നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാം: നുറുങ്ങുകളും ശുപാർശകളും. സ്വയം എങ്ങനെ പൂർണ്ണമായും മാറാം, സന്തോഷകരമായ ജീവിതം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം

ഇത് എങ്ങനെയാണെന്ന് ഇതാ: ഞാൻ കുറച്ച് തവണ താഴേക്ക് പോയി, കുറച്ച് തവണ ഞാൻ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങി, ഞാൻ അത് വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്തു. ഞാൻ പുതിയ കരിയർ ആരംഭിച്ചു. അന്ന് എന്നെ അറിയുന്നവർക്ക് ഇപ്പോൾ എന്നെ അറിയില്ല. ഇത്യാദി.

പലതവണ ഞാൻ ആദ്യം മുതൽ എൻ്റെ കരിയർ ആരംഭിച്ചു. ചിലപ്പോൾ - കാരണം എൻ്റെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ മാറി. ചിലപ്പോൾ - എല്ലാ പാലങ്ങളും പൂർണ്ണമായും കത്തിനശിച്ചതിനാൽ, ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് പണം ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ. ചിലപ്പോൾ എൻ്റെ പഴയ ജോലിയിൽ ഞാൻ എല്ലാവരേയും വെറുത്തതിനാലോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ എന്നെ വെറുത്തതിനാലോ.

സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ മറ്റ് വഴികളുണ്ട്, അതിനാൽ ഞാൻ പറയുന്നത് ഒരു തരി ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് എടുക്കുക. ഇതാണ് എൻ്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ചത്. നൂറോളം പേർ ഈ ജോലി ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. അഭിമുഖങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കഴിഞ്ഞ 20 വർഷമായി എനിക്ക് എഴുതിയ കത്തുകൾ പ്രകാരം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരീക്ഷിക്കാം - അല്ലെങ്കിൽ.

1. മാറ്റം ഒരിക്കലും അവസാനിക്കുന്നില്ല

എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചലനത്തിലാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എവിടേക്കാണ് നീങ്ങുന്നതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക: മുന്നോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പിന്നോട്ട്.

2. വൃത്തിയുള്ള സ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പഴയ കുറുക്കുവഴികളെല്ലാം വെറും മായയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടർ ആയിരുന്നോ? ഒരു ഐവി ലീഗ് ബിരുദധാരി? ലക്ഷങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കി? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുടുംബം ഉണ്ടായിരുന്നോ? ആരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടു. നിങ്ങൾ പൂജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ആണെന്ന് പറയാൻ ശ്രമിക്കരുത്.

3. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉപദേശകനെ ആവശ്യമുണ്ട്

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ താഴേക്ക് പോകും. എങ്ങനെ ചലിക്കണമെന്നും ശ്വസിക്കണമെന്നും ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു ഉപദേഷ്ടാവിനെ കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട (താഴെ കാണുക).

4. മൂന്ന് തരം ഉപദേശകർ

ഋജുവായത്. അവർ അവിടെ എത്തിയതെങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്ന ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ മുന്നിലാണ്. എന്താണിതിനർത്ഥം? കാത്തിരിക്കൂ. വഴിയിൽ, "കരാട്ടെ കിഡ്" എന്ന സിനിമയിലെ ജാക്കി ചാൻ്റെ കഥാപാത്രം പോലെയല്ല ഉപദേഷ്ടാക്കൾ. മിക്ക ഉപദേശകരും നിങ്ങളെ വെറുക്കും.

പരോക്ഷമായ. പുസ്തകങ്ങൾ. സിനിമകൾ. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശത്തിൻ്റെ 90% പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നും മറ്റ് മെറ്റീരിയലുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. 200-500 പുസ്തകങ്ങൾ ഒരു നല്ല ഉപദേഷ്ടാവിന് തുല്യമാണ്. ആളുകൾ എന്നോട് ചോദിക്കുമ്പോൾ, "വായിക്കാൻ നല്ല പുസ്തകം ഏതാണ്?" - അവർക്ക് എന്ത് ഉത്തരം നൽകണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. 200-500 ഉണ്ട് നല്ല പുസ്തകങ്ങൾഅത് വായിക്കേണ്ടതാണ്. ഞാൻ പ്രചോദനാത്മകമായ പുസ്തകങ്ങളിലേക്ക് തിരിയുമായിരുന്നു. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതെന്തും, ദൈനംദിന വായനയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

എന്തും ഒരു ഉപദേശകനാകാം. നിങ്ങൾ ആരുമല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നോക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ഒരു രൂപകമായി മാറും. നിങ്ങൾ കാണുന്ന വൃക്ഷം, അതിൻ്റെ വേരുകൾ കാണാതാകുന്നു, അതിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഭൂഗർഭജലം, നിങ്ങൾ ഡോട്ടുകളെ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചാൽ പ്രോഗ്രാമിംഗിൻ്റെ ഒരു രൂപകമാണ്. നിങ്ങൾ നോക്കുന്നതെല്ലാം "ഡോട്ടുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കും."

5. ഒന്നും നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. അവനിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കുക. വിജയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവേശം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജോലി സ്നേഹത്തോടെ ചെയ്യുക, വിജയം ഒരു സ്വാഭാവിക ലക്ഷണമായി മാറും.

6. സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം: അഞ്ച് വർഷം

ഈ അഞ്ച് വർഷത്തെ ഒരു വിവരണം ഇതാ.

ആദ്യ വർഷം: നിങ്ങൾ കുഴങ്ങുകയും എല്ലാം വായിക്കുകയും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

രണ്ടാം വർഷം: നിങ്ങൾ ആരുമായി സംസാരിക്കണമെന്നും പ്രവർത്തന ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തണമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുത്തക ഗെയിം മാപ്പ് എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

മൂന്നാം വർഷം: നിങ്ങൾ പണം സമ്പാദിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ഒരുപക്ഷെ ഉപജീവനത്തിന് പര്യാപ്തമല്ല.

നാലാം വർഷം: നിങ്ങൾ സ്വയം നന്നായി നൽകുന്നു.

അഞ്ചാം വർഷം: നിങ്ങൾ ഒരു ഭാഗ്യം സമ്പാദിക്കുന്നു.

ആദ്യത്തെ നാല് വർഷങ്ങളിൽ ഞാൻ ചിലപ്പോൾ നിരാശനായി. ഞാൻ സ്വയം ചോദിച്ചു: "എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഇതുവരെ സംഭവിക്കാത്തത്?" - അവൻ മുഷ്ടി ചുവരിൽ തട്ടി കൈ ഒടിഞ്ഞു. കുഴപ്പമില്ല, തുടരുക. അല്ലെങ്കിൽ നിർത്തി ഒരു പുതിയ പ്രവർത്തന മേഖല തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സാരമില്ല. എന്നെങ്കിലും നിങ്ങൾ മരിക്കും, പിന്നീട് അത് മാറ്റാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

7. നിങ്ങൾ ഇത് വളരെ വേഗത്തിലോ വളരെ പതുക്കെയോ ചെയ്താൽ, എന്തോ കുഴപ്പം സംഭവിക്കുന്നു.

ഒരു നല്ല ഉദാഹരണം Google ആണ്.

8. ഇത് പണത്തെക്കുറിച്ചല്ല

എന്നാൽ പണം ഒരു നല്ല അളവുകോലാണ്. "ഇത് പണത്തെക്കുറിച്ചല്ല" എന്ന് ആളുകൾ പറയുമ്പോൾ, അവർക്ക് മറ്റേതെങ്കിലും അളവെടുപ്പ് യൂണിറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. "നിനക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് മാത്രം ചെയ്താൽ എങ്ങനെ?" നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരുപാട് ദിവസങ്ങൾ മുന്നിലുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ അത് ശുദ്ധമായ സ്നേഹത്തോടെ ചെയ്താൽ, അഞ്ച് വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള ഒരു നല്ല പ്രതികരണം മാത്രമാണ് സന്തോഷം. ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു ഉപകരണം മാത്രമാണ്, അത് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിർവചിക്കുന്നില്ല.

9. "ഞാൻ X ചെയ്യുന്നു" എന്ന് പറയുന്നത് എപ്പോഴാണ് ശരി? എപ്പോഴാണ് X നിങ്ങളുടെ പുതിയ തൊഴിലായി മാറുന്നത്?

10. എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് X ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാൻ കഴിയുക?

ഇന്ന്. നിങ്ങൾക്ക് പെയിൻ്റ് ചെയ്യണമെങ്കിൽ, ഇന്ന് ക്യാൻവാസും പെയിൻ്റുകളും വാങ്ങുക, ഒരു സമയം 500 പുസ്തകങ്ങൾ വാങ്ങുക, ചിത്രങ്ങൾ വരയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എഴുതണമെങ്കിൽ, ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക:

വായിക്കുക

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ബിസിനസ്സ് ആശയം കൊണ്ടുവരാൻ ആരംഭിക്കുക. സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നത് ഇന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും.

11. ഞാൻ എപ്പോഴാണ് പണം സമ്പാദിക്കുക?

ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ ഈ ബിസിനസിൽ 5,000–7,000 മണിക്കൂർ നിക്ഷേപിക്കും. ഏത് സ്പെഷ്യാലിറ്റിയിലും നിങ്ങളെ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച 200-300-ൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഇത് മതിയാകും. ആദ്യ 200-ൽ ഇടം നേടുന്നത് മിക്കവാറും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു ഉപജീവനമാർഗ്ഗം നൽകുന്നു. മൂന്നാം വർഷമാകുമ്പോൾ എങ്ങനെ പണം സമ്പാദിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. നാലാമത്തേത്, നിങ്ങളുടെ വിറ്റുവരവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സ്വയം നൽകാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ചിലർ അവിടെ നിർത്തുന്നു.

12. അഞ്ചാം വർഷമാകുമ്പോഴേക്കും നിങ്ങൾ 30-50-ൽ എത്തും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭാഗ്യം ഉണ്ടാക്കാം.

13. ഇത് എൻ്റേതാണോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾക്ക് 500 പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏത് മേഖലയിലും. പുസ്തകശാലയിൽ പോയി കണ്ടെത്തുക. മൂന്ന് മാസം കഴിഞ്ഞ് ബോറടിച്ചാൽ വീണ്ടും പുസ്തകക്കടയിലേക്ക് പോകുക. മിഥ്യാധാരണകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത് സാധാരണമാണ്, അതാണ് തോൽവിയുടെ അർത്ഥം. പരാജയത്തേക്കാൾ മികച്ചതാണ് വിജയം, പക്ഷേ പരാജയങ്ങൾ നമ്മെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പാഠങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു. വളരെ പ്രധാനമാണ്: തിരക്കുകൂട്ടരുത്. എൻ്റെ വേണ്ടി രസകരമായ ജീവിതംനിങ്ങൾക്ക് പലതവണ സ്വയം മാറാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ പലതവണ പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അതും രസകരമാണ്. ഈ ശ്രമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഒരു കഥാ പുസ്തകമാക്കി മാറ്റും, ഒരു പാഠപുസ്തകമല്ല. ചിലർ തങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരു പാഠപുസ്തകമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എൻ്റേത് നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയ കഥകളുടെ ഒരു പുസ്തകമാണ്. അതിനാൽ, എല്ലാ ദിവസവും മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു.

14. ഇന്ന് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ നാളെ നിങ്ങളുടെ ജീവചരിത്രത്തിലുണ്ടാകും.

സ്വീകരിക്കുക രസകരമായ പരിഹാരങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് രസകരമായ ഒരു ജീവചരിത്രം ഉണ്ടാകും.

15. ഇന്ന് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി മാറും.

16. വിചിത്രമായ എന്തെങ്കിലും എനിക്ക് ഇഷ്ടമായാലോ? ബൈബിൾ പുരാവസ്തുഗവേഷണമോ പതിനൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിലെ യുദ്ധങ്ങളോ?

മുകളിലുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക, അഞ്ചാം വർഷമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സമ്പന്നനാകാം. എങ്ങനെയെന്ന് നമുക്കറിയില്ല. ആദ്യ ചുവടുകൾ മാത്രം എടുക്കുമ്പോൾ റോഡിൻ്റെ അവസാനം നോക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

17. ഞാൻ ഒരു അക്കൗണ്ടൻ്റാകാൻ എൻ്റെ കുടുംബം ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിലോ?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ എത്ര വർഷം നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്? പത്ത്? എല്ലാ ജീവിതവും? എങ്കിൽ അടുത്ത ജീവിതത്തിനായി കാത്തിരിക്കുക. തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്.

കുടുംബത്തേക്കാൾ സ്വാതന്ത്ര്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സ്വാതന്ത്ര്യം, മുൻവിധിയല്ല. സ്വാതന്ത്ര്യം, സർക്കാരല്ല. സ്വാതന്ത്ര്യം, മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നില്ല. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടേത് തൃപ്തിപ്പെടുത്തും.

18. ഞാൻ അവൻ്റെ പാത പിന്തുടരാൻ എൻ്റെ ഉപദേഷ്ടാവ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഇത് കൊള്ളാം. അവൻ്റെ പാതയെ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് അത് നിങ്ങളുടെ രീതിയിൽ ചെയ്യുക. ആത്മാർത്ഥതയോടെ.

ഭാഗ്യവശാൽ, ആരും നിങ്ങളുടെ തലയിൽ തോക്ക് പിടിക്കുന്നില്ല. പിന്നെ അവൻ തോക്ക് താഴെയിടുന്നതുവരെ അവൻ്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുസരിക്കണം.

19. എൻ്റെ ഭർത്താവ് (ഭാര്യ) വിഷമിക്കുന്നു: ആരാണ് നമ്മുടെ കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കുക?

സ്വയം മാറുന്ന ഒരു വ്യക്തി എപ്പോഴും കണ്ടെത്തുന്നു ഫ്രീ ടൈം. സ്വയം മാറുന്നതിൻ്റെ ഭാഗമാണ് നിമിഷങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതും നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ അവ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതും.

20. എനിക്ക് ഭ്രാന്താണെന്ന് എൻ്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ കരുതുന്നെങ്കിലോ?

ഇവർ എന്ത് തരത്തിലുള്ള സുഹൃത്തുക്കളാണ്?

21. എനിക്ക് ഒരു ബഹിരാകാശയാത്രികനാകണമെങ്കിൽ?

ഇത് സ്വയം മാറുന്നതല്ല. ഇതൊരു പ്രത്യേക തൊഴിലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇടം ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, നിരവധി കരിയറുകൾ ഉണ്ട്. റിച്ചാർഡ് ബ്രാൻസൺ ഒരു ബഹിരാകാശയാത്രികനാകാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, വിർജിൻ ഗാലക്‌റ്റിക് സൃഷ്ടിച്ചു.

22. ഞാൻ മദ്യപിക്കാനും സുഹൃത്തുക്കളുമായി കറങ്ങാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിലോ?

ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഈ പോസ്റ്റ് വീണ്ടും വായിക്കുക.

23. ഞാൻ തിരക്കിലാണെങ്കിൽ? ഞാൻ എൻ്റെ ഇണയെ വഞ്ചിക്കുകയാണോ അതോ എൻ്റെ പങ്കാളിയെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുകയാണോ?

രണ്ടോ മൂന്നോ വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഈ പോസ്റ്റ് വീണ്ടും വായിക്കുക, നിങ്ങൾ തകർന്നു, ഒരു ജോലിയും കൂടാതെ എല്ലാവരും നിങ്ങളോട് പുറംതിരിഞ്ഞു.

24. എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ അറിയില്ലെങ്കിലോ?

പോയിൻ്റ് 2 വീണ്ടും വായിക്കുക.

25. എനിക്ക് ഡിപ്ലോമ ഇല്ലെങ്കിലോ അത് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലോ?

പോയിൻ്റ് 2 വീണ്ടും വായിക്കുക.

26. എൻ്റെ മോർട്ട്ഗേജ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലോൺ അടയ്ക്കുന്നതിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ?

പോയിൻ്റ് 19 വീണ്ടും വായിക്കുക.

27. എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് എപ്പോഴും ഒരു അന്യനെപ്പോലെ തോന്നുന്നത്?

ആൽബർട്ട് ഐൻസ്റ്റീൻ ഒരു പുറംനാട്ടുകാരനായിരുന്നു. അധികാരമുള്ള ആരും അവനെ ജോലിക്ക് എടുക്കില്ല. എല്ലാവർക്കും ചിലപ്പോൾ ഒരു വഞ്ചകനെപ്പോലെ തോന്നും. ഏറ്റവും വലിയ സർഗ്ഗാത്മകത വരുന്നത് സംശയത്തിൽ നിന്നാണ്.

28. എനിക്ക് 500 പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ കഴിയില്ല. പ്രചോദനത്തിനായി നിങ്ങൾ വായിക്കേണ്ട ഒരു പുസ്തകത്തിന് പേര് നൽകുക

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ ഉപേക്ഷിക്കാം.

29. എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ മാറ്റാൻ കഴിയാത്തത്ര അസുഖം ആണെങ്കിലോ?

ഈ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കും: സെറോടോണിൻ, ഡോപാമിൻ, ഓക്സിടോസിൻ. മുന്നോട്ട് നീങ്ങുക, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാന്മാരാകും. ആരോഗ്യം ഒരു ഒഴികഴിവായി ഉപയോഗിക്കരുത്.

അവസാനമായി, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പുനർനിർമ്മിക്കുക. കൂടുതൽ ഉറങ്ങുക. നന്നായി കഴിക്കുക. സ്പോർട്സ് കളിക്കുക. മാറ്റാനുള്ള പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്.

30. എൻ്റെ പങ്കാളി എന്നെ സജ്ജീകരിക്കുകയും ഞാൻ ഇപ്പോഴും അവനെ വിവാഹം കഴിക്കുകയും ചെയ്താലോ?

വ്യവഹാരം ഉപേക്ഷിക്കുക, ഇനി അവനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്. പകുതി പ്രശ്നം നിങ്ങളായിരുന്നു.

31. എന്നെ ജയിലിലേക്ക് അയച്ചാലോ?

അത്ഭുതം. വീണ്ടും വായിക്കുക പോയിൻ്റ് 2. ജയിലിൽ കൂടുതൽ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക.

32. ഞാൻ ഒരു ഭീരു ആണെങ്കിൽ?

നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതയെ നിങ്ങളുടെ ശക്തിയാക്കുക. അന്തർമുഖർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലും മികച്ചവരാണ്, അവർക്ക് എങ്ങനെ സഹതാപം ഉണർത്താമെന്ന് അറിയാം.

33. എനിക്ക് അഞ്ച് വർഷം കാത്തിരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ?

അഞ്ച് വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇന്ന് ആരംഭിക്കാം.

34. എങ്ങനെ കോൺടാക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കാം?

കേന്ദ്രീകൃത സർക്കിളുകൾ നിർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾ നടുവിൽ ആയിരിക്കണം. അടുത്ത സർക്കിൾ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബവുമാണ്. പിന്നെ - ഓൺലൈൻ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ. പിന്നെ - അനൗപചാരിക മീറ്റിംഗുകളിൽ നിന്നും ചായ പാർട്ടികളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആളുകൾ. പിന്നെ കോൺഫറൻസ് പങ്കാളികളും അവരുടെ മേഖലയിൽ അഭിപ്രായ നേതാക്കന്മാരുമുണ്ട്. പിന്നെ - ഉപദേഷ്ടാക്കൾ. പിന്നെ ഇടപാടുകാരും പണമുണ്ടാക്കുന്നവരും ഉണ്ട്. ഈ സർക്കിളുകളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ആരംഭിക്കുക.

35. ഞാൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ എൻ്റെ ഈഗോ തടസ്സമാകാൻ തുടങ്ങിയാലോ?

ആറുമാസം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ പോയിൻ്റ് 2-ലേക്ക് മടങ്ങും.

36. എനിക്ക് ഒരേസമയം രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ? പിന്നെ എനിക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ?

അവ സംയോജിപ്പിക്കുക, ഈ കോമ്പിനേഷനിൽ നിങ്ങൾ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ചവനാകും.

37. ഞാൻ സ്വയം പഠിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവരെ പഠിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

YouTube-ൽ പ്രഭാഷണങ്ങൾ വായിക്കുക. ഒരാളുടെ പ്രേക്ഷകരിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് അത് വളരുമോ എന്ന് നോക്കുക.

38. എനിക്ക് ഉറക്കത്തിൽ പണം സമ്പാദിക്കണമെങ്കിൽ?

നാലാം വർഷത്തിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഔട്ട്സോഴ്സിംഗ് ആരംഭിക്കുക.

39. ഉപദേഷ്ടാക്കളെയും വിദഗ്ധരെയും എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ അറിവ് ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ (100-200 പുസ്തകങ്ങൾക്ക് ശേഷം), 20 വ്യത്യസ്ത സാധ്യതയുള്ള ഉപദേഷ്ടാക്കൾക്കായി 10 ആശയങ്ങൾ എഴുതുക.

അവരിൽ ആരും നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകില്ല. 20 പുതിയ ഉപദേഷ്ടാക്കൾക്കായി 10 ആശയങ്ങൾ കൂടി എഴുതുക. എല്ലാ ആഴ്ചയും ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

40. എനിക്ക് ആശയങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

എന്നിട്ട് അത് പരിശീലിക്കുക. ചിന്തിക്കുന്ന പേശികൾ അട്രോഫിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അവർക്ക് പരിശീലനം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

എല്ലാ ദിവസവും പരിശീലിച്ചില്ലെങ്കിൽ എൻ്റെ കാൽവിരലുകളിൽ എത്താൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഈ പോസ് എനിക്ക് എളുപ്പമാകുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഈ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യ ദിവസം മുതൽ നല്ല ആശയങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്.

42. നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം ഞാൻ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലോ?

അത് പ്രവർത്തിക്കും. അല്പം കാത്തിരിക്കൂ. എല്ലാ ദിവസവും സ്വയം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുക.

പാതയുടെ അവസാനം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്. മൂടൽമഞ്ഞിൽ നിങ്ങൾക്കത് കാണാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും അടുത്ത പടി, നിങ്ങൾ അത് പൂർത്തിയാക്കിയാൽ, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ പാതയുടെ അവസാനത്തിൽ എത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

43. എനിക്ക് വിഷാദം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാലോ?

ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂർ നിശബ്ദമായി ഇരിക്കുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാതലിലേക്ക് മടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് മണ്ടത്തരമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ വിഷാദവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുക.

44. നിശബ്ദമായി ഇരിക്കാൻ സമയമില്ലെങ്കിലോ?

എന്നിട്ട് ദിവസത്തിൽ രണ്ടു മണിക്കൂർ നിശബ്ദമായി ഇരിക്കുക. ഇത് ധ്യാനമല്ല. ഇരുന്നാൽ മതി.

45. ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടാലോ?

രാത്രി 8-9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുക, ഗോസിപ്പുകളിൽ ഏർപ്പെടരുത്. ഉറക്കമാണ് ആദ്യത്തെ രഹസ്യം നല്ല ആരോഗ്യം. ഒന്നല്ല, ആദ്യത്തേത്. ചിലർ എനിക്ക് നാല് മണിക്കൂർ ഉറക്കം മതിയെന്നും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ രാജ്യത്ത് കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നവരെ മടിയന്മാരായി കണക്കാക്കുമെന്നും എഴുതുന്നു. ഈ ആളുകൾ പരാജയപ്പെടുകയും ചെറുപ്പത്തിൽ മരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗോസിപ്പിൻ്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ തലച്ചോറ് 150 സുഹൃത്തുക്കളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ഒരാളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് 150 പേരിൽ ഒരാളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കുപ്രചരണം നടത്തിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് 150 സുഹൃത്തുക്കൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, 150 സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നത് വരെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ഗോസിപ്പ് മാസികകൾ വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പോലെ വിഡ്ഢികളാകരുത്.

46. ​​ഞാൻ ഒരിക്കലും വിജയിക്കില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നിയാലോ?

ഒരു ദിവസം 10 മിനിറ്റ് കൃതജ്ഞത പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭയം അടിച്ചമർത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ കോപം ശ്രദ്ധിക്കുക.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിന് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. കോപം ഒരിക്കലും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ നന്ദി ഒരിക്കലും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നില്ല. നന്ദി നിങ്ങളുടെ ലോകത്തിനും ഇടയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള പാലമാണ് സമാന്തര പ്രപഞ്ചം, എല്ലാ ക്രിയാത്മക ആശയങ്ങളും താമസിക്കുന്നിടത്ത്.

47. വ്യക്തിപരമായ ചില വഴക്കുകൾ എനിക്ക് നിരന്തരം നേരിടേണ്ടി വന്നാലോ?

ചുറ്റുമുള്ള മറ്റ് ആളുകളെ കണ്ടെത്തുക.

സ്വയം മാറുന്ന ഒരു വ്യക്തി തന്നെ അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളെ നിരന്തരം കണ്ടുമുട്ടും. മസ്തിഷ്കം മാറ്റത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു - അത് സുരക്ഷിതമല്ലായിരിക്കാം. ജീവശാസ്ത്രപരമായി, മസ്തിഷ്കം നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മാറ്റം അപകടകരമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളെ തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളെ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക.

48. എൻ്റെ ഓഫീസ് ജോലിയിൽ ഞാൻ സന്തോഷവാനാണെങ്കിൽ?

49. ഞാൻ എന്തിന് നിന്നെ വിശ്വസിക്കണം? നിങ്ങൾ ഒരുപാട് തവണ പരാജയപ്പെട്ടു

എന്നെ വിശ്വസിക്കരുത്.

50. നിങ്ങൾ എൻ്റെ ഉപദേശകനാകുമോ?

നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഈ പോസ്റ്റ് വായിച്ചു.

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ലേഖനം വായിക്കാം.

ഞങ്ങളെ വായിക്കുക

ഹലോ, പ്രിയ വായനക്കാരേ. ദൈനംദിന ദിനചര്യ നമ്മെ അതിൻ്റെ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലേക്ക് വലിച്ചിടുന്നു, അതിനാലാണ് നമുക്കുള്ളതിനെ വിലമതിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ നിർത്തുന്നത്. എപ്പോൾ ദീർഘനാളായിപുതിയതൊന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് വിലപ്പെട്ടതൊന്നും ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. പൊതുവേ, അത്തരം കാര്യങ്ങൾ കാരണം, നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ വഷളാകാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് വിഷാദരോഗത്തിന് പോലും ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരല്ലാത്തതിനാൽ ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഉറക്കമുണർന്ന് ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, അത് സമൂലമായി മാറ്റേണ്ട സമയമാണിത്. സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദത്തിന് വഴങ്ങുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾ ദീർഘകാലമായി സ്വപ്നം കണ്ടത് ചെയ്യുക. ഓരോ വ്യക്തിയും തൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ തനിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ സന്തോഷം നൽകുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തണം. മാറ്റത്തെ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെയെങ്കിലും മറികടക്കേണ്ടിവരും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് വഴികളിൽ സന്തോഷം നേടാൻ സാധ്യതയില്ല.

എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്നത് നിർത്തുക, കാരണം ജീവിതം ഒരു ദിവസം പോലെ കടന്നുപോകും, ​​നിങ്ങൾക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കാൻ പോലും സമയമില്ല.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ മാറ്റത്തിൻ്റെ തുടക്കക്കാരനാകുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. മെച്ചപ്പെട്ട വശം.

എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല, കാരണം ആദ്യം മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പക്ഷേ, ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.

പ്രത്യേകം: ഇതിൽ പലരും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും പ്രായോഗിക ഉപദേശം, അത് നിങ്ങളെ പ്രധാന ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കും - സന്തോഷം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാം - എവിടെ തുടങ്ങണം

ഒരു വിരൽ കൊണ്ട് നമ്മുടെ ജീവിതം എത്രമാത്രം ശാന്തമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഗംഭീരമായ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുന്നു.

പക്ഷേ, ചില കാരണങ്ങളാൽ, ഇത് സ്വയം സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു, അതിനായി ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നാളെ ഉച്ചയ്ക്ക് ആകാശത്ത് നിന്ന് പണം വീഴും പുതിയ ഫ്ലാറ്റ്കൃത്യം ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ എവിടെയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഇല്ല, അത് സംഭവിക്കുന്നില്ല.

കുറഞ്ഞത് - അസാധാരണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രം. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും മാറ്റം വേണമെങ്കിൽ, എല്ലാം നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സംഭവങ്ങളുടെ അത്തരമൊരു വികസനം നമുക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന നിഗമനത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു ദശലക്ഷം പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുന്നു, അത് രാവിലെ ഒരു സ്വപ്നം പോലെ മറക്കും.

എന്നാൽ വൈകുന്നേരത്തോടെ ചിന്തകൾ വീണ്ടും മടങ്ങിവരും, ഇത് സ്വന്തമായി നേരിടാനും നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിച്ചത് നേടാനും കഴിയാത്തതിന് നിങ്ങൾ സ്വയം നിന്ദിക്കും.

ഈ വിധത്തിലാണ് ഒരു വ്യക്തി ക്രമേണ വിഷാദത്തിലേക്ക് വീഴുന്നത്, തനിക്ക് സംഭവിച്ച എല്ലാ കുഴപ്പങ്ങൾക്കും നിരന്തരം സ്വയം നിന്ദിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അത്തരം ചിന്തകൾ ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അഭിനയിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.

വ്യക്തമായ ഒരു ലക്ഷ്യം സ്വയം സജ്ജമാക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ വഴികാട്ടിയായി മാറും.

ആദ്യ ഘട്ടങ്ങൾ എന്തായിരിക്കണം?

തീർച്ചയായും എല്ലാവരും ഈ വാചകം കേട്ടിട്ടുണ്ട് “നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? സ്വയം ആരംഭിക്കുക". ഇത് എങ്ങനെ നടപ്പിലാക്കണമെന്ന് കുറച്ച് പേർക്ക് ധാരണയുണ്ടെങ്കിലും എല്ലാവർക്കും ഇത് വ്യക്തമായി തോന്നുന്നു.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ സ്വയം തകർക്കാൻ പാടില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശീലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാക്കും.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കണം ആഗ്രഹിച്ച ഫലം, വെയിലത്ത് ദൃശ്യപരമായി, കാരണം ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങൾക്ക് അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നുന്നില്ല.

ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനുശേഷം മാത്രമേ ആവശ്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കൂ.

1. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ വിശകലനം നടത്തുക, ഒരേ സമയം തിരുത്തേണ്ട നിമിഷങ്ങൾ മാത്രം രേഖപ്പെടുത്തുക. അവയിൽ ചിലത് ചെറിയ തിരുത്തലുകൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, മറ്റുള്ളവ ഒരിക്കൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശരിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിശകലനത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ ഒരു പേപ്പറിൽ എഴുതുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം വിഷ്വൽ പെർസെപ്ഷൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്. അതിനാൽ, ഓരോ പ്രശ്നത്തിനും നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ പരിഹാരം കാണും.

1. ആവശ്യമുള്ള മാറ്റങ്ങളുടെ കാരണവും അതേ മാറ്റങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മാർഗങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുമ്പോൾ ഓരോ പോയിൻ്റും കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളെ ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന നെഗറ്റീവ് ഇനങ്ങൾ ലിസ്റ്റിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. അവ കടലാസിൽ എഴുതി ഉടനടി അവയെ മറികടക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അവയെ മായ്ച്ചുകളയുന്നതുപോലെ.

നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അവയിൽ ഓരോന്നിൻ്റെയും പരിഹാരം ഉടനടി വ്യക്തമാകും. ഒരു പരിഹാരം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഇതിനകം തന്നെ പകുതി യുദ്ധമാണ്, അത് വളരെ എളുപ്പമാണെങ്കിലും.

ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടത് സ്വയം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് അനാവശ്യമായത് വലിച്ചെറിയാനും കഴിയും.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പൂർണ്ണമായും നേടിയെടുക്കാവുന്ന നിരവധി ആഗ്രഹങ്ങൾ സമാഹരിച്ച പട്ടികയിലേക്ക് ചേർക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ ആദ്യപടി ഇതിനകം സ്വീകരിച്ചു, അതായത് പിന്നോട്ട് പോകുന്നില്ല. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പാത നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു, അത് വിവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പ്രതിബന്ധങ്ങളും നിറഞ്ഞതായിരിക്കും, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളെ തടയരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആദ്യം എവിടെയായിരുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ സഹായിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, യഥാർത്ഥതിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അല്ലേ?

പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും വിഷാദത്തിൻ്റെയും അഗാധത്തിലേക്ക് വീണ്ടും വീഴാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിനായി പോരാടാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മനശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ചില ഉപദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശം - സ്വയം എങ്ങനെ മാറാം, ജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ കൈവരിക്കാം

സ്വയം എങ്ങനെ മാറണമെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അതിനാൽ, ഏതൊരു ലക്ഷ്യവും അത് നേടുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സാഹചര്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് ഞങ്ങൾ ചെയ്യും.

വിശദമായ ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുന്നു

പദ്ധതിയുടെ ഓരോ പോയിൻ്റും പരിഗണിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

എല്ലാം ക്രമീകരിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ തല പൂർണ്ണമായ കുഴപ്പത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വ്യക്തമായി എഴുതിയ പ്ലാൻ കടലാസിൽ എഴുതിയ നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനമായി മാറും.

ഈ രീതി നിങ്ങളുടെ തലയിൽ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും ക്രമം കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ സംഖ്യ കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയാം, പക്ഷേ അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, ഫലത്തെ ബാധിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും പേപ്പറിൽ എഴുതുക.

1. തടസ്സങ്ങൾ. ഈ പോയിൻ്റിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഉപദേശിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഫലത്തിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും അകലെയായിരിക്കും. ഈ രീതിയിൽ, ലക്ഷ്യം പൂർണ്ണമായി കൈവരിക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താൻ കഴിയില്ല. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പാത തടസ്സങ്ങൾ നിറഞ്ഞതായിരിക്കുമെന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി നിങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്.

1. സഹായം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രശ്നം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന മാർഗങ്ങൾ വിവരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവൾ രണ്ടാം സ്ഥാനത്തെത്തി, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രതിബന്ധങ്ങളെ നേരിടേണ്ടിവരുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ല.

ചട്ടം പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തു നിന്ന് സഹായം ലഭിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ, മികച്ച സഹായിഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനോ പരിശീലകനോ ആകും.

ശരി, അത്തരം ചോദ്യങ്ങളെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നേരിടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഇൻ്റർനെറ്റും പ്രത്യേക സാഹിത്യവും നിങ്ങളുടെ സഹായത്തിന് വരും.

1. പ്രവർത്തനങ്ങൾ. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഈ പോയിൻ്റാണ് ഫലത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്നത്. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഇതിനെ "കൺട്രോൾ ജെർക്ക്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കൂ, അതിനാൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ എഴുതണം.

1. ഫലമായി. നിങ്ങളുടെ പ്രയത്നത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണണം. ഇവിടെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ എഴുതുന്നു, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം നിർബന്ധിച്ചാൽ അത് യാഥാർത്ഥ്യമാകും. പൊതുവേ, ഈ പോയിൻ്റ് നിങ്ങളുടെ പ്രോത്സാഹനമായിരിക്കും.

അജ്ഞാതൻ എപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം അത് അവൻ്റെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള പാതയിൽ അവനെ തടയും. എന്നാൽ സാധ്യമായ തടസ്സങ്ങൾ പോലും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു പ്ലാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പാത നിങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം.

മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് സ്വയം പ്രോഗ്രാമിംഗ്

നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ അത്തരമൊരു തടസ്സം നേരിടുകയാണെങ്കിൽ മോശം മാനസികാവസ്ഥഅല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവനെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ആവേശം ഉയർത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീത ആൽബം കേൾക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രചോദനാത്മക ലേഖനങ്ങൾക്കായി ഓൺലൈനിൽ പോകുക.

അല്ലെങ്കിൽ സമാഹരിച്ച പട്ടിക വീണ്ടും വായിച്ച് അവസാന ഇനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ആദ്യം ചെയ്തത് എന്ന് ഓർക്കുക. ഞങ്ങൾ ആരംഭിച്ച സ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നത് എത്ര നിരാശാജനകമായിരിക്കും.

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിഷേധാത്മകത മാത്രമേ നമ്മെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയുള്ളൂ, അതിനർത്ഥം നാം അടിയന്തിരമായി അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടണം എന്നാണ്.

ഇതിനായി, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഉപദേശം ശ്രദ്ധിക്കണം:

✔ ഒഴിവാക്കുക സംഘർഷ സാഹചര്യങ്ങൾഅത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കും.

✔ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വഴക്ക് സംഭവിച്ചുവെന്ന് ഇതിനകം തന്നെ മാറുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു വിട്ടുവീഴ്ച കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നിർണ്ണായക മനോഭാവം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ ഇത് എളുപ്പമാക്കും.

✔ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുക. ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും പോസിറ്റീവുകൾക്കായി നോക്കുക, തുടർന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമായിരിക്കും.

✔ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന എല്ലാ മുൻകാല പരാതികളും ഉപേക്ഷിക്കുക. ഭൂതകാലത്തെ വിട്ട് ഇന്നത്തേക്ക് മാത്രം ജീവിക്കുക.

ചിലപ്പോൾ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നേരിയ തകർച്ച പോലും എല്ലാ പദ്ധതികളെയും നശിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, പ്രകോപനപരമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അവഗണിക്കാനും ക്രിയാത്മകമായി മാത്രം ചിന്തിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് മോശം ശീലങ്ങൾ

അത്തരം വാക്കുകൾ പുകവലിയോടും മദ്യത്തോടും മാത്രമുള്ള സഹവാസം നമ്മിൽ ഉണർത്തുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ ശീലങ്ങളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങരുത്, കാരണം നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന നിരവധി മനുഷ്യ പാപങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്.

അതിനാൽ, ഈ മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാകും:

✔ സാധാരണ സംഭാഷണത്തിൽ ശകാരവാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

✔ വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കക്കുറവ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു.

✔ വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ പരാജയം.

✔ മടി.

✔ ഇന്ന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് നാളത്തേക്ക് മാറ്റിവെക്കുക.

✔ അമിതഭക്ഷണവും ആഹ്ലാദമാണ്.

✔ ടിവിയുടെ മുന്നിലെ സോഫയിൽ ഏറെ നേരം ചിലവഴിച്ചു.

✔ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ തടസ്സമില്ലാത്ത ഗെയിംപ്ലേ.

✔ നിർവ്വഹണം അവഗണിക്കുന്നു ശുചിത്വ നടപടിക്രമങ്ങൾ(കഴുകാത്ത മുടി).

✔ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മാനിക്യൂർ കേടുവരുത്തുക (നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ കടിക്കരുത്).

ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു സാമ്പിൾ ലിസ്റ്റ് മാത്രമാണ് മോശം ശീലങ്ങൾ, അതിനാൽ ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടേതായിരിക്കും.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസത്തിൽ അത്തരമൊരു വോള്യം നേരിടാൻ കഴിയില്ല, അത് നന്നായി അവസാനിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. നിങ്ങൾ ക്രമേണ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അവരെ മറികടക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് തുറന്നുപറയുക

വിഷാദത്തിൻ്റെ ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ഒറ്റയ്ക്ക് ജീവിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, മറ്റ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം ആവശ്യമില്ല.

പക്ഷേ, മിക്കവാറും, നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിൽ താമസിക്കുന്നത് അത്തരമൊരു സാഹചര്യം അനുവദിക്കാത്ത പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ അഭാവമാണ്.

അതിനാൽ, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്:

✔ നിങ്ങൾക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നു എന്ന് കാണുമ്പോൾ ആളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ അവരിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കരുത്. നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ചില നല്ല സുഹൃത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും തൻ്റെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്ന ആത്മവിശ്വാസമുള്ള വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനോട് കൂടുതൽ സംസാരിക്കണം.

✔ സുഹൃത്തുക്കളുമായി കഴിയുന്നത്ര ചാറ്റ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാവരോടും പറയാൻ ആരും നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നില്ല. അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള തടസ്സമില്ലാത്ത ആശയവിനിമയം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മനസ്സ് മാറ്റാനും നല്ല സമയം ആസ്വദിക്കാനും സഹായിക്കും.

സ്വയം ശ്രദ്ധ തിരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഹോബിയാണ്

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, എന്നാൽ അതിനായി നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ സമയം ഇല്ലെങ്കിൽ, അതിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള സമയമാണിത്.

നമുക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ജോലികൾക്കോ ​​ചില ലൗകിക കാര്യങ്ങൾക്കോ ​​ഞങ്ങൾ ധാരാളം ഊർജവും സമയവും ചെലവഴിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രായോഗികമായി നമുക്കായി ഒന്നും അവശേഷിക്കുന്നില്ല.

എങ്കിൽ ഒന്നുരണ്ടു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഗിറ്റാർ വായിക്കുന്നതിനോ വായിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി മാറ്റി വെച്ചാലോ? നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നത് ചെയ്യുക.

അപ്പോൾ മുമ്പ് പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നിസ്സാരമായി തോന്നും.

വഴിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാം - എവിടെ തുടങ്ങണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള 10 ശുപാർശകൾ

ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വന്തം രീതിയിൽ ലക്ഷ്യം മനസ്സിലാക്കുന്നു. ആരോ, തടസ്സങ്ങളൊന്നും കാണാതെ, അവളുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നു, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് അവൾ അപ്രാപ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അത് ഭയത്തിന് പോലും കാരണമാകും.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തിനെയോ ഭയപ്പെടാമെന്നും അവസാനം ഒന്നും നേടാനാകില്ലെന്നും നാം മനസ്സിലാക്കണം. അതിനാൽ, പിന്നീട് പശ്ചാത്തപിക്കാതിരിക്കാൻ ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കുക.

1. ശരിയായി കഴിക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്, അതായത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം അതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് വെറുതെയല്ല ശാരീരിക ആരോഗ്യം, കാരണം, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, "ഇൻ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം- ആരോഗ്യമുള്ള മനസ്സ്." അതിനാൽ, ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക.

1. മറ്റ് ഭാഷകൾ പഠിക്കുക. ഈ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രായ നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല, അതിനാൽ "നിരസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്" ചിന്തിക്കരുത്. പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു വിദേശ ഭാഷവേണ്ടി മാത്രമല്ല ഉപകാരപ്പെടുക പൊതു വികസനം, എന്നാൽ മറ്റൊരു രാജ്യത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും. പക്ഷേ, ഒരു പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നല്ല പഴയത് മെച്ചപ്പെടുത്തുക ഇംഗ്ലീഷിൽ, കാരണം ഇത് തീർച്ചയായും ഭാവിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

1. കൂടുതൽ വായിക്കുക. ഞങ്ങൾ ഫാഷൻ മാഗസിനുകളെക്കുറിച്ചല്ല, പ്രൊഫഷണൽ സാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ അറിവ് വികസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽ മേഖലയിൽ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. അല്ലെങ്കിൽ റഷ്യൻ ക്ലാസിക്കുകൾ വീണ്ടും വായിക്കുക വിദേശ സാഹിത്യം, ശാസ്ത്രീയ ശൈലി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ.

1. വാരാന്ത്യങ്ങൾ സജീവമായി ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. IN ഈയിടെയായിആളുകൾ ഇതിനകം ടാബ്‌ലെറ്റുകളിലേക്കും കമ്പ്യൂട്ടറുകളിലേക്കും പൂർണ്ണമായും ശീലിച്ചു, കൂടാതെ സജീവ വിനോദംഎല്ലാം പൂർണ്ണമായും മറന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ കുറവാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക ശുദ്ധ വായുസുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത്, ഒപ്പം സജീവമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.

1. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന "ഡയറി" എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ നോട്ട്ബുക്ക് സൂക്ഷിക്കുക. പേപ്പറിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഒരു പരിഹാരത്തിലേക്ക് വരാം. ശരി, നിങ്ങൾക്ക് പണം സമ്പാദിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രശ്നങ്ങൾ ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ബ്ലോഗ് ആരംഭിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ഈ പ്രയാസകരമായ കാലഘട്ടം മറികടക്കാൻ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

1. നിങ്ങളുടെ സമയം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുക. "പിന്നീട്" എന്നതിനായി പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്, കാരണം ഇത് "പിന്നീട്" ശരിക്കും ചൂടുള്ളപ്പോൾ മാത്രമേ വരൂ എന്ന് നമ്മൾ എല്ലാവരും നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഈ സ്നോബോൾ എല്ലാ ദിവസവും മാത്രം വളരും, ഇത് നിങ്ങളെ പരിഭ്രാന്തരാക്കും. സ്വാഭാവികമായും, അവസാന നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം വീണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അത് നിങ്ങളെത്തന്നെ അങ്ങേയറ്റം അസംതൃപ്തരാക്കും.

1. ഇൻ്റർനെറ്റിലോ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. സാധാരണയായി ഈ പ്രവർത്തനം വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നു, അത് വലിയ വേഗതയിൽ പറക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്ത് നടക്കുകയോ പുസ്തകം വായിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. മറ്റേതൊരു പ്രവർത്തനവും കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അവിസ്മരണീയമായ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

1. വാർത്തകൾ കണ്ട് ഭ്രമിക്കരുത്. തീർച്ചയായും, ഓരോ വ്യക്തിയും ലോകത്ത് നടക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ബോധവാനായിരിക്കണം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും പിന്തുടരരുത്. ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വാർത്തകൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും, മറ്റെല്ലാം നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ മാത്രമേ ലഭിക്കൂ.

1. കഴിയുന്നതും നേരത്തെ ഉണരുക. ഉച്ചഭക്ഷണം വരെ ഉറങ്ങുന്നത് ധാരാളം സമയമെടുക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല, തലവേദനയല്ലാതെ മറ്റൊരു ഗുണവും നിങ്ങൾക്ക് നൽകില്ല. നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതിലൂടെ, പകലിൻ്റെ ചൂട് വരുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ അവധി ദിവസം പതിവിലും കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും.

1. യാത്ര ചെയ്യുക, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഉടനടി അങ്ങേയറ്റം പോയി ആഫ്രിക്കയിലേക്ക് അടിയന്തിരമായി പറക്കണമെന്ന് ആരും പറയുന്നില്ല. മറ്റൊരു നഗരത്തിലേക്കോ രാജ്യത്തിൻ്റെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഭാഗത്തേക്കോ പോകുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. അത്തരമൊരു ചെറിയ യാത്ര പോലും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഉജ്ജ്വലമായ വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും.

ഈ വഴികളെല്ലാം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും പുതിയ ജീവിതം, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വേണമെങ്കിൽ മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത് അൽപ്പമെങ്കിലും മെച്ചപ്പെട്ട രീതിയിൽ മാറ്റാൻ ഒന്നും ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല.

സ്വയം ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ച് അതിലേക്ക് പോകുക, തടസ്സങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താതെ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും തിരിഞ്ഞുനോക്കരുത്.

തൻ്റെ ജീവിതം മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ജീവിതത്തിൻ്റെ ചില മേഖലകളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, അയാൾക്ക് സ്വയം കണ്ടെത്തലിലും സ്വയം തിരിച്ചറിവിലും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കില്ല ശാരീരിക വികസനം. തൻ്റെ രൂപത്തിലോ വ്യക്തിജീവിതത്തിലോ അയാൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, തൻ്റെ കരിയറിനെക്കുറിച്ചോ സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അയാൾക്ക് ഓർമ്മയില്ലായിരിക്കാം.

പക്ഷേ, പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, ഈ സമീപനം ഒരു തെറ്റാണ്.
ജീവിതത്തിൻ്റെ ഏത് മേഖലയിലും ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, മുഴുവൻ വ്യക്തിഗത തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അപ്രധാനമെന്ന് തോന്നുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട മേഖലകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ മറക്കരുത്, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൊതുവായി മാറ്റാനുമുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക.

പ്രശസ്തൻ പറയുന്നത് ഇതാണ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻഒപ്പം മനശാസ്ത്രജ്ഞനും:

❝നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഖം മാറ്റുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ ഭാവി മാറ്റുന്നു. അവൻ്റെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവൻ്റെ ആശയം മാറ്റുന്നതിലൂടെ, മിക്കവാറും എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾ വ്യക്തിയെ തന്നെ മാറ്റുന്നു - അവൻ്റെ വ്യക്തിഗത ഗുണങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം - ചിലപ്പോൾ കഴിവുകളും കഴിവുകളും പോലും❞

ഈ പ്രസ്താവന പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയിലൂടെ സ്വയം ഒരു സമൂലമായ റീമേക്കിന് മാത്രമല്ല, കാഴ്ചയിലെ എല്ലാ നല്ല മാറ്റങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്. അഞ്ച് കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ഒരു പുതിയ ഹെയർസ്റ്റൈൽ നേടുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം വ്യത്യസ്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും ആകർഷകവും തോന്നുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക

അടുത്ത പോയിൻ്റ് ശീലങ്ങളാണ്. നമ്മുടെ ശീലങ്ങളാണ് നമ്മുടെ സ്വഭാവത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാനം. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ പലർക്കും പരിചിതമായ അരിസ്റ്റോട്ടിലിൻ്റെ പ്രസിദ്ധമായ പഴഞ്ചൊല്ല് ഓർക്കുക:

❝നിങ്ങൾ ഒരു ചിന്ത വിതച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രവൃത്തി കൊയ്യും; ഒരു പ്രവൃത്തി വിതയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു ശീലം കൊയ്യുന്നു; ഒരു ശീലം വിതച്ച് ഒരു സ്വഭാവം കൊയ്യുക; സ്വഭാവം വിതയ്ക്കുക, വിധി കൊയ്യുക❞.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന നമ്മുടെ പെരുമാറ്റത്തിൻ്റെ മാതൃകകളാണ് ശീലങ്ങൾ. അവരുടെ നേതൃത്വം പിന്തുടർന്ന് നമുക്കുവേണ്ടി എല്ലാം തീരുമാനിക്കാൻ ഞങ്ങൾ അവരെ അനുവദിക്കുകയാണോ?

രീതി: നിങ്ങളുടെ ഓരോ ശീലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വിശകലനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വിജയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നവ ഇല്ലാതാക്കുക, അവയെ പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ ശരിക്കും തീരുമാനിച്ചവർക്ക്, ഞാൻ വിജയ ഡയറി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - വിജയം നേടുന്നതിനും സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനുമുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനുകളുള്ള ഒരു ക്ലാസിക് ഡയറി

4. കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത റിഫ്ലെക്സുകൾ
ശാസ്ത്രജ്ഞനായ പാവ്‌ലോവ് നായ്ക്കളെ പീഡിപ്പിച്ചതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല: കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത റിഫ്ലെക്സുകൾ- അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനം. ഈ കീ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഏത് ശീലവും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

രീതി: ബലപ്പെടുത്തലോടെയുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുതിയ കഴിവുകളും ശീലങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഏകീകരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് പോകുകയും നിങ്ങൾ എല്ലാം സ്വയമേവ ചെയ്യുകയും പുതിയ നേട്ടങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം അൺലോഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
സ്വയം മാറ്റാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പദ്ധതിയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുകയാണെങ്കിൽ വിജയത്തിന് സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുക അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ പുതിയ നിലവാരം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും അഭികാമ്യവുമായിരിക്കട്ടെ.

5. ഉന്മൂലനം
ഒരു പ്ലസ് ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്, അത് ഇല്ലാതാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, പുറത്ത് നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ കാണണം, ലേഖനം വായിക്കുക. അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് പട്ടിക ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും കഴിയും നെഗറ്റീവ് പ്രോപ്പർട്ടികൾവ്യക്തി.

6. ഇരട്ട ജീവിതം
പുതിയ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളും തന്നിൽത്തന്നെ കൂടുതൽ സുപ്രധാനമായ മാറ്റങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ അനുയോജ്യമാണ്.

രീതി: നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പുതിയ വേഷം വീണ്ടും വീണ്ടും പരിശീലിക്കുക. കൂടുതൽ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതിന്, സ്വഭാവത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഗുണങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ വാങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ രണ്ടാം ജീവിതത്തിനായി മാത്രം അവ ധരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ നിങ്ങളെ പുതിയതായി സ്വീകരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളെ അറിയാത്തവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക! നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഗുണങ്ങൾ അവയിൽ പരിശീലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതിച്ഛായയിൽ അവർ എത്രമാത്രം വിശ്വസിക്കും? എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ഥലവും പരിസ്ഥിതിയും മാറ്റി വീണ്ടും ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്.

7. നിങ്ങളുടെ ഭാവന ഉപയോഗിക്കുക

ഒരു വ്യക്തി എല്ലാ ദിവസവും ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവ് ലക്ഷ്യത്തിന് മുന്നിൽ ചിലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്വയം ഡാർട്ടുകൾ എറിയുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ്റെ ഫലങ്ങൾ അവൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാ ദിവസവും ടാർഗെറ്റിലേക്ക് എറിയുന്നതിൻ്റെ അതേ അളവിൽ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് പരീക്ഷണം തെളിയിച്ചു.

നേടാനാകാത്ത പുതിയ ബന്ധങ്ങളും സ്വഭാവ സവിശേഷതകളും "പരിശീലിക്കാൻ" മാനസിക ഇമേജറി നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹംനമ്മുടെ ഭാവന വ്യക്തമായി ചിത്രീകരിച്ചതിൽ നിന്ന് യാഥാർത്ഥ്യത്തെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നില്ല. നമ്മൾ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ്. മാനസിക പരിശീലനം പൂർണത കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രീതി: എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെയും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്ന് മാനസികമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു, എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നു, എന്ത് ധരിക്കുന്നു, സാഹചര്യങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു. ഇത് വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുക. ഈ മാനസിക ചിത്രം നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഉള്ളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നത് മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

8. ഷോക്ക്
നിങ്ങൾ സ്വയം മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും ആരംഭിക്കാൻ മതിയായ പ്രചോദനം കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, പരാജയം നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനമായിരിക്കട്ടെ.

രീതി: നിങ്ങളെ പരസ്യമായി നിന്ദിക്കുന്ന ആളുകളുമായി സഹവസിക്കുക. മറ്റുള്ളവരുടെ പരിഹാസം നിങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതും മനോഹരവും മിടുക്കനുമാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അവരോട് തെളിയിക്കുക. ഈ രീതി ഒരിക്കലും പരാജയപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

9. അന്യഗ്രഹജീവി
പലപ്പോഴും നമ്മൾ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് പന്നികളെ പോലെയാണ് പെരുമാറുന്നത്. ഞങ്ങൾ പരുഷരാണ്, ഞങ്ങൾ അവരെ അവഗണിക്കുന്നു, അവരെ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല. അപരിചിതരോട് ഞങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തരാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മേലധികാരികളുമായി. നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം മാറ്റണമെങ്കിൽ, ഈ രീതി പരീക്ഷിക്കുക.

രീതി: നിങ്ങളുടെ അച്ഛൻ്റെയോ അമ്മയുടെയോ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും അപരിചിതനായ ഒരാളെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശമ്പളം ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു മുതലാളിയെപ്പോലെ അവരോട് പെരുമാറുക. നിങ്ങൾ അവരെ ആദ്യമായി കാണുന്നതുപോലെ, അവരെ വേർപെടുത്തി നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

10. ട്യൂൺ ഇൻ ചെയ്യുക

രീതി: നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാട് മാറ്റുകയും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുക. അവരുടെ ശീലങ്ങൾ, അവരുടെ ചിന്താരീതി എന്നിവ സ്വീകരിക്കുക. വിജയം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ പുസ്തകങ്ങളിലും, ആശയവിനിമയം വിജയിച്ച ആളുകൾ, അതെങ്ങനെയാണ് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നത്?

മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായുള്ള ആശയവിനിമയ സമയത്ത്, ഞങ്ങൾ അവൻ്റെ തരംഗദൈർഘ്യത്തിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുന്നു - സംഭാഷണക്കാരൻ്റെ മാനസികാവസ്ഥയിലേക്കും അവൻ്റെ ലോകവീക്ഷണത്തിലേക്കും. ഇത് കൂടാതെ, ആശയവിനിമയം അസാധ്യമാണ്. ഈ ക്രമീകരണത്തിൻ്റെ ഫലമായി, ഞങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി നമ്മുടെ ആശയങ്ങൾ, ചിന്തയുടെ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ, പെരുമാറ്റം എന്നിവ മറ്റുള്ളവരുടേതിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ തവണ സംഭവിക്കുന്നു, അതായത്, കൂടുതൽ തവണ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരാളുടെ ചിത്രം നമ്മുടേതാകുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്വീകരിക്കുന്നു.

11. തണുത്ത ഷവർ"ഭാവി"
നിങ്ങൾ ശരിക്കും വളർന്ന് ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, പല ശീലങ്ങളും സ്വഭാവ സവിശേഷതകളും ഒഴിവാക്കാനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ഉടൻ തന്നെ ഒരു പുതിയ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കേണ്ടിവരുമെന്ന ചിന്ത വളരെ വേദനാജനകമാണ്. എനിക്ക് ഇനി പണം പാഴാക്കാനോ അനാവശ്യമായിരിക്കാനോ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം രാത്രി മുഴുവൻ കുടിക്കാനോ താൽപ്പര്യമില്ല.

രീതി: ഭാവിയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക, എങ്ങനെ മാറ്റണമെന്നും എന്ത് ശീലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കണമെന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കും.

പക്ഷെ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - അധികം എടുക്കരുത്.സഹജമായ സ്വഭാവം മാറ്റാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഒരു അന്തർമുഖൻ (സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തി), തീർച്ചയായും, മാറാനും അതിൻ്റെ വിപരീതമാകാനും കഴിയും - ഒരു ബഹിർമുഖൻ. എന്നാൽ അവൻ വളരെ വേഗം ഈ "പങ്കിൽ" മടുത്തു, അസന്തുഷ്ടനാകും, പൊതുജനശ്രദ്ധയിൽ ആയിരിക്കുക, രഹസ്യമായി തന്നോടും അവൻ്റെ ചിന്തകളോടും തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശൂന്യത അനുഭവപ്പെടും. ഇത് ഊർജ്ജനഷ്ടത്തിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, കാരണം അന്തർമുഖർ അത് സ്വയം വരയ്ക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു ജീവിതം വളരെക്കാലം നയിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമാണെന്ന് വ്യക്തമാകും.

നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങളും തോൽവികളും ഒരു വിജയ ഡയറിയിൽ രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങൾ ഗുരുതരമായ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും അത് ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ്.

അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ മാറ്റേണ്ടതില്ലേ?

നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും എവിടെ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ സർക്കിൾ കണ്ടെത്തുക. ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടേതായ മൂല്യ വ്യവസ്ഥയുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം മാറാനും കൂടുതൽ ജനപ്രിയവും വിജയകരവുമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ആഗ്രഹിച്ച സന്തോഷം നൽകില്ല.

അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ സർഗ്ഗാത്മകതയിലേക്ക് ഉയർത്തുക. മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഈ ഫ്രോയിഡിയൻ പദം നമ്മെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും? നമുക്ക് നമ്മെയും ജീവിതത്തെയും മറ്റുള്ളവരെയും സർഗ്ഗാത്മകതയിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടാൻ കഴിയും എന്ന വസ്തുത പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾനമ്മുടെ മനസ്സ്.

മഹാനായ ചിത്രകാരനും ശാസ്ത്രജ്ഞനും എഞ്ചിനീയറുമായ ലിയോനാർഡോ ഡാവിഞ്ചി അത് ചെയ്തു. അവൻ ഏറ്റെടുത്തതെന്തും, അവൻ അത് പൂർണതയിലെത്തിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, അദ്ദേഹത്തിന് ലൈംഗികതയിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായിരുന്നുവെന്ന് വിശ്വസനീയമായി അറിയാം. സമാനമായ സപ്ലിമേഷൻ പലരിലും കാണാൻ കഴിയും സൃഷ്ടിപരമായ ആളുകൾ. അവർ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും ആഗ്രഹങ്ങളും സർഗ്ഗാത്മകതയിലേക്കും പുതിയ ഹോബികളിലേക്കും ഉന്മൂലനം ചെയ്യുക (വഴിതിരിച്ചുവിടുക). നിങ്ങൾ ഒരു മോശം രൂപം ഉള്ള ഒരു കണ്ണടക്കാരൻ ആണോ, അതിനാൽ എതിർലിംഗത്തിൽ പെട്ടവരുമായി ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടോ? രണ്ട് വഴികളുണ്ട് - സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ മാറ്റാൻ: ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന പരിശീലനവും പിക്കപ്പ് കോഴ്സുകളും. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിത പാഷൻ കണ്ടെത്തി സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ ഞങ്ങൾ വളരെയധികം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു!

നിങ്ങൾ സ്വയം മാറുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ഇടം മാറ്റാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ അലങ്കോലമായ അപ്പാർട്ട്മെൻ്റ് വൃത്തിയാക്കി നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബ് മാറ്റുക, അത് എങ്ങനെ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും ചെയ്യാം - എറിൻ ഡോലാൻ്റിൻ്റെ പ്രചോദനാത്മകമായ “നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ലളിതമാക്കുക” () ൽ.

നിങ്ങളുടെ നിർവ്വചിക്കുക ജീവിത സ്ഥാനം, ഒരു ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ധൈര്യത്തോടെ മുന്നോട്ട് പോകുക. നെഗറ്റീവ് വിവരങ്ങളും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനവും ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിജയകരവും ദയയുള്ളവരുമായ ആളുകൾ ചുറ്റപ്പെട്ടാൽ അത് നല്ലതാണ്.

താൽക്കാലിക പരാജയങ്ങൾ നിങ്ങളെ സമനില തെറ്റിക്കരുത്; നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അസ്വസ്ഥരാകരുത്; എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഒരു ജീവിത പാഠം പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിലും വിജയത്തിലും നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഭാഗ്യവും വിജയവും എങ്ങനെ ആകർഷിക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ മുഴുകരുത്. പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക (അത് ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും) നടപടിയെടുക്കുക. ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നാലും നിരാശപ്പെടരുത്, ബ്ലൂസ് നിങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടാൻ അനുവദിക്കരുത് - ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ കോപവും നീരസവും കോപവും ശേഖരിക്കരുത്. സന്തോഷത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളാണിവ. ഈ വികാരങ്ങൾ ഉടനടി ഒഴിവാക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രകോപനവും മോശം മാനസികാവസ്ഥയും സമീപത്തുള്ളവരിൽ (നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിലോ ബന്ധുക്കളിലോ സഹപ്രവർത്തകരിലോ) എറിയരുത്, പക്ഷേ ക്രമീകരിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, പൊതു വൃത്തിയാക്കൽ. സജീവമായ പ്രവർത്തനം ഏത് പ്രശ്‌നങ്ങളെയും അതിജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ശുദ്ധവായുയിലൂടെയുള്ള നടത്തവും ഫലപ്രദമാകും. ചിലർക്ക്, ലളിതമായ അലസത സഹായിക്കുന്നു. കണ്ടെത്തുന്നു മനസ്സമാധാനംവീട്ടിൽ - എന്താണ് എളുപ്പമുള്ളത്? നിങ്ങൾ സോഫയിൽ കിടക്കുകയോ കുറച്ച് മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുകയോ വേണം, വിശ്രമിക്കുന്ന കുളി, മനോഹരമായ സംഗീതം കേൾക്കുക, വായിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സിനിമയോ ടിവി സീരീസോ കാണുക - നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടും, കൂടാതെ നിഷേധാത്മകതയുടെ ഒരു തുമ്പും അവശേഷിക്കില്ല. . നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം അനാവശ്യമായതെല്ലാം മറച്ചുവെക്കും, പോകുമ്പോൾ മാത്രം ഉപകാരപ്രദമായ വിവരം- അങ്ങനെയാണ് ഞങ്ങൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും ആന്തരിക ലോകവും എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം

ഖേദിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും വലിച്ചെറിയുക. പിടിക്കുക ജോലിസ്ഥലംക്രമത്തിൽ, തല ശുദ്ധമാണ്, അതിൽ നിന്ന് ഏകീകരിക്കപ്പെടുന്നു ചീത്ത ചിന്തകൾ. നിങ്ങളുടെ ജോലി സന്തോഷകരമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ധാരാളം വിശ്രമിക്കാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഇടം ഓർക്കുക, മറ്റുള്ളവരുടെ അതിരുകൾ ലംഘിക്കരുത്. ആളുകളെ ബഹുമാനിക്കുക. ടിവി ഉപേക്ഷിച്ച് വായനയ്ക്കും (എന്നാൽ മാന്യമായ സാഹിത്യം മാത്രം) സ്വയം വികസനത്തിനും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക.

കുറ്റബോധം നിങ്ങളെ വേട്ടയാടുകയാണെങ്കിൽ, ക്ഷമ ചോദിക്കുന്ന ആദ്യത്തെയാളാകാൻ ഭയപ്പെടരുത്. ചില കാരണങ്ങളാൽ ഇത് മേലിൽ സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, സ്വയം ക്ഷമിക്കുക.

മനോഹരമായ മെലഡിയുള്ള ഒരു അലാറം ക്ലോക്ക് വാങ്ങുക, തീപിടിച്ചതുപോലെ രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ചാടരുത്. സന്തോഷകരമായ ചിന്തകളിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. നീട്ടുക, പുഞ്ചിരിക്കുക, വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, വരാനിരിക്കുന്ന നല്ല നിമിഷങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല. ജനാലയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് നോക്കി ഏത് കാലാവസ്ഥയും ആസ്വദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - ശോഭയുള്ള സൂര്യപ്രകാശം, മഞ്ഞുവീഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ ചാറ്റൽമഴ. കാലക്രമേണ, ഇത് ഒരു ശീലമായി മാറും, മോശം കാലാവസ്ഥയിൽ പോലും നിങ്ങൾ വീട് വിടും. നല്ല മാനസികാവസ്ഥ, കാറ്റും തണുപ്പും ചാറ്റൽ മഴയും വകവയ്ക്കാതെ.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും പോസിറ്റിവിറ്റിയും എങ്ങനെ നിറയ്ക്കാം

നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് എത്ര കഠിനമാണെങ്കിലും എല്ലാ ദിവസവും സന്തോഷം പ്രസരിപ്പിക്കുക. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നൂറു മടങ്ങ് മടങ്ങും. എല്ലാ മനുഷ്യരാശിയും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഭാരം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ദൈനംദിന ജീവിതംനിങ്ങളുടെ ഊഷ്മളത മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്യുക. ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് ഒരു ചെറിയ സഹായമെങ്കിലും നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ വലിയ നന്ദിയും പ്രശംസയും തിരികെ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. ആളുകൾ എളുപ്പത്തിൽ മറക്കുന്നു സൽകർമ്മങ്ങൾമറ്റുള്ളവർക്ക് എപ്പോഴും ദയയോടെ പ്രതിഫലം നൽകില്ല. അത്തരം മനുഷ്യപ്രകൃതിയോട് ഒരാൾ സൗമ്യത കാണിക്കണം. മറ്റൊരാൾക്ക് നല്ലത് ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ചെയ്യുക, കാരണം ദയയും ഉദാരവും തിന്മയും അത്യാഗ്രഹവുമുള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ മികച്ചതാണ്.

ദേഷ്യവും അസൂയയും വെറുപ്പും നമ്മുടെ മുഖത്ത് പതിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, കണ്ണാടിയിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനത്തെ നിങ്ങൾ ഉടൻ ഭയപ്പെടും. സാമ്പത്തികമായി മാത്രമല്ല, ആത്മീയമായും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക. ചിലപ്പോൾ ലളിതമായ വാക്കുകൾപിന്തുണ അല്ലെങ്കിൽ ആത്മാർത്ഥമായ സംഭാഷണം ഒരു വ്യക്തിയെക്കാൾ കൂടുതൽ അർത്ഥമാക്കുന്നു മെറ്റീരിയൽ സാധനങ്ങൾ. ചീത്ത മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ ഒരിക്കലും നല്ലതല്ല.

സ്വയം എങ്ങനെ മാറാം? നിങ്ങൾ ഈ ചോദ്യം ചോദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഇതിനകം വളരെ പക്വതയുള്ള ആളാണെന്നാണ്. മറ്റുള്ളവരെ അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു.

മുതിർന്നവരും മാത്രം വിവേകമുള്ള മനുഷ്യൻജീവിതത്തിലെ ഏത് മാറ്റങ്ങളും അവനിലെ മാറ്റങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതസാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് സ്വയം മാറുന്നതിലൂടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ശരിക്കും ഒരു വലിയ വിജയമാണ്.

എങ്ങനെ ശരിയായി മാറാൻ തുടങ്ങും

ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുന്നു

സ്വയം മാറുന്നത് യോഗ്യമായ തീരുമാനമാണ്. എന്നാൽ എവിടെ തുടങ്ങണം? നിങ്ങൾ സ്വയം മാറുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഏത് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.നിങ്ങളുടെ മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമായി നിങ്ങൾ എന്താണ് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പ്രയത്നങ്ങൾ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് ഫലത്തിൽ അതൃപ്തിപ്പെടാം.

മാറ്റങ്ങൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാവുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്:

• തലകറങ്ങുന്ന ഒരു കരിയർ ഉണ്ടാക്കുക.
• ഒരു കുടുംബം സൃഷ്ടിക്കുക.
• ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും കണ്ടെത്തുക.
• സമൂഹത്തിൽ ഉയർന്ന സ്ഥാനം ലഭിക്കും.
• നിഷ്ക്രിയ വരുമാന സ്രോതസ്സുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.

എന്നാൽ ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന്, ചില ഗുണങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് നാം കണക്കിലെടുക്കണം:

• ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരു കുടുംബം ആരംഭിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഗുണങ്ങൾ: ദയ, ആർദ്രത, കുട്ടികളെ പരിപാലിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം, സൗമ്യത, അനുസരണം, വിശ്വസ്തത, ഭക്തി. ഒരു കുടുംബം സൃഷ്ടിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യം ഒരു പെൺകുട്ടി സ്വയം സജ്ജമാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഗുണങ്ങൾ കൃത്യമായി മാറ്റുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അവൾക്ക് പ്രയോജനകരമാകും.
• ഒരു കരിയർ കെട്ടിപ്പടുക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യമെങ്കിൽ, നിശ്ചയദാർഢ്യം, ദൃഢനിശ്ചയം, ദൃഢനിശ്ചയം, ശക്തി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരും.
• തീർച്ചയായും, നിർവചിക്കാത്ത ഒരു ഉദ്ദേശ്യത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അൽപ്പസമയം വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ സമീപനത്തിലൂടെ, മാറ്റാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അവസാനഘട്ടത്തിലെത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു ലക്ഷ്യത്തിൻ്റെ അഭാവത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ വലിയ സംതൃപ്തി നൽകാത്തതിനാൽ, അതിനാൽ മുന്നോട്ട് പോകുക അസാധ്യമാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മാറാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്വയം രൂപാന്തരപ്പെടാൻ "എനിക്ക് മാറണം" എന്നത് മാത്രം പോരാ. ഒരു ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെയാണ് മാറ്റം ആരംഭിക്കുന്നത്. "സ്വയം രൂപാന്തരപ്പെടാൻ എവിടെ തുടങ്ങണം?" എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരമാണിത്.

റോൾ മോഡലുകൾക്കായി തിരയുക

സ്വയം മാറുന്നതിനുള്ള അടുത്ത ഘട്ടം ഇതിനകം സമാനമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവസാന പോയിൻ്റ് അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാത കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. എന്നാൽ അത്തരമൊരു അന്വേഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കണം നീണ്ട കാലംപലപ്പോഴും ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല. സ്വന്തം ലിപിയും ഭാഷയും കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ ചിലപ്പോൾ തോന്നും.

സമാനമായ അവസ്ഥയിലായിരുന്ന ആളുകളുടെ വികസനത്തിൻ്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, അത് മാറ്റാൻ കഴിഞ്ഞു. അത് വിജയകരമായി തരണം ചെയ്യാൻ അവർക്ക് കഴിയുന്നു എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ ഉദാഹരണങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

• വിജയിച്ച ആളുകളുടെ ജീവചരിത്രങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഉദാഹരണമായി എടുക്കാം? മികച്ച ഓപ്ഷൻ- ജീവചരിത്രങ്ങൾ. , ഒരു പ്രദേശത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ, ചിലപ്പോൾ അവർ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എങ്ങനെ തരണം ചെയ്തുവെന്നും അവർ എങ്ങനെ മാറിയെന്നും പുസ്തകങ്ങൾ എഴുതുന്നു.

ജീവചരിത്ര പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ഉദ്ദേശിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് സംഭാവന നൽകിയ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. രചയിതാക്കൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയാൻ കഴിയുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: "ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റി, മാന്യമായ ഫലങ്ങൾ നേടി."

• നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ

ചിലപ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ ഉദാഹരണങ്ങൾ കാണാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സുഹൃത്തിൻ്റെ സ്വകാര്യ ജീവിതം വളരെക്കാലമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവൾ സ്വയം മാറുകയും കുടുംബ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്തു.

അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം ഒരു ചെറിയ പദവി വഹിച്ചിരുന്ന ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ, പക്ഷേ പിന്നീട് ... അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളെ നിരീക്ഷിക്കുക. അവരുടെ ഗുണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഉപദേശം ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

• പ്രഭാഷണങ്ങൾ, പരിശീലനങ്ങൾ

പ്രഭാഷണങ്ങൾ കേൾക്കുകയും പരിശീലനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ഒരു നല്ല ഓപ്ഷൻകണ്ടുമുട്ടുക ശരിയായ ആളുകൾ. ചിലപ്പോൾ അത്തരം പരിശീലനങ്ങളുടെ നേതാവ് തന്നെ വിജയിച്ച വ്യക്തിഎങ്ങനെ മാറ്റാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവളുടെ അനുഭവം പങ്കിടാൻ തയ്യാറാണ്. കൂടാതെ ഞാൻ കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയി.

• സൈക്കോളജിക്കൽ ലിറ്ററേച്ചർ

സ്വയം മാറാൻ വായന സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ പുസ്തകങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമാകില്ല.

അതിനാൽ, അവലോകനങ്ങൾ പഠിക്കുകയും രചയിതാവിൻ്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. എല്ലാ രചയിതാക്കളും അല്ല മനഃശാസ്ത്ര സാഹിത്യംഎങ്ങനെ മാറാം എന്നതിൻ്റെ ഉദാഹരണം അർഹിക്കുന്നു.

• മതം

വിശ്വാസം നിങ്ങൾക്ക് അസ്വീകാര്യമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വൈദികരുടെ പ്രഭാഷണങ്ങൾ വായിക്കുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്യാം. പൂർണ്ണമായും എങ്ങനെ മാറാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ളവരും ആയിരിക്കുന്നവരുമായ ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരിൽ ഉണ്ട് നല്ല ഉദാഹരണങ്ങൾഅനുകരണത്തിന്.

മറ്റുള്ളവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു

അവരുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഗതി മാറ്റാൻ കഴിഞ്ഞ ആളുകളുടെ അനുഭവങ്ങൾ പഠിക്കുക എന്നതാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിൻ്റെ അടുത്ത ഘട്ടം. അവരുടെ അനുഭവം പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചിട്ടപ്പെടുത്താനും അവരെപ്പോലെയാകാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും കഴിയും.

പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, പരിശീലനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക, ജീവചരിത്രങ്ങൾ പഠിക്കുക, സ്വയം എങ്ങനെ മാറാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റുള്ളവരുടെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക.

സ്വയം കുളത്തിലേക്ക് തലകുത്തി വീഴരുത്. ആദ്യം ചില കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാവില്ല. അതായത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് അല്ലെങ്കിൽ ആ കാര്യം ചെയ്യേണ്ടത്, അത് എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കണം, എന്തുകൊണ്ട് അത് ആവശ്യമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ധാരണയും ഉണ്ടാകില്ല. അത് എഴുതിത്തള്ളരുത്, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് അടുപ്പമുള്ളതും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുക.

• ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു മുൻനിര വ്യക്തിയാകാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തിങ്കളാഴ്ച മുതൽ ചൊവ്വാഴ്ചയോടെ അത് ആരംഭിക്കുക അടുത്ത ആഴ്ചഇതുണ്ട് വലിയ അവസരംഅത് എറിയൂ.
• എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം "എനിക്ക് മാറണം" എന്ന ചിന്ത വരുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് മാറ്റാൻ തിരക്കുകൂട്ടുന്നു. അതായത്, പുതുതായി ഉണ്ടാക്കിയ അനുയായി ആരോഗ്യകരമായ ചിത്രംജീവിതം രാവിലെ 6 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, സാധാരണ പറഞ്ഞല്ലോയ്ക്ക് പകരം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, അടുത്ത ജന്മദിനത്തിൽ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക.
• തൽഫലമായി, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, ഈ ജീവിതശൈലി അസഹനീയമാകും. വ്യക്തി തൻ്റെ പഴയ ശീലങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. ചോദ്യം: "എങ്ങനെ മാറ്റാം?" ഇപ്പോൾ അവൻ വളരെ കുറച്ച് വിഷമിക്കുന്നു, മാറ്റങ്ങളോട് വെറുപ്പ് തോന്നുന്നു.
• മറ്റുള്ളവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, ക്രമേണ, മനസ്സിലാക്കിക്കൊണ്ട് അതിൽ ചേരുക. നിങ്ങൾ നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നാളെ 30 മിനിറ്റ് നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുക. മൂന്നോ നാലോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ്. ആവശ്യമുള്ള ഒന്നിലേക്ക് ഉദയ സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഇത് ഒരു ശീലമായി മാറണം, സ്വയം ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എന്തിനാണ് ആവശ്യമെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പിന്തുണയ്‌ക്കായി എവിടെ നോക്കണം, എങ്ങനെ പ്രചോദിതരായി തുടരാം

സ്വയം എങ്ങനെ മാറണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, പ്രചോദനവും മാറ്റാനുള്ള ശക്തമായ ആഗ്രഹവും പുരോഗതിയുടെ അവിഭാജ്യ കൂട്ടാളികളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സ്വാഭാവികമായും, മാറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹം കാലക്രമേണ മെഴുകുകയും കുറയുകയും ചെയ്യും. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, ആദ്യത്തെ ഫ്യൂസ് കടന്നുപോകും, ​​പ്രചോദനം കുറയാൻ തുടങ്ങും. പുരോഗതിയില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ മാറ്റത്തിൻ്റെ പാതയിൽ തീർച്ചയായും സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.

മാറ്റങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തെറ്റായ ദിശയിലേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് തോന്നുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, അവ നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നില്ല. ചിലപ്പോൾ എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് പഴയതിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള ശക്തമായ ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകാം.

എന്നാൽ ഈ വാചകം പറയാൻ ഓർക്കുക: "ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ മാറ്റി, ഞാൻ വിജയം നേടി!" എല്ലാ പ്രതിസന്ധികളെയും അതിജീവിച്ച, പ്രയാസകരമായ നിമിഷങ്ങളെ അതിജീവിച്ച, തളരാത്തവർക്ക് ഒടുവിൽ അവസാനത്തിലെത്തിയവർക്ക് മാത്രമേ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾമാറ്റത്തിൻ്റെ പാതയിൽ ഉടലെടുക്കുന്ന, നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക. ഈ വ്യവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പരാജയത്തോടുള്ള ശരിയായ മനോഭാവം

മാറ്റത്തിൻ്റെ പ്രക്രിയയിൽ നിസ്സംശയമായും വിജയങ്ങളും പരാജയങ്ങളും ഉണ്ടാകും. പരാജയത്തോട് ശരിയായ മനോഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഓരോ തെറ്റിനും സ്വയം ആക്ഷേപിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

പരാജയവും നല്ലതാണ്. കാരണം അത് ചിന്തയ്ക്കും വിശകലനത്തിനും ഭക്ഷണം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ മനസിലാക്കാനും ഭാവിയിൽ അവ വരുത്താതിരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ തെറ്റുകൾ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം. ഓരോ മിസ്സിനും തുല്യമോ അതിലും വലിയതോ ആയ അവസരമുണ്ട്. പരാജയങ്ങളെ അവസരങ്ങളായും പാഠങ്ങളായും കാണാൻ പഠിക്കുക.

മാറ്റത്തിന് അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന ഒരു നല്ല അന്തരീക്ഷം ഇല്ലാതെ, മാറ്റം അസാധ്യമായിരിക്കും. ഒരിക്കലും സംശയം തോന്നാത്തവരില്ല. മറ്റുള്ളവരുടെ സമ്മർദ്ദത്തെ വളരെക്കാലം ചെറുക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകൾ വളരെ കുറവാണ്. സമൂഹത്തിൻ്റെ സംശയത്തിൻ്റെയും തിരസ്‌കാരത്തിൻ്റെയും കാലഘട്ടങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുടെ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്.

അത്തരത്തിലുള്ള ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, കുറഞ്ഞത് ഒരാളെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം. കാരണം നിങ്ങളുടെ അഭിലാഷങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും പങ്കിടുന്ന ഒരാളുടെ പിന്തുണയാണ് എല്ലാം മാറ്റാൻ കഴിയുന്നത്.

മാറ്റങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു

• പുരോഗതി അനുഭവിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ കാരണം പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ കേസിലെ പരിഹാരം ഒരു ഡയറി അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലെ അവസ്ഥ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും മാർഗമായിരിക്കും.
• മാറ്റങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് കാണുന്നതിന് കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഴയ പോസ്റ്റുകളിലേക്ക് മടങ്ങുക.

സാധ്യമായ തടസ്സങ്ങൾ

മിക്കപ്പോഴും, “ഞാൻ മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു” എന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുകയും ഈ ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ മറ്റുള്ളവർ ശത്രുതയോടെ കാണുന്നു.

ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട: "എൻ്റെ ചുറ്റുമുള്ളവർ എന്നെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് എങ്ങനെ മാറാനാകും?" സ്വന്തം വഴിക്ക് പോകാനും മാറാനും വികസിപ്പിക്കാനും തീരുമാനിക്കുന്ന എല്ലാവരെയും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു.

മാറ്റത്തെ തടയുന്ന ഒരു പരിസ്ഥിതി

ഉദാഹരണത്തിന്, കമ്പനിയിലെ ഒരാൾ മദ്യപാനം നിർത്തി, ഇനി മദ്യം കുടിക്കില്ല. സാധാരണയായി അത്തരം പ്രസ്താവനകൾ ശക്തമായ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മദ്യപാനം നിർത്താൻ കഴിയില്ല. ഇതിന് അസുഖമോ ഗർഭധാരണമോ പോലുള്ള വളരെ ശക്തമായ ഒരു കാരണം ആവശ്യമാണ്. വേറെ വഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ, ചട്ടം പോലെ, മാറ്റത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു; മാറ്റാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം അവർ പങ്കിടുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ ട്രാക്കിൽ തുടരുകയും നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്താൽ, കാലക്രമേണ ഇതേ ആളുകൾ സ്വയം എങ്ങനെ മാറുമെന്ന് ചിന്തിക്കും.

എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, അവർ മിക്കവാറും പ്രതികൂലമായി അല്ലെങ്കിൽ ജാഗ്രതയോടെ പ്രതികരിക്കും.

മാറുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ

ആളുകൾക്ക് പുറമേ, അലസത, ഭയം, വിവേചനമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളും മാറ്റത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. പഴയ പ്രിയപ്പെട്ട ശീലങ്ങളും പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു:

• ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, യജമാനന്മാരേ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, കായികാഭ്യാസം. എന്നാൽ ഇവിടെ അലസതയും പഴയ ശീലങ്ങളും ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. വൈകുന്നേരം രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുക.
• അത്തരം ആഗ്രഹങ്ങളെ അകറ്റുക. അതിനുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ സൃഷ്ടിക്കുക മോശം ശീലങ്ങൾസ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. പിന്നീട്, കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ പറയും: "ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റി."