പിന്നിൽ ശക്തമായ കമാനം. ലംബർ ലോർഡോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും

ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് എന്നത് നട്ടെല്ലിൽ വ്യക്തമായ വളവുകളില്ലാത്ത ഒരു ഭാവമാണ്. ലോർഡോസിസിന്റെയും കൈഫോസിസിന്റെയും സുഗമമായതിനാൽ, ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുന്നു സുഷുമ്നാ നിര. ഒരു തരം പാത്തോളജി ഒരു പരന്ന കോൺകേവ് ബാക്ക് ആണ്, ഇത് തോളിൽ ബ്ലേഡുകളുടെ ഭാഗത്ത് കുനിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതും ലംബർ വക്രത്തിന്റെ അഭാവവുമാണ്.

ലംഘനത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ശരിയായ പോസ്ചർ എന്നത് കൈഫോസിസും ലോർഡോസിസും നിലനിർത്തുന്ന ഒരു സ്ഥാനമാണ്. നട്ടെല്ല് കുത്തനെയുള്ള വ്യതിചലനമാണ് കൈഫോസിസ് തൊറാസിക് മേഖലപുറകോട്ട്, ലോർഡോസിസ് - ഇടുപ്പിലെ വ്യതിചലനത്തോടുകൂടിയ കുത്തനെ മുന്നോട്ട് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല്. നേരായ ഭാവം നിലനിർത്താനും നിവർന്നു നടക്കാനും ശരീരശാസ്ത്രപരമായ വക്രതകൾ ആവശ്യമാണ്.

പോസ്ചറൽ ഡിസോർഡേഴ്സിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങൾ:

1. കുട്ടികളിൽ - ശാരീരിക ബലഹീനത, കശേരുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തിലെ അസാധാരണതകൾ, ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു അനാട്ടമിക് പാത്തോളജികൾ. ഒരു കുട്ടി ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കുന്നു വേഗത ഏറിയ വളർച്ച, അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ അസ്ഥികൾ അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പേശികളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ വലിക്കുമ്പോൾ.
2. മുതിർന്നവരിൽ ഒരു പരന്ന പുറം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം: വെർട്ടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ധരിക്കൽ, ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ ശരീരഘടന ഘടനകൾനട്ടെല്ല്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് വികസനം.

നിങ്ങൾ തെറ്റായ സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ അടിവസ്ത്രം വളയ്ക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ താഴത്തെ പേശികളുടെ അമിത സമ്മർദ്ദം മൂലമോ ഒരു പരന്ന കോൺകേവ് ബാക്ക് രൂപം കൊള്ളുന്നു.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവവും നിഷ്ക്രിയമായ ജീവിതശൈലിയും കാരണം നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന പേശികളുടെ ടോൺ കുറയുന്നതിനാൽ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നു. നട്ടെല്ലിന് ക്ഷതങ്ങൾ കാരണം മോശം അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ

ആരോഗ്യമുള്ള മുതുകിന്റെ ഫോട്ടോയും സാധാരണ നിലയിലുള്ള ഒരു ഫോട്ടോയും ഗുരുതരമായ ക്രമക്കേടുകളുള്ള ഫോട്ടോയും താരതമ്യം ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും.

സാധാരണ നിലയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

1. കശേരുക്കളുടെ സ്പിന്നസ് പ്രക്രിയകൾ ലംബമായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
2. തോളിൽ അരക്കെട്ടുകളും തോളിൽ ബ്ലേഡുകളുടെ കോണുകളും ഒരേ തലത്തിലാണ്.
3. കൈകൾ താഴ്ത്തുമ്പോൾ, മുതിർന്നവരിൽ അരക്കെട്ടിന്റെ ത്രികോണങ്ങൾ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു.
4. അരക്കെട്ടിലെ സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ സാഗിറ്റൽ വളവുകൾ 5 സെന്റിമീറ്റർ വരെയും സെർവിക്കൽ മേഖലയിൽ 2 സെന്റിമീറ്റർ വരെയും ആണ്.

പരന്ന പുറകിലെ സ്വഭാവ ലക്ഷണങ്ങൾ:

1. ഷോൾഡർ ബ്ലേഡുകൾ ചിറകിന്റെ ആകൃതിയിലാണ്, സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു വ്യത്യസ്ത തലങ്ങൾതോളുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്.
2. ആമാശയം മുന്നോട്ട് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു.
3. ഇടുപ്പിലും പെൽവിസിലും മസിൽ ടോൺ നഷ്ടപ്പെട്ടതിനാൽ നിതംബം പരന്നതാണ്; അരക്കെട്ട് രൂപപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
4. നട്ടെല്ലിന്റെ വളവുകൾ മിനുസമാർന്നതാണ്.

വികസനം കാരണം പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങൾലെഗ് വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും റാഡികുലാർ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് എന്താണ്? നുള്ളിയെടുക്കുമ്പോൾ വികസിക്കുന്ന അരക്കെട്ടിലെയും തൊറാസിക് നട്ടെല്ലിലെയും രൂക്ഷമായ വേദനയുടെ പേരാണ് ഇത്. നട്ടെല്ല് ഞരമ്പുകൾ. അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത: മാറ്റങ്ങൾ രക്തസമ്മര്ദ്ദം, ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്, വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്, ആനുകാലിക ആഴം കുറഞ്ഞ ശ്വസനം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോങ്കിയൽ രോഗാവസ്ഥ, ഗണ്യമായി വഷളാകുന്നു പൊതു അവസ്ഥആരോഗ്യം.

ആദ്യകാല ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് വികസിക്കുന്നു, ജോലി തടസ്സപ്പെടുന്നു ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ. നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ വിതരണം ചെയ്യുന്ന പാത്രങ്ങൾ രോഗാവസ്ഥ കാരണം ഇടുങ്ങിയതിനാൽ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് അനുകൂലമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.

മോശം ഭാവം ഒരു സൗന്ദര്യ വൈകല്യം മാത്രമല്ല, ഇത് ജീവിത നിലവാരത്തിലെ അപചയവും പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ അവസരങ്ങളുടെ പരിമിതിയുമാണ്.

പോസ്ചർ തിരുത്തൽ

ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് മാതാപിതാക്കൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. കറങ്ങാൻ അറിയാവുന്ന ഒരു കുഞ്ഞ് ലംബ സ്ഥാനം, ഭിത്തിയിൽ സ്ഥാപിച്ച് കുതികാൽ, നിതംബം, തലയുടെ പിൻഭാഗം എന്നിവയിൽ അമർത്താൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരേ സമയം ഭിത്തിയിൽ 3 പോയിന്റുകൾ ചായാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മുതിർന്നവരുടെ കൈപ്പത്തി മതിലിനും താഴത്തെ പുറകിനും ഇടയിൽ വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇവ പരന്ന പുറകിലെ അടയാളങ്ങളാണ്.

ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്. പാത്തോളജിയുടെ അളവ് സ്വതന്ത്രമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.

രോഗനിർണയം കൃത്യമായി സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന്, മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഫ്ലൂറോസ്കോപ്പി (ലാറ്ററൽ പ്രൊജക്ഷൻ) നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ എംആർഐ അല്ലെങ്കിൽ സിടി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഭാവം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ:

• ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂസിന്റെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്;
• വിശ്രമത്തിനുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ മാറ്റുക - ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് മെത്ത വാങ്ങുന്നതും നിങ്ങളുടെ തോളുകളുടെ വീതിക്കനുസരിച്ച് ഒരു തലയിണ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും നല്ലതാണ്;
• വ്യായാമ തെറാപ്പി ക്ലാസുകൾ - ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഓരോ രോഗിക്കും വ്യക്തിഗതമായി ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

IN ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കേസുകൾനട്ടെല്ല് നിശ്ചലമാക്കൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ചികിത്സ മരുന്നുകൾഇല്ലാതാക്കാൻ ബന്ധിപ്പിക്കുക വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾപേശി ട്രോഫിസത്തിന്റെ പുനഃസ്ഥാപനവും. ഉന്മൂലനം ചെയ്തതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയൂ വേദന സിൻഡ്രോം.

ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ബാക്കിനുള്ള ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് സെറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു സന്നാഹത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു, അതിൽ സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: കിടക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതുമായ സ്ഥാനത്ത് വളച്ച് വളച്ചൊടിക്കുക.

പേശി കോർസെറ്റ് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ:

1. ആരംഭ സ്ഥാനം - നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടക്കുന്നു. കൈകൾ വളച്ച് നെഞ്ചിന് കീഴിൽ വയ്ക്കുന്നു. പിൻഭാഗം അരയിൽ വളച്ച്, കൈപ്പത്തിയിൽ വിശ്രമിക്കുകയും കൈമുട്ടുകൾ നേരെയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ആരംഭ സ്ഥാനം ഒന്നുതന്നെയാണ്, പെൽവിസ് മാത്രം ഉയർത്തി, കൈമുട്ടിൽ ചായുന്നു. പെൽവിസ് വശങ്ങളിലേക്ക് കുലുങ്ങുന്നു, വ്യാപ്തി ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു.
3. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടന്ന്, നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ ഉയർത്തുക, തിരശ്ചീന പ്രതലത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്തുക, താഴത്തെ പുറകിൽ വളയുക.
4. വയറിലെ പ്രസ്സ് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നവ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടാം: വളഞ്ഞതോ നേരായതോ ആയ കാലുകൾ ഉയർത്തുക, കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ശരീരം വളച്ചൊടിച്ച് ഉയർത്തുക, ഫ്ലെക്സിഷൻ-വിപുലീകരണം (കാലുകളും ശരീരവും ഒരേസമയം ഉയർത്തുക).

പേശി നീട്ടൽ വ്യായാമങ്ങൾ:

1. ഒരു തിരശ്ചീന തലത്തിൽ ഇരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ പുറകിൽ വിശ്രമിക്കുക. പെൽവിസ് ഉയർത്തി, മുഴുവൻ പാദവും തറയിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, വീണ്ടും താഴ്ത്തുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുക, സ്വയം ഗ്രൂപ്പുചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ നെഞ്ചിലേക്ക് അമർത്തി കൈകൾ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുക. സ്ഥാനം 4-5 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു.
3. വ്യായാമം പൂച്ച: കാൽമുട്ട്-കൈമുട്ട് സ്ഥാനം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പുറം വളച്ച്, നിങ്ങളുടെ താടി നെഞ്ചിലേക്ക് അമർത്തുക.

സമുച്ചയം സ്ക്വാറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അനുബന്ധമാണ്. കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ആവർത്തനങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും ലോഡും ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു; ആദ്യ ക്ലാസുകളിൽ, ഓരോ വ്യായാമവും 2-4 തവണ ആവർത്തിക്കാൻ ഇത് മതിയാകും. കുട്ടികൾ കളിയായ രീതിയിൽ ക്ലാസുകൾ നടത്തുന്നതാണ് അഭികാമ്യം.

ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർക്ക് രോഗനിർണയം നടത്താനും ശുപാർശകൾ നൽകാനും മാത്രമേ കഴിയൂ, വീണ്ടെടുക്കൽ രോഗിയെയോ അവന്റെ മാതാപിതാക്കളെയോ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പാത്തോളജി ഇല്ലാതാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ എല്ലാ ശുപാർശകളും പാലിക്കുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം.

ലോർഡോസിസ് നട്ടെല്ലിന്റെ ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ സ്വായത്തമാക്കിയ വക്രതയാണ്. സാധാരണയായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ലംബർ മേഖലയിൽ ചെറുതായി മുന്നോട്ട് വളവ്. ഈ സവിശേഷത ഫിസിയോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പാത്തോളജിക്കൽ ആകാം.

സുഷുമ്നാ നിരയുടെ സ്വാഭാവിക വക്രത സാധാരണമാണ്, അതിനെ വിളിക്കുന്നു ഫിസിയോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ്. നട്ടെല്ലിന്റെ ഈ രൂപം ലോഡുകളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ആവശ്യമായ പ്ലാസ്റ്റിറ്റി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ അമിതമായ വക്രത - പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ്. ഇത് നട്ടെല്ലിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം സ്പൈനൽ ലോർഡോസിസ് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം എന്ന് നോക്കും.

എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു

സഹപാഠികൾ

രോഗത്തിൻറെ വികസനവും ലോർഡോസിസിന്റെ കാരണങ്ങളും അനുസരിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• പ്രാഥമികം.നട്ടെല്ലിന്റെയും മസ്കുലർ ഫ്രെയിമിന്റെയും പാത്തോളജികൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• സെക്കൻഡറി.മറ്റ് രോഗങ്ങൾ കാരണം സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ പക്ഷാഘാത ലോർഡോസിസ് ഉൾപ്പെടുന്നു.
• സംയോജിപ്പിച്ചത്.രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളും ചേർന്നതാണ്.

ലോർഡോസിസ് വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു സ്ഥാനം അനുസരിച്ച്:

• . അച്ചുതണ്ട് ലോഡ് സമയത്ത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ലോർഡോസിസും ഉണ്ട്.
• . ഇത്തരത്തിലുള്ള ലോർഡോസിസിന്റെ തീവ്രത വിലയിരുത്തുന്നതിന്, ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കുന്നു. വളയുന്ന ആംഗിൾ 145 ഡിഗ്രിയിൽ കുറവാണെങ്കിൽ, അത് . 170 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ - .
• സംയോജിപ്പിച്ചത്.

കണ്ടെത്തലും ഏറ്റെടുക്കുന്ന സമയവും അനുസരിച്ച്, രോഗം വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ജന്മനാ.
• ഏറ്റെടുത്തു.

നട്ടെല്ല് വക്രതയുടെ ബിരുദംരോഗത്തെ വിഭജിക്കുന്നു:

• ഓൺ ഹൈപ്പർലോർഡോസിസ്- ഫിസിയോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് സാധാരണയേക്കാൾ വർദ്ധിച്ചു.
• ഓൺ ഹൈപ്പോലോർഡോസിസ്- വളവ് സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്.

നിലവിലുണ്ട് സംരക്ഷിത ലോർഡോസിസ്. ഈ ഇനം വ്യത്യസ്തമാണ്, ബെൻഡ് ഏതാണ്ട് സാധാരണമാണ്, മാത്രമല്ല ക്ലാസിക് രൂപത്തിൽ നിന്ന് ചെറുതായി വ്യതിചലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ രോഗം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ?

ലോർഡോസിസ് സാവധാനത്തിലാണെങ്കിലും നിരന്തരം പുരോഗമിക്കുന്നു. മോശം തോന്നുന്നു, വഷളാകുന്നു രൂപം, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ചികിത്സ മാറ്റിവയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. ലോർഡോസിസിനെ നേരിടാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. രോഗം വളരെ ഗുരുതരമാണ്, പക്ഷേ സുഖപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

വളരെ ലളിതവും വളരെ വിലകുറഞ്ഞതും ഈ പാത്തോളജിയുടെ വികസനം തടയുക. പ്രധാന, നട്ടെല്ലിന്റെ അവസ്ഥ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുക. യോഗയും നീന്തലും സുഷുമ്‌നാ നിരയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

ലോർഡോസിസ് ഇതിനകം വികസന ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് വൈദ്യ പരിചരണം. ഡോക്ടർമാർ പ്രശ്നം വേഗത്തിലും വിജയകരമായി പരിഹരിക്കും. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ നിങ്ങളെ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ അനുവദിക്കും, കൂടാതെ ഒരു സർജന്റെ സ്കാൽപൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനുവദിക്കില്ല. പ്രശ്നം യാദൃശ്ചികമായി വിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ചിത്രം വീണ്ടും സ്ലിം ആകും. അടുത്തതായി, നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത എങ്ങനെ ശരിയാക്കണം എന്ന് ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.

ചികിത്സ

ഓരോ രോഗിക്കും ചികിത്സയുടെ ഗതി വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഈ സമീപനത്തിന് മാത്രമേ പരമാവധി ഫലം നൽകാൻ കഴിയൂ. നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ സംയോജനം ഏറ്റവും വലിയ ഫലം കൈവരിക്കും. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സരോഗം വികസനത്തിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും സ്വീകാര്യമാണ്. തെറാപ്പി ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

കോർസെറ്റും ബാൻഡേജും

വക്രത അമിതമോ മിനുസമാർന്നതോ ആണെങ്കിൽ, ഒരു കോർസെറ്റ് ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവൻ കശേരുക്കളിലും ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലും വികലമായ ഭാവം അനുഭവിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. വക്രം കഠിനമോ അമിതഭാരമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ സാധാരണയായി ഒരു ബാൻഡേജ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

പ്രധാനം!ഒരു കോർസെറ്റും ബാൻഡേജും ദീർഘകാലം ധരിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. പേശി കോർസെറ്റ് വിശ്രമിക്കുന്നു, ഇത് രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

മസോതെറാപ്പി

നടപടിക്രമം ലളിതമായി ആവശ്യമാണ് പ്രാരംഭ ഘട്ടംപാത്തോളജി വികസനം. പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ഭാവം ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.മസാജ് സെഷനുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾപേശികളിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മസാജ് തരങ്ങളായി തിരിക്കാം:

• ക്ലാസിക്കൽ.ഒരു രോഗശാന്തി പ്രഭാവം കൈവരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു.
• അതൊരു മസാജ് ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് നൽകുന്നു.
• പുള്ളി.

വേദന ഇല്ലാതാക്കിയതിന് ശേഷം മാത്രമാണ് മാനുവൽ കൃത്രിമത്വം ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ

മരുന്നുകൾ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ നിർത്തുക, വേദന ഒഴിവാക്കുക.അവർ ക്ഷാമം നികത്തുകയും ചെയ്യുന്നു പ്രധാനപ്പെട്ട microelements. സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്:

• വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ;
• മസിൽ റിലാക്സന്റുകൾഇത് പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും മസിൽ ടോൺ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• വേദനസംഹാരികൾ;
• വിറ്റാമിനുകൾബി ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു.

ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കിയിട്ടില്ല തൈലങ്ങൾ, കംപ്രസ്സുകൾ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, ഗുളികകൾ. ഈ തെറാപ്പിവർദ്ധനവ് സമയത്ത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും രോഗിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഫിസിയോതെറാപ്പി

ഈ രീതികൾ പിന്നിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ നടപടിക്രമങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല:

• ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്;
• അക്യുപങ്ചർ;
• ചെളി പ്രയോഗങ്ങൾ;
• അണ്ടർവാട്ടർ ട്രാക്ഷൻ;
• കാന്തിക തെറാപ്പി;
• ചൂടാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പാരഫിൻ ചികിത്സ.

ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് കുറഞ്ഞത് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ രീതി മറ്റ് ചികിത്സാ രീതികളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുകയും പ്രതിരോധ നടപടിയായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം.

വ്യായാമ തെറാപ്പി

സാങ്കേതികത മിക്ക സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. നന്നായി തിരഞ്ഞെടുത്ത വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് പിന്നിലെ പേശികൾക്കും നട്ടെല്ലിനും ആശ്വാസം നൽകും.എന്ന് വളച്ചൊടിച്ചിരിക്കുന്നു. .

നിർവ്വഹണ നിയമങ്ങൾ:

• വ്യായാമങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം;
• ക്ഷീണം അനുവദിക്കരുത്, സുഖകരമായ ക്ഷീണം മാത്രം;
• നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാലതാമസമില്ല.

പരിശീലനം പതിവായിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ വിജയം ഉണ്ടാകില്ല.

ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ

എങ്കിൽ ബാധകമാണ് പരമ്പരാഗത ചികിത്സപോസിറ്റീവ് ഫലമുണ്ടായില്ല, രോഗിയുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ തുടരുന്നു. സുഷുമ്‌നാ നിരയെ അതിന്റെ സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓപ്പറേഷനാണ് ഡോക്ടർമാരുടെ ചുമതല.

ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും നല്ല തീരുമാനം കേടായ കശേരുവിന് പകരം ഒരു ഇംപ്ലാന്റ്. ഇത് മുഴുവൻ വകുപ്പിന്റെയും ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഓപ്പറേഷന് ശേഷം വളരെ ഒരു നീണ്ട കാലയളവ്വീണ്ടെടുക്കൽ, ചിലപ്പോൾ ഏകദേശം ഒന്നര വർഷം. പുനരധിവാസ കാലയളവ്മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടത്തിലായിരിക്കണം.

സ്വയം സഹായം

ലോർഡോസിസ് ചികിത്സ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തരുത് മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനം. വീട്ടിൽ രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് മൂന്ന് തരത്തിലാണ് ചെയ്യുന്നത്:

• ഫിസിയോതെറാപ്പി.വ്യായാമങ്ങൾ സുഷുമ്‌നാ നിരയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും നീട്ടുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ലഘുവായ വ്യായാമം ഇല്ലാതാക്കുന്നു പേശി പിരിമുറുക്കംനട്ടെല്ല് ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഇത് ഒരു കോർസെറ്റ് ആകൃതിയിലുള്ള ഉപകരണമാണ്. നട്ടെല്ലിന്റെ വളഞ്ഞ ഭാഗങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വൈകല്യത്തിന്റെ വികസനം തടയുന്നു. പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ വലുപ്പങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ധരിക്കുന്ന സമയത്തെക്കുറിച്ച് ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മസാജ് ചെയ്യുക.സെഷനുകൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നടത്തണം.

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയ്ക്ക് ഇത് ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും.

സാധ്യമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ

ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വക്രത പുരോഗമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഹൈലിൻ തരുണാസ്ഥി ഇതിനകം നശിച്ചതിനാൽ അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിക്കുന്നു. സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെയും സന്ധികളുടെയും നിയന്ത്രിത ചലനം കാലക്രമേണ വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

എങ്കിൽ അസ്ഥികൂടംരൂപഭേദം സംഭവിക്കുന്നു, തുടർന്ന് പല അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ സംഭവിക്കും.ലോർഡോസിസ് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഡയഫ്രം തെറ്റായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഇൻട്രാ വയറിലെ മർദ്ദം മാറുന്നു. കാലക്രമേണ, ഇത് ആമാശയം, കരൾ, മറ്റ് അവയവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ തകരാറിലേക്ക് നയിക്കും.

പ്രതിരോധം

ഏറ്റെടുക്കുന്ന ലോർഡോസിസ് തടയാൻ, ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

• എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ ഭാവം ഉറപ്പാക്കുക.
• ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക.
• നട്ടെല്ലിന്റെയും സന്ധികളുടെയും ചികിത്സ അവഗണിക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുക.
• ശക്തിപ്പെടുത്തുക പേശി കോർസെറ്റ്.
• നട്ടെല്ലിലെ തീവ്രമായ സമ്മർദ്ദം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

നീന്തൽ വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, അതിൽ ഒരു ഏകീകൃത ലോഡ് നട്ടെല്ലിൽ ഒരു നല്ല ഫലത്തോടെ പ്രയോഗിക്കുന്നു.

ലോർഡോസിസ് ഉള്ള മിക്ക ആളുകളും സാധാരണയായി അനുഭവപ്പെടാറില്ല ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾപൊതുവായ ആരോഗ്യത്തോടെ. എന്നാൽ നട്ടെല്ല് നമ്മുടെ വഴക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നു, അതിന്റെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ലോർഡോസിസ് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് ഹിപ് സന്ധികൾ, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിന്റെ വികസനം, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ തടസ്സം. ലോർഡോസിസ് ചികിത്സ സങ്കീർണ്ണവും ദൈർഘ്യമേറിയതുമായ പ്രക്രിയയാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുകയും ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുകയും വേണം.

എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു

ആദ്യ വിഭാഗത്തിലെ ഓർത്തോപീഡിക് ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റ്, കാൽ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ വിദഗ്ധൻ, RUDN യൂണിവേഴ്സിറ്റി, 2008.

നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ലോർഡോസിസിന്റെ സ്വാഭാവിക വക്രം ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഇതിന് രണ്ട് കോൺവെക്‌സിറ്റികളുണ്ട് - സെർവിക്കൽ ആൻഡ് അരക്കെട്ട്. അരക്കെട്ടിലെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് സുഖപ്രദമായ ശരീര സ്ഥാനം നിലനിർത്താനും ചലനങ്ങളെ കുഷ്യൻ ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. വളവ് കവിഞ്ഞാൽ സാധാരണ സൂചകങ്ങൾ, നമ്മൾ പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്.

ഈ അവസ്ഥ കാരണമാകുന്നു അതികഠിനമായ വേദനഒപ്പം ഒത്തൊരുമിച്ചുള്ള പോസ്ചറൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് സ്വഭാവമാണ്. ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് ആവശ്യമാണ് ചികിത്സഏത് പ്രായത്തിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ലംബർ ലോർഡോസിസ് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുമെന്നും ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം നിങ്ങളോട് പറയും.

ലംബർ ലോർഡോസിസ് അളക്കുന്നത് വക്രതയുടെ അളവിലാണ്, അതിലധികവും പാത്തോളജി എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. രണ്ട് തരം പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് ഉണ്ട്, അതിന്റെ രൂപത്തിന്റെ കാരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സാധാരണയായി സ്ത്രീകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന "താത്കാലിക" ലോർഡോസിസിനെ നമുക്ക് പ്രത്യേകം ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാം. ലംബർ മേഖലയിലെ വർദ്ധിച്ച ലോഡ് കാരണം, നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത വർദ്ധിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി അത്തരം വ്യവസ്ഥകൾ ആവശ്യമില്ല മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം എല്ലാം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. അവസ്ഥ സുസ്ഥിരമാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും മസാജും ആവശ്യമാണ്, അങ്ങനെ സുഷുമ്നാ നിര ശരിയായ സ്ഥാനം എടുക്കുന്നു.

രണ്ട് തരത്തിലുള്ള പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസും ഉണ്ട്:

1. അരക്കെട്ടിലെ മുഴകളും ഹെർണിയകളും പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കുമ്പോൾ പ്രാഥമിക ലോർഡോസിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കാരണവും ആകാം ജന്മനായുള്ള അപാകതകൾസുഷുമ്നാ നിരയിലെ വികസനവും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളും;
2. പരിക്കുകളുടെയും സ്ഥിരതയുടെയും ഫലമായി ദ്വിതീയ ലോർഡോസിസ് രൂപം കൊള്ളുന്നു നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലി സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിതഭാരംശരീരങ്ങൾ.

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഹൈപ്പർലോർഡോസിസ് പോലെയുള്ള ഒരു കാര്യവുമുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയുടെ കോൺ സാധാരണ മൂല്യങ്ങളെ ഗണ്യമായി കവിയും. ഫിസിയോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് 20-40 ഡിഗ്രിക്കുള്ളിലാണെങ്കിൽ (നട്ടെല്ല് പ്രദേശത്ത്), ഹൈപ്പർലോർഡോസിസ് ഉപയോഗിച്ച് ചെരിവിന്റെ കോൺ 45 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതലാണ്.

ലംബർ ലോർഡോസിസ് സുഗമമാക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം കണ്ടെത്തിയാൽ, വളയുന്നതിന്റെ ആംഗിൾ കുറവാണ് എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. സാധാരണ മൂല്യങ്ങൾ, ഇത് പാത്തോളജിയുടെ അടയാളം കൂടിയാണ്. ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ഹൈപ്പോലോർഡോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ചലിക്കുമ്പോൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും സുഖത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥകളെല്ലാം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ നിർബന്ധിത സഹായം ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ നിർണ്ണയിക്കാൻ സാധ്യമായ പതോളജിസ്വഭാവം അനുവദിക്കും ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രംരോഗങ്ങൾ.

നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ

ലംബർ ലോർഡോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സുഷുമ്‌നാ നിരയിലെ മറ്റ് പാത്തോളജികളുമായി നിരവധി സാമ്യങ്ങളുണ്ട്. കൂടാതെ, കൃത്യമായ വ്യത്യാസവും രോഗത്തിന്റെ തരവും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നിരവധി പരീക്ഷകൾ ഓർഡർ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ രോഗിയുടെ ഒരു പൂർണ്ണ അഭിമുഖവും പരിശോധനയും നടത്തുക.

ലോർഡോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് നിരവധി സ്വഭാവ സവിശേഷതകളുണ്ട്:

• ലംബർ മേഖലയിലെ വേദന;
• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വയർ;
• അമിതമായ ലംബർ വ്യതിചലനം;
• ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രോലാപ്സ്.

നിർവ്വചിക്കുക പാത്തോളജിക്കൽ അസാധാരണതകൾനിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ലോർഡോസിസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പരന്ന പ്രതലത്തോട് ചേർന്ന് നിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ പുറകിലും നിതംബത്തിലും ശക്തമായി അമർത്തുക. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ സ്വതന്ത്രമായി വയ്ക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ തികച്ചും യഥാർത്ഥമാണ്. സാധാരണയായി, ഈന്തപ്പന ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകളോടെ കടന്നുപോകാം. കൈ ബഹിരാകാശത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് നേരെയാക്കിയ ലോർഡോസിസ് (ഹൈപ്പോളോർഡോസിസ്) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, ഇത് ഒരു പാത്തോളജി ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് വികസിക്കുന്നു. പ്രക്രിയയ്ക്ക് വളരെയധികം സമയമെടുക്കും, സ്വാഭാവിക വക്രങ്ങൾ സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ ആകുന്നതിന്, നിരവധി വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, കുഞ്ഞിനെ നടുന്നതിനുള്ള ശരിയായ സമയമാണിത് (5-6 മാസത്തിന് മുമ്പ് കുട്ടിയെ നടുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു), കൂടാതെ, വലിയ പ്രാധാന്യംഅതിനുണ്ട് നല്ല പോഷകാഹാരം, വിശ്രമവും കുഞ്ഞിനൊപ്പം നടക്കുന്നു.

കുട്ടി വളരുമ്പോൾ, അവൻ പുതിയ ചലനങ്ങളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നു, നടക്കാനും കുനിയാനും ഇഴയാനും പഠിക്കുന്നു.മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ശരിയായ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിനും കശേരുക്കളുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ കർവുകളുടെ രൂപീകരണത്തിനും ഇതെല്ലാം ആവശ്യമാണ്.

നട്ടെല്ലിന്റെ സാധാരണ ഘടനയിൽ നാല് വളവുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ബാഹ്യ (സുഷുമ്ന നിരയിൽ നിന്നുള്ള ചെരിവിന്റെ ആംഗിൾ) തൊറാസിക്, സാക്രൽ കൈഫോസിസ് എന്നിവയാൽ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ആന്തരിക വക്രം (കഴുത്തിന്റെയും താഴത്തെ പുറകിലെയും ഭാഗത്ത്) നട്ടെല്ലിന്റെ ലോർഡോസിസ് ആണ്.

അരക്കെട്ടിന്റെ ചെരിവിന്റെ കോണിലെ വർദ്ധനവ് അടിവയറ്റിലെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിലേക്കും ഭാവത്തിലെയും നടത്തത്തിലെയും മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കൂടാതെ മുകളിൽ വിവരിച്ച ലക്ഷണങ്ങളും ഇതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.

പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ:

• ജന്മനായുള്ള പാത്തോളജികൾസുഷുമ്നാ നിരയുടെ ഘടന;
• ജനന ആഘാതം, ഗർഭാശയ അണുബാധ;
• നട്ടെല്ലിന് പരിക്കുകളും മുഴകളും;
• കശേരുക്കളുടെ ഘടനയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഡീജനറേറ്റീവ് ടിഷ്യു പ്രക്രിയകൾ;
• പുറകിലെ പേശികളുടെ അട്രോഫിയും ബലഹീനതയും;
• അസ്ഥി ക്ഷയം;
• പോളിയോയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ;
• എരിവും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾനട്ടെല്ല്;
• ഹിപ് ജോയിന്റിന്റെ സ്ഥാനഭ്രംശവും ജന്മനായുള്ള അചഞ്ചലതയും;
• അപര്യാപ്തമായ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ;
• ശരീരത്തിലെ എൻഡോക്രൈൻ തകരാറുകൾ;
• പരന്ന പാദങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ;
• അപര്യാപ്തമായ പോഷകാഹാരം, ഭക്ഷണത്തിലെ ധാതുക്കളുടെ അഭാവം;
• പ്രകോപനപരമായ ഘടകമായി മോശം ശീലങ്ങൾ.

ഒരു ഡോക്ടറുമായി സമയബന്ധിതമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് സങ്കീർണതകളുടെ വികസനം തടയാനും രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കും. സമാനമായ മിക്ക പ്രശ്നങ്ങളും പോലെ, പാത്തോളജി വികസിക്കുന്ന വേഗത വ്യത്യാസപ്പെടാം.

IN കുട്ടിക്കാലംജനനത്തിനു ശേഷം 9 മുതൽ 18 മാസം വരെ, കുഞ്ഞ് നടത്തത്തിലും ഇഴയുന്നതിലും പ്രാവീണ്യം നേടാൻ തുടങ്ങുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ അരക്കെട്ടിലെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഈ പ്രായത്തിലാണ് ആദ്യത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.

ഇക്കാര്യത്തിൽ മറ്റൊരു അപകടകരമായ കാലഘട്ടമാണ് ഋതുവാകല്കൗമാരക്കാർ അസ്ഥിരമായ ഹോർമോൺ നിലകളും പലപ്പോഴും ത്വരിതഗതിയിലുള്ള വളർച്ച അസ്ഥി ടിഷ്യുഅത്തരം പാത്തോളജികൾക്ക് ഒരു "അനുകൂലമായ" ഫീൽഡ് നൽകുന്നു. പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസിന്റെ ഏറ്റെടുക്കുന്ന രൂപങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായവരിലും സംഭവിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും ബാഹ്യ പ്രതികൂല ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് (ഹെർണിയ, ട്യൂമർ, അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ നാശം).

അത്തരം പ്രക്രിയകളെ ചെറുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കൂടാതെ സമയബന്ധിതമായ രോഗനിർണയംപ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ അസുഖങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും.

ലംബർ ലോർഡോസിസ് നേരെയാക്കി: അതെന്താണ്?

ഹൈപ്പർലോർഡോസിസിനൊപ്പം, താഴത്തെ പുറകിൽ അമിതമായ വ്യതിചലനമുണ്ട്, ഹൈപ്പോലോർഡോസിസ് എന്ന പ്രതിഭാസവും സാധാരണമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലംബർ ലോർഡോസിസ് നേരെയാക്കുന്നു, നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും.

നേരായ ലോർഡോസിസിന്റെ കാരണം പ്രധാനമായും ഉദാസീനവും ഉദാസീനവുമായ ജീവിതശൈലിയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പിന്നിലെ പേശികൾ കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാണ്, കൂടാതെ നീണ്ട കാലംനേരായ സ്ഥാനത്താണ്.

ഈ ഘടകങ്ങൾ പേശികളുടെ രോഗാവസ്ഥയിലേക്കും അമിത സമ്മർദ്ദത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ വിന്യസിച്ച സ്ഥാനം നിലനിർത്തുന്നു.

നേരായ ലോർഡോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

1. പരന്നതോ വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതോ ആയ പിൻഭാഗം;
2. ലംബർ മേഖലയിലെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും, നിതംബത്തിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു;
3. നടത്തത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ചലനത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ;
4. വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം.

പരിക്കുകൾക്ക് ശേഷമുള്ള ദീർഘകാല പുനരധിവാസ സമയത്തും മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ സങ്കീർണതകളിലും സുഗമമായ ലംബർ ലോർഡോസിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ലംബോസാക്രൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ലോർഡോസിസ് നേരെയാക്കുന്നത് സാധാരണയായി 30 വയസ്സിന് മുമ്പാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ കോൺ, ലംബർ ലോർഡോസിസ് മിനുസപ്പെടുത്തിയാൽ, ഏകദേശം 170 ഡിഗ്രിയാണ്.

ലംബർ ലോർഡോസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തി: എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ സ്വാഭാവിക വക്രത സാധാരണ മൂല്യങ്ങളെ കവിയുന്നുവെങ്കിൽ വിപരീത സാഹചര്യം സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നമ്മൾ ഹൈപ്പർലോർഡോസിസിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, അത് ഒരു അപായ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്ന രൂപമാകാം. ഈ അവസ്ഥയിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ചെരിവിന്റെ കോൺ 130 മുതൽ 140 ഡിഗ്രി വരെയാണ്.

വർദ്ധിച്ച ലംബർ ലോർഡോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വയറും നിതംബവും;
• പുറകിൽ അരക്കെട്ട് മേഖലയിൽ ശക്തമായ വ്യതിചലനമുണ്ട്;
• താഴത്തെ പുറകിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും;
• വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം;
• പ്രവർത്തനപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ജനിതകവ്യവസ്ഥ;
• കാലുകളിൽ സ്ഥിരമായി സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുന്നു.

സുപ്പൈൻ സ്ഥാനത്ത് പോലും, രോഗികൾ നട്ടെല്ലിന്റെ വലിയ വക്രത പ്രകടമാക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, നട്ടെല്ല് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ രോഗികളിൽ, ഹെർണിയയും മുഴകളും കശേരുക്കൾക്കിടയിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കുമ്പോൾ, ലംബർ ലോർഡോസിസ് വർദ്ധിക്കുന്നു.

മുൻകരുതൽ ഘടകങ്ങളിൽ: എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങൾ, അമിത ഭാരം, അമിതമായ അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ.

പാത്തോളജികളുടെ രോഗനിർണയം

വിശ്വസനീയമായ രോഗനിർണയം നിർണ്ണയിക്കുക ഒപ്പം സാധ്യമായ ഘട്ടംഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മാത്രമേ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങൾ നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സർജനെയോ ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ ബന്ധപ്പെടണം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പ്രത്യേക പരീക്ഷകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ:

• റേഡിയോഗ്രാഫി, ഇത് നിരവധി പ്രൊജക്ഷനുകളിലും സ്ഥാനങ്ങളിലും നടത്തുന്നു;
• എംആർഐയും സിടിയും ഒരേസമയം രോഗങ്ങളുടേയും പാത്തോളജികളുടേയും സാന്നിധ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ന്യൂറൽജിയ;
• പാത്തോളജിയുടെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകൾക്കും നാഡി നാരുകൾക്കും സാധ്യമായ കേടുപാടുകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഇലക്ട്രോ ന്യൂറോമോഗ്രാഫി സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ലബോറട്ടറി പരിശോധനകളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.അവ ശരീരത്തിൽ സാധ്യമായ കോശജ്വലന പ്രക്രിയ കാണിക്കും, കൂടാതെ നട്ടെല്ല് പാത്തോളജിയുടെ കാരണവും അനന്തരഫലവും ആയ ആന്തരിക സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ തിരിച്ചറിയാനും സഹായിക്കും.

ലംബർ ലോർഡോസിസിന്റെ തിരുത്തൽ

ലംബർ ലോർഡോസിസിന്റെ ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ രൂപത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കണം. കോംപ്ലക്സ് ചികിത്സാ നടപടികൾനിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, വളരെ സമയമെടുക്കും. ചികിത്സ സാധാരണയായി യാഥാസ്ഥിതികമാണ്, ഉപയോഗിച്ച് മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി, ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ, മസാജ്, പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ.

പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് ചികിത്സ:

1. നട്ടെല്ലിന്റെ പകർച്ചവ്യാധി അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ് ലോർഡോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്കിൽ വീക്കം സാധ്യമായ ഒരു ഉറവിടം ഇല്ലാതാക്കുക;
2. ഈ ഘടകത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ടായാൽ, ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തൽ;
3. മസാജ് കോഴ്സുകളും മാനുവൽ തെറാപ്പി, സാധ്യമായ പാത്തോളജികൾ കണക്കിലെടുത്ത് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു;
4. പുറകിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ഇത് കശേരുവിന് അധിക പിന്തുണ നൽകും;
5. ലംബർ ലോർഡോസിസിനുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളും പുറകിലെ സാധാരണ വക്രം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ശക്തമായ ലോഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്;
6. ലംബർ ലോർഡോസിസ് ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം നട്ടെല്ലിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ സ്ഥാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക കോർസെറ്റ് ധരിക്കുക എന്നതാണ്. പിൻഭാഗത്തെ പേശികളുടെ ശോഷണം തടയാൻ അത്തരം ബാൻഡേജുകൾ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ ധരിക്കാവൂ;
7. ലംബർ ലോർഡോസിസ് നേരെയാക്കുന്നത് വ്യായാമ യന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഒരു പരിശീലകന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രം. അത്തരം വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം, മതിയായ തയ്യാറെടുപ്പിനുശേഷം, വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്താം;
8. ചികിത്സ ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾദഹന, ജനിതകവ്യവസ്ഥകൾ. പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് ഉപയോഗിച്ച്, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രോലാപ്സും സ്ഥാനചലനവും, നുള്ളിയെടുക്കപ്പെട്ട നാഡി അറ്റങ്ങൾ, കശേരുക്കളുടെ രൂപഭേദം എന്നിവ സാധാരണമാണ്. ഈ അവസ്ഥകൾക്കെല്ലാം മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്.

മേൽപ്പറഞ്ഞ രീതികൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, ഏറ്റവും വലിയ പ്രയോജനം ലഭിക്കും ശസ്ത്രക്രിയ. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ കൂടിയാലോചനയ്ക്കും പരിശോധനയ്ക്കും ശേഷം ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാ രീതിയുടെ ഉപദേശം സംബന്ധിച്ച തീരുമാനം എടുക്കണം.

ചലനസമയത്ത് ലോഡ് വിതരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക ബെൻഡിംഗ് പോയിന്റാണ് ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ ലോർഡോസിസ്.

അതേ സമയം, ഈ സൂചകത്തിന് സാധാരണവും പാത്തോളജിക്കൽ സൂചകങ്ങളും ഉണ്ട്, അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ "ഹൈപ്പർലോർഡോസിസ്" അല്ലെങ്കിൽ "ഹൈപ്പോളോർഡോസിസ്" എന്ന രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ പാത്തോളജികളിൽ ഏതെങ്കിലും കണ്ടെത്തിയാൽ, അംഗീകാരത്തിനായി നിങ്ങൾ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം. അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ. അത്തരം വ്യവസ്ഥകളുടെ പ്രകടനങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ, അതുപോലെ സാധ്യമായ രീതികൾലംബർ ലോർഡോസിസിനുള്ള ചികിത്സകൾ ഞങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളിൽ ചർച്ചചെയ്യുന്നു.

ലംബർ ലോർഡോസിസ്ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, അതിൽ നട്ടെല്ല് മേഖലയിലെ വക്രത വർദ്ധിക്കുന്നു.

ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകം പെൽവിസിന്റെ സ്ഥാനത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ലംഘനമാണ്. അരക്കെട്ടിന്റെ അമിതമായ വക്രത കാരണം, താഴത്തെ നട്ടെല്ലിന് വലിയ ഓവർലോഡുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് മുഴുവൻ പുറകിലെയും ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും താഴ്ന്ന നടുവേദന ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, അതിന്റെ എല്ലാ വളവുകളും സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

രൂപഭാവത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഘടകങ്ങൾ ലംബർ ലോർഡോസിസ്ഇത് തുടയുടെ പേശികളുടെ ഹൈപ്പർടോണിസിറ്റി, മസ്കുലർ കോർസെറ്റിന്റെയും ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളുടെയും ബലഹീനത, തെറ്റായ ഇരിപ്പിടം മുതലായവ. താഴത്തെ പുറകിലെ സാധാരണ വ്യതിചലനം നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് 30-35 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കണം.

2. ഒരു ഹൈടെക് മസാജും ഓർത്തോപീഡിക് മെത്തയും പ്രത്യേക റോളറുകളുടെ സഹായത്തോടെ നട്ടെല്ലിന്റെ എല്ലാ സ്വാഭാവിക വളവുകളും പുനഃസ്ഥാപിക്കും.

3. മസിൽ കോർസെറ്റിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് കുതിരസവാരി വ്യായാമ യന്ത്രം അനുയോജ്യമാണ്. ഈ ഉപകരണം ഒരു കുതിര സവാരിയെ അനുകരിക്കുന്നു.

ഒരു കസേരയിലോ ഓഫീസ് കസേരയിലോ ഇരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തറയിൽ പരത്തുക. നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിനെക്കാൾ അൽപ്പം താഴെയാകുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കസേര ക്രമീകരിക്കുക. ലംബർ നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വക്രത നിലനിർത്തുക, കാരണം അമിതമായ അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തമായ ലോർഡോസിസ് അനിവാര്യമായും നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും.

• നിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ഇടനാഴിയിലേക്ക് നീട്ടരുത്.
• നിങ്ങൾ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറിനടിയിൽ ഒരു പരന്നതും ഉറച്ചതുമായ തലയിണ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ പുറകിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിനു താഴെ ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള തലയിണ വയ്ക്കുക.
• ഉയർന്ന കുതികാൽ ലംബർ ലോർഡോസിസിന് കാരണമാകുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ വയറിലെയും നിതംബത്തിലെയും പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
• നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചാൽ കടുത്ത വേദനപിന്നിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.

സമാനമായ മെറ്റീരിയലുകൾ.

മനുഷ്യന്റെ നട്ടെല്ല്, മുന്നിൽ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, നേരെയായിരിക്കണം, തിരിച്ചറിഞ്ഞ ലാറ്ററൽ വക്രതകൾ മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിചലനമായിരിക്കും, എന്നാൽ ആന്റിറോപോസ്റ്റീരിയർ ദിശയിൽ, അതായത്, വശത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് 4 സ്വാഭാവിക വളവുകൾ കാണാൻ കഴിയും. സെർവിക്കൽ, ലംബർ മേഖലകളിലെ (ലോർഡോസിസ്), തൊറാസിക്, സാക്രൽ (കൈഫോസിസ്) എന്നിവയിലെ സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ ഈ വളവുകൾ ലംബമായ ലോഡുകളിൽ നട്ടെല്ലിന്മേൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം നികത്താനും പരിക്കിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ലംബർ നട്ടെല്ലിലെ ലോർഡോസിസിനെ നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാം.

സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ വക്രതയാണ് ലോർഡോസിസ്, കുതിച്ചുചാട്ടം മുന്നോട്ട് നയിക്കുകയും പിന്നിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം വളവുകൾ ഉണ്ട്:

1. ഫിസിയോളജിക്കൽ, അതായത്. സ്വാഭാവികം,
2. പാത്തോളജിക്കൽ - മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നു, ഒരു രോഗമായി (പാത്തോളജി) അംഗീകരിച്ചു - നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രത.

ഇതെല്ലാം വളയുന്നതിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ സെർവിക്കൽ, ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ സ്വാഭാവിക ലോർഡോസിസ് രൂപം കൊള്ളുന്നു, അവൻ ഇരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിൽക്കാനും നടക്കാനും പഠിക്കുന്നു.

അരക്കെട്ടിലെ നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയുടെ സാധാരണ കോൺ 150-170 ഡിഗ്രിയാണ്.

നട്ടെല്ലിന്റെ പാത്തോളജിക്കൽ ഫോർവേഡ് വക്രത കാരണം ഏത് പ്രായത്തിലും ഉണ്ടാകാം വിവിധ കാരണങ്ങൾ(പരിക്കുകൾ, രോഗങ്ങൾ, ഗർഭകാലത്ത് മുതലായവ) കൂടാതെ വേദന, ഭാവമാറ്റം, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. നട്ടെല്ലിൽ തന്നെ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു: കശേരുക്കളുടെ ലോഡ് അസമമായിത്തീരുന്നു, സന്ധികൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു, നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനശേഷി കുറയുന്നു, ഹെർണിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.

നേരത്തെ പാത്തോളജി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും കൂടുതൽ കാലം അത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാവുകയും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

അതിനാൽ, കുട്ടിക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ കൗമാരംനെഞ്ച് രൂപഭേദം വരുത്തുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും അവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

രോഗനിർണയം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

സെർവിക്കൽ, ലംബർ മേഖലയിലെ ആരോഗ്യമുള്ള നട്ടെല്ലിന് ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള വളവുകൾ (ലോർഡോസിസ്) ഉണ്ട്. സാധാരണ മൂല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നമുക്ക് പാത്തോളജിക്കൽ ലോർഡോസിസിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, അത് രണ്ട് തരത്തിലാകാം.

താഴത്തെ പുറകിലെ ലോർഡോസിസ് മിനുസമാർന്നതാണ് (നേരായിരിക്കുന്നു)

അരക്കെട്ടിലെ വക്രം മിനുസപ്പെടുത്തിയാൽ (അല്ലെങ്കിൽ നേരെയാക്കുന്നു), ഈ പാത്തോളജിയെ "ഹൈപ്പോളോർഡോസിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. താഴത്തെ പുറകിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ അപര്യാപ്തമായ വക്രതയില്ലെങ്കിൽ, അച്ചുതണ്ട് ലോഡ്സ് വേണ്ടത്ര ലഘൂകരിക്കില്ല.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സുഷുമ്‌നാ നിര, അരക്കെട്ടിലെ വളവ് കാരണം, ഒരു സ്പ്രിംഗ് പോലെ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയും മർദ്ദം നിരവധി തവണ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളിലെ ലംബ ലോഡ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് അവയുടെ രൂപഭേദം, സ്ഥാനചലനം, താഴത്തെ പുറകിലെ വേദനയുടെ വികസനം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

താഴത്തെ പുറകിൽ പരന്ന ലോർഡോസിസ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം സാധാരണയായി ഡോക്ടർക്ക് ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകളുടെ ഉയരം കുറയുന്നു, ഇടുപ്പ് കശേരുക്കളുടെ മുൻഭാഗങ്ങളുടെ സംയോജനവും പ്രക്രിയകളുടെ ദൂരവും കാണാനാകും.

ചട്ടം പോലെ, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും അഭാവവും കാരണം ഹൈപ്പോലോർഡോസിസ് സംഭവിക്കുന്നു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഒരു വ്യക്തി ഇരിക്കുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിന്റെ വളവുകൾ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു. ദീർഘനേരം ഇരിക്കുമ്പോൾ (അവർ സ്വയം അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും) നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വക്രം ക്രമേണ നേരെയാക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ ഭാവം നശിപ്പിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോളോർഡോസിസ് ഉള്ള സുഷുമ്നാ നിരയുടെ വക്രതയുടെ കോൺ 170 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതലാണ്.

നേരായ ലംബർ ലോർഡോസിസ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്:
• ഫ്ലാറ്റ് ബാക്ക്;
• ഇരിക്കുന്നതും നിൽക്കുന്നതുമായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ക്ഷീണം;
• lumbosacral മേഖലയിൽ വേദന;
• മാറ്റം വരുത്തിയ നടത്തം.

ലംബർ മേഖലയിൽ ലോർഡോസിസ് വർദ്ധിച്ചു

എപ്പോഴാണ് വിപരീത സാഹചര്യം അരക്കെട്ട് വ്യതിചലനംനട്ടെല്ല് വളരെ ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നു, ഇതിനെ "ഹൈപ്പർലോർഡോസിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ രോഗനിർണയത്തോടുകൂടിയ ബെൻഡിംഗ് ആംഗിൾ ഏകദേശം 145-150 ഡിഗ്രിയാണ്.

ഓൺ എക്സ്-റേകൾലംബർ നട്ടെല്ലിൽ, കശേരുക്കളുടെ മുൻഭാഗങ്ങൾ ഫാൻ ആകൃതിയിൽ വ്യതിചലിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, കൂടാതെ സ്പൈനസ് പ്രക്രിയകൾ പ്രായോഗികമായി പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പർലോർഡോസിസ് ജന്മനാ ഉണ്ടാകാം, ഇത് സാധാരണയായി പാരമ്പര്യ മുൻകരുതലുകളുമായും വൈകല്യങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ഗർഭാശയ വികസനംകുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള കശേരുക്കൾ. കൂടാതെ, ഈ രോഗനിർണയം ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാം - അപ്പോൾ നമ്മൾ ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഹൈപ്പർലോർഡോസിസിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്.

അമിതഭാരം, പുകവലി, മദ്യപാനം, എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഹൈപ്പർലോർഡോസിസ് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പർലോർഡോസിസിന്റെ ബാഹ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ:

1. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നിതംബവും പെൽവിസിന്റെ പിന്നോട്ട് വ്യതിയാനവും;
2. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വയർ;
3. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുമ്പോൾ താഴത്തെ പുറകിൽ ഒരു വലിയ "കമാനം".

TO ആത്മനിഷ്ഠ ലക്ഷണങ്ങൾഅരക്കെട്ടിൽ വർദ്ധിച്ച ലോർഡോസിസിന്റെ സാന്നിധ്യം താഴത്തെ പുറകിലും രൂപത്തിലും നിരന്തരമായ ശക്തമായ പിരിമുറുക്കവും ഉൾപ്പെടുന്നു വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾനിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടക്കുമ്പോൾ.

പാത്തോളജിയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഹൈപ്പർലോർഡോസിസിനും ഹൈപ്പോലോർഡോസിസിനും ധാരാളം ഉണ്ട് അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾശരീരത്തിന്, ഉൾപ്പെടെ: ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ സ്ഥാനചലനം, സന്ധികളുടെയും അസ്ഥികളുടെയും തരുണാസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ നാശത്തിന്റെ ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ. അതിനാൽ, ഈ പാത്തോളജികളുടെ ആവിർഭാവത്തിനും വികാസത്തിനും കാരണമായേക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയുടെ അപായ പാത്തോളജികൾ പാരമ്പര്യവും പ്രസവസമയത്ത് ലഭിച്ച പരിക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഏറ്റെടുക്കുന്ന ലോർഡോസിസ് സാധാരണയായി 30 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ വികസിക്കുന്നു, ഇത് ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം, പേശികളുടെയും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുടെയും ബലഹീനത, ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം ഇരിക്കുക, ആദ്യം സ്കൂളിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ മുതലായവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ, തുടർന്ന് ശരിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരാളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം.

കൂട്ടത്തിൽ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾപാത്തോളജിയുടെ വികസനം വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
• ദുർബലമായ പിന്നിലെ പേശികൾ;
• ഹിപ്പിന്റെ പാത്തോളജിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ജന്മനായുള്ള സ്ഥാനഭ്രംശം, ഹിപ് ജോയിന്റിന്റെ അചഞ്ചലത;
• ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഹെർണിയനട്ടെല്ലിന്റെ മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും;
• നട്ടെല്ല് കോളത്തിന്റെ പരിക്കുകൾ;
• നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള അവയവങ്ങളിൽ മാരകമായ നിയോപ്ലാസങ്ങൾ;
• ക്ഷയം;
• ഗർഭം.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡം വളരുമ്പോൾ സ്ത്രീകളിൽ ഹൈപ്പർലോർഡോസിസ് സംഭവിക്കുന്നു. വളരുന്ന വയറ് നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക വക്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പിന്നിലെ പേശികൾക്ക് നട്ടെല്ലിനെ അതിന്റെ സാധാരണ സ്ഥാനത്ത് പിടിക്കാൻ കഴിയില്ല. പ്രസവശേഷം, ഭാരം സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ, പിൻഭാഗം ക്രമേണ വീണ്ടെടുക്കുകയും, താഴത്തെ പുറകിലെ വളവിന്റെ ആംഗിൾ അതിന്റെ സാധാരണ മൂല്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

രോഗനിർണയം ഒരു സർജൻ അല്ലെങ്കിൽ ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റ് വഴി നടത്താം. പരിശോധനയുടെയും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് പ്രാഥമിക രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്, ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയും പേശികളുടെ ശക്തിയും വിലയിരുത്തുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ന്യൂറോളജിക്കൽ സ്റ്റാറ്റസ് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നു.

നട്ടെല്ലിന്റെ അവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും കൃത്യമായ ചിത്രം നൽകാൻ എക്സ്-റേകൾക്ക് കഴിയും. സങ്കീർണ്ണമായ കേസുകളിൽ, സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെയോ ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെയോ സാന്നിധ്യത്തിൽ വരുമ്പോൾ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പഠനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:

നിങ്ങൾ സാന്നിധ്യം സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ, മുഴകൾ, ലബോറട്ടറി ഗവേഷണ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ലംബർ ലോർഡോസിസ് ചികിത്സ

പലപ്പോഴും അത്തരം ഒരു രോഗനിർണയം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അസൗകര്യമോ വേദനയോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ രോഗികൾ ചികിത്സ വൈകുന്നു. എന്നാൽ സാധാരണ കോണിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിയാനത്തിന്റെ അളവ് വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ, ചികിത്സ ഉടൻ ആരംഭിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എപ്പോൾ വിനാശകരമായ മാറ്റങ്ങൾനട്ടെല്ലിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് ലോഡ് മറ്റുള്ളവർക്ക് പുനർവിതരണം ചെയ്യുന്നു, അതായത് പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥതാഴത്തെ പുറകിൽ, സമീപഭാവിയിൽ സെർവിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ തൊറാസിക് മേഖലകളിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ രൂപത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു.

ചികിത്സ രോഗത്തിന്റെ ഉത്ഭവത്തെയും വക്രതയുടെ അളവിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ഹൈപ്പർലോർഡോസിസിന്റെ കാരണം ഒരു അണുബാധയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാന രോഗം ഭേദമാക്കേണ്ടതുണ്ട്, വീക്കം നീക്കം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയുടെ രൂപത്തിൽ അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ.

അമിതവണ്ണം കാരണം സുഷുമ്‌നാ നിരയുടെ വക്രത മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമവും പരിശീലന പരിപാടികളും ഉൾപ്പെടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ ആദ്യം സ്വീകരിക്കുന്നു.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിന്റെ അനന്തരഫലമായി ലോർഡോസിസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം രോഗത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടേണ്ടതുണ്ട്, അതായത്. കാരണം ഇല്ലാതാക്കുക, പിന്നിലെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ക്രമേണ ശരിയാക്കുക.

ലോർഡോസിസ് കണ്ടെത്തിയാൽ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾ, അപ്പോൾ അത് സുഖപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമില്ല.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ പേശി കോർസെറ്റിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തും, ഇത് താഴ്ന്ന നടുവേദന കുറയ്ക്കും. പ്രത്യേക വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതെ, അത്തരം ക്ലാസുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്താം.

വിശ്രമവും വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ശക്തി പരിശീലനം സംയോജിപ്പിച്ച് മികച്ച ഫലം കൈവരിക്കും.

കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ കേസുകളിൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ അളവുകളിൽ മരുന്നുകൾ ചേർക്കുന്നു: (, ടിസാനിഡിൻ, മെപ്രോട്ടാൻ), വേദനസംഹാരികൾ,.

അപായ ലോർഡോസിസിന്റെ കാര്യത്തിലും പൂർണ്ണമായും വികസിത കേസുകളിലും, ശസ്ത്രക്രിയ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ, അതിനുശേഷം പുനരധിവാസ നടപടികളും പരമ്പരാഗത ചികിത്സയുടെ തുടർച്ചയും നടത്തും.