Rumah Bau dari mulut Penolakan makan bisa dianggap tidak pantas. Selalu ada alasan khusus untuk menolak makan

Bau dari mulut

Penolakan makan bisa dianggap tidak pantas. Selalu ada alasan khusus untuk menolak makan

Penolakan makan dapat terjadi dengan depresi, halusinasi, katatonia, dan keadaan obsesif.

Dalam hal ini, pasien dapat secara terbuka mengungkapkan keengganan mereka untuk makan (mengertakkan gigi, memalingkan muka, memuntahkan makanan) atau menyembunyikan niat mereka yang sebenarnya, yaitu. makan makanan dan kemudian dimuntahkan. Puasa berkepanjangan ditandai dengan bau aseton dari mulut, penurunan turgor kulit, hipotensi, hipoglikemia, kurang tinja, dan kelelahan yang semakin meningkat. Di rumah sakit, untuk mendeteksi penolakan makanan secara tepat waktu, dianjurkan untuk menimbang pasien setiap minggu.

Untuk pasien dalam keadaan puasa, dianjurkan istirahat di tempat tidur dan enema pembersihan setiap hari. Untuk meningkatkan nafsu makan, insulin diresepkan (secara subkutan 10-20 unit, setelah 1-2 jam pengenalan glukosa 40% dan minuman manis hangat), neuroleptik (10 mg frenolone per hari atau 50 mg pipolfen per hari dalam suntikan), hipertensi (10% ) larutan natrium klorida (20 ml intravena atau enema garam) diikuti dengan pemberian minuman manis.

Jika penolakan terus berlanjut, mereka berusaha memperbaiki kekurangan tersebut nutrisi dan vitamin oleh pemberian intravena Glukosa 5% dan injeksi vitamin C, B, B6 secara intramuskular. Hormon anabolik diresepkan (injeksi intramuskular 1 ml larutan retabolil 5% setiap 8-10 hari sekali).

Untuk sindrom katatonik dan gejala histeris, prosedur disinhibisi efektif. Sebelumnya, kafein dan barbamyl (natrium amytal) digunakan untuk menghambat. DI DALAM tahun terakhir Diazepam (Seduxen, Relanium) digunakan untuk tujuan yang sama. Tergantung pada berat badan, 4-10 ml larutan 0,5% dicampur dengan glukosa 40% dimasukkan ke dalam jarum suntik dan diberikan secara intravena perlahan, terus-menerus mencoba melakukan kontak verbal dengan pasien dan menawarkan makanan kepadanya.

Jika semua tindakan di atas tidak efektif, lakukan terus menerus selang nasogastrik campuran hangat susu, telur, gula dengan tambahan vitamin dan terkadang obat psikotropika. Dalam hal ini, kehati-hatian harus diberikan untuk menghindari masuknya probe dan campuran nutrisi ke dalam saluran pernapasan.

Metodologi:

1. Segala bentuk persuasi dan pengaruh melalui kerabat digunakan.

2. Metode pengobatan.

a) insulin dosis kecil 2-4 unit secara subkutan

b) disinhibisi kafein-seduxene (secara subkutan 2 ml kafein, secara intravena perlahan 0,5% 2-4 ml seduxene).

3. Pemberian makanan buatan. Ini dilakukan melalui penyelidikan. Campuran nutrisi diperkenalkan (susu 500 ml, 2 butir telur, minyak sayur 30ml). Pada saat yang sama, glukosa, campuran protein, dan vitamin B dan C diberikan secara parenteral.

64. Meredakan agitasi pada pasien sakit jiwa.

Kegembiraan - suatu kondisi patologis yang terdiri dari komponen bicara, motorik, dan mental. Disertai kebingungan, kecemasan, ketakutan, delirium, dan gangguan persepsi.

Perlu dicatat bahwa dengan meningkatnya derajat eksitasi, perbedaan antara varian klinis individualnya menghilang.

Prinsip menghentikan eksitasi.

Penentuan jenis eksitasi

· Pemilihan obat untuk meredakan tergantung pada jenis eksitasi

· Penilaian kondisi somatik

· Tujuan dosis pemuatan narkoba

Apa yang orang tidak siap lakukan untuk menurunkan berat badan! Beberapa orang menyiksa diri mereka sendiri dengan diet, beberapa membeli pil “pembakar lemak” yang mahal (tetapi dalam banyak kasus sama sekali tidak berguna), beberapa tidak meninggalkan panti pijat, dan ada yang hanya membuang lemak di meja dokter bedah. Namun sedikit waktu berlalu, dan berat badan kembali lagi. Dan kemudian mereka yang menurunkan berat badan memutuskan untuk mengambil langkah paling serius - mereka menolak makan. Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan jika Anda tidak makan, dan apakah pengorbanan seperti itu layak dilakukan?

Semua orang tahu bahwa Anda bisa mati kelaparan. Seseorang hanya dapat bertahan hidup beberapa minggu tanpa makanan, dan hari-hari terakhir dia akan menghabiskan hampir tidak sadar. Oleh karena itu, bagi orang yang tidak siap, maraton puasa 24 hari, yang dilakukan oleh sebagian orang yang sedang menurunkan berat badan, sangat ingin menurunkan berat badan. kelebihan berat dalam hal lain, itu seperti kematian. Bagaimanapun, masalah serius Masalah kesehatan pastinya tidak bisa dihindari, apalagi jika Anda memiliki penyakit kronis.

Tahukah Anda apa yang terjadi di dalam tubuh jika pasokan nutrisi dari luar terhenti? Ia mulai beralih ke kekuatan internal. Namun proses ini berlangsung selama beberapa hari. Terlebih lagi, tubuh menolaknya, dan otak hanya sibuk mencari makanan. Rasa lapar semakin meningkat setiap hari, dan jika Anda menyerah, Anda bisa makan tiga kali lebih banyak dari biasanya. Ngomong-ngomong, beginilah cara kebanyakan orang pulih dari puasa.

Tetapi jika Anda tidak makan apa pun dan dengan gagah berani menahan rasa lapar, maka sekitar 3-4 hari terjadi penurunan kesejahteraan yang tajam, yang memanifestasikan dirinya dalam:

pusing parah;
serangan mual;
urin menjadi gelap;
perubahan suasana hati yang tidak masuk akal;
pembentukan lapisan padat di lidah;
bau aseton yang kuat dari mulut.

Ini adalah krisis asidosis, yang menunjukkan bahwa kerusakan jaringan adiposa telah dimulai. Ketika terurai, aseton dan asam lemak terbentuk.

Selama ini nutrisi tubuh berasal dari sumber lain. Pertama, ia mencoba menghemat energi dengan memperlambat secara tajam proses metabolisme. Dan kemudian mulai menggunakan jaringan otot, yang lebih mudah dipecah daripada lemak.

Kesimpulannya sederhana: dengan berhenti makan selama satu atau dua hari, Anda akan menurunkan sistem pencernaan Anda, membersihkan usus Anda, tetapi tidak akan membuang cadangan lemak, bahkan jika Anda berpuasa dua hari sekali. Tetapi otot mungkin terluka. Akibatnya, bodi akan menjadi lebih kendur, dan volumenya hampir tidak berubah.

Jenis-jenis puasa

Salah satu cara berhenti makan untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan! Puasa yang benar sungguh bermanfaat bagi tubuh dan memberikan hasil yang sangat baik. Tapi itu membutuhkan kepatuhan terhadap aturan tertentu dan kontrol ketat terhadap kondisi seseorang. Jika Anda terus-menerus makan berlebihan karena “hal-hal buruk”, dan kemudian Anda berhenti makan atau (lebih buruk lagi!) mulai makan sekali sehari - jangan mengharapkan sesuatu yang baik! Oleh karena itu, ada baiknya mempelajari aturan dasar berbagai jenis puasa.

Singkat

Puasa hingga tiga hari dianggap singkat. Hal ini relatif aman dan dapat dilakukan bahkan oleh orang yang tidak terlatih. Meskipun ada satu aturan yang berlaku untuk semua jenis puasa: berbuka membutuhkan jumlah hari yang sama dengan yang Anda lakukan tanpa makanan. Hal ini diperlukan agar sistem pencernaan dapat “menghidupkan” sistem pencernaan dengan lancar ke mode normal.

Puasa apa pun melibatkan pantangan makanan sepenuhnya. Artinya, seseorang hanya minum air putih atau hijau ( Teh herbal). Anda harus berhati-hati dengan herbal - bahkan yang paling aman pun tidak dapat dikonsumsi dalam jumlah tidak terbatas. Jus adalah makanan, bukan minuman. Selama berpuasa, larangan tersebut juga berlaku bagi mereka.

Bertahan dalam puasa sehari-hari relatif mudah jika Anda aktif beraktivitas sehari-hari, dan tidak berbaring di sofa dan menunggu waktu membuka kulkas.

Berikut beberapa aturan yang akan membantu mempermudah periode ini:

singkirkan semua makanan dari pandangan;
rencanakan hari sebelumnya agar semuanya sibuk;
membatalkan semua pertemuan penting dan latihan intensif;
temukan motivasi yang berarti bagi Anda dan ingatlah ketika rasa lapar muncul;
bayangkan bukan bagaimana besok kamu bisa makan sepuasnya, tapi betapa cantiknya tubuhmu.

Cobalah untuk menemukan orang yang berpikiran sama. Puasa bersama jauh lebih menyenangkan, lalu Anda bisa membandingkan hasilnya. Setelah menyelesaikan puasa, makanlah hanya makanan ringan dan ringan setidaknya selama 24 jam. makanan sehat: sayuran, buah-buahan, keju cottage rendah lemak.

Atau Anda bisa menghabiskan hari dengan buah-buahan dan jus sayuran. Ini akan memenuhi tubuh dengan vitamin dan unsur mikro dan memberi Anda satu hari istirahat lagi. sistem pencernaan.

Panjang

Puasa lebih dari tiga hari disebut puasa panjang. Hal inilah yang memberi tubuh cukup waktu untuk mencapai cadangan lemaknya sendiri. Tetapi jika Anda terus-menerus makan banyak, dan kemudian tiba-tiba memutuskan untuk berhenti makan sama sekali, maka dalam 90% kasus Anda akan gagal. Hanya sedikit yang memiliki kemauan untuk melawan serangan kelaparan dan kesehatan yang buruk.

Memangnya bagaimana cara menurunkan berat badan jika ingin makan terus-menerus dan tidak bisa memikirkan hal lain? Puasa sehari-hari bisa dilakukan di rumah, namun selama tiga hari atau lebih masih harus keluar rumah, berangkat kerja, dan banyak godaan disana. Oleh karena itu, ahli gizi menyarankan untuk beralih ke puasa jangka panjang hanya setelah Anda menyelesaikan setidaknya 2-3 puasa jangka pendek.

Agar tubuh tidak mengalami stres yang ekstrim, maka harus bersiap menolak makanan. Jika Anda makan lebih sedikit, dimulai 2-3 hari sebelum puasa panjang, transisi akan lancar dan tidak terlalu menyakitkan. Meskipun mayoritas melakukan hal sebaliknya - mereka berusaha makan cukup untuk masa depan, sehingga setidaknya pada hari pertama mereka tidak menderita kelaparan.

Jangan mencoba menyelesaikan ketiga hari tersebut pada percobaan pertama. Jika kesehatan Anda memburuk secara drastis, beralihlah ke jus dan hentikan puasa secara bertahap. Perlahan segalanya akan menjadi lebih baik, dan lain kali Anda akan bertahan lebih lama tanpa makanan.

Secara umum, sangat penting untuk tidak memaksakan tubuh. Puasa seharusnya menjadi kelegaan yang menyenangkan, bukan penyiksaan mental dan fisik.

Kering

Puasa kering adalah cara yang paling efektif namun paling parah untuk membersihkan dan menurunkan beban tubuh. Selama itu dilarang tidak hanya makan, tapi juga minum. Oleh karena itu, sangat tidak disarankan untuk melakukannya di musim panas - ini dapat menyebabkan dehidrasi parah dan membebani jantung.

Pada puasa kering, proses peralihan ke nutrisi internal terjadi lebih cepat dan sudah dimulai pada hari ke 2-3. Oleh karena itu, membakar lemak dengan cara ini sangat mungkin dilakukan.

Tapi itu tidak bisa sering dilakukan - ini terlalu membebani tubuh. Jalan keluar dari puasa kering adalah sehari dengan makanan cair (jus atau sup bubur). Dilarang keras bagi penderita penyakit saluran cerna.

Diet ketat

Cara yang lebih umum untuk menurunkan berat badan jika Anda terus-menerus ingin makan adalah dengan membatasi jumlah yang Anda makan atau mengonsumsi makanan yang sangat sedikit. Gula menempati urutan pertama dalam daftar terlarang. Dan ini tidak mengherankan - mudah rusak dan tidak mengandung apa pun zat bermanfaat, kalori murni saja.

Mereka yang ingin benar-benar menurunkan berat badan harus menyerah:

sosis daging dan produk setengah jadi;
pengawet, acar dan bumbu perendam;
produk kue dan kembang gula;
daging dan ikan berlemak;
segala sesuatu yang digoreng dengan minyak;
minuman beralkohol apa pun;
soda manis dan jus kemasan.

Bahkan jika Anda hanya memasukkan pembatasan ini ke dalam pola makan Anda, dan makan makanan lain dalam porsi kecil 5-6 kali sehari, Anda bisa kehilangan hingga 3-4 kilogram per bulan tanpa mogok makan.

Tapi semua orang menginginkannya lebih cepat! Itu sebabnya sebagian besar memilih bantuan jenis yang berbeda diet ketat. Kami akan memberi tahu Anda tentang fitur-fitur paling populer untuk memudahkan Anda memutuskan apakah akan menurunkan berat badan dengan cara ini.

Rendah kalori

Di satu sisi, ini adalah diet yang paling menyenangkan, karena banyak yang diperbolehkan di dalamnya. Dalam versi yang paling ringan, Anda bisa makan apa saja (bahkan yang berbahaya), tetapi Anda harus menghitung dengan cermat apa yang Anda makan. Namun seseorang yang jauh dari dietetika tidak selalu mampu melakukan hal tersebut dengan benar. Tentu saja, tabel rinci kandungan kalori makanan dan makanan siap saji dari Internet akan membantu. Tetapi makanan harus ditimbang, semuanya dicatat dengan cermat dan terus dihitung.

Mengingat tingkat metabolisme basal orang dewasa adalah sekitar 1200 kkal (pengeluaran energi istirahat), diet rendah kalori membatasi asupan harian hingga 900, dan terkadang 600 kkal.

Jika makannya sedikit, ini juga puasa, yang tidak memberikan istirahat pada sistem pencernaan dan tidak memicu proses peralihan ke nutrisi internal, karena makanan masih berasal dari luar. Apakah layak menyiksa diri sendiri dengan cara ini - putuskan sendiri.

Tidak ada karbohidrat

Pertanyaan apakah mungkin menurunkan berat badan jika tidak makan yang manis-manis adalah murni retoris. Mereka yang ingin menghilangkan lemak berlebih harus meninggalkan makanan manis terlebih dahulu. Gula merupakan karbohidrat murni yang mengisi baterai dalam tubuh kita. Namun karbohidrat cepat tidak hanya ditemukan pada gula. Sumber utama mereka adalah:

Ada juga karbohidrat lambat, yang dikonsumsi secara bertahap oleh tubuh kita dan tidak menyebabkannya panggilan cepat berat. Melarang keras konsumsi karbohidrat apa pun. Dan ini buruk - tubuh dibiarkan tanpa sumber energi utama. Dan karena tidak segera mencapai cadangan lemak, maka digunakanlah protein.

Pada diet seperti itu, penyakit itu hilang massa otot, tidak gemuk. Tetapi jika Anda hanya mengecualikan gula dan karbohidrat cepat dari diet Anda, penurunan berat badan akan terjadi cukup aktif.

Vegetarisme: ya atau tidak?

Orang sering bertanya apakah mungkin menurunkan berat badan jika tidak makan daging. Dan sebagai contoh, mereka mengutip penganut pola makan vegetarian, yang sangat jarang terdapat orang gemuk. Pantang total terhadap daging membuat tubuh kehilangan asam amino esensial yang diperlukan untuk membangun serat otot. Sekali lagi, ototlah yang menderita, bukan lemaknya.

Jika Anda serius ingin menjadi vegetarian, Anda hanya perlu mempelajari dasar-dasar nutrisi. Kemudian Anda dapat membuat pola makan yang sepenuhnya mengimbangi kekurangan protein hewani dan vitamin B12, yang juga sebagian besar diperoleh dari makanan hewani.

Bagi yang tidak ingin mendalami terlalu dalam mempelajari prinsip-prinsipnya makan sehat, kami menyarankan Anda untuk tidak berlebihan, tetapi biarkan di menu setidaknya 2-3 kali seminggu:

daging sapi dan daging sapi muda;
seekor kelinci;
dada unggas tanpa kulit;
makanan laut apa pun;
ikan laut.

Diet ini memungkinkan Anda makan dengan baik dan menurunkan berat badan sebanyak 3-4 kilogram per bulan. Tentu saja asalkan porsinya sedang.

Apa yang harus dilakukan?

Seperti yang Anda lihat, pertanyaan tentang bagaimana berhenti makan sepenuhnya sangatlah salah. Penolakan makan yang tidak masuk akal tidak akan menambah kecantikan baik kulit maupun bentuk tubuh Anda. Dan jika Anda ingin memasukkan puasa ke dalam program penurunan berat badan Anda, sebagai salah satu caranya pembersihan yang efektif tubuh, ini harus dilakukan dengan benar dan setelah persiapan psikologis yang kompeten.

Banyak orang khawatir tentang masalah lain - bagaimana cara berhenti mengonsumsi makanan manis. Hal ini cukup mudah dilakukan dengan menggunakan prinsip substitusi yang populer di kalangan ahli gizi: gula dengan madu, manisan dengan buah-buahan kering, dll. Lambat laun, tubuh akan terbiasa, dan pemandangan kuenya tidak lagi menarik.

Ingat juga bahwa jika Anda makan terlalu sedikit, berat badan akan turun dengan sangat lambat. Oleh karena itu, kandungan kalori dalam makanan harus diperhatikan. Ulasan mereka yang telah kehilangan 20 kg atau lebih mengkonfirmasi kebenaran pernyataan bahwa tidak ada lagi jalan yang benar, Bagaimana citra sehat hidup dan gizi yang berkualitas. Jadi mungkin itu cukup eksperimennya?

Semua orang tahu bahwa Anda bisa mati kelaparan. Seseorang dapat bertahan hidup tanpa makanan hanya selama beberapa minggu, dan dia akan menghabiskan hari-hari terakhirnya dalam keadaan hampir tidak sadarkan diri. Oleh karena itu, bagi orang yang tidak siap, puasa maraton selama 24 hari, yang dilakukan oleh sebagian orang yang sedang menurunkan berat badan, putus asa untuk menurunkan berat badan berlebih dengan cara lain, seperti kematian. Bagaimanapun, masalah kesehatan yang serius pasti tidak bisa dihindari, apalagi jika Anda memiliki penyakit kronis.

Tetapi jika Anda tidak makan apa pun dan dengan gagah berani menahan rasa lapar, maka sekitar 3-4 hari terjadi penurunan kesejahteraan yang tajam, yang memanifestasikan dirinya dalam:

pusing parah;
serangan mual;
urin menjadi gelap;
perubahan suasana hati yang tidak masuk akal;
pembentukan lapisan padat di lidah;
bau aseton yang kuat dari mulut.

Ini adalah krisis asidosis, yang menunjukkan bahwa kerusakan jaringan adiposa telah dimulai. Ketika terurai, aseton dan asam lemak terbentuk.

Selama ini nutrisi tubuh berasal dari sumber lain. Pertama, ia mencoba menghemat energi dengan memperlambat proses metabolisme secara tajam. Dan kemudian mulai menggunakan jaringan otot, yang lebih mudah dipecah daripada lemak.

Kesimpulannya sederhana: dengan berhenti makan selama satu atau dua hari, Anda akan menurunkan sistem pencernaan Anda, membersihkan usus Anda, tetapi tidak akan membuang cadangan lemak, bahkan jika Anda berpuasa dua hari sekali. Tapi jaringan otot mungkin menderita. Akibatnya, bodi akan menjadi lebih kendur, dan volumenya hampir tidak berubah.

Jenis-jenis puasa

Singkat

Puasa apa pun melibatkan pantangan makanan sepenuhnya. Artinya, seseorang hanya minum air putih atau teh hijau (teh herbal). Anda harus berhati-hati dengan herbal - bahkan yang paling aman pun tidak dapat dikonsumsi dalam jumlah tidak terbatas. Jus adalah makanan, bukan minuman. Selama berpuasa, larangan tersebut juga berlaku bagi mereka.

Bertahan dalam puasa sehari-hari relatif mudah jika Anda aktif beraktivitas sehari-hari, dan tidak berbaring di sofa dan menunggu waktu membuka kulkas.

Berikut beberapa aturan yang akan membantu mempermudah periode ini:

singkirkan semua makanan dari pandangan;
rencanakan hari sebelumnya agar semuanya sibuk;
membatalkan semua pertemuan penting dan latihan intensif;
temukan motivasi yang berarti bagi Anda dan ingatlah ketika rasa lapar muncul;
bayangkan bukan bagaimana besok kamu bisa makan sepuasnya, tapi betapa cantiknya tubuhmu.

Cobalah untuk menemukan orang yang berpikiran sama. Puasa bersama jauh lebih menyenangkan, lalu Anda bisa membandingkan hasilnya. Setelah menyelesaikan puasa, makanlah hanya makanan ringan dan sehat setidaknya selama satu hari: sayuran, buah-buahan, keju cottage rendah lemak.

Atau Anda dapat menghabiskan hari keluar Anda dengan minum jus buah dan sayuran. Ini akan memenuhi tubuh dengan vitamin dan unsur mikro dan memberi sistem pencernaan satu hari istirahat lagi.

Panjang

Secara umum, sangat penting untuk tidak memaksakan tubuh. Puasa seharusnya menjadi kelegaan yang menyenangkan, bukan penyiksaan mental dan fisik.

Kering

Pada puasa kering, proses peralihan ke nutrisi internal terjadi lebih cepat dan sudah dimulai pada hari ke 2-3. Oleh karena itu, membakar lemak dengan cara ini sangat mungkin dilakukan.

Diet ketat

Cara yang lebih umum untuk menurunkan berat badan jika Anda terus-menerus ingin makan adalah dengan membatasi jumlah yang Anda makan atau mengonsumsi makanan yang sangat sedikit. Gula menempati urutan pertama dalam daftar terlarang. Dan ini tidak mengherankan - mudah terurai dan tidak mengandung zat bermanfaat apa pun, hanya kalori murni.

Mereka yang ingin benar-benar menurunkan berat badan harus menyerah:

sosis daging dan produk setengah jadi;
pengawet, acar dan bumbu perendam;
produk kue dan kembang gula;
daging dan ikan berlemak;
segala sesuatu yang digoreng dengan minyak;
minuman beralkohol apa pun;
soda manis dan jus kemasan.

Tapi semua orang menginginkannya lebih cepat! Oleh karena itu, sebagian besar melakukan berbagai jenis diet ketat. Kami akan memberi tahu Anda tentang fitur-fitur paling populer untuk memudahkan Anda memutuskan apakah akan menurunkan berat badan dengan cara ini.

Rendah kalori

Mengingat tingkat metabolisme basal orang dewasa adalah sekitar 1200 kkal (pengeluaran energi istirahat), diet rendah kalori membatasi asupan harian hingga 900, dan terkadang 600 kkal.

Tidak ada karbohidrat

Ada juga karbohidrat lambat, yang dikonsumsi tubuh kita secara bertahap dan tidak menyebabkan penambahan berat badan dengan cepat. Melarang keras konsumsi karbohidrat apa pun. Dan ini buruk - tubuh dibiarkan tanpa sumber energi utama. Dan karena tidak segera mencapai cadangan lemak, maka digunakanlah protein.

Pada diet seperti itu, massa otot yang hilang, bukan lemak. Tetapi jika Anda hanya mengecualikan gula dan karbohidrat cepat dari diet Anda, penurunan berat badan akan terjadi cukup aktif.

Vegetarisme: ya atau tidak?

Bagi yang tidak ingin terlalu mendalami prinsip makan sehat, kami menyarankan untuk tidak berlebihan, melainkan tinggalkan menu berikut ini minimal 2-3 kali seminggu:

daging sapi dan daging sapi muda;
seekor kelinci;
dada unggas tanpa kulit;
makanan laut apa pun;
ikan laut.

Diet ini memungkinkan Anda makan dengan baik dan menurunkan berat badan sebanyak 3-4 kilogram per bulan. Tentu saja asalkan porsinya sedang.

Apa yang harus dilakukan?

Seperti yang Anda lihat, pertanyaan tentang bagaimana berhenti makan sepenuhnya sangatlah salah. Penolakan makan yang tidak masuk akal tidak akan menambah kecantikan baik kulit maupun bentuk tubuh Anda. Dan jika Anda ingin memasukkan puasa dalam program penurunan berat badan Anda sebagai cara membersihkan tubuh secara efektif, Anda perlu melakukannya dengan benar dan setelah persiapan psikologis yang kompeten.

Ingat juga bahwa jika Anda makan terlalu sedikit, berat badan akan turun dengan sangat lambat. Oleh karena itu, kandungan kalori dalam makanan harus diperhatikan. Ulasan dari mereka yang telah kehilangan 20 kg atau lebih menegaskan kebenaran pernyataan bahwa tidak ada cara yang lebih tepat selain pola hidup sehat dan nutrisi bergizi dan berkualitas tinggi. Jadi mungkin itu cukup eksperimennya?

Di era internet, teknologi, kejenuhan informasi dan barang, kita terus-menerus ditawari sesuatu. Dan jika kita tidak ingin menjadi omnivora dalam arti luas, penting untuk bisa menanggapi beberapa permintaan "terima kasih, tidak, terima kasih". Mari kita mulai mempelajarinya dengan perhatian dan selektivitas dalam makanan. Saya ingin berbicara tentang bagaimana menolak dengan sopan jika Anda ditawari makanan dan Anda tidak mau atau tidak bisa memakannya.

Saya seorang model “ukuran besar”, saya sering menghadiri acara, dan tuan rumah yang ramah hampir selalu ingin memberi saya makan. Karena tinggi badan dan fisik saya yang kuat, orang-orang di sekitar saya selalu berpikir saya makan banyak, padahal tidak demikian. Saya tidak melakukan diet demi kurus, tapi saya menjaga pola makan saya untuk menjaga kecantikan kulit saya, itu adalah alat kerja saya. Oleh karena itu, saya sering harus mengucapkan kalimat “tidak, terima kasih, tidak, terima kasih” tentang makanan, dan saya tahu bagaimana melakukannya agar tidak ada yang tersinggung.

Aturan etiket membantu ketika menolak. Segala sesuatu di dunia ini berubah, tapi - hore! – peraturan ini tetap menjadi pulau stabilitas yang tidak berubah – sayang sekali! - Mereka tidak diajarkan di sekolah. Apa yang harus Anda lakukan jika diundang ke acara sosial atau pesta makan malam dan Anda harus selektif dalam memilih makanan? Contoh yang familiar bagi semua orang adalah situasi canggung yang dialami oleh tokoh utama film “Moscow Doesn’t Believe in Tears”:

- Izinkan aku menawarimu ikan sturgeon?

- TIDAK! Saya tidak bisa makan ikan! Saya alergi terhadapnya... Ya... Kram mulai.

Tentu saja hal itu tidak bisa dikatakan. Jangan bicara tentang penyakit Anda, alergi, pola makan, atau badai apa yang akan terjadi di perut Anda jika Anda makan kelinci ini dan meminum jus ini.

Apa yang harus dilakukan jika Anda benci ikan, sedang menjalani diet ketat atas anjuran dokter, kemarin keracunan atau tanah gugup Anda benar-benar kehilangan nafsu makan, dan mereka menunggu Anda untuk makan malam? Pertama, pikirkan apakah mungkin untuk menolak menghadiri acara tersebut sama sekali - mungkin tidak hadir akan lebih mudah daripada mengkhawatirkan makanan sepanjang malam. Bisa? Lakukan ini terlebih dahulu, selambat-lambatnya dua hari sebelum tanggal yang ditentukan. Jika penolakan karena alasan tertentu tidak mungkin dilakukan, pergilah makan malam, tetapi ikuti beberapa aturan di sana.

1. Tidak sopan menolak makanan secara langsung. Lebih baik menyiapkan sesuatu di piring Anda dan memutar garpu Anda dari waktu ke waktu daripada menyatakan dengan lantang bahwa Anda tidak boleh hari ini.

2. Saat meja prasmanan, pegang segelas penuh air di tangan Anda. Agar kamu tidak bosan, dan orang-orang di sekitarmu melihat kamu sedang sibuk.
Hindari orang yang aktif mengunyah - mereka pasti akan menyarankan Anda untuk makan sesuatu. Sebagai upaya terakhir, jika penasihat masih mengejar Anda, silangkan jari Anda ke belakang dan berbohong bahwa Anda sudah mencobanya.

3. Menolak dengan singkat dan baik hati. Jika Anda seorang vegetarian dan terus-menerus diminta makan ayam, Anda bisa mengatakannya dengan sopan dan pelan. Dalam hal ini, akan lebih tepat, lebih bijaksana dan lebih aman untuk mengucapkan “terima kasih, tidak” singkat sambil tersenyum, daripada mengucapkan “Saya tidak makan daging!” yang agresif, dengan alasan “Saya tidak bisa memakannya karena ...”, atau pilihan yang sangat buruk, “Saya tidak memakan hewan orang malang”! Dengan menjelaskan secara detail, Anda berisiko mendengarkan ceramah untuk keseratus kalinya tentang bahaya vegetarianisme dan zat bermanfaat apa yang Anda hilangkan (sayangnya, tidak semua orang memahami aturan etiket).

4. Peringatkan pemiliknya. Jika Anda tidak berada di prasmanan, tetapi di pesta makan malam, kemungkinan besar Anda bisa membiasakan diri dengan menunya terlebih dahulu. Cari tahu apa yang tidak boleh Anda makan dan mintalah manajer untuk menggantinya sebelum menyajikan makanan.

5. Berikan sinyal yang tepat. Tempatkan beberapa makanan ringan di piring “untuk pertunjukan.” Kecil kemungkinannya ada orang yang akan memantau dengan cermat bagaimana makanan masuk ke mulut Anda dan berapa banyak yang Anda makan. Pada saat yang sama, ketika masih ada sisa makanan di piring, mereka tidak memberi Anda lebih banyak. Apakah meja dilayani oleh pelayan? Hebat, sangat diperbolehkan untuk memberinya tanda: melipat peralatan makan di sudut - ini berarti istirahat dalam makanan, secara horizontal - makanannya enak, secara vertikal - Anda sudah selesai makan.

6. Namun saat makan malam di rumah, jangan berlebihan dengan berpura-pura makan. Jangan mengisi piring Anda dengan semua makanan yang Anda bisa. Sepiring penuh mungkin membuat nyonya rumah berpikir bahwa Anda tidak menyukai apa pun. Dan tentu saja, Anda tidak boleh mencoba memberikan isi piring kepada anjing pemiliknya atau mengubur semuanya di dalam pot bunga. Setuju, lebih baik belajar mengatakan “terima kasih, tidak”.

7. Hormati tradisi. Jika Anda menghadiri pesta makan malam di luar negeri, ingatlah bahwa situasi makanan di sana jauh lebih serius. Saat berkunjung ke orang asing, tidak sopan menolak makanan sama sekali, karena bagi Anda para tamu luar negeri yang terkasih, tuan rumah telah menyiapkan hidangan nasional terbaiknya dan sangat menunggu Anda untuk mengapresiasinya. Artinya, jika Anda sudah sampai, Anda harus melepaskan prinsip Anda dan menimbun pil untuk melancarkan pencernaan (makanan asing membuat perut stres).

8. Alkohol adalah masalah lain, Anda dapat dengan aman berhenti mengonsumsinya di negara mana pun. Cara termudah untuk menunjukkan jawaban “tidak” adalah dengan datang dengan mobil. Tidak perlu berbohong, alasannya adalah yang paling obyektif. Di beberapa negara, meminum segelas anggur adalah hal yang legal, namun jika Anda melakukannya, Anda berisiko membuat tuan rumah acara dengan sopan menuangkan lebih banyak anggur. Mungkin tidak memulai?

Dan terakhir, saran pribadi saya. Kecuali jika kita berbicara tentang situasi kesehatan kritis, ketika Anda tidak bisa makan karena alasan medis, jangan buru-buru menolak makan malam yang dimasak dengan sempurna. Suasana hangat di meja menyatukan orang-orang dan mendorong komunikasi yang bersahabat. Sangat kecil makanan enak bergaul dengan baik tidak akan merusak bentuk tubuh Anda, tetapi akan meningkatkan mood Anda secara signifikan. Selain itu, di meja persahabatan Anda bisa mendapatkan kenalan baru yang bermanfaat dan menyenangkan.

Seberapa sering hewan peliharaan kita berperilaku aneh? Pada artikel ini kami akan membuat daftar gejala yang paling umum, yang gejalanya harus ditunjukkan ke dokter sesegera mungkin.

Kami akan menyediakan rekomendasi umum. Namun perlu diingat bahwa setiap hewan adalah individu. Oleh karena itu, Anda tidak boleh menerima nasihat ini sebagai satu-satunya nasihat yang benar. Jika ada sesuatu pada perilaku hewan peliharaan Anda yang membuat Anda waspada, segera konsultasikan ke dokter!

Kelesuan

Hal ini diwujudkan dalam penolakan permainan aktif, keengganan untuk lari ke mangkuk saat menyusui atau menemui Anda sepulang kerja. Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan bahwa hewan peliharaan Anda menderita penyakit yang hanya dapat ditentukan oleh dokter hewan.

Kelesuan mungkin merupakan tanda dari:

infeksi virus;
gangguan pencernaan;
obstruksi usus, ketersediaan lembaga asing;
keracunan (makanan, bahan kimia rumah tangga, karena keracunan atau penyakit lainnya);
nyeri anggota badan atau organ dalam.

Penolakan untuk makan

Peliharaan kami berbagai alasan mungkin tidak mau makan. Penolakan makan satu kali mungkin disebabkan oleh alasan perilaku. Namun penolakan jangka panjang menjadi alasan untuk pergi ke dokter sesegera mungkin.

Penolakan untuk makan mungkin mengindikasikan...

penyakit rongga mulut, termasuk asal virus;
keracunan yang disebabkan oleh penyakit lain, makan zat kimia atau produk makanan apa pun;
obstruksi usus atau adanya benda asing.

Perut buncit, muntah berulang kali, gas berlebih

Jika Anda melihat hewan peliharaan Anda berulang kali muntah setelah makan sisa makanan atau muntah yang tidak bergantung pada makanan, serta perut buncit tajam seperti bola dan pembentukan gas, sebaiknya segera tunjukkan hewan tersebut ke dokter. Semua kondisi ini sangat berbahaya dan menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan.

Gejala-gejala ini mungkin mengindikasikan...

dilatasi akut pada lambung;
retensi urin akut;
keracunan (keracunan);
obstruksi usus, adanya benda asing.

Tetesan darah atau zat lain

Emisinya sendiri tidak menimbulkan bahaya. Banyak proses yang lebih berbahaya, yang menyebabkan keluarnya cairan (darah atau nanah) dari anus atau, kucing atau hewan lainnya. Anda harus segera berkonsultasi ke dokter jika Anda juga mengalami kelesuan, penolakan makan, buang air besar atau muntah.

Tanda-tanda penyakit apa yang mungkin terjadi:

radang bernanah, tumor sistem genitourinari pada wanita jalang (vaginitis, endometritis, piometritis);
pendarahan internal, pecahnya organ akibat cedera;
setiap peradangan yang memiliki ruang dengan cairan (nanah, getah bening, dll.);
penyumbatan kelenjar perianal.

Pembuangan dari bau busuk harus segera mengingatkan Anda!

Hewan itu membungkuk dan mengambil pose tidak wajar lainnya

Terkadang hewan peliharaan kita berperilaku aneh: mereka berbaring, duduk, atau berdiri dalam posisi yang tidak wajar. Punggung bungkuk atau sebaliknya, menekan perut ke lantai, meregangkan leher atau ketidakmampuan mengangkatnya dan posisi tubuh lain yang terlihat tidak biasa menjadi alasan untuk segera berkonsultasi ke dokter!

Semua hal di atas secara harfiah adalah seruan minta tolong, karena postur tubuh yang diucapkan dan tidak wajar seperti itu menunjukkan rasa sakit yang parah!

Gejala-gejala ini mungkin disebabkan oleh:

nyeri pada persendian, anggota badan atau organ dalam;
nyeri pada perut atau organ lainnya.

Peningkatan gerakan pernapasan, sesak napas

Peningkatan pernapasan yang tiba-tiba (tanpa beban fisik sebelumnya) menunjukkan adanya pelanggaran pada paru-paru. Ini mungkin juga mengindikasikan gagal jantung. Dalam hal ini, sangat penting untuk memperhatikan warna selaput lendir (lidah dan bibir). Jika pucat atau berwarna kebiruan, segera bawa ke dokter!

Hati dan kegagalan pernafasan- patologi yang sangat berbahaya!

Hewan peliharaan itu menunjukkan agresi vokalisasi (berteriak)

Hewan yang mengalami rasa sakit dapat mengungkapkannya dengan cara ini. Jika hewan peliharaan Anda tiba-tiba mulai “meninggikan suaranya”, kemungkinan besar dia sangat kesakitan.

Perilaku ini mungkin menunjukkan...

cedera;
retensi urin;
penyakit saraf.

Ketegangan di toilet

Hewan peliharaan mungkin akan memperingatkan Anda dengan keras untuk pergi ke toilet atau berteriak saat buang air kecil. Ini adalah sinyal bahwa mereka sedang mengalami rasa sakit. Untuk penyakit pada sistem genitourinari, konsultasi ke dokter secepat mungkin adalah pilihan terbaik!

Kemungkinan alasannya:

retensi urin akut;
penyakit urolitiasis;
benda asing, obstruksi saluran cerna.

Hewan itu duduk, berdiri dan dalam waktu lama melihat ke dinding, menyandarkan kepalanya di atasnya

Perilaku ini menunjukkan adanya masalah dalam pekerjaan. sistem saraf atau rasa sakit akibat cedera otak traumatis.

Cedera mata

Seringkali cedera mata menjadi alasan untuk mengunjungi dokter sesegera mungkin. Mata dengan cepat kehilangan fungsinya, dan oleh karena itu intervensi tepat waktu oleh seorang spesialis benar-benar dapat menjaga kemampuan hewan peliharaan untuk melihat.

Artikel ini adalah semacam contekan bagi pemilik hewan. Kami meminta Anda untuk mengingat bahwa “ekor” kesayangan kami adalah makhluk hidup, dan penyakit mereka tidak dapat dikendalikan oleh aturan apa pun. Setiap hewan peliharaan dan penyakit berbeda. Namun, ingatlah bahwa keterlambatan Anda dapat memperburuk kondisi dan terkadang menyebabkan kematian hewan peliharaan Anda. Harap perhatikan hewan peliharaan Anda dengan hati-hati dan jangan biarkan dia sakit!