تطهير القولون
نتيجة التطهير هي الصحة والجمال والتجديد ومتعة الحياة! أثناء عملية التطهير، ستخرج السموم، مما يجعل الدم أكثر نظافة وتغذية الأوعية الدموية ستتحسن. دم جيد- هذا صحة جيدة. سيختفي الصداع ويعود ضغط الدم إلى طبيعته ويتحسن الهضم ويختفي الإمساك. ستزداد مرونة وحركة المفاصل. سوف يتغير المظهر الجانب الأفضل. إذا قمت بتنظيف أمعائك بانتظام، فسوف تصبح بشرتك ناعمة وصحية، وسوف تختفي البثور والرؤوس السوداء والتقشير، وسوف تنعم التجاعيد الدقيقة. سوف تبدو منتعشًا ومرتاحًا، تمامًا كما هو الحال بعد الإجازة. ستتحسن أيضًا حالة شعرك وسيبدو جميلًا وصحيًا. سوف تصبح أكثر سمكًا ولمعانًا، وتتوقف عن الانقسام وتتساقط بشكل أقل. سوف تتحسن حالتك المزاجية بشكل ملحوظ، وسوف تشعر بالخفة والنعيم. ستشعر بالارتياح، كما لو أنك رفعت حملاً ثقيلاً. سوف تكتسب الثقة بالنفس. سوف تشرق الابتسامة على وجهك، وسوف تنبعث منك متعة الحياة، وهذا يجذب الناس مثل المغناطيس! نتيجة للتطهير، سوف تشعر بزيادة هائلة في الطاقة. سيتم تحديث وجهك، وسوف تبدو وكأنك فعلت جراحة تجميلية! إذا كنت تحافظ باستمرار على النقاء الداخلي، فسوف تفاجأ بعد مرور بعض الوقت عندما تجد أن السنوات قد عادت إلى الوراء. سوف تبدو أفضل من أقرانك، وسيخبرك الآخرون بذلك!
هناك العديد من الخيارات لتطهير الأمعاء - اختر حسب ذوقك!
إيجابيات التنظيف وسلبيات
باستخدام النخالة
يعد هذا التنظيف من أبسط عمليات التنظيف، فهو لا يغير نمط حياتك المعتاد عمليًا.
بصراحة النخالة شيء لا طعم له، لكن هل هذا عيب؟ لذلك يمكننا القول أن هذا التنظيف ليس له عيوب
عصير، كفير، تفاح
يستمر يوم واحد فقط
يحدث أنه بحلول نهاية اليوم يبدأ في امتصاص حفرة معدته. في بعض الأحيان يحدث ضعف طفيف ودوخة. ولا عجب أن الجسم يعمل ويتخلص من السموم
استخدام الخضار النيئة
يستمر يوم واحد فقط
بحلول نهاية اليوم، سوف تتعب قليلاً من الرتابة. قم بإعداد سلطات مختلفة، وهذا سيجعل التنظيف أسهل
استخدام التسريب العشبي
هذا التطهير عمليا لا يغير طريقة الحياة المعتادة.
منقوع الأعشاب ليس ألذ شيء في العالم، خاصة في البداية، ولكن إذا اعتدت عليه، فسوف تتعود عليه وتشربه بكل سرور
أرز
إنه جيد لأنه ينظف ليس فقط الأمعاء، ولكن أيضا الجسم كله.
من الممل تناول الأرز فقط في الصباح لمدة شهر كامل، وهذه الرتابة متعبة خاصة في نهاية الدورة، ولكن هناك خدعة واحدة (انظر أدناه)
استخدام الحقن الشرجية
أكثر تنظيف فعالالأمعاء، خلال أسبوع تحصل على تأثير شفاء ملحوظ
هذا هو التنظيف الأكثر استهلاكا للوقت. سيكون عليك إخضاع روتينك اليومي لها لمدة أسبوع
التطهير بالنخالة
النخالة عبارة عن جزيئات صلبة وخشنة من قشور الحبوب الممزوجة بالدقيق. هُم القيمة الرئيسيةتكمن في الألياف التي تحتوي عليها (هذه هي الألياف التي تشكل الجدران زرع الخلايا). عندما يتم خلط الألياف الموجودة في النخالة بالماء، فإنها تنتفخ ويزداد حجمها. ونتيجة لذلك، يتم إنشاء كمية كبيرة من البراز السائب في الأمعاء. أنها تضغط على جدران الأمعاء، وهذا يعزز إفراغها. النخالة لها أيضًا تأثير مفرز الصفراء، وهذا يسبب أيضًا البراز. جنبا إلى جنب مع الألياف المنتفخة، تتم إزالة جميع "الأوساخ" من الأمعاء: الكوليسترول والأملاح معادن ثقيلةوالنويدات المشعة ومنتجات تحلل المواد الغذائية. هذا التطهير له تأثير مفيد على الصحة.
هناك نقطة أخرى ممتعة: بمساعدة النخالة، لا يمكنك تطهير الأمعاء فحسب، بل يمكنك أيضًا فقدان الوزن الزائد عمليًا بدون ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي أو ما إلى ذلك. ليس هذا أثرًا جانبيًا سيئًا، أليس كذلك؟
للتنظيف، بالطبع، سوف تحتاج إلى النخالة. شرائها ليست مشكلة. يتم بيعها في أقسام المخابز والبقالة في متاجر المواد الغذائية والصيدليات وأيضًا حيث يبيعون المنتجات الغذائية. أكل صحي. فهي غير مكلفة.
كيفية تنظيف
التطهير يستمر لمدة شهر واحد. ينبغي أن تؤخذ النخالة ثلاث مرات في اليوم قبل 15 دقيقة من وجبات الطعام. عليك أن تأخذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من النخالة وتناولها مع كوب أو كوبين من الماء (بدلاً من الماء يمكنك استخدام الشاي الضعيف بدون سكر أو عصير). ومن ثم عيش حياة طبيعية: تناول الطعام، والشراب، والعمل، واهتم بشؤونك الخاصة، واستمتع بوقتك، وما إلى ذلك.
يجب غسل النخالة بالماء! خلاف ذلك، يتم فقدان الهدف برمته من استخدامها. الألياف التي تؤكل النخالة تعمل فقط عندما تمتص الماء وتنتفخ.
الجرعة اليومية من النخالة لا تزيد عن 6 ملاعق كبيرة. ملاعق لا تحاول تناول المزيد من الطعام "لجعله أكثر صحة". كل شيء جيد في الاعتدال! خلاف ذلك، قد تسبب تكوين الغازات، وثقل في المعدة، وما إلى ذلك. يمكنك أخذ النخالة معك للعمل وتناول ملعقتين قبل 15 دقيقة من استراحة الغداء وغسلها بالماء أو الشاي الخفيف.
كم مرة يجب عليك التنظيف؟
يجب إجراء دورة تطهير بالنخالة لمدة شهر مرة واحدة في السنة. حسنًا، إذا كنت تريد أن تظل أمعائك نظيفة طوال الوقت وتعمل كالساعة، فتناول النخالة في الصباح طوال الوقت، فالألياف مكنسة ممتازة للأمعاء! أكل 2 ملعقة كبيرة. ملاعق يوميا، تغسل دائما مع كوب أو كوبين من الماء أو المياه المعدنية أو العصير أو الشاي. وبعد ذلك سوف تنسى الكثير من الأمراض وستبدو رائعة!
تطهير العصير
تحتوي جميع العصائر تقريبًا على حمض الفاكهة. للتنظيف من الأفضل تناول تلك التي تحتوي على حموضة مثل التفاح والبرتقال والجريب فروت. يمكنك أيضًا استخدام الأنواع الأكثر حلاوة، على سبيل المثال، الخوخ، الفواكه المتعددة، وما إلى ذلك، فهي تحتوي على كمية أقل من الحموضة. بفضل حمض الفاكهة، تغسل العصائر الأمعاء تماما، وتزيل السموم من جدرانها، وتذوبها وإزالتها. محتوى حمض الفاكهة في العصائر منخفض، لذلك لن يسبب أي ضرر للأمعاء، بل يفيد فقط. وبالطبع العصائر تشبع جسمنا بالفيتامينات، كما تعلمون ذلك. من الآثار الجانبية اللطيفة الأخرى لتنظيف العصير هو أنه يمكنك خسارة 0.5-1 كجم في يوم واحد. ليس سيئا، أليس كذلك؟
لتنظيف القولون بالعصير، ستحتاج إلى 2 لتر من الفاكهة أو عصير خضار. يمكنك شراء العصير الجاهز، أو إذا لم تكن كسولًا جدًا، اصنعه بنفسك باستخدام العصارة. وبطبيعة الحال، العصائر الطازجة أفضل من تلك التي يتم شراؤها من المتجر. ولكن مهما قلت، فإن إعدادها يستغرق وقتًا. للقيام بذلك، تحتاج إلى تقشير الفواكه/الخضروات، وتقطيعها، ووضعها في عصارة، وما إلى ذلك. لذا، إذا كنت مشغولاً، استخدم العصائر التي تم شراؤها من المتجر - فمن الأفضل دائمًا أن تصنع شيئًا أفضل بنسبة 80٪ من لا شيء. مهم! عند شراء العصير، تأكدي من قراءة المكونات الموجودة على العبوة! تحتاج فقط إلى عصير 100% - بدون سكر مضاف، حمض الستريكالخ. كل أنواع المشروبات والعصائر لا تصلح لتطهير الأمعاء! يحاول المصنعون جذب انتباه المشترين، وغالبًا ما يغشون ويكتبون "جودة 100٪" (وليس "عصير 100٪") بأحرف كبيرة على العبوة. لكن لا تقع في فخ هذه الحيل - تناول العصائر الطبيعية فقط دون إضافات. حاول شراء العصائر في عبوات زجاجية لتر، فهي أغلى ثمناً، لكنها ذات جودة أفضل من العصائر المعبأة في عبوات كرتونية. والحقيقة هي أن العصائر المضغوطة مباشرة تباع في زجاجات/علب.
أولاً يتم عصرها للخارج، ثم يتم سكبها على الفور في زجاجات/برطمانات ولفها بأغطية. ولكن في عبوات الورق المقوى كل شيء مختلف. هناك يتم عصر العصائر، ثم يتبخر الماء منها للحصول على تركيز، ثم يتم إحضار هذا التركيز إلى المصانع (أحيانًا من الخارج!) ويخفف بالماء ويصب في عبوات من الورق المقوى للتخزين طويل الأمد - تيتراباك. هل تشعر بالفرق؟ لذلك فإن العصائر الطازجة هي الأفضل، وتأتي في المرتبة الثانية تلك المعبأة في عبوات زجاجية/برطمانات، وفي المرتبة الثالثة تأتي تلك الموجودة في علب كرتون.
كيفية تنظيف
يجب عليك قضاء يوم واحد فقط على العصائر. لا يمكنك أن تأكل أي شيء في هذا اليوم! بالإضافة إلى العصائر، اشرب أيضًا (بما في ذلك الماء)، لذا انتظر حتى اليوم التالي مع الشاي والقهوة. شرب كوب من العصير (200 جم) كل ساعة. لا تكسر هذه القاعدة! لقد مرت ساعة - اشرب كوبًا من العصير. إذا فاتتك جرعة ما، فقد تصاب بالشهية، وتشعر بالجوع، ولا سمح الله، تصاب بالانهيار. وإذا شربت كوبًا من العصير كل ساعة، فإن الشعور بالجوع سيخف ولن تزداد شهيتك - لقد تم اختباره. حسنًا ، إذا كنت معتادًا على مضغ شيء ما باستمرار ولديك شعور في حفرة معدتك ، فتحلي بالصبر. بعد كل شيء، أنت تفعل ذلك لنفسك، لأحبائك، لصحتك وجمالك! كيف يتناسب تنظيف العصير مع حياتك العملية؟ بسيط جدا. خذ معك العصير للعمل واشربه. للراحة، يمكنك صبها في زجاجات مياه معدنية بلاستيكية سعة نصف لتر، ويمكن وضعها بسهولة في حقيبة يد متوسطة الحجم. ليس عليك أن تخبر الجميع أنك تقوم بالتطهير. قد يبدأ زملاؤك في تحفيزك قائلين: "تناول هذا، تناول هذا، لماذا تجوع نفسك" - كما تعلم. لذا احتفظ بك أسرار صغيرةمعك، لا يهم أحدا غيرك، هل توافقين على ذلك؟
كم مرة يجب عليك التنظيف؟
يجب أن يتم تطهير الأمعاء بالعصير مرة واحدة في الشهر. حسنًا، إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج أفضل، فقم بذلك مرتين في الشهر.
تطهير الكفير
جاء الكفير إلينا من القوقاز - حيث توجد بكتيريا فطرية خاصة يتم بها تخمير الحليب (لا تتكاثر في أماكن أخرى). قبل أن أشيد بالكفير (وهذا يستحق كل هذا العناء!) سأتذكر ما قاله العالم الشهير ميتشنيكوف. وكان يعتقد أن السبب الرئيسي للشيخوخة هو عمليات التحلل في الأمعاء. ووفقا له، نحن نتقدم في السن لأننا نسمم أنفسنا بمواد متعفنة من أمعائنا. يعتقد متشنيكوف منتجات الألبان(الكفير في المقام الأول) هو وسيلة قوية للشفاء وتجديد الشباب. الكفير يعزز حركة الأمعاء، أنت تعرف ذلك. إنه يقمع البكتيريا المتعفنة وينظف البكتيريا الداخلية، بفضل استعادة البيئة الصحية في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكفير على ضروري للجسمالعناصر الدقيقة ويحسن المناعة. تطهير القولون بالكفير سيجلب لك فوائد عظيمة!
لتنظيف الكفير سوف تحتاج إلى 2 لتر من الكفير. من المهم أن تكون لذيذة، ثم سوف تشربها بكل سرور. يمكنك تناول الكفير بمحتوى دهني 1٪ أو 2.5٪ أو 3.2٪ - لا يهم. حتى لو بدأت بشرب الكفير الذي يحتوي على أعلى نسبة دهون (3.2%)، فلا تقلق، فلن تتحسن منه في يوم واحد.
لا ينبغي أن تؤخذ الفاكهة والكفير الحلو. لا يمكن استخدام الزبادي! لذلك اشرب الكفير الطبيعي الأصلي الذي لا تزيد مدة صلاحيته عن خمسة أيام من تاريخ الصنع وسيكون كل شيء على ما يرام!
كيفية تنظيف
يتم تنظيف القولون بالكفير بنفس طريقة تنظيف العصير ويستمر لمدة يوم واحد. والفرق الوحيد هو أننا بدلا من العصير نأخذ الكفير (أو البيفيدوكيفير، لا يهم). تحتاج إلى شرب كوب من الكفير كل ساعة. بهذه الطريقة، "تخدع" الجسد - فقبل أن يجوع ويطلب الطعام، تعطيه جرعة مقدمًا، كما يقولون: "هنا، تخلص منه لبعض الوقت!" بهذه الطريقة يمكنك الاستمرار حتى المساء دون صعوبة كبيرة. يمكن أخذ الكفير، مثل العصير، معك للعمل أو شراؤه من أقرب متجر. الشيء الرئيسي هو أنه عند عودتك إلى المنزل من العمل، لا تعاني من الانهيار ولا تتناول وجبة دسمة. حسنًا، ماذا يمكنني أن أقول - عليك التحلي بالصبر قليلاً، فالتطهير يتطلب الانضباط الداخلي، ولا يمكنك الاستغناء عنه!
كم مرة يجب عليك التنظيف؟
يجب أن يتم هذا التنظيف مرة واحدة في الشهر. ولكن يمكنك القيام بذلك عدة مرات، حسب رغبتك. يساعد تطهير الكفير، مثل تطهير العصير، على التخلص من جنيه اضافية. إذا كنت بحاجة ماسة إلى خسارة 0.5-1 كجم لتناسب فستانك المفضل، فافعل ذلك، والنتيجة مضمونة - تم التحقق منها!
تطهير التفاح
لطالما اعتبر التفاح وسيلة ممتازة للحفاظ على الصحة. يقول البريطانيون: تفاحة واحدة في اليوم ولا تحتاج إلى طبيب. فهي، مثل جميع الفواكه والخضروات، تحتوي على الألياف (وهذه هي "المكنسة المعوية"، تذكر؟). بالإضافة إلى ذلك، تحتوي جميع التفاح تقريبًا (باستثناء التفاح الحلو) على حمض الفاكهة، فهو يذيب النفايات والسموم بشكل مثالي.
لتقشير التفاح ستحتاج إلى 2 كجم من التفاح. من الأفضل تناول Antonovka أو الأصناف الأخرى ذات الحموضة. الشيء الرئيسي هو أنك تحب التفاح حسب ذوقك، ثم ستأكله بكل سرور.
كيفية تنظيف
يتم تقشير التفاح لمدة يوم واحد. قسّم 2 كجم من التفاح إلى سبعة إلى ثمانية أكوام وتناولها كل ساعتين - هذا كل شيء! إذا أردت أن تشرب، تناول الشاي بدون سكر، أو المياه المعدنية، أو ضخ الأعشاب. لا تشرب الكثير، يكفي ثلاثة إلى أربعة أكواب. لن ترغب في المزيد، لأن التفاح يحتوي على عصير. يمكنك اصطحاب التفاح معك للعمل، لذا فإن هذا التنظيف يناسب أيضًا روتين عملك العادي.
كم مرة يجب عليك التنظيف؟
يمكن إجراء تقشير التفاح مرة كل شهر إلى شهرين.
تطهير مع الخضار النيئة
الخضار النيئة هي مخزن للألياف. حتى أن أحدهم قال أن هذا فرشاة الأسنانللشجاعة! كما تزود الخضروات النيئة الجسم بكمية كبيرة من الفيتامينات التي لها تأثير مفيد على حالة الجلد والشعر والأظافر. صحيح أنه لا يزال لا يستحق تناول الخضار النيئة باستمرار ولا شيء غير ذلك. لأن الإكثار من الألياف يهيج الأمعاء وهذا لا يفيدها. كل شيء جيد في الاعتدال!
للتنظيف، قم بتخزين الخضروات. الأنسب: الجزر، والملفوف الأبيض، والملفوف الصيني (دايكون)، قرنبيط، سلطة خضراء، فجل (أسود أو مارجيلان)، فجل (أحمر أو أبيض)، لفت، لفت، فلفل حلو، كوسة، كوسة، خيار، تفاح، شبت، بقدونس، كزبرة.
قم بشراء 2 كجم من أي خضروات من هذه القائمة. سوف تستخدمها لصنع السلطات. لخلع الملابس سوف تحتاج إلى الملح والقليل من أي شيء زيت نباتي(عباد الشمس، الزيتون، الذرة، بذور اللفت، الصويا، الخ). لا يمكنك تتبيل السلطة بالكريمة الحامضة أو المايونيز.
كيفية تنظيف
سيستغرق هذا التنظيف يومًا واحدًا. خلال ذلك، يجب عليك تناول سلطة الخضار النيئة فقط، ولا شيء آخر (بما في ذلك الخبز، وما إلى ذلك). إذا كنت تريد أن تشرب، تناول الشاي الخفيف أو المياه المعدنية أو العصير. قم بإعداد وعاء كبير من سلطة الخضار من أي من الخضار المدرجة في هذه القائمة، وتبلها بالقليل من الزيت النباتي والملح قليلاً. لا تضيف الخل فهو يحفز التمعج المعوي ويسبب العطش والشهية. حسنًا ، إذا قررت بحزم أنك لن "تندلع" ، فليكن أضف القليل خل حمض التفاحأو صلصة الصويا.
يمكنك تتبيل السلطة بخفة عن طريق إضافة قفزات سونيلي أو الكاري أو الثوم. لكن لا تبالغي في تناولها، فالتوابل تزيد شهيتك. قم بتخزين السلطة في الثلاجة وتناول حصة كل ساعتين. لا تأخذ فترات راحة أطول بين الوجبات لتجنب الشعور بالجوع الشديد.
للتنوع، يمكنك إعداد ليس فقط سلطة واحدة، ولكن سلطات مختلفة.
1) الملفوف الأبيض والجزر والثوم؛
2) الفجل الأسود والجزر والقليل من التفاح.
3) القرنبيط (الخام!) والجزر والشبت؛
4) الملفوف الصيني والفلفل الحلو والكزبرة.
وما إلى ذلك وهلم جرا. يتصور! الشيء الرئيسي هو أن السلطات تناسب ذوقك ثم ستأكلها بكل سرور. بالمناسبة، تحتوي الخضر (الشبت والبقدونس والكزبرة) على كمية كبيرة من الألياف. حتى أن البعض يحب مضغ الخضر فقط، دون أي شيء آخر. وهذا صحيح، فهو مفيد جدًا للأمعاء! لذا قم بتتبيل سلطاتك بالأعشاب من أجل الصحة! يمكنك أن تأخذ السلطة معك للعمل.
كم مرة يجب عليك التنظيف؟
يمكن إجراء هذا التنظيف مرة واحدة في الشهر. بشكل عام، تناول حصة جيدة من سلطة الخضار النيئة كل يوم. بفضل هذا "التنظيف" اليومي، ستعمل أمعائك بشكل مثالي ولن يتم الاحتفاظ بالنفايات فيها!
التطهير بالحقن العشبية
منذ العصور القديمة، كان الناس يستخدمون الأعشاب للشفاء، وتجديد شبابهم، وحتى سحر أحبائهم! النباتات هي نفس الأدوية، طبيعية فقط. تعمل كل عشبة مدرجة في المجموعة بطريقة خاصة، فهي تعمل في "المنطقة" الخاصة بها وتساهم بشيء خاص بها في عملية التطهير. أحدهما يسبب البراز، والآخر يحرك الصفراء، والثالث يذيب المخاط والفضلات القديمة، والرابع يخفف الالتهاب ويهدئ التمعج. دعونا نصنع خليطًا عشبيًا. رشة واحدة، ورشتان من الأخرى، وهكذا - كما تفعل السحرة! تباع جميع الأعشاب اللازمة للتطهير في الصيدليات. إذا كنت تحب الذهاب إلى الطبيعة ومعرفة الأعشاب، فيمكنك جمعها بنفسك أثناء المشي في الغابة. أو يمكنك أن تأخذهم على يدكم كوخ صيفي، إذا كانوا بالطبع ينموون معك. في بعض الأحيان قد لا تتوفر عشبة معينة في الصيدلية. لا بأس! استبدله بآخر له نفس التأثير.
مُجَمَّع جمع الأعشاب
نسب العمل من الأعشاب للاختيار من بينها
مفرز الصفراء 4 أجزاء جذر الهندباء، الخلود، حرير الذرة، الشيح
الملينات 3 أجزاء سينا، جذر الراوند، زوستر
يذيب المخاط جزأين من الموز، البلسان، الشمر
جزء واحد مهدئ من البابونج والنعناع والنبتة الأم
خذ وعاءًا أو برطمانًا واسكب فيه أعشابًا مختلفة، مع مراعاة النسب المذكورة أعلاه. يمكن قياس القطع بملعقة كبيرة. امزج كل شيء. الخليط العشبي للتنظيف جاهز
كيفية تنظيف
قم بتحضير منقوع عشبي كل يوم. خذ 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الخليط وسكب كوبًا من الماء المغلي. تغطية مع غطاء. ومن الأفضل استخدام الترمس. دع شاي الأعشاب ينقع لمدة ساعة. قم بتصفيته وشربه قبل النوم. وبعد هذا لا تأكل ولا تشرب شيئا. لا تضع السكر في التسريب!
في صباح اليوم التالي (أو في الصباح الباكر) سيكون لديك حركة الأمعاء. كما يقولون، بالارتياح! مؤشر النجاح هو البراز الطبيعي الغزير (ولكن ليس الإسهال!) والشعور بالخفة والتحرر الكامل. ربما 1.5 ملعقة كبيرة لجسمك. إن ملعقة من خليط الأعشاب كثيرة بعض الشيء، وسوف "تحملها بعيدًا"، كما يقولون. لا بأس، في هذه الحالة، فقط قم بتقليل الجرعة قليلاً - جسم كل شخص مختلف! يحدث أيضًا على العكس من ذلك: إذا كنت عرضة للإمساك، فقد تكون هذه الجرعة صغيرة جدًا بالنسبة لك، ولن يكون هناك براز في صباح اليوم التالي. ثم قم بزيادة كمية أوراق شاي الأعشاب قليلاً - بدلاً من 1.5 ملعقة كبيرة. خذ ملعقتين، هذا كل شيء. باختصار، اختر الجرعة المناسبة لك من شاي الأعشاب، وسيكون كل شيء على ما يرام!
كم من الوقت يستغرق التنظيف؟
يجب شرب هذا الشاي ليلاً لمدة أسبوعين. حسنًا ، إذا كنت ترغب في تحقيق نتيجة مثالية ، فشرب نصف كوب من الكفير على معدة فارغة بعد حركات الأمعاء ، وسيتم استعادة البكتيريا المعوية الصحية بشكل أسرع.
كم مرة يجب عليك التنظيف؟
يجب أن يتم تطهير القولون بالأعشاب مرة واحدة في السنة. للوقاية، يمكنك شرب منقوع عشبي مرة واحدة في الأسبوع، قبل النوم، فستعمل أمعائك كالساعة. ولا تحتاج إلى تناول الأعشاب كل يوم لمدة عام، وإلا المعادن و البكتيريا النافعةسيتم غسله من الأمعاء، وهذا ليس جيدا. وبشكل عام، الحماس المفرط لا يؤدي إلى الخير. كل شيء جيد في الاعتدال!
التطهير مع الأرز
لهذا التنظيف، يتم استخدام الأرز المنقوع والمطبوخ. وبعد نقعه لمدة خمسة أيام يصبح مسامياً، رغم أن ذلك لا يرى بالعين المجردة. ويصبح هذا الأرز مادة ماصة، فيخرج من الأمعاء المخاط والفضلات والبكتيريا المتعفنة والبراز القديم وغيرها، كما أنه يسحب الأملاح من المسالك البولية والمفاصل. بهذه الطريقة، لا يتم تطهير الأمعاء الغليظة فحسب، بل يتم تطهير الجسم بأكمله. هذه هي الخصائص الاستثنائية التي يتمتع بها الأرز المنقوع! علاوة على ذلك، فإن الأملاح لن تبدأ بالخروج فوراً، بل بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من بدء التطهير، وستستمر بالخروج لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر أخرى. يحدث هذا لأن الجسم ليس غرفة تحتاج إلى التنظيف، بل هو نظام ذاتي التنظيم. تقريبًا أي تنظيف يبدأ الآلية أكثر التطهير العميق. إذا أصبحت أمعائك نظيفة، فإن دمك سوف يصبح كذلك أيضًا. وتدريجيًا، ستبدأ الأجهزة والأنظمة الأخرى في اللحاق بالركب. إذا، بالطبع، تحاول الاستمرار في الدعم صورة صحيةحياة.
هذا التطهير جيد أيضًا لأنه ليس له موانع، لذلك يمكن للجميع القيام به دون استثناء. لهذا التنظيف، اشتري أرزًا طويل الحبة (وهو أقل نشويًا من الأرز المستدير). صب 20 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الأرز في وعاء أو مقلاة، صب ماء باردمن الصنبور، إذا كان لديك بالطبع ماء لائق (وإذا لم يكن كذلك، ثم مغلي)، واشطفه جيدًا. ثم املأه بالماء مرة أخرى وضعه في الثلاجة لينقع. كل يوم، اشطفي الأرز جيدًا، واسكبي الماء مع جزيئات النشا المذابة فيه، واستبدليه بآخر جديد، ثم ضعيه في الثلاجة مرة أخرى. يجب نقع الأرز لمدة خمسة أيام.
كيفية تنظيف
بعد خمسة أيام، اشطفي الأرز واطهيه كالمعتاد (بالمناسبة، الأرز المنقوع ينضج بسرعة!). لا تضيف إليها الملح أو السكر أو الزبدة أو أي توابل أخرى! يقسم الأرز المطبوخ إلى خمسة أجزاء. تناول واحدة منها على معدة فارغة (بعد ذلك لا يمكنك تناول الطعام لمدة أربع ساعات!). يمكنك تسخين الأرز في الميكروويف أو تناوله باردًا - أيًا كان ما تفضلينه. ضع الباقي في الثلاجة.
في نفس اليوم، خذ 20 ملعقة كبيرة مرة أخرى. ملاعق كبيرة من الأرز توضع في وعاء وتشطف وتوضع في الثلاجة كما هو موضح أعلاه. ستكون هذه "دفعة" جديدة واتركها تنقع الآن (تذكر أن تشطف الأرز كل يوم؛ حتى لا تختلط الأيام، اكتب الرقم عند وضعه، وبعد خمسة أيام من النقع، اطبخ هو - هي). وفي اليوم التالي، تناول حصة ثانية من الأرز المطبوخ. وما إلى ذلك وهلم جرا. الشيء الرئيسي هو اتباع القاعدة الأساسية: قبل طهي الأرز، يجب أن ينقع لمدة خمسة أيام. يجب أن يؤكل الأرز على معدة فارغة وبعد ذلك يجب ألا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة أربع ساعات! يتم تنظيف الأرز لمدة 40 يومًا. ولكن هناك خدعة واحدة تجعل تنظيف الأرز أسهل. لنفترض أنك استيقظت في الساعة 5-6 صباحًا للذهاب إلى المرحاض. بمجرد الانتهاء من عملك، أخرج جزءًا من الأرز من الثلاجة وتناوله. ثم عد إلى النوم حتى الساعة 7-8 صباحًا (أو حتى الوقت الذي تستيقظ فيه عادةً). يمكنك تناول وجبة الإفطار بعد أربع ساعات من تناول الأرز، أي في الساعة 9-10 صباحاً.
كل شيء قانوني - لمدة أربع ساعات "عمل" الأرز وسحب السموم، لذلك لا يوجد انتهاك للنظام هنا.
كم مرة يجب عليك التنظيف؟
يجب أن يتم تنظيف الأرز مرة كل سنة إلى سنتين.
اسمحوا لي أن أذكركم: إطلاق الأملاح سيستمر حتى بعد انتهائه، فلا تتعجلوا في استخلاص النتائج.
سوف تشعر بالتأثير الحقيقي بعد شهرين!
التطهير بالحقن الشرجية
لأنه يقوم على حقيقة أن الماء قوة عظيمة، قادر على إذابة كل شيء تقريبًا، فليس من قبيل الصدفة أن يقولوا: "الماء يبلى الحجارة". وينفذ الماء إلى جميع ثنايا الأمعاء وزواياها وزواياها، فيبلل ما علق بجدرانها ويذيبها ويحملها. الحقن الشرجية تتم ليس فقط مع ماء نظيف، ولكن أيضًا مع إضافات مختلفة، مثل عصير الليمون والصودا وبرمنجنات البوتاسيوم والأعشاب.
للتنظيف، تحتاج إلى تخزين ما يلي: حقنة شرجية، والفراش، والفازلين (أو أي زيت)، وعامل التنظيف. قم بشراء حقنة شرجية سعة 1.5 لتر من الصيدلية. ليس فقط لمبة نضح، ولكن حقنة شرجية، تشبه وسادة التدفئة، مع خرطوم مع صنبور في النهاية. يطلق عليه اسم "كوب Esmarch"، وهو مصنوع من المطاط أو البولي إيثيلين، ويمكنك أن تأخذ أيًا منهما. ستعمل ورقة أو قطعة من البولي إيثيلين للفراش - الشيء الرئيسي هو أنك ستلائمها عند الاستلقاء. ستكون هناك حاجة إلى الفازلين أو الزيت لتليين طرف الحقنة الشرجية بحيث تدخل بسهولة. فتحة الشرج. بدلا من ذلك، يمكنك استخدام أي كريم دهني، باختصار، ما هو في متناول اليد. وأخيرا، تحتاج إلى تكوين الغسيل. يمكنك تناول الماء العادي ويفضل أن يكون مغليًا. ولكن يمكنك أيضًا استخدام الخام من الصنبور إذا كانت ذات جودة جيدة. يجب أن تكون درجة حرارة الماء في درجة حرارة الغرفة أو باردة قليلاً، ولكن ليست ساخنة بأي حال من الأحوال! يمكنك استخدام الماء مع إضافات مختلفة. كلهم يساعدون في إذابة السموم، كل بطريقته الخاصة.
المكون كيفية الإضافة كيف يعمل
* عصير ليمون أو حامض الستريك
يجب أن يكون المحلول حمضيًا قليلاً حتى لا يحرق الأمعاء
يذيب حامض الستريك السموم ويغسلها بعيدًا عن جدران الأمعاء
* مشروب غازي
قم بإذابة ملعقة كبيرة في 1.5 لتر من الماء
يذيب المخاط ويزيل السموم من جدران الأمعاء
* برمنجنات البوتاسيوم
يجب أن يتحول المحلول إلى اللون الوردي قليلاً
يطهر الأمعاء، ويقمع البكتيريا المتعفنة
* اعشاب طبية
خذ ملعقة كبيرة من أي عشب من القائمة على اليمين أو مزيج من هذه الأعشاب، صب كوب من الماء المغلي. عندما يبرد، صفيه وأضيفي الماء الدافئ للحصول على 1.5 لتر
البابونج يخفف الالتهابات ويزيل الغازات.
يعالج لسان الحمل الشقوق الصغيرة ويذيب المخاط.
يارو يخفف الالتهاب ويقلل من البواسير.
بقلة الخطاطيف يزيل الاورام الحميدة.
جرب كل من هذه المكملات وحدد أي منها يناسبك بشكل أفضل، واستخدمه في المستقبل.
كيفية تنظيف
من الأفضل إعطاء حقنة شرجية بعد حركات الأمعاء الطبيعية. ولكن إذا لم يكن لديك اليوم، فقم أولا بإجراء حقنة شرجية مع 300-400 غرام الماء العادي. سيؤدي ذلك إلى فتح المصرات (الصمامات) للمستقيم والسماح للأمعاء بالتفريغ. بعد ذلك، يمكنك البدء في إزالة النفايات "اللزجة".
كيف يتم إعطاء حقنة شرجية؟
لا يوجد شيء معقد هنا. اسكب الماء أو محلول التنظيف فيه (لا تنس إغلاق الصنبور قبل القيام بذلك حتى لا يتسرب الماء!). قم بتعليق الحقنة الشرجية على طولك تقريبًا. قم بتشحيم طرف الحقنة الشرجية باستخدام كريم دهني أو فازلين أو زيت حتى تدخل بسهولة إلى فتحة الشرج. ضع ملاءة أو قطعة قماش زيتية (يمكن أن تكون على الأرض) واستلق على جانبك، واسحب ركبتيك نحو معدتك. أدخل طرف الخرطوم بعناية في فتحة الشرج بالكامل، ثم افتح الصنبور. أمسك الطرف دائمًا بيدك حتى لا يقفز، وإلا فسوف يتدفق الماء على الأرض! تنفس بهدوء وعمق. سوف يتدفق الماء من الخرطوم إلى الأمعاء (ستشعر أن "العملية قد بدأت")، وسوف "تفرغ" الحقنة الشرجية تدريجيًا حتى تصبح مسطحة تمامًا. عندما يمر كل الماء من الحقنة الشرجية إلى الأمعاء، أغلق الصنبور وأزل طرفه. احتفظ بالماء بالداخل (لا يزيد عن خمس إلى سبع دقائق)، لأنه خلال هذا الوقت يذيب السموم. حاول كبح الرغبة "بشكل كبير"، لكن لا تبتعد كثيرًا عن المرحاض، وإلا فإن الساعة غير متساوية، فلن تتمكن من ذلك... حسنًا، عندما تشعر أن حبس الماء لم يعد محتملًا، اذهب إلى المرحاض واتركه يخرج. سوف ترى بنفسك كم سيخرج منك "الخير"! وهذا، ضع في اعتبارك، بعد حركة الأمعاء... يحدث أنه بعد نصف ساعة أو ساعة ستشعر برغبة ملحة أخرى (لذلك، لا تغادر المنزل مباشرة بعد الحقنة الشرجية)، وسيظهر جزء آخر من الدم الفاسد يخرج منك - هذا هو المكان الذي ينتمي إليه! أخيرًا، قم بتشحيم فتحة الشرج باستخدام كريم غني أو مرهم البابونج أو آذريون، أو أدخل شمعة مهدئة (تباع جميعها في الصيدلية) - اتركها ترتاح. لا تقلق من أن مثل هذه الشطفات ستؤدي إلى تعطيل البكتيريا المعوية. في بيئة نظيفة، يتم استعادة البكتيريا الصحية بسرعة كبيرة. للمساعدة في ذلك، اشرب كوبًا من البيفيدوكيفير كل يوم، وسيكون كل شيء على ما يرام! قم بعمل مثل هذه الحقن الشرجية لمدة أسبوع - ستكون هذه دورة كاملة لتطهير الأمعاء. يمكن وضعها في الصباح أو في المساء - متى شئت وقت فراغ. عندما تقومين بهذا التطهير، تناولي طعامًا خفيفًا، وحاولي عدم الإفراط في تناول الطعام. يعمل الجسم في هذا الوقت، ويتخلص من كل ما هو غير ضروري، فلماذا نعطيه عملاً إضافيًا و
تحميل مع الطعام الثقيل؟
كم مرة يجب عليك التنظيف؟
يجب إجراء دورة التطهير هذه التي تستمر لمدة أسبوع مرة واحدة في السنة. يمكنك أن تعطي لنفسك حقنة شرجية مرة واحدة في الشهر للحفاظ على نظافة أمعائك، وبعد ذلك ستحصل عليها بشكل مثالي!
على الأرجح، وجد معظمكم حدوات حصان. على الرغم من أنها حديدية، إلا أنها يمكن أن تعطي إشارة لونية بسبب شكلها وثقوبها. لكن لا يرفع المرء يده دائمًا ليرمي عمل الحداد. لذا، أحضرت إلى المنزل حدوة حصان صدئة وغسلتها بالماء الدافئ. ماذا بعد؟
يقوم بعض الحرفيين بتنظيف حدوات الخيل باستخدام الصوف الفولاذي. وينتج عن ذلك خدوش قبيحة على حدوة الحصان وتفقد حدوة الحصان مظهرها الطبيعي.
ومع ذلك، هناك طريقة لا تضر سطح حدوة الحصان. في البداية، سوف تحتاج إلى السفر أو الخروج إلى الطبيعة لإشعال النار. أو اذهب إلى منزل به موقد. يجب وضع حدوة الحصان في النار، وعندما يتم تكليسها (سيتغير اللون من الأحمر إلى الرمادي الفاتح)، يتم إنزالها في ماء بارد. بعد ذلك، اضغط بمطرقة أو شيء ثقيل وفرشاة.
ونتيجة لذلك، سوف يزول كل الصدأ ويكشف عن سطح أسود غير متساوٍ مع لمعان معدني.
بالمناسبة، من الممتع بشكل خاص أن تقلى حدوات الحصان في الشواية. أدناه حدوة حصان، أعلاه كباب شيش. مزيج كلاسيكي من العمل والمتعة. نذكرك أيضًا أنه يجب عليك اتباع احتياطات السلامة ووضع حدوة الحصان على الجمر ليس بغصين بل بالملقط.
ملاحظة.قطعة صغيرة مصنوعة يدويًا من صديقتك أو زوجتك، وتتحول إلى حدوة حصان سلعة ساخنةوالتي تُعطى عادةً "لحسن الحظ"!
مرحبا عزيزي الزوار. إذا بدأت فجأة تلاحظ أن رأسك أصبح ثقيلا، يظهر فمك مذاق سيء، لقد تغير لون البشرة، وهذا قد يعني أن الجسم يحتاج تنظيف بشكل عام. لمساعدة الجسم، هناك طرق مختلفةتطهير الجسم - شعبي، تبتي، من اليوغيين، من الأطباء. دعونا نحاول تغطية عدد قليل منها على الأقل اليوم.
لماذا تحتاج لتطهير جسمك؟
ربما تشك فيما إذا كان الجسم يحتاج إلى التطهير؟ نعم فعلنا! نقوم بتنظيف المنزل، الكوخ الصيفي.
جسم الإنسانيمكن أن ينظف نفسه بنفسه، ولكن من الأفضل مساعدته على أي حال بدلاً من مراقبة كيفية القيام بذلك بيئة سيئة، التغذية غير السليمة، يبدأ في العمل من أجل البلى.
من أين تبدأ تطهير الجسم
يجب أن يبدأ التطهير ب أمعاءلأنه يحتوي على أكبر قدر من السموم والفضلات. بسبب قلة الاستهلاك اليومي ماء نظيف، تناول منتجات منخفضة الجودة، وتغذية غير سليمة، ولا يمكن هضم الطعام بالكامل، لذلك يبدأ في التخمر هناك، والتعفن، وتسمم جسمنا.
وتسممه يؤدي إلى الوزن الزائدوالصداع والخمول واللامبالاة. يلي ذلك أمراض خطيرة، حتى السرطان. الآن هل تفهم مدى الجدية التي تحتاجها لتنظيف هذا العضو؟
بالإضافة إلى ذلك، يفرز الكبد الصفراء، مما يعزز تحلل الدهون. هل العضو المسدود قادر حقًا على التعامل مع مهمته؟
ثم نقوم بالتنظيف الكلى- فلتر آخر للدم. من المهم أن تعرف أنه بعد تطهير الكبد، تبدأ الكلى نفسها في التعامل مع مهمة التطهير.
هذه الوصفات معروفة منذ زمن طويل. وبمساعدتهم يمكنك التخلص من النفايات والسموم الموجودة في الأوعية الدموية والكبد وتطهير الدم والليمفاوية.
الليمون مع الثوم لتنظيف الأوعية الدموية
وصفة المخدرات:
- يُطحن 100 جرام من بذور الكتان في مطحنة القهوة ويُسكب في 250 جرامًا. زيت عباد الشمس (غير المكرر).
- اسمحوا الوقوف لمدة 7 أيام، والهز يوميا.
- شرب 1 ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم. ملعقة في 45 دقيقة. قبل الوجبات.
الدورة - 10 أيام. هزة قبل الاستخدام.
خلال هذه الفترة، استبعدي الدقيق والحلويات والأطعمة المقلية من نظامك الغذائي، وتناولي الأسماك، أطباق الخضار.
انتباه: لالتهاب المرارة، وتفاقم تحص صفراويإذا كنت تعاني من التهاب البنكرياس فلا يجب أن تشرب الدواء بالزيت. من الأفضل أن تفعل ذلك على الماء. لهذا 1 ملعقة صغيرة. صب البذور في الترمس، وشرب 1 ملعقة كبيرة. ماء مغلي الاستقبال: 150 مل من التسريب مع البذور. الدورة – 2 – 3 أسابيع.
أقوى طريقة للشفاء السيبيري
لتنظيف الليمفاوية والدم والأمعاء والكبد والكلى، يمكنك استخدام طريقة سيبيريا أخرى - مع راتنج الأرز أو الراتنج.
هذا أقوى مطهر، التي قدمتها لنا الطبيعة نفسها. من خلال تناول الدواء سوف تتحسن مفاصلك وتنظف أوعيتك الدموية وتشفي جميع أعضاء الجسم. باختصار، المكان الذي يستقر فيه مرض الشخص، هو المكان الذي يبدأ فيه التعافي. سيستمر الإجراء بأكمله لمدة 80 يومًا.
- قم بشراء حقنة أنسولين من الصيدلية بالإضافة إلى أوليورسين (12٪) وقم بإزالة الإبرة من المحقنة.
- ابدأ الإجراء في الصباح على معدة فارغة، قبل الإفطار بنصف ساعة، مع 5 وحدات من الزيت المذاب في ملعقة صغيرة من الماء.
- بعد تناوله، لا تأكل أو تشرب لمدة 30 دقيقة.
- ثم تحتاج إلى إضافة 5 وحدات كل يوم ليصل إلى 200 وحدة أو 5 مل.
اعتبارًا من اليوم الأربعين، ابدأ بتقليل الجرعة بمقدار 5 وحدات يوميًا. يتم تنفيذ الإجراء مرة واحدة في السنة.
طريقة مبسطة للشفاء بالراتنج
ولكن لا يمكن لجميع الناس الاستفادة من مخطط تحسين الصحة هذا. هناك جدول تطهير مبسط لهم. في الليل، تناول نصف ملعقة صغيرة من 10% مع ملعقة كبيرة من الماء. خذ شهرًا واحدًا. كرر 2 أو 3 مرات في السنة.
زيت بذور الكتان للتنظيف وفقدان الوزن
زيت بذور الكتان مناسب لتطهير الأمعاء. في الصباح، شرب 2 ملعقة كبيرة. زيت بذر الكتانوبعد 30 دقيقة 1 ملعقة كبيرة. المياه الخام.
سيبدأ التنظيف خلال 30 دقيقة ويمكن أن يستمر طوال اليوم. إذا قمت بهذا الإجراء لعدة أيام متتالية، فسوف تفقد ما يصل إلى 2 كجم.
تطهير الجسم بالصودا
لا توجد إجابة واضحة حول خصائص الصودا المطهرة. يقول البعض أنه ضار، والبعض الآخر - أوه، كم ينظف جيدا. دعونا نكتشف لماذا تحتاج إلى تناول الصودا؟
- أشكال الصودا بيئة قلوية، فيه كل الفيروسات الخلايا السرطانيةلا تستطيع البكتيريا وكذلك الكائنات الأولية الضارة أن تعيش وتتكاثر.
- الصودا تعمل على تحسين المناعة.
كن حذرا، إذا تم تناول بيكربونات الصوديوم بشكل خاطئ فلن يؤدي إلا إلى الضرر.
كيف تشرب الصودا بشكل صحيح: أولاً، خذ جرعة على طرف السكين، ثم قم بزيادة الجرعة تدريجياً إلى ملعقة صغيرة، وحركها بكميات صغيرة الماء الساخنثم أضف الماء البارد إلى كوب واحد للحصول على محلول دافئ، واشربه. لتنظيف المعدة نشرب المحلول ببطء، لأعضاء أخرى بشكل أسرع قليلاً.
يجب أن تشرب 2-3 مرات يوميا على معدة فارغة. الدورة: من أسبوع إلى شهر واحد. يمكنك تناوله مرة واحدة في الأسبوع لبقية حياتك، في الصباح على معدة فارغة.
ضجة كبيرة من البروفيسور نيوميفاكين
لاحظ البروفيسور نيوميفاكين، أثناء إجراء الأبحاث، أن الخلايا الليمفاوية تدمر الخلايا السرطانية والأمراض الأخرى الأمعاء الدقيقةينتج بيروكسيد الهيدروجين. ولكن مع مرور الوقت، تصبح مسدودة وتتوقف عن إنتاجها. يمكننا مساعدتها إذا شربنا بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3% يوميًا.
تسلسل تناول بيروكسيد الهيدروجين: أولاً، قم بإسقاط قطرتين في ربع كوب من الماء واشربه على معدة فارغة. نحن نراقب صحتك. ثم أضف كل يوم قطرة واحدة من البيروكسيد، ليصل العدد إلى 15.
إذا كان الجسم يتفاعل بشكل طبيعي، فيمكن إضافة 15 قطرة في كل مرة تشرب فيها الماء على معدة فارغة. البيروكسيد هو منقي جيد للدم.
أصدقائي الأعزاء، أتمنى أن تكونوا قد تعلمتم الكثير عن تطهير الجسم، ولكن ما هي طريقة تطهير الجسم التي يجب أن تختاروها، ولقد أعددت العديد من التوصيات الأكثر إثارة للاهتمام. اشترك في مدونتي، وقم بدعوة أصدقائك ومعارفك، لأنهم يريدون أيضًا أن يكونوا بصحة جيدة.
موضوع تطهير الجسم يحظى بشعبية كبيرة. هناك الكثير من التقنيات والأساليب، وهناك الكثير من المعلومات على الإنترنت.
أنا حذر بشأن التطهير العميق، لأن لديهم موانع كثيرة. أفضّل تنظيف الجسم بلطف من الفضلات والسموم ولهذا أستخدم أبسط الوصفات التي يمكن استخدامها في المنزل، هذا ما نتحدث عنه.
تطهير الجسم من السموم والسموم: لماذا تفعل ذلك؟
لماذا تطهير الجسم على الإطلاق، لا أعتقد أن أي شخص لديه أي شك. على الرغم من أنه ليس الجميع يؤيدون ذلك، بما في ذلك الأطباء.
لكنني أعتقد، مثل العديد من المعالجين التقليديين، إذا كان لدى الشخص نوع من المرض، فيجب أن يبدأ علاجه أولا بتطهير الجسم، وإلا فقد لا يتم الحصول على التأثير المطلوب.
إذا قررت إنقاص الوزن، فأنت بحاجة أيضًا إلى تطهير جسمك.
هل تعتبر نفسك بصحة جيدة؟ ولكن بفضل بيئتنا وملوثة بيئة، زيادة إشعاع الخلفيةوالكوارث البيئية المستمرة، وتكدس السيارات، وليس فقط في المدن الكبيرة، تتراكم في جسم الإنسان مواد ضارة وسامة، يجب التخلص منها وتطهير الدم.
ماذا نأكل؟ جميع أنواع الحلويات المحشوة بمحسنات النكهة والأصباغ وغيرها المكملات الغذائية. بالمناسبة، إذا لم تكن قد رفضت بعد المايونيز والسمن والزيت النباتي المكرر، فإنني أوصي بشدة بالقراءة هنا.
بالإضافة إلى ذلك، كثيرًا ما نصاب بنزلات البرد، ونشعر بالتوتر، ونتناول الكثير من الأدوية! كل هذا يؤدي إلى تراكم السموم والفضلات ويؤثر سلباً على الكبد. لذلك يحتاج الكبد إلى تنظيف منتظم.
يحتاج الجميع إلى تنظيف جسمهم مرتين على الأقل في السنة - في الربيع والخريف.
أي تطهير للجسم يجب أن يبدأ بتطهير الأمعاء، لأنها إذا كانت مسدودة، بل وتتعذب، فأين تذهب كل هذه الفضلات والسموم المتراكمة؟
حسنًا، لا يمكنك الاستغناء عن استخدام كمية كبيرة.
وكما ذكرت أعلاه فإنني لا أستخدم طرق التنظيف العميق بالدرجة الأولى لأنها خطيرة على مرض الحصوة. بعد كل شيء، يمكن للحجر أن يتحرك، ويسد القنوات، ويسبب ألم حادومن ثم هناك طريق مباشر إلى طاولة العمليات.
أتذكر حالة قامت فيها الموظفة الخاصة بي بتنظيف كبدها وفقًا لملاخوف وانتهى بها الأمر في المستشفى مصابة بكيس رحم منفجر. ربما كان الأمر صدفة، لا أستطيع أن أقول ذلك، لكني ما زلت لا أنصح أي شخص بإجراء مثل هذا الإجراء دون استشارة الطبيب.
لكن التطهير اللطيف للجسم في المنزل أمر ممكن تمامًا.
سأخبرك عن عدة طرق بسيطة لتطهير الجسم أستخدمها بنفسي أو أعرف عنها مراجعات إيجابية وأثق في هذه الطرق.
واحد من طرق رائعة- يستخدم. لقد وصفت كيفية شربه في مقال منفصل.
التطهير اللطيف للجسم بالحنطة السوداء - وصفات
يعد تطهير الحنطة السوداء طريقة شائعة إلى حد ما وغالبًا ما ينصح بها الأطباء والمعالجون.
ما الذي يجب إتمامه. في المساء، اشطف كوبًا من الحنطة السوداء، ثم اسكبه في الترمس وأضف كوبين من الماء الساخن. يمكنك أيضًا استخدام الأطباق الزجاجية أو الفخارية.
وفي الصباح يمكنك أن تأكل هذا بالفعل الحنطة السوداء عصيدةخلال النهار بقدر ما تريد. لكن من المهم عدم إضافة الملح أو السكر أو الزبدة أو العسل.
إذا كان الأمر صعبًا حقًا، يمكنك إضافة القليل من المشمش المجفف المفروم أو التفاح أو الجزر أو الأناناس حسب الرغبة.
مسار تطهير الجسم بمثل هذا النظام الغذائي هو أسبوع واحد. تأكد من استشارة طبيبك قبل تجربة هذا النظام الغذائي.
هناك وصفة أخرى مقبولة لدى الجميع: تطهير الجسم بالحنطة السوداء والكفير.
للقيام بذلك، قم بطحن ملعقتين كبيرتين من الحنطة السوداء (المغسولة والمجففة مسبقًا) في مطحنة القهوة واسكب كوبًا من الكفير. اتركه طوال الليل، وحركه وتناوله في الصباح. يجب تناول الحنطة السوداء مع الكفير مرة واحدة فقط يوميًا في الصباح.
الحنطة السوداء تزيل السموم والسموم والمواد المشعة من الجسم، وتنظف الدم والكبد والأوعية الدموية، وتساعد في علاج الإمساك، وتحسن البشرة، وتساعد بشكل فعال على إنقاص الوزن.
تنظيف الجسم بالعصائر
يمكن القيام بتطهير الجسم عصائر مختلفة. لكن عصير البنجر هو الأكثر فعالية.
وتحتاج فقط إلى القليل منه. يجب ترك العصير الطازج في الثلاجة لمدة ساعتين ثم تناوله بعد ذلك.
يجب أن تبدأ بملعقة صغيرة من العصير، مخففة بالماء أو ممزوجة بعصير الجزر أو التفاح. زيادة المعدل تدريجيا، جلب كمية العصير إلى ملعقتين كبيرتين.
تحتاج إلى تناول عصير البنجر ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات لمدة 10 أيام.
يقوم عصير الشمندر بعمل ممتاز في تطهير الدم.
موانع الاستعمال: السكري, القرحة الهضميةالمعدة وتحصي البول.
كيفية تطهير الجسم بالكربون المنشط
لمدة أسبوعين تحتاج إلى تناول أقراص الكربون المنشط بمعدل قرص واحد لكل 10 كجم من الوزن. يجب أن تؤخذ الأقراص مرتين في اليوم. في الصباح وقبل ساعتين من موعد النوم، اشرب الكثير من الماء.
تطهير الجسم بالحليب الشوك
لتطهير الأمعاء والكبد، قم بإعداد مغلي أو مغلي بذور الشوك الحليب. بالنسبة للكبد، هذا هو أفضل علاج بشكل عام في رأيي.
لتحضير التسريب، صب ملعقتين كبيرتين من مسحوق البذور في نصف لتر من الماء المغلي في الترمس. يترك طوال الليل ويصفى في الصباح ثم يشرب 150 مل ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات.
لتحضير مغلي، يُسكب 30 جرامًا من بذور الشوك الحليب في 500 مل من الماء المغلي ويُطهى على نار خفيفة حتى يغلي نصف السائل. ثم يجب تصفية الحل. تحتاج إلى شرب ملعقة كبيرة كل ساعة خلال النهار.
ينبغي أن يؤخذ منقوع أو مغلي شوك الحليب لمدة 1-2 أسابيع.
استخدم بحذر في أمراض القلب أمراض الأوعية الدموية، تحص صفراوي وتحصي بولي.
أعشاب لتطهير الجسم
بناءً على نصيحة ف. غالبًا ما أقوم بتنظيف كبدي بشفرات من العشب والسيلدين. بشكل عام، يجب أن يتم ذلك بانتظام مرة واحدة في الشهر، لأننا نأكل كل يوم، وتراكم السموم، وسيساعد بقلة الخطاطيف بلطف شديد في تطهير الكبد. يمكنك قراءة المزيد .
للتطهير الجهاز الهضمييمكنك أيضًا تحضير هذه المجموعة من الأعشاب: تناول أجزاء متساوية من الخلود، نبات الأم، النعناع، جذر الهندباء، بذور الكتان، البابونج، لحاء النبق، أوراق السينا، الشيح، حشيشة الدود.
الجمع بين جميع الأعشاب. يسكب ملعقة كبيرة من الخليط في كوب من الماء المغلي، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يصفى ويشرب في رشفات صغيرة بين الوجبات.
لقد وجدت هذه الوصفة من المعالج التقليدي V. D. Oleinikov، وكذلك الطريقة التالية لتطهير الجسم.
تنظيف الجسم ببذور الكتان
تعتبر بذور الكتان جيدة جدًا في إزالة السموم والنويدات المشعة وأدوية العلاج الكيميائي وتطهير الجسم بالكامل.
ستحتاج إلى عدة عبوات من بذور الكتان لكل دورة، وأشتريها من الصيدلية.
صب 12 ملعقة صغيرة من بذور الكتان في 1 لتر من الماء المغلي ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. رائع. خذ 150 مل دافئًا. من الساعة 12 ظهراً حتى 12 منتصف الليل 6 مرات.
قمت بتوزيع أوقات المواعيد حسب الساعة: 12.00، 14.00، 16.00، 18.00، 20.00، 22.00.
مسار العلاج هو 1-2 أسابيع. تظهر نتيجة التطهير خلال أسبوع. لقد جعلني سعيدا جدا. بعد التطهير هناك مثل هذه الخفة في جميع أنحاء الجسم!
وصفة لتنظيف الجسم بقشور البصل
وصفة أخرى مثيرة للاهتمام للتطهير اللطيف للجسم يقدمها V. Travinka - باستخدام قشور البصل ووركين الورد وإبر الصنوبر.
نقوم بجمع إبر الصنوبر أثناء المشي في الحديقة أو الغابة. تحتاج إلى أخذ الإبر من الفرع على بعد 10 سم من القاعدة.
يُسكب 5 ملاعق كبيرة من إبر الصنوبر وملعقة كبيرة من قشر البصل ووركين الورد في لتر من الماء ويُغلى المزيج ويُطهى لمدة 5 دقائق. لف المقلاة بشيء دافئ واتركها حتى الصباح. سلالة، أعلى يصل ماء مغلييصل حجمه إلى 1.5 لتر.
شرب كوب واحد ثلاث مرات يوميا بين الوجبات.
هذه التركيبة تنظف كل خلية من خلايا الجسم.
كما أنه ينظف الليمفاوية ويجدد الخلايا تمامًا، وأشربه بانتظام مع فترات راحة، أريد أن أكون شابًا لفترة طويلة :)
وقد اكتشفت ذلك مؤخرًا أفضل علاجيعتبر لتطهير الدم.
كتبت عدة وصفات بسيطةالتطهير اللطيف للجسم الذي يعجبني وأنت تختار الذي يعجبك.
» 5 طرق بسيطةتطهير الجسم
إن العبارة القائلة بأن "جسم الإنسان هو نظام ذاتي التنظيف ومتوازن تمامًا" أصبحت بالفعل كليشيهات. ولكن من خلال خلق مثل هذا كائن حي مثالي، بالكاد كان من الممكن أن تتنبأ الطبيعة بالبراعة التي سيبتكر بها دماغ هذا الكائن طرقًا للتسمم الذاتي وتدمير الذات. لذلك يبقى كيفية تطهير الجسم في المنزل قضايا الساعة. بعد كل شيء، لا تزال السموم تترسب في الجسم وينصح بإزالتها للوقاية من الأمراض.
دعونا نلقي نظرة على أبسط خمسة، وأكثرها سهولة في الوصول إليها طرق فعالةتنظيف الجسم من السموم والسموم في المنزل.
إذا كتبت هناأنه قبل التطهير، تحتاج إلى استشارة الطبيب، وما زلت لن تذهب، وسوف يفاجأ الطبيب عندما تحضر في موعد بسؤال مماثل.
القاعدة الأساسية عند إجراء التطهير الذاتي
عند تطهير الجسم تحتاج إلى زيادة كمية الماء الذي تشربه، وإلا سيحدث الإمساك وسيحدث تسمم ذاتي إضافي للجسم.
مسألة الحاجة إلى استخدام الحقن الشرجية لتطهير الجسم مثيرة للجدل. عدد كبير من الحجج المؤيدة والمعارضة. الحقنة الشرجية ليست أسهل طريقة لتطهير الجسم، لذلك لن نفكر فيها هنا.
يعتمد تأثير طرق التطهير الموضحة أدناه في المنزل على حقيقة أنه عند إزالة المواد الضارة من الجهاز الهضمي، يتم تطهير الجسم ككل. يتم ترشيح الجزء السائل من العصارات الهضمية من الدم ويتم امتصاصه مرة أخرى في الدم في الأمعاء السفلية. لذلك فإن تنظيف الأمعاء يمنع دخول السموم إلى مجرى الدم.
تنظيف عصير الحمضيات
ولعل الإجراء الأكثر متعة وأسهل، لأنه لا يتطلب أي جهد سوى عصر العصائر وخلطها بالماء. أنت بحاجة إلى شرب العصير عندما ترغب في تناول الطعام، أي أننا نشرب العصير بدلاً من الطعام. لا تشعر بالجوع لأن الفيتامينات والعناصر الدقيقة الموجودة في العصائر ستدعمك بسهولة. القاعدة الأساسية: إذا أردت أن تأكل، اشرب! بالإضافة إلى الأمعاء، يقوم هذا الإجراء بتنظيف الليمفاوية. لإجراء مثل هذا التطهير للجسم، لا ينبغي أن يكون لديك حموضة عالية أو حساسية للحمضيات. سوف تحتاج:
· 2 كيلوغرام من الجريب فروت؛
· 2-3 ليمونات؛
· 2 كيلو برتقال.
يجب أن تحصل على حوالي 2 لتر من العصير. أضف الماء إلى 4 لترات من السائل. من الضروري تناول مياه الينابيع المنقى بواسطة مرشح، والمياه المذابة، ولكن ليس الماء الميت المغلي.
تناول ملينًا في الصباح على معدة فارغة. يمكنك تناول ملعقة كبيرة (30-50 جم) ملح جلوبروقم بإذابته في كوب واحد (200 مل) من الماء الدافئ أو البارد. لا يمكن للجميع شرب هذا، ولكن هناك بديل في شكل مغلي من أوراق السنا أو لحاء النبق.
نبدأ بشرب الخليط بعد نصف ساعة من تناول الملين ونستمر كل 20-30 دقيقة.
سوف يظهر تأثير الملين في أكثر الأوقات غير المتوقعة، لذلك من الأفضل إجراء هذا التطهير للجسم في يوم عطلة.
الخيار المثالي هو الخضوع لهذا التطهير للجسم لمدة 3 أيام. إذا أصبح الأمر صعبًا، يمكنك أن تقصر نفسك على يوم واحد للبدء به. وفي اليوم التالي يُنصح بعدم تناول الأطعمة الثقيلة. الأطعمة الدسمةولكن الخضار والفواكه فقط، والانتقال تدريجياً إلى الخضار المسلوقة والحبوب وطعامها المعتاد.
تطهير الجسم بالحمضيات سيمنح جسمك شعوراً ممتازاً بالخفة والانتعاش.
تنظيف الكربون المنشط
طريقة التطهير بسيطة وآمنة للجسم عند تنفيذها بشكل صحيح.
يتم التنظيف بالكربون المنشط على مدار 7-10 أيام بمعدل: قرص واحد لكل 10 كجم من وزنك مرتين يوميًا أو 3-5 أقراص 3 مرات يوميًا، ويفضل 1.5-2 ساعة بعد الوجبات مع كوب. من الماء.
احرص على شرب ما لا يقل عن لترين يوميًا من الماء المنقى أو مياه معدنيةبدون غاز.
يعتمد تأثير تناول الكربون المنشط على خصائص الامتصاص. فهو مثل الإسفنجة يمتص ويربط ويزيل كل الأوساخ المتراكمة في الجسم: أملاح المعادن الثقيلة والمواد السامة والنويدات المشعة، ولكن بالإضافة إلى ذلك، في عملية امتصاص الطاقة، يتم تطهير الدم بسبب الجزء السائل المنقى من الجسم. العصائر الهضمية.
لكن الفحم لا يزيل فقط مواد مؤذيةولكن أيضًا الفيتامينات والعناصر الدقيقة، لذلك لا تنس تجديد مخزونها في الجسم.
التنظيف باستخدام السليلوز الجريزوفولفين (MCC)
MCC هي إحدى الوسائل المستخدمة للامتصاص المعوي. تأثير التطهير مشابه كربون مفعلوالألياف الغذائية، أي الميكانيكية والامتصاصية.
السليلوز الجريزوفولفين (MCC) عبارة عن ألياف نباتية مركزة وهي أنقى أشكال السليلوز المسامية. يتم الحصول عليه عن طريق طحن القطن أو لب الخشب وتنظيفه جيدًا. إنه محايد تمامًا وغير ضار للجسم. MCC هي واحدة من المنتجات الصناعية القليلة التي التجارب السريريةالتي لم يتم العثور عليها آثار جانبيةعندما تستخدم بشكل صحيح.
بمجرد وصوله إلى المعدة، يمتص MCC السائل بشكل فعال، مما يؤدي إلى التورم وخلق شعور بالشبع. ولكن هنا يكمن الخطر انخفاض المستوىفي النظام الغذائي مواد مفيدة. بعد كل شيء، حتى مع الشعور بالشبع، لا يتلقى الجسم أي شيء مفيد من السليلوز الدقيق. ولذلك قد يظهر الشعور بالتعب وفقدان القوة.
يوصى بزيادة الجرعة تدريجياً. ابدأ بتناوله بجرعة واحدة مكونة من 2-3 أقراص، ويوصى بتناولها حتى 5 مرات يوميًا، قبل الوجبات بثلاثين دقيقة، مع كوب من الماء. نظرًا لأن السليلوز الدقيق، عندما يدخل المعدة، يزيل كل السائل الموجود هناك، فمن المهم جدًا أن تكون كمية الماء اليومية 2.5 لترًا على الأقل.
كما يمكن أن يكون السليلوز الجريزوفولفين بديلاً لوجبة الإفطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر أو العشاء.
تنظيف الجسم بالأرز
من المعروف منذ زمن طويل قدرة الأرز على تطهير الجسم من الأملاح والسموم، وتستخدم هذه الجودة بشكل فعال في فقدان الوزن. ولكن ينبغي التأكيد على أن استخدام أصناف الأرز المطحون والمصقول غير فعال. من الأفضل استخدام الأرز الداكن غير المصقول، والذي يتم طهيه جيدًا، وبسبب قشرته الخشنة، فإنه ينظف الأمعاء ميكانيكيًا. بالإضافة إلى ذلك، يتضاعف حجم هذا الأرز تقريبًا عند طهيه، وتحصل على الكثير منه ولن تشعر بالجوع.
خذ كوبًا واحدًا من الأرز واشطفه واملأه بالماء. لكي يتخلص الأرز من الأملاح بشكل أفضل، من الأفضل نقعه لمدة 3 أيام، مع شطفه بانتظام حتى يبقى الماء صافياً. يمكنك نقعه لمدة يوم، وكذلك شطفه وتصريف الماء.
السر هو أننا عندما ننقع حبات الأرز ثم نصفي الماء، تتم إزالة النشا من الخلايا مع الماء، وتصبح الحبوب مسامية. ونتيجة لذلك، يصبح الأرز المسامي الخالي من النشا مادة ماصة ممتازة ويمتص جميع السموم أثناء عملية الهضم، وينظف الجسم بالكامل.
ثم صفي الماء واطهي الأرز في كوبين من الماء حتى يتبخر الماء.
قسّم الأرز الجاهز إلى 4 حصص. قبل تناول الأرز، يمكنك شرب كوب من منقوع ثمر الورد، ولكن يمكنك فقط شرب الماء العادي. بالإضافة إلى مغلي ثمر الورد، يجب أيضًا شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النظيف في هذا اليوم.
تناول حصصًا على فترات منتظمة طوال اليوم. وفي اليوم الثاني يجب أن يكون النظام الغذائي 500 جرام من البنجر المسلوق و 200 جرام من التفاح.
ثم خذ استراحة لمدة 3-4 أيام مع نظامك الغذائي المعتاد (ولكن بدون تجاوزات) وكرر الإجراء. يُنصح بإجراء التطهير خلال شهرين.
سلطة "الباستيل" لتطهير الجسم
يتم تحديد الخصائص المفيدة للخس (الفرشاة) من خلال مكوناته التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف النباتية. وهي مصنوعة من أجزاء متساوية من البنجر الخام المبشور والجزر والملفوف الأبيض المبشور. أضف ملعقتين كبيرتين إلى الخضار زيت الزيتونوعصير 1 ليمونة معصورة. يمكنك إضافة الأعشاب العطرية إذا أردت.
يمكنك تحضير 1.5 كجم من "المكنسة" وتناولها طوال الوقت يوم الصيام. وشرب الكثير من الماء في نفس الوقت.
ولكن عليك أن تعرف أن البنجر الأحمر يمكن أن يسبب حرقة المعدة وآلام المعدة، والملفوف هو مسبب معروف للانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البنجر على كمية كبيرة من السكر الطبيعي، وحتى الألياف الموجودة في الخضروات الأخرى غير قادرة على احتواء ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطبق. ولذلك فإن تناول هذا الطبق خلال يوم الصيام قد لا يكون مناسباً للجميع.
ويعتمد تأثير السلطة على أن جميع الخضروات الموجودة في هذه السلطة هي مصادر للألياف الخشنة، كما أن البنجر الأحمر يعد أيضًا من الملينات العشبية. ولذلك هذا علاج فعاللتطهير الجسم في المنزل وحل مشاكل الإمساك أيضًا.
سلطة فجل الدايكون مع الجزر، مع إضافة خل التفاح وزيت الزيتون/عباد الشمس غير المكرر، لها خصائص مماثلة.
