Хоолой өвдөж байвал яах вэ? Хоолойн мудра танд туслах болно! Үүнийг өдөрт дор хаяж 15 минут хэрэглээрэй, үр дүнд нь та гайхах болно!
Мудрас бол бие махбод дахь энергийг дахин хуваарилах, өөрийгөө хөгжүүлэх, тодорхой төлөвт хүрэх гайхалтай хэрэгсэл юм. Тэд тус бүр нь бие махбодийн төлөв байдалд бус өөрийн гэсэн нөлөөтэй байдаг.
Хоолойгоо эмчлэхийн тулд,Эдгээр 7 энгийн алхмуудыг дагана уу!
Хоолойд зориулсан мудра:
1. Зүүн гарынхаа эрхий хурууг зүүн гарын долоовор хурууны үзүүртэй холбоно.
2. Дунд хуруугаа дар баруун гарбаруун эрхий хурууны суурь хүртэл.
3. Баруун гарын эрхий хурууг зүүн гарынхаа дунд хурууны үзүүртэй холбоно.
4. Зүүн гарын нэргүй хурууг баруун гарын долоовор хуруу, баруун гарын нугалсан дунд хуруун дээр байрлуулна.
5. Баруун гарын нэргүй хурууг зүүн гарынхаа нэргүй хуруун дээр тавь.
6. Зүүн гарынхаа жижиг хурууг нэргүй хуруу болон баруун гарын жижиг хурууны хооронд байрлуулна.
7. Баруун гарынхаа жижиг хуруугаараа зүүн гарынхаа жижиг хурууг дээр нь тэврээрэй.
Хоолойг эмчилж, эрүүл мэндийг сэргээхийн тулд энэ шаврыг өдөрт 3 удаа 15 минутын турш хийхийг зөвлөж байна.
Чих, хамар, хоолойн өвчинд зориулсан мудра
Мудра "Угаалтуур"
Энэтхэгт тэд дунгийн шуугианыг анхны амьтны дуу хоолой гэж үздэг. Энэ нь "ом" ("аум") хэмээх ариун үгтэй холбоотой байв. Энэ бол бурхны дуу чимээ бөгөөд түүний чичиргээ нь орчлон ертөнцийг бүхэлд нь хамардаг. Үүнээс гадна Буддын шашинд дунгийн бүрхүүл нь сайн сайхны бэлгэдэл болдог. Мудра нь хоолой, мөгөөрсөн хоолойн өвчинд тусалдаг. Мөн дуу хоолойг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Гүйцэтгэлийн арга.Бид хоёр гараа холбож, бүрхүүл үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд баруун гарын дөрвөн хуруу нь зүүн гарын эрхий хурууг тойрон хүрээлж, баруун гарын эрхий хуруу нь зүүн гарын дунд хурууны дэвсгэрт хүрдэг.
Мудра "Өргөх"
Энэхүү мудра нь холбогдох функцийг идэвхжүүлснээр бие махбодийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь ялангуяа ханиад, хамар гоожих, ханиалгах, хоолой өвдөх, уушигны өвчинд үр дүнтэй байдаг.
Гүйцэтгэлийн арга.Алга хоёроо хооронд нь тавиад хуруугаа гатлаарай. Эрхий хуруунэг гараа хазайлгаж, нөгөө гарынхаа эрхий хуруугаар хүрээлээрэй (Зураг 27).
Цагаан будаа. 27
Мудра "Луугийн толгой"
Толгой нь зүрхтэй адил аливаа уламжлалд хамгийн чухал байр суурь эзэлдэг. Энэ бол ухаалаг, мэдрэмжтэй, дээд гэрлийн анхаарлын төвд байдаг. Энэ нь зүүн хэсэгт салхины элементтэй холбоотой байдаг. Тиймээс энэ мудра хийх нь зуны өвчин, дээд талын өвчнөөс ангижрах болно амьсгалын замын, түүнчлэн nasopharynx.
Гүйцэтгэлийн арга.Баруун гарынхаа дунд хуруугаар барьж, барина терминал залгиурбаруун долоовор хуруу. Зүүн гарын хуруугаараа ижил зүйлийг хий. Хоёр гараа нийлүүл. Эрхий хуруунууд нь хажуугийн гадаргуутай хүрч, үлдсэн хэсэг нь гаталж байна (Зураг 28).
Цагаан будаа. 28
Тэнгэрийн Мудра
Тэр зохицуулдаг дотоод сонсголХүнд ханиад, сонсголын аппараттай холбоотой асуудлаас шалтгаалаагүй бол чихний түгжрэлээс ангижрахад тусалдаг.
Гүйцэтгэлийн арга. Дунд хуруутүүний дэвсгэр нь эрхий хурууны сууринд хүрэхийн тулд нугалав. Том нь нугалсан дундыг нь дардаг. Бусад хуруунууд нь хурцадмал байдалгүйгээр шулуун хэвээр байна.
Тао номноос - замгүй зам. 2-р боть. Ли Цзугийн номын тухай яриа зохиолч Ражнееш Бхагван ШриБүлэг 14. Хамрын үзүүр дэх Эго 1977 оны 3-р сарын 10, Пуна, Энэтхэг Эхний асуулт: Та: "Та нар ч гэсэн гайхалтай морь болж чадна" гэж хэлж байна. Би хэдийнэ хорин зургаан настай ч хичээж байна. Би мундаг морь болох гээд байгаа юм биш үү? Хүсэл тэмүүллээр мундаг морь болох боломжтой юу?Хэзээ ч үгүй! Хэзээ ч үгүй
Сибирийн эдгээгчийн хуйвалдаан номноос. Дугаар 31 зохиолч Степанова Наталья ИвановнаХоолойн хорт хавдраар шинэхэн өндөглөдөг өндөгийг хоолойны эргэн тойронд, зовиуртай газрыг тойруулан эргэлдэж, тэд: Өвдөлттэй хорт хавдар бууж ир, бууж ир, хорт хавдар ид, Цагаан чонын биеэс хүхэр, түүхий арьсан утас руу, түүхий өндөг, ялзарсан сүрэл дээр, хоосон үүрэн дээр ... Бурханы зарц (нэр) -ээс бууж, энэ өндөг рүү яв. Үгүй
Сибирийн эдгээгчийн хуйвалдаан номноос. Дугаар 01 зохиолч Степанова Наталья ИвановнаХамраас цус гарахаас хэрхэн ангижрах вэ Зүүн гараараа харалгүйгээр өвс түүж: Тариагүй, тарьаагүй өвс, эдгээх Бурханы тушаалыг биелүүл. Амен. Дараа нь дур булаам өвсийг хамар дээрээ түрхээрэй - ингэснээр та зогсох болно
Сибирийн эдгээгчийн 7000 хуйвалдааны номноос зохиолч Степанова Наталья ИвановнаХамраас цус гарч байна Зүүн гараараа ямар ч өвсийг харалгүйгээр ураад: Тариагүй, тарьаагүй өвс, эдгээхийн тулд Бурханы тушаалыг биелүүл. Амен. Ургамлыг хамар дээрээ тавьбал цус зогсох болно
Гэмтэл, муу нүднээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ гэдэг номноос Лузина ЛадаХамраас цус алдах Өвчтөний толгой дээр хагас хувин хийнэ хүйтэн ус(услах савнаас сайн, тохиромжтой), тэр даруй биш, харин үлдсэн хагас хувингаа ижил аргаар хийнэ. дээд хэсэгнуруундаа жижиг төмөр түлхүүрийг мөрний ирний хооронд ноосон утсан дээр өлгөх.Та зүсэх хэрэгтэй.
Сүнсийг эдгээх номноос. 100 бясалгалын техник, эдгээх дасгал, амралт зохиолч Ражнееш Бхагван ШриХоолойгоо чөлөөлөх нь...Хэрэв таны өөрийгөө илэрхийлэх чадвар бага наснаасаа хязгаарлагдмал байсан бол - та хүссэн зүйлээ хэлж, хийж чадахгүй байсан - энэ илэрхийлэгдээгүй энерги хоолойд түгжигдсэн хэвээр байна. Хоолой нь өөрийгөө илэрхийлэх төв юм: энэ төв нь зөвхөн залгих төдийгүй,
Их хүчнүүдийн хөгжил номноос. Та бодсоноосоо илүүг хийж чадна! зохиолч Пензак КристоферХоолойн чакра Хүзүүний ёроолд байрлах хөх бөмбөрцөг нь хоолойн чакра бөгөөд өөрийгөө илэрхийлэх, харилцах чадварыг хариуцдаг. Зүрх сэтгэлээрээ дамжуулан бид итгэж, өрөвдөж, бусадтай харилцах шаардлагагүйгээр холбогдож сурдаг. Зүрхний чакра нь эдгээрийг илэрхийлэхэд биднийг урамшуулдаг
Мудрагийн номноос. Тарни. Бясалгал. Үндсэн дадлага Loy-SoМэдрэлийн өвчинд зориулсан мудра Мудра "Бясалгал"Үүнийг мөн мудра йог эсвэл самади гэж нэрлэдэг. Гүйцэтгэлийн арга. Хоёр гар нь өвдөг дээрээ, баруун нь зүүн талд байрладаг. Бүх хуруугаа сунгасан. Алга дээшээ харсан. Буддагийн онцлог шинж чанар (Зураг 13). Цагаан будаа. 13 Мудра “Аягтай бясалгал” Хэрхэн
Би нөхрөө гэр бүлдээ эргүүлэн авчирна номноос зохиолч Невский ДмитрийЗүрхний өвчинд зориулсан мудра Амь насыг авардаг мудрууд Өвчин хүндэрч байгаа эсэхийг яаралтай тусламж үзүүлэх нь ихэвчлэн тодорхойлогддог. Заримдаа цаг тухайд нь тусламж хүний амийг авардаг. Бусдаас тусламж хүлээх боломжгүй нөхцөл байдал бас байдаг - янз бүрийн аргаар.
Пранаяма номноос. Иогийн нууцад хүрэх зам зохиолч Лисбет Андре ванАмьсгалын замын өвчинд зориулсан мудра Усны Мудра Амьсгалын тогтолцооны өвчний үед шингэн нь ихэвчлэн цагаан мөгөөрсөн хоолойд хуримтлагдаж, зогсонги байдалд ордог тул шавар нь гадагшлахад тусалдаг. Салстыг арилгах нь тайвшралыг авчирч, амьсгалах, амьсгалах бүрэн байдлыг сэргээдэг. Арга зүй
Хүний ер бусын чадварууд номноос зохиолч Конев ВикторӨвчинд зориулсан мудра хоол боловсруулах системМудра "Есөн эрдэнэ" Орос хэл дээр "гэдэс" гэдэг үг нь "амьдрал" гэсэн утгатай байсан нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Өнөө үед хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол нь эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг болохыг олон хүн мэддэг.
Тарнийн номноос - аз жаргалд хүрэх зам. Байгалийн бэлгийн харьцаа, ашиг хонжоо хэрхэн илчлэх вэ дотоод зохицол Диллон Аниша Л.Өвчинд зориулсан мудра шээс бэлэгсийн системМудрагийн айдас Бөөрний өвчинд хэрэглэх нь шаврын хүч нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны үүргийг бүхэлд нь нэмэгдүүлдэгтэй холбоотой юм. Хүсээгүй бодисууд биеэс илүү идэвхтэй арилдаг. Бөөр нь цэвэрлэгддэг. Эрчим хүч
Зохиогчийн номноосХоолойн сэнс хоолойн чакра, юуны түрүүнд нийгмийн ангилал, нийгмийн статусаар тодорхойлогддог. Чухамдаа бидэнтэй харилцаж, зөвлөлдөж, санал бодлоо солилцож байсан бүх хүмүүс бидэнтэй холбоотой байдаг.Хоолой - сүүлний яс: эцэг эхийн эрх мэдлийн түвшинд холболт,
Зохиогчийн номноос10. Жала-Нети, хамрын "шүршүүр" Нети бол йогийн анхны аргуудын нэг юм. Энэ нь аяганаас ус татаж хамар цэвэрлэх зориулалттай. Гол мөрний эрэг эсвэл бусад урсдаг усны эрэг дээр амьдардаг йогчид алган дээрээ ус сорж байснаас бүх зүйл эхэлсэн. Хожим нь тэд
Зохиогчийн номноосХоолойн өвчин 1. Хоолойн түвшинд дарах хөдөлгөөн (давхдалгүй) хийнэ. Энэ бүсэд бүрээс Бамбай булчирхай. Дараа нь хоёр гараараа шахна: хуруугаа гараараа сул цуглуулж, гараа өргөж, алгаа дээш, нарны зангилаанаас эрүү хүртэл хийнэ. Дараа нь
Зохиогчийн номноосАм, хоолойд зориулсан дасгалууд Pulsation бүлгийн бүтцэд би ам, хоолойтой ажиллахад голчлон анхаардаг өдөр багтдаг. Эдгээр хоёр сегмент дэх бүрхүүлийг суллахад тустай олон дасгалууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь би
Шанх мудра - хоолойн өвчин, хэл ярианы эмгэгийг арилгах.
Шанх мудра нь дунгийн бүрхүүлтэй төстэй. Хинду сүмүүдэд дунгийн хясаа мөргөлийн зориулалтаар ашигладаг уламжлалтай.
Шанх мудра хэл яриа, хоолойн өвчтэй хүмүүст тусалдаг, хоолойгоо засаж байна. гацах байдлыг арилгах. Энэ нь дууны өндөр болон резонансыг сэргээснээр таны ярианд чанарыг өгдөг.
Энэ мудра бас бамбай булчирхайгаар дамжих тироксины шүүрлийг тэнцвэржүүлнэ. Шанх мудра шаардлагатай үед 10-15 минутын турш хэрэглэнэ. Хоол идсэний дараа ийм шавар бүү хий.
Баруун гарын дөрвөн хуруугаараа зүүн гарынхаа эрхий хурууг дугуйл. Баруун гарынхаа эрхий хурууг зүүн гарынхаа дунд хурууны жийргэвчээр дар. Хоёр гар нийлээд бүрхүүл шиг харагдах ёстой.
Сурабхи мудра - хэрх өвчнийг эмчлэх, хүслийг биелүүлэх
Сурабхи Мудраг мөн Камдхену Мудра гэдэг. Хинду домог зүйд Камдхену бол таны бүх хүслийг биелүүлдэг селестиел үнээ юм. Сурабхи мудра дахь хуруунаас үүссэн хэлбэр нь үхрийн дэлэнтэй төстэй юм.
Зүүн гарын жижиг хуруу нь баруун гарын нэргүй хуруунд хүрдэг. Баруун гарын ядам хуруу зүүн гарын нэргүй хуруунд хүрнэ.Хоёр гарын дунд хуруунууд нөгөө гарын долоовор хуруутай холбогдоно. Хуруугаа шулуун байлга.
Сурабхи Мудра нь бие махбод дахь элементүүдийн тэнцвэрийг бий болгодог. Энэ нь хэрх, үе мөчний үрэвсэл, остеоартритаас үүдэлтэй өвчнийг намдаахад тусалдаг тул өвчтөнүүд тайвшрах боломжтой.Сурабхи мудра өдөрт гурван удаа 15 минутын турш дасгал хийж болно.
Сурабхи Мудра бодол санаагаа илэрхийлэхэд тусалдаг. Бясалгалын үеэр Сурабхи мудраг 15 минут барина. Таныг практикт гүнзгийрүүлэн хөгжүүлснээр эерэг хүсэл, бодол тань илэрч эхэлдэг.
эерэг хандлага-
"Гэрэл миний биеийн дотоод орон зайг орж ирж буй амьсгал бүрээр дүүргэдэг. Амьсгал гарах бүрт харанхуй биеэс минь холддог. Сэтгэл, бие минь цэвэр ариун. Орчлон миний гуйсан бүхнийг биелүүлэх болно."
Хакини Мудра - санах ойг сэргээх, мартагдсан зүйлийг санах.
Хакини мудра нь Хакини бурханд зориулагдсан бөгөөд Ажна чакра (гурав дахь нүд) хянадаг.
Хэрэв та чухал нарийн ширийн зүйлийг санах гэж байгаа бол хоёр гарын хурууны үзүүрийг холбоно уу. Хакини мудра нь тархины зүүн ба баруун тархи хоорондын холболтыг идэвхжүүлдэг.
Бясалгалын үр дүнтэй дасгал хийхийн тулд нүдээ аниад босоо сууж, дотоод харцаараа ajna чакра руу харах хэрэгтэй. Амьсгалахдаа хэлээ амны дээвэр хүртэл өргөж, амьсгалахдаа хэлээ доошлуул.
Астма мудрас
Бид зурган дээр заасны дагуу хумсыг дунд хуруугаараа холбодог. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун хэвээр байх болно. Астма мудра нь астма өвчний үед эм шиг тусалдаг. Астма мудра нь эдгэрэлтийг идэвхжүүлж, урт хугацаанд астма өвчнөөс ангижрах болно. Энэ мудрагаар өдөрт 4-5 удаа 5 минутын турш дасгал хий. Астма өвчтэй хүмүүс хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, махны хэрэглээгээ хязгаарлаж, оройн хоолоо маш хөнгөн идэх хэрэгтэй.Амьсгал давчдах зэрэг астма өвчний шинж тэмдэг ялангуяа шөнийн 02.00-04.00 цагийн хооронд илэрдэг. . Хөргөсөн хоол, исгэлэн, лаазалсан хоолноос зайлсхий. Анулом Вилом, Нади Шодхан, Капалбхати нарын тусгай пранаяма нь өвчнийг бүрэн арилгахад тусалдаг. Астма нь ихэвчлэн тоос, цэцгийн тоос зэрэг харшил үүсгэгчээс үүдэлтэй байдаг. Харшлын менежмент байдаг чухаластма өвчтэй хүмүүст. Гомеопатик Combination Bio (BC-02) нь бас их тусалдаг. Нүдээ аниад дараах баталгааг давт: "Би аль хэдийн эдгэрсэн. Миний уушиг эрүүл. Уушиг миний биеийг хүчилтөрөгчөөр хангаж байна. Би ерөөлтэй байна."
Мукула мудра - эдгээх, гэрэлтүүлэх зориулалттай мудра
Мукула мудра эсвэл хушуу мудра хоёр аргаар хичээллэж болно.
Эхний арга. Таван хурууны үзүүрийг холбон хушуу үүсгэнэ. Нэг минутын дараа та хушууны үзүүрт энерги хуримтлагдахыг мэдрэх болно. Одоо та чадна энэ энергийг эдгээх шаардлагатай биеийн аль ч хэсэгт шилжүүлнэ. Та зүгээр л тэр хэсэгт хөнгөн хүрч, биеийн тэр асуудалтай хэсэгт энерги урсаж байгааг төсөөлөх хэрэгтэй.
Хоёр дахь арга нь хоол бүрийн өмнө зөвхөн 5 минутын турш Мукула мудра хийх явдал юм. Энэ хорт бодисыг зайлуулж, чакра цэвэрлэх болно. Та залуужиж байгааг мэдрэх болно.
Сарын дотор та хүчтэй дархлаатай болж, нүүрэндээ гэрэлтэж, гэрэлтэх болно.
Мукула мудра нь сууж буй байрлалд хийгдэх ёстой. Шалан дээр нүцгэн хөлөөрөө ийм шаврыг хэзээ ч бүү хий. Таны хөл дэвсгэр дээр байх нь хамгийн тохиромжтой.
Важра мудра - Цусны эргэлтийг сайжруулж, нойрмоглох, толгой эргэхээс ангижрахад тусална.
Важра мудра бол суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүст ашигтай. Оффисын бүх зочдод өдрийн дундуур толгой эргэх, сулрах, эрч хүч багасах шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь цусны эргэлт муу, хиймэл төхөөрөмж (флюресцент чийдэн, металл/нийлэг тавилга, дахин боловсруулсан агаар)-д бүтэн өдрийн турш өнгөрөөх нь таны эрүүл мэндийг улам дордуулдаг.
Важра мудрагаар 5 минут дасгал хийвэл толгой эргэхээс ангижрахаас гадна цусны эргэлт сайжирна. Энэ нь ялангуяа сул дорой хүмүүст тустай байх болно цусны даралт. Важра мудрагийн ачаар та тамхи, тамхи, цай, кофе зэрэг хиймэл өдөөгчийг алгасаж эхэлнэ. Урт хугацаанд таны хэрэглээний хэв маяг буурч, донтолтоос ангижрах боломжтой болно.
Та эрхий хурууны үзүүрийг дунд, бөгж, жижиг хурууны үзүүрүүдтэй холбох хэрэгтэй. Мөн долоовор хуруу нь шулуун хэвээр байх болно.
Важра мудра бол Солонгос, Японд тарнийн буддын шашны уламжлалд дадлага хийдэг хувилбар юм.
Анхаар: Важра мудра нь цусны даралт ихсэх хандлагатай хүмүүст тийм ч сайн биш юм.Тэд энэ шаварыг бага зэрэг ашиглах хэрэгтэй.
Махасир мудра - толгой өвдөх, хурцадмал байдлыг арилгах
Толгой өвдөх шалтгаан нь толгой дахь эрчим хүч, цэнэгийн хуримтлал юм. Толгой өвдөх нь ихэвчлэн хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүст тохиолддог (өтгөн хатах, хий үүсэх). Монитор, зурагт, хөдөлгөөнт төхөөрөмжид гинжлэгдсэн хүмүүс хүзүү, нүдэнд удаан хугацааны туршид хурцадмал байдал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь толгой өвдөх, цаг агаарын өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх, синусит хэлбэрээр илэрдэг / харшлын урвал, ямар шалтгаан болдог толгой өвдөх.
Махасир мудра нь толгойн энергийн тэнцвэрийг бий болгож, толгой өвдөх, хурцадмал байдлыг намдаадаг. Махасир мудра нь урд талын синусыг сулруулдаг. Эрхий, долоовор, дунд хурууны үзүүрийг зүгээр л холбоно. Бөгжний хурууны үзүүр нь эрхий хурууны ёроолд байрлана. Мөн жижиг хуруу нь шулуун хэвээр байна. Энэхүү мудрагийн дасгалыг хоёр гараараа 5-6 минутын турш хийх бөгөөд та түүний ид шидийг мэдрэх болно. Та илүү сайн мэдрэх болно!
Брамара мудра - харшлаас урьдчилан сэргийлэх, арилгах зорилгоор
Брамара гэдэг нь нисгэгчгүй онгоц гэсэн үг. Брамара нь санскрит үг бөгөөд Брамара Мудра нь Энэтхэгийн уламжлалт бүжгээс гаралтай. Долоовор хуруугаа эрхий хурууныхоо ёроолд байрлуулж, эрхий хурууны үзүүр нь дунд хурууны хажуугийн фаланкс дээр хадаасны хэсэгт хүрнэ. Өөр хоёр өргөтгөл бөгж хурууболон жижиг хуруу.. Үүнийг хоёр гараараа хий.
Брамара мудра амьсгалын замын харшилтай хүмүүст тохиромжтой.Хүмүүс, уушиг болон урд талын синус дахь салиа хуримтлагдахаас болж зовж шаналж байнаЭнэ шаврыг өдөрт 4-5 удаа дор хаяж 10 минут хийх хэрэгтэй. Үүнийг алхах эсвэл сууж байхдаа хийж болно.
Орон нутгийн зөгийн бал зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээ харшилд тустай. Гэдэсний ургамал муудсанаас харшил үүсдэг. Энэ нь танд зайлшгүй шаардлагатай өтгөн хаталтаас өөрийгөө чөлөөлсөн. Витамин С-ээр баялаг шингэн зүйл хэрэглээрэй.
Зөвлөмж: Ажилдаа явахын өмнө хоёр дусал цэвэр амтат бүйлсний тосыг хамрын нүхэндээ хийнэ. Энэ нь цэцгийн тоос, тоос болон бусад харшлын эсрэг бамбай болно. Эцсийн эцэст энэ дасгал нь таныг арилгахад тусална хамрын полип, хэрэв танд байгаа бол.
Маргааш илүү ихийг гаргана! Үүнийг бүү алдаарай, харин бүгдийг нь цуглуулаарай! Энэ бол таны эрүүл мэндэд маш үнэ цэнэтэй материал юм :)
Хоёрдахь хэсэг нь харамсалтай нь Мэдээнд ороогүй тул би энд линкийг оруулж байна:
Анхаарал тавьсанд баярлалаа, эрүүл байгаарай :)
Текстийг бусад эх сурвалж руу хуулахдаа энэ өдрийн тэмдэглэлийн холбоосыг оруулна уу!
Уушигны өвчин
Мэдэгдэж байгаагаар аливаа ханиад, трахеит, бронхит, ялангуяа дархлааг бууруулсан үед уушгинд хүндрэл үүсгэж, шалтгаан болдог. ноцтой асуудлууд- уушигны үрэвсэл, гялтангийн үрэвсэл. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв энэ нь аль хэдийн тохиолдсон бол та тусламж хүсэх болно уламжлалт анагаах ухаан. Гэсэн хэдий ч та мудра дасгал хийхээс татгалзах ёсгүй. Мудра байдаг бөгөөд дасгал хийснээр та өвчний явцыг хөнгөвчлөх, эдгэрэх явцыг хурдасгах болно. Ийм тохиолдлуудад би танд дараах мудра дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна.
Линга Мудра – шавар өргөх
Гуурсан хоолойн өвчинд энэ шаварыг хэрэглэх нь дархлааны системийг идэвхжүүлж, гуурсан хоолой, уушигнаас салстыг арилгахад тусалдаг. Үүнийг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ: алгаа холбосон, хуруу нь хоорондоо гаталж байна. Нэг гар дээр эрхий хуруугаа дээш өргөөд, хоёр дахь гарны индекс ба эрхий хурууны бөгжөөр хүрээлэгдсэн байна (Зураг 44).
Цагаан будаа. 44. Линга мудра
Өдөөх дархлааны систем, мудра дасгал хийхийн өмнө та "өвчин, нуруу!" гэсэн тохирох нэртэй дасгалыг ашиглаж болох бөгөөд энэ нь гараа буцааж шидсэнээр өвчнийг биеэсээ хаях мэт санагддаг.
Эмчилгээний хувьд Linga Mudra-г өдөрт 3 удаа 15 минутын турш хийнэ. Өвчин, бактери гэх мэт шаардлагагүй бүх зүйлийг шатааж буй гал түймрийг дүрслэн харуулах дасгалтай хослуул.
Уттарободи мудра
Төгс сэрэх буюу дээд гэгээрлийн мудра болох уттарабоди мудрагийн бясалгал нь уушгины өвчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг (21-р зургийг үз). Энэ нь бие махбодийн болон оюун санааны сул дорой байдлыг арилгахад зориулагдсан гэдгийг танд сануулъя мэдрэлийн хурцадмал байдал, айдсаас ангижрах. Үүнээс гадна, бидний биед энэ мудра нь уушиг, гэдэсний энергийг хариуцдаг металл элементийн үйл ажиллагааг бэхжүүлдэг. Мудра хийж байх үед амьсгалах нь эрчимжиж, уушгины дээд хэсэг нээгдэж, уушигны агааржуулалт мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Энэ нь өвчний үед маш чухал юм. Үүнээс гадна "металл" элемент нь нөлөөлөх хандлагатай байдаг мэдрэлийн систем, тэр бас хүнийг холбох үүрэгтэй гадаад орчин, гаднаас энерги хүлээн авахад тусалдаг.
Өвчнийг хэрхэн даван туулах вэ номноос зохиолч Геннадий Петрович МалаховУушигны өвчнөөс хэрхэн ангижрах вэ? “Миний ач хүү 9 настай, таван настайгаасаа эхлэн бронхит өвчнөөр өвдөж, улмаар гуурсан хоолойн багтраа болж хувирсан. Одоо тэр байнга өвдөж, бронхоспазмыг арилгах боломжгүй, бараг шөнө бүр багтраа өвддөг. Эмч нарын зөвлөснөөр бид чадах бүхнээ устгасан
Эмнэлгийн эмчилгээ: Лекцийн тэмдэглэл номноос зохиолч O. S. МостоваяЛЕКЦ No 12. Хоол боловсруулах замын өвчин. Гэдэсний өвчин. Өвчин эмгэгүүд жижиг гэдэс. Архаг энтерит Архаг энтерит нь нарийн гэдэсний өвчин бөгөөд түүний үйл ажиллагаа (хоол боловсруулах, шингээх) нь дистрофийн шинж тэмдэг илэрдэг.
Номоос Дотоод өвчин: лекцийн тэмдэглэл зохиолчЛЕКЦ No28. Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (COPD) Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин нь нэг төрлийн бус бүлэг юм. уушигны өвчин, эдгээр нь үйл ажиллагааны эмгэгээр нэгддэг гадаад амьсгалуушгины бөглөрөлтийн төрлөөр.Хожуу оношлогдсон
"Дотоод өвчний пропедевтик" номноос: лекцийн тэмдэглэл Яковлев А.Ю1. Уушигны топографийн цохилт. Кроенигийн талбайн өргөн. Уушигны оройн өндөр. Уушигны доод ирмэгийн хөдөлгөөнт байдал Байр зүйн цохилтын үүрэг нь хоёр талын уушигны хил хязгаарыг тодорхойлж, физиологийн нормтой харьцуулах явдал юм Хэвийн цохилтот дуу
"Дотоод өвчин" номноос зохиолч Алла Константиновна Мышкина33. Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (COPD) Уушигны архаг бөглөрөлт өвчин нь уушгины бөглөрөлт хэлбэрийн амьсгалын замын гадаад үйл ажиллагааны эмгэгээр нийлдэг уушигны нэг төрлийн өвчин юм. хожуу үе шатууд,
Дорно дахины массаж номноос зохиолч Александр Александрович ХанниковУушигны голчид (шоу-тайн-фэй-жин, уушигны гар шугам, их билгийн шугам) (I; P) Меридиан нь хосолсон, тэгш хэмтэй, төвөөс зугтах, билгийн системд хамаарах, 11 цэгтэй; Хамгийн их үйл ажиллагааны хугацаа 3-аас 5 цаг хүртэл байна. Энэ үед голчид тоник дээр хамгийн их "байршдаг"
Астма, уушгины хатгалгааг эмгүйгээр эмчлэх нь номноос зохиолч Ирина Николаевна МакароваБиеийн тамирын дасгалуушигны архаг бөглөрөлт өвчин болон гуурсан хоолойн багтраа I. Хүзүүний булчинг амраах дасгал (A), гар (B), мөрний бүс(C), хүмүүс болон бусад. II. Амьсгалын дасгалууд: хэвлийн, цээжний болон гүехэн амьсгалаар холилдсон ба
Эмчилгээний номноос. Ардын арга. зохиолч Николай Иванович МазневУушигны өвчин Уушигны өвчний эмчилгээнд шилжихийн өмнө уушгины үйл ажиллагааг товчхон авч үзье. Залгиурын мөгөөрсөн хоолойн хэсгээс агаар нь хоолой руу чиглэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн агаар дамжуулдаг эрхтэн төдийгүй дуу авиа үүсгэдэг эрхтэн юм. Шууд үргэлжлэл
Ханиадгүй амьдрал номноос зохиолч Сергей Александрович НикитинХоолой, уушгины өвчин Жор* Амьсгалын асуудалд: тос түрхэнэ оливын тосчихний ард, мөн хэлний ар талыг тослох, бөөлжих. Үүнээс гадна аманд дуслаарай халуун усмаалингын үрийг зөгийн балаар долоох.* Гуурсан хоолойн үрэвсэлд: гахайн өөхөнд шарсан мах 2
Эдгээх мудрас номноос зохиолч Татьяна ГромаковскаяУушигны өвчин Катараль хатгаа Халуурах, хуурай ханиалгах, тайван бус болох: Аконит, эсвэл Феррум Фосфорикум Эдгэрэх үед, ялангуяа өндөр настанд: Арника Хөгшин хүмүүст мөлхөж буй уушигны үрэвсэл: Barita Carbonica Бүх төрлийн уушгины хатгалгааны үед: Бриониа.
Шилдэг эмч нарын 365 эрүүл мэндийн жор номноос зохиолч Людмила МихайловаУушигны өвчин Мэдэгдэж байгаагаар аливаа ханиад, трахейitis, бронхит, ялангуяа дархлаа буурах үед уушгинд хүндрэл үүсч, уушгины хатгалгаа, гялтангийн үрэвсэл зэрэг ноцтой хүндрэлүүд үүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв энэ нь аль хэдийн тохиолдсон бол та
Чагаг эдгээх номноос зохиолч Николай Илларионович ДаниковУушигны өвчин Савны 1/3-ийг овъёос (эсвэл арвай) дүүргэж, сүүний 2/3-ыг асгаж, 200-300 гр гахайн өөх нэмж, сэрүүн зууханд хийж, таган дор буцалгаад, үе үе сүү нэмж, үр тариа буцалгах хүртэл. Шингэнийг зайлуулж, шахаж гарга. уушигны сүрьеэ болон авах
Малын эмчийн гарын авлага номноос. хангах заавар яаралтай тусламжамьтад зохиолч Александр ТалкоУушиг, чих хамар хоолойн эрхтнүүдийн өвчин Бронхит Ямар ч эмчилгээгүй хоолойн ангина, томуу, хөхүүл ханиалга, улаанбурхан хүндрэлтэй байж болно. цочмог бронхит, архаг бронхит болж хувирах.Хэрэв таны бие бараг тэвчихгүй бол эмийн эмчилгээмөн та эм, эмгүйгээр эмчлэх дуртай -
700-р номноос чухал асуудлуудэрүүл мэндийн талаар болон тэдэнд 699 хариулт зохиолч Алла Викторовна МарковаУушигны бөглөрөлт өвчин (архаг бөглөрөлтэй бронхитэмфизем, гадны биетүүдболон амьсгалын дээд замын хавдар) Уушигны бөглөрөлт өвчин нь амьсгал давчдах хэлбэрээр тодорхойлогддог. Амьсгалын үйлдэл нь туслах үйлдлийг агуулдаг
Хэрхэн хөгшрөлтийг зогсоож, залуужих вэ гэдэг номноос. 17 хоногийн дараа үр дүн гарна Майк МореноГуурсан хоолой, уушигны өвчин Гуурсан хоолойн багтраа 40. Гуурсан хоолойн багтраа гэж юу вэ? Бронхит нь гуурсан хоолойн багтраа болж хувирч чадах уу?Бараг ямар ч эмчилгээгүй өвчин гуурсан хоолойн багтраа үүсгэдэг.Гуурсан хоолойн багтраа архаг өвчин,
Зохиогчийн номноосХамгийн түгээмэл уушгины өвчнүүд Нас ахих тусам үүсдэг асуудлуудын талаар ярихаасаа өмнө бүх насны хүмүүст тохиолддог нийтлэг асуудлуудыг жагсаах хэрэгтэй. Тэднээс зайлсхийх боломжтой тул би та бүхний анхааралд хүргэж байна.Астма. 20 сая гаруй америкчууд
Найзууд аа! Та бүхэнд нэгэнт айлчлан ирж буй шинэ оны мэндийг дахин дахин дэвшүүлж, баярын мэнд хүргэе!
Диск дугаар 095-5 Хачирхалтай нь, Долоо хоногийн эхээр олон хүний хувьд нэлээд стресстэй байх болно- ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн хувьд. Хэрэв хурцадмал биш бол эрчимтэй. Тиймээс бидний гол ажил бол эдгээр хурцадмал байдлыг бүтээлч цэнэг болгон хувиргах явдал бөгөөд өнөөдөр үүнийг ухамсарлахыг хичээх сайхан өдөр юм. Мөн долоо хоногийн эцэс гэхэд арын дэвсгэр тэгшлэх болно.
Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг хүсч байгаа бол үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол бүтээлч байдал юм.- үгийн өргөн утгаараа. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ бол урлаг, заримд нь хүүхдүүдтэйгээ тоглох, заримд нь дурлахыг бүтээлч сэтгэлгээ гэж ойлгодог. Нэг үгээр хэлбэл, сэтгэл хөдлөлөө бүтээлч объект болгон хувиргаж, үзэсгэлэнтэй байг!
Өнөөдөр дотор байгаа зүйлд гарц өгөхийн тулд өмнө нь хуримтлагдсан бүх зүйлийг илэрхийлэх таатай өдөр юм. Гэхдээ бид давтан хэлэхэд энэ нь ямар нэгэн бүтээлч, бүтээлч хэлбэрээр байвал илүү дээр юм. Өнөөдөр бол болох өдөр шинэ блокшилдэг шүлгийнхээ нэгийг бичих болно.
Энэхүү ил тод болгох үйл явцыг идэвхжүүлэхийн тулд энд байна гурав сайн дасгалхоолойн чакрагийн үйл ажиллагааг сайжруулах, таны сэтгэл хөдлөлийг ая тухтай дамжуулах, бүтээлч илэрхийлэх, харилцааны ур чадварт зориулсан. Зарим хүмүүст эхнийх нь илүү таалагдах болно, зарим нь хоёр дахь нь, зарим нь гурав дахь нь - өөрийгөө ажиглаарай.
Та хуруугаа шавар болгон нугалж, анхаарлаа бие рүүгээ шилжүүлэх хэрэгтэй - мэдрэмж хэрхэн өөрчлөгдсөн, юу болж байна. Эдгээр мэдрэмжүүд дээр үндэслэн илүү тохиромжтой шаврыг сонгоорой - тайлбараар жолоодох нь зөв биш, учир нь бие нь толгойноос илүү сайн мэддэг.
Бүх шавруудыг нэг дор хийх шаардлагагүй гэдгийг бид танд сануулж байна - та нэгийг нь сонгоод хэдэн өдрийн турш дасгал хийх хэрэгтэй.
Мудра "Харилцааны ордон" - хоолойн чакрагийн түлхүүр
Гүйцэтгэх арга:
Баруун гарын гар нь хүзүүний хэсэгт байрлаж, алгаа гадагшаа онгойлгож, 3, 4, 5-р хуруугаа нугалж, долоовор хуруугаа шулуун, эрхий хуруугаа долоовор хуруунд дардаг. Өөрөөр хэлбэл, та эхлээд зурган дээрх шиг хуруугаа нугалж, дараа нь гараа хоолой дээрээ тавих хэрэгтэй. Энэ нь эхэндээ бага зэрэг эвгүй байдаг ч дараа нь дасдаг. Энэ тохиолдолд долоовор хуруу нь хоолойд байгаа мэдрэмжээс харахад ил тод байдал нэмэгддэг сувагтай маш төстэй юм.
10-20 минутын дотор дуусгана.
Нөлөөлөл:
Мудра нь "хоолой дахь бөөн" болон "залгисан" сэтгэл хөдлөл, хариу урвалын эсрэг. Үүнийг хэзээ хэрэглэдэг ярианы эмгэг, амьсгалын тогтолцооны өвчин, бамбай булчирхай, мэдрэлийн систем.
Энэхүү мудра нь таны бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд хялбар болгож, бүтээлч байдалд тусалж, "урсгал дээр" илүү сайн бичих боломжийг олгодог.
Акаша Мудра - эфирийн мудра (тэнгэр)
Гүйцэтгэх арга:
Энэ нь хоёр гараараа хийгддэг - гар бүр дээр адилхан. Эрхий болон дунд хурууны үзүүрүүд холбогдсон байна. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун байна. Гараа өвдөг дээрээ сул тавьж, алгаа дээшээ. 10-20 минутын дотор дуусгана.
Нөлөөлөл:
Дунд хуруу нь хоолойн чакраг бэлэгддэг тул мудра нь хоолойн чакратай холбоотой бүх зүйлтэй холбоо тогтооход тусалдаг. Сонсгол, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулна. "Урсгал" гэсэн ойлголттой нийцдэг - оюун ухаанаас гардаггүй зарим мэдээлэл. Бясалгал хийхэд тохиромжтой - энэ шаврын дараа баяр баясгалантай, нам гүм байдал хэвээр байна.
Бүрхүүлийн мудра (Шанх мудра)
Гүйцэтгэх арга:
Баруун гарын дөрвөн хуруу нь зүүн гарын эрхий хурууг тэврэнэ. Баруун гарын эрхий хуруу нь зүүн гарын дунд хурууны дэвсгэр дээр хүрдэг.
Зүүн гарын үлдсэн гурван хуруу нь баруун гарын хурууг хурцадмал байдалгүйгээр тэвэрдэг. Хоёр холбосон гар нь бүрхүүлийг илэрхийлдэг. Гараа чөлөөтэй, хурцадмал байдалгүйгээр барь. 10-20 минутын турш гүйцэтгэнэ.
Нөлөөлөл:
Мудра нь харилцааны ур чадварыг өдөөдөг. Аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
