Rehabilitační proces po abdominoplastice je poměrně dlouhý a někdy velmi bolestivý. Je to pochopitelné, protože abdominoplastika je kompletní chirurgická operace se všemi z toho vyplývajícími důsledky. V průběhu rehabilitačního procesu je pro upevnění pozitivního efektu dosaženého abdominoplastikou nutné důsledně dodržovat pokyny ošetřujícího lékaře.
Kompresní prádlo po abdominoplastice
Důležitým prvkem období rekonvalescence je kompresní prádlo po abdominoplastice. Obvykle se skládá ze širokého obvazu, který obepíná tělo v oblasti břicha. Takové prádlo poskytuje potřebnou kompresi, urychluje hojení a zabraňuje otokům. Někdy se nasadí člověku bezprostředně po abdominoplastice, když je ještě pod Celková anestezie. To umožňuje chránit stehy a otoky po abdominoplastice před nadměrným mechanickým nárazem.
Obvykle má smysl pořídit si alespoň dvě sady podpůrných oděvů, které usnadní zajištění jejich včasného vyprání. Některé druhy takového prádla potřebují sušit na vzduchu, ale to se děje docela pomalu, takže je logické mít náhradní sadu. Ve většině případů se kompresní prádlo nosí minimálně 3-4 měsíce po abdominoplastice, což je rehabilitační období. plastická chirurgie velmi dlouhotrvající.
Kompresní oděvy se dodávají v různých velikostech. Nasazování se může na první pohled zdát trochu složité, ale praxe tento problém řeší. Oblékání ve stoje je obvykle jednodušší. Kompresní oděvy by měly být zcela přitisknuty k tělu a je důležité vyhnout se jakýmkoliv záhybům nebo záhybům. Většinou během dne je potřeba 1-2x upravit polohu prádla na těle, jelikož se při nošení trochu mate. Kompresní oděvy po abdominoplastice jsou aktivně diskutovány v příslušné sekci fóra na našich webových stránkách.
Jak si to usnadnit období zotavení po abdominoplastice
Bezprostředně po abdominoplastice bývá břicho oteklé a v operované oblasti může být přítomen pocit pulzování. Lékař pacientovi předepíše léky proti bolesti, které je nutné užít, pokud se objeví silná bolest. Je důležité neodkládat užívání léků proti bolesti, dokud se bolest nestane silnou. Užívání analgetik předem může snížit jejich celkovou spotřebu. Neměli byste snášet bolest, protože bolestivé pocity zhoršují vaši pohodu a zpomalují zotavení.
Bolest obvykle odezní během několika dní, stejně jako otok. Mohou se objevit drobné modřiny, ale i to během několika dní zmizí. Je důležité tomu porozumět, abyste se nedostali do deprese a zbytečně se nerozčilovali. Tvorba hematomů a otoků je zcela normálním důsledkem chirurgických zákroků, včetně abdominoplastiky. Kolik dní otok ustoupí a hematomy zmizí, závisí na pečlivém dodržování doporučení lékaře.
Při propuštění z nemocnice poskytne ošetřující lékař pacientovi podrobné písemné pokyny. Plastický chirurg poskytne svému pacientovi seznam léků, které musí užívat a podrobné pokyny ohledně chování, hygieny, nošení kompresní prádlo a životní styl v následujících týdnech a měsících po abdominoplastice. V případě jakéhokoli alarmující projevy a nežádoucí příznaky, jako je horečka nebo krvácení z řezu, by měly být okamžitě hlášeny svému lékaři.
- speciální dieta po celou dobu rehabilitace předepsaná chirurgem
- ostré omezení motorická aktivita v prvních dnech po abdominoplastice
- výrazné snížení fyzické aktivity a zvedání závaží v prvních měsících po operaci
- pravidelné provádění speciální komplexy cvičení předepsané plastickým chirurgem
- odvykání kouření po celou dobu rehabilitace, protože nikotin narušuje procesy zotavení
- zdržet se opalování na pláži a v soláriu během mnohaměsíčního zotavovacího období, dokud nedostane povolení od ošetřujícího lékaře
- vyhýbejte se saunám, horkým koupelím a kontrastním sprchám dlouhá doba dokud neobdrží svolení lékaře
Životní styl v období rehabilitace
Pokud užíváte perorální antikoncepci, mějte na paměti, že některá antibiotika s ní mohou nežádoucím způsobem interagovat. Proto kromě orální antikoncepce by měl být použit doplňkové metody ochrana před otěhotněním. Samozřejmě, že v prvních týdnech po abdominoplastice se většina pacientů jednoduše zdrží sexuální aktivity kvůli nepohodlí. Před obnovením sexuální aktivity byste se měli poradit se svým lékařem, abyste se ujistili, že takové akce jsou pro tělo bezpečné.
Váš poskytovatel zdravotní péče často doporučí používat další polštáře pod hlavu a ramena po dobu prvních 2 týdnů, aby byla horní část těla zvednutá. V prvních dnech po operaci musí pacient hodně ležet. V vertikální poloze bolest zesílí a je lepší si lehnout nebo alespoň sedět. Důležité je nepřetěžovat své tělo a nervový systém poprvé po operaci musíte hodně odpočívat a spát, protože to zajišťuje zrychlené zotavení po abdominoplastice.
V prvních týdnech po abdominoplastice je důležité pravidelně si měřit teplotu. Horečka obvykle indikuje infekci popř zánětlivý proces. Poprvé po operaci jsou pacientovi obvykle předepsána antibiotika, která musí být užívána v přísném souladu s pokyny lékaře. I když se člověk cítí dobře, neměl by svévolně snižovat dávkování antibiotik nebo je přestat užívat, protože je to plné rozvoje infekce.
Abdominoplastika je chirurgický zákrok k odstranění přebytečné kůže a tuku z břišní oblasti za účelem jejího napnutí. Procedura je ve většině případů oblíbená u žen, které se po porodu nebo v důsledku hubnutí nemohou zbavit natažených břišních svalů. Rekonvalescence po abdominoplastice je pomalá, a proto vyžaduje nejen neustálé sledování od zdravotnický personál, ale také odpovědný postoj k procesu samotného pacienta.
Délka rehabilitačního období je v průměru šest měsíců. Doba trvání je dána objemem provedené operace, rychlostí hojení stehů, nepřítomností komplikací a obnovením funkčnosti břišních svalů.
Člověk je již po dvou měsících schopen vrátit se do běžného života.
Podle indikací se operace provádí pod obecnými popř lokální anestezie. Pacient je na operačním sále asi 2-3 hodiny, poté je na den převezen na jednotku intenzivní péče. Tato fáze by neměla pacienty děsit. Na oddělení intenzivní péče Pooperační pacient je pod neustálým lékařským dohledem, aby se vyloučily nepředvídané komplikace. Druhý den je pacient přeložen na běžné oddělení, kde zůstane ještě několik dní.
Jakýkoli typ břišní chirurgie vyžaduje umístění drenážních hadiček. Pomáhají zabránit hromadění krve a tekutiny v místě řezu. Trubky se po několika dnech odstraní.
Hned po chirurgický zákrok možný výskyt hematomů a otoků nejen v dané oblasti chirurgické pole, ale také podél břišních svalů a svalů dolní části zad. Pro prevenci komplikací se provádí antibakteriální, protizánětlivá a analgetická terapie. K normalizaci funkce střev může lékař předepsat laxativa. Abyste se vyhnuli dehydrataci, měli byste pít více tekutin.
Rehabilitace po abdominoplastice v časném pooperačním období
Operace plastiky břicha je hotová chirurgická manipulace s porušením celistvosti kůže a svalů břišní stěny. Proto brzy pooperační období doprovázené bolestí po celém povrchu břicha.
Baňkování syndrom bolesti strávit první den na drogách s postupným přechodem na neomamné drogy. V prvních dnech po operaci si pacienti často stěžují na pocit tísně, který do dvou týdnů sám odezní.
Pokud je dynamika pozitivní, může být pacient přeložen do denního stacionáře. 10-12 dní po operaci se stehy odstraní. Po extrakci zůstala jizva šicí materiál, barevně se mírně liší od zdravou kůži, ale postupem času se stává nepostřehnutelným.
Zotavení doma
Pacient, zatímco na denní stacionář, nadále navštěvuje lékaře, který operaci provedl. Po odstranění stehů po abdominoplastice se pro úspěšnou rehabilitaci doporučuje nosit korzet nebo kompresivní prádlo po dobu jednoho a půl až dvou měsíců. Toto opatření je nezbytné, aby se zabránilo rozvoji komplikací. Během prvních dvou týdnů se nedoporučuje sundávat kompresní prádlo vůbec, s výjimkou sprchování. Pak jej bude možné odstranit pouze během odpočinku nebo spánku.
Dodatek k preventivní opatření lékař doporučí omezení fyzické aktivity a dobrá výživa.
Obnova pracovní schopnosti závisí na druhu vykonávané práce. Pokud aktivita nesouvisí s fyzickou aktivitou, pak můžete začít pracovat dva až tři týdny po zásahu. U prací zahrnujících fyzickou práci je rehabilitační období po břišní abdominoplastice nejméně měsíc.
Pro urychlení regenerace těla odborníci doporučují:
- během prvních tří měsíců provádění speciální gymnastiky. Z komplexu je nutné odstranit silový trénink, fitness a vzpírání;
- držet dietu. Měli byste jíst jídlo v malých porcích a ze stravy vyloučit potraviny, které podporují tvorbu plynu;
- Vyhněte se užívání léků v období rekonvalescence bez doporučení lékaře, a pokud je potřeba je užívat, poraďte se se svým lékařem.
Co je zakázáno
Abyste se vyhnuli komplikacím v pooperačním období, měli byste dodržovat pokyny specialisty:
- dodržování klidu na lůžku v prvních dnech po operaci;
- úplné vyloučení fyzické aktivity, stejně jako pohyby, které namáhají svaly břišní stěny;
- aby se zabránilo divergenci švů, je důležité nejen odstranit stres na břišní svaly, ale také se pohybovat a fixovat žaludek korzetem;
- Při spánku byste měli pokrčit nohy, abyste předešli napětí kůže.
Jak se chovat
- Do rehabilitačního procesu tělesné cvičení by měly být zaváděny postupně. Jejich intenzitu musí určit lékař.
- Z jídelníčku je nutné vyřadit těžko stravitelné potraviny. Alkohol by měl být vyloučen, protože jeho konzumace negativně ovlivňuje krev a střevní flóru. V důsledku poruch způsobených příjmem alkoholu se zpomalují procesy regenerace tkání.
- Před odstraněním stehů se nedoporučuje používat lázeň. Mýt se můžete pouze ve sprše.
- Aby se jizva správně vytvořila do 1,5 měsíce, neměly by být švy vystaveny horkému vzduchu nebo páře. Proto se budete muset na chvíli vzdát saun a parních lázní.
- Po dobu šesti měsíců se budete muset zdržet návštěvy solária a opalování.
Pro urychlení procesu hojení lékaři předepisují fyzioterapeutické postupy. Mezi používané techniky patří použití gelů a léčivé masti. Pooperační jizva na břiše obvykle má velké velikosti. Po odstranění stehů je jizva poměrně hustá a velmi odlišná od sousedních povlaků. Úvod hormonální mast nebo gely obsahující heparin pomocí ultrazvuku ve tkáni urychlují proces hojení a obnovy tkáně. Šev se stává měkkým a elastickým a také neviditelným.
Mast a gel se předepisují až po odstranění stehů a zhojení jizvy.
Aplikace silikonových aplikátorů s léčivými látkami na čerstvou jizvu poskytuje vynikající výsledky:
- v důsledku tlaku aplikátoru na jizvu se jizva vyhladí a stane se méně nápadnou;
- Léky pomáhají urychlit hojení tkání.
Obdobného efektu lze dosáhnout pomocí další fyzioterapeutické metody – presoterapie. V důsledku tlaku na břišní stěna zlepšuje se krevní a lymfatický oběh cévami. Chirurgové doporučují používat tuto techniku nejen v pooperačním období, ale také před operací k vyloučení komplikací, jako je tromboembolismus.
K odstranění vzhledu edému a hematomů lékaři předepisují magnetickou terapii a vakuovou masáž. A sezení ozonoterapie se používají k urychlení regeneračních procesů.
Jak dlouho musíte zůstat na klinice?
Délka hospitalizace závisí na použité anestezii, objemu intervence a následném stavu organismu. Obvykle po operaci zůstává pacient v nemocnici dva nebo tři dny a poté je propuštěn. Ale dokud se steh zcela nezahojí a on se cítí normálně, je pod dohledem operujícího chirurga. Pokud byla provedena miniplastika, není pobyt pacienta v nemocnici nutný. Po operaci jde pacient ještě týž den domů.
Kdy můžete obnovit fyzickou aktivitu?
Pokud rehabilitační období probíhá bez jakýchkoli zvláštností, můžete se od druhého měsíce po intervenci věnovat fyzickému cvičení. Začněte lehkými cviky a postupně zátěž zvyšujte. Pokud se po abdominoplastice rozvinou komplikace, sport je kontraindikován. Tři měsíce po operaci byste neměli zvedat těžké předměty.
Jak bude rehabilitační proces probíhat po operaci, je do značné míry určeno chováním pacienta. Než se tedy rozhodnete podstoupit abdominoplastiku, měli byste zvážit pro a proti. Pokud je pacient připraven na to, že rekonvalescence po zákroku bude dlouhá a může dodržet všechny lékařské pokyny, pak dosažený výsledek ( krásný tvar břicho, důvěra v jeho přitažlivost) ho nezklame.
Rehabilitace po abdominoplastice - video
Jednou z nejobtížnějších plastických operací z hlediska rekonvalescence je abdominoplastika. A to je přirozené, protože plastika břicha může být někdy značně rozsáhlá a tělo po ní vyžaduje mnohem více času a úsilí, aby se zotavilo.
Pacient stráví v nemocnici jeden až tři dny v závislosti na tom, jak rozsáhlá byla intervence a jak se pacient cítí. Při abdominoplastice jsou pacientovi nasazeny drenáže – jedná se o speciální silikonové hadičky. Pomáhají zbavit se přebytečné tekutiny, která se může hromadit v operované oblasti. Drenážní hadičky se odstraňují buď při prvním převazu, nebo dva dny po abdominoplastice.
Převazy se provádějí dvakrát až třikrát týdně až do odstranění stehů, k čemuž dochází přibližně 14.–15. den po abdominoplastice. Téměř vždy se při provádění abdominoplastiky používají samovstřebatelné nitě, které se nakonec samy rozpustí a není třeba je odstraňovat.
Doba rekonvalescence po abdominoplastice je zpravidla závislá na věku pacienta a objemu provedené abdominoplastiky.
Připravit se naže vás první týdny po abdominoplastice budou trápit pooperační otoky a bolesti v oblasti břicha. Bolestivé pocity se zmírňují užíváním léků proti bolesti. Na rehabilitační období plastický chirurg předepisuje léky proti bolesti, antibiotika, dietu a omezený pohyb.
Aby rehabilitace po plastikách břicha probíhala rychleji a výsledek operace na sebe nenechal dlouho čekat, je nutné přísně dodržovat řadu pravidel a doporučení svého plastického chirurga.
První dny po plastikách břicha:
- Bolest odezní po užití léků proti bolesti;
- Budete moci jíst pouze lehká jídla, v budoucnu vám plastický chirurg vytvoří speciální jídelníček po celou dobu rehabilitace;
- Prvních 24 hodin je zakázáno vstávat z lůžka, první pokusy vstát lze až následující den a pouze za pomoci zdravotnického personálu.
Fotky před a po plastikách břicha
Důležitá pravidla po abdominoplastice
Zpočátku budete muset spát, sedět, chodit v ohnuté poloze. Choďte a sedněte, pokrčte a mírně pokrčte nohy, první dny spěte na zádech s pokrčenýma nohama. A nejde ani tak o to, že je bolestivé se po abdominoplastice narovnat, ale o to, že pooperační jizva je ve velmi nepříznivém stavu. Kůže na břiše se neustále napíná, což má za následek natažení (roztažení) samotného švu. Pokud se narovnáte, kůže a tkáně se začnou natahovat a můžete skončit s ne sotva znatelnou jizvou v podobě tenké nitky, ale velmi nevzhlednou širokou jizvou. Abyste tomu zabránili, první 3 měsíce po abdominoplastice byste se neměli věnovat fitness a neměli byste se vystavovat těžké fyzické aktivitě. Ze stejného důvodu po stejné 3 měsíce nemůžete zvedat závaží přesahující 3 kg. Budete však muset provést sadu cviků, které vám doporučí přímý plastický chirurg.
Pamatujte, že stejně jako po každé plastické operaci, během rehabilitace po plastice břicha musíte:
- zapomeňte na návštěvu solária nebo pláže;
- horké koupele popř studenou a teplou sprchu také není žádoucí;
- je nutné pamatovat na to, že během stejných tří až čtyř měsíců po operaci musíte neustále nosit speciální kompresní prádlo. Pomůže to vyhnout se různým druhům komplikací. Po plastice břicha jej bude možné na krátkou dobu odstranit, např. osprchovat, pouze 10 - 14 dní. První měsíc při praní a sušení tvarovacího oblečení, pokud nemáte náhradní sadu, musíte ležet na zádech, aniž byste nechali břicho bez podpory ve vzpřímené poloze.
Po abdominoplastice jsou možné i lokální komplikace.
- Jako po každé operaci, ani po abdominoplastice se nevyhnete otokům, které mohou přetrvávat poměrně dlouhou dobu – od jednoho do osmi měsíců.
- V případě seromu (nahromadění serózní tekutiny v operované oblasti) se léčba provádí formou pravidelných punkcí.
- Možná je i částečná ztráta citlivosti v operované oblasti, která se následně plně obnoví. Toto období se může lišit od 2 měsíců do roku.
- Pooperační jizva, za předpokladu dodržení všech pokynů lékaře, časem vybledne a po roce se stane téměř neviditelnou.
Proces zjizvení můžete urychlit pomocí speciálních krémů a mastí. Nošení silikonové náplasti pomůže, aby pooperační znaménko bylo co nejčistší a neviditelné. Pokud se toho chcete „zbavit“ úplně, můžete to snadno zamaskovat tetováním nebo se uchýlit k laserové kosmetologii.
Musíte také vědět, že pokud plánujete porod, je lepší provést abdominoplastiku později, protože těhotenství může zhoršit výsledek této operace. Pokud se tak stane, že se rozhodnete otěhotnět a porodit po plastice břicha, snažte se nechat od operace uplynout alespoň rok.
A ať vás váš vzhled vždy potěší.
Délka zotavení kůže po liposukci závisí na rozsahu operace. U břicha se toto období obvykle pohybuje od 3 měsíců do šesti měsíců. Nejtěžším obdobím je první měsíc, po kterém již pacient pociťuje výraznou úlevu a může se věnovat obvyklým činnostem.
V počáteční fázi rehabilitace Po liposukci břicha má pacient někdy strach z pohledu na tuto část těla. Otoky, hematomy, natažená kůže mají daleko k ideálu, o který člověk při souhlasu se zákrokem usiloval. Ale to jsou dočasné jevy a po třech měsících můžete vidět konečný výsledek, a to štíhlé bříško.
Existuje názor, že po proceduře odstranění břišního tuku můžete okamžitě jít domů. Pokud je objem tukové vrstvy malý, může člověk několik hodin po operaci zhubnout. léčebný ústav. Ale rozsah liposukce na břiše je poměrně široký. Obvykle je pacient poslán domů druhý den a na dobré klinice je tato doba minimálně 3 dny. Během tohoto období lékař pozoruje pacienta, předepisuje vhodnou léčbu a zdravotnický personál provádí obvazy a pečuje o aspirační zónu.
Týden pacient zažívá bolestivé popř nepohodlí které se snadno zmírňují analgetiky. Otok zvyšuje se třetí den a může přetrvávat až 7 dní. Konzumace kořeněných a slaných jídel může vyvolat „chodící“ otoky, kdy kůže klouže na různá místa a shlukuje se. To nelze nazvat něčím mimořádným, ale je třeba navštívit lékaře, aby předepsal léčbu. Tuto situaci lze snadno odstranit masáží.
Hematomy může vadit neobvyklý projev. První hematomy mizí a jsou nahrazeny rozsáhlejšími, které vznikly v hlubokých tkáních. Jde o normální fyziologický proces, který má svůj časový interval a nepředstavuje žádnou hrozbu.
Švy po zákroku jsou malé a zřídka vyvolávají obavy, lékař je 7. den odstraní. Na jejich místě zůstávají zarudlé jizvy, které se časem zahojí. V době hojení jizev byste se neměli opalovat na slunci, jinak tato část kůže podstoupí pigmentaci (ztmavne).
Rehabilitace po liposukci břicha zahrnuje řadu povinných pravidel:
- nosit kompresní prádlo nebo obvaz po dobu nejméně jednoho měsíce;
- dodržovat dietu doporučenou lékařem;
- navštívit lékaře včas k vyšetření;
- v prvním měsíci navštivte fyzioterapeutickou místnost a absolvujte všechny předepsané procedury: ultrazvuk, myostimulaci a další;
- co nejčastěji střídejte odpočinek a mírnou fyzickou aktivitu;
- odmítnout návštěvu lázní a sauny po dobu 1-2 měsíců;
- Pokud se objeví neobvyklé pocity nebo viditelné projevy na kůži, poraďte se včas s lékařem.
Pokud budete dodržovat všechna doporučení lékaře, můžete po 2-3 měsících již obdivovat krásné bříško. Aby se účinek upevnil, je potřeba držet dietu a dopřát tělu dostatečnou pohybovou aktivitu po další tři měsíce. Šest měsíců po operaci můžeme mluvit o udržitelném pozitivním efektu.
Jak probíhá rekonvalescence po abdominoplastice?
Abdominoplastika je komplexní chirurgický zákrok, který postihuje nejen kůži, ale i svalová tkáň, stejně jako nervová zakončení, žíly a krevní cévy. Proto je rehabilitační období u této operace obtížnější než po liposukci.
Během prvních dnů je pacient v nemocnici pod dohledem lékaře. V tomto období se doporučuje ležet na boku nebo v poloze, ve které má nohy a nejlepší část trup je mírně zvednutý. Na nohy se navlékají speciální punčochy, aby se zabránilo vzniku trombózy. Bolestivé pocity silné, takže léky proti bolesti se podávají intramuskulárně po dobu 2-3 dnů, poté jsou předepsány tablety. Po jakémkoli chirurgickém zákroku jsou předepsána antibiotika, aby se zabránilo zánětu tkáně.
První dva týdny je pacient pravidelně sledován lékařem. V této době je důležité provádět převazy včas, stehy se odstraňují 14. den. Abyste se vyhnuli divergenci švů, musíte obvaz nosit alespoň jeden měsíc. Po dobu dvou týdnů se doporučuje pohybovat se v mírně předkloněné poloze.
Po abdominoplastice je měsíc nebo déle pozorován otok tkání, během tohoto období můžete používat dekongestační masti. Když se tvoří hematomy, lékař kauterizuje krvácející cévu. Ztráta břišní citlivosti- přirozený jev, protože je narušena integrita mnoha nervových zakončení, tato komplikace po několika měsících sama odezní.
Základní pravidla pro období rekonvalescence po abdominoplastice:
- nezapomeňte nosit kompresní prádlo;
- omezit fyzickou aktivitu, nezvedat těžké předměty;
- nemůžete se opalovat nebo navštěvovat lázeňský dům nebo saunu;
- dodržovat speciální dietu;
- jít na postupy doporučené lékařem;
- brát potřebné léky.
Rekonvalescence po abdominoplastice trvá 1,5-2 měsíce, poté se člověk může vrátit k běžným aktivitám. Kompletní rehabilitace (hojení všech tkání) může trvat až šest měsíců, ale pouze první dva měsíce pooperační péče určit rychlost zotavení svalů a kůže, stejně jako nepřítomnost komplikací.
Jak se rychle zotavit po abdominoplastice?
- Pro rychlé hojení jizvy je potřeba promazat gelem Contractubex. Lepší penetrace léčivý prostředek za pomoci ultrazvukových procedur.
- Na noc přiložte na jizvy Epi-derm, Elastoderm nebo jiné podobné destičky. Dlahy snižují bolest a podporují dobré hojení jizev, zlepšují estetický efekt.
- Aby se zabránilo tvorbě krevních sraženin, doporučuje se pacientovi podstoupit presoterapii. Tento postup aplikuje naměřený tlak na břišní svaly a zlepšuje průtok krve.
- Pokud absolvujete magnetickou terapii, otok tkání rychle zmizí.
- Normalizace tónu kůže podporuje masáž vakuovým válečkem.
Bezprostředně po operaci by měl pacient dodržovat speciální dietu. Musíte jíst v malých porcích, ale často. Měli byste vyloučit potraviny, které přispívají k tvorbě plynů ve střevech. Patří sem: luštěniny, zelí, mléko, kefír, sýr, jablka, hroznové víno, rajčata, okurky, výrobky z bílé mouky (sušenky, čerstvé pečivo atd.). Luštěniny lze nahradit jemnější čočkou, mléko kyselým mlékem, zeleninu dusíme na másle a ovoce konzumujeme až po sytém jídle.
Některé ženy se ve snaze udržet výsledky dosažené operací vyčerpávají různými dietami. Ale přísná nízkokalorická dieta po abdominoplastice je nepřijatelná. Lékaři kategoricky nedoporučují měnit jídelníček za účelem hubnutí a nabízejí jedinou rozumnou možnost – vyváženou, výživnou stravu bez přejídání.
V denní dieta Musí být přítomny bílkoviny, tuky a sacharidy. Konzumace jednoduchých sacharidů (cukr, sladké housky atd.) by měla být omezena, ideálně nahrazena ovocem a lesními plody.
První týdny po operaci si lidé nepamatují sport, protože během tohoto období dokonce potřebují chodit v ohnuté poloze. Aby se svalový tonus nesnižoval, doporučují lékaři co nejčastěji střídat odpočinek s pohybem. Je vhodné odpočívat vleže, ne vsedě, musíte chodit co nejčastěji, ale na krátké vzdálenosti. Do konce prvního měsíce se pacient může bez potíží pohybovat obvyklým způsobem.
Milovníci jízdy na koni, cyklistiky, plavání lidé se často zajímají o otázku, kdy se mohou po abdominoplastice vrátit ke sportu. Lékaři doporučují zdržet se aktivní fyzické aktivity po dobu dvou měsíců od data operace.
Pokud se švy dobře zahojily a nejsou žádné krusty, pak po měsíci a půl můžete plavat a chodit na dlouhé procházky a lehký běh je povolen. Po 2 měsících můžete jít do posilovny, ale musíte cvičit v kompresním oblečení po dobu 3-5 týdnů. Od třetího měsíce jsou povoleny aktivnější aktivity (jízda na koni, vzpírání atd.), ale je třeba dbát na umírněnost, protože tkáně se úplně zahojí asi po šesti měsících.
Jak plánovat těhotenství po abdominoplastice
Jednou z kontraindikací abdominoplastiky je plánování těhotenství do 1 roku, protože to je období abstinence od početí doporučované mnoha lékaři. Někteří chirurgové se však domnívají, že pro udržení efektu po tak dlouhou dobu není vhodné provádět složitou operaci. krátkodobý, jelikož po porodu se výsledek abdominoplastiky jistě sníží. V jednom případě může být vyžadována pouze malá korekce, v jiném - opakovaná operace, takže se předpokládá, že těhotenství by mělo být odloženo o 5-6 let.
Těhotenství po abdominoplastice probíhá normálně. Operace nijak neovlivňuje plod ani zdraví matky, ale měli byste tuto záležitost probrat se svým lékařem, protože rizika ztráty účinku se u každého člověka liší. K jakým estetickým změnám v břiše po porodu dochází, lze zjistit čtením recenzí na fórech od žen, které porodily a které dříve podstoupily podobnou operaci.
Sex po abdominoplastice
Intimita po operaci je zakázána, dokud nejsou stehy odstraněny. Po dvou týdnech, kdy jsou stehy odstraněny, můžete mít sex, ale velmi opatrně. Žena by neměla pociťovat nepohodlí nebo bolest. Pokud jsou takové projevy pozorovány, je lepší odmítnout sex nebo zvolit polohu, ve které se bolest nevyskytuje.
Proč je Betadine mast předepsána po abdominoplastice?
Betadine mast patří do skupiny antiseptických látek, které působí proti plísním, virům, bakteriím a prvokům. Baktericidního účinku je dosaženo postupným uvolňováním jódu z léčiva v důsledku kontaktu masti s kůží nebo sliznicemi.
Betadine mast po abdominoplastice je předepsán k prevenci infekce rány nebo k léčbě již existující zánět. Antiseptický nanáší se na švy 1-2x denně po dobu jednoho až dvou týdnů. Mast lze nahradit roztokem Betadine.
- Po abdominoplastika Na 2 (dva) měsíce je nutné vyloučit těžkou fyzickou aktivitu, sport a zvedání těžkých břemen.
- Vyloučit tepelné procedury, horké koupele, sauny, koupele, necestovat do zemí s horkým klimatem po dobu 2 (dva) měsíců.
Nemůžete se opalovat ani navštěvovat solárium, dokud pooperační jizvy nevyblednou (3 (tři) měsíce a déle).
- Teplou sprchu si můžete dát 5. - 6. (pátý - šestý) den nebo druhý den po odstranění drenáže.
- Kompresní oděvy noste nepřetržitě po dobu 4 (čtyř) týdnů, poté další 2 (dva) týdny pouze během dne, na noc je sundávejte.
- Proti bolesti užívejte tablety „Ketonal“ nebo „Nise“.
„Lyoton“ (gel) nebo „Essaven – gel“ nebo mast „Traumel S“ a „Bepanten“ smíchané v poměru 1:1, aplikované na místa otoků a modřin 2-3 (dva-třikrát) denně po dobu 10 - 15 (deset - patnáct) dní nejprve vlhkým hadříkem odstraňte masťový základ z předchozí aplikace.
- Ošetřete švy na kůži bavlněný tampon namočený v vodný roztok„Chlorhexidin“ nebo „Miramistin“, otřete do sucha a poté ošetřete vatovým tamponem 40% alkoholovým roztokem nebo vodkou a poté silným roztokem manganistanu draselného 2-3 (dva-třikrát) denně.
Rány, na které je aplikováno speciální lékařské lepidlo, není nutné ošetřovat ani obvazovat! Lepidlo se samo odlepí za 3-4 týdny. po abdominoplastice.
- Ujistěte se, že švy jsou vždy suché!
- "Traumeel S" 1 tableta pod jazyk každých 1,5 hodiny po dobu 10 (deset) dnů (6 - 8 tablet denně), poté 1 tableta 3krát denně - 5 (pět) dní.
- "Ascorutin" 1 tableta 3krát denně po dobu 2 (dva) týdnů.
- "Detralex" 1 tableta denně (s jídlem) po dobu 5 (pět) dnů, poté 1 tableta 2krát denně po dobu 3 (tří) týdnů.
- "Lymphomyosot" 15 - 20 kapek 3krát denně po dobu 7 (sedmi) dnů.
- Antibiotika pouze podle předpisu ošetřujícího lékaře.
- Lymfodrenážní procedury: mikroproud, magnetoterapie, světelná terapie v oblastech liposukce a lipofillingu je nutné provádět od prvních dnů po operaci, po 1 dni po dobu 2 (dvou) týdnů po abdominoplastice.
- Manuální masáž, SPA procedury (zábaly), magnetická laseroterapie, elektrická myostimulace, lokální dynamická mikromasáž v oblasti břicha provádět 3 - 4 (tři - čtyři) týdny po operaci s odstupem 1 - 3 dny po 1 - 2 ( jeden - dva) měsíce.
- Po odstranění stehů nalepte lepicí náplast Steri-Strip samolepky o šířce 5-10 mm na oblast stehu v příčném směru po dobu 2 - 6 týdnů s odstupem 1 (jeden) cm.
- Po 4 (čtyřech) týdnech po abdominoplastice denně aplikujte na švy gely obsahující silikon „Dermatix“ nebo „Kelo Cote“ nebo lepicí náplast „Mipiform“ atd. po dobu 3 - 4 měsíců, dokud jizvy úplně nevyblednou.
- Měli byste se zdržet pití alkoholu a kouření, protože proces zotavení může být poněkud horší a otok se může zvýšit.
- Před zahájením nových léků se určitě poraďte se svým lékařem. Důležité: Liposukce a abdominoplastika nejsou metodou hubnutí, ale metodou formování postavy. Po této operaci je nutné kontrolovat svou váhu a udržovat ji na stejné úrovni, protože... jinak se tuk na ošetřovaných partiích může opět nerovnoměrně ukládat, vytvářet nerovnosti, defekty v konturách těla, simulovat celulitidu a zhoršovat výsledek dosažený operací.
Pokud máte nějaké stížnosti nebo dotazy, musíte se poradit se svým lékařem a řídit se pouze jeho pokyny!
Následné návštěvy: 1 týden, 2 týdny, 3 týdny, 4 týdny, 6 týdnů, 8 týdnů, 12 týdnů, 6 měsíců.
