Uşağınızı sevindirin - onu belə bir "Splyushka" edin!
Yuxu yastığı rus xalq kuklası "Kubişka" əsasında hazırlanır. Yastığın içərisində ətri körpəni sakitləşdirə bilən və sağlamlığı üçün faydalı olacaq otlar kolleksiyası var.
Bunlar, məsələn: limon balzamı yarpaqları, maya qozaları, lavanda çiçəkləri, St John's wort, şüyüd, mayaotu, nanə, ana otu, keklikotu və s.
Bədənin istiliyinə məruz qaldıqda, otlar sərbəst buraxılır efir yağları, sakitləşdirici və yuxuya faydalı təsir göstərir.
Yuxu yastığını beşikdə, yastığa yerləşdirə və ya beşikdən yuxarıya asa bilərsiniz.
Körpələr çox vaxt yuxuya gedə bilmirlər: narahat olurlar, dişlərini kəsirlər, qarınları onları narahat edir və s. Belə hallarda ətirli yastıq çox kömək edir.
Bundan əlavə, uşaqda soyuqdəymə varsa, aroması müalicəvi təsir göstərən belə bir oyuncağa uyğun otlar (adaçayı, evkalipt, kəklikotu, çobanyastığı, şam, ağcaqayın tumurcuqları və s.) qoymaq olar.
Bu pişik yastığı körpənin yatması üçün yerin dəyişməz atributuna çevrilə bilər, həm də yanında yuxuya getmək çox xoş olan əvəzolunmaz dost ola bilər.
Uşaq inadkar olduqda və yatmaq istəmədikdə, onu maraqlandıra bilərsiniz: “Sizi beşikdə kim gözləyir? Görün nə pişikdir! O, sənsiz cansıxıcıdır, hələ də (uşağın adının) yatmaq üçün yanına gəlməsini gözləyir!
Bizdə həmişə belə ziyafətlər olub :)
İndi otlar ilə körpə yuxu yastığında master-klass
Bir az ağ pambıq parça (tercihen calico) və bir az rəngli parça lazımdır. Bir az daha gözəl örgü və bir lent.
Ağ parçadan avuç içərisindən bir qədər böyük olan düzbucaqlı bir çanta tikirik. Çantanın bir qısa tərəfi bükülür (bu, pişiyin başı olacaq), digəri açıqdır.
Çantanın künclərini, başın olacağı yerləri iplərlə bağlayırıq - bunlar qulaqlardır.
Çantanı yarıya qədər sintetik yastıqla doldurun və iplə bağlayın. İkinci yarısını padding polyester ilə əvəz edərək otla doldururuq: çəmən təbəqəsi, padding polyester; ot qatı, padding poly... Bu, otun qırışmaması və yastığın yumşaq olması üçün lazımdır.
İndi yuxu yastığımız belə görünür.
Həm də rəngli parçadan bir çanta tikirik, ağ çantanın hündürlüyündə təxminən 2/3 olacaq.
Örgüyü yuxarı kənar boyunca tikin.
Lenti yapışdırın.
Rəngli çantanı ağın üstünə qoyub lent bağlayırıq.
Yalnız üzü dizayn etmək qalır. O, naxışlı ola bilər və ya parça üçün xüsusi hiss qələmlə çəkilə bilər.
Hamısı budur! 🙂
Gözəl bir yuxu yastığı hazırdır! Bu şirin pişiyi körpənizin yatağına qoyun - o, mütləq onu sevəcək!
Bir ot yastığı üçün ot toplama nümunələri:
1. Şirin yonca (hava hissəsi) 20 q
Melissa yarpaqları 20 q
Portağal çiçəkləri 15 q
Çobanyastığı çiçəkləri 15 q
Lavanda çiçəkləri 15 q
Qızılgül çiçəkləri 15 q
2. Adaçayı
3. nanə
P.S. Yastıq fikri mənim deyil, dostumun fikri idi. Amma dostumun hələ saytı yoxdur. Və belə gözəl ideyalar mümkün qədər tanınmağa layiqdir. daha çox insan, elə deyilmi?
Mümkün qədər çox uşaq beşiklərində belə "Splyushki" alsın :)
Yuxu insan həyatının ən vacib hissəsidir. Bu zaman orqanizm dincəlir və özünə gəlir, ona görə də düzgün yastığı seçmək sağlamlığın açarıdır.
Klassik variasiya böyüklər üçün 50 sm 70 sm və ya 70 x 70 ölçülü düzbucaqlı və ya kvadrat yastıqlardır. Ortopedik məhsullar baş və boyunu düzgün anatomik vəziyyətdə dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bir qayda olaraq, belə bir yastığın ölçüləri 40 sm-dən 50 sm-ə qədərdir, hündürlük bir insanın hansı mövqedən yatmağa üstünlük verdiyinə görə fərdi olaraq seçilir: arxa, yan və ya mədə.
Uşaqlar üçün parametrlər fərqlidir - eni və uzunluğu 40x60 və hündürlüyü təxminən 4 sm olan bir məhsul uyğun gəlir. 1,5 yaşdan kiçik körpələrə yastıqsız yatmaq tövsiyə olunur, lakin pediatr valideynlərə yastıq almağı məsləhət görsə, bir mütəxəssisin məsləhətinə qulaq asmalıdırlar. Həkimlər adətən doğuş zədələri olan yeni doğulmuş uşaqlar üçün ortopedik yuxu vasitələrini təyin edirlər. boyun onurğası onurğa və ya sümük toxuması kəllə sümüyü, pozğunluqlar əzələ sistemi, kalça aparatının strukturunda sapmalar.
Dekorativ aksesuarlar, məsələn, oyuncaqlar, nömrələr şəklində, körpələrin yatması üçün uyğun deyil, lakin uşaqlar onlarla oynamaqdan zövq alacaqlar.
Yastıq dolguları təbii və ya süni ola bilər. Təbii olanlara aşağıdakılar daxildir:
- quş tükləri və lələkləri;
- yun;
- bitki mənşəli maddələr;
- ipək;
- təbii kauçuk lateks;
- pambıq yun
Bilmək vacibdir! Otlardan hazırlanmış yuxu yastıqları sağlamlıq üçün faydalıdır. Terapevtik təsir aromaterapiyanın təsirinə əsaslanır.
Süni dolgu həm ortopedik, həm də klassik formalı məhsullar üçün istifadə olunur. Aşağıdakı materiallardan hazırlanır:
- doldurucu polyester;
- holofiber;
- gel və ya mikrogel;
- silikon;
- rahatlıq.
Belə yuxu aksesuarlarının üstünlükləri hipoalerjenik, qayğı və təmizlik baxımından asan və aşağı qiymətdir.
Bitki mənşəli yastığın istifadəsinin xüsusiyyətləri
Bitki mənşəli yastıq doldurulması qədim zamanlardan bəri istifadə olunur. Bu məhsul istənilən ölçüdə - standartdan balacaya kimi sifarişlə hazırlana bilər. Bir çantadır təbii parça, qurudulmuş bitkilərlə doldurulmuş.
Doldurmaq üçün otlar
Müəyyən bir xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edən bir komponent seçmək vacibdir.
Aksesuarın məqsədi
Yuxusuzluğu aradan qaldırmaq üçün bitki mənşəli yuxu yastığı tövsiyə olunur. Yuxu pozğunluqlarına əlavə olaraq, bu ekoloji cəhətdən təmiz aksesuar aradan qaldırır xroniki yorğunluq, nəfəs almağı asanlaşdırır, mikrobları məhv edir, işə kömək edir ürək-damar sistemi. Aromaterapiya müalicə üsulu kimi çoxdan tanınıb və rəsmi tibb- həkimlər otlar haqqında müsbət danışırlar, onların dərman xassələri və bədənə təsiri.
Bitki mənşəli yuxu yastıqlarından istifadə edərkən ehtiyat tədbirləri
Öz əlləri ilə otlar ilə yuxu aksesuarı etmək və ya hazır olanı almaq istəyənlər üçün əsas qayda: kompozisiyadakı bitkilərin ətri xoş olmalıdır və səbəb olmamalıdır. diskomfort. Əks halda qıcıqlanma və digər reaksiyalar arta bilər sinir sistemi.
Diqqət! Hamilə və əmizdirən qadınlara aromaterapiyadan çəkinmələri tövsiyə olunur. Bəzi otlar uterus spazmlarına səbəb ola bilər, qoxusunun sıx inhalyasiyası, xüsusən də erkən aşağı düşməsinə səbəb olacaq. Uşaqlar yalnız həkimin icazəsi ilə beşiyinə ətirli yastıq qoya bilərlər. Bu tədbir nə vaxt haqlıdır tez-tez soyuqdəymə, sinir sistemi ilə bağlı problemlər.
Allergiya xəstələri məhsuldan istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlidirlər. Uşaq daha gənc yaş, məhsulun içərisində nəyin xışıltısı ilə maraqlana bilər və onun məzmununa çata bilər və bu, körpə üçün həyati təhlükəsi olan nəticələrlə doludur - zəhərlənmə və ya boğulma.
Öz bitki yastığınızın hazırlanması
Aromatik yuxu aksesuarını eko-məhsullar olan onlayn mağazalarda və ya şöbələrdə almaq olar. Bununla belə, belə məhsulların qiyməti yüksək olduğu üçün yüksəkdir əl işi və təbii xammal. Öz əlinizlə otlardan bir yastıq düzəltmək daha qənaətcildir. Artıq istehsal zamanı hiss edə bilərsiniz müalicəvi effekt bitki aromaları. Dikiş edərkən aşağıdakı tövsiyələri nəzərə alın:
- Qapaq (çanta) sıx olmalıdır, əks halda bitki doldurucu parçalanacaq. Kətan və ya pambıq uyğun, eləcə də tik. Hər hansı bir sintetik parça istifadə etməməlisiniz: aromanı təhrif etməklə yanaşı, səbəb ola bilər allergik reaksiyalar, dəri səpgiləri. Dəyişdirilə bilən yastıq örtükləri örtünün üstünə qoyulur, onlar calico və ya poplindən tikilə bilər;
- Ot tamamilə quru olmalıdır. Az qurudulmuş xammal çürüməyə və kiflənməyə başlaya bilər və kif sporlarını və digər göbələkləri tənəffüs etmək sağlamlıq üçün təhlükəlidir. Bundan əlavə, yastıq daha uzun formasını itirməməsi üçün dərman bitkiləri Ona saman və ya saman əlavə olunur ki, bu da həcmli bir görünüş saxlamağa kömək edir.
Əsas yuxu aksesuarını və ya çarpayının başına qoyulmuş kiçik bir yastıq tikə bilərsiniz.
Bütün lazımi xammalı aptekdə ala bilərsiniz. Aşağıda yuxu pozğunluğuna kömək edən bitki mənşəli qarışıqların nisbətləri verilmişdir.
Yuxusuzluq qarışığı:
- şerbetçiotu - 150 q;
- lavanda - 100-150 q;
- verbena - eyni;
- orris kökü tozu - 2 osh qaşığı. l.
Horlamadan xilas olmaq:
- çay ağacının efir yağı - 5 damcıdan çox deyil;
- şerbetçiotu - 100 q;
- evkalipt efir yağı - 2 damcı;
- doğranmış orris kökü - 2 osh qaşığı.
Sağlam yuxu üçün əsas meyarlar
Bir insanın yatarkən bədənin istirahət etməsi və güclənməsi üçün bəzi ilkin şərtlər lazımdır:
- Yatmazdan əvvəl sakitləşməli və ağır fiziki və ya zehni fəaliyyətlə məşğul olmamalısınız.
- IN axşam vaxtı, 17-19 saatda vanna qəbul etmək faydalıdır. Bu qədim rus üsulu mükəmməl rahatlayır və verir sağlam yuxu.
- Yataq paltarları və yataq paltarları təbii, nəfəs ala bilən materiallardan ibarət olmalıdır.
- Yataq otağında optimal temperatur 20 ° C-dir.
Düzgün istirahət üçün gecə ən azı 6 saat yatmaq lazımdır. Daha qısa müddət sağlamlığa zərərlidir.
Bitki mənşəli yastıqlardan istifadə edərək aromaterapiya - əsrlər boyu sübut edilmişdir müalicəvi agent. Sintetik dərmanlardan daha pis olmayan yuxusuzluq və sinir sistemi pozğunluqlarının öhdəsindən gəlir. Bu aksessuardan istifadə əhval-ruhiyyənizi harmoniyalaşdırır və özünüzü təbiətlə vəhdətdə hiss etməyə kömək edir.
Sizə də maraqlı ola bilər
İdeal ortopedik yastığın seçilməsi: nə axtarmaq lazımdır
Ediləcək ilk şey yastıq üçün parça seçməkdir.
1. Otun sancmaması üçün parça sıx olmalıdır.
2. Parça təbii olmalıdır - kətan, pambıq, yun, ipək. Saman gözəl qoxuya malikdir və onu kətan yastıqla doldurmaq daha yaxşıdır ki, bu da ətirdən keçməyə və otun sərtliyini yumşaltmağa imkan verəcəkdir. Əlinizdə kətan yoxdursa, hər hansı bir pambıq yastıq qabını götürə və saman parçalanmaması üçün içinə doldurduqdan sonra diqqətlə tikə bilərsiniz. Bütün bunlardan sonra gələcək istismarlar üçün hələ də enerji yükü qalırsa, yastıq bəzədilə bilər. Məsələn, onun üçün bir neçə rəngli parçadan məzəli köntöy yastıq örtüyü düzəldin və ya öz tərzinizlə bəzəyin. Və onların rəngləri çox müxtəlifdir.
Mavi rəng narahatlıq, gərginlik və stress hisslərini aradan qaldırmağa kömək edir. Rəngin səmavi çalan şəffaflığı əzələ titrəyişlərini sakitləşdirməyə, düşüncələrinizi sakit bir ritmə yönəltməyə kömək edir, tam istirahət, rahatlama və növbəti gün üçün hamar bərpa olunmasına kömək edir sizi yeni emosiyalarla doldurur. Narıncı rəng sevinc gətirir və əhvalınızı asanlıqla qaldırır. Əbəs yerə deyil ki, parlaq günəşli rəng və ya zəngin narıncı rəng bizdə enerji dalğası, həvəs, sanki dirilik Yenilənmiş güclə Bizə həyat verən təravət hissi, harmonik tökün dinclik ilə Bizdə istər-istəməz gənclik həvəsi yaranır yataq dəsti parıldayan püstə kölgəsi. Rahat, saf rəng, gənc yarpaqların xışıltısı kimi, xəyallarınızı romantika və qayğısızlıqla əhatə edir. Təmiz yun, təmiz ipək kimi bizim ərazidə asan tapılmır, bəzən də baha olur. Bundan əlavə, ipək tez-tez çox nazikdir, gözəl görünə bilər, amma belə bir yastıq
a) iynə vuracaq
b) tez yırtıla bilər.
İkinci və ən vacib şey otlardır. Doldurma üçün otlar istək və ehtiyaclara uyğun olaraq seçilir.
Otlar yaxşı qurudulmalı və əlavə olaraq təzə olmalıdır.
İdeal olaraq, otlar kimyəvi gübrələrdən istifadə etmədən yetişdirilməlidir. Amma, heç olmasa, birdən aşkar etmək lazımdır ki, Allah eləməsin, onlara hər cür zibil səpiblər.
Bu vəziyyətdə, əlbəttə ki, allergiya və ya problem inkişaf etdirmək istəmirsinizsə, dərhal otları ata bilərsiniz. tənəffüs sistemi ya da dermatit...
İstifadədən əvvəl otlar əzilməli və qarışdırılmalıdır.
Özəllik bitki mənşəli yastıq Problem ondadır ki, otlar tez bişirilir. Buna görə də, yastığın əsası "formasını saxlayan" ot olmalıdır. Və tercihen neytral - sedge, saman, İvan-Chaya tük.
Bununla belə, mən Heatheri sevirəm. Ancaq bütün ödənişlər üçün uyğun deyil.
Yastıq uzun sürmür. Bir və ya iki il maksimumdur.
Sonra dəyişmək lazımdır. Bundan əlavə, belə bir yastıq üçün böyük bir təhlükə rütubətdir.
Yastıq nəmdirsə, peşman olmadan atın, əks halda xeyirdən çox zərər verəcəkdir. Göbələklər, kif - onlar hətta sağlamlıq üçün faydalı deyil.
Yastıqdan istifadə etmədiyiniz zaman onu kənara qoymaq məsləhətdir plastik torba, bu qoxuların çox tez yox olmaması üçün lazımdır.
Siz otlardan kifayət qədər böyük bir yastıq düzəldə və yata bilərsiniz və ya daha kiçik bir yastıq düzəldib adi yastığınızın altına qoya bilərsiniz.
Yastıq da radiatora yerləşdirilə bilər, sonra onun aroması otaqda yayılacaq.
İstifadə etməzdən əvvəl yastığı hər dəfə silkələməyi unutmayın. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, bəzi otların uzun müddət istifadəsi müxtəlif pis pozğunluqlara səbəb ola bilər.
Məsələn, şerbetçiotu yastıqlar üçün çox yayılmış bir doldurmadır, lakin xoşagəlməzdir yan təsirlər- tərləmə, həyəcan, qorxu, qızdırma, ürəkdə ağrı, nəfəs darlığı, xroniki ekzema fenomenləri baş verə bilər. Ətirlər də dərmanlardır və düzgün qəbul edilməlidir!
Təbii ki, otlardan asılı olaraq, yastığın xüsusiyyətləri fərqli olacaq. Bəzi qoxular (məsələn, təzə çörək və ya ətirli qızılgüllər) Bizdə xoş xatirələri oyadırdığı kimi, otlar da yaddaşdakı assosiasiyaları oyadır.
Məsələn, Kəklikotunun qoxusu sakitləşir və rahatlaşır, Yonca - yorğunluğu aradan qaldırır, Nanə - zehni işıqlandırır.
Rozmarin və Kəklikotunun ətirləri sakitləşdirici təsirə malikdir - əsəb gərginliyini yaxşı aradan qaldırır. Yaxşı qoxuƏtiri antiviral təsir göstərən və qrip və kəskin respirator infeksiyaların epidemiyaları zamanı tövsiyə olunan Burdock-da.
Melissa qoxusu maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və qıcolma əleyhinə təsir göstərir.
Limon qoxusu olan yastıq təravətləndirici və canlandırıcı təsirə malikdir.
Qızılgül qoxusu olan yastıq uyğunlaşdırıcı təsirə malikdir. Yuxusuzluq üçün yastıq düzəldə bilərsiniz, müəyyən yuxular üçün yastıq edə bilərsiniz.
Otları xassələrə görə paylasaq, sadələşdirilmiş formada belə görünəcək (aşağıdakı məlumatlar müxtəlif mənbələrdən götürülmüşdür):
Çobanyastığı – rahat yuxu gətirir
Şerbetçiotu (konuslar) - yuxusuzluğu müalicə etməyə kömək edir, yuxuya səbəb olur, rahatlaşdırır Baş ağrısı, sakitləşdirir
Nanə – baş ağrılarını aradan qaldırır, sakitləşdirir, ehtiyatlılıq və aydınlıq verir. Nəzərə almaq lazımdır ki, Nanə qoxusu canlandırır, yorğunluğu aradan qaldırır, lakin stressi aradan qaldırmır.
Heather - yuxusuzluğu müalicə edir və artır sinir həyəcanlılığı, kifayət qədər güclü təsirə malikdir, onunla diqqətli olmaq lazımdır.
Laurel - xoş arzular veririk, bəzən də peyğəmbərlik xəyalları
Kəklikotu - yuxu vasitəsilə gələcəyə və keçmişə baxmağa kömək edir, bir gecədə şən əhval-ruhiyyə gətirəcək
Zəfəran - kəşfiyyat
Darçın – gələcəyi görməyə və ünsiyyət qurmağa kömək edir düzgün ətir yuxuda
Lavanda uzun müddət davam edir, güvələri uzaqlaşdırır, sakitləşdirici təsir göstərir və stressi aradan qaldırır. Yuxusuzluq üçün faydalıdır, yuxuda lazımi ruhlarla ünsiyyət qurmağa kömək edir (digər mənbələrə görə, pis ruhlardan qoruyur)
Söyüd - ayın bərəkətini gətirir
Cinquefoil - yuxuda hikmət qazanmağınıza kömək edəcək
Muskat - xəyallarınızda gələcəyi görməyə kömək edəcək
Melissa - təravətləndirir və sakitləşdirir, baş ağrılarını və digər ağrıları aradan qaldırır, verir dərin yuxu. Gələcəyi xəyallarınızda görməyə kömək edin
Yovşan - gətirir parlaq yuxular, refleksiv təhlilə münasib, qoruyur. Yüngül hipnotik təsirə malikdir. Yovşan yorğunluğu və depressiyanı məğlub edir, maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Gicitkən - yuxu zamanı qoruyur, yuxu zamanı qorxuları aradan qaldırır
Marjoram – yuxuları lazımsız enerjilərdən təmizləyir, təsir edir, depressiyanı aradan qaldırır.
Gül - yuxu zamanı gücü bərpa etməyə kömək edir, peyğəmbərlik, dinc, sakit, tez-tez romantik məzmunlu xəyallar gətirir.
Valerian - yatmazdan əvvəl gərginliyi aradan qaldırır, sizi sakitləşdirir, dərin yuxuya aparır.
Anis – kabusları emosional olaraq darıxdırır, yuxu zamanı cavanlaşmaya kömək edir
Adaçayı - Tonik məqsədlər üçün istifadə edilə bilər, yuxu zamanı sağalmağa kömək edir, yuxunu sakit, rasional qiymətləndirmək qabiliyyətini təşviq edir.
Zefir – yuxu zamanı sağalmağa kömək edir
Yarrow – ailə və yaxınlarınızın xəyallarını gətirir
Narıncı - yaxınlarınız və qohumlarınız haqqında xəyallar gətirir
Reyhan – astral uçuşları xatırlamağa kömək edir, yuxu zamanı təmizləyir, qoruyur
Günəbaxan - oyandıqdan sonra yuxuları xatırlamağa kömək edir
mixək - yuxuları xatırlamağa kömək edir, güclü qoxuya görə az miqdarda istifadə edin; unudulmuş xatirələri bərpa edir
Rosemary - tonlandırır, baş ağrılarını aradan qaldırır, güclü aromasına görə az miqdarda istifadə edin; kabuslardan qaçmağa kömək edir. Şüuru təmizləyir və xatirələri oyadır.
Fern - lumbago və siyatik ilə kömək edəcək
issop - tonlar,
Oregano - tonlar, Meadowsweet - yuxuya səbəb olur, baş ağrılarını aradan qaldırır, sakitləşdirir
Angelica - peyğəmbərlik xəyalları və görüntülər gətirir
Köknar - rahatlıq, sakitlik
Sidr - xoşagəlməz xəyallardan
Geranium - yuxuya səbəb olur, baş ağrılarını aradan qaldırır, sakitləşdirir
Kamfora - keçmiş həyatların xatirələrini, yuxuda peyğəmbərliyi oyadır
Sitrus meyvələri - təravətləndirir və tonlayır, afrodizyak kimi çıxış edə bilər.
Sidr, ardıc və ya şamın iynəyarpaq qoxuları - antiseptik kimi çıxış edir, rahatlaşdırır obsesif düşüncələr, əhval dəyişikliyini yumşaldır, ürək ağrılarını aradan qaldırır.
tansy, çobanyastığı, qara qarağat və yarrow budaqları - zehni yorğunluqdan qurtulmağa kömək edəcəkdir.
Oregano, Çiyələk, Mimoza, Yasəmən - bütün otların təsirini artırır. Yaseminlə də diqqətli olmalısınız, çünki kabuslara səbəb ola bilər.
Laurel, şirin yonca və yovşan - əzələlərin rahatlamasına kömək edəcək
Rozmarin, ağcaqayın və evkalipt yarpaqları bronxların fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Yonca qan təzyiqini orta dərəcədə azaldacaq.
Şüyüd - yatmağınıza kömək edir
Ağ adaçayı - ruhlar aləminə uyğunlaşmaq
Çernobıl (yovşan) - görüntülər, peyğəmbərlik xəyalları gətirir, yuxuları xatırlamağa kömək edir.
Mullen - pis yuxulardan qurtulur
St John's wort - ruhları çıxarır
Zirə - rahat yuxu, psixi güc gətirir, pəriləri cəlb edir Nərgizlər, Zanbaqlar, Vadi zanbaqları və Quş albalı - baş ağrısı və kabuslara səbəb ola bilər.
Bəzi seçimlər bitki mənşəli infuziyalarİnternetdə tapdığım yastıqlar üçün:
Yuxusuzluq üçün
lavanda - 150 q
Verbena - 150 q
mayaotu - 150 q
Şerbetçiotu otu - 100 q
yarpaqlar çay ağacı- 100 q
Orris kök tozu - 2 osh qaşığı. qaşıqlar
Evkalipt yağı - 1-2 damcı
Tonik.
qurudulmuş limon və portağal qabığı,
Melissa ayrılır,
efir yağları: Limon 2 hissə, Portağal 1 hissə.
yaxşı yuxu
Melissa, Limon Kəklikotu və bir az Valerianı qarışdıra bilərsiniz.
Harmoniya, yuxu
qızılgül ləçəkləri,
Melissa ayrılır,
Lavanda otu,
efir yağları Gül 4 hissə Lavanda 1 hissə.
qızılgül ləçəkləri, nanə
mixək tozu.
Qərənfil qoxusu olan yastıq otaqdakı havanı yaxşı təmizləyir: Ədviyyatlı mixək,
Lavanda otu, efir yağları Qızılgül 8 k., mixək 3 k., Lavanda 2 k. Schisandra.
Ətirli otların ətri olan yastıq təravətləndirici və gücləndirici təsir göstərir: rozmarin, kəklikotu, yovşan,
adaçayı,
Melissa yarpaqları, Lavanda,
efir yağları: rozmarin 3 hissə, melissa 2 hissə, kəklikotu 2 hissə, adaçayı 1 hissə.
Yuxusuzluq yastıqları
1) 1 stəkan verbena, 1 stəkan Lavanda, 1 stəkan şerbetçiotu, 2 xörək qaşığı Orris kök tozu
2) Laurel və Fern (1:1)
3) Laurel, Fern, Hops (1: 2: 3)
4) Qıjı, Mama, Laurel, Nanə (3: 2: 2: 1)
5) Lavanda - 150 q, Verbena - 150 q, Şerbetçiotu - 150 q, Orris kök tozu - 2 osh qaşığı. qaşıqlar
6) körpələr üçün (yeni doğulmuş uşaqlar üçün də tövsiyə edirlər, lakin bir fikri var!), onlar pis yatdıqda, şıltaq və ya xəstə olduqda, şerbetçiotu ilə bir yastıq edə bilərsiniz - 1 osh qaşığı. qaşıq, çay ağacı yarpaqları - 1 osh qaşığı. qaşıq, Orris kökü tozu - 1 tsp, Çobanyastığı çiçəkləri 1 xörək qaşığı. qaşıq, Lavanda efir yağı - 1-2 damcı (bir yaşa qədər uşaqlar üçün efir yağlarının istifadəsi mübahisəli məsələdir!)
7) Ölməz otu, Şam iynələri, Mama qozaları, Nanə, Ətirşah, Oregano, Qızılgül ləçəkləri, Dəfnə yarpağı
8) Geogra III yuxu yastığı: Nanə yarpaqları, Trefoil, Hop konusları, Valerian kökü və rizomlar, St John's wort və Heather otları, Ağtikan qabığı, Çobanyastığı çiçəkləri, Lavanda və primrose çiçəkləri (IMHO, kral olaraq çox və israfçı)
9) 1 hissə – qıjı, 2 hissə – mayaotu, 1 hissə – ətirşah
10) 2 hissə - Şam iynələri, 1 hissə - Nanə yarpağı, 1 hissə - Oregano otları, 2 hissə - Fındıq yarpaqları
11) 2 hissə – Kəklikotu, 1 hissə – Nanə, 1 hissə – Adaçayı, 1 hissə – Lavanda
12) 2 hissə yovşan, 1 ədəd Nanə, Melissa və Meadowsweet, 1/2 hissə Çobanyastığı
13) 1 hissə tansy və şirin yonca, ½ hissə lavanda
14) 3 hissə Çobanyastığı, hər biri 1 rozmarin və yarrow
15) Oregano, gicitkən, mayaotu, ağcaqayın yarpaqları və kalendula çiçəkləri
Bitki mənşəli yastıqlar
Yuxu həyatımızın ən vacib hissələrindən biridir. Bu zaman insan öz gücünü bərpa edir, ona görə də hər hansı yuxu pozğunluğu onun əhval-ruhiyyəsinə və fəaliyyətinə təsir edir. Nə vaxt etməli gecə yuxusu yan keçir? sizə kömək edəcək yuxu üçün otlar ilə yastıq və istirahət. Belə bir bitki yastığı, çanta və ya yastığın içərisində qurudulmuş otlar xüsusi bir şəkildə tikilir, sağlam yuxu yastığı sakitləşdirici və bakterisid təsir göstərir;
Otlar ilə ətirli yuxu yastıqları
Ətirli ətir təkcə qoxu hissini sevindirmir, həm də mərkəzi sinir sisteminə təsir göstərir. Şəfa bitki mənşəli yastıqlar almaq mağazamızda mövcud olan, insan beyninin stresslə tarazlığının pozulduğu yuxusuzluq, isteriya, miqren, narahatlıq, nevroz və digər hallar üçün göstərişdir. Həmçinin, belə bir yastıq tez-tez soyuqdəymə ilə kömək edəcək, çünki bir çox otlar məhv etmək xüsusiyyətinə malikdir patogen mikroblar. Müxtəlif yastıqlarda yığılmışdır müxtəlif kompozisiyalar bitkilər bu və ya digər hərəkətə yönəlmişdir, lakin onların hamısı sağlam yuxu və təmin edir can sağlığı səhər.
Mağazamızda yataq yastıqları almaq təkbaşına mümkündür ən yaxşı qiymət. Eyni zamanda monitorinq aparırıq yüksək keyfiyyət məhsullar. Bütün bitkilər ekoloji cəhətdən təmiz yerlərdə yetişdirilir, faydalı xüsusiyyətlərini maksimum dərəcədə qorumaq üçün bütün qaydalara uyğun olaraq toplanır və qurudulur. Bu cür xalq yolu tez-tez yan təsirləri olan sintetik dərmanlardan daha faydalıdır.
- Yatmazdan əvvəl içindəki otları boşaltmaq üçün yastığı və ya yastığı silkələyin.
- Tövsiyə otlar ilə yastıqlar yuxu zamanı başınızın yanına qoyun və ya əsas yastığın altına qoyun.
- Yastığı istifadə etmədiyiniz zaman onu plastik torbada saxlayın faydalı material buxarlanmadı.
- Bütün otağı ətirli bir qoxu ilə doldurmaq istəyirsinizsə, çantanı radiatorun üzərinə qoyun.
Çox vaxt belə olur ki, uşaqlar şıltaq olurlar, vaxtında yatmaq istəmirlər, gecənin bir yarısı oyanırlar. Bu, sinir sisteminin güclü stimullaşdırılmasından xəbər verir. Körpəni sakitləşdirməyə kömək edir körpə yuxu yastığı sakitləşdirici otlarla. Bu, tamamilə zərərsizdir və bütün digər məhsullar kimi, ekoloji cəhətdən təmiz materiallardan hazırlanır. Kompozisiyaya adaçayı, lavanda, çobanyastığı və başqaları kimi məşhur və zamanla sınaqdan keçirilmiş bitkilər daxildir (ətraflı məlumatı məhsul səhifəsində oxuya bilərsiniz).
Bu gün yuxu üçün otlar ilə yastıq almaq asanlıqla, tez və ucuz başa gələ bilər. Özünüzü və yaxınlarınızı istirahət və şirin yuxu ilə təmin edin - şən və məhsuldar bir günün açarı!
Bitki materialları uzun müddətdir yastıqları doldurmaq üçün istifadə edilmişdir. Yay otlarının ətri təbliğ edir yaxşı yuxu, sağlamlığı gücləndirmək, itirilmiş gücü bərpa etmək və əhval-ruhiyyəni yüksəltmək. Belə bir yastığı özünüz etmək çətin deyil. Və beləliklə, o, yalnız yataq yeri üçün bir bəzək halına gəlmir, həm də təmin edir terapevtik təsir, bitkiləri öz əlinizlə düzgün toplamaq və qurutmaq lazımdır.
Öz əlinizlə bir bitki yastığı necə etmək olar
Belə bir yastığı doldurmaq üçün bir növ bitki və ya bitki qarışığı istifadə olunur.Ətirli yastıq sizi rahat yuxuya aparır, sağlamlığınızı yaxşılaşdırır və sizə xoş əhval-ruhiyyə bəxş edir. Ancaq doldurucuda allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək ot ola bilər.
Yastığı doldurmaq üçün dərman bitkiləri istək və ehtiyaclara uyğun olaraq seçilir
Otun iyini bəyənməli, dəmləmələrinizi tərtib edərkən onların ətirlərinin uyğunluğunu nəzərə almalısınız.
Hansı otları seçmək lazımdır
Bitkilərin bədənə təsirini bilmək və müəyyən növləri seçmək lazımdır:
- Hop konusları ilə doldurulmuş yastıq sizi sakitləşdirməyə və yaxşı bir gecə yuxusu almağa kömək edəcək. Lavanda ətirli bir yastıq da yuxuya getmə ilə bağlı problemləri həll edəcək.
Lavanda qoxusu sakitləşdirici təsirə malikdir və yuxuya səbəb olur.
- Kəklikotu, rozmarin və çobanyastığı sizi sakitləşdirməyə kömək edəcək.
- Çiçəklərin ətirləri qırmızı yonca, ətirşah bezdirici baş ağrılarını aradan qaldıracaq.
Yonca ətri ilə doldurulmuş yastıq baş ağrılarını aradan qaldıracaq
- Valerian, limon balzamı və meadowsweet ağır düşüncələri uzaqlaşdıracaq və yuxuya getməyi sürətləndirəcək.
- Cökə, nanə və çəmən çiçəkləri insanlara sakitləşdirici təsir göstərir.
Təmiz və diqqətlə qurudulmuş təbii otların ətirləri (cökə, ana qurdu), rahatlıq və rahatlıq hissi verir.
- Virus əleyhinə təsir göstərən agrimoniya qoxusu olan bitki yastığı orqanizmin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırmağa kömək edir.
- Qarğıdalı çiçəyinin ürək xəstəlikləri üçün istifadə edilməsi tövsiyə olunur, çobanyastığı isə rahat yuxu gətirəcək.
Yastıqdakı otlar tez tortlanır, buna görə həcm əlavə etmək üçün adətən samanla doldurulur, heather, sedge, fern və bəzi ətirli bitkilər əlavə olunur. Bu, həmçinin baş ağrısı və ya allergiyaya səbəb ola biləcək aromatik maddələrin həddindən artıq dozasının qarşısını alır.
Yatmağı və sağlam yatmağı rahat etmək üçün yastığın altlığına saman istifadə olunur.
Bitkiləri necə düzgün toplamaq və qurutmaq olar
Yastıqları doldurmaq üçün quru otlar apteklərdə satın alına bilər və ya özünüz hazırlana bilər. Bir qayda var - hər şey dərman bitkiləriəl ilə toplamaq. Və mütləq şəhərdən və magistral yollardan uzaqda.
Otlar yığmaq üçün ekoloji cəhətdən təmiz yerləri seçin
Yığım müddəti dərman xammalının növündən asılıdır. Dərman məqsədləri üçün çiçəklər tam çiçəkləndikdə, otlar - çiçəkləmə dövründə, rizomlar - erkən yazda və ya payızda toplanır.
Onlar quru yerdə +30 dərəcədən çox olmayan bir temperaturda qurudulmalıdır - bu aromatik yağları qorumaq üçün yeganə yoldur. Bitkiləri vaxtaşırı çevirərək otaqda kağıza yerləşdirmək yaxşıdır. Və ya gövdələri ilə asın. Bitmiş bitki materialı toxunduqda kövrək olur və xışıltılı olur.
Otlar kölgədə, yaxşı havalandırılan yerdə qurudulur
Qurudulmuş aromatik bitkilər qırılır və ya təxminən 1 sm-lik parçalara kəsilir Saman və həcmli yastıqlar üçün əsas doldurucu kimi istifadə olunan digər otların doğranması lazım deyil.
Video: bir yastıq üçün otların yığılması və qurudulması
Yastığın forması necə olmalıdır?
Ot yastığı ola bilər müxtəlif formalar və ölçüləri. Həkimlər bunu boyun əzələlərini rahatlamağa və daha yaxşı yuxuya getməyə kömək edən roller şəklində etməyi məsləhət görürlər.
Yastıq yastığı, sanki boyun əzələlərini masaj edir, onları rahatlaşdırır və yuxuya getməyi sürətləndirir.
Siz ətirli bir yastıq tikə bilərsiniz müntəzəm format ya da kiçikini düzəldin və böyük bir yastığın altına qoyun. Fərqli qoxuları olan bir neçə kiçik yastiqciqlara sahib olmaq və müəyyən problemləri həll etmək üçün onlardan istifadə etmək daha rahatdır. Əsas odur ki, örtük təbii və sıx materiallardan - kətan, pambıqdan hazırlanır.
Bitki mənşəli yastıqlar istənilən ölçüdə ola bilər, lakin nəfəs ala bilən parçalardan hazırlanmalıdır
Gecədən sonra bitki mənşəli yastığı plastik torbaya qoymaq və möhkəm bağlamaq daha yaxşıdır - bu şəkildə efir yağları daha az buxarlanacaq. İstifadə etməzdən əvvəl, ətri artırmaq üçün yastığı silkələmək lazımdır.
Yastıq necə tikmək olar
Təbii bir material seçdikdən və yastığın formasına qərar verdikdən sonra tikməyə başlayırıq.
- Kvadrat və ya başqa bir forma kəsin.
Eyni ölçülü 2 kvadrat kəsin
- Sonra kənarları yanlış tərəfdən tikirlər, kiçik bir boşluq buraxırlar və onları sağ tərəfə çevirirlər.
Ot ilə doldurmaq üçün yer buraxaraq, kənarları ətrafında parça tikin.
- Kassanı otlarla doldurun.
Çanta bitki materialları ilə doldurulur
- Tikilməmiş çuxur tikilir və örtük yuyulmaq üçün dəyişdirilə bilən kaliko və ya poplindən hazırlanmış çıxarıla bilən yastıq üzünə daxil edilir.
Tərəvəz doldurulması ilə bir yastıqdan nə qədər istifadə edə bilərsiniz?
Ətirli bir yastıq bir ildən çox olmayaraq istifadə edilə bilər və nəm olarsa, onu atmaq daha yaxşıdır. Aromatik yağların insan orqanizminə təsiri normalarını aşmamaq üçün hər zaman onun üzərində yatmamağa çalışın. Alternativ olaraq tövsiyə olunur: 2 həftə - ot yastığında yatmaq, 2 həftə - müntəzəm.
Bitki mənşəli yastıqların yalnız fayda gətirməsini təmin etmək üçün hər zaman onların üzərində yatmaq tövsiyə edilmir
Bitki mənşəli yastıqdan istifadə edərkən baş ağrısı, narahatlıq və ya allergik reaksiyalar baş verərsə, ondan imtina etmək lazımdır.
Öz əlinizlə xoş ətirli bitki mənşəli yastıqlar hazırlaya bilərsiniz. Təzə otlar uyğun deyil - onlar tez xarab olacaqlar. Doldurucu kimi quru bitkilər istifadə olunur, onları nəzərə aldığınızdan əmin olun. faydalı xüsusiyyətlər və əks göstərişlər.
