ஒரு குழந்தை தூக்கத்தில் ஏன் அழுகிறது? இது சாதாரணமா? "இரவு கண்ணீர்" அல்லது ஒரு குழந்தை ஏன் தூக்கத்தில் அழுகிறது? குழந்தை எழுந்திருக்காமல் தூக்கத்தில் அழுகிறது.

முழு நாள் மற்றும் இரவு தூக்கம்எந்த வயதினருக்கும் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. தூக்கத்தின் போது, ​​குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் மறுதொடக்கம் செய்கிறது, மேலும் குழந்தை தன்னை தீவிரமாக வளர்கிறது. தூக்க பிரச்சினைகள் மனதை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன உடல் வளர்ச்சிகுழந்தை. குழந்தைகளில் அடிக்கடி தொந்தரவுகள் காணப்படுகின்றன: அவர்கள் எழுந்திருக்காமல் அழுகிறார்கள் மற்றும் கத்துகிறார்கள். கைக்குழந்தைகள் மற்றும் வயதான குழந்தைகளில் இந்த நடத்தைக்கான காரணங்களைக் கண்டுபிடிப்போம். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் இரவுநேர ஓய்வை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதற்கான விருப்பங்களைப் பார்ப்போம்.

குழந்தைகளின் தூக்கத்தின் அம்சங்கள்

குழந்தைகளின் தூக்கம் பெரியவர்களின் தூக்கத்திலிருந்து பல வழிகளில் வேறுபடுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் 6 மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகள் நாள் முழுவதும் தூங்குகிறார்கள். குழந்தைகளுக்கான தூக்க விதிமுறை 20-22 மணிநேரம், ஒரு வயது குழந்தைகளுக்கு - 14-18 மணி நேரம். தூக்கம் ஆற்றல் செலவுகளை நிரப்பவும், குழந்தை விழித்திருக்கும் போது பெற்ற பதிவுகளை ஒருங்கிணைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. குழந்தைகள் வளர வளர, அவர்களின் தூக்கம் குறையும். ஒரு வருட வயதிற்குள், குழந்தையின் அட்டவணையில் பகல்நேர ஓய்வு (3 மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை) மற்றும் இரவு தூக்கம் (சுமார் 9 மணி நேரம்) ஆகியவை அடங்கும்.

"வேக்-ஸ்லீப்" பயன்முறையை மேம்படுத்துவதற்கு முன், குழந்தையின் தினசரி biorhythms மாறும், இது இரவு ஓய்வின் காலம் மற்றும் தரத்தை பாதிக்கும்.

வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில், குழந்தை தனது தூக்கத்தில் சோப்ஸ், அடிக்கடி எழுந்திருக்கும், இது கருதப்படுகிறது சாதாரண நிகழ்வு. தினசரி நடைமுறை இன்னும் நிறுவப்படவில்லை, குழந்தை பகல் மற்றும் இரவை வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியாது, எனவே சோதனைகள் மூலம் அவர் ஓய்வெடுக்க வசதியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்.

தூக்கத்தின் பிற அம்சங்கள் அதன் கட்டங்களுடன் தொடர்புடையவை. குழந்தைகளில், கட்டம் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது REM தூக்கம். இந்த நேரத்தில், மூளை பகலில் பார்த்த மற்றும் கேட்கப்பட்ட அனைத்து தகவல்களையும் தீவிரமாக செயலாக்குகிறது. உண்ணாவிரதத்தின் போது அல்லது ஆழ்ந்த தூக்கம்குழந்தையின் உடல் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் செலவழித்த ஆற்றலின் இருப்புக்களை மீட்டெடுக்கிறது. இந்த காலகட்டத்தில்தான் மூளை செல்களால் வளர்ச்சி ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

போது வேகமான கட்டம்குழந்தைக்கு கண் இமைகளின் கீழ் மாணவர்களின் அசைவுகள், மேல் மற்றும் இயக்கங்கள் உள்ளன கீழ் மூட்டுகள். குழந்தை தனது உதடுகளை முணுமுணுத்து, உண்ணும் செயல்முறையைப் பின்பற்றுகிறது. இந்த நேரத்தில், குழந்தை சத்தம் போடலாம் மற்றும் அழலாம். REM கட்டத்தில் தூக்கம் மிகவும் லேசானது. குழந்தை தனது சொந்த அசைவுகள் மற்றும் ஒலிகளிலிருந்து எழுந்திருக்க முடியும், அழுகிறது மற்றும் தானாகவே தூங்குகிறது. தூக்கத்தின் போது குழந்தையின் அமைதியின்மை, விழித்திருக்கும் போது அனுபவிக்கும் அனுபவங்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக எழலாம்.

குழந்தைகள் இரவில் அழுவதற்கான காரணங்கள்

பிரபல மருத்துவர் கோமரோவ்ஸ்கியின் கூற்றுப்படி, தூக்கத்தின் போது குழந்தைகளில் அழுவதற்கான காரணம் நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகரித்த உற்சாகம் ஆகும். 5 மாதங்களிலிருந்து தொடங்கி, குழந்தைகளின் எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் சுறுசுறுப்பாக வளரத் தொடங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் உடலுக்கு கால்சியம் தேவைப்படுகிறது - எந்த எலும்பு அமைப்புகளுக்கும் அடிப்படை. குழந்தையின் உடல் உணவில் இருந்து இந்த உறுப்பு போதுமான அளவு பெறவில்லை என்றால், குழந்தை மிகவும் உற்சாகமாக மாறும்.

குழந்தைகள் இரவில் அழுவதற்கான காரணங்களும் வயதைப் பொறுத்தது. இதனால், கைக்குழந்தைகள் குடல் பெருங்குடலில் இருந்து அழலாம், மேலும் வயதான குழந்தைகள் கனவுகளிலிருந்து அழலாம்.

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்

ஒரு குழந்தை தனது தூக்கத்தில் எந்த சிரமத்துடன் அழுகிறது: ஈரமான உள்ளாடைகள், அறையில் அதிக அல்லது குறைந்த வெப்பநிலை, பசி உணர்வு. குழந்தை எப்படி தூங்குகிறது என்பதைக் கண்காணிக்கவும், வழக்கமான வரம்புகளுக்கு அப்பால் சென்றால் தூக்கத்தின் போது அவரது நடத்தைக்கு பதிலளிக்கவும் பெற்றோர்கள் கடமைப்பட்டுள்ளனர். பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தை இரவில் எழுந்திருக்கலாம், அமைதியின்றி தூங்கலாம் மற்றும் தூக்கத்தில் அழலாம்:

மூத்த குழந்தைகள்

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு நிலைமைகள் காரணமாக அதிக தூக்க பிரச்சனைகள் இருந்தால் வெளிப்புற சூழல்அல்லது நோய்கள், பின்னர் பழைய குழந்தைகளில் எல்லாம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது உணர்ச்சிக் கோளம். இது ஏன் நடக்கிறது? 2 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளின் உலகம் தொடர்ந்து விரிவடைகிறது. வீட்டுச் சூழல் ஒரு மழலையர் பள்ளியால் மாற்றப்படுகிறது, உறவினர்களின் வரையறுக்கப்பட்ட வட்டம் கல்வியாளர்கள் மற்றும் பிற குழந்தைகளால் மாற்றப்படுகிறது. எனவே குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் எப்போதும் சமாளிக்க முடியாத புதிய பதிவுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள். சிறு குழந்தைகள் தூக்கத்தில் அழுவதற்கான பொதுவான காரணங்கள்:

உங்கள் குழந்தை இரவில் அழுதால் என்ன செய்வது?

ஒரு குழந்தை தூக்கத்தில் அழுகிறது என்றால், கோமரோவ்ஸ்கி மற்றும் பிற குழந்தை மருத்துவர்கள் அத்தகைய நிகழ்வுகளின் அதிர்வெண்ணில் கவனம் செலுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை அழுகிறது என்றால் அரிதான நிகழ்வு, பிறகு அலாரம் அடிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை.

குழந்தை தொடர்ந்து அமைதியற்ற ஒலிகளை எழுப்பும் போது, ​​தூங்கும் போது வயதான குழந்தைகளின் கோபம் "விதிமுறை" ஆகிவிடும், இந்த சிக்கலை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். சாதாரண தூக்கத்தைத் தடுக்கும் காரணிகளை அடையாளம் கண்டு நீக்குவதை கோமரோவ்ஸ்கி பரிந்துரைக்கிறார். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளும் வயதான குழந்தைகளும் நன்றாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தூங்குவதை உறுதி செய்ய விதிகளை பின்பற்ற மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை மிகவும் நன்றாக தூங்குகிறது, அவர் எதிர்வினை கூட செய்யவில்லை கூர்மையான ஒலிகள். ஆனால் எப்போதும் இல்லை குழந்தைகளின் தூக்கம்மிகவும் ஆழமான மற்றும் அமைதியான. தூங்கிக் கொண்டிருக்கும் குழந்தை திடீரென்று கண்களைத் திறக்காமல் கத்தவும் அழவும் தொடங்கும் சூழ்நிலையை ஒவ்வொரு தாயும் நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். இது எப்போதாவது நடந்தால், கவலைக்கு எந்த தீவிர காரணமும் இல்லை. இதுபோன்ற இரவு "கச்சேரிகள்" வழக்கமானதாக மாறும்போது, ​​​​நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். அவை குழந்தையின் உடலில் நோயியல் மாற்றங்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

முக்கிய காரணங்கள்

குழந்தைகள் அடிக்கடி அழும். அவர்கள் மற்ற தகவல்தொடர்பு வழிகளைக் கற்றுக் கொள்ளும் வரை, கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கான ஒரே வழி அழுகை மட்டுமே. ஓரிரு மாதங்களுக்குப் பிறகு, கிட்டத்தட்ட எந்த தாயும் அழுகையின் தன்மை மற்றும் அதன் தீவிரம் என்ன காரணம் மற்றும் குழந்தை என்ன விரும்புகிறது என்பதை தீர்மானிக்க முடியும். ஆனால் இது பகலில். ஆனால் ஒரு குழந்தை எழுந்திருக்காமல் தூக்கத்தில் ஏன் கத்தத் தொடங்குகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சில நேரங்களில் மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

உடலியல்

தூக்கத்தின் போது மிகவும் தீவிரமான அழுகை பெரும்பாலும் முற்றிலும் உடலியல் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது - குழந்தை சில அசௌகரியங்களை அனுபவிக்கிறது, ஆனால் எழுந்திருக்கும் அளவுக்கு வலுவாக இல்லை.

பின்வரும் காரணங்களால் குழந்தை சிணுங்கலாம் மற்றும் தள்ளாடலாம்:

• ஈரமான டயபர் அல்லது உள்ளாடைகள்;
• பசி உணர்வு;
• சங்கடமான காற்று வெப்பநிலை;
• குறைந்த காற்று ஈரப்பதம்;
• சங்கடமான உடல் நிலை;
• தலையணை மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ;
• ஒலிகள் அல்லது ஒளி உங்களை நன்றாக தூங்க விடாமல் தடுக்கும் போது.

அழுகைக்கான இந்த காரணங்கள் கண்டறிய மற்றும் அகற்ற எளிதானவை, எனவே நீங்கள் அவர்களுடன் தொடங்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு குழந்தை அமைதியாக தூங்கினால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கும் தீவிர பிரச்சனைகள்இல்லை

உளவியல்

புதிதாகப் பிறந்தவரின் ஆன்மா இன்னும் மிகவும் நிலையற்றது: அவர் மிக விரைவாக உற்சாகமடைகிறார், மேலும் அமைதியடைய சிறிது நேரம் ஆகும். எனவே, பகல்நேர அனுபவங்கள் பெரும்பாலும் தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கின்றன, எதிர்மறையானவை மட்டுமல்ல. புயல் நிறைந்த மகிழ்ச்சியும் மன அழுத்தமே, இனிமையானது என்றாலும்.

சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தை எழுந்திருக்காமல் தூக்கத்தில் அழுகிறது:

முக்கியமானது! பகலில் பெற்றோர்கள் குழந்தையின் முன்னிலையில் விஷயங்களை மிகவும் தீவிரமாக வரிசைப்படுத்தினால், அது நிச்சயமாக அவரது ஆழ் மனதில் வைக்கப்படும், மேலும் இரவில் குழந்தை அமைதியின்றி தூங்கும். குழந்தை மிகவும் தீவிரமாக உணர்கிறது உணர்ச்சி நிலைஅன்புக்குரியவர்கள், மற்றும் எதிர்மறை அவரை பயமுறுத்துகிறது.

தூக்க நெருக்கடி போன்ற ஒரு விஷயமும் உள்ளது, இது வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் பல முறை நிகழ்கிறது மற்றும் முன்பு அமைதியாக தூங்கிய குழந்தை, அடிக்கடி எழுந்திருக்க அல்லது இரவில் அழத் தொடங்குகிறது என்பதில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. அவரிடம் உள்ளது உடலியல் காரணங்கள்மற்றும் தொடர்புடையது வயது தொடர்பான மாற்றங்கள், குழந்தையின் உடலில் ஏற்படும். பொதுவாக, ஒரு தூக்க நெருக்கடி சராசரியாக இரண்டு வாரங்களுக்குள் எந்த தலையீடும் இல்லாமல் போய்விடும்.

நோயியல்

நாள் அமைதியாக கடந்துவிட்டால் கவலைப்படுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, குழந்தைக்கு ஓய்வெடுக்க வசதியான சூழ்நிலைகள் வழங்கப்பட்டுள்ளன, மாலையில் அவர் முழு மகிழ்ச்சியுடன் இருக்கிறார், ஆனால் இரவில் அவர் இன்னும் அழவும் கத்தவும் தொடங்குகிறார். இது ஏற்கனவே கடுமையான அல்லது தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் நாள்பட்ட நோய்கள்இது விரைவாக கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்:

• தொற்று அல்லது வைரஸ் இயல்புடைய கடுமையான சுவாச நோய்கள்;
• சுவாசம் கடினமாக இருக்கும் நாள்பட்ட ENT நோய்கள்;
• கடுமையான காது வலியுடன் ஓடிடிஸ்;
• காய்ச்சல் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படுத்தும் குடல் தொற்றுகள்;
• அதிகரித்தது மண்டைக்குள் அழுத்தம்தலைவலியை ஏற்படுத்தும்;
• பீதி தாக்குதல்களைத் தூண்டும் நரம்பியல் நோய்கள்.

பெரும்பாலும், குழந்தைகள் வழக்கமாக இரவில் அழும் பெற்றோர்கள் திகிலுடன் மருத்துவரிடம் ஓடுகிறார்கள், ஆனால் பிரச்சினையின் ஆதாரம் குழந்தைகளில் பொதுவானது என்று மாறிவிடும். குடல் பெருங்குடல்அல்லது பற்கள். ஆனால் அதை பாதுகாப்பாக விளையாடுவது மற்றும் குறைந்தபட்சம் அடிப்படை சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, இது குழந்தையின் உடலில் அழற்சி செயல்முறைகள் உள்ளதா என்பதைக் காண்பிக்கும்.

ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது - அவர் அடையாளம் காண முடியும் நோயியல் மாற்றங்கள்அன்று ஆரம்ப நிலைஅவர்கள் இன்னும் விரைவாக சமாளிக்க முடியும் போது.

என்ன செய்வது

ஒரு குழந்தை, தனது சொந்த தொட்டிலில் படுத்திருந்தால், கண்ணீர் வெடித்தால், முதலில் அவர் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். மேலும், இது கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும் - குழந்தை தொடர்ந்து தூங்குகிறது மற்றும் திடீர் விழிப்புணர்வு மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

டாக்டர். கோமரோவ்ஸ்கி பின்வருவனவற்றைச் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்:

• தொட்டிலை அணுகி, குழந்தையின் வயிறு அல்லது தலையில் உங்கள் கையை கவனமாக வைக்கவும்;
• இரண்டாவது கையால், படுக்கை வறண்டு இருக்கிறதா மற்றும் தூக்கத்தில் குறுக்கிடும் மடிப்புகள் அல்லது மடிப்புகள் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்;
• குழந்தையை கவனமாக உங்கள் கைகளில் எடுத்து, அவரை உங்களுக்கு நெருக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்;
• அவர் எழுந்தால், அவருக்கு கொஞ்சம் தண்ணீர் அல்லது மார்பகத்தைக் கொடுங்கள்;
• குழந்தை ஈரமாக இருந்தால், அவரது உடைகள் மற்றும் டயப்பரை மாற்றவும்;
• அறையில் வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தை சரிபார்க்கவும்;
• குழந்தை சூடாகத் தெரிந்தால், நோயின் தொடக்கத்தைத் தவறவிடாமல் இருக்க ஒரு தெர்மோமீட்டரை அமைக்க மறக்காதீர்கள்.

அவரை மீண்டும் படுக்க வைக்காதீர்கள், உடனே கிளம்புங்கள். உங்கள் குழந்தை அதிகமாக அழுகிறதென்றால், அவர் முழுமையாக அமைதியடையும் வரை உங்கள் கைகளில் அவரைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். அல்லது அவரை ஒரு தொட்டிலில் வைக்கவும், ஆனால் அதே நேரத்தில் தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பை பராமரிக்கவும்: அவரது வயிறு அல்லது தலையை பக்கவாதம், அவரது கால்கள் மற்றும் கைகளை லேசாக மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் குழந்தை மீண்டும் தூங்கும்போது, ​​சிறிது நேரம் அவரைப் பாருங்கள்.

அழுவதைத் தடுத்தல்

ஒரு குழந்தை இரவில் அழுவதைத் தடுக்க, அவர் வசதியான தூக்க நிலைமைகளை உருவாக்க வேண்டும் சரியான முறைநாள். 90% வழக்குகளில் நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட படுக்கை நேர சடங்கு குழந்தைக்கு நல்ல இரவு ஓய்வு அளிக்கிறது என்று கோமரோவ்ஸ்கி கூறுகிறார்.

குழந்தைக்கான இந்த சடங்கின் முக்கிய கூறுகள் குளித்தல், உடைகளை மாற்றுதல், தொட்டிலை இடுதல், விளக்குகளை இரவுக்கு மாற்றுதல் மற்றும் அமைதியான தகவல்தொடர்பு (தாலாட்டு, விசித்திரக் கதை போன்றவை) இருக்க வேண்டும்.

ஆனால் குழந்தையின் தூக்கத்தின் தரம் நாள் முழுவதும் நிகழ்வுகளால் நேரடியாக பாதிக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான குழந்தையை உறுதி செய்யும் முதல் 5 முக்கியக் கொள்கைகள் இங்கே உள்ளன நல்ல தூக்கம்.

தினசரி வழக்கம்

வெறுமனே, உங்கள் குழந்தை காலையில் எழுந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் இரவில் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும். இயற்கையாகவே, வயதுக்கு ஏற்ப ஆட்சி சரிசெய்யப்படும். ஆனால் நீங்கள் இதை சீராக செய்ய வேண்டும், தினமும் 10-15 நிமிடங்கள் மாற்றவும். மேலும் உங்கள் குழந்தையை தினமும் படுக்க வைத்தால் வெவ்வேறு நேரங்களில், அவரது உடலும் ஆன்மாவும் சாதாரணமாக உறங்குவதற்குச் சரிசெய்ய முடியாது.

மேலும் குழந்தை மிகவும் தூக்கமாக இருந்தால், காலையில் உங்கள் குழந்தையை எழுப்ப பயப்பட வேண்டாம். இல்லையெனில், அவர் பகலில் சோர்வடைய நேரம் இருக்காது, தூக்கம் நன்றாக இருக்காது.

தூங்க இடம்

ஒரு குழந்தைக்கு நிலைத்தன்மையை விட அமைதியான எதுவும் இல்லை. ஆகையால், அவர் இரவில் எங்கு தூங்குவார் என்பதைத் தீர்மானிக்க அவரது வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களிலிருந்து மிகவும் முக்கியமானது. பலர் இப்போது இணைந்து தூங்குவதைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள். நீங்கள் அவ்வாறு முடிவு செய்தால், குழந்தையை உங்கள் படுக்கையில் தூங்க விடுங்கள், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அவரை அவருக்கு அருகில் வைக்கவும்.

ஆனால் குழந்தையை உடனடியாக தனது சொந்த தொட்டிலுக்கு பழக்கப்படுத்துவது நல்லது, அவர் தூங்குவதற்கு வசதியான மற்றும் பாதுகாப்பான கூட்டுடன் தொடர்புபடுத்துவார்.

உணவு அட்டவணை

பல பெற்றோரின் தவறு என்னவென்றால், அவர்கள் குழந்தைக்கு மாலையில் (17-18 மணி நேரத்தில்) அதிகமாக உணவளிக்கிறார்கள், மேலும் அவர் இரவில் நன்றாக சாப்பிடுவதில்லை. இயற்கையாகவே, இரவில் 3-4 மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு, அவர் பசியை உணரத் தொடங்குகிறார் - அங்குதான் நீங்கள் அமைதியற்றவராக இருப்பீர்கள்.

முதல் "இரவு உணவின்" போது அவருக்கு சிறிது உணவளிப்பது நல்லது. பின்னர் இரவில் குழந்தை நிறைய பால் குடித்து இரவு முழுவதும் நிம்மதியாக தூங்கும்.

சுறுசுறுப்பான நாள்

ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை எப்பொழுதும் வலிமை மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்ததாக இருக்கிறது, அது பகலில் வெளியிடப்பட வேண்டும், அதனால் அதன் எச்சங்கள் இரவில் தூக்கத்தில் தலையிடாது.

ஆனால் வெளிப்புற விளையாட்டுகள், கற்றல், சகாக்களுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் உறவினர்களைப் பார்ப்பது ஆகியவை திட்டமிடப்பட வேண்டும், இதனால் அவை 16-17 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு முடிவடையும்.

நல்ல மாலை

உங்கள் குழந்தையின் மாலை முடிந்தவரை அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும். 17-18 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் சத்தம் போடவோ முட்டாளாக்கவோ கூடாது. இன்னும் பல சுவாரஸ்யமான நடவடிக்கைகள் உள்ளன: வரைதல், ஒரு புத்தகத்தைப் படித்தல், க்யூப்ஸிலிருந்து ஒரு வீட்டைக் கட்டுதல். மாலை நேர விளையாட்டு நேரத்தில் உங்கள் குழந்தையை அமைதியாகவும் நேர்மறையாகவும் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

குழந்தைக்கு உணர்ச்சிவசப்படுவதும் மிகவும் முக்கியம் உடல் நிலைஅவரது பெற்றோர், குறிப்பாக அவரது தாய். அவர் அவளுடன் சுறுசுறுப்பாக இணைந்துள்ளார் மற்றும் தாய் சோர்வாக இருந்தால், ஏதாவது திருப்தியடையவில்லை, வருத்தமாக அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் உடனடியாக உணர்கிறார். ஏனென்றால் அவர் அழுவார் உடல்நிலை சரியில்லைஅவரது தாயார் அவருக்கு உளவியல் ரீதியான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறார்.

உங்கள் குழந்தையைப் பராமரிக்கும் போது, ​​உங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் உறக்க நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்துங்கள் (உங்கள் குழந்தை இருக்கும் அதே நேரத்தில் தூங்குங்கள்), மேலும் உங்கள் குடும்பத்தினரிடம் உதவி கேட்பதற்கு அல்லது உங்களுக்கு கூடுதல் ஓய்வு தேவை என்பதை ஒப்புக்கொள்வதற்கு வெட்கப்பட வேண்டாம்.

கோமரோவ்ஸ்கி ஊக்குவிக்கும் முக்கிய கொள்கைகளில் ஒன்று: " அமைதியான அம்மா - ஆரோக்கியமான குழந்தை" இது மிகவும் எளிமையான மற்றும் மதிப்புமிக்க ஆலோசனையாகும், இது கேட்பது மதிப்பு.

குழந்தைகளின் நல்ல தூக்கம் ஆரோக்கியமான குழந்தை வளர்ச்சியின் அடிப்படை பகுதியாகும். பெரும்பாலும், ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தில் இளம் பெற்றோர்கள் இரவு தூக்கத்தில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றனர். பசி, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் அல்லது முழு டயப்பர் போன்ற அடிப்படை காரணங்களுக்காக ஒரு குழந்தை அழவும் கத்தவும் ஆரம்பிக்கலாம். ஆனால் குழந்தை தூக்கத்தில் அழுவதையும், எழுந்திருக்காமல் இருப்பதையும் தாய் மற்றும் தந்தையர் கவனிக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது, குழந்தையின் அழுகைக்கான காரணத்தை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது மற்றும் அகற்றுவது? அதை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

தூக்கத்தின் போது அழுகை: சாத்தியமான காரணங்கள்

ஒரு கனவில் குழந்தையின் இத்தகைய நடத்தை பற்றி பெற்றோர்கள் கவலைப்பட ஆரம்பித்தால், இது ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வழக்கு அல்ல. ஆனால் முன்கூட்டியே அலாரம் அடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு குழந்தை தனது தூக்கத்தில் அழுகிறது என்றால், இதற்கு முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய காரணம் உள்ளது.

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்.

குழந்தைகளில், அழுவதற்கான காரணங்கள் மிகவும் பாதிப்பில்லாத காரணிகளால் ஏற்படலாம். பெற்றோர்கள் குழந்தையை கவனமாக கண்காணித்தால், அழுகையின் தோற்றத்தின் படம் மிக விரைவாக தெளிவாகிவிடும். எனவே, குழந்தைகள் ஏன் தூக்கத்தில் அழுகிறார்கள்:

• வயிற்றில் பெருங்குடல் / வாயு- 3-4 மாத குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் போது காற்றை விழுங்குவதால் செரிமான பிரச்சனைகள் உள்ளன. அடிவயிற்று வீக்கம் குழந்தைக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அவர் தூக்கத்தில் அழுது அல்லது புலம்புவதன் மூலம் நிச்சயமாக அறிவிப்பார்;
• பற்கள்- 6, 7, 8 மற்றும் 9 மாத வயதுடைய குழந்தைகள் அனுபவிக்கலாம் வலி உணர்வுகள்வாயில். இவை அனைத்தும் ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் அரிப்பு காரணமாகும். பல் துலக்குவது அனைவருக்கும் எளிதானது அல்ல. ஈறுகளில் புண்அவர்கள் மிகவும் அரிப்பு. இவற்றின் காரணமாக விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்குழந்தை எழுந்திருக்காமல் தூக்கத்தில் அழுகிறது;
• தனி தூக்கம்- சில குழந்தைகள் தங்கள் தாய் தூக்கம் உட்பட ஒரு நாளைக்கு 24 மணிநேரம் இல்லாவிட்டால் அசௌகரியமாக உணர்கிறார்கள். பிறந்த குழந்தைக்கு முதல் நாட்களில் இருந்து தனித்தனியாக தூங்க அம்மா கற்றுக் கொடுத்தாலும், 10-11 மாத வயதில், தூக்கத்தில் தாயின் நெருக்கம் இல்லாததால் குழந்தை அழலாம் மற்றும் தூக்கி எறியலாம்.

குழந்தைகள் 1-3 வயது.

வயதான குழந்தைகளில், அமைதியின்மை மற்றும் இரவில் அழுவதற்கு மேலே உள்ள காரணங்கள் தோன்றலாம், ஆனால் குறைந்த அதிர்வெண் கொண்டவை. இருப்பினும், இந்த வயதில் தூக்கத்தைத் தூண்டும் பிற காரணிகள் தோன்றும்:

• தினசரி வழக்கத்தை மீறுதல்- வழக்கமான தினசரி வழக்கத்தில் இடையூறு ஏற்பட்டால், 1-1.5 வயது குழந்தையின் தூக்கம் திடீரென்று அமைதியற்றதாக மாறும். எதிர்பாராத விருந்தினர்கள், திட்டமிடப்படாத பயணம் அல்லது நீங்கள் கொண்டாடிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் புத்தாண்டு- 2 அல்லது 3 வயதுடைய குழந்தையின் உடல் சிறிய மன அழுத்தத்துடன் செயல்படும்;
• படுக்கைக்கு முன் உணவின் பெரிய பகுதி- அதிகமாக உணவளிக்கும் குழந்தையின் வயிறு இரவு முழுவதும் வேலை செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படும். இரவில் உணவை ஜீரணிக்கும்போது, ​​நீங்கள் அனுபவிக்கலாம் அசௌகரியம், மற்றும் குழந்தை தூக்கத்தில் அழும்.

குழந்தைகள் 4+ வயது.

குழந்தைப் பருவத்தைத் தாண்டிய குழந்தைகள் கூட தூக்கத்தில் அழக்கூடும். ஏற்கனவே 4 அல்லது 5 வயதுடைய உங்கள் குழந்தை அழுவதை நீங்கள் கவனித்தால், பின்வரும் காரணங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

• இருளின் பயம்- இந்த வயதில் குழந்தைகள் தங்கள் முதல் பயத்தை உருவாக்குகிறார்கள், இது கனவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கெட்ட கனவுகள். 5 வயதில், ஒரு குழந்தை இருண்ட கார்ட்டூன்கள் மற்றும் திரைப்படங்களைப் பார்த்த பிறகு தூக்கத்தில் கத்துகிறது, எனவே குழந்தையின் இன்னும் பலவீனமான ஆன்மாவை அவர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம்;
• செயலில் மாலை விளையாட்டுகள்- படுக்கைக்கு முன், குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. மிகவும் சோர்வாக இருக்கும் ஒரு குழந்தை எழுந்திருக்காமல் தூக்கத்தில் அழுகிறது. 19.00 மணிக்குப் பிறகு தலைக்கு மேல் எறிவது, நடனமாடுவது அல்லது குதிப்பது கூடாது.

ஒரு கனவில் அழுகிறது. டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கியின் கருத்து

E.O படி கோமரோவ்ஸ்கி, பெரும்பாலான சாத்தியமான காரணம்குழந்தைகளில் அழுகை, அது இரவில் பல முறை ஏற்பட்டால் அதிகரித்த தொனிநரம்பு மண்டலம். ஐந்து முதல் ஆறு மாத குழந்தைகளில், எலும்புகள் மற்றும் பால் பற்களின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சி தொடங்குகிறது. உணவில் இருந்து வழங்கப்படும் கால்சியம் போதுமானதாக இருக்காது, மேலும் இந்த விஷயத்தில் அதிகரித்த நரம்பு உற்சாகம் ஏற்படுகிறது. தேவையை பூர்த்தி செய்ய கால்சியம் குளுக்கோனேட் எடுத்துக்கொள்வது பிரச்சனைக்கு தீர்வாகும் குழந்தையின் உடல்கால்சியத்தில்.

ஒரு குழந்தை தூக்கத்தில் கத்துகிறது - என்ன செய்வது?

ஒரு கனவில் ஒரு குழந்தையின் திடீர் அழுகை பெற்றோரை தீவிரமாக பயமுறுத்துகிறது. ஆனால், குழந்தை மருத்துவர்களின் அவதானிப்புகளின்படி, இத்தகைய வழக்குகள் அசாதாரணமானது அல்ல. பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஒரு குழந்தை இரவில் அழக்கூடும்:

- அதிகரித்தது நரம்பு உற்சாகம்;

- மன அழுத்தம் அல்லது பகலில் அவரை உற்சாகப்படுத்திய ஒரு நிகழ்வுக்குப் பிறகு;

- பல மணி நேரம் கணினி விளையாட்டுகள்அல்லது கேஜெட்கள் கொண்ட விளையாட்டுகள்.

ஒரு குழந்தை அவ்வப்போது இரவில் அழுகிறது என்றால், இரவு தூக்கக் கோளாறுக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க பெற்றோர்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

உங்கள் குழந்தையை அமைதியாக தூங்க வைப்பது எப்படி

இரவில் ஒரு குழந்தை தனது தூக்கத்தில் அழும்போது, ​​இளம் பெற்றோரின் கவலை புரிகிறது. குழந்தையை ஏதோ தொந்தரவு செய்கிறது, ஆனால் அவர் தொடர்ந்து தூங்குகிறார். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் பின்வரும் விருப்பங்களை முயற்சி செய்யலாம்:

- சிணுங்கும் குழந்தையை எழுப்ப வேண்டாம். இருக்கிறதா என்று பாருங்கள் காணக்கூடிய காரணங்கள்அழுவதற்கு: கைவிடப்பட்ட அமைதிப்படுத்தி, ஈரமான டயபர், முடிந்தால், அவற்றை அகற்றவும்;

- சில சமயங்களில் குழந்தை மூடியிருந்தால் இரவில் அழுகிறது. ஒரு போர்வை மற்றும் பிளேட் சிறிய குழந்தைகளுக்கு ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வைத் தருகிறது. மறைக்க முயற்சிக்கவும் அழுகிற குழந்தை, மற்றும் தொடர்ந்து திறந்த நிலையில், ஒரு தூக்கப் பையை வாங்கவும், குழந்தையின் தூக்கம் குறைவாக தொந்தரவு செய்யும்;

- குழந்தைக்கு வசதியாக எல்லாம் நன்றாக இருந்தால், ஆனால் அவர் தூக்கத்தில் நிறைய அழுகிறார் என்றால், அவரை மெதுவாக முதுகில் அடித்து, ஒரு கிசுகிசுப்பில் அவரை ஆறுதல்படுத்துங்கள். சில நிமிடங்கள், மற்றும் குழந்தை மேலும் ஒரு அமைதியான தூக்கத்தில் விழும்.

ஒரு குழந்தை தூங்கும் போது அழுதால் பீதி அடைய தேவையில்லை, இது அவர் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாகவோ அல்லது அது குற்றம் என்று அர்த்தமல்ல. மனநல கோளாறுகள். ஆனால் இது ஏன் நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது நிச்சயமாக அவசியம்.

குழந்தைகள் தூக்கத்தில் அழுவதற்கான பொதுவான காரணங்களை பட்டியலிடுவோம்.

நரம்பு மிகுந்த உற்சாகம்

மேலும் இதுபோன்ற நிகழ்வுகளை அடிக்கடி கவனிக்க முடியும். உதாரணமாக, பகலில் நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை சர்க்கஸுக்கு அழைத்துச் சென்றீர்கள், மாலையில் விருந்தினர்கள் உங்களிடம் வந்தார்கள் (அது சத்தமாகவும் கூட்டமாகவும் இருந்தது), படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அவர் தனக்கு பிடித்த கார்ட்டூனின் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அத்தியாயங்களைப் பார்த்தார். ஒரு வயது வந்தவருக்கு இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் இயல்பானதாக இருந்தால் குழந்தையின் ஆன்மா இதற்கு வெறுமனே தயாராக இல்லை.

சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்: உங்கள் குழந்தை உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த அனைத்தையும் முற்றிலும் வித்தியாசமாக உணர்கிறது. ஒரு நாளில் டஜன் கணக்கான கண்டுபிடிப்புகள், பதிவுகளின் கடல், வெளிப்புற படத்தில் விரைவான மாற்றம் - இதுபோன்ற நிகழ்வுகளுக்கு எந்த வகையிலும் எதிர்வினையாற்றாமல் இருக்க குழந்தையின் மூளை எப்படி இருக்க வேண்டும்?

குழந்தை தனது தூக்கத்தில் கேப்ரிசியோஸ் மட்டுமல்ல, குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அழலாம், வெறித்தனமாக கூட மாறலாம். ஒரு குழந்தை ஏன் படுக்கைக்கு முன்னும் பின்னும் அதிகமாக அழுகிறது?

உங்கள் வாழ்க்கையில் இதுபோன்ற ஏதாவது நடந்தால் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்? உங்கள் விருந்தினர்கள் தாமதமாக எழுந்திருப்பார்களா, மேலும் உங்கள் "சின்ன வால்" பகலில் நிறைய பதிவுகளைப் பெறுகிறதா?

மற்றும் மிக முக்கியமாக- வழக்கமான ஒன்று கீழே விழுந்துவிடவில்லையா?

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கம் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு முக்கியமாகும்

தனிமையாக உணர்கிறேன்

ஒரு குழந்தை இரவில் ஏன் அழுகிறது? ஒரு அரிய காரணம் அல்ல, குறிப்பாக கீழ் குழந்தைகளுக்கு மூன்று ஆண்டுகள். மேலும் குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே குழந்தையுடன் உறங்கும் பழக்கம் தாய்க்கு இருந்தால், அந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது அவருக்கு எளிதாக இருக்காது.

அதே அறையில் தூங்குவது கூட குழந்தைக்கு ஒரு வயதுக்கு முன்பே முடிந்துவிட்டது. இல்லையெனில், குழந்தை வளரும்போது, ​​​​அவர் தனது அறையில் தனியாக தூங்குகிறார் என்பதற்கு அவர் மிகவும் உணர்திறன் உடையவராக இருப்பார்.

மற்றும் அதற்காக குழந்தையை குறை சொல்ல முடியாது: இது அவருடைய விருப்பம் அல்ல, உங்கள் புறக்கணிப்பு. நான் எப்படி நிலைமையை மேம்படுத்த முடியும்? நியாயமான, படிப்படியான செயல்களால் மட்டுமே:

• உங்கள் பிள்ளைக்கு பகலில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள், இதனால் அவருக்கு இரவில் அதிக கவனம் தேவைப்படாது.
• "மாலை அம்மா" மற்றும் "மாலை அப்பா" என்று மாறி மாறி, குழந்தை தனது வழக்கமான முகத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தை உணராது (இல்லையெனில், 4-5 வயது வரை உங்கள் தாத்தா பாட்டியுடன் இரவைக் கழிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க முடியாது. பழைய)
• "பெரியவருக்காக" இருக்கும் ஒரு பொம்மையை குழந்தைக்கு முன்னால் ஒதுக்குங்கள், கரடியை இன்று மஷெங்காவுடன் தூங்கச் சொல்லுங்கள்.
• ஒரே நாளில் பிரச்சனை தீர்ந்துவிடாதேஅவர்கள் சொல்கிறார்கள், அவ்வளவுதான், இனி நீங்கள் தனியாக தூங்குங்கள்
• ஒளி பொம்மைகள், குழந்தைகளுக்கான ஸ்கோன்ஸ், சுவரில் வண்ணமயமான பிரகாசமான ஸ்டிக்கர்கள் இருட்டில் சோகமான எண்ணங்களிலிருந்து குழந்தையை சிறிது திசைதிருப்பும்.
• ஒரு தாலாட்டு அல்லது உறக்க நேர கதையிலிருந்து உன்னால் மறுக்க முடியாது,ஆனால் குழந்தையின் அருகில் படுக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் படுக்கையில் உட்கார்ந்து, குழந்தையின் தலையைத் தடவவும்

எனக்கு ஒரு பயங்கரமான கனவு இருந்தது

குழந்தைகள் இன்னும் கனவு காணவில்லை என்று நினைத்தீர்களா? நிச்சயமாக அவர்கள் பார்க்கிறார்கள், எப்படி. ஒரு குழந்தை கூட இதிலிருந்து விடுபடவில்லை, பயப்படுங்கள் கெட்ட கனவுஅவர் வயது வந்தவரை விட அதிகம்.

ஆம், அது ஒரு மாயை என்பதை அவரால் உடனடியாக புரிந்து கொள்ள முடியாது. அம்மா மற்றும் அப்பாவின் அமைதியான முகம் மட்டுமே, மென்மையான அடித்தல், அமைதியான கனிவான குரல்குழந்தை தனது வழக்கமான ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

மீண்டும், குழந்தை பகலில் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தகைய அதிகப்படியான உற்சாகம் நடக்கும் முக்கிய காரணம் கனவுகள். மூலம்.

உங்கள் குழந்தை தூக்கத்தில் சிணுங்கினால் எழுப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை! பாசிஃபையர் வெளியே விழுந்ததா, குழந்தை திறந்துவிட்டதா என்று பாருங்கள் குழந்தையை செல்லம்.அவர் உடனடியாக நிம்மதியாக தூங்க முடியும்.

1-3 வயது குழந்தை தூக்கத்தில் அழுகிறது

வயதான குழந்தைகளும் தூக்கத்தில் அழலாம்.

ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை தூக்கத்தில் அழத் தொடங்குகிறது அதிவேகத்தன்மை.பெரும்பாலும் இது பெற்றோரின் தவறுகளின் விளைவாகும், எல்லாம் போது செயலில் விளையாட்டுகள்மற்றும் கார்ட்டூன்களைப் பார்ப்பது படுக்கைக்கு முன் ஏற்படுகிறது.

மாறாக, படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் நீங்கள் அமைதியாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும்: மாடலிங், வரைதல், புத்தகங்களைப் படித்தல். இவை அனைத்தும் இசையுடன் இருக்கட்டும்: அமைதியான, அமைதியான மெல்லிசைகள் ஒரு நல்ல பின்னணியாக இருக்கும்.

சரியான தினசரி வழக்கத்துடன், குழந்தை இன்னும் தூக்கத்தில் நிறைய அழுகிறது, மற்றும் அவர் உடம்பு சரியில்லை என்றால், ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுகவும்.குழந்தைப் பருவ பயம் மற்றும் பயம் இரவில் கூட குழந்தையை வேட்டையாடும்.

சிறப்பு மருந்துகள் இல்லாமல் செய்ய இயலாது.

முன்பள்ளிக் குழந்தை தூக்கத்தில் அழுகிறது

குழந்தை பாலர் வயதுதொண்டையில் (காது, மூக்கு, முதலியன) காய்ச்சல் மற்றும் வலி பற்றி ஏற்கனவே புகார் செய்யலாம், எனவே இந்த வழக்கில் நோயை அங்கீகரிப்பது எளிது. ஒரு குழந்தை தூக்கத்தில் அழுவது ஏன்? இது ஒரு விளைவாக இருக்கலாம்:

• அதிக சுமைகள் (மழலையர் பள்ளி, கிளப்புகள், பெரிய வட்டம்தொடர்பு)
• கவலைகள் (குடும்பச் சண்டைகள்)
• பயங்கரமான கனவுகள் (அவர் தனது சில அச்சங்கள் மற்றும் கவலைகளைப் பற்றி பேசுவதில்லை, ஆனால் அவற்றை அமைதியாக பொறுத்துக்கொள்கிறார், இது கனவுகளை விளைவிக்கிறது)
• மன அழுத்தம் அனுபவம் (பெற்றோர்கள் தண்டிக்கப்பட்டனர், தோட்டத்தில் புண்படுத்தப்பட்டனர், ஒரு நாயால் பயப்படுகிறார்கள்)

ஆலோசனை குழந்தை உளவியலாளர் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் பொருத்தமானது: இது பெற்றோர்கள் தங்கள் தூக்கத்தில் குழந்தை அழுவதற்கான உண்மையான காரணங்களைக் கண்டறியவும், சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான மேலும் பாதையைத் தீர்மானிக்கவும் உதவும்.

நிச்சயமாக, அது "வளர்ந்துவிடும்" மற்றும் "அலறல் மற்றும் அமைதி" என்று நம்புவது சாத்தியமில்லை. பல அச்சங்கள் சிக்கலானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து வருகிறது.கடினமான சூழ்நிலைகளை சொந்தமாக எப்படி சமாளிப்பது என்று இதுவரை தெரியாத உங்கள் குழந்தைக்கு உதவுங்கள்.

சிறு குழந்தைகள் மற்றும் அழுகை போன்ற ஒத்த கருத்துக்கள் யாருக்கும் எந்த சந்தேகமும் இல்லை: புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை நிச்சயமாக அழும். இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது, ஏனென்றால் கண்ணீர் மற்றும் அலறல் மூலம் குழந்தை தனது விருப்பங்களையும் சிரமங்களையும் தனக்கு கிடைக்கக்கூடிய ஒரே வழியில் தெரிவிக்க முடியும்.

ஒரு குழந்தை பகலில் அழுகிறது என்றால், அதன் காரணத்தை தீர்மானிக்க ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது, ஏனெனில் இது தவிர, அவர் வேறு சில அறிகுறிகளையும் கொடுக்கிறார். வெளியில் இருட்டாக இருந்தால் என்ன செய்வது, நீங்கள் படுத்து நன்றாக உறங்குவதற்கான மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் குழந்தையின் அழுகையால் நீங்கள் திடீரென்று விழித்திருக்கிறீர்கள். ஒரு குழந்தை ஏன் தூக்கத்தில் அழுகிறது மற்றும் எழுந்திருக்கவில்லை? இந்த புதிரை கட்டுரையில் தீர்ப்போம்.

குழந்தைகள் பெரியவர்கள் மற்றும் வயதான குழந்தைகளை விட வித்தியாசமாக தூங்குகிறார்கள் என்பதை அனுபவம் வாய்ந்த பெற்றோர்கள் அறிவார்கள். முழு புள்ளி குழந்தையின் தினசரி biorhythms உள்ளது. தூக்க-விழிப்பு சுழற்சிக்கு பொறுப்பான அவரது உள் கடிகாரம் இன்னும் முழுமையாக்கப்படவில்லை, மேலும் அதை நிறுவும் செயல்முறை பல்வேறு செயலிழப்புகளுடன் சேர்ந்துள்ளது, இதன் மூலம் குழந்தையின் உடல் சோதனைகள் மூலம் அதன் தனிப்பட்ட நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது.

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் அறியாமலேயே அவர்களின் தூக்கத்தின் கால அளவையும் அதிர்வெண்ணையும் பல முறை மாற்றுகிறார்கள். உதாரணமாக, 0 முதல் 1 மாதம் வரையிலான குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 20-22 மணி நேரம் தூங்குகிறது. ஒரு வளரும் குழந்தை குறைவாகவும் குறைவாகவும் தூங்கத் தொடங்குகிறது, சுமார் ஒரு வருடம் வரை அவர் பகலில் ஒரு 2 மணிநேரம் மற்றும் இரவில் 8-9 மணிநேரம் மட்டுமே தூங்குவார்.

தூக்கத்தில் அழுவதைப் பொறுத்தவரை, உறக்க முறை அமையும் வரை, இரவு சிணுங்குவது அவருக்கு அடிக்கடி துணையாக இருக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது குறுகிய கால மற்றும் குழந்தை மற்றும் அவரது குடும்பத்தினரின் மன அமைதியை பெரிதும் பாதிக்காது. ஆனால் அழுகை மிகவும் வலுவாகவும், அடிக்கடி, நிலையானதாகவும், புரிந்துகொள்ள முடியாததாகவும் இருந்தால், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை எழுந்திருக்காமல் அழுகிறது என்றால், அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. மறைக்கப்பட்ட காரணங்கள்அத்தகைய ஒரு நிகழ்வு. சிக்கலை எளிதில் சரிசெய்யும் சாத்தியம் உள்ளது.

மறைக்கப்பட்ட காரணங்கள்

உங்களுக்கு எரியும் கேள்வி இருந்தால், ஏன்? கைக்குழந்தைஒரு கனவில் அழுகிறது, அதாவது ஏதாவது செய்ய வேண்டும், விரைவில் சிறந்தது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தன்னையும் தனது பெற்றோரையும் துன்புறுத்துகிறது என்று இரவில் அழும் தாக்குதல்களுக்கு என்ன காரணம்?

1. உடலியல் காரணங்கள்: ஈரமான அல்லது அழுக்கு டயப்பரால் ஏற்படும் அசௌகரியம், அறையில் உள்ள அனல் காற்று காரணமாக முதுகு வியர்வை, சாப்பிட ஆசை, உணர்ச்சியற்ற கை, மூக்கில் வறண்ட சளி, சுவாசத்தில் குறுக்கிடுதல் போன்றவை.
2. சோர்வு. பல பெற்றோர்கள் வேண்டுமென்றே தங்கள் குழந்தையை சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்குடன் சோர்வடையச் செய்கிறார்கள் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் நடக்கிறார்கள், அவர்கள் சொல்வது போல், தூக்கம் இல்லாமல் அவர் தூங்குவார் என்று நம்புகிறார்கள். பின்னங்கால். அத்தகைய நிறுவனத்தின் விளைவு எதிர்பார்ப்புகளுக்கு நேர்மாறானது - தூங்குவதற்குப் பதிலாக, குழந்தை கிளர்ச்சி செய்கிறது, ஆனால் அவரே இதற்குக் காரணம் அல்ல, ஏனென்றால் இது நனவின் மட்டத்தில் நிகழ்கிறது. காரணம், கார்டிசோலின் உள்ளடக்கம், ஒரு மன அழுத்த ஹார்மோன், இது வேலை நிலையில் உடலைப் பராமரிக்க அதிக சுமைகளின் கீழ் குவிகிறது.
3. மிக அதிகமான தகவல்கள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை பகலில் பல முன்பின் அறியப்படாத பதிவுகளை அனுபவித்திருந்தால், அவரது மூளை இரவு முழுவதும் வெளியில் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களைச் செயல்படுத்தவும் ஒழுங்கமைக்கவும் முயற்சிக்கும். குழந்தையின் சோர்வான உடல் தூங்க முயற்சிக்கும் போது, ​​அவரது அதிகப்படியான மூளை தீவிரமாக வேலை செய்கிறது, மேலும் இது சரியான ஓய்வுக்கு கடுமையான தடையாக உள்ளது.
4. அம்மாவின் மீது உள்ளுணர்வின் ஆசை. குழந்தை தனது தாயின் அருகில் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை எப்போதும் வலுவானது - இரவும் பகலும். உங்கள் குழந்தையை உங்கள் கைகளில் தூங்க வைத்து, தொட்டிலில் படுக்க வைக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அவர் ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் இருப்பதாகவும், நீங்கள் வெளியேறுவதை உணர மாட்டார் என்றும் உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது. ஆனால் இது ஒரு பெரிய தவறான கருத்து, ஏனென்றால் தூங்கும் குழந்தைகள் கூட எல்லாவற்றையும் உணர்கிறார்கள். அவர் தனது தாயின் அரவணைப்பை இழக்கத் தொடங்கியவுடன், அவர் உடனடியாக தூக்கத்தில் சிணுங்க முயற்சிப்பார்.
5. கனவுகள். இது சிலருக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையும் கனவு காணும் திறன் கொண்டது. அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய அவரது அறிவின் அடிப்படையில் அவை உருவாகின்றன. குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் மூளை இன்னும் போதுமான அளவு முதிர்ச்சியடையாததால், அவரது கனவுகள் சீர்குலைந்துள்ளன, இதனால் குழந்தையை பயமுறுத்தலாம். அதனால்தான் அவர் எழுந்திருக்காமல் அழுகிறார்.
6. பகலில் எதிர்மறையான அனுபவங்கள். பெற்றோருக்கு இடையேயான சண்டைகள், சத்தியத்துடன் சேர்ந்து; தாயின் எரிச்சல், கூட மறைக்கப்பட்டது; நீண்ட பயணங்கள்; தெருவில் உரத்த ஒலிகள் கேட்கப்படுகின்றன - இவை அனைத்தும் மன அழுத்தத்தைத் தூண்டுகிறது, இது குழந்தையை தூக்கத்தில் அழ வைக்கிறது.
7. நோய். உடல்நலக்குறைவின் ஆரம்பம் மிகவும் உள்ளது பொதுவான காரணம், அழுகையை விளக்குகிறது. ஒருவேளை குழந்தையின் வெப்பநிலை உயரத் தொடங்குகிறது அல்லது பெருங்குடல் அல்லது பல் துலக்குதல் பற்றி அவர் கவலைப்படுகிறார், மேலும் அவர் தன்னிச்சையாக அழுவதன் மூலம் இதைத் தெரிவிக்கிறார். இந்த காரணங்கள் விலக்கப்பட்டால், சிக்கல்கள் இருக்கும் நரம்பு மண்டலம்குழந்தை, ஒரு நரம்பியல் நிபுணரால் மட்டுமே கண்டறிய முடியும்.

பல காரணங்கள் உள்ளன, அவை அனைத்திற்கும் தலையீடு தேவையில்லை.

சில நேரங்களில் குழந்தை அழும் வரை 1-2 நிமிடங்கள் காத்திருந்தால் போதும், அவர் அமைதியாக இருப்பார்.

உங்கள் தூக்கத்தில் அழுவதைத் தடுப்பதற்கான வழிகள்

சில சமயங்களில், இரவு நேர அழுகை தாக்குதல்கள் மீண்டும் வருவதைத் தவிர்க்க, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம் தவிர்க்கலாம்:

• குழந்தையின் மூன்று அடிப்படைத் தேவைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பாசம், உணவு மற்றும் தூய்மை.உங்கள் பிறந்த குழந்தை இரவில் அழுதால், இந்த தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த படுக்கைக்கு முன் சரிபார்க்கவும்.
• படுக்கைக்கு முன் சடங்குகளை நிறுவுதல், உதாரணமாக, குளித்தல் - உணவு - வாசிப்பு (பாடல்) - தூக்கம். உங்கள் வரவிருக்கும் விடுமுறைக்கு சரியான மனநிலையைப் பெற இது உதவும்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் செயலில் உள்ள விளையாட்டுகளைப் பற்றி மறந்து விடுங்கள் - அவை நிரூபிக்கப்பட்ட தீங்கு விளைவிக்கும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு அவரது அறையில் புதிய, ஈரப்பதமான, குளிர்ந்த காற்றை வழங்கவும். சுத்தமான, வசதியான உள்ளாடைகளும் சமமாக முக்கியம்.
• குடும்பத்தில் பதட்டமான சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் - முதலில் பாதிக்கப்படுவது உங்கள் குழந்தைதான்.
• தினசரி வழக்கத்தை விரைவில் முடிவு செய்யுங்கள், ஏனெனில் அது இல்லாததால் உங்கள் தூக்கத்தில் அழுகை ஏற்படலாம்.
• உறங்கும் முன் உங்கள் குழந்தைக்கு அதிகமாக உணவளிக்காதீர்கள். பெரியவர்கள் கூட அதிகமாக சாப்பிடுவதால், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு கெட்ட கனவுகள் இருக்கும்.
• உங்கள் அணுகுமுறையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள் இணை தூக்கம், ஏனெனில் குழந்தைகள் தங்கள் தாயின் அருகில் நன்றாக தூங்குகிறார்கள் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
• உங்கள் குழந்தையின் தொட்டிலுக்கு அருகில் உள்ள விளக்கை அணைக்காதீர்கள் - மங்கலான இரவு விளக்கை விட்டு விடுங்கள்.

ஒரு குழந்தை தூக்கத்தில் ஏன் அழுதது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் அதைச் செய்வது மதிப்பு. உங்கள் குழந்தை அழுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிந்து, படுக்கைக்கு முன் பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் மூலம், நீங்களே நிம்மதியாக தூங்க முடியும்.