Дотор муухайрах, бөөлжих: шинж тэмдэг, шинж тэмдэг, эмчилгээ, шалтгаан. Бөөлжих - шалтгаан, эм, эмчилгээ Тогтмол бөөлжих, юу хийх вэ

Дотор муухайрах нь ходоодны нүх, хоолойд хүндийн мэдрэмж төрж, арьс цайвар, толгой эргэх шинж чанартай байдаг. Бөөлжих нь ходоод гэнэт амаар гарах үед дотор муухайрах үр дагавар юм. Үүний улмаас дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно янз бүрийн шалтгаанууд: хордлого хүнсний бүтээгдэхүүнэсвэл хортой химийн бодисууд(зөвхөн залгихад төдийгүй амьсгалах үед), тээврийн хэрэгслийн хөдөлгөөний эмгэг, биеийн ерөнхий сулрал, төвийн гэмтэл. мэдрэлийн систем, жирэмсэн үед токсикоз эсвэл янз бүрийн архаг эсвэл Халдварт өвчин. Таны нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд дотор муухайрах, бөөлжих үед юу хийх вэ? Энэ талаар бид нийтлэлдээ ярих болно.

Хэрэв та өвдөж байвал яах вэ?

Хэрэв та бага зэрэг дотор муухайрч байгаа ч бөөлжих хүсэлгүй байвал уугаарай хүйтэн ус, цонхоо онгойлгож, боломжтой бол хэвтэх: ядрах, хэт ачаалал эсвэл стрессээс болж дотор муухайрах нь тус болно. Хэрэв дотор муухайрах хэвээр байвал уураар амьсгална аммиак, хэдэн дусал гаа хандмал ууж, валидол шахмалыг авна. Хэрэв дотор муухайрах нь шинж тэмдэг юм бол " далайн өвчин"(эсвэл хөдөлгөөний өвчин), дараа нь чихэрлэг чихэр хөхөх нь үр дүнтэй тусалдаг. Хэрэв та бөөлжихийг хүсч байвал дотор муухайрахтай холбоотой гол зүйл бол бөөлжихийг оролдох явдал юм. Бөглөх рефлексийг өдөөхийн тулд хуруугаараа хэлний үндэс дээр дар.

Хэрэв бөөлжиж байвал яах вэ?

Бөөлжих үед юу хийх ёстой вэ гэдэг эхний дүрэм бол аль болох их хэмжээний шингэн уух явдал юм. Энэ нь энгийн эсвэл рашаан, цай байж болно. Нэгдүгээрт, ус нь бөөлжилтийг хурдан өдөөдөг бөгөөд энэ нь дотор муухайрахад хүргэдэг хорт бодисыг биеэс цэвэрлэхэд тусална. Хоёрдугаарт, хүчтэй бөөлжих үед бие нь хүчтэй шингэн алдагдах эрсдэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь бүр хүргэж болзошгүй юм үхлийн үр дагавар, хэрэв та биеийн шингэний нөөцийг тогтмол нөхөж чадахгүй бол. Ямар ч тохиолдолд бөөлжихөө бүү зогсоо, харин эсрэгээр биеийг илүүдэл жингээс салгахад тусална. Хэрэв та хэд хэдэн удаа бөөлжиж байсан ч дотор муухайрах, бөөлжих нь зогсохгүй бол мэргэшсэн тусламж авахын тулд эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Идэвхжүүлсэн нүүрс нь ходоодыг цэвэрлэхэд тусална (10 кг жин тутамд 1 шахмалаар авна), бусад нь бас байдаг. эм, гэхдээ тэдгээрийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу авч болно. Идэвхжүүлсэн нүүрсийг хүлээн авсан хэвээр байна.

Мөн дотор муухайрах, бөөлжихийн эсрэг ардын эмчилгээ байдаг: жишээлбэл, гаа навч, нимбэгний бальзам, dill ус дусаах. Эдгээр нь бага зэргийн хордлого, ходоодны хямралд туслах хор хөнөөлгүй эм юм. Өөр нэг гайхалтай арга бол сараалжтай цагаан гааны үндэс бөгөөд үүнийг аяганд нэмж болно. Цагаан гаа нь тээврийн хэрэгслийн хөдөлгөөний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд токсикоз үүсэхээс сэргийлдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд дотор муухайрах, бөөлжих үед юу хийх ёстой вэ?

Дотор муухайрах, бөөлжих эрт үе шатууджирэмслэлт юм хэвийн үзэгдэл, энэ нь айдас төрүүлэх ёсгүй. Жирэмсний гурав дахь сарын дараа токсикоз ихэвчлэн алга болдог. Ямар ч тохиолдолд токсикозын талаар эмчдээ мэдэгдээрэй.

Жирэмсэн үед эмийг болгоомжтой, зөвхөн мэргэжилтний хяналтан дор авах хэрэгтэй, гэхдээ хэд хэдэн байдаг аюулгүй арга замуудтоксикозын явцыг хөнгөвчлөх:

Байнга идээрэй, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд;

Өглөө нь хүнд өглөөний цай ууж болохгүй, харин нимбэгтэй ус, исгэлэн шүүс эсвэл талхны үйрмэгтэй ногоон цайгаар хооллоорой;

Хоолны дэглэмээ ажиглаж, ямар хоол хүнс, үнэр нь дотор муухайруулж байгааг анзаарч, түүнээс зайлсхий.

Хэрэв та байнга дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл ямар ч тохиолдол байхгүй харагдах шалтгаанууд- үүнээс үүдэлтэй байж болно хүнд өвчин. Энэ тохиолдолд та дотор муухайрах, бөөлжих үед юу хийхээ шийдэх шаардлагагүй, гэхдээ эдгээр таагүй үзэгдлийн шалтгааныг эмчлэх хэрэгтэй.

Видео - Хэрвээ хүүхэд бөөлжиж байвал яах вэ?

Дотор муухайрах, бөөлжих нь хүний ​​биед хамгийн гэнэтийн үед тохиолдож болох шинж тэмдэг юм. Энэ мөч. Тиймээс ийм тохиолдолд (ялангуяа шаардлагатай эмүүд байхгүй үед) юу хийхээ мэдэх нь ашигтай байх болно. Бөөлжих үед юу хийх талаар зөвлөмж, зөвлөмжүүд бараг бүх хүнд хэрэгтэй болно.

Юуны өмнө ихэнх тохиолдолд гаг рефлексийг эсэргүүцэх боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, учир нь энэ нь бие махбодийг хордлого, хордлогоос хамгаалах хамгаалалтын арга юм. Хүн бөөлжиж эхлэхэд ходоодны агууламжтай хамт хорт бодис (хорт бодис) гарч ирдэг бөгөөд энэ нь эдгэрэлтийг дэмждэг.

Гэсэн хэдий ч, та заавал анхаарах ёстой нэг үл хамаарах зүйл байдаг - хэрэв бөөлжих нь цусанд будагдсан эсвэл бөөлжих нь бараан (бараг хар) өнгөтэй байвал.

Хар улаан өнгө нь дотоод цус алдалтыг илтгэдэг бөгөөд ийм нөхцөлд нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд ямар ч тохиолдолд хүний ​​​​гажиг рефлексийг өдөөж болохгүй. At цуст бөөлжихЭмчийг яаралтай дуудаж, өвчтөнийг хажуу тийш нь хэвтүүлэх шаардлагатай. Мөн нэвтрэх боломжийг олгохыг зөвлөж байна цэвэр агаар, мөн ходоодондоо хүйтэн жин эсвэл мөс халаах дэвсгэр түрхээрэй.

Бөөлжих нийтлэг шинж тэмдгүүдэд юу хийх вэ

Хэрэв энэ нь ажиглагдаагүй бол бие махбодийг хорт бодисоос чөлөөлөхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хэрэв хүн өвдөж эхэлсэн гэж үзвэл түүний шалтгаан нь харьцангуй саяхан идсэн хоолноос үүдэлтэй бол дараахь арга хэмжээг авах шаардлагатай.

Олон нийтийн газар өвдөж байвал яах вэ

Мэдээжийн хэрэг, та гэртээ байхдаа өвчнийг даван туулах нь илүү хялбар байдаг. Орон сууцнаас хол байгаа хүнд үүнтэй төстэй нөхцөл байдал тохиолдвол яах вэ (жишээ нь нийтийн тээвэр, гудамжинд эсвэл ажил дээрээ)?

Юуны өмнө та өөрийн нөхцөл байдлыг хурдан үнэлэх хэрэгтэй. Хэрэв бөөлжихгүй, дотор муухайрах нь "тэвчих" боломжтой юм шиг санагдаж байвал (энэ нь хүсээгүй, гэхдээ нөхцөл байдал үүнийг албаддаг) та дараах эмүүдийн аль нэгийг авах хэрэгтэй бөгөөд үүний ачаар дотор муухайрах нь зогсох болно.

Эдгээр эмүүд нь бөөлжих үе шатаас зайлсхийх боломжийг олгодог бөгөөд хүний ​​​​сайн сайхан байдлыг бага зэрэг сайжруулдаг. Юу ч тохиолдож болох тул та энэ жагсаалтаас ядаж ямар нэг зүйлийг үргэлж хамт авч явах хэрэгтэй. Хэрэв танд ямар нэгэн эм байхгүй бол бид дараах үйлдлийн алгоритмыг санал болгож болно.

• Өвчтөн сууж, тэр ч байтугай хэвтэх боломжтой нам гүм, тайван газар олох хэрэгтэй. Гэнэтийн хөдөлгөөн бүү хий.
• Гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гарга.
• Нүдний хөдөлгөөнийг хурдан бүү хий, учир нь энэ нь бөөлжих шалтгаан болдог. Хэсэг хугацаанд нүдээ аних эсвэл нүдний өмнө байгаа зүйлийг сайтар ажиглах нь дээр. Дотор муухайрах нь арилах ёстой.

Олон нийтийн газар бөөлжихөөс зайлсхийх боломжгүй гэдэг нь таны мэдрэмжээс тодорхой болвол цүнх, тусгаарлагдсан булан хайж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн ойлголтыг найдвар тавихад л үлддэг, учир нь энэ нь хэнд ч тохиолдож болно.

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд бөөлжих

Бүр мэдрэмжтэй хүнНасанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд бөөлжих үед юу хийхээ мэддэг байх ёстой, учир нь зарим тохиолдолд энэ мэдлэг нь хүний ​​амийг аварч чаддаг. Хүүхдийн биеихэвчлэн өртөмтгий байдаг төрөл бүрийнхалдварууд. Хүүхдийн ходоод нь энэ эсвэл өөр хоолноос татгалзаж, эсвэл цочмог таагүй мэдрэмж төрүүлэхэд ийм хариу үйлдэл үзүүлж болно. Хүүхдүүд өвддөг, үүнд буруу зүйл байхгүй.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүүхдийн бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл байнга, өөрөөр хэлбэл цагт нэгээс хоёр удаа, дараа нь энэ нь гэртээ эмч дуудах шалтгаан болдог. Бусад анхааруулах тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй.

Насанд хүрэгчид ч гэсэн эрүүл мэнддээ хөнгөн хандаж болохгүй. Энэ бол чухал асуулт юм - дотор муухайрах, бөөлжих, юунаас зайлсхийх хэрэгтэй. Заримдаа бөөлжих үед no-spa гэх мэт эм уух нь хангалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд уусмал, шахмалын оронд хөлөө гартаа барьж, эмч рүү гүйх хэрэгтэй. Нас бие гүйцсэн хүн дотор муухайрах, бөөлжих үед дараахь шинж тэмдгүүд байгаа эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Өөрийгөө эмчлэх нь ихэвчлэн өвчтөний нөхцөл байдал муудах шалтгаан болдог. Үүнийг байнга хийснээр хүмүүс нэлээд энгийн нөхцөл байдлыг найдваргүй болгож чадна. Хэрэв хүн өөрийгөө эмчлэхийг хүсч байвал тодорхой үйлдэл нь юунд хүргэж болохыг мэддэг байх ёстой.

Хэрэв дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл юу хийх ёсгүй вэ?

Антибиотик хэрэглэхгүй (эмчийн заагаагүй бол). Хэрэв шалтгаан нь гастрит эсвэл шархлаа байсан бол тухайн хүн халдварын эсрэг эм ууж байгаа бол ийм эмчилгээ нь хамгийн сайндаа ашиггүй болно.

Хэрэв хүн шөнө бөөлжиж байвал өглөө ажилдаа явах ёсгүй! Баримт нь бөөлжилтийн дараа бие суларч, бүрэн сэргэхийн тулд дор хаяж нэг өдөр шаардлагатай; өөрөөр хэлбэл, дотор муухайрах нь хамгийн тохиромжгүй мөчид эргэж болно.

Дотор муухайрах, бөөлжихтэй тэмцэхийн тулд ардын эмчилгээг хэрэглэхийг маш ихээр хориглодог. “Хатаасан тарвасны хальсыг исгэлэн талханд дэвтээсэн хатаасан календула, линденний дэлбээтэй хандмал дээр нэмсэн” гэх мэт хачирхалтай жорууд ямар ч ашиггүй болно.

Дотор муухайрах, бөөлжихөд тусалдаг эмчилгээний жагсаалт

1. Полисорб, энтеросгель, смекта, карболонг зэрэг шингээгч бодисууд. Эдгээр нь хямдхан тул эдгээр эмүүд (дор хаяж нэг нь) гэрийн эмийн сан бүрт байх ёстой.
2. Давсны уусмал (гэрийн эмчилгээ). Дараах жор нь маш тохиромжтой: нэг литр усанд нэг халбага давс, хагас халбага (жижиг) сод, зургаан халбага элсэн чихэр уусгана. Үүссэн уусмалыг аажмаар ууж, хэдэн минут тутамд нэг балга ууна.
3. Давсны уусмал (эм). Регидрон, гастролит зэрэг уусмалыг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Тэд алдагдсан чийгийг нөхөж зогсохгүй ирээдүйд шингэн алдалтаас сэргийлдэг. Үүнд гидровит, оролит, декстрозын уусмал орно.
4. Аливаа хордлого, хордлогын сорбент №1 - . Та таблетын сүвэрхэг бүтцийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, үүнээс болж таблет нь зөвхөн цусанд уусч амжаагүй байгаа хортой бодисыг шингээдэг. Нэг нь хүнд хордлогын үед идэвхжүүлсэн нүүрсхангалтгүй байх болно.
5. хандмал. Зарим нь тодорхой өвчинтэй тэмцэхэд үр дүнтэй гэдгээ удаан хугацаагаар нотолсон. Гааны навчны хандмал нь сайн сайхан байдлыг хэвийн болгох маш сайн арга юм. Зэрлэг жимс (ялангуяа нэрс) эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Бөөлжих үед алдагдсан чийгийг сэргээхийн тулд маш их уух шаардлагатай байдаг. Та кофейн агуулсан ундаа, согтууруулах ундаа, хийжүүлсэн ундаанаас түр татгалзах хэрэгтэй. Халуун ус эсвэл ногоон цай уух нь дээр.

Хэн ч өвдөх дургүй, гэхдээ заримдаа энэ нь зайлсхийх боломжгүй юм. Бөөлжих нь бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл юм хортой бодисуудэсвэл хоол боловсруулах замын цочрол. Ихэнх тохиолдолд бөөлжих нь хор хөнөөлгүй бөгөөд дахин давтагдахгүй. Бөөлжихийг хөнгөвчлөхийн тулд эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Алхам

1-р хэсэг

Бөөлжихөд хэрхэн бэлдэх вэ

Юу хийхээ хаанаас олох вэ.Хэрэв та гэртээ байгаа бол хамгийн сайн сонголтбие засах газар, угаалтуур, хувин эсвэл сав газар байх болно. Гэсэн хэдий ч угаалтууртай холбоотой асуудал үүсч болно. Хэрэв ус зайлуулах хоолой бөглөрвөл та өөрийн гараараа бөөлжисийг зайлуулах хэрэгтэй болно.

• Хэрэв та гэрийнхээ гадаа байгаа бол хүмүүс болон тэдний өмчөөс хол байхыг хичээ. Согтуу хүн машинаа гөлрүүлэх шиг уур уцаартай зүйл байхгүй. Тиймээс ой мод, эзгүй газар олж, бохир ажлаа энэ газар хий.

1. Бөөлжих нь үнэхээр зайлшгүй байх ёстой эсэхийг шалгаарай.Зарим хүмүүс дотор муухайрч, бөөлжих ёстой гэж боддог. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв бөөлжих онцгой шаардлагагүй бол хойшлуулах нь дээр. Бусад нь хэт их уусан гэдгээ мэдэрч, ходоодоо цэвэрлэх нь зайлшгүй гэдгийг ойлгодог. Эдгээрт анхаарлаа хандуулаарай илэрхий шинж тэмдэгта эсвэл өөр хэн нэгэн бөөлжих гэж байгаа бол:

   Хэтэрхий оройтохоос өмнө дотор муухайрах, бөөлжихөөс урьдчилан сэргийлэхийг хичээ.Амьсгалахаа зогсоох хэд хэдэн арга байдаг. Үүнийг туршаад үзээрэй, магадгүй эдгээрийн аль нэг нь бөөлжихөө зогсооход тусална.

   Бөөлжих хүртэл хүлээ, эсвэл өөрөө бөөлжих.Хэрэв та биедээ хангалттай хугацаа өгвөл бөөлжих болно. Хэрэв та бүх зүйл өөрөө болохыг хүлээхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд тааламжгүй ажлыг аль болох хурдан дуусгахыг хүсч байвал дараах бөөлжилтийг хэрэглээрэй.

   Зорилгодоо хүрэхийг хичээ.Одоо та бөөлжих ёстой гэдэгтээ итгэлтэй байгаа тул нарийвчлал бол таны дараагийн зорилго юм. Бөөлжихийг хүсч байвал амаа жорлон эсвэл хувинтай аль болох ойртуулахын тулд бөхийлгөх хэрэгтэй. Хэрэв та гадаа байгаа бол газарт ойртох тусам шүрших нь бага байх болно.

   Ундаа уу.Бөөлжих үед ус уух хэрэгтэй. Энэ нь таны аман дахь исгэлэн амтыг угаах болно. Мөн дахин бөөлжих тохиолдолд таны гэдэс хоосон байх болно: хоосон ходоодонд бөөлжих нь маш их өвддөг.

   2-р хэсэг

   Хэрхэн таних вэ аюултай шинж тэмдэг

   1. Ихэнх тохиолдолд бөөлжих нь хэвийн үзэгдэл боловч заримдаа илүү олон шинж тэмдэг болдог гэдгийг мэдэж аваарай ноцтой асуудлуудэрүүл мэндээрээ. Бөөлжих маш түгээмэл шалтгаан бол бөөлжих явдал юм ходоод гэдэсний үрэвсэл. Энэ бол үрэвсэл юм ходоод гэдэсний зам, энэ нь хэдийгээр шалтгаан болдог өвдөлт мэдрэмж, гэхдээ ноцтой өвчин биш юм.

      Дараах тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

      • Дотор муухайрах нь хэд хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг эсвэл жирэмслэх боломжтой байдаг.
      • Гэрийн эмчилгээ нь үр дүнтэй биш, та шингэн алдалтыг сэжиглэж байгаа, эсвэл гэмтлийн үр дүнд бөөлжиж байна.
      • Бөөлжих нь нэгээс дээш хоног үргэлжилдэг эсвэл 24 цагаас илүү үргэлжилдэг суулгалт дагалддаг.
      • Нярайн хувьд: бөөлжих нь хэдэн цагаас илүү хугацаагаар үргэлжилдэг, суулгалт, шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрдэг, температур 38 хэмээс дээш өсдөг, эсвэл хүүхэд зургаан цагийн турш шээдэггүй.
      • Зургаан наснаас дээш насны хүүхдэд: бөөлжих нь нэг хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг, суулгалт нь бөөлжихтэй хавсарч 24 цагаас дээш хугацаагаар үргэлжилдэг, шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрдэг, температур 39 хэмээс дээш гарсан, эсвэл хүүхэд зургаан жил шээдэггүй. цаг.

   2. Хэрэв та эмгэгтэй гэж бодож байвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлд идэх зан үйлбулими гэх мэт. Булимиа нь жингээ хянахын тулд хоол идсэний дараа бөөлжих хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Булими өвчтэй хүмүүс богино хугацаанд хооллодог их хэмжээнийхоол хүнс (цэвэрлэх), дараа нь хоол хүнснээс ангижрах арга замыг хайх (цэвэрлэх). Булимиа нь сэтгэл зүйн зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг ч эмчлэх боломжтой.

   3-р хэсэг

   Дотор муухайрахаас хэрхэн сэргийлэх вэ
   • Хэрэв та бөөлжихийг хүсч байвал урагш бөхийж, гүнзгий амьсгаа аваарай. Хэдийгээр та таагүй мэдрэмж төрүүлэх боловч сандрахгүй байхыг хичээ.
   • Бөөлжих үед хамраа хавчих. Энэ нь бөөлжис, хүчил хамар, синус руу орохоос сэргийлнэ.
   • Ариун цэврийн өрөөнд цаг тухайд нь орохгүй бол аяга эсвэл хатуу хогийн уутыг ойрхон байлга.
   • Зарим хүмүүс ойр дотны хүмүүс нь бөөлжих үед илүү сайн байдаг. Хэрэв энэ нь тусалсан бол найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл хань ижилээс гараа барьж ирэхийг хүс. Гэсэн хэдий ч энэ нь хамгийн их биш байж магадгүй юм хамгийн сайн санаа, учир нь зарим хүмүүс "эмпатийн бөөлжилт"-ийг мэдэрдэг: бусдын бөөлжихийг харах эсвэл сонсох үед тэдний бөөлжих рефлекс бас үүсдэг.
   • Ихэнх тохиолдолд бөөлжих нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Ингэснээр та өөр зефир идэж, дахин нэг аяга ууж, эсвэл илүү километр гүйж болохгүй гэдгийг таны бие танд мэдэрдэг.
   • Хэрэв та хамраа барихгүй, бөөлжих юм бол хамарт юу ч үлдэхгүйн тулд хамраа сайтар үлээнэ.
   • Хэрэв та урт үстэй бол бохирдуулахгүйн тулд буцааж зулгааж, боож эсвэл зүү. Хэрэв танд уян харимхай тууз эсвэл бобби зүү байхгүй бол гараараа үсээ барьж эсвэл хажууд байгаа хэн нэгнээс барьж авахыг хүс.
   • Хэрэв та гудамжинд байгаа бол асфальт дээр биш зүлгэн дээр бөөлжих нь дээр. Цацах нь бага байх болно.
   • Бөөлжихөөс өмнө ямар шинж тэмдэг, мэдрэмж төрж байсныг анхаарч үзээрэй, ингэснээр дараагийн удаа юу хүлээж байгааг мэдэж аваарай.
   • Хэрэв та ганцаараа биш бол эргэн тойрныхоо хүмүүст тааламжгүй, үнэртэй гэнэтийн зүйл болохгүйн тулд бөөлжих гэж байгаагаа анхааруулаарай.
   • Хэрэв та хувин эсвэл сав ашигласан бол зүгээр л жорлонд агуулгыг нь асаагаад угаана. Хэрэв та бөөлжихөөсөө өмнө саванд ус асгавал бүр хялбар болно.
   • Хэрэв та гудамжинд бөөлжиж байвал газар руу 45 ° өнцгөөр хийх нь дээр. Энэ байрлалд бөөлжих нь чамаас хол газар унаж, бага цацагдана.

   Анхааруулга

   • Хэрэв та урт үстэй бол бохирдохгүйн тулд боломжтой бол буцааж боож өг.
   • Хивс, хивс, аравчаар хийсэн тавилга дээр бөөлжихөөс болгоомжил, учир нь тэдгээр нь толбо үлдээх магадлалтай.
   • Хэрэв та жирэмсэн үедээ бөөлжиж эсвэл эм ууж байгаа бол эмчид хандаарай.

Ховор тохиолдолд энэ нь холбоотой байдаг бактерийн халдвар, үүнийг арилгахын тулд зайлшгүй шаардлагатай эмийн эмчилгээ. Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд энэ нь хэдхэн хоногийн дотор өөрөө алга болдог. Гэсэн хэдий ч бөөлжих нь бусад өвчин, эмгэгийн үед тохиолдож болох бөгөөд зарим нь эмнэлгийн оролцоо шаарддаг.

Бөөлжих шалтгаанууд

Бөөлжих шинж тэмдэг

Хөдөлгөөний өвчин, хэт их идэх, их хэмжээний архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхтэй холбоотой бөөлжилтийг та өөрөө даван туулж чадна.

Толгойн гэмтлийн дараа цочмог, байнгын эсвэл хэд хэдэн удаа давтан бөөлжих, шингэн алдалт, ам хуурайших, хүчтэй шээх, өндөр настай хүмүүсийн сэтгэцийн болон үйл ажиллагааны өөрчлөлт, хөшүүн байдал дагалддаг бөөлжилтийн үед. Дагзны булчингууд, бөөлжис дэх цус байгаа эсвэл тэдгээр нь төстэй бол кофены шаар, та яаралтай өргөдөл гаргах хэрэгтэй Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ(түргэн тусламж дуудах).

Чи юу хийж чадах вэ

Насанд хүрэгчид ходоодоо амраахыг зөвлөж байна. Дор хаяж 2 цагийн турш юу ч идэж, ууж болохгүй. Дотор муухайрахаа болмогц ууж болно, гэхдээ бага багаар. Ус, өөх тос багатай шөл, чихэрлэг цай эсвэл хийгүй сод, рашаан уух нь хамгийн сайн арга юм. Байнга ууна, гэхдээ бага багаар бага багаар ууна. Кофеин агуулсан ундаа, сүүн бүтээгдэхүүн, цитрус жимс, согтууруулах ундаа, түүнчлэн (аспирин), ибупрофен уухыг зөвлөдөггүй. Хэрэв бөөлжих нь удаан үргэлжилдэггүй, хэтэрхий хүчтэй биш бол эм өгөхгүй. Бөөлжих нь хэдхэн цагийн дотор өөрөө зогсох ёстой.

6-8 цагийн дараа та идэж эхлэх боломжтой. Хөнгөн хоол, устай хамгийн сайн будаа, өөх тос багатай шөл, будаа сонго. Мөн бага багаар идээрэй.

1-2 хоногийн турш халуун ногоотой, шарсан хоолноос татгалз.

Хүчтэй бөөлжилттэй хүүхдүүдэд бие дэх шингэний хэмжээг сэргээх тусгай уусмалыг цагт нэг удаа өгөхийг зөвлөж байна. Хүүхэддээ маш чихэрлэг, давслаг, исгэлэн ундаа өгөхөөс зайлсхий. Та бага хэмжээний шингэнийг бага багаар уух хэрэгтэй. Бөөлжих нь зогсч, хүүхэд тань хоолны дуршилтай болсон үед түүнд туранхай мах, тараг, банана, хүнсний ногоо, будаа, төмс, талх эсвэл ямар нэгэн үр тариа санал болго. Бөөлжих нь ихэвчлэн хүүхдэд удаан хугацаагаар хоолны дуршил буурахад хүргэдэггүй.

Эмч юу хийж чадах вэ?

Эмч нь бөөлжих шалтгааныг тодорхойлж, арилгах, эмийг зааж өгөх, шаардлагатай бол эмнэлэгт хүргэх боломжтой.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Хэрвээ та хүүхдүүдтэй машинаар явж байгаа бол урд талын суудалд суулгаж, салхины шил рүү (хажуу тал руугаа биш) харна. Энэ нь хөдөлгөөний эмгэг, дотор муухайрахаас сэргийлнэ.

At хүчтэй ханиалгаТэгээд өндөр температурХүүхдэд бага зэргийн antipyretic өгөх. 6-аас доош насны хүүхдэд халуурах, ханиалгах нь ихэвчлэн бөөлжих шалтгаан болдог.

Тоглож, спортоор хичээллэж байхдаа их идэж, уух, ялангуяа чихэрлэг, хийжүүлсэн ундаа зэрэг нь хүүхэд бөөлжих шалтгаан болдог. Хүүхдээ зуушны цагаар их идэж, ууж болохгүй, чихэрлэг зүйл, хийжүүлсэн ундааны хэмжээг хязгаарлаж, хоол идсэн даруйдаа тоглож, гүйлгэж болохгүй.

Насанд хүрэгчдэд үе үе тохиолддог дотор муухайрах, бөөлжих мэдрэмж нь бусад шинж тэмдгүүд, түүний дотор халуурах зэрэг дагалддаггүй. Хэвийн температур дотор энэ тохиолдолдЭнэ нь биеийн эрүүл байдлын нотолгоо биш юм. Эсрэгээр, бөөлжих үед температур байхгүй байх нь янз бүрийн эмгэгүүд байгааг илтгэнэ. Асуудлын шалтгааныг зөв, цаг тухайд нь тодорхойлж, зохих эмчилгээг эхлэх нь чухал юм.

Дараа нь температургүй дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг янз бүрийн шалтгаанууд. Үүнд хоолны хордлого, өвчтөний стрессийн байдал, ходоод гэдэсний замын өвчин, дисбиоз зэрэг хоол боловсруулах эрхтний асуудал орно. ходоодны ханиад.

Халуурах, өлгөх, мигрень, хөдөлгөөний эмгэггүй бөөлжих боломжтой. Заримдаа шалтгааныг бие даан тодорхойлж болно, гэхдээ энэ нь тодорхойгүй бол (жишээлбэл, хордлого эсвэл hangover хам шинж), мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Хоолны хордлого

Хоолны хордлого нь зөвхөн бөөлжих төдийгүй суулгалт, халууралт дагалддаг. Гэсэн хэдий ч бага зэргийн хордлого нь зөвхөн нэгийг үүсгэдэг ноцтой шинж тэмдэгходоодны агууламжийн рефлексийн дэлбэрэлт хэлбэрээр. Хэдийгээр заримдаа биеийн хордлогын байдал нь таталт дагалддаг боловч багасдаг. цусны даралт, тэр ч байтугай ухаан алдах.

Хордлого нь зарим нэг идэшгүй, хортой бодис, ямар нэгэн байдлаар хортой нян агуулсан энгийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг залгисанаас үүсдэг. Мөн зарим эмийг хэрэглэсний дараа хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг. Хамгийн гол нь шалтгааныг цаг тухайд нь тодорхойлж, илүү их шингэн уух явдал юм.

Стресс, невротик байдал

Хувийн амьдрал эсвэл ажлын явцад байнга стресстэй нөхцөл байдал нь хордлогын шинж тэмдэгтэй төстэй шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг - бөөлжих, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд өөрчлөгддөггүй. температурын горим. Энэ нь бие нь стрессээс хамгаалах хамгаалалтын урвалыг идэвхжүүлдэгтэй холбоотой юм. Заримдаа шинж тэмдгүүд нь хүчтэй толгой өвдөх дагалддаг.

Хүнд ямар нэгэн чухал үйл явдлын өмнөхөн шинж тэмдэг илэрдэг. Ихэнх тохиолдолд дотор муухайрах нь хэдхэн цаг эсвэл хоёр өдрийн дотор алга болдог. Гурав дахь өдөр сайжрахгүй бол та мэдрэлийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, үүний тулд та асуудлын шалтгааныг итгэлтэй байх хэрэгтэй - үүнтэй төстэй шинж тэмдэгтэй бусад тохиолдолд мэргэжилтний тусламж илүү эрт шаардлагатай байдаг.

Ходоодны ханиад

Халуурахгүйгээр бөөлжих хамгийн түгээмэл өвчний нэг бол гэдэсний ханиад юм. Та халдвар авсан өөр хүнээс халдвар авч болно - бохирдсон хоол хүнс, угаагаагүй гар, гэр ахуйн эд зүйлс. Гэдэсний томуугийн тархалтын үе нь ихэвчлэн намар-өвлийн улиралд тохиолддог.

TO нэмэлт шинж тэмдэгөвчинд суулгалт багтдаг бөгөөд давтамж нь өдөрт 10 ба түүнээс дээш удаа хүрч болно. Энэ тохиолдолд ялгадас нь шингэн болж, байдаг муухай үнэрмөн ногоон өнгөтэй болж болно. Суулгалт нь бие махбодид их хэмжээний шингэн алддаг бөгөөд энэ нь шингэн алдалтанд хүргэдэг. Өвчтөний нөхцөл байдал хэдхэн хоногийн дараа хэвийн байдалдаа орж болох боловч эмчилгээг эхлүүлсний дараа ч эцсийн эдгэрэлт нь зөвхөн нэг сарын дотор л тохиолддог.

Ходоод гэдэсний замын өвчин

Халуурахгүйгээр бөөлжих, дотор муухайрах нь ходоод гэдэсний замын өвчний улмаас үүсч болно.

1. гастрит, тулд нэмэлт функцуудүүнд биеийн ерөнхий сулрал орно;
2. нойр булчирхайн үрэвсэл, энэ нь зүүн мөрний ир эсвэл өвчүүний ясны гадна талын бүслүүрийн өвдөлт зэрэг шинж тэмдгээр илэрдэг;
3. гастродуоденит нь насанд хүрэгчдэд ихэвчлэн температур нэмэгдэхгүй эсвэл бага зэрэг өөрчлөгддөг (37-37 градус хүртэл) бөгөөд зүрхний шарх, хоолны дуршил буурах, ходоодонд хүндийн мэдрэмж дагалддаг.

Заримдаа энтероколит нь ходоод гэдэсний замын бусад өвчний эсрэг хөгжиж болно. Нэмэлт шинж тэмдгүүд нь ерөнхий сулрал, өтгөний салст бүрхэвч, цус харагдана. Эдгээр өвчний ихэнх эмчилгээг гастроэнтерологич, эсвэл мэс заслын эмчийн үзлэг хийсний дараа тогтоодог.

Дисбактериоз

Үнэн хэрэгтээ dysbiosis бол өвчин биш, харин энэ нь биеийн байдал юм. Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн:

• антибиотикийг удаан хугацаагаар хэрэглэх;
• зохисгүй хооллолт;
• удаан үргэлжилсэн (гол төлөв хэвийн эмчилгээ хийгдээгүйгээс) ходоодны хямрал.

Заримдаа дисбактериозын байдал нь суулгалт дагалддаг бөгөөд өвчтөн эпигастрийн бүсэд (ойролцоогоор ходоодны дээд хэсэгт) таагүй мэдрэмж төрж, хий үүсэхийг гомдоллож болно. Хэрэв антибиотик эм ууснаас болж асуудал үүссэн бол жихүүдэс хүрэх шинж тэмдэг илэрч болно.

Токсикоз эсвэл өлсгөлөн

Мөн өлсгөлөн нь температурын өөрчлөлтгүйгээр бөөлжих шалтгаан болдог. Түүний гадаад төрх нь дараахь хүчин зүйлсийн үр дүн юм.

1. согтууруулах ундааны бүтээгдэхүүнээр бие махбодийг хордуулах
2. шингэн алдалтаас үүдэлтэй байнга шээхсогтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний улмаас;
3. хордлоготой тэмцэж, витамин, макро болон микроэлементүүдийг хэрэглэдэг бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэг.

Өглөө нь өлсгөлөнгүүд гарч, үдээс хойш шинж тэмдгүүд арилдаг. Хэрэв шинж тэмдгүүд үргэлжилбэл та асуудлыг засахыг оролдож болно ардын эмчилгэээсвэл эмчтэйгээ холбоо барина уу.

Бусад шалтгаанууд

Халуурахгүйгээр дотор муухайрах, бөөлжих нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

• уналт, цохилт;
• тээврийн хэрэгслээр (машин, автобус, завь) явахдаа хөдөлгөөний өвчин;
• мигрень;
• менингит;
• хоолны дуршилгүй болох эсвэл булими.

Зарим тохиолдолд сүрьеэгийн эсрэг эмчилгээ хийлгэсний дараа дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг дааврын эм. Үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүд нь ажилчдад ажиглагддаг аж үйлдвэрийн аж ахуйн нэгжүүд, түүний бие нь агаарт өртдөг хүнд металлууд. Эмэгтэйчүүдийн дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан нь жирэмсэн үед токсикоз юм.

Анхны тусламж

Хэрэв бөөлжих нь температурын өөрчлөлтгүйгээр тохиолддог бөгөөд байхгүй бол тодорхой шалтгаанууд(архины синдром эсвэл жирэмслэлт), өвчтөнд түргэн тусламж дуудах нь зүйтэй. Эмч нарыг ирэхээс өмнө та 1-1.5 литр ус ууж, ходоодыг нь угаахыг хичээх хэрэгтэй. Шингэнийг температурт халаах ёстой Хүний бие- ойролцоогоор 35-37 градус хүртэл. Үүнээс гадна өвчтөнийг орондоо хэвтүүлж, амрах, бөөлжих савыг хүрэх зайд байрлуулна.

Түргэн тусламж хүлээж байхдаа эсвэл яг энэ мөчид эмч нартай холбоо барих боломжгүй бол өвчтөнд мэдээ алдуулах эм өгөх шаардлагатай. TO тохиромжтой эм"No-shpu", "Drotaverine", "Spazmalgon" зэрэг орно. Бусад бүх эмийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн дагуу авна.

Эмчилгээний онцлог

Халуурахгүйгээр бөөлжих, эдгээр шинж тэмдгийг үүсгэсэн шалтгааныг арилгахын тулд юуны түрүүнд эмийн эмчилгээг хэрэглэдэг. Ардын эмчилгээ нь өвчтөний биед нэмэлт эерэг нөлөө үзүүлдэг тул хэрэглэх талаар эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Нөхөн сэргэлтийг хурдасгаж, зөв ​​хооллолтыг дагаж мөрдөх болно.

Эмийн эмчилгээ

Шинж тэмдгийг арилгах эмийг зөвхөн тархины CT эсвэл MRI, ЭКГ, цус, шээсний шинжилгээ, бөөр, ходоод гэдэсний замын хэт авиан шинжилгээний үр дүнд үндэслэн хийсэн оношлогооны үндсэн дээр эмчийн зааж өгсөн байдаг. Хэрэв биеийн хүчтэй хордлогын улмаас бөөлжиж байвал дараахь зүйлийг ихэвчлэн тогтоодог.

• "Полисорб";
• "Атоксил";
• Идэвхжүүлсэн нүүрс.

Бөөлжихөөс ангижрахын тулд өвчтөнд ихэвчлэн "Cerucal", "Hofitol" болон. Хэрэв суулгалт өвчний шинж тэмдэг дагалдвал Acipol, Dialakt, Linex, Bifidumbacterin зэрэг пробиотикуудыг тогтооно. Бөөлжих шалтгаан нь харьцангуй хор хөнөөлгүй, бие махбодид онцгой эрсдэл байхгүй тохиолдолд эмийг зааж өгөхгүй байж болно - зохих хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

Ардын эмчилгээ

Уламжлалт анагаах ухаан нь дараах жорыг ашиглан бөөлжихөөс ангижрахыг санал болгодог.

1. Yarrow декоциний- 1 tbsp. л. эмийн ургамлыг халаасан усаар асгаж, гал дээр буцалгаад, дор хаяж 30 минут байлгана. Бүтээгдэхүүнийг 2 tbsp-д авна. л. хагас цаг тутамд. Таны эрүүл мэнд сайжрахын хэрээр хэрэглэх давтамж өдөрт 3 удаа хүртэл буурдаг.
2. Нимбэгний бальзамын навчийг дусаах.Та үүнийг 1 tbsp-аас бэлтгэж болно. л. хатаасан түүхий эд, буцалсан устай шил. Бүтээгдэхүүнийг дор хаяж хагас цагийн турш дусааж, 2-3 tbsp авна. л. 3 цагийн дотор.
3. Цагаан гаатай ус- 1 халбага. сараалжтай цагаан гаа, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, 10 минут байлгана. Амтыг сайжруулахын тулд зөгийн бал эсвэл нимбэгний шүүс нэмнэ. Дотор муухайрах үед эм ууна, 2 tsp.

Зөвхөн ардын эмчилгээгээр эмчлэхийг зөвлөж байна нэмэлт эмчилгээ. Тэдний тусламжтайгаар та эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр асуудлаас бүрэн ангижрах болно гэж найдаж болохгүй. Гэсэн хэдий ч ийм харьцангуй хялбар бэлтгэсэн дусаах, декоциний тусламжтайгаар өвчтөний нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж болно.

Хоол тэжээл, арчилгааны онцлог

Эмчилгээний зэрэгцээ өвчтөнд тодорхой хоолны дэглэм тогтоодог. Халуурахгүйгээр бөөлжиж буй хүний ​​хоолны дэглэмд дараахь хоол хүнс багтаж болно.

• жигнэмэг бүхий хар цай;
• цагаан будааны ус (эсвэл будаа);
• хөнгөн шөл;
• өөх тосгүй kefir;
• чанасан мах.

Халуун ногоотой, шарсан, халуун ногоотой хоол идэхийг хориглоно. Татгалзахыг зөвлөж байна Муу зуршилархи, тамхи татах гэх мэт. Өвчтөн хийжүүлсэн ундаа ууж болохгүй. Хэрэглэсэн үед эрдэст усТа заавал эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй - төрөл бүр нь тодорхой өвчний эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулах зорилготой.

Эмчтэй уулзах

Халуурахгүйгээр бөөлжихийг нөхөх хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг бөгөөд энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байгааг харуулж байна. Үүнд:

1. өвчтөний зүрхний цохилт ердийнхөөс хурдан байдаг;
2. хавагнах, хүч чадал алдагдах;
3. гэдэсний өвчин;
4. ухаан алдах;
5. мэдрэлийн цочромтгой байдал нэмэгдсэн;
6. цайвар арьс.

Хэрэв та сэжиглэж байгаа бол яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай хоолны хордлого, бөөлжих шалтгаан нь толгойн гэмтэлтэй байх магадлалтай тохиолдолд. Бөөлжих өнгө нь асуудлын ноцтой байдлыг ойлгоход тусалдаг. Хэрэв түүний гол сүүдэр нь ягаан эсвэл шар-ногоон байвал шинж тэмдгийн шалтгаан нь маш ноцтой бөгөөд та эмнэлэгт очихыг хойшлуулж болохгүй.

Урьдчилан сэргийлэх

Та дараах зөвлөмжийг дагаж халуурахгүйгээр бөөлжихөөс сэргийлж чадна.

• хувийн ариун цэврийг сахих, үүнд хоол идэхээс өмнө болон олон нийтийн газар очсоны дараа гараа заавал угаах;
• зөвхөн дулааны боловсруулалт хийсний дараа мах, загасны хоол идэх;
• үе үе дамждаг эрүүл мэндийн үзлэгходоод гэдэсний замын өвчин болон бусад эрүүл мэндийн асуудлыг эхний шатанд илрүүлэх.

Үүний үр дүнд шинж тэмдгүүд үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх архины хордлогоТа архи уухдаа илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй. Стрессээс үүдэлтэй ийм байдлаас зайлсхийхийн тулд асуудалд тайван хандах, боломжтой бол зайлсхийх хэрэгтэй стресстэй нөхцөл байдалболон бодол. Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь халуурахгүйгээр бөөлжих, эдгээр шинж тэмдгүүдтэй холбоотой таагүй мэдрэмжийг эрс багасгах болно.