مشروع درس التربية البدنية الصحية. مشروع التربية البدنية

ويهدف المشروع إلى غرس لدى الطلاب اهتمام مستدام بأسلوب حياة صحي. أثناء تنفيذ المشروع، يتعرف الطلاب ليس فقط على المواد الأساسية موضوع تعليمي، ولكن أيضًا اكتساب معرفة إضافية بالأساسيات صورة صحيةالحياة، وتعلم كيفية إيجاد واستخدام اتصالات متعددة التخصصات في الممارسة العملية.

تحميل:

معاينة:

مشروع تعليمي

"تشكيل نمط حياة صحي في الفصل الدراسي الثقافة الجسديةوخارج أوقات الدراسة"

الموضوع، عمر الطلاب

التربية البدنية، طلاب الصف الخامس

ملخص مختصر للمشروع

ويهدف المشروع إلى غرس لدى الطلاب اهتمام مستدام بأسلوب حياة صحي. أثناء تنفيذ المشروع، يتعرف الطلاب ليس فقط على المواد الأساسية للموضوع التعليمي، ولكن أيضًا يتلقون معرفة إضافية حول أساسيات نمط حياة صحي، ويتعلمون كيفية إيجاد واستخدام الاتصالات متعددة التخصصات في الممارسة العملية.

سؤال أساسي

ما هو نمط الحياة الصحي وكيف يؤثر على حياة وصحة الأطفال.

بطاقة عمل المشروع

الاسم الكامل	دوبوفيتشينكو ليودميلا أناتوليفنا
منطقة	منطقة ساراتوف
المنطقة التي تقع فيها المدرسة/المؤسسة	قرية جوريانوفكا
رقم و/أو اسم المدرسة/الوحدة التنظيمية	المؤسسة التعليمية البلدية "المدرسة الثانوية في قرية جوريانوفكا بمنطقة دوخوفنيتسكي"
وصف المشروع
اسم موضوع مشروعك التعليمي
نمط حياة صحي
ملخص مختصر للمشروع
ويهدف المشروع إلى غرس لدى الطلاب اهتمام مستدام بأسلوب حياة صحي أثناء تنفيذ المشروع، يتعرف الطلاب ليس فقط على المواد الأساسية للموضوع التعليمي، ولكن أيضًا يتلقون معرفة إضافية حول أساسيات التغذية والنظافة والعادات السيئة والتصلب، ويتعلمون إيجاد واستخدام الروابط متعددة التخصصات في الممارسة العملية.
أغراض)
علوم الكمبيوتر والتربية البدنية
الطبقات)
الصف الخامس
المدة التقريبية للمشروع
1 ربع
الأهداف التعليمية/ مخرجات التعلم المتوقعة
تكوين الدافع الداخلي لأسلوب حياة صحي، والحاجة إلى الاهتمام بصحتك وصحة الآخرين.
الأسئلة التي توجه المشروع
سؤال أساسي	ما يشكل نمط حياة صحي
إشكالية الموضوع التربوي	لماذا تحتاج إلى التمتع بصحة جيدة كيف يؤثرون التغذية السليمةعلى الجسم عادات سيئة

في البدايه أنشطة المشروعمن الضروري تقييم المعرفة الأولية للطلاب(الاستبيان). مع مراعاة المتطلباتمعيار، يتم تجميعها معيار التقييمالأعمال المستقبلية (عرض تقديمي، كتيب، ملخص، رسالة)، والتي يتم مراقبتها وضبط النفس في مجموعات. بناءً على نتائج عمل كل مجموعة، يحتفظ المعلمون بسجل ملاحظة، يسجل فيه توقيت العمل، وصحة تنفيذه، ومنطق عرض وعرض المعلومات، ومصادر المعلومات، والإبداع، والقدرة على الرسم الاستنتاجات وتوافق الأهداف مع نتائج العمل. يتيح لك ذلك ضبط عمل المجموعات في الوقت المناسب في الاتجاه الصحيح والتأكد من ذلك تعليق. وبعد الانتهاء من المشروع مهرجان رياضي"سريع، شجاع، رشيق"، حيث يظهر الطلاب اهتمامهم بموضوع التربية البدنية وأهميةها.

وينتهي المشروع بالتأمل الجماعي ومناقشة الأسئلة: ما الذي تم إنجازه وما الذي فشل في تحقيقه في هذا المشروع؟ ما هي القضايا التي يجب مناقشتها أو معالجتها في العمل المستقبلي؟

يتم تنفيذ هذا المشروع في الانضباط"تدريب جسدي" مع طلاب الصف الخامس . خلال أنشطة المشروع، يكتسب الطلاب أفكارًا حول أسلوب حياة صحي.
يغطي المشروع قضايا مثل:

1. تعزيز الصحة.
2. لماذا هناك حاجة للتربية البدنية؟
3. كيف تؤثر التمارين الرياضية على جسم الإنسان؟
4. ما هي النظافة؟
5. عادات سيئة.
6. تصلب

" المعرفة والمهارات والقدرات المطلوبة عند إكمال المشروع:"

1) القدرة على البحث وتحليل مصادر المعلومات المختلفة بما فيها الإنترنت.

3) مهارات المستخدم في العمل مع جهاز الكمبيوتر (محرري النصوص والرسومات وجداول البيانات وإنشاء العروض التقديمية والمنشورات).

سؤال أساسي

ماذا يتضمن نمط الحياة الصحي؟

إقامة اتصالات متعددة التخصصات من خلال إدخال تكنولوجيات المعلومات والاتصالات في تدريس التربية البدنية، وتحفيز اهتمام الطلاب بالعناية بصحتهم والحفاظ عليها وتعزيزها، وخلق بيئة تحافظ على الصحة في المؤسسة التعليمية.

القضايا الإشكالية

1. لماذا هناك حاجة للتربية البدنية؟
2. كيف نعلم الأطفال الاهتمام بصحتهم؟
3. لماذا يجب أن تأكل بشكل صحيح؟
4. ما هي النظافة؟
5. كيفية التخلص من عادات سيئة?

أسئلة الدراسة

1. ما هي صحة الطالب؟

2. ما هو التركيز الرئيسي للتمرين البدني؟

3. ما هي قواعد تصلب الجسم والطرق الرئيسية

4. طرق التخلص من العادات السيئة

5. ما هي القواعد الأساسية لإجراء التشخيص الصحي؟

خطة المشروع

المرحلة التنظيمية والتحضيرية

تقديم أهداف المشروع وغاياته بمساعدة العرض التقديمي التمهيدي

مناقشة موضوعات البحث.

تشكيل المجموعات

وضع خطة عمل جماعية والتوزيع المسؤوليات الوظيفيةبين أعضاء المجموعة.

المرحلة التحليلية

اختيار المواد.

التقييم الذاتي المؤقت للمشاركة في المشروع.

تعميم وعرض نتائج البحوث.

المرحلة النهائية

تقييم المشروع وفق معايير التقييم.

تحليل عمل المجموعات وكل عضو في المجموعة.

العرض والدفاع عن المشروع.

كمدرس للتربية البدنية، عندما أتناول موضوعًا لمشروع ما، فإنني أضع نفسي في الاعتبار أهداف محددةوالمهام، يغطي هذا المشروع كمية كبيرة من المعلومات وأود أن تكون هذه المعلومات مطلوبة للطلاب وبمساعدة هذا المشروع سيتم حل المهام التالية:

تشكيل نظام المعرفة حول الصحة ونمط الحياة الصحي؛

تشكيل موقف الاعتراف بقيمة الصحة والشعور بالمسؤولية عنها؛

تنمية المهارات الأساسية للنظافة الشخصية، ونظافة الأغذية، والرعاية الذاتية.

استبيان

يرجى التعبير عن موقفك تجاه التربية البدنية والرياضة. كمعلم، من المهم بالنسبة لي أن أعرف رأيك من أجل تحسين البرنامج دروس المدرسة.التربية البدنية، تجعل هذه الدروس أكثر تشويقًا وإفادة.

قيم موافقتك على كل عبارة من 30 عبارة على مقياس من 1 إلى 5: 1 - لا أوافق على الإطلاق. 5- أوافق تماماً.

حدد خيار التصنيف وقم بوضع علامة عليه بعلامة متقاطعة أو أي رمز آخر. الفئة ___ الاسم الأخير، الاسم الأول __________________________________________________________

الجنس: ولد ___ فتاة ___

№	صياغات	خيارات التقييم
1.	أتطلع دائمًا إلى دروس التربية البدنية لأنها تساعد في تحسين صحتي.	1	2	3	4	5
2.	تساعدني التربية البدنية والرياضة على تطوير قوة الإرادة والتصميم.	1	2	3	4	5
3.	أجد دائمًا فرصة لممارسة الرياضة لأن الحركة تجلب لي السعادة.	1	2	3	4	5
4.	في أي ظرف من الظروف، أحاول ممارسة الرياضة بانتظام.	1	2	3	4	5
5.	لا بد لي من أخذ دروس التربية البدنية للحصول على درجة.	1	2	3	4	5
6.	أحتاج إلى التربية البدنية والرياضة من أجل زيادة استخدام هذه المعرفة والمهارات والقدرات في الحياة.	1	2	3	4	5
7.	القسم الرياضي لديه كافة الشروط للتواصل مع الأشخاص المثيرين للاهتمام.	1	2	3	4	5
8.	من خلال المشاركة في الفعاليات والمسابقات المتعلقة بالتربية البدنية والرياضة، أسعى جاهداً لأن أصبح فائزًا.	1	2	3	4	5
9.	لا أفقد الاهتمام بالتربية البدنية حتى أثناء العطل المدرسية.	1	2	3	4	5
10.	أحب التربية البدنية والمهرجانات الرياضية والمسابقات المرتبطة بالمصارعة والمنافسة.	1.	2	3	4	5
11.	أنا أستمتع بالتربية البدنية والرياضة.	1	2	3	4	5
12.	أعتقد أن جميع أنشطة تحسين الصحة - دقائق التربية البدنية، فترات الراحة النشطة، ساعة الرياضة - يجب أن تحتوي على ذلك ألعاب مختلفةوالترفيه.	1	2	3	4	5
13.	أريد أن أدرس تمرين جسديوالرياضة، لأنها عصرية ومرموقة بين الشباب.	1	2	3	4	5
14.	لقد أصبحت ممارسة الرياضة بمفردي عادة بالنسبة لي.	1	2	3	4	5
15.	أجد ممارسة الرياضة البدنية ممتعة وتحسن مزاجي ورفاهتي.	1	2	3	4	5
16.	التمارين الإضافية مفيدة لصحتك لأن دروس التربية البدنية المدرسية ليست كافية.	1	2	3	4	5
17.	من خلال ممارسة الرياضة والرياضة، أزرع الشجاعة والتصميم والانضباط الذاتي.	1	2	3	4	5
18.	خلال العطلات، أحب التنقل كثيرًا وممارسة التمارين البدنية.	1	2	3	4	5
19.	حتى خلال العطلات، أجبر نفسي على قضاء بعض الوقت في ممارسة التمارين البدنية.	1	2	3	4	5
20.		1	2	3	4	5
21.		1	2	3	4	5
20.	لضمان عدم انقطاع التربية البدنية والرياضة خلال العطلات، يجب أن يشرفني شخص ما.	1	2	3	4	5
21.	أحاول اكتساب الخبرة في التربية البدنية والعمل الصحي لكي أستخدمها في حياتي المستقبلية.	1	2	3	4	5
22.	إن فرصة التواصل مع الأصدقاء أثناء التربية البدنية والأحداث الرياضية تمنحني متعة كبيرة.	1	2	3	4	5
23.	في المسابقات، أحتاج فقط إلى النصر.	1	2	3	4	5
24.	أنا مهتم دائمًا بالتربية البدنية والعمل الرياضي وأشارك فيه.	1	2	3	4	5
25.	أحب أن هناك عنصر المنافسة في التربية البدنية.	1	2	3	4	5
26.	أريد أن أقوم بتمارين بدنية لأتعلم كيفية التحرك بشكل جميل والحصول على شكل نحيف وعضلات قوية.	1	2	3	4	5
27.	دروس التربية البدنية تجذبني بالألعاب والترفيه.	1	2	3	4	5
28.	أنا أشارك في المسابقات الرياضيةفقط عندما يشارك فيها معارفي وأصدقائي.	1	2	3	4	5
29.	الترفيه النشط في عطلات نهاية الأسبوع والمشي والألعاب في الهواء الطلق هي عادتي.	1	2	3	4	5
30.	تساعدني التربية البدنية والرياضة والألعاب الخارجية في أوقات الفراغ وأثناء العطلات على البقاء مبتهجًا ومبهجًا ومبهجًا.	1	2	3	4	5

شكرا لك على المشاركة في الاستبيان والمساعدة!

إن مهمة تحسين الصحة لها ثلاثة جوانب مترابطة: التعليمية، والتي تتمثل في تعليم الأطفال موقف دقيقلصحتك. التعليمية، والتي تتكون من تعليم الأطفال قواعد نمط الحياة الصحي وتقنيات وأساليب تنفيذه. العافية، والتي تتكون من الوقاية من الأمراض الأكثر شيوعا، وكذلك من خلال تحسينها الصفات الضرورية، مثل التوازن العقلي، والهدوء، والتركيز، والانتباه، والذاكرة الجيدة، وقدرات التفكير.

أسئلة إشكالية لماذا هناك حاجة للتربية البدنية؟ كيف نعلم الأطفال الاهتمام بصحتهم؟ لماذا يجب أن تأكل بشكل صحيح؟ ما هي النظافة؟ كيف تتخلص من العادات السيئة؟

أسئلة تعليمية 1. ما هي الصحة بالنسبة للطالب 2. ما هو التركيز الرئيسي للتمرين البدني 3. ما هي قواعد تصلب الجسم والطرق الرئيسية 4. طرق التخلص من العادات السيئة 5. ما هي القواعد الأساسية لتشخيص الصحة؟

ما هو نمط الحياة الصحي أسلوب الحياة الصحي (HLS) هو أسلوب حياة الفرد بهدف الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة.

الصحة هي حالة من اكتمال السلامة بدنيًا وعقليًا واجتماعيًا، مصحوبة بالغياب الفعلي للأمراض والإحباط الفردي السلام الداخلي) عيوب أن تكون بصحة جيدة يعني عدم وجود مشاكل في الرفاهية، وأن تكون شخصًا كاملاً جسديًا وروحيًا.

تمارين الجمباز الإيقاعي لها تأثير كبير على تكوين الوضعية الصحيحة والمشية الجميلة وتنمية المفاهيم الجمالية وثقافة الحركة. بمساعدة الجمباز الإيقاعي، يمكنك تطوير هذا الصفات الجسدية، مثل التحمل العام، والقوة، والمرونة، وخفة الحركة.

الجمباز الايقاعي

دمج القفز بالحبل في كل درس يتم تدريسه في نادي رياضيلا تشكل عبئاً على المشاركين إذا كانت تمارين القفز متنوعة من حيث الشكل والحمولة والمهام التي تواجههم. حبل القفز

حبل القفز

تمارين لتطوير وضعية الجسم الوضعية ليست فطرية. وتتشكل في عملية نمو الطفل وتطوره ودراسته نشاط العملوالتمارين البدنية.

تمارين في الحركة والتوازن

تمارين في الحركة والتوازن

أهداف الدروس الصحية تقوية الجسم و الصحة النفسيةالطلاب غرس الاهتمام بالتربية البدنية المنهجية، تنمية عادة ممارسة التمارين البدنية التي تقوي صحة ونفسية الطفل. تكوين ثقافة النشاط البدني لدى الطلاب. تغذية الثقافة الأخلاقية لدى الطلاب، الاهتمام بتاريخ الرياضة، الرغبة في التغلب. عاداتهم وأمراضهم السلبية

موضوعات دروس الصحة الرياضة في حياة الناس نظافة الأولمبيين الحركة حياة أهمية الوقوف في حياة الإنسان الجري بالأمس واليوم القفز وتنمية الشخصية

مذكرة أيها الرجال الأعزاء، أيها الآباء الأعزاء! يتذكر! 1. لا يمكن للوضعية غير الصحيحة أن تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للصحة فحسب، بل يمكنها أيضًا أن تدمر حياة الشخص. 2. الوضعية غير الصحيحة على الطاولة أو أثناء اللعب تفسد وضعيتك بشكل خاص. 3. عليك أن تجلس بطريقة توفر الدعم لساقيك وظهرك وذراعيك مع وضعية متماثلة لرأسك، حزام الكتفوالجذع والذراعين والساقين. 4. عليك أن تجلس بحيث يلامس ظهرك ظهر الكرسي بشكل وثيق، ويجب أن تكون المسافة بين صدرك والطاولة 1.5-2 سم. 5. يجب أن تكون المسافة من العينين إلى الطاولة 30 سم. 6. يجب إمساك الكتاب في وضع مائل، ووضع الدفتر بزاوية 30 درجة. 7. لا يمكنك القراءة أثناء الاستلقاء على جانبك، أو حمل أشياء ثقيلة في نفس اليد. 8. ركوب الدراجة يعطل وضعيتك. 9. النوم على مرتبة صلبة يمكن أن يحسن وضعيتك. 10. لتصحيح وضعية الجسم، يحتاج الأطفال إلى التدرب يوميًا على النظر إلى أنفسهم في المرآة.

أيها الآباء والأمهات الأعزاء! بعض النصائح الإضافية قبل أن تبدأ في النضال بجدية وبشكل هادف من أجل صحة طفلك وسعادته! ساعد أطفالك على جعل ممارسة الرياضة جزءًا ضروريًا وروتينيًا من حياتهم. حاول أن تكون قدوة لطفلك في أداء التمارين، قم بها معه. لا توبخ طفلك إذا فعل شيئًا خاطئًا، حاول أن تجعله يقوم بالتمارين عن طيب خاطر، عندها فقط يمكن أن تتطور إلى عادة. التأكيد على إنجازات الطفل مهما كانت صغيرة. أثناء أداء التمارين، استمتع بالموسيقى الجيدة، وفرص التواصل، وابتسم لبعضكما البعض، ودعم بعضكما البعض في جميع مساعيك! حظا سعيدا ونتمنى لك التوفيق!

تنظيم الواجبات المنزلية الواجبات المنزلية في التربية البدنية هي واحدة من أكثر الواجبات المنزلية أشكال فعالةالتربية البدنية، مما يتيح لك تغطية حقا دراسات مستقلةكل تلميذ. مراقبة التنفيذ العمل في المنزلتتبع في دفتر التربية البدنية. يتيح دفتر الملاحظات تقييم الطالب في جميع المؤشرات: المعرفة والمهارات الحركية والاستعداد الحركي والتربية البدنية والرياضة والأنشطة الترفيهية.

المصادر الأدبية: الثقافة البدنية. كتاب مدرسي للصفوف 5-7 في مؤسسات التعليم العام. م: "التنوير"، 2006 جي. بوجاداييف. دليل معلمي التربية البدنية. م: الثقافة البدنية والرياضة، 2004. د.دونسكوي، ف.م. زاتسيورسكي. كتاب مدرسي لمعاهد FC. الميكانيكا الحيوية للحركات. م: الثقافة البدنية والرياضة، 2007. يو.ا.فينوغرادوف. كتاب مدرسي للمعاهد التربوية. م: "التنوير"، 2000. ن.ب. كلوسوف. الحركة هي الحياة؟ م: الصحافة الرياضية، 2009. مصادر المعلومات: الانترنت. http://www. com.sportkom. رو موسوعة عظيمةسيريل وميثوديوس 2008، New Media Generation LLC

معاينة:

لاستخدام معاينات العرض التقديمي، قم بإنشاء حساب لنفسك ( حساب) جوجل وتسجيل الدخول:

نمط الحياة الصحي هو أسلوب حياة الشخص الذي يهدف إلى الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة. يعد أسلوب الحياة الصحي شرطًا أساسيًا لتطوير مختلف جوانب حياة الإنسان وتحقيق طول العمر النشط والأداء الكامل الوظائف الاجتماعيهللمشاركة الفعالة في أشكال الحياة العمالية والاجتماعية والأسرية والمنزلية والترفيهية.

التغذية العقلانية "نحن نأكل لنعيش، ولا نعيش لنأكل" هي الفكرة الرئيسية للتغذية العقلانية. التغذية المتوازنة ليست نظامًا غذائيًا أو صارمة بشكل خاص مع جسمك. هذا هو المعيار، بعد أن أتقن ذلك، سوف تشعر بالتحسن. وسوف يشكرك جسدك على ذلك!

ثلاثة مبادئ أساسية للتغذية العقلانية الأول والأهم هو توازن الطاقة في النظام الغذائي. المبدأ الثاني هو التنوع والتوازن في التغذية. (الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن). المبدأ الثالث للتغذية العقلانية هو الالتزام بالنظام.

بعض النصائح 1. يجب تناول الفواكه بشكل منفصل عن الأطباق الأخرى، ويفضل قبل 20 دقيقة من الوجبات وبعد 1-2 ساعة من تناول الوجبات، ويمكن دمجها مع المكسرات. 2. لا يجوز خلط الحبوب والبقوليات مع بعضها البعض. 3. لا تؤكل الخضار مع الفواكه. 4. الأطباق التي تجمع بين العجين واللحوم ضارة بالمعدة - فطائر اللحم والمعكرونة البحرية والفطائر والفطائر باللحم والزلابية. 5. لا ينبغي دمج الحليب كامل الدسم مع الأطعمة الأخرى. 6. يجب تناول السوائل قبل الوجبات. 7. ومن الأفضل أيضًا البدء بتناول الخضار النيئة، فهذا ينظف المعدة من المواد الزائدة. 8. لا تأكل أطباق الخبز.

أهمية المشروع :

يجب على المدرسة، جنبا إلى جنب مع الأسرة، رعاية مستمرة للصحة والتربية البدنية للأطفال. حاليا هناك مشكلة في المجتمع، الأطفال لا يريدون الذهاب إلى دروس التربية البدنية وممارسة الرياضة. ونتيجة لذلك، تتدهور صحة جيل الشباب. لذلك، كمدرس للتربية البدنية، أقوم بتحفيز واهتمام وتنظيم وتنفيذ أعمال التربية البدنية، مما يرضي اهتمام الأطفال بالتربية البدنية والرياضة. وفي الوقت نفسه، أقوم بتنمية الصفات التالية في فريق الأطفال: التنظيم والانضباط والشجاعة والتحمل والشعور بالصداقة والصداقة الحميمة. في التربية البدنية المنهجية للأطفال، أقوم بدمج الفصول المنهجية مع مجموعة متنوعة من التمارين البدنية الوضع الصحيحالدراسة والترفيه وظروف معيشية صحية وصحية عالية الجودة، وتعزيز المسؤولية المدنية والعمل على منع المظاهر المعادية للمجتمع.

هدف :

تعريف الأطفال بنمط حياة صحي، التطور الجسديوتعليم تلاميذ المدارس.

مهام:

- تعزيز الصحة، الزيادة اللياقة البدنيةوتكوين الخبرة الحركية وتعليم النشاط والاستقلالية النشاط الحركي;

— تطوير الصفات البدنية: القوة والسرعة والتحمل وخفة الحركة.

- تكوين المهارات في إجراء أنشطة التربية البدنية والصحية في يوم مدرسي (تمارين الصباحوجلسات التربية البدنية والألعاب الخارجية أثناء فترات الراحة المدرسية)؛

— تعزيز ثقافة التواصل مع أقرانهم والتعاون في ظروف الأنشطة التعليمية والمشاريع والألعاب والتنافسية؛

- الوقاية من المظاهر المعادية للمجتمع.

مدير المشروع : لاجوتين إن.في.

منفذي المشروع : معلمي المدارس، طلاب المدارس، أولياء أمور الطلاب.

الإطار الزمني لتنفيذ المشروع – على المدى القصير، 1 شهر.

نتيجة متوقعة: زيادة الدافع للموضوع، وزيادة عدد الأشخاص الراغبين والراغبين في تعلم طرق الحفاظ على الصحة، وتحسين المناخ النفسي في الفريق و الاستخدام العقلانيوقت فراغ.

مراحل تنفيذ المشروع:

1. المرحلة التحضيرية

في درس التربية البدنية، يحدد الطلاب أسباب إحجام الأطفال عن ممارسة الرياضة والتمارين البدنية، ويفكرون في المواقف التي يمكن أن يؤدي إليها ذلك. أقترح المشاركة في مشروع “التربية البدنية – أطفال أصحاء”، وبعد ذلك أقوم بتكوين عدة مجموعات للمشاركة في المشروع داخل المدرسة. نحدد معًا خطة وترتيب الأنشطة، ونوزع العبء بين الطلاب.

1. تخطيط العمل.

— تحديد مصادر المعلومات (الكتب المرجعية، الإنترنت، المحادثات مع المعلمين، أولياء الأمور).

- البحث عن معلومات حول نمط الحياة الصحي، والحاجة إلى الرياضة، والوقاية من العادات السيئة على شبكة الإنترنت والمصادر الأدبية؛

— تحديد نطاق عمل كل مشارك في المشروع؛

— التعميم التحليلي للنتائج التي تم الحصول عليها؛

— تحديد تكوين المشاركين في المجموعة، اعتمادًا على العمل الموضوعي داخلها؛

- إنشاء رموز وشعارات الفريق.

نقوم في هذه المرحلة بوضع خطة عمل، وتوزيع المسؤوليات وتحديد مواعيد العمل على مراحل، وتخطيط طريقة جمع المعلومات وتحليلها، وتخطيط نموذج العرض النهائي للنتيجة.

تتلقى كل مجموعة مهمة - إنشاء العروض التقديمية

البلدية مؤسسة تعليميةمنطقة بلدية كوفيرنينسكي في منطقة نيجني نوفغورود

"مدرسة جوريفسكايا الثانوية" حزن

"الثقافة البدنية - أمة صحية!»

أكمله: كروغلوف دينيس إيفجينيفيتش

مدرس التربية البدنية والسلامة الحياتية

مع. حزن

كل طفل يريد أن يتصرف.
كل طفل يريد أن يكون في علاقة.
هناك عالم مثير لاستكشافه حولك.

يجب على المدرسة، جنبا إلى جنب مع الأسرة، رعاية مستمرة للصحة والتربية البدنية للأطفال. في عملية التمارين البدنية المنتظمة، أقوم بتحسين نشاطي اعضاء داخلية، تطوير الصفات البدنية بشكل شامل، يتقن الأطفال عددًا من المهارات الحيوية. وفي الوقت نفسه، أقوم بتنمية الصفات التالية في فريق الأطفال: التنظيم والانضباط والشجاعة والتحمل والشعور بالصداقة والصداقة الحميمة.

في التربية البدنية المنهجية للأطفال، أقوم بدمج الفصول المنهجية مع مجموعة متنوعة من التمارين البدنية مع نظام مناسب للدراسة والترفيه وظروف معيشية صحية وصحية عالية الجودة، وتنمية المسؤولية المدنية والعمل على منع المظاهر المعادية للمجتمع. حاليًا، هناك مشكلة في المجتمع، فالأطفال لا يريدون الذهاب إلى دروس التربية البدنية وممارسة الرياضة، لذلك أنا، كمدرس للتربية البدنية، أقوم بتحفيز واهتمام وتنظيم وتنفيذ العمل في التربية البدنية، مما يرضي اهتمام الأطفال بالرياضة البدنية التعليم والرياضة. أحقق ذلك باستخدام الطرق التالية: الأحداث الرياضية، الاختبارات، المحادثات حول الأحداث الرياضية، موقف حول الرياضيين الروسوالرياضيون البارالمبيون، حيث يقومون بتعريف الأطفال بآثار التربية البدنية على تحسين الصحة، ويشرحون تأثير التمارين البدنية المنتظمة على تطوير المهارات والقدرات الحيوية.

المشكلة في المشروع هي أن مؤخراهناك انخفاض في اهتمام الطلاب بدروس التربية البدنية وأنواع أخرى من التربية البدنية والأنشطة الرياضية، مما لا يسمح بخلق المتطلبات الأساسية للتحسين البدني المستمر وإتقان طرق تطبيق المعرفة المكتسبة بشكل إبداعي في حياتهم. ونتيجة لذلك، تتدهور صحة جيل الشباب.

هدف:تعريف الأطفال بأسلوب حياة صحي والنمو البدني وتعليم تلاميذ المدارس.
مهام:
1. تعزيز الصحة وزيادة اللياقة البدنية وتنمية الخبرة الحركية وتعزيز النشاط والاستقلالية في النشاط الحركي.
2. تنمية الصفات الحركية: القوة، السرعة، التحمل، خفة الحركة.
3. تعزيز ثقافة التواصل مع الأقران والتعاون في ظروف الأنشطة التعليمية والمشاريع والألعاب والتنافسية؛
4. الوقاية من المظاهر المعادية للمجتمع.

شكل تنظيم الأطفال:مجموعة.

مشاركون:طلاب المدارس من الصف الأول إلى الصف الرابع.

الجدول الزمني لتنفيذ المشروع: 2013-2014

نتيجة متوقعة:
- زيادة الدافع للموضوع؛
- زيادة في عدد الأشخاص الراغبين والراغبين في تعلم طرق للحفاظ على صحتهم؛
- تحسين المناخ النفسي في الفريق.
- الاستخدام الرشيد لوقت الفراغ.

المواد والوسائل التقنية:

آلة تصوير؛

حاسوب؛

جهاز عرض؛

• ورق للطابعة؛

مراحل تنفيذ المشروع:

تحضيرية

عملي؛

أخير

مراحل تنفيذ المشروع

مراحل المشروع	الأحداث	المواعيد النهائية	مسؤول
تحضيري	I. إنشاء مجموعات من الطلاب. 1) المسح الشفهي. دعوة طلاب الصف الرابع للمشاركة في المشروع 2) تشكيل مجموعات للعمل على المشروع. اختيار طلاب الصف الرابع الأكثر نشاطًا، وإنشاء مجموعات، وتوزيع المهام ثانيا. تخطيط العمل. 1) تحديد مصادر المعلومات (اختيار المواد من الكتب والدوريات والإنترنت وتطوير الأحداث) 2 ) إجراء مسح للطلاب ، أولياء الأمور والمعلمون (توزيع الاستبيانات والإجابة على أسئلة الاستبيان) 3) عملية الاستبيانات (تحديد الأحداث الأكثر إثارة للاهتمام) 4 ) اختر موضوعًا، وحدد الهدف والغايات (ضع بعناية هيكلًا للإجراء اليوم الرياضي) 5) وضع خطة وترتيب الأنشطة، تحديد توقيت العمل على مراحل (وضع خطة، تحديد توقيت العمل على مراحل) 6) إعداد السيناريو؛ 7 ) تطوير اللوائح؛ 8 )إبلاغ المعلمين والطلاب (عقد ساعات الدراسة)، وأولياء الأمور (عقد اجتماعات بين أولياء الأمور والمعلمين)	سبتمبر – ديسمبر 2013	مدرس التربية البدنية, معلم الصف
عملي	أنا. للطلاب وأولياء الأمور. 1) نشر الصحف

مدرسة MBOU Mikhailovskaya الثانوية في منطقة Uryupinsky بمنطقة فولغوجراد

مشروع التربية البدنية

الموضوع: "الوضعية الصحيحة هي مفتاح الصحة."

الرئيس : مدرس التربية البدنية

مقدمة المشروع ……………………………………………… 3

الفصل الأول. مراحل تنفيذ المشروع ……………………. 6

الفصل الثاني: طرق وتنظيم الدراسة ............... 7

الفصل الثالث: نتائج بحث المشروع...............................10

الخلاصة ……………………………………………….15

ملحق رقم 1، رقم 2، رقم 3، رقم 4، رقم 5، رقم 6 …………………….………..16

الأدب ……………………………………………..21

مقدمة.

في كل عام، يخضع الطلاب في مدرستنا لفحص طبي. اتضح أن الطلاب في الصفوف 1-4 لديهم مشاكل في الوضع السيئ والأقدام المسطحة. يظهر هذا في الجدول رقم 1.

فصل، السنة الأكاديمية	عدد الطلاب	وضع سيء (عدد الاشخاص)		الجنف (عدد الاشخاص)	أقدام مسطحة (عدد الأشخاص)
1-4 الصف (2009-2010)
1-4 الصف (2010-2011)
1-4 الصف (2011-2012)

ليس فقط الجمال المستقبلي، ولكن أيضًا صحة الإنسان تعتمد على مدى صحة وضع العمود الفقري وكيفية البقاء على قيد الحياة في الحادية عشرة سنوات الدراسةوالحفاظ على الموقف الصحيح؟ فيما يتعلق بهذه المشكلة، اخترنا الموضوع: "الوضعية الصحيحة هي مفتاح الصحة".

في رأيي، يجب علينا نحن تلاميذ المدارس أن نبدي اهتماما بهذه المشكلة، لأنها صحتنا. دعونا نحاول تحليل النتائج الفحص الطبيلمدة 3 سنوات دراسية ومسح للصف الرابع. لكن للأسف هناك العديد من الفرص لتطوير وضعية غير صحيحة، وهو ما قررنا اكتشافه:

البدء بحقيبة ظهر ثقيلة وحمل حقيبة مدرسية بشكل غير صحيح (على سبيل المثال، على حزام واحد بدلاً من حزامين)؛

الإضاءة غير الصحيحة

إنهم يقضون الكثير من الوقت في مكاتبهم، أمام التلفزيون، في وضع نصف منحني؛

غير كافٍ النشاط البدني;

بعد ذلك، إذا لم تنتبه إلى الموقف، فسيؤدي ذلك إلى أمراض العمود الفقري (الجنف) والمفاصل والقدمين والأعضاء الداخلية.

يدخل ما يصل إلى 10٪ من الأطفال في مدرستنا إلى المدرسة المتوسطة بوضعية سيئة (انظر الجدول رقم 1). ولكن على الرغم من كل هذا، يمكن تصحيح الموقف السيئ. وهذا يتطلب مراقبة مستمرة من قبل أولياء الأمور والمعلمين.

موضوع الدراسة:الوضعية الصحيحة لطلاب الصف الرابع.

غرض:الموقف الصحيح والعوامل المؤثرة عليه.

فرضية:نحن نفترض أن ممارسة الرياضة البدنية ضرورية لتطوير الوضعية الصحيحة لأنها من صحتنا.

هدف:تحديد العوامل التي تؤثر على الموقف الصحيح والحالة الصحية لأطفال المدارس، وتطوير مجموعة من التمارين لتشكيل الموقف الصحيح.

مهام:

1. التعرف على مفهوم "الوضعية الصحيحة"، نتائج الفحص الطبي للصف الرابع؛

2. إجراء الاختبارات والاستجواب وتحديد العوامل التي تؤثر على الوضع الصحيح والحالة الصحية لأطفال المدارس؛

3. تطوير تمارين لتطوير الوضعية الصحيحة في المدرسة والمنزل، وتوصيات للطلاب وأولياء أمورهم؛

4. تأليف كتيبات للطلاب في الصفوف 1-4

الفصل الأول. مراحل تنفيذ المشروع 2009-2011. تم تنفيذ مشروع "الوضعية الصحيحة هي مفتاح الصحة" على 4 مراحل.

المرحلة التنظيمية 2009:

إنشاء مجموعة نشطة من 4 أشخاص وتوزيع المسؤوليات في المجموعة (تسلسل العمل في المشروع)؛ - تحديد اهتمامات الأطفال من خلال الاستبيانات؛ - صياغة المشكلة.

المرحلة التحضيرية 2009-2010:

كتابة خطة عمل جماعية ( انظر الملحق رقم 1);

تحليل الأدبيات المرجعية حول هذه القضية؛

تحديد المواعيد النهائية للمشروع؛ - الاختيار مصادر المعلومات. مرحلة تنفيذ المشروع 2010:- عمل مستقلفي مجموعات لجمع المعلومات حول موضوع ما لحل المشكلات المعينة؛ - التنظيم المواد التي تم جمعها; - تحليل نتائج الفحص الطبي؛ - اختبار الموقف الصحيح. - إجراء مسح "الوضعية الصحيحة هي مفتاح الصحة" ومقارنتها بمعايير SanPiN بتاريخ 29 ديسمبر 2010 رقم 189، والتي تم تقييم مدرستهم؛ - إعداد الجداول والرسوم البيانية والرسوم البيانية؛ - إعداد وعرض النتائج في شكل كتيبات وعروض تقديمية؛ - معالجة ووصف النتائج التي تم الحصول عليها والتسجيل. المرحلة النهائية 2011:- إعداد محفظة المشروع (تسجيل جميع وثائق المشروع على وسيلة إلكترونية)؛ - تفكير جميع المشاركين (أفكار مكتوبة للمشاركين في المشروع وفقًا لخطة محددة مسبقًا)؛ - تحديد المشاكل الجديدة وتحديد الاتجاهات مزيد من التطويرالمشروع (مواصلة العمل في الصفوف 5-8، الصفوف 10-11)؛ - تنفيذ المشروع؛ - تعريف الطلاب وأولياء الأمور والمعلمين بنتائج المشروع.

النتيجة المخططة:

تطوير تمارين لتطوير الموقف الصحيح، وتأليف كتيبات للطلاب في الصفوف 1-4؛

اكتساب المهارات العملية للسيطرة على الموقف الخاص بك.

مخاطر المشروع:العوامل التي يمكن أن تعيق تنفيذ المشروع هي عدم دقة بيانات الفحص الطبي.

الفصل 2. طرق البحث وتنظيمه.

2.1. طرق البحث.

لحل المهام استخدمنا ما يلي طُرق:

تحليل الأدبيات العلمية والمنهجية.

جمع البيانات الإحصائية من الفحوصات الطبية.

الاختبار (تحديد مؤشر العضدية (PI))؛ - مسح "الوضعية الصحيحة هي مفتاح الصحة"؛

طُرق الإحصائيات الرياضية(تمت مقارنة وزن حقائب الظهر والحقائب بمعايير SanPiN بتاريخ 29 ديسمبر 2010 رقم 189).

2.2 تنظيم الدراسة. تبدأ عملية تكوين الوضعية من سن 6 إلى 8 سنوات، لذا كان موضوع الدراسة هو الوضعية الصحيحة لطلاب الصف الرابع في مدرسة ميخائيلوفسك الثانوية.

بالنسبة للدراسة، أنشأنا مجموعة نشطة من 4 أشخاص (طلاب الصفوف 3، 4، 7): كاتيا بيزبورودوفا، يانا إريميفا، ديما ميتين، إيلينا فيتروفا. خططنا لعمل المجموعة لمدة 3 سنوات 2009-2011( انظر الملحق رقم 1). تم إجراء البحث على 4 مراحل في مدرسة ميخائيلوفسكايا الثانوية.

في المرحلة الأولى:

إجراء تحليل للأدبيات العلمية والمنهجية حول المشكلة قيد الدراسة؛

لقد تعرفنا على مفهوم "الوضعية"، "الوضعية الصحيحة".

وضعية- هذه وضعية مألوفة (الوضعية العمودية، الوضع الرأسيجسم الإنسان) في الراحة وأثناء الحركة. الموقف الصحيح- بسيطة، ولكن جدا طريقة مهمةللحفاظ على العمود الفقري الصحي (Popov S.P. الثقافة البدنية العلاجية - م: "الثقافة البدنية والرياضة"، 1990). يجب أن يسعى الأطفال إلى تطوير الوضع الصحيح. عليك أن تعتني بنفسك: كيف تجلس، وكيف تقف، وكيف تمشي.

وضعية - مؤشر مهم، الذي يميز النمو الجسدي للإنسان والذي يعتبر انعكاسًا مباشرًا للصحة.

ثم درسناعواملالتي تؤثر على الوضعية الصحيحة وقررت استكشاف بعضها في مدرستنا(Konovalova N.G.، Burchik L.K. فحص وتصحيح الموقف عند الأطفال. السبت. التربية البدنية للأطفال سن الدراسة. - نوفوكوزنتسك، 1998) :

تأثير سيء بيئة;

نظام غذائي متوازن.

بقاء الطفل لفترة طويلة في وضع غير صحيح للجسم (على المكتب، أمام التلفزيون، الكمبيوتر)؛

عدم تناسق الأثاث مع ارتفاع الطفل؛

- الوزن الزائد للمحفظة؛

الحمل المنهجي غير الصحيح للحقيبة المدرسية؛

- إضاءة غير مناسبة

أقدام مسطحة؛

عدم الالتزام بالروتين اليومي الصحي (دراسة بديلة، راحة هواء نقي، الراحة في المنزل)؛

- ضعف العضلات، وعدم كفاية النشاط الحركي لدى الأطفال (نقص ديناميكية الدم).

في المرحلة الثانية:

قمنا بتحليل نتائج الفحص الطبي للصف الرابع للفترة من 2009-2012؛

تمت دراسة ما مجموعه 18 شخصًا. - باستخدام الاختبار، اكتشفنا من لديه الوضعية الصحيحة.

اختبار الموقف الصحيح.

تحديد مؤشر العضدية (PI).

قمنا بقياس عرض الكتفين من جانب الصدر بشريط قياس، ثم من الخلف - قوس الكتف. عند القياس من الأمام، يمر شريط القياس على مستوى عظمة الترقوة، وعند القياس من الخلف، على طول الأشواك فوق الكتف.

مؤشر الكتف = عرض الكتفين: قوس الكتف ×100%.إذا كان PI متساويًا الوضعية الصحيحة بنسبة 90-100%؛إذا كانت قيمة PI أقل من 90%- هناك علامات على ضعف الموقف.إذا كان مؤشر PI منخفضًا جدًا، 60-70%، فهذه علامات مهمة على ضعف الوضعية، والتي من الضروري استشارة طبيب العظام فيها.

في المرحلة الثالثة:- أجرى استطلاعاً بعنوان "الوضعية الصحيحة هي مفتاح الصحة"؛ - شارك الطلاب من الصفوف الأول إلى الرابع في الاستبيان وقاموا بالإجابة كتابياً على الأسئلة المعدة مسبقاً ( انظر الملحق رقم 2); - تحديد العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على الموقف الصحيح؛ - وزن حقائب الظهر وحقائب اليد من الصفوف 1 إلى 4 ومقارنتها بمعايير SanPiN بتاريخ 29 ديسمبر 2010 رقم 189 واستخلاص النتائج ( انظر الملحق رقم 3); - تمت مقارنة النتائج مع الصفوف 1، 2، 3، 4.

في المرحلة الرابعة من الدراسة:

معالجة ووصف النتائج التي تم الحصول عليها وإكمال العمل؛

لقد قمنا بتطوير تمارين لتطوير الوضعية الصحيحة؛

قمنا بتجميع كتيبات للطلاب في الصفوف 1-4.

الفصل 3. نتائج البحث.وخلال البحث تم الحصول على النتائج التالية: 1) إعداد جدول ورسم تخطيطي للفحص الطبي للصف الرابع( لمدة 3 سنوات) 2009 - 2012 السنوات الدراسية. الجدول رقم 2

الرسم البياني 1

2) تحليل الاستطلاع"الوضعية الصحيحة هي مفتاح الصحة" حددت العوامل المؤثرة على الوضعية وعرضتها في الجدول و

في الرسم البياني 2.

الجدول رقم 3

فصل،	عدد الطلاب الذين شاركوا في الاستبيان	المكتب مضاء خطأ	يتجاوز وزن حقيبة الظهر القاعدة بأكثر من 2 كجم	ليس لديهم ركن رياضي في المنزل
1 فئة
الصف الثاني
الصف 3RD
الصف الرابع

الرسم البياني 2

خاتمة:يوضح هذا الرسم البياني 2 أن أكثر من نصف الطلاب لديهم انحرافات عن القاعدة في ثلاثة عوامل رئيسية:

مكتب مضاء بشكل غير صحيح.

الوزن الزائد للمحفظة.

عدم وجود ركن رياضي .

3) إجراء الاختبار في الصف الرابع.

مؤشر الكتف (PI) = عرض الكتفين: قوس الكتف ×100%. إذا كان PI هو الوضع الصحيح بنسبة 90-100%؛ إذا كانت قيمة PI أقل من 90%، فهناك علامات على ضعف الوضع. وقاموا بتشخيص الوضعية الصحيحة في الصف الرابع.

خاتمة:أظهر التشخيص أن 8 أشخاص في الصف الرابع لديهم وضعية صحيحة، و10 أشخاص لديهم وضعية سيئة.

4) يتم عرض نتائج الإحصائيات الرياضية في الجدول -وزن حقائب الظهر و المحافظ ومقارنة بالمعايير SanPiN بتاريخ 29 ديسمبر 2010 رقم 189

الجدول رقم 4.

فصل	إجمالي الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع	وزن حقيبة الظهر من 1.5 إلى 2.0 كجم.		وزن حقيبة الظهر يتجاوز معيار (أكثر من 2 كجم)		معايير سانبين
		12 (عادي)				لا أكثر 1.5 كجم
		3 (عادي)				لا أكثر 1.5 كجم
		3 (عادي)				لا أكثر
		5 (عادي)				لا أكثر
المجموع		23 (عادي)		(فوق الطبيعي)

وفقًا لـ SanPiN، يجب ألا يتجاوز وزن المجموعة اليومية من الكتب المدرسية ومواد الكتابة: لطلاب الصفوف الأول والثاني - أكثر من 1.5 كجم، والصفوف الثالث والرابع - أكثر من 2 كجم.

في الواقع، من بين 62 حقيبة ظهر تم وزنها في الدراسة بمدرستنا، كان وزن 36% منها فقط أقل من 2 كجم. ما يقرب من 64% من طلاب الصفوف 1-4 يحملون حقائب يزيد وزنها عن 2 كجم. قال أقل من 20% فقط من الآباء أنهم يراقبون ما يأخذه أطفالهم إلى المدرسة كل يوم. عند الوزن، تبين أن وزن الحقائب المدرسية يتأثر أكثر بالألعاب والكتب وزجاجات المياه المخبأة فيها. يصل الوزن الإجمالي للأشياء غير الضرورية في بعض حقائب الظهر للأطفال إلى 2 كجم.

خاتمة:من الضروري التحكم في وزن حقيبة الظهر المدرسية وحقيبة الملفات.

5) لقد قمنا بتطوير مجموعة من التمارين (انظر الملحق رقم 4، رقم 5).

6) تجميع كتيبات لطلاب الصف الرابعتشكيل الموقف الصحيح (انظر الملحق رقم 6).

أداء التمارين البدنية لتقوية الجذع.

يجب أن تكون زاوية الدراسة بالقرب من النافذة؛

يجب أن يكون الأثاث مناسبًا للارتفاع؛

يجب أن يسقط الضوء من اليسار (لشخص أعسر - من اليمين)؛

تحتاج إلى الجلوس على مكتبك بشكل صحيح: قم بإمالة رأسك قليلاً إلى الأمام، وحافظ على استقامة ظهرك؛

كل 20 دقيقة من العمل على الطاولة تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة؛

يمكن أداء بعض الواجبات المنزلية عن طريق الفم أثناء الاستلقاء على الأرض، على بطنك، مع دعم تحت مرفقيك؛

يجب أن يكون سرير الأطفال صلبًا وأكبر بمقدار 20-25 سم من ارتفاع الطفل.

من الضروري التحكم في وزن الحقيبة المدرسية. يجب ألا يزيد وزنها عن 3 كجم، ويجب ارتداؤها خلف ظهرك على شكل حقيبة ظهر (مع حزامين)؛

من المهم الحفاظ على روتين يومي صحي (بالتناوب بين الدراسة والترفيه في الهواء الطلق والعمل في المنزل).

خاتمة.

أظهر مشروعنا أن الوضع الصحيح وصحة أطفال المدارس لا يتأثران بعامل واحد، بل بعدة عوامل.

يجب أن يسعى الأطفال إلى تطوير الوضع الصحيح. عليك أن تعتني بنفسك: كيف تجلس، وكيف تقف، وكيف تمشي. من المهم بشكل خاص ممارسة التمارين البدنية، وتقوية العضلات، والحفاظ على الروتين اليومي والنظام الغذائي، وممارسة التربية البدنية والرياضة، واختيار الأثاث والمعدات التعليمية وفقًا للطول، والتخلص من العادات الحياتية التي تساهم في ضعف الوضعية.

إذا قام شخص ما بإمساك رأسه وجسمه بحرية بشكل مستقيم، وكتفيه منخفضان قليلاً، ومسترخيان على نفس المستوى، وبطنه مطوي، وركبتيه مستقيمتان، وصدره يبرز قليلاً للأمام، فيمكننا القول أنه كان على صواب وضعية جيدة. يعكس و الحالة الداخليةالشخص - مزاجه ورفاهيته. من المعروف أنه عندما نكون بصحة جيدة وفي مزاج مبهج، فإننا نسحب أنفسنا إلى الخارج - فنحن نقوم بتصويب أكتافنا، ونقف بشكل أكثر استقامة، ونشعر بالثقة. نحن نؤمن بأننا سنحل مشكلة الوضع السيئ في مدرستنا معًا: المعلمين وأولياء الأمور والطلاب.

يتطلب تصحيح الموقف عملاً مستمرًا ومنتظمًا ومضنيًا من جانب المعلم، وقبل كل شيء، من جانب الطالب نفسه ووالديه، الملزمين بالتحكم الصارم في وضعية الطفل في المنزل.

يمكن الاستفادة من المشروع في دروس التربية البدنية، ساعات الصفو اجتماعات الوالدين. إن مواصلة الموضوع مع التركيز على الإدارة الوسطى، وإجراء دراسة أكثر تعمقا، يستحق تقييما إيجابيا.

كن بصحة جيدة!

الملحق رقم 1

خطة الخامأنشطة المجموعة لتنفيذ مشروع (2009-2011) "الوضعية الصحيحة هي مفتاح الصحة."

		المواعيد النهائية	مسؤول
	إنشاء مجموعة نشطة وتوزيع المسؤوليات في المجموعة. تخطيط.	سبتمبر 2009	إيفونينا ج.ف. Mitin D. Bezborodova E. Ivonin P.A.
	تقسيم المجموعة حسب القضايا ذات الاهتمام.	أكتوبر 2009	إيفونين ب. ميتين د.
	العمل مع الأدب الإضافي. جمع المعلومات حول القضايا ذات الاهتمام (الإنترنت والأدب)		إيفونينا ج.ف. ميتين د.
	جمع معلومات الفحص الطبي، استبيانات طلاب المدارس		إيفونينا ج.ف. ميتين د.
	العمل مع البيانات والاستبيانات ووزن حقائب الظهر والحقائب المدرسية (احتفظ بمجلد للمعلومات).		ميتين د. بيزبورودوفا إي. إيفونينا ج.ف.
	كتابة مقدمة. كتابة المواد على الكمبيوتر .	ديسمبر 2010 على مدار العام	إيفونين ب. إيفونينا ج.ف.
	معالجة البحوث التي أجريت وتجميع الجداول والرسوم البيانية والرسوم البيانية.		إيفونينا ج.ف. فيتروفا إي.
	كتابة الجزء الرئيسي والخاتمة.	يناير 2011	إيفونينا ج.ف. إريميفا يا.
	إعداد النتائج على شكل كتيبات وعروض تقديمية.	نوفمبر 2010	إيفونينا ج.ف. إيفونينا ج.ف.
	إنشاء مجلد عمل بحثي. تصميم محفظة المشروع.	خلال الفترة 2010-2011	إيفونينا ج.ف.
	إنشاء عرض تقديمي. تلخيص.	ديسمبر 2011	إيفونينا ج.ف. إيفونين ب. ميتين د.

الملحق رقم 2

استبيان. "الوضعية الصحيحة هي مفتاح الصحة."

1. هل لديك ركن الدراسة الخاص بك في المنزل؟

أ) نعم ب) لا

2. أين يقع؟

أ) بالقرب من النافذة

ب) في مكان آخر

3. من أي اتجاه يسقط الضوء من النافذة على مكتبك؟

ساطع

د) الجبهة

4. من أي جهة يسقط ضوء المصباح الكهربائي في المساء؟

ساطع

د) الجبهة

5. هل أثاثك مناسب لحجمك؟

أ) نعم ب) لا

6. هل لديك ركن رياضي في المنزل؟

أ) نعم ب) لا

7.أين يقع جهاز الكمبيوتر (إن وجد)؟

أ) على مكتبي

ب) في مكان آخر

8.السرير الذي تنام عليه...

ناعم

ب) صعب

9.وزن الحقيبة المجهزة للمدرسة...

أ) ما يصل إلى 3 كجم ب) أكثر من 3 كجم

10. هل تحب دروس التربية البدنية؟ أ) نعم ب) لا

11. أي واحد القسم الرياضيهل تزور؟

12. ما هي الصفات التي تطورها الثقافة البدنية (القائمة):

13. هل تمارس (التمارين) الجمباز في الصباح؟

أ) نعم ب) لا

الملحق رقم 3

المتطلبات الصحية والوبائية لشروط وتنظيم التدريب في المؤسسات التعليمية العامة بتاريخ 29 ديسمبر 2010 رقم 189

القواعد واللوائح الصحية والوبائية

سانبين 2.4.2.2821-10

المتطلبات الصحية للنظام العملية التعليمية

10.32. يجب ألا يتجاوز وزن المجموعة اليومية من الكتب المدرسية ومواد الكتابة ما يلي:

للطلاب في الصفوف 1 - 2 - أكثر من 1.5 كجم؛

3 - 4 فصول - أكثر من 2 كجم،

5 - 6 - أكثر من 2.5 كجم؛

7 - 8 - أكثر من 3.5 كجم؛

9 - الحادي عشر - أكثر من 4.0 كجم.

10.33. من أجل منع الوضع السيئ لدى الطلاب، يوصى بذلك الطبقات الابتدائيةتحتوي على مجموعتين من الكتب المدرسية: واحدة - للاستخدام في الدروس في مؤسسة تعليميةوالثاني - لإعداد الواجبات المنزلية.

الملحق رقم 4

مجموعة من التمارين للطلاب في الصفوف 1-4تشكيل الموقف الصحيح.

1. وضع البداية: القدمان متباعدتان بعرض الكتفين، واليد على الخصر، والإمالة 1-2 في اتجاه واحد، و3-4 في الاتجاه الآخر (6-8 مرات)؛

2. IP - عصا الجمباز في اليدين، 1-2 الأيدي، الساق اليمنى إلى الخلف، 3-4 IP شاهد وضعيتك (6-8 مرات)؛

3. IP - اجلس على الأرض، عصا الجمباز في يديك، تميل قليلا إلى الخلف (استمر لمدة 5-6 ثواني). كرر 4-6 مرات.

4. I. p - استلقي على بطنك، والتصقي للأمام، وانحني بيديك عند الخصر 1-2 مرات، دون لمس الأرض (انتظري لمدة 5-6 ثواني). كرر 4-6 مرات؛

5. IP - استلقِ على بطنك، والتصق خلف ظهرك، وانحني عند الخصر 1-2 مرات وابق في هذا الوضع لمدة 5-6 ثوانٍ، 3-4 IP. كرر (3-4 مرات)؛

الملحق رقم 5

6. الملكية الفكرية. - استلقِ على بطنك، والتصق خلف ظهرك، 1-2 عصي للأعلى، انحنى (استمر لمدة 5-6 ثوانٍ)، 3-4 عدات. كرر 4-6 مرات؛

7. الملكية الفكرية. - مستلقيًا على ظهرك، المس العصا بقدمين أو ساقين خلف رأسك (استمر لمدة 5-6 ثوانٍ)، 3-4 مرات. كرر 4-6 مرات؛

8. "الشمعة" تقف على لوحي كتفك (استمر لمدة 5-6 ثواني)؛

9. "جرس".

10. "الجسر" - دعم مقوس على كلا الذراعين، مع ثني أسفل الظهر قدر الإمكان. عقد لمدة 3-4 ثواني.

11. "قارب".

12. وضعية اللوتس

كتيبات للطلاب ملحق رقم 6

الأدب:

1. بوبوف إس.بي. شفاء اللياقة البدنية. - م: التربية البدنية والرياضة 1990.

2. شيانا. بي ام. نظرية وأساليب التربية الرياضية - م: "التنوير" 2000.

3. ديريكليفا ن. ألعاب حركية وتدريبات ودروس صحية. -م: "فاكو"، 2004.

4. كونوفالوفا إن.جي.، بورشيك إل.ك. فحص وتصحيح الموقف عند الأطفال. قعد. التربية البدنية للأطفال في سن المدرسة. - نوفوكوزنتسك، 1998

5. ليفيت ك.، زهسي ج.، ياندا ف. الطب اليدوي. -م: الطب، 1993.