তারা আমাদের শরীরের শক্তি কেন্দ্র যা কাজ নিয়ন্ত্রণ করে বিভিন্ন অঙ্গএবং একজন ব্যক্তিকে একটি নির্দিষ্ট শক্তি দিয়ে পূরণ করুন। যখন শক্তি কেন্দ্রটি বন্ধ থাকে বা অপর্যাপ্তভাবে কাজ করে, তখন একজন ব্যক্তি শারীরিক এবং মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই নির্দিষ্ট প্যাথলজি এবং ব্যাধিগুলির মুখোমুখি হন। সৌভাগ্যবশত, চক্রগুলি খোলা সম্ভব, তাদের শক্তির সম্ভাবনাকে সর্বোচ্চ করে।
আমরা আপনাকে অফার করছি বিস্তারিত নির্দেশাবলী, যা আপনাকে বলবে কিভাবে এটি নিজে করবেন।
1 চক্র (মূলধারা)
এই শক্তি কেন্দ্র খোলা যতটা কঠিন মনে হয় ততটা কঠিন নয়;
এই চক্রের মধ্যেই কুণ্ডলিনী শক্তি অবস্থিত, যার অর্থ এটিকে খোলার জন্য তাড়াহুড়ো করতে হবে।
নিম্নলিখিত পদক্ষেপের মাধ্যমে এটি নিন:
- আরামদায়ক অবস্থানে বসুন, চক্রটি যেখানে অবস্থিত সেখানে আপনার গোড়ালি টিপুন (মলদ্বার এবং যৌনাঙ্গের মাঝখানে অবস্থিত)
- শান্ত হোন, শক্তি কেন্দ্রে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন, যতক্ষণ না আপনি মনোরম উষ্ণতার অনুভূতি অনুভব করেন ততক্ষণ এটির উপর চাপ বজায় রাখুন (স্পন্দন সম্ভব)।
- লক্ষ্য করুন, চক্র এলাকা দিয়ে শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়তে শুরু করুন। এভাবে তিন থেকে পাঁচ মিনিট শ্বাস নিন।
- মুলধারা লাল রঙের সাথে মিলে যায়, তাই কল্পনা করুন কিভাবে লাল শক্তি 1 চক্র থেকে উত্থিত হয় এবং মেরুদণ্ড জুড়ে বিতরণ করা হয়।
- ধ্যান সম্পন্ন হলে, খোলার ফলাফল নিশ্চিত করতে সম্পূর্ণ নীরবতায় আরও কিছুক্ষণ বসুন।
এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনি প্রথমে মূল চক্রটি খুলবেন না।
২য় চক্র (স্বাধিষ্ঠান)
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই অনুশীলনটি করার সময় আপনি হতে পারবেন না নেতিবাচক আবেগ, কারণ তারা মণিপুরা বন্ধে অবদান রাখে এবং সমস্ত প্রচেষ্টাকে ব্যর্থ করে দেয়।
৪র্থ চক্র (অনাহত)
৬ষ্ঠ চক্র (আজনা)
খোলে ধ্যান অনুশীলন বিশেষ কঠিন নয়। শক্তি কেন্দ্রে ঘনত্ব উন্নত করতে, আমরা আপনাকে "তৃতীয় চোখ" এলাকায় একটি বিন্দু আঁকতে পরামর্শ দিই, যেমনটি মহিলারা ভারতে করেন।
ধ্যান নিজেই নিম্নরূপ সঞ্চালিত হয়:
- একজন ব্যক্তি আরামদায়ক অবস্থানে (আদর্শভাবে পদ্মের অবস্থানে) বসে শিথিল হন।
- তারপরে গভীর শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন, যখন আপনার বুকের গতিবিধি দেখতে হবে।
- ভ্রুগুলির মধ্যবর্তী অঞ্চলে, রঙিন শক্তির ঘূর্ণি গঠনের কল্পনা করুন, দেখুন কীভাবে এটি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, শারীরিকভাবে শক্তির উপচে পড়া অনুভব করুন।
- ধ্যান শেষ হয় আগের ক্ষেত্রে যেমন ছিল। এটি কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনাকে কমপক্ষে বিশ মিনিটের জন্য এটি সম্পাদন করতে হবে।
7ম চক্র (সহস্রার)
শুধুমাত্র যখন একজন ব্যক্তির সমস্ত চক্র খোলা হয় তখন কেউ সপ্তম শক্তি কেন্দ্রে কাজ শুরু করতে পারে। এটি সহস্রার যা পূর্ববর্তী চক্রগুলির মধ্যে একীভূতকরণের যোগসূত্র; এটি ব্যক্তি হিসাবে একজন ব্যক্তির সামগ্রিক বিকাশে অবদান রাখে।
ধ্যান করার সময়, একটি সুন্দর ট্রে কল্পনা করুন অনেক পরিমাণপাপড়ি, যা মুকুট এলাকা থেকে শুরু হয়, এবং তারপর এটি থেকে পৃথক, আপনাকে অসাধারণ হালকাতা এবং স্বাধীনতা দেয়।
কীভাবে চক্রগুলি নিজেই খুলতে হয় তা জেনে, আপনি শক্তি কেন্দ্রগুলির এলাকায় আপনার সাথে হস্তক্ষেপকারী ব্লকগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন, নিজেকে ইতিবাচক শক্তি দিয়ে পূর্ণ করতে পারেন এবং আপনার শক্তির সম্ভাব্যতাকে সর্বোচ্চ করতে পারেন। এটি পরিবর্তে সুখ, একটি সুখী এবং সুরেলা জীবন নিশ্চিত করে।
অনেকের জন্য, চক্রের শিক্ষা একটি রূপকের চেয়ে বেশি। ভিতরে সম্প্রতিএগুলি কেবল প্রাচ্যের দর্শন এবং গুপ্ততত্ত্বের অনুগামীরাই নয়, অন্যদের মধ্যে মনোবিজ্ঞানী, স্পা থেরাপিস্ট, ফিটনেস যোগ শিক্ষক এবং হোমিওপ্যাথদের দ্বারাও কথা বলা হয়। আমার অনেক বন্ধু সম্প্রতি "তাদের চক্রকে প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন" - সক্রিয়ভাবে প্রাসঙ্গিক প্রশিক্ষণে অংশ নিচ্ছেন - এবং ফলাফল নিয়ে আনন্দিত নন। একজন প্রেমে পড়েছিলেন, অন্যজন কর্মক্ষেত্রে দ্বন্দ্ব বন্ধ করেছিলেন, তৃতীয়জন গর্ভবতী হয়েছিলেন।
আমার জন্য সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয় হল চক্র স্তরে বিপরীত লিঙ্গের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করা যায়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে প্রথম চক্র, মূলাধার (যেটি লেজের হাড়ের ঠিক নীচে অবস্থিত, এটিকে "মূল চক্র"ও বলা হয় এবং এটি লাল রঙের সাথে যুক্ত, পৃথিবীর শক্তি এবং মঙ্গল গ্রহ) আমাদের স্থিতিশীলতার জন্য দায়ী। , পৃথিবীর সাথে সংযোগ, আমাদের শিকড়, পূর্বপুরুষদের সাথে। এই চক্রটি বেঁচে থাকার শক্তি, বংশবৃদ্ধি, ঝুঁকি নেওয়া এবং সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা সঞ্চালন করে। যদি এটি ব্লক করা হয়, তাহলে আপনার পায়ের নীচের মাটি চলে যায়, আপনি পরিস্থিতির শিকারের মতো অনুভব করেন, আপনার নীচের পিঠে ব্যাথা হয়, আপনার পা, জয়েন্টগুলিতে সমস্যা এবং অবিরাম আঘাত শুরু হয়। ভাগ্যক্রমে, একজন মহিলার পক্ষে এই চক্রটিকে অবরোধ করা এতটা কঠিন নয় - কেবল একজন পুরুষকে আপনার যত্ন নিতে শিখুন। এই চক্রটি পুরুষ, এতে শক্তি ঘড়ির কাঁটার দিকে চলে (এটি ইয়াং দিক), এবং পুরুষদের মধ্যে এটি সক্রিয় হওয়া উচিত এবং মহিলাদের মধ্যে এটি নিষ্ক্রিয় হওয়া উচিত। মূলাধার হল, প্রথমত, মৌলিক বস্তুগত চাহিদার তৃপ্তি, এবং শক্তি বিনিময়ের নীতি অনুসারে, এর দায় যদি পুরুষের উপর বর্তায় তবে ভাল। চক্রের শিক্ষা অনুসারে, একজন পুরুষের লক্ষ্য তার মহিলাকে মৌলিক নিরাপত্তা, আরাম এবং সুরক্ষা প্রদান করা। তারপর এটি অন্যান্য এলাকায় সফলভাবে বাস্তবায়ন করতে সক্ষম হবে। এবং মহিলার কাজ হল পরের, দ্বিতীয় চক্র - স্বাধিষ্ঠানের স্তরে শক্তি দিয়ে চার্জ করা। এটি নাভির প্রায় 5 সেমি নীচে অবস্থিত (মহিলাদের মধ্যে - জরায়ুর স্তরে) এবং বিপরীতভাবে, আদর্শভাবে মেয়েদের মধ্যে সক্রিয় এবং ছেলেদের মধ্যে প্যাসিভ হওয়া উচিত। এই চক্র (এটি জলের শক্তির সাথে যুক্ত, যা মেয়েলি উপাদান, এবং রঙ কমলা, এবং শুক্র দ্বারা শাসিত) আনন্দ, সংবেদনশীলতা এবং সংবেদনশীলতা, কোমলতা, আনন্দ পাওয়ার ক্ষমতা, সৌন্দর্যের জন্য দায়ী। নিজেকে গ্রহণ করা (প্রাথমিকভাবে একজনের শরীর) এবং সৃজনশীলতার জন্য।
যখন দ্বিতীয় চক্রটি অবরুদ্ধ হয়, তখন আমরা অপরাধবোধ অনুভব করি, যৌনতার সময় নিজেকে "ছাড়তে" পারি না, আমাদের নিজস্ব আকর্ষণ নিয়ে সন্দেহ করতে পারি না এবং এর সাথে অন্তহীন সমস্যার সমাধান করতে পারি। মহিলা অঙ্গএবং কিডনি। এবং যদি সেখানে শক্তি অবাধে প্রবাহিত হয়, একজন মহিলা অবিরামভাবে একজন পুরুষকে আনন্দ দিতে সক্ষম হন - স্পর্শ, যৌনতার মাধ্যমে, সুস্বাদু খাদ্য, উষ্ণ বাড়ি, যত্ন এবং কোমলতা।
তৃতীয় চক্রের স্তরে - মণিপুর (হলুদ রঙ, অগ্নি শক্তি, সূর্য) - শক্তি রূপান্তরিত হয় এবং পুরুষ থেকে মহিলাতে ফিরে আসে। সামাজিক অবস্থান, অর্থ, ইচ্ছাশক্তি, নিয়ন্ত্রণ এবং লক্ষ্য অর্জনে অধ্যবসায়ের জন্য দায়ী এই কেন্দ্রটি পুরুষদের সক্রিয় এবং মহিলাদের মধ্যে নিষ্ক্রিয় হওয়া উচিত। অনেকের জন্য আধুনিক নারী(এবং, এটি দেখা যাচ্ছে, আমারও সমস্যা আছে) এর সাথে। আমরা চাই, তারা আমেরিকায় বলে, এটি সবই থাকুক - সক্রিয় হতে জীবন অবস্থানএবং পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করুন। এতে দোষের কিছু নেই যদি... নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছা স্কেল থেকে না যায় এবং আমরা জানি কিভাবে সময়মতো পরিবর্তন করতে হয়। পিঠে ব্যথা, বিশেষ করে মেরুদণ্ডের মাঝখানে বা মধ্যচ্ছদা এলাকায়, কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পাকস্থলী ও অন্ত্রের অন্যান্য সমস্যা, সেইসাথে ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বেগ এবং উদ্বেগ এই সমস্ত লক্ষণ যে তৃতীয় চক্র অবরুদ্ধ। শক্তি আইন অনুসারে, অর্থ এবং কাজ হারানোর ভয় পাওয়া খুবই ক্ষতিকর - বিশেষ করে একজন মহিলার জন্য। এভাবেই আমরা শক্তি হারিয়ে ফেলি এবং সম্ভবত, শীঘ্র বা পরে আমরা আসলে তহবিল ছাড়াই থাকতে পারি। অর্থ এবং মর্যাদা আসবে - তাদের নিজের বা আপনার লোকের মাধ্যমে। আপনি শুধু বিশ্বের আরো বিশ্বাস করতে হবে.
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ "মহিলা" চক্রগুলির মধ্যে একটি হল চতুর্থ, অনাহত (পান্নার রঙ, বায়ু শক্তি, গ্রহ চাঁদ), যা হৃদয়ের স্তরে অবস্থিত। আনহাত সহানুভূতি এবং ভালবাসা অনুভব করার ক্ষমতার জন্য দায়ী - শর্তহীনভাবে এবং সীমাহীনভাবে, সেইসাথে একজন মানুষকে আবেগ, অনুপ্রেরণা দিয়ে চার্জ করার জন্য, তাকে সে হিসাবে গ্রহণ করার সময়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে যখন একটি সম্পর্ক চতুর্থ চক্রের উপর নির্মিত হয়, অর্থাৎ, আপনি কেবল লিঙ্গের মাধ্যমেই সংযুক্ত হন না (এটি প্রথম চক্রের একটি মিলন, এই ধরনের সম্পর্কগুলি সবচেয়ে ক্ষণস্থায়ী), আরাম এবং আনন্দের আকাঙ্ক্ষার দ্বারা নয়। (দ্বিতীয় চক্রের সম্পর্ক) এবং সামাজিক অবস্থান দ্বারা নয় (তৃতীয় চক্রের সংযোগ) - তাদের সত্যিকারের সুরেলা হওয়ার সুযোগ রয়েছে। এটিও বিশ্বাস করা হয় যে এই চক্রটি আমাদের পিতামাতার সাথে আমাদের সম্পর্কের সাথে জড়িত - বাম দিকেহৃদয় মায়ের সাথে সংযুক্ত, এবং ডানটি পিতার সাথে সংযুক্ত। আপনি যদি আবহাওয়া এবং অন্যান্য পরিস্থিতি নির্বিশেষে কারণহীন শিশুসুলভ আনন্দের অবস্থা অনুভব করতে সক্ষম হন, তবে সম্ভবত আপনার হৃদয় চক্র উন্মুক্ত। হতাশা, আগ্রাসন, সবাইকে খুশি করার আকাঙ্ক্ষা, হৃদয়ে "শূন্যতার" অনুভূতি, আত্ম-প্রত্যয়, মানসিক অপ্রতুলতা এবং শারীরিক স্তরফুসফুস এবং উপরের মেরুদণ্ডের সমস্যাগুলি এই কেন্দ্রে পর্যাপ্ত শক্তি নেই এমন লক্ষণ।
পঞ্চম চক্র, "বিশুদ্ধ" (নীল রঙ, ইথারিক শক্তি, বুধ গ্রহ) আবার পুংলিঙ্গ। এই কেন্দ্রটি স্ব-অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্রণ করে, প্ররোচিত করার এবং নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষমতা, ধারণা তৈরি এবং বাস্তবায়ন করে এবং সমাজে সাফল্য অর্জন করে। যদি এই জায়গাটি অবরুদ্ধ থাকে, গলায় একটি পিণ্ড দেখা দেয়, মতামত প্রকাশ করতে অসুবিধা, নাক দিয়ে পানি পড়া, গলা ব্যথা, দাঁতের সমস্যা, থাইরয়েড গ্রন্থি, কাঁধ এবং ঘাড়ে দীর্ঘস্থায়ী টান।
ষষ্ঠ চক্র, অজ্ঞা ( নীল রং, গ্রহ শনি), আরেকটি শক্তি কেন্দ্র যা মহিলাদের প্রথমে বিকাশ করা দরকার। এটি ভ্রুগুলির মধ্যে অবস্থিত, "তৃতীয় চোখের" স্তরে, এবং অন্তর্দৃষ্টি, প্রজ্ঞা, অন্তর্দৃষ্টি, নিজেকে বিশ্বাস করার ক্ষমতা, আপনার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর শোনার, অন্য লোকেদের অনুভব করার জন্য দায়ী - প্রথমত, আপনার মানুষ, তার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং আলতো করে তাকে নিয়ন্ত্রণ করা, আরও স্পষ্টভাবে, নির্দেশনা। এখানে শক্তির ঘাটতির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, দৃষ্টি সমস্যা, বিষণ্নতা, হারিয়ে যাওয়ার অনুভূতি এবং জীবনের একটি উদ্দেশ্যের অভাব, অথবা যখন আমরা আমাদের মাথায় খুব বেশি বাস করি।
অবশেষে, সপ্তম, "লিঙ্গহীন" চক্র আছে যাকে সারশারা বলা হয়। এটি মুকুট এলাকায় অবস্থিত এবং বিশ্বজগতের সাথে যোগাযোগ, সর্বোচ্চ আধ্যাত্মিক উপলব্ধি এবং ঈশ্বরের সাথে ঐক্যের জন্য দায়ী। সত্য, রহস্যবাদীরা বেশিরভাগই বলে আধুনিক মানুষএই এলাকা বন্ধ।
কিভাবে "পাম্প আপ" চক্র?
নাটালিয়া ইগনাটোভা, মহিলা প্রশিক্ষণের উপস্থাপক
আমার নিজস্ব কেন্দ্র আছে যেখানে, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, আমি "অর্গাজম রিফ্লেক্স" এর উপর ক্লাস শেখাই যা প্রাথমিকভাবে প্রথম এবং দ্বিতীয় চক্রগুলিকে "পাম্প আপ" করতে সাহায্য করে। এই অভ্যাসটি অস্ট্রিয়ান সাইকোথেরাপিস্ট, ফ্রয়েডের ছাত্র উইলহেম রেইচ দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল, যিনি বিশ্বাস করেছিলেন যে অবরোধ মুক্ত করে পেশী clampsঘনিষ্ঠ অঙ্গগুলির এলাকায়, পিতামাতার নিষেধাজ্ঞার ফলে উদ্ভূত, আমরা অর্গ্যাজমিক শক্তি প্রকাশ করি। আপনার এই শক্তি যত বেশি এবং এটি আপনার শরীরে যত বেশি সঞ্চালিত হবে, লিঙ্গ তত উজ্জ্বল হবে, আপনার সৃজনশীল সম্ভাবনাআপনি জীবনে যত বেশি এবং তত বেশি সফল। আমি সব সময় দেখছি, কিভাবে "অর্গাজম রিফ্লেক্স" এর পরে মেয়েদের চলাফেরা, দৃষ্টিশক্তি এবং বর্ণের পরিবর্তন হয়; আপনি যদি প্রশিক্ষণ পছন্দ না করেন তবে বাড়িতে একটি সাধারণ চক্র শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম চেষ্টা করুন। ফিরে বসুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন, আপনার শ্বাসের সাথে সুর করুন। প্রতিটি চক্রে দুই মিনিট ব্যয় করুন। আপনি যদি মানসিকভাবে আপনার চক্রকে এর অন্তর্নিহিত রঙ দিয়ে "পূর্ণ" করা কঠিন মনে করেন তবে এটি দুর্বল বা অবরুদ্ধ হতে পারে।
- ফিরে বসুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন, আপনার শ্বাস শুনুন। মেরুদণ্ডের গোড়ায় অবস্থিত প্রথম চক্রের দিকে আপনার মনোযোগ আনুন। আপনার টেইলবোন, স্যাক্রাম, পেলভিক ফ্লোর অনুভব করুন, আপনার পেরিনিয়াম শিথিল করুন এবং শ্বাস নিন, এই জায়গাগুলিতে আপনার মনোযোগ নির্দেশ করুন, আপনার শ্বাসের মাধ্যমে এই স্থানটিকে লাল রঙ দিয়ে পূর্ণ করুন।
- মানসিকভাবে দ্বিতীয় চক্রে যান, যা তলপেটে এবং পেলভিসের কেন্দ্রে অবস্থিত, এই জায়গায় শ্বাস নিতে শুরু করুন, এটি কমলা দিয়ে ভরাট করুন - প্রায় দুই মিনিট।
- সৌর প্লেক্সাস এলাকায় আপনার মনোযোগ আনুন. শুধুমাত্র শরীরের সামনের দিকে মনোনিবেশ করুন, তবে পিছনে, মেরুদণ্ডের কেন্দ্রে সংবেদনগুলিও শুনুন, আপনার শ্বাস ব্যবহার করে হলুদ রঙ দিয়ে এই স্থানটি পূরণ করুন।
- এলাকায় আপনার মনোযোগ আনুন বুক, তার কেন্দ্রে। এটি হৃৎপিণ্ডের চক্র, ধীরে ধীরে এটি সবুজ দিয়ে পূরণ করুন।
- গলার কাছে যান, পঞ্চম চক্রের এলাকা। শিথিল করার সময় আপনার ঘাড়ের পিছনেও অনুভব করুন সার্ভিকাল কশেরুকা, নীল দিয়ে এই এলাকাটি পূরণ করুন।
- আপনার মনোযোগ ষষ্ঠ চক্রের দিকে আনুন, যা ভ্রুগুলির মধ্যে অবস্থিত। নীল দিয়ে মস্তিষ্কের এলাকা পূরণ করুন।
- সপ্তম চক্রের দিকে মনোনিবেশ করুন, এটি মুকুটে এবং আপনার মাথার উপরে রয়েছে। বেগুনি দিয়ে এই এলাকা পূরণ করুন.
সর্বদা ভাল বোধ করার জন্য, সমস্ত চক্র সক্রিয় করা আবশ্যক। একটি নিয়ম হিসাবে, অনেক লোক তাদের কী উদ্বেগ বা যন্ত্রণা দেয় এবং কেন তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রচেষ্টা করা উচিত তা সঠিকভাবে তৈরি করতে সক্ষম হয় না। যোগীরা সুনির্দিষ্ট: এই জাতীয় সমস্যাগুলি এই সত্য থেকে উদ্ভূত হয় যে একজন ব্যক্তি কীভাবে চক্রগুলি খুলতে হয় (পরিষ্কার করতে) জানেন না।
আপনি আগ্রহী চক্রের সর্বোত্তম অবস্থা অর্জন করতে, আপনাকে অন্যান্য চক্রের অবস্থাগুলিকে সক্রিয় করতে হবে, ক্রমানুসারে প্রতিটিকে পরিষ্কার করতে হবে, নিম্ন থেকে উচ্চতর পর্যন্ত। অনুসারে প্রাচীন দর্শনমানবদেহে 7টি শক্তি জমাট বা চক্র রয়েছে। তাদের প্রত্যেকটি তার জায়গায় রয়েছে এবং নির্দিষ্ট অঙ্গ এবং সমস্যার জন্য দায়ী। চক্রগুলিকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখতে হবে। আসুন কীভাবে চক্রগুলি খুলবেন (পরিষ্কার করবেন) তা দেখুন।
কিভাবে খুলবেন (পরিষ্কার) চক্র: প্রথম চক্র
প্রথম চক্রটি একটি ভৌত দেহ হিসাবে মানুষের বেঁচে থাকার সাথে জড়িত। বেপরোয়া, পশুর ভয় যে আপনার কাছে পর্যাপ্ত খাবার নেই, আপনি বিরক্ত বা ধ্বংস হয়ে যাবেন - এই সব সুস্পষ্ট লক্ষণপ্রথম চক্রের পরাজয়।
মানব শরীরের উপর তার অবস্থান coccyx এলাকায় নির্ধারিত হয়। চক্রের রং লাল।
ধ্যানের অবস্থায় প্রবেশ করার পরে, কল্পনা করার সময়, আপনি কল্পনা করতে পারেন যে এই এলাকায় শক্তিতে পূর্ণ একটি উজ্জ্বল লাল বল কম্পিত হচ্ছে, শরীরকে জীবনদায়ী শক্তি দিয়ে পূর্ণ করছে।
প্রভাব একত্রিত করতে, আপনি লাল পাথর (রুবি, গারনেট, ইত্যাদি) দিয়ে গয়নাও পরতে পারেন।
কীভাবে চক্রগুলি খুলবেন: দ্বিতীয় চক্র
নিম্ন চক্রের দ্বিতীয়টি শুধুমাত্র একজনের শারীরিক শরীরের অনুভূতির সাথেই নয়, একজন ব্যক্তির জীবন উপভোগ করার (খাদ্য, পানীয়, যৌনতা) প্রয়োজনের সাথেও জড়িত। ভিতরে গত বছরগুলোজুয়ার আসক্তি এই "কালো তালিকা" যোগ করা হয়েছে.
এই চক্রের ব্যাধি দুটি উপায়ে নিজেদেরকে প্রকাশ করে। একদিকে, এই নতুন আনন্দের সাধনা, জন্য সুন্দর জীবন. অথবা একজন ব্যক্তি নিকৃষ্ট, কুৎসিত, অস্বাভাবিক বোধ করে, যা তাকে জীবন উপভোগ করতে বাধা দেয়।
মানবদেহে এর অবস্থান পেলভিক এলাকায় নির্ধারিত হয়। কমলা রঙ.
প্রথমত, আপনার আগের চক্রটি সক্রিয় করা উচিত। তারপর মেরুদণ্ড বরাবর উপরে সরান। ধ্যানের অবস্থায় প্রবেশ করার পরে, কল্পনা করার সময়, আপনি কল্পনা করতে পারেন যে, লাল কমলা বলটি অনুসরণ করে, শক্তিতে পূর্ণ, এই অঞ্চলে কম্পন করে, শরীরকে জীবনদায়ক শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে।
প্রভাব একত্রিত করতে, আপনি কমলা পাথর (অ্যাম্বার, ইত্যাদি) দিয়ে গয়নাও পরতে পারেন।
কিভাবে (পরিষ্কার) চক্রগুলি খুলতে হয়: তৃতীয় চক্র
যোগ অনুসারে, এটি আপনার "আমি" এর জন্য দায়ী। এখানেই আত্মবিশ্বাস, প্রত্যয় এবং নীতি তৈরি হয়।
আপনি যদি নিয়মিত "হ্যাঁ" বলেন যখন আপনি "না" বলতে চান, এটি একটি সূচক যে আপনার 3য় চক্রের সংশোধন প্রয়োজন। একই কথা বলা যেতে পারে যখন আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং ইচ্ছা আপনার জন্য মহাবিশ্বের কেন্দ্র হয়ে ওঠে এবং আপনি অনুভব করেন যে কতটা কাছের মানুষ দূরে সরে যাচ্ছে।
মানবদেহে এর অবস্থান সৌর প্লেক্সাস এলাকায় নির্ধারিত হয়। হলুদ রং.
প্রথমত, আপনার আগের ১ম এবং ২য় চক্র সক্রিয় করা উচিত। তারপর মেরুদণ্ড বরাবর উপরে সরান। একবার আপনি ধ্যানের অবস্থায় প্রবেশ করলে, সেই এলাকায় শক্তিতে পূর্ণ একটি সুন্দর হলুদ বল কল্পনা করুন, আপনার শরীরকে শক্তি দিয়ে পূর্ণ করবে।
প্রভাবকে একীভূত করতে, আপনি হলুদ পাথর (পোখরাজ, ট্যুরমালাইন, ইত্যাদি) সহ গয়নাও পরতে পারেন।
কিভাবে (পরিষ্কার) চক্র খুলবেন: চতুর্থ চক্র
ভালোবাসার উৎস নিঃস্বার্থভাবে ভালোবাসা দিতে হবে। এর অবস্থান মানুষের শরীর, আপনি অনুমান হতে পারে, হৃদয়.
এই চক্রের ক্ষতগুলি বৈচিত্র্যময়, তবে নিম্নলিখিতগুলি আলাদা করা যেতে পারে।
পৃথিবীর সব কষ্ট ও কষ্ট ভোগ করে, প্রায়ই অকারণে দোষী বোধ করে। এই সব লেবেল দ্বারা প্রণয়ন করা হয় জনপ্রিয় উক্তি: "মা সোফিয়া সকলের জন্য পিন করছে" বা "বয়স্ক মারেমিয়ানা সবার জন্য দুঃখী।" এই চক্রের ক্ষতির প্রমাণও একজন চলচ্চিত্র অভিনেতা বা উপস্থাপকের জন্য একটি অস্বাস্থ্যকর, "দূরত্বে" আবেগ হতে পারে।
এই চক্রের রঙ দ্বিগুণ - গোলাপী এবং সবুজ। তদনুসারে, পাথর গোলাপ কোয়ার্টজ বা aventurine হয়।
কিভাবে চক্র খুলবেন? আপনি এই চক্রের সাথে কাজ শুরু করার আগে, আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে দুর্বল রাষ্ট্রটি নিম্ন চক্রগুলির সাধারণ পরাজয়ের দ্বারা প্ররোচিত না হয়।
এই চক্রের অবস্থার উন্নতির জন্য, ছোট ভাল কাজগুলি সম্পূর্ণরূপে করার অনুশীলন দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় অপরিচিত. বিশুদ্ধ আনন্দের অনুভূতি রেকর্ড করুন যা আপনার হৃদয়কে পূর্ণ করে: এতে অহংকার বা সংকীর্ণতার কিছুই নেই।
বিপরীতে, আপনি পছন্দ করেন না এমন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের পরিস্থিতিতে, তাকে আশীর্বাদ করুন এবং চতুর্থ চক্র অনুভব করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
কিভাবে খুলবেন (পরিষ্কার) চক্র: পঞ্চম চক্র
চক্র নিয়ন্ত্রণ প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে উপস্থিত সৃজনশীল সম্ভাবনার জন্য দায়ী। এবং খুব প্রায়ই এই সৃজনশীলতা দাবিহীন হতে সক্রিয়. আমরা বলতে চাই, কিন্তু আমাদের কথা শোনা হয় না। সংকুচিত গলার অনুভূতি আপনাকে প্রতারণা করে না: পঞ্চম চক্রের স্থানটি গলা। নীল রঙ. পাথর - অ্যাকোয়ামেরিন, ক্রাইসোপ্রেস।
প্রায়শই, সৃজনশীল ক্ষমতার উপলব্ধি আমাদের নিম্ন চক্র দ্বারা বাধাগ্রস্ত হয় (আমাদের প্রকল্পের মাধ্যমে বিখ্যাত হওয়ার আকাঙ্ক্ষা, অর্থ, সুবিধা গ্রহণ ইত্যাদি)।
অতএব, তাদের নিয়মিত পরিষ্কারের পাশাপাশি, নিম্নলিখিত ধ্যান চালানোর সুপারিশ করা হয়। কল্পনা করুন আপনার প্রকল্প সম্পন্ন হয়েছে। কিন্তু এর বাস্তবায়ন কোনো সুফল বয়ে আনেনি। যারা আপনার প্রতিভা থেকে উপকৃত বা সাহায্য করেছেন তাদের কল্পনা করে বিশুদ্ধ সৃজনশীল আনন্দ অনুভব করার চেষ্টা করুন। এটি সতর্ক করা উচিত যে সৃজনশীলতা সবচেয়ে সাধারণ দৈনন্দিন কাজের মধ্যে আনা যেতে পারে।
কীভাবে চক্রগুলি খুলবেন: ষষ্ঠ চক্র
এটি একজন ব্যক্তির অজানাকে জানার, বিশ্বের অখণ্ডতা এবং এতে তার স্থান অনুভব করার আকাঙ্ক্ষার সাথে যুক্ত। যোগীরা "তৃতীয় চোখ" খোলার সাথে অন্যদের কাছে যা অপ্রাপ্য তা দেখার এই ইচ্ছাটিকে যুক্ত করে। ষষ্ঠ চক্রের অবস্থান হল নাকের সেতুর ঠিক উপরে অবস্থিত এলাকা। এর মূর্ত প্রতীক রহস্যময় ফ্লোরাইট পাথর।
সমস্ত ধরণের আচার-অনুষ্ঠানের প্রতি মোহ বা যাদু করার ইচ্ছা চক্রের পরাজয় হতে পারে।
নিজেকে একটি সম্পূর্ণ, শক্তিশালী এবং সদয় জীবনের সমুদ্রের অংশ হিসাবে অনুভব করুন। আপনার জীবনের অর্থ এবং রহস্যময় কাকতালীয় সন্ধান করুন। কিন্তু এর জন্য প্রয়োজন বুদ্ধিমানের সমতা, শত্রুদের জন্য অনুশোচনা এবং পরচর্চার অবস্থা অর্জন করা।
কিভাবে (পরিষ্কার) চক্র খুলবেন: সপ্তম চক্র
এটি এমন একটি চ্যানেল যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি সরাসরি কসমসের শক্তি গ্রহণ করে। অবস্থান - মাথার পিছনের শীর্ষ বিন্দুতে তথাকথিত "মুকুট তারকা"। রঙ - বেগুনি। পাথরটি পরিষ্কার কোয়ার্টজ।
নম্রতা এবং ঐশ্বরিক ইচ্ছার গ্রহণ জড়িত।
সপ্তম চক্রের উপস্থিতি অনুভব করার প্রধান উপায় হল আপনি যে ধর্মের ঐশ্বরিক বই পড়েন: বাইবেল, কোরান। এই চক্র সক্রিয়করণ কিছু নির্বাচিত দ্বারা অর্জন করা হয়. আমরা আশা করি কীভাবে চক্রগুলি খুলতে হয় সে সম্পর্কে আমাদের টিপস আপনাকে আপনার মানসিক এবং পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে শারীরিক স্বাস্থ্য.
কীভাবে আপনার চক্রগুলি পরিষ্কার করবেন: সেরা পদ্ধতি
চক্র পরিষ্কার এবং ফিরে জন্য ভিজ্যুয়ালাইজেশন আছে মনের শান্তি. এটি এক ধরণের চক্র চিকিত্সা যা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে ভাল মেজাজএবং শরীরকে ভালো অবস্থায় রাখুন। নীচের কথোপকথনের বিষয় হল কীভাবে চক্রগুলি পরিষ্কার করা যায়।
চক্রগুলি কীভাবে পরিষ্কার করা যায় তার প্রথম বিকল্প
প্রাথমিক অবস্থান। আপনার পা শক্তভাবে মাটিতে লাগিয়ে আরামে বসুন বা শুয়ে থাকুন। আপনার চিবুক সোজা করুন। আপনার মেরুদণ্ড সোজা করুন, এটি আপনার এবং কসমসের মধ্যে একটি শক্ত স্ট্রিংয়ের মতো অনুভব করুন।
আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন, কল্পনা করুন কিভাবে একটি বিশুদ্ধ সাদা বল, মহাকাশ থেকে মাথার পিছনে নেমে আসে, ধীরে ধীরে মেরুদণ্ড বরাবর পুচ্ছের হাড় পর্যন্ত চলে যায়। চলার পথে সে তার শরীরে জমে থাকা সমস্ত আধ্যাত্মিক ময়লা সংগ্রহ করে। অতএব, আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে এটি ফিরে যায় - পুচ্ছের হাড় থেকে মাথার পিছনে - ইতিমধ্যে ময়লা দিয়ে কালো। বলটি অবাধে আপনার শরীর ছেড়ে যায় এবং বাতাসে দ্রবীভূত হয়।
4-6 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
কীভাবে চক্রগুলি পরিষ্কার করবেন তার দ্বিতীয় বিকল্প
শুরুর অবস্থান একই।
আবার বল কল্পনা করুন. কিন্তু এই সময় এটি মাটি থেকে উত্থিত হওয়া উচিত, coccyx এলাকা এবং উপরে ক্ষণস্থায়ী। এটি বাড়ার সাথে সাথে বলটি সংশ্লিষ্ট চক্রের রঙের সাথে আলোকিত হওয়া উচিত - লাল, কমলা, হলুদ, গোলাপী, নীল, বেগুনি। এটি একটি অদৃশ্য থ্রেড বরাবর উপরে উঠে, আপনাকে কসমসের সাথে সংযুক্ত করে।
চক্রগুলি হল আমাদের শক্তির ঘূর্ণি, যা আমাদের চেতনা অনুসারে সিঙ্ক্রোনাইজ করে এবং আমাদের চারপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুকে অনুভব করে। এমন সময়ে যখন কোনও আবেগ আপনাকে ভিতর থেকে নিচু করে দেয়, এই অবস্থা আপনাকে জীবন উপভোগ করতে দেয় না, যার অর্থ আপনি নিজেই নিজের কাছে নির্দিষ্ট চক্রগুলিকে অবরুদ্ধ করছেন। শক্তি কেন্দ্র- চক্র, শারীরিক, মানসিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক থেকে সমস্ত মানুষের শক্তি সংগ্রহ করে, সঞ্চয় করে এবং বিতরণ করে।
মানুষের চক্র ভিন্ন, এবং প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে তারা বিকশিত হয়, একে অপরের আপেক্ষিক, ভিন্নভাবে। তবে প্রত্যেকের জন্য একটি নিয়ম রয়েছে: কসমস এবং পৃথিবী থেকে শক্তির আগত প্রবাহ ছাড়া, মানব দেহ কেবল বিদ্যমান এবং বিকাশ করতে পারে না। মানসিক অবস্থাচক্রগুলিতে অবরোধের কারণ হতে পারে, এর ফলে শক্তির সঞ্চালন ব্যাহত হয়, যা সমস্যা এবং স্বাস্থ্যের অবনতিতে নিজেকে প্রকাশ করে।
নেতিবাচক মানবিক আবেগ - ভয়, অপরাধবোধ, শোক, মিথ্যা, লজ্জা - একজন ব্যক্তির চক্রগুলিকে অবরুদ্ধ করতে পারে। বিভিন্ন সংযুক্তি এবং বিভ্রম শক্তি এবং চেতনার কেন্দ্রকে অবরুদ্ধ করার একটি কারণ। বিদ্যমান বিভিন্ন বিকল্পব্লকগুলি অপসারণ করা এবং চক্রগুলি খোলার পথ পরিষ্কার করা।
কীভাবে দ্রুত অবরুদ্ধ চক্রগুলি খুলবেন
আসুন চক্রগুলিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।
প্রথম মূল চক্র
কক্সিক্স এলাকায় অবস্থিত, চেরি রঙের, পৃথিবীর উপাদানের সাথে যুক্ত।
জীবনের নিরাপত্তা, শক্তি, বেঁচে থাকা এবং বংশবৃদ্ধির জন্য দায়ী।
প্রায়শই, প্রথম চক্র ভয়ের অনুভূতি দ্বারা অবরুদ্ধ হতে পারে। ভয় যে কোন কিছু হতে পারে। উচ্চতার ভয়, সাক্ষাৎকারের ভয়, সম্পর্কের ভয় ইত্যাদি। চক্রটি সেই ভয়গুলি দ্বারা অবরুদ্ধ হয় যা নিয়মিত প্রদর্শিত হয়। আপনার যদি ক্রমাগত ভয় থাকে তবে আপনার ভয়গুলি আপনাকে দখল করতে দেবেন না, সাহসের সাথে তাদের চোখের দিকে তাকান। তাদের সংঘটনের কারণগুলি বোঝার পরে, আপনার ভয়গুলি বাছাই করুন, এর ফলে নেতিবাচকতা দূর করুন।
চক্রটি সাহস, ইচ্ছা এবং উদারতার সাথে খোলে।
প্রথম চক্রটিকে অবরোধমুক্ত এবং সক্রিয় করার মেজাজ:
আমি জীবনকে নিজেকে প্রকাশ করতে দিই এবং তা গ্রহণ করি। আমার জীবনে এমন কিছু ঘটনা ঘটছে যা ইতিবাচক। আমার সাথে যা ঘটে তার সব কিছুতেই আমি ইতিবাচক দিক দেখি। আমি বাস্তবতাকে শুধুমাত্র ইতিবাচকভাবে উপলব্ধি করি। আমি কিছুতেই ভয় ধরে রাখতে পারছি না। আমি যে সিদ্ধান্ত নিয়েছি তা বর্তমান পরিস্থিতিতে আদর্শ ছিল। জীবন আমাকে যে শিক্ষা দিয়েছে তা থেকে আমি এগিয়ে যাচ্ছি। আমি আমার সমস্ত ত্রুটি সহ নিজেকে মেনে নিই। আমার আমি.
দ্বিতীয় স্যাক্রাল চক্র
এটি শরীরের গভীরে অবস্থিত, যৌনাঙ্গের এলাকায়, একটি কমলা রঙ এবং একটি জল উপাদান আছে।
মানুষের মানসিক চাহিদা, প্রফুল্লতা, যৌন শক্তি, সৃজনশীলতা, জীবনের আনন্দ। প্রায়শই দ্বিতীয় চক্র অপরাধবোধের কারণে অবরুদ্ধ হয়। অপরাধবোধ সমগ্র শক্তি ব্যবস্থা, বিশেষ করে দ্বিতীয় চক্রের জন্য ধ্বংসাত্মক হতে পারে। যেন একটি জালে আটকে আছে, যার নেটওয়ার্ক থেকে বের হওয়ার কোনো উপায় নেই, সেখানে একটি মৃত শেষের অনুভূতি।
হতাশার অবস্থা, সীমাবদ্ধতা, অপরাধবোধের অভিজ্ঞতা দেয়। সর্বদা একটি উপায় আছে; অপরাধবোধকে "অভ্যন্তরীণ স্ব-গ্রাসী" অবস্থায় না আনা গুরুত্বপূর্ণ। বুঝুন যে এটি এমন পরিস্থিতি বা ব্যক্তি নয় যা আসলে আপনাকে ভিতরে কুঁচকে যাচ্ছে। এবং এই পরিস্থিতি বা ব্যক্তির প্রতি আপনার মনোভাব। পরিস্থিতির দিকে তাকানো, যেন বাইরে থেকে, আপনাকে এটি বুঝতে সাহায্য করবে।
চক্রটি প্রফুল্লতা এবং যৌন শক্তির উপলব্ধির সাথে খোলে।
দ্বিতীয় চক্রটিকে আনব্লক এবং সক্রিয় করতে সেটআপ করুন:
ভয় সনাক্ত করা হয়, আমি তাদের একটি বিশ্বাসযোগ্য ইতিবাচক মনোভাব মধ্যে পরিণত, আমার তাৎক্ষণিক পরিবেশের সামনে পরিষ্কার. আমি সন্দেহের সাথে নেতিবাচক মনোভাবকে দূরে সরিয়ে রেখেছি, ইতিবাচক কাজের সাগরে সাঁতার কাটছি। আমার চিন্তাধারা সৃজনশীলতা, বৃদ্ধি এবং ভেতর থেকে শক্তিশালী করার দিকে পরিচালিত হয়। আমি নেতিবাচক যৌন অভিজ্ঞতা ধরে না রেখে আমার ভয়কে অনুসন্ধান করি, খুঁজে পাই এবং ছেড়ে দিই।
তৃতীয় চক্র সৌর প্লেক্সাস
নাভি এলাকায় অবস্থিত, হলুদ রং, আগুনের উপাদান।
গণনা করে প্রধান অংশমানুষের শক্তি সিস্টেম। মানসিক এবং কর্মজীবনের ক্ষমতা, আত্মবিশ্বাস, সমাজে সাফল্য, পরিকল্পনার শক্তি, শক্তি নিয়ে আসে।
হতাশা এবং লজ্জা উল্লেখযোগ্যভাবে তৃতীয় চক্রকে অবরুদ্ধ করে। শৈশব থেকে বাধা বিশেষ করে শক্তিশালী, সঙ্গে কিন্ডারগার্টেনএবং স্কুল থেকে আমরা লজ্জিত হয়েছিলাম: "আপনি কি লজ্জিত নন?", এইভাবে দুটি চক্রকে একবারে ব্লক করে, দ্বিতীয় এবং তৃতীয়টি।
আপনি একইভাবে অবরোধ মুক্ত করার প্রক্রিয়াটি শুরু করতে পারেন, নেতিবাচক উত্সটি খুঁজে বের করতে পারেন, এটিকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করতে পারেন এবং আপনার মনে "এটি সাজাতে" পারেন।
স্বাধীনতা চক্র খুলে দেয়, সামাজিক বাস্তবায়ন, আত্মবিশ্বাস, অন্তর্দৃষ্টি।
তৃতীয় চক্রটিকে অবরোধমুক্ত এবং সক্রিয় করার জন্য মানসিকতা:
আমার শক্তি এবং জীবনের সম্প্রীতি ভয় এবং অবরোধের দরজায় যা মহাবিশ্বের অজানা সবকিছু শেখায়। আমি সাহস করে নতুন জীবন জ্ঞান দিতে. আমি আমার ভয় এবং উদ্বেগের ব্লকগুলিতে প্রবেশ করি এবং সেগুলি আর ধরে রাখি না। আমি আমার স্ট্যাটাসের বিভিন্ন মূল্যায়ন বাতিল করে দিচ্ছি, শুনছি, শুনছি, যা ঘটছে তা নিয়ে আলোচনা করছি।
আমার আত্ম-ঘাটতির অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য অনেক সময় আছে যা আমি ছেড়ে দিচ্ছি। জীবনের পাঠ নতুন জ্ঞান নিয়ে আসে। পূর্বে বিদ্যমান পরিস্থিতি মোকাবেলা করার শক্তি আমাকে দেওয়া হয়েছে, যার মানে আমার কাজ করার শক্তি আছে এই মুহূর্তেএবং ভবিষ্যতে। মৃত্যু একটি জীবন সংযোজন মাত্র। আমি জীবনের প্রবাহ বিশ্বাস.
আমি স্বাস্থ্য এবং ভালবাসা পূর্ণ. আমার পছন্দের সম্পূর্ণ স্বাধীনতা আছে। আমিই আমি, অন্য লোকেদের চেয়ে খারাপ আর ভালো নেই। আমি সম্পূর্ণ অংশএবং বড় এক টুকরা. আমি অন্য লোকেদের সাফল্যে আনন্দ করতে পারি যেন তারা আমার নিজের। শারীরিক সমতলে প্রেমের মধ্যে সুরেলা মিলনের একটি প্রাকৃতিক প্রকাশ হল শারীরবৃত্তীয় ঘনিষ্ঠতা, যৌনতা। পুংলিঙ্গ এবং মেয়েলি নীতিগুলির একটি বাস্তব ঐশ্বরিক প্রকাশ, তাদের একত্রিত করে।
চতুর্থ হার্ট চক্র
শরীরের কেন্দ্রে অবস্থিত, সৌর প্লেক্সাস এলাকায় এটি সবুজ রঙের, বায়ু উপাদানের অধীনস্থ।
হৃদয় চক্র সক্রিয়ভাবে মানব জীবনের প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়: প্রেম, আনন্দ, দয়া, সমবেদনা। উপরের এবং মধ্যে লিঙ্ক হয় নিম্ন চক্র, আধ্যাত্মিকতা এবং পার্থিবতার শক্তি, মহৎ এবং ভিত্তি, স্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধি।
অভ্যন্তরীণ বিচ্ছিন্নতা এবং দুঃখের অভিজ্ঞতা হৃদয় চক্রকে অবরুদ্ধ করে। প্রথম ক্ষেত্রে অভ্যন্তরীণ বিচ্ছিন্নতা। এটি তখনই হয় যখন একজন ব্যক্তি তার আবেগ, অভিজ্ঞতা এবং সংবেদনগুলিকে প্রকাশ করে না।
ব্লক করার জন্য আরেকটি বিকল্প হল অপ্রীতিকর হৃদয় ব্যথা। একটি অবরুদ্ধ চ্যানেল অপসারণের অসুবিধার কারণে দুঃখের অনুভূতির ধ্বংসাত্মকতা এবং বিপদ। অপ্রতিরোধ্য উদাসীনতার অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আপনার প্রচুর ইচ্ছাশক্তি থাকতে হবে। দুঃখ সর্বদা উদাসীনতা, উদাসীনতা এবং হতাশার সাথে থাকে। শুধুমাত্র মহান ইচ্ছার সাথে আপনি স্বাধীনভাবে উপলব্ধি করতে পারেন যে এই পরিস্থিতিটি কী শেখায়, কোন আধ্যাত্মিক কাজগুলি সম্পন্ন করা উচিত, দৃঢ় হৃদয় শক্তি পাওয়ার জন্য জীবনের পাঠগুলি অতিক্রম করা উচিত।
চক্র প্রেম, সমবেদনা, উন্মুক্ততা, আনন্দ, সুখ দিয়ে খোলে।
প্রথম চক্রটিকে অবরোধমুক্ত এবং সক্রিয় করার মেজাজ:
আমি পুরো বিশ্ব এবং এর সমস্ত মানুষকে ভালবাসি। আমার অস্তিত্বের সত্যই আমাকে খুশি করে! ঈশ্বরের শুরু প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে আছে. আমি আমার অভ্যন্তরীণ ঐশ্বরিক শুরুকে নিজেকে প্রকাশ করার অনুমতি দিই, আমার আত্মার নির্দেশ। যাই ঘটুক না কেন, আমি করুণাময় থাকি। আমার হৃদয় সমগ্র বিশ্বের জন্য উন্মুক্ত, বিশ্ব তার সমস্ত সুবিধা প্রদান করে যত্ন দেখায়। ভালবাসা সর্বদা বিশ্ব শাসন করে!
পঞ্চম গলা চক্র
ঘাড়ের পৃষ্ঠে অবস্থিত, নীল রঙ, বায়ুর উপাদান, ইথার। বিপাক প্রচার করে, সৃজনশীলতা, সম্প্রীতি, যোগাযোগ, সামাজিকতা, বক্তৃতার সত্যতা শুরু করে।
বাধার কারণ হতে পারে নিজেকে নিজেকে বাহ্যিকভাবে প্রকাশ করতে না দেওয়া, মৌখিকভাবে বা মিথ্যার পথ। প্রায়শই একজন ব্যক্তি নিজেকে দমন করে, নিজেকে তার মতামত প্রকাশ করতে দেয় না। এটি একজনের ইচ্ছা সম্পর্কে একটি মতামত, একজন ব্যক্তির আচরণ সম্পর্কে একটি মতামত, একটি পরিস্থিতি সম্পর্কে একটি মতামত হতে পারে। আপনি যদি নিজেকে কথা বলার অনুমতি না দেন, গলা চক্রঅবরুদ্ধ
মিথ্যা সম্পর্কে। এটি শুধুমাত্র অন্য লোকেদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রেই মিথ্যা নয়, নিজের সাথেও প্রথমত। আপনার চারপাশের সবাই যখন এটি করে তখন মিথ্যা বলা কঠিন। মিথ্যা প্রতিহত করা খুবই কঠিন, এটি একটি ভাইরাসের মতো সংক্রামক, এবং যখন এটি একজন থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ে, তখন এটি আরও বেড়ে যায়। মিথ্যা প্রতিহত করতে সক্ষম হতে, নিজেকে সৎ হতে প্রশিক্ষণ দিন, মিথ্যাবাদীর অনুভূতির প্রতিদান দেবেন না। নিজের সাথে সৎ হোন, সেইসাথে অন্য লোকেদের সাথেও। এইভাবে আপনি পঞ্চম চক্রের শক্তি পরিষ্কার করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং শক্তিশালী বিকল্পটি ব্যবহার করতে পারেন।
যোগাযোগ, সত্য, আত্ম-প্রকাশ এবং সৃজনশীল সম্ভাবনার উপলব্ধি চক্রটি খুলে দেয়।
পঞ্চম চক্রকে অবরোধমুক্ত এবং সক্রিয় করার জন্য মানসিকতা:
আমি পরিবর্তন ভালোবাসি. সর্বোচ্চ ভালো আমাকে প্রত্যেকের মধ্যে শুধু ভালোই দেয় জীবন পরিস্থিতি. ভাগ্যের প্রতিটি মোড় আমার জন্য একটি নতুন সুযোগ। আমার চিন্তা সহজ এবং যৌক্তিক.
আমার আত্ম-প্রেম অক্ষয়, আমি আমার সমস্ত কর্মের অনুমোদন করি। আমার চিন্তা সবসময় আমাকে নিজের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। আমি একটি প্রতিভাধর, সৃজনশীল ব্যক্তিত্ব, আমার নিজস্ব উপায়ে অনন্য, খুঁজে পাওয়া হিসাবে শান্তিপূর্ণভাবে বিদ্যমান আদর্শ উপায়আত্ম-প্রকাশের জন্য। আমি যেভাবে চাই সেভাবে নিজেকে প্রকাশ করার অনুমতি দিই।
আমি স্বাধীনভাবে আমার মতামত প্রকাশ করি। আমার অভ্যন্তরীণ সম্পদ অক্ষয়, আমার গুণাবলী এবং ক্ষমতা একটি অক্ষয় শক্তি প্রবাহ দ্বারা জ্বালানী হয়. বুদ্ধির অবিরাম স্রোত আমার মধ্যে নতুন ক্ষমতা প্রকাশ করে। আমি স্বাধীনভাবে আমার ইচ্ছা প্রকাশ করি এবং আমার আকাঙ্ক্ষা গ্রহণ করি। আমার সমস্ত কর্ম এই মুহুর্তে ইতিবাচক প্রভাব এবং আবেগ নিয়ে আসে।
আমার সাথে যা ঘটে তা আমাকে আনন্দ দেয় এবং ইতিবাচক অভিজ্ঞতা নিয়ে আসে, যা আরও সাফল্যের দিকে নিয়ে যায়। আমি আমার সেরা কাজ করে এমনকি ছোট সাফল্যের প্রশংসা করি। আমি এই জীবনে কাউকে বিচার করি না, নিজেকে বা পরিবেশকেও না। এটা খুব আনন্দের সাথে যে আমি জীবনকে নিজের হাতে নিয়েছি।
তৃতীয় চোখের ষষ্ঠ চক্র
চক্রটি মাথার মাঝখানে, ভ্রুগুলির মধ্যে অবস্থিত। নীল রং, বায়ু উপাদান.
অবচেতনের সাথে শারীরিক যোগাযোগের মাধ্যমে আধ্যাত্মিক ইচ্ছাকে শক্তিশালী করার সুযোগ প্রদান করে। বিকাশ করে মানসিক ক্ষমতা, অন্তর্দৃষ্টি।
জীবনের অত্যধিক প্রত্যাশা এবং বিভ্রমের কারণে ষষ্ঠ চক্র অবরুদ্ধ হতে পারে। বিভ্রম এবং বাস্তবতা পৃথক করতে অক্ষমতা ব্লকিং বাড়ে. যদি একজন ব্যক্তি ঘটে যাওয়া পরিস্থিতির বাস্তবতা এবং যা ঘটছে তার প্রকৃত মূল্যায়ন গ্রহণ না করে, একটি ব্লক স্থাপন করা হয়। আপনার প্রতিবেশীর চেয়ে ভাল হওয়ার চেষ্টা করার এবং আপনার চেয়ে বেশি গ্রহণ করার দরকার নেই।
আধ্যাত্মিক জ্ঞান ভেদ করতে পারে না যদি একজন ব্যক্তি তারকা জ্বরে আচ্ছন্ন হয় বা গর্ব তার অনুভূতি বন্ধ করে দেয়। সবচেয়ে সাধারণ ক্ষেত্রে ক্রমাগত অত্যধিক প্রত্যাশা. আমরা প্রতিনিয়ত ভবিষ্যতের ছবি আঁকছি যেমনটি হওয়া উচিত।
সবকিছু কেমন হওয়া উচিত, আমার কীভাবে আচরণ করা উচিত, অন্যদের কীভাবে আচরণ করা উচিত। জীবনের প্রধান নিয়ম: "প্রত্যাশা পূরণ হয় না।" অত্যুক্তি ছাড়া বাস্তবতা গ্রহণ করুন এবং স্বপ্ন সত্য হবে, বাস্তবে পরিণত হবে।
অন্তর্দৃষ্টি, সচেতনতা এবং নমনীয়তার ব্যবহার চক্রটি খুলে দেয়।
ষষ্ঠ চক্রকে অবরোধমুক্ত এবং সক্রিয় করার জন্য মানসিকতা:
আমি যেভাবে চাই সেভাবে নিজেকে প্রকাশ করার অনুমতি দিই। আমি স্বাধীনভাবে আমার মতামত প্রকাশ করি। আমি যা ঘটছে তা স্পষ্টভাবে দেখতে পাচ্ছি এবং বুঝতে পারছি ঠিক কী ঘটছে, বুঝতে পারছি কেন এমন হচ্ছে। আমি আরো চাই সাহস আছে. এই উদ্দেশ্যে, আকাঙ্ক্ষাগুলি নিজেকে বিশ্বাস করার জন্য একটি উত্সাহ প্রদান করে। আমার প্রয়োজনীয় জ্ঞান আছে। আমি যা করি, আমি এই কার্যকলাপের জন্য ভালবাসার সাথে করি। আমার অন্তর্দৃষ্টি আমাকে কখনই হতাশ করে না। আমার জ্ঞান এবং ক্ষমতা আছে।
আমি দরকারী ধারণা এবং পরিকল্পনার জেনারেটর হয়ে উঠি যা আমি সহজেই বাস্তবায়ন করতে পারি। আমার পথে বাধাগুলি কেবল আমার জীবনকে শক্তিশালী করে তোলে। আমি দ্রুত এবং সহজে অন্তর্দৃষ্টির সাহায্যে আমার পথে দাঁড়ানো বাধাগুলি অতিক্রম করি। অসুবিধা কাটিয়ে ওঠার প্রক্রিয়াই আমাকে আনন্দ দেয়। আমি যা ঘটে তা বিশ্বাস করি এবং টেনশন ছাড়াই তা গ্রহণ করি।
আমার সততা নিশ্চিত! আমার নির্বাচন করার অধিকার আছে, যা সবসময় আমার। কথাগুলো অবশ্যই আমার জীবন ছেড়ে চলে যাচ্ছে। আমি সহজে, খেলাধুলা করে কাজ করি। পছন্দ এবং কর্মের স্বাধীনতা আমার শক্তির ভিত্তি। আমার স্বপ্নের পথ সম্পূর্ণ উন্মুক্ত, এবং আমি প্রথম পদক্ষেপ নিচ্ছি।
সপ্তম উপরের চক্র
একে মুকুটও বলা হয়। এই চক্রটি বেগুনি রঙের, তবে এটি প্রধান চক্রের রঙে রঙ পরিবর্তন করা সম্ভব। মুকুট উপরে অবস্থিত.
এটি মানুষ এবং মহাবিশ্বের শক্তির মধ্যে সংযোগ। পার্থিব প্রতি সংযুক্তি এবং উপাদান সুবিধামুকুট চক্রকে ব্লক করে। বস্তুগত জিনিসের সাথে কোন ভুল নেই। এই পৃথিবীতে যা কিছু সৃষ্টি হয়েছে সবই ঐশ্বরিক শক্তির প্রকাশ।
সমস্যা দেখা দেয় যখন একজন ব্যক্তি বস্তুগত মূল্যবোধের সাথে অত্যধিক সংযুক্ত হয়ে যায়। পার্থিব সবকিছু: বাড়ি, কাজ, মানুষ পার্থিব সংযুক্তি থাকতে পারে, আপনি এটি যেতে সক্ষম হতে হবে. অধিকারী হবেন না। আপনার "এটি আমার" স্ট্যাম্পটি লোকে বা বস্তুগত সম্পদের উপর লাগাবেন না।
চক্র উন্নয়ন খোলে ভেতরের বিশ্বের, সূক্ষ্ম শক্তির সম্পূর্ণ মুক্তি।
সপ্তম চক্রকে অবরোধ ও সক্রিয় করার মানসিকতা:
ধন্যবাদ উচ্চ ক্ষমতাতারা যা কিছু দিয়েছে তার জন্য! আমি সমগ্র অসীম মহাবিশ্ব। সাফল্য অর্জনের জন্য, আমার জন্য সবকিছুই যথেষ্ট, আমাকে কেবল এটিই চাইতে হবে। বিশ্বাস খুব গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে নিজের উপর।
হ্যালো, প্রিয় বন্ধুরা! আপনি কি কখনও এমন লোকদের মুখোমুখি হয়েছেন যারা ইচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে একটি কফিনে নিয়ে যাচ্ছে বলে মনে হচ্ছে? ব্যক্তিগতভাবে, আমি অনেক উদাহরণ জানি। কেউ কেউ অ্যালকোহলে পড়ে এবং এতে "ডুব" হয়। অন্যরা হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ে এবং তাদের সমস্ত ব্যর্থতাকে মারাত্মক বলে মনে করে। এখনও অন্যদের জন্য, সমস্ত পরিস্থিতি ভাল চলছে, কিন্তু তারা হঠাৎ নীল থেকে অসুস্থ হয়ে পড়ে এবং তাদের চিকিৎসা করা হয় না। তারা জিমন্যাস্টিক করতে খুব অলস, তারা তাদের বড়িগুলি ভুলে যায়, তারা তাদের ডায়েট ভেঙে দেয়... এই সমস্ত লোকেদের মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে: মুলাধারায় ভারসাম্যহীনতা। জীবনের মাস্টার হওয়ার জন্য, প্রথম চক্রটি কীভাবে খুলতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। এই আমরা সম্পর্কে কথা হবে কি.
মূলাধার কিসের জন্য দায়ী?
কেন্দ্রের শক্তি হল সহজাত প্রবৃত্তি বিশুদ্ধ ফর্ম. একটি ভাল-বিকশিত নোড সহ লোকেদের মৌলিক সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে যথেষ্ট শক্তি রয়েছে। তারা ভবিষ্যতে আত্মবিশ্বাসী, তাদের নিজস্ব নিরাপত্তা এবং বেঁচে থাকার জন্য প্রস্তুত। একজন ব্যক্তি প্রতিকূলতা এবং বাধাগুলিকে কতটা গভীরভাবে উপলব্ধি করে তা বিবেচ্য নয়। প্রধান জিনিস হল যে তিনি তাদের সাথে মোকাবিলা করেন।
যখন ভারসাম্যহীনতা থাকে, তখন শারীরিক চাহিদার দিকে পরিবর্তন হয়। ভয় দেখা দেয় অনুপ্রবেশকারী চিন্তা. একটি নোড ব্লক প্রায়ই বাড়ে অতিরিক্ত ওজন, কারণ একজন ব্যক্তি ক্ষুধার্ত হওয়ার ভয় পায়, সে অতিরিক্ত খায়। স্ব-সংরক্ষণের রিজার্ভ প্রবৃত্তি সক্রিয় হয়, যা শুধুমাত্র দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করে। শারীরিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে বিকাশের ইচ্ছা অদৃশ্য হয়ে যায়।
প্রথম কেন্দ্রে ভারসাম্যহীনতার কারণে অর্জিত রোগগুলি সবচেয়ে ভয়ঙ্কর। এগুলি হল টিউমার, পেশীর অবক্ষয়, এইচআইভি এবং অন্যান্য সিস্টেমিক রোগ. শরীর আক্ষরিক অর্থে নিজেকে তরল করে। এই ঘটবে, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, মাধ্যমে খারাপ অভ্যাস: অ্যালকোহল অপব্যবহার, সিগারেট অপব্যবহার এবং মাদকাসক্তি।
ব্লকের কারণ
আসুন মনে করি প্রথম চক্রটি কোথায়। মহিলাদের মধ্যে, এটি ডিম্বাশয়ের মধ্যবর্তী এলাকা। অতএব, স্বাধিষ্ঠানের মত মুলধারা যৌন ক্ষেত্রের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। কেন্দ্রও যুক্তিসঙ্গত সতীত্বের পক্ষে। নোড আনন্দ প্রাপ্তির জন্য দায়ী নয়, কিন্তু প্রজননের জন্য দায়ী। প্রতিশ্রুতি, গর্ভাবস্থার ভয় এবং বিশ্বাসঘাতকতা ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে।
আমাদের শত্রু হল এমন সবকিছু যা আমাদের নিচ থেকে পাটি বের করে দেয় এবং আমাদেরকে অনিরাপদ বোধ করে। এগুলি হতে পারে পরিবারে দ্বন্দ্ব, শীতল সম্পর্ক, কর্মক্ষেত্রে অস্থিরতা ইত্যাদি। কোন লাভের জন্য সমাজকে খুশি করার প্রচেষ্টা বিশেষত বিপজ্জনক। এই আচরণ নিজেকে ত্যাগ করার সমতুল্য।
কিভাবে ব্লক অপসারণ এবং বিকাশ?
একটি সু-বিকশিত মুলধারা অবিলম্বে দৃশ্যমান হয় - এটি স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী দেহ. অতএব, প্রথম চক্র কীভাবে খুলবেন এই প্রশ্নের উত্তর সুস্পষ্ট: নিজেকে ভালবাসুন এবং নিজের যত্ন নিন। প্রবৃত্তির জগতে, দ্রুত চলাফেরা করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তাই ধৈর্য এবং গতির জন্য প্রশিক্ষণ দিন। আপনার শরীরকে শক্তিশালী করুন, আপনার প্রতিক্রিয়া উন্নত করুন।
আমাদের ক্ষেত্রে আদর্শ খেলা হচ্ছে দৌড়ানো এবং সাঁতার কাটা। তারা বেশিরভাগ পেশী ব্যবহার করে। আপনার যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে সাঁতার বেছে নেওয়া ভাল। এটি জয়েন্টগুলির কম ক্ষতি করে। পর্যটনও উপকারী। এটি কেবল শরীরের উন্নতি করে না, প্রবৃত্তিকেও প্রকাশ করতে দেয়।
যাহোক শারীরিক কার্যক্রমকিছু নিজেকে আরামদায়ক বোধ করতে হবে। আপনি যদি জল ভয় পান, সাঁতার কাটবেন না। আপনি কি শহরের কোলাহল দেখে বিরক্ত? গ্রামাঞ্চলের যান. আপনার ইচ্ছা উপেক্ষা করবেন না. আপনি যদি শান্ত এবং নিরাপদ বোধ না করেন তবে আপনি কখনই ব্লকটি সরাতে পারবেন না।
আপনার ভয় ছেড়ে দেবেন না! ভয় পাওয়াটা লজ্জার নয়, কাপুরুষ হওয়াটা লজ্জার। চোখের মধ্যে আপনার ফোবিয়াস দেখুন এবং আপনার অনুভূতি বাছাই. আপনি যা এড়িয়ে যাচ্ছেন তা কি এত বিপজ্জনক? ভয় হল একটি ভাল "প্রক্রিয়া" যা কখনও কখনও আমাদের বাঁচায়। যাইহোক, এটি অবশ্যই আমাদের স্বার্থে কাজ করবে, এবং এর বিপরীতে নয়।
অনুশীলন
প্রথম নোডটি খোলা সবচেয়ে সহজ, তবে দ্বিতীয় এবং তৃতীয়টি প্রথমে মোকাবেলা করা ভাল। মেডিটেশনের সময় কোনো ভুল করলে তার পরিণতি হতে পারে মারাত্মক।
- সিদ্ধাসন (স্টার পোজ) ধরে নিন। গোড়ালিটি সেই বিন্দুর সংস্পর্শে থাকা উচিত যেখানে প্রথম চক্রটি অবস্থিত - মলদ্বার এবং যৌনাঙ্গের মধ্যে।
- আপনার হিল দিয়ে কেন্দ্রে হালকাভাবে টিপুন। সমস্ত চিন্তা ছেড়ে দিন, শিথিল করুন এবং মুলধারায় ফোকাস করুন। শীঘ্রই আপনি উষ্ণতা এবং হালকা স্পন্দন অনুভব করবেন। এটি প্রথমবার কাজ নাও করতে পারে, নিরুৎসাহিত হবেন না।
- এখন আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে মনোনিবেশ করুন। কল্পনা করুন যে আপনি প্রথম চক্রের মাধ্যমে শ্বাস নিচ্ছেন। তিনি মৌলিক প্রবৃত্তির জন্য দায়ী, তাই এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ৫ মিনিট ধ্যান করুন। কল্পনা করুন উষ্ণ লাল শক্তি কেন্দ্র থেকে ছড়িয়ে পড়ছে। এটি পুরো মেরুদণ্ডের মধ্য দিয়ে চলে এবং শরীরকে শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে।
- অবশেষে, একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন এবং কিছুক্ষণের জন্য শান্ত থাকুন। এইভাবে আপনি কেন্দ্রকে শান্ত করবেন এবং প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবেন।
ভুলে যাবেন না যে মুলধারা আমাদের ভিত্তি। এর মধ্যে ভারসাম্যহীনতা দেখা দিলেই সবকিছু ভেঙে পড়ে। আপনার চক্রের যত্ন নিন এবং এটি বিকাশ করুন!
আপনি ধ্যান করার চেষ্টা করেছেন? আপনার ইমপ্রেশন এবং ফলাফল সম্পর্কে আমাদের বলুন!
আপনার জন্য ভাল স্বাস্থ্য!
