Pacienti, bieži slimo bērnu vecāki, kaimiņi un ceļabiedri pastāvīgi uzdod šo jautājumu jebkuras specialitātes ārstiem. Ārsti parasti runā par vīrusu infekciju, baktērijām un imunitātes samazināšanos. Viņi iesaka sacietēt, lietot vitamīnus un uztura bagātinātājus, kā arī dažos gadījumos konsultēties ar medicīnas psihologu. Dažiem tas palīdz, citiem ne tik ļoti. Šodien mēs apskatīsim gadījumus biežas saaukstēšanās slimības no Sistēmu vektoru psiholoģijas viedokļa un rast efektīvus ieteikumus un atbildes uz galvenais jautājums– Kāpēc cilvēki bieži slimo ar saaukstēšanos?
1. Pieņemšanā pacients A, 25 gadi, sūdzas par klepu ar krēpām, sāpēm kaklā, apgrūtinātu deguna elpošanu, strutainiem izdalījumiem no deguna. No anamnēzes: bērnībā - biežas saaukstēšanās, bronhīts, sinusīts. Tad sāpes sāka samazināties. Viņa apprecējās un dzemdēja divus bērnus. Pēdējo sešu mēnešu laikā viņa bieži cieš no saaukstēšanās. Viņa saka, ka viņai ir apnicis būt slimam. Es vairs neesmu pieradis justies vesels. Ne viens vien ārsts saprot, kā var tik bieži slimot.
Esmu pārliecināts, ka viņš ir slims, jo vāji nervi, es vienkārši nevarēju pati atrast stresa cēloni. Pēc īsas sarunas izrādījās, ka viņa sāka bieži slimot pēc vīramātes nāves. Attiecības bija grūtas, bet viņa joprojām ir garām. Viņa stāsta, cik grūti bija pierast, cik ļoti viņa bija aizvainota, kā gribēja kļūt par labāko vedeklu un nekas neizdevās: "Es gribēju, lai viņa mani tik ļoti mīl, bet viņa tikko nomira".
2. Pieņemšanā pacients B, 50 gadus vecs, sūdzas par sāpīgs klepus ar grūti atdalāmām krēpām, sāpēm in krūtis elpojot, slikta sajūta. Bieža saaukstēšanās, paasinājumi divas līdz trīs reizes gadā hronisks bronhīts, pagājušajā gadā viņa cieta no pneimonijas. Runā: "Es esmu tik noguris būt slimam. Kāpēc mans ķermenis ir tāds, tas uztver jebkuru infekciju? Sezonā ir divas vai trīs saaukstēšanās slimības un vienmēr paasinās bronhīts un gandrīz katru gadu pneimonija.
“...Rezultāts 9. Visu ziemu pavadīju rudens mētelī, galds bija zem loga, kas vienmēr ir vaļā, bet saaukstēšanās vairs neslimo, lai gan kādreiz bija bieži...”
Gaļina N., sabiedrisko un kultūras pasākumu vadītāja, Petrozavodska
“...Nevar īsi nepieminēt pavadošo psihosomatiku: mainījusies ķermeņa temperatūra (rokas vienmēr bija aukstas, tagad vienmēr siltas); iztaisnota mugura (ar pusaudža gados es slinkos); saaukstēšanās recidīvi apstājās (pirms treniņa sešu mēnešu laikā biju slimojis 4 reizes); Es to nejūtu spēcīga sirdsdarbība(sāka uztraukties pirms aptuveni 3 gadiem un gadījumi pastāvīgi kļuva biežāki); Laikapstākļu atkarība negaidīti iztvaiko. Manuprāt, kakls ir pārstājis sāpēt (rakstu "manuprāt", jo šis rezultāts ir nedaudz vairāk kā nedēļu vecs, kas nozīmē, ka nedaudz vairāk kā nedēļu esmu ēdis saldējumu, dzeru dzērienus pa taisno no ledusskapja, guļot aukstā istabā - mūsdienās Maskavā ir kļuvis ļoti auksts - un mans kakls nesāpēja un nesāpēja..." 2018. gada 16. janvāris
Saaukstēšanās ir slimība, kas skar lielāko daļu cilvēku, parasti biežāk nekā reizi gadā. Bieža saaukstēšanās pieaugušajiem var būt gan elpceļu vīrusu infekcijas, gan hipotermijas sekas.
Pirmajā gadījumā slimība attīstās strauji, ko papildina strauja temperatūras paaugstināšanās. Otrajā gadījumā slimības attīstība notiek pakāpeniski.
Galvenie simptomi:
- gļotādas iekaisums;
- aizlikts deguns;
- iespējams iekaisis kakls;
- apetītes trūkums;
- vispārējs vājums;
- temperatūra ir mazāka par 38 ° C.
Ja to neārstē, ir iespējamas komplikācijas, kas saistītas ar elpceļu (bronhītu), dzirdes orgānu (vidusauss iekaisumu), plaušu (pneimonīts), balsenes (laringīts) un rīkles (faringīts) iekaisumu un iesnām (sinusīts un rinīts).
Saskaņā ar statistiku, cilvēks, kurš šī iemesla dēļ dodas pie ārsta vairāk nekā 6 reizes gadā, var teikt, ka viņš bieži slimo. Tajā pašā laikā pieaugušajam norma ir līdz 2 reizēm gadā sezonas epidēmijas gadījumā.
Iespējamie saaukstēšanās cēloņi
Uzņēmīgāki šī slimība vecāki cilvēki un bērni. Dzīvesveids ietekmē arī izturību pret slimībām. Biežas saaukstēšanās cēloņi pieaugušajiem var būt paaugstināts fiziskais un garīgais stress vai to pilnīga prombūtne, stresa situācijas, miega trūkums, sēdošs darbs vai nesabalansēts uzturs.
Cilvēki, kuriem ir slikti ieradumi vai hroniskas slimības, jums jābūt ļoti uzmanīgam un jāreaģē uz pirmajiem simptomiem pēc iespējas agrāk. Pretējā gadījumā ir iespējamas nopietnas komplikācijas.
Tomēr lielākajā daļā gadījumu biežu saaukstēšanās cēlonis ir novājināta cilvēka imūnsistēma, ko nopietni ietekmē visi iepriekš aprakstītie faktori.
Imunitātes loma
Pirmais ierosina fagocītu sintēzi. Tās ir specializētas šūnas, kas palīdz neitralizēt naidīgos antigēnus.
Otro sauc humorālā imunitāte, kurā antigēnu neitralizē antivielas – imūnglobulīni.
Trešā līnija bija āda, kā arī dažas gļotādas un fermenti. Ja vīrusa infekcija tomēr nonāk organismā, tās reakcija būs intensīva interferona, īpaša šūnu proteīna, ražošana. Šajā gadījumā pacients piedzīvos paaugstināta temperatūraķermeņi.
Sākotnēji imunitāte veidojas dzemdē, tāpēc tā ir cieši saistīta ar ģenētisko mantojumu un tieši atkarīga no barošanas īpatnībām. Palīdz nopietni stiprināt jūsu bērna imunitāti mātes piens. Tomēr papildus iedzimtībai ir arī liela summa citi faktori, kas var ietekmēt aizsargfunkciju attīstību. Lielāko daļu no tiem var izlabot, izmantojot moderno farmakoloģiju, un tas neļaus jums saaukstēties.
Vairumā gadījumu vāja imunitāte rodas šādu iemeslu dēļ:
Vēl viens svarīgs iemesls- slikta higiēna. Netīrās rokas kļūst par baktēriju un vīrusu avotu, kas var jūs inficēt. Profilaksei apmēram 20 sekundes jāmazgā rokas ar antibakteriālām ziepēm.
Samazināta funkcija vairogdziedzeris(hipotireoze) vai virsnieru dziedzeri ir grūti diagnosticēt, taču tas var būt arī viens no iemesliem, kāpēc cilvēki saslimst ar saaukstēšanos.
Cilvēks var viegli izslēgt lielāko daļu no šiem faktoriem. Spēlējot sportu, bez sliktiem ieradumiem, veselīga ēšana un laikapstākļiem atbilstoša ģērbšanās palīdzēs izvairīties no kritiskas imunitātes samazināšanās.
Iespējamās komplikācijas
Zemās imunitātes dēļ organisms pats nespēj cīnīties ar biežu saaukstēšanos. Tāpēc cilvēku vajā biežas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas un akūtas elpceļu infekcijas. Tā rezultātā ir nepieciešams pastāvīgi lietot spēcīgas zāles, kas vēl vairāk samazina imunitāti.
Sakarā ar to alerģiskas reakcijas un autoimūnas slimības – multiplā skleroze, locītavu sāpes, Krona slimība vai Lībmana-Saksa slimība (sistēmiskā sarkanā vilkēde).
Zemas imunitātes pazīmes
Vāju imunitāti neatkarīgi var noteikt ar šādām pazīmēm:
- biežas galvassāpes:
- sāpes muskuļos un locītavās;
- pastāvīgs nogurums un vājums;
- bāla, sāpīga āda;
- maisiņi zem acīm;
- sausi nedzīvi mati;
- matu izkrišana;
- trausli nagi;
- Saaukstēšanās ārstēšana ilgst līdz divām nedēļām;
- slimība notiek bez ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
- problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību;
- pastāvīgs zemas pakāpes drudzis;
- hroniskas infekcijas;
- sēnīšu slimības.
Ja periodiski novērojat pie sevis šādus simptomus, ieteicams apmeklēt ārstu. Speciālists palīdzēs izvēlēties atbilstošus imunitātes stiprināšanas veidus.
Veidi, kā stiprināt imunitāti
Daudzi cilvēki uzdod jautājumu par to, kā palielināt imunitāti. Palielināt aktivitāti imūnsistēma nav viegls uzdevums, kas jums būs vajadzīgs ievērojamas pūles un pacietību.
Ārstējošais ārsts vai profesionāls imunologs palīdzēs atvieglot uzdevumu, novēršot kļūmi tieši pareizajā imūnsistēmas zonā. Pašārstēšanās, kā likums, tikai noved pie situācijas pasliktināšanās un jaunām slimībām.
Rūdīšana
Lai iegūtu vēlamo efektu no šīs procedūras, jums ir jābūt vispārēja ideja par to, kā tas darbojas. Dažu zonu dzesēšanas laikā āda organisms reaģē, mēģinot samazināt siltuma zudumus un limfas aizplūšanu no šīm vietām.
Tā rezultātā audi var ātri atbrīvoties no atkritumiem un atmirušajām šūnām. Procedūra palīdz atjaunot ķermeni un palielināt izturību pret temperatūras stresu. Jāsaprot, ka šī procedūra organismam ir ļoti dārga iztērētās enerģijas daudzuma ziņā. Nieres, limfātiskā sistēma un aknas ir pakļautas nopietnam stresam. Ja nav nepieciešamās enerģijas piegādes, tad ķermenis ir pārslogots, un cilvēks bieži var saaukstēties.
Tāpēc pirms procedūras uzsākšanas jākonsultējas ar speciālistu, kurš zina, ko darīt un var izstrādāt detalizētu treniņu plānu. Nav nepieciešams steigties; rūdīšanai jānotiek pakāpeniski. Galvenokārt koncentrējieties uz savu ķermeni un tā sajūtām. Viens no galvenajiem panākumu nosacījumiem ir regularitāte.
Procedūras izlaišana kļūst kritiska un var noliegt visus rezultātus.
Fiziskie vingrinājumi
Vingrošana palīdzēs ievērojami stiprināt imūnsistēmu. Ar aktīvu kustību palielinās asinsrites ātrums, palīdzot izvadīt no organisma toksīnus. Tomēr, tāpat kā rūdīšanas gadījumā, jums vajadzētu zināt, kad apstāties un izveidot treniņu programmu, pamatojoties uz ķermeņa vecumu un iespējām.
Ilgstoša slodze (vairāk nekā 1,5 stundas) palielina uzņēmību pret slimībām 72 stundas pēc treniņa. Tāpēc ir nepieciešams ievērot regularitātes, proporcionalitātes un pakāpeniskuma principus.
Pareizs uzturs
Liela loma ir sabalansētam uzturam laba veselība persona. Lai to izdarītu, nepieciešams, lai uzturā dominētu augu un dzīvnieku olbaltumvielas un tajā būtu nepieciešamās minerālvielas un vitamīni B, A, C, E. Olbaltumvielas cilvēks var iegūt no gaļas, olām, zivīm, riekstiem un pākšaugiem.
A vitamīns ir atrodams dārzeņos un augļos – tomātos, burkānos, paprikos, ķirbjos un aprikozēs. To var atrast arī sviestā un olās.
Cilvēki B vitamīnu lielos daudzumos saņem no piena produktiem, sēklām, aknām, klijām, neapstrādātiem dzeltenumiem, gaļas un riekstiem.
Bagāts ar E vitamīnu augu eļļas, kviešu graudi un avokado.
Ikdienas uzturs, kas satur visus šos proteīnus un vitamīnus, kalpos kā labs atbalsts jūsu veselībai.
Farmakoloģiskā profilakse
Īpašas zāles, kuru pamatā ir dabiskas ārstniecības augi plkst pareiza lietošana palīdzēs stiprināt imunitāti. Tajos ietilpst alvejas ekstrakts, žeņšeņs, ehinācijas tinktūra, zelta sakne, eleutherococcus, Schisandra chinensis, Rhodiola rosea, vilkābele un Kalanchoe.
Turklāt bieži, kad imunitāte samazinās, ārsti izraksta dzīvnieku un mikrobu izcelsmes zāles, kā arī visa veida interferona induktorus.
Jāatceras, ka šādām zālēm bieži ir blakusparādības. Tāpēc ņemiet tos bez steidzama vajadzība un nav ieteicams lietot atsevišķi.
Secinājums
Ja pamanāt, ka bieži un ilgstoši ciešat no saaukstēšanās, vispirms konsultējieties ar speciālistiem. Pēc pārbaudes viņi noteiks individuālu ārstēšanas kursu.
Tajā pašā laikā neaizmirstiet par vesels dzīve, sports, pareizu uzturu. Ir vērts atturēties no sliktiem ieradumiem - smēķēšana un alkohols samazina ķermeņa vispārējo izturību pret slimībām. Ievērojot šos principus, jūs varat dzīvot pilnvērtīgu dzīvi un aizmirst, kas ir pastāvīgi saaukstēšanās katru mēnesi.
Temperatūras izmaiņas rudens-pavasara periodā daudziem kļūst par spēka pārbaudi. Pie vasaras karstuma pieradušajam ķermenim pēkšņi uzbrūk auksts gaiss un caururbjošs vējš. Bieži vien rezultāts ir daudz saaukstēšanās, kas dažreiz prasa ilgstošu ārstēšanu un nervu un finansiālas izmaksas. Kādi ir biežu saaukstēšanās cēloņi pieaugušajiem?
ARVI - slimības definīcija
Ko nozīmē ikdienas vārds “auksts”? Ir vairākas slimības, kas rodas hipotermijas vai akūtu elpceļu infekciju rezultātā. Saaukstēšanos parasti pavada gļotādas iekaisums, kas vienmēr izraisa rinītu. Starp cilvēkiem saaukstēšanās bieži ietver gripu, ARVI un herpes, kas būtībā nav pareizi, jo šīm slimībām ir patogēni - vīrusi. Uzziniet, vai antibiotikas var lietot saaukstēšanās un gripas ārstēšanai.
Saaukstēšanās attīstās pakāpeniski, savukārt vīrusi visbiežāk uzbrūk pēkšņi, ko pavada temperatūras lēciens. Ja Jums ir saaukstēšanās, pakāpeniski palielinās šādi simptomi:
- Pastiprinās iesnas, dažreiz iekaisis kakls;
- Kad pietūkums pāriet no balsenes uz bronhiem, sākas klepus;
- Vispārēja nespēka pazīmes: vājums, sāpes, apetītes trūkums;
- Temperatūra nepaaugstinās virs 38°C;
Elpošanas ceļu slimības, ja tās ignorē, kļūst par bronhīta, sinusīta, otīta, rinīta, tonsilīta, pneimonijas, laringīta, faringīta cēloni.
Bieža saaukstēšanās ir cilvēka imūnsistēmas darbības traucējumu rezultāts, ko izraisa dažādi iemesli.
Samazināta imunitāte pieaugušajiem kā biežu saaukstēšanās cēlonis
Imunitāte cilvēkam tiek piešķirta no dzimšanas, un, ja izturībai pret slimībām ir augsts slieksnis, tiek teikts, ka cilvēka veselība ir laba. Faktiski mēs runājam par imunitātes līmeni, jo tas ir galvenais šķērslis starp cilvēka ķermeni un daudziem patogēniem mikrobiem.
Augstu imunitātes līmeni var nodrošināt gēnu līmenī (iedzimta) vai mākslīgi simulēt (). Dažkārt imunitāte pret kādu slimību tiek iegūta iepriekšējās saslimšanas rezultātā (iegūtā imunitāte).
Ja vairāku iemeslu vai pat tikai viena iemesla dēļ imūnsistēmas darbība tiek traucēta vismaz vienā saitē, cilvēka ķermenis sāk neizdoties slimību uzbrukumu laikā dažādās jomās, un viens no pirmajiem, kas tiek ietekmēts, ir augšējie elpceļi - vārti uz infekciju organismā. Rezultāts ir biežas saaukstēšanās, līdz 4-6 gadā.
Samazinātas imunitātes pazīmes
Nosakiet samazinātu imunitāti pats bez papildu pētījumi diezgan problemātiski, taču ir vairākas pazīmes, kuru klātbūtne var būt iemesls konsultēties ar ārstu:
- Vispārējā veselības stāvokļa pasliktināšanās ( hronisks nogurums, vājums, galvassāpes, sāpes muskuļos un locītavās);
- Ādas, matu, nagu stāvoklis (ādas bālums un lobīšanās, pietūkums zem acīm, sausi un trausli mati, daudz izkrišana, bāli un trausli nagi);
- Ilgstošas un atkārtotas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas un akūtas elpceļu infekcijas;
- Nav drudža ar saaukstēšanos;
- Hronisku slimību saasināšanās un jaunu slimību skaita pieaugums.
Par imunitātes samazināšanos liecina autoimūnu slimību rašanās un biežas alerģiskas reakcijas – pierādījumi par nepareizu imūnsistēmas darbību. Iemesli tam var būt šādi:
- Nesabalansēts uzturs;
- Fiziskās aktivitātes trūkums;
- Pastāvīgs stress;
- Nelabvēlīgi dzīves apstākļi (miega trūkums, pārmērīgs darbs, slikta vide);
- Nekontrolēta antibiotiku lietošana.
Par rašanās iezīmēm un ārstēšanu nervozs klepus noskaidrot .
Imunitātes pazemināšanās iemesli ir arī paaugstināts higiēnas līmenis mūsdienu apstākļos dzīvību, kas noved pie “bezdarba” un līdz ar to arī imūnsistēmas pavājināšanās. Bieži vien šie paši iemesli izraisa alerģiska reakcija kad uzbrukuma priekšmets imūnās šūnas kļūt par nekaitīgiem antigēniem - ziedputekšņiem, mājas putekļi, gaistošas vielas kosmētikā un smaržās.
Iespējamās komplikācijas
Samazinātas imunitātes sekas izpaužas kā paaugstināta neaizsargātība pret dažādām infekcijām un jo īpaši saaukstēšanos. Bezgalīgas akūtas elpceļu vīrusu infekcijas un akūtas elpceļu infekcijas uzbrūk novājinātam organismam un nesaņem pienācīgu pretestību. Līdz ar to ir nepieciešams lietot arvien vairāk spēcīgas zāles, kas, savukārt, vēl vairāk samazina imunitāti.
Kā stiprināt savu imunitāti
Imunitātes paaugstināšana ir sarežģīts un rūpīgs uzdevums, kas ietver vairākus pasākumus, kuru mērķis ir novērst darbības traucējumus noteiktā imūnsistēmas jomā. Šo zonu var noteikt tikai kvalificēts speciālists.
Imunitātes paaugstināšanas pasākumu veikšana jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu vai (ja zāļu terapija) imunologs. Pašārstēšanās ir pilns ar neparedzamām sekām imūnsistēmai un visam ķermenim.
Rūdīšana
Lai iegūtu vēlamo efektu no rūdīšanas procedūrām, lai palielinātu imunitāti, ir nepieciešama izpratne par rūdīšanas mehānismu. Kad noteiktas ādas vietas tiek pakļautas pēkšņai atdzišanai, ķermenis cenšas samazināt siltuma zudumus, izvadot asinis un limfu no atdzesētajām vietām un sašaurinot asinsvadus. Rezultātā audi tiek ātri attīrīti no toksīniem un atmirušajām šūnām, tie kļūst veselīgāki un atjaunojas, palielinās to rezistence.
Tomēr organismam tas ir ievērojams enerģijas patēriņš, slodze krīt uz nierēm, aknām, limfātiskā sistēma. Un, ja cilvēkam nav enerģijas rezerves, tad rūdīšanas laikā organisma darba aktivizēšanai nepieciešamie resursi var pārsniegt organisma iespējas. Sistēmas ir pārslogotas, un tā vietā, lai iegūtu veselību, cilvēks saslimst ar slimību, kas bieži vien ir saistīta ar saaukstēšanos.
Pirms rūdīšanas procedūru veikšanas ir jāsajūt un jāpieņem rūdīšanas principi:
- Pārdomājiet dzīves prioritātes un noskaņojieties ticībai vitalitāte cilvēka ķermenis;
- Plānojiet rūdīšanas procedūru intensitāti un ilgumu, vadoties no sava ķermeņa sajūtām, ievērojot pasākumu;
- Ievērojiet pakāpeniskuma principu - ķermenim ir jāiztur slodzes pieaugošā tempā, nevis lidojumā jāuzņem rekordbarjera, pretējā gadījumā augsta rezultāta vietā pastāv traumu risks;
- Tāpat kā jebkura ārstnieciskās procedūras, rūdīšana dos rezultātus tikai ar regulāri veiktām aktivitātēm. Viena nokavēta procedūra (piemēram, antibiotikas lietošana) var noliegt iepriekšējos rezultātus;
- Pat pie labas veselības rūdīšanas aktivitātes rada ievērojamu enerģijas patēriņu, tāpēc pēc procedūrām tās ir jāpapildina – ierīvējas ar cietu dvieli vai jāsasildās zem karstas dušas (pirtī), un tad silti saģērbjas.
Rūdīšana ir viens no imunitātes paaugstināšanas pamatprincipiem, taču pieejai tai jābūt pēc iespējas rūpīgākai, jo analfabēti veiktas rūdīšanas procedūras var nodarīt kaitējumu.
Fiziskie vingrinājumi
Kustība ir dzīve, viena no vissvarīgākajām nodevīgi ienaidnieki mūsdienu cilvēks- fiziska neaktivitāte. Tas ietekmē arī imūnsistēmu. Bez kustībām samazinās asinsrites ātrums un palēninās limfodrenāža. Tas nozīmē palielinātu izdedžu veidošanos organismā un nepieciešamo audu trūkumu barības vielas, kas noved pie imūndeficīta.
Tomēr, tāpat kā rūdīšana, arī fiziskās aktivitātes jāievēro mērenībā, atkal balstoties uz ķermeņa resursiem. Piemēram, pensionāriem vecumā no 60 līdz 70 gadiem 15 minūtes dienā fiziski vingrinājumi ievērojami samazināt insulta un sirdslēkmes risku.
Jauns ķermenis spēj izturēt daudz spēcīgākas slodzes, taču arī šeit ir jāzina robeža, aiz kuras sākas pārslodze, un tāpēc labuma vietā kaitējums. Intensīva slodze 1,5 stundas padara cilvēku uzņēmīgu pret slimībām 72 stundu laikā pēc treniņa.
Tāpat kā rūdīšana, fiziskās aktivitātes dod pozitīvi rezultāti tikai ievērojot proporcionalitātes, regularitātes un pakāpeniskuma principus.
Medikamenti
UZ medikamentiem Smagākajos gadījumos ārsti ķeras pie imunitātes paaugstināšanas. Tas izskaidrojams ar to, ka imūnsistēmas darbības mehānisms nav pietiekami izpētīts, dažu komponentu iedarbība var izraisīt citu inhibīciju. Kādos gadījumos un kā lietot Acyclovir pret saaukstēšanos un gripu, uzziniet.
Tomēr ir vairākas zāļu grupas, kas paredzētas pazeminātai imunitātei:
- Augu izcelsmes imūnstimulatori: eleutherococcus, žeņšeņs, Schisandra chinensis, Kalanchoe, Echinacea, Rhodiola rosea, vilkābele, alveja;
- Dzīvnieku izcelsmes preparāti: timalīns, timaktīds, timogēns, mielopīds, T-aktivīns, vilosēns, imūnfāns;
- Mikrobu izcelsmes produkti: Bronchomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pyrogenal, Ribomunil;
- Interferona induktori(stimulatori): Amiksin, Dipiridamols, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.
Visi ārstnieciskās zāles imunitātes uzlabošanai ir blakusparādības, un pašārstēšanās ar šīm zālēm ir saistīta ar neparedzamām sekām.
Tradicionālā medicīna
Tautas receptes imunitātes stiprināšanai ietver produktus, kas satur dažādus vitamīnus un mikroelementus, kas nepieciešami visu ķermeņa sistēmu pilnvērtīgai darbībai. Nepalaidiet uzmanību
Katrs produkts veicina ķermeņa procesu, tostarp imūnsistēmas, normalizēšanas ķēdi. Ir vairākas receptes imunitātes stiprināšanai:
- Sasmalcinātu ingvera sakni (apmēram 2 cm garu) vāra 2 litros verdoša ūdens apmēram 10 minūtes. Dzert glāzi divas reizes dienā, pievienojot medu un citronu;
- Medus un sasmalcinātas bišu maizes maisījumu ņem 1 tējk. 3 reizes dienā ceturtdaļu stundas pirms ēšanas;
- Mežrozīšu novārījumu (100 g augļu uz 1 litru ūdens vāra 5 minūtes) atstāj 8 stundas ievilkties, ņem 1 ēd.k. l. pēc ēšanas;
- Vāra glāzi nemizotu auzu 800 ml piena 2 minūtes, atstāj uz 30 minūtēm. , filtrējiet un izspiediet. Dzert 200 ml novārījumu 3 reizes dienā. dienā 30 minūtēs. pirms ēšanas, ārstēšanas kurss – 2 mēneši;
- Pagatavo maisījumu no 5 g mumiyo, 3 citronu sulas un 100 g sasmalcinātu alvejas lapu, atstāj uz diennakti tumšā vietā un lieto pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā. l.
Tautas receptēs ietilpst dažādi produkti kam var būt nelabvēlīgs blakusefektsīpaši uz jūsu ķermeņa. Pirms to izmantošanas mēģiniet iegūt visaptverošu informāciju par sastāvdaļām.
Video
secinājumus
Ķermeņa atveseļošanas un imunitātes paaugstināšanas metodēm neapšaubāmi ir nozīme svarīga loma profilaksē. Taču ir arī faktori, kuriem ir liela ietekme uz organisma pretestību. Galvenie no tiem ir slikti ieradumi un pastāvīgs stress. Īpaša uzmanība prasa un neko nedrīkst darīt bez ārstu ieteikumiem.
Mūsdienu cilvēka dzīve, pateicoties pieaugošajai visu aspektu informatizācijai, nepārtraukti paātrinās. Nervu sistēma nespēj tikt galā ar absorbējamās informācijas daudzumu un bieži neizdodas. Mēs sākam dusmoties par sīkumiem, mēs vienmēr esam aizkaitināti, mēs steidzamies kaut kur nokļūt un vienmēr nav laika. Bet par laimi stresam nav iemesla Ikdiena Mazliet.
Nedodiet slimībām papildu iespēju, stipriniet savu ķermeni, palīdziet imūnsistēmai - un tā atbildēs jums ar labu veselību.
Saaukstēšanās ir slimību grupa, kas galvenokārt skar orgānus. elpošanas sistēmas(iesnas, faringīts, bronhīts, laringīts, iekaisis kakls). Lai slimība attīstītos, kontakts ar slimu cilvēku un infekcija nav nepieciešama. Uz imūnsistēmas aktivitātes samazināšanās fona in elpceļi Sāk vairoties oportūnistiskie mikroorganismi.
Hronisku saaukstēšanās cēloņi
Biežas saaukstēšanās un slimības infekciozs raksturs ir novājinātas imunitātes sekas. Ja cilvēks slimo vismaz 5 reizes gadā, tad viņam ir vāja imūnsistēma.
Atkārtota saaukstēšanās ārstēšana tiek veikta ārsta uzraudzībā. Viņš var izrakstīt pretvīrusu un antibakteriālie līdzekļi, zāles imūnsistēmas stiprināšanai. Lai atvieglotu simptomus, tiek noteikti pretdrudža un pretsāpju līdzekļi.
Kā novērst saaukstēšanos?
Hroniskas saaukstēšanās attīstās, ja organismā ir infekcija. Lai izvairītos no inficēšanās, ir jāizvairās no saskares ar slimiem cilvēkiem. Infekcijas izraisītāji visbiežāk izplatās ar gaisa pilienu palīdzību, tāpēc ieteicams lietot vienreizējās lietošanas maskas. Epidēmijas laikā jāizvairās no pārpildītām vietām.
Uz rokām atrodas liels skaits patogēnu, tostarp tie, kas izraisa hroniskas saaukstēšanās slimības. Roku mazgāšana ar ziepēm ievērojami samazina iespēju saslimt ar saaukstēšanos.
- uztura racionalizācija (lai atbrīvotos no hroniskām saaukstēšanās slimībām un citām problēmām, uzturā nepieciešams nodrošināt pietiekamu daudzumu pilnvērtīgu olbaltumvielu, kā arī minerālvielas un vitamīnus, īpaši B grupas, kā arī C, E, A);
- ikdienas rutīnas optimizācija un fiziskā aktivitāte(8 stundas miegs, saprātīgs darba grafiks, regulāras nodarbības fitness, pastaigas svaigā gaisā);
- sacietēšana (palīdz uzvarēt hronisku saaukstēšanos, ko izraisa hipotermija);
- bojājumu sanitārija hroniska infekcija organismā (kariess, tonsilīts);
- savlaicīga iekšējo orgānu slimību ārstēšana;
- profilaktiska probiotiku, vitamīnu, adaptogēnu, imūnmodulatoru uzņemšana (medicīniskā uzraudzībā).
Hroniskas saaukstēšanās slimības, ko izraisa imūnsistēmas traucējumi, var būt saistītas ar iedzimtību. Mūsdienās ir zināmi aptuveni 140 molekulāri ģenētiski defekti, kas izraisa pastāvīgu imūnsistēmas disfunkciju. Ģenētiskā izpēte medicīnas ģenētiskajā centrā "Genomed" ļauj identificēt noslieci uz noteiktām patoloģijām. Piemēram, panelis Primārais imūndeficīts un iedzimtas anēmijas.
Sveiki! Mani sauc Stepans. Esmu Do4a vietnē jau vairāk nekā gadu. ES gribu sporta zāle reizēm. Pirms tam biju tikai lasījis forumu, bet šodien biju gatavs uzrakstīt rakstu, kas, manuprāt, ir aktuāls. Tas ir par par saaukstēšanos. Es dalīšos savā pieredzē un ieteikumos no ārstiem, kuri visu savu dzīvi ir veltījuši šai problēmai.Fakts ir tāds, ka visu savu pieaugušo mūžu es pastāvīgi cietu no saaukstēšanās. Tie. konsekventi 2-3 reizes gadā uz nedēļu mani nomāca gripa ( karstums, iesnas, iekaisis kakls, sāpes ausīs). Manam brālim ir līdzīga situācija. Saņemto daudzums un kvalitāte zāles Tās tikai nedaudz uzlaboja pašsajūtu, bet aukstumu nekādā veidā neārstēja. Būdams students, es sāku saprast, ka tas nav normāli un kaut kas ir jādara.
Tas kļuva zināms šodien NEEKSISTĒ! medikamentiem kas var izārstēt saaukstēšanos. Mēs varam tikai apspiest simptomus īsu laiku, bet ne izārstēt pašu slimību! Slavens teiciens: “Ja neārstēsi saaukstēšanos, slimosi 7 dienas, bet, ja ārstēsi, slimosi tikai nedēļu. - izrādījās diezgan aktuāli. Triks ir uzvarēt slimību ( vīrusu infekcija) tikai mūsu imunitāte ir spējīga! VISI!
Tāpēc mēs dejosim. Mūsu galvenais uzdevums ir palīdzēt organismam tikt galā ar pašu vīrusu. Un tas ir īsts!
Līdz šim visvairāk efektīvi līdzekļi ir par saaukstēšanos NORĪDĪŠANA(smuki, bet tas ir fakts).
Bet šeit, neskatoties uz vienkāršību, ir vairākas nianses.
Pirmkārt, NEDOMĀJIET uzreiz sāc līt pa visu ķermeni ledus ūdens- Tu saslimsi! Šeit, tāpat kā mūsu mīļajā “Kačevā”, viss ir jādara izmērīgi. Iesācējiem jūs iesakāt nemēģināt uzreiz nospiest 100 kg, bet vispirms apgūt tehniku. Tātad tas ir rūdīšanā.
Daudzi praktizētāji iesaka vispirms samitrināt dvieli auksts ūdens un tad noslaukiet sevi ar to. Ķermenis lēnām sāks pierast pie aukstuma. Mēs ar brāli izvēlējāmies mazliet citu ceļu. Es to aprakstīšu zemāk ...
Tātad pirmajā rūdīšanas dienā atveram krānu ar aukstu ūdeni un saslapinām TIKAI ROKAS līdz pleciem (var piepildīt baseinu ar aukstu ūdeni un iemērkt rokas līdz elkoņiem). Izvēlieties laiku, ko pavadāt zem ūdens, vadoties pēc pašsajūtas, SVARĪGAIS! Neļaujiet lietām nonākt pie jums. Ja ekstremitātēs parādās zosu izciļņi vai krampji, nekavējoties izņemiet tās no ūdens un rūpīgi nosusiniet ar dvieli.
1. Neļaujiet lietām nonākt pie jums.
2. Pēc katras procedūras rūpīgi noslaukiet sevi un nosusiniet ar dvieli.Mēs dodam ķermenim laiku pamazām pierast pie slodzes. Pēc 1-2 nedēļām saslapinām kājas kopā ar rokām līdz ceļiem. Iegājām seklā vannā un stulbi nometāmies uz ceļiem, kādu laiku palikām tādā pozā un piecēlāmies. Ar laiku palielinām vannas dziļumu, lai līmenis virs ceļgala pamazām iegrimtu arvien augstāk ūdenī.
Apmēram pēc mēneša var mēģināt iziet pusi vannas un sēdēt ar dibenu, t.i. viss būs zem ūdens Apakšējā daļa Jūsu ķermenis līdz nabas līmenim. Viegli nebūs, bet mēs esam Kačata – grūtības mūs nebiedē. Patiesībā no šī brīža jūsu ķermenis jau saņem pietiekami daudz stimulācijas, lai cīnītos pret vīrusiem. Vannas dziļuma palielināšana, pārējā ķermeņa iegremdēšana laika gaitā ir jūsu ziņā. Es devos tālāk :)
Cietināšanu veicu pirms gulētiešanas, kad jau esmu nomazgājusies, piepildu vannu līdz vajadzīgajam līmenim un piepildu ar ūdeni, un tad uzreiz eju gulēt. Sajūta ir neaprakstāma. Rūdīšanas dienā brīdis izsit miegu pie +5.
Kopumā es ceru, ka es kādam palīdzēju pieņemt lēmumu un beidzot sāku rūdīt sevi - šī ir patiešām efektīva metode, kas pārbaudīta uz mani un mana brāļa. Mēs tiešām esam aizmirsuši, kas ir saaukstēšanās. Dažreiz parādās simptomi, kas iepriekš būtu izraisījuši mūsu saslimšanu. Tagad jūtam, ka organisms neļauj situācijai pasliktināties. Kopumā iesaku visiem holēriķiem - patīkami apzināties, ka vairs nav tik viegli izsist no segliem :)
Ja raksts izrādīsies noderīgs, pastāstīšu, kā ātri (2-3 dienu laikā) pārvarēt saaukstēšanos, neizmantojot medikamentus (jo īpaši tāpēc, ka tie nepalīdzēs :))))), ja tomēr saslimsti.
PS. Es praksē izmēģināju metodi ar C vitamīna hiperdevām - tā man nepalīdzēja.
