Одоо хэн ч үүнтэй маргахгүй сэтгэцийн эрүүл мэндбиеийн эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. Гэхдээ үр дагаврын хувьд эдгээр хоёр ойлголтын хооронд ийм шууд холбоог төсөөлөхөд хэцүү байдаг сэтгэцийн эмгэг, гэж нэрлэдэг хооллох эмгэг».

Хоолны эмгэг гэж юу вэ?

Хооллох эмгэг эсвэл хооллолтын эмгэг нь хооллох ердийн зан үйлээс хазайх явдал юм. Хэвийн гэдэг нь тогтмол гэсэн үг эрүүл хооллолт, энэ нь хүний ​​бие махбодийн болон сэтгэл зүйн таагүй байдлыг үүсгэдэггүй. Гэхдээ хооллолтын эмгэгийн хувьд хоолны дэглэмийг багасгах эсвэл түүний өсөлтийг хэтрүүлэхэд анхаарлаа хандуулдаг. Үүний зэрэгцээ "хоолны дэглэм" ба "хоолны эмгэг" гэх мэт ойлголтуудыг ялгах нь зүйтэй.

Хоолны дэглэмийн зорилго нь эрүүл мэндийг сэргээх явдал юм; хамгийн тохиромжтой нь үүнийг хоол тэжээлийн мэргэжилтний зааж өгсөн байх ёстой бөгөөд хоолны дэглэм дэх зарим хязгаарлалт нь зөвхөн нөхөн сэргээх, заримдаа жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв бид хооллолтын эмгэгийн талаар ярих юм бол, нэгдүгээрт, хэвийн хооллолтыг өөрчлөхийн тулд эмч нарын хяналтгүй зөвшөөрөлгүй үйлдлүүд нь эцэстээ эдгэрэхгүй, харин хүний ​​​​эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц доройтож, заримдаа үхэлд хүргэдэг гэсэн үг юм. яаралтай хэрэгтэй байна тэнцвэртэй хоолны дэглэмхэвийн амьдралын хувьд, эс тэгвээс та асуудал хүлээх хэрэгтэй.

Хоолны эмгэгийн гол ердийн тохиолдлуудын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

- туранхай болох, жин нэмэхээс айдаг хүсэл эрмэлзлээс үүдэлтэй хүн идэхээс тусгайлан татгалздаг эмгэгийн зан үйл. Ихэнхдээ аноректикийн жингийн талаархи бодит байдал нь түүний өөрийнх нь тухай бодолтой нийцдэггүй, өөрөөр хэлбэл өвчтөн өөрөө өөрийгөө хэт тарган гэж боддог бол бодит байдал дээр түүний жинг амьдралд хангалттай гэж нэрлэх аргагүй юм.

Хоолны дуршилгүй болох сэтгэлзүйн шинж тэмдгүүд байдаг: интрузив бодлуудӨөрийнхөө тарган байдлын тухай, хоол тэжээлийн асуудал байгаа эсэхийг үгүйсгэх, хооллох арга барилыг зөрчих (хоолыг жижиг хэсэг болгон хуваах, зогсож байхдаа идэх), сэтгэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөлөө хянах чадвар муу, өөрчлөлт нийгмийн зан үйл(зайлсхийх, тусгаарлах, тэргүүлэх чиглэл, ашиг сонирхлыг гэнэт өөрчлөх).

Хоолны дуршилгүй болох бие махбодийн шинж тэмдэг: сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой асуудлууд (сарын тэмдэггүй болох - сарын тэмдэг ирэхгүй байх, алгоменорея - өвдөлттэй сарын тэмдэг), зүрхний хэмнэл алдагдах, байнгын сул дорой байдал, даарч хөрөх, дулаарах чадваргүй болох, булчингийн агшилт.

Хоолны дуршилгүй болохын үр дагавар нь аймшигтай юм. Онцлог нимгэн байдлаар илэрхийлэгддэг орчин үеийн гоо сайхны идеалыг эрэлхийлэхийн тулд хоолны дуршилгүй хүмүүс бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар мартдаг. Үүний үр дүнд өвчтөнүүд аймшигтай харагдаж эхэлдэг: хангалтгүй хэрэглэснээс болж шим тэжээларьс хуурайшиж, цайвар болж, толгой дээр үс унаж, нүүр, нуруун дээр жижиг үс гарч ирдэг, олон тооны хаван гарч ирдэг, хадаасны бүтэц эвдэрсэн, энэ бүхэн араг яс хэлбэрийн дэвшилтэт дистрофигийн арын дэвсгэр дээр арьсан дор цухуйсан.

Гэхдээ энэ бүхнийг өвчтөнүүдийн үхлийн аюултай харьцуулах боломжгүй юм. Статистикийн мэдээгээр хоолны дуршилгүй болох эмчилгээ хийлгээгүй бол арав дахь өвчтөн бүр нас бардаг. Үхэл нь зүрхний үйл ажиллагааны доголдол, биеийн бүх үйл ажиллагааг дарангуйлснаас эсвэл шалтгааны улмаас үүсч болно.

Булими нервозХоолны дуршилыг хянах чадваргүй болох хоол тэжээлийн эмгэг нь үе үе өвдөлттэй өлсгөлөнгөөр ​​илэрхийлэгддэг бөгөөд үүнийг хангахад маш хэцүү байдаг.

Булими өвчтэй хүмүүс өлсөөгүй байсан ч идэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Ихэнхдээ энэ зан үйл нь таргалалтад хүргэдэг боловч энэ нь зайлшгүй шаардлагатай үзүүлэлт биш юм, учир нь гэм буруугийн мэдрэмжээр өдөөгдсөн олон өвчтөнүүд бөөлжих замаар хоол хүнсээ хоослохыг илүүд үздэг. Булими өвчтэй өвчтөнүүдийн үйл ажиллагааны хэв маяг өөр өөр байж болох ч үндсэндээ өвчин нь хоол идэх хүсэл тэмүүлэл (хоолны дуршил огцом нэмэгдэх), шөнийн цагаар хэт их идэх (шөнийн цагаар өлсгөлөнг ихэсгэдэг) эсвэл байнгын тасралтгүй шингээх зэргээр илэрдэг. хоол.

Булимигийн сэтгэцийн шинж тэмдгүүд нь ижил төстэй байдаг сэтгэцийн шинж тэмдэгхоолны дуршилгүй болох боловч биеийн шинж тэмдгүүд нь өөр өөр байдаг. Хэрэв өлсгөлөнгөөр ​​өвчилсөн булимик хоол идэхээ зогсоохгүй бол байгалийн ба хамгийн бага үр дагавар нь таргалалт болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв өвчтөн хоол бүрийн дараа ходоодоо хоослохыг илүүд үздэг бол нөхцөл байдал улам дорддог.

Нэгдүгээрт, аноректик гэх мэт булимикууд, тэдний зан авирыг нуухыг хичээаль болох урт хугацаанд, хэрэв сүүлийн үед энэ нь маш хурдан илэрдэг бол (хамаатан садан нь хүн юу ч иддэггүй гэдгийг анзаардаг) эхнийх нь бөөлжих тусламжтайгаар тэдний нөхцөл байдлыг харьцангуй удаан хугацаанд нуух боломжтой байдаг. жин нь хэвийн хэмжээнд тогтвортой байх бөгөөд тухайн хүн ихэвчлэн хоолны дуршил сайтай байдаг бөгөөд энэ нь түүнийг хэсэг хугацааны дараа идсэн зүйлээ урсгахад саад болдоггүй. Тиймээс ойр дотныхон нь хажууд нь тусламж хэрэгтэй байгаа хүн байгааг ч анзаарахгүй байж магадгүй. Эцсийн эцэст, хэсэг хугацааны дараа бие махбодтойгоо ийм заль мэхийн үр дүнд таны эрүүл мэнд мууддаг.

Хоёрдугаарт, бөөлжис агуулагддаг ходоодны шүүсдавсны хүчил болон бусад хоол боловсруулах бодисуудаас бүрддэг. Эдгээр бодисууд нь байнга бөөлжих үед улаан хоолойн нарийхан ханыг устгадаг бөгөөд энэ нь тийм нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд шархлаа үүсэх шалтгаан болдог. Амны хөндий бас өвдөж, шүдний паалан эвдэрч, шүд алдах бодит эрсдэлтэй байдаг. Аноректикийн нэгэн адил булимид ийм "жин хянах арга" хэрэглэдэг хүмүүс хангалттай хэмжээний хүлээн авдаггүй гэдгийг мартаж болохгүй. сайн хооллолт, учир нь хоол хүнс нь зүгээр л шингэх цаг байдаггүй бөгөөд энэ нь ирээдүйд яг ижил асуудалтай тулгарах болно биеийн эрүүл мэндмөн үхэл.

Эдгээр хоёр төрлийн хооллолтын эмгэгээс гадна судлаачид өөр олон эмгэгийг илрүүлсэн. Жишээлбэл, орторекси (зөвхөн зөв эрүүл хоол идэх хүсэл эрмэлзэл), сонгомол хооллолтын эмгэг (хүн зөвхөн тодорхой хоол идэхийг эрмэлздэг, бусад бүх зүйлээс зайлсхийж, шинэ танил бус хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийдэг), идэж болохгүй зүйл идэх, хэт их идэх ( хоол идэх нь аюулгүй байх гэсэн хэт их хүслээс үүдэлтэй бөгөөд "зан үйлийн" үүрэг гүйцэтгэдэг.)

Хоолны эмгэгийн клиникийг үүсгэн байгуулагч, захирал, сэтгэл зүйч, хоол тэжээлийн эмгэгийн мэргэжилтэн, хоолны дуршилгүй болох, булими, хэт их идэхийг эмчлэх аргуудын зохиогч.

Хоолны эмгэгийн эмчилгээ ба эдгэрэх зам

Хоолны эмгэгийг хэрхэн даван туулж, өөртөө итгэх итгэлээ сэргээх вэ

Хоолны дуршилгүй болох, булимиа өвчнөөр эмчлүүлж буй олон өвчтөнүүд хэзээ ч аз жаргалтай болж чадахгүй, гоолиг, үзэсгэлэнтэй байхын тулд хатуу хоолны дэглэм барьж, зовлон зүдгүүр, өвдөлт, өвдөлтөөс ангижрахгүй гэдэгт итгэлтэй байдаг. туранхай, хөнгөн биеийн тамирын төлөөх уралдааны байнгын ядаргаа. Гэхдээ тийм биш. Санаж байх ёстой гол зүйл бол боломжгүй зүйл гэж байдаггүй бөгөөд бүх зүйл таны гарт байдаг.Мэргэшсэн эмчилгээний эмч, хоол тэжээлийн эмгэгийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтний тусламж, хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэг, өөртөө ажиллах нь таныг сэтгэлийн хямрал, жингээ хасах хор хөнөөлтэй аргуудаас аварч, ангижрахад тусална. хоолны донтолтөөртөө итгэх итгэл, амьдралын аз жаргал, таашаалыг дахин олж авна.

Хоолны эмгэгээс хэрхэн ангижрах вэ, хаанаас эхлэх вэ?

Юуны өмнө та ямар нэгэн асуудал байгааг хүлээн зөвшөөрөх хүч чадлыг өөртөө олох хэрэгтэй. Хэрэв та булими эсвэл хоолны дуршилгүй болох нь амжилт, аз жаргал, өөртөө итгэх итгэлийн түлхүүр гэдэгт итгэдэг хэвээр байгаа бол энэ нь хэцүү байж болно. Хэдийгээр та "оюуны хувьд" энэ нь огт үнэн биш гэдгийг ойлгосон ч хуучин зуршлаасаа салах нь танд хэцүү байж магадгүй юм.

Сайн мэдээ гэвэл та өөрчлөлтөд нухацтай хандаж, тусламж гуйхад бэлэн байвал амжилтанд хүрнэ. Гэхдээ үүнийг ойлгох нь чухал юм бүрэн сэргээхЭрүүл бус хооллох зан үйлийн талаар зүгээр л "мартах" нь хангалтгүй юм. Эдгээр муу зуршлууд, жингээ хасах тухай бодол, "хамгийн тохиромжтой дүр төрх" -ийн хүсэл эрмэлзлийн ард нуугдаж буй охинтой дахин "танилцах" хэрэгтэй болно.

Хэрэв та дараахь зүйлийг сурсан тохиолдолд л эцсийн сэргэлт боломжтой болно.

• Өөрийн мэдрэмжийг сонс.
• Биеэ мэдэр.
• Өөрийгөө хүлээн зөвшөөр.
• Өөрийгөө хайрла.

Та энэ даалгаврыг даван туулж чадахгүй байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Мэргэшсэн мэргэжилтнүүд танд туслахад үргэлж бэлэн байна, та зөвхөн эхний алхамыг хийх хэрэгтэй!

Нэгдүгээр алхам: Тусламж авах

Та ийм асуудлын талаар танихгүй хүмүүстэй уулзахаас айж, маш их ичиж магадгүй, гэхдээ хэрэв та донтолтоос ангижрахыг үнэхээр хүсч байвал айдсаа даван туулах хэрэгтэй. Гол нь таныг шүүмжлэх, шүүмжлэхгүйгээр үнэхээр дэмжиж, сонсож чадах хүнийг олох хэрэгтэй. Энэ нь дотны найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн эсвэл таны итгэдэг хүн байж болно. Та энэ асуудлыг эмч, сэтгэл зүйчтэй ярилцахад илүү таатай санагдаж магадгүй.

Ярилцагчдаа өвчнөө хэрхэн хүлээх вэ?

Өвчин эмгэгийнхээ талаар хэн нэгэнд яаж хэлэх талаар тодорхой дүрэм байдаггүй. Гэхдээ цаг хугацаа, газар анхаарлаа хандуулаарай - хамгийн тохиромжтой нь хэн ч таныг яаран сандран, саад болохгүй.

Ярилцлагаа хаанаас эхлэх вэ.Энэ нь магадгүй хамгийн хэцүү зүйл юм. Та зүгээр л ингэж хэлж болно: "Би чамд маш чухал зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй байна. Энэ талаар ярих нь надад маш хэцүү байгаа тул намайг ярилцаж, анхааралтай сонсохыг зөвшөөрвөл би маш их талархах болно." Үүний дараа та өвчин тань хэрхэн үүссэн, энэ бүхэн хэрхэн эхэлсэн тухай ярьж болно; таны туршлага, мэдрэмж, шинэ зуршлууд болон таны хооллолтын эмгэг таны амьдралыг хэрхэн өөрчилсөн тухай.

Тэвчээртэй байгаарай.Таны найз эсвэл гэр бүлийн гишүүн таны гэм буруугаа хүлээхэд маш их сэтгэл хөдлөлтэй байх магадлалтай. Тэд цочирдож, гайхаж, эргэлзэж, бухимдаж, бүр уурлаж магадгүй. Тэд таны мэдүүлэгт хэрхэн зөв хариулахаа ч мэдэхгүй байж магадгүй юм. Тэд сонссон зүйлээ шингээж ав. Хооллох эмгэгийнхээ онцлог шинжийг аль болох нарийвчлан тайлбарлахыг хичээ.

Таны ярилцагч таныг яг яаж дэмжиж чадахыг тайлбарла.Жишээлбэл, тэр таны сайн сайхан байдлыг үе үе шалгаж, мэргэжилтэнээс тусламж хүссэн эсэхээ асууж, эрүүл хоолны дэглэм зохиох гэх мэтийг хэлээрэй.

Өнөөдөр өвчтөнүүд олон зүйлд хандах боломжтой янз бүрийн сонголтуудэмчилгээ, гэхдээ энэ нь танд хамгийн тохиромжтой арга барил эсвэл процедурыг яг таг олох нь маш чухал юм.

• Энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн хайж олох хооллох эмгэг
• Сонгосон мэргэжилтэн нь "сэтгэлзүйн эмчилгээ" эсвэл "анагаах ухаан" мэргэжлээр дээд боловсролтой байхаас гадна сэтгэл судлалын чиглэлээр дээд боловсролтой, хоол тэжээлийн эмгэгийг эмчлэх хангалттай туршлагатай байх ёстой.
• Хоолны эмгэгийн эмчилгээний эхний шатанд та гастроэнтерологич, сэтгэцийн эмч, мэдрэлийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй холбоо барьж болохгүй. Эдгээр бүх мэргэжилтнүүд хоол тэжээлийн эмгэгийн үе шатанд аль хэдийн холбоо барих ёстой. Манай клиник нь шаардлагатай бүх мэргэжилтнүүдийг ажиллуулдаг амжилттай дуусгахнөхөн сэргээх үе шат.

Алхам 2: Урт хугацааны эмчилгээний төлөвлөгөө гарга

Та эрүүл мэндийн асуудлаа шийдвэрлэсний дараа таны хувийн "эмчилгээний баг" таны хооллолтын эмгэгийн урт хугацааны эмчилгээний төлөвлөгөөг гаргаж чадна. Үүнд:

Ганцаарчилсан эсвэл бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ.Хооллолтын эмгэгийг үүсгэсэн үндсэн асуудлуудыг илрүүлэхийн тулд хоолны эмгэгийн мэргэжилтэнтэй ажиллах шаардлагатай. Мэргэжилтэн танд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээхэд тусалж, стресс, стресст хэрхэн зөв хариу үйлдэл үзүүлэхийг зааж өгнө сэтгэл хөдлөлийн туршлага. Мэргэжилтэн бүр өөрийн гэсэн эмчилгээний аргуудтай байдаг тул эмчилгээний явцад ямар үр дүнд хүрэхийг түүнтэй урьдчилан ярилцах нь чухал юм.

Гэр бүлийн эмчилгээ.Гэр бүлийн эмчилгээ нь танд болон таны гэр бүлийн гишүүдэд хооллох эмгэг нь таны харилцаанд хэрхэн нөлөөлж, гэр бүлийн асуудал хэрхэн хөгжиж байгааг ойлгоход тусална. энэ өвчниймөн эдгэрэхээс сэргийлнэ. Та бие биетэйгээ хэрхэн харилцах, бие биенээ хүндэтгэх, дэмжих талаар дахин сурах болно ...

Эмнэлэгт хэвтүүлэн эмчлэх.Ховор тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэх, хэвтэн эмчлүүлэх шаардлагатай байж болно. Ихэнх тохиолдолд хоолны дуршилгүй болох, хүнд хэлбэрийн булими өвчний үед хэвтэн эмчлүүлэх шаардлагатай байдаг. Та 24 цагийн турш мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор байх бөгөөд энэ нь таны эдгэрэх магадлалыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх болно. Эмч нар таны биеийн байдал тогтвортой байгаа гэдэгт итгэлтэй байвал гэртээ эмчилгээгээ үргэлжлүүлж болно.

Алхам 3: Өөртөө туслах стратегийг сур

Асуудлын шийдлийг мэргэжилтнүүдэд даатгахдаа эмчилгээнд таны хувь нэмэр чухал биш гэдгийг мартаж болохгүй. Та хооллох эмгэгийг хөгжүүлэхэд яг юу нөлөөлснийг та хэдий чинээ хурдан олж мэдэж, энэ асуудлыг шийдэх "эрүүл" аргуудыг хурдан сурна, төдий чинээ хурдан сайжирна.

Хоолны дуршилгүй болох, булимиг хэрхэн даван туулах вэ: юу хийж чадах, юунаас зайлсхийх хэрэгтэй
Баруун:
итгэдэг хүмүүсийн өмнө өөрийгөө эмзэг байлгахыг зөвшөөр сэтгэл хөдлөл бүрийг бүрэн дүүрэн мэдрэх нээлттэй байж, тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлож болохгүй Таныг сэтгэлээр унасан үед ойр дотныхондоо тайвшруулаарай (сөрөг хоол идэхийн оронд) бүх сэтгэл хөдлөлөө чөлөөтэй мэдрэх боломжийг өөртөө олго
Буруу:
мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө үл тоомсорло Хүмүүс таныг тодорхой сэтгэл хөдлөлийн улмаас доромжлох, ичээх боломжийг олгох Мэдрэмжээс зайлсхий, учир нь тэд таныг эвгүй байдалд оруулдаг хяналтаа алдах, тайван байх вий гэж санаа зов тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг идээрэй

Хоол хүнстэй хэрхэн эрүүл харилцаа тогтоох вэ

Хэдийгээр хоол хүнс нь өөрөө асуудал биш ч түүнтэй эрүүл харилцаа тогтоох нь таны эдгэрэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Олон өвчтөнд хоол хүнс хэрэглэх үед зан авираа хянах нь маш хэцүү байдаг - тэд эхлээд хоолны дэглэмээ эрс хязгаарлаж, дараа нь гэнэт задарч, гарт ирсэн бүх зүйлийг хяналтгүй шингээж эхэлдэг. Таны даалгавар бол оновчтой тэнцвэрийг олох явдал юм.

Хоол тэжээлийн хатуу дүрмийг март.Хүнсний хатуу хязгаарлалт, өдрийн турш идэж буй бүх зүйлээ байнга хянаж байх нь хоол тэжээлийн эмгэгийн хөгжлийг өдөөж болно. Ийм учраас тэдгээрийг эрүүл зүйлээр солих нь маш чухал юм. идэх зуршил. Жишээлбэл, хэрэв та амттангаар өөрийгөө хязгаарладаг бол энэ "дүрмийг" бага зэрэг зөөлрүүлээрэй. Та зайрмаг эсвэл жигнэмэг идэхийг хааяа зөвшөөрч болно.

Хоолны дэглэм барихаа боль.Та хоол хүнснээс өөрийгөө хязгаарлах тусам энэ тухай байнга бодож, бүр хэт автах магадлал нэмэгддэг. Тиймээс "идэх ёсгүй" зүйлдээ анхаарлаа хандуулахын оронд эрч хүч, эрч хүч өгөх шим тэжээлтэй хоолонд анхаарлаа хандуулаарай. Хоолыг биеийнхээ түлш гэж бодоорой. Таны бие эрчим хүчний нөөцөө хэзээ нөхөх шаардлагатайг маш сайн мэддэг. Түүнийг сонс. Жинхэнэ өлссөн үедээ л идэж, цадсан даруйдаа идэхээ боль.

Тогтмол хооллох хуваарийг баримтал.Та зарим хоолоо алгасах зуршилтай байж магадгүй юм урт хугацааюу ч алга. Гэхдээ та үүнийг санаарай урт хугацаандюу ч бүү ид, чиний бүх бодол зөвхөн хоолны тухай болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд 3-4 цаг тутамд ямар нэг зүйл идэх хэрэгтэй. Үндсэн хоол, хөнгөн зуушаа урьдчилан төлөвлөж, бүү алгас!

Бие махбодоо сонсож сур.Хэрэв та хооллох эмгэгтэй бол биеийнхээ илгээдэг өлсгөлөн, цатгалын дохиог үл тоомсорлож сурсан байх. Та тэднийг танихгүй ч байж магадгүй. Таны даалгавар бол эдгээр байгалийн дохиололд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг дахин сурах явдал бөгөөд ингэснээр та физиологийн хэрэгцээнд нийцүүлэн хоолоо төлөвлөх боломжтой болно.

Өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж сур.

Та өөрийнхөө үнэ цэнийг зөвхөн гадаад төрхөндөө тулгуурласнаар таныг дур булаам болгодог бусад чанар, амжилт, чадвараа мартдаг. Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдийнхээ талаар бод. Тэд чамайг гадаад төрхөөрөө хайрладаг уу? Магадгүй таны гадаад төрх тэдний таны талаар дуртай зүйлсийн жагсаалтад доогуур байр эзэлдэг бөгөөд та тэдгээрийг ойролцоогоор ижил үнэлэмжийн хэмжээнд үнэлдэг байх. Тэгвэл таны гадаад төрх яагаад өөртөө ийм чухал байдаг вэ?

Өөрийнхөө гадаад төрхөндөө хэт их анхаарал хандуулах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, өөртөө итгэх итгэлээ алдахад хүргэдэг. Гэхдээ та өөрийгөө эерэг, "эв нэгдэлтэй" байдлаар ойлгож сурах боломжтой.

Өөрийн эерэг чанаруудын жагсаалтыг гарга.Өөрийнхөө дуртай бүх зүйлийн талаар бод. Ухаалаг уу? Сайн уу? Бүтээлч үү? Үнэнч үү? Хөгжилтэй юу? Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны сайн чанарыг юу гэж үздэг вэ? Авьяас, ур чадвар, ололт амжилтаа жагсаа. ТАНД БАЙДАГГҮЙ сөрөг чанаруудын талаар бас бод.

Биеийнхээ дуртай зүйлдээ анхаарлаа хандуул.Толинд харахдаа өө сэв хайхын оронд гадаад төрхийнхөө юунд дуртайгаа үнэл. Хэрэв та "төгс бус байдалд" анхаарлаа сарниулж байвал хэн ч төгс биш гэдгийг өөртөө сануул. Супер моделиуд хүртэл өөрсдийнхөө зургийг засварласан байдаг.

Өөрийнхөө тухай сөрөг байдлаар бодохоо боль.Та дахин сөрөг сэтгэж, өөрийгөө хатуу шүүмжилж, шүүмжилж, буруутай мэт санагдаж эхэлснийг анзаарсан даруйдаа боль. Өөрөөсөө асуу, танд ийм дүгнэлт гаргах бодит үндэслэл бий юу? Та тэднийг яаж няцаах вэ? Аливаа зүйлд итгэх таны үнэний баталгаа биш гэдгийг санаарай.

Бусдын төлөө бус өөртөө зориулж хувцасла.Та өмссөн хувцастайгаа эвтэйхэн байх ёстой. Өөрийнхөө зан чанарыг тодотгож, өөртөө тав тухтай, өөртөө итгэлтэй болгодог хувцсыг сонгоорой.

Загварын сэтгүүлээс татгалз.Эдгээр сэтгүүл дээрх бүх зургуудыг бүрэн фотошопоор хийсэн гэдгийг мэдэж байсан ч гэсэн тэдгээр нь таны дотор өөртөө итгэлгүй байдал, өөрийгөө бусдаас дорд үзэх мэдрэмжийг бий болгож чадна. Тэд таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг гэмтээхгүй гэдэгт итгэлтэй болтол тэднээс хол байх нь дээр.

Биеэ эрхлүүлээрэй.Бие махбоддоо дайсан мэт хандахын оронд түүнийг үнэ цэнэтэй зүйл гэж хар. Өөрт таалагдсан массаж, маникюр, нүүр арчилгаа, лааны гэрэлтэй ванн эсвэл анхилуун үнэртэй тос, үнэртэй усаар өөрийгөө баясгаарай.

Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүл.Хөдөлгөөн нь таны сэтгэцийн болон бие махбодийн сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай. Гадаа бэлтгэл хийх нь дээр.

Хооллох эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд

Хоолны эмгэгийг эмчлэх нь урт процесс юм. Өвчний дахилтаас зайлсхийхийн тулд хүрсэн үр дүнг хадгалах нь маш чухал юм.

Хоолны эмгэгийг эргэж ирэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Өөрийнхөө эргэн тойронд "туслах бүлэг" цуглуул.Таныг дэмждэг, эрүүл саруул, аз жаргалтай байхыг хүсдэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Таны эрч хүчийг шавхаж, эмх замбараагүй хооллохыг өдөөж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг хүмүүсээс зайлсхий. Таны жингийн өөрчлөлтийн талаар байнга сэтгэгдлээ илэрхийлдэг найз нөхөдтэйгөө уулзахаас зайлсхий. Эдгээр бүх сэтгэгдлийг сайн санаанаас биш, харин атаархлаас үүдэлтэй.

Амьдралаа эерэг зүйлээр дүүргэ.Танд баяр баясгалан, сэтгэл ханамж авчрах зүйлд цаг гаргаарай. Үргэлж хийхийг хүсч байсан зүйлээ туршиж үзээрэй, шинэ зүйл сурч, хоббитой болоорой. Таны амьдрал эрүүл байх тусам хоол хүнс, жингээ хасах талаар бодох нь багасна.

Та дайсныг нүдээр нь мэдэх хэрэгтэй.Баярын үеэр, шалгалтын үеэр эсвэл "усны хувцасны улирал" -ын үеэр дахилт гарах магадлал ямар нөхцөлд хамгийн их болохыг шийднэ үү? Хамгийн ихийг тодорхойл аюултай хүчин зүйлүүд"үйл ажиллагааны төлөвлөгөө" боловсруулах. Жишээлбэл, эдгээр үед та хоол тэжээлийн эмгэгийн мэргэжилтэнтэйгээ илүү олон удаа уулзах эсвэл гэр бүл, найз нөхдөөсөө сэтгэл санааны нэмэлт тусламж хүсч болно.

Эрүүл бус биеийн дүр төрхийг сурталчилсан интернет сайтуудаас зайлсхий.Хоолны дуршилгүй болох, булимиг сурталчлах, хөхүүлэн дэмжих мэдээллийн эх сурвалжаас зайлсхий. Эдгээр сайтуудын ард өөрсдийн бие махбодь, хоолны дэглэмийн талаархи эрүүл бус хандлагыг зөвтгөх гэж оролддог хүмүүс байдаг. Тэдний санал болгож буй "дэмжлэг" нь аюултай бөгөөд зөвхөн таны эдгэрэхэд саад болно.

Таныг хатуу дагаж мөрдөөрэй хувь хүний ​​төлөвлөгөөэмчилгээ.Хэрэв та сайжирч байгааг анзаарсан ч гэсэн хооллолтын эмгэгийн мэргэжилтэн эсвэл эмчилгээний бусад хэсэгтэй уулзах уулзалтыг бүү алдаарай. "Эмчилгээний баг"-ынхаа боловсруулсан бүх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөөрэй.

Яс цухуйх болтлоо туранхай, амьдралын цорын ганц утга учир болох биеийн тамирын заал, хоолны дэглэм, эсвэл хөргөгчинд хяналтгүй дайрах нь хүмүүсийн сонголт, хүсэл зоригийн үзүүлэлт болж нийгмийн ухамсарт газар авчээ. Энэ нь асуудал биш юм шиг байна: ядарсан хүмүүс зүгээр л идэж эхлэх хэрэгтэй, харин гуалиг байхыг хүсдэг хүмүүс-хэт их идэхээ боль. Хэрэв та эдгээр хүмүүсийг хооллох эмгэгтэй гэдгийг мэдэхгүй бол шийдэл нь логик юм.Хооллох эмгэгийн талаар олон домог, үл ойлголцол байдаг бөгөөд энэ нь тохиолдлын тоог нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ сайт нь энэ нь юу болох, ийм эмгэгийн аюул юу болохыг тайлбарладаг.

RPP гэж юу вэ?

Хоолны эмгэг (ED)-Энэ бол сэтгэцийн эмгэг гэж тооцогддог хоол тэжээлийн эмгэгийн синдромын бүлэг юм. Эдгээр эмгэгийн олон төрөл байдаг боловч хамгийн алдартай нь-Эдгээр нь хоолны дуршилгүй болох, булимиа, албадан эсвэл сэтгэлзүйн хэт их идэх явдал юм. Нэмж дурдахад эдгээр эмгэгүүд нь хамтдаа тохиолдож эсвэл хүний ​​амьдралын туршид бие биенээ сольж болно.

Хоолны дуршилгүй болох-хэт таргалалт, унжсан биений сэтгэлзүйн айдас нь хэт автагдах болно. Энэхүү хэт авталтын нөлөөн дор хүмүүс жингээ хасаж, хязгаараа хэт бага тогтоодог-Энэ нь гажуудсан ойлголтоос болж тохиолддог өөрийн бие. Жин багасна физиологийн норм, гарч ирнэ дагалдах өвчин: даавар, бодисын солилцоо, эрхтэний үйл ажиллагааны алдагдал.

Булими-хэт их идэх, жингээ хянахад ихээхэн түгшүүртэй эмгэг. Өвчтөнүүд хооллох, хэт их идэх өөрийн гэсэн хэв маягийг бий болгодог: хоол идсэний дараа бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг эсвэл туулгах эм, шээс хөөх эм хэрэглэдэг. Булими нь ихэвчлэн хоолны дуршилгүй болсоны дараа өвчтөнүүдэд тохиолддог.

Албадан эсвэл сэтгэлзүйн хэт их идэх-хэт их идэх хэлбэрээр илэрдэг эмгэг. Хүнсний хэрэглээнд тавих хяналт алдагддаг: хүмүүс өлсгөлөнг мэдрэхгүйгээр, хүнд дарамттай үед эсвэл богино хугацаанд их хэмжээний хоол иддэг. Хэт их идэх эмгэг нь гэм буруу, ганцаардал, ичгүүр, түгшүүр, өөрийгөө үзэн ядах мэдрэмжүүд дагалддаг эсвэл солигддог.

Хооллох эмгэгийн тохиолдлын талаар нарийн статистик мэдээлэл байдаггүй: эдгээр өвчнийг цогцоор нь эмчлэх нь тун удалгүй эхэлсэн бөгөөд цөөхөн хүн энэ талаар мэргэжилтнүүдэд ханддаг. Судалгаанд хооллох эмгэгтэй 237 хүн хамрагдсан. Судалгаанд хамрагдагсдын дийлэнх нь (42%) хоолны дуршилгүй болох, 17% нь хоолны дуршилгүй болсон байна.- булими, 21% - хоолны дуршилгүй болох ба булимигийн хослол. 6% нь хоолны дуршил алдагдах, хэт их идэх зэргээр зовж шаналж байжээ-4%. Хоолны дуршилгүй болох, булими, хэт их идэх зэрэг халдлага ээлжлэн тохиолддог-4%, бүгдийг нэг дор жагсаасан- 6%.

Хооллох эмгэгээс хэн зовж байна вэ?

Хоолны дуршилгүй болох, булими гэж нэрлэдэг эмэгтэйчүүдийн өвчинЭнэ эмгэг нь ихэвчлэн өсвөр насны охид, залуу эмэгтэйчүүдэд тохиолддог тул эрэгтэйчүүдэд ховор тохиолддог. Судалгааны сайт ижил тархалтыг харуулсан: хооллох эмгэгтэй хүмүүсийн 97% нь- эмэгтэй.

Түүнчлэн дийлэнх нь (80.2%) нь 10-18 насны хооллолтын эмгэгээр өвчилсөн байна. Судалгаанд оролцогчдын 16% нь 18-25 насныхан байна. Судалгаанд оролцогчдын маш цөөхөн нь 25-аас дээш насныхан байв.

Хооллох эмгэг яагаад аюултай вэ?

Хамгийн түгээмэл эмгэг-хоолны дуршилгүй болох. Хоолны дуршилгүй болсон өвчтөнүүд өөрсдийгөө туйлын ядаргаанд оруулдаг: арав дахь өвчтөн бүр үүнээс болж нас бардаг. Үүн дээр өвчлөгсдийн залуу насыг нэмбэл байдал улам хурцадна. 10-18 насны бие махбодь үүсдэг: дотоод эрхтнүүд, яс, булчингууд ургаж, дааврын өөрчлөлтүүд гарч, сэтгэл зүй нь асар их стресст ордог. Ийм нөхцөлд бие нь ядрахыг даван туулахад хэцүү байдаг. Хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн суурь, түүнд тохирох хүсэл"гоо сайхны стандартууд, баг доторх харилцаа тогтооход бэрхшээлтэй, анхны хайрууд-Энэ нь хоол тэжээлийн эмгэгийг хөгжүүлэх үржил шимтэй газар юм. Ахмадуудад үл итгэх, тэднийг инээх вий гэсэн айдас, даван туулж чадаагүйдээ ичиж, тусламж хүсэхэд саад болж, бие даан мэргэжилтэн рүү хандах боломжгүй байх нь эдгэрэх боломжийг бууруулдаг.

Хүн бүр өвчнийг бие даан даван туулж чаддаггүй. Энэ нь зөвхөн бие махбодийн ядаргааны тухай төдийгүй өвчтэй хүмүүсийн сэтгэл санааны байдлын тухай юм, учир нь хооллох эмгэг-Эдгээр нь сэтгэцийн эмгэг юм. Бид судалгаанд оролцогчдоос өвчний улмаас ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө мэдэрсэнээ сонгохыг хүссэн. 237 хүний ​​талаас илүү хувь нь санал болгож буй бүх хувилбаруудыг сонгосон: айдас, ганцаардал, түгшүүр, хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, үхэх хүсэл, ичгүүр. Мөн 31 хүн сонголтоо сонгосон байна"Бусад" . Тэд юу мэдэрсэн тухайгаа:

• найдваргүй байдал, би юу ч өөрчилж чадахгүй гэсэн мэдрэмж
• арчаагүй байдал, бүх зүйл там руу явна гэдгийг мэдрэх
• өөрийгөө болон таны биеийг үзэн ядах
• өөртөө болон бусдад уурлах, уурлах
• эрүүл мэнд, ирээдүйн төлөөх айдас
• амжилт, хүсэл зоригоороо баяр баясгалан, бахархал
• Би ийм байна - оршин тогтнох нь зохисгүй
• үймээн довтолгоо, аймшиг, гистерик
• өөрийгөө, бие махбодь, амьдралаа хянах чадвараа алдах
• хоолны тухай ярьдаг хүмүүсийг үзэн яддаг
• ядаж хэн нэгэнд хэрэгтэй байх гэсэн тэвчихийн аргагүй хүсэл.

Үүнээс гадна хооллолтын эмгэгээс үүдэлтэй эрүүл мэндийн зарим асуудал байнгын шинжтэй байдаг. Бүх бие нь ядрахаас болж зовж шаналж байдаг. Ходоод нь ихэвчлэн "босдог" бөгөөд хоолыг шингээж чаддаггүй. Хэрэв өвчтөнүүд шээс хөөх эм, туулгах эм, ялангуяа антидепрессант, тухайлбал флуоксетин хэрэглэсэн бол бөөр, элэг, зүрхний үйл ажиллагаа алдагддаг. Шүд нь сүйрч, унадаг.

Өөр нэг аюул нь хооллох эмгэгийг бүрэн эмчлэх боломжтой эсэх нь тодорхойгүй байна. Олонхи нь удаан хугацааны ремиссияд хүрдэг боловч дараа нь зарим үйл явдал бүх зүйлийг дахин эхлүүлдэг өдөөгч болдог. Довтолгооны тоог багасгах-аль хэдийн том амжилтхоол тэжээлийн эмгэгийн эсрэг тэмцэлд.

Хоолны эмгэгийн шалтгаан юу вэ?

Хооллох эмгэгтэй өвчтөнүүд өөрсдийнхөө эмгэгийн шалтгааныг юунаас үүдэлтэй болохыг сайтад хэлэв. Түүх нь олон янз байдаг ч дийлэнх нь ангийнхан, найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ доромжлол, нийгэм дэх хэвшмэл ойлголтын тухай ярьдаг."гоо сайхны стандартуудInstagram-ийн зурагнууд, туранхай байдлын алдартай байдал, сэтгэцийн эмгэгийн романтик байдал. Гэхдээ зарим түүх үнэхээр аймшигтай:

"Аав маань намайг хүчирхийлсэн. Тэгээд би хоол идэх эрхгүй гэж шийдсэн. Ингэж би өөрийгөө шийтгэсэн."

"Би далд шизофрени өвчтэй. Хоол идэх эмгэг нь өвчний үр дагавар юм. Намайг муухай, тарган гэсэн дуу хоолойны улмаас би идэхээс татгалзсан."

"Хайртай хүнээ нас барсны дараа хоолны дуршилгүй болох, дараа нь хязгаарлалтын улмаас булимиа гарч ирэв."

"Багаасаа л энэ эсвэл тэр хоолны "хортой" гэж хэлдэг байсан, "охин туранхай байх ёстой", "та нар туранхай байх хэрэгтэй" гэж байнга сонсдог байсан. Ээж маань хооллох эмгэгтэй, одоо би өөрийгөө эдгээж байна. мөн түүнд тусалж байна.Би үл тоомсорлосон боловч ийм мэдэгдлүүд далд ухамсарт адилхан хадгалагдсан хэвээр байна.Бүх үйл явц нь хүний ​​"тарган" гэсэн үгнээс үүдэлтэй.Дарна уу.Тэгээд би өөрийгөө тарган гэж боддог, одоо би дургүй байдаг. Би одоо миний биеийн галбирын талаар надад хэлдэг "муу" бүх зүйлд итгэдэг."

"15 нас бол бие өөрчлөгдөж эхэлдэг, биеийн жин нэмэгддэг нас. Зургаан сарын дотор би бага зэрэг жин нэмсэн: 46-48-аас 54 кг хүртэл. За найзууд маань үүнийг хэлэх үүрэгтэй гэж үзсэн. Би жинлүүр оллоо. Гэртээ байсан бөгөөд үүнд итгэлтэй байсан. Би mf-ээс илүү сайн зүйл байхгүй гэж шийдсэн (бага зэрэг идээрэй) Гэхдээ бүх зүйл тийм ч сайнаар төгсөхгүй байсан бөгөөд би 3 дахь жилдээ булими өвчнөөр өвдөж байна. яагаад би удахгүй үхнэ гэж..."

"Хэн ч намайг хайрлаж байгаагүй. Өөрийгөө ч гэсэн. Шалтгаан нь юу болохыг мэдэхгүй, магадгүй миний арьсны өнгө эсвэл нүүрний онцлог: Би хагас иран хүн. Би үүнээс залхсан үедээ жингээ хасаж эхэлсэн. ба дасгал... 5 цаг фитнесс, япон хоолны дэглэм. Би жингээ хассан ч сүүлийн 5 кг жингээ хасаж чадаагүй - тэгээд бөөлжиж эхлэв. Хэт их идэж, бөөлжиж байна. Би 10 жил булими өвчтэй байсан."

Та эсвэл таны хайртай хүн хооллох эмгэгтэй болохыг хэрхэн тодорхойлох вэ

Хүний зан байдал өөрчлөгдсөн эсэхийг гаднаас нь харж болно. Хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах, хэт их хэрэглэх, илчлэгийг шатаах-бүх зүйл зүгээр үү гэж гайхах шалтгаан.

Нэмж дурдахад Кларкийн сэтгэцийн эмгэг судлалын хүрээлэн хооллох хандлагын тестийг (EAT) боловсруулсан. Туршилт нь скрининг хийхэд зориулагдсан: энэ нь эмгэг байгаа эсэхийг нарийн тодорхойлохгүй боловч түүний боломж эсвэл түүнд хандах хандлагыг илрүүлдэг. EAT-26 тестийн хувилбарыг ашигладаг бөгөөд энэ нь 26 асуулттай, заримдаа өөр 5 асуултын хоёр дахь хэсэгтэй байдаг. Туршилтыг чөлөөтэй тарааж, хэн ч ашиглаж, тэнцэх боломжтой. Интернет дээр EAT-26-г бөглөж болно, жишээлбэл, хаягаарсэтгэл судлаачдын вэбсайтууд .

Өөр арга зам - Биеийн жингийн индексээ (BMI) шалгана уу. Хэрэв та хүн хурдан турж эсвэл жин нэмж байгааг анзаарсан бол энэ нь чухал юм. BMI тодорхойлох олон арга байдаг ч хамгийн энгийн бөгөөд үнэн зөв нь Quetelet индекс юм. Үүнийг дараах томъёоны дагуу тооцоолно.

I = mh²,

Хаана:

• m нь килограмм дахь биеийн жин;
• h - метрээр өндөр.

Жишээлбэл, хүний ​​жин = 70 кг, өндөр = 168 см. Энэ тохиолдолд биеийн жингийн индексийг дараах байдлаар тооцоолно.

BMI = 70: (1.68 × 1.68) = 24.8

Одоо BMI-ийг утгын хүснэгттэй харьцуулах шаардлагатай:

Бидний жишээнд BMI-ийг хэвийн утгад оруулсан болно. Жин нь хувь хүн бөгөөд олон үзүүлэлтээс хамаардаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм: араг ясны систем, хөгжил булчингийн систем, хүйс, дотоод эрхтний байдал. Гэхдээ хэрэв та тухайн хүний ​​BMI хэрхэн өөрчлөгдсөнийг шалгавал энэ нь дохио өгөх нь зүйтэй эсэхийг ойлгох болно. Ялангуяа энэ нь гэнэт тохиолдсон бол.

Гэхдээ илүү чухал - ажиглаж, хүнтэй ярилцах. RPP-Энэ нь бие махбодид шууд нөлөөлдөггүй сэтгэцийн эмгэг юм. Та зүгээр л хайртай хүмүүстээ болон өөртөө илүү анхааралтай хандах хэрэгтэй. Ихэнхдээ ялдаг өвчинтэй хүнийг ганцааранг нь орхиж байснаас түгшүүрийн дохио өгч, бүх зүйл сайхан байгааг олж мэдсэн нь дээр. Хэрэв та ямар нэг зүйл буруу гэж сэжиглэж байгаа бол тэр даруй мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь дээр. Асаалттай эрт үе шатуудХэрэв бүх зүйлийг үл тоомсорлож байвал сэтгэл зүйчтэй эмчилгээ хийх нь тусалдаг-сэтгэл засалч дээр оч. Өвчтэй хүмүүсийг хараа хяналтгүй орхихгүй байх нь маш чухал юм.

Та ганцаараа биш бөгөөд үүнийг даван туулж чадна: хооллох эмгэгтэй хүмүүс бие биедээ юу хүсдэг вэ?

сайт судалгаанд оролцогчдоос өөрсдийн мэдрэмжийн талаар ярьж, бэрхшээлтэй байгаа хүмүүст зөвлөгөө өгөхийг хүссэн. Бид нэрээ нууцлахын тулд заримыг нь иш татлаа.

“Битгий эхлээрэй, би хэд хэдэн удаа үхэх шахсан, зүрх минь тэссэнгүй... Өвчтэй эрхтэн ба илүүдэл жин, бүх оролдлогыг үл харгалзан. Хаана ч байсан тусламж хүс. Нэг удаа надтай хамт амьдардаг хамаатнууд маань намайг зогсоосон. Одоо хэн ч байхгүй. Ээж, аав, эгчтэйгээ нүүж оч, тэд чамайг амиа хорлож байгаа мэт хараг. Учир нь бодит байдал дээр энэ бол ухамсаргүй амиа хорлолт юм."

"Энэ төрлийн сэтгэцийн эмгэг бол аймшигтай гэдгийг хэлмээр байна. Энэ нь таныг бүрмөсөн устгадаг, та эсэргүүцдэггүй, харин эсрэгээр та зөвхөн өвчинөө магтаж, өөрийгөө ангал руу улам ойртуулдаг. Та үнэхээр аз жаргалтай, аз жаргалтай байх ёстой. Таны оюун ухаан, бие махбодийг хөнөөдөг хүсэл эрмэлзэл, бодол санаагүй гайхалтай амьдрал.Өөрийгөө хайрлаж, бүх зүйлд хоол хүнс, жингийн тоогоор буруутгахаа боль. Өөрийгөө үзэсгэлэнтэй, олон зүйлийг уншиж, хөдөлж, олж мэдэхэд өлсгөлөн хэрэггүй гэдгийг ойлгоорой. Та хатуу хоолны дэглэм барьж, хориотой хоолноос оюун санаагаа холдуулах гэж оролдсон үед яг юу хийсэн бэ. Би бүр илүү их зүйлийг хэлье: өөрийгөө хөгжүүлэх, амьдралаас үнэхээр таашаал авахын тулд хоол хүнс таны ходоодонд БАЙХ ЁСТОЙ Хоол хүнс бидэнд эрч хүч, хүч чадал өгдөг. Шинэ зорилгод хүрэхийн тулд энэ нь ажлын өдөр таны бужигнааныг зогсоож, сэтгэл санааг чинь дээшлүүлдэг - тэгвэл зүгээр, ээжийнхээ амттай оройн хоолыг идэх нь жигшүүртэй гэж бодохоо боль. Тийм ч учраас ээж нь сайн. Тиймээс та түүнээс татгалзаж болохгүй. төсөөллийн "хамгийн тохиромжтой." Үүнийг март. Дахин эхэл, гэхдээ өлсөхгүйгээр!"

“Намайг хэт туранхай байхад гудамжинд зургаа авхуулаад хуруугаараа хуруугаараа заадаг байсан.Би туранхай байх дуртай байсан ч энэ нь байнгын сул дорой байдал, хатуу зүйл дээр суугаад усанд орох ч боломжгүй байсан. цухуйж маш их өвдөж байна уучлаарай өгзөгт цочрол хүртэл өвдөж байсан.Үс унаж, арьс минь гүрвэл шиг болчихсон, сарын тэмдэг ирэхгүй 2 жил болж, ходоод гэдэс маань ажиллахгүй байсан. Энэ бол миний бүх цагийг, тэр байтугай амьдралыг минь эзэлдэг хоол хүнсний талаар байнга санаа зовдог.Би зурж, гитар тоглож, бичиж чаддаггүй.Би гэртээ түрэмгий болж, нэг их харилцдаггүй.
Сэргээхээр шийдсэнийхээ дараа би нэг их идээгүй, бүх зүйл бага багаар хийгдсэн, ялалтын дараа ялалт. Энэ нь жин нэмэхэд хэцүү байсан бөгөөд 1.5 жилийн хугацаанд энэ нь бусад хүмүүст бараг мэдэгддэггүй байв. Гэхдээ тэд надтай ойр ойрхон танилцаж эхэлсэн. Нүдний гялбаа дахин гарч ирэв. Миний ойр дотны хүмүүс нулимс дуслуулан баярлаж, эцэст нь идэж, үхээгүй!
Би хоёр жилийн хугацаанд анх удаа сарын тэмдэг ирсэн. Би эхэндээ итгээгүй. Би уйлж эхлэв. Би ээждээ хэлэхэд тэр ч бас уйлсан. Энэ нь аавын төрсөн өдөр болсон бөгөөд аав орой нь мэдээд өрөөнд минь орж ирээд намайг тэврэв. Тэр хэзээ ч ингэж уйлж байгаагүй..."

"Идсэний дараа нэг жил бөөлжихөд арьс минь муудаж, шүд минь сүйрч, үс минь унаж, ходоод өвдөж, үе мөчний шүдний байнгын гэмтэл гарч ирэв. Эрүүл мэндийн асуудал намайг тайвшруулав. Би үүнийг ойлгосон. Би илүүдэл жинтэй байсан ч хамаагүй: жингээ хасах нь эрүүл мэнд, мэдрэлээ алдах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм."

Хоолны эмгэг (хоолны эмгэг, хооллолтын эмгэг гэж нэрлэдэг) нь сэтгэлзүйн эмгэгийн цогц эмгэгийн бүлэг юм. хоолны дуршилгүй болох, булими, орторекси, хэт их идэх эмгэг, дасгал хийх албадлагын хүсэлгэх мэт. ) Энэ нь хоол тэжээл, жин, асуудалтай холбоотой хүнд илэрдэг Гадаад төрх.

Гэхдээ жин нь эмнэлзүйн чухал үзүүлэлт биш, учир нь энэ өвчин хэвийн жинтэй хүмүүст ч нөлөөлж болно.

Хоолны эмгэгийг цаг алдалгүй, зохих арга барилаар эмчлэхгүй бол байнгын өвчин болж, биеийн бүх эрхтэн, тогтолцооны (зүрх судас, ходоод гэдэс, дотоод шүүрэл, гематологи, араг яс, төв) эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулж болзошгүй юм. мэдрэлийн систем, арьсны өвчин гэх мэт) ба хүнд тохиолдолд үхэлд хүргэдэг. Хоолны дуршилгүй болсон хүмүүсийн дундах нас баралт 5-10 дахин их-аас эрүүл хүмүүсижил нас, хүйс.

Сүүлийн хэдэн арван жилд өвчлөх нас аажмаар буурч байгаа тул эдгээр эмгэгүүд нь нийгмийн эрүүл мэндийн чухал асуудал болж байна. хоолны дуршилгүй болохТэгээд булимиҮүний үр дүнд охидын хувьд 8-9 нас хүртэл сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвчин оношлогддог.

Өвчин нь зөвхөн өсвөр насныхан төдийгүй хүүхдүүдэд насанд хүрэхээс өмнө тохиолддог бөгөөд энэ нь тэдний бие махбодь, сэтгэл зүйд илүү ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Өвчин эрт эхлэх нь илүү их үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм өндөр эрсдэлхоол тэжээлийн дутагдлын улмаас нөхөн сэргээх боломжгүй гэмтэл, ялангуяа яс, төв мэдрэлийн систем зэрэг бүрэн боловсорч гүйцээгүй эдэд.

Асуудлын нарийн төвөгтэй байдлыг харгалзан эрт хөндлөнгөөс оролцох нь онцгой ач холбогдолтой; Төрөл бүрийн мэргэшсэн мэргэжилтнүүд (сэтгэцийн эмч, хүүхдийн эмч, сэтгэл зүйч, хоол тэжээлийн эмч, дотрын эмч) бие биетэйгээ идэвхтэй хамтран ажиллах нь чухал юм. эрт оношлохшуурхай арга хэмжээ авч байна.

Албан ёсны тооцоогоор, 95,9% хооллох эмгэгтэй хүмүүс байдаг эмэгтэйчүүд.Эмэгтэйчүүдэд хоолны дуршилгүй болох тохиолдол жилд 100,000 хүн тутамд 8-аас доошгүй шинэ тохиолдол байдаг бол эрэгтэйчүүдэд 0.02-1.4 шинэ тохиолдол байдаг. тухай булими, Жил бүр 100 мянган хүнд ногдоххэрэгтэй Эмэгтэйчүүдийн дунд 12 шинэ тохиолдол, эрэгтэйчүүдийн дунд 0.8 орчим шинэ тохиолдол гарчээ.

Шалтгаан ба эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Бид шалтгааныг биш эрсдэлт хүчин зүйлийн талаар ярьдаг.

Үнэн хэрэгтээ эдгээр нь удамшлын, биологийн болон сэтгэц-нийгмийн хүчин зүйлүүд нь бие биентэйгээ харилцан үйлчлэлцдэг нарийн төвөгтэй этиологийн эмгэгүүд юм.

Дээд ариун цэврийн хүрээлэнгээс "USL Umbria 2" нийгэмлэгтэй хамтран боловсруулсан хоол тэжээлийн эмгэгийн талаархи зөвшилцлийн баримт бичигт дараахь эмгэгүүдийг урьдчилан сэргийлэх хүчин зүйл гэж тэмдэглэжээ.

• генетикийн урьдал нөхцөл;
• , хар тамхинд донтох, архидалт;
• болзошгүй сөрөг / гэмтлийн үйл явдал, хүүхдийн архаг өвчин, эрт хооллоход хүндрэлтэй байх;
• нимгэн (загвар өмсөгчид, гимнастикчид, бүжигчид гэх мэт) байх нийгэм-соёлын дарамт нэмэгдсэн;
• нимгэн байдлыг идеал болгох;
• гадаад төрх байдалд сэтгэл дундуур байх;
• өөрийгөө үнэлэх чадвар бага, төгс төгөлдөр байдал;
• сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байдал.

Шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

Хооллох эмгэгийн нийтлэг шинж тэмдгүүд нь хооллолт, жин, гадаад төрхтэй холбоотой асуудал юм. Гэсэн хэдий ч сонголт бүр нь тодорхой байдлаар илэрдэг.

Хоолны дуршилгүй болох

Энэ бол нас баралтын хамгийн өндөр түвшинтэй сэтгэцийн эмгэг юм (өвчин эхэлснээс хойшхи эхний 10 жилийн хугацаанд эдгээр өвчтөнүүдэд нас барах эрсдэл нь ижил насны нийт хүн амынхаас 10 дахин их байдаг).

Хоолны дуршилгүй болох өвчтэй хүмүүс жин нэмэхээс айж, хэт их хоолны дэглэм барих, бөөлжих, хэт их дасгал хийх зэргээр жин нэмэхээс сэргийлдэг байнгын зан үйлийг хийдэг.

Хүнсний хэрэглээг аажмаар бууруулж, аажмаар, далд хэлбэрээр эхэлдэг. Калорийн хэрэглээг багасгах нь хэсэгчилсэн хэсгийг багасгах ба / эсвэл зарим хоолыг хасах явдал юм.

Эхний үед бид өлсгөлөнг хянах чадварыг өгдөг жингийн алдагдал, сайжруулсан дүр төрх, бүхнийг чадагч мэдрэхүйтэй холбоотой субъектив сайн сайхан байдлын үе шатыг ажиглаж байна; Хожим нь биеийн шугам, хэлбэрийн талаар санаа зовж эхэлдэг.

Жингээ хасах айдас жингээ хасахад буурдаггүй, ихэвчлэн турахтай зэрэгцэн нэмэгддэг.

Нийтлэг дадал зуршилд хэт их дасгал хийх (албадмал/сэтгэлд автах), толин тусгал, хувцасны хэмжээ, жинг байнга хянах, илчлэгийг тоолох, хэдэн цагийн турш хооллох, / эсвэл хоолыг жижиг хэсгүүдэд хуваах зэрэг орно.

Мөн илчлэгийн хэрэглээ, жин багассанаар хийсэх шинж тэмдгүүд улам нэмэгддэг.

Нөлөөлөлд өртсөн хүмүүс орсныг огт үгүйсгэдэг аюултай нөхцөл байдалтэдний эрүүл мэнд, амь нас, аливаа эмчилгээний эсрэг.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн түвшинд бие бялдрын чийрэгжилт, жин нөлөөлдөг бөгөөд жин хасах нь өөрийгөө сахилга баттай байдлын шинж тэмдэг бөгөөд жин нэмэгдэх нь хяналтаа алдах гэж үздэг. Ихэвчлэн тэд жингээ хасах үед гэр бүлийн гишүүдийн дарамт шахалтаар эмнэлзүйн үзлэгт хамрагддаг.

Жингээ хасахын тулд өвчтөнүүд хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд дараахь аргыг хэрэглэж болно.

• албадан дасгал хийх;
• тайвшруулах эм, хоолны дуршилгүй болгох эм, шээс хөөх эм уух;
• бөөлжихийг өдөөдөг.

Хоолны дуршилгүй болсон хүмүүст:

• өөх тосны ордууд алга болж, булчингийн хатингаршилтай хэт туранхай;
• хуурай, үрчлээстэй арьс, нүүр, мөчний хөвсгөр харагдах; sebaceous үйлдвэрлэл, хөлс буурах; арьсны шаргал өнгөтэй;
• хүйтэнд өртсөний улмаас гар, хөл хөхөрсөн ();
• дээр сорви эсвэл дуугаралт арын талхуруунууд (Расселийн тэмдэг), бөөлжихийн тулд хуруугаа хоолойд байнга байрлуулсны улмаас;
• уйтгартай, нимгэн үс;
• тунгалаг паалантай шүд, цооролт, элэгдэл, бохьны үрэвсэл, томорсон паротидын булчирхай(байнга өөрөө бөөлжих, аманд хүчиллэг ихэссэний улмаас);
• (удаашруулах зүрхний хэмнэл), хэм алдагдал, гипотензи;
• ходоодны хямрал, ходоодны хоосолтыг хойшлуулах;
• өтгөн хатах, hemorrhoids, шулуун гэдэсний пролапс;
• нойрны өөрчлөлт;
• (алга болох, дор хаяж 3 дараалсан мөчлөг) эсвэл эвдрэл;
• бэлгийн дур сонирхол буурах;
• ба хугарлын эрсдэл нэмэгддэг;
• санах ойн алдагдал, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байх;
• сэтгэл гутрал (амиа хорлох санаа байж болзошгүй), өөрийгөө гэмтээх зан үйл, сэтгэлийн түгшүүр, ;
• электролитийн түвшний хурдацтай хэлбэлзэл, хамт чухал үр дагаварзүрхний хувьд (зүрх зогсох хүртэл).

Булими

Үүнийг хоолны дуршилгүй болохоос ялгах гол шинж чанар нь давтан хэтрүүлэн идэх явдал юм.

Энэ нь богино хугацаанд их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэдэг эпизодыг үүсгэдэг (дангаараа булимик хямрал, төлөвлөсөн, хоолны онцлог шинж чанар). Үүний өмнө сэтгэлийн хямрал, хүмүүсийн хоорондын стресс, биеийн жин, хэлбэрт сэтгэл ханамжгүй байх мэдрэмж, хоосон байдал, ганцаардал зэрэг болно. Хэт их идсэний дараа дисфори нь богино хугацаанд буурч болох боловч ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд орж, өөрийгөө шүүмжилдэг.

Булими өвчтэй хүмүүс аяндаа бөөлжих, туулгах эм, шээс хөөх эм болон бусад эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх, хэт их жин нэмэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нөхөн сэргээх зан үйлийг давтан хийдэг. биеийн тамирын дасгал.

Булимик хямрал нь хяналтаа алдах мэдрэмж дагалддаг; харийн мэдрэмж, зарим нь реализаци болон хувь хүнгүй болохтой ижил төстэй туршлагуудыг мэдээлдэг.

Ихэнхдээ өвчний эхэн үе нь хоол тэжээлийн хязгаарлалттай холбоотой эсвэл сэтгэл санааны гэмтлийн дараа хүн алдах, урам хугарах мэдрэмжийг даван туулах чадваргүй байдаг.

Хэт их идэх, нөхөн төлүүлэх зан үйл нь долоо хоногт дунджаар гурван сарын турш тохиолддог.

Аяндаа бөөлжих (80-90%) нь жин нэмэхээс айхаас гадна бие махбодийн таагүй мэдрэмжийг бууруулдаг.

Их хэмжээний хоол хүнсийг хяналтгүй идэх (албадан хэт идэх )

Хэт их идэх эмгэг нь хязгаарлагдмал хугацаанд давтан хооллох, хооллох явцад хоол хүнсээ хянах чадваргүй болох (жишээлбэл, хоол идэхээ зогсоож чадахгүй юм шиг, юу, хэр их идэхээ хянах боломжгүй юм шиг мэдрэмж) илэрдэг. идэх).

Хэт их идэх нь дор хаяж гурваар нь холбоотой байдаг.

• ердийнхөөс хамаагүй хурдан идэх;
• Хоол идэх хүртлээ идээрэй өвдөлт мэдрэмжхэт ачаалал;
• Өлсөх мэдрэмжгүйгээр маш их идэх;
• Залгисан хоолныхоо хэмжээнээс ичсэний улмаас ганцаараа хооллох;
• Хэт их идсэний дараа өөрийгөө үзэн ядах, сэтгэлээр унах, эсвэл хэт их гэм буруутай байх.

Хэт их идэх нь сэтгэлийн зовиур, таагүй байдал үүсгэдэг бөгөөд сүүлийн зургаан сарын хугацаанд дунджаар долоо хоногт ядаж нэг удаа нөхөн төлүүлэх зан үйл, эмгэггүй тохиолддог.

Хязгаарлагдмал хооллох зан үйл

Хязгаарлагдмал хооллолт нь өсвөр насныханд голчлон тохиолддог боловч насанд хүрэгчдэд ч тохиолдож болно.

Энэ бол хооллолтын эмгэг (жишээлбэл, хоолонд сонирхолгүй байх; хоолны мэдрэхүйн шинж чанарт үндэслэн зайлсхийх; таагүй үр дагавархоол хүнсний хэрэглээ), энэ нь хоол тэжээлийн хувь нэмрийг зохих ёсоор үнэлж чадаагүйгээс илэрдэг. Үүний үр дүнд энэ нь дараахь зүйлийг өдөөдөг.

• Их хэмжээний жин хасах, эсвэл хүүхдийн хувьд хүлээгдэж буй жин, өндрөө хүрэхгүй байх;
• Хоол тэжээлийн ноцтой дутагдал;
• Гэдэсний хоол тэжээл эсвэл амны хөндийн нэмэлт тэжээлээс хамааралтай байх;
• Сэтгэц, нийгмийн үйл ажиллагаанд илт хөндлөнгөөс оролцох.

Энэ эмгэг нь бусад нэр томъёогоор нэрлэгддэг олон эмгэгийг агуулдаг: жишээлбэл. функциональ дисфаги, гистерик бөөгнөрөлэсвэл амьсгал боогдох фоби(бахлагдахаас айснаас болж хатуу хоол идэж чадахгүй); сонгомол хооллолтын эмгэг(цөөн хоолоор хязгаарлагдмал хоол тэжээл, үргэлж ижил, ихэвчлэн нүүрс ус, жишээ нь талх-гоймон-пицца гэх мэт); орторекси мэдрэлийн эмгэг(зөв хооллох гэсэн хэт их хүсэл, зөвхөн идэх Эрүүл хоол хүнс); хоолны неофоби(ямар нэгэн шинэ хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх).

Хэвлийн эмгэг

Мерицизм буюу руминацын эмгэг нь дор хаяж 1 сарын хугацаанд хоол хүнс давтан регургитаци үүсдэг. Регургитаци гэдэг нь улаан хоолой эсвэл ходоодоос хоол хүнсээр дамжих явдал юм.

Давтан регургитаци нь ямар ч холбоогүй юм ходоод гэдэсний замын эмгэгэсвэл бусад өвчин (жишээлбэл, гипертрофик пилорийн нарийсал); Энэ нь зөвхөн хоолны дуршилгүй болох үед тохиолддоггүй; булими нервоз, хэтрүүлэн идэх эмгэг, эсвэл хязгаарлагдмал идэх зан үйл.

Хэрэв шинж тэмдгүүд нь сэтгэцийн хомсдол, хөгжлийн өргөн гажиг, оюуны хомсдол болон бусад мэдрэлийн хөгжлийн эмгэгийн үед үүсвэл тэдгээр нь өөрөө эмнэлзүйн анхаарал татахуйц хангалттай хүнд байдаг.

Пика

Цицерон бол идэшгүй бодисыг дор хаяж 1 сарын хугацаанд тогтмол хэрэглэснээр тодорхойлогддог хооллолтын эмгэг юм. Авдаг нийтлэг бодисууд нь нас, олдоцоос хамааран өөр өөр байдаг бөгөөд мод, цаас (ксилофаги), саван, шороо (геофаги), мөс (пагофаги) байж болно.

Эдгээр бодисуудын хэрэглээ нь хувь хүний ​​хөгжлийн түвшинд тохирохгүй байна.

Эдгээр хооллох зан үйл нь соёл, нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн норматив практикийн нэг хэсэг биш юм. -тай холбоотой байж магадгүй Сэтгэцийн хомсдолэсвэл удаан хугацааны институциулалттай архаг сэтгэцийн эмгэг

Хэрэв хооллох зан үйл нь өөр сэтгэцийн эмгэг (оюуны хомсдол, аутизмын спектрийн эмгэг, шизофрени) эсвэл эрүүл мэндийн нөхцөл байдлын (жирэмслэлт гэх мэт) үед тохиолдвол энэ нь цаашдын эмнэлзүйн тусламж шаарддаг.

Хүндрэлүүд

Хоол тэжээлийн дутагдал нь хоол тэжээлийн дутагдал (биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлдөг) болон биеэс зайлуулах (ходоод гэдэсний зам, электролит, бөөрний үйл ажиллагаа) зэргээс шалтгаалан ихэвчлэн хоолны дуршилгүй болох нь эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.

Хооллох эмгэгтэй эмэгтэйчүүдэд перинаталь хүндрэлүүд илүү их байдаг бөгөөд төрсний дараах сэтгэл гутрал үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.

Эдгээр шалтгааны улмаас үнэлгээ эмнэлгийн хүндрэлүүдэнэ чиглэлээр мэргэжилтэн шаарддаг.

Хоолны дуршилгүй болох, урт хугацаанд дараахь зүйлийг үүсгэж болно.

• дотоод шүүрлийн эмгэг ( нөхөн үржихүйн систем, Бамбай булчирхай, стрессийн даавар, өсөлтийн даавар);
• хоол тэжээлийн өвөрмөц дутагдал: витамин дутагдалтай, амин хүчил эсвэл чухал тосны хүчлүүдийн дутагдал;
• бодисын солилцооны өөрчлөлт (гиперхолестеролеми, гиперазотеми, кетоз, кетонури, гиперурикеми гэх мэт);
• үржил шимтэй холбоотой асуудал, бэлгийн дур хүслийг бууруулах;
• зүрх судасны эмгэг (брадикарди ба хэм алдагдал);
• арьс, хавсралтуудын өөрчлөлт;
• остеоартикулярын хүндрэлүүд (ясны задрал, дараа нь ясны эмзэг байдал ба эрсдэл нэмэгдсэнхугарал);
• гематологийн өөрчлөлт (төмрийн дутагдлын улмаас микроцит ба гипохром, нейтрофилийн бууралттай лейкопени);
• электролитийн тэнцвэргүй байдал (ялангуяа чухал калийн бууралт, зүрх зогсох эрсдэлтэй);
• сэтгэлийн хямрал (амиа хорлох бодол байж магадгүй).

Булимиүүсгэж болно:

• паалангын элэгдэл, бохьны асуудал;
• ус хадгалах, хавдах доод мөчрүүд, гэдэс дүүрэх;
• улаан хоолой гэмтсэний улмаас цочмог, залгих эмгэг;
• калийн түвшин буурсан;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтворгүй байдал эсвэл сарын тэмдгийн мөчлөг.

Хоолны эмгэгийн эмчилгээ

Амбулаторийн болон хэсэгчилсэн болон бүрэн эмнэлэгт хэвтсэн эрчимт эмчилгээтэй эсэхээс үл хамааран эмчилгээний бүх шатанд хоол тэжээлийн эмгэгийн хоол тэжээлийн нөхөн сэргээлт нь хоол тэжээлийн хүндрэлээс гадна сэтгэцийн/сэтгэлзүйн эмчилгээний эмчилгээг хоол тэжээлтэй хослуулах зэрэг салбар дундын цогц арга барилын хүрээнд хийгдэх ёстой. , хооллох зан үйлийн эмгэгийн өвөрмөц психопатологи ба ерөнхий психопатологитой байж болно.

Олон талт арга хэмжээ нь ялангуяа хоол тэжээлийн эмгэгийн психопатологи нь хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл хэт их идэхтэй зэрэгцэн оршдог тохиолдолд заадаг.

Эмчилгээний явцад хоол тэжээлийн дутагдал, хэрэв байгаа бол түүний хүндрэлүүд нь хоолны дэглэмийн эмгэгийн сэтгэцийн эмгэгийг хадгалахад хувь нэмэр оруулж, сэтгэцийн/сэтгэлзүйн эмчилгээнд саад учруулдаг, харин эсрэгээр жингээ нөхөн сэргээх, хоолны дэглэмийн хязгаарлалтыг арилгах нь үүнтэй холбоогүй гэдгийг байнга анхаарч үзэх хэрэгтэй. Психопатологи сайжирснаар дахилт үүсэх магадлал өндөр байна.

Эмчилгээний эрчмээс хамааран салбар хоорондын баг багтаж болно дараах мэргэжилтнүүд:эмч нар (сэтгэцийн эмч / хүүхдийн мэдрэлийн мэдрэлийн эмч, хоол тэжээлийн эмч, эмчилгээний эмч, хүүхдийн эмч, эндокринологич), хоол тэжээлийн эмч, сэтгэл зүйч, сувилагч, мэргэжлийн сурган хүмүүжүүлэгч, сэтгэцийн нөхөн сэргээх мэргэжилтэн, физик эмчилгээний эмч.

Олон талт эмчтэй байх нь хооллох эмгэгтэй хавсарсан эрүүл мэндийн болон сэтгэцийн ноцтой асуудалтай, нарийн төвөгтэй өвчтөнүүдийн менежментийг хөнгөвчлөх давуу талтай. Нэмж дурдахад, хооллолтын эмгэгийн сэтгэцийн эмгэг, илчлэг, танин мэдэхүйн хязгаарлалт, мөн бие махбодь, сэтгэцийн болон хоол тэжээлийн хүндрэлийг хоёуланг нь энэ аргаар зөв шийдэж болно.

Үнэн хэрэгтээ хооллох эмгэгтэй хүмүүс сэтгэцийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн аль алиныг нь авах ёстой. сэтгэл зүйн талууд, түүнчлэн хоол тэжээл, бие махбодийн болон нийгэм-орчны талууд. Эдгээр арга хэмжээг нас, эмгэгийн хэлбэр, түүнчлэн эмнэлзүйн үнэлгээ, өвчтөнд бусад эмгэг байгаа эсэх зэргээс хамааран татгалзах ёстой.

Сонирхолтой

Аливаа хоол тэжээлийн эмгэг нь хөгжлийг өдөөж болно ноцтой асуудлуудэрүүл мэндээрээ. Дүрмээр бол энэ нь дээр тулгуурладаг сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүд. Иймд мэргэжлийн эмч нартай хамтран тэднээс салах шаардлагатай.

Асуудлын төрлүүд

Мэргэжилтнүүд хооллох эмгэг нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг гэдгийг мэддэг. Тодорхой тохиолдол бүрт эмчилгээний тактикийг дангаар нь сонгох хэрэгтэй. Энэ нь өвчтөний оношлогоо, нөхцөл байдлаас хамаарна.

Хамгийн алдартай эмгэг төрлүүд нь:

Эдгээр эмгэгийн аль нэгэнд нь өртсөн хүмүүсийг таних нь үргэлж боломжгүй байдаг. Жишээлбэл, булими нервозын үед жин нь хэвийн хэмжээнд эсвэл доод хязгаараас бага зэрэг доогуур байж болно. Үүний зэрэгцээ хүмүүс өөрсдөө хооллох эмгэгтэй гэдгээ ойлгодоггүй. Тэдний бодлоор эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Хүн өөртөө зориулж хоолны дэглэмийг бий болгохыг оролдож, тэдгээрийг чанд дагаж мөрддөг аливаа нөхцөл байдал аюултай. Жишээлбэл, 16 цагийн дараа идэхээс бүрэн татгалзах, хатуу хязгаарлалт эсвэл өөх тос идэхээс бүрэн татгалзах, үүнд. ургамлын гарал үүсэл, болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Юу хайх вэ: аюултай шинж тэмдэг

Хүн хооллох эмгэгтэй гэдгийг үргэлж ойлгох боломжгүй байдаг. Та энэ өвчний шинж тэмдгийг мэдэх хэрэгтэй. Жижиг сорил нь асуудал байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална. Та дараах асуултуудад л хариулах хэрэгтэй.

• Та жин нэмэх вий гэсэн айдастай байна уу?
• Та хоолны талаар хэтэрхий олон удаа боддог уу?
• Та өлсөх үедээ хоолноос татгалздаг уу?
• Та калори тоолж байна уу?
• Та хоолоо жижиг хэсгүүдэд хуваадаг уу?
• Та хяналтгүй хоол идэх үе үе мэдрэгддэг үү?
• Хүмүүс таныг туранхай гэж байнга хэлдэг үү?
• Та жингээ хасах хэт их хүсэл тэмүүлэлтэй юу?
• Хоол идсэний дараа бөөлжиж байна уу?
• Та авах
• Та хурдан нүүрс ус (жигнэсэн бүтээгдэхүүн, шоколад) идэхээс татгалздаг уу?
• Таны цэсэнд зөвхөн хоолны дэглэм багтсан уу?
• Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг илүү их идэж болно гэж хэлэхийг оролдож байна уу?

Хэрэв та эдгээр асуултанд 5-аас дээш удаа "тийм" гэж хариулсан бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Тэрээр өвчний хэлбэрийг тодорхойлж, хамгийн тохиромжтой эмчилгээний тактикийг сонгох боломжтой болно.

Хоолны дуршилгүй болох шинж чанар

Хоол идэхээс татгалзах нь сэтгэцийн эмгэгийн үр дүнд хүмүүст тохиолддог. Аливаа хатуу өөрийгөө хязгаарлах, ер бусын хоол хүнс сонгох нь хоолны дуршилгүй болох шинж чанартай байдаг. Үүний зэрэгцээ өвчтөнүүд эдгэрнэ гэсэн айдастай байдаг. Хоолны дуршилгүй болсон өвчтөнүүд тогтоосон доод хязгаараас 15% доогуур байж болно. Тэд таргалалтаас байнга айдаг. Жин нь хэвийн хэмжээнээс доогуур байх ёстой гэж тэд үздэг.

Үүнээс гадна энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс дараахь шинж чанартай байдаг.

• эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэхгүй байх (сарын тэмдэг ирэхгүй байх);
• биеийн үйл ажиллагааг тасалдуулах;
• бэлгийн дур хүслээ алдах.

Энэ хоол тэжээлийн эмгэг нь ихэвчлэн дагалддаг:

• шээс хөөх эм, тайвшруулах эм уух;
• хоолны дэглэмээс илчлэг ихтэй хоол хүнсийг хасах;
• бөөлжих;
• хоолны дуршил бууруулах зорилготой эм уух;
• гэртээ болон гэртээ удаан, ядаргаатай дасгалууд биеийн тамирын заалжингээ хасах зорилготой.

Эцсийн оношийг тогтоохын тулд эмч өвчтөнийг бүрэн шалгаж үзэх ёстой. Энэ нь бараг ижил байдлаар илэрдэг бусад асуудлуудыг арилгах боломжийг танд олгоно. Зөвхөн үүний дараа эмчилгээг зааж өгч болно.

Булимигийн өвөрмөц шинж тэмдэг

Гэхдээ хоол хүнстэй холбоотой эмгэгтэй хүмүүс хоолны дуршилгүй болохоос илүүтэйгээр хөгжиж болно. Мэргэжилтнүүд булими гэх мэт мэдрэлийн эмгэгийг оношлох боломжтой. Энэ эмгэгийн үед өвчтөнүүд хэр их идэж байгаагаа хянахаа алддаг. Тэд шунах шинжтэй байдаг. Хэт идэж дууссаны дараа өвчтөнүүд хүнд таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Ходоод өвдөж, дотор муухайрч, шунах нь ихэвчлэн бөөлжиж дуусдаг. Ийм зан авирыг буруутгах мэдрэмж, өөрийгөө үзэн ядах, тэр ч байтугай сэтгэлийн хямралд ордог энэ эмгэгидэх зан үйл. Та өөрөө эмчилгээгээ хийх боломжгүй байх магадлал багатай.

Өвчтөнүүд бөөлжих, ходоодоо угаах, тайвшруулах эм уух зэргээр хэт их идсэний үр дагаврыг арилгахыг хичээдэг. Хэрэв хүн хоолны тухай бодолд автдаг, хэт их иддэг, үе үе хоол идэх хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг бол энэ асуудал үүсч болзошгүй гэж сэжиглэж болно. Ихэнхдээ булими өвчний үе нь хоолны дуршилгүй болох үед ээлжилдэг. Хэрэв эмчлэхгүй бол энэ өвчин нь жингээ хурдан алдахад хүргэдэг боловч үүнтэй зэрэгцэн бие махбодид тогтсон тэнцвэрт байдал алдагддаг. Үүний үр дүнд бий хүнд хүндрэлүүд, зарим тохиолдолд үхэх боломжтой.

Албадан хэт их идэх шинж тэмдэг

Хоолны эмгэгээс хэрхэн ангижрах талаар олж мэдэхэд олон хүмүүс ийм асуудал зөвхөн булими, хоолны дуршилгүй болох зэргээр хязгаарлагдахгүй гэдгийг мартдаг. Эмч нар хэт их идэх гэх мэт өвчинтэй тулгардаг. Түүний илрэлүүд нь булимиатай төстэй юм. Гэхдээ ялгаа нь үүнээс болж зовж буй хүмүүс тогтмол мацаг барьдаггүй. Ийм өвчтөнүүд туулгах эм, шээс хөөх эм хэрэглэдэггүй бөгөөд бөөлжих шалтгаан болдоггүй.

Энэ өвчний үед шунах, хоол хүнсэндээ өөрийгөө хязгаарлах үе ээлжлэн өөрчлөгдөж болно. Хэдийгээр ихэнх тохиолдолд хэт их иддэг үеүүдийн хооронд хүмүүс бага зэрэг иддэг. Энэ нь жингийн мэдэгдэхүйц нэмэгдэх шалтгаан болдог. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь зөвхөн үе үе тохиолддог бөгөөд богино хугацааных байж болно. Жишээлбэл, яг үүнтэй адил тодорхой хүмүүсасуудлуудыг идэж байгаа мэт стресст хариу үйлдэл үзүүлэх. Хоолны тусламжтайгаар албадан хэтрүүлэн иддэг хүмүүс таашаал авч, өөрсдийгөө шинэ таатай мэдрэмжээр хангах боломжийг эрэлхийлдэг.

Хазайлт үүсэх шалтгаанууд

Хоол тэжээлийн аливаа эмгэгийн хувьд та мэргэжилтнүүдийн оролцоогүйгээр хийж чадахгүй. Гэхдээ хооллолтын эмгэгийн шалтгааныг тодорхойлж, арилгах боломжтой тохиолдолд л тусламж үр дүнтэй байх болно.

Ихэнх тохиолдолд өвчний хөгжил нь дараахь хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг.

• өөрийгөө дээдлэх стандарт, төгс төгөлдөр байдал;
• гэмтлийн туршлага байгаа эсэх;
• бага насны доог тохууны улмаас учирсан стресс болон өсвөр настухай;
• бага насны бэлгийн хүчирхийллээс үүдэлтэй сэтгэцийн гэмтэл;
• гэр бүл дэх дүр төрх, гадаад төрх байдалд хэт их санаа зовдог;
• янз бүрийн хоол тэжээлийн эмгэгүүдэд генетикийн урьдал нөхцөл байдал.

Эдгээр шалтгаан бүр нь өөрийгөө ойлгох чадваргүй болоход хүргэдэг. Хүн гадаад төрхөөс үл хамааран өөрөөсөө ичнэ. Ийм асуудалтай хүмүүсийг өөртөө сэтгэл хангалуун бус, биеийнхээ талаар ч ярьж чаддаггүй гэдгээр нь тодорхойлж болно. Тэд амьдралынхаа бүх бүтэлгүйтлийг гадаад төрх нь сэтгэл хангалуун бус байдагтай холбон тайлбарладаг.

Өсвөр насныхны асуудал

Ихэнхдээ хооллох эмгэг нь өсвөр насандаа эхэлдэг. Хүүхдийн биед дааврын мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарч, түүний гадаад төрх байдал өөрчлөгддөг. Үүний зэрэгцээ багийн сэтгэлзүйн байдал өөрчлөгддөг - энэ үед хүүхдүүд тогтсон стандартаас хэтрэхгүй байх нь заншилтай байх нь чухал юм.

Ихэнх өсвөр насныхан гадаад төрхөндөө санаа зовдог бөгөөд үүний цаана сэтгэл зүйн янз бүрийн асуудал үүсч болно. Хэрэв гэр бүл нь хүүхдэд бодитой, хангалттай өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хөгжүүлэхэд хангалттай цаг зарцуулаагүй, хоолонд эрүүл хандлагыг төлөвшүүлээгүй бол түүнд хооллох эмгэг үүсэх эрсдэлтэй. Хүүхэд, өсвөр насныханд энэ өвчин ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг. Үүний зэрэгцээ тэд эцэг эхээсээ бүх зүйлийг нэлээд удаан хугацаанд нууж чаддаг.

Эдгээр асуудлууд нь дүрмээр бол 11-13 насандаа - бэлгийн бойжилтын үед үүсдэг. Ийм өсвөр насныхан гадаад төрхөндөө бүх анхаарлаа хандуулдаг. Тэдний хувьд энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг олж авах цорын ганц арга хэрэгсэл юм. Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ хооллох эмгэгтэй болсон гэж эмээж, аюулгүй тоглодог. Өсвөр насныхны хувьд гадаад төрх байдалдаа анхаарал тавих нь ердийн зүйлээс ялгахад хэцүү байдаг эмгэгийн нөхцөл, энэ үед сэрүүлэг дуугарах цаг болжээ. Эцэг эхчүүд хүүхдээ дараах байдлаар харвал санаа зовж эхлэх хэрэгтэй.

• найр наадам болох арга хэмжээнд оролцохгүй байхыг хичээдэг;
• илчлэгийг шатаахын тулд биеийн тамирын дасгал хийхэд маш их цаг зарцуулдаг;
• түүний гадаад төрх байдалд хэтэрхий сэтгэл хангалуун бус байх;
• laxatives болон шээс хөөх эм хэрэглэдэг;
• жингээ хянах талаар хэт их анхаарал тавьдаг;
• хоол хүнсний илчлэгийн агууламж, порцын хэмжээг хянах талаар хэт нухацтай ханддаг.

Гэвч олон эцэг эхчүүд хүүхдэд хооллох эмгэг байж болохгүй гэж боддог. Үүний зэрэгцээ тэд 13-15 насны өсвөр насны хүүхдүүдээ хүүхэд гэж үзэж, үүссэн өвчнийг нүдээ аниад байна.

Хоолны эмгэгийн болзошгүй үр дагавар

Үүнд хүргэж болзошгүй асуудлуудыг дутуу үнэл заасан шинж тэмдэг, энэ нь хориотой. Эцсийн эцэст тэд зөвхөн эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлэхээс гадна үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Булими нь хоолны дуршилгүй болохтой адил шалтгаан болдог бөөрний дутагдалболон зүрхний өвчин. At байнга бөөлжих, энэ нь шим тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг, дараах асуудлууд үүсч болно.

• бөөр ба ходоодны гэмтэл;
• мэдрэмж байнгын өвдөлтходоодонд;
• цоорох өвчний хөгжил (энэ нь ходоодны шүүсэнд байнга өртсөний улмаас эхэлдэг);
• калийн дутагдал (зүрхний асуудалд хүргэж, үхэлд хүргэж болзошгүй);
• сарын тэмдэггүй болох;
• "шишүүхэй" хацрын харагдах байдал (шүлсний булчирхайн эмгэгийн томролын улмаас).

Хоолны дуршилгүй болох үед бие нь өлсгөлөн гэж нэрлэгддэг горимд ордог. Дараах шинж тэмдгүүд нь үүнийг илэрхийлж болно.

• үс унах, хэврэг хумс;
• цус багадалт;
• эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэггүй болох;
• зүрхний цохилт, амьсгал, цусны даралт буурах;
• байнгын толгой эргэх;
• биеийн бүх хэсэгт үс бүдгэрч харагдах;
• ясны сийрэгжилтийн хөгжил - ясны эмзэг байдал нэмэгдсэнээр тодорхойлогддог өвчин;
• үе мөчний хэмжээ нэмэгдэх.

Өвчин эрт оношлогдох тусам түүнээс хурдан ангижрах боломжтой болно. Хүнд тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай байдаг.

Сэтгэл зүйн тусламж

Хоолны илт гажигтай олон хүмүүс ямар ч асуудалгүй гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ эмнэлгийн тусламжгүйгээр нөхцөл байдлыг засах боломжгүй юм. Эцсийн эцэст та хоолны дэглэмийн эмгэгийн үед сэтгэлзүйн эмчилгээг хэрхэн яаж хийхээ өөрөө шийдэж чадахгүй. Хэрэв өвчтөн эмчилгээг эсэргүүцэж, татгалзвал сэтгэцийн эмчийн тусламж шаардлагатай байж магадгүй юм. At нэгдсэн арга барилТа хүнд асуудлаас ангижрахад нь тусалж чадна. Эцсийн эцэст, хэзээ ноцтой зөрчилЗөвхөн сэтгэлзүйн эмчилгээ хангалттай биш байх болно. Энэ тохиолдолд эмийн эмчилгээг мөн зааж өгдөг.

Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь өөрийнхөө дүр төрх дээр ажиллаж буй хүнд чиглэсэн байх ёстой. Тэрээр өөрийн биеийг зохих ёсоор үнэлж, хүлээн зөвшөөрч эхлэх ёстой. Мөн хоолонд хандах хандлагыг засах шаардлагатай. Гэхдээ ийм зөрчил гаргахад хүргэсэн шалтгааныг арилгах нь чухал. Хооллох эмгэгтэй хүмүүстэй ажилладаг мэргэжилтнүүд тэдний өвчтөнүүд хэт мэдрэмтгий, байнга тохиолддог гэж хэлдэг. сөрөг сэтгэл хөдлөлтүгшүүр, сэтгэлийн хямрал, уур хилэн, уйтгар гуниг гэх мэт.

Тэдний хувьд хоол хүнс, хэт их идэх, хэт их биеийн хөдөлгөөнийг хязгаарлах нь тэдний нөхцөл байдлыг түр зуур хөнгөвчлөх арга юм. Тэд сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ удирдаж сурах хэрэгтэй бөгөөд үүнгүйгээр тэд хооллох эмгэгийг даван туулж чадахгүй. Энэ өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар мэргэжилтэнтэй ярилцах шаардлагатай. Гэхдээ эмчилгээний гол зорилго нь өвчтөний зөв амьдралын хэв маягийг бий болгох явдал юм.

Гэр бүлийн хүнд хэцүү эсвэл ажил дээрээ байнгын стресстэй хүмүүс асуудлаас ангижрахын тулд илүү муу ажил хийдэг. Тиймээс сэтгэл заслын эмч нар бусадтай харилцах тал дээр ажиллах ёстой. Хүн өөрт нь ямар нэгэн асуудал тулгарсан гэдгээ хэдий чинээ хурдан ухаарна, төдий чинээ түүнээсээ амархан салах болно.

Сэргээх хугацаа

Өвчтөнүүдийн хувьд хамгийн хэцүү ажил бол өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг хөгжүүлэх явдал юм. Тэд өөрсдийгөө хувь хүн гэж ойлгож сурах хэрэгтэй. Зөвхөн хангалттай өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сэргээж чадна биеийн байдал. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, сэтгэл судлаачид (зарим тохиолдолд сэтгэцийн эмч нар) ийм өвчтөнүүдэд нэгэн зэрэг ажиллах ёстой.

Мэргэжилтнүүд хооллох эмгэгийг даван туулахад тань туслах ёстой. Эмчилгээ нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• хоол тэжээлийн төлөвлөгөө боловсруулах;
• амьдралд хангалттай биеийн хөдөлгөөнийг оруулах;
• антидепрессант авах (зарим заалт байгаа тохиолдолд л шаардлагатай);
• өөрийгөө болон бусадтай харилцах харилцаанд ажиллах;
• сэтгэлийн түгшүүр зэрэг сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэх.

Эмчилгээний хугацаанд өвчтөнд дэмжлэг үзүүлэх нь чухал юм. Эцсийн эцэст, хүмүүс ихэвчлэн эвдэрч, эмчилгээнээс завсарлага авч, тодорхой хугацааны дараа төлөвлөсөн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөнд эргэн орохоо амладаг. Зарим нь өөрсдийгөө эдгэрсэн гэж үздэг ч идэх зан үйл нь бараг өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.