Yoga contra el enfisema. Tratamiento del enfisema en casa.

Entre las enfermedades pulmonares inespecíficas existentes, el enfisema es un tipo de enfermedad bastante común. La enfermedad ocurre como resultado de un estiramiento severo de los alvéolos pulmonares y la pérdida de su capacidad para contraerse. Como resultado de la falta tratamiento necesario Puede desarrollarse insuficiencia cardíaca.

La necesidad de ejercicios de respiración para el enfisema.

Dado que durante la enfermedad el tejido pulmonar pierde elasticidad, durante el proceso respiratorio surgen problemas con la calidad de la exhalación: un volumen significativo de aire permanece en los alvéolos estirados, para eliminarlo, el tórax se comprime artificialmente y aumenta su movilidad. Un complejo de ejercicios de respiración para el enfisema pulmonar le permite fortalecer cualitativamente la fase de exhalación. Además, no debemos olvidarnos métodos tradicionales tratamientos sobre los que escribimos.

Principios de los ejercicios terapéuticos para el enfisema.

Para mejorar el intercambio de gases, se alterna la respiración con aire normal con la inhalación de aire que contiene una cantidad relativamente pequeña de oxígeno. El procedimiento dura 5 minutos, el número de aproximaciones por sesión no es más de siete. La duración es ejercicios terapéuticos para el enfisema es de 3 semanas.

conjunto de ejercicios

Para que el paciente se sienta mejor se utilizan los siguientes ejercicios:

1. La respiración se realiza estando acostado. La exhalación se prolonga tanto como sea posible presionando las manos sobre el pecho y el abdomen. Número de aproximaciones – 8 – 10 veces.
2. Debe acostarse con las manos cruzadas debajo de la espalda. Desde la posición inicial debes sentarte e inclinarte hacia adelante con las manos. Al mismo tiempo, la exhalación se profundiza activamente debido a las repetidas curvas elásticas.
3. El ejercicio se realiza sentado. Debes respirar profundamente, alternando una inhalación normal con una exhalación lo más profunda posible. Repita 6 – 7 veces.
4. La lección se realiza de pie, con los brazos en alto. Al exhalar profundamente, debes tirar alternativamente de las rodillas hacia pecho(cada pierna 5 veces).
5. Al exhalar, los sonidos vocales "o", "a", "i", "u" se pronuncian de forma muy fuerte y prolongada.
6. En posición de pie (con las manos en las caderas), el resorte se dobla hacia los lados (5 veces cada uno). Los movimientos van acompañados de exhalaciones profundas.
7. El ejercicio se realiza de pie, con las piernas separadas. La respiración es tranquila y uniforme. Es necesario ponerse de puntillas y al mismo tiempo extender los brazos doblados a la altura de los codos.
8. Manos levantadas, piernas juntas. Realizado estando de pie. Debes agacharte y agacharte, como si te prepararas para saltar. Los brazos se echan hacia atrás lo más posible, la exhalación es aguda y profunda. Realizado 5 – 6 veces.
9. Es necesario caminar de 2 a 4 minutos a un ritmo medido. Debes respirar de manera uniforme y profunda.
10. El ejercicio se realiza sentado. Necesita relajarse por completo y respirar con calma, concentrándose en la exhalación.

Se pueden tomar otros tipos de ejercicios de respiración de y.

La realización regular de un conjunto de ejercicios de respiración de este tipo ayudará no solo a aliviar el curso del enfisema, sino también a mejorar significativamente. Estado general salud de una persona enferma.

Enfisema. La enfermedad se asocia con expansión de los alvéolos, atrofia de los tabiques alveolares y disminución de la elasticidad. Tejido pulmonar. Síntomas constantes esta enfermedad - dificultad para respirar, tos. Fisioterapia ayuda a mejorar la respiración (especialmente la exhalación), aumenta la movilidad del diafragma, fortalece los músculos intercostales y los músculos abdominales.

Convenciones utilizadas en el texto: IP - posición inicial; TM - tempo lento; TS - ritmo medio.

1. Caminar en el lugar cambiando de ritmo. 30 segundos. La respiración es uniforme.

2. IP: de pie, con los brazos a los lados. Gira el cuerpo a izquierda y derecha. TM. 6-8 veces en cada dirección.

3. IP: de pie, con las manos en el cinturón. Se inclina hacia la izquierda y hacia la derecha. TS. 5-7 veces en cada dirección.

4. IP - de pie. Brazos a los lados - inhale, doble el torso hacia adelante, agarrando el pecho - exhale. TS. 4-6 veces.

5. IP: de pie, con las manos en el cinturón. Enderezar pierna derecha, manos hacia adelante - inhalar; volver a IP - exhalar. TS. 5-7 veces con cada pierna.

6. IP - sentado. Mueva los brazos hacia los lados - inhale, inclínese hacia adelante - exhale. TM. 4-6 veces.

7. IP: de pie, con las manos en el cinturón. Se inclina hacia la izquierda y hacia la derecha. TS. 5-7 veces en cada dirección.

8. IP - manos a los hombros. Gire los brazos hacia adelante y hacia atrás. 5-8 veces en cada dirección. TS.

9. IP: de pie con el lado izquierdo cerca de la silla. Se inclina de izquierda a derecha. TS. 4-6 veces en cada dirección.

10. IP - de pie. Llevar pierna izquierda espalda, brazos arriba - inhalar; volver a IP - exhalar. Lo mismo con la otra pierna. TS. 5-7 veces con cada pierna.

11. IP - de pie. Manos arriba - inhala; inclinando la cabeza, los hombros (brazos hacia abajo) - exhale. TM. 4-6 veces.

12. IP - sentado. Manos a los hombros - inhalar; Baje los codos, inclínese hacia adelante y exhale. TM. 4-6 veces.

13. IP - de pie. Manos arriba - inhala; siéntate - exhala. TM. 5-7 veces.

14. IP: de pie, con bastón de gimnasia detrás. Tirando los brazos hacia atrás; mientras se inclina. TM. 4-6 veces. La respiración es uniforme.

15. IP: de pie, inclinado y con los brazos hacia adelante. Gira el cuerpo a izquierda y derecha. TS. 5-7 veces en cada dirección.

16. IP: de pie, con las manos en alto. Inclínate. TM. 4-6 veces.

17. Caminar por la habitación durante 30 a 60 segundos.

El enfisema pulmonar es una enfermedad que afecta el tracto respiratorio, que se caracteriza por un aumento patológico del espacio aéreo de los bronquiolos, acompañado de cambios en las paredes de los alvéolos de naturaleza morfológica destructiva. El enfisema es una de las formas más comunes de enfermedad inespecífica y enfermedad crónica sistema pulmonar.

Los factores responsables de la aparición de enfisema se dividen en 2 grupos:

• Factores que afectan la fuerza y ​​la elasticidad de los pulmones (deficiencia congénita de alfa-1-antitripsina, humo de tabaco, óxidos de nitrógeno, cadmio, partículas de polvo en el espacio). Estos factores causan enfisema primario, durante el cual comienza la reestructuración patológica de la parte respiratoria de los pulmones. Debido a estos cambios, durante la exhalación aumenta la presión sobre los bronquios pequeños, que bajo su influencia caen pasivamente (se fusionan y forman ampollas), aumentando así la presión en los alvéolos. Hipertensión en los alvéolos se produce debido al aumento de la resistencia bronquial durante la exhalación. Vale la pena señalar que después de tales cambios, la permeabilidad de los bronquios al inhalar aire no se ve afectada de ninguna manera.
• Factores que aumentan el estiramiento de los conductos alveolares, alvéolos y bronquiolos respiratorios (son la causa de enfisema secundario). Mayoría factor peligroso ocurrencia es la presencia de bronquitis obstructiva crónica (bronquitis y asma), incluso tuberculosis, que puede desarrollarse debido al tabaquismo prolongado, aire contaminado, específicos actividad profesional(esta categoría incluye trabajadores de la construcción, mineros, trabajadores de las industrias metalúrgica y de la celulosa, mineros del carbón, trabajadores ferrocarril, personas asociadas al procesamiento de algodón y cereales), adenovirus y falta de vitamina C en el organismo.

Formas de enfisema pulmonar:

1. 1 difuso – va daño completo Tejido pulmonar;
2. 2 ampollas: áreas enfermas (hinchadas) que se encuentran cerca de partes sanas de los pulmones.

Síntomas de enfisema:

• dificultad para respirar, asfixia;
• el cofre toma la forma de un barril;
• se ensanchan los espacios entre las costillas;
• clavículas abultadas;
• cara hinchada (especialmente debajo de los ojos y en el puente de la nariz);
• tos con esputo duro, cuya fuerza aumenta con la actividad física;
• Para facilitar la respiración, el paciente levanta los hombros, lo que da la impresión de que tiene cuello corto;
• "pantalón";
• al tomar una radiografía, los campos pulmonares en la imagen serán excesivamente transparentes;
• respiración débil y tranquila;
• diafragma de bajo movimiento;
• uñas y labios azulados;
• engrosamiento de la placa ungueal (las uñas se vuelven como baquetas con el tiempo);
• Puede ocurrir insuficiencia cardíaca.

Si tiene enfisema, debe tener cuidado con las enfermedades infecciosas. Entonces, debido a un sistema broncopulmonar debilitado, pueden convertirse rápidamente en crónicos. Cuando aparecen los primeros síntomas de una enfermedad infecciosa, se debe iniciar el tratamiento de inmediato.

Alimentos útiles para el enfisema.

1. 1 cultivos de cereales;
2. 2 verduras y frutas crudas (especialmente las de temporada): calabacín, zanahorias, brócoli, calabaza, tomates, pimientos morrones, todas las verduras de hoja y frutas cítricas;
3. 3 el azúcar y los dulces deben sustituirse por frutos secos (ciruelas pasas, higos, pasas, orejones);
4. 4 mariscos;
5. 5 pacientes gravemente enfermos deben seguir una dieta proteica y centrarse en requesón, legumbres, carnes magras y pescado;
6. 6 infusiones de hierbas de grosellas, tilo, escaramujo, espino.

Las porciones no deben ser grandes, es mejor comer menos a la vez, pero con más frecuencia. Esto se debe al hecho de que a medida que aumenta el volumen de los pulmones, el volumen del estómago se vuelve más pequeño (por lo tanto, comer una gran cantidad de comida generará malestar en el estómago).

Medicina tradicional:

• Fisioterapia, que ayuda a mejorar la función pulmonar.
  Ejercicio 1– párese derecho, separe los pies a la altura de los hombros, sople el estómago e inhale al mismo tiempo. Coloque las manos frente a usted, inclínese y al mismo tiempo contraiga el estómago y exhale.
  Ejercicio 2– acostado boca arriba, coloque las manos sobre el estómago e inhale, contenga la respiración durante unos segundos y luego exhale profundamente, mientras masajea el estómago.
  Ejercicio 3– levántese, separe las piernas a la altura de los hombros, coloque las manos en el cinturón y exhale breves y entrecortadas.
  La duración de cada ejercicio debe ser de al menos 5 minutos y repetirse regularmente, 3 veces al día.
• bien entrenador órganos respiratorios son senderismo, esquiar, nadar.
• Cada mañana es necesaria enjuágate la nariz agua fría. Es muy importante respirar constantemente por la nariz (está estrictamente prohibido cambiar a la respiración por la boca; tales acciones pueden provocar insuficiencia cardíaca).
• Terapia de oxigeno– inhalaciones con alto contenido de oxígeno, que se pueden realizar en casa. Puede utilizar un sustituto sencillo de estas inhalaciones, el método de la “abuela”, hervir las patatas con piel e inhalar su vapor (debe tener mucho cuidado de no sufrir quemaduras en la cara debido al vapor caliente).
• aromaterapia. Añade un par de gotas aceite esencial en agua y calentar en una lámpara de aroma. El paciente necesita inhalar el vapor que aparecerá. Puedes utilizar aceites de manzanilla, lavanda, eucalipto, bergamota e incienso. Este procedimiento repetir tres veces al día hasta que desaparezca la enfermedad.
• Beber decocciones e infusiones de manzanilla, pata de potro, centaura, follaje de escolopendra, flores de trigo sarraceno y tilo, raíces de malvavisco y regaliz, hojas de salvia, menta, frutos de anís, semillas de lino.
• Masaje– ayuda en la separación y eliminación del esputo. La acupresión se considera la más eficaz.

Antes de iniciar el tratamiento, ¡lo primero que debes hacer es dejar de fumar!

Una forma común de enfermedad inespecífica de la parte inferior. tracto respiratorio es el enfisema pulmonar. La enfermedad a menudo se desarrolla. después de la bronquitis obstructiva crónica. Tejido conectivo, que recubre los órganos respiratorios desde el interior, pierde su elasticidad y gradualmente se vuelve fibroso. Los pulmones dejan de contraerse por completo, su tamaño comienza a aumentar, lo que conduce a esta condición.

El cofre está casi inmóvil, la respiración se vuelve superficial. Particularmente peligroso es el suministro insuficiente de oxígeno a la sangre; el dióxido de carbono es difícil de eliminar del cuerpo. esta patología causa insuficiencia cardiaca aguda.

¡Importante! Los médicos recomiendan realizar procedimientos especiales para el enfisema pulmonar. ejercicios de respiración, que ayudan a aumentar la ventilación interna de los alvéolos pulmonares, reducen los síntomas de dificultad para respirar y forman los músculos de los órganos respiratorios.

Ejercicios de respiración es una combinación de ejercicios gimnásticos y técnicas de respiración que ayudan a fortalecer los músculos de los abdominales, la espalda y la zona intercostal. Ayuda a mejorar la coordinación muscular., la observación consciente de la propia respiración mejora el bienestar general.

Los ejercicios gimnásticos serán útiles y persona saludable, ayudará a mejorar la vitalidad y minimizará los síntomas de la falta de oxígeno.

¿Por qué necesitas ejercicios de respiración?

La insuficiencia respiratoria con enfisema pulmonar se desarrolla debido a una ingesta insuficiente de oxígeno y a la eliminación de dióxido de carbono del cuerpo. Gimnástico Los ejercicios están dirigidos principalmente a prevenir aparición este estado. Cuando las tareas se realizan correctamente, los músculos pulmonares comienzan a contraerse rítmicamente. La dificultad para respirar del paciente desaparece.

La característica principal de la enfermedad.– Después de la exhalación quedan restos de aire, lo que provoca un deterioro del intercambio gaseoso. La gimnasia tiene como objetivo lograr los siguientes objetivos:

• enseñar a inhalar y exhalar correctamente con concentración;
• entrenar exhalaciones largas;
• mejorar el proceso de intercambio de gases en los pulmones;
• enseñar a respirar con el diafragma, esto promueve un intercambio de gases eficaz;
• traerlo de vuelta a la normalidad estado psicoemocional paciente con enfisema;
• fortalecer los músculos involucrados en el proceso respiratorio;
• Enseñe a controlar la respiración en casa mientras realiza trabajo físico.

¡Hecho! Los ejercicios gimnásticos ayudan a compensar las inconsistencias que han surgido y ayudan a la persona a aprender a respirar regularmente en condiciones de funcionalidad pulmonar reducida.

Los profesionales médicos recomiendan alternar ejercicios con pausas de descanso durante los ejercicios de respiración. El cuerpo de una persona enferma tiene dificultad para aceptar ejercicio físico , comienza la dificultad para respirar, las tareas gimnásticas se realizan en pequeñas dosis.

La calidad de los ejercicios respiratorios depende en gran medida de la posición inicial que adopte el paciente con enfisema pulmonar. De esto depende la eficiencia y el éxito de las tareas realizadas. Los médicos han determinado que los mejores resultados se logran cuando los pacientes hacen ejercicios en las posiciones "acostado" y "de pie". Entonces la actividad de los órganos respiratorios es más favorable.

Los ejercicios de respiración adecuados conducen a:

• aumento del volumen pulmonar;
• educación del paciente respiración adecuada;
• tratamiento de diversas enfermedades;
• mejorar la calidad de vida;
• formación de inmunidad estable;
• revitalización funciones protectoras cuerpo;
• creciente vitalidad.

Un conjunto de ejercicios especiales.

Ejercicios estáticos:

1. Pronunciar sonidos de consonantes mientras exhala (3-4 minutos). Siéntate cómodamente en una silla con respaldo. Esta posición alarga automáticamente la exhalación, el esternón comienza a vibrar, lo que provoca tos y eliminación de la flema de los pulmones. Este ejercicio ayuda a entrenar el tiempo de inhalación y exhalación.
2. Respirando con una exhalación larga. Repita hasta 6 veces. La tarea se realiza en posición sentada. Es necesario exhalar con mucha fuerza y ​​al mismo tiempo intentar contar tantos números como sea posible. Esta tarea consiste en presionar la zona del esternón con las manos mientras exhala.
3. Pronunciar los sonidos vocales duros “o”, “a”, “i”, “u” en el momento de la exhalación (3-4 minutos). La tarea se realiza estando de pie. Los sonidos de las vocales se pronuncian muy fuerte y prolongados. En esta etapa, intentan alargar la exhalación.
4. Aliento región diafragmática. Repetir hasta 7 veces. Cuente “uno, dos, tres” y respire profundamente. El cofre se expande, hunde el estómago más profundamente hacia ti. Exhale a las "cuatro", el pecho bajará, el estómago sobresaldrá.

Se recomienda repetir 6 veces cada ejercicio dinámico que se enumera a continuación:

1. Posición acostada, inclinando el cuerpo hacia adelante. Acuéstese sobre una superficie dura, respire el aire, parte superior levante el torso, inclínese hacia adelante tanto como sea posible, miembros superiores tráelo de vuelta, exhala.
2. Flexiones utilizando la posición “tumbado boca arriba”. Doble las extremidades inferiores a la altura de las rodillas y jáguelas con las manos. Respira fuerte. Exhale usando el diafragma, al mismo tiempo que sobresale el estómago y se endereza. miembros inferiores.
3. Rotación utilizando la posición "sentado en un taburete". Intente extender las rodillas lo más que pueda hacia los lados. Levante los brazos al nivel del pecho, con los codos separados, coloque las manos al nivel de la barbilla. Inhala, gira hacia la izquierda, exhala y vuelve a la posición inicial. Luego inhala, gira hacia la derecha, exhala y vuelve a la posición inicial.
4. Estiramiento utilizando una posición de pie. Estire los brazos hacia arriba, intentando en este momento moverlos un poco hacia atrás, respire. Gira la cabeza y mira tus manos. Sincrónicamente con la exhalación, baje las extremidades superiores, doble la pierna derecha a la altura de la rodilla, abrácela con las manos y tire de ella lo más alto posible hacia el pecho.
5. Caminando. Funciona durante al menos 3 minutos. Si estado fisico permite al paciente completar la tarea y luego subir las escaleras contribuye a una rápida mejora del bienestar general. Después de inhalar, el paciente sube 2 escalones y, exhalando, sube otros 4 escalones.

¡Hecho! Mientras realiza esta tarea, debe controlar cuidadosamente el ritmo de su respiración y su profundidad.

Si no es posible subir las escaleras, la tarea se realiza de la siguiente manera: Inhalando, camine 4 pasos, exhalando – 8 pasos, es decir. dos veces más. Después de una semana de completar sistemáticamente esta tarea, se complementa inhalando levantando los brazos y exhalando bajándolos.

¡Atención! Las tareas gimnásticas, durante las cuales participan grupos de músculos pequeños y medianos en el trabajo, se repiten de 3 a 6 veces, cuando se involucran grupos de músculos grandes, de 1 a 3 veces, ejercicios especiales, 3,4 veces. En todos los casos el ritmo debe ser lento.

1. Caminar, respirar rítmicamente: inhalar – 2 pasos, exhalar – 4 pasos.
2. Acuéstese boca abajo. Doblarse Región lumbar columna, paralela a la elevación de los miembros inferiores, la cabeza y la inhalación. Exhalando, regrese a la posición inicial, relaje todos los músculos.
3. Tome una posición "de pie", coloque las extremidades superiores sobre la parte de abajo esternón. Inhale y levántese de puntillas, exhale; bájese sobre todo el pie, apretando el esternón con las manos.
4. Siéntese en un banco bajo, separe las extremidades superiores hacia los lados. Gire la parte superior del cuerpo alternativamente en direcciones opuestas: un lado implica una fuerte inhalación, el otro, una exhalación.
5. Adopte la posición de “sentado en una silla”, inclínese sobre la espalda e inhale. Coloque sus manos sobre su estómago. En el momento de una exhalación profunda, contraiga el estómago y presiónelo con las manos.
6. Adopte la postura de "sentado en una silla", inclínese sobre la espalda y cruce las manos sobre el estómago. Inhalando, mueva los codos hacia atrás lo más posible; mientras exhala profundamente, junte los codos y presione las paredes del abdomen con las yemas de los dedos.
7. Adopte una postura de “acostado boca arriba”. Respire a través del diafragma, aumentando gradualmente la duración de la exhalación.
8. Adopte una postura de “acostado boca arriba”. Exhalando, doble las rodillas, júntelas con las manos, presiónelas lo más cerca posible del pecho; inhalar - volver al estado original.
9. Adopte una postura de “acostado boca arriba”. Exhalando, siéntese, inclínese hacia adelante tanto como sea posible, alcanzando los dedos de los pies con las yemas de los dedos; inhalar - volver al estado original.

Ejercicios de respiración: vídeo.

Video de instrucción de gimnasia:

Principios de los ejercicios terapéuticos.

Ejercicios de gimnasia para el enfisema. Puede realizarse incluso cuando el médico tratante recomienda reposo en cama o semi-cama. En este caso, el paciente se acuesta en la cama o se sienta en la cama, silla, siempre apoyándose en los codos. Lo ideal es que los ejercicios se realicen de pie.

¡Hecho! El complejo gimnástico de ejercicios respiratorios es espiratorio, es decir. Las tareas realizadas proporcionan al paciente una bocanada de aire completa y de alta calidad, ayudan a fortalecer los músculos del peritoneo y el torso y permiten la formación de movilidad torácica.

Los profesionales médicos recomiendan seguir los siguientes principios al realizar una serie especial de ejercicios de respiración:

1. Las tareas se realizan diariamente, 4,5 veces, con una duración de 16 a 20 minutos. La habitación debe ventilarse previamente.
2. Al realizar tareas, preste atención al ritmo de la respiración, siempre debe ser el mismo.
3. Los ejercicios individuales se realizan al menos 3 veces.
4. La duración de la exhalación debe ser mayor que la de la inhalación.
5. Apresurarse en las tareas puede ser perjudicial, al igual que esforzarse demasiado.
6. Haciendo tareas respiratorias el ritmo debe ser medio.
7. Está prohibido contener la respiración..
8. Para mejor trabajo El diafragma debe inhalarse con los labios fruncidos y exhalar por la cavidad nasal.
9. Está prohibido respirar rápidamente, ya que en este caso los alvéolos de los pulmones se estiran rápidamente.
10. El complejo consta de 2 tipos de ejercicios: estático y dinámico.
11. En caso de enfisema pulmonar, los ejercicios respiratorios siempre comienzan con tareas estáticas, que durante la ejecución siempre se alternan con elementos de ejercicios dinámicos y pausas para descansar.
12. Se recomienda a las personas con este diagnóstico que sigan imagen saludable vida: caminar mucho tiempo, nadar, darse por vencido productos nocivos alimentos, fumar, bebidas alcohólicas.
13. Es obligatoria una estancia anual en primavera u otoño en la costa del mar, por ejemplo, en Crimea. En verano, durante la época calurosa, no es deseable relajarse en el mar.

¡Importante! No debes permitir que te saltes tareas, ya que esto puede retrasar los resultados obtenidos.

Los ejercicios respiratorios especiales diarios ayudan al paciente con enfisema pulmonar a aliviar el curso grave de la enfermedad y ayudan a mejorar el bienestar general. La realización sistemática de tareas ayuda a lograr resultado positivo en un mínimo de tiempo, ayuda a fijar el resultado durante mucho tiempo.

El tipo de terapia presentado tendrá un efecto beneficioso no sólo en los pulmones del paciente, sino también en todo el cuerpo. Sin embargo, para que los ejercicios den el resultado esperado, es necesario conocer sus detalles y reglas de implementación.

conjunto de ejercicios

Los ejercicios terapéuticos para el enfisema pulmonar tienen muchas opciones. Los médicos, terapeutas y especialistas en rehabilitación, destacan los siguientes como los más eficaces.

Flexiones tumbadas:

1. Posición inicial: acostado boca abajo, con los brazos doblados.
2. Mientras inhala, levante los brazos, estirando el cuerpo tanto como sea posible y levantando la cabeza.
3. Mientras exhalas, regresa a la posición inicial.

Acostado boca arriba:

1. Posición inicial: acostado boca arriba, la zona lumbar presionada firmemente contra el suelo, piernas y brazos extendidos a lo largo del cuerpo.
2. Mientras inhala, acerque las piernas hacia el pecho tanto como sea posible, sujetándolas con los brazos.
3. Mientras exhala, infle el estómago tanto como sea posible y estire las piernas.

Número de repeticiones: 7 veces. Descanso entre series: 5 segundos.

1. Posición inicial: sentado en una silla, con las rodillas separadas, los codos a la altura del pecho y las manos cruzadas debajo de la barbilla.
2. Mientras inhala, gire su cuerpo hacia la izquierda.
3. Mientras exhalas, regresa a la posición inicial.
4. Gire a la derecha.

Número de repeticiones: 10 veces de cada lado. Pausa entre aproximaciones: 5-7 segundos.

1. Posición inicial: espalda recta, brazos ligeramente echados hacia atrás y extendidos hacia arriba tanto como sea posible, pies presionados firmemente contra el suelo.
2. Mientras inhala, mire sus brazos extendidos. Extendiendo la columna tanto como sea posible, levántese sobre los dedos de los pies.
3. Mientras exhala, regrese a la posición inicial.
4. Doble la pierna derecha a la altura de la rodilla, acercándola lo más posible al pecho.
5. Repite el ejercicio con tu pierna izquierda.

Número de repeticiones: 10 veces por cada pierna. Pausa entre aproximaciones: 5-7 segundos.

Para aclarar los detalles de la realización de los ejercicios, puede consultar a un médico rehabilitador o utilizar lecciones en vídeo especiales.

Es importante recordar que si se presenta alguna molestia en la zona del pecho, se debe dejar de realizar una serie de ejercicios para el enfisema pulmonar hasta que la condición mejore.

Ejercicios de respiración

Durante la terapia pulmonar se debe prestar especial atención a las técnicas de respiración. El entrenamiento estático ayudará no solo a saturar el cuerpo con oxígeno, sino también a aumentar la elasticidad de los músculos lisos del órgano afectado. Los ejercicios de respiración para el enfisema incluyen una serie de sencillos, pero al mismo tiempo. ejercicios efectivos, ayudando a conseguir un periodo de remisión lo antes posible.

El complejo presentado se ve así.

Pronunciación de sonidos vocálicos:

1. Posición inicial: sentado en una silla, con la espalda recta y las manos en las rodillas.
2. Tomar una respiración profunda.
3. Mientras exhala, comience a pronunciar uno de los sonidos de las vocales, estirándolo tanto como sea posible.

Se recomienda dedicar de 2 a 3 minutos al día a este ejercicio. Esta opción estimula la eliminación de la flema de los pulmones y también desarrolla en el paciente la habilidad de controlar la intensidad y duración de las inhalaciones y exhalaciones. El ejercicio presentado se puede repetir al pronunciar consonantes.

1. Posición inicial: sentado en una silla, espalda recta, brazos extendidos a lo largo del cuerpo.
2. Respira profundamente. Para obtener el máximo efecto, aplique una presión suave en el pecho. Permanezca en la posición presentada durante 10 segundos.
3. Una vez transcurrido el tiempo requerido, exhale todo el aire recogido en sus pulmones.

Número de repeticiones: 6 veces. Pausa entre aproximaciones: 5-7 segundos.

El ejercicio presentado ayuda a aumentar la capacidad pulmonar y suministrar al cuerpo el oxígeno necesario.

1. Posición inicial: de pie, espalda lo más recta posible, brazos extendidos a lo largo del cuerpo.
2. A la cuenta de 3, respire profundamente, contrayendo el estómago tanto como sea posible.
3. En la cuarta cuenta, exhale, soplando el estómago tanto como sea posible.

Número de repeticiones: 6 veces. Descanso entre series: 5 segundos.

Gracias a este ejercicio aumenta la elasticidad y capacidad del diafragma.

Para que los ejercicios produzcan la mejora esperada en el estado del paciente, deben realizarse diariamente.

Saltarse ejercicios de respiración y sesiones de fisioterapia puede anular los resultados obtenidos anteriormente.

Realizar una serie de ejercicios de fisioterapia y prácticas de respiración ayudará a lograr una dinámica positiva en lo antes posible y consolidar los resultados durante mucho tiempo. ¡Estar sano!

Ejercicios de respiración para el entrenamiento respiratorio para el enfisema.

Los ejercicios de respiración son un conjunto de ejercicios destinados a entrenar los músculos respiratorios. Incluye tanto técnicas exclusivamente de respiración como ejercicios que fortalecen los músculos abdominales, los músculos intercostales de la espalda y otros músculos implicados en la respiración. La gimnasia mejora la coordinación muscular, aumenta el control de la persona sobre su respiración y promueve un mejor bienestar.

¿Por qué necesitas gimnasia para el enfisema?

La gimnasia para el enfisema tiene como objetivo aliviar la condición del paciente compensando la funcionalidad pulmonar reducida con contracciones musculares rítmicas.

Una característica distintiva del enfisema es la presencia de aire residual al exhalar. El aire residual es en sí mismo un factor que perjudica significativamente el intercambio de gases.

Objetivos de los ejercicios de respiración:

• Entrenamiento en inhalación y exhalación concentradas;
• entrenamiento de exhalación larga;
• desarrollo de mecanismos de compensación que aumentan el intercambio de gases en los pulmones;
• desarrollo de respiración diafragmática compensatoria;
• fortalecer los músculos implicados en la respiración;
• entrenamiento en la habilidad de controlar la respiración durante los esfuerzos físicos domésticos;
• mejora de psico estado emocional enfermo.

Principios de los ejercicios terapéuticos.

Al realizar ejercicios de respiración, siga las siguientes reglas:

1. Los ejercicios se realizan durante 15 minutos 4 veces al día, con más frecuencia, pero no menos.
2. Mientras haces los ejercicios, concéntrate en el ritmo de tu respiración.
3. Igualar la duración de la inhalación y la exhalación, alargando esta última.
4. Está prohibido colar.
5. No puedes contener la respiración.
6. Intenta mantener un ritmo medio, no te apresures.
7. La gimnasia incluye ejercicios estáticos y dinámicos.
8. Debes comenzar la gimnasia con ejercicios estáticos.
9. Alternar ejercicios estáticos y dinámicos.

conjunto de ejercicios

1. Pronunciación de sonidos consonánticos al exhalar (2-3 min.).

Realizado sentado. La exhalación se alarga automáticamente, el pecho vibra, estimulando la tos y la eliminación de la mucosidad. Gracias a este ejercicio, los pacientes aprenden a controlar la duración de la inhalación y la exhalación.

1. Respiración con exhalación profunda (6 repeticiones).

Realizado sentado. Exhale lo más profundamente posible mientras cuenta, tratando de contar hasta más. Puedes ayudarte con las manos, presionando el pecho mientras exhalas (o hacer el ejercicio con un asistente).

1. Pronunciación de sonidos vocálicos al exhalar (2-3 min.).

Realizado estando de pie. Los sonidos se pronuncian en voz alta. Intentan alargar la fase de exhalación.

Al contar, se respira profundamente: se expande el pecho, se aspira el estómago. A la cuenta de 4, exhale: el pecho colapsa, el estómago sobresale.

Ejercicios dinámicos (cada uno – 6 repeticiones):

La parte superior del cuerpo se eleva y se inclina hacia adelante (exhala). En el momento de la inclinación, los brazos se echan hacia atrás.

Doble las piernas y junte las rodillas con las manos. Tomar una respiración profunda. Exhale usando el diafragma (empuje el estómago hacia afuera). Mientras exhala, estire las piernas.

Separe las rodillas hacia los lados. Levante los brazos al nivel del pecho, separe los codos y coloque las manos debajo de la barbilla. Mientras inhalas, gira hacia la izquierda. Mientras exhalas, regresa a la posición inicial. Luego, mientras inhalas, gira hacia la derecha. Exhala – posición inicial.

Levanta los brazos y estíralos con fuerza, intentando mover los brazos un poco hacia atrás. Mira los brazos extendidos. En el momento del estiramiento se realiza una inhalación. Mientras exhala: se bajan los brazos, se dobla una de las piernas por la rodilla, se agarra con ambas manos y se levanta lo más alto posible hasta el pecho.

Es importante controlar la profundidad de la respiración y el ritmo. La exhalación debe realizarse en pasos 2 veces más grandes que la inhalación. En el futuro, con un buen control de la respiración, el ejercicio se puede complementar levantando (al inhalar) y bajando (al exhalar) los brazos.

Una de las opciones para caminar, si tu condición física lo permite, es subir escaleras. Al inhalar se superan 2 pasos, al exhalar – 4.

Strelnikova

La técnica desarrollada por A. N. Strelnikova fue creada por ella para el tratamiento de asmáticos. Su alta eficacia clínica ha sido confirmada en tratamiento complejo tuberculosis, bronquitis, neumonía, asma, rinitis y también como método gimnástico durante el período de rehabilitación postoperatoria.

¿Tiene alguna pregunta o experiencia con respecto a este tema? Haz una pregunta o cuéntanoslo en los comentarios.

respiración diafragmática - inhala - saca el estómago... y al exhalar, jálalo hacia adentro. Exprimir la flema estando acostado: inhala - levanta los brazos... al exhalar - presiona las rodillas contra el pecho. La descripción aquí ¡Es incorrecto!

Especial ejercicios terapéuticos¡Para el enfisema pulmonar mejorará la condición del paciente!

El enfisema es una enfermedad crónica caracterizada por el agrandamiento de los alvéolos de los pulmones, lo que lleva al debilitamiento de los tabiques alveolares, reduciendo así la elasticidad del tejido pulmonar.

Enfermedades pasadas como la neumoesclerosis y la bronquitis provocan enfisema. También son propensas al enfisema las personas involucradas en la música profesional y otras profesiones en las que usan resistencia al exhalar.

Los síntomas del enfisema incluyen tos y dificultad para respirar (falta de aire).

¿Qué consecuencias se producen si no se trata el enfisema?

La enfermedad, el enfisema, es una patología muy grave que conduce primero a insuficiencia pulmonar y luego a problemas cardíacos.

Si no se trata el enfisema pulmonar, las consecuencias pueden ser muy nefastas: deterioro de la ventilación del tejido pulmonar - problemas respiratorios - insuficiencia del sistema cardiovascular- neumotórax.

Es muy importante iniciar el tratamiento del enfisema desde el momento del diagnóstico de la enfermedad, ya que sólo tratamiento correcto Y medidas preventivas mejorará la condición del paciente.

Metas y objetivos de la terapia con ejercicios para el enfisema pulmonar:

• mejorar el estado emocional del paciente,
• aumentar la maniobrabilidad del diafragma,
• fortalecer los músculos intercostales y los músculos de la pared abdominal,
• entrenamiento de exhalación larga
• aumentar la ventilación de los pulmones,
• aprender a respirar correctamente durante cualquier esfuerzo.

En (fisioterapia), los ejercicios terapéuticos para el enfisema pulmonar incluyen la respiración diafragmática desde una posición acostada boca arriba, entrenamiento en la respiración adecuada al realizar ciertas cargas desde una posición acostada, sentado en una silla, entrenamiento para una exhalación prolongada.

Ejercicios terapéuticos para el enfisema.

Realicemos varios ejercicios acostados boca arriba:

1. Nos acostamos boca arriba, con los brazos paralelos al cuerpo. Con la respiración diafragmática, mientras inhala, infle el estómago tanto como sea posible, mientras exhala, desinfle – 5-6 veces.
2. Ahora el ejercicio consiste en flexionar y extender los pies y las manos, un movimiento - inhalar, 4-5 movimientos - exhalar 6-8 veces.
3. Nos colocamos las manos en los hombros. Levantamos y separamos los codos hacia los lados (inhalamos, luego presionamos las manos contra el pecho) y exhalamos durante mucho tiempo de 4 a 6 veces.
4. Para este ejercicio, la respiración es voluntaria, doblando y estirando alternativamente las piernas a la altura de las rodillas y articulaciones de la cadera– 6-8 veces.
5. Coloque las palmas de las manos en las secciones laterales inferiores del pecho. Una inhalación corta y una exhalación larga, acompañada de presión con las palmas del pecho. Realizamos este ejercicio rítmicamente – 4-6 veces.
6. Este ejercicio también se realiza tumbado, pero los brazos se colocan paralelos al cuerpo. Respire tranquilo y uniforme, relajando así los músculos del pecho de 6 a 7 veces al exhalar.

Realizaremos los siguientes ejercicios sobre una silla con respaldo:

1. Debe sentarse en una silla, apoyado en el respaldo, con los brazos hacia abajo. Coloque sus manos en su cinturón - inhale, luego gire el cuerpo hacia la derecha - exhale, haga lo mismo en la dirección opuesta - repita 5-6 veces.
2. También se colocan las manos en el cinturón: inhale, incline el torso hacia un lado, exhale y luego en la otra dirección, beba de 4 a 6 veces.
3. Manos nuevamente en el cinturón - inhalamos, ahora inclinamos el cuerpo hacia adelante, pero no es necesario bajar la cabeza, abrazamos el pecho con las manos - exhalación larga - 4-6 veces.
4. Ejercicio "Postura del cochero", para ello debes sentarte de rodillas y cerrar los ojos. Haga ejercicio para relajar todos los músculos del tronco y las extremidades, una respiración uniforme y tranquila: beba durante 1-2 minutos.
5. Ahora volvieron a sentarse en la silla, con las manos hacia abajo. Comenzamos el ejercicio levantando los brazos hacia los lados, estirando las piernas - inhalando, doblando los brazos hacia los hombros y las piernas tanto a la altura de la cadera como articulaciones de rodilla– exhaló – nuevamente 6-8 veces en cada pierna.
6. El ejercicio también implica el uso de una silla, con los brazos extendidos hacia los lados. Inclinamos el torso hacia la pierna, tocamos el dedo del pie, exhalamos profundamente, lo hacemos de 4 a 6 veces.
7. Ejercicio: de pie, con los pies separados a la altura de los hombros, las manos sobre los hombros, respirando al azar. Comenzamos a girar alternativamente el cuerpo, primero hacia la derecha, luego hacia la izquierda; repetimos de 6 a 8 veces.
8. Tu pie debe estar apoyado en una silla y tus manos en las rodillas. Doblamos el torso hacia las rodillas - exhalamos largamente, luego nos enderezamos - inhalamos - hacemos esto de 4 a 6 veces.
9. Realizamos el ejercicio estando de pie, el torso debe estar en un ángulo de 40°, las piernas deben estar separadas al ancho de los hombros y las manos deben estar fijadas al cinturón. Inhalación tranquila (sobresalimos de la pared abdominal y una exhalación larga) mientras nos retraemos pared abdominal– beber 6-8 veces.
10. Nos sentamos en una silla, nos apoyamos en el respaldo y nos ponemos las manos en el cinturón. Respiración bastante tranquila y uniforme con una exhalación moderadamente larga, tratando de relajar los músculos del pecho mientras inhala, de 8 a 10 veces.
11. Un ejercicio sentados en una silla para relajar por completo los músculos de todo nuestro cuerpo. A la cuenta de 1-2 - inhale, a la cuenta de 8 - exhale - realice con los ojos cerrados 4-6 veces. Este ejercicio no debe provocar fatiga muscular, la inhalación debe aumentarse con cuidado.

Es muy importante realizar ejercicios con regularidad, ya que esto aliviará el curso del enfisema y también mejorará la condición del paciente.

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Ejercicios de respiración para el enfisema.

Obtenga más información sobre el enfisema aquí.

¿Por qué necesita terapia con ejercicios para el enfisema?

El enfisema es una enfermedad del sistema respiratorio humano, que se caracteriza por una contracción alterada de los alvéolos, como resultado de lo cual se estiran demasiado y no pueden contraerse normalmente. Debido a esto proceso patologico el oxígeno no ingresa a la sangre en cantidades normales y el dióxido de carbono se excreta mal. Esta condición está plagada de la apariencia. insuficiencia respiratoria.

La terapia con ejercicios respiratorios para las enfermedades pulmonares tiene como objetivo principal aliviar la condición del paciente, combatiendo la dificultad para respirar y la insuficiencia respiratoria. Los ejercicios tienen como objetivo lograr los siguientes factores:

• Aprender a inhalar y exhalar correctamente
• Tiempo de exhalación prolongado
• Mejorar el intercambio de gases en los pulmones.
• Desarrollo del tipo de respiración diafragmática (este tipo es más adecuado para pacientes con enfisema, ya que el intercambio de gases se produce de manera más eficiente)
• Fortalecimiento de los músculos centrales que participan en el proceso respiratorio.
• Entrenamiento de control de la respiración en casa.
• Normalización del estado mental y emocional del paciente.

Durante la terapia con ejercicios, se deben seguir las siguientes reglas generales:

• Debe dedicar unos minutos al día para realizar los ejercicios al menos 3 o 4 veces.
• El ritmo de la respiración debe ser siempre el mismo.
• La exhalación siempre es más larga que la inhalación.
• No contenga la respiración, no se apresure ni se esfuerce demasiado.
• Los ejercicios deben consistir en elementos dinámicos y estáticos; los ejercicios de respiración siempre deben comenzar con elementos estáticos, que se alternan con elementos dinámicos.

Ejercicios para el enfisema.

Hay muchas opciones de ejercicio. Se describirán varios de ellos.

El primer ejercicio es el estiramiento acostado. Debe acostarse boca abajo y doblar los brazos. Al inhalar, los brazos se elevan junto con el cuerpo desde una posición acostada, mientras que la cabeza también se puede levantar. Mientras exhala, debe recostarse nuevamente en la posición inicial. Repita esto 5 veces y haga pausas entre series durante 5 a 10 segundos.

El segundo es estirarse estando acostado boca arriba. Debe acostarse boca arriba, mientras que debe ajustarse cómodamente al piso, sus brazos deben estar alineados a lo largo del cuerpo y sus piernas deben estar planas. Mientras inhala, debe doblar las piernas lo más cerca posible de usted mismo y juntarlas con las manos. Mientras exhala, infle el estómago tanto como sea posible, estire las piernas y recuéstese nuevamente en la posición inicial. Debe repetir esto 6 veces, descansando entre series durante no más de cinco segundos.

Un ejemplo de ejercicio para desarrollar la respiración es la repetición de sonidos vocálicos. Debes sentarte derecho en una silla y relajarte. Tu espalda debe estar lo más recta posible y tus manos deben estar colocadas sobre tus rodillas. Debes inhalar profunda y lentamente, y mientras exhalas, debes repetir cualquier sonido vocal lentamente y estirándote.

Ejercicios de respiración para el enfisema.

El enfisema es una enfermedad pulmonar crónica caracterizada por la expansión de pequeños bronquiolos (las ramas terminales de los bronquios) y la destrucción de las particiones entre los alvéolos. El nombre de la enfermedad proviene del griego enphysao - hincharse.

Cómo tratar

No existe un tratamiento específico para el enfisema. Lo principal es eliminar el factor que predispone al enfisema (fumar, inhalar gases, sustancias tóxicas, tratamiento enfermedades crónicasórganos respiratorios).

La terapia con medicamentos para el enfisema pulmonar es sintomática. Está indicado el uso de por vida de broncodilatadores inhalados y en tabletas (salbutamol, Berotek, Teopek, etc.) y glucocorticoides (budesonida, prednisolona). En caso de insuficiencia cardíaca y respiratoria, se realiza oxigenoterapia y se prescriben diuréticos. El complejo de tratamiento del enfisema pulmonar incluye ejercicios de respiración.

El tratamiento quirúrgico del enfisema pulmonar implica una operación para reducir el volumen pulmonar (bulectomía toracoscópica). La esencia del método se reduce a la resección de secciones periféricas de tejido pulmonar, lo que provoca la "descompresión" del resto del pulmón. Las observaciones de pacientes después de la bullectomía muestran una mejora en los parámetros funcionales pulmonares. El trasplante de pulmón está indicado para pacientes con enfisema pulmonar.

Remedios caseros

• beba jugo de papa verde con un aumento diario de la dosis hasta que el volumen de jugo alcance medio vaso;
• inhalación de vapores de patatas asadas;
• aplicando trozos de patatas precocidas en el pecho.

Infusiones de hierbas:

• Añade tres cucharadas de flores de trigo sarraceno a 500 ml de agua hirviendo. Infundir la mezcla en un termo durante dos horas. Tomar medio vaso 3-4 veces al día;
• Tome una parte de fruta de enebro y una parte de raíz de diente de león, agrégueles dos partes de hojas de abedul y vierta agua hirviendo sobre la mezcla resultante. El caldo se infunde durante tres horas, después de lo cual se filtra y se vierte en un recipiente adecuado. La infusión se debe consumir 2-3 veces al día. Dosis estándar: 1/3 de taza;
• Se vierte una cucharadita de patatas en un vaso de agua hirviendo, se deja reposar una hora y se filtra. Tomar medio vaso de infusión 40 minutos antes de las comidas durante un mes.

Ejercicios de respiración

Para mejorar el intercambio de gases, se alterna la respiración con aire normal con la inhalación de aire que contiene una cantidad relativamente pequeña de oxígeno. El procedimiento dura 5 minutos, el número de aproximaciones por sesión no es más de siete. La duración de estos ejercicios terapéuticos para el enfisema pulmonar es de 3 semanas.

Para que el paciente se sienta mejor se utilizan los siguientes ejercicios:

• La respiración se realiza estando acostado. La exhalación se prolonga tanto como sea posible presionando las manos sobre el pecho y el abdomen. Número de aproximaciones – 8 – 10 veces.
• Debe acostarse con las manos cruzadas debajo de la espalda. Desde la posición inicial debes sentarte e inclinarte hacia adelante con las manos. Al mismo tiempo, la exhalación se profundiza activamente debido a las repetidas curvas elásticas.
• El ejercicio se realiza sentado. Debes respirar profundamente, alternando una inhalación normal con una exhalación lo más profunda posible. Repita 6 – 7 veces.
• La lección se realiza de pie, con los brazos en alto. Al exhalar profundamente, debe tirar alternativamente las rodillas hacia el pecho (5 veces con cada pierna).
• Al exhalar, los sonidos vocales "o", "a", "i", "u" se pronuncian de forma muy fuerte y prolongada.
• En posición de pie (con las manos en las caderas), el resorte se dobla hacia los lados (5 veces cada uno). Los movimientos van acompañados de exhalaciones profundas.
• El ejercicio se realiza de pie, con las piernas separadas. La respiración es tranquila y uniforme. Es necesario ponerse de puntillas y al mismo tiempo extender los brazos doblados a la altura de los codos.
• Manos levantadas, piernas juntas. Realizado estando de pie. Debes agacharte y agacharte, como si te prepararas para saltar. Los brazos se echan hacia atrás lo más posible, la exhalación es aguda y profunda. Realizado 5 – 6 veces.
• Es necesario caminar de 2 a 4 minutos a un ritmo medido. Debes respirar de manera uniforme y profunda.
• El ejercicio se realiza sentado. Necesita relajarse por completo y respirar con calma, concentrándose en la exhalación.

Se pueden extraer otros tipos de ejercicios de respiración de este artículo y de este.

La realización regular de un complejo de ejercicios de respiración de este tipo ayudará no solo a aliviar el curso del enfisema, sino también a mejorar significativamente la salud general de la persona enferma.

Alguna información sobre suprax para la bronquitis en niños, enlace aquí

Fisioterapia

Con el enfisema, el tejido pulmonar pierde su elasticidad y se estira. El enfisema ocurre como una complicación de la bronquitis crónica y el asma bronquial, o sin ella. asma bronquial bajo la influencia de otras causas. Cuando el enfisema pulmonar se acompaña de asma bronquial, los complejos de ejercicios terapéuticos se pueden combinar en uno común, ya que en ambas enfermedades la fase de exhalación sufre.

Con enfisema, debido a la pérdida de elasticidad del tejido pulmonar, la exhalación es difícil. Después de una exhalación normal, todavía queda una cantidad significativa de aire en los pulmones estirados y, para eliminarlo, es necesario comprimir artificialmente el pecho con tensión y aumentar su movilidad durante la fase de exhalación. Por tanto, todo el complejo de ejercicios físicos especiales para el enfisema pulmonar se basa en la profundización de la fase de exhalación.

Para ello, puede exhalar con una pronunciación prolongada de las vocales, como en el caso del asma bronquial, y exhalar de forma intermitente, contando en voz alta, hasta que el sonido se detenga por completo. Durante la exhalación, debes apretar el pecho con las manos y bajarlo. La respiración con pronunciación de consonantes con vibración no se utiliza en el tratamiento del enfisema pulmonar sin asma bronquial, ya que el enfisema pulmonar no provoca broncoespasmos.

Un conjunto aproximado de ejercicios de gimnasia terapéutica se puede presentar de la siguiente manera.

Drogas

Es necesario tratar el enfisema como con medicamentos; en casos de extrema necesidad se recomienda Tratamiento quirúrgico, y también deberías usar varios métodos medicina tradicional, que ayudan a mejorar la función respiratoria del cuerpo.

Recuerde: antes de tomar lo mencionado anteriormente medicamentos, se recomienda consultar con un médico de cabecera para prevenir el desarrollo de complicaciones no deseadas.

• broncodilatadores (neofilina, salbutamol, teofilina, berodual), que contribuyen a una importante y suficiente expansión rápida de la luz interna de los bronquios y alvéolos se recomienda tomar 1 cucharada al día. en un día;
• antitusivos (ambroxol, herbion, flavamed, bromhexina, libexina) se deben tomar 1 t.r. por un día. Los medicamentos tienen un buen efecto antitusivo y expectorante;
• Se prescriben antibióticos (amoxil, ceftriaxona, amoxiclav, ofloxacina, sumamed) para el desarrollo de enfermedades graves. complicaciones infecciosas enfisema, así como en casos de mayor progresión del proceso inflamatorio;
• Los glucocorticosteroides (prednisolona, ​​dexametasona) ayudan a reducir proceso inflamatorio en la zona de los pulmones. Se recomienda tomar 1 cucharadita 2 r. en un día;
• Se recomienda tomar analgésicos (ketalong, analgin, pentalgin, sedalgin) 1 t.r. por día durante el desarrollo dolor severo en el área del pecho;
• Se recomienda tomar vitaminas (decamevit, multivitaminas, undevit) 1 cr. en un día. Ayuda a fortalecer significativamente la inmunidad del cuerpo.

Nutrición y dieta

La nutrición terapéutica para el enfisema pulmonar tiene como objetivo combatir la intoxicación, fortalecer el sistema inmunológico y reponer los altos costos energéticos del paciente. Se recomiendan las dietas nº 11 y nº 15.

Principios básicos de la dieta para el enfisema.

• Aumento del contenido calórico a 3500 kcal. Comidas 4-6 veces al día en pequeñas porciones.
• Proteínas hasta 120 g por día. Más de la mitad de ellos deben ser de origen animal: carnes de animales y aves, hígado, embutidos, pescados de cualquier tipo y mariscos, huevos, productos lácteos. Carne en cualquier preparación culinaria, excepto fritura excesiva.
• Grasa, mayoritariamente animal, 1/3 vegetal. Mantequilla, productos lácteos enteros (crema agria, nata), aceite vegetal para aderezar ensaladas.
• Carbohidrato Cereales, pastas, pan y bollería, miel, mermeladas.
• Vitaminas. Especialmente A, B y C. Frutas y verduras frescas en grandes cantidades (en forma natural, en ensaladas y postres), salvado de trigo.
• Cualquier bebida. Se recomiendan especialmente los zumos, la decocción de rosa mosqueta y el kumiss.
• La cantidad de sal está limitada a 6 g, lo que previene la retención de líquidos en el cuerpo y el desarrollo de complicaciones cardíacas.

• carnes y aves muy grasas
• grasas para cocinar
• dulces con mucha crema
• alcohol

Masaje

El ejercicio debe realizarse una vez a un ritmo lento: aproximadamente 8 inhalaciones y exhalaciones por minuto. La inhalación se realiza por la nariz y la exhalación se realiza a través de los labios extendidos en un tubo. La duración de la exhalación durante la sesión debería aumentar (de 2-3 segundos a 10-12).

• El masaje comienza por la espalda, frente y costado del pecho, nuca mediante caricias y ligeros roces.
• Luego se realiza un masaje selectivo de los músculos del cuello, espacio intercostal, región supraescapular y espalda.
• El masaje finaliza con un ejercicio de respiración: el paciente, de pie, sentado o acostado, respira profundamente, aspira el estómago hasta el límite y, al exhalar, también lo saca hasta el límite.

Ejercicios de respiración para el enfisema pulmonar. Instrucciones en video con ejercicios para el tratamiento.

Una forma común de enfermedad inespecífica del tracto respiratorio inferior es el enfisema. A menudo, la enfermedad se desarrolla después de una bronquitis obstructiva crónica. El tejido conectivo que recubre el interior de los órganos respiratorios pierde su elasticidad y se transforma gradualmente en tejido fibroso. Los pulmones dejan de contraerse por completo, su tamaño comienza a aumentar, esta condición conduce a la neumoesclerosis.

El pecho está casi inmóvil, la respiración se vuelve superficial. Particularmente peligroso es el suministro insuficiente de oxígeno a la sangre; el dióxido de carbono es difícil de eliminar del cuerpo. Esta patología causa insuficiencia cardíaca aguda.

Los ejercicios de respiración son una combinación de ejercicios gimnásticos y técnicas de respiración que ayudan a fortalecer los músculos abdominales, de la espalda e intercostales. Ayuda a mejorar la coordinación muscular, el seguimiento consciente de la propia respiración y mejora el bienestar general.

Los ejercicios de gimnasia también serán útiles para una persona sana, ayudarán a mejorar la vitalidad y minimizarán los síntomas de la falta de oxígeno.

¿Por qué necesitas ejercicios de respiración?

La insuficiencia respiratoria con enfisema pulmonar se desarrolla debido a una ingesta insuficiente de oxígeno y a la eliminación de dióxido de carbono del cuerpo. Los ejercicios gimnásticos tienen como objetivo principal prevenir la aparición de esta afección. Cuando las tareas se realizan correctamente, los músculos pulmonares comienzan a contraerse rítmicamente. La dificultad para respirar del paciente desaparece.

La característica principal de la enfermedad es que quedan restos de aire después de la exhalación, lo que provoca un deterioro del intercambio de gases. La gimnasia tiene como objetivo lograr los siguientes objetivos:

• enseñar a inhalar y exhalar correctamente con concentración;
• entrenar exhalaciones largas;
• mejorar el proceso de intercambio de gases en los pulmones;
• enseñar a respirar con el diafragma, esto promueve un intercambio de gases eficaz;
• normalizar el estado psicoemocional de un paciente con enfisema;
• fortalecer los músculos involucrados en el proceso respiratorio;
• Enseñe a controlar la respiración en casa mientras realiza trabajo físico.

Los profesionales médicos recomiendan alternar ejercicios con pausas de descanso durante los ejercicios de respiración. El cuerpo de una persona enferma tiene dificultades para aceptar la actividad física, comienza la dificultad para respirar y las tareas gimnásticas se realizan en pequeñas dosis.

La calidad de los ejercicios respiratorios depende en gran medida de la posición inicial que adopte el paciente con enfisema pulmonar. De esto depende la eficiencia y el éxito de las tareas realizadas. Los médicos han determinado que los mejores resultados se logran cuando los pacientes hacen ejercicios en las posiciones "acostado" y "de pie". Entonces la actividad de los órganos respiratorios es más favorable.

Los ejercicios de respiración adecuados conducen a:

• aumento del volumen pulmonar;
• enseñar al paciente a respirar correctamente;
• tratamiento de diversas enfermedades;
• mejorar la calidad de vida;
• formación de inmunidad estable;
• activación de las funciones protectoras del cuerpo;
• creciente vitalidad.

Un conjunto de ejercicios de respiración especiales.

1. Pronunciar sonidos de consonantes mientras exhala (3-4 minutos). Siéntate cómodamente en una silla con respaldo. Esta posición alarga automáticamente la exhalación, el esternón comienza a vibrar, lo que provoca tos y eliminación de la flema de los pulmones. Este ejercicio ayuda a entrenar el tiempo de inhalación y exhalación.
2. Respirando con una exhalación larga. Repita hasta 6 veces. La tarea se realiza en posición sentada. Es necesario exhalar con mucha fuerza y ​​al mismo tiempo intentar contar tantos números como sea posible. Esta tarea consiste en presionar la zona del esternón con las manos mientras exhala.
3. Pronunciar los sonidos vocales duros “o”, “a”, “i”, “u” en el momento de la exhalación (3-4 minutos). La tarea se realiza estando de pie. Los sonidos de las vocales se pronuncian muy fuerte y prolongados. En esta etapa, intentan alargar la exhalación.
4. Respiración a través de la región diafragmática. Repetir hasta 7 veces. Cuente “uno, dos, tres” y respire profundamente. El cofre se expande, hunde el estómago más profundamente hacia ti. Exhale a las "cuatro", el pecho bajará, el estómago sobresaldrá.

Se recomienda repetir 6 veces cada ejercicio dinámico que se enumera a continuación:

1. Posición acostada, inclinando el cuerpo hacia adelante. Acuéstese sobre una superficie dura, inhale aire, levante la parte superior del cuerpo, inclínese hacia adelante tanto como sea posible, lleve las extremidades superiores hacia atrás y exhale.
2. Flexiones utilizando la posición “tumbado boca arriba”. Doble las extremidades inferiores a la altura de las rodillas y jáguelas con las manos. Respira fuerte. Exhale usando el diafragma, simultáneamente sacando el estómago y enderezando las extremidades inferiores.
3. Rotación utilizando la posición "sentado en un taburete". Intente extender las rodillas lo más que pueda hacia los lados. Levante los brazos al nivel del pecho, con los codos separados, coloque las manos al nivel de la barbilla. Inhale, gire hacia la izquierda, exhale y regrese a la posición inicial. Luego inhala, gira hacia la derecha, exhala y vuelve a la posición inicial.
4. Estiramiento utilizando una posición de pie. Estire los brazos hacia arriba, intentando en este momento moverlos un poco hacia atrás, respire. Gira la cabeza y mira tus manos. Sincrónicamente con la exhalación, baje las extremidades superiores, doble la pierna derecha a la altura de la rodilla, abrácela con las manos y tire de ella lo más alto posible hacia el pecho.
5. Caminando. Funciona durante al menos 3 minutos. Si la condición física del paciente le permite completar la tarea, subir las escaleras ayuda a mejorar rápidamente su bienestar general. Después de inhalar, el paciente sube 2 escalones y, exhalando, sube otros 4 escalones.

Si no es posible subir las escaleras, la tarea se realiza de la siguiente manera: inhalando, camine 4 pasos, exhalando - 8 pasos, es decir. dos veces más. Después de una semana de completar sistemáticamente esta tarea, se complementa inhalando levantando los brazos y exhalando bajándolos.

1. Caminar, respirar rítmicamente: inhalar – 2 pasos, exhalar – 4 pasos.
2. Acuéstese boca abajo. Doble la columna lumbar, elevando paralelamente las extremidades inferiores y la cabeza hacia arriba e inhalando. Exhalando, regrese a la posición inicial, relaje todos los músculos.
3. Tome una posición "de pie", coloque las extremidades superiores en la parte inferior del esternón. Inhale y levántese de puntillas, exhale; bájese sobre todo el pie, apretando el esternón con las manos.
4. Siéntese en un banco bajo, separe las extremidades superiores hacia los lados. Gire la parte superior del cuerpo alternativamente en direcciones opuestas: un lado implica una fuerte inhalación, el otro, una exhalación.
5. Adopte la posición de “sentado en una silla”, inclínese sobre la espalda e inhale. Coloque sus manos sobre su estómago. En el momento de una exhalación profunda, contraiga el estómago y presiónelo con las manos.
6. Adopte la postura de "sentado en una silla", inclínese sobre la espalda y cruce las manos sobre el estómago. Inhalando, mueva los codos hacia atrás lo más posible; mientras exhala profundamente, junte los codos y presione las paredes del abdomen con las yemas de los dedos.
7. Adopte una postura de “acostado boca arriba”. Respire a través del diafragma, aumentando gradualmente la duración de la exhalación.
8. Adopte una postura de “acostado boca arriba”. Exhalando, doble las rodillas, júntelas con las manos, presiónelas lo más cerca posible del pecho; inhalar - volver al estado original.
9. Adopte una postura de “acostado boca arriba”. Exhalando, siéntese, inclínese hacia adelante tanto como sea posible, alcanzando los dedos de los pies con las yemas de los dedos; inhalar - volver al estado original.

Ejercicios de respiración: vídeo.

Principios de los ejercicios terapéuticos.

Los ejercicios gimnásticos para el enfisema pulmonar se pueden realizar incluso cuando el médico tratante recomienda reposo en cama o semi-cama. En este caso, el paciente se acuesta en la cama o se sienta en la cama, silla, siempre apoyándose en los codos. Lo ideal es que los ejercicios se realicen de pie.

Los profesionales médicos recomiendan seguir los siguientes principios al realizar una serie especial de ejercicios de respiración:

1. Las tareas se realizan diariamente, 4,5 veces por minuto. La habitación debe ventilarse previamente.
2. Al realizar tareas, preste atención al ritmo de la respiración, siempre debe ser el mismo.
3. Los ejercicios individuales se realizan al menos 3 veces.
4. La duración de la exhalación debe ser mayor que la de la inhalación.
5. Apresurarse en las tareas puede ser perjudicial, al igual que esforzarse demasiado.
6. Al realizar tareas respiratorias, el ritmo debe ser medio.
7. Está prohibido contener la respiración.
8. Para un mejor funcionamiento del diafragma, se debe inhalar aire con los labios fruncidos y exhalar por la cavidad nasal.
9. Está prohibido respirar rápidamente, ya que en este caso los alvéolos de los pulmones se estiran rápidamente.
10. El complejo consta de 2 tipos de ejercicios: estático y dinámico.
11. En caso de enfisema pulmonar, los ejercicios respiratorios siempre comienzan con tareas estáticas, que durante la ejecución siempre se alternan con elementos de ejercicios dinámicos y pausas para descansar.
12. Se recomienda a las personas con este diagnóstico que mantengan un estilo de vida saludable: caminar mucho tiempo, nadar, dejar de comer alimentos no saludables, fumar y beber alcohol.
13. Es obligatoria una estancia anual en primavera u otoño en la costa del mar, por ejemplo, en Crimea. En verano, durante la época calurosa, no es deseable relajarse en el mar.

Los ejercicios respiratorios especiales diarios ayudan al paciente con enfisema pulmonar a aliviar el curso grave de la enfermedad y ayudan a mejorar el bienestar general. La realización sistemática de tareas ayuda a lograr un resultado positivo en un período mínimo de tiempo y ayuda a registrar los resultados obtenidos durante mucho tiempo.