تنشأ مسألة كيفية نوم الخيول من حقيقة أنه في كثير من الأحيان يمكن العثور على الحيوان واقفًا وعيناه مغلقتان ورجله الخلفية مطويّة. غالبًا ما يقفز الأشخاص الذين لم يكن لديهم سوى القليل من الاتصال بالخيول إلى استنتاج سابق لأوانه مفاده أن هذه الحيوانات الأنيقة تنام في وضع مستقيم ومستقيم. لا يتفاعل الحيوان مع أي شيء إلا أن الذيل والأذنين يرتعشان أحيانًا. لذلك، يبدو أن هذا هو شكل نومه النموذجي. وهذا صحيح، ولكن ليس تماما. من الناحية الفنية، تنام الخيول واقفة، ولكن هذه الدولةبالأحرى نصف نائم.
بفضل الهيكل الخاص لمفاصل الركبة (إذا لزم الأمر، يمكن قفلها، وإصلاح الأربطة والعظام)، يمكن للحيوان توزيع وزن الجسم بالتساوي بين الأرجل الأربعة، تقريبًا دون الشعور بثقله عند استرخاء العضلات. في هذه الحالة، مع أسفل الظهر مقوس قليلاً، وخفض الرأس، وطرف الذيل، والشفة السفلية المتدلية قليلاً، تغفو الحيوانات. ولكن من الصعب أن نطلق عليه نومًا عميقًا، لأن طريقة نوم الحصان عادةً يمكن أن تختلف.
دعونا نكتشف لماذا تنام الخيول واقفة. والسبب في مثل هذه القيلولة العمودية هو الحاجة إلى الحفاظ على السلامة. لا يرى الحيوان الحماية في العبوات وغيرها من تدابير الحماية التي يتخذها البشر. تخبره الغريزة أنه عند الخطر الأول، يجب عليه الإقلاع والهرب بسرعة، والاختباء، على سبيل المثال، من الحيوانات المفترسة. وهم في العالم الحقيقي، في الحياة البرية، يمكن أن تظهر في أي وقت. ويمكن للحيوان أن يخرج من هذا السبات على الفور تقريبًا. لو كان الحصان قد نام أفقياً، لاستغرق الأمر بعض الوقت حتى يستيقظ ويستيقظ تماماً، وقد تكون هذه الثواني قاتلة. هذا هو السبب في أنه من الأفضل للخيول أن تنام واقفة في معظم الأوقات.
ولكن هذا لا يعني أن النوم على جانبك ليس ضروريا. على العكس من ذلك، فهو الوحيد المكتمل لهذا المخلوق، في حين أن الحصان الواقف من المرجح أن يستريح ويستعيد قوته. الخيار الأفضلتأكد من سلامتك والاستلقاء. ومن رأى أن خلاف ذلك أطوار نوم عميقلا يمكن تحقيقه، مما يعني أنه إذا لم يستلقي الحيوان، فإنه ببساطة يخاطر بعدم الحصول على قسط كاف من النوم. من الصعب الهروب من حيوان مفترس عندما تشعر بالنعاس. لذلك، تنام الخيول مستلقية فقط إذا كانت واثقة من سلامتها، ومن الصعب جدًا التأكد من ذلك، خاصة إذا لم يكن هناك قطيع من الأقارب حولها يمكنهم التحذير من الخطر في حالة ظهوره.
دعونا نلقي نظرة على المدة التي تنام فيها الخيول. تختلف مدة نومهم كثيرًا عن مدة نوم البشر. من أربع إلى خمس عشرة ساعة من النوم يحدث في وضعية الوقوف. أثناء الاستلقاء، يمكن للخيول أن تستريح من عدة دقائق إلى بضع ساعات، وتحدث الاستعادة الحقيقية للقوة بشكل رئيسي في وضعية الاستلقاء، ولهذا السبب فهي أولوية. ومن المثير للاهتمام أن هذه الحيوانات تتمتع بنوم حساس، فحتى لو نام الحصان أثناء وقوفه لمدة خمسة عشر ساعة متتالية، فإن هذه الفترة لا تزال مقسمة إلى أجزاء صغيرة من النعاس مدة كل منها عدة دقائق. لذلك، عندما تغفو الخيول أثناء وقوفها، فمن السهل جدًا أن تستيقظ، ويمكنها التفاعل بسرعة مع أي موقف متغير.
VIVA CALCIUM، أو كيفية تجنب مصير Semyon Semenych
"انزلق. سقط. فقد الوعي. استيقظ - طاقم الممثلين،" - ببساطة، في عبارة واحدة، أوضح سيميون سيمينوفيتش جوربونكوف، بطل الفيلم المحبوب شعبيا، لمن حوله ذراعه المكسورة. عندما نتذكر كل مغامرات البطل التي أعقبت نقطة التحول المؤسفة، يريد المرء قسراً أن يبتسم ويمزح. ومع ذلك، عندما يحدث هذا في الحياه الحقيقيه، ليس لدينا وقت للنكات. نبدأ في البحث عن إجابة للسؤال: "لماذا حدث لي هذا؟"
فلماذا يمتلك بعض الأشخاص عظامًا قوية جدًا، بينما يتمتع البعض الآخر بعظام هشة؟ لماذا يتمكن الملاكمون، على سبيل المثال، من تحمل أقوى الضربات، بينما يكسر آخرون أذرعهم وأرجلهم بمجرد سقوطهم من السرير ليلاً؟
السبب الرئيسي هو كمية الكالسيوم في الجسم: كلما انخفض مستوى الكالسيوم، زادت عرضة العظام للتدمير. لكل حالة أنسجة العظامتؤثر أيضًا عوامل مثل نمط حياة الشخص وتغذيته. للحفاظ على أنسجة العظام الصحية، هناك حاجة إلى مجموعة معقدة من 20 عنصرًا دقيقًا مختلفًا. ومع النقص المزمن في هذه المواد يتطور مرض هشاشة العظام.
هشاشة العظام- مرض مرتبط بالعمر، ونتيجة لذلك تفقد العظام الكالسيوم، ويصبح الهيكل العظمي أرق، وتزداد احتمالية الإصابة بالكسور.
يحدث فقدان الكالسيوم في الداخل فترة طويلة، دون أن يلاحظها أحد، دون المظاهر الخارجية. في معظم الحالات، يتم اكتشاف المرض بعد حدوث الكسر.
عملية ترميم وتجديد العظام مستمرة - ليلا ونهارا. تصل كتلة العظام عند البالغين إلى ذروتها عند سن 30 عامًا، وبعد ذلك تبدأ في الانخفاض، وتصبح كتلة العظام أخف وزنًا مع تقدم العمر.
تظهر الأبحاث أنه بحلول سن الخمسين، يتعرض الكثير منا لخطر حقيقي لفقدان ما يصل إلى 25٪ من كتلة العظام بسبب هشاشة العظام.
كل سبع إلى عشر سنوات، يتجدد الهيكل العظمي للشخص البالغ بالكامل. هذا يعني أنه إذا كنت الآن في الثلاثين من عمرك، فإن نظامك الهيكلي قد تغير للمرة الثالثة أو حتى الرابعة. والسؤال الذي يطرح نفسه بطبيعة الحال: إذا كانت عظامنا تتجدد وتستبدل، فلماذا لا تنمو أسنان جديدة لتحل محل الأسنان المقلعة؟
لا تضللكم مقولة أن الهيكل العظمي للإنسان يتجدد كل 10 سنوات. "جديد" لا يعني "متساوي". تتناقص كثافة أنسجة العظام كل عام، ويضعف الهيكل الجديد تدريجياً، وتصبح العظام أخف وزناً وأكثر هشاشة. قارن هذه العملية ب التغيرات المرتبطة بالعمربشرتك، وسوف تفهم ما يحدث بالفعل لنظامك الهيكلي!
من هو في مجموعة المخاطر؟
يمكن لأي شخص أن يصاب بهشاشة العظام، ولكنه يحدث في كثير من الأحيان عند النساء أكثر من الرجال لأن كتلة العظام لدى النساء أقل تطورًا بكثير. مع التقدم في السن، وبسبب التغيرات الهرمونية، تقل كمية الكالسيوم في الجسم بشكل ملحوظ. اليوم كل ثلث امرأة مسنةيعاني من هشاشة العظام.
ولكن في مؤخراأصبح مرض هشاشة العظام، وهو مرض من سمات الشيخوخة، "أصغر سنا" بشكل ملحوظ، وهو موجود الآن في كثير من الأحيان بين الشباب. تظهر الأبحاث أن كل فتاة خامسة تستهلك كميات أقل بكثير من الكالسيوم في الطعام مما تحتاجه.
كيفية منع تطور هشاشة العظام؟
السبب الرئيسي للمرض هو اتباع نظام غذائي فقير ببروتينات الحليب، وتعاطي القهوة والمشروبات الغازية، ونقص الكالسيوم. الملايين من الناس يستهلكون كمية كبيرةطعام خالي من السعرات الحرارية، حيث يتم تقليل محتوى الكالسيوم أو تقليله بالكامل إلى الصفر. تعتبر القهوة والمشروبات الغازية والكحول والتدخين واللحوم الحمراء والملح من العناصر التي تسرق الكالسيوم وتزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام المبكرة. لذلك، بعد 35 عامًا، يجب عليك تقليل استهلاك القهوة إلى 2 كوب يوميًا، وممارسة التمارين الرياضية لمدة 20 دقيقة يوميًا. تمرين جسديوأدرج الكالسيوم في نظامك الغذائي.
يمكن الحصول على الكالسيوم بسهولة من الطعام. من الناحية المثالية، نعم، ولكن لسوء الحظ، تدمر القهوة والكحول احتياطيات الكالسيوم، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والألياف تبطئ عملية امتصاص الجسم لها. كما يؤدي الصيام والأنظمة الغذائية الصارمة وعادات الأكل غير المنتظمة إلى فقدان هذا المعدن الحيوي. يمتص الجسم 20-30% فقط من الكالسيوم الذي يتم الحصول عليه من الطعام، ويتم إخراج الباقي من خلال عملية التنقية الذاتية الطبيعية. لكن فيتامين د يمكن أن يزيد بشكل كبير من امتصاص الجسم للكالسيوم.
كالسيفيرول- الاسم الثاني لفيتامين د. وظيفته الأساسية هي تنظيم استقلاب الكالسيوم في الجسم. بمساعدة فيتامين د، يتم امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، ويتم امتصاصه وتشكيل الهيكل العظمي. نفس الفيتامين يعزز إطلاق الكالسيوم من العظام عند نقصه في الدم. إن تناول فيتامين د مع الكالسيوم يبطئ تطور هشاشة العظام. يتم إنتاج فيتامين د في الجسم تحت تأثير أشعة الشمس. بالنسبة لأولئك الذين نادرا ما يخرجون، وكذلك أولئك الذين يعيشون في مناطق غير مواتية الظروف الطبيعيةيجب أن تتذكر ضرورة تجديد إمدادات جسمك من فيتامين د.
تبقى حاجة الإنسان للكالسيوم طوال حياته. يجب أن يستهلك الشخص البالغ يوميًا ما لا يقل عن 800 ملغ من الكالسيوم (وهذا يتوافق تقريبًا مع محتواه في 1.2 لتر من الحليب). وتحتاج النساء، بحسب خبراء التغذية، إلى كمية أكبر بمرة ونصف من هذا المعدن لضمان بقاء عظامهن قوية على الدوام. تزداد حاجة المرأة للكالسيوم بشكل خاص خلال فترة الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.
الكالسيوم في الطبيعة
الكالسيوم هو أحد العناصر الدقيقة الطبيعية الموجودة بكثرة في أحشاء الأرض والكائنات الحية. في الطبيعة، يوجد الكالسيوم دائمًا في مركبات طبيعية مختلفة. أحد هذه المركبات الأكثر شيوعًا هو كربونات الكالسيوم أو الطباشير. يمكن استخدامه في الطعام.
الكالسيوم في الجسم
لا يستطيع الإنسان الاستغناء عن الكالسيوم. 99% من الكالسيوم الموجود في الجسم يوجد في العظام و1% فقط في الدم. ومع ذلك، من الصعب المبالغة في تقدير أهمية هذه النسبة. فهو يؤثر على إيقاع القلب، وانقباض العضلات، ونقل المعلومات عبر الجهاز العصبي، وينظم تخثر الدم. نظام الدورة الدمويةلا يمكن الاستغناء عن الكالسيوم، لذلك بمجرد أن يبدأ الجسم في نقص الكالسيوم، فإنه يستعيره من العظام. إذا حدث هذا الاقتراض باستمرار، فإنه يؤدي إلى تطور هشاشة العظام - تصبح أنسجة العظام أرق وتصبح هشة بشكل خطير.
مصادر العناصر الدقيقة المهمة لصحة العظام:
الكالسيوم- الجبن، السردين، السلمون، البروكلي، التوفو، البقوليات وبذور السمسم، الخضار الخضراء.
المغنيسيوم- التمر، الليمون، الجريب فروت، حبوب القمح، المكسرات، البذور.
فيتامين د- الرنجة والماكريل والسلمون والسردين والتونة.
الزنك- السرطانات، اللحوم الخالية من الدهون، السمسم وبذور اليقطين، المكسرات، خميرة البيرة، السردين، الشعير، الشوفان.
فيتامين سي- الجوافة، كرنب بروكسل، الفلفل، الكيوي، البابايا، المانجو، البروكلي، الفراولة.
بور- الخضار الورقية الخضراء، والفواكه.
فيتامين ك - قرنبيط(الخام)، اللفت، البازلاء، الطماطم، البروكلي، براعم بروكسل، الفاصوليا، الزبادي.
ينصح الخبراء...
أفضل طريقةتقوية العظام - ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع رفع الأثقال والجري. لا اقل وسيلة فعالةهو المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا بوتيرة سريعة.شمس: ضوء الشمسيعزز إنتاج الجسم لفيتامين د الضروري لامتصاص الكالسيوم.
طعام:تناول المزيد من الخضار والفواكه والسلطات وقلل من تناول البروتينات الحيوانية. هذا سوف يسمح لك بالحفاظ على المستوى الطبيعيالحموضة في المعدة. يُنصح باستبدال اللحوم بالأسماك.
المشروبات:عادة، تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفات، مما يساعد على ترشيح الكالسيوم من العظام. وبما أن المشروبات الغازية تؤثر سلباً على عملية تكوين العظام، فيجب على الأطفال الحد من تناولها.
الأحماض الأساسية:أوميغا 3 حمض دهنيفي الأسماك وعباد الشمس وزيوت القرطم تعزز امتصاص الكالسيوم.
الحد من السكر والسجائر والكحول:يسبب السكر والنيكوتين والكحول خللاً في توازن هرمون الاستروجين/البروجستيرون في الجسم، مما يؤثر بدوره سلباً على عملية تجديد العظام.
قال جيشا كوزودوف بشكل مفيد لسيميون سيمينوفيتش: "اعتني بيدك يا سينيا". وكان على حق، ولكن بعد فوات الأوان. اعتني بأنسجة عظامك الآن لتجنب المواقف غير السارة في المستقبل. في الواقع يمكن تجنبها بسهولة. تحتاج فقط إلى رعاية جسمك و نظام غذائي متوازن. كيفية القيام بذلك - أنت تعرف الآن.
هل تعرف أن…
في الصباح يكون الشخص أطول بحوالي سنتيمتر واحد منه في المساء. يتم ضغط الغضاريف الموجودة بين العظام بسبب الوقوف والجلوس وما إلى ذلك، مما يجعلنا أقصر قليلاً في نهاية اليوم.
أكثر عظم قويالهيكل العظمي البشري - الفك. والأكثر عضلة قوية- لغة. بعض من الأقوى أيضا العضلات الماضغة. وتصل قوة ضغطها في الحالة الطبيعية من 9 إلى 15 كجم، وعندما يتناول الإنسان طعاماً صلباً (المكسرات مثلاً) يرتفع ضغط هذه العضلات إلى 100 كجم.
العظام أقوى من بعض أنواع الحديد. وهذا لا يعني أن العظام لا يمكن كسرها، لأنها أقل كثافة بكثير من الحديد. قوة الشد للعظام أقل بمقدار 3.5 مرة من قوة الحديد. الحديد أثقل بكثير من العظام، لكن العظم الذي يزن كيلوجرامًا واحدًا أقوى من الحديد الذي له نفس الوزن.
السن هو الجزء الوحيد من جسم الإنسان الذي لا يستطيع التجدد. سطح السن مغطى بالمينا، وهو ليس نسيجًا حيًا. وهذا يعني أنه لا يستطيع التعافي، وهو ما يوفر لأطباء الأسنان العمل.
حوالي نصف عظام الإنسان موجودة في القدمين والمعصمين.
يتكون العمود الفقري للإنسان من 33 أو 34 فقرة.
أدوية لصحة عظامك:
- يحتوي الدواء على مجموعة من الببتيدات المعزولة من أنسجة العظام والغضاريف للحيوانات الصغيرة. تعمل المواد الناتجة بشكل انتقائي على الخلايا البشرية، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي لها وتنظيم وظائف المفاصل والعمود الفقري.
سيجوميريستعيد بشكل شامل وظائف الجهاز العضلي الهيكلي أثناء الحالات المرضيةمما يؤدي إلى اضطرابات في الغضروف أو أنسجة العظام، وكذلك بعد الإصابة بالأمراض المختلفة، يمكنك التحقق من سعره وشرائه من مركز التنشيط والصحة. يوصف الدواء أيضًا لأمراض العظام والمفاصل بسبب سوء التغذية والشيخوخة.
يقوم مركز التنشيط والصحة ببيع الأدوية المبتكرة بأسعار الجملة والتسليم الفوري.
· التهاب المفاصل والتهاب المفاصل،
· الروماتيزم،
· الداء العظمي الغضروفي،
· هشاشة العظام،
· النقرس.
-
عبارة عن مركب ببتيد يحتوي على أحماض أمينية تساعد على التطبيع الأنسجة الغضروفية والجهاز العضلي الهيكلي.
أثبتت الدراسات السريرية فعالية Kartalax في الوقاية والعلاج المعقد للمرضى الذين يعانون من داء عظمي غضروفي في العمود الفقري، وهشاشة العظام، وهشاشة العظام، بعد الإصابات والكسور، وكذلك في الوقاية من العمليات التصلبية والتنكسية في العمود الفقري والمفاصل لدى كبار السن و كبار السن.
يتم دمج الدواء مع أي أدوية تستخدم لعلاج هذه المجموعة من الأمراض.
التهاب المفاصل والتهاب المفاصل
الداء العظمي الغضروفي
هشاشة العظام
الأمراض التنكسية التصنعية في المفاصل والأطراف والعمود الفقري
الروماتيزم
عواقب إصابات المفاصل والأطراف
اعتلال المفاصل من مسببات مختلفة
النقرس
الوقاية الجهازية من الإصابات العظمية المفصلية في رياضات النخبة؛
قبل الجراحة و فترات ما بعد الجراحةخلال العمليات المشتركة
الظروف بعد القصوى النشاط البدني
الوقاية من العمليات التنكسية في العمود الفقري والمفاصل لدى كبار السن وكبار السن
-
مجمع الببتيد ل أنسجة العظام. يحتوي على الببتيدات الغضروفية.
وقاية الشيخوخة المبكرة
الكسور
هشاشة العظام
بافل فيلاتوفمفكر (5862) منذ 7 سنوات
حسنًا، ليس صحيحًا تمامًا تسمية أسنان القطط. علاوة على ذلك، فإن المينا فقط هو الصعب، ولكن في الوقت نفسه هش للغاية. أكثر عظم قويبقدر ما أتذكر، يمكن لعظم الفخذ أن يتحمل حوالي 1.5 طن تحت الحمل الرأسي. حسنًا، من المحتمل أن تكون الأجزاء الهشة في الأذن الوسطى هي المطرقة والسندان والركاب
أندرييف أندريمفكر (7745) منذ 7 سنوات
في رأيي عظم الجمجمة هو الأقوى، والأكثر هشاشة هو عظم الكعب.
ليداالمفكر (7800) منذ 7 سنوات
وظائف الجهاز العضلي الهيكلي. الهيكل العظمي والعضلات هي الهياكل والأعضاء الداعمة لحركة الإنسان. يؤدون وظيفة وقائية، مما يحد من التجاويف التي توجد فيها اعضاء داخلية. لذلك، يتم حماية القلب والرئتين صدروعضلات الصدر والظهر والأعضاء تجويف البطن(المعدة والأمعاء والكلى) - الجزء السفلي من العمود الفقري وعظام الحوض وعضلات الظهر والبطن، ويقع الدماغ في تجويف الجمجمة، و الحبل الشوكي- في القناة الشوكية.
(يزيد)
عظم. تتكون عظام الهيكل العظمي البشري من نسيج عظمي، وهو نوع من النسيج الضام. يتم تزويد أنسجة العظام بالأعصاب والأوعية الدموية. خلاياها لديها عمليات. تشكل المادة بين الخلايا ثلثي الأنسجة العظمية. إنه صلب وكثيف، خصائصه تشبه الحجر.
الخلايا العظمية وعملياتها محاطة بأنبيبات صغيرة مملوءة بالسائل بين الخلايا. تحدث التغذية والتنفس للخلايا العظمية من خلال السائل بين الخلايا في الأنابيب.
هيكل العظام. يختلف حجم وشكل عظام الهيكل العظمي البشري. يمكن أن تكون العظام طويلة أو قصيرة.
وتسمى العظام الطويلة أيضًا أنبوبي. إنهم جوفاء. هذا الهيكل من العظام الطويلة يضمن قوتها وخفة وزنها في نفس الوقت. ومن المعروف أن قوة الأنبوب المعدني أو البلاستيكي تكاد تكون قوية مثل قضيب صلب من نفس المادة متساوي في الطول والقطر. في التجاويف العظام الأنبوبيةيوجد نسيج ضام غني بالدهون - نخاع العظم الأصفر. (يزيد)
تتكون رؤوس العظام الأنبوبية من مادة إسفنجية. تتقاطع صفائح الأنسجة العظمية في الاتجاهات التي تتعرض فيها العظام لأكبر قدر من التوتر أو الضغط. كما يضمن هذا التركيب للمادة الإسفنجية قوة وخفة العظام. تمتلئ الفراغات بين صفائح العظام باللون الأحمر نخاع العظم، وهو عضو المكونة للدم.
تتكون العظام القصيرة أساسًا من مادة إسفنجية. العظام المسطحة، مثل لوحي الكتف والأضلاع، لها نفس البنية.
سطح العظام مغطى بالسمحاق. هذه طبقة رقيقة ولكن كثيفة من النسيج الضام مدمجة بالعظم. يحتوي السمحاق على أوعية دموية وأعصاب. نهايات العظام المغطاة بالغضروف لا تحتوي على السمحاق.
(يزيد)
نمو العظام. خلال مرحلة الطفولة والمراهقة، تنمو عظام الإنسان طولًا وسمكًا. ينتهي تكوين الهيكل العظمي بعمر 22-25 عامًا. يرجع نمو سمك العظم إلى حقيقة انقسام خلايا السطح الداخلي للسمحاق. وفي الوقت نفسه، تتشكل طبقات جديدة من الخلايا على سطح العظم، وحول هذه الخلايا - مادة بين الخلايا.
تنمو العظام في الطول بسبب انقسام الخلايا الغضروفية التي تغطي أطراف العظام.
يتم تنظيم نمو العظام بيولوجيا المواد الفعالةمثل هرمون النمو الذي تفرزه الغدة النخامية. وإذا كانت كمية هذا الهرمون غير كافية، فإن الطفل ينمو ببطء شديد. مثل هؤلاء الأشخاص لا ينموون أطول من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 سنوات. هؤلاء هم الأقزام. (يزيد)
إذا أنتجت الغدة النخامية في مرحلة الطفولة الكثير من هرمون النمو، فإن العملاق ينمو - يصل طول الشخص إلى مترين وما فوق.
عندما تزداد وظيفة الغدة النخامية لدى الشخص البالغ، فإن بعض أجزاء الجسم تنمو بشكل غير متناسب، مثل أصابع اليدين والقدمين والأنف.
عند البالغين، لا تطول العظام أو تصبح سميكة، ولكن استبدال المادة العظمية القديمة بأخرى جديدة يستمر طوال الحياة. مادة العظام قادرة على إعادة الهيكلة تحت تأثير الحمل المؤثر على الهيكل العظمي. على سبيل المثال، تصبح عظام أصابع القدم الكبيرة، التي ترتكز عليها راقصة الباليه، سميكة، وتخفف كتلتها بسبب توسع التجويف الداخلي.
كلما زاد الحمل على الهيكل العظمي، كلما كانت عمليات التجديد أكثر نشاطا وأقوى مادة العظام. إن العمل البدني المنظم بشكل صحيح وفصول التربية البدنية في الوقت الذي لا يزال فيه الهيكل العظمي يتشكل يساهم في تطويره وتعزيزه.
تكوين العظام. تتكون العظام من مواد عضوية و المواد غير العضوية. معنى المعدنية و المواد العضويةمن السهل معرفة ذلك عن طريق إجراء تجربة بسيطة. إذا خبزت العظم مدة طويلة، خرج الماء منه،
ايرينا كوفالينكوالمستنير (35892) منذ 7 سنوات
الأقوى هي الأسنان. الأكثر هشاشة هو أي شخص يعاني من هشاشة العظام!
موليكمتذوق (263) منذ 7 سنوات
أقوى عظم في الجمجمة هو العظم الجبهي. الأكثر هشاشة في مكان ما حول الرقبة
Pan_Arkasالطالب (155) منذ 7 سنوات
الرأس، حيث القوة! واضعف شيء هو العمود الفقري : (((
ايرينابرو (558) منذ 7 سنوات
وأنا أتفق تماما مع الدكتور فيلاتوف فيما يتعلق بأقوى العظام، ولكن الأكثر هشاشة في رأيي، الحاجز الأنفي. أيها الرجال، هل تتفقون معي؟
وبمساعدة أو بدون مساعدة.
يرجى ملاحظة: هناك فرق بسيط بين نقاط الضعف و نقاط الألم. الأماكن مساحات كبيرة إلى حد ما. والنقاط هي بالضبط المكان الذي تحتاج إلى الوخز والتصويب ووضع علامة عليه. في حين أنه يمكنك الوصول إلى الأماكن تقريبًا دون النظر إليها، إلا أنك ستظل قادرًا على الوصول إلى هناك. وبطبيعة الحال، يفضل ضرب الأماكن بدلا من النقاط - ففرص النجاح أعلى.
الفرق بين نقاط الألم ونقاط الضعف كبير أيضًا. على سبيل المثال، هناك نقطة ألم خلف عظام وجنة الشخص. لكن! لا يمكنها أن تفعل أي شيء سوى أن تمرض، وليس بشكل سيء للغاية. يمكن استخدامه لتعذيب شخص ما. ولكن ليس للدفاع الفعال عن النفس. لذلك لا تنجرف في نقاط الألم. بدلا من ذلك، انتبه إلى النقاط الضعيفة.
موقع النقاط الضعيفة في جسم الإنسان
إلى المناطق التي يوجد بها النقاط الضعيفة في الجسم ، تشمل العجان، الضفيرة الشمسية، الأضلاع، القلب، الكبد، الطحال، الإبطين، الكلى، عظم الذنب.
خلال منطقة المنشعبتمر عبر العديد من الأوعية والأعصاب الكبيرة، وفوقها الأعضاء التناسلية، والتي هي في حد ذاتها حساسة للغاية. تؤدي ضربة العجان إلى صدمة مؤلمة وخطر تمزق المثانة.
نقطة مجموعة من الشبكات العصبية الجسديةتقع في وسط الصدر. توجد العديد من الأعضاء الحيوية (القلب والكبد والمعدة) بالقرب من الضفيرة الشمسية. هذا هو المكان الذي يوجد فيه أكبر تجمع للأعصاب. لا توجد أضلاع في هذه المنطقة، لذا فهي غير محمية والضربة عليها تنتج تأثيرًا مؤلمًا قويًا للغاية. صدمة مؤلمة, صعوبة في التنفس, نزيف في المعدة، انقطاع في وظائف القلب، وفقدان الوعي - وهذا بعيد كل البعد عن ذلك القائمة الكاملةعواقب مثل هذه الضربة.
بالمناسبة، هناك نقاط الضعف كتاب جيد — .
من خلال هيكلها ضلوع- أكثر عظام هشةفي البشر. لذلك، تحدث كسور في الأضلاع من الخامس إلى الثامن حتى مع تأثيرات القوة المعتدلة. تسبب الأضلاع المكسورة صدمة مؤلمة، ويمكن لشظاياها أن تلحق الضرر بالأعضاء الحيوية.
يوجد في منطقة الأضلاع السفلية الكبد والطحال. تعتبر ضربة الكبد فعالة بشكل خاص، لأنها، حتى لو لم تكن قوية جدًا، فإنها تؤدي إلى تلف العضو، مما يستلزم العجز الكامل للعدو. يقع الكبد تحت الضلوع السفلية الجانب الأيمن، ويجب أن تضرب بيدك اليسرى (قبضة اليد، الكوع، حافة الكف) والركبة في القتال المتلاحم، أو استخدم الضربة المباشرة بقدمك اليسرى من مسافة متوسطة و القدم اليمنىمع الجانب (الحافة الخارجية للقدم). وبالمثل، يتم توجيه الضربات إلى منطقة الطحال، مع مراعاة وجودها على اليسار.
في الإبطينتمر عبرها الأوعية الدموية والأعصاب الكبيرة. وعلى عكس العديد من مناطق الجسم الأخرى، فهي لا تتمتع بحماية عظمية أو عضلية، وبالتالي فإن الإحساس بضربة على الإبط يشبه الصدمة الكهربائية القوية. ونتيجة لهذه الضربة تحدث صدمة مؤلمة وعدم القدرة على استخدام الذراع.
الكلىتقع على مقربة من الجدار الخلفيتجويف البطن. ليس لديهم حماية للعظام، لذا فهم معرضون للخطر للغاية. عندما تضرب الكلى، شديدة الأحاسيس المؤلمةمن الممكن حدوث تمزق ونزيف داخلي. توصي بوابة "الأسلحة الأفضل من الأسلحة" بالعثور على كليتك أولاً. وكزة ذلك عدة مرات. للاختبار. عند توجيه الضربة، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الكلى تقع تقريبا على نفس مستوى مفصل الكوع للذراع المستقيم على طول الجسم.
ركلة في منطقة العصعصقد يضر المركزية الجهاز العصبيو اتصل ألم حادأو حتى الشلل.
ل النقاط الضعيفة في الرأس تشمل عظام الأنف، حافة الحاجب، الفك السفلي، الأذنين، العيون، الأقواس الوجنية، الصدغ، الجزء القذالي.
عظام الأنفيقع في منطقة تقاطع غضروف الأنف مع الجمجمة، بين الحاجبين. تؤدي الضربة على عظام الأنف إلى نزيف غزير، مما يجعل التنفس صعبًا، كما يضعف الرؤية ويمكن أن يؤدي إلى صدمة مؤلمة. والأخطر هو ضربة الأنف من الأسفل إلى الأعلى بكعب الكف. أنها مريحة للاستخدام في القتال القريب. مع ضربة دقيقة أو حتى ضربة طفيفة، يمكن قتل العدو.
على حافة الحاجبمجموعات من النهايات العصبية والصغيرة الأوعية الدموية. عند ضربها في حافة الحاجب، تنفجر الأوعية الدموية، مما يسبب نزيفًا في العين، مما يضعف الرؤية، والتأثير على النهايات العصبية يضمن تأثيرًا مؤلمًا قويًا.
القوس الوجني، الموجود تحت العين، وهو هش للغاية ويسهل إصابته بضربة بقبضة اليد، مما يؤدي إلى صدمة مؤلمة وفقدان الرؤية.
عيون- المنطقة الأكثر عرضة للخطر في الرأس. العيون غير محمية تمامًا من التأثير الميكانيكي. حتى لمسها قليلاً يؤدي إلى فقدان البصر على المدى الطويل. ولذلك فإن أي ضربات على العين أو الضغط بالأصابع تعتبر فعالة للغاية.
الفك الأسفلغير المنقولة تكوين العظاموهنا تكمن ضعفه، حيث أن الضربة الموجهة إلى هذا المكان يمكن أن تسبب نزوحه مع تمزق متزامن للعضلات المرتبطة بالجزء الثابت من الجمجمة، وكذلك سحق العظام، مما يؤدي إلى صدمة مؤلمة وفقدان القدرة على الحركة. الوعي في العدو. في الملاكمة، تُعرف هذه النقطة بمنطقة الضربة القاضية.
ركلة في ذقنقد يتسبب في فقدان الخصم للوعي نتيجة ارتجاج في المخ أو فقدان الوعي الفك الأسفل. نتيجة للضربة من الأسفل، يمكن أن يصاب اللسان بجروح خطيرة.
ضربة النخيل آذان يؤدي إلى تلف الأذن الخارجية، ونتيجة لذلك، إلى تدهور السمع. تحتوي المنطقة القريبة من الأذنين على العديد من الأوعية الدموية والأعصاب، لذا فإن الضربة هنا تسبب النزيف وفقدان الوعي بسبب الصدمة المؤلمة.
في منطقة المعبدعظام الجمجمة هي أنحف العظام ويمكن ثقبها بضربة ضعيفة نسبيًا. عواقب الكسور في هذه النقاط يمكن أن تكون قاتلة.
عندما يستدير العدو، جنبا إلى جنب مع الضربات على الكلى، ضربات إلى الجزء القذالي . في في هذه الحالةتتأثر قاعدة الجمجمة، وإذا كانت الضربة قوية بما فيه الكفاية، فإن العواقب يمكن أن تكون أشد خطورة، وإذا لم يكن الأمر كذلك هجوم فعالالعدو مشوش مؤقتًا ويتألم.
رقبةهو موقع الأوعية الدموية الحيوية على الجانبين، والفقرات العنقية على الظهر، و"تفاحة آدم" الضعيفة للغاية في الحلق. الضربات القوية التي تلحق الضرر بالفقرات يمكن أن تسبب الشلل. يمكن أن تؤدي الضربات الجانبية على الرقبة، التي يتم إجراؤها بحافة راحة اليد، إلى حدوث اضطراب حاد في الدورة الدموية في الدماغ، مما قد يؤدي بدوره إلى فقدان الوعي. ضربة دقيقة للحلق، بالإضافة إلى الألم الشديد، تؤدي إلى توقف التنفس بسبب تقلص حاد في العضلات الموجودة في منطقة الحلق.
ل نقاط الضعف في الجزء السفلي و الأطراف العلوية تشمل الرضفة والأجزاء الخارجية والداخلية للركبة وأسفل الساق والقدم وعضلات الفخذ على الساقين و مفصل الكوعواليدين والأصابع.
الهجمات الأكثر فعالية موجودة في مفصل الكوعو رضفة الساق الداعمة.تسبب الضربة على هذه المناطق ألمًا شديدًا وتيبسًا في المفاصل.
ضربة مباشرة للخارج ركبةيؤدي إلى تدمير المفصل بسبب انحرافه بشكل غير طبيعي في الاتجاه الآخر ويسبب ألما شديدا وعدم قدرة الركبة على الحركة. تؤدي الضربة إلى داخل الركبة إلى إتلاف الأربطة والأوتار المحيطة بالرضفة، مما يسبب ألمًا شديدًا وعدم القدرة على الحركة. مفصل الركبة. تؤدي الضربة التي تتعرض لها الركبة إلى إزاحتها وتجعل الطرف غير قادر على الحركة.
الضربة الأكثر فعالية قصبةهي الضربة بالحافة الخارجية للقدم تقريباً على مستوى ثلث طول أسفل الساق من الأسفل. في هذا المكان، يكون العظم هو الأقل حماية ورقيقًا، مما قد يسبب كسرًا، وإذا لم تكن الضربة قوية جدًا، فقد تسبب أحاسيس مؤلمة جدًا.
في قدمتوجد أنحف العظام وأكثرها هشاشة في الساقين. ويمكن تدميرها بسهولة، لكن ترسانة الهجمات على هذه النقاط الضعيفة ليست غنية. هذه هي في الأساس ضربات لأسفل بالكعب أو باطن القدم. في كثير من الأحيان يتم تطبيقها عندما يكون العدو خلف المهاجم.
ضربت الضربة عضلات الفخذ,يؤدي إلى إصابتهم بالشلل نتيجة الانكماش الحاد. في القتال المتلاحم، تكون ضربة الركبة فعالة، وفي المدى المتوسط تكون الركلة الجانبية بمشط القدم فعالة.
إن ثني المرفقين واليدين والأصابع هي أهداف للهجوم بشكل رئيسي عند تنفيذ تقنيات مؤلمة لكسر المفاصل.
سوف تساعد النقاط الضعيفة في جسم الإنسان، إلى جانب المقالات الأخرى في السلسلة "" ، على تكوينها بشكل موثوق.
