ശരീരത്തിന്റെ തണുപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പനി ഇല്ലാതെ തണുപ്പിന്റെ കാരണങ്ങളും അതിന്റെ ചികിത്സയുടെ രീതികളും

പെൺകുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, പുരുഷന്മാർക്കും തണുപ്പ്, നിരന്തരമായ തണുപ്പ്, ചൂട് പൊതിയാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഹൈപ്പോഥെർമിയയ്‌ക്ക് പുറമേ, തണുപ്പ് പ്രശ്‌നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കും. പേശികളുടെ വിറയലും വിയർപ്പും രക്തചംക്രമണം സജീവമാക്കുന്നതിനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രതികരണത്തിന്റെ പ്രകടനമാണെന്ന് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ് സന്തുലിതമാക്കാൻ ശരീരം ശ്രമിക്കുന്നതായി പനി ബാധിച്ച അവസ്ഥ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പനി ഇല്ലാതെ തണുപ്പ്: അതെന്താണ്?

ശരീരം അതിന്റെ താപനില സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് പനി ഉണ്ടാകുന്നത്. രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പേശികളുടെയും രോഗാവസ്ഥയിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരേ സമയം തണുപ്പ്, വിയർപ്പ്, വിറയൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. പേശികൾ സജീവമായി ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങിയതിനുശേഷം, രക്തം വേഗത്തിൽ പ്രചരിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും വിറയൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ പനി ഇല്ലാതെ മരവിക്കുകയും നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിയർക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് പാത്തോളജിയുടെ വികാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹോർമോൺ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ തകരാറുകൾ, കഠിനമായ ഭയത്തിന്റെയും ആഘാതത്തിന്റെയും അനന്തരഫലങ്ങൾ, ന്യൂറോസിസ്, അണുബാധകൾ. അത് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് കനത്ത വിയർപ്പ്- ഒരു പ്രത്യേക രോഗമല്ല, മറിച്ച് താപനിലയിലോ പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകളിലോ ഉള്ള മാറ്റങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം.

പനി ഇല്ലാതെ തണുപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ

താപനില ഉയരാതെ നിങ്ങൾ സജീവമായി വിയർക്കുമ്പോൾ സാധ്യമായ നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും, ശരീരത്തിന്റെ ഈ പ്രതികരണം ജലദോഷം, ARVI, ഫ്ലൂ എന്നിവയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ആദ്യം, ഇത് രോഗത്തിൻറെ തുടക്കത്തിന്റെ സൂചനയാണ്. പനിക്കൊപ്പം അസ്ഥികൾ വേദനിക്കുന്നു. വിറയൽ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ന്യുമോണിയ, സ്കാർലറ്റ് പനി, മറ്റ് അപകടകരമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വികസനം സൂചിപ്പിക്കാം.

നിങ്ങൾ വിയർക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു സാധാരണ കാരണം ഹൈപ്പോഥർമിയയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അസുഖകരമായ വികാരം നീക്കം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്; ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക, ചൂടുള്ള കുളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചായ കുടിക്കുക. എപ്പോൾ മരവിപ്പിക്കും സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യം, വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം, ഭയം. ഡോക്ടർ കോൺസ്റ്റാന്റിൻ തന്റെ കുറിപ്പിൽ ഇത് പരാമർശിക്കുന്നു വീഡിയോ.

കുടൽ അണുബാധയും ശരീരത്തിന്റെ ലഹരിയും തണുപ്പിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. ശരീരം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കണം. പനി ഇല്ലാതെ ഹൈപ്പർ ഹൈഡ്രോസിസിന്റെ കാരണം ആകാം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം(ഹൈപ്പർടെൻഷൻ). വൈകി അപേക്ഷഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഒരു സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻസിവ് പ്രതിസന്ധിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.

തകരാറുകൾ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റംഇടയ്ക്കിടെ തണുപ്പിന് കാരണമാകാം. കൃത്യമായി തൈറോയ്ഡ്ശരീരത്തിന്റെ തെർമോൺഗുലേഷന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം. സ്ത്രീകളിൽ, തണുപ്പും വിറയലും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാറുണ്ട് ആർത്തവവിരാമം. ആദ്യം വിറയൽ, പിന്നെ പനിയും വിയർപ്പും.

എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുകൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, പനി ഇല്ലാതെ, തണുപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രമേഹം. ഇത് കാരണമാണ് മോശം രക്തചംക്രമണം. ഈ രോഗം കൊണ്ട്, രക്തക്കുഴലുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ. തുടർന്ന്, അവ നേർത്തതായിത്തീരുന്നു, ഇത് തെർമോൺഗുലേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകളിൽ പനി കൂടാതെ തണുപ്പും തണുത്ത വിയർപ്പും

ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോൺ ശരീരത്തിന്റെ തെർമോൺഗുലേഷന് ഉത്തരവാദിയാണ്. എന്നാൽ ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് അതിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ഇതാണ് കാരണം പതിവ് തണുപ്പ്ഒപ്പം . അമിതമായി ചൂടാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ ഹൈപ്പോഥലാമസിന് ലഭിക്കുന്നത് വാസോഡിലേഷനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു പെരിഫറൽ ഭാഗം. അനന്തരഫലം - പനി, സജീവമായ ജോലി വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ. അത്തരമൊരു വേലിയേറ്റത്തിനുശേഷം, പനി പലപ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്നു.

കഠിനമായ തണുപ്പിന്റെയും വിറയലിന്റെയും ആക്രമണങ്ങൾ നിരവധി മിനിറ്റ് മുതൽ മണിക്കൂറുകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എല്ലാ പരമ്പരാഗത രീതികളും ഫലപ്രദമല്ല: ചൂടുള്ള ചായ, കുളി, ഊഷ്മള പുതപ്പ്. സമ്മർദ്ദം, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ വിയർപ്പ് തോന്നാൻ കാരണമാകും. നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് മാത്രമേ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയൂ:

• നിക്കോട്ടിൻ, കാപ്പി, മദ്യം എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക;
• തണുത്ത സീസണിൽ ചൂടുള്ള വസ്ത്രധാരണം;
• ചെയ്തത് അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾനിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും ചൂടാക്കുക;
• നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി തണുപ്പിന്റെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

രാത്രിയിൽ തണുപ്പും വിയർപ്പും

രാത്രിയിൽ പനിക്കാതെയുള്ള സജീവമായ വിയർപ്പും പേശികളുടെ വിറയലും രോഗലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് മരവിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് ഉടനടി നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ - നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കം, ഒരു വ്യക്തി പകൽ സമയത്ത്, രാത്രിയിൽ തണുപ്പും വിയർപ്പും പ്രകടമാണ്. ശരീരത്തിന് വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ലെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്.
• ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ തലത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. ശരീരം ഒരു പുതിയ ഹോർമോൺ തലത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിച്ച ശേഷം രാത്രി തണുപ്പ്ക്രമേണ കടന്നുപോകുന്നു.
• ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്.
• ക്ഷയരോഗം.
• രക്താതിമർദ്ദം, സമ്മർദ്ദം മാറുന്നു.
• കുറച്ച് എടുക്കുന്നു മരുന്നുകൾ- ആന്റിപൈറിറ്റിക്സ്, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, വാസോഡിലേറ്ററുകൾ.
• ജലദോഷത്തിന്റെയും പനിയുടെയും സമയത്ത് കനത്ത വിയർപ്പും പനിയും, ശരീരം തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സംരക്ഷണ പ്രതികരണമാണ്.
• പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സിൻഡ്രോം.
• ഇഡിയോപതിക് ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്.
• പ്രമേഹം.

രോഗലക്ഷണവും പനിയും വളരെക്കാലമായി നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നത് മാറ്റിവയ്ക്കരുത്. വേണ്ടി ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികഠിനമായ തണുപ്പ് സാധാരണമല്ല, അതിനാൽ കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ, ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ലേഖനം ചോദ്യത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യും - എന്തുകൊണ്ടാണ് പനി ഇല്ലാത്ത ഒരാൾ മരവിക്കുന്നത്ഏത് രോഗത്തിന്റെ വികസനവും ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം. നിങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവർ ശരിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും.

എന്താണ് തണുപ്പ്?

നിരന്തരം തണുപ്പുള്ളവരും ധാരാളം വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു വിഭാഗം ആളുകളുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജലദോഷം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് തണുപ്പ് കുറഞ്ഞ താപനിലശരീരങ്ങൾ. പ്രതിഭാസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• Goose മുഖക്കുരു;
• തണുപ്പ്;
• വിറയൽ;
• വിറയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, മെലിഞ്ഞ പെൺകുട്ടികളിൽ തണുപ്പ് കൂടുതലായി നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ലക്ഷണത്തിന്റെ പ്രകടനം പുരുഷന്മാരിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഇത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണ്, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ പ്രകടമാകാം:

• ചെയ്തത് ;
• സമ്മർദ്ദം;
• ആർത്തവം;
• വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദം.

പലപ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടർ രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം പറയുന്നു രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച്, ഒരു സമുച്ചയത്തിൽ പ്രകടമാണ്. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു ലക്ഷണത്തിന്റെ പ്രകടനം രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഒരുപക്ഷേ ശേഷിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് സ്വയം അനുഭവപ്പെടും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ രോഗത്തിൻറെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് സംഭവിക്കുന്നത് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

തണുപ്പ് എന്ത് രോഗങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു?

പനി ഇല്ലാത്ത തണുപ്പ് സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങൾകൂടാതെ വ്യതിയാനങ്ങളും:

പകർച്ചവ്യാധികൾ- അതിൽ അടുത്ത ദിവസം താപനില ഉയരുന്നു;

• ARVI;
• സമ്മർദ്ദം;
• സമ്മർദ്ദം, അമിത ജോലി;
• പ്രവർത്തന തടസ്സങ്ങൾ;
• പിരിമുറുക്കം, ആവേശം;
• ഉപാപചയ പ്രക്രിയയുടെ ലംഘനം.

തണുപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജലദോഷം വരാനുള്ള കാരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കാം വിവിധ ഘടകങ്ങൾ. ഏറ്റവും സാധാരണമായവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പാരമ്പര്യം;
• ലഭ്യത കോശജ്വലന പ്രക്രിയ;
• ഹൈപ്പോഥെർമിയ;
• പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു;
• എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ തകരാറുകൾ;
• മരവിപ്പിക്കൽ;
• ക്ഷയരോഗത്തിന്റെ വികസനം;
• ക്ലൈമാക്സ്;
• ഭയം;
• ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അണുബാധ;
• ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ;
• രക്തസ്രാവം;
• മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത്;
• ട്യൂമർ.

ഈ പട്ടികയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഒരു രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തോടൊപ്പമോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ ഒരു അണുബാധ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോഴോ തണുപ്പ് മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. തണുപ്പിനൊപ്പം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അസ്ഥികൾ വേദനിക്കുന്നു, അയാൾക്ക് അസുഖം തോന്നുന്നു - ഇതെല്ലാം രോഗത്തിന്റെ തുടക്കക്കാരാണ്.

ജലദോഷം എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നതുപോലെ, വിറയൽ ചികിത്സിക്കാൻ പാടില്ല, അത് നല്ലതാണ് അതിന്റെ സംഭവത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകഅവ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പനി ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള കുളി എടുത്ത് ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുള്ള പുതപ്പിനടിയിൽ പൊതിയാം. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയരാകരുത്; നിങ്ങൾ ശാന്തമാക്കി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക.

മദ്യം ഉപയോഗിച്ച് തണുപ്പ് ചികിത്സിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശയിൽ മാത്രമേ അവ എടുക്കാവൂ.

തണുപ്പ് ഹൈപ്പോഥെർമിയ മൂലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കണം, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യണം, ഒരു സെഡേറ്റീവ് എടുത്ത് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ചൂടാക്കുക. നിങ്ങൾ വിറയ്ക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ - ഇത് ലഹരി മൂലമാകാം, പിന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു ഹെർബൽ തിളപ്പിച്ചെടുക്കണം.

പനിയില്ലാതെ കുട്ടി തണുത്തുറയുകയാണ്

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് ബാലിശമായ തണുപ്പ്ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കണം:

• ഒരു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ തണുപ്പ് പോകില്ല;
• കുട്ടി അലസനാണ്;
• കുഞ്ഞ് പല്ലുകൾ അടിക്കുന്നു;
• കുട്ടി കാപ്രിസിയസും പരിഭ്രാന്തിയും ആയി;
• അടുത്തിടെ കുട്ടി വിദേശ രാജ്യങ്ങളിൽ ആയിരുന്നു;
• പൊതുവായ അവസ്ഥ വഷളായി;
• വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾക്ക്.

പനിയുടെ തരങ്ങൾ

പനിരണ്ട് തരം ഉണ്ട്:

1. പിങ്ക്, ഇത് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• പനി;
• ചുവന്ന ചർമ്മം;
• ഈർപ്പം.

2. വെള്ള, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു:

• ചർമ്മം വിളറിയതായി മാറുന്നു, ഉണങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു;
• ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പൾസ്;
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം;
• തണുത്ത കൈകാലുകൾ.

അപകടകരം കുറവാണ് പിങ്ക് പനി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വെളുത്ത നിറമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പിങ്ക് നിറത്തിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. ഡോക്ടർ വരുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തണം:

1. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക, പുളിച്ച സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പഴ പാനീയങ്ങൾക്കും ജ്യൂസുകൾക്കും മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്;
2. കിടക്ക വിശ്രമം നിലനിർത്തുക;
3. ചൂട് കൂടുമ്പോൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.

തണുപ്പ് ആണെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാം ഗുരുതരമായ ലക്ഷണം, ഇത് രോഗത്തിൻറെ വികസനം സൂചിപ്പിക്കാം. ഒരു കുട്ടിയിൽ ഇത് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടാൽ, അവന്റെ അവസ്ഥ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കണം. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും അസുഖം വന്നതിനുശേഷം ഉടൻ നടപടിയെടുക്കുകയും വേണം.

തണുപ്പിന്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ

ഈ വീഡിയോയിൽ, ഡോ. കൊമറോവ്സ്കി എന്തുകൊണ്ടാണ് പനി കൂടാതെ മരവിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും:

ബലഹീനത, വിറയൽ, പനി എന്നിവ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുഗമിച്ചേക്കാം വിവിധ പാത്തോളജികൾ. ശരിയായ തെറാപ്പി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം.

ഇതാണ് ഇടാൻ സഹായിക്കുന്നത് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം. അത്തരം പ്രകടനങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പനിയും വിറയലും ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെ സ്തംഭനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ജലദോഷത്തിന്റെ വികാരമാണ് തണുപ്പ്. തത്ഫലമായി, Goose bumps എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിൽ, പേശി ടിഷ്യു വിറയ്ക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ തണുപ്പിന്റെ അവസ്ഥയുടെ സവിശേഷതയാണ്:

1. തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി 20 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതൽ താപനിലയിൽ ഊഷ്മള വസ്ത്രങ്ങളിൽ പോലും മരവിപ്പിക്കുന്നു.
2. ചർമ്മത്തിൽ Goosebumps രൂപം. പനിക്കൊപ്പം, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ചെറിയ മുഖക്കുരു കാണാം. ഈ ലക്ഷണംരോമകൂപങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മിനുസമാർന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
3. വിറയ്ക്കുക. റിഫ്ലെക്സ് പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ മൂലമാണ് ഈ അടയാളം ഉണ്ടാകുന്നത്.

മിക്ക കേസുകളിലും, പകർച്ചവ്യാധി പാത്തോളജികളുടെ വികാസത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ആളുകൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ അടയാളംപനി ഇല്ലാതെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇത് കടുത്ത സമ്മർദ്ദമോ ഹൈപ്പോഥെർമിയയോ മൂലമാകാം. തണുപ്പിക്കൽ പ്രധാനമായും ഒരു സംരക്ഷണ പ്രതികരണമാണ്, അത് നിങ്ങളെ ഊഷ്മളമായി നിലനിർത്താനും രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

രൂപഭാവം മെക്കാനിസം

രക്തക്കുഴലുകളുടെ രോഗാവസ്ഥയുടെ ഫലമാണ് തണുപ്പ്. പേശികളുടെ സങ്കോചം ശരീരത്തിലുടനീളം വിറയലുണ്ടാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഒരു വ്യക്തി അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പനിയിൽ കുലുങ്ങുന്നു. പനി ഉണ്ടെങ്കിലും, രോഗിക്ക് തണുത്ത ഒരു പ്രകടമായ വികാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു. കുലുക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരം രക്തചംക്രമണം വേഗത്തിലാക്കാനും ചൂടാക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ. വർദ്ധിച്ച രക്തപ്രവാഹം വൈറസുകളെയും ബാക്ടീരിയ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും വേഗത്തിൽ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

അസുഖകരമായ പ്രകടനങ്ങളെ എത്രയും വേഗം നേരിടാൻ പലരും ശ്രമിക്കുന്നു. എന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു ചൂട്തണുപ്പുമായി ചേർന്ന് ശരീരത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കെതിരായ സജീവമായ പോരാട്ടത്തിന്റെ തെളിവാണ്. അതിനാൽ, തണുപ്പ് അസുഖകരവും എന്നാൽ ഉപയോഗപ്രദവുമായ പ്രവർത്തനമാണെന്ന് നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം.

തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതിനും ശരീര താപനില വർദ്ധിക്കുന്നതിനുമുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഈ പ്രകടനങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, അവ സംഭവിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഘടകങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പനി;
• ടോൺസിലൈറ്റിസ്;
• അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി വൈറൽ അണുബാധ;
• കടുത്ത സമ്മർദ്ദം;
• ന്യുമോണിയ;
• അഞ്ചാംപനി;
• അമിത ചൂടാക്കൽ;
• വാക്സിനേഷനു ശേഷമുള്ള അവസ്ഥ.

കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ശൈശവം ഈ സംസ്ഥാനംപല്ലുവേദനയോടുള്ള പ്രതികരണമായിരിക്കാം. ചിലപ്പോൾ കുട്ടിയുടെ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റിയാണ് പ്രകോപനപരമായ ഘടകം.

എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും ഈ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം പകർച്ചവ്യാധി പാത്തോളജികളെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു - ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ഇൻഫ്ലുവൻസ, ARVI. തണുപ്പും ബലഹീനതയും ഉള്ള തലവേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ലഹരിയുടെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.

ചെയ്തത് ജലദോഷംക്ഷേമത്തിലെ അപചയം ആദ്യ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ആദ്യം, രോഗിക്ക് തൊണ്ടവേദനയുണ്ട്, പിന്നെ താപനില വർദ്ധിക്കുന്നു, ബലഹീനത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ശരീരം മരവിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരം വേദനിക്കുന്നു. ചുമയും റിനിറ്റിസും ഒരാഴ്ചയോളം ഉണ്ട്.

കൂടുതൽ കഠിനമായ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രമാണ് ഇൻഫ്ലുവൻസയുടെ സവിശേഷത. ഈ പാത്തോളജിയുടെ വികാസത്തോടെ, ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ താപനില പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നു; കഠിനമായ തണുപ്പ്, തലവേദനയും അസ്ഥികൾ വേദനയും. താപനില 39 ഡിഗ്രി വരെ എത്താം. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒന്ന് അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾഇൻഫ്ലുവൻസ ശ്വാസകോശത്തിന്റെ വീക്കം ആണ്. ന്യുമോണിയ വികസിക്കുമ്പോൾ, താപനില വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുന്നു.

മറ്റ് സങ്കീർണതകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:

• സൈനസൈറ്റിസ്;
• ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്;
• പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ്;
• സ്റ്റാമാറ്റിറ്റിസ്.

അതുകൊണ്ടാണ് ARVI യുടെ ആദ്യ പ്രകടനങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് - റിനിറ്റിസ്, വിറയൽ, ചുമ.

ടോൺസിലൈറ്റിസ്

അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റൊരു കാരണം ടോൺസിലൈറ്റിസ് ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തണുപ്പ് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിലനിൽക്കും. അപ്പോൾ ശക്തരായവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾതൊണ്ടയിൽ. തൽഫലമായി, രോഗിക്ക് വിഴുങ്ങാനും സംസാരിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ടോൺസിലൈറ്റിസ് വിപുലീകരിച്ച ലിംഫ് നോഡുകളും താപനിലയിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവും ഉണ്ടാകുന്നു - ഇത് 40 ഡിഗ്രിയിലെത്തും.

മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്

മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു പാത്തോളജിയാണ്. ആക്രമണങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന നിശിത തലവേദനയുടെ രൂപമാണ് ഇത്. ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം മാറുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണം വഷളാകുന്നു. കൂടാതെ, ഛർദ്ദി, കഠിനമായ തണുപ്പ്, വേദന സിൻഡ്രോംശരീരത്തിൽ തൊടുമ്പോൾ. IN ഈ സാഹചര്യത്തിൽരോഗം ജീവന് ഭീഷണിയായതിനാൽ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

തെർമോനെറോസിസ്

അത്തരമൊരു ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിന്റെ രൂപം തെർമോണൂറോസിസ് പോലുള്ള ഒരു പാത്തോളജിയുടെ സവിശേഷതയാണ്. ഇത് മസ്തിഷ്ക വൈകല്യങ്ങൾക്കൊപ്പമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ ARVI യോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്, പക്ഷേ തുടർന്നുള്ള വികസനം സംഭവിക്കുന്നില്ല.

തെർമോനെറോസിസ് ഇനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് തുമ്പില്-വാസ്കുലര് ഡിസ്റ്റോണിയ. പാത്തോളജി ദുർബലരായവരെയും ബാധിക്കുന്നു അടഞ്ഞ ആളുകൾ. അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാൻ സൈക്കോതെറാപ്പി സഹായിക്കും. ഹിപ്നോസിസ്, യാന്ത്രിക പരിശീലനം എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കാം. രോഗം തടയുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ശരിയായ ജീവിതശൈലി നയിക്കണം, ഒരു ജോലിയും വിശ്രമ ഷെഡ്യൂളും നിരീക്ഷിക്കുക, മതിയായ ഉറക്കം നേടുക, യുക്തിസഹമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

സൈനസൈറ്റിസ്

കൂടാതെ, സൈനസൈറ്റിസ് പലപ്പോഴും അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പനി, ബലഹീനത, വിറയൽ എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ഉണ്ട് മൂക്കടപ്പ്. രോഗിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഡോക്ടർ ഒരു കോഴ്സ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ തെറാപ്പിപ്രത്യേക നാസൽ തുള്ളികൾ. IN ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾഒരു പഞ്ചർ ഇല്ലാതെ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഈ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിച്ച്, സൈനസുകളിൽ നിന്ന് കഫം സ്രവങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു.

എൻസെഫലൈറ്റിസ്

കഠിനമായ തണുപ്പിനോടൊപ്പമുള്ള താപനില അത്തരത്തിലുള്ളതായി സൂചിപ്പിക്കാം അപകടകരമായ പാത്തോളജിഎൻസെഫലൈറ്റിസ് പോലെ. യുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളാണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ സവിശേഷത ദഹനവ്യവസ്ഥ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയുടെ രൂപം, നിരന്തരമായ പിടുത്തം, തലകറക്കം. സമയബന്ധിതമായ ചികിത്സയുടെ അഭാവത്തിൽ, മരണ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ചികിത്സാ നിയമങ്ങൾ

പനിയും ജലദോഷവും നേരിടാൻ, നിങ്ങൾ നിരവധി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

താപനില കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് 37 ഡിഗ്രി താപനിലയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കുറയ്ക്കേണ്ടതില്ല. സ്വീകരിക്കുക മരുന്നുകൾ 38.5 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുമ്പോൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കുറയ്ക്കാൻ താപനില സൂചകങ്ങൾഇബുപ്രോഫെൻ, പാരസെറ്റമോൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ മരുന്നുകൾ ഉണ്ട് വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങൾപ്രകാശനം. കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടി ചെറുപ്രായംസിറപ്പും മെഴുകുതിരികളും ചെയ്യും. മുതിർന്ന രോഗികൾക്ക് മരുന്നുകളുടെ ടാബ്ലറ്റ് രൂപങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

ഒരു ദിവസം 4 തവണയിൽ കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ മരുന്ന് കഴിക്കരുത്. തണുപ്പ് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സപ്പോസിറ്ററികൾ കുറച്ച് വ്യക്തമായ ഫലങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഗുളികകളും സിറപ്പുകളും കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്.

12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ ആസ്പിരിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, അനൽജിൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. താപനില കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, രോഗിക്ക് ഒരു ലൈറ്റിക് മിശ്രിതം നൽകുന്നു. ഇതിൽ ഈ മരുന്ന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല?

നിങ്ങളെ മോശമാക്കുന്ന ചില പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ജലദോഷവും പനിയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല:

ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത്?

ചില ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം:

• പനിയുടെ രൂപം, പല്ലുകൾ വിറയ്ക്കുന്നു;
• അവസ്ഥയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള അപചയം;
• വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലെ സമീപകാല അവധി ദിനങ്ങൾ;
• ഗുരുതരമായ സോമാറ്റിക് പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യം.

ഉയർന്ന താപനിലയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ തണുപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയെ സൂചിപ്പിക്കാം. ലളിതമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ അവസ്ഥ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ല. മറ്റ് പ്രകടനങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

താപനില മരവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം? പനിയുടെ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. തണുപ്പ് സാധാരണയായി അനുഗമിക്കുന്നു ഉയർന്ന താപനില ARVI ഉപയോഗിച്ച്. ജലദോഷത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും വ്യക്തമാണ്.

എന്നാൽ പനി ഇല്ലാതെ മരവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം, ഈ അവസ്ഥയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹൈപ്പോഥെർമിയയുടെ ഫലമായി തണുപ്പ്

ഒരു മനുഷ്യനാണെങ്കിൽ നീണ്ട കാലംഒരു തണുത്ത മുറിയിലോ തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിലോ ആണ്, അവന്റെ ശരീരം കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി കുറച്ച് നീങ്ങാൻ നിർബന്ധിതനാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത നേരിയ വസ്ത്രം ധരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഹൈപ്പോഥെർമിയ വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

തണുത്ത താപനിലയിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. മഞ്ഞുവീഴ്ചയും കാപ്പിലറികളുടെ കേടുപാടുകളും തടയുന്ന ഒരു സംരക്ഷിത പ്രതികരണമാണ് വാസകോൺസ്ട്രിക്ഷൻ.

ശരീര അറയിൽ രക്തം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ ചൂടാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രതികരണത്തിന് നിരവധി ദോഷകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ട്. അങ്ങനെ, രക്തചംക്രമണം മന്ദഗതിയിലാകുന്നത് മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലെ പ്രാദേശിക പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഹൈപ്പോഥെർമിയയിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നത്.

അതിനാൽ, ആ മനുഷ്യൻ തന്റെ ശരീരം അമിതമായി തണുപ്പിച്ചു. അവൻ മരവിക്കുന്നു, പക്ഷേ താപനില ഇല്ല. ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ലളിതമാണ് - കോശജ്വലന പ്രതികരണംഇതുവരെ ആരംഭിച്ചിട്ടില്ല, അണുബാധ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്, അതിനാൽ ശരീര താപനില സാധാരണമാണ്, ചിലപ്പോൾ അത് കുറയ്ക്കാം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ തണുപ്പ് എങ്ങനെ നിർത്താം? വീട്ടിൽ ലഭ്യമായ എല്ലാ വഴികളിലും നിങ്ങൾ ചൂടാക്കേണ്ടതുണ്ട്:

ഹൈപ്പോഥെർമിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയും തൊണ്ടയിലോ മൂക്കിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും തുമ്മാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് വൈറൽ അണുബാധയുണ്ടാകാം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് എടുക്കുന്നത് അമിതമായിരിക്കില്ല ആൻറിവൈറൽ മരുന്ന്, നാസോഫറിനക്സ് കഴുകിക്കളയുക, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് മൂക്കും തൊണ്ടയും നനയ്ക്കുക. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കണം.

അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം

കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള ചില ആളുകൾ പലപ്പോഴും തണുപ്പിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. പോഷകാഹാരം സന്തുലിതമായിരിക്കണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ, ഒന്നാമതായി, കഴിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അവർ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങളുടെ ശേഖരണത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നാം മറക്കരുത് subcutaneous ടിഷ്യുസാധാരണ തെർമോൺഗുലേഷനും ഹോർമോണുകളുടെ അളവും ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ. അതുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷണക്രമം മൂലം ക്ഷീണിതരായ സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് മാത്രമല്ല, അവരുടെ അണ്ഡാശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹോർമോൺ ഘടകങ്ങൾ

ഹോർമോണുകളാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് തെർമോൺഗുലേഷൻ. ഹോർമോണുകൾ ഇതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി- തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ. ഈ ഹോർമോണുകളുടെ അഭാവത്തെ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും തണുപ്പ്, ബലഹീനത, മയക്കം, ശരീരഭാരം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു.

ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ വിപരീതമാണ് ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം, ഇത് ഹൈപ്പർതേർമിയ, ക്ഷോഭം, മാനസികാവസ്ഥ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾക്ക് പുറമേ, ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, എസ്ട്രാഡിയോൾ, താപ വിനിമയത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് ചൂടിന്റെയും തണുപ്പിന്റെയും സംവേദനങ്ങളിലുള്ള മാറ്റം ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു ആർത്തവ ചക്രംസ്ത്രീകളിൽ, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളും തണുപ്പും.

താപ വിനിമയത്തെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഹോർമോൺ ഇൻസുലിൻ ആണ്. പ്രമേഹം ബാധിച്ച ആളുകൾ പലപ്പോഴും ജലദോഷം, ബലഹീനത, ഓക്കാനം എന്നിവയാൽ അലട്ടുന്നു. ഓൺ വൈകി ഘട്ടങ്ങൾരക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് രോഗം സാധാരണ രക്തചംക്രമണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഫലകങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പ്രമേഹരോഗിക്ക് കാലുകൾക്ക് തണുപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഹോർമോൺ തകരാറുകൾനിങ്ങൾ ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും രക്തപരിശോധന നടത്തുകയും വേണം തൈറോയ്ഡ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ, ഇൻസുലിൻ, എസ്ട്രാഡിയോൾ.

ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ തകരാറുകൾ

ഊഷ്മളത നിലനിർത്താനുള്ള നമ്മുടെ കഴിവ് പ്രധാനമായും നമ്മെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം. ഉദാഹരണത്തിന്, പനി ഇല്ലാതെ മരവിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാരണം തുമ്പിൽ-വാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയ ആയിരിക്കാം. ഇത് വാസ്കുലർ അപര്യാപ്തതയുടെ ഒരു സങ്കീർണ്ണതയാണ് നാഡീകോശങ്ങൾഅവരുടെ ടോൺ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

പനിക്കാതെ ശരീരം മരവിപ്പിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം വിളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ വിളർച്ചയാണ്. രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുത്തനെ കുറയുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണിത്. പല രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികളും തണുപ്പിനെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു.

ഈ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തീർത്തും വ്യക്തമല്ലാത്തതും വലിയതോതിൽ സമാനവുമാണ്:

• ബലഹീനത;
• തലകറക്കം;
• കണ്ണുകളിൽ കറുപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ "പാടുകൾ", "നക്ഷത്രങ്ങൾ" കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ;
• വിളറിയ ത്വക്ക്;
• ലംഘനം ഹൃദയമിടിപ്പ്തുടങ്ങിയവ.

ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാനുള്ള ഗുരുതരമായ കാരണമാണ്. ചികിത്സ രോഗത്തിന്റെ തരം, അവസ്ഥയുടെ സങ്കീർണ്ണത, രോഗിയുടെ പ്രായം, അനുബന്ധ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത് അസാധ്യമാണ്, സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് അർത്ഥശൂന്യവും അപകടകരവുമാണ്.

തണുപ്പിന്റെ ആക്രമണങ്ങൾ പതിവായി നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. രക്തപരിശോധനയിൽ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണതകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മതിയാകുന്നില്ല നന്നായി കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരം ഹൈപ്പോതെർമിക് ആയിരിക്കുക.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പുതിയത് നേടുക നല്ല ശീലങ്ങൾ. പരിശോധനകൾ തണുപ്പിന്റെ വികാരത്തിന് സാധ്യമായ കാരണം സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കും ആവശ്യമായ ചികിത്സകൂടാതെ തണുപ്പുള്ള സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ശുപാർശകൾ നൽകും.

ചിലപ്പോൾ തണുപ്പ് ഒരു അനന്തരഫലമാണ് വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം നാഡീവ്യൂഹം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും വിശ്രമത്തിനും ശരിയായ ഉറക്കത്തിനും സമയം അനുവദിക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം. നിശിത പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം ശ്വാസകോശ അണുബാധ, ന്യുമോണിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പകർച്ചവ്യാധികൾ. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, വ്യക്തമായ കാരണത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ, "ഗോസ് ബമ്പുകൾ" ഇപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അത് പുറത്ത് ചൂടുള്ളതും ശരീര താപനില സാധാരണവുമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, അത് തണുത്തുറഞ്ഞാൽ എന്തുചെയ്യണം?

ഹൈപ്പോഥെർമിയ

തണുപ്പിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഹൈപ്പോഥർമിയയാണ്. അത് തണുത്ത പുറത്തും ഒരു വ്യക്തിയുമാണെങ്കിൽ ദീർഘനാളായിഒരു ചൂടുള്ള മുറിക്ക് പുറത്തായിരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രം ധരിച്ചിരുന്നില്ല, പിന്നീട് അത് വളരെ വേഗത്തിൽ മരവിക്കുന്നു. അത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ, രക്തക്കുഴലുകൾഇടുങ്ങിയതും, അതനുസരിച്ച്, രക്തചംക്രമണം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ സംരക്ഷണ പ്രതികരണമാണ്, ഇത് കാപ്പിലറികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന പ്രക്രിയ തടയാനും മഞ്ഞ് വീഴുന്നത് തടയാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ രക്തവും ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് സമീപം കുമിഞ്ഞുകൂടുന്നു, അവയെ ചൂടാക്കുന്നു.

ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, പ്രകൃതി എല്ലാം നൽകിയെന്ന് തോന്നാം. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു അവസ്ഥ, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നെങ്കിൽ, പ്രാദേശിക പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ശരീരത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. എയർവേസ്. അതായത്, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വലിയ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

ഹൈപ്പോഥെർമിയയുടെ ഫലമായി നിങ്ങൾ മരവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം? ഒരു ചൂടുള്ള മുറിയിൽ ഒരിക്കൽ, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ചൂടാക്കണം ലഭ്യമായ മാർഗങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പോലും എടുക്കാം തണുത്ത ചൂടുള്ള ഷവർ. ഊഷ്മള ദ്രാവകങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അത് ചായയോ പാലോ ആകാം. രക്തചംക്രമണം വേഗത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പാനീയത്തിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കാം: ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പാദങ്ങൾ വയ്ക്കാം. ശരീര താപനിലയിൽ വർദ്ധനവ് ഇല്ലെങ്കിൽ, കടുക് പ്ലാസ്റ്ററുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അപേക്ഷകൾ ഉണ്ടാക്കാം. മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളുടെയും മസാജ് സാധാരണ രക്തചംക്രമണം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന കലോറിയുള്ളതും എന്നാൽ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചെലവഴിച്ച ഊർജ്ജം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ മദ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, അല്ലാതെ ചികിത്സാ ഡോസുകൾ.

ഭക്ഷണത്തിലെ അസന്തുലിതമായ പോഷകാഹാരം

മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യക്തികളും മെലിഞ്ഞതായി സ്വപ്നം കാണുന്നു, പക്ഷേ അധിക പൗണ്ട് വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. ചില ആളുകൾ, മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിനായി, കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായും മറന്നു.

ഒന്നാമതായി, ഭക്ഷണത്തിൽ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ താപ നിയന്ത്രണത്തിന് അവ ആവശ്യമാണെന്ന് മറക്കരുത്. ഇത് സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്, കാരണം സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ടിഷ്യുവിലെ കൊഴുപ്പും ഹോർമോൺ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന്, ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ള സ്ത്രീകളെ തണുപ്പ് മാത്രമല്ല, അണ്ഡാശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു എന്നതിന് ഒരു ഉദാഹരണം നൽകാം.

ഇത് വളരെ തണുപ്പാണ്, ഭക്ഷണ സമയത്ത് ഈ അവസ്ഥ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം? സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് കൊഴുപ്പ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, അതായത് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ, തെർമോൺഗുലേഷനിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല. അവയുടെ അളവ് അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ, രോഗത്തെ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പാത്തോളജിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു, നിരന്തരമായ വികാരംബലഹീനതയും തണുപ്പും.

ഹീറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തെ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ആർത്തവ ചക്രത്തിൽ, തണുപ്പും ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളും നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഇത് സ്ത്രീകളിൽ ഉച്ചരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ മരവിപ്പിക്കലും സംഭവിക്കാം. ഇതിനകം ഓണാണ് അവസാന ഘട്ടംപാത്രങ്ങളിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ഫലകങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ രോഗങ്ങൾ, സാധാരണ രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗിക്ക് പലപ്പോഴും കാലുകളിൽ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഒരു രോഗം മൂലം ഒരു വ്യക്തി മരവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം? സ്വാഭാവികമായും, ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഹൃദയധമനികളുടെ സിസ്റ്റം

രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം തടസ്സപ്പെട്ടതിനാൽ ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി ചൂടാക്കാൻ പരാജയപ്പെടുന്നു. ഇത് തുമ്പിൽ-വാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയ ആയിരിക്കാം, അതിൽ നാഡീകോശങ്ങളുടെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെടുന്നു. മറ്റൊന്ന് സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ- അനീമിയ അല്ലെങ്കിൽ അനീമിയ. ഈ രോഗങ്ങൾ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

രക്താതിമർദ്ദം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരാൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന പരാതികൾ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും കേൾക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, അത്തരമൊരു അവസ്ഥ മൂർച്ചയുള്ള ജമ്പിന്റെ നിമിഷത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു രക്തസമ്മര്ദ്ദം, അതിന്റെ നോർമലൈസേഷനുശേഷം, തണുപ്പ് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും.

ഇത് മരവിപ്പിക്കുകയും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പായും അറിയുകയും ചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യണം ഹൃദ്രോഗ സംവിധാനം? തീർച്ചയായും, മൂലകാരണം ഇല്ലാതാക്കുക. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ആണെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അനീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വെജിറ്റേറ്റീവ്-വാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയയ്ക്ക്, കഠിനമാക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ തണുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ

ദഹന പ്രക്രിയഏതാണ്ട് തുടർച്ചയായി സംഭവിക്കുന്നു, മിക്കവാറും എല്ലാ അവയവങ്ങളും ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. തീയതി മോശം പരിസ്ഥിതിശാസ്ത്രംപോഷകാഹാരം, "തെറ്റായ" ഭക്ഷണങ്ങളുടെയും മദ്യത്തിന്റെയും ദുരുപയോഗം, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങളുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ പലരും നിർബന്ധിതരായി. തീർച്ചയായും, ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ പാത്തോളജികൾ നമ്മുടെ കാലത്തെ ബാധയാണ്, അവയ്ക്ക് വിശാലമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്: ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി മുതൽ വിറയൽ വരെ. ഒരു വ്യക്തി മരവിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ ഉണ്ടെന്ന് ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ അവർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ ലക്ഷണം സംഭവിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, തണുപ്പ് ലഹരിയുടെ അനന്തരഫലമാണ്, ഇത് ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം വിഷം മൂലമാകാം. മരുന്നുകൾ. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അത് മരവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും? ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് സജീവമാക്കിയ കാർബൺവിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരം കഴിയുന്നത്ര ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് ബന്ധപ്പെടുക മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനംപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാൻ.

വേഗതയേറിയ ജീവിതവും ശാസ്ത്രീയവും സാങ്കേതികവുമായ പുരോഗതിയുടെ വികാസവും നഗരവാസികൾ നിരന്തരം സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചു. ജോലിസ്ഥലത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾ, വീട്ടിലും, ഗതാഗതത്തിൽ കാലുകൾ ചവിട്ടി, അങ്ങനെ പലതും - നാഡീ പിരിമുറുക്കം. മിക്കപ്പോഴും അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നേരിയ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് ശരീര താപനിലയിലെ വർദ്ധനവോ കുറവോ ആയി ഒരു തരത്തിലും ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ബാഹ്യ ഉത്തേജകങ്ങളെ മറികടക്കാൻ സംരക്ഷണ ശക്തികളുടെ സജീവമാക്കൽ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പനി ഇല്ലാതെ മരവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണം, കാരണം സമ്മർദ്ദമാണോ? ഈ അവസ്ഥ വാസ്കുലർ ടോണിലെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ, കാഠിന്യം, ബാത്ത് സന്ദർശിക്കൽ എന്നിവ സഹായിക്കും. അത്തരം ലളിതവും മനോഹരവുമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ വാസ്കുലർ ടോൺ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും നാഡീ പിരിമുറുക്കം സഹിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.

സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ കരകയറാൻ, കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ആശ്വാസകരമായ ചായകൾഅല്ലെങ്കിൽ മുനി, chamomile അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ ബാം decoctions.

മറ്റെന്താണ് കാരണങ്ങൾ?

ഇത് വളരെ തണുപ്പാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം, മറ്റ് എന്ത് കാരണങ്ങളാൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം? ശരീരത്തിലെ ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ സാന്നിധ്യം അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ അധിക സ്ഥിരീകരണമാണ് ചില്ലുകൾ. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾക്ഷയരോഗം, മാരകമായ അല്ലെങ്കിൽ വികസനം പോലെ സമാനമായ ഒരു ലക്ഷണം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടാം ശൂന്യമായ നിയോപ്ലാസങ്ങൾ. ചിലർക്ക് ഭയത്തിന് ശേഷം തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു; ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം. മിക്കപ്പോഴും, തണുപ്പിന്റെ അവസ്ഥ ഒരു പ്രത്യേക രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ചട്ടം പോലെ, ജലദോഷം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു കൂട്ടം രോഗലക്ഷണ അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതും തലവേദന, തൊണ്ടവേദന, മൂക്കൊലിപ്പ്, വിറയൽ.

ഉയർന്ന താപനിലയും മരവിപ്പിക്കലും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉയരുന്ന പ്രധാന ചോദ്യം എന്തുചെയ്യണം എന്നതാണ്? അവർ പറയുന്നതുപോലെ, വ്യത്യസ്ത താപനിലകൾ ഉണ്ട്. ഇത് 38 ഡിഗ്രിയിൽ കവിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ഇടിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ രീതിയിൽ, ശരീരം ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നേരിടാനും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ സജീവമാക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നു. ശരീരം ചൂട് നൽകുന്നു പരിസ്ഥിതി, അങ്ങനെ വ്യക്തി മരവിപ്പിക്കുന്നു.

താപനില വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ

താപനില 39 ആയിരിക്കുകയും മരവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ചോദ്യം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം? ഈ അവസ്ഥയിൽ, ആന്റിപൈറിറ്റിക് മരുന്നുകൾ ഇതിനകം ആവശ്യമായി വരും. ശരീര താപനിലയിൽ അത്തരം വർദ്ധനവ്, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ അമിതമായി ചൂടാകുന്നു. ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ അമിതഭാരം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ബെഡ് റെസ്റ്റ് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് മാനസിക പ്രവർത്തനം. ഊഷ്മള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ഓരോ 10 മിനിറ്റിലും ഒരു സിപ്പ്, നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ.

രോഗി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന മുറിയിൽ, അവിടെ സൃഷ്ടിക്കണം ഒപ്റ്റിമൽ വ്യവസ്ഥകൾ, മുറിയിൽ സ്റ്റഫ്, ചൂട് പാടില്ല, ഏകദേശം +20...+22 ഡിഗ്രി. മുറി ഇടയ്ക്കിടെ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതായിരിക്കണം. ഈർപ്പം നില 50% ൽ താഴെയാകരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകുകയും മരവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ എന്തുചെയ്യണം, നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില 40 ഡിഗ്രി വരെ ഉയർന്നു? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കണം. ഈ അവസ്ഥയിൽ, രോഗിക്ക് മർദ്ദവും ഭ്രമവും പോലും അനുഭവപ്പെടാം; പലപ്പോഴും ഈ താപനിലയിൽ ആളുകൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് തണുപ്പുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിച്ച് ചില നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണം. കുഞ്ഞിനെ ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടുക, ചൂടുള്ള സോക്സുകൾ ഇടുക. കുട്ടിക്ക് നിരന്തരം ഊഷ്മള പാനീയങ്ങൾ നൽകണം; ഔഷധ ചായഅല്ലെങ്കിൽ കമ്പോട്ട്. ഇത് ജലദോഷമാണെന്ന് വ്യക്തമായി കാണാമെങ്കിൽ, നാരങ്ങ ചേർത്ത് അസിഡിഫൈഡ് ദ്രാവകം നൽകരുത്, ഇത് തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. താപനില കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ താഴേക്ക് തടവരുത്; മെഴുകുതിരികളോ സിറപ്പുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പാദങ്ങൾ നീരാവിയിലാക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ താപനില കുറയുന്നതുവരെ ഒരു ഇലക്ട്രിക് ബ്ലാങ്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കടുക് പ്ലാസ്റ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

പ്രതിരോധം

ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ താപനില ഇല്ലാതെ മരവിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം? ഈ പ്രശ്നം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പരിഹരിക്കണം. കൂടാതെ, ഹൈപ്പോഥെർമിയ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ശരീരത്തിൽ കടുത്ത ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം അനുവദിക്കരുത്. "ഹാനികരമായ" ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം അമിതമായി ആവേശഭരിതമാണെങ്കിൽ, വൈകാരികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലി നിരസിക്കുക. ഏതെങ്കിലും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം, ചെറിയവ പോലും, അത് മാറാതിരിക്കാൻ ഗുരുതരമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത രൂപം. സ്പോർട്സിനായി പോകുക, അത് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ യോഗ ആകാം.