan mengembalikan kaki ke posisi normal.
Latihan 4. Sangat mirip dengan yang sebelumnya. Namun, sekarang Anda perlu memperpendek lengkungan memanjang kaki dan menahannya di posisi ini selama sekitar setengah menit. Selanjutnya dianjurkan untuk mengendurkan otot dengan lancar dan sepelan mungkin.
Latihan 5. Menggambar. Anda perlu memegang pensil di antara ibu jari dan jari kaki berikutnya dan mulai membuat gerakan melingkar sejenis alat tulis. Pertama di satu arah, lalu ke arah lain. Untuk lebih jelasnya, Anda bisa menggambar lingkaran di atas kertas.
Latihan 6. Saat berjalan, Anda harus mencoba mendorong bukan dengan sendi metatarsophalangeal, tetapi dengan ujung jari kaki. Anda dapat melakukan latihan ini sesering mungkin dan di tempat mana pun yang nyaman untuk ini.
Latihan 7. Menggulung botol. Untuk melakukan ini, letakkan botol di lantai dan gulingkan ke depan dan ke belakang dengan kaki Anda. Anda perlu melakukan latihan ini selama mungkin sampai kaki Anda benar-benar lelah.
Tentang pengobatan
Jika seorang wanita memiliki tulang yang menonjol di kakinya, cara mengobati penyakit ini adalah hal lain yang pasti akan menarik bagi wanita tersebut. Ada beberapa opsi sederhana:
- Terapi di dalam dinding institusi medis. Kemungkinan besar ini adalah operasi untuk menghilangkan pertumbuhannya.
- Perawatan di rumah menggunakan obat tradisional.
- Penggunaan obat-obatan seperti salep. Namun, mereka tidak membantu menghilangkan masalah, tapi hanya menghilangkan gejala terkait- sensasi menyakitkan.
Operasi
Jadi, pasien merasa terganggu dengan adanya tulang yang menonjol di sisi kakinya. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Anda dapat bertindak radikal dan memutuskan untuk menjalani operasi. Untuk tujuan ini, dua metode utama intervensi bedah diusulkan:
- Operasi. Cara klasik intervensi bedah. Benar-benar aman untuk kehidupan pasien. Dalam hal ini, kelainan bentuk kaki akan diperbaiki dan pertumbuhannya akan dihilangkan. Jika operasi dilakukan oleh seorang profesional, pasien akan dapat berjalan keesokan harinya, dan kaki akan kembali normal sepenuhnya dalam dua minggu.
- Operasi laser. Ini adalah metode intervensi bedah baru, berdasarkan perkembangan modern dalam bidang kedokteran. Prosedur ini dilakukan di bawah anestesi lokal, hanya berlangsung satu jam. Pasien dapat dipulangkan keesokan harinya. Selama intervensi, tulang falang jari yang menonjol akan dipoles dengan laser. Hasilnya, efek kosmetik yang luar biasa akan tercapai. Pasien akan dapat berjalan dalam beberapa jam setelah prosedur.
Ketika didiagnosis dengan “tulang menonjol di kaki”, pembedahan adalah pilihan yang tepat cara yang bagus menyingkirkan masalah. Namun jika Anda terus menjalani gaya hidup yang salah dan tidak melakukannya tindakan pencegahan, penyakitnya bisa kembali. Selain itu, perlu diingat bahwa setelah operasi ini pasien perlu mengunjungi ahli ortopedi secara berkala untuk mengecualikan kemungkinan kambuh, yaitu kembalinya penyakit.
Jika seorang wanita memiliki tonjolan di rumahnya, itu juga mungkin terjadi. Namun, saya ingin mengatakan bahwa yang terbaik adalah mencari bantuan medis terlebih dahulu dan berkonsultasi dengan ahli ortopedi. Apa yang bisa diresepkan dokter dalam kasus ini?
- Sol ortopedi, sisipan sepatu. Cara ini hanya dapat mengatasi masalah pada tahap awal kemunculannya.
- Perban kaki. Digunakan saat tidur malam. Fungsi utamanya adalah untuk memperbaiki ibu jari pada posisi yang benar. Perlu dikatakan bahwa pada awalnya pasien mungkin mengalami ketidaknyamanan, tetapi setelah beberapa hari tidak nyaman akan pergi. Metode ini dapat mengatasi masalah tidak hanya pada tahap awal penyakit, tetapi juga di kemudian hari.
- Septa interdigital. Seringkali dengan masalah ini, terjadi deformasi pada kaki, dan jempol kaki mulai “menemukan” sisanya. Dalam hal ini, sebaiknya gunakan partisi interdigital khusus (mirip dengan yang digunakan wanita untuk pedikur), yang akan membantu memperbaiki kelainan bentuk.
Meredakan gejala
Apakah Anda khawatir dengan tulang kaki Anda yang menonjol? Bagaimana cara mengatasi masalah ini jika disertai gejala? Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan tips sederhana berikut:
- Mandi kaki. Obat ini tidak akan membantu memperbaiki kaki secara visual, namun akan memberikan kelegaan yang signifikan, terutama pada saat penyakit semakin parah. Mandi disiapkan menggunakan berbagai ramuan dengan tambahan garam. Durasi prosedurnya adalah lima belas menit. Airnya harus sedikit lebih hangat dari suhu tubuh, tapi tidak panas. Prosedurnya harus dilakukan setiap hari selama dua minggu. Selanjutnya, istirahat tujuh hari diambil. Dan empat pendekatan.
- Penggunaan berbagai salep. Mereka tidak akan membantu mengatasi masalah tersebut, tetapi akan menghilangkan rasa sakit secara signifikan. Produk tersebut dapat dibeli di apotek.
- Ini membantu untuk sedikit mengurangi pertumbuhan dan menghilangkan rasa tidak nyaman. Anda cukup memijat kaki Anda untuk ini. Tentu saja lebih baik jika dilakukan oleh seorang profesional.
Obat tradisional
Tulang yang menonjol di kaki Anda terlihat sangat tidak sedap dipandang. Foto deformasi tersebut menegaskan hal ini. Anda bahkan dapat mengatakan lebih banyak: jika Anda memulai masalah, Anda harus menghadapinya konsekuensi yang tidak dapat diubah. Selain cara menghilangkan tulang yang telah dijelaskan di atas, Anda juga bisa menggunakan saran dari pengobat tradisional.
Metode Markas Besar, atau Burning Out
Apakah Anda khawatir dengan tulang kaki Anda yang menonjol? Kami sedang mempertimbangkan penyebab dan pengobatannya. Patut dikatakan bahwa Anda dapat menggunakan metode yang agak menyakitkan yang akan membantu menyingkirkan masalah ini (bahkan dijelaskan di surat kabar “Gaya Hidup Sehat” pada tahun 2002). Apa yang harus dilakukan untuk ini?
- Garam harus dicampur dengan salju dalam proporsi yang sama dan ditempelkan pada tulang yang menonjol selama lima hingga tujuh menit (sesuaikan waktunya tergantung sensitivitas kulit).
- Selanjutnya, semua ini dikeluarkan dari kaki, area tersebut dibersihkan dengan kelembapan.
- Tahap selanjutnya: sendi yang sakit dibalut rapat, pertama dengan perban, kemudian dengan kertas, dan di atasnya dengan selendang atau selendang hangat. Kompres harus berada di kaki dari tiga jam hingga sepanjang malam.
Patut dikatakan bahwa semua ini akan disertai dengan sensasi nyeri yang parah. Dan keesokan paginya Anda bisa melihat luka bakar atau gelembung kecil di area yang bermasalah. Jangan takut akan hal ini. Lukanya perlu dilumasi minyak buckthorn laut. Setelah sekitar tujuh sampai sepuluh hari, luka bakar akan hilang dan Anda akan melihat bahwa benjolan tersebut telah menyusut. Selain itu, dia akan berhenti sakit. Metode ini juga dapat digunakan jika seorang wanita memiliki bunion yang menonjol di jari kelingkingnya atau timbunan garam terbentuk di tempat lain di kakinya. Jika tidak memungkinkan untuk mendapatkan salju, Anda bisa membuat larutan yang sangat asin dan membekukannya di lemari es. Gunakan es batu yang dihasilkan untuk menyeka tulang. Cara ini lebih lembut, namun juga membantu.
Pilihan lain
Tulang kaki yang menonjol dapat diobati secara efektif dengan obat tradisional. Namun, penggunaan herbal untuk ini praktis tidak ada gunanya; mereka hanya akan menghilangkan rasa sakit sementara dan tidak akan memberikan efek kosmetik. Artinya, tulang praktis tidak akan hilang, dan kaki tidak akan menjadi normal kembali. Tabib tradisional menyarankan untuk menggunakan metode berikut:
- Empedu hewan atau burung. Itu dijual di apotek, jadi dapatkanlah obat ini Ini tidak sulit sama sekali. Untuk efek terapeutik, Anda perlu melumasi tulang yang menonjol dengan produk ini. Setelah beberapa waktu, enzim akan mulai bekerja aktif dan melunakkan tulang rawan yang mengeras. Dan kemudian akan lebih mudah untuk mengatasi masalah tersebut.
- Ikan. Konon ikan segar mentah (tidak beku) membantu mengatasi tulang kaki yang menggembung. Selama tujuh malam Anda perlu membalut sepotong bangkai ke tempat yang sakit. Selama tujuh malam berikutnya, gosokkan ke area yang bermasalah. minyak cemara. Setelah dua minggu, Anda akan melihat bahwa tulang telah mengecil secara nyata.
Benjolan mungkin muncul berbagai bagian kaki: di jempol kaki, di samping kelingking, di belakang kaki. Satu varietas mungkin mengalami kelainan bentuk berbagai alasan, ini dapat ditentukan setelahnya pemeriksaan penuh. Tergantung pada penyebab benjolan, pengobatan yang tepat dipilih. Anda tidak boleh menunda pengobatan; semakin parah masalahnya, semakin sulit untuk menghilangkannya.
Seringkali, penyebab eksternal dan gaya hidup seseorang menyebabkan munculnya benjolan dan pertumbuhan. Tidak sepenuhnya benar menyebut formasi pada kaki sebagai “tulang”: paling sering terjadi deformasi, yang menyebabkan tulang mengubah posisinya menjadi salah secara anatomis. Kelainan bentuk yang paling umum adalah hallux valgus, yang ditandai dengan benjolan di dekat jempol kaki.
Deformasi yang sama dapat terjadi pada jari kelingking pada kasus-kasus lanjut. Jika tidak, pertumbuhan dapat terjadi karena kapalan, kuku yang tumbuh ke dalam, dan jagung. Seringkali deformasi apa pun disertai dengan peradangan berbagai derajat: Pembengkakan, kemerahan, dan penumpukan cairan dapat terjadi.
Wanita yang paling rentan terhadap kelainan bentuk kaki sering kali memakai sepatu yang tidak nyaman, biasanya dengan sepatu hak tinggi, jari kaki sempit, dan sol yang tidak sesuai. Ada stereotip bahwa munculnya benjolan merupakan masalah yang berkaitan dengan usia, namun nyatanya munculnya kelainan bentuk tidak bergantung pada usia. Hal ini bergantung pada frekuensi penggunaan sepatu yang tidak nyaman dan sejumlah faktor lainnya:
- kecenderungan genetik terhadap kelainan bentuk, ciri struktural bawaan kaki;
- usia tua, semakin tua orang tersebut, semakin tinggi kemungkinan terjadinya benjolan;
- kelebihan berat badan menciptakan tekanan tambahan pada persendian;
- bermacam-macam penyakit endokrin, menopause, diabetes dan lain-lain;
- kesulitan yang berhubungan dengan pekerjaan seperti berjalan atau berdiri dalam waktu lama.
Penting! Munculnya bunion dan benjolan pada kaki bisa dihindari jika Anda segera beralih ke sepatu yang nyaman untuk dipakai terus-menerus.
Saat digabungkan berbagai faktor kemungkinan terjadinya bunion pada kaki meningkat pada usia berapa pun. Untuk sedikit deformasi sensasi menyakitkan dan ketidaknyamanan tidak segera muncul; kekuatannya meningkat seiring berkembangnya penyakit. Ketika kelainan bentuk semakin parah, seseorang terus-menerus mengalami rasa sakit, dan menjadi sangat sulit untuk memilih sepatu yang cocok.
Patologi ini cukup bisa diobati, saat ini banyak sekali dalam berbagai cara terapi. Namun perlu diingat bahwa semakin lanjut penyakitnya, semakin sulit dan lama pengobatannya.
Setelah perawatan, Anda harus mengubah kebiasaan Anda; Anda mungkin harus memakai sepatu ortopedi atau sol sepanjang waktu, memberikan lebih banyak istirahat pada kaki Anda, dan berusaha menghindari stres. Pada tahap awal Untuk menghilangkan tulang dan meredakan gejalanya, perban khusus, pelapis sepatu, fisioterapi, pijat, dan metode eksternal lainnya digunakan.
Namun, pada tahap selanjutnya sering kali hal ini diperlukan operasi. Selama operasi, tulang diperpendek; hanya memerlukan beberapa tusukan; masa pemulihan berlangsung beberapa bulan. Koreksi laser juga dimungkinkan.
Penting! Obat pereda gejala juga bisa digunakan: berbagai obat anti inflamasi, dll.
Tanpa operasi, Anda hanya bisa mengatasi kasus penyakit yang belum lanjut. Anda dapat menghilangkan hallux valgus setelah berkonsultasi dengan spesialis - ahli ortopedi, setelah itu Anda dapat memilihnya pengobatan yang sesuai. Biasanya terdiri dari alat dan metode berikut:
- Penggunaan korektor ortopedi. Ini termasuk bantalan dan perban khusus dengan bantalan di bawah kaki, yang membungkus kaki dan membantu jari kaki kembali ke posisi yang benar. Sepatu ortopedi khusus juga dapat dibeli atau dibuat khusus untuk mempercepat proses ini.
- Prosedur fisioterapi. Biasanya diindikasikan untuk nyeri hebat, dapat meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan proses inflamasi. Biasanya dilakukan elektroforesis novokain, fonoresis hidrokortison, dan lain-lain.
- Salep anti inflamasi. Diresepkan untuk perawatan di rumah, mereka akan membantu menghilangkan benjolan lebih cepat, menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Salep harus dipilih dengan hati-hati hanya setelah berkonsultasi dengan dokter; salep tidak diperlukan dalam semua kasus.
Pengobatan ini akan membantu menghilangkan bunion pada jari kelingking, termasuk seringkali kelainan bentuk yang menyebabkan tulang jempol kaki dan kelingking kaki menonjol. Namun, sebelum meresepkan pengobatan, Anda perlu memastikan bahwa penyebab benjolan tersebut adalah kelainan bentuk. Untuk melakukan ini, x-ray atau tomografi komputer, terkadang kedua prosedur.
Kebetulan pertumbuhannya disebabkan oleh kalus atau jagung. Dalam hal ini, bantuan ahli ortopedi tidak diperlukan; Anda perlu menghubungi ahli bedah dan mulai melawan konsekuensi dari pengerasan kulit.
Penting! Penting untuk mengenakan sepatu yang tepat selama perawatan, jika tidak, kuku kaki yang tumbuh ke dalam dapat terjadi.
Bagaimana cara menghilangkan bunion di bagian belakang kaki?
Deformitas yang menyebabkan penumpukan di belakang disebut deformitas Haglund. Dalam hal ini, penting juga untuk memastikan bahwa tidak ada elemen tulang dalam pertumbuhan, setelah itu perawatan dimulai. Obat yang sama digunakan untuk hallux valgus.
Penekanan khusus diberikan pada agen fisioterapi; terkadang blokade pereda nyeri, misalnya, berdasarkan novokain, dapat digunakan. Penggunaan berbagai obat tradisional juga diperbolehkan.
Pengobatan dengan obat tradisional
Tidak mungkin menyembuhkan penyakit ini sepenuhnya dengan bantuan obat-obatan tradisional: dalam banyak kasus, pertumbuhannya disebabkan oleh perubahan posisi tulang yang benar. Namun, dengan bantuan obat tradisional, Anda bisa meningkatkan sirkulasi darah di kaki, meredakan peradangan dan nyeri.
Untuk meredakan nyeri dan peradangan, berbagai rendaman kaki dengan air hangat cocok dilakukan. Salah satu resep paling efektif adalah mandi dengan yodium dan garam laut. Untuk satu liter air panas anda membutuhkan satu sendok makan garam dan sepuluh tetes yodium, diamkan kaki selama 10 - 15 menit, lalu lap hingga kering.
Selain yodium dan garam, Anda bisa menggunakan kamomil; tanaman obat ini dengan lembut meredakan peradangan dan jarang menyebabkan alergi. Dalam satu gelas air mendidih Anda perlu menyeduh dua sendok makan tanaman, biarkan tertutup selama 30 - 40 menit, lalu tambahkan air panas ke dalam baskom kecil. Biarkan kaki Anda selama 15 menit, lalu lap hingga kering.
Secara keseluruhan aktif saat ini Ada banyak teknik yang membantu meringankan kondisi ketika benjolan muncul di kaki dan menghilangkan pertumbuhan sepenuhnya. Penting untuk mengikuti semua rekomendasi dokter Anda dan menggabungkannya dengan bijak berbagai cara, dengan cara ini Anda dapat mencapai efek terbaik.
