Մարմնի բջջային երիտասարդացում. Մարմնի ծերացման դեմ պայքարի ուղիներ՝ երկարացնել երիտասարդությունը

Ցանկացած տարիքում մենք ցանկանում ենք երիտասարդ և թարմ տեսք ունենալ, քանի որ այդ դեպքում բոլորը շրջվում են և ցանկանում են ձեզ նմանվել: Առաջին 20-30 տարիների ընթացքում շատերը չեն էլ մտածում ծերացման մասին, քանի որ առաջին կնճիռներն առաջանում են, որպես կանոն, միայն 30-33 տարեկանում։ Կանայք ամենից հաճախ գնում են թանկարժեք հակակնճիռային քսուքներ այս պահին, իսկ տղամարդիկ հազվադեպ են անհանգստանում, թե ինչպես թաքցնեն «ծերության կանխավճարը»: Բայց շատ ավելի լավ է սկսել երիտասարդացնել ոչ միայն էպիդերմիսը, այլև ամբողջ մարմինը որպես ամբողջություն:

Նյութափոխանակության արագացում

Ցանկանալով երիտասարդացնել օրգանիզմը բջջային մակարդակում՝ քչերն են մտածում իմաստի մասին այս հայեցակարգը. Իսկապես, առաջին հերթին պետք է հասկանալ, որ երիտասարդացման հիմքը մարմնի բջիջներում ինտենսիվ նյութափոխանակությունն է։ Ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ վրա ազդել՝ նման կարևոր գործընթացն ավելացնելու համար: Իհարկե, դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր սննդակարգը:

• Ավելի շատ սպիտակուցային սնունդ: Կենդանական սնունդը շատ կարևոր է մարդու համար, հետևաբար սպիտակուցները պետք է ստացվեն կենդանական աղբյուրներից։ Փոխելով ձեր սննդակարգը՝ ավելի շատ սպիտակուցներ օգտագործելու համար, ձեր բջջային նյութափոխանակությունը կավելանա 30-40%-ով։

1. Կենդանական սպիտակուցները ներառում են ձու, կաթնամթերք, թռչնամիս և միս, ծովամթերք և ձուկ;
2. Այս մթերքները ցանկալի է օգտագործել առավոտյան, այսինքն. օրվա առաջին կեսին։

• Բավականաչափ հեղուկ: Զարմանալի չէ, որ շրջապատում բոլորը խոսում են առավելությունների մասին մաքուր ջուր. Իսկապես, հենց ջուրն է չեզոքացնում օրգանիզմում ավելորդ սպիտակուցների ազդեցությունը։

1. Քանակ. Ստիպված կլինեք զինվել խոհարարի կշեռքով և հիշեք, որ 100 գրամ սպիտակուցային սննդի համար անհրաժեշտ է խմել մոտ 450-500 մլ։ ջուր!
2. Ընտրություն. Իհարկե, լավագույնն է չեզոք հեղուկ ընտրելը, այսինքն. ջուր. Այնուամենայնիվ, չորացրած մրգերի կոմպոտը և թեթև առանց քաղցր ըմպելիքները նույնպես անվնաս կլինեն։ Բայց լիմոնադը, սուրճը, թեյը և այլ հեղուկները ցանկալի օգուտ չեն բերի։

Չնայած այն հանգամանքին, որ հենց սպիտակուցներն են նպաստում ձեր մարմնին երիտասարդացմանը, հարկ է հիշել, որ չափավորությունը կարևոր է ամեն ինչում: Չափից մեծ դոզա է առաջանում չափազանց շատ դեղամիջոցներ ընդունելուց, և նույնը տեղի է ունենում սննդի դեպքում: Եթե ​​դուք չափից շատ սպիտակուց եք ուտում, դա կարող է ազդել ձեր հոդերի, երիկամների աշխատանքի և ամեն ինչի վրա: Ջրի հետ օրգանիզմից դուրս են գալիս սպիտակուցների քայքայման անհարկի արտադրանքները, որոնք ունեն վնասակար ազդեցություններըառողջություն։

Ժողովրդական երիտասարդացման դասընթաց

Շատ գեղեցկության սրահներ և բժշկական կենտրոններառաջարկում է թանկարժեք մեթոդներ՝ մարմնի բջիջները նախկին երիտասարդությանը վերականգնելու համար: Այնուամենայնիվ, դրանք բոլորը պահանջում են զգալի ծախսեր, ուստի ոչ բոլորն են կարող իրենց թույլ տալ նման բուժում: Բայց մի հուսահատվեք, քանի որ դուք կարող եք վերականգնել ձեր գրավչությունը տանը: Դա անելու համար դուք պետք է փոխեք ձեր ապրելակերպը ավելի առողջ և ճիշտ ապրելակերպի:

1. Մաքրում մարսողական համակարգը. Դա անելու համար դուք պետք է հատուկ «մացառ» վերցնեք աղիքների համար. սրանք համակարգի գործառույթների ակտիվացնողներն են: Այս բուժումը ուժեղացնում է նյութափոխանակությունը՝ նվազեցնելով արյան մեջ տոքսինների կլանումը: Կարող եք նաև ընդունել հատուկ «երիտասարդացնող խառնուրդ»: Այն իրենք են պատրաստում մեղրից, թթու հյութից (կիտրոն, լոռամրգի, լինգոնբերի, բալ), խնձորի քացախ 1-ական թ/գ և մի բաժակ ջուր: Առավոտյան խմեք այս ըմպելիքը դատարկ ստամոքսին, որը նույնիսկ մաքրում է լյարդը։
2. Մաքրում սրտանոթային համակարգի. Սա ներառում է կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունև երիտասարդության համար հայտնի տիբեթյան բաղադրատոմսը: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի սխտոր (350 գր.), սպիրտ (200 մլ.), կաթ։ Թուրմը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է մաքրել և մանր կտրատել սխտորը, ապա դնել մութ տեղում՝ թրմելու։ Հենց սխտորն արձակի իր հյութերը, վերցրեք 200 մլ այս սխտորի հեղուկից և ավելացրեք սպիրտ։ Խառնուրդը նույնպես թրմվում է 10 օր։ Դրանից հետո թուրմը քամելու և քամելու համար օգտագործեք շղարշ, ապա ընդունեք ուտելուց կես ժամ առաջ։ Առաջին 10 օրը՝ օրական 3-4 անգամ կաթով նոսրած 30 կաթիլ, ապա՝ 25 կաթիլ՝ օրը 3 անգամ։ Դա արվում է 6 տարին մեկ:
3. Տնային մաշկի խնամք. Համոզվեք, որ պատրաստեք սնուցող տնական դիմակներ դեղաբույսերով կամ մեղրով և ձվով, նույնիսկ մրգային դիմակները շատ օգտակար կլինեն էպիդերմիսի գեղեցկության և երիտասարդության համար: Կարող եք նաև գնել SPA Belle գել ձեռնոցներ և պարաֆին գուլպաներ, որոնք ավելի լավ կբավարարեն ձեր վերջույթների խնամքը, քան ցանկացած թանկարժեք քսուք:
4. Բուսաբուժություն. Այս տարբերակը ամենադասականն է ավանդական բժշկություն, որտեղ բոլոր բաղադրատոմսերը կիսում են ընդհանուր բուսական թերապիան: Ամենահայտնի հակատարիքային թուրմերից մեկը համարվում է 4 բաղադրիչների խառնուրդը՝ երիցուկի, կեչու բողբոջների, մանուշակի և անմահի։ Բոլոր խոտաբույսերը և մանրացված բողբոջները խառնվում են և պահվում չոր տարայի մեջ։ Թուրման համար ստացված խառնուրդից վերցրեք միայն 1 աղանդերի գդալ և լցրեք 1 բաժակ եռման ջրի մեջ։ Հաջորդը, բուսական խառնուրդը տեղադրվում է ջրային լոգանքև շոգեխաշել 15-20 րոպե։ Այնուհետեւ թուրմը հանում են եւ վերցնում 1 ճ.գ. Օրական 3 անգամ, մինչև ինֆուզիոն ավարտվի։

Կենդանի ջուր

Առանց պատճառի չէ, որ հեքիաթները հաճախ խոսում են մաքուր ջրի կենսատու ուժի մասին։ Սրանք հեքիաթներ չեն, դուք իսկապես կարող եք ազդել ձեր մարմնի երիտասարդացման վրա բջջային մակարդակում, եթե ճիշտ օգտագործեք ջուրը: Ի՞նչ տարբերակներ ունեք: Ստուգեք բոլորի համար մատչելի օրինակները.

• Մաքուր ջուր. Առավոտյան մի բաժակ խմեք սառը ջուր(կարելի է 2-ն էլ անել), ցանկալի է՝ ջրհորից, բայց հաստատ ոչ խաշած։ Արթնանալուց հետո 2 ժամվա ընթացքում խմեք երկու բաժակ մեղրաջուր (1 թեյի գդալ 200 մլ-ին)։ Բոլոր ամենօրյա խմիչքները փոխարինեք սովորական խմիչքներով: մաքուր ջուր. Երեկոյան աշխատեք հրաժարվել ավելորդ հեղուկից կամ հնարավորինս նվազեցնել դրա քանակը։
• Աղի ջուր. Մի քիչ լուծիր ռոք աղմի բաժակ ջրի մեջ և խմել մեկ կում: Կոնցենտրացիայի առումով աղը չպետք է շատ լինի, որպեսզի հեղուկը չափից շատ չաղի։ Բուժումը պետք է տեւի 5-6 ամիս։
• Կիտրոնի ջուր. Դրա համար թարմ քամած կիտրոնի հյութն առանց միջուկի խառնեք մեկ լիտր մաքուր ջրի հետ։ Օրական առաջին անգամ հեղուկն ընդունում են առավոտյան դատարկ ստամոքսին, ապա խմում ամբողջ օրվա ընթացքում։

Ենթադրվում է, որ 24 ժամվա ընթացքում մարդը պետք է խմի առնվազն 2 լիտր հեղուկ։ Բայց արդյոք դա: Շատերը չեն կարողանա խմել նույնիսկ 1-1,5 լիտր: Իրականում, որքան ջուր է անհրաժեշտ ձեր մարմնին, կախված է ձեր քաշից: 1 կգ-ի համար. – 30 մգ, այսինքն. աղջկա համար 50 կգ. այն կկազմի 1,5 լիտր, իսկ տղամարդու համար՝ 85 կգ։ – 2,55 լ.

Բարեւ բոլորին! «Մարմնի ռիսկային երիտասարդացում բջջային մակարդակում» հոդվածը՝ այս սենսացիոն լուրը վերջերս ստացվեց արտերկրից։ Ես արդեն անդրադարձել եմ մաշկի երիտասարդացման և erysipelas թեմային, ես անդրադարձել եմ ձեր կյանքը կրճատելու 10 եղանակներին, և այսօր մենք կբարձրանանք քրոմոսոմների և տելոմերների մակարդակին։

1. Հավերժ երիտասարդության գաղտնիքի որոնման մեջ

Մարդկությունը իր վաղեմի երազանքի իրականացման ճանապարհին է՝ բացահայտելու գաղտնիքները հավերժ երիտասարդություն. Այս փշոտ ճանապարհի առաջին քայլն արեց մի քարանձավի մարդ, երբ նա դադարեց ամեն ինչ ուտել և սկսեց կերակուր պատրաստել կրակի վրա: Այնուհետև Կլեոպատրան լողացավ էշի կաթով, Չինգիզ Խանը վերցրեց ցինաբարը, որը պարունակում է «մետաղների հոգի» սնդիկ, երգչուհի Քամալիան լողացավ շամպայնով լոգարանում։

Բայց գիտությունն առաջ է շարժվում, և տնային մեթոդները փոխարինվում են երիտասարդացման գերժամանակակից տեխնոլոգիաներով:

2. Քրոմոսոմային տելոմերները մարմնի երիտասարդացման բանալին են

ԱՄՆ-ում մի կին փորձ է արել իր վրա՝ փորձելով 20 տարով երիտասարդ երևալ՝ օգտագործելով իր սեփական մեթոդը։ Դա անելու համար նա օգտագործեց օգտագործման իր նոր պրակտիկան գենային թերապիա, մշակվել է որոշ փորձարարական տվյալների հիման վրա։

Վաղուց հայտնի է, որ օրգանիզմի երիտասարդությունը զգալիորեն կախված է նրա քրոմոսոմների տելոմերների երկարությունից։ Այնուամենայնիվ, բազմաթիվ անբարենպաստ գործոնների ազդեցության տակ միջավայրը, յուրաքանչյուր բաժանման դեպքում տելոմերները կարող են կրճատվել, ինչը հանգեցնում է ծերացման:

Հետազոտողները երկար ժամանակ ուղիներ են փնտրում այս գործընթացը դադարեցնելու և կորցրած երիտասարդությունը վերականգնելու համար: Փորձերի ընթացքում նրանք պարզել են, որ որքան շատ երեխաներ ունենա կինը, այնքան երկար են տելոմերները նրա քրոմոսոմների վրա, սակայն օրգանիզմի երիտասարդությունը պահպանելու այս մեթոդը բոլորի համար հարմար չէ։

Մեկ այլ միջոց է քրոմոսոմների վրա ազդել տելոմերազ ֆերմենտի միջոցով, որը կարող է վերականգնել քրոմոսոմների բացակայող հատվածները: Բայց սա ռիսկային փորձ է, և ոչ ոք չի համարձակվել այն անցկացնել մարդկանց վրա, թեև գիտնականներին հաջողվել է լավ արդյունքներ ստանալ կենդանիների վրա։

3. Ամերիկացի Է. Փերիշի ռիսկային փորձը

Սակայն ամերիկացի հետազոտող Է.Փերիշը որոշել է փորձարկել ֆերմենտի ազդեցությունն իր վրա։ Նա գենային թերապիայի հատուկ կուրս է անցել՝ նպատակ ունենալով բարձրացնել դրա սինթեզը մարմնում։ Դրա համար նա տեղափոխվել է Կոլումբիա, քանի որ ԱՄՆ-ում չի թույլատրվում դասընթացի համար անհրաժեշտ դեղամիջոցների օգտագործումը։

Փորձի արդյունքում առաջինը երիտասարդացել են կնոջ սպիտակ արյան բջիջները։ Լեյկոցիտներում քրոմոսոմային տելոմերները զգալիորեն ավելացել են, և դրանց չափերը համեմատելի են այն օրգանիզմների բջիջների հետ, որոնք հայտնաբերված են 20 տարով ավելի երիտասարդ: Գիտնականները կշարունակեն հետևել կնոջ մարմնին.

Առաջին տվյալները դեռ չեն խոսում այն ​​մասին, որ նրա մարմինը կերիտասարդանա, բայց դա արդեն որոշակի հույս է ներշնչում, որ ապագայում տեխնիկան կօգնի շատերին։

Եվ ես առաջարկում եմ ավելի պարզ և անվտանգ տարբերակ՝ «մարմնի երիտասարդացում բջջային մակարդակում Կունալինի ռեգգի էներգիայի հոսքում».

Այսօր մենք խոսեցինք բջջային մակարդակով օրգանիզմը երիտասարդացնելու մասին և սառեցինք՝ ակնկալելով այս ռիսկային փորձի ավարտը։ Ինչպե՞ս հավանեցիք հոդվածը: Բաժանորդագրվեք իմ բլոգին նորություններին հետևելու համար, ասեք ձեր ընկերներին սոցիալական ցանցերում:

Կան հինգ կանոններ ըստ Բոլոտովի

Իր «Սա իրական է» գրքում Բ.Վ.Բոլոտովը գրում է, որ յուրաքանչյուր մարդ կարող է իր համար առողջական խնդիրներ լուծել։ Դա անելու համար անհրաժեշտ է միայն պահպանել առողջության հինգ անհրաժեշտ կանոնները (առողջության «հին էսենցիան»): Ինչպես գրում է Բ.Վ.Բոլոտովը. «Կինտեսենցիան արդյունավետ է միշտ և ամենուր՝ Չեռնոբիլում կամ այլուր։ Կարևոր չէ՝ դու հիվանդ ես, ճառագայթված ես, վնասվե՞լ ես «Կվինտեսենցիան միշտ հաջողությամբ է գործում, ինչպես միշտ գործում է համընդհանուր ձգողության օրենքը»:

Առողջության այս հինգ կանոնների էությունը հետեւյալն է.

Կանոն առաջին - ավելացրեք երիտասարդ բջիջների քանակը

Մարդու մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ անընդհատ բաժանվում է՝ առաջացնելով նոր ու նոր բջիջներ, աստիճանաբար ծերանում ու մահանում։ Այսպիսով, մարդու մարմինըբաղկացած է երիտասարդ ծերացող և ծեր բջիջներից, և յուրաքանչյուր տեսակի բջիջների քանակով կարելի է դատել օրգանիզմի ծերության կամ երիտասարդության մասին։ Անցյալ դարի 60-ականներին Բ. Սարքի շահագործման սկզբունքն այն է, որ փորձարկման տարածքը ուղղորդվում է լույսի բարակ ճառագայթ, որի սպեկտրը համեմատվում է արտացոլված լույսի սպեկտրի հետ: Ինչպես պարզվեց արտացոլված լույսի սպեկտրալ ուսումնասիրությունից և ժամանակի ընթացքում, երիտասարդ բջիջները պարզվեցին ավելի եռանդուն և հեշտությամբ տարբերվեցին սարքի միջոցով: . Հին բջիջները լույսը պահում էին ավելի երկար ժամանակ և արտացոլում լույսը զգալիորեն փոխված սպեկտրով: Բացի այդ, հին բջիջների սպեկտրում գծեր են հայտնվել, որոնք բնորոշ չէին նորմալ մաշկին (շաքար, կրեատինին և այլն)։ Ելնելով արտացոլված լույսի ինտենսիվությունից՝ պարզվել է, որ մինչև մեկ տարեկան հասակում հին բջիջները չեն գերազանցում 1%-ը։ 10 տարեկանում հին բջիջների թիվը տատանվում է 7-ից 10%: 50 տարեկանում այն ​​աճում է մինչև 50%: Այսպիսով, առողջության առաջին կանոնը երիտասարդ բջիջների քանակի ավելացումն է ծերերի թվի համեմատ։

Դրան հասնելու լավագույն միջոցը կրճատված կենսագործունեությամբ հին բջիջների հեռացումն է (ոչնչացնելը), որոնք պետք է փոխարինվեն երիտասարդներով: Այս խնդիրը լուծելու համար օրգանիզմին անհրաժեշտ է դրդել ստամոքսում պեպսինի ֆերմենտների արտազատումը: Այդ նպատակով ուտելուց 30 րոպե անց լեզվի ծայրին մոտ 1 գրամ կերակրի աղ վերցրեք մի քանի րոպե, ապա կուլ տվեք աղի թուքը։ Աղի նման փոքր քանակությունը չի կարող վնասել օրգանիզմին, սակայն չափազանց անհրաժեշտ է մեծացնել պեպսինի քանակը։ Նույնիսկ հին հույներն էին առաջարկում ուտելուց հետո աղի հատիկներ ծծել (պարզվում է, որ ստամոքսահյութ, որի տարրերը քայքայում են հին և վնասված բջիջները): Պեպսինանման նյութերը նույնպես լուծում են պաթոգեն օրգանիզմների բջիջները։ Նրանք չեն լուծարում միայն սեփական երիտասարդ բջիջները։

Բայց բջիջների գաղութների երիտասարդացումը կարելի է հասնել ոչ միայն աղի օգնությամբ։ Օրգանիզմը երիտասարդացնելու համար խորհուրդ է տրվում ուտել նաև մոլոդիլո ընտանիքի բույսեր (կամ այլ՝ սոսի, թրթնջուկ, եղինջ, կաղամբ, սամիթ, ջրիմուռներ, կիտրոնախոտ, լեյզեա, մանջուրյան արալիա, ժենշեն և այլն՝ մինչև հարյուր տեսակ։ բույսեր):

Ինչ վերաբերում է տանը: հասնել մարմնի բջիջների երիտասարդացմանը? Դա անելու մի քանի եղանակ կա.

1. Մեկ գրամ աղ դրեք լեզվի վրա մի քանի րոպե և կուլ տվեք աղի թուքը։ Պրոցեդուրան կատարեք յուրաքանչյուր ուտելուց հետո կամ օրը 5-7 անգամ։ Սեղանին գնացող մրգերին կարող եք նաև աղ ավելացնել։ Բուժման ընթացքում խորհուրդ չի տրվում ուտել։

2. Ուտելուց հետո կերեք 1-2 թեյի գդալ ջրիմուռ կամ մի փոքրիկ կտոր աղած ծովատառեխ։ Բորշը լավագույնս պատրաստված է թթու կաղամբթթու ճակնդեղի ավելացմամբ։ Անչափահասների ընտանիքի բույսերը նույնպես կարող են խմորվել: Դրա համար բույսը լցրեք 3 լիտր տարողությամբ տարայում, ավելացրեք 1 թեյի գդալ կերակրի աղ և 0,5 գ խմորիչ։ Տեղադրել տաք տեղում 6-7 օր։ Ընդունել 1 ճաշի գդալ ճաշի հետ։

Մարմնի երիտասարդացման մեթոդների անհեթեթության մակարդակը, որով լցված է համացանցը, ուղղակի զարմանալի է։ Երիտասարդացում հետ բուսական decoctions, կարմիր գինի, սխտորի թուրմ սպիրտի մեջ, աղացած կիտրոն և մեղր։

Ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից այս ամենը բացարձակ անհեթեթություն է և չունի գիտական ​​հիմք:

Միակը արդյունավետ մեթոդմարմնի երիտասարդացումն ու առողջացումը բջջային մակարդակում նորացում է:

Կանոնավոր գործողությունների պարզ ալգորիթմ և 1-3 ամսվա ընթացքում դուք կտեսնեք ձեր աշխատանքի առաջին շոշափելի արդյունքները:

Կհեռանա ավելորդ քաշը, քրոնիկ հոգնածություն, գլխացավերը, արյան ճնշումը կկարգավորվեն, կհայտնվի առույգություն, մաշկը կդառնա ավելի առաձգական, մազերը և եղունգները՝ ամուր և առողջ։

ՕՐԳԱՆԻԶՄԻ ԵՐԻՏԱՍԱՐԴԱՑՈՒՄ ԲՋՋԱՅԻՆ ՄԱԿԱՐԴԱԿՈՒՄ

Ինչպես ցանկացած աղյուսով շինություն կազմված է աղյուսներից, այնպես էլ մեր մարմինը կազմված է տրիլիոնավոր աղյուսներից, որոնք կոչվում են ԲՋՋԵՐ: Որոշ կոնկրետ բջիջներից մարմինը կառուցում է սիրտը և արյան անոթները, մյուսներից՝ ուղեղը, մյուսներից՝ աչքերը, լյարդը, մաշկը և այլն։

Եթե ​​մեր բջիջները լավ են կատարում իրենց գործառույթները, մենք առողջ ենք, եռանդուն և լավ տեսք ունենք ՑԱՆԿԱՑԱԾ ՏԱՐԻՔՈՒՄ:

Եթե ​​դրանք անսարք են գործում, մենք դառնում ենք թուլացած, ուժի կորուստ, անհարմարություն և ժամանակի ընթացքում սկսում ենք հիվանդանալ:

Բժշկությունը ներառում է հազարավոր տարբեր հիվանդություններ, և այդ հիվանդությունների պատճառը սովորաբար մեկն է՝ որոշ բջիջների աշխատանքի թերություն։ Որքան շատ են թերի բջիջները, այնքան մեծ է հյուսվածքի, օրգանի, համակարգի վնասվածքի աստիճանը։

ԻՆՉ Է ՆՇԱՆԱԿՈՒՄ ԲՋՋԱՅԻՆ ԵՐԻՏԱՍԱՐԴԱՑՈՒՄ:

Բջիջը միկրոօրգանիզմ է: Կյանքի համար նրան անհրաժեշտ է սնունդ, ջուր՝ ապահովելու բոլոր նյութափոխանակության գործընթացները, կանոնավոր մաքրումը և պաշտպանությունը։

Մարմնի երիտասարդացման գործընթացը սկսելու համար սկսեք մտածել ձեր բջիջների մասին։ Ի՞նչ է նրանց պետք:

Բջիջների նորացման համար շինանյութեր - Ամինաթթուներ, Ճարպաթթուներ, Վիտամիններ, Հանքանյութեր՝ բջջային սնուցում: Մենք պետք է նրանց ամեն օր սննդով ընդունենք։

Մենք քաղց ենք զգում, քանի որ մեր բջիջները կարիք ունեն սնուցման և շինանյութերի մշտական ​​նորացման համար: Կերեք դատարկ սնունդ՝ սովի զգացումը կրկին վերադառնում է, քանի որ բջիջները չեն ստացել անհրաժեշտ նյութերը։

Խնդիրն այն է, որ սովորական սնունդը երկար ժամանակ չի պարունակում անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր, ֆերմենտներ։ Իսկ մարդկանց մեծամասնության վատ սննդակարգը միայն վատացնում է իրավիճակը:

Ժամանակակից սննդի հիմնական բնութագիրը ՕԳՏԱԳՈՐԾՈՒԹՅԱՆ ՊԱԿԱՍՏՈՒԹՅԱՆ և ՎՆԱՍԱՐՈՒԹՅԱՆ ԱՌԱՎԵԼԱՑՎԱԾՔՆ Է։ Սրանք պարզ ածխաջրեր, տրանս ճարպեր, քաղցկեղածիններ, կոնսերվանտներ, սինթետիկ կայունացուցիչներ, արհեստական ​​գույներ և այլն:

ՈՐԱԿԱՅԻՆ ՍՆՈՒՆՈՒՄԸ ՕՐԳԱՆԻԶՄԻ ԵՐԻՏԱՍԱՐԴԱՑՄԱՆ ԱՌԱՋԻՆ ԳՈՐԾՈՆՆ Է ՏԱՆՈՒՄ.

Մեր բջիջները գտնվում են սննդանյութերի խրոնիկ դեֆիցիտում: Միաժամանակ նրանք մերկացվում են մշտական ​​թունավորումթունավոր նյութեր. Այս վիճակում ապրելու տարիները հանգեցնում են ավելորդ քաշը, սրտի հիվանդություն, շաքարախտ, քաղցկեղ և այլ հիվանդություններ։

Կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներսննդին ստեղծվել են այդ թերությունները փոխհատուցելու համար: Սննդային հավելումները դեղ չեն, դրանք ըստ էության սնունդ են, միայն խտացված ձևով, առանց բալաստի և վնասակար նյութեր. Ստանալով անհրաժեշտ բաղադրիչները՝ բջիջները լիովին նորանում են, իսկ օրգանիզմը երիտասարդանում։

Համադրություն է առողջ սնունդբարձրորակ կենսահավելանյութերի օգտագործումը լավագույն արդյունքն է տալիս առողջության բարելավմանը:

ԵՐԿՐՈՐԴ ԿԱՐԵՎՈՐ ԳՈՐԾՈՆԸ ՋՐԻ ՈՐԱԿԸ ԵՎ ՔԱՆԱԿՆ Է.

Դեպի սննդանյութերմտավ խցեր, մեզ ՋՈՒՐ է պետք. Այն նաև անհրաժեշտ է օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու համար (տոքսինների 80%-ը ջրում լուծելի է):

Եթե ​​քիչ ջուր խմեք, ձեր միջբջջային հեղուկը թունավոր ճահիճի տեսք կունենա: Ուստի հաստ արյունը, բարձր արյան ճնշում, այտուցներ, գլխացավեր, քրոնիկական հոգնածություն, ագրեսիա և այլն։

Հյութեր, կոմպոտներ, թեյ, սուրճ, սոդա - սա ՋՈՒՐ ՉԷ: Մարմնի համար դա սնունդ է։

ԻՆՉՔԱՆ ՋՈՒՐ ԽՄԵԼ.

Օրինակ՝ 60 կգ քաշ ունեցող մարդուն օրական անհրաժեշտ է մոտ 1,8-2,4 լիտր ջուր։

Վերապատրաստման օրերին, այցելությունները լոգարան/սաունա, հիվանդության ժամանակաշրջաններում, ինչպես նաև օրգանիզմի մաքրման ժամանակ, անպայման ավելացրեք քանակությունը (ըստ. վերին սահմանընորմեր):

Սովորեք պահպանել ջրի հավասարակշռությունը, և գործի գրեթե կեսն ավարտված է:

Ի՞ՆՉ ՋՈՒՐ ԽՄԵԼ.

Առողջ ջուրն իր հատկություններով պետք է հնարավորինս մոտ լինի մերին։ ներքին հեղուկՄաքուր, կառուցվածքային, թեթևակի ալկալային, բացասական:

Շատ չխորանանք, մանրամասն տեղեկություններդուք կգտնեք.

ԵՐԻՏԱՍԱՐԴԱՑՄԱՆ ԵՐՐՈՐԴ ԳՈՐԾՈՆ՝ ՄԱՔՐՈՒՄ ՄԱՐՄԻՆԸ

♦ Օրական տոքսիններից միջբջջային հեղուկ՝ ջուր + ֆիզիկական ակտիվություն լիմֆի շարժման համար

2 ՐՈՊԵ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ - ՆԱՅԵՔ ՆԵՐՍ

Գրեթե բոլոր սնուցիչները ներծծվում են արյան մեջ աղիքներում, ջուրը ներծծվում է աղիներում: Եթե ​​այն լցված է չմարսված սննդի փտած մնացորդներով, ի՞նչ առողջության մասին կարող է խոսք լինել։

Իմունիտետն ուղղակիորեն կախված է աղիների վիճակից։

Մեր տրամադրությունը կախված է մեր աղիքների առողջությունից, քանի որ սերոտոնինի 90%-ը արտադրվում է աղիքների օգտակար բակտերիաների կողմից:

Նրանք նաև ամինաթթուների, ճարպաթթուների, վիտամինների և հանքանյութերի կարիք ունեն: Սրանք օգտակար նյութ, որը մենք ստանում ենք սննդից և հավելումներից, նրանք առաջինն են սպառում։ Նրանք ակտիվորեն աճում և բազմանում են՝ թունավորելով մեր օրգանիզմը իրենց կենսագործունեության արտադրանքով։ Եվ մենք ավելի ու ավելի ենք թուլանում ու հիվանդանում։

Կանայք բավականին հաճախ մեզ հարց են տալիս. «Ինչպե՞ս երիտասարդացնել մարմինը ներսից»:

Եվ մենք ուրախ ենք, որ ամեն ինչ ավելի շատ մարդՆրանք հասկանում են, որ դեմքը երիտասարդացնելու համար անհրաժեշտ է մարմինը ներսից վերականգնել։

Իսկ արդյունքը չի ուշանա՝ այտուցներն ու ավելորդ քաշը կանցնեն, մաշկը կմաքրվի, եղունգներն ու մազերը կուժեղանան։

ԻՆՉՊԵՍ ՍԿՍԵԼ ՕՐԳԱՆԻԶՄԻ ԵՐԻՏԱՍԱՐԴԱՑՄԱՆ ԳՈՐԾԸՆԹԱՑԸ

Առաջինը անպիտան սննդի և խմիչքների սպառումը վերացնելն է կամ նվազագույնի հասցնելը:

Ռաֆինացված շաքար (բոլոր ապրանքները, որոնք պարունակում են շաքար, կարդացեք պիտակները), տրանս ճարպեր, կոնսերվանտներ (հարմար մթերքներ, մայոնեզ, կետչուպ, սոուսներ, մրգային յոգուրտներ, պահելու համար կայուն ապրանքներ): Նաև բարձրակարգ ալյուրից, սուրճից, ալկոհոլից և այլ աղբից պատրաստված հացաբուլկեղեն: Այս ապրանքները զգալիորեն խաթարում են մարսողությունը:

Հատկապես ուշադրություն ենք դարձնում շաքարավազին՝ դրա օգտագործումը հանգեցնում է օրգանիզմի թթվացման, սնկերի և պաթոգեն միկրոֆլորայի ակտիվ զարգացման։

Ուշադրություն․ շաքարից հրաժարվելը հեշտ և պարզ կլինի աղիները մաքրելուց և միկրոֆլորան վերականգնելուց հետո։ Այս մասին ավելի շատ քիչ ուշ:

Այսպիսով, մենք դադարեցնում ենք թունավոր նյութերի կանոնավոր ընդունումը մեր օրգանիզմ:

Երկրորդ՝ կանոն դարձրեք ամեն օր ձեր մարմինը բավարար քանակությամբ ջրով լվանալը:

Նախաճաշից առաջ անպայման մաքուր ջուր խմեք (2-3 բաժակ մի քանի չափաբաժիններով), սա կօգնի ամեն ինչ սկսել նյութափոխանակության գործընթացները. Եվս 2 բաժակ կերակուրների միջև։

Այս հարցում ձեզ կօգնի մարմնի մաքրման բնական ծրագիրը:

Չորրորդ՝ աղիների ֆունկցիայի նորմալացումից և միկրոֆլորայի վերականգնումից հետո մենք սկսում ենք կերակրել մեր բջիջները:

Ճիշտ սնուցումը սննդային հավելումների հետ համատեղ օրգանիզմին կտա ամինաթթուներ, ճարպաթթուներ, վիտամիններ, հանքանյութեր և ֆերմենտներ:

Հինգերորդ, շրջակա միջավայրի անբարենպաստ պայմաններում անհրաժեշտ է պաշտպանել մարմինը շրջակա միջավայրի վնասից:

Նրանք կօգնեն այս հարցում։

Հակաօքսիդանտները բջիջների պաշտպանություն են:

Մարմնի երիտասարդացման հիմնական կանոնները

1. ԲԱՑԱՌԵԼ անպիտան սնունդև խմիչքներ

2. Անընդհատ ՋՐԵԼ և ՍՆԵԼ բջիջները

4. ՊԱՇՏՊԱՆՎԵԼ շրջակա միջավայրի վնասակար ազդեցությունից

Կարևոր չէ՝ դուք 20 տարեկան եք, 40, թե 60: Կարևոր չէ՝ ցանկանում եք բարելավել ձեր առողջությունը, թե վերականգնել այն. Առողջության այս հայեցակարգը հարմար է բոլորի համար, քանի որ այն հիմնված է ֆիզիոլոգիայի օրենքների վրա:

ԿՈՐԱԼ ԱԿՈՒՄԲԻ ՄԱՐՄՆԻ ԵՐԻՏԱՍԱՐԴԱՑՄԱՆ ԵՎ ՎԵՐԱԿԱՆԳՆՄԱՆ ՔԱՅԼ առ ՔԱՅԼ ԾՐԱԳԻՐ.

1 ամիս -Coral Detox- Մենք սկսում ենք դետոքսիկացիոն գործընթացներ, վերականգնում ենք ջրի հավասարակշռությունը մարմնում և թթու-բազային հավասարակշռությունը:

3 ամիս - Առողջ աղիքներ- մենք վերականգնում ենք մարսողական համակարգի բոլոր օրգանների գործառույթները՝ բջիջներին տալով նորացման համար անհրաժեշտ բաղադրիչներ։

Ի՞ՆՉ ԱՆԵԼ ՄԱՔՐՈՒՄԻՑ ՀԵՏՈ.

Յուրաքանչյուր ծրագիր տևում է 1 ամիս։ Դուք կարող եք պարզապես փոխարինել դրանք՝ մարմնի բուժման և երիտասարդացման ավելի լավ արդյունքների հասնելու համար:

♦ Առողջական փաթեթավորում- Վիտամինային և հանքային համալիր համալիր, ճարպաթթու Omega-3, հակաօքսիդանտ H-500, Coral Mine ջրի հավասարակշռությունը պահպանելու համար:

♦ Փաթեթավորման կյանք- բույսերի ֆերմենտներ Ասիմիլատոր, հակաօքսիդանտ AquaOx, Coral Mine ջրի համար:

♦ Առողջ սկիզբ- Coral Mine, ֆոսֆոլիպիդներ Coral lecithin, ֆերմենտներ, որոնք բարելավում են մարսողությունը Պապայա, Griffonia՝ բարելավելու նյարդային համակարգի աշխատանքը:

Երիտասարդության անբաժանելի բաղադրիչները մեր մարմնում. hyaluronic թթուև կոֆերմենտ Q10:

BiLuronխմելու հիալուրոնաթթու է, որը ներծծվում է օրգանիզմի կողմից: Գեղեցկության ներարկումների շահավետ այլընտրանք։ Միևնույն ժամանակ, այն երիտասարդացնում է ոչ միայն դեմքը, այլև ամբողջ մարմինը: Շուկայում անալոգներ դեռ չկան։

Մարմնի երիտասարդացման ծրագրի վերաբերյալ հարցեր ունենալու դեպքում գրեք մեզ, մենք կապի մեջ ենք

Ճապոնացի ականավոր բժիշկ Հիրոմի Շինյան ամբողջ աշխարհում հայտնի է գաստրոէնտերոլոգիայի ոլորտում իր աշխատանքով։ Իմ բժշկական գործունեությունմասնագետը սկսել է անցյալ դարի 60-ական թվականներին, երբ գիտությունը դեռ չէր հորինել էնդոսկոպը, և մեծ մասը. վիրաբուժական վիրահատություններբաղկացած էր որովայնի խոռոչի բացմամբ պոլիպների հեռացումից։

Դոկտոր Շինյան էր, ով մշակեց էնդոսկոպի յուրօրինակ ձևավորում՝ ներսում մետաղալարով և վերջում օղակով: Նման գործիքի շնորհիվ 1969 թվականին աշխարհում առաջին անգամ կատարվեց պոլիպների հեռացման վիրահատություն՝ առանց որովայնի բացման։ Վիրահատությունը կոչվում էր պոլիպեկտոմիա։ Այդ պահից վիրահատությունը ստացավ զարգացման նոր ուղղություն, որը կոչվում է «վիրաբուժական էնդոսկոպիա»։

Բացահայտում Հիրոմի Շինյայի կողմից

Այնուամենայնիվ, բժիշկ Շինյան ունի մեկ այլ կարևոր արժանիք, որի մասին այսօր խոսում է ամբողջ աշխարհը. Տարիների ընթացքում իր սեփական կլինիկայում տեսնելով ավելի քան 300 հազար հիվանդի, ճապոնացի մասնագետը մշակեց հատուկ առողջապահական ծրագիր, որը կոչվում էր «Shinya Biozyme», որը սկզբում փորձեց ինքն իր վրա: Եվ արժե ասել, որ 40 տարվա պրակտիկայի ընթացքում ճապոնացի պրոֆեսորը երբեք հիվանդ չի եղել: Ավելին, ծրագրի արդյունքները գերազանցեցին բոլոր հիվանդների սպասելիքները, և այս ծրագրին մասնակցած քաղցկեղով հիվանդները ռեցիդիվ ոչ մի դեպք չեն ունեցել:

Դոկտոր Շինյայի ծրագրի էությունը

Մասնագետի խոսքով՝ ոչ էլ սննդային հավելումներ, ոչ էլ խթանիչներ։ Բնությունը հոգացել է, որ մարմնի բջիջները կարողանան ինքնամաքրվել այսպես կոչված «բջջային բեկորներից»: Հենց սրա վրա է կենտրոնացած ճապոնական գիտական ​​լուսատուի ծրագիրը։

Գաղտնիք չէ, որ օրգանիզմում էներգետիկ պրոցեսների ապահովման համար պատասխանատու են հատուկ ներբջջային գոյացություններ՝ միտոքոնդրիաներ։ Երբ մարդը զգոն է և ակտիվ, միտոքոնդրիումներն աշխատում են ամբողջ ուժով, բայց եթե նա զգում է ուժի կորուստ կամ հիվանդանում է, կասկած չկա, որ միտոքոնդրիայի աշխատանքի մեջ խոչընդոտ է առաջացել, այն է՝ «բջջային բեկորներ»։ Միտոքոնդրիումների քայքայման արտադրանքով խցանումը հանգեցնում է դրանց գործունեության խաթարմանը, հետևաբար՝ մարմնի բջիջների ծերացմանը, կարդացեք, հենց մարդու ծերացմանը: Այս դեպքում երիտասարդացմանը կարելի է հասնել միայն ներբջջային մաքրման միջոցով։

Մեզնից յուրաքանչյուրը հավանաբար լսել է դա կենսունակությունՉինաստանում այն ​​կոչվում է QI էներգիա, իսկ Ճապոնիայում՝ KI։ Եվրոպացիները հակված են կարծելու, որ սա պարզապես փիլիսոփայություն է, մինչդեռ իրականում այդպես չէ: Արեւելյան ուսմունքները խիստ գիտական ​​հիմքեր ունեն։ Եվ այս առումով, արևմուտքցիների համար QI էներգիան 60 տրիլիոն բջիջ է, որոնք ակտիվորեն գործում են յուրաքանչյուր մարդու մարմնում:

Կարդացեք նաև.

Ի՞նչ է «բջջային բեկորը» և որտեղից է այն առաջանում:

Սպիտակուցները, որոնք մտնում են մեր օրգանիզմ սննդի հետ միասին, տրոհվում են ամինաթթուների, որոնք այնուհետև արյան հետ տեղափոխվում են ամբողջ մարմնով և մասնակցում նոր սպիտակուցների ներբջջային ձևավորմանը: Այնուամենայնիվ, այս գործընթացը ամբողջական չէ առանց կողմնակի ազդեցություն, որոնք թերի սպիտակուցներ են։ Որպես կանոն, թերի սպիտակուցներ առաջանում են, երբ անհավասարակշիռ դիետաերբ սննդակարգում չափազանց շատ է կենդանական ճարպը (կաթնամթերք և միս): Այդ իսկ պատճառով բուսակերները, ովքեր իրենց սննդակարգում խուսափում են կենդանական ճարպերից, ավելի երկար են ապրում, ավելի քիչ են հիվանդանում և իրենց տարիքից երիտասարդ տեսք ունեն։

Օրգանիզմը արատավոր սպիտակուցներից մաքրելու համար անհրաժեշտ է սկսել աուտոֆագիայի գործընթացը, այսինքն. մարմնի բջիջների ինքնամաքրում և վերականգնում. Դա անելու համար պետք է աշխատեն յունոզիմները՝ հատուկ մաքրող ֆերմենտներ, որոնք վերամշակում են արատավոր սպիտակուցներ և միտոքոնդրիաներ, որոնք ի վիճակի չեն վերածվել ճարպաթթուների, գլյուկոզայի և մարմնի համար անհրաժեշտ ամինաթթուների:

Ինչպե՞ս հրահրել աուտոֆագիան: Շատ պարզ! Դա անելու համար անհրաժեշտ է միայն, որ մարմինը սկսի սովի զգալ: Նախկինում, երբ շատ սնունդ կար, օրգանիզմը վերամշակման ֆունկցիայի իմաստը չէր տեսնում, սակայն սովի առաջին նշանների ի հայտ գալուն պես «բջջային թափոնների» վերամշակման գործընթացը անմիջապես ակտիվացավ։ Սա է թերապևտիկ ծոմի իմաստը։

Իհարկե, քաղցը չպետք է շատ երկար տևի, հակառակ դեպքում մարմինը կսկսի ինքն իրեն «ուտել», այսինքն. ոչնչացնել մարմնի առողջ բջիջները՝ մարդուն հասցնելով հյուծման և սպառնալով նրա կյանքին. Բայց շատ օգտակար է սովի զգացումը ընդօրինակել՝ աուտոֆագիայի պրոցեսն ակտիվացնելու և դրանով իսկ օրգանիզմի բջիջները երիտասարդացնելու համար։

Այս առումով հիանալի արդյունք է տալիս այսպես կոչված Small Shinya Fast-ը, որն առաջարկում է փորձել ճապոնացի մասնագետը։ Հարկ է նշել, որ այս գրառումը չի ենթադրում կալորիաների ընդունման կրճատում, ինչը նշանակում է, որ այն հարմար չէ նիհարելու մասին մտահոգ մարդկանց համար: Այն նախատեսված է բացառապես յուրաքանչյուր բջջի օրգանիզմը թունազերծելու, այսինքն՝ բարելավելու համար ընդհանուր վիճակ, տոնուսի բարելավում և առողջական խնդիրների վերացում։

Shinya պոստ բջիջների մաքրման և երիտասարդացման համար

Թվարկենք Շինյա ծոմի հիմնական դիրքերը, որոնք կօգնեն մաքրել մարմնի բջիջները, հետևաբար՝ երիտասարդացնել և բարելավել նրա առողջությունը։

1. Ընթրիքը պետք է տեղի ունենա ոչ ուշ, քան 19:00-ն։ Ճաշից հետո և քնելուց առաջ կարող եք խմել միայն մաքուր ջուր։
2. Երբ արթնանաք, նախ խմեք 2 բաժակ մաքուր ջուր, իսկ 20-30 րոպե հետո մի բաժակ բնական հյութ (գազար, խնձոր կամ կաղամբ) կամ մի երկու թարմ մրգեր կերեք։
3. Ճաշից 30 րոպե առաջ խմել 2-3 բաժակ մաքուր ջուր։

Ընդ որում, ճապոնացի մասնագետը չի պահանջում վերը նշված կանոնների ամենօրյա պահպանում։ Նրանք պետք է ժամանակ առ ժամանակ հավատարիմ մնան: Այս դեպքում դուք պետք է փորձեք հավատարիմ մնալ օրական երեք կերակուրին: Իսկ ցանկության դեպքում կարելի է հրաժարվել ընթրիքից։

Վերը նկարագրված դիետայի էությունը պարզ է՝ որոշ ժամանակ առաջացնել սովի զգացում, որի շնորհիվ կսկսվի մարմնի բջիջների ինքնամաքրման գործընթացը։ Պահքը հեշտ է թվում միայն առաջին հայացքից։ Իրականում ամեն մարդ չէ, որ կարողանում է հավատարիմ մնալ դրան։ Եվ այստեղ մարդ պետք է օգնության հասնի հիմնական գաղափարը, որը Հիրոմի Շինյան փոխանցում է մարդկությանը. սովի զգացումն ընկալեք որպես դրական զգացում։

Shinya Biozyme Health Program

Հիմա մի քանի խոսք ասենք Shinya Biozyme-ի առողջության վերականգնման ծրագրի մասին, որը հիմնված է բժիշկ Շինյայի փորձի և բազմաթիվ գիտական ​​ուսումնասիրությունների վրա։

Եկեք կանգ առնենք երեքին հիմնական հաղորդագրություններընրա ծրագրերը.

1. Ժամանակակից գիտնականներն արդեն հասկացել են կռվելու անիմաստությունը պաթոգեն մանրէներհակաբիոտիկների օգնությամբ, իսկ այսօր ավելի մեծ ուշադրություն է դարձվում օրգանիզմը օգտակար միկրոֆլորայով համալրելուն։
2. Առողջապահական ծրագրի առանցքային տարրը բուսական մթերքների օգտագործումն է՝ առանց ջերմային և մեխանիկական մշակման (որի արդյունքում ոչնչացվում է արժեքավոր ֆերմենտային բաղադրիչը)։
3. Մաքրումը բջջային մակարդակում (Shinya ծոմապահության միջոցով) օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և լցնել մարմինը կենսունակությամբ:

Այսպիսով, օրգանիզմի ապաքինման և երիտասարդացման համար կարևոր է ոչ միայն պահպանել շինյայի պահքը, այլև մտածել, թե ինչ ուտել։ Ահա ճապոնացի հայտնի մասնագետի հիմնական խորհուրդները.

• հատուկ ուշադրություն դարձնել բուսական մթերքներին, մասնավորապես՝ ամբողջական հացահատիկային և հատիկաընդեղենին.
• համոզվեք, որ ձեր սննդակարգի 85%-ը բաղկացած է բուսական սննդից և միայն 15%-ը՝ մսից և մսամթերքից.
• Պարբերաբար ձեր սննդակարգում ավելացրեք ֆերմենտացված մթերքներից պատրաստված մթերքները, որոնք անցել են խմորման գործընթաց: Այս ցանկը ներառում է՝ թթու բանջարեղեն (կաղամբ և վարունգ, լոլիկ և սխտոր), ինչպես նաև. կաթնամթերք(կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ և մածուն):

Բացի այդ, կարևոր է ակտիվ ապրելակերպ վարել, ամեն օր մարմնամարզությամբ զբաղվել և զբոսնել։ մաքուր օդ. Այս ամենը միասին վերցրած թույլ կտա ձեզ առողջ շնչել, ինչը նշանակում է խուսափել վաղաժամ ծերացումմարմնի և բազմաթիվ հիվանդություններ.

Ապրեք երջանիկ երբևէ: