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Tabletas de complejo de vitamina b. ¿Por qué el cuerpo necesita vitamina B y a qué conduce su falta?

A menudo escuchamos la frase: “Un hombre es lo que come”. Recientemente me di cuenta de que esto es así, literalmente. Nuestro sistema digestivo esencialmente un segundo cerebro. Y para algunos, el primero, por la inutilidad de la cabeza. Lo que comemos afecta lo que pensamos y hacemos. No directamente, por supuesto. Y a través del montón reacciones químicas, ocurriendo en nuestra carcasa. En realidad es un sistema asombroso. Una sola comprensión de cómo funciona el hombre te hará creer en la existencia, si no de Dios, entonces Inteligencia Suprema exactamente.

Éstas no son las tonterías que nos contaban en las clases de anatomía del colegio. Recuerdo que esperábamos esta anatomía como algo prohibido, para adultos, creyendo ingenuamente que durante todo el curso nos hablarían del aparato. sistema reproductivo y mostrar cómo hacer niños. La realidad fue extremadamente decepcionante))))) Esto es difícil de entender para los jóvenes modernos. Tienen todo lo que para nosotros era un secreto: la realidad cotidiana. Mujeres desnudas con hombres y sexo en todas sus formas, dondequiera que escupas.

Pero ahora no se trata de sexo))) Sino del segundo cerebro. Incluso si usas más comida sana, no es un hecho que te beneficie. Porque es posible que a tu cuerpo le falten todo tipo de cosas diferentes, que a partir de este alimento saludable harán que tu cuerpo se alimente y no tu barriga. Y toda la utilidad bueno para el perro por el desagüe.

Asi que aqui esta. Uno de los componentes de todo este tipo de cosas es la vitamina B. Están presentes en todos, sin excepción. Procesos metabólicos, que ocurre en el cuerpo. Son los encargados de producir energía a partir de carbohidratos dietéticos, proteínas y grasas. Es decir, las vitaminas B son tu energía.

Nuestros valientes oponentes de los suplementos dietéticos afirman que todas estas vitaminas se pueden obtener de los alimentos. Como si si. Pero... Siempre es un pero. La cantidad que la nuestra considera normal. medicina oficial, todavía puedes conseguirlo masticando un manojo de perejil. Pero si tenemos en cuenta la necesidad del cuerpo de estas vitaminas, entonces tendrás que convertirte en un animal rumiante, moliendo perejil todo el día.

Porque los principales proveedores de vitamina B son diferentes tipos carne. No los consumimos crudos, pero a una temperatura de 65 grados centígrados la vitamina B se destruye.

Concluimos que el complejo de vitaminas B salvará al padre de la democracia rusa mucho más rápido que un par de camas de perejil.

En la naturaleza, las vitaminas B están estrechamente relacionadas entre sí y un intento de separarlas reduce la actividad de todo el complejo.
De ahí que la idea de dividir estas vitaminas entre sí en tres dosis en algunos DIU sea incomprensible. Aunque miré la composición cuantitativa de estos complejos. No hacen ningún daño ni ningún bien. A menos que sea una pérdida para tu billetera.

Y sobre cantidad. En casi todas partes encontrará dosis diarias recomendadas de vitaminas y minerales, basadas en las recomendaciones de 1941 del Departamento de Nutrición de EE. UU.
Dr. Linus Pauling, ganador de dos Premios Nobel e incansable promotor de los beneficios de tomar mucha vitamina C, dijo que "las RDA se refieren a las cantidades necesarias para mantener buen estado salud para la persona promedio. Creo que simplemente apoyan mala condición salud."

Esta opinión es compartida por muchos médicos que prácticamente utilizan la terapia con vitaminas. Al mismo tiempo, si no hablamos de mantener buena salud, sino sobre restaurar la salud ya dañada, es decir, sobre el tratamiento, entonces dosis requeridas Las vitaminas serán significativamente más altas.

Al elegir un complejo de vitamina B, se debe prestar atención a lo siguiente:

Es deseable tener las 11 vitaminas del complejo. No 4-5.
La cantidad debe ser cercana a lo normal.
Preferiblemente formas fácilmente digeribles por el organismo.
No se deben tomar medicamentos que, además de vitamina B, contengan otros ingredientes como hierbas, minerales y vitaminas solubles en grasa. Los primeros son solubles en agua y no causarán daño. Pero la necesidad de todo lo demás puede estar en duda, aunque decida según la situación.

Formas de vitamina B que el cuerpo absorbe fácilmente:

B1 tiamina-50 mg (1-1,4 mg) en forma tiamina cocarboxilasa / pirofosfato de tiamina / disulfuro de tetrahidrofurfurilo, y aún mejor alitiamina - la forma de vitamina B1 de más fácil absorción
B2 Riboflavina-50 mg (1-1,8 mg) en forma Riboflavina 5′-Fosfato
A LAS 3— 100 mg (14-20 mg) - un ácido nicotínico tiene muy estructura simple, que se obtiene fácilmente mediante síntesis química, y no existe gran diferencia entre natural y sintético. A menudo se encuentra en 2 formas: niacina Y niacinamida Ambos se absorben bien, pero es bueno cuando van juntos, porque cada uno realiza diferentes funciones: niacina: reduce el colesterol y la ansiedad; Niacinomida: útil para la diabetes y el páncreas.
B5 pantetina o ácido pantoténico – 100-200 mg (5 mg)
EN 6 piridoxina-50 mg (1-1,8 mg) - preferiblemente en forma piridoxal 5′-fosfato Además, esta forma es mucho más cara y su presencia en la composición suele indicar la seriedad del enfoque del fabricante hacia el complejo.
B9 o ácido fólico a - hasta 3000 mcg (180-400 mcg)
Las formas biodisponibles son las formas –L (por ejemplo - L-MTHF, L-Metilfolato), 6 (S) formas ( 6(S)-L-MTHF, 6(S)-L-metiltetrahidrofolato), L-5 formas ( L-5-MTHF, L-5-Metiltetrahidrofolato), y Metafolina, ácido levomefólico Y cuatrefólico.
Las formas que pueden o no ser biológicamente activas incluyen formas que no están identificadas específicamente como formas L, L-5 o 6 (S), marcas comerciales, así como 5-MTHF, 5-metilfolato, 5-metiltetrahidrofolato.
En la forma de folato absorbido mejor que en forma Ácido fólico, si tienes un trastorno del ciclo del folato, tengo un trastorno. Necesito más cantidad de esta vitamina que la persona promedio.
B12 cobalamina- 100-500 mcg (1 mcg): ocurre con bastante frecuencia en la forma Metilcobalamina, mejor Adenosilcobalamina, 5-desoxiadenosilcobalamina .
Forma cianocolobamina ( cianocobalamina) es mejor no tomarlo, porque se elimina del organismo muy rápidamente y a veces no tiene tiempo de convertirse en la forma digerible de metilcobalamina.
kholín— 500-1000 mg
Inositol— 500-1000 mg
Biotina- 200 mcg
PABA - ácido paraaminobenzoico(no es una vitamina B, pero es necesaria para la síntesis de ácido fólico).

Yo uso principalmente la droga Country Life, complejo vitamínico coenzima B, pero continuaré la búsqueda)))

No es ningún secreto que el cuerpo humano necesita vitaminas. Sin una cantidad suficiente de ellos, el funcionamiento normal de todos los órganos y sistemas es imposible. ¿Qué vitaminas son económicas y efectivas? Esto es exactamente de lo que estamos hablando. hablaremos en el artículo.

Periodos de la vida que requieren apoyo vitamínico.

Cada persona tiene muchos períodos en su vida en los que necesita un mayor apoyo vitamínico. Éstas incluyen:

infancia, cuando el cuerpo está en proceso de rápido crecimiento;
escuela y edad temprana, cuando una persona experimenta un mayor estrés mental y emocional;
edad laboral;
edad avanzada.

Para cada período de la vida se utilizan diferentes complejos vitamínicos.

¿Qué vitaminas hay?

Lista de vitaminas necesarias para el funcionamiento normal del organismo:

Vitamina A - retinol. posee funciones importantes: estimulación de la regeneración celular, efecto antioxidante, regulación de la función gonadal, participación en la función visual.
La tiamina es una vitamina que favorece el rendimiento. sistema nervioso. Necesario para el pleno funcionamiento de las neuronas. Participa en la formación del mediador acetilcolina. Mejora la secreción jugo gastrico. Participa en todo tipo de metabolismo.
La riboflavina es la vitamina B2. Participa en la síntesis de hormonas y ATP. Ayuda a mejorar la función de la visión. Mejora el estado de la piel y las uñas.
Vitamina B5 - ácido pantoténico. Participa en la función de la actividad intestinal y del sistema nervioso. Responsable de la inmunidad. Incluido en algunas enzimas digestivas.
Vitamina B6 - piridoxina. Responsable del funcionamiento del sistema nervioso periférico. Participa en la síntesis de ácidos nucleicos.
Ácido fólico. Indispensable para una adecuada hematopoyesis. Es necesario para el cuerpo de una mujer embarazada para la plena maduración del sistema nervioso fetal.
Cianocobalamina. Proporciona una hematopoyesis adecuada. Utilizado por el cuerpo para sintetizar moléculas de ADN.
Ácido ascórbico. Vitamina multifuncional. Tiene un efecto desintoxicante. Participa en la síntesis de colágeno. Tiene un efecto positivo sobre el metabolismo.
Necesario para prevenir el desarrollo del raquitismo. Fortalece la estructura ósea. Se utiliza para tratar ciertas afecciones de la piel.
Vitamina E - tocoferol. El principal antioxidante del organismo. Participa en la regulación de la función de las gónadas. Mejora la regeneración de los tejidos.
Vitamina K. Vitamina hemostática. Fortalece tejido óseo. Esencial para el buen funcionamiento del sistema renal.

Arriba había una lista de las vitaminas más conocidas, pero también hay una gran cantidad de otras sustancias que también son necesarias para el cuerpo.

Vitaminas complejas

Las vitaminas rara vez se utilizan individualmente. Para aumentar su eficacia, se crean varios complejos equilibrados. Dependiendo de su finalidad funcional, tienen diferentes composiciones.

Ahora en cada farmacia puedes ver una gran cantidad de complejos vitamínicos diferentes a diferentes precios.

Nombre de vitaminas y complejos vitamínicos:

"Vitrum".
"Complivit."
"Alfabeto".
"Duovit."
"Gerimaks".
"Solgar".
"Triovit."
"Pikovit."
"Biomax".
"Pestañas múltiples".
"Revit".
"Gendevit".
"Undevit."

¿Qué vitaminas prefieres?

Naturalmente, usted desea elegir vitaminas que sean económicas y efectivas. Para comprender toda esta diversidad, es necesario saber según qué principios se dividen los complejos vitamínicos. La lista de vitaminas que le presentamos anteriormente se puede distribuir por edad, por finalidad funcional y por efecto terapéutico.

Clasificación de complejos vitamínicos.

¿Qué vitaminas son económicas y más efectivas? Veamos cómo se clasifican:

Vitaminas para bebés de hasta un año. Existen pocas composiciones de este tipo; se producen en forma de gotas o jarabes. ¿Qué vitaminas recomiendan los médicos para los niños de esta edad? Los hay medicinales: "Vigantol", "Aquadetrim". Contienen y se utilizan para la prevención y el tratamiento del raquitismo. Hay vitaminas complejas: "Multi-tabs Baby", "Alphabet: Our Baby".
edad preescolar. Durante este período, el cuerpo necesita más apoyo vitamínico, ya que los procesos de crecimiento y desarrollo mental. Para esta edad, vitaminas como “Multi-tabs Baby”, “Pikovit 1+”, “Alphabet: Jardín de infancia", "Vitrum Baby", "Complivit para niños", "Vitamishki".
Vitaminas para escolares de primaria y secundaria. Apoyan el cuerpo del niño durante períodos de intenso estrés mental. Estos incluyen "Multi-tabs Junior", "Pikovit 7+", "Alphabet Shkolnik" y "Alphabet Teenager", "Vitrum Junior", "Complivit Active", "Univit Kids".
Vitaminas para jóvenes y mediana edad. Este periodo de edad caracterizado por estrés mental, actividad física y estrés emocional frecuente. Para apoyar el cuerpo en este caso, existen "Vitrum", "Complivit Antistress", "Multi-tabs Intensive", "Alphabet Classic", "Duovit", "Triovit", "Biomax".
Vitaminas para personas mayores. Ayuda a mejorar la memoria, contiene un conjunto óptimo de sustancias, necesario para el cuerpo durante el período de envejecimiento. “Vitrum Centuri”, “Multimax”, “Complivit 50+”, “Multi-tabs Classic”.

Hay vitaminas que son económicas y efectivas sólo con efecto terapéutico. Se utilizan por recomendación de un médico. Por lo general, se trata de vitaminas del grupo B: "Compligam", "Milgamma", "Binovit", "Kombilipen". Son liberados en forma de inyección, Kombilipen también está disponible en forma de tableta.

Recuerde: antes de empezar a utilizar cualquier producto medico¡Necesitas consultar a un médico!

vitaminas especializadas

Una persona a lo largo de su vida pasa por muchas condiciones durante las cuales el cuerpo utiliza intensamente las vitaminas. Para tales condiciones, también se producen complejos vitamínicos especiales.

Vitaminas prenatales. Nombres de las vitaminas: "Vitrum Prenatal", "Complivit Mama", "Multi-tabs Perinatal", "Elevit Pronatal", "Femibion", "Alphabet Mom's Health". Estos complejos vitamínicos se distinguen por el aumento de dosis de sus componentes; se les ha añadido ácido fólico, necesario para el pleno desarrollo del feto.
Vitaminas para restaurar el cuerpo después de una enfermedad: "Multi-tabs Immuno plus", "Alfabeto durante los resfriados", "Biomax".
Vitaminas que ayudan con la caída del cabello, el deterioro de la piel y las uñas: "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Vitaminas para hombres y mujeres.

Las vitaminas que son económicas y eficaces también pueden estar disponibles por separado para hombres y mujeres. Se diferencian en su composición, cuyo objetivo es mantener la salud y actividad física. La empresa Pharmamed produce diferentes líneas de vitaminas para hombres y mujeres: "Lady Formula" y "Mens Formula". "Duovit para hombres" y "Duovit para mujeres".

También los hay simples que no contienen minerales: contienen de 3 a 6 vitaminas esenciales. Estos son "Undevit", "Gendevit", "Revit". Estas vitaminas son económicas, pero tienen el efecto deseado.

Clasificación de vitaminas

Para entender qué medicamento preferir, vale la pena estudiar la calificación de los complejos de vitaminas y minerales.

Esta calificación comienza con las vitaminas Multi-Tabs. La gama más amplia de complejos vitamínicos: desde bebés hasta personas mayores, hay vitaminas para mujeres embarazadas y deportistas, para apoyar el cuerpo después de resfriados, vitaminas durante períodos de intenso estrés mental y estrés emocional. Una composición rica y equilibrada, facilidad de uso y agradables sabores de frutas permitieron a las vitaminas Multi-Tabs ocupar el primer lugar en el ranking.
"Vitrum". En segundo lugar se encuentra la línea de vitaminas Vitrum. También ofrecen complejos para diferentes casos vida: vitaminas para niños y adultos, para mantener la belleza de la piel y el cabello, para los huesos y la visión. Un régimen de administración ligeramente menos conveniente y una composición menos amplia otorgan a las vitaminas Vitrum el segundo lugar en el ranking.
"Alfabeto". Estos son los que vienen en tabletas. Colores diferentes, que debe tomarse mañana, tarde y noche. Cada comprimido contiene una combinación específica de vitaminas que se absorberán mejor juntas. Gracias a esto, Alphabet ocupa el tercer lugar en el ranking.
"Complivit." Las vitaminas más populares en la categoría de precio. Pero su composición es ligeramente peor que la de los complejos enumerados anteriormente. Sin embargo, ocupan el cuarto lugar en el ranking.
Y el quinto lugar lo comparten vitaminas tan complejas como Triovit y Biomax. Composición no demasiado amplia, pero sí bastante equilibrada, que incluye las principales vitaminas esenciales. No tienen divisiones, por lo que obtienen el quinto lugar.

¿La gente necesita vitaminas?

Entonces, ahora puedes decir con seguridad si debes tomar vitaminas. ¡Definitivamente! Son necesarios para que el organismo mantenga sus funciones en los distintos momentos. periodos de vida. No siempre es posible obtener la cantidad necesaria de vitaminas de los alimentos, por lo que los complejos equilibrados de vitaminas y minerales acuden al rescate.

Las vitaminas y los elementos beneficiosos son vitales para los humanos. Su equilibrio mantiene el cuerpo sano y bello. A menudo se observa hipovitaminosis de las vitaminas B. Por lo tanto, es necesario tomar complejos en tabletas y otras formas.

La vitamina B no es una vitamina, sino una composición completa de sustancias que se combinan en un grupo. Están numerados del B1 al B12, algunos de ellos tienen nombre propio.

Vitaminas B esenciales:

Vitamina	Función
EN 1	Se llama tiamina. Convierte BJU en energía.
A LAS 2	Se llama riboflavina. La vitamina participa en el metabolismo y desempeña un papel importante para la piel y el funcionamiento de los órganos visuales.
A LAS 3	Su nombre es ácido nicotínico o vitamina PP. Combina proteínas y grasas. La vitamina extrae energía de todas las sustancias que contienen calorías.
A LAS 5	Su nombre es ácido pantoténico. Tiene un efecto curativo de heridas.
A LAS 6	Incluye piridoxina y piridoxamina. La vitamina asegura el funcionamiento normal del sistema nervioso, asegura la síntesis de hemoglobina y participa en el metabolismo de los carbohidratos.
A LAS 7	También conocido como H o biotina. Ayuda a liberar energía de sustancias que contienen calorías.
A LAS 9	Vitamina M, ácido fólico. El ácido es necesario para el crecimiento y el desarrollo. ella contribuye división celular. La ingesta de B9 es obligatoria durante el embarazo, ya que ayuda al desarrollo del feto.
A LAS 12	Se llama cianocobalamina. Afecta el funcionamiento del sistema nervioso.

B4, B8 y B10 no son vitaminas, pero también son importantes para el funcionamiento del cuerpo humano. La sustancia similar a la vitamina B4 ayuda al funcionamiento de la memoria y regula la cantidad de insulina en el cuerpo. B8 es un antioxidante y antidepresivo. Ayuda a mantener la piel sana y también elimina la grasa del hígado. B10 – activa la flora intestinal, ayuda al cuerpo a absorber proteínas.

Los beneficios de las vitaminas B.

Las vitaminas B (en tabletas, jarabes y otras formas) tienen un efecto positivo en el organismo.

En qué consiste:

Indicaciones para tomar vitaminas.

No se pueden tomar complejos vitamínicos constantemente; existen indicaciones para tomarlos. Sin ellas, el exceso de vitaminas en el organismo puede provocar problemas de salud.

Las vitaminas B en tabletas tienen indicaciones de uso:

Contraindicaciones

En algunos casos, está prohibido tomar complejos vitamínicos.

Contraindicaciones de uso:

Tendencia a una reacción alérgica.. Muchas de las vitaminas B tienen efectos secundarios como alergias.
A LAS 12 Está prohibido su uso durante el embarazo y la lactancia, con eritrocitosis y tromboembolismo.
A LAS 6 no debe tomarse en condiciones de estrés severo y depresión (pérdida de ser amado, depresión profunda, cirugía reciente, estado de shock). Está prohibido tomar B6 si tiene enfermedades del hígado y glándula tiroides, así como patologías intestinales y anemias diagnosticadas.
A LAS 5 Está prohibido tomar en presencia de úlceras y durante el período de uso del medicamento levodopa. La vitamina B2 no se debe tomar durante su uso. anticonceptivos hormonales y durante el tratamiento de enfermedades psiquiátricas.
A LAS 3 No está permitido su uso si tiene úlcera de estómago o patología hepática.
EN 1 no recetado para personas alérgicas. Las farmacias venden complejos vitamínicos que pueden combinar varias vitaminas de este grupo. Por lo tanto, antes de comprarlo y tomarlo, lo mejor es consultar con su médico (por ejemplo, un terapeuta o especialista), o al menos leer las instrucciones de uso del medicamento.

Los mejores complejos vitamínicos. Instrucciones de uso

Las vitaminas B en tabletas son producidas por varios fabricantes.

Lista de los mejores de ellos:

"Blagomax".
"Nutriluz".
"Complejo de Belleza".
"Biomax".
"Solgar".
"Luteína" para los ojos.
"Vitrum".
"Mega B complejo".
"Pentovit".
Amway.
"Gerimaks".
"Complivit."

"Blagomax"

Fabricante: Rusia, empresa NABISS. Precio – alrededor de 200 rublos. El complejo vitamínico se produce en forma de cápsulas, envasadas en frascos de 90 unidades.

Qué vitaminas están incluidas en el complejo:

A LAS 2– bueno para la glándula tiroides.
A LAS 3– Ayuda a eliminar el colesterol malo.
A LAS 5– estimula la producción de glucocosteroides – hormonas producidas por la corteza suprarrenal.
A LAS 6– ayuda al crecimiento de las células sanguíneas y a la formación de anticuerpos.
A LAS 8– protegerá las paredes de los vasos sanguíneos de la fragilidad y ayudará a normalizar el funcionamiento del sistema nervioso.
Ácido fólico– afecta el crecimiento y desarrollo de todos los tejidos. Es indispensable cuando se lleva un niño.
A LAS 12– no permitirá que las células experimenten falta de oxígeno, mantiene los niveles de hemoglobina.

Cómo tomar Blakomax:

Aceptar complejo vitamínico necesitas un curso que dure de 1 a 1,5 meses.
Dosis diaria – 1 cápsula.
Debe tomar la cápsula con las comidas.

Ventajas:

Precio aceptable.
La recepción del medicamento se limita a 1 vez al día.
Embalaje grande.

Desventajas: La cápsula es difícil de tragar.

"Nutriluz"

Fabricante: EE. UU., empresa Amway. Precio – 1100 – 1200 rublos. Nutrilight está disponible en forma de tabletas, que se envasan en 100 unidades. en frascos de plástico. El complejo contiene 8 vitaminas del grupo B.

Entre ellos:

Cómo tomar el complejo vitamínico:

Necesitas tomar vitaminas a diario.
Debe tomar los comprimidos con las comidas.

Ventajas:

Gran cantidad de piezas empaquetado.
1 dosis para todo el día.

Desventajas:

Existen contraindicaciones.
Precio alto.

La marca de vitaminas Nutrilight se crea a base de ingredientes 100% vegetales. Todos ellos se cultivan en las propias instalaciones de producción del fabricante.

"Complejo de belleza"

Fabricante: Rusia, empresa VitaLine. Precio – 300-400 rublos. El complejo está hecho para mujeres.

El medicamento se produce en forma de tabletas alargadas envasadas en ampollas. Hay 30 piezas en total en el paquete. Además de las vitaminas B, los suplementos dietéticos también contienen otros elementos útiles.

Qué está incluido en el Complejo de Belleza:

Zinc.
Hierro.
Rutina.
Calcio.
Magnesio.
Betacaroteno.
Vitamina E.
Vitamina D3.
Vitamina C.
Proantocianidinas.

Ventajas:

El complejo fue creado específicamente teniendo en cuenta las necesidades del cuerpo femenino.
El paquete es suficiente para 1 plato.
Precio aceptable.

Desventajas:

Existen contraindicaciones.
Es posible una reacción alérgica.
El gran tamaño de los comprimidos hace que sean difíciles de tragar.

"Biomax"

Fabricante – Rusia, empresa Valenta Pharmaceuticals. Precio por un paquete de 60 pastillas – 300-350 rublos.

Las vitaminas B en las tabletas BioMax no son los únicos elementos útiles del producto. El complejo multivitamínico incluye 12 vitaminas y 8 macronutrientes para restablecer el equilibrio. sustancias útiles en el organismo. Los complementos dietéticos se producen en envases de 30 y 60 unidades. Tipo: comprimidos recubiertos con olor específico.

Vitaminas y macroelementos incluidos en el producto:

Ácido lipólico.
Vitamina C.
Vitamina A.
Vitamina B1.
Vitamina B2.
Ácido fólico.
Vitamina E.
Vitamina B12.
Vitamina B6.
Vitamina B5.
Vitamina PP.
vitamina r.
Hierro.
Zinc.
Calcio.
Cobre.
Fósforo.
Colbat.
Magnesio.
Manganeso.

Cómo tomar BioMax:

Para niños mayores de 12 años y adultos, la dosis diaria es de 1 comprimido.
Debe tomarse después de ingerir alimentos.
Es necesario tomar suplementos dietéticos durante un ciclo de 3 meses.
Es necesario tomar la tableta con abundante líquido, preferiblemente agua limpia.
De acuerdo con las instrucciones del médico, en caso de deficiencia grave de vitaminas y agotamiento del cuerpo, se permite aumentar la dosis a 2 comprimidos por día.

Ventajas:

Dosis diaria – 1 tableta.
Precio aceptable.

Desventajas:

Curso de tratamiento prolongado: 3 meses.
Existen contraindicaciones.

"Solgar"

Fabricante: EE. UU., empresa Solgar. Precio – alrededor de 1200 rublos.

El medicamento está disponible en forma de tabletas redondas. color amarillo con olor. Están envasados en un tarro de cristal con capacidad para 250 piezas. Solgar complejo vitamínico B, fórmula antiestrés - complejo origen vegetal. Recomendado por el fabricante como complemento alimenticio que apoya el sistema inmunológico, aportando energía al organismo y ausencia de estrés.

Qué contiene Solgar:

Vitamina C.
Vitamina B2.
Vitamina B3.
Vitamina B6.
Vitamina B9.
Vitamina B12.
Vitamina B7.
Vitamina B5.
Vitamina B4.
Vitamina B8.
Mezcla de algas marinas en polvo.
Hojas y tallos de alfalfa.
Escaramujo.

Cómo tomar Solgar:

Es necesario tomar suplementos dietéticos en los cursos. La duración de 1 curso es de 1 a 1,5 meses.
Debe tomar Solgar a diario.
Las vitaminas se toman con los alimentos.
Número de dosis por día – 2 veces, 1 tableta.

Ventajas:

Composición vegetal.
Embalaje grande.

Desventajas:

No se encuentra en farmacias habituales.
Precio alto.

"Luteína Intensiva" para los ojos

Fabricante: Rusia, empresa Evalar. Precio – 300 rublos.

Esta es una composición especialmente seleccionada para mejorar el funcionamiento. órgano visual. Le permite acumular luteína al nivel requerido. visión humana. Lo prescriben los oftalmólogos cuando la visión se deteriora o como prevención cuando se observa una tendencia al deterioro (exposición frecuente a la pantalla de una computadora, predisposición genética).

Qué está incluido en el suplemento dietético:

luteína.
Zeaxantina.
Vitamina A.
Vitamina B1.
Vitamina B6.
Vitamina B2.
Vitamina C.
Un ácido nicotínico.
Zinc.

Cómo tomar Luteína Intensiva:

Está permitido tomar luteína a niños mayores de 14 años y adultos.
La dosis diaria del medicamento es de 2 comprimidos.
Número de citas por día – 1.
Necesitas tomar luteína en un curso.

Ventajas:

Permitido su uso por adolescentes mayores de 14 años.
Precio aceptable.

Desventajas:

Tomar más de 1 vez al día.
Embalaje pequeño.
Existen contraindicaciones.

"Vitrum"

Fabricante: EE. UU., empresa Unipharm. Precio – 500 rublos. Un complemento alimenticio universal que contiene 13 vitaminas y 15 componentes minerales. "Vitrum" se produce en forma de grageas, envasadas en frascos de 60 piezas.

Qué vitaminas están incluidas en el suplemento dietético:

Vitamina E.
Vitamina A.
Vitamina D3.
Vitamina K1.
Vitamina B1.
Vitamina B5.
Vitamina B6.
Ácido fólico.
Vitamina B12.
Vitamina PP.
vitamina n.
Vitamina B2.
Vitamina C.

Cómo tomar el complejo universal Vitrum:

Ventajas:

El precio es razonable.
Una dosis para todo el día.

Desventajas:

Existen contraindicaciones.
Es posible una reacción alérgica a los componentes de los suplementos dietéticos.

"Mega-B complejo"

Fabricante – EE. UU., Irwin Naturals Precio – 1.800 rublos. Estas vitaminas se diferencian en la forma de liberación. Por lo general, los complejos vitamínicos se venden en forma de tabletas y el Mega B Complex se vende en forma de cápsulas de gel, que están llenas de líquido. El complemento alimenticio incluye triglicéridos de cadena media. Se absorben rápidamente en el torrente sanguíneo y se convierten en una fuente de energía.

Además, Irwin Naturals ha patentado el complejo BioPerine, que también está incluido en el suplemento dietético. Aumenta la biodisponibilidad del fármaco y su absorción.

La lista completa de vitaminas y nutrientes del Mega Complejo B:

Vitamina B5.
Vitamina B7.
Vitamina B3.
Tiamina.
Vitamina B2.
Niacina.
Vitamina B6.
Vitamina B12.
Triglicéridos de cadena media.
Dimetilglicina.
BioPerine Complex (incluye pimienta negra y jengibre).

Cómo tomar Mega Complejo B:

Dependencia de la ingesta de alimentos: tome suplementos dietéticos mientras come.
Número de citas por día – 1.
Número de cápsulas consumidas por día – 1 ud.

Ventajas:

Composición herbaria del producto.
1 dosis para todo el día.
Una gran cantidad de sustancias útiles se recogen en la composición.

Desventajas:

Precio alto.
Existen contraindicaciones.
Pueden producirse alergias.
Difícil de encontrar en farmacias.

"Pentovit"

Fabricante – Rusia. Precio – 150 rublos. El complejo se recomienda como asistente para mejorar la salud de la piel.

¿Qué incluye Pentovit?

Vitamina B1.
Vitamina B12.
Vitamina B6.
Ácido fólico.

Cómo tomar Pentovit:

Debe tomarse después de comer.
Número de recepciones por día – 3.
El número de comprimidos consumidos por dosis es de 2 a 4. La dosis depende de la prescripción médica.
Debe tomar el medicamento en un ciclo de hasta 4 semanas.

Pentovit es una vitamina B popular en tabletas.

Ventajas:

Precio bajo.
Ayuda a mantener la piel, el cabello y las uñas saludables.

Desventajas:

La frecuencia de administración es 3 veces.
Disponible efecto secundario expresado como una alergia.

"Amway"

Fabricante: EE. UU., empresa Amway. Precio – 1.000 rublos. El suplemento dietético ha demostrado su eficacia como fuente de energía adicional durante los períodos de actividad física. actividad física, después de sufrir estrés o hipovitaminosis.

Qué está incluido en el suplemento dietético:

Cómo tomar vitaminas:

Todos los días necesitas beber 1 tableta.
Debe tomar el comprimido con comida.
Tome el curso, que es mejor consultar con el médico supervisor.

Ventajas:

1 dosis para todo el día.
Una gran cantidad de vitamina B en la composición.

Desventajas:

Precio alto.
Existen contraindicaciones.

"Gerimaks"

Fabricante – Dinamarca. Precio – 700-800 rublos. Un complejo vitamínico recomendado por los fabricantes como auxiliar durante el período de rehabilitación, después de un estrés intenso o en momentos de gran fatiga.

Qué incluye el complemento alimenticio:

Extracto de ginseng (raíz).
Tiamina.
Vitamina B2.
Vitamina B12.
Vitamina B9.
Vitamina C.
Vitamina E.
Vitamina A.
Magnesio.
Zinc.
Cobre.
Molibdeno.
Cromo.
Manganeso.
Nicotinamida.
Hierro.
Pantotenato de calcio.

Cómo tomar Gerimax:

La cantidad requerida de medicamento por día para ingesta profiláctica– 1 tableta.
El fabricante recomienda tomar Gerimax por la mañana.
Dependencia de la ingesta de alimentos: después o durante las comidas.

Ventajas:

Una gran cantidad de vitaminas y elementos útiles en la composición.
Dosis diaria – 1 tableta.

Desventajas:

Precio alto.
No debe tomar el medicamento si tiene epilepsia, aumento de la excitabilidad o alteración de la absorción de hierro.

"Complivit"

Fabricante: Rusia, empresa PharmStandard UfaVita. El precio – por 60 pastillas es de aproximadamente 300 rublos. Complivit implica la colección de sustancias útiles que interactúan entre sí. Las vitaminas se producen en forma de tabletas que son convexas por ambos lados y tienen un aroma. Contiene 8 minerales y 11 vitaminas. Entre ellas se encuentran las vitaminas del grupo B. El complejo se presenta en frascos de 30 o 60 comprimidos.

Qué está incluido:

Tiamina.
Riboflavina.
Piridoxina.
Ácido fólico.
Cianocobalamina.
Nicotinamida.
Ácido ascórbico.
Rutósido.
Calcio.
Ácido lipólico.
Hierro.
Cobre.
Calcio.
Zinc.
Cobalto.
Manganeso.
Magnesio.
Fósforo.
Acetato de tocoferol.

Cómo tomar Complivit:

Es necesario tomar un complejo vitamínico después de las comidas.
Número de dosis por día: 1. Se permite tomar dos veces al día según lo prescrito por un médico durante el período de deficiencia aguda de vitaminas.
La cantidad de comprimidos consumidos por día es 1 ud.

Ventajas:

Una gran cantidad de vitaminas en el complejo.
Precio aceptable.

Desventajas:

Puede existir riesgo de alergia a los componentes del medicamento.
Existen contraindicaciones.

Las vitaminas B son vitales al cuerpo humano para mantener la salud y el funcionamiento normal de todos los sistemas. Si hay escasez de ellos, se prescriben complejos, que están disponibles en tabletas u otras formas.

Formato del artículo: Oleg Lozinsky

Video sobre vitaminas B en tabletas.

Vitaminas B, preparaciones complejas:

Las vitaminas del grupo B son necesarias para nuestro organismo, porque aseguran calidad y rapidez de acción. procesos de pensamiento, cuidar el funcionamiento del cerebro y de todo el sistema nervioso, participar en la producción de sangre y los procesos metabólicos.

Con falta de vitaminas de este grupo, se desarrollan. varias enfermedades, asociado con todos los procesos anteriores que ocurren en nuestro cuerpo.

Gracias al desarrollo de la farmacología moderna, la deficiencia de vitamina B ahora puede compensarse fácilmente drogas farmaceuticas, que están disponibles en forma de tableta.

En los estantes de las farmacias ahora puede ver una gran selección de diversos complejos vitamínicos tanto para niños como para adultos en diferentes categorías de precios. Estos complejos se producen principalmente en forma de comprimidos, a veces en forma de precio alto- no siempre es un indicador de una calidad decente.

Consideremos varios complejos populares de vitamina B en tabletas: "Mega-B Complex", "Milgamma Compositum", "Angiovit", "Gerimaks", "Neuromultivit".

"Complejo Mega-B"

Mega-B Complex previene el estrés y está indicado para personas con trastornos neurológicos

Eficaz para prevenir la resistencia del organismo durante el estrés y el esfuerzo físico intenso, y en caso de trastornos metabólicos.

Contiene vitaminas B1, B2, ácido fólico y nicotinamida, así como el resto. Tomar 1 comprimido al día por la mañana.

Contraindicado para mujeres durante el embarazo y la lactancia, así como para personas con intolerancia individual a los componentes.

El costo de un paquete (90 tabletas) es de 1200 rublos.

Reseñas sobre el "Complejo Mega-B":

Lech: “Lo tomé durante mucho tiempo. Como deportista, eran simplemente necesarios para mí. En mi opinión, este es el mejor complejo de vitamina B que he probado jamás”.

Sanya: “Soy empleada de una planta de producción ubicada en el norte del país, así que simplemente necesito reponer mi cuerpo con vitaminas. Esta es la cantidad de veces que llevo el complejo B conmigo durante mi turno y estoy satisfecho con su efecto: ¿de dónde saco la fuerza para trabajar si no es de él?

Tanechka: “Un excelente complejo vitamínico que me ayudó muchísimo en las condiciones de mi difícil trabajo. Es simplemente caro. Pero por salud y bienestar No me importa el dinero. Tomaré más."

"Milgamma Compositum" se prescribe para la deficiencia de vitamina B

Una preparación que contiene complejo de vitamina B. Recetado a pacientes con trastornos neurálgicos y enfermedades del sistema musculoesquelético.

El complejo mejora el proceso de hematopoyesis, compensa las deficiencias de vitaminas B1 y B6.

1 tableta contiene 100 mg de benfotiamina, un derivado de la vitamina B1 que participa en la oxidación de la glucosa.

Segundo Substancia activa- clorhidrato de piridoxina - afecta el metabolismo de los aminoácidos.

"Milgamma Compositum" tiene varias contraindicaciones:

insuficiencia cardiaca;
embarazo, lactancia;
sensibilidad a los componentes del complejo - posible reacciones alérgicas.

El complejo se toma 1-3 veces al día durante un mes. El costo de un paquete que contiene 60 tabletas costará alrededor de 1000 rublos.

Reseñas sobre el complejo Milgamma Compositum:

Vika: “¡Milgamma es una súper píldora! ¡Realmente ayudan! Pero no exceda la dosis prescrita por su médico”.

Lyuba: “Milgamma rara vez tiene efectos secundarios. Bonito complejo, pero muy caro. Dejé de tomarlo porque era caro”.

Las vitaminas "Angiovit" son útiles para las enfermedades cardiovasculares.

Un excelente complejo vitamínico para la prevención y el tratamiento de la insuficiencia circulatoria en el cerebro, la angiopatía en la diabetes y la aterosclerosis.

El complejo incluye:

vitamina B6;
vitamina B12;
ácido fólico;
otras vitaminas B.

El complejo debe tomarse un comprimido a cualquier hora del día durante 30 días. Contraindicaciones: reacciones alérgicas a los componentes del fármaco.

El costo de un paquete de 60 tabletas es de 300 rublos.

Opiniones sobre "Angiovit":

Marina: “Tomé Angiovit”, me lo recetó el médico. el cuerpo estaba vitaminas necesarias, no había suficientes y también tengo la homocisteína alta. Es fantástico que el complejo sea beneficioso para las mujeres embarazadas”.

Lelichka: “Es extraño por qué se prescribe antes de planificar un embarazo... Pero como confío en mi médico, tomé este medicamento. Básicamente, no sentí ningún cambio en mi cuerpo”.

Fedorych: “Angiovit mejora el estado de la sangre. Lo bebo desde hace mucho tiempo. A veces empezaba a sentir pesadez en el estómago, el médico decía que probablemente se debía a las vitaminas”.

La "neuromultivitis" está indicada para trastornos nerviosos de diversa naturaleza

Un verdadero "salvavidas" para la prevención y el tratamiento de la fatiga durante los períodos de mayor estrés mental, falta de vitaminas y durante el período de rehabilitación del cuerpo después de una enfermedad.

Contiene vitaminas del grupo B, vitamina A, D3, C y minerales: calcio, fósforo.

Disponible en forma de comprimidos, que se toman 1 pieza de 1 a 3 veces al día. El precio de un paquete de 20 comprimidos es de unos 400 rublos.

Existen bastantes contraindicaciones:

intolerancia a los componentes;
embarazo y lactancia;
niños menores de 12 años;
diabetes;
hipersensibilidad.

El cuerpo humano recibe la mayoría de micronutrientes tan importantes como la vitamina B de la dieta, porque Se encuentran en los productos más habituales:

Carne,
Rybnykh,
Lácteos,
Verdura

Además, varias vitaminas de este grupo pueden ser sintetizadas por el propio organismo, sin embargo, para estos fines necesita cierta materia, que también proviene de nuestra dieta diaria.

Sin embargo, el cuerpo hombre moderno a menudo experimenta una escasez de elementos del grupo B, y existen varias razones para este desequilibrio:

Estrés
fumar tabaco
Abuso de alcohol
tomando medicamentos
Altas cargas deportivas

Es por eso que las vitaminas en tabletas, o más bien en cápsulas, ayudan a la dieta de una persona moderna, y el grupo B no es una excepción.

Las empresas farmacéuticas de todo el mundo producen vitamina B en una amplia gama. Siguiendo el enlace podrá encontrar más de 100(!) nombres diferentes de dichos medicamentos. Este surtido indica sin duda una gran demanda de estos productos.

A continuación se muestran los nombres de los medicamentos con vitamina B en tabletas, que siempre son populares y tienen cientos de críticas positivas de clientes reales.

Cabe señalar que las vitaminas de este grupo en tabletas y cápsulas se encuentran tanto en preparaciones individuales como en complejos:

Vitamina B1 - Tiamina	Vitamina B6 - piridoxina	Biotina
Vitamina B2 - Riboflavina	Vitamina B9 - Ácido fólico	pantetina
Vitamina B3 - Niacina	Vitamina B12	Ácido folínico
Vitamina B5 - Ácido pantoténico	Vitaminas B con coenzimas.	colina e inositol

Las vitaminas de este grupo no pueden considerarse un medicamento raro; la mayoría de las farmacias le ofrecerán 2 o 3 complejos, así como suplementos multivitamínicos con vitamina B. Antes de comprar, sería una buena idea consultar a un médico.

Los mejores precios y una gran variedad de estas vitaminas se pueden encontrar en sitios especializados, por ejemplo, iHerb, donde, además de una gran selección, hoy hay cientos de reseñas, un programa de descuentos e incluso envío gratuito sujeto a condiciones (generalmente el importe de la compra).

EN Últimamente Aparecen en los medios una gran cantidad de mensajes sobre falsificaciones. productos farmaceuticos, en los países de Europa del Este (por ejemplo, en Polonia), hace algún tiempo se descubrió una fábrica entera que producía falsificaciones a escala industrial y vendía estos "productos" a los países vecinos, incluida Rusia. Por eso, a la hora de elegir un precio, tiene sentido hacerlo con un proveedor fiable y de fama mundial.

Precios de las vitaminas B en tabletas.

Todo precios actuales hoy, además de las opiniones de los clientes, puede hacerlo. A continuación se muestran precios comparativos de preparaciones con vitamina B. Los siguientes se consideran económicos:

Fabricante	Nombre	Cantidad	Precio
Thompson	Complejo B más salvado de arroz	60	₽127,89
Naturales del atardecer	Complejo de vitamina B	100	254,04 ₽
Siglo 21	Complejo B-50	60	261,02 ₽
solaray	Biozinc	100	₽299,97
La generosidad de la naturaleza	Complejo B	59ml	₽324,38
Terapia enzimática	Complejo B de energía diaria	30	372,05 ₽

Las preparaciones individuales más caras y los complejos de vitamina B en tabletas tienen los siguientes precios en el momento de la preparación de este material:

Fabricante	Nombre	Cantidad	Precio
Más de la naturaleza	megab-150	90	₽1895,15
Solgar	Complejo Megasorb B "50"	250	₽2184,66
Fórmulas de respuesta innata	Complejo de coenzima B	60	2206,75 ₽
Mantenimiento metabólico	Complejo B fosforilado	100	2209,07 ₽
Nuevo capitulo	Complejo alimentario de coenzima B	90	3050,26 ₽
Nutricología	Factor NT	150	₽ 3188,04

Como se mencionó anteriormente, debido a la alta probabilidad de encontrar productos falsificados, las vitaminas B económicas pueden resultar en eso; tenga especial cuidado al elegir dónde comprarlas.

Un vendedor confiable es el hipermercado iHerb, uno de los líderes mundiales en la venta de vitaminas y suplementos dietéticos. Muchos compradores de Rusia ya han apreciado este sitio, así como también los fanáticos. imagen saludable vida de China, Corea del Sur, Japón, EE. UU. y países europeos: las páginas de descripción se han traducido a más de diez idiomas.

Un dato interesante: en nuestras farmacias a menudo puede encontrar productos de la gama iHerb, pero el precio aquí ya es significativamente diferente, asegúrese de comparar antes de comprar. Las vitaminas B económicas incluyen un complejo de vitaminas B con salvado de arroz; el precio de 60 tabletas en el momento de la preparación del material era de poco más de 130 rublos.

Además, puede adquirir de forma rentable preparaciones individuales de vitamina B del mismo fabricante:

Ácido fólico + B12, 30 comprimidos, precio 95 rublos.
Pastillas de vitamina B12, 30 comprimidos desde 120 rublos.

Las vitaminas de este grupo son bastante populares, aunque es bastante difícil encontrar este fabricante en las farmacias habituales. A juzgar por las revisiones, muchos consumidores consideran buenos los siguientes medicamentos producidos por 21st Century:

Vitamina B1, 100 mg, 110 comprimidos, 130 rublos.
Vitamina B3 (niacina), 100 mg, 110 comprimidos, 135 rublos.
Vitamina B7 (biotina), 800 mcg, 110 comprimidos, 140 rublos
Complejo vitamínico B-50, 60 comprimidos, 270 rublos.

Además, también puede nombrar aquí las vitaminas B, un poco más caras, en tabletas y cápsulas producidas por Now Foods:

Fosfato de piridoxal, 50 mg, 60 comprimidos, 287 rublos
Biotina, 1000 mcg., 100 cápsulas, 265,67 rublos
Ácido fólico con vitamina B12, 800 mcg, 250 comprimidos, 280 rublos.
Niacinamida, 500 mg, 100 cápsulas, 265,67 rublos
Vitamina B2, 100 mg, 100 cápsulas, 265,67 rublos

Te recordamos que las reseñas no son motivo suficiente para presentar la solicitud. Esta recomendación sólo puede considerarse una consulta con un médico o nutricionista.

En esta categoría hemos colocado a los fabricantes respetados y de mayor reputación en el mercado de vitaminas y complementos dietéticos, cuyos desarrollos nos han permitido tomar posiciones de liderazgo en este segmento:

Doctor's Best, complejo activo de vitamina B, 30 cápsulas vegetales, 435,42 rublos
Life Extension, Complejo B BioActive Complete, 60 cápsulas vegetales, 553,20 rublos
Solgar, complejo de vitamina B, con vitamina C, 250 comprimidos, 1.246,96 rublos
Jarrow Formulas, B-Right, 100 cápsulas vegetales, 849,33 rublos

Las marcas mencionadas anteriormente no están muy representadas en Rusia, además, debido a que el precio es significativamente más alto que el promedio, a menudo se pueden encontrar productos caducados en farmacias y tiendas; Bueno, escribimos arriba sobre la falsificación.

Cualquier vitamina B (así como cualquier otra) debe tomarse de acuerdo con las instrucciones del paquete, a menos que su médico o nutricionista le recete lo contrario.

Se recomienda tomar la mayoría de las vitaminas durante o inmediatamente después de las comidas. Esto se debe a la secreción de enzimas del cuerpo, que ayudan a absorber más completamente los micronutrientes beneficiosos de los alimentos, así como las vitaminas.