Semua orang tahu bahwa Anda perlu memberikan jus kepada anak Anda. Tapi jus jenis apa? Bagaimana cara memberi? Dari umur berapa? dalam jumlah berapa? Baca jawaban atas semua pertanyaan di bawah ini.
Berapa banyak jus yang boleh diminum seorang anak?
Kebanyakan ibu mengetahui bahwa anak di bawah 1 tahun boleh minum 60-100 ml jus. Berapa banyak jus yang boleh diminum oleh anak di atas satu tahun? Lebih besar lebih baik! Atau tidak?
Ternyata tidak. Jus, terutama yang baru diperas, meningkatkan keasaman jus lambung. Mengiritasi mukosa lambung. Jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan reaksi alergi pada anak.
Asupan jus harian yang direkomendasikan untuk anak-anak dari berbagai usia
Jumlahnya telah diputuskan.
Pada usia berapa seorang anak dapat diberikan jus yang berbeda?
Kami tidak akan memikirkan jus yang cocok untuk anak di bawah usia 1 tahun; kami sudah membahasnya.
Tomat
Tomat muncul dalam makanan bayi siap pakai sekitar usia 8-9 bulan sebagai bagian dari pure sayuran dan daging-sayuran serta sup untuk meningkatkan cita rasa masakan. Artinya, mereka ada di sana dalam jumlah minimal dan mengalami perlakuan panas.
Tidak ada jus tomat siap pakai untuk anak di bawah 1 tahun bahkan di bawah 3 tahun. Untuk anak di atas 3 tahun, jus tomat sangat bermanfaat.
Keuntungan
- Ini mengandung likopen. Yang merupakan antioksidan kuat. Memperkuat dinding pembuluh darah. Mencegah penyakit onkologis. Lycopene tidak hancur dengan pemanasan dan perebusan.
- Jus tomat mengandung banyak serat. Membantu mengatasi sembelit dan mengurangi kelebihan berat badan.
Kekurangan
Jus tomat dianjurkan untuk diberikan kepada anak mulai usia 3 tahun. Karena sering menimbulkan alergi dan mengiritasi selaput lendir saluran pencernaan, digunakan dengan garam. Jus tomat termasuk dalam kelompok makanan tinggi histamin. Dan itu dapat menyebabkan reaksi alergi semu.
Anak di atas 3 tahun boleh minum jus tomat yang sudah jadi. produksi industri atau jus buatan sendiri.
Resep jus tomat
Cuci tomat matang pilihan dengan baik dan buang batangnya. Potong-potong, tambahkan sedikit air, didihkan. Tekan melalui saringan hingga biji dan kulitnya tetap berada di dalam saringan. Tambahkan satu sendok teh garam ke dalam 1 liter jus dan didihkan. Dingin. Jusnya sudah siap. Anda bisa meminumnya.
Untuk penyimpanan jangka panjang, jus panas dituangkan ke dalam stoples yang sudah disterilkan. Tutup dengan tutup steril. Dan sterilkan stoples liter dalam air mendidih selama 10 menit.
Jus jeruk untuk bayi
Jus jeruk merupakan salah satu jus yang paling populer dan mudah didapat.
Keuntungan
- Jus jeruk segar dan mengandung banyak vitamin C, asam folat, kalium.
- Memperkuat dinding pembuluh darah.
- Membantu menurunkan tekanan darah.
- Meningkatkan nafsu makan, meningkatkan sekresi lambung dan pankreas, merangsang motilitas usus.
Kekurangan
- Sangat alergi.
- Kecut. Dapat mengiritasi selaput lendir halus pada saluran pencernaan pada anak-anak. Dan menyebabkan gangguan pencernaan.
- Menghancurkan email gigi.
Oleh karena itu, anak-anak di atas usia 1 tahun diperbolehkan. Dan dengan kecenderungan alergi sejak usia 3 tahun.
Bagi seorang anak, mendapatkan perasan jeruk segar sangatlah sederhana. Peras jus dari jeruk. Dan saring melalui saringan atau kain tipis.
Selama produksi industri jus, sebagian vitamin alami dihancurkan. Tapi jus juga diperkaya dengan mereka.
Jus delima untuk anak
Hal ini dianggap oleh banyak orang sebagai obat pertama untuk anemia. Dan mereka berusaha untuk mulai memberikannya kepada anak yang menderita anemia sedini mungkin. Faktanya, jus delima, seperti jus buah lainnya, hanya meningkatkan penyerapan zat besi dari daging atau hati oleh tubuh.
Jus delima memiliki efek menguatkan. Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk anak yang rentan mengalami sembelit.
Ini juga merupakan produk yang sangat alergi. Oleh karena itu, anak-anak di atas 1 tahun diperbolehkan. Baca lebih lanjut tentang jus ini.
Jus anggur untuk bayi
Keuntungan
- Manis. Anak-anak sangat menyukainya.
- Mudah diperoleh di rumah dengan menggunakan juicer.
- Jus anggur mengandung banyak gula: glukosa dan fruktosa. Ini adalah jus yang paling tinggi kalori.
- Ini memuaskan rasa lapar dengan mudah dan cepat.
- Ini mengandung banyak vitamin dan unsur mikro. Meningkatkan fungsi hati. Memperkuat dinding pembuluh darah. Mengaktifkan metabolisme.
Kekurangan
- Tapi itu mengandung banyak gula sederhana. Yang menyebabkan proses pembusukan dan fermentasi di usus. Terutama pada anak yang pola makannya didominasi oleh makanan olahan susu. Tidak disarankan menggabungkan jus anggur dengan produk susu, bahkan untuk orang dewasa. Gula sederhana menjadi tempat berkembang biaknya mikroflora berbahaya di usus anak.
- Mereka merusak enamel gigi.
- Oleh karena itu, jus anggur dianjurkan untuk anak usia 2 tahun.
Jus buah persik dan aprikot untuk anak-anak
Mereka tidak akan ada tanpa ampasnya, dan rasa serta kandungan nutrisinya akan hilang.
Keuntungan
- Mengandung beta-karoten (provitamin A) dan banyak potasium.
- Mengandung banyak serat halus. Karena motilitas usus menjadi normal.
- Rasanya enak.
- Tidak terlalu asam. Kurang mengiritasi mukosa gastrointestinal dibandingkan jus sebelumnya.
Labu
Mengandung banyak karoten (provitamin A). Tidak dianjurkan untuk penggunaan sehari-hari karena kemungkinan penyakit kuning karoten.
Jus labu kuning mengandung banyak potasium, magnesium, dan vitamin B. Oleh karena itu, memiliki efek menenangkan sistem saraf anak. Setelah perlakuan panas, labu dapat dicerna dengan baik. Oleh karena itu, diperbolehkan untuk anak dalam bentuk bubur sayur atau jus siap pakai 2-3 kali seminggu mulai usia 6 bulan.
Jus labu siap pakai bentuk murni tidak dikeluarkan. Hal ini disebabkan rendahnya kadar air pada labu kuning. Ada jus campur. Misalnya apel-labu. Atau nektar yang mengandung bubur labu, air dan gula.
Jus labu mentah buatan sendiri hanya tersedia untuk anak-anak setelah usia 1 tahun.
Jus bit untuk bayi
Khasiat utama jus bit yang digunakan pada anak-anak adalah sebagai pencahar. Lebih baik dan lebih aman memberi anak Anda bit rebus atau kaldu bit.
Dalam makanan bayi, jus bit digunakan sebagai “obat”. Sebagai obat pencahar untuk anak yang menderita sembelit.
Tidak ada jus bit siap pakai yang diproduksi. Dan jus bit mentah dapat diberikan kepada anak-anak di tahun pertama kehidupannya dengan sangat hati-hati. Dari 9-10 bulan. Dimulai dengan tetes dan ditingkatkan menjadi 2-5 sendok teh setiap hari sampai buang air besar teratur tercapai. Anak usia 1-3 tahun dapat diberikan jus bit mentah hingga 50 ml. Anak diatas 3 tahun 70-80 ml. Jus bit untuk anak-anak selalu diencerkan setengahnya dengan air. Dan sebaiknya selalu diberikan setelah makan.
Baca lebih lanjut tentang bit dan jus bit
nanas
Eksotis, asam, rendah kalori dan sangat alergi. Tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 3 tahun. Oleh karena itu, jus nanas murni untuk makanan bayi tidak ada. Jus nanas termasuk dalam jus multifruit untuk makanan bayi yang direkomendasikan mulai usia 1 tahun. Jus nanas untuk anak di atas 3 tahun dan dewasa diproduksi oleh banyak produsen.
Jus buah beri liar
Buah beri liar termasuk blueberry, lingonberry, blackberry, chokeberry, stroberi.
Jus berry liar dibedakan oleh fakta bahwa ia sangat asam dan sangat menyebabkan alergi. Oleh karena itu, tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 1 tahun.
Tentang komposisi vitamin, maka vitamin alami buah beri hutan hanya terkandung dalam jus segar. Dan pada yang dipulihkan, paling-paling, hanya ada campuran vitamin yang ditambahkan secara artifisial.
Jus pisang untuk bayi
Pisang memiliki kandungan air yang sangat rendah. Oleh karena itu, tidak ada jus pisang. Yang ada hanya nektar pisang. Mengandung pure pisang, air dan gula. Atau jus campur. Paling sering apel dan pisang. Jus pisang (nektar) dapat diberikan kepada anak mulai usia 6 bulan, setelah bayi sudah mencoba dan terbiasa dengan jus apel.
Jus ceri untuk bayi
Sangat asam. Oleh karena itu, tidak ada jus ceri murni yang siap pakai. Entah campuran jus apel-ceri atau nektar ceri. Diizinkan untuk anak usia 8-9 bulan. 
Saya harap Anda berhasil memasukkan jus ke dalam makanan anak Anda. Jaga kesehatan!
Makanan pendamping nabati adalah salah satu makanan terpenting bagi seorang anak di tahun-tahun pertama kehidupannya, karena makanan ini memberi bayi vitamin, serat, unsur mikro, dan zat bermanfaat lainnya yang berharga. Salah satu sayuran favorit baik orang dewasa maupun anak-anak adalah tomat. Namun warnanya yang cerah menimbulkan kekhawatiran, jadi sebelum memperkenalkan sayuran yang begitu lezat dan sehat ke dalamnya menu anak-anak Orang tua harus belajar lebih banyak tentang pengaruhnya terhadap tubuh anak dan waktu optimal bagi anak untuk mengenal tomat dalam berbagai bentuk.
Keuntungan
- Tomat kaya akan vitamin B1, PP, K, A, B2, beta-karoten, kalium, yodium, tembaga, besi, kalsium, seng dan banyak senyawa berharga lainnya.
- Tomat mengandung zat likopen yang memiliki efek menguntungkan sistem kardiovaskular. Hal ini juga dapat mencegah kanker. Penting untuk diketahui bahwa penyerapannya ditingkatkan dengan perlakuan panas pada tomat.
- Tomat matang mengandung asam organik, fitoncides dan pektin. Mereka berguna untuk berfungsinya saluran pencernaan dan sistem ekskresi S.
- Tomat dianggap sebagai antioksidan yang baik. Ia juga memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi.
- Makan tomat mengencerkan darah dan mempercepatnya proses metabolisme, menenangkan sistem saraf.
- Tomat baik dijadikan camilan karena dapat merangsang nafsu makan.
Minus
- Reaksi alergi terhadap tomat sering terjadi.
- Tomat dikontraindikasikan untuk penyakit sistem pencernaan, serta penyakit ginjal.
- Tomat rumah kaca mungkin mengandung terlalu banyak bahan kimia yang dapat menyebabkan keracunan pada anak.
- Konsumsi tomat secara berlebihan dapat menyebabkan masalah pada saluran cerna.
Mulai bulan berapa makanan pendamping ASI bisa diperkenalkan?
Tomat yang diberi perlakuan panas dapat dimasukkan ke dalam makanan anak-anak sejak usia 10 bulan.
Tomat segar sebaiknya tidak diberikan kepada anak di bawah usia satu tahun.
Hitung tabel pemberian makanan pendamping ASI Anda
Dalam bentuk apa sebaiknya diberikan?
Anda bisa mengenalkan tomat pada anak tahun pertama dalam bentuk jus tomat atau pure tomat.
Pilihan terbaik Akan ada produk jadi dari produsen makanan bayi terpercaya. Porsi pertama tidak boleh lebih dari 1/2 sendok teh produk, dan jika dapat ditoleransi secara normal, dapat ditingkatkan secara bertahap.
Bayi di atas satu tahun ditawari tomat mentah, kupas (untuk mengupas sayuran, Anda perlu merebusnya dengan air mendidih).
Untuk anak usia satu tahun, tomat dihaluskan, dan untuk anak di atas 1,5-2 tahun yang sudah belajar mengunyah, bisa ditambahkan ke salad dan snack. Pada saat yang sama, disarankan untuk membumbui hidangan minyak sayur, karena meningkatkan penyerapan likopen. Jika anak memiliki masalah pencernaan, tidak disarankan menggabungkan tomat dan mentimun dalam salad.
Hidangan dengan tomat untuk anak di atas 3 tahun menjadi lebih bervariasi - dipanggang dengan sayuran lain, keju atau daging, ditambahkan ke sup, berbagai salad, dan pai. Jangan gabungkan tomat dengan produk susu.
Haruskah saya memberikan tomat asin atau acar?
Tomat kalengan dan acar mengandung bahan-bahan yang berbahaya bagi tubuh anak (cuka, garam, bumbu pedas), sehingga tidak dianjurkan untuk makanan bayi di bawah usia 3 tahun, dan untuk anak usia 4 hingga 7 tahun, porsi harian produk tersebut. harus dibatasi.
Jika anak Anda mempunyai masalah ginjal, tekanan darah dan tomat jantung, asin atau acar umumnya dikontraindikasikan untuk mereka.
Untuk makanan bayi, yang terbaik adalah menggunakan tomat yang ditanam di tanah, karena sayuran rumah kaca mengandung lebih banyak bahan kimia. Belilah sayuran matang yang tidak rusak, warnanya merata dan bebas bintik hitam atau area busuk.
Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki alergi?
Jika anak yang baru pertama kali atau dalam beberapa hari mencoba tomat mengalami reaksi alergi berupa ruam, gangguan pencernaan, pilek, batuk kering, area kemerahan pada kulit atau tanda lainnya, maka produk tersebut harus dihentikan. .
Pada gejala yang parah Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk meresepkan pengobatan yang sesuai, dan percobaan berulang kali dengan memasukkan tomat ke dalam makanan dianjurkan pada usia yang lebih tua.
Dalam menjaga kesehatan anaknya, banyak orang tua yang berpedoman pada hal yang sederhana namun aturan yang efektif: Lebih produk alami, semuanya lebih baik. Pernyataan ini berlaku untuk pola makan anak sayur dan buah. Ketika seorang anak minum banyak jus, orang tua tidak akan merasa cukup, berseru kegirangan, “Hei!”, dan buru-buru menuangkan “vitamin cair” lagi sebelum bayi menjadi terlalu lapar.
Namun sayangnya, tidak selalu ada keinginan untuk menjejali anak zat bermanfaat dibenarkan. Berapa banyak jus yang harus dihindari anak konsekuensi yang tidak menyenangkan?
Tentu saja, jumlah suatu produk ditentukan oleh usia dan karakteristik lainnya tubuh anak. Lagi pula, apa yang hanya bermanfaat bagi anak berusia 5 tahun bisa berakibat buruk dan tidak terduga bagi bayi. Oleh karena itu, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter anak yang akan memberi saran tentang sayur dan buah apa, dan dalam jumlah berapa, yang sebaiknya diberikan kepada anak Anda untuk menjaga keseimbangan vitamin yang diperlukan.
Misalnya, diketahui bahwa lebih baik memberikan jus buah kepada anak kecil yang diencerkan dalam porsi kecil, dan lebih baik memberikan jus yang diproduksi secara industri, karena peningkatan persyaratan dan kontrol kualitas yang lebih tinggi dikenakan pada makanan bayi. Saat menyiapkan jus buatan sendiri, tidak ada jaminan pasti bahwa buah dan sayuran yang dibeli di pasar atau di toko memenuhi standar yang sama dan aman untuk kesehatan anak. Oleh karena itu, jus segar dengan ampas sebaiknya diberikan kepada anak pada usia yang lebih tua, setelah tubuh secara bertahap beradaptasi dengan jenis produk baru.
Beberapa orang tua mulai memberikan jus tomat kepada anak-anak mereka sejak usia satu tahun. Ketertarikan terhadap tomat cukup beralasan. Tomat mengandung banyak vitamin, serta sebagian besar tabel periodik. Namun perlu diingat bahwa kualitas itu penting pada kasus ini langsung tergantung pada kuantitasnya - lebih baik memulai dengan satu sendok teh dan pantau reaksinya. Jika tidak ada ruam pada kulit bayi dan ia tidak mengeluh sakit perut, Anda bisa menambah porsinya dan memasukkan jus tomat ke dalam menu makanan bayi.
Tidak ada salahnya dalam jumlah sedang dan jus birch kepada anak-anak, jika diberikan dalam porsi kecil sejak usia satu tahun. Jusnya mengandung banyak sifat-sifat yang bermanfaat, ia memiliki efek restoratif dan memperkuat, merangsang metabolisme. Namun, Anda harus menghindari pengumpulan jus di kawasan industri kota, dan untuk menghindari keracunan, berikan preferensi pada makanan bayi yang diproduksi secara industri.
Manfaat untuk anak-anak
Jus tomat mengandung vitamin: A, C, PP, E dan kelompok B. Jus tomat juga mengandung mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan orang: magnesium dan klorin, besi dan belerang, nikel dan rubidium langka, boron dan tembaga, yodium, molibdenum, mangan, kobalt , kromium, seng, yang bermanfaat bagi kulit dan diperlukan untuk kelenjar tiroid selenium.
Komposisi yang kaya juga mempengaruhi khasiat minuman yang bermanfaat:
- menghilangkan racun dan “sampah” lainnya dari tubuh;
- memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- meningkatkan proses metabolisme;
- melindungi terhadap perkembangan tumor (yang terjadi pada anak-anak);
- meningkatkan fungsi sistem saraf;
- mengurangi ketegangan, kelelahan, kemurungan;
- memiliki efek antimikroba;
- menghentikan proses pembusukan di usus;
- menghilangkan perut kembung dan sembelit;
- membantu mencerna makanan dengan lebih baik;
- efektif untuk maag dengan keasaman rendah;
- meningkatkan kadar hemoglobin;
- memperbaiki kondisi kulit;
- memiliki efek positif pada tekanan intraokular.
Batasan usia
Jadi kapan sebaiknya Anda mulai mengenal jus tomat? Ini tidak boleh diberikan kepada anak di bawah usia 3 tahun dalam bentuk murni. Oleh karena itu, toko tidak menjual minuman tomat yang dibuat khusus untuk anak kecil.
Jus dapat dimasukkan secara bertahap ke dalam makanan anak-anak dalam jumlah kecil dan selalu dikombinasikan dengan sayuran lainnya. Misalnya saja menggunakan sendok untuk membumbui sup sayur atau kaldu ayam.
Anak di atas 3 tahun diperbolehkan meminum minuman tersebut beberapa kali dalam seminggu, 100-200 ml. Namun untuk pertama kalinya sebaiknya periksa reaksinya dan berikan tidak lebih dari 50 ml. Jika tidak ada tanda-tanda gangguan pencernaan atau alergi, porsi jus bisa sedikit ditingkatkan dua hari sekali.
Bisakah itu menyebabkan alergi?
Tomat dan segala turunannya bisa menyebabkan alergi makanan. Reaksi negatif disebabkan oleh protein dalam tomat atau pigmen tumbuhan likopen.
Tanda-tanda alergi bermacam-macam:
- mual;
- mati lemas;
- ruam merah;
- muntah;
- iritasi kulit;
- diare;
- pembengkakan;
- ketidaknyamanan di perut.
Jika gejalanya ringan, Anda bisa membiarkan tubuh yang sedang tumbuh mengatasi alergennya sendiri dan menghilangkannya tentu saja. Dalam hal ini, bayi diberikan beberapa tablet karbon aktif dan minum lebih banyak minuman sehat.
Tapi jika seorang anak disiksa gatal parah, mati lemas, segera panggil ambulans, lakukan bilas lambung dan berikan obat alergi sebelum tiba kesehatan. Untung, alergi parah untuk jus tomat jarang terjadi.
Merek mana yang dapat Anda percayai?
Jus murah diyakini tidak memiliki khasiat bermanfaat dan rasa yang enak. Namun minuman murah dari merek seperti Fruit Garden atau Gold memiliki komposisi yang kurang lebih sama dengan merek yang lebih elit.
- Jus tomat merek J7 adalah pilihan yang bagus. Ini adalah minuman yang dilarutkan dengan ampas dan garam, dan tidak ada bahan pengawet atau gula.
- "Kaya" juga mengandung garam, serta air dan pure tomat. Rasanya asin enak, warna merah kaya dan konsistensi cukup kental.
- “Ya” rasanya agak asin, meski komposisinya sama dengan analognya.
- Pabrikan menambahkan gula ke jus Lyubimy Sad. Harap perhatikan hal ini jika permen merupakan kontraindikasi untuk anak Anda.
Meski komposisinya hampir sama, minuman memiliki rasa, kekayaan, dan konsistensi yang berbeda. Oleh karena itu, belilah merek yang berbeda dan lihat mana yang paling disukai bayi Anda.
Kontraindikasi
Jus tomat memiliki kontraindikasi, terutama saat memberi makan anak:
- alergi terhadap buah beri merah dan sayuran;
- penyakit gastrointestinal akut;
- intoleransi individu.
Overdosis dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut dan diare. Jus dari tomat mentah berbahaya bagi anak-anak dan orang dewasa karena mengandung glikosida solanin yang beracun.
Bagaimana cara memasaknya sendiri?
Untuk minuman buatan sendiri, lebih baik menggunakan tomat yang Anda tanam sendiri, atau dibeli di pasar nenek-nenek.
Sayuran impor dari toko rasanya tidak terlalu terasa. Selain itu, seringkali buah tersebut keras dan mentah atau, sebaliknya, terlalu matang, dengan bekas jamur dan busuk.
Untuk membuat minuman ini sehat dan enak, gunakan hanya buah yang cukup lunak dan matang. Anda dapat membuat jus dari pasta tomat buatan sendiri atau yang dibeli berkualitas tinggi.
Persiapan untuk musim dingin
- Anda perlu mengambil satu sendok teh gula dan garam untuk setiap 1,5 kg tomat.
- Kupas buah matang dan potong-potong.
- Masukkan ke dalam panci dan masak hingga panas hingga mengeluarkan banyak cairan.
- Saring massa tomat melalui saringan.
- Tuang kembali jus yang dihasilkan ke dalam panci, tambahkan garam, gula, dan bumbu jika diinginkan.
- Tidak perlu dimasak - cukup didihkan.
- Tuang ke dalam stoples yang sudah disterilkan.
Tomat segar
- Ambil beberapa tomat besar yang matang dan lembut, lalu bilas.
- Rebus dengan air mendidih dan buang kulitnya.
- Haluskan dalam blender dan saring jus melalui saringan.
- Tambahkan sedikit garam atau gula, jus lemon atau bumbu cincang secukupnya.
Jus pasta tomat
Belilah sebotol pasta tomat berkualitas tinggi di toko tanpa bahan tambahan dan pengawet yang tidak perlu (sebaiknya tidak dalam wadah kaleng, tetapi dalam wadah kaca agar Bisphenol-A tidak ada di meja anak Anda).
Untuk menyiapkan segelas jus, campurkan 200 ml air dan sesendok pasta. Boleh menambahkan sedikit garam atau gula. Tidak perlu memasak.
Keuntungan utama jus ini adalah dapat dibuat kapan saja, tanpa memenuhi dapur dengan toples tiga liter berisi persiapan untuk musim dingin.
Ulasan dari orang tua
Kirova Elena.
Saya mulai memberi anak saya jus tomat setiap tahun, sedikit demi sedikit, dan mengencerkannya dengan air. Semuanya baik-baik saja, tidak ada reaksi. Sekarang dia minum segelas jus sehari, biasanya di pagi hari. Saya membeli "Saya", dan ketika tidak ada uang - "Taman Favorit". Jus “I” lebih kental dan enak.
Olga Fogel. Dan tak seorang pun di keluarga kami, kecuali putri kami, yang minum jus tomat! Dan dia bahkan bisa minum sebungkus sekaligus jika Anda tidak mengawasinya. Dia berumur 4 tahun, jika Anda memberinya segelas, maka semuanya baik-baik saja, dia pergi ke toilet seperti jarum jam dan makan enak. Dan ketika saya meminum seluruh bungkusnya, saya tidak keluar dari panci.
Kytmanova Tanya. Saya tidak mengizinkan anak saya minum jus yang dibeli di toko – saya membuat jus sendiri di musim panas atau mendapatkannya dari ibu saya. Milikmu lebih baik! Mereka mulai memberi jus pada usia 2,5 tahun, setengah gelas saat makan siang, kadang saya membumbui sup atau menuangkannya ke atas daging agar lebih enak. Dia hanya tidak terlalu suka jus, tapi cocok dengan daging atau bubur.
Ksenia Rodakova. Saya membeli “Kebun Buah” untuk saya dan putri saya. Rasanya asin dan Anda bisa meminumnya tanpa dikunyah! Yah, itu membutuhkan uang normal. Saya merasa kasihan karena memberikan 100 rubel. Kadang-kadang saya mengambil jus buatan sendiri dengan bawang putih dan adas dari ibu saya - rasanya juga sangat enak, putri saya menyukainya. Jus tomat juga membuat sup ringan yang lezat dengan daging dada rebus dan keju parut. Kemacetan nyata!
Baca juga artikel: Tomat dalam menu makanan anak.
Semua anak sepertinya menyukai jus tomat! Namun sebaiknya tidak diberikan bersamaan dengan makanan pendamping ASI pertama. Hati-hati dengan jus tomat pada makanan bayi
Jus tomat yang enak dan menyehatkan pasti bisa diminum oleh semua anak! Atau tidak? Mari kita lihat ini lebih terinci. Kapan perut bayi Anda siap menerima jus tomat? Pada usia berapa sebaiknya Anda mulai memberikannya dan dalam jumlah berapa?
Apa saja manfaat jus tomat untuk anak?
Jus tomat membantu anak mengatasi anemia dan obesitas, memperkuat daya tahan tubuh dan saluran pencernaan, mencegah berkembangnya tumor serta menghilangkan rasa lelah. Ini diresepkan untuk keasaman rendah, masalah dengan tekanan intraokular, penyakit kulit. Jadi kapan Anda bisa mulai meminum ramuan kesehatan ini?
Kapan Anda boleh memberikan jus tomat kepada anak Anda?
Dokter anak tidak menganjurkan memberikan jus tomat murni kepada anak di bawah usia 3 tahun. Itu sebabnya di antara berbagai macam jus makanan bayi yang dijual di toko, Anda tidak akan menemukan jus tomat 100%. Namun sedikit demi sedikit, berupa dressing untuk sup, sayur rebus, daging, jus bisa diberikan setelah 10 bulan. Tentu saja, pengenalannya harus hati-hati, seperti produk baru lainnya, berdasarkan tabel makanan pendamping ASI. Namun anak di atas 3 tahun bisa minum 100-150 ml jus tomat dua hari sekali. Anak di atas 5 tahun boleh minum segelas jus setiap hari.
Tomat banyak mengandung pigmen merah dan protein spesifik yang menyebabkan alergi. Jika bayi Anda mengeluh rasa tidak nyaman pada perut, ruam kulit, diare, mual, bengkak dan muntah, segera hilangkan tomat dari menu makanannya dan konsultasikan dengan ahli alergi.
Baca juga: Fitur nutrisi anak di musim dingin
Anda bisa memberikan jus yang dibeli di toko tanpa bahan pengawet atau tambahan garam. Sebaiknya beli jus tomat dalam toples kaca transparan agar Anda bisa melihat kualitasnya dengan mata kepala sendiri.
Namun lebih baik menyiapkan minuman sendiri yang kualitasnya bisa Anda pastikan. Simpan resepnya untuk musim panas mendatang!
Untuk menyiapkan jus tomat untuk anak Anda, ambil:
- 1,5 kg tomat matang
- sendok teh gula
- sendok teh garam
Baca juga: Obat flu yang pertama: kapan dan berapa banyak madu yang bisa Anda berikan kepada anak Anda
Potong tomat matang melintang dan rebus dengan air mendidih. Buang kulitnya. Potong-potong dan masukkan ke dalam panci atau slow cooker. Nyalakan api atau dalam mode "rebusan" agar tomat mengeluarkan sarinya. Panaskan selama 30 menit, tapi usahakan jangan sampai mendidih agar vitaminnya tidak hilang. Kocok dengan blender dan masukkan ke dalam stoples yang sudah disterilkan.
Banyak orang tua yang ingin segera memasukkan tomat sehat ke dalam menu makanan anaknya. Apa yang perlu Anda ketahui tentang tomat sebelum memberikannya kepada anak kecil? Bahaya apa yang bisa mereka timbulkan? Pada usia berapa seorang anak sebaiknya diperkenalkan dengan tomat yang berair untuk pertama kalinya?
Sayuran diperlukan dalam makanan anak - sayuran mengisi kembali tubuh anak dengan vitamin, mineral, dan elemen yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Tomat menjadi salah satu sayuran favorit bagi sebagian besar anak-anak yang sudah belajar mengunyah karena rasanya yang manis dan asam serta banyaknya jus di dalamnya.
Namun, warna cerah sayuran ini mungkin menimbulkan keraguan di kalangan orang tua - buah merah dianggap menyebabkan alergi. Dalam hal ini, timbul pertanyaan - kapan tomat dapat dimasukkan ke dalam makanan bayi, apa efek dari makanan yang menggugah selera dan sayuran sehat apakah bisa berpengaruh ke tubuh anak?
Apa saja manfaat tomat?
Tomat bisa disebut sebagai gudang vitamin yang nyata. Mari kita lihat lebih dekat zat apa saja yang dikandung sayuran ini dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan.
DI DALAM komposisi kimia tomat memiliki banyak vitamin:
- Kalium – meningkatkan fungsi jantung. Ia juga memiliki efek hipotensi dan diuretik;
- Yodium – merangsang aktivitas kelenjar tiroid;
- Zat Besi – berpartisipasi dalam saturasi oksigen darah;
- Kalsium – memperkuat tulang;
- Tembaga dan seng – elemen penting, diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan sel dan jaringan;
- Magnesium - memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Selain hal di atas unsur kimia tomat kaya akan zat lain yang memiliki efek menguntungkan pada pekerjaan berbagai sistem tubuh:
- Likopen merupakan zat yang dapat mencegah berkembangnya kanker;
- Pektin dan fintocides adalah penolong nyata dari sistem pencernaan dan ekskresi. Mereka mengandung kolin, yang menurunkan kadar kolesterol dalam darah;
- Tomat banyak mengandung vitamin A dan karoten sehingga baik untuk pertumbuhan dan penglihatan;
- Antioksidan – menghilangkan garam dari tubuh logam berat dan radikal bebas.
Tomat membantu menghilangkan stres dan meningkatkan suasana hati, serta memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Mereka merangsang nafsu makan dan mempercepat proses metabolisme.
Dalam episode acara TV “Hidup Sehat!” dengan Elena Malysheva Anda akan belajar tentang khasiat tomat yang bermanfaat:
Apakah tomat memiliki kekurangan?
Jika sayur ini begitu enak dan menyehatkan, maka timbul pertanyaan: bolehkah diberikan kepada anak kecil? Faktor apa saja yang bisa menjadi kendala dalam memasukkan tomat ke dalam menu makanan bayi?
- Tomat dianggap sebagai produk yang sangat alergi.
- Jika Anda memiliki masalah pencernaan dan ginjal, sayuran ini dikontraindikasikan.
- Tomat yang ditanam secara artifisial dapat berbahaya bagi kesehatan - tomat mengandung banyak pestisida yang menyebabkan keracunan parah.
- Tidak disarankan mengonsumsi tomat dalam jumlah banyak karena akan berdampak buruk pada saluran pencernaan.
Pada usia berapa seorang anak sebaiknya dikenalkan dengan tomat?
Karena tomat dapat menyebabkan alergi pada bayi, tidak disarankan memberikan sayuran ini segar hingga usia 12 bulan. Jika diketahui anak alergi, sebaiknya jangan terburu-buru, melainkan konsultasikan dengan dokter anak tentang memasukkan buah merah ke dalam menu. Tomat yang telah mengalami perlakuan panas (direbus atau direbus, sebagai bagian dari sup sayuran dan bubur) lebih aman, sehingga dapat diberikan kepada bayi mulai usia 9 bulan.
Saat dimasak, beberapa khasiatnya hilang dan digunakan terutama untuk meningkatkan cita rasa masakan. Dalam pure sayuran siap pakai yang dijual di toko, tomat juga muncul dalam produk yang direkomendasikan untuk anak usia 8-9 bulan.
NASIHAT. Perkenalan pertama bayi dengan sayur lezat dapat dilakukan dengan mentraktirnya jus tomat atau pure tomat.
Dari forum:
Kima: Saya memberi anak saya tomat ketika dia berumur 8 bulan, dia sangat menyukainya, saya memotongnya menjadi dua dan membiarkan dia menggigit bagian tepinya, memastikan dia menggigitnya sedikit dan mengunyahnya. Saya tidak sengaja mengupas kulitnya, hanya jika terkelupas dengan sendirinya, saya keluarkan. Kami makan tomat untuk makan siang dengan pure sayuran: sesendok pure, sesuap tomat, sepotong roti. Kadang-kadang dia hanya mengejar tomat, rasanya berair, dan sekarang saat cuaca panas dia sangat menyukainya.
Tanya: Saat saya berumur 10 tahun, saya mencoba tomat dan mentimun. Dia menyukai itu. Sayangnya kami tidak punya sendiri, kami kasih yang beli, semuanya baik-baik saja. Mereka memberi kami tomat dari desa dan karena alasan tertentu kami menjadi alergi terhadapnya. Saya mengupas kulitnya dan mengirisnya dan putri saya memakannya. Kami sudah punya 8 gigi, jadi saya tidak meremukkannya.
Pilihan produk teraman untuk pemberian makanan pertama adalah makanan bayi dalam toples dari produsen ternama. Kalaupun Anda yakin dengan kualitas produknya, porsi pertama tetap tidak lebih dari setengah sendok teh. Pemberian pakan tomat berikutnya sebaiknya dilakukan sehari kemudian, bukan lebih awal. Jika tidak ada tanda-tanda alergi, maka keesokan harinya porsinya bisa digandakan.
Anak usia satu tahun bisa ditawari sayuran segar, yang sudah dikupas sebelumnya. Untuk menghilangkannya, cukup tuangkan air mendidih di atas tomat. Untuk anak-anak, lebih baik tomat digiling hingga menjadi halus. Jika anak sudah bisa mengunyah sendiri dengan baik, maka masuk akal untuk menambahkan tomat cincang ke dalam salad. Minyak sayur sangat ideal sebagai saus salad untuk anak-anak, karena akan membantu likopen terserap lebih baik di dalam tubuh.
PENTING! Jika anak mengalami kesulitan pencernaan, sebaiknya konsumsi tomat dibatasi, dan juga tidak disarankan memberikan mentimun dan tomat pada waktu makan yang bersamaan.
Mulai dari usia tiga tahun, ketika menu anak-anak menjadi bervariasi, Anda bisa memasak daging yang dipanggang dengan tomat dan keju di dalam oven, membuat casserole sayur dengan krim asam dan rempah-rempah.
- Boleh diberikan kepada anak di atas satu tahun, namun anak harus bisa mengunyah dengan baik sebelum Anda memberinya sepotong tomat, jika tidak, ia bisa tersedak sepotong tomat.
- Anak kecil hanya boleh makan tomat segar pada musim panas-musim gugur.
- Sampai usia 2 tahun, sebaiknya berikan anak tomat tanpa kulit, setelah tomat direbus dengan air mendidih.
- Sebaiknya tomat diberikan kepada anak tanpa garam atau diberi sedikit garam saja. (Karena kandungan garamnya yang tinggi, jus tomat tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 3 tahun).
- Untuk penyerapan karotenoid dan vitamin yang larut dalam lemak Dianjurkan untuk makan tomat dengan krim asam, minyak sayur atau keju.
- Anak di bawah usia 3 tahun tidak disarankan makan tomat dalam jumlah banyak sekaligus karena berisiko tinggi alergi dan semu reaksi alergi, lebih baik batasi diri Anda pada satu tomat kecil (50 g) per hari.
- Sebaiknya kombinasikan tomat dengan sayuran lain yang tidak terlalu menimbulkan alergi (mentimun, kentang rebus) serta daging.
- Saus dan saus tomat dengan tomat, serta tomat asin dan acar, boleh diberikan kepada anak-anak tidak lebih awal dari usia 3 tahun, dan lebih baik tidak diberikan sama sekali.
Apakah tomat kalengan dikontraindikasikan untuk anak-anak?
Persiapan musim dingin, termasuk tomat asin dan acar, tidak akan membawa manfaat apa pun bagi anak kecil. Bahan apa yang ditambahkan ke stoples saat pengalengan? - Ini adalah garam, cuka, cabai dalam jumlah besar. Diketahui bahwa garam mengganggu pengeluaran cairan dari tubuh, dan hal ini memberikan beban yang lebih besar pada ginjal anak-anak dan menyebabkan pembengkakan.
Asam asetat dapat menyebabkan masalah lambung, seperti halnya bumbu pedas. Mengingat faktor-faktor ini, anak-anak hingga tiga tahun Anda sebaiknya tidak menawarkan tomat kalengan. Mulai dari usia empat tahun, produk tersebut diberikan dalam jumlah kecil.
Tomat apa yang cocok untuk makanan bayi?
Tomat apa yang cocok untuk makanan bayi? Pilih hanya sayuran yang ditanam di tanah. Tomat rumah kaca penuh dengan bahaya - banyak bahan kimia yang digunakan untuk pertumbuhannya.
Saat memilih tomat di pasar atau di toko, periksalah dengan cermat. Sayuran tidak seharusnya bau busuk, mereka seharusnya tidak melakukannya titik gelap dan pelanggaran integritas kulitnya.
Beberapa resep
Haluskan dengan tomat dan kembang kol (cocok untuk anak di atas 3 tahun)
Bahan-bahan: Kembang kol – 150 gram; Mentega – 20 gram; Tomat -300 gram; Keju keras – 30.
Pecahkan kubis menjadi kuntum, cuci bersih dan rebus hingga empuk dalam air asin. Kemudian lelehkan mentega dalam panci, tambahkan tomat cincang halus dan kupas. Didihkan sambil diaduk hingga masakan mulai menyerupai bubur.
Tambahkan keju parut ke pure tomat panas dan aduk. Mencampur kol bunga dengan campuran keju dan tomat dan haluskan dalam blender. Hidangan ini bisa dibekukan.
Borscht. Dapat disiapkan untuk anak-anak mulai usia 2 tahun
Bahan-bahan: Kentang – 2 buah; ¼ wadah kubis; 1/3 bawang bombay; tomat – 1-2 buah; Wortel – 1 buah; Bit – 1 buah; Garam, gula secukupnya.
Pertama, Anda perlu mencuci dan mengupas bit dan wortel, potong-potong dan masak dalam air asin mendidih selama sekitar 15 menit. Kemudian tambahkan irisan kubis dan kentang potong dadu, masak lagi selama 20 menit, sambil menggoreng bawang bombay dalam wajan yang sudah dipanaskan sebelumnya, lalu tambahkan tomat cincang ke dalamnya. Rebus borscht selama 7 menit di bawah tutupnya. Kemudian masukkan bawang bombay dan tomat, garam, tambahkan gula pasir secukupnya dan masak hingga empuk dengan api kecil. Anak Anda akan senang dengan hidangan ini!
Polina dan Yulia sedang menyiapkan salad tomat dan mentimun dengan kecap. Resep cepat dan mudah yang akan menjilat jari Anda:
Alergi terhadap tomat - apa yang harus dilakukan?
Jika, setelah bayi Anda pertama kali mengenal sayuran lezat ini, Anda melihat gejala alergi - ruam, gatal dan bintik merah di tubuh, bersin atau batuk, maka tomat harus dikeluarkan dari makanannya.
Ketika alergi menjadi parah - pembengkakan muncul, Anda perlu segera berkonsultasi ke dokter untuk meresepkan pengobatan. Dalam hal ini, upaya berulang kali untuk memasukkan tomat ke dalam makanan harus dilakukan tidak lebih awal dari enam bulan kemudian.
Kami juga membaca: Haluskan sayuran untuk pemberian makan pertama (3 resep)
Cara menjaga tomat tetap segar
Tomat adalah sayuran lezat dan indah yang mengandung banyak unsur bermanfaat. Tetapi pada saat yang sama, ini merupakan alergen yang cukup kuat. Oleh karena itu, ketika memutuskan pada usia berapa Anda boleh memberikan tomat kepada anak Anda, Anda harus mempertimbangkan fakta ini.
Manfaat tomat
Pertama, ada baiknya mencari tahu apa yang sebenarnya menyehatkan dari sayuran ini:
- Tomat mengandung karoten dalam jumlah besar, unsur mikro yang membantu menjaga dan memulihkan penglihatan. Oleh karena itu, tomat akan bermanfaat untuk mata anak.
- Kandungan pektin dalam jumlah yang cukup besar memberikan efek positif pada pencernaan. Selain itu, unsur mikro ini mengurangi tingkat kolesterol jahat dan, karenanya, tekanan darah.
- Tomat, seperti mentimun, mengandung lebih dari setengah air. Karenanya, sayuran ini meningkatkan fungsi ginjal. Namun pada saat yang sama, ketika memutuskan pada usia berapa Anda bisa memberikan tomat kepada anak Anda, jangan lupakan masalah masa kecil seperti enuresis. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak memberi bayi Anda sayur ini sebelum tidur.
- Tomat mengandung unsur jejak: zat besi, kalium, kalsium, magnesium, yodium, tembaga. Tomat merupakan gudangnya vitamin B, A, C, PP dan E.
- Sayuran matang berwarna merah mengandung fitoncides yang melawan bakteri.
- Garam asetat, asam tartarat, glukosa, fruktosa dan mineral juga ditemukan dalam tomat.
- Tomat mengandung zat unik - likopen. Dia mampu bertarung sel kanker. Apalagi kandungan likopennya meningkat seiring dengan perlakuan panas pada sayuran.
Kapan sebaiknya Anda memberikan sayur pada bayi Anda?
Lalu pada bulan berapa seorang anak boleh mulai makan tomat? Terlepas dari semua manfaatnya yang jelas, tomat sebaiknya tidak diberikan kepada bayi yang belum berusia satu tahun. Mengapa demikian? Tomat terlihat cantik di atas meja, meningkatkan cita rasa banyak hidangan dan meningkatkan nafsu makan. Dan masyarakat, terutama mereka yang memiliki lahan pertanian sendiri, berusaha untuk “memberikan vitamin” kepada anak-anak mereka sedini mungkin. Anda sering mendengar pertengkaran antar orang tua. Beberapa orang mulai memberi anak mereka borscht pada usia 6 bulan, sementara yang lain takut akan ruam baru.
Perhatikan poin-poin ini
Oleh karena itu, mari kita pertimbangkan terlebih dahulu momen berbahaya, yang harus Anda perhatikan. Singkatnya, kita akan belajar tentang bahaya tomat bagi balita yang masih sangat kecil:
- Kemungkinan reaksi alergi. Seperti semua sayuran berwarna cerah, tomat merupakan alergen yang kuat.
- Saat memutuskan pada usia berapa Anda bisa memberikan tomat kepada anak Anda, perlu diingat bahwa terlalu banyak sayuran dapat memicu apa yang disebut alergi imajiner. Ini adalah saat bayi dipenuhi bintik-bintik, mata berair, dan hidung tersumbat.
- Serat dalam jumlah tinggi berkontribusi terhadap kembung dan sensasi yang tidak menyenangkan pada anak kecil.
- Saat memikirkan kapan harus mulai memberikan tomat kepada anak Anda, ingatlah bahwa tomat hanya berguna saat sedang musimnya. Namun di musim dingin, sifat positifnya sangat dipertanyakan karena kandungan nitrit dan nitratnya.
Tomat di menu anak-anak. Kapan menambahkannya ke dalam makanan bayi?
Lalu pada usia berapa dianjurkan memberi tomat pada anak? Berdasarkan semua hal di atas, kita dapat mengatakan bahwa tomat yang cerah dan lezat harus diberikan kepada bayi paling lambat 11-12 bulan. Seperti produk baru lainnya, Anda harus memulai dengan setengah sendok teh jus. Saat memikirkan usia berapa untuk mulai memberikan tomat kepada anak, perlu diingat bahwa tomat harus dimasak. Hal ini harus dilakukan hingga bayi berusia 1,5 tahun. Pilihan terbaik adalah tomat dalam bentuk pure sayuran atau sebagai bagian dari hidangan pertama. Jika tidak ada reaksi alergi, Anda bisa mencampurnya jenis yang berbeda Sayuran
Kapan sebaiknya Anda mulai memberi anak Anda tomat dari kebun? Jika Anda mengikuti anjuran dokter anak, sebaiknya menunggu hingga usia 1,5 tahun dan awal musim panas. Namun meskipun demikian, tomat harus dibakar dan kulitnya dibuang. Untuk “menenangkan asam”, lebih baik mencampurkan pure tomat dengan zucchini, kubis atau kentang. Ngomong-ngomong, agar karoten yang dikandungnya bisa terserap lebih baik, sebaiknya berikan bayi Anda sepotong sayur lezat dengan minyak sayur.
Tomat cocok sekali dengan kentang dan daging rebus. Tawarkan makan malam seperti itu kepada anak Anda, dan itu hanya akan menguntungkannya. Namun dalam hal ini, Anda harus memberikan susu pada bayi, jika tidak malam yang tidak menyenangkan disediakan untuk Anda. Dan selanjutnya fakta yang menarik. Tomat karena asam yang dikandungnya meningkatkan nafsu makan bayi. Setelah dua tahun, Anda dapat dengan aman memberikan salad, borscht, dan sup yang mengandung tomat. Tentu saja, jika sebelumnya tidak ada konsekuensi tidak menyenangkan yang diamati dari makan tomat.
Kontraindikasi makan tomat
Tomat sebaiknya tidak diberikan kepada bayi jika ia memiliki masalah berikut sejak lahir:
- Penyakit batu empedu dan segala kecurigaannya.
- Patologi organ pencernaan.
- Penyakit ginjal.
- Reaksi alergi.
Tomat asin dan acar tidak diberikan kepada anak di bawah usia 3 tahun. Disarankan untuk menjauhkan saus tomat dan saus dari menu anak-anak selama mungkin. Jus tomat bisa diberikan, tapi tanpa garam. Sekarang mari kita lihat ide sederhana masakan dengan tomat untuk menu anak-anak.
Sup tomat
Hidangan yang sangat sehat untuk anak-anak. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu:
- Setengah wortel.
- Zucchini (sekitar 50 gr.).
- Labu – 100 gram.
- 4 kuntum kembang kol.
- 2 tomat.
Cuci semua sayuran kecuali tomat hingga bersih, potong-potong dan masak hingga empuk. Giling tomat menggunakan blender atau saringan. Tambahkan ke sup di akhir masakan. Setelah 3-4 menit lagi, tambahkan sayuran hijau ke hidangan pertama. Kami makan dengan senang hati!
Haluskan sayuran
Untuk memasak Anda membutuhkan:
- kentang – 2 buah;
- zucchini (seukuran kentang);
- wortel;
- Brokoli;
- tomat;
Anda perlu merebus semua sayuran sampai empuk dan memotongnya dengan blender. Selamat makan.
Kesimpulan
Sekarang Anda tahu pada usia berapa Anda bisa memberikan tomat kepada anak Anda. Selain itu, Anda mengetahui bagaimana dan dengan apa cara terbaik untuk menggabungkannya. Kami berharap rekomendasi kami akan membantu Anda.
Produk:
1. Tomat matang - 0,5 kg.
2. garam - secukupnya.Untuk bayi (mulai 6 bulan) dan anak yang lebih besar.
Saya sudah lama memutuskan sendiri bahwa anak-anak perlu diberi setidaknya satu gelas setiap hari. Untuk keperluan ini, saya membeli pembuat jus kecil dan membuat jus vitamin untuk anak-anak.
Tapi untuk tujuan ini perlu digunakan saja sayuran segar dan buah-buahan. Artikel ini memberikan resep jus tomat berbahan tomat untuk anak-anak (dan untuk orang dewasa juga tidak ada salahnya :)).
Jus tomat dapat dimasukkan ke dalam makanan anak sejak usia 7-8 bulan. Tapi Anda harus mulai dengan 1 sdt. dan pantau reaksinya.
1. Bilas tomat dengan air mengalir.
2. Lepuh dengan air mendidih, setelah itu kulitnya akan melunak.
3. Kupas tomat
4. Masukkan ke dalam juicer (agar bijinya terbuang sia-sia). Tapi Anda bisa menggunakan cara lain dan memasukkan tomat melalui penggiling daging, lalu haluskan melalui saringan halus.
5. Tambahkan garam secukupnya, setelah itu disarankan segera diminum.
