ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರುವಾಗ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹದಿಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಬೆಳೆದಾಗ, ಪಾದವನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಈ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು. ಇವುಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಗು ಇನ್ನೂ ಎಂಟು ವರ್ಷವನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮಗು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಪಾದಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಕಹೊಯ್ದ (ಮತ್ತು ಸಹಾಯದಿಂದ) ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳುಮತ್ತು ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ), ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಚಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ, ನಂತರ ಅವರು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು - ಅಂದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಲಯಗಳ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ಸೊಲ್ನ ಬೆಳೆದ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಳತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಸ್ಥೆಟಿಸ್ಟ್ ತಂತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು ಸಹ ಇವೆ.
ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಿಜವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳ ಸೇವೆಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.
ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಶೂಗಳು
ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದರೆ (ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು), ನಂತರ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಒಂದನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮೂಳೆ ಶೂಗಳು.
ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪಾದದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್
ನಾವು ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆನೀವು ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪಾದವನ್ನು ಹೊರ ಅಂಚಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು, ಅವರ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಬಹುಮುಖ ಚಲನೆಗಳು, ರೋಲಿಂಗ್, ರೋಲಿಂಗ್, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಳ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೊಂಟದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕವಲೊಡೆಯುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮುಳ್ಳು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಟದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ! ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ!
ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು
ಪಾದದ ಕಮಾನಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮಗುವಿನ ಸುಂದರವಲ್ಲದ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಧರಿಸಿರುವ ಬೂಟುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿದೆ; ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮೇಲೆ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿದ ಹೊರೆ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಾಗಿದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ವಕ್ರ ಭಂಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಗುವಿನ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಮಗುವಿನ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಹಾರ್ಡ್ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟೆಪ್ ಬೆಂಬಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.ಮಗುವಿಗೆ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದ ಆಟವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಮೊದಲನೆಯದು ಈ ಕಾರ್ಯಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ಮಾಡಬೇಕು:
- ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ.
- ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಗುವನ್ನು ಹದಗೊಳಿಸಿ.
- ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿರಿ.
- ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಸಿ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಬಳಸಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳುಮಗುವಿಗೆ ಇದೆಯೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ದೈಹಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಕಮಾನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಯಾಸವಿಲ್ಲ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಲೋಡ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅಥವಾ ಪೆನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಿಂದ ಚಿತ್ರ ಬರೆಯುವ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಿಂದ ನೀವು ಕೋಲು ಅಥವಾ ಚೆಂಡನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಎತ್ತದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಟೋ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎಳೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ವಿವಿಧ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಬಹುದು. ಚೆಂಡನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಚಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಬಟ್ಟೆಯ ಸರಳವಾದ "ಕ್ರೀಸಿಂಗ್" ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶಿನ್ ಅನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಪಾದದ ಏಕೈಕ ಬಳಸಿ.
ಮಸಾಜ್
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವುದು, ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಮಗುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಚಾಪೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಏಕೈಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊಂದಿದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ. ಒಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ. ಆನ್ ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಗುಂಡಿಗಳು, ಮಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು, ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಕಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ; ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಏಕೆ, ಅದನ್ನು ತಡೆಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಶೂಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ ಮತ್ತು ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಮರಳು, ನಯವಾದ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳು ಬರಿಗಾಲಿನ ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಧರಿಸಿರುವ ಬೂಟುಗಳು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ, ಮಗುವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಸದಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಗೆಲ್ಲುವುದು ಸುಲಭ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಾದದ ಎಲುಬಿನ ಕಮಾನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು, ಆದರೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಯ ಮೇಲೆ.
IN ಬಾಲ್ಯಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?
ಯಾವುದೇ ಪದವಿಯ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಪೋಷಕರು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಮಗು.
ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:
- ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
- ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
- ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನನಡೆಯುವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
- ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲು ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.
ತ್ವರಿತ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸಂಭವಿಸಿದ ಹಾನಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಗತ್ಯ. 1 ನೇ ಅಥವಾ 2 ನೇ ಪದವಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ, ಮಸಾಜ್ ರೋಲರುಗಳು, ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.
3 ನೇ ಪದವಿಯ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಪಾದಗಳ ತೀವ್ರ ವಿರೂಪತೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಜತೆಗೂಡಿದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ:
- ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್;
- ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು;
- ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್.
ಆದರೆ ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ಮೂಳೆ ಶೂಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸೆಷನ್ಗಳು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು.
ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಮಗು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವರು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಮಗುವಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಕಡಿಮೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಹಾರ್ಡ್ ಬೆನ್ನಿನ ಆದರೆ ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ;
- ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಮೀಸಲು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ - ಆಲ್ಫಾಬೆಟ್, ಸೆಂಟ್ರಮ್, ಸುಪ್ರಡಿನ್, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಟ್ರಮ್. ಭಾಗ ಅಗಿಯಬಹುದಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳುಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಸಿರಪ್‌ಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.ಮಗುವು ಕಾಲು ವಿರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ತೊಡಗಿಸಬಾರದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರಿಗಾಲಿನ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪಾದದ ಆಕಾರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ರೇಖಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಕಮಾನುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾಲು ಅನೇಕ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಪಾದದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. 12-15 ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ.
ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:
- ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ;
- ಚಿಕ್ಕ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದು;
- ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತರಲು ಮತ್ತು ಹರಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿದಾಗ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಮಗು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪಾದದ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮನ್ನು ಶಿಶುಗಳ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬೆರೆಸುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವುದೇ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪೋಷಕರು ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಾಧನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಸಂಯೋಜಿತ ಕಂಬಳಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಮುದ್ರ ಉಂಡೆಗಳು.
ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ನಡಿಗೆಗಳು ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
- ಮಗು ತನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮಗುವಿನ ನಿಲುವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಾಪೆ ಜೊತೆಗೆ, ಮೃದು ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳು ವಿವಿಧ ಉದ್ದಗಳ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ತನ್ನ ಪಾದದಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಉರುಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಗು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು, ಅಸ್ಥಿರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ. ಪಾದದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಬಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಗಳು
ಬಳಸದೆಯೇ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಔಷಧಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳುಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಅಮಾನತುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ನ್ಯೂರೋಫೆನ್,
- ಪನಾಡೋಲ್,
- ಎಫೆರಾಲ್ಗನ್.
ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಾಹ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ತೂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು, ಹಾಗೆಯೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪಾದದ ಗಾಯಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪಾದಗಳ ಗಂಭೀರ ವಿರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಟ್ರೋಕ್ಸೆರುಟಿನ್,
- ಟ್ರೋಕ್ಸೆವಾಸಿನ್,
- ಇಂಡೋವಾಜಿನ್,
- ಲಿಯೋಟನ್,
- ಹೆಪಾರಿನ್.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಪಾದಗಳ ವಿರೂಪಗಳು ರಿಕೆಟ್ಸ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಕಾಣೆಯಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ವಸ್ತುಗಳು, ಆದರೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪಾದದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಿದ್ದರೆ, ಅವನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ. ಪಾದದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಕಮಾನುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ದ್ರವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಅವರ ತ್ವರಿತ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜಲಾಶಯದ ದಡದಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನದಿ ಮರಳು. ಪಾಲಕರು ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು, ಹೊಗಳುವುದು, ಸೂಚಿಸುವುದು ಉದಾಹರಣೆಯ ಮೂಲಕವ್ಯಾಯಾಮದ ಸರಿಯಾದತೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
- ವಿಸ್ತರಣೆಯ ನಂತರ ಬೆರಳುಗಳ ನಿಧಾನ ಬಾಗುವಿಕೆ;
- ನಯವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳುಪಾದಗಳು ಮೊದಲು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು;
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಎತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು;
- ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತಜ್ಞರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಎತ್ತದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಬರಿಗಾಲಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಮಗು ದಣಿದಿದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅವನಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು
1 ನೇ ಅಥವಾ 2 ನೇ ಡಿಗ್ರಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ, ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಆಘಾತ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಫ್ಲಾಟ್‌ಫೂಟ್‌ಗೆ ಕಸ್ಟಮ್-ನಿರ್ಮಿತ ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಧರಿಸಬೇಕು, ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ.
ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸಾಧನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:
- ಅಂಗರಚನಾ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು;
- ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
- ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿರದ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
- ಲಂಬ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದಾದರೆ, ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು, ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಧನದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಮಾನು ಕ್ರಮೇಣ ರಚನೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.
1 ಮತ್ತು 2 ನೇ ಪದವಿಯ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಕಾಲಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ - ಸಂಜೆ, ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು. ನೀರು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.
ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಫರ್ ಸಾರ, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಅಂತಹ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು:
- ಹಲಸು,
- ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು,
- ಪೈನ್ ಮರಗಳು,
- ಥೈಮ್.
ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗು ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ನೀರು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು. IN ಹೊರರೋಗಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುಶಲತೆಯ ಮೂಲತತ್ವವು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ದುರ್ಬಲ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವವಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳು, ಕೊಂಡ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ಗಳು, ಅರಿವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕುಶಲತೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಪ್ರತಿಫಲಿತಶಾಸ್ತ್ರ,
- ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿ,
- ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೋಥೆರಪಿ,
- ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞ, ಇದು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾದದ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮುಂದಾಗುವ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರು ಈಜಲು ಹೋಗಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾದಗಳಿಗೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಲ್ಯಾಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಗ್ಗ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಪಾದದ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಮಗ್ರ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾದದ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪಾದದ ಆಕಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭಂಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಆದರೆ ಭಾಸ್ಕರ್. ಇದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ರಚನೆಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳುಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಮುಂತಾದ "ವಯಸ್ಕ" ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ.
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಮಗುವಿಗೆ 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ - ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಪದವಿ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರ, ಪೋಷಣೆ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ತರಗತಿಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.
ಮನೆಯ ಘಟನೆಗಳು
- ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಡೆಯಿರಿಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪಾದದ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿವೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ವಾಕಿಂಗ್ ಪಾದಗಳ ಅಂಗರಚನಾ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಆರೋಗ್ಯ.
- ಇಂದ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಕಾರಗಳುಮಾಡಬಹುದು ಈಜಲು ಹೋಗು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರಾಲ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಈಜು. ಈ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಚಲನೆಗಳು ಪಾದದ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ರೋಗವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ವಿಧಗಳುಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ . ಇದು ಪಾದವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಂದ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಬೆರೆಸುವುದು, ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಟೋನ್ಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ತಂತುಕೋಶಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಟೋನ್, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಪಾದದ ತಿದ್ದುಪಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಗತ್ಯ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ದಿನಕ್ಕೆ 6-7 ಬಾರಿ, ಅವನ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ಅವನ ತಲೆ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ನಡೆಯಲು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಅವನ ಪಾದಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೋಧಕರನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಂತ್ರಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಂದಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನೀನು ಕೇಳು? ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸದ ಲೋಡ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳುಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾದದ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಅದರ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಸೆಟ್ (ದೊಡ್ಡದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ).
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್
ನಡೆಯುವಾಗ:
- ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು;
- ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳು, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯುವುದು;
- ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳು, ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ;
- ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನಡುವೆ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಬಾಲ್ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ:
- ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳು, ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ;
- ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತೇವೆ.
ಕೋಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವುದು:
- ನಾವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ನಾವು ಕೋಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ:
- ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಬಾಗಿ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ;
- ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳು, ನೆಲದಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತದೆಯೇ, ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತವೆ;
- ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಿ;
- ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಂದು ಹರಡಿ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು;
- ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದು ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ;
- ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದು, ಎಸೆದು ಹಿಡಿಯಿರಿ;
- ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳು, ರೇಖಾಂಶದ ಕಮಾನು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಟೋ ನಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಂಡವನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ
ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, 1.5-2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಬಳಸಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ - ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಗುಂಡಿಗಳು, ಕರ್ಲರ್ಗಳು, ಗಾಜಿನ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳು) ಎಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಟುಗಳಿಂದ ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ.
ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ. ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 8,771
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಅವನು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದನೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಅವನ ಪಾದವು ತುಂಬಾ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಪಾದವನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಅವನು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದನೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಅವನ ಪಾದವು ತುಂಬಾ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಪಾದವನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ಕಾಲು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಕೀಲುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕಿಂಗ್, ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಎರಡು ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಉದ್ದದ ಕಮಾನುಗಳು ಪಾದಗಳ ಹೊರ ಅಂಚುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ತಳದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಕಮಾನುಗಳು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳು ಕಮಾನುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ಮತ್ತು 5 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕೆಳಗೆ ಇಡು ಬರಿದಾದ ಪಾದಒದ್ದೆಯಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರತೆಗೆದ ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ. ಮಗುವನ್ನು ಒಣ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಪಾದದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಹಂತವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿರಬೇಕು - ಪಾದದ ಅಗಲದ ಕನಿಷ್ಠ 2/3 (ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ). ನಾಚ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಕಾರಣಗಳು.
ಔಷಧವು ಬಾಲ್ಯದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಜನ್ಮಜಾತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮಜಾತ ಫ್ಲಾಟ್ಫೂಟ್ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ವಿರೂಪಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು (ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಮೃದು; ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ರಬ್ಬರ್ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು);
- ರಿಕೆಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಜೀವಿಯಲ್ಲಿ;
- ಅಧಿಕ ತೂಕ;
- ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು;
- ಬ್ಯಾಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು;
- ಪಾದದ ಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು;
- ಅತಿಯಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಕಾಲು ಕೀಲುಗಳು.
ಈ ರೋಗವು ಒಂದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳುಪಾದಗಳು - ಆಘಾತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ಓಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ದೇಹದ ತೀವ್ರವಾದ ಕಂಪನಗಳು ಪಾದದಿಂದ ತೇವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳುಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳ ಅಂಗಗಳುವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ನೋವು ನೋವುಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಲ್ಲಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ X- ಆಕಾರದ (ವಾಲ್ಗಸ್) ಮತ್ತು O- ಆಕಾರದ (ವರಸ್) ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಜನ್ಮಜಾತ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಐದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಸಾಧ್ಯ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ರೋಗದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪದವಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪಾದಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಸ್ಟಮ್ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ಸೊಲ್ಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾದದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
IN ಆರಂಭಿಕ ಹಂತರೋಗಗಳಿಗೆ, ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಪಾದಗಳ ಮಸಾಜ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಅದೇ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಾರದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಬೇಕಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪಾದದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ ಔಷಧಿಗಳುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಅನೇಕ ಔಷಧಗಳು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ. ಮಕ್ಕಳ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ 13-14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಮಯವೆಂದರೆ 5-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ವೈದ್ಯರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮರಣದಂಡನೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಈ ಕಪಟ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ. ಅದನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು ಪಾದದ ಜಂಟಿ, ಘನ ಹಿಂಭಾಗ, ಮುಚ್ಚಿದ ಟೋ ಮತ್ತು 0.5 ಸೆಂ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಹೇಸರಗತ್ತೆಗಳಂತೆಯೇ ಚಪ್ಪಟೆ ಬೂಟುಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ, ಗಂಟೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವನ ಮೇಲೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ - ನೆಲದಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಣ್ಣ ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎತ್ತುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಕಲಿಸಿ ಒಳ ಬದಿಗಳುಪಾದಗಳು.
ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಕೊಡದ ಪೋಷಕರ ದೋಷದಿಂದಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
