Ta'minlashda birinchi harakatlar favqulodda yordam vaziyatni va bemorning ahvolini ob'ektiv baholashni ta'minlang, shuning uchun qutqaruvchi sifatida ishlaydigan shaxs yurak faoliyatining mavjudligini bilish va pulsni o'lchash uchun birinchi navbatda radial arteriyani (temporal, femoral yoki karotid) ushlaydi.
Pulsning tezligi qat'iy qiymat emas, u o'sha paytdagi holatimizga qarab ma'lum chegaralarda o'zgaradi. Kuchli jismoniy faollik, hayajon, quvonch yurakni tezlashtiradi, keyin esa puls normal chegaralardan tashqariga chiqadi. To'g'ri, bu holat uzoq davom etmaydi, sog'lom tanani tiklash uchun 5-6 daqiqa kerak bo'ladi.
Oddiy chegaralar ichida
Kattalar uchun normal yurak urish tezligi daqiqada 60-80 urish, katta bo'lgan narsa deyiladi, kichik deb ataladi. Agar patologik sharoitlar bunday tebranishlarning sababi bo'lsa, taxikardiya ham, bradikardiya ham kasallikning alomati sifatida qabul qilinadi. Biroq, boshqa holatlar ham mavjud. Ehtimol, har birimiz yurak ortiqcha his-tuyg'ulardan sakrashga tayyor bo'lgan vaziyatga duch kelganmiz va bu normal hisoblanadi.
Noyob pulsga kelsak, u asosan ko'rsatkichdir patologik o'zgarishlar yurak tomonidan.
Oddiy odam pulsi turli fiziologik holatlarda o'zgaradi:
- U uyquda va umuman yotgan holatda sekinlashadi, lekin haqiqiy bradikardiyaga etib bormaydi;
- Kun davomida o'zgarishlar (kechasi yurak kamroq uradi, tushlikdan keyin ritm tezlashadi), shuningdek ovqatdan keyin, spirtli ichimliklar, kuchli choy yoki qahva, ba'zi dori-darmonlar (yurak urishi 1 daqiqada kuchayadi);
- Kuchli jismoniy faoliyat (qattiq mehnat, sport mashg'ulotlari) paytida ortadi;
- Qo'rquv, quvonch, tashvish va boshqalardan ortdi hissiy tajribalar. hissiyotlar yoki qizg'in ish tufayli yuzaga kelgan, odam tinchlanishi yoki kuchli faoliyatni to'xtatishi bilan deyarli har doim tez va mustaqil ravishda o'tadi;
- Tana va atrof-muhit haroratining oshishi bilan yurak urishi kuchayadi;
- Yillar davomida u kamayadi, lekin keyin, keksalikda, yana bir oz ortadi. Menopauza boshlangan ayollarda estrogen ta'sirining pasayishi sharoitida yurak urish tezligida sezilarli o'zgarishlar kuzatilishi mumkin (gormonal kasalliklar tufayli taxikardiya);
- Jinsga bog'liq (ayollarda yurak urish tezligi biroz yuqoriroq);
- Ayniqsa o'qitilgan odamlarda farqlanadi (sekin puls).
Umuman olganda, har qanday holatda ham sog'lom odamning zarbasi daqiqada 60 dan 80 gacha urish oralig'ida bo'lishi odatda qabul qilinadi va qisqa muddatli 90-100 zarba / min, ba'zan esa 170-200 zarba / min gacha ko'tarilish deb hisoblanadi. fiziologik norma,
agar u hissiy portlash yoki shiddatli tufayli paydo bo'lgan bo'lsa mehnat faoliyati mos ravishda.
Erkaklar, ayollar, sportchilar
HR (yurak urishi) jins va yosh kabi ko'rsatkichlarga ta'sir qiladi, jismoniy tarbiya, insonning kasbi, u yashaydigan muhit va boshqalar. Umuman olganda, yurak urish tezligidagi farqlarni quyidagicha tushuntirish mumkin:
- Erkaklar va ayollar V turli darajalarda turli hodisalarga munosabat bildirish(erkaklar ko'pchiligi sovuqqonroq, ayollar asosan hissiy va sezgir), shuning uchun zaif jinsiy aloqa vakillarining yurak urish tezligi yuqori. Ayni paytda, ayollarda yurak urish tezligi erkaklarnikidan juda kam farq qiladi, garchi 6-8 urish / min farqni hisobga olsak, erkaklar orqada qoladilar, ularning pulslari pastroq bo'ladi.
- Raqobatdan tashqarida homilador ayollar, bunda yurak urish tezligining biroz ko'tarilishi normal hisoblanadi va bu tushunarli, chunki bolani ko'tarish paytida onaning tanasi kislorod va kislorodga bo'lgan ehtiyojni to'liq qondirishi kerak. ozuqa moddalari o'zingiz va o'sayotgan homila. Nafas olish tizimi, qon aylanish tizimi, yurak mushagi bu vazifani bajarish uchun ma'lum o'zgarishlarga uchraydi, shuning uchun yurak tezligi o'rtacha darajada oshadi. Homilador ayolda yurak urish tezligi biroz ko'tarilgan deb hisoblanadi normal hodisa, agar homiladorlikdan tashqari, uning ko'payishi uchun boshqa sabab bo'lmasa.
- Buni unutmaydigan odamlarda nisbatan kam uchraydigan puls (pastki chegaraga yaqin joyda) kuzatiladi kundalik mashqlar va yugurish, afzal ko'rish dam olish(suzish havzasi, voleybol, tennis va boshqalar), umuman olganda, juda etakchi sog'lom tasvir hayot va ularning qiyofasini tomosha qilish. Ular bunday odamlar haqida: "Ular yaxshi sport formasida", deyishadi, garchi o'z faoliyatining tabiati bo'yicha bu odamlar professional sportdan uzoq bo'lsa ham. Ushbu toifadagi kattalar uchun yurak urish tezligi daqiqada 55 urish normal hisoblanadi, ammo o'qimagan odamda bu chastota bradikardiya deb hisoblanadi; qo'shimcha tekshiruv kardiologda.
- Yurak yanada tejamkor ishlaydi chang'ichilar, velosipedchilar, yuguruvchilar, eshkakchilar va alohida chidamlilikni talab qiladigan boshqa sport turlari tarafdorlari, ularning dam olish paytida yurak urish tezligi daqiqada 45-50 zarba bo'lishi mumkin. Biroq, yurak mushaklariga uzoq davom etadigan kuchli stress uning qalinlashishiga, yurak chegaralarining kengayishiga va uning massasining oshishiga olib keladi, chunki yurak doimo moslashishga harakat qiladi, ammo uning imkoniyatlari, afsuski, cheksiz emas. 40 dan kam yurak urishi patologik holat sifatida qabul qilinadi, natijada "atletik yurak" rivojlanadi, bu ko'pincha yoshlar uchun o'limga olib keladi; sog'lom odamlar.
Yurakning tezligi biroz balandlikka va konstitutsiyaga bog'liq: baland bo'yli odamlar yurak ichida normal sharoitlar qisqa qarindoshlariga qaraganda sekinroq ishlaydi.
Puls va yosh
Ilgari homilaning yurak urishi faqat homiladorlikning 5-6 oyligida aniqlangan (stetoskop bilan tinglangan), endi homila pulsini ultratovush usuli (qin sensori) yordamida 2 mm (normal - 75) o'lchamdagi embrionda aniqlash mumkin. urish / min) va o'sishi bilan (5 mm - 100 zarba / min, 15 mm - 130 zarba / min). Homiladorlik monitoringi paytida yurak urish tezligi odatda homiladorlikning 4-5 xaftasidan boshlab baholana boshlaydi. Olingan ma'lumotlar jadval normalari bilan taqqoslanadi Xomilaning yurak urishi hafta bo'yicha:
| Homiladorlik davri (haftalar) | Oddiy yurak urishi (daqiqada urish) |
|---|---|
| 4-5 | 80-103 |
| 6 | 100-130 |
| 7 | 130-150 |
| 8 | 150-170 |
| 9-10 | 170-190 |
| 11-40 | 140-160 |
Xomilaning yurak tezligiga qarab siz uning holatini aniqlashingiz mumkin: agar chaqaloqning pulsi o'sish tomon o'zgarsa, kislorod etishmasligi bor deb taxmin qilish mumkin, ammo pulsning oshishi bilan u pasayishni boshlaydi va uning qiymatlari daqiqada 120 zarbadan kam bo'lsa, allaqachon o'tkir kislorod ochligi tahdid qilish istalmagan oqibatlar o'limgacha.
Bolalarda, ayniqsa yangi tug'ilgan chaqaloqlarda va maktabgacha yoshdagi bolalarda yurak urish tezligi normalari o'smirlik va yoshlar uchun odatiy qadriyatlardan sezilarli darajada farq qiladi. Biz, kattalar, kichik yurak tez-tez urilishini va unchalik baland emasligini o'zimiz payqadik. Ushbu ko'rsatkich normal qiymatlar ichida yoki yo'qligini aniq bilish uchun mavjud yosh bo'yicha yurak urish tezligi normalari jadvali hamma foydalanishi mumkin:
| Yosh | Oddiy qiymatlar chegaralari (bpm) |
|---|---|
| yangi tug'ilgan chaqaloqlar (1 oygacha) | 110-170 |
| 1 oydan 1 yilgacha | 100-160 |
| 1 yildan 2 yilgacha | 95-155 |
| 2-4 yil | 90-140 |
| 4-6 yil | 85-125 |
| 6-8 yil | 78-118 |
| 8-10 yil | 70-110 |
| 10-12 yil | 60-100 |
| 12-15 yil | 55-95 |
| 15-50 yil | 60-80 |
| 50-60 yil | 65-85 |
| 60-80 yil | 70-90 |
Shunday qilib, jadvalga ko'ra, bir yildan keyin bolalarda normal yurak urishi asta-sekin pasayish tendentsiyasiga ega ekanligini ko'rish mumkin, pulsning 100 ga teng bo'lishi deyarli 12 yoshgacha patologiyaning belgisi emas va 90 ga teng. 15 yosh. Keyinchalik (16 yildan keyin) bunday ko'rsatkichlar taxikardiya rivojlanishini ko'rsatishi mumkin, uning sababi kardiolog tomonidan topilishi kerak.
Sog'lom odamning normal yurak urishi daqiqada 60-80 urish oralig'ida taxminan 16 yoshdan boshlab qayd etila boshlaydi. 50 yildan so'ng, agar hamma narsa sog'lig'i bilan tartibga solingan bo'lsa, yurak urish tezligi biroz oshadi (hayotning 30 yilida daqiqada 10 marta).
Tashxisda yurak urish tezligi yordam beradi
Haroratni o'lchash, tarixni olish va tekshirish bilan birga yurak urish tezligi bilan tashxis qo'yish diagnostik qidiruvning dastlabki bosqichlariga tegishli. Yurak urishi sonini hisoblab, kasallikni darhol aniqlash mumkinligiga ishonish sodda bo'lar edi, ammo biror narsa noto'g'ri ekanligiga shubha qilish va odamni tekshirishga yuborish mumkin.
Past yoki yuqori puls (qabul qilinadigan qiymatlardan past yoki yuqori) ko'pincha turli patologik jarayonlarga hamroh bo'ladi.
Yuqori yurak urishi
Normlarni bilish va jadvaldan foydalanish qobiliyati har qanday odamga funktsional omillar ta'sirida yurak urishining kuchaygan tebranishlarini kasallikdan kelib chiqqan taxikardiyadan ajratishga yordam beradi. "G'alati" taxikardiya ko'rsatilishi mumkin Sog'lom tanaga xos bo'lmagan alomatlar:
- Bosh aylanishi, bosh aylanishi (miya qon oqimi buzilganligini ko'rsatadi);
- Og'riq ko'krak qafasi koronar qon aylanishining buzilishidan kelib chiqqan;
- Vizual buzilishlar;
- Avtonom simptomlar (terlash, zaiflik, oyoq-qo'llarning titrashi).
Tez yurak urishi va yurak urishining sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin.
- Yurak va tomirlar patologiyasida patologik o'zgarishlar (tug'ma va boshqalar);
- Zaharlanish;
- Surunkali bronxopulmoner kasalliklar;
- gipoksiya;
- Gormonal buzilishlar;
- Markaziy qismning shikastlanishi asab tizimi;
- Onkologik kasalliklar;
- Yallig'lanish jarayonlari, infektsiyalar (ayniqsa, isitma bilan).
Aksariyat hollarda yurak urish tezligining oshishi va tez yurak urishi tushunchalari o'rtasida teng belgi qo'yiladi, ammo bu har doim ham shunday emas, ya'ni ular bir-biriga hamroh bo'lishi shart emas. Ayrim sharoitlarda (va,) yurak qisqarishlari soni puls tebranishlarining chastotasidan oshib ketadi, bu hodisa puls etishmovchiligi deb ataladi. Qoidaga ko'ra, yurak urishi etishmovchiligi yurakning og'ir shikastlanishida terminal ritm buzilishlariga hamroh bo'ladi, ularning sababi intoksikatsiya, simpatomimetiklar, kislota-baz muvozanati, elektr toki urishi va bu jarayonda yurak bilan bog'liq boshqa patologiyalar bo'lishi mumkin.
Yuqori puls va qon bosimining o'zgarishi
Puls va qon bosimi har doim ham mutanosib ravishda kamaymaydi yoki ko'tarilmaydi. Yurak tezligining oshishi, albatta, qon bosimining oshishiga olib keladi va aksincha, deb o'ylash noto'g'ri bo'lar edi. Bu erda variantlar ham mavjud:
- Oddiy qon bosimi bilan yurak tezligining oshishi zaharlanish belgisi, tana haroratining oshishi bo'lishi mumkin. Xalq va dorilar, VSD davrida avtonom nerv tizimining faoliyatini tartibga soluvchi, isitma uchun antipiretik preparatlar va intoksikatsiya belgilarini kamaytirishga qaratilgan dorilar, umuman, sababga ta'sir qilish taxikardiyani olib tashlaydi.
- Qachon yurak tezligini oshiradi yuqori qon bosimi turli fiziologik va natijasi bo'lishi mumkin patologik sharoitlar(etarli darajada jismoniy faoliyat, og'ir stress, endokrin kasalliklar, yurak va qon tomir kasalliklari). Shifokor va bemorning taktikasi: tekshiruv, sababni aniqlash, asosiy kasallikni davolash.
- Past qon bosimi va yuqori puls Bu juda jiddiy sog'liq buzilishining alomatlariga aylanishi mumkin, masalan, yurak patologiyasi rivojlanishining namoyon bo'lishi yoki katta qon yo'qotishi va, qon bosimi past va yurak tezligi qanchalik baland bo'lsa, bemorning ahvoli qanchalik og'ir bo'lsa. Bu aniq: nafaqat bemor, balki uning qarindoshlari ham pulsni kamaytira olmaydi, uning ko'payishi bu holatlar tufayli yuzaga keladi. Ushbu holat zudlik bilan chora ko'rishni talab qiladi ("103" raqamiga qo'ng'iroq qiling).
Hech qanday sababsiz birinchi marta paydo bo'lgan yuqori pulsni tinchlantirish mumkin do'lana, ona, valerian, pion, korvalol tomchilari (qo'lda nima bo'lsa). Hujumning takrorlanishi shifokorga tashrif buyurish uchun sabab bo'lishi kerak, u sababni aniqlaydi va taxikardiyaning ushbu shakliga maxsus ta'sir ko'rsatadigan dori-darmonlarni buyuradi.
Kam yurak urishi
Yurak urishi tezligining pastligining sabablari ham funktsional bo'lishi mumkin (yuqorida aytib o'tilganidek, sportchilar haqida, normal qon bosimi bilan past yurak urishi kasallik belgisi bo'lmasa) yoki turli patologik jarayonlardan kelib chiqadi:
- Vagal ta'sirlar (vagus - asab vagus), ohangning pasayishi simpatik bo'linish asab tizimi. Bu hodisa har bir sog'lom odamda kuzatilishi mumkin, masalan, uyqu paytida (normal bosim bilan past puls),
- Vegetativ-qon tomir distoni bilan, ba'zi hollarda endokrin kasalliklar, ya'ni turli xil fiziologik va patologik sharoitlarda;
- Kislorod ochligi va uning sinus tuguniga mahalliy ta'siri;
- miyokard infarkti;
- Toksik infektsiyalar, organofosforli moddalar bilan zaharlanish;
- Oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning peptik yarasi;
- Shikast miya shikastlanishlari, meningit, shish, miya shishi, ;
- Digitalis dori-darmonlarini qabul qilish;
- Antiaritmik, hipotenziv va boshqa dorilarning yon ta'siri yoki dozasini oshirib yuborish dorilar;
- Gipofunktsiya qalqonsimon bez(miksedema);
- Gepatit, tif isitmasi, sepsis.
Aksariyat hollarda past puls (bradikardiya) jiddiy patologiya hisoblanadi, sababini aniqlash, o'z vaqtida davolash va ba'zan favqulodda vaziyatni aniqlash uchun darhol tekshiruvni talab qiladi tibbiy yordam(kasal sinus sindromi, atriyoventrikulyar blokada, miyokard infarkti va boshqalar).
Pulsning pastligi va yuqori qon bosimi - shunga o'xshash alomatlar ba'zida qon bosimini pasaytirish uchun dori-darmonlarni qabul qiladigan gipertonik bemorlarda paydo bo'ladi, ular bir vaqtning o'zida turli xil ritm buzilishlari, masalan, beta-blokerlar uchun buyuriladi.
Yurak tezligini o'lchash haqida qisqacha
Ehtimol, bir qarashda, o'zingiz yoki boshqa odamning zarbasini o'lchashdan ko'ra oddiyroq narsa yo'qdek tuyuladi. Katta ehtimol bilan, agar bunday protsedura yosh, sog'lom, xotirjam, dam olgan odamda bajarilishi kerak bo'lsa, bu to'g'ri. Siz uning pulsi aniq, ritmik, yaxshi to'ldirish va kuchlanish bo'lishini oldindan taxmin qilishingiz mumkin. Ko'pchilik nazariyani yaxshi bilishiga va amalda vazifani yaxshi bajarishiga ishonch hosil qilgan holda, muallif pulsni o'lchash texnikasini qisqacha eslab qolishga imkon beradi.
Siz pulsingizni nafaqat yordamida o'lchashingiz mumkin radial arteriya, har qanday katta arteriya (temporal, karotid, ulnar, brakiyal, aksiller, popliteal, femoral) bunday tadqiqot uchun javob beradi. Aytgancha, ba'zida siz bir vaqtning o'zida venoz pulsni va juda kamdan-kam hollarda prekapiller pulsni aniqlashingiz mumkin (bu turdagi impulslarni aniqlash uchun sizga maxsus qurilmalar va o'lchash usullarini bilish kerak). Aniqlashda shuni unutmasligimiz kerakki, tananing tik holatida yurak tezligi yolg'on holatiga qaraganda yuqori bo'ladi va kuchli jismoniy faoliyat yurak tezligini tezlashtiradi.
Pulsni o'lchash uchun:
- Odatda radial arteriya ishlatiladi, unga 4 ta barmoq qo'yiladi ( Bosh barmoq yoqilgan bo'lishi kerak orqa tomon oyoq-qo'llar).
- Pulsning tebranishlarini faqat bitta barmoq bilan ushlashga urinmaslik kerak - tajribada kamida ikkita barmoqdan foydalanish kafolatlanadi;
- Ortiqcha bosim o'tkazish tavsiya etilmaydi arterial tomir, chunki uni siqish pulsning yo'qolishiga olib keladi va o'lchovni qayta boshlash kerak bo'ladi.
- Bir daqiqa ichida pulsni to'g'ri o'lchash kerak, 15 soniya davomida o'lchash va natijani 4 ga ko'paytirish xatolikka olib kelishi mumkin, chunki bu vaqt ichida ham puls chastotasi o'zgarishi mumkin.
Mana pulsni o'lchashning oddiy texnikasi, bu sizga ko'p narsalarni aytib berishi mumkin.
Video: "Sog'lom yashang!" dasturidagi puls.
Kattalar uchun normal yurak urishi: jadval
Pulse tezligi normal faoliyatni aniqlashda eng muhim ko'rsatkich hisoblanadi yurak-qon tomir tizimi. Uning tashkil etilishi yurak aritmi va boshqa kasalliklarni, ba'zan hatto juda jiddiy kasalliklarni tashxislashning tarkibiy qismlaridan biri hisoblanadi.
Puls nima?
Puls - yurak mushagi qisqarganda paydo bo'ladigan qon tomirlarining tebranishi. Bu qiymat yurak qisqarishining kuchi va ritmini va qon tomir holatini baholashga yordam beradi.
Voyaga etgan odamda impulslar orasidagi intervallar tengdir, yurak urishining o'zgaruvchanligi tanadagi yurak-qon tomir tizimining ishidagi buzilish alomati sifatida qaralishi mumkin - bu yurak ritmining yomonlashuvi sifatida namoyon bo'lishi mumkin. boshqa kasallik kabi.
Yurak urishini pulsatsiya to'lqinlari yoki uning daqiqada urishi yordamida o'lchash mumkin, bu ma'lum qiymatlarga ega - kattalarda u yo'q bo'lganda 60 dan 90 gacha. jismoniy faoliyat. Agar shunga qaramay, tanaga biron bir yuk qo'yilgan bo'lsa, yurak urishi kuchayadi, ammo to'g'ri ishlashi tufayli tezda tiklanadi. Uzoq tiklanish zudlik bilan davolash kerak bo'lgan ayrim kasalliklar mavjudligini ko'rsatadi.
Pulsni qanday o'lchash mumkin?
Puls barmoqlaringizni bilakdagi arteriyaga qo'yish orqali o'lchanadi, chunki u erda tomirlar yaqin joylashgan. teri. Buning uchun Olish uchun aniq qiymatlar , ikkita bilakning pulsatsiyasini o'lchash maqsadga muvofiqdir.
Agar yurak ritmining buzilishi kuzatilmasa, unda siz pulsni yarim daqiqaga hisoblashingiz va bu ko'rsatkichni ikkiga ko'paytirishingiz kerak. Agar zarbalar bo'lsa yurak mushagi o'zgaruvchan, keyin 60 soniya ichida zarba to'lqinlarining sonini hisoblash yaxshidir.
Agar diagnostika zarurati bo'lsa, masalan, shubha mavjud bo'lsa jiddiy kasalliklar, boshqa tekshiruvlar - EKG, Volter o'rnatish tufayli pulsni o'lchash oson.
Yuqoridagi usullarga qo'shimcha ravishda, kattalar yugurish yo'lakchasida harakatlanayotganda, yurak mushagining ishlashi va qon zarbasi elektrokardiograf tomonidan qayd etilganda treadmill testi ham qo'llaniladi. Ushbu test stress ta'siridan keyin yurak-qon tomir tizimining qanchalik tez normal holatga qaytishini ko'rsatishi mumkin.
Yurak urish tezligiga nima ta'sir qilishi mumkin?
Oddiy yurak urishi qiymatlari bilan 60-90 zarba ayollar va erkaklarda jismoniy faollik bo'lmaganda, ma'lum holatlar tufayli u qisqa vaqt ichida ko'payishi yoki aksincha, kamayishi mumkin. Uning ishdan chiqishiga yosh, sport, oziq-ovqat iste'moli, tana vaznining o'zgarishi, harorat va boshqa omillar, stress sharoitlari va qon aylanish tizimiga gormonlar chiqishi ta'sir qilishi mumkin.
Ta'sir darajasi Har safar 60 soniyada paydo bo'ladigan impulslar bir xil vaqtdagi qisqarishlar soniga bog'liq. Erkaklar dam olayotganda, yurak urishi bir necha marta yuqori bo'ladi kamroq (5-8) ayollarga qaraganda.
Bu mutlaqo normal holat, garchi u odamdan odamga farq qilsa ham. Fiziologik xususiyat ayol va erkak tanasi aniq farq qiladi va shuning uchun puls ham farq qiladi.
Jadval - Ayollar va erkaklar uchun yoshga qarab yurak urish tezligi
| Yosh | Puls (min.-maks.) | O'rtacha qiymati | Oddiy qon bosimi (sistol / diastol) | |
| Ayollar | Erkaklar | |||
| 12-15 | 55-95 | 75 | 110-120/70-80 | |
| 50 gacha | 60-80 | 70 | 116-137/70-85 | 123-135/76-83 |
| 50-60 | 65-85 | 75 | 140/80 | 142/85 |
| 60-80 | 70-90 | 80 | 144-159/85 | 142/80-85 |
Jadvalda ko'rsatilgan normal bosim 12 yoshdan boshlab yoshga qarab pulsatsiya, shuningdek, odamda bo'lgan raqamlar ko'rsatilgan sog'lom tana yuk bo'lmaganda, salbiy his-tuyg'ular va boshqalar tashqi omillar. Puls urishidagi har bir nosozlik yurak mushaklarining qisqarish chastotasini ma'lum bir yo'nalishda ushbu qiymatlardan kelib chiqishiga olib kelishi mumkin.
Bunday paytda siz har bir alomatga jiddiy yondashishingiz kerak - ko'krak qafasidagi og'riqlar, eng kichik nafas qisilishi, bosh aylanishi.
Shifokor bilan o'z vaqtida maslahatlashish kelajakda sog'liq muammolariga olib keladigan ko'plab kasalliklarning oldini olishga yordam beradi.
Bradikardiya nima?
Bradikardiya buning aksi. ga nisbatan past yurak tezligi bilan tavsiflanadi normal ko'rsatkichlar. Bradikardiya funktsional va patologik bo'linadi.
Birinchi holatda, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadiganlarda uyqu paytida yurak tezligi pasayadi. Bunday sportchilar uchun 40 zarbadan iborat zarba mutlaqo normal qiymat. Yurak tezligining pasayishi kasallik tufayli yuzaga keladi yurak-qon tomir tizimi, yoshga bog'liq patologiyalar, yallig'lanish. Bunday vaziyatda to'qimalar qon bilan kamroq ta'minlanadi, shuning uchun kislorod ochligi paydo bo'lishi mumkin, bu inson va uning sog'lig'i uchun juda yaxshi emas.
Bradikardiya tufayli yoki kuchayishi mumkin intrakranial bosim. Bradikardiya aniq ifodalangan 40 zarbadan kam. Bu holat ko'pincha yurak etishmovchiligining natijasidir.
Kaltaklar soni kam bo'lgan va uning oqibatlarini hech qanday tarzda aniqlash mumkin bo'lmagan vaziyatda bradikardiya idiopatik deb ataladi. Ba'zida ma'lum dori-darmonlarni qo'llash tufayli yurak tezligi pasayadi.
Muayyan yoshga etganida, yurak-qon tomir tizimi eskiradi va zaiflashadi. Yurak urishi sonidagi og'ishlar ko'pincha 40-45 yoshdagi odamlarda kuzatilishi mumkin. Bu nafaqat tananing o'ziga xos xususiyati, balki ba'zi organlarning jiddiy patologiyalari tufayli ham hisoblanadi. Shu sababli, profilaktika chorasi sifatida va yangi sog'liq muammolarining oldini olish uchun kardiologga tez-tez tashrif buyurish tavsiya etiladi.
Ayol tanasining xususiyatlari
Aksariyat ayollar uchun puls quyidagi omillar tufayli o'zgaradi:
- menopauza,
- homiladorlik.
Bu davrda ayol tanasi qayta quriladi, shuning uchun yurak tezligi oshadi. Bu jarayon gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi va to'liq dam olish bilan tiklanadi, to'g'ri ovqatlanish, ertalab engil jismoniy mashqlar va boshqa omillar.
Homilador ayolda Siz tanadagi ko'p sonli o'zgarishlarni kuzatishingiz mumkin. Shuning uchun yurak urishi sezilarli darajada oshadi. Homiladorlikning birinchi trimestrida yurak urishi tez-tez oshishi mumkin. Ushbu davr oxirida juda yuqori ko'rsatkichlar qayd etiladi. 3-4 oydan keyin puls pasayadi va yurak urish tezligi ko'rsatkichlari tiklanadi.
Kelajakdagi ona yuragi va qon tomirlarining holatini kuzatishi kerak. Yuqori qon bosimi, ayniqsa, paytida juda xavflidir erta bosqichlar va tug'ilishdan oldin.
Pulsning og'ishining oldini olish
Inson sog'lig'ini saqlab qolish uchun tanasini normal holatda saqlashi kerak.
Maxsus e'tibor yurak va qon tomirlariga e'tibor berishga arziydi Keksa odamlarga. To'g'ri tanlangan kombinatsiyalangan harakatlar sizning holatingizni yaxshilashga yordam beradi va o'zingizni quvnoq his qilasiz.
Pulsni o'lchash juda oson. Bu dam olish yoki yuklanish vaqtida qiymatlarni tez yo'naltirish uchun zarurdir.
Voyaga etgan odamning oddiy puls tezligi va yurak mushaklarining qisqarishi osongina saqlanadi. Faqat yurak faoliyatida anormalliklarga olib keladigan dori-darmonlardan voz kechish muhimdir. Dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda siz iste'mol qilmasligingiz kerak:
- kofe,
- soda,
- alkogolli mahsulotlar,
- dorilar,
- tamaki mahsulotlari.
Agar sizda nikotinni o'z ichiga olgan yomon odat bo'lsa, uni tezda tark etishingiz kerak. Sigaret tomirlarning torayishiga olib keladi, bu esa yurak mushaklarining ishlashini qiyinlashtiradi. Ular uchun kompensatsiya, u juda tez uradi.
Har qanday foydalanilganda tibbiy buyumlar, odam foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqishi va kontrendikatsiyalar bilan tanishishi kerak. Dori-darmonlarni iste'mol qilish, yozma dozalardan oshib ketmasdan, malakali bo'lishi kerak.
Da ortiqcha vazn tananing pulsi odatdagidan yuqori bo'ladi, shuning uchun undan qutulish yaxshidir. Zarar keltirmaslik uchun siz dietangizni o'zgartirishingiz, shifokor nazorati ostida mashq qilishingiz kerak.
Shuning uchun, eng kichik og'ishda yurak urishingizni kuzatishga arziydi. Agar tanadagi yoshga bog'liq o'zgarishlarga mos kelmaydigan va tushunarsiz sabablarga ko'ra yuzaga kelgan buzilishlarni aniqlasangiz, tezda mutaxassislardan maslahat so'rashingiz kerak.
To'liq o'rganish uchun eng yaxshisi EKG qiling. Muayyan holatlarda monitoring zarur. Yoshi bilan qon tomirlarining elastikligi pasayadi va yurak mushaklarining ishlashi buziladi. Buning sababi bo'lishi mumkin turli omillar. Ba'zi kasalliklar uchun odam Tavsiya etilmaydi og'ir jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning, aks holda yurak mushaklari kuchlanishi mumkin, bu juda noxush oqibatlarga olib keladi.
Agar puls urishi ma'lum vaqt oralig'ida tartibsiz bo'lsa, bu yurak yoki gormonal darajalar bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin, shuning uchun bemorning qahva yoki spirtli ichimliklarga ma'lum bir jalb qilinishi mumkin.
Da eng kichik belgi taxikardiya yoki bradikardiya, siz shoshilinch ravishda tekshiruv uchun kardiologga borishingiz kerak.
Yurak - asosiy tanasi inson tizimi. U qonni olib yuradi va tanaga hayot beradi. Shuning uchun uning ishlashini doimiy ravishda kuzatib borish va uning holatini kuzatib borish kerak. Juda yuqori yoki juda past puls yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq kasalliklarni ko'rsatishi mumkin. Tana bilan boshqa muammolar va azob-uqubatlarning oldini olish uchun professional maslahat uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Shifokor pulsni tiklash uchun nima qilish kerakligini va tananing holatini yomonlashtirmaslik uchun nimani istisno qilish kerakligini maslahat beradi.
Qiziqarli
Oliy ma'lumot(Kardiologiya). Kardiolog, terapevt, shifokor funktsional diagnostika. Men nafas olish tizimi kasalliklarini tashxislash va davolashni yaxshi bilaman, oshqozon-ichak trakti va yurak-qon tomir tizimi. Men akademiyani tugatganman (kunduzgi) va mening kamarimda juda ko'p ish tajribasi bor.
Mutaxassisligi: kardiolog, terapevt, funktsional diagnostika shifokori.
Puls, yoki boshqacha qilib aytganda, yurak urishi - eng muhim ko'rsatkich inson salomatligi holati. O'lchov natijasida olingan raqamlar mavjud katta qiymat tashxis paytida turli kasalliklar. Biroq, bu ko'rsatkichlar ko'plab omillar ta'siri ostida o'zgarishi mumkin, shuning uchun patologiyaning rivojlanishining boshlanishini o'tkazib yubormaslik uchun insonning yoshga qarab normal puls tezligini bilish kerak.
Yurak urishi - bu yurak qisqarishi va qon ular bo'ylab harakatlanishi paytida qon tomirlari devorlarining tebranishi. Bunday holda, o'lchangan qiymat yurak-qon tomir tizimining ishlashi haqida signal beradi. Daqiqada urishlar soni, pulsning kuchi va boshqa parametrlar bo'yicha siz qon tomirlarining elastikligini va yurak mushaklarining faoliyatini baholashingiz mumkin. Ko'rsatkichlar (BP) bilan birgalikda bu raqamlar inson tanasining holati haqida to'liq tasavvurni yaratishga imkon beradi.
Erkaklar va ayollar uchun normal yurak urish tezligi biroz farq qiladi. Ideal qiymatlar kamdan-kam qayd etiladi. Sog'lom odam ko'pincha harakatda va og'riqni boshdan kechiradi, shuning uchun ko'rsatkichlar yuqoriga yoki pastga o'zgaradi.
Pulsni aniqlash va uni jadval me'yorlari bilan taqqoslashda har bir organizmning individual xususiyatlari borligini esga olish kerak. Natijada, hatto ichida tinch holat ko'rsatkichlar optimal qiymatlardan farq qilishi mumkin. Agar bemor o'zini normal his qilsa, yoqimsiz simptomlar yo'q, keyin me'yordan bunday og'ishlar patologiya hisoblanmaydi.
Agar kattalardagi oddiy puls og'ishsa, bunday o'zgarishlarga olib kelgan sabab aniqlanadi. Mustaqil yurak ritmining buzilishi juda kam uchraydi, ular ko'pincha biron bir kasallikning natijasidir. Quyidagi og'ishlar ajralib turadi:
- tez puls, daqiqada 100 dan ortiq urish (taxikardiya);
- sekin yurak urishi, daqiqada 60 martadan kam ().
Muhim: 40 yildan keyin siz yiliga kamida bir marta kardiologga tashrif buyurishingiz va to'liq tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Yurak-qon tomir tizimining ko'plab patologiyalari asemptomatik va erta tashxis asoratlar rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.
Puls: turli omillar ta'siri
Yurak tezligidagi o'zgarishlar tashqi va ta'siri ostida sodir bo'ladi ichki omillar. Bir daqiqada yurak urishi soniga odamning yoshi, jinsi, jismoniy va psixo-emotsional stress, havo harorati, tana harorati va boshqalar ta'sir qilishi mumkin.
Yosh
Dam olish paytida yoki tunda uyqu paytida puls, odamning yoshiga qarab sezilarli darajada farq qiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda yurak urish tezligi eng yuqori - 130 urish / min. Bu yurakning kichikligi va butun tanani qon bilan ta'minlash uchun tez-tez qisqarishi kerakligi bilan izohlanadi.
Yoshi ulg'aygan sayin yurak urish tezligi ancha pasayadi va 18 yoshga kelib normal yurak urish tezligi daqiqada 60-90 urishni tashkil qiladi. Bu chastota ko'p yillar davomida engil tebranishlar bilan saqlanib qoladi. Keksa odamlarda kuzatilgan o'zgarishlar nafaqat yoshga, balki mavjud kasalliklarning mavjudligiga ham bog'liq. 
Keling, puls nima ekanligini, uning asosiy xususiyatlarini, turli yosh toifalariga mansub sog'lom odamda normal ko'rsatkichlarni ko'rib chiqaylik, keling, u kasalliklarni tashxislashda qanday yordam beradi va uni nazorat qilish mumkinmi yoki yo'qligini aniqlaylik.
Puls nima
Puls yurak urishi yoki reaktsiya qon tomir devori yurakning ishi, uning qisqarishi va cho'zilishi haqida. Muayyan ostida miyokard tomonidan hosil qilingan qon to'lqini natijasida qon bosimi kislorod organlar va to'qimalarga etkazib beriladi, tomirlarning bo'shatilishi va to'ldirilishi tartibga solinadi, tomirlarda qarshilik paydo bo'ladi, qizil qon tanachalari va elektrolitlarning kapillyarlarga kirib borishiga yordam beradi, organlar va to'qimalarni ozuqa moddalari bilan "oziqlantiradi".
Oddiy puls oltita asosiy xususiyatga ega bo'lib, shifokorlarga yurak mushaklarining holatini tashxislash va uning salohiyatini saqlab qolishda sezilarli darajada yordam beradi. Bu:
- ritm - arteriyalarning tebranishlarini keltirib chiqaradigan daqiqada miyokard urishlarining tsiklik o'zgarishi;
- yurak urish tezligi - daqiqada bunday urishlar soni;
- yurak impulslarining kattaligi - arteriyalarning elastikligini tavsiflaydi;
- kuchlanish - tomirlardagi qon oqimini to'xtatish uchun qo'llanilishi mumkin bo'lgan kuch;
- to'ldirish - yurak qisqarishi paytida arteriyaga chiqarilgan qon hajmini ko'rsatadi;
- impuls tebranishlarining shakli - qisqarishlar orasidagi intervallardagi tebranishlarga bog'liq.
Bu ko'rsatkichlar nima bo'lishi kerakligini tushunish uchun etarli normal puls turli yoshdagi sog'lom yoki kasal odamda.
Sog'lom odam uchun normal yurak urishi
Oddiy inson pulsi tushunchasining o'zi daqiqada yurak urishlarining optimal sonini o'z ichiga oladi. Ammo bu doimiy qiymat emas, unga jins, yosh, kasb va boshqa ko'plab tashqi va ichki omillar ta'sir qiladi. Qulaylik uchun o'rtacha standart ko'rsatkich mavjud. U quyidagilarga teng:
- homila va yangi tug'ilgan chaqaloqda 110 -150 zarba / min;
- 130 - chaqaloqlarda;
- 100 - bolalarda;
- 85 - o'smirlar va yigitlarda;
- 70 - kattalar erkaklar va ayollarda;
- 55 - keksalarda.
Ko'rsatkichlar o'rtacha, kattalar uchun normal, masalan, diapazon keng: daqiqada 60 dan 100 gacha.
Bolalarda
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar yurak urish tezligida etakchi bo'lib, daqiqada 150 (ba'zan 170) urishga etadi. Bu tushuntirilgan intensiv o'sish bolaning tanasi, uning moslashuvi yangi muhit, ozuqa moddalariga, kislorodga yuqori ehtiyoj, metabolik jarayonlarning maksimal darajasi.
Bir yildan keyin ham yurak urish tezligi daqiqada 130 zarba darajasida qoladi va faqat olti yoshga kelib u standart me'yorlarga taxminan "mos keladi". Bundan tashqari, yurak tezligining yoshga bog'liq normallashuv tezligi to'g'ridan-to'g'ri bog'liq umumiy holat bola salomatligi, iqlim sharoitlari u qayerda yashaydi, ovqatlanishi, vosita faoliyati, aqliy rivojlanish. O'sib borayotgan tanaga qancha ko'p energiya kerak bo'lsa, uning yuragi tezroq uradi.
Ayollar orasida
Pulsometriya natijalari har doim sog'lom odamning normal ko'rsatkichlari bilan taqqoslanadi. Yo'riqnoma tinch holatda daqiqada 60-80 zarba. Ikkala yo'nalishda ham 10 birlik og'ishlarga ruxsat beriladi. Ayollar ham xuddi shunday holat. Ularning yurak urishi erkaklarnikiga qaraganda apriori 8-9 birlik yuqori, shuning uchun norma to'liq dam olishda 70 dan 90 gacha urish / daqiqagacha puls deb hisoblanadi.
Ayollarda yurak urish tezligiga quyidagilar ta'sir qiladi:
- yoshi;
- gormonal fon;
- hamroh bo'lgan kasalliklar;
- professional bandlik.
Pulse to'lqinlarining o'zgarishi hayz ko'rish, homiladorlik va menopauza davrida fiziologik hisoblanadi. Ikkinchi holda, taxikardiya bilan kombinatsiyasi Yuqori bosim- mutaxassis tomonidan vaziyatni to'g'irlash uchun sabab, aks holda ayolning reproduktiv faoliyatining yo'qolishi davri juda qiyin va qaytarilmas o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. ichki organlar jiddiy asoratlar bilan.
Erkaklarda
Erkaklar uchun hamma narsa aniqroq - yurak urishi bilan bog'liq kasbiy faoliyat. Jismoniy faollik yurakni asta-sekin, ammo samarali ishlashga majbur qiladi, qon oqimini kerakli miqdordagi qon bilan to'ldiradi, normal puls esa daqiqada 50-60 zarba deb hisoblanadi.
Ruhiy stress yurakka bunday ta'lim bermaydi. Yurakning tezligi daqiqada 60-80 urish oralig'ida bo'lishi kerak, ammo aqliy ishchilar uchun bu daqiqada 60 dan 90 gacha bo'lishi mumkin, bu yurak-qon tomir tizimi uchun noqulay sharoitlar va yurak xuruji va qon tomirlari xavfini yaratadi. Bunday holda, erkakning turmush tarzi juda muhimdir ( zararli odatlar, jismoniy harakatsizlik, ortiqcha ovqatlanish).
Homilador ayollarda
Homiladorlikning boshlanishi bilan yurak tomonidan ishlab chiqarilgan puls to'lqini fiziologik moslashuvdan o'tadi. U ovqatlanishni boshlaydi. Bu odatiy. Ammo, ayollar uchun normal yurak urish tezligi daqiqada 70 dan 90 gacha ekanligini hisobga olsak, siz o'tkazib yuborolmaysiz. patologik taxikardiya. Birinchi trimestr chastotani 10 birlikka, uchinchisi - 15 ga oshirish imkonini beradi. Bu homilador onaning tanasida aylanma qonning deyarli ikki baravar ko'payishi uchun zarurdir.
Bundan tashqari, uchinchi trimestrdan boshlab homilador ayollar ko'p yotishadi, bu esa engil taxikardiyaga sabab bo'ladi. anatomik xususiyatlar. Shuning uchun homilador ayollarda pulsning normal tezligini aniqlash uchun siz uning dastlabki qiymatini aniq bilishingiz kerak: homiladorlikdan oldin u 75 yoki 115 bo'lishi mumkin.
Sportchilarda
Sportchilar hali ham sog'lom kattalardir, shuning uchun ular uchun indikativ standartlar bir xil bo'lib qoladi. Biroq, mashg'ulotlar yurakni mustahkamlaydi va uni ergonomik ishlashga majbur qiladi, shuning uchun professional sportchilarning yurak urishi doimo sekin bo'ladi. Shuni esda tutish kerakki, yuk paytida u har doim dam olishdan yuqori bo'ladi. Yurishda ruxsat etilgan maksimal 100 urish / daqiqa, yugurishda esa 150.
Boshqacha qilib aytganda, pulsning o'zgarishi sezilarli bo'lishi mumkin. Ularning fiziologik bo'lishi va ruxsat etilgan chegaradan oshmasligi muhimdir. Yurak urishi tezligi daqiqada 200 va undan yuqori bo'lishi juda muhimdir. Patologik aritmiya, taxikardiya va yurak xuruji xavfi mavjud. Treningning samaradorligi va xavfsizligi yurak urish tezligining dastlabki darajadan 30-50 birlik ortishi bilan tasdiqlanadi.
Oddiy puls nima
Yurak urishi bilan sog'lig'ingizni tekshirish juda oddiy: uchinchi qavatga chiqing va ko'rsatkichlaringizni o'lchang. 100 zarba/daqiqagacha - bu ajoyib shakl, 115-120 - o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak, bu raqamlardan yuqori bo'lgan hamma narsa juda muhim va tekshiruv uchun shifokorga tashrif buyurishni talab qiladi. Ammo sog'lom odamning oddiy yurak urishi bizga taqdim etilgan holatlarga qarab juda farq qiladi:
- dam olishda - bu standart deb hisoblanadigan yurak urish tezligi (daqiqada 60-80 urish);
- ovqatdan keyin - puls 10-15 birlikka oshishi mumkin (oziq-ovqat diafragmaga bosim o'tkazadi), bu chegaralarning har qanday oshib ketishi ovqat hazm qilish trakti yoki boshqa tana tizimining patologiyasini ko'rsatadi;
- vazn yo'qotish bo'yicha mashg'ulotlar paytida (yog 'yoqish) - yurak urish tezligining 50-80% maqsadli yog 'yoqish zonasi norma sifatida qabul qilinganda Karvonen qoidasi mavjud. Bunday holda, ruxsat etilgan maksimal qiymat 220 mavhum raqami va odamning yoshi o'rtasidagi farq sifatida hisoblanadi. Misol uchun, 40 yoshli erkak uchun bu (220 - 40) = 180. Keyin 180 dan 50% = 90 va 80% 180 = 144. Bu degani, 90 dan 144 gacha bo'lgan diapazonda puls. yog 'yoqishda normal hisoblanadi individual xususiyatlar inson, uning sog'lig'i holati, shuning uchun mashg'ulotdan oldin tibbiy ko'rikdan o'tish kerak;
- yugurishda - tezlikda yoki boshqa shunga o'xshash yuklarda suzishda bo'lgani kabi - yurak urish tezligi shunga o'xshash formuladan foydalanib hisoblanadi, faqat foiz bir oz farq qiladi: maksimaldan 70-85%. Misol uchun, 30 yoshli erkakda maksimal ruxsat etilgan yurak urish tezligi (220 - 30) = 190 zarba / daqiqa. Shuning uchun uning 70% = 133 va 85% = 162. Ushbu diapazon saqlanib qolganda mashg'ulotlar xavfsiz va samarali hisoblanadi.
- og'ir jismoniy faoliyat paytida - normal yurak urish tezligi maksimaldan 50 dan 70% gacha, bu mavhum raqam 220 va odamning yoshi o'rtasidagi farq sifatida hisoblanadi.
Jismoniy faollik intensivligida farq qilishi mumkin va bunga qarab yurak urish tezligining normal ko'rsatkichlari ham o'zgaradi.
Yosh bo'yicha yurak urish tezligi jadvali
Oddiy yurak urishi turli sharoitlar, odamlarda turli yoshdagilar har xil. Ular jadvalda ko'rsatilgan.
| Yosh | Minimal-maksimal urish/daqiqa | O'rtacha standart |
|---|---|---|
| Bolalar va o'smirlar | ||
| Hayotning birinchi oyi | 110-170 | 140 |
| Birinchi yil | 102-162 | 132 |
| 2 yilgacha | 94-155 | 124 |
| 6 yilgacha | 86-126 | 106 |
| 8 yilgacha | 78-118 | 98 |
| 10 yilgacha | 68-108 | 88 |
| 12 yilgacha | 60-100 | 80 |
| 15 yilgacha | 55-95 | 75 |
| 18 yoshgacha | 60-93 | 75 |
| Erkaklar | ||
| 18 dan 40 gacha | 60-90 | 75 |
| 60 yoshgacha | 65-85 | 75 |
| 60 dan ortiq | 70-90 | 80 |
| Ayollar | ||
| 18 dan 40 gacha | 68-99 | 79 |
| 60 yoshgacha | 75-100 (klimaks) | 80 |
| 60 dan ortiq | 74-95 | 85 |
Ushbu ma'lumotlar turli yoshdagi sog'lom odamlardan olingan bo'lib, o'lchovlar to'liq dam olish holatida, uyg'ongandan so'ng darhol yoki yotgan holda 10 daqiqalik dam olishdan keyin o'tkazilganda.
Yurak urishi nimaga bog'liq?
Pulse xususiyatlari fiziologik va qarab farq qilishi mumkin patologik sabablar unga ta'sir qilish. Birinchisiga quyidagilar kiradi:
- stress;
- ortiqcha ovqatlanish;
- kofeinli ichimliklar ichish;
- spirtli ichimliklar;
- dori-darmonlarni qabul qilish;
- irsiyat;
- yurak tezligini sekinlashtiradi chuqur uyqu.
Bu fiziologiya bo'lgani uchun normalar har qanday yo'nalishda 10 zarba / daqiqadan ko'p bo'lmagan holda og'ishi mumkin, aks holda bu shifokordan maslahat olish uchun sababdir.
Ikkinchi "provokatorlar" guruhiga quyidagilar kiradi:
- gipertenziya;
- infektsiyalar;
- nafas yo'llarining kasalliklari;
- turli xil kelib chiqadigan o'smalarning o'sishi;
- Astma;
- qon ketishi;
- varikoz tomirlari;
- endokrin buzilishlar;
- jarohatlar;
- zaharlanish
Har qanday yurak-qon tomir kasalliklari yurak tezligini o'zgartirish. Tez yurak urishining patologik sabablari bo'lsa, normallik haqida gap bo'lmaydi.
O'lchov qoidalari
Eng oddiy va eng qulay usul radial arteriyadagi pulsni o'lchashdir - u deyarli darhol bilakning ichki qirrasi bo'ylab teri ostida, bosh barmog'i ostida joylashgan, shuning uchun uni qanday topish bilan bog'liq muammolar yo'q. Pulsatsiyani uchta barmoq bilan his qilishingiz va daqiqada urish sonini hisoblashingiz kerak. Ammo arterial pulsatsiya aniq bo'lgan boshqa joylar mavjud:
- viski;
- bo'ynidagi uyqu arteriyasi;
- popliteal yoki ulnar chuqurchalar;
- kasık yoki ichki tomoni kestirib (qo'shma pastki oyoq va tos suyagi);
Ushbu zonalar qo'llaniladi favqulodda holatlarda radial arteriya shikastlanganda yoki aterosklerozdan ta'sirlanganda (qattiq).
Kasalliklar bilan birga keladi
Pulsning normal yoki og'ishi turli kasalliklarni tashxislashda yordam beradi.
Tez-tez puls
Taxikardiya yoki tez yurak urishi quyidagilarga xosdir:
- tug'ma yoki orttirilgan yurak nuqsonlari;
- yurak etishmovchiligi;
- nevrologik kasalliklar;
- o'smalar;
- infektsiyalar;
- endokrin patologiyalar.
Qachon yurak ritmi ayniqsa muhimdir qandli diabet, chunki bu tananing yana dori-darmonlarni qabul qilishi uchun tabiiy signaldir.
Bosim o'zgarishi bilan taxikardiya
Bunday vaziyatda yoshga bog'liq yurak urish tezligi haqida faqat uchta holat gapiradi, bular:
- hissiyotlarning kuchli ko'tarilishi: quvonch, qo'rquv, eyforiya, dahshat;
- jismoniy ortiqcha kuchlanish: sport, ish;
- kofein o'z ichiga olgan ichimliklar ichish.
Boshqa barcha holatlarda bu kasallikning alomatidir:
- har qanday etiologiyaning adrenal o'smalari;
- Addison kasalligi;
- gipertenziya;
- gipertiroidizm;
- buyrak patologiyasi;
- ruhiy kasalliklar.
Neyrogen yoki qon tomir kasalliklari bo'lgan bemorlar xavf ostida.
Kam puls
Patologik bradikardiya tez-tez uchraydi:
- infarktdan oldin va undan keyin;
- intoksikatsiyalar;
- qon tomirlarining, yurakning yoshga bog'liq degeneratsiyasi;
- yuqori ICP;
- hipotiroidizm;
- miksedema;
- turli xil kelib chiqadigan yaralar;
- turli xil etiologiyalarning aritmiyalari;
- borrelioz.
Dori-darmonli bradikardiya yoki idiopatik bradikardiya tez-tez uchraydi, noma'lum kelib chiqishi. Bu eng xavfli hisoblanadi, chunki insonning yoshi va qabul qilinadigan normal yurak urish tezligidan qat'i nazar, to'satdan yurak tutilishi bilan to'la.
Pulsni nazorat qilish mumkinmi?
Yurak urish tezligi - eng muhim omil psixo-emotsional holat ba'zida siz qiziquvchan ko'zlardan yashirishni istagan odam. Ammo yurak ritmini nazorat qilish mumkinmi? Ha chiqadi. Uchta oddiy usul mavjud.
Pulsingizni tinglashni o'rganing
Tanangiz o'zini qulay his qilishi uchun siz sokin, issiq, qulay xonani tanlashingiz kerak. Tushlikdan yoki iliq vannadan keyin yoki yugurish yoki boshqa jismoniy faoliyatdan keyin (ba'zilar uchun qaysi biri osonroq bo'lsa) yuragingizni tinglashingiz kerak. Bu sizni tushkunlikka solmaydi, albatta eshitasiz.
Keyin, qabul qiling gorizontal holat, oshqozon yoki tomoq sohasiga diqqatni jamlash. Hech qanday begona fikrlar, faqat siz va yurak urishi. Uni tananing bir nuqtasidan boshqasiga o'tkazishga harakat qiling. Misol uchun, quyosh pleksusidan jag'iga. Ushbu hislarni ongingizga yozib oling - bu sizga o'z-o'zidan paydo bo'ladigan pulsatsiyani osongina ushlab turishga yordam beradi, uni bostiradi.
Yoga texnikasi
Nafas olish yurak tezligiga ta'sir qiladi. Asimmetrik, alohida nafas olish texnikasini o'zlashtirib, o'zlashtirgan nafas olish mashqlari yurak tezligini yosh normasining pastki chegarasiga osongina tushirishingiz mumkin - 60 zarba / daqiqa. Yo'l davomida siz dam olish ko'nikmalariga ega bo'lasiz va yurak urish tezligi dam olishda doimo past bo'ladi.
Pulsni talaffuz qilishni o'rganing
Siz uni ma'lum bir ritmda ham hisoblashingiz mumkin. Bu shunday amalga oshiriladi: radial arteriyadagi pulsni toping, so'ngra baland ovozda (siz ham jimgina bo'lishingiz mumkin, lekin bu unchalik samarali emas) raqamlarni, tovushlarni, iboralarni talaffuz qilishni boshlang, tezlikni asta-sekin sekinlashtiring. Yuragingizning ritmi so'zlaringizga ergashadi. Bu avtomatik treningning bir turi.
Ushbu oddiy usullardan foydalanib, siz yurak urish tezligini va his-tuyg'ularingizni his qilishni va nazorat qilishni juda tez o'rganasiz.
Oxirgi yangilangan: 2020-yil 24-yanvar
Yurakning tezligi yoshga va ko'rsatkichlarga ta'sir qiladigan normaga mos keladi.
Yurak urishi - bu vaqt birligida, ko'pincha 1 daqiqada yurak mushaklarining qisqarishi sonini bildiruvchi atama.
Oddiy yurak urishi - shifokorlar nima deyishadi.
Agar yurak urishi haqida gapiradigan bo'lsak, kattalardagi norma ko'plab omillarga bog'liq, ammo shifokorlar o'zlarining ko'rsatkichlarini belgilab qo'yishgan - bu daqiqada 60 - 80 zarba. Ko'rsatkichlar 60 zarba darajasidan past bo'lsa, bradikardiya tashxisi qo'yiladi, ammo bu ko'rsatkichlar daqiqada 80 zarbadan yuqori bo'lsa, tashxis qo'yiladi.
Ammo yurak urish tezligining bunday ko'rsatkichlari odatda kattalarda odamning tinch holatda ekanligiga qarab hisoblanadi. Ammo raqamlar o'z ko'rsatkichlarida doimiy ravishda o'zgarishi mumkin - bu yosh va jinsga, tana parametrlariga va odamning qanchalik o'qitilganiga bog'liq.
Yurak tezligi qachon o'zgaradi va u nimaga bog'liq?
Yurak tezligi har xil bo'lishi mumkin turli omillar, hatto kunning vaqtiga qarab - kun davomida raqamlar quyidagi omillarga qarab o'zgarishi mumkin:
- jismoniy faoliyat paytida va g'azab, qo'rquv, boshqa ijobiy yoki salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirish paytida;
- tananing holatiga qarab, bemor tarang yoki bo'shashgan holatda o'tirganda yoki turganda;
- ovqatdan so'ng, ayniqsa oqsillarga yoki issiq ziravorlarga boy yoki ba'zi dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin;
Misol uchun, tana harorati hatto 37 darajaga ko'tarilganda, siz uxlayotganingizda yurak urish tezligi 20 marta ko'tariladi, aksincha, o'tirganingizda 5-6 birlik kamayadi; Shifokorlar ta'kidlaganidek, inson tanasining hayratlanarli tomoni shundaki, chaqaloq daqiqada 140 zarba, kattalarda esa daqiqada 140 zarba bor. patologik og'ish me'yordan, yurak ritmini buzish, taxikardiya rivojlanishi.
Yosh jadvali bo'yicha yurak urish tezligi normasi
Shifokorlar yurak urish tezligining o'z ko'rsatkichlarini taqdim etadigan jadvalni tuzdilar - bu yosh va jinsni hisobga olgan holda shakllantiriladi. Ushbu ko'rsatkichlar quyidagilar:
- yangi tug'ilgan chaqaloqda bu ko'rsatkich daqiqada 120-140 urish darajasida o'zgarib turadi, erta tug'ilgan chaqaloqda ko'rsatkichlar biroz yuqori - 140-160 urish;
- bir yilgacha chaqaloq uchun bu ko'rsatkichlar 110-120 zarba. /min;
- 5 yil davomida ko'rsatkichlar 100 urishga, 10 ga - 90 urishga kamayadi. /min;
- 13-16 yoshda bu ko'rsatkichlar 68 dan 72 gacha;
Shunday qilib, ayollarda yurak urish tezligi ko'rsatkichlari insoniyatning kuchli yarmiga qaraganda 6 marta yuqori va hali ham ortib bormoqda.
Yurak urishini qanday o'lchash mumkin?
Yurak urishi majburiy tinch va issiq xonada dam olayotgan bemorda o'lchanadi. Yurak urish tezligini o'lchashda aniq ma'lumotlarni olish uchun siz yordamchini oldindan taklif qilishingiz va sekundomerni tayyorlashingiz kerak - protseduradan bir soat oldin siz har qanday jismoniy mashqlarni to'xtatishingiz, tinchlanishingiz, chekmang, dori-darmonlarni qabul qilmang, spirtli ichimliklarni iste'mol qilmang. .
Avvalo, bemor o'tiradi yoki o'zi uchun qulay bo'lgan joyga joylashtiriladi, bunda yurak urishi o'lchanadi - bunday xotirjam holatda u 5-6 daqiqa davomida yotishga yoki o'tirishga arziydi. Keyinchalik, yordamchi kaftini erkak uchun ko'krakning chap ko'krak qafasi maydoniga va ayol uchun chap sut bezi ostiga qo'yadi.
Shundan so'ng, yurak cho'qqisi hududida mos yozuvlar urishi aniqlanadi - bu yuqori impuls deb ataladi va agar odam tik turgan holatda bo'lsa, 5-chi interkostal bo'shliqda eshitiladi. Uni aniqlash mumkin bo'lmaganda, bu qovurg'a maydoniga tushishini anglatadi. Keyin sekundomerni oling va yurak mushaklarining urishlarini bir daqiqaga hisoblang, ammo yurak ritmi noto'g'ri bo'lsa, bu hisoblash 3 daqiqa davomida amalga oshiriladi, shundan so'ng olingan ko'rsatkichlar 3 ga bo'linadi.
Shifokorlarning o'zlari ta'kidlaganidek, yurak urish tezligini tananing boshqa joylarida o'lchash mumkin, bu erda katta arteriyalar terining yuzasiga iloji boricha yaqinlashadi. Xususan, arteriyalar mukammal paypaslanadi va shunga ko'ra, bo'yin hududida aniq aniqlanishi mumkin, yaqinroq. quloqcha, yoqa suyagi ostida, shuningdek, ma'badda, elkada yoki sonda. To'g'ri va ishonchli natijalarga erishish uchun yurak urish tezligini tananing har ikki tomonida hisoblash kerak.
Agar yurak urish tezligi ko'tarilsa, bu nimani anglatadi?
Yurak qisqarishlari sonining o'sishi va ko'payishi, shuning uchun puls to'lqinlari sonining ko'payishi organizmda sodir bo'ladigan fiziologik yoki patologik, hissiy jarayonlar natijasida qayd etiladi.
Xususan, bunday jarayonlarga sportning ta'siri va ortiqcha jismoniy zo'riqish, hissiy o'zgarishlar, qo'rquv va quvonch, ob-havo sharoiti va issiqlik va sovuqlikning o'zgarishi, tutilishlar kiradi. qattiq og'riq.
Ulashish:
