Прекомерно изпотяване при жени след раждане. Защо се появява прекомерно изпотяване след раждането?

Повишеното изпотяване е доказателство за продължаващи хормонални промени в тялото, за да функционира по нов модел. Силното изпотяване след бременност завършва в рамките на два месеца. Ако прекомерното изпотяване след раждането продължава повече от дълго време, не трябва да отлагате посещението си при лекар.

Силното изпотяване след раждане обикновено изчезва след два месеца.

Изпотяването се регулира от хипоталамуса, мозъчната структура, отговорна за терморегулацията. Тъй като всички функции на тялото се контролират от хормони, всякакви промени в хормоналните нива водят до вегетативна системазапочва да работи неправилно и младата майка забелязва, че започва да се поти през нощта.

По време на бременността естрогенът на жената се увеличава, което е отговорно за специфична емоционална реакция на плода, така че тя да го защитава. След раждането на бебето вече не е нужно да сте толкова внимателни (естествените причини са прости - ако бременна жена изпадне в беда, двама ще умрат, ако кърмачка, един индивид може да оцелее), естрогенът пада и се произвежда пролактин , която отговаря за производството по-добра храназа вашето бебе за следващата година - мляко. Рязък спад на естрогена, който се произвежда през нощта, причинява нощно изпотяване при жените след раждане.

Цезаровото сечение е не по-малко стресиращо от нормалното раждане за майката и бебето. В този случай жената често забелязва, че започва да се поти през нощта.

Защо се появява нощно изпотяване при новите майки?

Хранете се правилно и приемайте повече витамини

След раждането много кърмещи майки често започват да замръзват в съня си и се оплакват от силно изпотяване през нощта. Повечето обща причина- често срещано намаляване на естрогена в кръвта на кърмачка, което е отговорно за терморегулацията. По същата причина жените страдат от силно изпотяване по време на менопаузата.

Бременността, раждането и кърменето са силен стрес за организма, при това изобилен студена потможе да бъде симптом на различни патологии, които се проявяват след раждането. Те включват:

1. HIV инфекция.
2. Лимфогрануломатоза.
3. Туберкулоза.
4. Диабет.
5. Заболявания щитовидната жлеза.
6. миастения.

Особено сериозен симптомизпотяване след раждане през нощта, което е придружено от слабост и подуване на лимфните възли, мускулни крампи на ръцете и краката, повишена и обилно изпотяване, ми дава треска. Свържете се с Вашия лекар за цялостен преглед на тялото Ви.

Как да се лекува

Тъй като има само една причина за повишено изпотяванеСлед раждане не съществува, няма и универсален начин за възстановяване. Ако този проблем причинява неудобство и безпокойство, трябва да се справите с него.

Като начало следвайте внимателно хигиенни стандарти(колкото и трудно да е с бебето, което постоянно изисква внимание). Повишеното отделяне на пот е свързано с лоша хигиена в „порочен кръг“ - мръсната кожа се изпотява повече, причинявайки замърсяване и т.н. Прегледайте гардероба си, дайте предпочитание на ленени или памучни тъкани, позволяват на тялото да диша.

Ако изпотяването продължава за дълго време, трябва да се консултирате с лекар

Ако нещо ви притеснява по време на кърмене, не отлагайте, консултирайте се с лекар. Много заболявания са много по-лесни за лечение на ранен етап.

Диетата на майките - не само за тези, които казват "след раждането се потя много", но и за всички - трябва да се промени радикално. През следващите шест месеца вашето бебе трябва да яде само вашето мляко и през следващите шест месеца то ще остане важна част от диетата. Млякото трябва да съдържа всички микроелементи, мазнини, протеини и въглехидрати. Ако вашата диета е недостатъчна, някои необходимо за дететоелементи ще бъдат произведени от резервите на тялото ви. Калций от костите, например (и тогава ще страдате от остеопороза). Затова е по-добре да го включите в диетата си витаминни комплекси.

Опитайте се да направите диетата си възможно най-балансирана. Следвайте принципите на правилното хранене и пийте достатъчно течности.

Повишеното изпотяване при млади майки, в допълнение към много причини, има и една неприятна последица. Докато кърмите, са ви противопоказани почти всички подходящи лекарства (дори билковите, техните метаболити могат да преминат в млякото и да предизвикат алергии у бебето), както и козметични процедури, като инжектиране на ботулинов токсин. Така че хигиената, храненето и начинът на живот са на първо място.

Изпотяването след раждане се добавя към многото причини за стрес и следродилна депресия. Само една от десет млади майки ще избегне тази беда. Останалите трябва да се примирят със ситуацията или да търсят начини да се справят с нея.

Защо се случва това

Много често повишеното изпотяване се появява през нощта, по-близо до сутринта. Но за мнозина този процес продължава през целия ден. Има майки, които започват да се потят силно в навечерието на изтичането на мляко.

Не само подмишниците, но и гърбът, задните части и главата ви могат да се намокрят. Случва се потта да стане остра лоша миризма, дори ако това никога не се е случвало преди. Това състояние обикновено продължава първата седмица, понякога се проточва до два месеца. Кърмещите майки могат да станат "мокри" през целия период на кърмене.

Но няма температура, треска, втрисане, главоболие или гадене. Ако се появят такива симптоми или повишеното изпотяване продължи повече от два до три месеца, трябва да се консултирате с лекар. Те правят същото, когато изпотяването е изчезнало, но след известно време започва да се появява отново.

Това явление обикновено се обяснява физиологични причини. Тоест, това е резултат от нормалното функциониране на тялото. Има няколко възможни причини за това явление:

1. Отстраняване на течност.
2. Хормонални промени.
3. Прекомерна работа, стрес.
4. Структура на тъканите.

През първата седмица тялото активно се освобождава от излишната течност, натрупана по време на бременност. И не само по-късно - бъбреците също участват в този процес, така че трябва да ходите до тоалетна доста често.

Влиянието на хормоните се проявява по различни начини. Прекомерното изпотяване през първата седмица е обяснено рязък спаднива на естроген. Това засяга хипоталамуса, който от своя страна контролира производството на топлина в тялото. Възникват повреди, водещи до „прегряване“. За да компенсира, производството на пот се увеличава. Повече топлина се произвежда в покой, тоест през нощта, оттук и нощното изпотяване.

Ако бебето получава редовно кърмене, тогава майка му произвежда пролактин. Може да повлияе и на изпотяването. Ето защо кърменето силно изпотяваненаблюдава се преди да потече мляко и продължава повече от седмица, понякога докато детето напълно премине към обикновена храна.

При постоянен нервен стрес, стресови ситуации, както и изтощение на организма след раждане, лекарите посочват като възможни причиниповишено производство на пот.

Най-интересното обяснение е структурата на млечните жлези. Те са много подобни на модифицираните потни клетки. Възможно е "заповедта" за лактация да се възприема неправилно от самите тях потни жлези, поради което те също започват да работят усилено.

Какво да не правим

Първото нещо, което трябва да разберете е, че силно изпотяванеслед раждането не е опасно. Не можете да го вземете присърце, да се тревожите, да сте нервни. Емоционалното състояние на майката се отразява не само на нея, но и на новороденото. По-добре е да останете спокойни, особено след като скоро всичко ще се оправи.

Не е необходимо да се намалява количеството течност, постъпваща в тялото. Първо, това ще доведе до намаляване на производството на мляко. Второ, водата е в основата на метаболизма. Пиейки достатъчно от него, човек допринася за нормалното функциониране на всички системи, включително нормализиране на изпотяването.

Различни лекарства, използвани за хиперхидроза, включително в такъв случайможе да бъде неприятно за детето или дори опасно за него. Следователно мнозинството лекарстваИ медицински процедурипросто забранено за млади майки.

Това важи особено за разтривките с отвари народни рецепти. Някои от тях са разрешени за използване, но много внимателно. Основните вещества, съдържащи се в билките, могат сериозно да променят миризмата и дори вкуса на майката, причинявайки дразнене на бебето.

Как да подобрим ситуацията

Все още има начини да повлияете на това колко една жена се поти. Безопасно, безвредно, дори полезно:

1. Необходимо е да наблюдавате диетата си.
2. Допустимо е приемането на витаминни комплекси с разрешение на лекар (педиатър, гинеколог).
3. Пийте чиста вода в достатъчно количество.
4. Поддържайте хигиена на тялото.
5. Носете подходящо облекло.
6. Поддържам форма.

Балансираното хранене има положителен ефект върху метаболизма. Благодарение на правилното храненеВсеки човек ще се поти по-малко. Миризмата на пот също става по-малко интензивна. За кърмещи майки, с разумен избор на продукти, лактацията се стабилизира.

само правилна диетане съществува, тъй като всеки организъм е индивидуален. След няколко седмици можете напълно да разберете какво трябва да ядете и какво не трябва да ядете. Можете да се свържете с клиниката за биохимични изследвания. „Народният“ метод за определяне на правилното хранене е оценка на състоянието на урината: неправилната диета се показва от голямо количество урина и светъл нюанс.

• Да не се яде Вредни храни, препоръчително е да се изключат напълно подправките;
• следете количеството фибри (овесена каша, бобови растения, зеленчуци);
• месото и рибата са по-добре постни, печени;
• наличието на първи ястия е задължително;
• Необходими са разбира се и млечни продукти – нискомаслена извара, кисели млека.

Пийте около два литра вода. По-точно може да се изчисли, като се вземе предвид собствено теглои цялата консумирана течност на ден. Но дори и без това е по-добре да изпиете няколко чаши повече, отколкото по-малко.

Дрехите, които ви подхождат, са тези, които ви карат да се чувствате комфортно. Най-добрият вариант е памук, най-лошият е синтетичен. Тя трябва да е удобна, добре пропусклива за въздух и влага.

Физическото състояние се поддържа не само със спорт. Въпреки това, лек гимнастически комплекс е много полезен в този случай и поне редовни сутрешни упражнения. Освен това трябва да се опитате да следвате ежедневието си и да спите достатъчно. Вървя нататък свеж въздух- също задължителен елемент, полезен не само за бебето, но и за майка му.

Имам ли нужда от лечение?

Съвсем нормално е да се потите не една или две, а дори няколко седмици след раждането. За кърмачка този период понякога се увеличава за целия период на кърмене. Има ситуации, когато една жена се събужда всяка сутрин напълно мокра: косата й, леглото й, както се казва, „поне го изцедете“. Това също се вписва в рамките на физиологията, ако няма други нарушения в тялото.

Разбира се, има случаи, които изискват незабавна консултация с лекар. Можете дори да обсъдите ситуацията с педиатър, който идва да посети бебето. Или се свържете с вашия гинеколог. Но най-добре е да намерите лекар, който е добре запознат с това какво е прекомерно изпотяване и какво го причинява. Няма нужда да се притеснявате да задавате въпроси, да сте нервни или тревожни. Този проблем съществува за много хора и повечето жени след раждането.

Не забравяйте да се свържете с клиниката, ако:

• силното изпотяване причинява безпокойство и жената не може да се справи сама с проблема; конструктивните обяснения от лекар могат да имат добър ефект върху емоционално състояниеако няма други симптоми;
• температурата се е повишила, треперене, фебрилно състояние - това може да са прояви на следродилна инфекция;
• други симптоми ви притесняват - може би се проявяват проблеми с щитовидната жлеза, бъбреците или сериозни хормонални нарушения;
• всичко изчезна, но след известно време се върна - изпотяването може да бъде причинено от настинки и инфекциозни заболявания.

Много жени се потят много след раждането, а това е дори необходимо за тялото. Ето защо, основното нещо е да не се паникьосвате, предприетите мерки трябва да са разумни. Разбира се, трябва да следите собственото си състояние, за да не пропуснете истинския проблем, ако възникне.

Здравейте, скъпи читатели! В статията се задълбочаваме в темата за повишеното изпотяване при жените по време на следродилния период. Запознавате се с причините за неприятното явление, разбирате дали такова състояние може да бъде опасно. Тук съветваме и как да си помогнете, ако сте от онези млади майки, за които е много актуално твърдението: „След раждане се потя много!“

Описание на състоянието

Жена, която наскоро е родила бебе, внезапно забелязва повишено изпотяване през нощта, по-близо до момента на събуждане. Понякога неприятен симптомпридружава пациента през целия ден или в навечерието на пристигането на кърмата.

Подмишниците, гърбът, врата и задните части на младата майка се потят. Понякога потта мирише силно. Редовна продължителностподобно състояние – първите 7 дни след раждането. Не са изключени случаи на удължаване на срока за 2 или повече месеца. Кърмещите жени могат да изпитват дискомфорт по време на кърменето.

внимание! При нормални обстоятелства жената не страда от треска, мигрена, гадене или втрисане. Ако се появят тези признаци, пациентът трябва да се консултира с лекар. Същият принцип на действие трябва да се спазва, когато повишена секрецияпот за повече от 2 месеца.

Идентифицираме причината

Обикновено това състояние на млада майка се обяснява с физиологични фактори. В случая говорим за един от естествени причиниактивна секреция на пот, включително:

• премахване на течността, натрупана по време на бременност;
• хормонални промени в тялото;
• умора, стресови ситуации;
• принципи на структурата на тъканите.

През първите 7 дни след раждането на детето тялото "изпръсква" ненужната течност. Манифести вътрешен процесне само под формата на пот. Наблюдава се активна бъбречна функция, което води до чести позивидо тоалетната.

Влиянието на хормоните върху женско тялов следродилния период е многостранен. По това време концентрацията на естрагон в кръвта рязко намалява, което засяга хипоталамуса, който е отговорен за процеса на отделяне на топлина. Наблюдават се атаки на прегряване, стимулиращи отделянето на пот. Най-голямото количество топлина се получава по време на почивка - оттук и нощната хиперхидроза.

Същото хормонални причиниводят до изпотяване при кърмеща майка. Пролактинът, който се отделя по време на кърмене, влиза в действие. Хормонът стимулира секрецията на течности, особено преди млякото да влезе.

Фактът е очевиден отрицателно влияниеследродилно изтощение, постоянен стрес и физическа активност.

Най-необичайното обяснение за неприятното явление е структурата женски гърди. Млечните жлези са структурно подобни на потните жлези. Може би затова те неправилно интерпретират „командата“ на тялото за лактация и започват активна работа.

Кога трябва да внимавате?

Не са изключени случаи на неестествен произход на състоянието на жената. Кога трябва да посетите лекар? Трябва да се вземат бързи мерки в следните случаи:

1. Повишеното изпотяване много тревожи майката, жената не е в състояние да реши проблема сама. Конструктивната интерпретация на причината за явлението от лекаря ще помогне за подобряване на емоционалния фон, ако няма други фактори, водещи до активно изпотяване.
2. Има повишаване на телесната температура, жената има треперене. Това може да показва развитието на инфекция.
3. Появяват се странични симптоми: проблеми с щитовидната жлеза, болки в бъбреците, сериозни смущения на хормонално ниво и др.
4. Повишеното изпотяване изчезна, след което се възобнови. Симптомът може да показва развитието на инфекциозно заболяване.

В описаните ситуации жената трябва да се консултира с гинеколог. Можете да се консултирате и с педиатъра, който посещава новороденото.

Как да си помогнете: взети мерки

Какво трябва да прави една потяща се жена? Докато бебето навърши една година, всички действия на майката, която иска да коригира ситуацията, се свеждат до спазване на балансирана диета, редовни разходки на чист въздух и спазване на правилата за лична хигиена.

Таблицата по-долу предоставя конкретни медицински препоръки:

съвет	Обяснение
Не прибягвайте до диети	Говорим за лечебно гладуване. Периодът след раждането е труден период, през който всички органи на жената се възстановяват, така че тялото се нуждае от витамини, микроелементи и други хранителни вещества. Допълнителното натоварване на женското тяло - непрекъсната грижа за бебето, кърмене - обяснява необходимостта от редовно попълване на сила и енергия. Без добро храненене мога да мина тук
Следвайте диетата си, наблюдавайте диетата си	Една жена по време на кърмене трябва да яде поне 4 пъти на ден. Основата на диетата на кърмещите жени трябва да бъдат супи и бульони, както и ястия, приготвени в двоен котел. Пържените и пиперените храни трябва да бъдат зачеркнати от менюто. Млечните продукти (кефир, извара, ферментирало печено мляко и др.) Ще бъдат от полза за майката. Същият списък ще включва пресни плодове и зеленчуци, зърнени храни, пълнозърнест хляб
Спазвайте режима на пиене	Трябва да пиете много, за да предотвратите дехидратация. По време на кърмене дневният прием на течности се увеличава 1,5 пъти. Това означава, че жената трябва да пие поне 8 чаши вода на ден, а за предпочитане 12
Следете ежедневието си	За младата майка е важно да спи достатъчно. Трябва да спите 8-9 часа на ден. Дневният сън ще има благоприятен ефект върху женското тяло.
Разхождайте се по-често на открито	Дългите разходки навън насърчават възстановяването нервна система
Поддържайте добра лична хигиена	Следното ще дойде на помощ на жената: студен и горещ душ, леко обтриване с хладка вода, натурална козметика
Избирайте дрехи и обувки разумно	Предпочитание трябва да се даде на дрехи, изработени от естествени материаликоито „дишат“ и спомагат за успешното завършване на процеса на терморегулация, ако краката на жената се потят много

етносука

За да се отървете от прекомерното изпотяване по време на следродилния период, кърмещата майка ще трябва да се ограничи до пиенето на чай с лечебни билки. Дълго време в Русия вонящата пот се премахваше с помощта на градински чай. Древната рецепта не е загубила своята актуалност.

Чаят от градински чай е надеждно и безвредно средство

Вземете една супена лъжица цветя от салвия и я изсипете в чаша топла вода(по-добре е да не използвате вряща вода). Оставете го да престои, докато се охлади до комфортна температура. Пием на малки глътки дневно за не повече от 30 дни. След това терапевтичният курс може да се повтори (след едноседмична почивка). Лечебно свойствоградински чай се обяснява с високото съдържание на магнезий в цветовете на растението.

По подобен начин може да си направите чай от маточина. Този вид чай ще ви позволи да се отпуснете и да излезете от състояние на депресия. При изпотяване на краката отвара от дъбова кора ще бъде незаменима. Когато една жена каже: „Потя се много!“, тя често има предвид изпотяване на подмишниците. В този случай на помощ ще дойде корен от бяла ружа, от който се правят компреси върху проблемните зони (подмишниците).

важно! Използвайки някои традиционни методиможе да е резултат от проявление алергични реакциив майката или детето. Ако се намери характерни симптоми(зачервяване на кожата, обрив, сърбеж и др.) трябва незабавно да се свържете със специалист.

Какво не можеш да направиш?

Новата майка трябва да помни, че активното изпотяване след раждането на дете най-често е безвредно явление. Не се притеснявайте много за това, не се самоуморявайте. Емоционалното състояние на майката се отразява не само на нейното здраве, но и на състоянието на новороденото.

Много хора, които са изправени пред проблема, се оплакват: "Потя се през нощта!" и с надеждата да решат проблема, те започват рязко да намаляват количеството консумирана течност. Това е абсолютно недопустимо! Първо, такъв подход ще доведе до намаляване на количеството произведено мляко. Второ, водата е основна връзка в метаболитния процес. Приемайки достатъчно количество течност през целия ден, човек осигурява правилното функциониране на всички органи и системи и помага за нормализиране на изпотяването.

Лекарственото лечение на хиперхидроза при такива обстоятелства може да навреди на бебето. Поради това повечето лекарства и терапевтични меркизабранени за употреба от млади майки.

Да преминем към изводите

В заключение, ето няколко основни момента, които трябва да запомните.

Повишеното изпотяване при жените в следродилния период най-често се счита за нормален процес. Това състояние на млада майка се обяснява с фактори, свързани със скорошна бременност и раждане на дете. Основната е хормоналните промени.

В редки случаи даден симптом може да покаже хода на заразна болест. За да избегнете влошаване на ситуацията, жената трябва да следи характеристиките клинична картина, неговият поток. Ако е налична симптоми на тревожност(температура, втрисане, главоболие и др.) майката трябва да се консултира с лекар.

Терапевтичният курс при кърмеща майка изключва приема лекарства. Жена, която иска да се отърве от проблема, трябва да следи диетата си, да поддържа режим на пиене, да ходи по-често и да не забравя за личната хигиена. При липса на допълнителни противопоказания, рецептите на традиционната медицина могат да се използват като спомагателна мярка.

Вероятно всяка майка е чувала, че след раждането хормоните ще контролират поведението ви, състоянието на тялото ви и дори мислите ви. Може да се спори дали това е преувеличение, но е факт, че хормоналните промени рядко остават незабелязани. По време на бременност женско тялоподготовка за предстоящата криза на раждаемостта. Хормоналните нива се променят значително и всяка бременна жена изразява това по различен начин. След раждането тялото започва да работи в другата посока - предстои му етап на възстановяване, нов хормонален преход, а това също не винаги протича тихо и спокойно. Така че някои млади майки се оплакват от силно изпотяване след раждането.

Хормони и още хормони

Промените в хормоналния баланс по време на гестационния период са разбираеми - женското тяло трябва да се подготви за дългия процес на отглеждане на нов живот в себе си. Натоварването на сърцето и кръвоносните съдове и други вътрешни органи се променя. Задачата на женското тяло е не само да поддържа бременността, но и да балансира повишената работа на системите в полза на тази бременност.

Ако хормоните „стояха неподвижни“, тялото на майката нямаше да има толкова мощна прогестеронова подкрепа. Промяната на хормоналните нива не само ви позволява безопасно да преминете тези 9 месеца, но и поддържате нервната си система в ред. И е съвсем логично след раждането да последват нови промени.

След раждането хипофизната жлеза започва интензивно да произвежда хормоните окситоцин и пролактин. Веществата са важни за нормализиране на кърменето. И тъй като хипофизната жлеза трябва да ги произвежда, натоварването върху нея се увеличава. Той работи, може да се каже, извънреден труд и странични ефектиТакава работа се превръща в претоварване на нервната система и целия организъм. Тялото се нуждае от специално охлаждане, което може да осигури повишено изпотяване след раждането.

Ако хормоналният баланс „скочи“, нервната система може да бъде дестабилизирана, което води до предаване на погрешни импулси към потните жлези. А самият хормон пролактин влияе върху водно-солевия баланс, който също е свързан със състоянието на кожата и отделянето на пот.

Защо се потя: списък на причините

Обилното изпотяване след раждането се дължи на няколко причини. Например, внезапна промянаколичество течност в тялото на майката. Факт е, че в последния триместър работата на бъбреците се променя значително, следователно количеството течност също се променя. Това може да бъде свързано с нюансите на бременността и, както вече беше споменато, сериозна тежест върху женското тяло. Натискът върху уретерите се увеличава, което затруднява обичайното освобождаване на течност.

В навечерието на раждането обемът на лимфата, кръвта и др биологични течности(понякога три пъти). Но това явление може да се нарече естествено, физиологично. След раждането течността излиза не само в урината, но и в потта, което може да обясни повишеното изпотяване след раждането.

Колко време ще отнеме този процес зависи от възрастта, теглото, здравословното състояние, бъбречната функция и др.

Други причини за хиперпотене:

• Наднормено тегло. Наднорменото тегло определено влияе върху повишеното изпотяване. Те ще бъдат допълнителна тежест за тялото и дори повече мастен слойводи до смущения в терморегулацията. Но това не означава, че кърмещата майка трябва да се подлага на строги диети. Ако тя спазва всички принципи на правилното хранене, наднормено теглоще изчезне гладко.
• Нервно напрежение. Помните ли колко се потят дланите или челото ви, когато сте стресирани, ядосани или уплашени? Това се дължи на факта, че потните жлези се контролират от нервни центрове. Те изпращат импулси и тялото реагира. Има голям стрес след раждането - самото раждане е процес, който може да бъде шок. Нервното напрежение определено повишава изпотяването.

Трябва да се каже, че почти всяка млада майка изпитва високо изпотяване след раждане. Но някои хора го забелязват в незначителна степен, докато други страдат сериозно. Нормално е прекомерното изпотяване да изчезне в рамките на 2 седмици до 2 месеца след раждането. Това е късото възстановителен период, когато тялото активно се връща към обичайния си режим на работа. Но ако мине време и проблемът продължава, отидете на лекар.

Как да се справим с прекомерното изпотяване

Ако една жена започне да се поти много след раждането, това не може да бъде пренебрегнато. Не е необходимо веднага да бягате в аптеката: медицинските антиперспиранти, първо, трябва да бъдат предписани от лекар, и второ, няма гаранции, че са съвместими с кърмене. И накрая, в повечето случаи ситуацията може да бъде коригирана по по-малко радикални начини.

5 принципа за борба с изпотяването:

1. Повишената хигиена на тялото определено е показана за вас сега. Много млади майки ще реагират на това скептично - понякога дори нямате време да срешете косата си на ден, камо ли да вземете душ два пъти на ден. Но, както показва практиката, онези майки, които са успели да използват триковете на „управление на времето на мама“, по чудо имат време за всичко. 10-минутен сутрешен душ и същото количество вечер е задължителен, ако се потите сериозно. Потта, която не се отмива от повърхността на епидермиса, ще запуши порите още повече и проблемите ще се образуват като снежна топка.
2. Носете дрехи само от естествени материали. Те са по-леки, добре вентилирани, така че потта няма да се натрупва върху тялото, загрято от топъл въздух. А прекомерното прегряване е вредно не само поради прекомерното изпотяване, но и поради дехидратация, увреждане на кръвоносните съдове и т.н.
3. Погрижете се за съня си, доколкото бебето ви позволява. Ако страдате от нощно изпотяване, виж на какво спиш. Спалното бельо също трябва да бъде изработено от естествени тъкани; Не спете в гореща стая, не забравяйте да я проветрите преди лягане. Следете нивата на влажност в помещението.
4. Проверете диетата си. Ако не кърмите, тогава теоретично можете да си позволите мазни, пържени, пикантни и пушени храни. Всичко това не важи за правилното хранене. Тази храна дразни стените на храносмилателния тракт, увеличава натоварването върху него, а също така загрява вътрешните органи. Това води до повишено изпотяване.
5. Не забравяйте за движението. Излишните килограми, натрупани по време на бременността, си отиват за още около девет месеца – при някои по-бързо, при други малко по-бавно. Но ако правите дълги разходки с количка, правите леки упражнения и се движите повече през целия ден, възстановяването ще върви по-бързо.

Ако смятате, че прекомерното пиене ще ви накара да се потите още повече, това не е причина да спрете да го пиете. Младата майка определено трябва да пие много: не намалявайте дневната порция вода - все пак трябва да бъде около 8 чаши на ден (или дори повече).

Кърменето изисква нормално режим на пиене, и около 1,5-2л чиста водаще има ден най-добрата профилактиказапушване на млечните тубули.

Ако това е патология: хормонален дисбаланс

Обикновено хормоналните нива на жена, която наскоро е родила, трябва да се саморегулират. Но понякога има неуспехи, и то доста сериозни. Въпреки че дори моменти на пренареждане на фона могат да станат трудни периодиза жена. Най-често се нарушава балансът на естроген, прогестерон и дихидротестостерон. Както по време на бременността, така и след раждането се наблюдават скокове и спадове на женските хормони.

Следователно тези периоди могат да бъдат придружени от:

• Промени в настроението (дори няколко пъти на ден);
• Нестабилност на вкусовите предпочитания;
• Хиперхидроза (повишено изпотяване).

Прекомерното изпотяване по време на периода на кърмене почти винаги се счита за нормално явление.

Свързва се с рязък спад на естрогена и прогестерона след раждането. И самият поток на мляко при кърмеща майка може да бъде придружен от прекомерно изпотяване.

Но в някои случаи симптом като хиперхидроза показва патология. Може да е знак захарен диабет, заболявания на яйчниците и ендокринни заболявания. Ако са минали три или повече месеца от раждането и все още страдате от хиперхидроза, не забравяйте да се консултирате с лекар. Обикновено жената трябва да се подложи на тестове, да се подложи на хормонални изследвания, да направи ЕКГ и ултразвук на щитовидната жлеза.

Предотвратяване на прекомерно изпотяване след раждане

Голям брой млади майки се чудят защо се потите много след раждането. По правило 92 майки от 100 съобщават за повишено изпотяване, т.е. в повечето случаи такъв симптом ще бъде норма за перестройката. етап на възстановяване. Също така самата майка може да предприеме действия, за да предотврати това неприятно явление.

Как да предотвратите прекомерното изпотяване:

• Избягвайте да носите синтетични дрехи (включително бельо);
• Обувките трябва да са дишащи - не носете маратонки в жегите, дори модата да настоява за това;
• Контрастният душ ще бъде най-добрата подкрепа за вашата кожа (чудесно е, ако намерите време за него сутрин и вечер);
• Терапевтични вани - добавете отвара към обикновена вана лечебни билки, това също ще допринесе за решаването на проблема;
• Контролирайте своя психо-емоционално състояние– в някои случаи лекарите съветват млада майка да пие бели дробове успокоителниза намаляване на стимулацията на мастните жлези;
• лечение хронични болести– понякога изпотяването не е пряко свързано с следродилно възстановяване, но е следствие от хронични заболявания, не позволявайте ситуацията да се влоши.

Отговорът на въпроса защо се потя много след раждането почти винаги се вписва в обяснението на физиологичните промени след раждането на дете. Но ситуациите могат да бъдат различни: има случаи, когато трябва да алармирате и спешно да се свържете с лекарите.

Когато прекомерното изпотяване е опасно

В първите дни след раждането на бебето младите майки могат да се оплакват от необичайно изпотяване. Изчезва, когато се възстановите. Но не винаги.

Не забравяйте да посетите лекар, ако:

• Потта е твърде обилна, буквално се излива;
• Има необичайна, остра, гниеща миризма;
• През деня се чувствате слаби и разбити през цялото време;
• Ти си жаден;
• Вашата телесна температура е повишена и започва треска;
• Следродилният период е приключил, но се чувствате изтощени.

За жалост, следродилен периодсъщо е свързано с риск от инфекция. Ако забележите необичайно вагинално течение, постоянна температурав рамките на 37-37,5 градуса, болка в областта на шева, затруднено уриниране, чувство на силно безпокойство, затруднено дишане, замаяност, обадете се на лекар у дома. Това може да е инфекция (рискът се увеличава след операция цезарово сечение), може би опасен ендометрит(възпаление на клетъчните тъкани), мастит със запушване на млечните канали, кървене като следродилно усложнениеи дори следродилна депресия. И силното изпотяване е само един от признаците на тези патологични състояния.

Бъдете внимателни: въпросът „Потя се много след раждането - какво да правя“ трябва да намери своя отговор. Поддържайте връзка с лекаря, който е водил бременността ви, не забравяйте да отидете на всички уговорени срещи.

Ако изпотяването се появи на етап, когато сте още в родилния дом, не се колебайте да попитате лекарите дали това е нормално. Лекарят не само ще отговори на въпроса, но и ще даде някои препоръки. Бъдете внимателни към здравето си. Въпреки факта, че раждането е естествен процес, първите дни след раждането крият определени рискове. Бебето се нуждае от здрава майка, което означава, че дори въпросът с повишеното изпотяване трябва да бъде разгледан и решен.

Малко бъдещи майки са готови да се изправят пред проблема с прекомерното изпотяване след раждането. Но повишеното изпотяване (хиперхидроза) се среща при девет от десет жени, които раждат.

Трябва да се помниПо време на бременност женското тяло преживява много промени, които засягат хормоналните нива, хранителните модели и кръвоснабдяването. вътрешни органии периферия.

Всичко това влияе общо състояниетяло. По време на следродовия период тялото постепенно се опитва да се върне към предишното си състояние. Всичко това води до нарушаване на невроендокринната система, което впоследствие се проявява под формата на хиперхидроза.

Причини за изпотяване

Трябва да знаете, че всички промени в тялото на жената или след раждането са физиологични. Но за да се запази здравето на майката и нейното дете, се препоръчва да се подлагат на редовни прегледи при лекуващия лекар. Повишеното изпотяване след раждане е вариант на нормата и по време на нормалния ход на следродилния период след 8-10 седмици може напълно да изчезне.

За да знаете как да се отървете от хиперхидрозата или поне да намалите нейните прояви, трябва да знаете причините и факторите, които провокират появата на повишено изпотяване. Основните причини за хиперхидроза след раждане включват:

• намаляване на естрогена- нормалното кръвоснабдяване на бременната матка и плода зависи от количеството на този хормон, той също така помага за регулиране на топлообмена между тялото и външна среда. Хипоталамусът, реагирайки на количеството естроген, стимулира или инхибира работата на симпатиковия отдел на автономната нервна система, което се изразява в стесняване или разширяване периферни съдове. Хипоталамусът възприема намаляването на нивата на естроген като начало на някаква патология и провокира притока на кръв към периферията, като по този начин стимулира изпотяването;
• стрес – всички майки са изложени на този фактор. Да имаш дете е голяма стъпка, която изисква много... физическа сила, и психически. Дори самото раждане е огромен стрес за цялостното здраве на майката. За раждащите за първи път първите седмици от следродилния период са изключително трудни; те са изложени на силен стрес, нервни и физическа дейност, което може да доведе до силно изпотяване. Периодът след раждане след цезарово сечение е психологически труден; жените могат да бъдат много притеснени от това, а променените хормонални нива допълнително ще влошат ситуацията, поради което се появява повишено изпотяване след раждането;
• повишено телесно тегло- по време на бременност, за нормалното хранене на бъдещата майка, както и за формирането и развитието на плода, е необходимо да се консумират повече въглехидрати и протеини, което води до наддаване на тегло. След раждането има допълнителни телесни мазнини, поради което се увеличава натоварването на скелета и мускулите на жената, влошава се топлообменът с външната среда. Чрез дебел слой мастна тъкан топлината се отделя по-трудно, което води до задържането й в тялото. За да увеличи ефекта от преноса на топлина, тялото започва да отделя течност и цялата повърхност може да се изпоти кожата. Благодарение на изпаряването на влагата от кожата, тялото постига понижаване на телесната температура;
• дисфункция на щитовидната жлеза- Силното изпотяване през нощта може да е признак на хипертиреоидизъм. Това заболяване се характеризира с неправилно функциониране на щитовидната жлеза, при което производството на голяма сумахормон на щитовидната жлеза. Този хормон участва в терморегулацията на тялото, като влияе върху хипоталамуса, подобно на естрогена. Когато количеството му се увеличи, жената често се оплаква от силно изпотяване по време на сън, по-близо до сутринта. Успоредно с това пациентът може да изпита силна тревожност. нервност, постоянни промени в настроението, главоболие. При поява на съмнителни симптоми се препоръчва спешна консултация с ендокринолог;
• период на кърмене- изпотяване по време на отделянето на мляко от млечните жлези. През този период хиперхидрозата при кърмещи майки може да се прояви по различни начини. Някои се оплакват от прекомерно изпотяване непосредствено преди кърмене, докато други изпитват силно изпотяване след хранене на бебето и изцеждане на мляко. Има случаи, когато изпотяването се появява по време на натрупване на мляко и веднага изчезва след хранене или изцеждане. Лекарите свързват това явление с колебания в количеството пролактин, хормонът, отговорен за производството и отделянето на мляко в майката;
• излишната течност в тялото- силно изпотяване след раждане, особено през първите 4-8 седмици, е следствие от натрупването на излишна течност в тялото на майката по време на бременност. След раждането тази течност започва да се отделя през пикочно-половата система, а също и под формата на пот. При някои жени в първите дни след раждането краката им се изпотяват, появяват се отоци и силно подуванена лицето и шията, това е напълно нормален процес.

Кога да посетите лекар

В случаите, когато силното изпотяване не пречи значително на живота на майката и нищо друго не я тревожи, можете да изчакате, докато хиперхидрозата спре сама, обикновено това се случва 8-9 седмици след раждането.

Но в случаите, когато прекомерното изпотяване силно притеснява жената, най-добрият вариантСледва посещение при гинеколог и след това при ендокринолог. Тези специалисти ще помогнат да се диагностицира причината за хиперхидрозата и да посъветват необходимите мерки, за да се отървете от такъв проблем.

Не трябва да отлагате посещението си при лекар, когато хиперхидрозата е придружена от нервни разстройства, постоянни промени в настроението, стрес. В случая друго, повече сериозно заболяване . Трябва също да се консултирате с Вашия лекар, ако дълъг периодстрада от изпотяване през нощта. Той ще назначи необходими тестове, а също така ще проведе допълнителна диагностика.

Предотвратяване на хиперхидроза

За да се отървете от изпотяването или да намалите интензивността му, трябва да следвате следните препоръки:

1. Следете диетата си- правилно балансирана диета, която включва много витамини, минерали и др полезни вещества, ще помогне за поддържане на нормалното състояние на тялото на жената, ще ускори възстановяването му в следродилен период.
2. Поддържане на воден режим- не трябва да се ограничавате в пиенето на течности, основното е да не прекалявате и да пиете толкова вода, колкото искате.
3. Поведение, ръководене хигиенни процедури - препоръчително е да вземете контрастен душ два пъти на ден, ако това не е възможно, можете да се избършете с влажна хладна кърпа. Това нормализира работата на сърдечно-съдовата система.
4. Облекло - трябва да изберете широки, широки дрехи от естествени материали. Именно тези продукти са добре вентилирани и не създават ефект на парна баня.

Правилното функциониране на потната система е ключът към здравето и благосъстоянието.