Хоёрт нэг сартайХүүхдүүд одоо бага унтдаг ч нойр нь ихэнх цагаа эзэлдэг хэвээр байна. Түүний үргэлжлэх хугацаа нь олон хүчин зүйлээс хамаарна - Физик нөхцөл, өдрийн цаг, хооллох төрөл, эцэг эх болон бусад хүмүүсийн амьдралын хэв маяг. 2 сартай хүүхэд хэр их унтах ёстой талаар дэлгэрэнгүй уншина уу. өөр өөр нөхцөл байдал, доор хэлэлцэнэ.
Энэ насанд нялх хүүхдүүд гэдсэн дээрээ хэвтэж байхдаа толгойгоо өргөх, бие даасан объект руу харцаа төвлөрүүлэх, тэдгээрийг богино хугацаанд дагаж, хажуу тийш эргэлдэж, дууны эх үүсвэрийг олох, тэр ч байтугай инээмсэглэхээ мэддэг болсон. Ийм амжилтын жагсаалтыг үл харгалзан хүүхдийн бие хүчирхэгжих цаг хараахан болоогүй байна. Тиймээс тэр хурдан ядарч, ихэнх цагаа унтаж өнгөрөөдөг. дундаж хугацааөдрийн цагаар 5-7 цаг байна. Эдгээрээс 4-6 нь 2-3 цаг, хэд хэдэн богино, тус бүр нь хагас цаг орчим байдаг хоёр урт унтахад зориулагдсан байдаг.
Хүүхдийн сэрэх хугацаа 30-60 минутын хооронд хэлбэлздэг. Түүнийг тоглоом, харилцаанд нь хүргэж өг. Энэ насны хүүхдүүд нэг удаад хоёр цагаас илүү сэрүүн байж чадахгүй - энэ нь хэт их ачаалалтай байдаг.
Шөнийн нойр
Шөнийн цагаар хүүхэд 10-12 цаг унтаж, 3-4 цаг тутамд хооллож байх ёстой. Хэдийгээр хоёр сартай нялх хүүхэд шөнөжин сэрэхгүй байх тохиолдол гардаг. Нярайн унтах хугацаа нь янз бүр байдаг. Энэ нь хүүхдийн сэтгэл зүйн тав тухтай байдал, гэр бүлийн уур амьсгалаас хамаарна. Хүүхэд өдрийн цагаар сөрөг сэтгэл хөдлөл, стресс бага байх тусам шөнө нь илүү сайн унтдаг.
Яг тэр насандаа та хүүхдээ шөнөжин унтуулахыг зааж эхэлж болно. Үүнийг хийхийн тулд түүнд өдрийн цагийн ялгааг тайлбарла. Жишээлбэл, өдрийн цагаар хөгжим, зурагт асааж, хүүхэдтэйгээ дуу дуулж, чанга, идэвхтэй тогло. Шөнийн цагаар, эсрэгээрээ, байшинд чимээгүй байх ёстой, гэрэл нь маш бүдэг байх ёстой. Шивнэж ярих нь дээр. Ингэснээр хүүхэд өдрийн болон шөнийн ялгааг хурдан ойлгож, хэзээ унтахаа сурах болно. Мөн хүүхэд өөрөө унтдаг. Хүүхдээ тэврүүлэх болгондоо сэгсэрвэл тэр хурдан дасна.
Хүснэгтэнд унтах хугацаа:
Эдгээр тоонууд нь ойролцоо байна. Хэрвээ хүүхэд эрүүл, хэт ядардаггүй бол тэр хэр их амрах, хэр зэрэг сэрүүн байх шаардлагатайг өөрөө тодорхойлдог.
Хөхөөр хооллох үеийн онцлог
Олон мэргэжилтнүүд, ялангуяа хөхөөр хооллох нь хүүхэд эхтэйгээ илүү сайн унтдаг гэж хэлдэг. Дараа нь та илүү сайн унтдаг бөгөөд энэ нь саалийн үед ашигтай байдаг. Хамт унтдаг- Энэ нь үнэхээр тохиромжтой, гэхдээ том хүүхдийг хөхнөөс нь салгах нь асуудалтай гэдгийг ойлгох нь чухал.
Хэрэв хүүхэд тусдаа унтдаг бол сэрсний дараа түүнд аль болох хурдан хандахыг зөвлөж байна. Энэ нь түүнийг дахин хурдан унтахад тусална.
Хэрэв хүүхэд асаалттай байвал хиймэл хооллох, дараа нь түүний нойр илүү тайван байна
Хиймэл хооллох онцлог
Ихэнх тохиолдолд хиймэл хүүхэд нярай хүүхдээс илүү удаан, удаан унтдаг. Энэ нь сүүн тэжээл нь эхийн сүүг бодвол илүү удаан шингэдэг тул өлсөх нь бага байдагтай холбон тайлбарладаг. Тэгэхгүй бол зохиомол дэглэм ч ялгаагүй.
Хэрвээ хиймэл хүүхэд шөнийн цагаар хооллож байхдаа унтдаг бол түүнийг сэрээж, хооллохыг оролдох нь дээр. Тэгэхгүй бол тэр бүрэн цаддаггүй бөгөөд удахгүй өлсгөлөнгөөс дахин сэрэх болно.
Унтаа хэрхэн зохион байгуулах вэ
- Уур амьсгал. Хүүхэд унтаж байгаа өрөөнд агаарын температур +24 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Өрөөн доторх чийгшлийн түвшин нь бас чухал юм.
- Ор. Хүүхдэдээ ортопед болон харшил өгөхгүй матрас сонгоорой. Орны цагаан хэрэглэл нь зөвхөн байгалийн юм. Хүүхдийн ор нь хэт их ачаалалтай байх ёсгүй бөгөөд ингэснээр хүүхэд түүнд тохиромжтой байрлалд унтдаг.
- Цэвэр агаар . IN дулаан цагЖилийн турш цонхоо онгорхой байлгаж, илүү их алх.
- Горим. Ийм залуу насандаа өдрийн дэглэмийг бүрэн бий болгох боломжгүй хэвээр байгаа ч аажмаар хүүхэд үүнд дасах шаардлагатай болдог.
- Ёс заншил. Унтахын өмнө давтан хийх үйлдэл нь үүнийг тохируулахад тусална.
- Даавуу. Тав тухтай, сэрүүн унтлагын хувцас сонго. Хүүхдээ боож болохгүй. Хэрэв агаарын температур +18-аас доошгүй байвал сүлжмэл "хүн" болон хагас улирлын хөнжил хангалттай. +24-ийн температурт нимгэн живх эсвэл даавуугаар солино.
Унтах эмгэгийн шалтгаанууд
Хүүхэд өлсгөлөн эсвэл бусад шалтгааны улмаас сэрдэг.
- Өвдөлт мэдрэх. Живхний тууралт эсвэл колик.
- Бохир живх. Цочрол, цаашлаад халдварын хөгжилд хүргэхгүйн тулд тэдгээрийг байнга өөрчлөх шаардлагатай байдаг.
- Сэтгэл хөдөлгөм мэдрэлийн систем . Хүүхэд хэт их сэтгэлийн хөөрлөөс болж унтаж чадахгүй байж болно. Унтахынхаа өмнө сэгсэрч, усанд орсноор түүнийг тайвшруулах болно.
Дээрх шалтгаануудын аль нь ч тохирохгүй бол хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Дүгнэлт
Хоёр сартай хүүхдийн унтах хугацаа 17-19 цаг, үүнээс өдрийн цагаар 5-6 цаг, шөнийн цагаар 10-12 цаг байдаг. Сайн унтаж амрахын тулд хүүхдийнхээ өрөөнд зөв бичил цаг уурыг барьж, түүнтэй илүү их цагийг өнгөрөө цэвэр агаармөн хүүхдийг хэт ядрааж болохгүй.
Нэг нь чухал асуудлуудЭхчүүдийн хувьд нярай хүүхдийн унтах горим үргэлж тэргүүлэх ач холбогдолтой байдаг. Бид нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хэр их унтах шаардлагатайг хэлж өгөхөөс гадна хэзээ дохиолол дуугарах, буруу амрах хуваарийг хэрхэн өөрчлөх талаар тайлбарлах болно.
Хүүхэд 1 сартайдаа хэр их унтах ёстой вэ?
Амьдралын эхний сард хүүхдийн унтах хэв маяг
Амьдралынхаа эхний сард шинэ төрсөн хүүхэд өдөрт 18-20 цаг унтдаг. Тэрээр өдөр шөнө гэж юу байдгийг аажмаар ойлгож эхэлдэг.
Эхний гурван долоо хоногт хүүхэд тийм ч тайван унтдаггүй, хоол идэхийн тулд цаг тутамд сэрдэг.
Удалгүй сэрүүн байх хугацаа нэмэгдэж, хүүхэд объектуудыг сонирхож үзэх болно. Хүүхэд өмнөх хуваарийн дагуу унтахгүй.
Шинээр төрсөн хүүхдийн унтах хугацаа нь шөнийн болон өдрийн амьдралын нэг сар юм
- Хүүхэд сардаа өдрийн 4 удаа, шөнийн 1 удаа унтдаг.
- Дүрмээр бол шинэ төрсөн хүүхдэд өдрийн цагаар 8-9 цаг, шөнийн цагаар 10-12 цаг амрах нь хангалттай.
- Хүүхдийг тодорхой цагт - 21 цагаас өглөөний 9 цаг хүртэл орондоо оруулах хэрэгтэй. Яг энэ үед шинэ төрсөн хүүхдэд шөнө болдог.
Хүүхэд нэг сартайдаа бага зэрэг унтдаг, тайван бус байдаг: шалтгаан
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв нэг сартай хүүхэдӨдрийн аль ч цагт унтдаггүй, сэрүүлэг дуугарах нь зүйтэй. Санаж байгаарай - хүүхэд шөнийн цагаар болон өдрийн цагаар амрах ёстой!
Хүүхэддээ анхаарлаа хандуулаарай, тэр янз бүрийн шалтгааны улмаас унтдаггүй.
- Өрөө нь бүгчим эсвэл чийглэг байна. Хүүхдээ унтахын өмнө өрөөг агааржуулах хэрэгтэй.
- Гадны өдөөгч нь хөгжим, яриа, ялаа болон хүрээлэн буй орчны бусад хүчин зүйлсэд саад болдог.
- Температурын хөргөлт эсвэл хэт халалт. Хүүхэд халуун эсвэл хүйтэн байж болно. Түүнд тав тухтай, дулаахан байхын тулд түүнийг бүслээрэй.
1 сартай хүүхэд байнга унтдаг: яагаад?
Хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар шинэ төрсөн хүүхэд өдөрт 18-20 цаг унтаж чаддаг. Хэрэв бяцхан хүн өдрийн ихэнх цагийг амарч байвал энэ нь асуудал биш юм.
Энэ боломжийг ашиглаад өөрөө жаахан унт. Дүрмээр бол энэ хугацаа удаан үргэлжлэхгүй. Хүүхэд өдрийн цагаар унтаж, шөнө нүдээ анихгүй байх ээжийнхээ зуршилтай болохыг санаарай.
Ээжүүд хүүхдээ дараа нь шинэ цагийн хуваарьт дасгахгүйн оронд жирэмсэн байх хугацаандаа унтах цагийн хуваариа урьдчилан тохируулсан нь дээр.
Хүүхэд 2 сартайдаа хэр их, яаж унтах ёстой вэ?
Хоёр сартай нярайд өдөр, шөнийн нойрны онцлог
- Энэ насны хүүхдүүд өдөрт 18 цаг унтдаг. Энэ хугацаа нь хүүхэд хүчээ авахад хангалттай.
- Идэвхтэй, идэвхтэй тоглоом, үйл ажиллагаа явуулахад 5-6 цаг үлдсэн ч энэ хугацаа нь хүүхдэд хангалттай байх болно. Хүүхдээ энэ дэглэмээс хасах шаардлагагүй.
Үргэлжлэх хугацаа сайн шөнө 2 сартай хүүхдэд шөнийн болон өдрийн цагаар
- Хоёр сартай хүүхэд өдрийн цагаар 8 цаг унтдаг. Энэ хугацаа нь тус бүр 3 цаг үргэлжилдэг 2 гүн нойр болон 30 минутаас дээш үргэлжлэх 2 өнгөц нойронд хуваагддаг.
- Мөн шөнийн амралт нь 2 нойронд хуваагддаг. Хүүхэд хооллохын тулд сэрж магадгүй. Үүнийг түүнд үгүйсгэх шаардлагагүй.
Хүүхэд яагаад 2 сартайдаа муу унтдаг, унтдаггүй вэ?
2 сартай хүүхэд яагаад унтаж чадахгүй байгаа гол шалтгааныг жагсаацгаая.
- Бүдүүн өрөө.
- Унтах тав тухгүй газар.
- Гэдэсний өвдөлт эсвэл бусад өвчин.
- Температурын өөрчлөлт - халуун эсвэл хүйтэн.
- Нойрондоо чичрэх. Сэвсэх нь таныг тэднээс аврах болно.
- Гадны өдөөлт - дуу хоолой, хөгжим, шумуул.
2 сартай хүүхэд яагаад байнга унтдаг вэ?
Урт унтах нь хүүхдийн өвчний шалтгаан юм! Бяцхан хүүхдэд анхаарлаа хандуулаарай. Түүний гэдэс өвдөж магадгүй юм.
Таны хүүхэд өдрийн цагаар 4 цагаас илүүгүй унтах ёстой. Хэрэв түүний нойр урьд өмнө нь эвдэрсэн бол хүүхэд зүгээр л унтдаг.
Хүүхэд гурван сартайдаа хэр их унтдаг вэ?
Амьдралын 3 сартай нярайн өдрийн болон шөнийн нойрны онцлог
Гурван сартай хүүхдийн унтах хуваарь нь хоёр сартай хүүхдийнхээс бараг ялгаатай биш юм. Тэр ердөө 1 цаг бага унтдаг.
Хүүхдэд өдрийн цагаар дөрвөн удаа унтах шаардлагатай байдаг. Тэд 7-8 цагийн дотор өөрсдийгөө илүү идэвхтэй харуулж эхэлдэг - тэд тоглоом руу хүрч, толгойгоо барьж, эргэн тойронд юу болж байгааг хянадаг.
Үргэлжлэх хугацаа зөв унтахгурван сартай хүүхэд шөнө, өдрийн цагаар амьдардаг
- Хүүхэд өдрийн амралтанд 7 цаг зарцуулдаг. Энэ хугацаа нь тус бүр 2-3 цагийн гүн нойронд 2, 30-40 минутын 2 өнгөц нойронд хуваагддаг.
- Хүүхэд шөнийн цагаар 10 цаг амрах хэрэгтэй. Та хүүхдээ шөнийн цагаар нэг удаа хооллох хэрэгтэй.
3 сартай хүүхэд бага унтдаг эсвэл тайван бус унтдаг: яагаад?
Шаардлагатай бүх нөхцөл хангагдсан тохиолдолд хүүхэд тайван, сайхан унтах болно.
- Өрөө шинэхэн байх болно.
- Дуу, хөгжим, утас, телевизийн дуу чимээ саад болохгүй.
- Тэр орондоо тухтай байх болно. Өндөр чанартай матрас, дэр нь сайн амрах түлхүүр юм.
- Тэр хүйтэн, халуун биш байх болно. Үүнд ороох нь туслах болно.
- Хэрэв хүүхэд өвдөөгүй бол.
3 сартай хүүхэд маш их унтдаг, удаан хугацаагаар унтдаг: яагаад?
Хүүхэд нэг шалтгаанаар удаан унтаж чаддаг - ямар нэг зүйл өвддөг. Түүнд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ өвчин нь үргэлж гаднаасаа илэрдэггүй, учир нь хүүхэд улаан хоолой, гэдэс өвдөх, өндөр температуртай байж болно.
Дөрвөн сартай хүүхэд хэр их, яаж унтах ёстой вэ?
4 сартай хүүхдийн унтах, сэрэх горим
4 сартай хүүхэд өдөрт 17 цаг амрах ёстой. Энэ хугацаа нь эрчим хүчийг сэргээхэд хангалттай.
Хүүхэд 7 цаг сэрүүн байх хугацаандаа эрчим хүчээ зарцуулна.
Зүүдэндээ хүүхэд өсч, хөгжиж байгааг анхаарна уу. Тодорхой дэглэмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна: өдөрт 4 удаа, шөнийн цагаар 2 удаа унтах.
Хооллох эсвэл идэвхтэй тоглохын тулд нойрыг таслах хэрэгтэй.
Дөрвөн сартай хүүхдийн унтах хугацаа
- Өдрийн эхний хагаст хүүхэд тус бүрдээ 3 цаг 2 удаа гүн нойртой, үдээс хойш 2 удаа 30-40 минутын гүн нойртой байх ёстой.
- Асаалттай шөнийн унтаххүүхэд үлдсэн 10 цагийг өнгөрөөх болно. Энэ үе шатыг цаг хугацаагаар хуваах шаардлагагүй. Хүүхэд шөнийн цагаар 3-4 цагийн дараа сэрээд хооллож, дараа нь хэвтэж амарч болно.
4 сартай хүүхэд яагаад бага унтдаг, муу, тайван бус унтдаг, эсвэл өдрийн цагаар эсвэл шөнийн цагаар огт унтдаггүй вэ?
Жагсацгаая чухал шалтгаанууд муу унтах 4 сартай хүүхдүүд.
- Хэт их ажил. Хүүхэд "хэт алхаж", дараа нь уйлж, цагтаа унтдаггүй.
- Анхаарал татмаар байна.
- Миний гэдэс өвдөж байна. Шалтгаан нь сувилахуйн эхийн идсэн шинэ бүтээгдэхүүн, эсвэл холимог юм.
- Бөөгнөрсөн өрөөний агаар эсвэл чийгшил.
- Халуун эсвэл хүйтэн. Хүүхдийнхээ температурыг хадгалах.
Ээжүүд эхний зургаан сард хүүхдээ хажууд нь унтуулахыг зөвлөж байна. Ингэснээр та хүүхдээ өсгөхөд бага хүчин чармайлт гаргах болно. Хүүхэд уйлж эхлэхэд түүнд хүрч, цус харвах эсвэл хооллоход хангалттай байх болно.
Хүүхэд яагаад 4 сартайдаа их унтдаг вэ?
Хэрэв таны хүүхэд удаан унтдаг бол тэр даруй сандрах хэрэггүй. Хүүхдийг сайтар ажиглаарай. Магадгүй ямар нэг зүйл түүнийг өвтгөж, өвчин нь дотооддоо тохиолддог. Хэрэв таны хүүхдийн зан төлөвт ямар нэгэн түгшүүртэй зүйл байвал эмчид очиж үзээрэй. Хэрхэн дэглэм тогтоож, асуудлаа шийдэх талаар зөвлөгөө өгнө.
Таван сартай хүүхэд хэр их унтах ёстой вэ?
Таван сартай хүүхдэд өдөр, шөнийн нойрны онцлог
- Энэ насанд цагийн хуваарь өмнөхөөсөө 1 цагаар ялгаатай байна.
- Өдрийн цагаар амрах цагаа багасгах хэрэгтэй болно. Хүүхэд өдөрт гурван удаа нойрмоглохыг заах шаардлагатай болно.
- Байнга хооллохын тулд шөнө сэрэх шаардлагагүй болно. Хүүхэд өлсөж байгаа эсэхээс бүх зүйл шалтгаална.
- Нийтдээ хүүхдүүд өдөрт 16 цаг унтдаг.
5 сартай хүүхдийн шөнийн болон өдрийн цагаар унтах хугацаа
- 5 сартай хүүхэд өдөр бүр амрах 6 цаг хэрэгтэй. Энэ хугацааг тус бүр 2.5 цагийн гүн нойронд 2 удаа, гүехэн нойрны нэг цаг болгон хуваах хэрэгтэй.
- Шөнийн цагаар таны хүүхэд 10 цаг унтдаг.
Таван сартай хүүхэд яагаад тайван бус, муу, бага унтдаг эсвэл огт унтдаггүй вэ??
Төрөл бүрийн шалтгааны улмаас хүүхдийн хэв маягийг зөрчиж болно.
- Өрөө нь бүгчим, хуурай эсвэл чийглэг байна.
- Тэрээр гадны чимээ, дуу чимээнд саад болдог.
- Том өлгийд хэвтэх нь эвгүй, эвгүй байдаг. Энэ насны хүүхдийг ихэвчлэн тусдаа өлгийд унтуулдаг. Тэнд тэд хөлдөж болно, эсвэл эсрэгээр, хөнжил дор маш халуун байж болно.
- Тэр хэт ядарсан байна.
- Ээжээс анхаарал шаарддаг.
Хүүхэд яагаад 5 сартайдаа их унтдаг вэ?
Хоёр шалтгаан бий: хүүхэд удаан "баярын" дараа унтаж байна, эсвэл өвчтэй байна.
Хүүхдэд анхаарлаа хандуулж, түүнийг шалгаж үзээрэй. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
6 сартай хүүхдэд өдрийн болон шөнийн цагаар унтдаг онцлог шинж чанарууд
Зургаан сартай хүүхдийн шөнийн болон өдрийн нойрны хэв маяг
- Зургаан сарын дараа хүүхэд өдөрт 15 цаг унтдаг.
- Тэрээр хүч чадал, эрч хүчийг олж авах бөгөөд энэ нь эргэн тойрныхоо ертөнцийг идэвхтэй танин мэдэхэд 8-9 цаг зарцуулах болно.
- Хүүхэд 6 сартайдаа шөнө ч сэрэхгүй тайван унтаж чаддаг.
- Өдрийн амралт бас цуцлагдаагүй - заавал 3 унтах ёстой.
Хүүхэд зургаан сартайдаа хэр их унтах ёстой вэ?
- 6 сартайдаа хүүхэд шөнийн цагаар 10 цаг унтдаг.
- Өдрийн нойрыг 2 цагийн турш 2 гүн, 30-40 минутын хугацаатай 1 өнгөц нойронд хуваана.
- Нийтдээ хүүхэд өдрийн цагаар 5 цаг амрах ёстой.
6 сартай хүүхдийн нойрны хямралын шалтгаанууд
Бага насны хүүхэд янз бүрийн шалтгааны улмаас сайн унтдаггүй.
- Учир нь тав тухгүй ор, матрас, дэр.
- Шинэ орчин нь түүнд саад учруулж болзошгүй (засварын ажил эсвэл нүүх тохиолдолд).
- Хүүхэд өвдсөн.
- Өрөөн доторх чийгшил эсвэл бөглөрөл.
- Гадны цочроогчид.
Хүүхэд яагаад 6 сартайдаа их унтдаг вэ?
- Хэрэв таны хүүхэд хуваарийн дагуу, "хоногийнхоо" дагуу унтдаггүй бол тогтоосон цагаасаа хэдэн цаг илүү унтаж магадгүй юм. Энэ бол дэглэм зөрчих нэг шалтгаан юм.
- Нөгөөх нь дотроо анзаарагдахгүй явчихдаг өвчин хүүхдийн бие. Эмчээс зөвлөгөө аваарай!
Хүүхэд 7 сартайдаа яаж унтах ёстой вэ?
Өдөр, шөнийн цагаар 7 сартай хүүхдийн нойрны хэв маяг
- Үргэлжлэх хугацаа өдөр тутмын унтах 7 сартай хүүхдэд энэ нь өөрчлөгддөггүй бөгөөд 15 цаг байна.
- Ганц ялгаа нь өдрийн цагаар амрах хугацаа юм. Та хүүхдээ өдөрт 2 удаа л унтуулж сургах хэрэгтэй.
- Бяцхан хүүхдүүд одоо 9 цаг сэрүүн байх болно.
- Дашрамд хэлэхэд, таны хүүхэд долоон сартай болоход та шөнө босоод хооллох шаардлагагүй болсон.
Хүүхэд долоон сартайдаа хэр их, яаж унтах ёстой вэ?
- 7 сартай хүүхэд шөнийн цагаар 10 цаг, өдрийн цагаар 5 цаг унтдаг.
- Өдрийн цагаар унтах хугацааг 2.5 цагийн 2 үе болгон хуваах ёстой. Энэ хугацаа нь нялх хүүхдэд амрах хангалттай бөгөөд үдийн хоолны дараа хурдан унтах шаардлагагүй болно.
Хүүхэд яагаад 7 сартайдаа шөнө, өдрийн цагаар муу, бага, тайван бус унтдаг, эсвэл огт унтдаггүй вэ?
- 7 сартай хүүхэд түүний эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг аль хэдийн мэдэрдэг. Түүнийг яриа эсвэл бусад дуу чимээ, тухайлбал зурагт эсвэл утаснаас сэрээж магадгүй юм.
- Нэмж дурдахад, энэ насанд хөлд орж буй хүүхэд ээжийнхээ анхаарлыг үнэхээр хүсдэг. Магадгүй та түүнийг зургаан сар хүртэл унтуулж, хөхнөөс нь салгаж, тусдаа өлгийд оруулж эхэлсэн байх.
- Түүнчлэн нойрны хямралын шалтгаан нь өвчин, хэвлийн базлалт, эвгүй унтах газар, тэсвэрлэх чадваргүй чийгшил эсвэл бүгчим өрөө байж болно.
Хүүхэд яагаад 7 сартайдаа их унтдаг вэ?
Хүүхэд 7 сартайдаа олон цагаар унтдаг шалтгаан байхгүй. Энэ нь таны нойр, сэрүүн цагийн хуваарийг тасалдуулах ёсгүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хүүхдийг шалгаж үзэх эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Өвчин нь ихэвчлэн хүүхдүүдэд анзаарагддаггүй.
Хүүхэд 8 сартайдаа хэр их унтах ёстой вэ?
8 сартай хүүхдийн нойрны хэв маяг өдөр шөнөгүй
- Идэвхтэй хөдөлж, босож, мөлхөж сурсан хүүхдэд энэ насанд 15 цаг унтах хангалттай. Амрах хугацаанд тэрээр өсч, эрч хүч, хүч чадлаа нөхөх болно.
- Хүүхэд эрч хүчтэй тоглож, судлах боломжтой болно дэлхий 9 цагийн дотор.
Найман сартай хүүхдийн унтах хугацаа
- 8 сартай зарим хүүхдүүд хуучин хэв маягийг дагаж мөрддөг - өдрийн турш 2 удаа 2.5 цагийн турш тайван унтдаг. Мөн бусад бага насны хүүхдүүд нэг удаад 3-4 цаг унтдаг.
- Нийтдээ хүүхдүүд өдрийн амралтанд 5 цаг, шөнийн амралтанд 10 цаг зарцуулах ёстой.
Яагаад миний хүүхэд өдөр/шөнийн цагаар муу, тайван бус унтдаг, эсвэл огт унтдаггүй вэ?
Унтах нь ихэвчлэн тодорхой шалтгааны улмаас үүсдэг.
- Өрөөнд бөглөрөх эсвэл өндөр чийгшилтэй тул амьсгалахад хэцүү байдаг.
- Унтахад халуун эсвэл хүйтэн байна.
- Гаднах ертөнцийн дуу чимээ эсвэл шавьж (зуны улиралд) саад болдог.
- Нэмэлт хооллолтоос болж гэдэс өвддөг.
- Дэрэн дээр эсвэл шинэ матрас дээр унтах нь эвгүй байдаг.
8 сартай хүүхэд байнга унтдаг: яагаад?
Удаан унтах шалтгаан нь хүүхдийн биеийн доторх өвчин байж болно. Та хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй.
Найман сартай хүүхэд хэт их ядарч магадгүй, учир нь тэр одоо маш их энерги зарцуулдаг!
Хүүхэд 9 сартайдаа хэр их, яаж унтах ёстой вэ?
9 сартай хүүхдийн унтах зөв хуваарь
- Есөн сартай хүүхдийн өдөр тутмын зөв дэглэм нь 8-9 цагийн идэвхтэй боловсролын тоглоом, хоёр унтах хугацаанаас бүрддэг. Хатуу дэглэм баримталснаар хүүхэд хөгжилтэй, сайхан амарч, инээмсэглэж байгааг анзаарах болно.
- Нийтдээ түүнд өдөрт 15 цаг амрах хэрэгтэй.
Өдөр, шөнийн цагаар есөн сартай хүүхдийн унтах хугацаа
- Энэ насны хүүхэд өдөрт дор хаяж 5 цаг унтах ёстой. Энэ хугацаа нь 2.5 цагийн 2 тэнцүү хугацаанд хуваагдана.
- Мөн шөнийн цагаар хүүхэд 10 цаг унтах шаардлагатай болно. Таны хүүхэд хооллохын тулд харанхуйд ч сэрээхгүй байж магадгүй юм.
9 сартай хүүхдийн тайван бус унтах: шалтгаан
Унтах нь тийм биш юм хамгийн сайн үехүүхдийн амьдралд. Хүүхэд чимээ шуугиан, яриа, хөгжмийн чимээнээс сэрээд, уйлж эхэлснээр хэвийн унтаж чадахгүй болно.
Хүүхдээ орондоо оруулахын өмнө зарим зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Эцсийн эцэст тэднээс болж шинэ төрсөн хүүхэд унтдаггүй.
- Өрөө нь бүгчим, чийглэг байх ёсгүй.
- Унтах газар тав тухтай байх ёстой.
- Халуун, хүйтэн нь хүүхдэд хортой.
- Бяцхан хүүхдийн гэдэс түүнийг зовоож байна уу, эсвэл өөр зүйл түүнийг өвтгөж байна уу гэдгийг анхаарна уу?
9 сартай хүүхэд байнга унтдаг: яагаад?
Энэ насны хүүхэд өөрийгөө идэвхтэй харуулж, хөл дээрээ зогсохыг хичээдэг, толгойгоо бүх чиглэлд эргүүлж, мөлхдөг. Удаан унтах шалтгаан нь хэт их ачаалалтай байдаг.
Цаг тухайд нь унтаж, хүүхдээ ядрахгүй байх, ялангуяа унтахынхаа өмнө унтах нь үнэ цэнэтэй юм!
Хоёр дахь шалтгаан нь өвчин юм. Хүүхдээ үзлэг хийлгэхийн тулд эмчтэйгээ холбоо барина уу.
10 сартай хүүхэд өдөр шөнөгүй хэр их унтах ёстой вэ?
Арван сартай хүүхэд шөнө, өдрийн цагаар хэр удаан унтах ёстой вэ?
- 10 сартай хүүхэд өдөрт дор хаяж 14 цаг унтах ёстой. Амрах цаг нь нэг цагаар багасдаг боловч нялх хүүхдэд эрчим хүчний хангамжаа нөхөхөд хангалттай.
- Мөн хүүхэд 9-10 цагийн турш сэрүүн байна.
Арван сартай хүүхдийн унтах хугацаа
- Хүүхэд шөнийн цагаар 10 цаг амрах хэрэгтэй. Түүнээс гадна, энэ насанд та түүнийг хооллохын тулд харанхуйд босох шаардлагагүй гэдгийг анхаарна уу.
- Цаг хугацаа нойр авах- 4 цаг. Үүнийг тус бүр 2 цагийн гүн нойронд 2 хувааж болно.
Арван сартай хүүхэд яагаад өдөр шөнөдөө унтаж чаддаггүй юм бэ?
Муу унтах олон шалтгаан бий.
- Хүүхэд дуу хоолой, чимээ шуугиан, зурагтын дуу чимээнд саад болж болно.
- Бөөгнөрсөн өрөө эсвэл өндөр чийгшил.
- Хүүхэд унтахад тохиромжгүй унтлагын газар, жишээлбэл, эцэг эхийн өргөн ор.
- Өвчин, ялангуяа хэвлий дэх колик нь сэтгэл түгшээж болно.
- Хэт их ажил.
- Дүр. Хүүхэд ээжээсээ анхаарал шаардах замаар өөрийгөө илэрхийлж чадна.
Хүүхэд яагаад арван сартайдаа их унтдаг вэ?
Хэрэв таны хүүхэд хүлээгдэж байснаас хэдэн цаг илүү унтдаг бол эмч нар сандрах хэрэггүй гэж зөвлөж байна.
Мөн хэрэв хүүхэд маш удаан унтаж, идэхээс татгалзвал түүнд өгөх хэрэгтэй Онцгой анхаарал. Магадгүй түүнд ямар нэгэн зүйл саад болж байна. Тэр өвчтэй юм уу? Хүүхдийг өөрөө шалгаж эсвэл хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо бариарай!
Хүүхэд 11 сартайдаа хэр их, яаж унтах ёстой вэ?
Арван нэгэн сартай хүүхдийн шөнийн болон өдрийн нойрны хэв маяг
- Арван нэгэн сартай хүүхдийн амралтын хуваарь нь арван сартай хүүхдүүдээс ялгаатай биш юм. Ээжүүдэд энэ нь арай хялбар болж, тэд хуучин хэвшлийн дагуу үргэлжлүүлэн амьдардаг.
- Та мөн нялх хүүхдэд дор хаяж 14 цаг амрах хэрэгтэй бөгөөд өдрийн унтах хугацааг 2 болгон хуваах хэрэгтэй.
11 сартай хүүхдийн унтах хугацаа
- 11 сартай хүүхдийн шөнө 10 цаг үргэлжилдэг. Дүрмээр бол энэ хугацаанд хүүхэд сайн унтаж амрах ёстой.
- Мөн хүүхэд өдрийн цагаар 4 цаг амрах болно.
Арван нэгэн сартай хүүхэд яагаад муу унтдаг, өдөр эсвэл шөнийн цагаар унтаж чадахгүй байна вэ: шалтгаан
- Энэ насны хүүхэд үүнээс болж унтахад бэрхшээлтэй байж болно таагүй мэдрэмж төрж байна, эсвэл тэрээр гадны өдөөлтөд (шавж, чимээ шуугиан, хөгжмийн дуу чимээ, яриа) саад болдог.
- Мөн битүүрсэн, чийгтэй, тав тухгүй унтах газар, хэт их ачаалал зэргээс болж дэглэм алдагддаг.
- Эсвэл хүүхэд таны анхаарлыг л хүсч байна.
Хүүхэд яагаад 11 сартайдаа их унтдаг вэ?
Арван нэгэн сартай хүүхэд хуваарийн дагуу унтах ёстой. Хэрвээ хүүхэд түүнээс хэдхэн цагийн турш холдвол зүгээр.
Хэрэв тэр хоол идэхээр ч сэрэхгүй бол сэрүүлэг дуугарах цаг болжээ!
Хүүхдэд анхаарлаа хандуулаарай - тэр өвчтэй байж магадгүй. Хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Нэг настай хүүхэд өдөр шөнийн цагаар хэрхэн унтах ёстой вэ?
Нэг настай хүүхдийн унтах, сэрэх хэв маяг
- Нэг настайдаа хүүхдүүд амьдралын хэв маягаа нэг их өөрчилдөггүй. Тэд бас 13-14 цаг унтах хэрэгтэй.
- Түүгээр ч зогсохгүй өдөрт 2 удаа унтах нь хадгалагдан үлдсэн боловч хагас цагаас нэг цаг хүртэл буурдаг.
- Сэрэх хугацаа 10-11 цаг байна.
Арван хоёр сартай хүүхдийн унтах хугацаа
- Хүүхэд шөнийн цагаар 10-11 цаг, өдрийн цагаар 3-4 цаг амрах шаардлагатай.
- Үдийн хоолны өмнө хүүхэд байх ёстой гүн мөрөөдөл 2-2.5 цаг үргэлжилдэг, үдийн хоолны дараа - 1-1.5 гүехэн унтах.
Амрах хугацаа нь хүүхдийн сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдлаас хамаарна.
12 сартай хүүхдийн нойр муудах шалтгаанууд
Нэг настай нялх хүүхэд тодорхой нөхцөл байдлын улмаас сайн унтдаггүй.
- Өрөөн доторх бөглөрөл эсвэл чийгшил.
- Ер бусын унтах газар.
- Эвгүй матрас, дэр.
- Дуу чимээ, дуу хоолой, хөгжмийн чимээ.
- Хэт их ажил.
- Өвчин эмгэгүүд.
- Анхаарал дутмаг, хүүхэд ээжийгээ өөр рүүгээ дуудахыг хүсдэг.
Яагаад нэг настай хүүхэдмаш их унтдаг: шалтгаан
Удаан унтаж, нойрны цагийн хуваарийг зөрчих нь бяцхан хүний биед үл үзэгдэх өвчин, эсвэл урт "алхалтын" үр дүнд хэт их ачаалалтай байдагтай холбоотой байж болно.
Хүүхэд хэзээ хоёр юм уу нэг унтдаг горимд шилжих ёстой вэ?
12-18 сартайдаа хүүхэд өдрийн цагаар хоёр удаа унтдаг байх ёстой. Түүнчлэн, үдийн хоолны өмнө болон дараа нь хүүхдийг орондоо оруулах хэрэгтэй.
Олон эхчүүдийн зөвлөснөөр та хүүхдээ өдрийн цагаар 10-12 цаг хүртэл унтуулж, үдийн хоолоор хооллож, тоглож, дараа нь (15-16 хүртэл) орондоо хэвтүүлэх хэрэгтэй. Гурван цаг амрахад хангалттай.
Хүүхдэд энэ горимд шилжихэд хялбар болгохын тулд хүүхэд өдрийн цагаар унтдаггүй цагийг шөнө унтах хүртэл нэмнэ. Шөнийн амралтаа ердийнхөөсөө арай илүү зарцуулаарай.
Мөн та 1.5-2 настайдаа нэг өдрийн нойронд шилжих хэрэгтэй. Үдийн хоолны дараа хүүхдээ 2.5-3 цаг унтуулахыг хичээгээрэй.
Хоёр сартай хүүхэд тань хангалттай унтдаггүй юм шиг санагдаж байна уу? Тэр ихэвчлэн шөнө сэрж, өдрийн цагаар унтахад хэцүү байдаг уу? Эцэг эхчүүд бүү санаа зов, энэ нийтлэлд бид хүүхэд 2 сартайдаа хэр их унтах ёстойг хэлэх болно. Ихэнх эцэг эхчүүд хүүхэд нь аль хэдийн том болсон гэдгийг мартаж, дутуу сандардаг. Эцсийн эцэст, хоёр сартайд хүүхэд өдөр тутмын хэмнэлийг бий болгосон. Тэрээр эргэн тойрныхоо ертөнцийг идэвхтэй сонирхож, судалж эхэлдэг. Тэрээр хооллосны дараа 2 цаг орчим сэрүүн байж, эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг анхааралтай ажиглаж болно. Энэ үед та нялх хүүхэдтэй тоглуулж, чимээ шуугианыг авч, хажуу тийш нь аажмаар хөдөлгөж, толгойгоо араас нь эргүүлж, нүдээр нь дагаж болно. Ингэснээр та түүний хараа, сонсголыг сургах болно.
Хоёр сартай хүүхэд өдрийн цагаар хэр удаан унтах ёстой вэ?
Энэ насны хүүхдүүд нэг удаад гурван цагаас илүү унтдаггүй бөгөөд энэ нь өдрийн цагаар ч хамаатай. Өдрийн цагаар хүүхэд ээжтэйгээ тоглож, ертөнцийг харах болно. Гэсэн хэдий ч эх нь анхааралтай байж, ядрах шинж тэмдгийг ажиглах ёстой. Хэрэв хүүхэд хэтэрхий удаан унтдаггүй бол - ихэвчлэн тоглох хугацаа 2 цагаас илүүгүй байх ёстой - дараа нь түүнд хүндрэлтэй тулгарах, тайван суух, уйлах, цөхрөхөд удаан хугацаа шаардагдана. Ер нь хоёр сартай хүүхэд 10-15 минутын дараа унтдаг. Хэт их хөгжилдөж байсан хүүхэд 50 гарсан ч унтдаггүй, нойрмоглох юм бол тайван бус болж, гар, хөл, зовхи нь зангирах болно.
Олон нялх хүүхдийг зөв цагт нь унтахад нь туслах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та харанхуй хөшиг хэрэглэж, гартаа савлаж эсвэл хөхөө өргөж болно. Зарим нялх хүүхэд өдрийн цагаар бага зэрэг хөнжилдөө эсвэл хөнжилдөө умбаж байвал илүү тайван унтдаг. Дүрмээр бол өдрийн цагаар хүүхэд нэг цаг хагасаас хоёр цаг хүртэл, хоёр богино, хагас цаг орчим унтах ёстой. Түүнээс гадна нойр аваххөхний доор өнгөрч болно. Ийм нялх хүүхдэд энэ нь норм гэж тооцогддог бөгөөд хүүхэд энэ наснаас хурдан өсч, удалгүй хөхгүй унтах боломжтой болно.
Хүүхдийн шөнийн нойр
Шөнийн нойрны талаар бас ярих хэрэгтэй. Шөнөжингөө унтаж чаддаг хүүхдүүд байдаг ч бидний мэдэж байгаагаар энэ нь маш ховор тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд хоёр сартай хүүхэд хоол идэхийн тулд ойролцоогоор 3-4 цаг тутамд сэрдэг. Энэ нь зургаан сар хүртэл үргэлжилнэ. Гэхдээ ээж бүр хүүхдээ аажмаар илүү их зүйлд дасгаж чадна урт унтах, мөн үүнийг хоёр сараас эхлэн хийж эхлэх нь моод юм.
Хүүхдийн шөнө унтах нь өдөр, оройн цагаар хэрхэн харьцахаас ихээхэн хамаардаг. Хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар сайн унтаж, хоол идэж, түүнтэй бага зэрэг тайван тоглоом тоглож, түүнийг хэт их өдөөж байгаагүй бол шөнийн нойр нь тайван, урт байх болно. Унтахынхаа өмнө идэвхтэй тоглож байсан хүүхдүүд маш тайван бус, завсарлагатай унтдаг.
Энэ насны хүүхдүүд нэг асуудалтай байж болно. Яг энэ үе шатанд тэд өдөр шөнөтэй андуурч, өдөр нь шөнө мэт унтдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хүүхэдтэйгээ цагийг зохицуулж, өдрийн цагаар идэвхтэй тоглож, чанга хашгирч чаддаг ч шөнө унтах хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд тийм ч хялбар биш бөгөөд нэлээд удаан хугацаа шаардагдана. Гэхдээ үүнийг хийх шаардлагатай хэвээр байна.
2 сартай хөхүүл хүүхэд яаж унтдаг вэ?
Мэргэжилтнүүд хүүхдийн эрүүл мэндхүүхэд асаалттай байгаа гэдэгт итгэлтэй байна хөхөөр хооллох, хэрэв тэр ганцаараа унтаагүй бол илүү сайн, удаан унтах болно. Энэ насны хүүхдийн нойр нь маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд хэрэв та түүнийг хэвтүүлээд ганцааранг нь орхивол 30-40 минутын дараа тэр сэрээд ээж рүүгээ залгах болно. Ихэвчлэн хоёр сартай хүүхэд хөхөөр хооллох юм бол сайн унтдаг. Энэ насны хүүхэд эдгээр хоёр үйл ажиллагааг төгс хослуулдаг. Үүнд хөндлөнгөөс оролцох, дахин зохион байгуулах шаардлагагүй - ийм үйл явц нь физиологийн үндэслэлтэй байдаг.
Шөнийн цагаар нярай хүүхдийн унтах тухайд хүүхэд хооллохын тулд нэлээд олон удаа сэрдэг. Энэ хугацаа өөр өөр байж болно - гурван цагаас нэг цаг хүртэл. Энэ тохиолдолд ээж нь ойролцоо байхыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд нялх хүүхдэд хөхийг нь өгч, түүнийг илүү унтуулахыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв ээж нь удаан хугацаагаар байхгүй бол хүүхэд өөрийгөө амрааж, эцэг эхээ амрахын оронд бүрэн сэрж, тоглох болно. Өглөө дөхөхөд - ихэвчлэн 4, 6, 8 цагт хүүхэд хооллохоор дахин сэрэх болно. Шөнийн цагаар тайван бус байдаг олон хүүхэд үүр цайхын өмнөх цагт хамгийн сайн унтдаг нь ажиглагдсан.
Хиймэл хооллолт дээр хоёр сартай хүүхдийн унтах
Нярай болон лонхтой нярай хүүхдийн унтах, сэрэх нь бие биенээсээ тийм ч их ялгаатай биш юм. Хүүхэд сэрсний дараа, унтахынхаа өмнө ижил аргаар хооллож байх ёстой, гэхдээ зөвхөн савнаас. Зарим хүүхдүүд сүүн тэжээлээ дуусгалгүй унтдаг, ялангуяа шөнийн цагаар хооллох нь тохиолддог. Олон эмч нар хүүхдээ сэрээж, хооллохыг зөвлөж байна - тэр зүгээр л хөхөхөөс залхаж, нойрмоглож байсан ч өлссөн хүүхэд удахгүй сэрж, түүнд шинэ хэсгийг бэлтгэх хэрэгтэй болно. Нөгөөтэйгүүр, хүүхдийн хооллох үеийн зан байдал, унтахынхаа өмнө идэж байсан хэмжээ зэргээс их зүйл шалтгаална.
Зарим эцэг эхчүүд хоёр сартай хүүхдээ унтах тодорхой хуваарьтай болгохыг хичээдэг. Ийм-д бага насхүүхэд дэглэмд хараахан бэлэн болоогүй байгаа бөгөөд үүнээс гадна гурав, дөрвөн сар хүртэлх түүний зан байдал нь хүүхэд төрүүлэх үр дагавраас ихээхэн хамаардаг. Та дөрөв, таван сартайдаа нойроо зохицуулж эхлэх боломжтой.
2 сартай хүүхдийн нойр: хүүхдээ хэрхэн сайхан унтахад нь туслах вэ?
Сайн уу?
Өнөөдөр би нэгэн уншигчаас нойрны тухай сонирхолтой захидал хүлээн авлаа бяцхан хүүхэд, мөн би үүнд дэлгэрэнгүй хариулахыг хичээх болно
"Сайн байна уу, Людмила! Намайг Наталья гэдэг, би хоёр сартай хүүхдийн ээж.
Би саяхан таны хүүхдийн нойрны талаарх семинарын бичлэгийг сонссон. Энэ сэдэв миний хувьд шинэ бөгөөд судлагдаагүй байна. Гол нь би бүх зүйлийг зөв хийж байгаа эсэхээ сайн ойлгохгүй байна. Манай хүүхэд усанд орсныхоо дараа шууд унтдаг, 20.00-20.30 цаг орчим байдаг ч нойр нь нэг цаг орчим үргэлжилж, дараа нь сэрдэг. Энэ хугацаанд 21.00-24.00 цагийн хооронд хүүхэд сэрж, сэрүүн байх ёстой юу? Мөн та өглөө хэдэн цагт босох ёстой вэ? Унтмаар байгаа ч өглөөний 7-8 цаг гэхэд цаг зав гардаггүй болохоор эрт бүтдэггүй. Хүүхэд үүнээс болж зовж шаналж байна уу? Хэрэв та дургүйцэхгүй бол ядаж эдгээр асуултад товч хариулна уу. Урьдчилан баярлалаа."
Тэгэхээр, хүүхэд 2 сартайдаа хэр удаан унтдаг вэ? Стандартууд байдаг уу?
Мэдээжийн хэрэг, ямар ч насны адил үзэх ёстой дундаж удирдамж байдаг! ГЭХДЭЭ! 2 сартайдаа хүүхэд хэрхэн халамжилж байгаа нь маш их нөлөөлсөн хэвээр байна - бүх зүйл зөөлөн, болгоомжтой байдаг уу, хүүхэд эхийнхээ гарт хангалттай байдаг уу, түүнд зохих хэмжээний дулаан, хайрыг хүлээн авдаг уу, хөхүүлэх ажлыг хэрхэн зохион байгуулдаг вэ?
Итгэхэд хэцүү байж болох ч хэрэв хүүхэд аюулгүй байдлыг мэдэрч, энэ нь эхийн үйл ажиллагааны үр дүнд хүрсэн бол нойр нь илүү тайван болдог.
Хоёр сартай хүүхэд ганцаараа унтдаг бол тайван бус, богино хугацаанд унтдаг! Энэ нь тархины онцлогтой холбоотой юм - гүехэн нойр нь гүн нойрноос давамгайлсан хэвээр байгаа бөгөөд хүүхэд хялбар цагТэр нойрны үе шатыг маш мэдрэмтгий хянадаг - ээж нь түүний хажууд байна уу эсвэл тэр явсан уу?
Хэрэв та хүүхдээ өлгийд оруулаад холдсон бол 30-40 минутын дараа тэр сэрээд тан руу залгах нь гарцаагүй. Энэ насны хүүхдийн унтах хугацаа богино байдаг.
Ихэнхдээ хоёр сартай хүүхэд хөхүүлэх, унтахыг хослуулдаг. Жишээлбэл, хэрэв та хүүхдээ хооллож байгаа бол нүдээ аниад, бие нь тайвширч, зовхи нь хаалттай, амьсгал нь жигд, тайван байвал хүүхэд хөхний доор унтаж байна гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Бяцхан хүүхдийн хувьд ийм мөрөөдөл нь ердийн зүйл юм! Үүнийг хөндөх шаардлагагүй, дахин барих шаардлагагүй!
Бүх зүйл өөрийн цаг хугацаатай байдаг! Хүүхэд өсч томрох болно, унтах хугацаа уртасч, хүүхдийн танд итгэх итгэл бэхжиж, өлгийд ганцаараа хэвтэж зарим зүүд зүүдлэх боломжтой болно.
Гэсэн хэдий ч хоёр сартай хүүхэдтэй үйлчлүүлэгчдийн дунд ийм нөхцөл байдал бараг хэзээ ч тохиолддоггүй. Ихэнхдээ хүүхдүүд дүүгүүрт унтдаг, эсвэл ээж нь ойролцоо хэвтэж, хүүхэд хөхний дор унтдаг.
Ээжүүд ихэвчлэн 2 сартай хүүхдээ сайн унтдаггүй гэж гомдоллодог.
Энэ нь хүүхэд ганцаараа унтахыг хүсдэггүй, эсвэл түүний нойр нь маш богино, 20-40 минут байна гэсэн үг юм.
Би чамайг бухимдуулахыг хүсэхгүй байна, гэхдээ зүгээр! Сэтгэл зүй нь ингэж унтдаг эрүүл хүүхэдхөхөөр хооллодог! Жирийн нялх хүүхэдтэй хэзээ ч харьцаж байгаагүй зохиолчдын олон нийтлэлд та андуурч, хүүхэд 2 сартайдаа 15-16 цаг унтдаг байх ёстой гэж бичдэг бөгөөд тэр үед уншиж буй эхийн оюун ухаанд энэ нь хойшлогддог. 15-16 цаг Эхээсээ тусад нь хэвтэх.
Ийм зүйл болохгүй!
Хэрхэн туслах вэ бяцхан хүүхэдилүү тайван унтах уу?
1. Сэрэх цагаа хяна.
Нас бүрт өөр өөр байдаг. Хэрхэн том хүүхэд, тэр удаан нойргүй явж чадна.
Хэрвээ хүүхэд хэтрүүлэн хэрэглэвэл түүний биед стрессийн даавар ялгарч эхэлдэг, хүүхэд хэт их догдолж, удаан хугацаанд уйлж, тайвшрахад хүндрэлтэй байдаг.
Хэт их алхаж байгаагийн бас нэг шинж тэмдэг бол хүүхэд хөхөж байхдаа ч удаан унтдаг. Ихэвчлэн хүүхэд 10-15 минутын дотор унтдаг. Хэрвээ хүүхэд 30-40-50 минутын турш хөхөө хөхөж байгаа бол түүний зовхи нь чичирч, гар, хөл нь хөдөлж, чичирч байвал хүүхэд гүн нойронд орохгүй. - хүүхэд хэт их унтсан гэдгийг мэдэх. Та түүнийг орондоо оруулах хэрэгтэй байсан тэр мөчийг алдсан.
2 сартайдаа хүүхэд 1.5-2 цагаас илүү сэрүүн байж болохгүй.
2. Хүүхдээ тайвшруулж, унтаж амрахад нь тусал.
Хэрэв та сэрэх цаг нь дуусч байгаа бөгөөд хүүхдийг хурдан хэвтүүлэх шаардлагатай бол түүнийг тэврэн авч, хөшгийг бага зэрэг харанхуйлж, гартаа зөөлөн сэгсэрнэ үү. 2 сартайдаа нялх хүүхдийг унтуулах боломжтой хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь эхийн хэвлий дэх амьдралын мэдрэмжийг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд хүүхэд илүү тайван унтдаг.
Хөхөө санал болгож, хүүхэд хөхөө суллах хүртэл ойрхон байгаарай.
3. Хүүхдийн насны онцлогт тохируулан биеэ авч явах.
Хүүхдүүд хурдан өсч, амьдралын эхний жилд хэмнэл нь ихээхэн өөрчлөгддөг. Ээж та байнга сэрэмжтэй байж, сэрэх, унтах цагаа өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ нь хүүхдэд зориулж бүтээх нь зүйтэй юм оновчтой нөхцөлтүүний хөгжлийн төлөө.
Саяхан би "Миний хайрт хүүхэд: халамжтай эхийн мэдэх ёстой нэг нас хүртэлх хүүхдийн хөгжил, хүмүүжлийн нууц" хичээлд хамрагдсан бөгөөд эхний хичээлээр бид унтах, хооллох, хооллох хэмнэл хэрхэн явагддагийг нарийвчлан судалсан. Амьдралын эхний жилд хүүхдийн зан байдал өөрчлөгддөг. Би энэ хичээлийг үзэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр та хүүхдээ илүү сайн ойлгох боломжтой болно!
2 сартай хүүхдийн нойр нь дараахь шинж чанартай байдаг.
Өдрийн цагаар ихэвчлэн 2 удаа удаан унтдаг - энэ нь хүүхэд 1.5-2 цаг унтдаг гэсэн үг бөгөөд хүүхэд 30-40 минут унтдаг бол 3-4 удаа богино унтдаг бөгөөд ихэнхдээ хөхөө амнаас нь гаргадаггүй! Дахин хэлэхэд би давтан хэлье - энэ бол нялх хүүхдийн норм юм! Үүнийг засах шаардлагагүй! Та зүгээр л даван туулах хэрэгтэй.
Энэ насанд хүүхдэд өдөр тутмын дэглэм хэрэгтэй юу?
2 сарын дэглэм байхгүйгээс хойш ярих нь утгагүй юм. 3 сараас дээш настай хүүхдэд илүү их эсвэл бага тодорхой өдөр тутмын дэглэм гарч ирж болно. мөн энэ наснаас өмнө хүүхэд төрүүлэх үр дагавар хүчтэй хэвээр байна, мөн их үнэ цэнэөдрийн цагаар хүүхдээ хэрхэн асрах талаар. Өдрийн турш илүү их сэтгэгдэл, стресс, бухимдал - шөнийн цагаар унтах нь илүү их саад болдог!
Хүүхэд 2 сартайдаа шөнийн унтдаг
Бараг бүх хүүхэд унтсанаас хойш 40-60 минутын дараа сэрж, хөхөндөө наалддаг. Хэрэв ээж нь байхгүй байсан бол тэр бүрэн сэрж, сэрүүн байх болно. Тиймээс бид энэ сэрэх үед ойрхон байхыг хичээдэг, хөхөөр хооллож, хүүхдийг илүү унтахад нь тусалдаг.
Өглөө 4, 6, 8 цагт босоод хооллохоо мартуузай. Эдгээр хооллолт 2 нас хүртэл үргэлжилнэ.
Хэрэв шөнийн цагаар 4 цагийн завсарлага байхгүй, хүүхэд илүү олон удаа хөхдөг бол энэ нь хүндрэлтэй төрөлт эсвэл олон эм уусан жирэмслэлтийн үед хэвийн үзэгдэл юм. Энд юу ч өөрчлөхгүй байх, хүүхэд эхийнхээ хөхний дэргэд дотоод бэрхшээл, сэтгэлийн түгшүүрийг шийдэхийг зөвшөөрөх нь дээр.
1-ээс доош насны хүүхдийн нойр, шөнийн цагаар сэрэх шалтгаануудын талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг "Хүүхэд шөнийн цагаар сайн унтдаггүй: түүнд хэрхэн туслах вэ?" видеоноос харж болно.
Хүүхэд 2 сартайдаа хэр их унтдаг, яагаад муу унтдаг, яаж илүү сайн унтах вэ гэсэн асуултыг ойлгоход тань тусалсан гэж найдаж байна!
Людмила Шарова, саалийн зөвлөх, хүүхдийн сэтгэл зүйч.
Хүүхэд хэвийн хөгжихийн тулд зөвхөн шөнийн цагаар төдийгүй өдрийн цагаар унтах ёстой. Бага насны хүүхдийн өдрийн унтах нь амьдралын ердийн шинж чанар юм. Хүүхдэд шаардагдах хугацаа энэ мөрөөдлийн тухай, тэр шөнө хэр сайн эсвэл муу унтаж байгаагаас хамаарна.
Сонирхолтой баримт бол 2 сартайдаа хүүхэд өдрийн цагаар 2 цагаас илүү хугацаанд сэрүүн байх боломжгүй байдаг. Тиймээс түүний сэрүүн байх үе бүр жигд унтдаг байх ёстой. Хүүхэд өдөржингөө бараг л унтдаг, зөвхөн хоол идэх гэж сэрдэг тохиолдол байдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхдийг өдрийн цагаар хэт их унтсанаас болж өвдөхөөс сэргийлэхийн тулд унтсанаас хойш 3 цагийн дараа сэрээх ёстой.
Мөн хүүхдийг хэт ядрахаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Эцэг эх нь хүүхэдтэйгээ тоглож байхдаа түүний нөхцөл байдлыг сайтар хянаж байх ёстой. Хэрвээ хүүхэд нүдээ гараараа үрж эхэлбэл тэр даруй орондоо хэвтүүлээд унтуулах хэрэгтэй. Ихэвчлэн хоёр сартай хүүхэд өдрийн цагаар 10-15 минутын дотор унтдаг. Гэхдээ тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалалУнтах хугацаа 50 минут хүртэл нэмэгддэг. Хэрэв хүүхэд ийм нөхцөлд унтаж чаддаг бол дүрмээр бол тэр маш муу унтдаг.
2 сартай хүүхэд өдөрт дор хаяж 4 удаа унтахыг зөвлөж байна.
2 удаа унах ёстой урт унтах(дор хаяж хоёр цаг), үлдсэн 2 удаа - ойролцоогоор 30-40 минут үргэлжилдэг богино нойронд.
Өдрийн цагаар хүүхдүүд цэвэр агаарт хамгийн сайн унтдаг. Үүнтэй холбогдуулан хүүхдийн эмч нар жилийн хугацаанаас үл хамааран хүүхэдтэйгээ аль болох удаан алхахыг зөвлөж байна. Гудамжинд унтах нь хүүхэд сайн унтдаггүй нөхцөл байдлаас гарах маш сайн арга юм.
Шөнийн нойр
Ялангуяа эцэг эхчүүд 2 сартай хүүхэд шөнийн цагаар хэр их унтах ёстойг мэдэх нь чухал юм. Зарим нялх хүүхэд 8 долоо хоногтойгоос эхлэн шөнөжингөө сэрэхгүйгээр унтаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүүхдүүд шөнийн цагаар 3-4 цаг тутамд сэрдэг. Шууд унтахад зарцуулсан шөнө дунджаар 5-6 цаг байдаг. Үргэлжлэх хугацаа хүүхэд унтахХүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн хэт их өдөөлтөөс хамаарч хэлбэлзэж болно. Хүүхдэд өдрийн цагаар стресс их байх тусам тэдний шөнийн унтах хугацаа богиносдог.
2 сартай хүүхэд шөнийн цагаар унтах хугацаа нь хэд хэдэн нөхцөл байдлаас шалтгаална. Үүнд: хувь хүний хөгжилхүүхэд, түүнчлэн түүний насанд хүрсэн орчны өдөр тутмын хэвшил. Шинээр төрсөн нярайд шөнийн нойр нь шөнө дундаас эхэлдэг. Зургаан сар ойртох тусам түүний эхлэл 21-22 цаг болж хувирдаг. Үүний дагуу 2 сартай хүүхдийн хувьд шөнө унтах нь оройн есөн цагаас шөнө дунд хүртэл байж болно.
Хоёр сартай хүүхэд өдөр шөнөгүй хараахан ялгаж чадахгүй байна. Үүнээс болж тэрээр унтах, сэрүүн байх шаардлагатай үед амархан төөрөлдөж чаддаг. Энэ байдлыг засч залруулах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд хүүхдийн өдрийн цагийг илүү идэвхтэй болгох хэрэгтэй. Тэрээр өдрийн цагаар чимээ шуугиан гаргахыг зөвшөөрдөг боловч шөнийн цагаар биш гэдгийг ойлгох ёстой. Шөнийн цагаар хүүхэдтэй зөвхөн шивнэх замаар ярилцаж, хэт их хөдөлгөөнийг өдөөхгүйн тулд түүнтэй тоглохгүй байхыг хичээх хэрэгтэй.
Унтах хэв маяг нь хоол тэжээлээс хамаардаг
Хоёр сартайдаа хүүхэд хөгжихөд шаардлагатай бичил элементүүдийг хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллох замаар хоёр аргаар авах боломжтой. Унтах, идэх нь гол үйл ажиллагаа юм бяцхан хүүхэд. Хуухдийн унтах хуваарь нь хооллох аргаас хамаардаг эсэхийг мэдэхийг хичээцгээе.
Хөхөөр хооллох
Хоёр сартай хүүхэд ихэвчлэн гүехэн унтдаг. Энэ нь түүнийг ямар нэгэн ноцтой зүйл зовоож эхэлмэгц тэр даруй сэрдэг гэсэн үг юм. Сэрэх хамгийн түгээмэл шалтгаан бол өлсгөлөн юм. Ихэнх үр дүнтэй аргаЭнэ асуудлыг шийдэхийн тулд - хүүхдийг хөхний сүүгээр хооллох. Үүний дараа хүүхэд дахин тайван унтдаг.
Хүүхдийн эмч нар хөхөөр хооллодог хүүхэд ээжийнхээ хажууд унтвал илүү удаан, илүү тайван унтаж чаддаг гэж үздэг. Хэрэв та хүүхдээ ганцаараа унтуулах юм бол хагас цагийн дараа тэр сэрээд ээжийгээ дуудаж эхлэх магадлал өндөр байна.
Шөнийн цагаар хооллох хооронд нярай хүүхдийн унтах хугацаа 3 цагаас 1 цаг хүртэл байж болно. Таныг сэрэхэд ээж чинь үргэлж дэргэд байх ёстой. Хэрэв урт хугацаандтэр хүүхдэд ойртохгүй бол тэр эргээд унтахын оронд бүрэн сэрж, зугаацах болно.
Хиймэл хооллох
Эцэг эхчүүдийн нэлээд хэсэг нь лонхоор хооллодог хүүхдүүд илүү удаан, илүү эрүүл унтдаг гэж гэнэн итгэсэн байдаг. Бодит байдал дээр нялх хүүхэд, лонхтой хоол идэж буй хүүхдийн унтах, сэрүүн байх нь тийм ч их ялгаатай биш юм. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд лонхтой хүүхэд бага зэрэг удаан унтаж чаддаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн хольцыг шингээх нь хоол боловсруулах үйл явцаас удаан үргэлжилдэгтэй холбоотой юм хөхний сүү. Тиймээс өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь хүүхдийн нойрыг саатуулах магадлал багатай байж болно.
Лонхтой хоол идэж буй хүүхдийн нойрыг бас тайван гэж нэрлэж болохгүй. Энэ тохиолдолд ч хүүхэд байнга сэрж, ээжийгээ дуудах хандлагатай байдаг. Сессийн ачаар түүнийг унтуул хиймэл хооллохЭнэ нь үргэлж бүтдэггүй. Ийм нөхцөлд байгаа хүүхэд илүү их анхаарал шаарддаг бөгөөд зөвхөн сэгсэрсний дараа унтдаг.
Шөнийн цагаар өлсгөлөнгөөс сэрдэг зарим хүүхдүүд хоол идэж байхдаа дахин унтдаг. Энэ тохиолдолд эмч нар тэднийг сэрээж, эцэс хүртэл хооллохыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд хүүхдийн унтах шалтгаан нь түүний өлсгөлөнгийн сэтгэл ханамж биш, харин хооллох явцад ердийн хэт ачаалал юм. Хэрэв та хооллож дуусаагүй бол хүүхэд удалгүй дахин сэрэх бөгөөд та түүнд зориулж сүүний шинэ хэсгийг бэлтгэх хэрэгтэй болно.
Унтах эмгэгийн гол шалтгаанууд
Өмнө дурьдсанчлан нойрны хямралын гол шалтгаан нь өлсгөлөн юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүүхэд муу унтдаг цорын ганц нөхцөл байдлаас хол байна. Тэдгээрийн заримыг энд дурдъя:
- Өвдөлт. Хоёр сартай хүүхэд ихэвчлэн коликоор өвддөг. Энэ асуудлыг шийдэх нь маш энгийн. Үүнийг хийхийн тулд та тусгай хэрэгслийг ашиглаж болно эм, болон уламжлалт арга замууд. Сүүлийнх нь dill ус хэрэглэх, хэвлийд цагийн зүүний дагуу массаж хийх, хүүхдээ хэсэг хугацаанд авч явах зэрэг орно. босоо байрлал.
- Таагүй байдал. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн нойтон живх эсвэл тохиромжгүй байдлаас үүдэлтэй байдаг температурын нөхцөл. Хүүхдийн живх, живхийг цаг тухайд нь солихгүй бол арьсанд цочрол үүсч болзошгүй. Улайсан хэсгийг крем юм уу пудроор эмчилснээр арилгах боломжтой. Хүүхэд унтаж байгаа өрөөнд агаарын температур 18-20 градус байх нь чухал юм.
- Мэдрэлийн тогтолцооны төгс бус байдал. Хүүхэд өөрөө хурдан унтсандаа баяртай байдаг ч тэр үүнийг сайн хийдэггүй нь ихэвчлэн тохиолддог. Хүүхэд хэт их сэтгэлийн хөдлөлөөс болж ихэвчлэн муу унтдаг. Үүнд амархан өдөөх мэдрэлийн систем буруутай. Ийм нөхцөлд хүүхдийг сэгсрэх нь тусалж чадна. Бүүвэйн дуу дуулж үйл явцыг дагалдан хийхийг зөвлөж байна. Унтахынхаа өмнө усанд сэлэх нь стрессээс ангижрахад тусалдаг. Усны оновчтой температурт хүрэх нь чухал юм. Зарим хүүхдүүд сэрүүн усанд тайвширч чаддаг бол зарим хүүхдүүд 37 градусын температуртай усанд шүршихийг илүүд үздэг.
Хүүхэд үл мэдэгдэх шалтгаанаар муу унтдаг нөхцөл байдал бас байдаг. Энэ тохиолдолд, ямар ч мэргэшсэн тусламжэмч зайлшгүй шаардлагатай. Зөвхөн мэргэжилтэн муу нойрны шалтгааныг зөв тодорхойлж, зөв, цаг тухайд нь зөвлөмж өгөх боломжтой. Тэрээр хүүхэд хөгжүүлэх явцад ямар ч асуудал гарахгүйн тулд хүүхэд хэр их унтах ёстойг санаа зовж буй эцэг эхчүүдэд тодорхой тайлбарлах боломжтой болно.
Эцэст нь
Эцэст нь хэлэхэд, хоёр сартай хүүхдийн өдрийн унтах нийт хугацаа дунджаар 17-18 цаг байх ёстой гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Энэ насан дээр нь хүүхдээ хатуу чанга унтах хуваарьтай болгох гэж оролдох нь утгагүй. Хүүхэд амьдралынхаа 4-5 сарын дараа л ийм тохируулга хийхэд бүрэн бэлэн болно.
