বিছানায় যাওয়ার আগে বাচ্চা কাঁদে। একটি শিশু বিছানা আগে কাঁদলে কি করবেন? কান্নার স্বভাব ভিন্ন

একটি শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে কেন কাঁদে সে সম্পর্কে চিন্তা করে, যে কোনও মা প্রথমে সন্দেহ করতে শুরু করবেন যে তার কোনও ধরণের অসুস্থতা রয়েছে। তারপরও হবে! তাদের মধ্যে অনেক আছে, এবং শিশুটি এত ছোট এবং প্রতিরক্ষাহীন! তবে আসুন আতঙ্কিত না হয়ে চিন্তা করি, সবকিছু কি সত্যিই ভয়ঙ্কর? হয়তো চিৎকার এবং ঘুমের প্রতি অনীহাকে টুকরো টুকরো করে ব্যাখ্যা করা যায় না?

ঘুমানোর পূর্বে? কোমারভস্কি বিছানার জন্য প্রস্তুত হওয়ার নিয়ম সম্পর্কে কথা বলেছেন

আমাদের সময়ের সবচেয়ে বিখ্যাত ডাক্তার দাবি করেন যে শিশুটি যে ঘরে ঘুমায় সেখানে একটি স্বাভাবিক পরিবেশ তৈরি করে একটি সুস্থ শিশু নিশ্চিত করতে হবে। এটি নিম্নলিখিত মানে:

1. বাচ্চাদের ঘরে রাগ, বালিশ বা প্রচুর পরিমাণে নরম খেলনা আকারে ধুলো জমে না!
2. ঘুমের ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা 20 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয় এবং সেই অনুযায়ী আর্দ্রতা 50-70% এর বেশি হওয়া উচিত নয়।
3. যে হিটারগুলি বাতাস এবং গরম কাপড় শুকিয়ে যায় তা আপনার শিশুকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে না; বিপরীতভাবে, তারা তার ঘুমকে উদ্বিগ্ন এবং কঠিন করে তুলবে।

শুধুমাত্র স্বাভাবিক অবস্থাশিশুটি তার অস্বস্তি সম্পর্কে "অবোধগম্য" পিতামাতাকে সংকেত না দিয়ে শান্তভাবে ঘুমিয়ে পড়বে।

কেন শোবার আগে? নিচে

তবে শুধুমাত্র উপরের বিষয়গুলোই শিশুকে ঘুমাতে বাধা দেয় না। সম্ভবত আপনি তাকে কেবল আপনার বাহুতে ঘুমিয়ে পড়তে শিখিয়েছেন (বা বরং, তিনি আপনাকে শিখিয়েছেন)? এইভাবে, নবজাতকের সহজাত প্রবৃত্তি কার্যকর হয়েছিল।

আসল বিষয়টি হ'ল একটি নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত তার মায়ের সাথে তার সংযোগ খুব শক্তিশালী। তাকে ছাড়া, শিশু সুরক্ষিত বোধ করে না। এবং তিনি এটি উপলব্ধি করতে পারেন শুধুমাত্র তার বাহুতে রাখা এবং কাছাকাছি বড় এবং উষ্ণ কিছু অনুভব করার মাধ্যমে। এবং, এই জাতীয় প্ররোচনার কাছে আত্মসমর্পণ করে, মা কেবল এই প্রবৃত্তিটিকে আরও দৃঢ়ভাবে ঠিক করেন।

বিভিন্ন শিশুদের মধ্যে, উপায় দ্বারা, এই প্রয়োজন প্রকাশ করা হয় সকলে সমান, ঘুমানোর সময় তোমার কোলে হয়ে উঠবে না তীব্র সমস্যা, যদি আপনি বাচ্চাকে তার দাবিতে সমর্থন না করেন।

প্রধান জিনিসটি নিশ্চিত করা যে বিছানার আগে চিৎকার করা অবিকল "নিরাপদ" হওয়ার ইচ্ছা। এটা স্পষ্ট যে শিশুটিকে তোলার কারণে কোন ব্যথা দূর হয় না। যদি তিনি খাঁচার মধ্যে চিৎকার করেন, কিন্তু অবিলম্বে আপনার বাহুতে নীরব হয়ে পড়েন, ধৈর্য ধরুন এবং তার হিংস্র আবেগগুলি অপেক্ষা করুন, এই ভেবে নিজেকে সান্ত্বনা দিন যে এটি শীঘ্রই চলে যাবে। কিন্তু যদি শিশুটি খাঁচার বাইরে নেওয়ার পরে ক্রমাগত কাঁদতে থাকে, তাহলে আপনাকে আপনার সন্তানের উদ্বেগের জন্য অন্যান্য কারণগুলি সন্ধান করতে হবে।

কেন একটি শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদে: সম্ভবত সে অসুস্থ?

তার সম্পর্কে আপনাকে বলার চেষ্টা করা হতে পারে অসুস্থ বোধ: তার পেটে ব্যাথা, নাক খারাপ করে শ্বাস নিচ্ছে, দাঁত কাটছে ইত্যাদি। তবে নিশ্চয়ই শুধু ঘুমানোর আগে বাতিক নয় এই রোগের লক্ষণ হবে। আপনি যদি দেখেন যে আপনার শিশু অসুস্থ, আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। তিনি আপনাকে সমস্যাটি বুঝতে এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সা বেছে নিতে সহায়তা করবেন।

ক্রমাগত বাতিক এবং ঘুমের প্রতি অনিচ্ছা আপনার সন্তানের ভয় বা ফোবিয়াস বিকাশের ফলাফল হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি নিউরোলজিস্ট প্রয়োজন।

শিশুটি সন্ধ্যায় বিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদে

জন্য ভাল ঘুম, অবশ্যই, আপনাকে অবশ্যই হাঁটতে হবে খোলা বাতাসএবং দিনের বেলা ক্লান্ত হয়ে পড়েন। কিন্তু এটা অত্যধিক না! আপনি ঘুমাতে যাওয়ার কিছুক্ষণ আগে দৌড়াবেন বা লাফ দেবেন না - তাহলে আপনার চোখের জল নিশ্চিত হবে।

সন্ধ্যার দিকে, ফিজেটকে শান্ত কিছুতে ব্যস্ত রাখুন এবং আপনি যখন তাকে বিছানায় শুইয়ে দেবেন, তখন তার সাথে কিছুক্ষণ থাকার চেষ্টা করুন, শিশুর হাত ধরে চুপচাপ গুনগুন করুন বা রূপকথার গল্প বলুন। সম্ভবত এই শিশুটি অর্জন করার চেষ্টা করছে ঠিক কি।

যোগাযোগের উষ্ণতা, ভালবাসা এবং মনোযোগ পিতামাতাকে বুঝতে সাহায্য করবে কেন শিশু বিছানার আগে কাঁদে এবং এই সমস্যাটি দূর করবে।

পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রায় 30% ছোট শিশু ঘুমের ব্যাধিতে ভোগে। এটা কিভাবে নিজেকে প্রকাশ করে? শিশুর ঘুমিয়ে পড়া কঠিন; তার ঘুম ছোট এবং বিরতিহীন। বিছানার আগে শিশুর কান্নার কারণগুলি আলাদা হতে পারে, তাই বাবা-মায়ের কাজ হল শিশুকে সাহায্য করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং সঠিকভাবে তাদের সনাক্ত করা।

কেন একটি শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদে? প্রথমত, আমাদের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে কথা বলতে হবে বয়স উন্নয়ন. শিশুদের জন্য আদর্শ হালকা ঘুম. ছয় মাস পর্যন্ত, ঘুম biphasic হয়। এটি একটি অস্থির পর্যায় দিয়ে শুরু হয় এবং একটি শান্ত একটি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। যৌবনে, ঘুমের পর্যায়গুলির ক্রম ভিন্ন হয়। প্রথম পর্যায়ে, শিশু তার চোখ খুলতে পারে, এদিক থেকে এদিক ওদিক ঘুরতে পারে, তার ভ্রু এবং কপাল ভ্রুকুটি করতে পারে ইত্যাদি। অতএব, যদি আপনার শিশুর বয়স 3, 4 বা মাস হয় এবং বিছানায় যাওয়ার আগে কাঁদে তবে চিন্তা করার দরকার নেই। এই বয়সে, এই ধরনের ঘুম স্বাভাবিক।

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুরা জানে না কোথায় দিন এবং কোথায় রাত। ফলস্বরূপ, তারা দিনের বেলা অনেক ঘুমাতে পারে এবং কাঁদতে পারে এবং রাতে ঘুমানোর আগে ঘুমাতে অস্বীকার করে। এই কারণে শিশুরা ঘুমাতে যাওয়ার আগে কাঁদে। শুধুমাত্র 1.5 মাস বয়সে শিশুটি ধীরে ধীরে দিনের সাথে সংযুক্ত হতে শুরু করে। কাজ দ্রুত আয়ত্তের জন্য জৈবিক ঘড়ি, দিনের আলোর সময় যতটা সম্ভব তার সাথে যোগাযোগ করুন এবং খেলুন। রাতে, নীরবতা তৈরি করা, সে জেগে উঠলে তার সাথে খেলবেন না ইত্যাদি। যাইহোক, শিশুটি দিনরাত বিভ্রান্ত করার কারণ হল যে তারা ঘুমানোর আগে কাঁদতে পারে। তবে আপনার অস্থির ঘুমের অন্যান্য কারণগুলি বিবেচনা করা উচিত।

একটি শিশু ঘুমানোর আগে অনেক কান্নাকাটি করার আরও কয়েকটি কারণ:

• কোলিক। এই সমস্যা অনেক বাচ্চাদের বিরক্ত করে। কোলিকের সময়, শিশুটি অপসারণের জন্য অজ্ঞানভাবে তার পা পেটে চাপ দেয় অস্বস্তি. আপনি যদি তাকে আপনার পেটে রাখেন তবে শিশুটি দ্রুত শান্ত হয়। আপনি আপনার শিশুকে অ্যান্টি-ব্লোটিং ওষুধ দিতে পারেন যা বেদনাদায়ক গ্যাস দূর করবে এবং আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে। মৌরি চা এই কাজের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে। .
• দাঁত উঠানো। এই সাধারণ কারণযে একটি নবজাতক ঘুমাতে যাওয়ার আগে কাঁদে। কীভাবে বুঝবেন আপনার শিশুর দাঁত নিয়ে চিন্তিত? আপনি আপনার মাড়ি একটি ঘনিষ্ঠভাবে কটাক্ষপাত করা প্রয়োজন. যদি তারা স্ফীত হয় এবং ফুলে যায়, প্রথম দাঁত শীঘ্রই প্রদর্শিত হবে। এই কারণটি দূর করার জন্য, আপনাকে একটি অ্যানেস্থেটিক ডেন্টাল জেল বা ড্রপ কিনতে হবে (কেউ কেউ সুপারিশ করেন)। শিশুদের মধ্যে প্রথম দাঁত কোন মাসে প্রদর্শিত হয় তা খুঁজে বের করা কার্যকর হবে -
• মানসিক চাপ. যদি স্নায়ুতন্ত্র সারা দিন প্রাপ্ত লোডের সাথে মানিয়ে নিতে না পারে তবে এটি ব্যর্থ হতে শুরু করে। এটি নিজেকে প্রকাশ করে যে শোবার আগে শিশুটি কৌতুকপূর্ণ এবং চিৎকার করতে শুরু করে। চিৎকার তাকে অপ্রয়োজনীয় চাপ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
• শাসনের অভাব। পিতামাতারা যদি বিশ্বাস করেন যে তাদের সন্তানের যখনই ইচ্ছা ঘুমানো উচিত, তবে তারা বিছানায় যাওয়ার আগে শিশুর ক্রমাগত ইচ্ছার সম্মুখীন হতে পারে। ডাক্তাররা এখনও বিশ্রামের ক্ষেত্রে শিশুকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করার পরামর্শ দেন। এটি স্থিতিশীলতা এবং মানসিক শান্তি প্রদান করে।
• অস্বস্তিকর পোশাক। সম্ভবত ঘুমের পোশাক শিশুর জন্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে এবং সে কৌতুকপূর্ণ। এটি কেবল সেটটিকে আরও সুবিধাজনকটিতে পরিবর্তন করা যথেষ্ট।

কি করো?

• শাসন ​​মেনে চলুন। যদি আপনার শিশু প্রতিদিন বিছানায় যায় ভিন্ন সময়, তারপর ঘুমিয়ে পড়া তার জন্য অত্যন্ত কঠিন হবে। অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি শাসনে অভ্যস্ত হয়: একই সময়ে খায় এবং ঘুমায়। তাত্পর্যপূর্ণবিশেষ আচার আছে যা শিশুদের দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে। একটি বিকল্প সঙ্গে একটি স্নান হয় ঔষধি গুল্ম. ক্রিয়াগুলির একটি ক্রম তৈরি করুন যা আপনি প্রতিটি ঘুমানোর আগে সম্পাদন করবেন। উদাহরণস্বরূপ, সাঁতার কাটা লুলাবি, দোলাচ্ছে।
• পরিবেশ এবং খুব সক্রিয় গেমের পরিবর্তনগুলি কমিয়ে দিন।
• মনে রাখবেন, যে আপনি উত্তর দিবেন নামানসিকভাবে মায়ের সাথে সংযুক্ত। তিনি খুব দ্রুত এবং স্পষ্টভাবে তার মেজাজ এবং আবেগ গ্রহণ করেন। এজন্য অল্পবয়সী মায়েদের সাবধানে তাদের পর্যবেক্ষণ করা দরকার আবেগী অবস্থা.

কোমারভস্কি

ডাঃ কোমারভস্কি কি পরামর্শ দেন যদি একটি শিশু বিছানার আগে কাঁদে? বিখ্যাত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ সুপারিশ করেন যে পিতামাতাদের একটি দৈনিক রুটিন তৈরি করুন, খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটি সংগঠিত করুন, শোবার আগে ঘরে বায়ুচলাচল করুন, সরবরাহ করুন প্রয়োজনীয় স্তরবাচ্চাদের ঘরে আর্দ্রতা (50-70%), প্রাকৃতিক কাপড় দিয়ে তৈরি বিছানা বেছে নিন।

অনেক বাবা-মা এই সত্যের মুখোমুখি হন যে তাদের শিশু বিছানার আগে কাঁদে। একটি বড় সংখ্যক শিশু এই ঘটনার জন্য সংবেদনশীল - প্রায় 40%। শিশুরা প্রায়শই জেগে উঠতে পারে এবং ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং ঘুমিয়ে পড়ার আগে কাঁদতে পারে। পিতামাতাদের এই ঘটনা থেকে সতর্ক হওয়া উচিত, যেহেতু সময়মত ব্যবস্থা গ্রহণে ব্যর্থতা বিপর্যয়কর পরিণতি হতে পারে, যেমন, যে কোনও রোগের বৃদ্ধি।

শিশু তার বাবা-মাকে কথায় বলতে পারে না যে তাকে কী বিরক্ত করছে, তাই সে কান্নার মাধ্যমে তার অসন্তোষ প্রকাশ করে। শুধুমাত্র এর মাধ্যমে বাচ্চারা তাদের বাবা-মাকে দেখাতে পারে যে তারা কিছু পছন্দ করে না। যে কোনও বয়সের একটি শিশু কান্নাকাটি করে যদি কিছু তার উপযুক্ত না হয় তবে এই অস্বস্তিটি অগত্যা কোনও শারীরিক ব্যাধির সাথে যুক্ত হবে না।

কান্নার কারণ বিভিন্ন হতে পারে:

• রুমে বিরক্তিকর শব্দ;
• মানসিক অতিরিক্ত উত্তেজনা;
• ভুল হাতে হতে অনিচ্ছা;
• ভয় যে তার মা তাকে একা ছেড়ে যেতে পারে।

কান্নার স্বর এবং শক্তির উপর ভিত্তি করে, কেউ নির্ধারণ করতে পারে কী কারণে শিশুটি কান্নাকাটি অনুভব করছে। যদি শিশুদুর্বল এবং শান্তভাবে কান্নাকাটি করে, এটি তার খারাপ স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দেয় এবং যদি শিশুটি জোরে জোরে এবং তার সমস্ত শক্তি দিয়ে কাঁদে তবে এর অর্থ হল তাকে খাওয়ানো এবং জল দেওয়া হয়েছে এবং সম্পূর্ণ সুস্থ, কেবলমাত্র তাকে উদ্বিগ্ন করে এমন কারণ ব্যতীত।

কান্নার কারণ যদি কিছু শারীরিক চাহিদা হয়, তবে তা সন্তুষ্ট হওয়ার পরে শিশু শান্ত হবে। যদি শিশুটি নার্ভাস হয় এবং কান্না বন্ধ না করে, তবে আপনার বিরক্ত হওয়া এবং তাকে চিৎকার করা উচিত নয়। সম্ভবত তিনি অতিরিক্ত উত্তেজিত এবং এইভাবে জমে থাকা উত্তেজনাটি ফেলে দেন। আপনি শুধু এটা অপেক্ষা করতে হবে.

ঘুমের প্রক্রিয়া অন্যতম অপরিহার্য উপাদানশুধুমাত্র একটি শিশুর জীবনেই নয়, একজন প্রাপ্তবয়স্কেরও। ঘুমের মাধ্যমে, একজন ব্যক্তি তার শক্তি, সবকিছু পুনরুদ্ধার করে অভ্যন্তরীণ অঙ্গআরাম করুন এবং রিবুট করুন যাতে আপনি পরের দিন আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় কাজ করতে পারেন।

এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে একজন ভাল বিশ্রামপ্রাপ্ত ব্যক্তি - সুখি মানুষ. এই নিয়ম শিশুদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। যদি কোনও শিশু ঘুমের পরে কাঁদে তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে সে পর্যাপ্ত ঘুম পায়নি এবং এটি পছন্দ করে না।

অনুরূপ সমস্যার সম্মুখীন না হওয়ার জন্য, আপনার শিশুকে বিছানায় বসানোর আগে আপনার কিছু বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা উচিত এবং কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত:

1. একটি পরিষ্কার ঘুমের সময়সূচী তৈরি করুন এবং কোনও পরিস্থিতিতে এটিকে বিরক্ত করবেন না।
2. শোবার আগে একই সময়ে আপনার শিশুকে গোসল করুন।
3. বিছানার প্রস্তুতিতে পাজামা পরিবর্তন করুন।
4. একটি বই পড়ুন বা একটি লুলাবি গুঞ্জন.

ডেটা সহজ আচারশোবার আগে আপনার শিশুর রুটিন গঠনে সাহায্য করবে এবং ঘুমিয়ে পড়ার সময় বাতিক এড়াতে সাহায্য করবে। ক্রমাগত ইউ কাঁদছে শিশুশোবার আগে এই জাতীয় পরিকল্পনার কোন বাস্তবায়ন নেই, যা শিশুদের মধ্যে অনুপযুক্ত আচরণের দিকে পরিচালিত করে।

একটি শিশু বিছানায় যাওয়ার আগে কান্নার কারণ হতে পারে ক্ষুধা। খালি পেট শিশুকে ঘুমোতে দেবে না, বাবা-মা তাকে যেভাবে ঘুমানোর চেষ্টা করুক বা ঘুমিয়ে রাখুক না কেন। শিশুর বয়স ছয় মাসের কম হলে এবং পর্যাপ্ত বুকের দুধ না পেলে ফর্মুলা দেওয়া যেতে পারে। শিশুর বয়স 6 মাসের বেশি হলে, আপনি তাকে সিরিয়াল বা অন্যান্য বয়স-উপযুক্ত খাবার খাওয়াতে পারেন। স্তন্যপান বাড়াতে মায়েদের বিশেষ ওষুধ খাওয়া উচিত।

আপনার শিশুর ডায়াপার পূর্ণ থাকলে তার ঘুমও ব্যাহত হতে পারে। শিশুটি বাঁকে, তাদের থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করে, কাঁদতে কাঁদতে, বড়দের দৃষ্টি আকর্ষণ করে।

যদি কান্না বাদী হয়, তবে কারণ হতে পারে যে শিশুটি ব্যথা করছে। এটি দাঁতের ব্যথা বা দাঁত উঠার লক্ষণ হতে পারে। চুলকানি অস্বস্তি নিয়ে আসে, যার ফলে শিশুটি তার পিঠে খিলান করে এবং প্রচুর কান্নাকাটি করে। আপনাকে অ্যান্টি-ইচিং জেল বা মলম প্রয়োগ করে ব্যথা দূর করতে হবে।

ঘুমানোর আগে শিশুর কান্নার অন্যতম কারণ হতে পারে অন্ত্রের শূল. ব্যথা চলে না যাওয়া পর্যন্ত শিশুটি এক বা দুই ঘন্টার জন্য আর্চ করবে, চিৎকার করবে এবং ঘুষি দেবে।

আপনি অবলম্বন করে আপনার শিশুকে সাহায্য করতে পারেন নিম্নলিখিত পদ্ধতি:

কান্নায় ভুগছেন এমন নবজাতক অতিরিক্ত পরিশ্রমের সম্মুখীন হতে পারে। এবং যদি, রাতে ঘুমিয়ে পড়ার আগে, সে কাঁদে, বাষ্প বন্ধ করে এবং জমা হয় স্নায়বিক উত্তেজনাপ্রতিদিন, তার জন্য ঘুমিয়ে পড়া এবং বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমানো অনেক সহজ হবে। যদি শিশুটিকে এটি করার অনুমতি না দেওয়া হয়, তবে তার বিরক্তিকর স্বপ্ন দেখাবে যা বাবা-মাকে রাতে একটি বিশ্রামের ঘুম উপভোগ করতে বাধা দেয়।

বাচ্চাদের একটি শান্ত এবং পরিমাপিত ঘুমের জন্য, এটি আরামদায়ক পরিস্থিতি তৈরি করা মূল্যবান: একটি নীরব ঘর, কথোপকথনের পরিমাণ হ্রাস করা। ভিতরে এক্ষেত্রেশিশুরা শুধুমাত্র আনন্দদায়ক এবং স্বপ্ন দেখবে ভাল স্বপ্ন.

অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে এবং তাদের মধ্যে অনেকগুলি এমনকি আমাদের বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও উপস্থিত রয়েছে:

মেজাজ! এটি আমাদের জন্ম থেকেই দেওয়া হয়েছে, এর আশেপাশে কোন উপায় নেই... ঠিক মেজাজের বৈশিষ্ট্যের মতো, ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাসকে আচরণের 4 টি প্রধান মডেলে বিভক্ত করা যেতে পারে (খুব শর্তসাপেক্ষে, অবশ্যই):

কফযুক্ত শান্ত মানুষ যারা লুলাবির পরিবর্তে একটি ড্রিল চালু করলেও "অভিশাপ দেয় না" - "যদি আমি ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকি, আমি ঘুমাবো!"

বিষণ্ণ কান্নাকাটিকারী, এরা তাদের বাবা-মায়ের সামনে প্রতিটি সুযোগে করুণভাবে কান্নাকাটি করতে পছন্দ করে এবং প্রকৃতপক্ষে যে কোনও প্রাপ্তবয়স্ক (কী অভিনয় প্রতিভা!), কখনও কখনও মনে হয় তাদের সত্যিকারের কান্নার শক্তিও নেই... - "আমি পছন্দ করি এটা যখন লোকেরা আমার জন্য দুঃখিত হয়, এমনকি কোনো কারণ ছাড়াই!” (শয়নকালের অনুষ্ঠানটি কেবল আরেকটি অজুহাত)

অসামান্য বুদ্ধিমান মানুষ যাদের ব্যবসা করার জন্য পর্যাপ্ত দিন নেই - "কেন ঘুমিয়ে সময় নষ্ট করবেন? চলো কথা বলি, চ্যাট করি, খেলি, আমি স্পাআআত করতে চাই না!” (এবং আমি কাউকে ঘুমাতে দেব না;)

এবং সমস্যা সৃষ্টিকারী - কলেরিক মানুষ, যারা সর্বদা সবকিছুতে অসন্তুষ্ট থাকে, কারণ তারা জানে কীভাবে সেরা করতে হয় এবং "বিশ্বকে বাঁচাতে" প্রতিনিয়ত আগ্রহী, অন্তত নিজের চারপাশে - "আমি এই বালিশ, এই বিছানা, এই ঘরটি পছন্দ করি না , এবং আমিও তোমাদের সকলকে নিয়ে ক্লান্ত" :)

কেউ কি নিজেকে চিনতে পেরেছে? :) অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে আপনি যদি কোনও সমস্যা ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়েন তবে আপনি একজন সুস্পষ্ট কফযুক্ত ব্যক্তি - পরিস্থিতি বা পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে আমাদের প্রত্যেকের আচরণের ধরণ আলাদা হতে পারে: কঠোর এবং কঠিন কাজ নক করবে এমনকি সবচেয়ে সাধারণ স্বচ্ছ ব্যক্তিও
তবে আসুন আমাদের সন্তানদের কাছে ফিরে আসি। আমি কেবলমাত্র "কে কে" তা নির্ধারণ করার প্রস্তাব দিই, প্রায়শই, অস্তিত্বহীন ড্রাগনগুলির সাথে লড়াই না করার জন্য, যেমন কোলিক এবং ক্ষুধা - বিছানার আগে কান্নাকাটি, মূলত, শুধুমাত্র এই কারণে ঘটে যে শিশুর উত্তেজনা উপশমের অন্য কোন উপায় নেই এবং তিনি "স্রাব করেন" »( জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, ঘুমিয়ে পড়ার অসুবিধাগুলি দিন এবং রাতের ছন্দে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য দায়ী করা যেতে পারে).

ঘুমানোর আগে কান্না কখন থামবে? ঠিক আছে, কান্নাকাটি হবে না, বাতিক দেখা দেবে;), বা বরং, আমরা বড় হওয়ার সাথে সাথে কান্না সহজেই অন্য রাজ্যে চলে যাবে: দীর্ঘ হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথনে, একসাথে লুলাবি গাইতে এবং এই রূপকথার গল্পে, এবং সেই ছবিগুলি।, এবং বাবা সেখানে কী করছেন, এবং এখন আমি খেতে চাই ইত্যাদি। এখানেই উপরে বর্ণিত মেজাজগুলি আমাদের আঁকতে সাহায্য করতে পারে সর্বোত্তম মোডবিশেষ করে আপনার সন্তানের জন্য:

একটি শিশু যে বিছানার আগে নিজের প্রতি মনোযোগ আকর্ষণ করতে পছন্দ করে, তার অফুরন্ত চাহিদাগুলির সাথে পুরো পরিবারকে "গঠন" করতে পছন্দ করে, তাকে প্ররোচিত না করা এবং অন্তত কিছুক্ষণের জন্য তাকে ঘরে একা এবং নীরবে ছেড়ে দেওয়া ভাল হবে - তিনি শীঘ্রই দর্শকদের ছাড়া মঞ্চস্থ করার জন্য ক্লান্ত হয়ে পড়বেন... :)

কিন্তু একটি শিশু যে সারাদিন শান্ত পরিবেশে থাকে এবং (বেশ স্বাভাবিকভাবেই) স্পষ্টতই ঘুমাতে চায় না, তাকে অন্তত শোবার আগে তার আবেগকে মুক্ত লাগাম দিতে হবে: খেলনাগুলিকে একপাশে রেখে তাকে লাফ দিতে দিন, অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে তাড়া করতে দিন , এবং অবশেষে চিৎকার :) (এই ধরনের জিনিস নিজেকে গেম উস্কে!)

এবং কিছু অস্থির মানুষ, বিপরীতভাবে, বিছানায় যাওয়ার আগে কাউকে জড়িয়ে ধরে চুপচাপ শুয়ে থাকতে পছন্দ করে; তারা একা ঘুমাতে পারে না, কারণ অন্য সময়ে তাদের অনেক বেশি স্বাধীনতা দেওয়া হয়েছিল।

কিন্তু ঘুমের পর কেন? প্রাপ্তবয়স্করা কেন খারাপ মেজাজে জেগে ওঠে? :) অনেক কারণ রয়েছে: আপনি সময়ের আগেই ঘুম থেকে উঠেছিলেন (জানালা বা দেয়ালের বাইরে গোলমাল), আপনি একটি অস্বস্তিকর বিছানায় ভালভাবে ঘুমাননি (চাদরটি গুচ্ছ হয়ে গেছে), এটি ঠাসা, আপনি তৃষ্ণার্ত, আপনি টয়লেটে যেতে হবে... এবং তারপরে একটা উপচে পড়ছে, ডায়াপার টিপে...

ঘন ঘন শিশুদের বিছানার আগে কান্না জমে থাকা আবেগের মুক্তি, শিশুটি এখনও জানে না কিভাবে তার অসন্তুষ্টির কারণ সম্পর্কে বলতে হয়। আপনাকে কেবল ধৈর্য ধরতে হবে এবং নিজেকে বলতে হবে: "এটি এমন একটি সময়কাল, এক বা দুই মাসের মধ্যে সবকিছু কেটে যাবে।" আপনার শান্ত রাখুন! শুধু বন্ধ করার চেষ্টা করুন... (বলা সহজ... :))

শিশুর দিকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে নজর রাখুন - সম্ভবত আপনি তাকে বিছানায় শুইয়ে দেওয়ার চেয়ে অনেক আগে সে হাঁপাতে শুরু করে এবং প্রসারিত করতে শুরু করে, এবং বিপরীতে: শিশুটি ক্রিয়াকলাপের শীর্ষে রয়েছে এবং আপনি তাকে ঘুমাতে দোলাচ্ছেন। আপনাকে এই ধরনের মুহূর্তগুলি ধরতে হবে এবং পুরো পরিবারকে তার ছন্দে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে - যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সামগ্রিকভাবে, আপনার এবং আপনার শিশুর ঘুম অনেক শান্ত হবে।

(এই টিপস শিশুদের জন্য প্রযোজ্য নয় চিকিৎসা সমস্যা: ইন্ট্রাক্রেনিয়াল চাপ, কান ব্যথা, দাঁত ব্যথা, ইত্যাদি)

একটি নবজাত শিশুর ঘুম মায়ের মানসিক অবস্থার সাথে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। যদি সে নার্ভাস এবং বিরক্ত হয় কারণ শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ে না, তাহলে শিশুটি আরও বেশি কৌতুকপূর্ণ হয়ে ওঠে। মায়ের সাহায্যেই নবজাতক প্রবেশ করে সঠিক ছন্দজীবন

আবেগঘন সূর্যাস্ত

আপনি ইতিমধ্যেই ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন যে প্রতিদিন একই সময়ে আপনার শিশু একটি "কনসার্ট" করে। এই পর্যায়টি সাধারণত 18 থেকে 22 ঘন্টার মধ্যে ঘটে এবং দিনটি শান্তভাবে কেটে গেলেও এটি এড়ানো যায় না। শিশুটি 1-2 ঘন্টা কাঁদতে পারে, তাকে শান্ত করার সমস্ত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও। আসলে, এভাবেই শিশু দিনের বেলা জমে থাকা চাপ থেকে নিজেকে মুক্ত করে এবং জেগে থাকা থেকে ঘুমের দিকে চলে যায়। শিশু, দিনের বেলায় নতুন ইম্প্রেশনের প্রাচুর্য থেকে ক্লান্ত, তার কান্নার "আদর্শ" পূরণ করার পরেই "সুইচ অফ" করে। এটা অপূর্ণ, কিন্তু তবুও কার্যকর উপায়স্ব-প্রশান্তিদায়ক

বয়স্ক শিশুরা অতিরিক্ত কাজের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে এবং জোরে জোরে চিৎকার করে, এবং একজন প্রাপ্তবয়স্করা একটি কঠিন দিন কাজের পরে তার মেজাজ হারাতে পারে।

বয়সের বৈশিষ্ট্য

প্রথম বৈশিষ্ট্য হল যে তিনি আরও উপরিভাগীয় এবং সংবেদনশীল এবং এটিই আদর্শ। 6 মাস পর্যন্ত, ঘুম দুটি পর্যায় নিয়ে গঠিত: চক্রের শুরুতে অস্থির এবং শেষে শান্ত (প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, পর্যায়গুলির পরিবর্তন বিপরীত হয়)। অস্থির ঘুমের সময়, শিশুটি ছুঁড়ে ফেলে এবং অনেক ঘুরিয়ে দেয়, হাসে, ভ্রুকুটি করে এবং তার চোখ সামান্য খোলা থাকতে পারে। দুশ্চিন্তা করো না. এই পর্যায়টি স্বাভাবিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয় স্নায়ুতন্ত্রএবং দিনের বেলায় প্রাপ্ত তথ্য প্রক্রিয়া করতে।

দ্বিতীয় বৈশিষ্ট্য হল নবজাতকরা দিন-রাতের অস্তিত্ব সম্পর্কে জানে না! ফলস্বরূপ, তারা দিনের বেলা প্রচুর ঘুমাতে পারে এবং রাতে জেগে কাঁদতে বা হুট করে উঠতে পারে। শিশুটি সাধারণত 1.5 মাস বয়সের মধ্যে রাতের সাথে দিনকে বিভ্রান্ত করা বন্ধ করে দেয় - এই সময়ে তার জেগে থাকার সময়কাল দিনের সাথে বাঁধা শুরু হয়। আপনার শিশুকে তার জৈবিক ঘড়ির কার্যকারিতা সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করার জন্য, দিন এবং রাতের মধ্যে বৈসাদৃশ্যের উপর ফোকাস করুন: দিনে আরও বেশি যোগাযোগ করুন এবং আপনার শিশুর সাথে খেলুন। সময় ঘুমজানালা অন্ধকার করবেন না বা সম্পূর্ণ নীরবতা বজায় রাখবেন না। রাতে, বিপরীতভাবে, সম্পূর্ণ অন্ধকার তৈরি করুন, শিশুর সাথে কথা বলবেন না, যদি সে জেগে ওঠে তবে তার সাথে খেলবেন না।

নীরবতা কি প্রয়োজনীয়?

টিভির আওয়াজ আর আওয়াজ হবে না। যদি শিশুটি তার ঘুমের মধ্যে একটি ওয়াশিং মেশিনের শান্ত পটভূমি, তার পিতামাতার শান্ত কণ্ঠস্বর শুনতে পায়, তবে সে এই শব্দগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবে, ঘুমের মধ্যে তাদের ভয় পাবে না এবং তদনুসারে, আরও ভাল ঘুমাবে এবং বাবা-মা শিশুকে জাগানোর ভয় ছাড়াই তাদের স্বাভাবিক কাজগুলি চালিয়ে যেতে সক্ষম হবেন। তবে তীক্ষ্ণ এবং উচ্চ শব্দগুলি এখনও এড়ানো উচিত, কারণ তারা শিশুকে ভয় দেখাতে পারে।

খারাপ ঘুমের কারণ

কোলিক. নিষ্পত্তির সাথে যুক্ত এই প্রক্রিয়াটি প্রশমিত করুন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টমাইক্রোফ্লোরা, এটি সম্ভব যদি আপনি পরিপূরক খাবারের সাথে তাড়াহুড়ো না করেন এবং শুধুমাত্র শিশুকে খাওয়ান স্তন দুধ 4-6 মাস পর্যন্ত, যেমন WHO বর্তমানে সুপারিশ করে।

দাঁত উঠানো. প্রশান্তিদায়ক জেল এবং রেফ্রিজারেটর থেকে একটি খেলনা দিয়ে মাড়ি মালিশ করা সাহায্য করে।

রিকেটস- জীবনের প্রথম বছরে ঘুমের ব্যাধিগুলির একটি সাধারণ কারণ। এটি ভিটামিন ডি এর অভাবের কারণে ফসফরাস-ক্যালসিয়াম বিপাকের লঙ্ঘনের কারণে ঘটে। প্রাথমিক পর্যায়রিকেটের ক্ষেত্রে, নিউরো-রিফ্লেক্স উত্তেজনা সবসময় বৃদ্ধি পায়; এই লক্ষণটি 3-4 মাস থেকে স্পষ্টভাবে সনাক্ত করা যায়, কিছু ক্ষেত্রে এমনকি আগে - 1.5 মাস থেকে। শিশুর মধ্যে উদ্বেগ, ভীতি, বিরক্তি এবং ঘুম লক্ষণীয়ভাবে ব্যাহত হয়। শিশুরা প্রায়ই চমকে যায়, বিশেষ করে যখন ঘুমিয়ে পড়ে।

মানসিক ওভারলোড. শোবার আগে বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানের কার্যকলাপ তত্ত্বাবধান করা। ঘুমানোর 1-2 ঘন্টা আগে, টিভি দেখা বা সক্রিয় বা কোলাহলপূর্ণ গেম খেলার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

বর্ধিত ফ্যারিঞ্জিয়াল টনসিল এবং এডিনয়েড, যা 1-7 বছর বয়সী প্রায় 5% শিশুর নাক ডাকা এবং অস্থির ঘুমের কারণ। স্ফীত টনসিল এবং এডিনয়েড অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত।