প্রভাবিত - এটা কি, এই অবস্থা কি? এই শব্দটি মানসিক এবং অপরাধমূলক অনুশীলন থেকে দৈনন্দিন জীবনে এসেছে। এটি কীভাবে সাধারণ আবেগ থেকে আলাদা হয়, কখন এটি একটি বিপজ্জনক প্যাথলজিতে পরিণত হয়?
আবেগ ভিন্ন
একটি আবেগ একটি মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যা একটি পরিস্থিতি বা ঘটনার একটি ব্যক্তিগত অচেতন মূল্যায়ন প্রতিফলিত করে। ইতিবাচক পরিবর্তন আনন্দের কারণ হয়, যখন অপ্রীতিকর পরিবর্তনগুলি জ্বালা, দুঃখ, ভয় বা রাগের কারণ হয়। পরেরটি প্রভাব তৈরি করা হয় কি. এই অবস্থা কি? এটি একটি তীব্র অবস্থা যা তুলনামূলকভাবে স্বল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়, তবে এর প্রাণবন্ত মনস্তাত্ত্বিক প্রকাশ রয়েছে - শ্বাস এবং নাড়িতে পরিবর্তন, পেরিফেরাল রক্তনালীগুলির খিঁচুনি, বর্ধিত ঘাম এবং প্রতিবন্ধী নড়াচড়া।
কি ধরনের প্রভাবিত অন্তর্ভুক্ত?
প্রভাব কি তা আমরা খুঁজে পেয়েছি। এখন এর শ্রেণীবিভাগ দেখি। প্রভাবের প্রধান প্রকারগুলি তাদের প্রভাবের উপর নির্ভর করে অ্যাস্থেনিক (ভয়ঙ্কর, বিষণ্ণতা - সমস্ত কিছু যা কার্যকলাপকে পক্ষাঘাতগ্রস্ত করে) এবং স্থেনিক (আনন্দ, ক্রোধ - গতিশীলতা এবং কর্মে প্রেরণা) এ বিভক্ত করা হয়। যে পরিস্থিতির কারণে এই অবস্থা হয়েছে সেগুলো যদি বারবার পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে উত্তেজনা জমে। দেখুন সবচেয়ে বিপজ্জনক প্যাথলজিকাল, যা মানুষের সাইকোফিজিওলজিকাল সিস্টেমের পর্যাপ্ত কার্যকারিতার লঙ্ঘনের কারণে ঘটে। যা ত্রিশ মিনিট থেকে এক ঘন্টা অবধি স্থায়ী হয়, যার সময় একজন ব্যক্তি "অটোপাইলটে" আচরণ করে এবং তার ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে সচেতন নয়। অবস্থার অবসানের পরে, ব্যক্তি সাধারণত তার ক্রিয়াকলাপ মনে রাখে না এবং ক্লান্তি এবং প্রণাম অনুভব করে। এই কারণেই, যদি একজন ব্যক্তি আবেগের অবস্থায় একটি হত্যা করে, তবে এটি একটি প্রশমিত পরিস্থিতি, যেহেতু অভিযুক্ত তার ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে না এবং সেগুলি সম্পর্কে সচেতন ছিল না।
আইনগত দিক
প্রশ্নে কিছু স্পষ্টীকরণ করা প্রয়োজন আইনি ন্যায্যতাপরিবর্তিত রাষ্ট্র এই ধরনের. আইনি অনুশীলনে, শুধুমাত্র প্যাথলজিকাল প্রমাণিত প্রভাব একটি প্রশমিত পরিস্থিতি। যদি কোনো ব্যক্তি প্যাথলজিক্যাল অপরাধ করে থাকেন, তাহলে তিনি সর্বোচ্চ তিন বছরের কারাদণ্ড পাবেন। অন্য সব ধরনের অ্যাকাউন্ট শুধুমাত্র মাঝারিভাবে নেওয়া হয়.
অধ্যয়নের ইতিহাস
"প্রভাব" - এই শব্দের মানে কি? এটি ল্যাটিন থেকে এসেছে। এফেক্টাসমানে "আবেগ", "উত্তেজনা"। এমনকি গ্রীকরাও এই রাষ্ট্রটি জানত। প্লেটো একে সহজাত মানসিক নীতি বলে অভিহিত করেছেন। যদি একজন ব্যক্তি আবেগের প্রতি প্রবণতা দেখায়, তবে তার সামরিক বিষয়গুলি গ্রহণ করা উচিত। খ্রিস্টান দৃষ্টিভঙ্গি এই রাজ্যগুলিকে প্রভাবের প্রকাশ হিসাবে দেখেছিল অন্ধকার বাহিনী, ঘোর. দেকার্ত এবং স্পিনোজার সময়েই আবেগ, মন এবং শরীরের মধ্যে সম্পর্কের ভূমিকা বোঝা শুরু হয়েছিল। মানসিক প্রভাব ঊনবিংশ শতাব্দীর শেষের দিকে এবং বিংশ শতাব্দীর প্রথম দিকে বিজ্ঞানীদের নজরে আসে। মাউস এবং ডুরখেইমের মতো গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে সমাজ প্রভাবের মাধ্যমে ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে। মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবও ফ্রয়েডের জন্য আগ্রহের বিষয় ছিল, যিনি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিলেন যে এই ধরনের রাষ্ট্রগুলির দমন গুরুতর অবস্থার দিকে নিয়ে যায় মানসিক ভারসাম্যহীনতাএবং রোগ এবং প্যাথলজিস। তারা তখন শারীরিক উপসর্গ যেমন ব্যথা, পক্ষাঘাত, এবং তাই প্রকাশ করা যেতে পারে।
কর্ম উদাহরণ
আসুন কিভাবে প্রভাব কাজ করে তার একটি উদাহরণ দেখি। সমস্ত মানুষের উদ্বিগ্ন মেজাজ থাকে যা ভয় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এই অনুভূতি ইতিমধ্যে আরো নির্দিষ্ট, এবং এটি সাধারণত একটি পরিচিত কারণ আছে। ভয় যখন চরমে পৌঁছায়, তখন ভয়াবহতা দেখা দেয়। এবং এটি একটি মানসিক-মানসিক অবস্থা যা বাহ্যিক ক্রিয়াকলাপে অস্বাভাবিক শক্তি এবং হিংসাত্মক অভিব্যক্তি, শারীরবৃত্তীয় অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, প্রায়শই অনিয়ন্ত্রিত। যদি একজন ব্যক্তি বিরক্ত হয়, তবে এই অনুভূতিটি রাগে পরিণত হতে পারে এবং তারপরে ক্রোধে পরিণত হতে পারে। এটি সহিংস অনুভূতি, অচেতন এবং অনিয়ন্ত্রিত, যাকে মনস্তাত্ত্বিক এবং অপরাধমূলক অনুশীলনে প্রভাব বলা হয়।
কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের দৃষ্টিকোণ থেকে বৈশিষ্ট্য
আবেগের অবস্থায়, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র শক্তিশালী মানসিক অভিজ্ঞতার কারণে হিংসাত্মক জ্বালা অনুভব করে। প্রভাবের ধারণাটি সেরিব্রাল কর্টেক্সে প্রতিরোধমূলক এবং উত্তেজক প্রক্রিয়াগুলির সর্বাধিক শক্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, সাবকর্টিক্যাল কেন্দ্রগুলির বর্ধিত কার্যকলাপ। আবেগের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের কেন্দ্রগুলিতে উত্তেজনা কর্টেক্সের অঞ্চলগুলির বাধা দ্বারা অনুষঙ্গী হয় যা কী ঘটছে তা বিশ্লেষণ করার জন্য এবং তাদের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে রিপোর্ট করার জন্য দায়ী। প্রভাবের ক্রিয়াকালে সেরিব্রাল কর্টেক্সের নিয়ন্ত্রণ থেকে মুক্ত সাবকর্টিক্যাল কেন্দ্রগুলি এই অবস্থার বাহ্যিক উজ্জ্বল প্রকাশের জন্য দায়ী। প্রভাবের নিজস্ব স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই মানসিক অভিজ্ঞতার কোর্সটি সময়ের মধ্যে সীমিত, যেহেতু এই প্রক্রিয়াটি অত্যধিক তীব্র। যে কারণে এটি বেশ দ্রুত অপ্রচলিত হয়ে যায়। তিনটি প্রধান পর্যায় আছে।
প্রথম পর্যায়: প্রাথমিক
কিছু ক্ষেত্রে, আবেগের অবস্থা অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটে, যেমন কিছু ফ্ল্যাশ বা বিস্ফোরণ, এবং তারপরে তাত্ক্ষণিকভাবে সর্বাধিক তীব্রতায় পৌঁছে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, অভিজ্ঞতার তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। সেরিব্রাল কর্টেক্স এবং সাবকর্টিক্যাল কেন্দ্রের বিভিন্ন কেন্দ্রে উত্তেজনা এবং বাধা ক্রমবর্ধমানভাবে সক্রিয় হচ্ছে। এর জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি ক্রমবর্ধমানভাবে তার আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হারান।
পর্যায় দুই: কেন্দ্রীয়
এই পর্যায়ে, শরীরের পর্যাপ্ত কার্যকারিতায় হঠাৎ পরিবর্তন এবং ব্যাঘাত পরিলক্ষিত হয়। সাবকর্টিক্যাল কেন্দ্রগুলিতে উত্তেজনা পৌঁছেছে উচ্চ শক্তি, বাধা কর্টেক্সের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ কেন্দ্রগুলিকে কভার করে এবং তাদের কার্যাবলীকে বাধা দেয়। এই ধন্যবাদ, অনেক মানুষ বিচ্ছিন্ন হয় স্নায়বিক প্রক্রিয়া, যা শিক্ষা এবং নৈতিকতার সাথে জড়িত। বক্তৃতা এবং চিন্তাভাবনা দুর্বল হয়, মনোযোগ হ্রাস পায় এবং কর্মের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যায়। বিশৃঙ্খলা দেখা দেয় সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা. অন্তঃস্রাবী গ্রন্থিগুলির কাজ, স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র. শ্বাস-প্রশ্বাস ও রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়। এই পর্যায়ে, প্রভাবের একটি চূড়ান্ত শিখর নেই, তবে বেশ কয়েকটি: সক্রিয় প্রবাহের সময় ক্ষয়কালের সাথে পরিবর্তিত হয় এবং তারপরে চক্রটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়।
পর্যায় তিন: ফাইনাল
এই পর্যায়ে, অভ্যন্তরীণ এবং পরিবর্তিত অবস্থাগুলি বিবর্ণ হয়ে যায়। সমগ্র জীবের গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ ব্যাপকভাবে হ্রাস পায়: বিশাল বর্জ্য স্নায়বিক শক্তিতাকে নিষ্কাশন একজন ব্যক্তি উদাসীনতা, তন্দ্রা এবং ক্লান্তি অনুভব করেন।
মানসিক অভিজ্ঞতার বৈশিষ্ট্য
প্রভাব হল একটি অচেতন অবস্থা যা এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে কম বা বেশি পরিমাণে। এটি কর্মের উপর নিয়ন্ত্রণ হ্রাস দ্বারা প্রকাশ করা হয়। আবেগের উত্তাপের সময়, একজন ব্যক্তি তার ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় না; তিনি এমন আবেগ দ্বারা অভিভূত হন যা তিনি প্রায় অজানা। যাইহোক, দায়বদ্ধতার পরম অভাব শুধুমাত্র বিশেষভাবে শক্তিশালী অবস্থার সময় পরিলক্ষিত হয়, যখন মস্তিষ্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলি সম্পূর্ণরূপে বাধাগ্রস্ত হয়। এটি অবিকল অবস্থা যা অপরাধমূলক অনুশীলনে প্রদর্শিত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বিশেষ করে প্রাথমিক, ক্রমবর্ধমান পর্যায়ে, নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখা হয়, তবে একটি হ্রাস এবং আংশিক আকারে। একটি শক্তিশালী প্রভাব সমগ্র ব্যক্তিত্ব দখল করে। চেতনা প্রক্রিয়ায় তীক্ষ্ণ এবং শক্তিশালী পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়। প্রক্রিয়াকৃত তথ্যের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে অল্প সংখ্যক উপলব্ধি এবং ধারণাগুলিতে হ্রাস পেয়েছে। অনেক ঘটনা এবং ঘটনা সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে অনুভূত হয় এবং ব্যক্তিগত মনোভাবের পরিবর্তন ঘটে। একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব পরিবর্তিত হয়, নৈতিক এবং নৈতিক ধারণাগুলি পুনরায় সেট করা হয়। এই পরিস্থিতিতে তারা বলে যে ব্যক্তিটি আমাদের চোখের সামনে বদলে গেছে।
প্রভাবিত(ল্যাট থেকে। ইফেক্টাস - মানসিক উত্তেজনা, আবেগ) - শক্তিশালী মানসিক অশান্তি, চেতনার বিশৃঙ্খলা দ্বারা চিহ্নিত, আবেগপ্রবণ, অনিচ্ছাকৃত প্রতিরক্ষামূলক এবং আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়াগুলির একটি তীক্ষ্ণ সক্রিয়করণ।
ডায়গনিস্টিক লক্ষণপ্রভাবিত:
প্রভাবের সূত্রপাতের বিষয়গত আকস্মিকতা;
সংবেদনশীল মুক্তির স্বল্পমেয়াদী, বিস্ফোরক প্রকৃতি;
তীব্রতা, মানসিক অভিজ্ঞতার টান, পেশী টান, মোটর উত্তেজনা, আবেগপ্রবণ, স্টেরিওটাইপড ক্রিয়াগুলির আকারে উদ্ভাসিত;
চেতনায় সুনির্দিষ্ট পরিবর্তন, এর "সঙ্কুচিত", আবেগপূর্ণ রঙিন অভিজ্ঞতার উপর চিন্তার ঘনত্ব, যার ফলস্বরূপ বিষয় শুধুমাত্র তাৎক্ষণিক লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করে এবং এমন সিদ্ধান্ত নেয় যা উদ্ভূত পরিস্থিতির জন্য অপর্যাপ্ত, তার নিজের স্বার্থ এবং ক্ষতির জন্য পরিকল্পনা, অ্যাকাউন্ট গ্রহণ ছাড়া সম্ভাব্য পরিণতি, যা তিনি নিজে পরে সাধারণত অনুশোচনা করেন;
মানসিক ভারসাম্যহীনতা জ্ঞানীয় প্রসেস(ধারণার খণ্ডন, যা ঘটেছে তার আংশিক স্মৃতিভ্রষ্টতা, ইত্যাদি);
স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধির বাহ্যিকভাবে পর্যবেক্ষণযোগ্য লক্ষণ (বিবর্ণতা চামড়ামুখ, রঙিন মুখের অভিব্যক্তি, প্রতিবন্ধী উচ্চারণ সহ বিরতিহীন বক্তৃতা, কণ্ঠস্বরের পরিবর্তিত টিমব্রে, পতনের পর্যায়ে শব্দ উচ্চারণের ধীর গতি);
আচরণ এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের সংবেদনশীল-ইচ্ছামূলক নিয়ন্ত্রণ হ্রাস;
স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাব-পরবর্তী ক্লান্তি, শক্তি হ্রাস, কার্যকলাপ হ্রাস, স্তব্ধতা, উদাসীনতা, পতন পর্যায়ে অলসতা।
অভিযুক্ত (আসামী) আবেগের অবস্থায় ছিল কিনা সেই প্রশ্নের সঠিক সমাধান করার জন্য, উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলি প্রতিষ্ঠা করার পাশাপাশি, এটি পরীক্ষা করা প্রয়োজন:
অ্যাফেটোজেনিক পরিস্থিতির প্রকৃতি;
অভিযুক্তের ব্যক্তিত্বের স্বতন্ত্র মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য (আসামী);
অপরাধের প্রাক্কালে তার সাইকোফিজিওলজিকাল অবস্থা;
অপরাধ সংঘটিত হওয়ার সময় অভিযুক্তদের কর্মের প্রকৃতি;
অপরাধের অবিলম্বে অপরাধীর আচরণের বৈশিষ্ট্য, অন্যের কথার প্রতি তার প্রতিক্রিয়া, তার অবৈধ কর্মের প্রতি তার মনোভাব এবং ফলস্বরূপ পরিণতি।
সাধারণত, প্রভাবক পরিস্থিতিঅপ্রত্যাশিত, প্রকৃতিতে তীব্রভাবে বিরোধপূর্ণ, প্রকৃত হুমকি, সহিংসতা, বিষয় বা তার আত্মীয়দের বিরুদ্ধে অপমান সহ। তদুপরি, নেতিবাচক উদ্দীপনার প্রভাবের শক্তি প্রাথমিকভাবে একজন ব্যক্তি কাজ করে এমন ঘটনা এবং পরিস্থিতির বিষয়গত অর্থ দ্বারা নির্ধারিত হয়।
প্রতি বিষয়ের ব্যক্তিত্বের স্বতন্ত্র মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য যা প্রভাবিত করার প্রবণতার মধ্যে রয়েছে:বাধা প্রক্রিয়ার উপর উত্তেজনা প্রক্রিয়াগুলির একটি উল্লেখযোগ্য প্রাধান্য, মানসিক অস্থিরতা, বর্ধিত সংবেদনশীলতা (সংবেদনশীলতা), দুর্বলতা, স্পর্শকাতরতা, আঘাতমূলক ঘটনাগুলিতে আটকে যাওয়ার প্রবণতা, উচ্চ কিন্তু অস্থির আত্মসম্মান।
একটি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়ার উপস্থিতি বিষয়টির বয়সের বৈশিষ্ট্য, তার অস্থায়ী কার্যকরী সাইকোফিজিওলজিকাল অবস্থার দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা মানসিক অবস্থার স্থিতিশীলতা লঙ্ঘন করে একটি প্রভাবক পরিস্থিতির প্রভাবে (ক্লান্তি, অনিদ্রা, পোস্ট-ট্রমাটিক ব্যাধিউপরে উল্লিখিত মানসিকতা, ইত্যাদি)।
প্রভাবের পর্যায়:
1. প্রস্তুতিমূলক - মানসিক উত্তেজনা বৃদ্ধি।এই পর্যায়ের বিকাশ দ্বন্দ্ব সম্পর্কের অস্তিত্বের সময় দ্বারা নির্ধারিত হয়: সাইকোট্রমাটিক ক্রিয়া থেকে একটি আবেগপূর্ণ বিস্ফোরণ পর্যন্ত। সংবেদনশীল বিচ্ছিন্নতার প্রথম লক্ষণ এবং স্নায়বিক উপসর্গ অবিলম্বে প্রদর্শিত নাও হতে পারে।
2. ক্লাইম্যাক্স, বা বিস্ফোরণ(সবচেয়ে কম). দ্বিতীয় পর্যায়ে রূপান্তর হঠাৎ ঘটে, একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির স্বতন্ত্র মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।
একটি আক্রমনাত্মক প্রকৃতির তীক্ষ্ণ, বিশৃঙ্খল, পুনরাবৃত্তিমূলক, স্টেরিওটাইপিক্যাল কর্মের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। যুক্ত লক্ষণ:খণ্ডিত উপলব্ধি, অসঙ্গতি, "খণ্ডিত" চিন্তাভাবনার সাথে চেতনার "সংকীর্ণতা" (সিদ্ধান্তগুলি পরিস্থিতির জন্য অনুপযুক্ত, লক্ষ্য গঠন এবং প্রেরণার প্রক্রিয়াগুলি অসঙ্গত এবং বিশৃঙ্খল); কর্মের স্বেচ্ছাকৃত নিয়ন্ত্রণ এবং স্ব-নিয়ন্ত্রণ তীব্রভাবে হ্রাস পায়।
শিকারের উপর প্রচুর সংখ্যক আঘাত করা প্রায়শই একটি বাহ্যিকভাবে প্রতারণামূলক চিত্র তৈরি করে (অপরাধের উদ্দেশ্যের দিক থেকে), যেন অপরাধী বিশেষ নিষ্ঠুরতার সাথে কাজ করেছে, যদিও বাস্তবে সে আবেগের অবস্থায় ছিল। কখনও কখনও এটি একটি কাজের ভুল শ্রেণীবিভাগের দিকে নিয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ, একটি বিশেষ নিষ্ঠুরতার সাথে সংঘটিত একটি খুন হিসাবে, এবং অভিযুক্তের অপরাধের সাথে অসামঞ্জস্যপূর্ণ একটি ফৌজদারি শাস্তি আরোপ করার সাথে আবেগের (হঠাৎ প্রবল মানসিক উত্তেজনা দেখা দেওয়া) অবস্থায় নয়। .
3. আবেগপূর্ণ উত্তেজনা হ্রাসের সাথে মানসিক উত্তেজনা হ্রাসের পর্যায়(চূড়ান্ত)। কার্যকর উত্তেজনা বিবর্ণ হয়, একটি তীব্র পতন ঘটে এবং শারীরিক কার্যকলাপ ধীর হয়ে যায়। শরীরের অভ্যন্তরীণ শক্তি সংস্থানগুলির উল্লেখযোগ্য ব্যয়ের কারণে, আচরণের সক্রিয় রূপগুলি প্যাসিভ, ক্লান্তি, উদাসীনতা, বিভ্রান্তি এবং অলসতা দ্বারা তীব্রভাবে প্রতিস্থাপিত হয়।
প্রায়শই, অভিযুক্ত ব্যক্তি যে খুন করেছে বা আবেগের অবস্থায় শারীরিক ক্ষতি করেছে, তারপরে যা ঘটেছে তার জন্য আন্তরিকভাবে অনুশোচনা করে এবং তার শিকারকে সাহায্য করার চেষ্টা করে। তদুপরি, এই সাহায্যটি প্রায়শই বিশৃঙ্খল, পরিস্থিতি এবং অপরাধের প্রকৃতির জন্য অপর্যাপ্ত।
প্রভাবের ধরন:
1. সঞ্চিত (সঞ্চয়িত) শারীরবৃত্তীয় প্রভাব - প্রভাব যা নেতিবাচক প্রভাবের পুনরাবৃত্তির সাথে ঘটে।
2. অস্বাভাবিক প্রভাব (সাধারণের উপর ভিত্তি করে প্রভাব অ্যালকোহল নেশা) - অ্যালকোহল নেশার পটভূমিতে বিকশিত প্রভাব হালকা ডিগ্রীযখন উপলব্ধি এবং আচরণের পরিবর্তনগুলি এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয় যে আমরা সম্পূর্ণ বিকৃতি সম্পর্কে কথা বলতে পারি চিন্তার করার পদ্ধতি, বাস্তবতার একটি উল্লেখযোগ্যভাবে বিকৃত শব্দার্থিক উপলব্ধি সম্পর্কে।
অ্যাফেক্টিভ টর্টের আগের সময়কালে আসামীর অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের ডেটার উপস্থিতি বিশেষজ্ঞদের প্রভাবের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে মামলার সমস্ত পরিস্থিতি সাবধানে বিশ্লেষণ করার বাধ্যবাধকতা থেকে মুক্তি দেয় না।
3. এক ধরনের অস্বাভাবিক প্রভাব - প্রভাব যে সাইকোপ্যাথিক ব্যক্তিদের মধ্যে বিকাশ, যাদের মধ্যে মানসিক আদর্শ থেকে বিচ্যুতিগুলি একটি উচ্চারিত প্যাথলজিতে পৌঁছায় না, তবে একই সাথে আবেগগত-ইচ্ছামূলক, প্রেরণামূলক ক্ষেত্রের নির্দিষ্ট ত্রুটিগুলি বাদ দেয় না। এটিও বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে প্রভাবের বিকাশের প্রতিটি পর্যায়ে এই জাতীয় ব্যক্তিদের সাইকোপ্যাথাইজেশনের ধরণ এটিকে একটি চরিত্রগত মানসিক রঙ দেয়। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, উত্তেজনাপূর্ণ বৃত্তের সাইকোপ্যাথিক ব্যক্তিত্বদের জন্য, প্রতিক্রিয়ার একটি সরাসরি বিস্ফোরক প্রকৃতি সবচেয়ে সাধারণ, বাধাগ্রস্তদের জন্য - একটি ক্রমবর্ধমান-বিস্ফোরক, হিস্টেরিক্যালগুলির জন্য - একটি প্রদর্শনমূলকভাবে জোর দেওয়া, বাহ্যিকভাবে অতিরঞ্জিত আবেগপূর্ণ স্রাব। তাদের সকলের একটি চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য হল যে সাইকোপ্যাথিক বৃত্তের লোকেদের মধ্যে প্রভাবগুলি সহজেই দেখা দেয় এবং তাদের শক্তির দিক থেকে তাদের কারণের সাথে মিল নেই। এই ধরনের ব্যক্তিদের মধ্যে কার্যকরী বিরক্তি প্রায়শই এমন মাত্রায় পৌঁছে যায় যে এমনকি একটি তুচ্ছ দ্বন্দ্ব তাদের মধ্যে ক্রোধের সহিংস বিস্ফোরণ ঘটাতে পারে।
আর্ট এর অধীনে অপরাধের তদন্তের ক্ষেত্রেই ইফেক্টের ফৌজদারি আইনি গুরুত্ব নেই। শিল্প. ফৌজদারি কোডের 107, 113, কিন্তু অপরাধীর মানসিক অবস্থার মূল্যায়ন করার সময়ও। ধর্ষণের ক্ষেত্রে শিকারের মনস্তাত্ত্বিকভাবে অসহায় অবস্থার মূল্যায়ন করার সাথে সাথে ফৌজদারি মামলার অন্যান্য বিভাগের শাস্তি হ্রাস করার পরিস্থিতিতেও, উদাহরণস্বরূপ, প্রয়োজনীয় প্রতিরক্ষার সীমা অতিক্রম করার পরিস্থিতিতে, কিছু সামরিক অপরাধের জন্য, ইত্যাদি
প্রভাবের নির্ণয়ের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা প্রাথমিকভাবে এই সত্য দ্বারা নির্ধারিত হয় যে একজন ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ রাষ্ট্রটি বাস্তবে বা নৈতিক কারণে পুনরুত্পাদন করা যায় না। প্রভাব নির্ধারণের জন্য মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা ব্যবহৃত প্রধান পদ্ধতিগুলি হল:
মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণযে পরিস্থিতিতে অপরাধ সংঘটিত হয়েছিল, ফৌজদারি মামলার উপকরণগুলির উপর ভিত্তি করে;
যে ব্যক্তি বেআইনি কাজ করেছে তার সম্পর্কে অ্যামনেস্টিক তথ্য অধ্যয়ন করা;
অভিযুক্ত, তার আত্মীয়দের সাথে একটি কথোপকথন, যারা ভালো করে জানে যে সে কোন পরিস্থিতিতে বড় হয়েছে, বসবাস করেছে এবং বড় হয়েছে;
বিভিন্ন সাইকোডায়াগনস্টিক টেস্ট কৌশল ব্যবহার করে বিষয়ের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা;
তার মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার ফলাফল, অ্যামনেস্টিক তথ্য, ফৌজদারি মামলার উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে ঘটনা সম্পর্কে তথ্য ব্যবহার করে একটি অপরাধমূলক পরিস্থিতিতে বিষয়ের আচরণের পূর্ববর্তী বিশ্লেষণ।
ভোগান্তি, বিশুদ্ধভাবে মনস্তাত্ত্বিক ধারণা হওয়ায়, এটি এখন বেশ প্রাসঙ্গিক আইনি অর্থ অর্জন করেছে, বিষয়বস্তুর সারমর্ম এবং প্রকাশ বোঝার জন্য যখন বেশ কয়েকটি ফৌজদারি মামলা এবং দেওয়ানি বিরোধ বিবেচনা করা হয় তখন আইনগতভাবে একটি অপরিহার্য শর্ত হয়ে ওঠে। সঠিক আবেদনআইনের নিয়ম
দুর্ভোগ হল অনুভূতি, নেতিবাচক অভিজ্ঞতার আকারে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা যা তার মানসিকতাকে আঘাত করে এমন ঘটনাগুলির প্রভাবে উদ্ভূত হয়, যা তার ব্যক্তিগত কাঠামো, মেজাজ, সুস্থতা এবং স্বাস্থ্যকে গভীরভাবে প্রভাবিত করে।
এর বিশুদ্ধ আকারে ভোগা অত্যন্ত বিরল। দুর্ভোগ সাধারণত এর সাথে থাকে:ভয়, উত্তেজনা (স্ট্রেস), রাগ, আবেগ, প্রভাব, অপরাধবোধ, লজ্জা এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ। যন্ত্রণা এবং ভয়, কষ্ট এবং চাপের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ সংযোগ।
কষ্ট এবং ভয়, চাপ, রাগের আবেগ এবং প্রভাবের মধ্যে একটি খুব ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বিদ্যমান। অতএব, একটি শক্তিশালী প্রতিষ্ঠা আবেগী মানসিক যন্ত্রনা, প্রভাব নিশ্চিতকরণ হিসাবে পরিবেশন করতে পারে, প্রমাণ যে তিনি সত্যিই দুঃখকষ্ট অনুভব করেছিলেন।
চারিত্রিক লক্ষণকষ্ট:
দুঃখ, বর্তমান ঘটনা থেকে বিচ্ছিন্নতা, মানুষ থেকে বিচ্ছিন্নতা;
ব্যক্তি একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতা অনুভব করে;
একজন পরাজিত, অসুখী, পরাজিত, পূর্ববর্তী সাফল্য অর্জন করতে অক্ষম মনে হয়;
হতাশা, আত্মা হারানো, একজনের পেশাদার অক্ষমতা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা দেখা দেয়, জীবনের অর্থ হারানোর বিষয়ে;
সামগ্রিকভাবে হ্রাস পায় শারীরিক স্বন, প্রদর্শিত কার্যকরী ব্যাধিঘুম, ক্ষুধা ইত্যাদি ব্যাহত হয়।
দুঃখকষ্টের গভীরতা কেবল যা ঘটেছে তার উপরই নির্ভর করে না, এর প্রতি আমাদের মনোভাবের উপর, শিকারের স্বতন্ত্র মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যের উপর, তার মনোভাব এবং সামাজিক প্রত্যাশার উপরও কম নয়।
একজন ব্যক্তি যে কষ্টের সম্মুখীন হয় তা তার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে পেশাদার কার্যকলাপ, জ্ঞানীয় কার্যকলাপ, যা সাধারণত তার তাত্ক্ষণিক পরিবেশ দ্বারা অলক্ষিত হয় না।
আইনটি এই শ্রেণীর আবেগের দুটি প্রকারের উল্লেখ করেছে:
- নৈতিক এবং মানসিক কষ্ট- সরাসরি ব্যক্তিগত, গভীর কাঠামোর সাথে সম্পর্কিত যা আক্রমণ করা হয়, যা একজন ব্যক্তির মধ্যে এমন একটি শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যাকে যন্ত্রণা বলা হয় নেতিবাচক অভিজ্ঞতার আকারে;
শারীরিক কষ্ট।
একজন আইনজীবীর পেশা তার মানসিকতা, বুদ্ধিমত্তা এবং মানসিক ও স্বেচ্ছাচারী গুণাবলীর চাহিদা বাড়িয়ে দেয়। তিনি আইন প্রয়োগের যে ক্ষেত্রেই কাজ করেন না কেন, তার কর্মদিবস প্রায়শই বিভিন্ন সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতি, বিভিন্ন ধরণের দ্বন্দ্বে ভরা থাকে যার জন্য আইনি প্রকৃতির তাত্ক্ষণিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজন হয়, যা অন্যান্য পেশার তুলনায় অনেক বেশি পরিমাণে। , বর্ধিত ক্লান্তি, অত্যধিক জ্বালা, চাপ অবদান.
বিপুল সংখ্যক প্রকাশনা বর্তমানে শিথিলকরণ পদ্ধতিতে নিবেদিত, অনুবাদ সহ প্রচুর বিশেষ, সাইকোট্রেনিং সম্পর্কিত সাহিত্য প্রকাশিত হয়েছে, যেখানে আপনি যদি চান তবে আপনি সর্বদা প্রচুর সংখ্যক বিভিন্ন খুঁজে পেতে পারেন। দরকারি পরামর্শ, শারীরিক শিথিলতা ব্যায়াম বিভিন্ন ধরনের. তবে এসব সত্ত্বেও পদ্ধতিগত উন্নয়নএবং সুপারিশ, প্রথমে আপনাকে সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য সম্পর্কে মনে রাখতে হবে একজন আইনজীবীর পেশাগত কার্যকলাপে নেতিবাচক মানসিক অবস্থা কাটিয়ে ওঠার উপায়:
1. সঠিক মোডশ্রম, সক্রিয় বিশ্রামের সাথে এটির যুক্তিসঙ্গত বিকল্প।কখনও কখনও এটি আপনার জীবনযাত্রার কিছুটা পরিবর্তন করে, কিছু ছেড়ে দেওয়াও মূল্যবান খারাপ অভ্যাসতীব্রভাবে নিউরোসাইকিক ওভারলোড প্রতিরোধের থ্রেশহোল্ড বাড়াতে।
2. আপনার ব্যক্তিগত মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনায় নিয়ে, আপনার জানা উচিত কীভাবে চাপের পরিস্থিতিতে সবচেয়ে বুদ্ধিমানের সাথে আচরণ করতে হয়, কীভাবে আপনি অতিরিক্ত উদ্বেগ, মানসিক উত্তেজনা, ক্লান্তি থেকে নিজেকে মুক্তি দিতে পারেন, আপনার কাজের দক্ষতা বাড়াতে, আপনার ভালভাবে উন্নতি করতে পারেন। -সত্তা এবং মেজাজ।
3. সময়মত মানসিক উত্তেজনার ক্রমবর্ধমান অবস্থা প্রতিরোধ করুন।সাধারণত, মানসিক অবস্থার একটি আসন্ন অবনতির সবচেয়ে সাধারণ প্রতিশ্রুতি হল ক্লান্তি এবং বিরক্তির ঘন ঘন অনুভূতি। উপলব্ধির তীক্ষ্ণতা হ্রাস পায়, স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ এবং মানসিক কার্যকলাপের কার্যকারিতা হ্রাস পায়।
যদি শর্ত অনুমতি দেয়, আপনি কাজ করার সময় 20-30 মিনিটের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত, অনির্ধারিত বিরতি নিতে পারেন এবং ঘরটি বায়ুচলাচল করতে পারেন।
চেয়ারে আপনার মাথা পিছনে রাখুন। বিরক্তিকর কিছু না ভাবার চেষ্টা করুন। এই মুহুর্তে আপনাকে উদ্বিগ্ন করে এমন সমস্ত কিছুকে আপনার চেতনা থেকে স্থানচ্যুত করার পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার চিন্তার নির্বাচনের সুবিধা নিন। নিজেকে আশ্বস্ত করুন যে "আপনি এখনও সমস্ত জিনিসগুলি পুনরায় করতে পারবেন না", আনন্দদায়ক কিছু সম্পর্কে চিন্তা করুন, জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মূল্যবোধগুলি আপনার মনে তুলে ধরুন, অন্যদের কাছে আপনার কাছে কতটা আছে তার সাথে তুলনা করুন।
কোনো বেআইনি কর্মের ক্ষেত্রে আমরা প্রায়ই আবেগ সম্পর্কে শুনি: "আবেগের উত্তাপে হত্যা।" যাইহোক, এই ধারণাটি অপরাধমূলক বিষয়ে সীমাবদ্ধ নয়। প্রভাব একজন ব্যক্তিকে ধ্বংস এবং বাঁচাতে পারে।
মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া
বিজ্ঞান একটি জটিল ঘটনা হিসাবে প্রভাবিত করে - মানসিক, শারীরবৃত্তীয়, জ্ঞানীয় এবং মানসিক প্রক্রিয়া. এটি একটি স্বল্পমেয়াদী শীর্ষ অবস্থা, বা, অন্য কথায়, শরীরের প্রতিক্রিয়া যার সময় বাহ্যিক পরিবেশের প্রভাবে উদ্ভূত মানসিক চাপের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাইকোফিজিওলজিকাল সংস্থানগুলি নিক্ষিপ্ত হয়।
প্রভাব সাধারণত ঘটে যাওয়া একটি ইভেন্টের প্রতিক্রিয়া, তবে এটি ইতিমধ্যেই অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের অবস্থার উপর ভিত্তি করে। প্রভাব একটি সমালোচনামূলক, প্রায়শই অপ্রত্যাশিত, পরিস্থিতি দ্বারা উস্কে দেওয়া হয় যেখান থেকে একজন ব্যক্তি পর্যাপ্ত উপায় খুঁজে বের করতে অক্ষম।
বিশেষজ্ঞরা সাধারণ এবং ক্রমবর্ধমান প্রভাবের মধ্যে পার্থক্য করেন। প্রথম ক্ষেত্রে, প্রভাবটি একজন ব্যক্তির উপর একটি স্ট্রেসারের সরাসরি প্রভাব দ্বারা সৃষ্ট হয়; দ্বিতীয়টিতে, এটি তুলনামূলকভাবে দুর্বল কারণগুলির জমার ফলাফল, যার প্রতিটি পৃথকভাবে প্রভাবের অবস্থা সৃষ্টি করতে সক্ষম নয়।
শরীরের উত্তেজনা ছাড়াও, প্রভাব বাধা দিতে পারে এবং এমনকি এর কার্যকারিতা অবরুদ্ধ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি একটি আবেগ দ্বারা পরাস্ত হয়, উদাহরণস্বরূপ, আতঙ্কের আতঙ্ক: অ্যাথেনিক প্রভাবের অবস্থায়, সক্রিয় ক্রিয়াকলাপের পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি তার চারপাশে উদ্ঘাটিত ঘটনাগুলিকে চমকে দিয়ে দেখেন।
কিভাবে প্রভাব চিনতে
প্রভাবকে কখনও কখনও অন্যান্য মানসিক অবস্থা থেকে আলাদা করা সহজ নয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রভাব তার তীব্রতা এবং স্বল্প সময়ের মধ্যে সাধারণ অনুভূতি, আবেগ এবং মেজাজ থেকে ভিন্ন, সেইসাথে একটি উত্তেজক পরিস্থিতির বাধ্যতামূলক উপস্থিতি।
প্রভাব এবং হতাশার মধ্যে পার্থক্য আছে। পরেরটি সর্বদা একটি দীর্ঘমেয়াদী অনুপ্রেরণামূলক-সংবেদনশীল অবস্থা যা এক বা অন্য প্রয়োজন মেটাতে অক্ষমতার ফলে উদ্ভূত হয়।
প্রভাব এবং ট্রান্সের মধ্যে পার্থক্য চিহ্নিত করা আরও কঠিন, কারণ তাদের মধ্যে অনেক মিল রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, উভয় রাজ্যে আচরণের সচেতন স্বেচ্ছা নিয়ন্ত্রণের লঙ্ঘন রয়েছে। প্রধান পার্থক্যগুলির মধ্যে একটি হ'ল ট্রান্স, প্রভাবের বিপরীতে, পরিস্থিতিগত কারণগুলির দ্বারা নয়, মানসিকতায় বেদনাদায়ক পরিবর্তনের কারণে ঘটে।
বিশেষজ্ঞরা প্রভাব এবং উন্মাদনার ধারণাগুলির মধ্যে পার্থক্যও করেন। যদিও উভয় অবস্থার মধ্যে একজন ব্যক্তির আচরণের বৈশিষ্ট্যগুলি খুব একই রকম, প্রভাবে তারা এলোমেলো নয়। এমনকি এমন পরিস্থিতিতে যেখানে একজন ব্যক্তি তার আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় না, সে তার নিজের ইচ্ছার বন্দী হয়ে যায়।
প্রভাব সময় শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন
প্রভাব সর্বদা মানবদেহে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের সাথে থাকে। প্রথম যে জিনিসটি পরিলক্ষিত হয় তা হল অ্যাড্রেনালিনের একটি শক্তিশালী ঢেউ। তারপরে উদ্ভিজ্জ প্রতিক্রিয়ার সময় আসে - নাড়ি এবং শ্বাস দ্রুত হয়, ধমনী চাপ, পেরিফেরাল জাহাজের খিঁচুনি দেখা দেয়, নড়াচড়ার সমন্বয় বিঘ্নিত হয়।
যারা আবেগের অবস্থা অনুভব করেছেন তারা শারীরিক ক্লান্তি এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা অনুভব করেন।
শারীরবৃত্তীয় প্রভাব
প্রভাব সাধারণত শারীরবৃত্তীয় এবং রোগগত মধ্যে বিভক্ত করা হয়। শারীরবৃত্তীয় প্রভাব একটি তীব্র আবেগ যা একজন ব্যক্তির চেতনাকে সম্পূর্ণরূপে দখল করে নেয়, যার ফলস্বরূপ নিজের কর্মের উপর নিয়ন্ত্রণ হ্রাস পায়। এই ক্ষেত্রে, চেতনা গভীর মেঘলা ঘটবে না, এবং ব্যক্তি সাধারণত আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখে।
প্যাথলজিকাল প্রভাব
প্যাথলজিকাল প্রভাব হল একটি দ্রুত ঘটতে থাকা সাইকোফিজিওলজিকাল প্রতিক্রিয়া যা এর আকস্মিকতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যেখানে অভিজ্ঞতার তীব্রতা শারীরবৃত্তীয় প্রভাবের তুলনায় অনেক বেশি এবং আবেগের প্রকৃতি রাগ, ক্রোধ, ভয়, হতাশার মতো অবস্থার চারপাশে কেন্দ্রীভূত হয়। . রোগগত প্রভাবের সাথে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির স্বাভাবিক কোর্স সাধারণত ব্যাহত হয়। মানসিক প্রক্রিয়া- উপলব্ধি এবং চিন্তাভাবনা, বাস্তবতার একটি সমালোচনামূলক মূল্যায়ন অদৃশ্য হয়ে যায় এবং কর্মের উপর স্বেচ্ছাকৃত নিয়ন্ত্রণ তীব্রভাবে হ্রাস পায়।
জার্মান মনোচিকিৎসক রিচার্ড ক্রাফ্ট-ইবিং প্যাথলজিকাল প্রভাবের সময় চেতনার গভীর ব্যাধির দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করেছিলেন যার ফলে ঘটে যাওয়া স্মৃতিগুলির বিভ্রান্তি এবং বিভ্রান্তি। এবং গার্হস্থ্য মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ভ্লাদিমির সার্বস্কি উন্মাদনা এবং অচেতনতার অবস্থার জন্য প্যাথলজিকাল প্রভাবকে দায়ী করেছেন।
চিকিত্সকদের মতে, প্যাথলজিকাল প্রভাবের অবস্থা সাধারণত কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয়, যার সময় শরীরের সংস্থানগুলির একটি তীক্ষ্ণ গতিশীলতা ঘটে - এই মুহুর্তে ব্যক্তি অস্বাভাবিক শক্তি এবং প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করতে সক্ষম হয়।
রোগগত প্রভাবের পর্যায়গুলি
এর তীব্রতা এবং স্বল্প সময়কাল সত্ত্বেও, মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা প্যাথলজিকাল প্রভাবের তিনটি পর্যায়ে পার্থক্য করেন।
প্রস্তুতিমূলক পর্যায়টি মানসিক উত্তেজনার বৃদ্ধি, বাস্তবতার উপলব্ধিতে পরিবর্তন এবং পরিস্থিতিকে পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করার ক্ষমতার লঙ্ঘন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই মুহুর্তে, চেতনা আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মধ্যে সীমাবদ্ধ - অন্য সবকিছু এর জন্য বিদ্যমান নয়।
বিস্ফোরণের পর্যায় হল সরাসরি আক্রমনাত্মক ক্রিয়া, যা রাশিয়ান মনোরোগ বিশেষজ্ঞ সের্গেই কোরসাকভের বর্ণনা অনুসারে, "একটি স্বয়ংক্রিয় যন্ত্র বা মেশিনের নিষ্ঠুরতার সাথে সংঘটিত জটিল স্বেচ্ছাচারী কাজের প্রকৃতি।" এই পর্যায়ে, মুখের প্রতিক্রিয়া পরিলক্ষিত হয় যা আবেগের একটি তীক্ষ্ণ পরিবর্তন প্রদর্শন করে - রাগ এবং ক্রোধ থেকে হতাশা এবং বিহ্বলতা পর্যন্ত।
চূড়ান্ত পর্যায় সাধারণত শারীরিক এবং মানসিক শক্তির আকস্মিক হ্রাস দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এর পরে, ঘুমের অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছা বা প্রণাম করার অবস্থা দেখা দিতে পারে, যা ঘটছে তার প্রতি অলসতা এবং সম্পূর্ণ উদাসীনতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
প্রভাব এবং ফৌজদারি আইন
রাশিয়ান ফেডারেশনের ফৌজদারি কোড প্রশমিত এবং ক্রমবর্ধমান পরিস্থিতিতে সংঘটিত অপরাধের মধ্যে পার্থক্য করে। এটি বিবেচনায় নিয়ে, আবেগের অবস্থায় হত্যা করা (রাশিয়ান ফেডারেশনের ফৌজদারি কোডের ধারা 107) এবং আবেগের অবস্থায় স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর বা মাঝারি ক্ষতি করে (রাশিয়ান ফেডারেশনের ফৌজদারি কোডের 113 ধারা) প্রশমিত পরিস্থিতি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ।
ফৌজদারি বিধি অনুসারে, প্রভাব কেবলমাত্র সেই ক্ষেত্রে ফৌজদারি আইনি তাত্পর্য অর্জন করে যখন “হঠাৎ শক্তিশালী মানসিক উত্তেজনা (প্রভাব) সহিংসতা, উপহাস, শিকারের পক্ষ থেকে গুরুতর অপমান বা অন্যান্য বেআইনি বা অনৈতিক কর্ম (নিষ্ক্রিয়তা) দ্বারা সৃষ্ট হয় ) শিকারের, সেইসাথে দীর্ঘস্থায়ী সাইকোট্রমাটিক একটি পরিস্থিতি যা শিকারের পদ্ধতিগত অবৈধ বা অনৈতিক আচরণের সাথে সম্পর্কিত।"
আইনজীবীরা জোর দেন যে প্রভাবের উত্থানকে উস্কে দেয় এমন পরিস্থিতি অবশ্যই বাস্তবে বিদ্যমান থাকতে হবে, এবং বিষয়ের কল্পনাতে নয়। যাইহোক, একই পরিস্থিতি এমন একজন ব্যক্তির দ্বারা ভিন্নভাবে উপলব্ধি করা যেতে পারে যিনি আবেগের অবস্থায় অপরাধ করেছেন - এটি তার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থা এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে।
একটি আবেগপ্রবণ বিস্ফোরণের তীব্রতা এবং গভীরতা সবসময় উত্তেজক পরিস্থিতির শক্তির সমানুপাতিক হয় না, যা কিছু আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়ার বিপরীতমুখী প্রকৃতিকে ব্যাখ্যা করে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একটি বিস্তৃত মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক পরীক্ষা আবেগের অবস্থায় একজন ব্যক্তির মানসিক কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে পারে।
ইফেক্টিভ স্টেটটি শুধুমাত্র বিশুদ্ধভাবে বৈজ্ঞানিক সাহিত্যেই নয়, এর মধ্যেও প্রায়শই উল্লেখ করা হয় জনপ্রিয় সংস্কৃতি: বই, চলচ্চিত্র, সঙ্গীত - এবং দৈনন্দিন যোগাযোগে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ঘটনাটি প্রায়শই আসে যখন আমরা শক্তিশালী আবেগের প্রভাবে সংঘটিত অপরাধের তদন্তের সাথে কাজ করি।
কিন্তু প্রভাব কি একইভাবে মনোবিজ্ঞান এবং ফৌজদারি আইনে বোঝা যায়? আর কেমন যেন লাগছে সুনির্দিষ্ট সংজ্ঞাপ্রভাবিত, এর প্রকার এবং লক্ষণ কি কি?
ধারণা
"প্রভাব" শব্দের অর্থ আসলেই প্রথমত আমাদের অনুভূতির হিংসাত্মক প্রকাশকে বোঝায়: ল্যাটিন ইফেক্টাস থেকে "মানসিক উত্তেজনা", "আবেগ" হিসাবে অনুবাদ করা হয়।একটি বিস্তৃত অর্থে, প্রভাবকে শক্তিশালী মানসিক উত্তেজনার একটি অবস্থা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যার সময় একজন ব্যক্তি তার ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হারায়।
কিভাবে বিজ্ঞান, প্রাথমিকভাবে মনোবিজ্ঞান এবং আইনশাস্ত্র, এই সংজ্ঞাটি স্পষ্ট করে? কেউ শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য আবেগের অবস্থায় থাকতে পারে; এর সাথে উচ্চারিত শারীরিক এবং মানসিক প্রকাশএবং একজন ব্যক্তিকে কর্মে শিথিলতা প্রদান করে - মনস্তাত্ত্বিক সূত্র বলে। রাশিয়ান ফেডারেশনের ফৌজদারি কোড আবেগের কারণ হিসাবে শিকারের নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলি (বা নিষ্ক্রিয়তা) শ্রেণীবদ্ধ করে।
- সহিংসতা (শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই)।
- উপহাস বা অপমান (অর্থাৎ অভদ্র উপহাস, একজন ব্যক্তির সম্মান ও মর্যাদার অবমাননা)।
- বিভিন্ন প্রকৃতির অন্যান্য অপরাধ (তালিকাটি বেশ বিস্তৃত: জবরদস্তি থেকে শুরু করে কাজের দায়িত্ব পালন করতে অস্বীকার করা পর্যন্ত)।
- শিকারের অনৈতিক কাজ বা তার প্রতি ব্যক্তিগত শত্রুতা।
- দীর্ঘমেয়াদী সাইকোট্রমাটিক পরিস্থিতি (এটি অবশ্যই শিকারের ক্রমাগত ক্রিয়াকলাপের কারণে হতে হবে যা আইন বা নৈতিকতার নিয়মের বিপরীত)।
যে, প্রভাব একটি এক-সময়ের ঘটনা এবং পুনরাবৃত্তি পরিস্থিতিতে উভয় কারণে হতে পারে দীর্ঘ মেয়াদীব্যক্তির গুরুতর অসুবিধার কারণ.
প্রাথমিক প্রভাব কি, আমাদের বিষয়ের সাথে এর কি কোনো সম্পর্ক আছে? না, কারণ এটি আর মনোবিজ্ঞান নয়, অন্য একটি বৈজ্ঞানিক ক্ষেত্র: এটিকেই তারা বলে বৈশিষ্ট্যগত পরিবর্তনএকটি সংক্রামক রোগের সময় একটি প্যাথোজেনিক অণুজীবের প্রবর্তনের স্থানে অঙ্গ।
প্রকার
বিভিন্ন পরামিতি অনুসারে এক ধরণের অনুভূতিশীল প্রতিক্রিয়া অন্য থেকে আলাদা করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সঠিকভাবে পরিস্থিতির সময়কাল যা এটির দিকে নিয়েছিল। সুতরাং, শাস্ত্রীয় এবং ক্রমবর্ধমান (ক্রমবর্ধমান) ধরনের প্রভাবের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়।
আরেকটি উদাহরণ হল ক্রমবর্ধমান প্রভাব। এখানে, অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা দিন, মাস এবং বছর ধরে জমা হতে পারে এবং এমনকি প্রথম নজরে যা একটি তুচ্ছ বলে মনে হয় তার প্রভাবের অধীনেও ছড়িয়ে পড়তে পারে, যা ধৈর্যের পেয়ালাকে উপচে ফেলে দেয়।
একজন ব্যক্তির মধ্যে মানসিক অসুস্থতার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতির উপর নির্ভর করে, শারীরবৃত্তীয় এবং প্যাথলজিকাল প্রভাবকে আলাদা করা হয়। প্রথমটি মানসিকভাবে সুস্থ মানুষের জন্য সাধারণ, দ্বিতীয়টি একটি পরিণতি মানসিক ব্যাধিএবং রোগের অন্যতম প্রকাশ হিসাবে কাজ করে।
প্যাথলজিকাল প্রভাবের সাথে, একজন ব্যক্তি যা করেন বা বলেন তার উপর সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ হারান, যখন শারীরবৃত্তীয় প্রভাবের সাথে, তিনি আংশিকভাবে (খুব অল্প পরিমাণে হলেও) কী ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন। এই কারণেই যে ব্যক্তিরা এমন একটি শারীরবৃত্তীয় প্রভাবের অবস্থায় অপরাধ করে তাদের অপরাধমূলক দায়বদ্ধতার মধ্যে আনা হয়, যদিও শাস্তি হ্রাস করা হয়। অপরাধমূলক উন্মাদ ঘোষণা করার জন্য প্যাথলজিকাল প্রভাব একটি যথেষ্ট ভিত্তি। এই ধরনের একজন ব্যক্তি কারাগারের মুখোমুখি হবেন না, তবে বাধ্যতামূলক চিকিত্সা।
অবশেষে, শারীরবৃত্তীয় এবং প্যাথলজিকাল প্রভাবের সীমানায় একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা ঘটতে পারে: অভিজ্ঞতা যা প্রথম ধরণের জন্য খুব শক্তিশালী, তবে দ্বিতীয়টির জন্য খুব দুর্বল। এই পরিস্থিতি সম্ভব, উদাহরণস্বরূপ, গুরুতর আঘাত বা মস্তিষ্ক প্রভাবিত রোগের পরে।
অন্যান্য প্রকারের পাশাপাশি, কেউ অ্যালকোহল, ড্রাগস এবং কিছু ওষুধের মতো সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থের ক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট প্রভাবকে নোট করতে পারে।
ফুটো
যেকোনো মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়ার মতো, প্রভাব বিভিন্ন পর্যায়ে বা পর্যায়ক্রমে ঘটে। প্রভাবের নিম্নলিখিত ধাপগুলি সাধারণত গৃহীত হয়:
- প্রস্তুতিমূলক।
- কার্যকরী বিস্ফোরণ।
- ফাইনাল।
তবে প্রস্তুতিমূলক পর্যায়টি যতক্ষণ স্থায়ী হয় না কেন, শুধুমাত্র এই সময়ের মধ্যে একজন ব্যক্তি এখনও আবেগের সাথে মানিয়ে নিতে, থামাতে এবং অপূরণীয়কে প্রতিরোধ করতে সক্ষম হন। যদি এটি ব্যর্থ হয়, প্রক্রিয়াটি বিস্ফোরণের পর্যায়ে প্রবেশ করে।
দ্বিতীয় পর্যায়ে, এটির নাম থেকে স্পষ্ট, প্রকৃত মানসিক বিস্ফোরণ ঘটে, আবেগপ্রবণ প্রক্রিয়াগুলি তাদের সর্বোচ্চ তীব্রতায় পৌঁছায়। একটি নিয়ম হিসাবে, সাহিত্যে পাওয়া প্রভাবের লক্ষণগুলি এই সময়ের মধ্যে অবিকল রেকর্ড করা হয়েছিল।
চূড়ান্ত, তৃতীয় পর্যায়ে উচ্চারিত শারীরিক এবং দ্বারা চিহ্নিত করা হয় মানসিক ক্লান্তি, ধ্বংস, উদাসীনতা, ঘুমের ইচ্ছা। এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন অপরাধীরা আবেগের বশে খুন বা অন্য কোনো কাজ করার পর অপরাধের ঘটনাস্থলেই ঘুমিয়ে পড়ে। প্রায়শই যা ঘটেছিল তা সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে ভুলে যায়।
চিহ্ন
প্রথমত, প্রভাব হঠাৎ আসে। দ্বিতীয়ত, আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়া সবসময় হিংস্রভাবে নিজেকে প্রকাশ করে। অবশেষে, এই প্রক্রিয়া (অর্থাৎ দ্বিতীয় পর্যায়) সর্বদা স্বল্পমেয়াদী। আবেগের অবস্থা কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা বলা কঠিন, তবে এটি সর্বদা কয়েক মিনিটের বেশি হয় না, এবং প্রায়শই এমনকি সেকেন্ডেরও বেশি হয় না।
আক্রান্ত ব্যক্তি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে:
- ত্বকের লালভাব বা ফ্যাকাশে ভাব।
- শুষ্ক মুখ.
- আন্দোলনের ক্রিয়াকলাপ, তাদের বিশৃঙ্খল প্রকৃতি, অঙ্গগুলির কম্পন।
- প্রতিবন্ধী বক্তৃতা, শ্রবণশক্তি, দৃষ্টি (কানে বাজছে, চোখে তরঙ্গ); স্পর্শকাতর সংবেদনশীলতা হ্রাস (গুরুতর আঘাতের ক্ষেত্রে কোন ব্যথা নেই)।
- কার্ডিওপালমাস।
- শারীরিক শক্তির চেহারা আগে মানুষের জন্য অস্বাভাবিক ছিল।
- চেতনার তথাকথিত সংকীর্ণতা, বাস্তবতার একটি অসম্পূর্ণ, খণ্ডিত উপলব্ধি এবং নিজের ক্রিয়াকলাপে প্রকাশিত। বাস্তবতা শুধুমাত্র পরিস্থিতি দ্বারা সীমাবদ্ধ যা একজন ব্যক্তিকে আঘাত করে; সে তার ক্রিয়াকলাপ এবং অন্যদের কর্মের পরিণতি সম্পর্কে যথাযথভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে না। সম্ভাব্য অলীক উপলব্ধি, সময় এবং স্থান অভিযোজন হারানো.
কিভাবে যুদ্ধ করতে হয়
সুতরাং, আমরা আবেগের অবস্থা কী তা খুঁজে বের করেছি, এর প্রকার, পর্যায় এবং লক্ষণ সম্পর্কে কথা বলেছি। উপসংহারে, এখানে এড়াতে সাহায্য করার উপায় রয়েছে আবেগপূর্ণ অবস্থাবা এটি প্রতিরোধ করুন। প্রথমত, আপনাকে সংযম এবং ইচ্ছাশক্তিকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে। ধ্রুবক স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণের সাথে, সাধারণ করা সম্ভব (যদিও এটি একটি বরং কঠিন কাজ) মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাআরও ভারসাম্যপূর্ণ ব্যক্তিত্ব।
ধ্যান, যোগব্যায়াম, ব্যায়াম, শিথিলকরণও সাহায্য করবে। অপরিহার্য তেল(পুদিনা, লেবু বালাম, বার্গামট, ল্যাভেন্ডার, জেসমিন, জেরানিয়াম), ম্যাসেজ, রঙ থেরাপি (উদাহরণস্বরূপ, সবুজ রঙের শান্ত বৈশিষ্ট্যগুলি সুপরিচিত)। ঠিক আছে, শেষ পর্যন্ত, সর্বদা একজন দক্ষ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার বিকল্প রয়েছে যারা আপনার মানসিক অবস্থাকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করবে।
আপনি প্রভাব মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন, এমনকি যদি এই অবস্থাটি ইতিমধ্যেই ঘটে থাকে (একই প্রস্তুতিমূলক পর্যায়)। সুতরাং, মনোবিজ্ঞানীরা আপনার নিজের প্রতিক্রিয়াগুলিকে ধীর করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেন (উদাহরণস্বরূপ, গণনা বা ধীরে ধীরে গভীর শ্বাস নেওয়া), পরিবেশ পরিবর্তন করুন বা অন্য কিছুতে অসুবিধার কারণ হওয়া বস্তু থেকে মনোযোগ স্যুইচ করার চেষ্টা করুন। লেখক: ইভজেনিয়া বেসোনোভা
সবচেয়ে সাধারণ সংবেদনশীল অবস্থা যা দীর্ঘ সময়ের জন্য সমস্ত মানুষের আচরণকে রঙিন করে বলে মেজাজ। এটি খুব বৈচিত্র্যময় এবং আনন্দদায়ক বা দুঃখজনক, প্রফুল্ল বা বিষণ্ণ, প্রফুল্ল বা বিষণ্ণ, শান্ত বা বিরক্ত ইত্যাদি হতে পারে। মেজাজ হল একটি সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া যা নির্দিষ্ট কিছু ঘটনার প্রত্যক্ষ পরিণতির প্রতি নয়, তবে একজন ব্যক্তির জীবনের জন্য তার সাধারণ জীবন পরিকল্পনা, আগ্রহ এবং প্রত্যাশার প্রেক্ষাপটে তাদের তাত্পর্যের প্রতি।
প্রভাবিত
এস.এল. রুবিনস্টাইন মেজাজের বিশেষত্ব উল্লেখ করেছেন যে এটি উদ্দেশ্যমূলক নয়, ব্যক্তিগত, এবং সবচেয়ে শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া প্রভাবিত করে।
প্রভাবিত(ল্যাটিন অ্যাফেক্টাস থেকে - "মানসিক উত্তেজনা") - একটি শক্তিশালী এবং তুলনামূলকভাবে স্বল্পমেয়াদী মানসিক অবস্থা যা বিষয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি ধারালো পরিবর্তনের সাথে যুক্ত। জীবনের পরিস্থিতিএবং উচ্চারিত মোটর প্রকাশ এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ফাংশন পরিবর্তন দ্বারা অনুষঙ্গী।
প্রভাব সম্পূর্ণরূপে মানুষের মানসিকতা দখল করে নেয়। এটি একটি সংকীর্ণ এবং কখনও কখনও এমনকি চেতনা বন্ধ করে দেয়, চিন্তাভাবনার পরিবর্তন এবং ফলস্বরূপ, অনুপযুক্ত আচরণ। উদাহরণস্বরূপ, তীব্র ক্রোধের সাথে, অনেক লোক গঠনমূলকভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। তাদের ক্ষোভ আগ্রাসনে পরিণত হয়। ব্যক্তি চিৎকার করে, লাল হয়ে যায়, তার বাহু দোলায় এবং শত্রুকে আঘাত করতে পারে।
প্রভাব তীব্রভাবে ঘটে, হঠাৎ একটি ফ্ল্যাশ আকারে, একটি আবেগ। এই অবস্থার পরিচালনা এবং মোকাবেলা করা খুব কঠিন। যে কোনো অনুভূতি একটি আবেগপূর্ণ আকারে অনুভব করা যেতে পারে।
প্রভাবগুলি মানুষের ক্রিয়াকলাপের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, এর সংস্থার স্তরকে তীব্রভাবে হ্রাস করে। আবেগে, একজন ব্যক্তি তার মাথা হারান বলে মনে হয়, তার ক্রিয়াকলাপ অযৌক্তিক, পরিস্থিতি বিবেচনা না করে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। যদি প্রভাবের কারণের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন বস্তুগুলি একজন ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপের মধ্যে পড়ে, তবে সে রাগের মধ্যে যে জিনিসটি আসে তা ফেলে দিতে পারে, একটি চেয়ার ধাক্কা দিতে পারে বা মেঝেতে চড় মারতে পারে। নিজের উপর ক্ষমতা হারালে, একজন ব্যক্তি নিজেকে সম্পূর্ণভাবে অভিজ্ঞতার কাছে দেয়।
এটা ভাবা ভুল হবে যে প্রভাব সম্পূর্ণ অনিয়ন্ত্রিত। আপাত আকস্মিকতা সত্ত্বেও, প্রভাবের বিকাশের নির্দিষ্ট স্তর রয়েছে। এবং যদি চূড়ান্ত পর্যায়ে, যখন একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণরূপে নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে, তখন এটি বন্ধ করা প্রায় অসম্ভব, তবে শুরুতে যে কোনও সাধারণ মানুষ এটি করতে পারে। অবশ্যই, এর জন্য প্রচুর ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন। এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল প্রভাবের সূত্রপাতকে বিলম্বিত করা, আবেগপূর্ণ বিস্ফোরণকে "নিভিয়ে ফেলা", নিজেকে সংযত করা এবং আপনার আচরণের উপর ক্ষমতা হারানো না।
মানসিক চাপ
- মূল নিবন্ধ: মানসিক চাপ
মানবিক অবস্থার আরেকটি বিস্তৃত ক্ষেত্র চাপের ধারণা দ্বারা একত্রিত হয়।
অধীন চাপ(ইংরেজি স্ট্রেস থেকে - "চাপ", "টেনশন") সব ধরণের চরম প্রভাবের প্রতিক্রিয়ায় উদ্ভূত মানসিক অবস্থা বুঝতে পারে।
কোনো ব্যক্তি চাপের সম্মুখীন না হয়ে বাঁচতে এবং কাজ করতে পারে না। সময়ে সময়ে কঠিন বা দায়িত্বশীল কাজ সম্পাদন করার সময় প্রত্যেকে গুরুতর জীবনহানি, ব্যর্থতা, পরীক্ষা, দ্বন্দ্ব এবং চাপ অনুভব করে। কিছু লোক অন্যদের তুলনায় আরও সহজে স্ট্রেস মোকাবেলা করে, যেমন হয় চাপ প্রতিরোধী.
মানসিক চাপের কাছাকাছি একটি মানসিক অবস্থা হল " আবেগপূর্ণ জ্বলন ”. এই শর্তএকজন ব্যক্তির মধ্যে ঘটে যদি, মানসিক বা শারীরিক চাপের পরিস্থিতিতে, সে অনেকক্ষণনেতিবাচক আবেগ অনুভব করে। একই সময়ে, তিনি পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারবেন না বা মোকাবেলা করতে পারবেন না নেতিবাচক আবেগ. মানসিক দগ্ধতা সামগ্রিক মানসিক পটভূমিতে হ্রাস, উদাসীনতা, দায়িত্ব এড়ানো, নেতিবাচকতা বা অন্য লোকেদের প্রতি নিন্দাবাদ, পেশাগত সাফল্যে আগ্রহ হ্রাস এবং একজনের ক্ষমতার সীমাবদ্ধতার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। একটি নিয়ম হিসাবে, মানসিক বার্নআউটের কারণগুলি একঘেয়েমি এবং কাজের একঘেয়েমি, অভাব। কর্মজীবন বৃদ্ধি, পেশাগত অসঙ্গতি, বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনএবং সামাজিক-মনস্তাত্ত্বিক বিপর্যয়। অভ্যন্তরীণ অবস্থাসংবেদনশীল বার্নআউটের ঘটনার জন্য, একটি নির্দিষ্ট ধরণের চরিত্রের উচ্চারণ, উচ্চ উদ্বেগ, আক্রমনাত্মকতা, সামঞ্জস্যতা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার অপর্যাপ্ত স্তর থাকতে পারে। মানসিক দগ্ধতা পেশাগত ও ব্যক্তিগত বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করে এবং মানসিক চাপের মতো মানসিক রোগের দিকে নিয়ে যায়।
পরাজয়
স্ট্রেস এর প্রকাশের কাছাকাছি হতাশার মানসিক অবস্থা।
পরাজয়(ল্যাটিন হতাশা থেকে - "প্রতারণা", "হতাশা", "পরিকল্পনার ধ্বংস") - একটি লক্ষ্য অর্জনের পথে উদ্ভূত বস্তুনিষ্ঠ (বা বিষয়গতভাবে অনুভূত) অসুবিধার কারণে সৃষ্ট একটি মানব রাষ্ট্র।
হতাশার সাথে নেতিবাচক আবেগের একটি সম্পূর্ণ সেট রয়েছে যা চেতনা এবং কার্যকলাপকে ধ্বংস করতে পারে। হতাশার অবস্থায়, একজন ব্যক্তি রাগ, বিষণ্নতা, বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ আগ্রাসন দেখাতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, কিছু ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার সময় একজন ব্যক্তি ব্যর্থ হয়, যা তাকে নেতিবাচক আবেগের কারণ করে - দুঃখ, নিজের সাথে অসন্তুষ্টি। যদি এমন পরিস্থিতিতে আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনাকে সমর্থন করে এবং আপনার ভুলগুলি সংশোধন করতে সহায়তা করে তবে আপনি যে আবেগগুলি অনুভব করেন তা একজন ব্যক্তির জীবনে কেবল একটি পর্ব হয়ে থাকবে। যদি ব্যর্থতা পুনরাবৃত্তি হয় এবং উল্লেখযোগ্য মানুষএকই সময়ে তারা তিরস্কার করে, লজ্জা দেয়, তাদের অক্ষম বা অলস বলে, এই ব্যক্তি সাধারণত হতাশার মানসিক অবস্থা গড়ে তোলে।
হতাশার মাত্রা নির্ভর করে প্রভাবক ফ্যাক্টরের শক্তি এবং তীব্রতা, ব্যক্তির অবস্থা এবং জীবনের অসুবিধার প্রতি তার বিদ্যমান প্রতিক্রিয়ার উপর। বিশেষ করে প্রায়ই, হতাশার উৎস হল একটি নেতিবাচক সামাজিক মূল্যায়ন যা ব্যক্তির উল্লেখযোগ্য সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। হতাশাজনক কারণগুলির প্রতি একজন ব্যক্তির প্রতিরোধ (সহনশীলতা) নির্ভর করে তার মানসিক উত্তেজনা, মেজাজের ধরন এবং এই জাতীয় কারণগুলির সাথে মিথস্ক্রিয়া করার অভিজ্ঞতার উপর।
আবেগগত অভিজ্ঞতার একটি বিশেষ রূপ হল আবেগ। সংবেদনশীল উত্তেজনার তীব্রতার পরিপ্রেক্ষিতে, আবেগ আবেগের কাছে আসে এবং সময়কাল এবং স্থিতিশীলতার দিক থেকে এটি মেজাজের অনুরূপ। আবেগের বিশেষত্ব কি? আবেগ একটি শক্তিশালী, অবিরাম, সর্বব্যাপী অনুভূতি যা একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা এবং কর্মের দিকনির্দেশনা নির্ধারণ করে। আবেগের কারণগুলি বৈচিত্র্যময় - এগুলি সচেতন বিশ্বাস দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে, তারা শারীরিক আকাঙ্ক্ষা থেকে আসতে পারে, বা তাদের একটি রোগগত উত্স থাকতে পারে। যাই হোক না কেন, আবেগ আমাদের চাহিদা এবং অন্যান্য ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের সাথে সম্পর্কিত। আবেগ সাধারণত নির্বাচনী এবং উদ্দেশ্যমূলক হয়। উদাহরণস্বরূপ, সঙ্গীতের প্রতি অনুরাগ, সংগ্রহের জন্য, জ্ঞানের জন্য ইত্যাদি।
আবেগ একজন ব্যক্তির সমস্ত চিন্তাকে ক্যাপচার করে, যার মধ্যে আবেগের বস্তুর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত পরিস্থিতি ঘোরে, যা প্রয়োজন অর্জনের উপায়গুলি কল্পনা করে এবং চিন্তা করে। যা আবেগের বস্তুর সাথে সম্পর্কিত নয় তা গৌণ, গুরুত্বহীন বলে মনে হয়। উদাহরণস্বরূপ, কিছু বিজ্ঞানী যারা আবেগের সাথে একটি আবিষ্কারে কাজ করেন তাদের চেহারাকে গুরুত্ব দেন না, প্রায়শই ঘুম এবং খাবারের কথা ভুলে যান।
অধিকাংশ গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যআবেগ ইচ্ছার সাথে এর সংযোগ। যেহেতু আবেগ ক্রিয়াকলাপের জন্য উল্লেখযোগ্য প্রেরণাগুলির মধ্যে একটি, কারণ এতে দুর্দান্ত শক্তি রয়েছে। বাস্তবে, আবেগের অর্থ মূল্যায়ন করা দ্বিগুণ। জনমত মূল্যায়নে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, অর্থ এবং মজুদ করার আবেগকে কিছু লোক লোভ, অধিগ্রহণযোগ্যতা হিসাবে নিন্দা করে, একই সময়ে অন্যের কাঠামোর মধ্যে। সামাজিক দলঅর্থনীতি, বিচক্ষণতা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক স্ব-নিয়ন্ত্রণ: প্রভাব, স্ট্রেস, মানসিক জ্বালা, হতাশা, আবেগ
নিজের নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা মানসিক অবস্থা, প্রভাব এবং চাপের সাথে মোকাবিলা কার্যকর পেশাদার কার্যকলাপের প্রতিবন্ধক হিসাবে কাজ করে, কর্মক্ষেত্রে এবং পরিবারে আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককে ব্যাহত করে, লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য অর্জনে হস্তক্ষেপ করে এবং মানুষের স্বাস্থ্যকে ব্যাহত করে।
বিদ্যমান বিশেষ চাল, যা শক্তিশালী আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে এবং এটিকে প্রভাবে পরিণত হতে বাধা দিতে সহায়তা করে। এটি করার জন্য, সময়মতো একটি অবাঞ্ছিত আবেগ লক্ষ্য করা এবং উপলব্ধি করা, এর উত্স বিশ্লেষণ এবং পুনরায় সেট করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পেশী বাতাএবং শিথিল করুন, গভীরভাবে এবং ছন্দময়ভাবে শ্বাস নিন, আপনার জীবনের একটি আনন্দদায়ক ঘটনার একটি পূর্ব-প্রস্তুত "ডিউটি ইমেজ" আকর্ষণ করুন, বাইরে থেকে নিজেকে দেখার চেষ্টা করুন। প্রভাব প্রতিরোধ করা যেতে পারে, তবে এর জন্য প্রয়োজন সহনশীলতা, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, বিশেষ প্রশিক্ষণ এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের সংস্কৃতি।
মানসিক বার্নআউট প্রতিরোধের একটি উপায় হল কাজের অবস্থার অপ্টিমাইজেশন এবং মানসিক সংশোধন প্রাথমিক পর্যায়েমানসিক ব্যাঘাত
চাপযুক্ত সময়ের ফ্যাক্টরটিও গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রেসের দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার বিশেষত বিপজ্জনক। এটি লক্ষ্য করা গেছে, উদাহরণস্বরূপ, 10-15 বছর ধরে কাজ করা হয়েছে চরম অবস্থামানুষের শরীর এমনভাবে পরিশ্রান্ত হয়ে যায় যেন এটি একটি গুরুতর হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছে। এবং, বিপরীতভাবে, স্বল্পমেয়াদী গুরুতর চাপ একজন ব্যক্তিকে সক্রিয় করে, যেন তাকে "কাঁপানো"।
সুতরাং, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি মনে রাখতে হবে:- আপনি যে কোনও মূল্যে চাপ এড়াতে চেষ্টা করবেন না এবং এটিকে ভয় পাবেন না। এটি বিরোধিতাপূর্ণ, কিন্তু সত্য: আপনি যত বেশি বেঁচে থাকার এবং "সর্বদা পরিমাপক এবং শান্তভাবে" কাজ করার চেষ্টা করবেন, তত বেশি চাপ আপনাকে ধ্বংস করবে। সর্বোপরি, চাপের মধ্যে ধীরে ধীরে এবং ধৈর্য সহকারে স্ব-ব্যবস্থাপনার অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করার পরিবর্তে, আপনি এটি থেকে "পালাতে" থাকবেন।
আপনি পদ্ধতি তুলনা করতে পারেন কার্যকর ব্যবস্থাপনাএকজন অভিজ্ঞ পর্বতারোহীর কর্মের সাথে চাপ। ভয়ে জর্জরিত কোনো ব্যক্তি যদি তুষারপাতের দিকে মুখ ফিরিয়ে তা থেকে পালিয়ে যায়, তবে তা তাকে ধরে ফেলবে এবং তাকে ধ্বংস করবে। এর থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য বিপদের সম্মুখীন হওয়া প্রয়োজন।
- আপনার চাপ পরিচালনা করার জন্য, আপনাকে এর উপকারী ফাংশনগুলি ব্যবহার করতে হবে এবং ক্ষতিকারকগুলিকে দূর করতে হবে।
- গঠনমূলক চাপের সাথে, একে অপরের সাথে মানুষের সঞ্চিত অসন্তোষ মুক্তি পায়, একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা সমাধান হয় এবং মানুষের মধ্যে পারস্পরিক বোঝাপড়া উন্নত হয়।
- ধ্বংসাত্মক চাপের সাথে, সম্পর্কগুলি তীব্রভাবে খারাপ হয় যতক্ষণ না তারা সম্পূর্ণরূপে ভেঙে যায়, সমস্যাটি অমীমাংসিত থাকে এবং লোকেরা অপরাধবোধ এবং হতাশার তীব্র অনুভূতি অনুভব করে।
পেশা এবং ব্যক্তিগত জীবনে উভয় ক্ষেত্রেই সবচেয়ে সফল ব্যক্তিরা যারা নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে শিখেছেন এবং ব্যক্তিগত স্ব-নিয়ন্ত্রণের সাইকোটেকনিক তৈরি করেছেন। তারা তাদের শক্তি জানেন এবং দুর্বল দিক, কীভাবে নিজেদেরকে সংযত করতে হয়, ধৈর্য দেখাতে হয় এবং তাদের অভ্যন্তরীণ "বিস্ফোরণ" ধীর করতে হয় তা জানুন।
উন্নত ব্যক্তিগত সাইকোটেকনিক সহ লোকেরা চারটি প্রধান ক্রিয়া বাস্তবায়ন করে:- কর্ম এক: তারা কাউকে দোষ দেয় না: নিজেদের বা অন্যদেরও না। তারা "বিবেকের তিরস্কারে" ভুগেন না এবং তাদের চাপের শক্তি অন্যদের উপর "ডাম্প" করে না।
- অ্যাকশন দুই: তারা স্ট্রেস ডেভেলপমেন্টের প্রথম পর্যায়ে নিজেদের আয়ত্ত করার চেষ্টা করে, যখন আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এখনও সংরক্ষিত থাকে এবং "চাপযুক্ত উপাদান" পুরোপুরি দখল করেনি। তারা সময়মতো নিজেকে থামানোর চেষ্টা করে। একটি বড় বাণিজ্যিক ব্যাঙ্কের একজন নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞ এই ধারণাটি এভাবে প্রকাশ করেছেন: "বিন্দু বি-তে আঘাত না করা গুরুত্বপূর্ণ।"
- কাজ তিন: তারা নিজেরাই অধ্যয়ন করে। বিকশিত স্ব-নিয়ন্ত্রণ সহ লোকেরা ভালভাবে জানে যে কীভাবে তাদের মধ্যে একটি চাপযুক্ত অবস্থা বিকশিত হতে শুরু করে। অন্য কথায়, তারা মানসিক চাপের বিকাশের প্রথম পর্যায়ে তাদের অভ্যন্তরীণ অনুভূতিতে পরিবর্তনের সময় সচেতন হয়ে ওঠে।
- আইন চার এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ. উন্নত স্ব-নিয়ন্ত্রণ সহ লোকেরা স্বজ্ঞাতভাবে খুঁজে পায় সর্বোত্তম কৌশলচাপের মধ্যে যারা সফলভাবে স্ট্রেস আয়ত্ত করেন তারাই তারা বোঝেন যে অন্যদের উপর "ডাম্পিং" অন্ধকার চাপের শক্তি অসভ্য এবং একটি নির্দিষ্ট অর্থে অলাভজনক। প্রয়োজনীয় ব্যবসায়িক সংযোগ হারিয়ে যায় এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যায়। তারা এটাও বোঝে যে তাদের ভুলের জন্য নিজেদেরকে দোষারোপ করে ধ্বংসাত্মক স্ট্রেস এনার্জি পরিচালনা করা গঠনমূলক নয়। সত্যিই, এই থেকে কি পরিবর্তন? বিষয়টি এখনো বিচারাধীন, সমস্যার সমাধান হচ্ছে না।
- সঠিকভাবে ইভেন্টের তাত্পর্য মূল্যায়ন;
- পরাজয়ের ক্ষেত্রে, "এটি আঘাত করেনি, আমি এটাই চেয়েছিলাম" নীতি অনুসারে কাজ করুন;
- বৃদ্ধি শারীরিক কার্যকলাপ(অনেক মহিলা লন্ড্রি বা অন্যান্য ভারী ঘরের কাজ করতে শুরু করেন);
- একটি নতুন প্রভাবশালী গঠন, যেমন বিভ্রান্ত;
- কথা বলা, কান্না করা
- গান শোনো;
- হাসি, হাসি, হাস্যরসের জন্য প্রয়োজন
- কমিক হিসাবে উপলব্ধি করা যা গুরুতর হওয়ার ভান করে;
- শিথিলতা অর্জন।
