പ്രസവശേഷം കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്ത്രീകളിൽ വിളർച്ച

ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ വിളർച്ച ഇതിന്റെ കുറവിന്റെ അനന്തരഫലമായി വികസിക്കുന്നു രാസ മൂലകം, ഇരുമ്പ് പോലെ. ഹെമറ്റോപോയിസിസ് പ്രക്രിയയിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റ് ജീവൽ നിലനിർത്താനും ഇത് ആവശ്യമാണ് പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾശരീരം. സങ്കീർണ്ണമായ പ്രോട്ടീൻ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് ഇരുമ്പ്, ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ തന്മാത്രകളെ കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അതിന്റെ പോരായ്മയാണ് സാധാരണ കാരണംഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള അവസ്ഥകളുടെ വികസനത്തിന് ഒരു പ്രകോപനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കുട്ടിക്ക് അയിര് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ സ്ഥിതി കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാവുകയും വിളർച്ച വികസിക്കുകയും ചെയ്യും നിശിത ഘട്ടം, ഇത് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ: കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിലെ വിളർച്ച നിരവധി പ്രകോപനപരമായ കാരണങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന മൂന്നിൽ ഇരുമ്പിന്റെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിച്ചു, ഇത് വളരുന്ന ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും പക്വത പ്രാപിക്കുന്ന മറുപിള്ളയുടെയും ആവശ്യകതകൾ മൂലമാണ്.
• കുട്ടി ഉപയോഗപ്രദമായ മൈക്രോ, മാക്രോ എലമെന്റുകളുടെ "ഡിപ്പോ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അവയെല്ലാം അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കടമെടുത്തതാണ്. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ കരുതല് അതിന്റെ പ്ലീഹയുടെയും അസ്ഥിമജ്ജയുടെയും കോശങ്ങളിലാണ്.
• പശ്ചാത്തലത്തിൽ മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു ജനന രക്തസ്രാവം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീ സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിന് വിധേയയായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാൽ പ്രകടമാണ്:

1. ബലഹീനതയും അനിയന്ത്രിതമായ ശക്തി നഷ്ടവും.
2. പൊതു പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുരുതരമായ കുറവ്, അമിതമായ മയക്കം.
3. മുലപ്പാലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
4. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തലകറക്കം, മൈഗ്രെയ്ൻ പോലുള്ള വേദനയുടെ ആക്രമണം.

വിപുലമായ കേസുകളിൽ, രോഗം നിശിത ഘട്ടത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, മുലയൂട്ടൽ കഴിഞ്ഞ് സ്ത്രീക്ക് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. തളർന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥകൾ. സ്വാഭാവികമായും, ഈ അടയാളങ്ങൾ വിളർച്ച അവസ്ഥകളുടെ സ്വഭാവം മാത്രമല്ല; അവ കൂടുതൽ സൂചനകളാകാം ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അവ ഓരോന്നും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള കാരണമാണ്.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ: രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും

നടത്തുക ശരിയായ രോഗനിർണയംഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ തന്റെ അനുമാനങ്ങളെ വിശദമായ ഒരു ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയെടുക്കാൻ കഴിയൂ ലബോറട്ടറി വിശകലനംരക്തം. അനീമിയ അവസ്ഥയുടെ ആദ്യ സൂചകം കുറഞ്ഞ നിലഹീമോഗ്ലോബിൻ, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള കുറവ്.

മുമ്പ്, അനീമിയ ഉള്ള നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീകൾക്ക് "ടോട്ടേമ", "ഡുറുൾസ്", "സോർബിഫർ", "ഫെറം-ലെക്ക്", "മാൽട്ടോഫർ" എന്നിവ നിർദ്ദേശിച്ചിരുന്നു. മിക്കവാറും അവയെല്ലാം വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു ഡോസേജ് ഫോമുകൾ: പരിഹാരങ്ങൾ, ഗുളികകൾ, തുള്ളികൾ, സിറപ്പുകൾ. അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സാർവത്രിക പ്രതിവിധിയായി "മാൾട്ടോഫർ" വർഗ്ഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ വിളർച്ച ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമല്ലെങ്കിൽ, അത് കഴിക്കുന്നത് സ്ഥിതിഗതികൾ വഷളാക്കും.

"Ferum Lek" ഗുളികകളുടെയും മധുരമുള്ള സിറപ്പുകളുടെയും രൂപത്തിൽ ഫാർമസികൾക്ക് വിതരണം ചെയ്യുന്നു; മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളിലും ഗർഭിണികളിലും വിളർച്ച ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. അനീമിയയുടെ കാരണം പരിഗണിക്കാതെ ഈ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. "ഡ്യുറൂൾസ്", "സോർബിഫർ" - സംയുക്ത ഏജന്റുകൾ, സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഡൈവാലന്റ് ഇരുമ്പ് സജീവമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനം. നിർദ്ദിഷ്ട ഡോസ് കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാണ് ഒരേയൊരു പോരായ്മ, ഇത് അവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിന്റെയോ വൃക്കകളുടെയോ രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

"ടോറ്റ്മ" ആണ് പ്രതിരോധ മരുന്ന്, ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും പ്രധാന ചികിത്സയ്ക്ക് പുറമേ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു ലായനി രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, ഇത് ദഹനനാളത്തിലും കുടലിലുമുള്ള അൾസറിന് ഉപയോഗിക്കില്ല.

എന്നാൽ ഏറ്റവും മികച്ചതും, നിസ്സംശയമായും, ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായത് ഹീമോബിൻ ആണ്. ന്യൂ ജനറേഷൻ മരുന്ന്, പ്രധാനം സജീവ പദാർത്ഥംഇതിൽ ഹീം അയേൺ ആണ്. ഇത് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അമിത അളവിൽ പോലും നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ല.

രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു. നോൺ-ഹീം ഇരുമ്പ്, ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ കുറവ്, ബി വിറ്റാമിൻ കുറവ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കുള്ള ഒരു പരിഹാരമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ: ഭക്ഷണക്രമവും നാടൻ പരിഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് അളവ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം

വിളർച്ച കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുക എന്നതാണ്. ഭക്ഷണം ഹീമിന്റെയും നോൺ-ഹീം ഇരുമ്പിന്റെയും സ്വാഭാവിക ഉറവിടമാണ്. അതായത്, മെനുവിൽ മാംസം മാത്രമല്ല, പച്ചക്കറികൾ, സസ്യങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുത്തണം. നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, എപ്പോൾ കഴിക്കണം നിർബന്ധമാണ്: ദിവസത്തിൽ അഞ്ച് തവണയെങ്കിലും, പക്ഷേ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ.

പ്രകൃതിദത്ത ഇരുമ്പിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങൾ: ചുവന്ന മാംസം, അവയവ മാംസം, കടൽ മത്സ്യം, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, എല്ലാത്തരം പരിപ്പ്, കൊക്കോ, സീഫുഡ്, ധാന്യങ്ങൾ. ഒരു മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ ദൈനംദിന ആവശ്യം 20 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പിനുള്ളിലാണ്. 210 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കുമ്പോൾ അമിത അളവ് കണ്ടെത്തുന്നു.

ഇത് എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്? വംശശാസ്ത്രം? ഒന്നാമതായി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, റോസ് ഇടുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ chokeberry നിന്ന് decoctions. അവ സാധാരണ ചായ പോലെ ഉണ്ടാക്കുന്നു, കുറഞ്ഞത് 12 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഒരു തെർമോസിൽ ഒഴിച്ച് അര ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ എടുക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വാങ്ങാൻ കഴിയും ഔഷധ ചായ, ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അതേ രീതിയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ന്യായമാണ് സഹായ രീതികൾ, പരമ്പരാഗത ചികിത്സ ഉപേക്ഷിച്ചാൽ അവ ഫലപ്രദമാകില്ല.

എല്ലാ പ്രകോപനപരമായ സാഹചര്യങ്ങളും മുൻകൂട്ടി കാണുകയും തടയുകയും ചെയ്താൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ അമ്മയിൽ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എളുപ്പത്തിൽ തടയാൻ കഴിയും. ഒന്നാമതായി, ഇത് ശരിയായി രൂപപ്പെടുത്തിയ ഭക്ഷണക്രമത്തെ ബാധിക്കുന്നു, അതിൽ എല്ലാം അടങ്ങിയിരിക്കണം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായമാക്രോ ആൻഡ് മൈക്രോലെമെന്റുകൾ. മൃഗങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് പലപ്പോഴും കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു, കാരണം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സസ്യ ഉത്ഭവം 5-7% മാത്രമേ കുറവ് നികത്താൻ കഴിയൂ.

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പ് വേണ്ടത്ര ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടില്ല. എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ശരിയായ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ. സ്വയം ചികിത്സഇത് വിരുദ്ധമാണ്, കാരണം ഇത് അമ്മയിൽ മാത്രമല്ല, അവൾ ഭക്ഷണം നൽകുന്ന കുട്ടിയിലും മാറ്റം വരുത്തുന്ന അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഇരുമ്പ് കുറയുമ്പോൾ, ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുകയും ടിഷ്യൂകൾക്കും അവയവങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനെയാണ് അനീമിയ എന്ന പദം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും, വിളർച്ചയോടൊപ്പം, മറ്റ് രക്ത ഘടകങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തിലും കുറവുണ്ട് - ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അളവ് സെറം ഇരുമ്പ്. മുതിർന്നവർക്ക് സാധാരണ ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉള്ളടക്കം 120-140 g / l, erythrocytes 3.1-5.0 ദശലക്ഷം / μl, ഇരുമ്പ് - 50-175 μg% ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഗർഭധാരണത്തിനും പ്രസവത്തിനും ശേഷം ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണവും വ്യാപകവും ഏറ്റവും സ്വഭാവവും ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച. പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് ഒന്നോ രണ്ടോ മാസങ്ങൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ചുവന്ന രക്ത പാരാമീറ്ററുകൾ (ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം, രക്തത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ്) സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാത്ത അവസ്ഥയാണിത്. അതേ സമയം, തളർച്ച, തലകറക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം, തണുപ്പ്, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം, മയക്കം, ശ്വാസതടസ്സം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ, രുചി വൈകല്യങ്ങൾ, ദുർബലത, നഖങ്ങളുടെ വക്രതയും ക്രോസ്-സ്ട്രൈഷനുകളും, മുടി കൊഴിച്ചിൽ - അപ്രത്യക്ഷമാകരുത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് അനീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഗര് ഭിണിയായ സമയത്ത് വിളര് ച്ച ഉണ്ടായില്ലെങ്കിലും പ്രസവശേഷവും ഉണ്ടാകാന് സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ കുറവിന്റെ കാരണങ്ങളിൽ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനം, മറുപിള്ള, ഗര്ഭപാത്രം വലുതാക്കൽ എന്നിവ കാരണം ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അമിതമായ ഉപഭോഗമാണിത്. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തിന് മാത്രമല്ല, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അവയവങ്ങളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും രൂപീകരണത്തിനും ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്. എട്ടാം - ഒമ്പതാം മാസത്തിൽ പ്ലീഹ, കരൾ, കരൾ എന്നിവയിൽ ഇരുമ്പ് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് മജ്ജഈ അവയവങ്ങളുടെ കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിനായി കുട്ടി. ഗർഭധാരണം മുതൽ പ്രസവം വരെ, അത്തരം ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ഏകദേശം 1000 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് നഷ്ടപ്പെടും. ശരാശരി, ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് സംരക്ഷിക്കുകയും (ആർത്തവത്തിന്റെ അഭാവം കാരണം) ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു (ഗർഭകാലത്ത് ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം പ്രതിദിനം 2.5-3.5 മില്ലിഗ്രാമായി വർദ്ധിക്കുന്നത് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ) 800 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടരുത്. കൂടാതെ, പ്രസവസമയത്ത് ശരീരത്തിന് രക്തനഷ്ടം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരാശരി 300 മില്ലി ആണ്, ഇത് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. പ്രസവസമയത്ത് നഷ്ടപ്പെടുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് സിസേറിയൻ, ഈ സമയത്ത് യോനിയിൽ പ്രസവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അല്പം കൂടുതൽ രക്തം നഷ്ടപ്പെടും. ജനന കനാൽ. അതിനാൽ, പ്രസവത്തിനും രക്തസ്രാവം മൂലം സങ്കീർണ്ണമായ ഓപ്പറേഷനുകൾക്കും ശേഷം പ്രസവ ആശുപത്രിയിൽ ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർബന്ധമായും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള പല സ്ത്രീകളും ഉടനടി ഉയർന്നുവന്ന അധിക പൗണ്ടുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടാനും തീരുമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽപ്പോലും, പ്രസവശേഷം ഉടൻ തന്നെ പോഷകാഹാരത്തിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്. ഗർഭാവസ്ഥ ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ സമ്മർദ്ദമാണ്. ഒരു പുതിയ അമ്മ ഒരു ദിവസം 2,000 കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ പോലും, അത് സാധാരണഗതിയിൽ ഒരു ഫിഗർ ബോധമുള്ള ഒരു സ്ത്രീ സ്വയം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, അവൾക്ക് ശരാശരി 12 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. ഒരു സ്ത്രീ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ: കോട്ടേജ് ചീസ്, തൈര്, സാലഡ്, പഴച്ചാറുകൾ, ലഭിച്ച ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് ഇതിലും കുറവാണ്. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, ഇരുമ്പും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തുടരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ പാലിനൊപ്പം. തീർച്ചയായും, ഈ നഷ്ടങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ ചുമക്കുമ്പോഴോ പ്രസവസമയത്തോ ഉള്ളതുപോലെ തീവ്രമല്ല, പക്ഷേ അവ ഇപ്പോഴും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം മൂലം, അമ്മ മാത്രമല്ല, അമ്മയുടെ പാലിൽ നിന്ന് മാത്രം ഈ മൂലകം ലഭിക്കുന്ന കുട്ടിയും കഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന അനീമിയയും അയാൾക്ക് ഉണ്ടാകാം.

തൽഫലമായി, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ ഇരുമ്പും (അല്ലെങ്കിൽ) ഈ മൂലകത്തിന്റെ ഗണ്യമായ ചെലവും (പ്രസവ സമയത്ത്, ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുമ്പോൾ, സിസേറിയൻ വിഭാഗം) ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച സംഭവിക്കുന്നു. സെറം ഇരുമ്പ് അളവ് 50 mcg% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ താഴെയായി കുറയുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്ത്രീയുടെ അവയവങ്ങളിൽ നിന്നും ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്നുമുള്ള ഇരുമ്പ് ശേഖരം ആദ്യം കഴിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് - ഫങ്ഷണൽ ഇരുമ്പ്അവസാനമായി, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, വിളർച്ചയുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളായ പരാതികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

അനീമിയ രോഗനിർണയം

പ്രസവിച്ച എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും അനീമിയ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശോധനകൾ നിർബന്ധമല്ലാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഡോക്ടറെ നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്, അവർ എല്ലാം നടപ്പിലാക്കും. ആവശ്യമായ ഗവേഷണം. ഒന്നാമതായി, ഇത് പൊതുവായ വിശകലനംരക്തം (ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം) കൂടാതെ ബയോകെമിക്കൽ വിശകലനംരക്തം (സെറം ഇരുമ്പ്). ഭാവിയിൽ, ചികിത്സ നിർദ്ദേശിച്ചതിന് ശേഷം, മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി നിർണ്ണയിക്കാൻ ചികിത്സ ആരംഭിച്ച് 1.5 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഈ പരിശോധനകൾ ആവർത്തിക്കേണ്ടിവരും, ഒരു മാസത്തിന് ശേഷം - ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുക. ഭാവിയിൽ, ഓരോ 3 മാസത്തിലും ഒരിക്കൽ നിയന്ത്രണം നടപ്പിലാക്കാൻ മതിയാകും.

അനീമിയ ചികിത്സ

മൊത്തത്തിൽ, വിളർച്ചയുടെ അളവും സ്ത്രീയുടെ ബോധവും അനുസരിച്ച് (എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഡോക്ടർക്ക് രോഗിയുടെ അനുസരണമോ അവന്റെ കുറിപ്പടികൾ പാലിക്കാത്തതോ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല), ചികിത്സയ്ക്ക് 1 മാസം മുതൽ ആറ് മാസം വരെ എടുക്കാം.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് എങ്ങനെ നികത്താം? ഒന്നാമതായി, യുക്തിസഹമാണ് സമീകൃതാഹാരം, വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഗ്രൂപ്പ് ബി, ഫോളിക് ആസിഡ് (സാധാരണ ആഗിരണം, ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ആവശ്യമായ) ഇരുമ്പ് തന്നെ സമ്പന്നമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം. അനീമിയ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട് പാവപ്പെട്ട വിശപ്പ്. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ നിർബന്ധിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് - ഇത് നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കും. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ, പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾഅടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പല തരംഇരുമ്പ് സംയുക്തങ്ങൾ. മാംസത്തിൽ ഡൈവാലന്റ് ഇരുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഹീം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിയാം, അത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ മാംസം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മേശ വൈവിധ്യവത്കരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ആവശ്യമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മെലിഞ്ഞ മാംസം, മെലിഞ്ഞ മത്സ്യം, കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ മതിയായ അളവിൽ വിവിധ ധാന്യങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്സ്, താനിന്നു), പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവയാൽ പ്രതിനിധീകരിക്കണം. സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ഇപ്പോൾ ശരീരത്തിന് ശരിക്കും ആവശ്യമാണ്.

ലഭിക്കാൻ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾഗ്രൂപ്പ് ബി, ഭക്ഷണത്തിൽ ബേക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൂവറിന്റെ യീസ്റ്റ്, കരൾ, മാംസം, മത്സ്യം, കോട്ടേജ് ചീസ്, ഗോതമ്പ്, അരി തവിട്, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. വൈറ്റമിൻ സി വളരെ പ്രധാനമാണ്.റോസ് ഇടുപ്പിലും കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയിലും ധാരാളം അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ഉണ്ട്. കരൾ, ശ്വാസകോശം, മാംസം, മുട്ട, കാവിയാർ, യീസ്റ്റ്, ഹെമറ്റോജൻ, ഗോതമ്പ് മാവ്, ഓട്‌സ്, താനിന്നു, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, കൂൺ, കൊക്കോ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഇരുമ്പ്, കോബാൾട്ട്, മാംഗനീസ്, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ ഹെമറ്റോപോയിസിസിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന സൂക്ഷ്മ മൂലകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നു. .

എന്നാൽ പോഷകാഹാരത്തിന് മാത്രം വിളർച്ചയെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല; ചികിത്സയിൽ പ്രധാന പങ്ക് ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾക്കാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഗുളികകളിലോ ഗുളികകളിലോ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രസവസമയത്ത് കാര്യമായ രക്തസ്രാവം, ഗുളികകളുടെ രൂപത്തിലുള്ള ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകളോടുള്ള കടുത്ത അസഹിഷ്ണുത എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള നിശിത വിളർച്ചയ്ക്ക് മാത്രമേ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യൂ ഗുരുതരമായ രോഗംദഹന അവയവങ്ങൾ (വിപുലമായ മുറിവുകൾക്ക് ശേഷമുള്ള അവസ്ഥകൾ ചെറുകുടൽ, കഠിനമായ എന്റൈറ്റിസ്). പ്രസവശേഷം വിളർച്ച ചികിത്സ ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ്. അതിനാൽ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കാറില്ല, അവ നീക്കം ചെയ്യാൻ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിശിതാവസ്ഥ- ടാബ്‌ലെറ്റ് മരുന്നുകളിലേക്ക് കൂടുതൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഒരു മാസത്തിൽ കൂടരുത്. അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ഗുളികകളിലും ഗുളികകളിലും ഉള്ള ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകളേക്കാൾ ഉയർന്നതാണ്. വിപരീതഫലങ്ങൾ ടാബ്ലറ്റ് മരുന്നുകൾക്ക് സമാനമാണ്, ഒഴികെ ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ(എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുത്തിവയ്പ്പിലെ ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ബൈപാസ് ചെയ്യുന്നു ദഹനനാളം, ഉടനെ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു).

ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ ഘടന വ്യത്യസ്തമാണ്; അവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്കിടയിൽ, ഇരുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട് കോമ്പിനേഷൻ മരുന്നുകൾഇരുമ്പ്, ഇരുമ്പ്, ഇരുമ്പ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും സ്വാംശീകരിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ഇരുമ്പും മൈക്രോലെമെന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, സംയുക്ത ഇരുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു (TOTEMA, FENOTEK, FERROGRAD S, FERROPLEX, മുതലായവ). അവയിൽ, GINO-TAR-DIFERON, MALTOFER FOL (ഇരുമ്പിന് പുറമേ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡ്- പുതിയ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും അമിനോ ആസിഡുകളുടെ സമന്വയത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു ബി വിറ്റാമിൻ). അനീമിയയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാകുന്നതുവരെ ഈ മരുന്നുകൾ 1 ടാബ്ലറ്റ് 2-3 തവണ ഒരു ദിവസം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. FENULS പോലുള്ള ഒരു മരുന്ന് സ്വയം നന്നായി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിൽ ഇരുമ്പിന് പുറമേ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണവും ആഗിരണവും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ബി വിറ്റാമിനുകളും. 3 മാസത്തേക്ക് ഇത് 1 ഗുളിക 2 തവണ എടുക്കുന്നു, ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ മോശമായി സഹിക്കാതായാൽ (ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, മലം തകരാറുകൾ), സോർബിഫർ ഡ്യൂറൽസ് ഫലപ്രദമാണ്. ഈ മരുന്നിന്റെ ഗുളികകളിൽ നിന്ന് ഫെറസ് ഇരുമ്പ് (ഹേം അയേൺ) തുടർച്ചയായി പുറത്തുവിടുന്നത് ദഹനനാളത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം അഭികാമ്യമല്ലാത്ത വർദ്ധനവ് തടയുകയും അതുവഴി ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ മരുന്നുകളെല്ലാം മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അവ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും, ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ലയിക്കാത്ത സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ചായ, കാപ്പി, കൊഴുപ്പ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മാവ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള അനീമിയ ചികിത്സ വളരെ നീണ്ടതാണ്. ക്ഷേമത്തിൽ പുരോഗതി വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, സെറം ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ അളവ് സാവധാനത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ആ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്താനുള്ള പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കുക. ഓർക്കുക: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്.

ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നം	സെർവിംഗ് സൈസ്	ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് (mg)
ബീഫ് കരൾ
ചിക്കൻ കരൾ
മെലിഞ്ഞ സ്റ്റീക്ക്
വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് മത്സ്യം
ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി	½ കപ്പ്
വേവിച്ച പയർ	½ കപ്പ്
പാസ്ത
ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ വേവിച്ചു	½ കപ്പ്
	½ കപ്പ്

സാധാരണഗതിയിൽ, ഗർഭിണികൾക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ചെയ്യണം മുലയൂട്ടൽ.

കരൾ, കോഡ് ലിവർ, താനിന്നു, എന്നിവയും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ബീഫ് നാവ്.

അതും നോക്കേണ്ടതാണ് സൈക്കോസോമാറ്റിക് കാരണങ്ങൾകുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിൽ മതിയായ സന്തോഷം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം, പോസിറ്റീവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിരാശയുണ്ട്.

ഒരുപക്ഷേ മിക്ക അമ്മമാരും ഒരു പ്രശ്നത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ.

ഒന്നാമതായി, ഇത് ശരിയായ പോഷകാഹാരംഇരുമ്പ് കൊണ്ട് ഉറപ്പിക്കുകയും, സാധ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുമായി കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് വിറ്റാമിനുകളും എടുക്കുക.

ഒരിക്കൽ, മുലയൂട്ടുമ്പോൾ എന്റെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറഞ്ഞപ്പോൾ ഞാൻ കുടിച്ചു തീർന്നു ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റ്ഗർഭകാലത്ത് ഞാൻ എന്താണ് കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചത്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അത് എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു.

എന്നാൽ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഏതെങ്കിലും ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക; കുട്ടിയെ ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കാൻ അമ്മ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അവൾക്കറിയാം.

ഞങ്ങളുടെ മൂത്ത കുട്ടിക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവായിരിക്കുകയും മുലയൂട്ടൽ തുടരുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ പറഞ്ഞു, അമ്മയ്ക്ക് ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കാം, അപ്പോൾ കുട്ടിയുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിക്കും.

ഞാൻ ചെയ്യും പരമ്പരാഗത രീതികൾഅപേക്ഷിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന് ഇത്. നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നന്നായി കഴുകണം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ഞാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ നേരിട്ട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു തൊലികൾ ഉപയോഗിച്ച് ചുടുന്നു.ഉപ്പില്ലാതെ, എണ്ണയില്ലാതെ, ഞാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ഇട്ടു, അവ വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ, ഞാൻ അവയെ 2-4 ഭാഗങ്ങളായി മുറിക്കുന്നു. എനിക്ക് കുറച്ച് ഗ്രാമ്പൂ ഇടാം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൂടെ വെളുത്തുള്ളി. ഞാൻ അത് തൊലി ഉപയോഗിച്ച് നേരിട്ട് കഴിക്കുന്നു. ഇത് ചുടുകയും രുചികരവും ക്രിസ്പിയും ആകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ കൽക്കരിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചാൽ, അത് ഏതാണ്ട് സമാനമായിരിക്കും. തൊലി കളഞ്ഞ് കഴിക്കണം.. അതാണ് മുഴുവൻ കാര്യവും.. അതാണ് എന്റെ പഴയ മുത്തശ്ശി, വൈൻ പ്രിയയായ സ്ത്രീ എന്നെ പഠിപ്പിച്ചത്.

ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ സഹായത്തോടെ മാത്രമേ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ! പിന്നെ ഒന്നുമില്ല.പോഷകാഹാരത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിക്കുന്നില്ല, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ആപ്പിൾ, മാംസം, മാതളനാരകം, താനിന്നു എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. മറ്റ് അസംബന്ധം! ചികിത്സാ കോഴ്സ് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസമാണ്, ചിലപ്പോൾ ആറ് മാസത്തിൽ എത്തുന്നു, ഇത് വളരെ ആണ് പ്രധാനപ്പെട്ട പോയിന്റ്. ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഒരു തരത്തിലും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല; മിക്കവാറും, ഒരു രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും. ചികിത്സ ദീർഘകാലമായതിനാൽ, പോളിമാൽറ്റോസ് കോംപ്ലക്സിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇതിന് 3 വാലൻസി ഉണ്ട്, അനാവശ്യമായ പരിവർത്തനങ്ങളില്ലാതെ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്.

ഗർഭകാലത്ത് എനിക്ക് സോർബിഫർ എന്ന മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഇത് കഴിക്കാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. മരുന്ന് ഫലപ്രദമാണ്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് ഉയർത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലെവൽ വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേക ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ അത് ഉയർത്തില്ല.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്: കൂടുതൽ മാംസവും കരളും കഴിക്കുക. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എത്ര വയസ്സുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചില്ല. ഇത് ആറുമാസമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. മാംസം - ഗോമാംസം, കിടാവിന്റെ, മുയൽ. കുട്ടിക്ക് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കോഴിയിറച്ചിയും മെലിഞ്ഞ പന്നിയിറച്ചിയും കഴിക്കാം.

പലതരം ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക; മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ ആദ്യം അൽപ്പം ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അത് നന്നായി സഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിന്ന് വീഴുന്ന തരത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമാണ് (വെയിലത്ത് ടാർഡിഫെറോൺ, ഫെറെറ്റാബ്) - മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, കുട്ടിക്കും, കാരണം അവൻ നിങ്ങളുടെ വിളർച്ചയും അനുഭവിക്കുന്നു, അതായത്, അവൻ ഭാവിയിൽ വികസന കാലതാമസങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഓക്സിജന്റെ അഭാവം, കുട്ടിക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാകാം ജലദോഷം, അലർജിയും അതേ അനീമിയയും. പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ ഒരു ചോദ്യവുമില്ല - ഇത് പ്രതിരോധത്തിന് മാത്രം അനുയോജ്യമാണ്, പക്ഷേ വിളർച്ച ചികിത്സിക്കില്ല.

കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഒരു കുട്ടിയെ ഒരു തരത്തിലും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല. പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ്നഴ്സിങ്ങിനും ഗർഭിണികൾക്കും (ഉദാഹരണത്തിന്, എലിവിറ്റ്) ഇരുമ്പ് തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ ഒന്ന് (ഫെർസിനോൾ 1 ടാബ്ലറ്റ് 2 തവണ ഒരു ദിവസം). ചികിത്സയ്ക്കിടെ, നിങ്ങൾ പ്രോട്ടീനും ഇരുമ്പും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട് (മാംസം, ഓഫൽ, താനിന്നു കഞ്ഞി, ആപ്പിൾ, മാതളനാരങ്ങ, കാബേജ്). കറുത്ത ചായ ഉപേക്ഷിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് പാലിനൊപ്പം (ഇത് ഇരുമ്പിനൊപ്പം ലയിക്കാത്ത കോംപ്ലക്സുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഇരുമ്പ് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല). അതും കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവിക്കില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അമ്മയ്ക്ക് കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് സാധാരണയായി ഒരേ കാര്യം ഉണ്ട്.

മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉയർത്താം, സ്വാഭാവികം മാത്രം, ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ബീഫ് കരൾ, നിങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, കോഡ് ലിവർ പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഓട്സ് പാലും പരീക്ഷിക്കാം, ഇത് നഴ്സിംഗ്, ഗർഭിണികൾ എന്നിവർക്ക് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം സാധാരണ നിലയിലാക്കേണ്ടതുണ്ട് (അതിന്റെ കുറവാണ് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത്). കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണത്തിന് തുല്യമാണ്, കാരണം ഇത് അവയവങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നതിനും മുലപ്പാലിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമാണ്.

സോർബിഫർ സപ്ലിമെന്റ് വാങ്ങാനും ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാനും ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു (ഈ ഘടകങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു).

ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ കുട്ടിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല. അത് ഇപ്പോഴും ഭയാനകമാണെങ്കിൽ, പോഷകാഹാരത്തോടൊപ്പം ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. താനിന്നു, കാരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബീഫ്, അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച ബീഫ് നാവ് അല്ലെങ്കിൽ കരൾ. വിറ്റാമിൻ സി, ബി 12 എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം ഒരേ സമയം മാംസം കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്; അവയില്ലാതെ ഇരുമ്പ് പ്രായോഗികമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഒന്നുകിൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് കഴിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ചത്, വിറ്റാമിനുകളുടെ സമതുലിതമായ സമുച്ചയം), അല്ലെങ്കിൽ പുതുതായി ഞെക്കിയ ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ മാംസം കഴുകുക. തക്കാളി ജ്യൂസ്. രാവിലെ ഓട്സ്, അതിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പ്രസവസമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഏകദേശം 200-300 മില്ലി രക്തം നഷ്ടപ്പെടും. ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ രീതിയിലാണ് പ്രസവം സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നഷ്ടപ്പെട്ട രക്തത്തിന്റെ അളവ് വലുതായിരിക്കാം. കൂടാതെ, പുറത്തുവരുന്ന ചില രക്തം അതോടൊപ്പം നഷ്ടപ്പെടും പ്രസവാനന്തര ഡിസ്ചാർജ്ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് (കൂടാതെ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം). അതിനാൽ, പ്രസവശേഷം വിളർച്ച ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രതിഭാസമാണ്.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, സ്ത്രീകളിൽ അഞ്ചിലൊന്ന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നു, പത്തിലൊന്ന് യഥാർത്ഥ വിളർച്ച അനുഭവിക്കുന്നു.

അനീമിയ എങ്ങനെ പ്രകടമാകുന്നു?

അനീമിയയുടെ 2 കാലഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക:

• മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്;
• വ്യക്തമായ വിളർച്ച.

പ്രസവശേഷം കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ. പൊതു ലക്ഷണങ്ങൾ:

• പൊതു ബലഹീനതയുടെ തോന്നൽ;
• മുമ്പ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമായിരുന്ന ജോലിക്ക് ഇപ്പോൾ അസാധാരണമായ അധ്വാനം ആവശ്യമാണ്;
• ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള തുടക്കം;
• ഒരു കാര്യത്തിലും ദീർഘനേരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്;
• തലവേദന;
• ബോധക്ഷയം സാധ്യമാണ്.
• ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തന്നെ മാനസികരോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് പല രോഗങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കാം ( വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, വിഷാദം). രക്തപരിശോധനയാണ് ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥിരീകരണം.

പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ:

1. വിശപ്പിന്റെ വക്രത. ശരീരത്തിന് ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്. അവൻ അത് കണ്ടെത്തുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ചോക്കിൽ. ഒരു വ്യക്തി ചോക്ക് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് വിശപ്പിന്റെ വക്രതയാണ്, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ചികിത്സ ആരംഭിക്കണമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷണം. അത്തരമൊരു വ്യക്തിയെ കൺസൾട്ടേഷനായി ഉടൻ തന്നെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യണം.
2. പൊട്ടുന്നതും സാധാരണ തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും നഖങ്ങളുടെ പൊട്ടുന്നതും.
3. ചർമ്മത്തിന്റെ വ്യക്തമായ തളർച്ച.

പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നതിന്റെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളാണ് പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ.

പരാതികളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും തീവ്രത വിളർച്ചയുടെ ദൈർഘ്യത്തെയും വികാസത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. കൂടാതെ, സ്ത്രീയുടെ പ്രായം, പൊതു ആരോഗ്യം, പ്രസവത്തിന്റെ ഗതിയുടെ പ്രത്യേകതകൾ, പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിലെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ മറക്കരുത്.

ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത്

നിങ്ങൾ സ്വീകരണത്തിന് തയ്യാറാകണം. സ്ത്രീ ഡോക്ടറോട് വിശദമായി വിവരിക്കണം:

1. ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും എങ്ങനെ തുടർന്നു?
2. അവളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അവൾക്ക് എന്ത് പരാതികളുണ്ട്?
3. നിനക്ക് എന്തെങ്കിലും മാറാരോഗങ്ങളുണ്ടോ?
4. പോഷകാഹാര സവിശേഷതകൾ. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം വിവരിക്കാം.
5. സ്ഥാപിതമായ ഏതെങ്കിലും രോഗമുണ്ടോ എന്ന് വിവരിക്കുന്നത് അതിരുകടന്ന കാര്യമല്ല ഈ നിമിഷംസ്ത്രീ എന്ത് ചികിത്സയാണ് നടത്തുന്നത്.
6. സ്ത്രീക്ക് രക്തപരിശോധനയും നടത്തേണ്ടിവരും. പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ അളവും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണവും സൂചിപ്പിക്കും.

ശരാശരി വിളർച്ച നിരക്ക്:

• 110-90 g / l വരെ - മൃദുവായ;
• 89-70 g / l - ഇടത്തരം നില;
• 69 g/l ഉം അതിൽ താഴെയും - കഠിനം.

പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നിലവിലുള്ള അവസ്ഥആരോഗ്യം ഒരു ഭക്ഷണക്രമവും ആവശ്യമെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയും നിർദ്ദേശിക്കും.

വീണ്ടെടുക്കലിനെക്കുറിച്ച്

നമ്മുടെ ശരീരം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിവുള്ളതാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, അനുകൂലമായ സാഹചര്യങ്ങളിലും നല്ലതിലും പൊതു അവസ്ഥ. ശരീരം തന്നെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ സമന്വയവും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. ശരിയാണ്, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും വിളർച്ച ഇതിനകം തന്നെ ശ്രദ്ധേയമായി വികസിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

വീണ്ടെടുക്കൽ ജോലി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അനീമിയയുടെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കണം.

പ്രസവശേഷം ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയാനുള്ള കാരണങ്ങൾ:

• വി ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമംആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ഇല്ലായിരിക്കാം;
• കുറവ് പൂർണ്ണമായും വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും പ്രസവാനന്തര കാരണങ്ങൾ: പുതുക്കി ആർത്തവ ചക്രം, മോണയിൽ രക്തസ്രാവം;
• ആന്തരികം വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കംആമാശയത്തിലും കുടലിലും ഇരുമ്പിന്റെ സാധാരണ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താം;
• മുലയൂട്ടൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ് വലിയ അളവിൽ ആവശ്യമാണ്.

പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച്

പ്രസവശേഷം അനീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോഷകാഹാരം എങ്ങനെ സംഘടിപ്പിക്കാം? നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ മാംസ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പങ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു; ഇരുമ്പിന്റെ അളവിന് അവ ഒരുതരം "റെക്കോർഡ് ഹോൾഡർ" ആണ്.

ഒരു കുറിപ്പിൽ:നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഇറച്ചി ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് 6% ഇരുമ്പ് ലഭിക്കുന്നു, മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്നും മുട്ടകളിൽ നിന്നും 3% വീതവും സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് 2% മാത്രമാണ്.

1. പ്രതിദിനം 120 ഗ്രാം മുതൽ 200 ഗ്രാം വരെ മാംസം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
2. 150 ഗ്രാം മുതൽ 250 ഗ്രാം വരെ മത്സ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
3. ഏകദേശം 800 ഗ്രാം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (പ്രത്യേകിച്ച് ടേണിപ്സ്, കാരറ്റ്, കാബേജ്, ആപ്പിൾ).
4. കഞ്ഞി, ധാന്യങ്ങൾ, ബ്രെഡ് എന്നിവ കഴിക്കാനും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു മാംസം സൈഡ് വിഭവം കൊണ്ട് കഞ്ഞി സംയോജിപ്പിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ ആയിരിക്കും.

നിയന്ത്രണങ്ങളെ കുറിച്ച്:പാൽ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് (പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയവ) പ്രത്യേകം കഴിക്കണം. 1-2 മണിക്കൂർ ഇടവേള പാലിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചായയും കാപ്പിയും കുറച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കണം; ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ നിങ്ങൾ ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കരുത്. കോഫിക്ക് പകരം കൊക്കോ ഉപയോഗിക്കാം.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് ഇല്ലാതാക്കാൻ, പീസ്, ബീൻസ് എന്നിവ കഴിക്കാൻ പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്ത്രീ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ കുടൽ "പ്രതിഷേധിച്ചേക്കാം". ഭക്ഷണം കൃത്രിമമാണെങ്കിൽ, ദയവായി, പീസ്, ബീൻസ് എന്നിവ ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവിൽ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഇത് ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

എന്നിരുന്നാലും, "കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉള്ള പ്രസവശേഷം എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്?" എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക ഉത്തരം. കണക്കിലെടുത്ത് ഡോക്ടർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾസ്ത്രീകൾ.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്നതുപോലെ, വിളർച്ചയുടെ അളവ് എത്രത്തോളം കഠിനമാണോ അത്രയും വേഗം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വരും മരുന്ന് സഹായം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കർശനമായി കഴിക്കണം.

ഉപസംഹാരം

പലപ്പോഴും, അനീമിയ ചികിത്സ ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ്. മൂന്നാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, ഭക്ഷണക്രമവും ഭക്ഷണവും കണക്കിലെടുക്കുന്നു മരുന്നുകൾ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. രണ്ട് മാസത്തിനുള്ളിൽ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ അളവ് എന്നിവയുടെ പൂർണ്ണമായ നോർമലൈസേഷൻ സംഭവിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഏകദേശം പകുതി സ്ത്രീകളും കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ രോഗനിർണയം നേരിടുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് 20 മുതൽ 30 ആഴ്ചകൾക്കിടയിലാണ്, ഗര്ഭപിണ്ഡം സ്വന്തം രക്തചംക്രമണ സംവിധാനവും അവയവങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഇതിന് കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ് പോഷകങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, ധാതുക്കൾ. അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് എല്ലാം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ചെറുതായി കുറയാം, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ചേർക്കുന്നതിലൂടെ അത് ഉയർത്താൻ പ്രയാസമില്ല. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ, ഗർഭം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവാണെങ്കിൽ ഇത് മോശമാണ് ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ, ഒരു കുട്ടിയുടെ രൂപീകരണം. ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നത് വളർച്ചയിലും വികാസത്തിലും മാന്ദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് അസുഖകരമായതും അഭികാമ്യമല്ലാത്തതുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

എന്താണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ, പ്രസവശേഷം അത് എത്ര പ്രധാനമാണ്?

ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രധാനമായ ഇരുമ്പ് തന്മാത്രയുള്ള ഒരു പ്രോട്ടീൻ സംയുക്തമാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ. ഇരുമ്പിന് നന്ദി, ഹീമോഗ്ലോബിന് ചുവന്ന നിറമുണ്ട്, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് അതേ നിറം നൽകുന്നു. എറിത്രോസൈറ്റുകളെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. പ്രധാന പ്രവർത്തനംചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ തന്മാത്രകളെ കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഇത് ഓരോ കോശത്തിനും "ശ്വസനം" നൽകുന്നു.

ഒന്നാമതായി, കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻഅതിനുണ്ട് മോശം അനന്തരഫലങ്ങൾസ്ത്രീക്ക് തന്നെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനും പ്രസവത്തിനു ശേഷവും, കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉണ്ടാകരുത്. വികാസത്തിന്റെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ ഹൈപ്പോക്സിയ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കുട്ടിയുടെ മസ്തിഷ്കം ആദ്യം കഷ്ടപ്പെടുന്നു, വളർച്ചയും വികാസവും മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. ഡെലിവറിക്ക് മുമ്പ് പ്രശ്നം പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ജനനം അകാലമായിരിക്കാം. നേരത്തെയുള്ള വെള്ളം പൊട്ടുന്നതും പ്രസവസമയത്ത് വർദ്ധിച്ച രക്തനഷ്ടവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും മോശം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കുഞ്ഞ് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം തന്നെ മരിക്കാനിടയുണ്ട്.

പ്രസവശേഷം, കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം.ഗർഭകാലത്ത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ. പ്രസവസമയത്ത് ധാരാളം രക്തം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ. രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, ഹൃദയസ്തംഭനം, ചിലത് പകർച്ചവ്യാധികൾ. മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യണം, മാംസം, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുക. കടൽ മത്സ്യം, ബീഫ് നാവ്, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, പച്ച ആപ്പിൾ, വാൽനട്ട്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ. അതേ സമയം, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കണം, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അതേ സമയം അല്ല, കാരണം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് വളരെ കുറച്ച് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് പിന്നീട് വരെ നിങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കരുത്, കാരണം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകില്ല, കൂടാതെ ബോധക്ഷയവും തലവേദനയും പതിവായി മാറിയേക്കാം. പോഷകാഹാരം മേലിൽ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടലിനായി അംഗീകരിച്ച പ്രത്യേക ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ കൃത്രിമ ഭക്ഷണം, പിന്നീട് ഇത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു; ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് മാതളനാരകം, ബീറ്റ്റൂട്ട്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക വിപുലീകരിക്കാം.