Beynin sağ ve sol yarıkürelerini birbirine bağlayan şey. Beynin sol ve sağ yarıküreleri nelerden sorumludur? Vücudun sağ tarafını yüklüyoruz

Bilim adamlarının uzun zamandır kanıtladığı gibi, sol taraftaki yarıküre sözlü iletişimden sorumludur. Konuşmamızla ilgili her şey, harflerin algılanması, yazı ve çok daha fazlası. Bu fırsat olmasaydı hiçbir şeyi hatırlayamazdık, tek bir tarih bile hafızaya kaydedilemezdi.

Kendinize neyin sorumlu olduğunu sorun sol yarımküre beyin, kolayca cevaplayabilirsiniz - insan beynine verilen tüm bilgiler onun yardımıyla işlenir, analiz edilir ve düzene konur. Beyin en çok zor kısım insan vücudu, insanların bugüne kadar çalıştığı şey. Ve en önemlisi, neredeyse her zaman yeni yetenekleri ortaya çıkar. Yüzyıllar boyunca çeşitli alanlardan bilim insanları, insan beyninin sol yarıküresinin nelerden sorumlu olduğunu araştırdı ve her zaman bazı yeni keşifler oldu.

Sol yarıkürenin mantıktan sorumlu olduğu doğru mu?

Sol yarıküre aslında mantıksal düşünmeden sorumludur. Birçok ünlü kişilikler Sol tarafı biraz daha gelişmiş olanlar çok bilgilidirler ve hayatta büyük başarılar elde ederler. Aslında istatistikler çoğu insanda beynin bu tarafının daha gelişmiş olduğunu gösteriyor. Ancak her insanın bireysel düzeyde beyin gelişimi vardır.

Konuşma becerileri de buna bağlıdır çünkü sol yarıküre de bundan sorumludur. Sol yarım küresi az gelişmiş kişiler az gelişmiş olarak kabul edilir, neredeyse sıfır hafızaya sahiptirler ve bazen bazı zeka geriliği hastalıklarıyla karşı karşıya kalırlar. İnsan beyninin en önemli avantajı sürekli geliştirilebilmesidir.

Beyin yarım küreleri

Beyin, merkezi sinir sisteminin tüm faaliyetlerini kontrol eder. Şimdiye kadar yeterince araştırılmadı ve bilim adamları için pek çok gizemle dolu. Birçoğumuz okuldaki biyoloji dersinden beynimizin her biri kendi işlevini yerine getiren iki yarım küreye sahip olduğunu biliyoruz. Daha sonra tam olarak neyden sorumlu olduklarına bakacağız ve beynin sağ yarım küresi üzerinde daha detaylı duracağız.

Sol yarıkürenin nelerden sorumlu olduğuna bakarak başlayalım. Beynin sol yarıküresi mantıkla ilgili konulardan sorumludur. Faaliyetleri bununla ilgilidir sözel iletişim hafızayla, sayıları ve gerçekleri ele almayla, soyut düşünmeyle. Deneyimi işlerken olanları analiz eder, sınıflandırır, sistemleştirir ve buna dayanarak genel bir sonuç çıkarır. Beynin sol tarafı iyi bir yardımcı Analitik düşünmenin gerekli olduğu yerde, bir olayın nedenini ve sonucunu ortaya koymak gerekir. Planın bir noktasından diğerine kademeli olarak geçerek aşamalı olarak faaliyetlerde bulunmanıza olanak tanır. Onun sayesinde söylenenlerin anlamını harfi harfine algılıyoruz. Sol yarım küresi gelişmiş kişilerin dil yetenekleri iyidir ve genellikle birkaç dil bilirler. yabancı Diller. Sol yarıküre vücudun sağ yarısını kontrol eder.

Sağ yarıkürenin işlevleri

Aşağıda beynimizin sağ yarım küresinin nelerden sorumlu olduğuna bakacağız.

1. Sözsüz bilgilerin işlenmesi. Beynin sağ yarıküresi bize semboller, görüntüler, jestler, işaretler, sesler, renkler ve diğer yollarla gelen sinyalleri işler. Bu durumda nesnelerin tanımları onların özleriyle kaynaşmıştır ve onları basitçe belirtmez;
2. sanata yatkınlık. Müzikal ve sanatsal yetenekler de sağ yarının çalışmasıyla ilişkilidir. Buna diğer alanlardaki yetenekler de dahildir. yaratıcı aktivite(dans etmek, modellik yapmak vb.). Sağ yarımküre sayesinde müziği, resimleri, dans numaralarını ve diğer sanat eserlerini algılayabilir ve bunlardan keyif alabiliriz. Dahası, iyi gelişmiş kişiler, yalnızca diğer insanların şaheserlerine duygusal olarak tepki vermekle kalmaz, aynı zamanda kendi şaheserlerini de yaratabilirler;
3. uzayda yönelim. Beynin sağ yarıküresi, diğer nesnelere göre konumumuzu ve bu nesnelere olan mesafeyi belirlememize yardımcı olur. Bütün bunlar, yabancı bir şehirde kaybolmamamıza, hedefimize ulaşmamıza yardımcı oluyor;
4. Metaforların algılanması. Beynin sağ tarafının çalışması nedeniyle kelimelerin alegorik anlamlarını anlayabiliyoruz, bu da etrafımızdaki insanlarla etkileşim kurmamıza yardımcı oluyor. Onun sayesinde kalıplaşmış ifadelerin, atasözlerinin, deyimlerin anlamını kavrıyoruz. Bu aynı zamanda bir mizah anlayışını, bir şakaya gülme yeteneğini de içerir;
5. hayal gücü. Beynin sağ tarafı kendi hikayelerimizi oluşturmamızı sağlar. Gerçek deneyimlerimizden uzak, en inanılmaz olay örgüsünü ve zihinsel görüntüleri yaratabiliriz. Bu tür imaj oluşturmanın bir örneği rüyalardır. Başka bir örnek: rüyalar ve fanteziler;
6. duygular. Duygular sağ yarıküreyle yakından ilişkilidir. Çalışması sayesinde güncel olayları duygusal olarak algılayabiliyor ve diğer insanlardan gelen duygusal sinyalleri tanıyabiliyoruz. Anlayabiliriz gizli nedenler temas kurmaya yardımcı olan ve karşı koruma sağlayan diğer insanların eylemleri olası tehlikeler, Çünkü aldatılmış hissetmeni sağlar;
7. birden fazla bilgi bloğunun eşzamanlı işlenmesi. Sağ yarıküre aynı anda birçok bilgiyle çalışır. Bilgiyi bir bütün olarak algılar. Bu kapsamlı algı, sorunları etkili bir şekilde çözmenizi sağlar. Bu, evden eve dolaşmaya değil, şehrin planını bir bütün olarak görmeye benzetilebilir. Bu tür işlemlerle bir sorunu çözmek sezgisel bir içgörü gibi görünebilir;
8. yüz tanıma. Beynin sağ tarafının çalışması yüzleri tanımamızı, tanıdıklarımızı tanımamızı sağlar;
9. Vücudun sol yarısı sağ yarımküreye bağlıdır.

Bilmeniz yararlı: Beyinde bulunan kıvrımlar ve oluklar: yapı, işlevler ve açıklama

Beynin yarıkürelerinin nasıl çalıştığı ilkesi, özellikle bunlardan birini aldırmış bir kişiyi gözlemlerken fark edilir. Beyninin sağ yarısı alınan kişiler, küçük bir alanda bile yön bulmakta zorluk çeker ve hedeflerine ulaşmak için yardıma ihtiyaç duyarlar. Böyle bir kişi söylenen her şeyi harfi harfine algılar çünkü... kelimelerin alegorik anlamlarını algılayamıyor. Başkalarının duygularına tepki vermiyor ve kendisi de duygusuz görünüyor. Müzikten keyif alamıyor. Bununla birlikte, vücudumuzun yenilenme yetenekleri öyledir ki, daha sonra kalan yarı, çıkarılanın işlevlerinin bir kısmını üstlenir. Bu özellikle operasyonun gerçekleştirildiği durumlarda geçerlidir. çocukluk.

Hangi yarı baskın?

İki yarım küreden hangisi baskındır? Daha önce bilim adamları sola inanıyordu. Ancak artık beynimizin sol ve sağ yarımkürelerinin birlikte çalıştığı ve bunlardan birinin baskınlığının belirli bir kişinin doğasıyla ilişkili olduğu biliniyor. Muhtemelen hangi yarıkürenin sizin için baskın olduğunu merak ediyorsunuz. Bunu belirlemek için şunları yapabilirsiniz: özel testler. Ayrıca hangi tür aktivitelerde daha iyi olduğunuzu ve neler yapabileceğinizi de analiz edebilirsiniz. Beynin hemisferlerinin uyumlu çalışması için zayıf olanın potansiyelini artıran özel egzersizler yapmakta fayda var.

Çocuklukta daha aktifiz sağ kısım beyin Dünyayı görüntüler aracılığıyla algılarız. Ancak tüm eğitim sistemimiz ve yaşam tarzımız solun işlevlerini geliştiriyor. Bu nedenle sağ yarımküre sıklıkla hareketsiz kalır, işlevleri yeterince gelişmez ve giderek potansiyelini kaybeder. Bu dengesizlik gelecekte hayatımızı olumsuz yönde etkileyecektir.

Yarımkürelerin uyumlu çalışması sayesinde büyük başarılar elde etme yeteneği, parlak insan örnekleriyle bize gösterilmektedir. Örneğin, Leonardo da Vinci iki eliyle de mükemmeldi. Onun sadece mükemmel bir sanatçı ve heykeltıraş değil, aynı zamanda bir bilim adamı olduğu da biliniyor. Beyninin yarım kürelerinin çalışması uyumluydu. Gelişimleri tekdüzeydi, bu sayede yalnızca belirli bir kişinin değil, aynı zamanda bir bütün olarak toplumun hayatını değiştiren keşifler ve icatlar yaratabildi.

Sağ yarıkürenin gelişimi bize ne verecek?

Genel bir sonuca vararak, beynin sol tarafının aktivitesinin önceki deneyimlerin işlenmesi ve buna dayalı kararlar üretilmesiyle ilişkili olduğunu not ediyoruz. Ancak hepimiz, yalnızca önceki deneyimlerin rehberliğinde yeni bir şey yaratmanın imkansız olduğunu biliyoruz. Beynin sağ yarısı deneyimin ötesine geçerek var olmayan bir şey yaratır. Ayrıntılara takılıp kalmak yerine, bize bütünsel bir bilgi algısı kazandırır. Bir soruna bütünsel bir açıdan bakmak, onun yalnızca bir kısmına odaklandığımızda mümkün olmayacak bir çözüm yaratmamıza olanak tanır.

Beyin Kompleks sistem, çünkü ana işlevleri duyulardan gelen bilgilerin işlenmesini içerir. Önemli karar verme, planlama, hareketlerin ve duyguların kontrolünden sorumlu olan kişidir. Beynin gerçekleştirdiği önemli bir işlev düşünmektir. Bildiğiniz gibi beynin sol ve sağ yarıküreleri vardır ve her birinin neyden sorumlu olduğunu bilmek önemlidir.

Sağ yarıküre neyden sorumludur?

Beynin sağ yarıküresi çalışır önemli işlevler ve bunlardan hangisinden sorumlu olduğunu bilmek istiyorsanız, o zaman en önemlilerinden biri, kişinin duymadığı, ancak semboller ve görüntülerle ifade edilenleri gördüğü bilgilerin işlenmesidir.

Sağ yarıküre, müziği algılamanıza, kişinin metaforları anlamasına, bir konumu algılamasına ve orada nasıl gezineceğini anlamasına olanak tanır.

Sağ yarıküre sorumludur ve bunlar en önemli bileşen olmasa da sağ yarıküre sol yarıküreden onlarla daha yakından bağlantılıdır.

Ayrıca, sağ yarıkürenin yaratıcılıktan sorumlu olduğunu ve bir kişinin kalıpların dışında düşünmesine izin verdiğini de bilmeniz gerekir: hayal kurma, hayatını gördüğü gibi "çizme" ve tabii ki hayaller için.

Sağ yarıküre başka nelerden sorumludur?

Beynin sağ yarıküresi, beyne giren büyük bir bilgi akışını aynı anda işleyebilmektedir. Düşünmeyi biliyor genel öz Analiz gerektirmeyen sorunlar. Sağ yarımkürenin çalışması sayesinde yüzleri tanıyabiliyor ve genel hatları bir bütün olarak algılayabiliyoruz.

Çok önemli olan sağ yarımküre sola komutları verir. Örneğin bir kişi kaldırırsa sol el, o zaman sağ yarım küre tarafından böyle bir komut verildi.

Beynin fonksiyonel kısımları beyin sapı, beyincik ve serebral hemisferleri içeren terminal bölümüdür. Son bileşen en hacimli kısımdır - organ kütlesinin yaklaşık% 80'ini ve insan vücudunun ağırlığının% 2'sini kaplarken, vücutta üretilen toplam enerjinin% 25'e kadarı işine harcanır.

Beynin yarım küreleri boyut, kıvrım derinliği ve gerçekleştirdikleri işlevler bakımından biraz farklılık gösterir: sol mantıksal ve analitik düşünmeden, sağ ise motor becerilerden sorumludur. Dahası, bunlar değiştirilebilir - eğer biri hasar görürse diğeri onun işlevlerini kısmen üstlenebilir.

Beynin incelenmesi ünlü insanlar uzmanlar, bir kişinin yeteneklerinin, terminal bölümünün hangi yarısının daha gelişmiş olduğuna bağlı olduğunu fark ettiler. Örneğin, sanatçıların ve şairlerin çoğu zaman gelişmiş bir sağ yarıküresi vardır, çünkü beynin bu kısmı yaratıcılıktan sorumludur.

Bir çocukta döllenme anından itibaren beyin gelişimi örneğini kullanarak, serebral hemisferlerin veya diğer adıyla hemisferlerin fizyolojisinin temel yönleri.

Merkez gergin sistem yumurtanın döllenmesinden hemen sonra gelişmeye başlar ve embriyonun rahim mukozasına implantasyonundan 4 hafta sonra seri bağlı 3 beyin keseciğinden oluşur. Bunlardan ilki, beynin ön kısmının ve dolayısıyla serebral hemisferlerinin temelidir, ikincisi orta beyindir ve sonuncusu, üçüncüsü beynin eşkenar dörtgen kısmını oluşturur.

Bu sürece paralel olarak, serebral korteksin doğuşu meydana gelir - ilk başta, esas olarak bir nöron gövdesi kümesinden oluşan küçük, uzun bir gri madde plakasına benzer.

Daha sonra, beynin ana bölümlerinin fizyolojik olgunlaşması meydana gelir: Hamileliğin 9. haftasında ön kısım artar ve özel bir yapı kullanılarak birbirine bağlanan 2 serebral hemisfer oluşturur - korpus kallozum. Tıpkı daha küçük sinir komissürleri (üst ve arka komissür, beynin forniksi) gibi, büyük bir işlem demetinden oluşur. sinir hücreleri- ağırlıklı olarak enine yönde bulunan aksonlar. Bu yapı daha sonra bilginin beynin bir kısmından diğerine anında aktarılmasını sağlar.

Yarım kürelerin beyaz maddesini kaplayan korteksin temel yapısı da bu zamanda değişikliklere uğrar: katmanların kademeli olarak birikmesi ve kapsama alanında bir artış olur. Bu durumda, kıvrımların ve olukların ortaya çıkması nedeniyle üst kortikal katman alttan daha hızlı artar.

K 6 bir aylıkÖrneğin embriyo, beynin sol yarıküresi tüm ana ana giruslara sahiptir: lateral, merkezi, kallosal, parieto-oksipital ve kalkarin, konumlarının düzeni sağ yarıkürede yansıtılır. Daha sonra ikinci sıranın kıvrımları oluşur ve aynı zamanda serebral korteksin katman sayısı artar.

Doğum sırasında, insan beyninin son bölümü ve buna bağlı olarak büyük yarım küreleri herkese tanıdık bir görünüme sahiptir ve korteks 6 katmanın tamamına sahiptir. Nöron sayısının büyümesi durur. Medulla ağırlığındaki müteakip artış, mevcut sinir hücrelerinin büyümesinin ve glial dokunun gelişmesinin sonucudur.

Çocuk geliştikçe nöronlar daha da geniş, dallanmış bir nöronlar arası bağlantı ağı oluşturur. Çoğu insan için beyin gelişimi 18 yaşına kadar tamamlanır.

Serebral hemisferlerin tüm yüzeyini kaplayan yetişkin serebral korteksi birkaç fonksiyonel katmandan oluşur:

1. moleküler;
2. dış granüler;
3. piramidal;
4. iç granüler;
5. ganglionik;
6. multimorfik;
7. Beyaz madde.

Bu yapıların nöronları farklı yapılara ve işlevsel amaçlara sahiptir ancak serebral hemisferlerin ayrılmaz bir parçası olan beynin gri maddesini oluştururlar. Ayrıca, bu fonksiyonel birimlerin yardımıyla serebral korteks, yüksek düzeydeki tüm ana belirtileri gerçekleştirir. sinirsel aktivite insan - düşünme, hatırlama, duygusal durum, konuşma ve dikkat.

Örneğin kabuğun kalınlığı her yerde aynı değildir. en yüksek değer precentral ve postcentral girusların üst kısımlarına ulaşır. Aynı zamanda, kıvrımların yerleşim düzeni kesinlikle bireyseldir - dünyada aynı beyne sahip iki insan yoktur.

Anatomik olarak, serebral hemisferlerin yüzeyi, en önemli kıvrımlarla sınırlı olan birkaç parçaya veya loba bölünmüştür:

1. Frontal lob. Arkada merkezi oluk, altta yan oluk ile sınırlıdır. Merkezi sulkustan ileri yönde ve ona paralel olarak üst ve alt presantral sulkuslar uzanır. Onlarla merkezi sulkus arasında ön merkezi girus bulunur. Her iki precentral sulkustan superior ve alt frontal sulkuslar dik açılarla uzanır ve üç frontal girus (üst orta ve alt) sınırlanır.
2. Paryetal lob. Bu lob önde santral sulkus, altta lateral sulkus ve arkada parieto-oksipital ve transvers oksipital sulkus ile sınırlanır. Santral sulkusa paralel ve onun önünde, üst ve alt sulkuslara ayrılan postsantral sulkus bulunur. Onunla merkezi sulkus arasında arka merkezi girus bulunur.
3. Oksipital lob. Oluklar ve kıvrımlar dış yüzey Oksipital lob yönlerini değiştirebilir. Bunlardan en sabit olanı üst oksipital girustur. Sınırda paryetal lob ve oksipitalde birkaç geçiş girusu vardır. Birincisi, parieto-oksipital sulkusun yarım küresinin dış yüzeyine uzanan alt ucu çevreler. Oksipital lobun arka kısmında dikey yöne sahip olan ve oksipital kutuptaki inen oksipital girusu sınırlayan bir veya iki kutup oluğu vardır.
4. Temporal lob. Yarımkürenin bu kısmı ön tarafta lateral sulkus ile, arka kısımda ise lateral sulkusun arka ucunu enine oksipital sulkusun alt ucuna birleştiren bir çizgi ile sınırlanmıştır. Temporal lobun dış yüzeyinde üst, orta ve alt temporal sulkuslar bulunur. Superior temporal girus formlarının yüzeyi alt duvar yanal oluk ve iki bölüme ayrılmıştır: parietal operculum ile kaplı operküler ve anterior - insular.
5. Ada. Lateral sulkusun derinliklerinde bulunur.

Böylece, serebral hemisferlerin tüm yüzeyini kaplayan serebral korteksin, merkezi sinir sisteminin ana unsuru olduğu ve çevreden alınan bilgilerin duyular yoluyla işlenmesine ve çoğaltılmasına izin verdiği ortaya çıktı: görme, dokunma, koku, işitme ve tat. Aynı zamanda kortikal reflekslerin, amaçlı eylemlerin oluşumuna ve insan davranışsal özelliklerinin oluşumuna da katılır.

Beynin sol ve sağ yarıküreleri nelerden sorumludur?

Korteksin tüm yüzeyi ön beyin Terminal bölümünü içeren, serebral hemisferlerin yüzeyini birkaç loba bölen oluklar ve çıkıntılarla kaplıdır:

• Önden. Serebral hemisferlerin ön kısmında yer alır ve sorumludur. gönüllü hareketler, konuşma ve zihinsel aktivite. Aynı zamanda düşünceyi kontrol eder ve toplumdaki insan davranışını belirler.
• Parietal. Vücudun mekansal yönelimini anlamaya katılır ve ayrıca dış nesnelerin oranlarını ve boyutunu analiz eder.
• Oksipital. Onun yardımıyla beyin, gelen görsel bilgiyi işler ve analiz eder.
• Geçici. Tat ve işitsel duyuların analizcisi olarak görev yapar ve aynı zamanda konuşmayı anlama, duyguları oluşturma ve gelen verileri hatırlama ile de ilgilenir.
• Ada. Tat analizörü olarak görev yapar.

Araştırma sırasında uzmanlar, serebral korteksin duyulardan gelen bilgileri ayna şeklinde algıladığını ve yeniden ürettiğini, yani bir kişi sağ elini hareket ettirmeye karar verdiğinde, o anda sol yarıkürenin motor bölgesinin hareket ettiğini bulmuşlardır. çalışmaya başlar ve bunun tersi de geçerlidir - hareket sol elle yapılırsa beynin sağ yarıküresi çalışır.

Beynin sağ ve sol yarımküreleri aynı morfolojik yapıya sahiptir ancak buna rağmen vücutta farklı işlevler yerine getirirler.

Kısacası, sol yarıkürenin çalışması mantıksal düşünmeyi ve analitik bilgi algısını hedeflerken, sağ yarıküre bir fikir üreteci ve mekansal düşünmedir.

Her iki yarıkürenin uzmanlık alanları tabloda daha ayrıntılı olarak tartışılmaktadır:

Ayrıca beynin sol ve sağ yarıkürelerinin korteksi görünümde rol oynar. koşullu refleksler, Karakteristik özellik yani insanın yaşamı boyunca oluşurlar ve sabit değildirler, yani çevre koşullarına bağlı olarak kaybolup yeniden ortaya çıkabilirler.

Bu durumda, gelen bilgiler serebral hemisferlerin tüm işlevsel merkezleri tarafından işlenir: işitsel, konuşma, motor, görsel, bu da vücudun zihinsel aktiviteye başvurmadan, yani bilinçaltı düzeyde yanıt vermesini sağlar. Bu nedenle yeni doğan çocukların yaşam deneyimi olmadığı için koşullu refleksleri de yoktur.

Beynin sol yarıküresi ve ilgili işlevler

Dışarıdan Sol Taraf beyin pratik olarak sağdan farklı değildir - her insanda bölgelerin konumu ve kıvrım sayısı organın her iki tarafında aynıdır. Ama aynı zamanda sağ yarıkürenin ayna görüntüsüdür.

Beynin sol yarıküresi sözel bilgilerin, yani kullanılarak iletilen verilerin algılanmasından sorumludur. Sözlü konuşma, mektup veya metin. Motor alanı, konuşma seslerinin doğru telaffuzundan, güzel el yazısından ve yazma ve okumaya yatkınlıktan sorumludur. Aynı zamanda gelişmiş bir zamansal bölge, kişinin tarihleri, sayıları ve diğer yazılı sembolleri hatırlama yeteneğini de gösterecektir.

Ayrıca, ana işlevlere ek olarak, beynin sol yarıküresi belirli karakter özelliklerini belirleyen bir dizi görevi yerine getirir:

• Mantıklı düşünme yeteneği insan davranışına damgasını vurur, bu nedenle mantığı gelişmiş insanların bencil olduğuna dair bir görüş vardır. Ancak bunun nedeni, bu tür insanların her şeyde fayda görmesi değil, beyinlerinin bazen başkalarının zararına da olsa sorunları çözmek için daha rasyonel yollar aramasıdır.
• Sevgi. Gelişmiş sol yarıküreye sahip insanlar, ısrarları sayesinde çekim nesnesine ulaşabilirler. Farklı yollar, ancak ne yazık ki, istediklerini elde ettikten sonra hızla sakinleşiyorlar - sadece olmakla ilgilenmiyorlar, bu nedenle çoğu insan öngörülebilir.
• Dakiklikleri ve her şeye mantıksal yaklaşımları sayesinde, "sol yarıküredeki" insanların çoğu, başkalarına karşı doğuştan gelen bir nezakete sahiptir, ancak bunun için genellikle çocukluktaki belirli davranış normlarının kendilerine hatırlatılması gerekir.
• Sol yarım küresi gelişmiş insanlar neredeyse her zaman mantıklı düşünürler. Bu nedenle özellikle durumun sıradan olmadığı durumlarda başkalarının davranışlarını doğru yorumlayamazlar.
• Sol yarım küresi gelişmiş bireyler her konuda tutarlı oldukları için metin yazarken nadiren sözdizimi ve yazım hataları yaparlar. Bu bakımdan el yazıları, harf ve rakamların doğru yazılışı ile ayırt edilir.
• Çabuk öğrenirler çünkü tüm dikkatlerini tek bir şeye yoğunlaştırabilirler.
• Kural olarak, gelişmiş sol yarıküreye sahip insanlar güvenilirdir, yani onlara her konuda güvenebilirsiniz.

Bir kişi yukarıdaki niteliklerin tümünü sergiliyorsa, bu onun sol yarım küresinin beynin sağ kısmına göre daha gelişmiş olduğunu gösterir.

Beynin sağ yarım küresi ve fonksiyonları

Beynin sağ yarım küresinin uzmanlaşması, sözel olmayan bilgilerin sezgisi ve algısıdır, yani muhatabın yüz ifadeleri, jestleri ve tonlamasıyla ifade edilen verilerdir.

Sağ yarım küresi gelişmiş insanların belirli sanat türlerinde yeteneklerini gösterebilmeleri dikkat çekicidir: resim, modelleme, müzik, şiir. Bu, hayattaki önemsiz olaylara odaklanmadan mekansal düşünebilmeleri ile açıklanmaktadır. Resim ve müzik eserleri yazarken ortaya çıkan hayal güçleri zengindir. Böyle kimseler için de şöyle derler: “Başı bulutlardadır.”

Sağ yarım küresi gelişmiş kişilerin de bir dizi karakteristik özelliği vardır:

• Aşırı duygusaldırlar ve konuşmaları lakaplar ve karşılaştırmalar açısından zengindir. Çoğu zaman böyle bir konuşmacı, konuşulan kelimelere mümkün olduğu kadar çok anlam katmaya çalışarak sesleri yutar.
• Sağ yarım küresi gelişmiş insanlar başkalarıyla iletişimde bütünsel, açık, güvenilir ve saftır, ancak aynı zamanda kolayca gücenirler veya gücenirler. Aynı zamanda duygularından da çekinmezler; birkaç dakika içinde ağlayabilir veya sinirlenebilirler.
• Ruh hallerine göre hareket ederler.
• Sağ beyni kullanan insanlar sorunları çözmek için standart olmayan yollar bulabilirler; bu, onların tek bir şeye odaklanmadan, tüm durumu bir bütün olarak ele almalarıyla açıklanmaktadır.

Beynin hangi yarısı baskın?

Beynin sol yarıküresi her şeyde mantıktan ve rasyonel yaklaşımdan sorumlu olduğundan, önceleri onun her şeye öncülük ettiğine inanılıyordu. merkezi sistem. Ancak durum böyle değil: İnsanlarda beynin her iki yarıküresi de yaşam faaliyetlerine neredeyse eşit şekilde katılıyor; farklı bölgeler daha yüksek zihinsel aktivite.

Çocukluk çağında çoğu insanda sağ yarıkürenin genellikle soldan daha büyük olması dikkat çekicidir. Bu yüzden Dünya yetişkinliğe göre biraz farklı algılanıyor - çocuklar fantezilere ve sözlü olmayan bilgilerin algılanmasına eğilimlidir, her şey onlara ilginç ve gizemli görünür. Ayrıca hayal kurarak iletişim kurmayı öğrenirler. çevre: aklında kaybolmak farklı durumlar hayattan alıp kendilerininkini yapmak kendi sonuçları yani yetişkinlikte çok gerekli olan deneyim kazanırlar. Daha sonra bu bilgi çoğunlukla sol yarıkürede depolanır.

Ancak zamanla yaşamın temel yönleri öğrenildiğinde, sağ yarıkürenin aktivitesi yavaş yavaş kaybolur ve vücut, edinilen bilginin deposu olarak beynin sol tarafını tercih eder. Beynin bazı bölümlerinin işleyişindeki bu tür bir uyumsuzluk, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler: Yeni olan her şeye tepkisiz hale gelir ve geleceğe ilişkin görüşlerinde muhafazakar kalır.

Şu anda beynin hangi bölümünün çalıştığı basit bir testle belirlenebilir.

Hareketli resme bakın:

Saat yönünde dönüyorsa bu, beynin mantık ve analizden sorumlu olan sol yarım küresinin şu anda aktif olduğu anlamına gelir. Ters yönde hareket ederse bu, duygulardan ve bilginin sezgisel algılanmasından sorumlu olan sağ yarıkürenin çalıştığı anlamına gelir.

Ancak çaba gösterirseniz resmin herhangi bir yöne dönmesi sağlanabilir: Bunu yapmak için önce ona odaklanmamış bir bakışla bakmanız gerekir. Değişiklikleri görüyor musun?

Her iki yarıkürenin senkronize çalışması

Telensefalonun iki yarım küresi etraflarındaki dünyayı farklı algılasa da birbirleriyle uyumlu çalışmaları insan için son derece önemlidir.

Anatomik olarak serebral hemisferlerin bu etkileşimi, korpus kallosum ve çok sayıda miyelin lifi içeren diğer adezyonlar yoluyla gerçekleştirilir. Telensefalonun bir kısmının tüm bölgelerini diğerine simetrik olarak bağlarlar ve ayrıca farklı yarım kürelerin asimetrik alanlarının koordineli çalışmasını da belirlerler, örneğin ön girus sağ parietal veya oksipital sol ile. Aynı zamanda, özel nöron yapıları - birleştirici lifler yardımıyla aynı yarıkürenin farklı kısımları birbirine bağlanır.

İnsan merkezi sinir sistemi çapraz bir sorumluluk dağılımına sahiptir - sağ yarıküre vücudun sol yarısını kontrol eder ve sol yarıküre sağı kontrol eder; her iki yarının işbirliği, kollarınızı aynı anda paralel olarak kaldırmaya çalışarak açıkça gösterilebilir. zemin dik açıda - eğer işe yararsa, bu o anda her iki yarım kürenin etkileşimini gösterir.

Sol yarıkürenin yardımıyla dünyayı daha basit görürken, sağ yarıkürenin dünyayı olduğu gibi algıladığı bilinmektedir. Bu yaklaşım, kişinin sorunları çözmenin giderek daha fazla yeni yolunu bulmasını sağlar. zor durumlar görevinizi karmaşıklaştırmadan.

Sağ yarıküre duygusal algıdan sorumlu olduğundan, o olmasaydı insanlar çevrelerindeki dünyayı kendi yaşamlarının ihtiyaçlarına göre uyarlayabilen ruhsuz "makineler" olarak kalırlardı. Bu elbette doğru değil - sonuçta bir kişi, örneğin başkalarına karşı bir güzellik veya şefkat duygusuna sahip olmasaydı, kişi olmazdı.

Çoğu insanda sol yarıküre baskındır ve çocuklukta beynin sağ tarafındaki bilgilerin algılanması yoluyla gelişir, bu da kişinin kazanılan deneyimi önemli ölçüde genişletmesine ve vücudun çevremizdeki dünyaya bazı tepkilerini şekillendirmesine olanak tanır.

Beyin, belirli hastalıkların neden olduğu durumlar dışında, neredeyse yaşam boyunca gelen bilgileri algılayıp hatırlayabildiğinden, bu, kişinin bu organın gelişimine katılmasına olanak tanır.

Her yarım kürenin gelişimi ne verecek?

Öncelikle özetleyelim: Herhangi bir insan faaliyeti, yeni verilerin önceki deneyimlerle karşılaştırılması ile başlar, yani sol yarıküre bu sürece dahil olur. Aynı zamanda kabul için son karar Beynin sağ tarafı etkiler - yalnızca önceki deneyimlere dayanarak yeni bir şey bulmak fiziksel olarak imkansızdır.

Böylesine bütünsel bir gerçeklik algısı, kişinin yalnızca genel kabul görmüş normlara takılıp kalmamasına olanak tanır ve dolayısıyla kişinin kişisel gelişimini ileriye taşır.

Sağ yarıkürenin gelişimi, kişinin başkalarıyla daha kolay iletişim kurmasına yardımcı olacak, sol yarıküre ise düşüncelerin doğru ifade edilmesine katkıda bulunacaktır. Bu yaklaşımın sadece başarıya ulaşmada olumlu etkisi yoktur. profesyonel aktivite, aynı zamanda toplum içindeki iletişimle ilgili diğer faaliyetlerde de. Dolayısıyla her iki yarıkürenin koordineli faaliyeti sayesinde kişinin hayatı daha uyumlu hale gelir.

Bu yetenekleri geliştirmek için uzmanlar şunları yapmanızı önerir: basit egzersizler beyin aktivitesinin aktive edilmesi:

1. Bir kişinin mantıkla arası iyi değilse, mümkün olduğu kadar çok zihinsel çalışma yapması önerilir - bulmacaları veya tavaları çözmek ve ayrıca matematik problemlerini çözmeyi tercih etmek. Yaratıcı yetenekler geliştirmeniz gerekiyorsa, bu durumda anlamını anlamaya çalışabilirsiniz. kurgu veya resim yapmak.
2. Vücudun sorumlu olduğu tarafındaki yükü artırarak yarım kürelerden birinin çalışmasını etkinleştirebilirsiniz: örneğin, sol yarım küreyi uyarmak için vücudun sağ tarafıyla çalışmanız gerekir ve bunun tersi de geçerlidir. . Bu durumda, egzersizlerin çok karmaşık olması gerekmez; sadece tek ayak üzerinde zıplayın veya elinizle bir nesneyi döndürmeye çalışın.

Beyin aktivitesini geliştirmek için basit fiziksel egzersiz örnekleri

"Kulak-burun"

Sağ elinizle burnunuzun ucuna, sol elinizle de karşı tarafa dokunmanız gerekir. sağ kulak. Sonra aynı anda onları serbest bırakırız, ellerimizi çırparız ve ellerimizin pozisyonunu yansıtarak hareketi tekrarlarız: sol elimizle burnumuzun ucunu, sağ elimizle sol kulağımızı tutarız.

"Yüzük"

Bu alıştırma çocukluğundan beri neredeyse herkese tanıdık geliyor: hızlı bir şekilde birer birer halkaya bağlanmanız gerekiyor baş parmak indeksli, orta, yüzük parmağı ve küçük parmak. Her şey yolunda giderse, egzersizi aynı anda 2 elinizle yapmayı deneyebilirsiniz.

"Ayna çizimi"

Oturun, masanın üzerine büyük bir beyaz kağıt koyun ve her iki elinize de birer kalem koyun. O zaman herhangi bir şey çizmeye çalışmalısın geometrik şekiller- daire, kare veya üçgen. Zamanla, her şey yolunda giderse, görevi karmaşıklaştırabilirsiniz - daha karmaşık görüntüler çizmeye çalışın.

dikkat çekicidir ki Karmaşık bir yaklaşım serebral korteksin aktivitesini iyileştirmek, yalnızca kişinin iletişim yeteneklerini geliştirmekle kalmayacak, aynı zamanda yavaşlamasına da yardımcı olacaktır. yaşa bağlı değişiklikler ruhta - bilindiği gibi aktif bir yaşam tarzı ve zihinsel çalışma, kişinin kalbinin genç kalmasına ve entelektüel yeteneklerini korumasına olanak tanır.

Video: Baskın Yarımküre Testi

Beynimizin sol ve sağ yarıküreleri neyden “sorumludur?”

İnsan beyni en az anlaşılan organ olmaya devam ediyor. Bu alandaki araştırmaların yüz yılı aşkın bir süredir devam etmesine rağmen beyin fonksiyonunun sırrı hala bir sır olarak kalıyor. Doğanın şimdiye kadar yarattığı en karmaşık biyolojik mekanizma İnsan beyni. Bu gri madde parçası, insanlığın bilgi haritasında büyük bir boş nokta olmaya devam ediyor.

Beyin kütlesinin büyük bir kısmı, yani %70'i serebral hemisferlerde bulunur. Sol ve sağ yarıküreleri birbirine bağlayan korpus kallozum, yarıküreler arasında bilgi alışverişini sağlayan nöronlardan oluşur.

Beynimizin iki yarım küresi belirli işlevleri paylaşır. Sol yarıküre mantıksal ve soyut düşünme, motor beceriler için doğru. İki yarım küre birbirini tamamlayabilir. Yarım kürelerden biri hasar görürse işlevleri diğer yarısına aktarılır.

Beyin karmaşıktır ve birbirine bağlı sistem merkezi sinir sisteminin en büyük ve işlevsel olarak önemli kısmıdır. İşlevleri arasında duyulardan gelen duyusal bilgilerin işlenmesi, planlama, karar verme, koordinasyon, motor kontrol, olumlu ve olumsuz duygular, dikkat ve hafıza yer alır. Beynin gerçekleştirdiği en üst düzey fonksiyon düşünmektir.

Bir yarıküreyi diğerine tercih eden okullar var. Böylece sol yarıküreyi geliştiren okullar dikkatlerini mantıksal düşünme, analiz ve doğruluk üzerine odaklarlar. Sağ beyin okulu ise estetiğe, duygulara ve yaratıcılığa odaklanır.

Sağ yarımküre esas olarak "hizmet eder" Sol Taraf vücut: bilgilerin çoğunu sol göz, kulak, sol kol, bacak vb.'den alır. ve buna göre sol kol ve bacağa komutları iletir.

Sol yarımküre hizmet eder Sağ Taraf.

Genellikle bir kişideki yarım kürelerden biri baskındır ve bu, kişiliğin bireysel özelliklerine de yansır. Örneğin, sol yarıküredeki insanlar bilime daha çok ilgi duyuyorlar. Sağ yarıküre insanları, bireysel yaratıcı çözümler gerektiren sanat veya faaliyet alanlarıyla ilgilenmeye daha isteklidir. Büyük yaratıcıların büyük çoğunluğu - besteciler, yazarlar, şairler, müzisyenler, sanatçılar vb. - "sağ beyinli" insanlar. Ancak her iki yarıküreyle de çalışan bireyler var.

Beynin sol ve sağ yarıkürelerinin uzmanlık alanları

Sol yarımküre

Sol yarıkürenin ana uzmanlık alanı mantıksal düşünmedir ve yakın zamana kadar doktorlar bu yarıkürenin baskın olduğunu düşünüyorlardı. Ancak aslında yalnızca aşağıdaki işlevleri yerine getirirken hakimdir.

Beynin sol yarıküresi sorumludur. dil yetenekleri. Konuşma, okuma ve yazma yeteneklerini kontrol eder, gerçekleri, isimleri, tarihleri ​​ve bunların yazılışlarını hatırlar.

Analitik düşünme:
Sol yarımküre mantık ve analizden sorumludur. Tüm gerçekleri analiz eden budur. Sayılar ve matematiksel semboller de sol yarıküre tarafından tanınır.

Kelimelerin gerçek anlamda anlaşılması:
Sol yarıküre kelimelerin yalnızca gerçek anlamlarını anlayabilir.

Sıralı bilgi işleme:

Bilgi sol yarıküre tarafından sırayla ve aşamalar halinde işlenir.

Matematiksel yetenekler: Sayılar ve semboller sol yarıküre tarafından da tanınır. Matematik problemlerinin çözümü için gerekli olan mantıksal analitik yaklaşımlar da sol yarıkürenin çalışmasının bir ürünüdür.

Vücudun sağ yarısının hareketlerinin kontrolü. Kaldırdığınızda sağ el Bu, onu kaldırma komutunun sol yarıküreden geldiği anlamına gelir.

Sağ yarıküre

Sağ yarıkürenin ana uzmanlık alanı sezgi. Kural olarak baskın sayılmaz. Aşağıdaki işlevlerin yerine getirilmesinden sorumludur.

Sözsüz bilgilerin işlenmesi:
Sağ yarıküre, kelimelerle değil semboller ve görüntülerle ifade edilen bilgilerin işlenmesinde uzmanlaşmıştır.

Uzaysal yönelim: Sağ yarıküre genel olarak konum algısından ve mekansal yönelimden sorumludur. Sağ yarıküre sayesinde arazide gezinebilir ve mozaik bulmaca resimleri oluşturabilirsiniz.

Müzikalite: Müzikal yetenekler ve müziği algılama yeteneği sağ yarıküreye bağlıdır, ancak sol yarıküre müzik eğitiminden sorumludur.

Metaforlar: Sağ yarıkürenin yardımıyla metaforları ve diğer insanların hayal gücünün sonuçlarını anlarız. Onun sayesinde duyduklarımızın veya okuduklarımızın sadece gerçek anlamını anlamakla kalmıyoruz. Örneğin, birisi "Kuyruğuma takılıyor" derse, o zaman sağ yarıküre bu kişinin ne söylemek istediğini tam olarak anlayacaktır.

Hayal gücü: Sağ yarıküre bize hayal kurma ve hayal kurma yeteneğini verir. Doğru yarıkürenin yardımıyla farklı hikayeler yaratabiliriz. Bu arada, "Ya şöyle olursa..." sorusu da sağ yarıküre tarafından sorulur.

Sanatsal yetenek: Sağ yarıküre görsel sanat yeteneklerinden sorumludur.

Duygular: Duygular sağ yarıkürenin işleyişinin bir ürünü olmasa da, onlarla sol yarıküreden daha yakından ilişkilidir.

Seks: Tabii ki bu sürecin tekniği konusunda çok fazla endişelenmiyorsanız, sağ yarıküre seksten sorumludur.

Mistik: Sağ yarımküre tasavvuf ve dindarlıktan sorumludur.

Rüyalar: Sağ yarıküre aynı zamanda rüyalardan da sorumludur.

Paralel bilgi işleme:

Sağ yarıküre aynı anda birçok farklı bilgiyi işleyebilir. Analize başvurmadan soruna bir bütün olarak bakabilir. Sağ yarıküre aynı zamanda yüzleri de tanır ve onun sayesinde bir dizi özelliği bir bütün olarak algılayabiliriz.

Vücudun sol yarısının hareketlerini kontrol eder: Sol elinizi kaldırdığınızda, kaldırma emri sağ yarıküreden gelmiş demektir.

Hangi yarıkürenizin daha gelişmiş olduğunu nasıl kontrol edebilirsiniz?

Avuç içlerinizi önünüzde sıkın, şimdi parmaklarınızı birbirine geçirin ve hangi elinizin başparmağının üstte olduğuna dikkat edin.
- Ellerinizi çırpın, hangi elin üstte olduğunu işaretleyin.
- kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirin, hangi ön kolun üstte olduğunu işaretleyin.
- önde gelen gözü belirleyin.

Yarım kürelerin yeteneklerini nasıl geliştirebilirsiniz?

Bir kaç tane var basit yollar yarım kürelerin gelişimi. Bunlardan en basiti, yarım kürenin yönlendirildiği iş miktarındaki artıştır. Örneğin, mantığı geliştirmek için matematik problemlerini çözmeniz, bulmacaları çözmeniz, hayal gücünüzü geliştirmeniz, bir sanat galerisini ziyaret etmeniz vb. gerekir.

Bir sonraki yol, vücudun yarım küre tarafından kontrol edilen tarafını maksimum düzeyde kullanmaktır - sağ yarım küreyi geliştirmek için vücudun sol kısmıyla çalışmanız gerekir ve sol yarım küreyi çalıştırmak için sağ yarım küreyle çalışmanız gerekir. . Örneğin çizim yapabilir, tek ayak üzerinde zıplayabilir, tek elle hokkabazlık yapabilirsiniz.

Beynin sağ ve sol yarıkürelerinin farkındalığına yönelik bir egzersiz, yarıkürenin gelişmesine yardımcı olacaktır.

1. Egzersize hazırlık.

Dik oturun, gözlerinizi kapatın. Nefes alma sakin ve düzgün olmalıdır.

Beyninizin iki yarıküreden oluştuğunu ve korpus kallozum tarafından ikiye bölündüğünü hayal edin. (Yukarıdaki resme bakın) Beyninize odaklanın.

Sol gözümüzle beynin sol yarıküresine, sağ gözümüzle de sağına bakarak (hayal gücümüzde) beynimizle bağlantı kurmaya çalışırız. Daha sonra her iki gözle içeriye, korpus kallosumun bulunduğu beynin ortasına bakıyoruz.

2. Egzersizi yapmak.

Yavaşça nefes alıyoruz, havayı dolduruyoruz ve nefesimizi kısa bir süre tutuyoruz. Nefes verirken bilincimizin akışını bir projektör gibi sol yarıküreye yönlendiririz ve beynin bu kısmına “bakırız”. Sonra tekrar nefes alıyoruz, nefesimizi tutuyoruz ve nefes verirken spot ışığını beynin sağ yarıküresine yönlendiriyoruz.

Hayal ediyoruz: solda - açık mantıksal düşünme; sağda - rüya, sezgi, ilham.

Sol: sayının yansıtılmasıyla ilişkili nefes alma, duraklama, nefes verme.
Sağda: Mektubun yansıtılmasıyla ilişkili nefes alma, duraklama, nefes verme.
Onlar. sol: sayı “1” sayı “2” sayı “3”, vb.
Sağ: “A” harfi “B” harfi “C” harfi vb.

Bu sayı ve harf kombinasyonuna hoş duygular uyandırdığı sürece devam ediyoruz. Harfler ve sayılar değiştirilebilir veya başka bir şeyle değiştirilebilir - örneğin yaz - kış, beyaz - siyah.

"Kulak-burun."

Sol elimizle burnumuzun ucunu, sağ elimizle de karşı kulağı yani kulağımızı alıyoruz. sol. Aynı zamanda kulağınızı ve burnunuzu serbest bırakın, ellerinizi çırpın ve ellerinizin konumunu, sağdaki burun ucunu tutacak, soldaki diğerini tutacak şekilde değiştirin, yani. sağ kulak.

"Yüzük".

Parmaklarımızı tek tek ve çok hızlı bir şekilde hareket ettirerek işaret, orta, yüzük ve serçe parmaklarımızı başparmağımızla bir halka şeklinde birleştiriyoruz. İlk önce her iki elinizle ayrı ayrı, ardından iki elinizle aynı anda yapabilirsiniz.

"Ayna çizimi"

Masanın üzerine boş bir kağıt koyun ve bir kalem alın. İki elinizle aynı anda ayna simetrik desenler ve harfler çizin. Bu egzersizi yaparken gözlerinizin ve ellerinizin rahatladığını hissetmelisiniz çünkü her iki yarım küre aynı anda çalıştığında tüm beynin verimliliği artar.

Görüntülerle beyin eğitimi

Beynin sol yarıküresi çalışıyor mantıksal düşünme ve doğru olanı görsel düşünme ve hissetmeyle ilgilidir.
Bölüm 1:

Sadiya, kendini hiçbir şeyin seni rahatsız etmediği bir iç huzur, şeffaflık durumuna kaptır.

Sırayla hayal edin (hayal edin):

Beynin sol yarıküresinde

Bir grup keşişin Orta Çağ dini alayı

Çiçek açan ağaçlar

Karla kaplı zirve

gündoğumu

Sıcak yaz günü

kırmızı renk

Tiyatro sahnesi

Yavaş yavaş akan nehir

Yumuşak ipeğe dokunduğunuzda hissettiğiniz his

Zımpara kağıdı hissi

Parmaklarınızın bir buz parçası üzerinde kaydığını hissetmek

Büyük bir topun çarpma sesi

Demircinin iş yerindeki sesi

Ses - bir kedi miyavlıyor

Limon aroması

Sağ yarıkürede

Sahilde fırtına

Gökada

Karla kaplı zirve

Sonbahar günü

Yoğun sis

kum çölü

Bir oluklu çelik parçasına dokunmak

Pürüzsüz, serin cam hissi

Elin ılık suda

Araba motor gürültüsü

Bir zil sesi

Bir köpeğin havlama sesi

Çikolata barının tadı

Birkaç derin nefes alın. Yavaşça ayağa kalkın. Odanın içinde biraz dolaşın, bu daha uyanık hale geldiğinizi, bilincinizin daha aktif olduğunu gösterir. Ve hemen 2. kısmı yapın.

Bölüm 2:

Sanki beyninizin sol yarıküresine bakıyormuşsunuz gibi, sol gözünüzle yukarıya bakın.

Sanki beyninizin sağ yarıküresini inceliyormuş gibi sağ gözünüzle yukarıya bakın.

Gözlerinizi dikey olarak döndürmeye çalışın. Sanki kafanın tam ortasında dönüyorlarmış gibi.

Gözleriniz başınızın sol tarafında olacak şekilde 2 daire daire içine alın.

Sağ tarafta gözlerinizle 2 daire çizin.

Gözlerinizi birbirine uyan birçok dairenin etrafına çizin. Daireler farklı açılarda eğilmiştir. Daireler kafanın tamamını dolduruyor.

Bir süre dinlenin, hiçbir şey yapmayın.

Daireyi gözlerinizle daire içine alın: yatay olarak göz hizasında bulunur. Bir sonraki daire biraz daha küçük. Bir noktaya dönüşene kadar bunun gibi birçok daire çizin.

Bu noktada gözlerinizi durdurun. Ve onları mümkün olduğu kadar uzun süre orada tutun. Ancak gerilmeyin veya nefesinizi tutmayın.

Gözleriniz bu noktadan hareket ettiğinde, onları tekrar bir noktaya yaklaşan birçok daire şeklinde çizin.

Birkaç derin nefes alın. Yavaşça ayağa kalkın. Odanın içinde biraz dolaşın, bu daha neşeli olduğunuzu, bilincinizin daha aktif hale geldiğini gösterir.

Ve hemen 3. kısmı yapın.

Bölüm 3:

Beyninizin sağ yarıküresini hayal edin.

Sağ yarıküreye odaklanın,

Üzerinde aşırı duyarlı bir organ gibi,

Yüzeydeki eğrilikler ve düzensizliklerde,

2 yarım küreyi birbirine bağlayan sinirde,

Milyonlarca beyin hücresinde.

Beynin 2 yarımküresini hissetmeye çalışın.

Beyinde meydana gelen elektriksel ve kimyasal süreçleri düşünün.

Yazılanları değil, renkleri adlandırın.

Beynin sağ yarım küresi renkleri tanır, sol yarım küre ise okur. Bu egzersiz yarım kürelerin dengelenmesini ve etkileşimlerinin eğitilmesini içerir. Güvenlik için (kullanıcı hatalarından dolayı), test "doğru" kelime-renk kombinasyonlarıyla başlar ve biter.