രോഗം ഒപ്പമുണ്ട് സ്തംഭനാവസ്ഥതാഴത്തെ മൂലകങ്ങളുടെ ഉപരിപ്ലവമായ സിരകളിൽ, ഇലാസ്തികത കുറയുകയും വാസ്കുലർ ഭിത്തിയുടെ പ്രവേശനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓൺ വൈകി ഘട്ടങ്ങൾത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് മൂലം പാത്തോളജി സങ്കീർണ്ണമാകാം, ഇത് സിരകളുടെ വീർത്ത കഫം മെംബറേനിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതാണ്. ഇത് സ്ഥിരതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു വേദന സിൻഡ്രോംകാലിലെ പേശികളിലെ വീക്കത്തിന്റെയും ഭാരത്തിന്റെയും പശ്ചാത്തലത്തിൽ.
ധമനികളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന്
വെള്ളം-ഉപ്പ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ലംഘനം
ലംഘനം ഉണ്ടായാൽ വെള്ളം-ഉപ്പ് രാസവിനിമയംരക്തത്തിലെ സെറമിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നു. ഈ രാസ മൂലകംകോശങ്ങളിലെ ഉത്തേജന പ്രക്രിയകൾക്കും ന്യൂറോ മസ്കുലർ പ്രേരണകളുടെ കൈമാറ്റത്തിനും ഉത്തരവാദി. സങ്കോച വൈകല്യമാണ് ഫലം പേശി കോശങ്ങൾ, താഴ്ന്ന അവയവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ. പൊട്ടാസ്യം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള കാരണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:
- സമൃദ്ധമായ വയറിളക്കത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ.
- അമിതമായ ഛർദ്ദിയോടൊപ്പമുള്ള അവസ്ഥകൾ.
- ഡൈയൂററ്റിക്സിന്റെ അനിയന്ത്രിതമായ ഉപയോഗം.
നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ഫലമായി, ഇനിപ്പറയുന്നവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:
- നെഞ്ചുവേദന, താളം അസ്വസ്ഥത;
- രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു;
- ദാഹം തോന്നൽ;
- താഴത്തെ മൂലകങ്ങളുടെ രോഗാവസ്ഥ;
- കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളിൽ വേദനയും ഭാരവും;
- മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തകരാറ്, പാരെസിസ്, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയുടെ വികസനം വരെ.
രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും മാരകമായ ഫലംഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തന വൈകല്യത്തിന്റെ ഫലമായി.
കാളക്കുട്ടികളിലെ മലബന്ധം, പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, ശരീരത്തിൽ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അഭാവം സൂചിപ്പിക്കാം. സാധാരണയായി, ഈ ഘടകം എടുക്കുന്നത് പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കാം.
അമിതമായ വ്യായാമം
ക്ഷീണവും അമിത പരിശീലനവും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ലാക്റ്റിക് ആസിഡിന്റെ അധിക ശേഖരണത്തിന്റെ ഫലമായി കാലുകളിൽ ഭാരം സംഭവിക്കുന്നു, ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളിലെ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് സൂക്ഷ്മമായ രോഗനിർണയവും സങ്കീർണ്ണമായ തെറാപ്പിയുടെ കുറിപ്പടിയും ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്കും താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം
-
ഹലോ, അനസ്താസിയ.
കൺസൾട്ടന്റ് ഡോക്ടറുടെ പ്രതികരണം:വേദനയ്ക്ക് മതിയായ കാരണങ്ങളുണ്ട്:
സിര രക്തത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് തകരാറിലാകുന്നു;
ചുറ്റളവിലുള്ള നാഡി നാരുകളിൽ വീക്കം ഒരു ഫോക്കസ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.
വേദന സ്പന്ദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വികസനം ഉണ്ടാകാം കോശജ്വലന പ്രക്രിയവിയന്നയിൽ. സ്ഥലം വീർക്കുകയും കഠിനമാവുകയും ചെയ്താൽ, ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് വികസിക്കുന്നു, ഇത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ ഇടയാക്കും.
ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത്, വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവ് കാരണം കാളക്കുട്ടികൾ വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം അവലോകനം ചെയ്യുകയും പൊതുവായതും വിശദവുമായ രക്തപരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
ഒരുപക്ഷേ ഒരു ന്യൂറൽജിക് സ്വഭാവത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്കിയ ലിഗമെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജോയിന്റ് പേശികളുടെ കാര്യത്തിൽ പഴയ പരിക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.
എന്റെ കരുക്കൾ പോലും വേദനിക്കുന്നു രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗങ്ങൾ, സിര രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ തടസ്സം. നടക്കുമ്പോൾ, രക്തം ഉയരുന്നു. നീണ്ട ഇരിപ്പ് കൊണ്ട്, കാളക്കുട്ടിയെ പേശികളിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, അമിത ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശേഖരണം എന്നിവയാണ് ഇതിന് കാരണം. ഓക്സിജൻ പട്ടിണിപേശികളിൽ.
വീക്കം വേണ്ടി സിയാറ്റിക് നാഡിനട്ടെല്ല് തന്നെ ഉപദ്രവിക്കില്ല, പക്ഷേ പേശികളിൽ ഒരു പാരോക്സിസ്മൽ വേദന സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് ആണ് പേശികളുടെ അസ്വസ്ഥതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. നുള്ളിയ നാഡി, ക്ഷതം എന്നിവയാണ് ഇതിന് കാരണം നാഡീവ്യൂഹംചുറ്റളവിൽ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ്, മിക്കവാറും നിങ്ങൾ അവനെ ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.
മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ഘടനയുണ്ട്, പ്രായോഗികമായി നാഡി നാരുകളാൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, കൂടാതെ ഏത് പെരിഫറൽ നോഡിൽ നിന്നും സുഷുമ്‌നാ നിരയിലേക്ക് കാലുകളുടെ കാളക്കുട്ടികളിലേക്ക് വേദന പ്രസരിക്കും. ചട്ടം പോലെ, ഒരു കാലിൽ രക്തചംക്രമണം തകരാറിലാകുന്നു, അതായത്. പാത്തോളജി സൈറ്റിൽ ഒരു പ്രാദേശിക കോഴ്സ് ഉണ്ട്. എന്തുചെയ്യണം, സംയുക്തം അതിന്റെ ഇലാസ്തികതയും വഴക്കവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ആവശ്യമാണ് സമഗ്രമായ പരിശോധന, സി.ടി., എം.ആർ.ഐ. വേദനയുടെ കാരണം വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശിഇത് ഇല്ലാതാക്കേണ്ടത് സിൻഡ്രോം ആണ്, അല്ലാതെ വിവിധ തൈലങ്ങളിലും ജെല്ലുകളിലും തടവുന്നതിലൂടെ വേദനയല്ല. രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വല്ലാത്ത ഭാഗത്ത് ഒരു തണുത്ത ടവൽ പുരട്ടുക.
നിങ്ങൾ ഒരു വാതരോഗ വിദഗ്ധനെയോ പകർച്ചവ്യാധി വിദഗ്ധനെയോ കാണേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, തീർച്ചയായും, മാത്രം പൂർണ്ണമായ നടപ്പാക്കൽഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് മസാജ്, ഫിസിയോതെറാപ്പി, ചികിത്സാ ചെളി, കൊഴുൻ, പുതിന, ചമോമൈൽ, മുനി, വാഴപ്പഴം എന്നിവ ചേർത്ത് കാൽ കുളി ഗുണം ചെയ്യും. -
ഹലോ.
വൈകിയതിൽ ഖേദിക്കുന്നു - ഞാൻ ഇപ്പോൾ എത്തി.
കൺസൾട്ടന്റ് ഡോക്ടറുടെ പ്രതികരണം:"ആരോ ഒരു ഹെമറ്റോമയ്ക്ക് മുകളിലൂടെ നടക്കുന്നതുപോലെ തോന്നൽ" എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്നത് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല. നിങ്ങളുടെ മകന്റെ കാലിലോ നിങ്ങളുടെ കാലിലോ ഉള്ള വികാരങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നതുപോലെ ദ്രാവക ഘടന? അതോ ചർമ്മത്തിൽ ചതവ് തൊടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയെക്കുറിച്ചാണോ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്?
ദ്രാവകത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി നിങ്ങളുടെ സർജനെ നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടണം.നമ്മൾ വേദനയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അത്തരം സംവേദനങ്ങൾ മുമ്പ് നിരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അവ തീർച്ചയായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം കഠിനമായ ഹൈപ്പോഥെർമിയഅടുത്തിടെയുള്ള ജലദോഷത്തിന്റെയും ഫറിഞ്ചിറ്റിസിന്റെയും പശ്ചാത്തലത്തിൽ. ചെയ്തത് വൈറൽ രോഗങ്ങൾമുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും പാത്രങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുകയും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ ചൂട്, ലഹരി പ്രകടനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, ഇത് ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകളിലെയും രക്തക്കുഴലുകളിലെയും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ വാസ്കുലർ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് പോലും കാരണമാകും.
ശുപാർശ ചെയ്ത:
നിങ്ങളുടെ പീഡിയാട്രീഷ്യനെയോ കൗമാര ഡോക്ടറെയോ ബന്ധപ്പെടുക. താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്, റിയോവസോഗ്രാഫി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും പ്രവർത്തനപരമായ അവസ്ഥപാത്രങ്ങളും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുകളും. കൂടാതെ, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കും നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനംതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനത്തിലെ സമീപകാല രോഗം.
രക്തക്കുഴലുകളിൽ മെറ്റബോളിസവും മെറ്റബോളിസവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുക ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി-എഡെമറ്റസ്, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, Quercetin. കൂടാതെ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു വിറ്റാമിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ, വാസ്കുലർ ഭിത്തിയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു: റൂട്ടിൻ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ സി - അസ്കോറൂട്ടിൻ. നിർദ്ദിഷ്ട മരുന്നുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്, ഡോസ്, അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ സമയം എന്നിവ പരിശോധനയ്ക്കും രോഗനിർണയത്തിനും ശേഷം പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യന് മാത്രമേ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ. -
ഹലോ, ഒക്സാന.
കൺസൾട്ടന്റ് ഡോക്ടർ (ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റ്) പറയുന്നത് ഇതാ:പരന്ന പാദങ്ങൾ, ഇക്വിനിസം, ഹാലക്സ് വാൽഗസ്, വ്യക്തിഗത പേശി പ്രദേശങ്ങളുടെ അസമവും നീണ്ടതുമായ സങ്കോചങ്ങൾ, ഫാസിയയുടെ നീട്ടൽ, താഴത്തെ മൂലകങ്ങളുടെ ലിഗമെന്റസ് ഉപകരണത്തിന്റെ തടസ്സം എന്നിവ സംഭവിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിവരിച്ച കേസിൽ, താഴത്തെ കാലിന്റെ പേശികളും ടെൻഡോണുകളും ചെറുതാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് മസ്കുലർ-ലിഗമെന്റസ് സിസ്റ്റത്തിൽ നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കത്തിനും വിശ്രമിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയിലേക്കും നയിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, കാലുകളിൽ രക്ത വിതരണം, പോഷകാഹാരം, മെറ്റബോളിസം എന്നിവ തടസ്സപ്പെടുന്നു. കാലിന്റെ വൈകല്യങ്ങളാണ് കുട്ടിയുടെ അസ്വസ്ഥമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, അസമമായ ലോഡ് പേശികളെ മാത്രമല്ല, സന്ധികളെയും (മുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്) ബാധിക്കുന്നു, ഇത് ഭാവിയിൽ വേദനിക്കുകയും രൂപഭേദം വരുത്തുകയും ചെയ്യും.
യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടറുടെ പരിശോധന, നിരീക്ഷണം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയമാകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വേദന, വ്യായാമ അസഹിഷ്ണുത എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ, അവ ഭാഗമാണ് ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രംഎന്നിവ ഡോക്ടറെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ (വ്യത്യസ്ത പ്രൊജക്ഷനുകളിൽ, ഒരു ലോഡ് ഉപയോഗിച്ച്) ഉപയോഗിച്ച് എക്സ്-റേ പരിശോധനയ്ക്കിടെ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ടിന്റെ അളവ് രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ പഠനം ആനുകാലികമായി നടത്തണം, പ്രക്രിയയുടെ സാധ്യമായ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചിത്രങ്ങളും നിഗമനങ്ങളും സംരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നടപ്പിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് ചികിത്സാ നടപടികൾഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ. പ്രത്യേക മസാജുകൾ, ഫിസിയോതെറാപ്പി, ഫിസിയോതെറാപ്പി, പാദത്തിന്റെ സാധാരണ കമാനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വ്യക്തിഗതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നല്ല കാഴ്ചനീന്തൽ ഒരു കായിക വിനോദമാണ്; ഇത് സന്ധികൾ, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. വോൾട്ടേജ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും വേദനവൈകുന്നേരം ഉപ്പ് (2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാടൻ അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ് 10 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന്) ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും.
സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, പ്രശ്നം മാത്രമല്ല പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും ഓർത്തോപീഡിക് ഇൻസോളുകൾ(അവ വർഷത്തിൽ പല തവണ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്), കൂടാതെ പാദത്തിന്റെ കർശനമായ ഫിക്സേഷൻ ഉള്ള പ്രത്യേക ഷൂകളെക്കുറിച്ചും. സ്ഥിരമായ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടം, പ്രക്രിയ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, സാധ്യമായ ശസ്ത്രക്രിയ തിരുത്തലിന്റെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു.
ഹലോ, എലീന.
ഇത്രയും നീണ്ട ഉത്തരത്തിന് ക്ഷമിക്കണം.അതെ, വേദന ഒരു പരിക്കിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം.
വിവരിച്ച ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം, പേശികളുടെ ക്ഷതം, ലിഗമെന്റസ് ഉപകരണത്തിന്റെ ഉളുക്ക്, രക്തക്കുഴലുകൾക്കുള്ള ആഘാതകരമായ കേടുപാടുകൾ, അതുപോലെ സിരകളുടെ പാത്രങ്ങളുടെ വികാസം (ആഴത്തിലുള്ള സിര വെരിക്കോസ് സിരകൾ) എന്നിവ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നട്ടെല്ലിലെ മാറ്റങ്ങൾ കൈകാലുകളിലെ വേദന, വീക്കം, ഭാരം എന്നിവയായി പ്രകടമാകുമെന്ന് (ഉദാസീനമായ ജോലിയിലും തീവ്രമായ വ്യായാമത്തിലും) പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
IN ഈ സാഹചര്യത്തിൽഒരു സർജനെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഡോക്ടർ കാൽ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾക്കായി നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും: പൊതുവായ വിശകലനംരക്തം (ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയ ഒഴിവാക്കാൻ), രക്തം ശീതീകരണ സംവിധാനത്തിന്റെ സൂചകങ്ങളുടെ നിർണ്ണയം (സാധ്യമായ വാസ്കുലർ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രധാനമാണ്), താഴത്തെ അവയവങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്. കൂടാതെ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെട്ട സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ കൺസൾട്ടേഷനായി നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യും: ഒരു വാസ്കുലർ സർജൻ, ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റ്, ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്.
ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ, തിമൂർ. ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്ന പ്രധാന ഡോക്ടർമാരെല്ലാം ഒന്നുകിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നവരോ (ബിസിനസ് യാത്രകൾ, റീസർട്ടിഫിക്കേഷൻ മുതലായവ) അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ തിരിച്ചെത്തിയവരോ ഇപ്പോഴും തിരക്കുള്ളവരോ ആയ സമയമാണ്... അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ഇത്രയും സമയം കാത്തിരിക്കേണ്ടി വന്നത്. ക്ഷമിക്കണം. ഉത്തരം പ്രസക്തമാണെങ്കിൽ, അത് ഇതാ:
അത്തരമൊരു ലക്ഷണ സമുച്ചയം ആദ്യം താഴത്തെ അഗ്രഭാഗങ്ങൾ, പേശികൾ, നാഡി അറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പാത്രങ്ങളുടെ പാത്തോളജി ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നാഡി നാരുകൾ മിക്കപ്പോഴും ദ്വിതീയമായി ബാധിക്കപ്പെടുന്നു.
കൂടാതെ തീവ്രവും കായികാഭ്യാസംപരന്ന പാദങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ വേദനയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം (രേഖാംശവും തിരശ്ചീനവും). അതേ സമയം, പശുക്കിടാക്കളുടെ വേദന ക്രമേണ ഉയർന്നുവരുകയും തീവ്രമാവുകയും, വിശ്രമത്തിനു ശേഷം കുറയുകയും ചെയ്യും.
ഒന്നാമതായി, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സർജന്റെ കൂടിയാലോചന ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു വാസ്കുലർ സർജൻ, ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് കൺസൾട്ടേഷനായി ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ റഫർ ചെയ്യും. രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു ഉപകരണ രീതികൾ: പാദങ്ങളുടെ എക്സ്-റേ, അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധനകൾധമനികളും സിരകളും.
ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ച ശേഷം പൂർണ്ണ പരിശോധനപങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ രോഗനിർണ്ണയത്തിന്റെ സ്ഥിരീകരണം, മതിയായതും ഫലപ്രദവുമായ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.
ഹലോ ക്രിസ്റ്റീന.
ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീഷണറുടെയും സൈറ്റ് കൺസൾട്ടന്റിന്റെയും ഉത്തരം:
വൈദ്യത്തിൽ, വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒന്നാമതായി, അത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കുടുംബ ചരിത്രം (പിതാവിൽ വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ സാന്നിധ്യം) കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, താഴത്തെ മൂലകളിൽ വെരിക്കോസ് മാറ്റങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം നമുക്ക് അനുമാനിക്കാം. ആഴത്തിലുള്ള സിരകളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ഉപരിതലത്തിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല; പരിശോധനയിൽ തൊലിമാറ്റില്ല, വികസിച്ച സിരകൾ ദൃശ്യമാകില്ല.
മറ്റുള്ളവ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾധാരാളം: നട്ടെല്ലിലെ മാറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് (നാഡി അറ്റങ്ങളിലെ ദ്വിതീയ മാറ്റങ്ങളുള്ള ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് (റാഡിക്യുലോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്), ചില വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും അഭാവത്തോടെയുള്ള പോഷകാഹാര വൈകല്യങ്ങൾ, സിരകളിൽ മാത്രമല്ല, ധമനികളിലും മാറ്റങ്ങൾ, അവസാനിക്കുന്നു പൊതുവായ രോഗങ്ങളോടൊപ്പം ( ഹോർമോൺ ഗോളം, ശ്വസനവ്യവസ്ഥ).
വിവരിച്ച മാറ്റങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ, അവസ്ഥ പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് വാസ്കുലർ സിസ്റ്റം(താഴത്തെ അഗ്രഭാഗങ്ങളിലെ പാത്രങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്, റിയോവസോഗ്രാഫി), പൊതു ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ (കോഗ്യുലേഷൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ അവസ്ഥ).
ഒരു സർജൻ, ഫ്ളെബോളജിസ്റ്റ്, ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണർ എന്നിവരുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് തിരയലിന്റെ ദിശ ഡോക്ടർമാർ തിരഞ്ഞെടുക്കും, രോഗനിർണയം സ്ഥാപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ അവർക്ക് മതിയായ തിരുത്തൽ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ.
ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ, മാക്സിം.
ഗൊണാർത്രോസിസ് രോഗനിർണയം നടത്തി. ഈ രോഗം കാൽമുട്ട് വേദനയും ചലന വൈകല്യങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ഇത് വളരെക്കാലം ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നു (രോഗം സാധാരണയായി വിട്ടുമാറാത്തതിനാൽ, ഇത് മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളും നീണ്ടുനിൽക്കും, എക്സസർബേഷനുകളും റിമിഷനുകളും ഉള്ള കാലഘട്ടങ്ങൾ). തെറാപ്പിയുടെ കോഴ്സിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളും ഫിസിയോതെറാപ്പിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫലപ്രദമായി സ്പാ ചികിത്സ(മഡ് തെറാപ്പി) സജീവമായ കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത സമയത്ത്, ഇത് പലപ്പോഴും ഗൊണാർത്രോസിസിനൊപ്പം (ആർത്രോസിസ്) മുട്ടുകുത്തി ജോയിന്റ്). പ്രത്യേക ശ്രദ്ധലിഗമെന്റസ് ഉപകരണത്തിന് നൽകണം (അത് കണക്കിലെടുക്കുന്നു ശസ്ത്രക്രിയ). ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ഡോക്ടറുടെയോ സർജന്റെയോ മേൽനോട്ടത്തിലാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത്.
കാലുകളിലെ അസ്വാരസ്യം മാത്രമല്ല ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് സിര പാത്രങ്ങൾ, കൂടാതെ ധമനികൾക്കൊപ്പം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വാസ്കുലർ സർജനെ സമീപിച്ച് ഗവേഷണം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ധമനികളുടെ പാത്രങ്ങൾഅൾട്രാസൗണ്ട് ഡ്യുപ്ലെക്സ് ആൻജിയോസ്‌കാനിംഗ് താഴത്തെ മൂലകങ്ങളുടെ ധമനികളുടെയും റിയോവസോഗ്രാഫിയുടെയും. പഠനങ്ങളുടെ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഡോക്ടർമാർക്ക് ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും.
ഗുഡ് ആഫ്റ്റർനൂൺ, ഓൾഗ.
വിവരിച്ച ചിത്രം മിക്കവാറും സിരകളിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലെ ആന്തരിക സിരകൾ. അതിനാൽ, അവ പുറത്ത് നിന്ന് കാണാൻ കഴിയില്ല.
രോഗനിർണയത്തിനായി (ഒഴിവാക്കലുകൾ) ഞരമ്പ് തടിപ്പ്താഴത്തെ അവയവങ്ങളുടെ സിരകൾ) ഒരു സർജനെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാസ്കുലർ സർജൻ, ഫ്ളെബോളജിസ്റ്റ് കാണാൻ കഴിയും). നടത്തി ഉപകരണ പഠനങ്ങൾ: താഴത്തെ മൂലകങ്ങളുടെ സിരകളുടെ റിയോവസോഗ്രാഫി, അൾട്രാസൗണ്ട് (ഡോപ്ലറോഗ്രാഫി). ത്രോംബസ് രൂപപ്പെടാനുള്ള പ്രവണത ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് (ശീതീകരണത്തിനും രക്തസ്രാവത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തിനുമുള്ള രക്തപരിശോധന, രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ, കോഗുലോഗ്രാം, ഐപിടി അല്ലെങ്കിൽ ഐഎൻആർ).
പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യൻ ചികിത്സാ നടപടികൾ നിർണ്ണയിക്കും.
പരന്ന പാദങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഒഴിവാക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ് (ഇത് വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ കാരണമാകാം, കാലുകളുടെ ഭാരം, ഒരു സർജൻ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു).
നിന്ന് പൊതുവായ ശുപാർശകൾ: സുഖപ്രദമായ ഷൂസ്, വളഞ്ഞ കാൽമുട്ടുകളുമായി (പ്രത്യേകിച്ച്, ഇരിക്കുന്നത്) ദീർഘനേരം നിൽക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഇത് കാലുകളിലെ രക്തത്തിന്റെ ചലനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, വൈകുന്നേരം കാൽ ഉപ്പ് കുളിക്കുക, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ അരമണിക്കൂറോളം കാൽമുട്ടുകൾ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ കാലുകൾ കൊണ്ട് ഉയർത്തി കിടക്കുക (കാലുകളുടെ ഞരമ്പുകളിൽ നിന്ന് ശരീരഭാഗത്തേക്ക് രക്തം ഒഴുകുന്നത് സുഗമമാക്കുന്നതിന്), വലിയ അളവിൽ ഉപ്പ് ഇല്ലാത്ത ഭക്ഷണക്രമം, അങ്ങനെ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ടിഷ്യു വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
നമസ്കാരം Dmitry !
പ്രക്രിയയിൽ നിർദ്ദിഷ്ട പേശികളുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെയുള്ള അത്തരം കൃത്യമായ പ്രാദേശികവൽക്കരണവും ഈ പേശികളുടെ രക്തചംക്രമണത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന സംവേദനക്ഷമതയിലെ (കല്ല്, കനത്ത കാലുകൾ) മാറ്റങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഒന്നാമതായി, ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നട്ടെല്ലിൽ നിന്നുള്ള വൈകല്യങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ദ്വിതീയ മാറ്റങ്ങൾ (ഞരമ്പുകളും പേശികളും) (ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, പിഞ്ച്ഡ് ഞരമ്പുകൾ, ദ്വിതീയ റാഡികുലാർ സിൻഡ്രോം, പ്രോട്രഷനും ഹെർണിയയും ഒഴിവാക്കുന്നത് വരെ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക്സുഷുമ്‌നാ നിരയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് നാഡി അറ്റങ്ങൾ പിഞ്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ).
യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഡോക്ടർക്ക് സംവേദനക്ഷമതയിലെ പ്രാദേശിക മാറ്റങ്ങൾ, അതുപോലെ തന്നെ മോട്ടോർ നാഡി എൻഡിംഗുകളുടെ തകരാറുകൾ എന്നിവ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
പരിശോധനയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഏറ്റവും വിവരദായകമായത് നട്ടെല്ലിന്റെ എംആർഐയാണ്; പഠനം ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ.
ഒരു രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതുവരെ, വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവസ്ഥയെ വഷളാക്കുന്ന ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നീന്താതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പുറകിലും ചലനത്തിലും വേഗതയിലും ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
രോഗനിർണയത്തിനും നിർണയത്തിനും ശേഷം സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു സാധ്യമായ വിപരീതഫലങ്ങൾ മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി, മാനുവൽ തെറാപ്പി.
നമസ്കാരം Andrei !
ദീർഘവും തീവ്രവുമായ വ്യായാമത്തിലൂടെ (ദീർഘദൂര മാരത്തൺ ഓട്ടവും ഉൾപ്പെടുന്നു), പരിക്ക് സാധ്യമാണ്. രക്തക്കുഴലുകളുടെ രൂപങ്ങൾ, നാഡീ ഘടനകൾ, പേശി ടിഷ്യുആർട്ടിക്യുലാർ-ലിഗമെന്റസ് ഉപകരണവും. അതിനാൽ, ആഘാതകരമായ സ്വഭാവത്തിന്റെ ന്യൂറോപ്പതി (ഞരമ്പുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ), വാസോപതി (വാസ്കുലർ) എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഹാർഡ്, അസമമായ പ്രതലങ്ങളിൽ (അസ്ഫാൽറ്റ്, സ്ലാബുകൾ, പാറകൾ നിറഞ്ഞ റോഡുകൾ), മോശമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഷൂകളിൽ ഓടുമ്പോൾ പരിക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു, പരന്ന പാദങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു.
കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി, ഒരു ഡോക്ടറുമായി (ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, സർജൻ) കൂടിയാലോചന ആവശ്യമാണ്. അധിക ഗവേഷണം: രക്തക്കുഴലുകളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്, വീക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനത്തിന്റെ അവസ്ഥയും തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള രക്തപരിശോധന.
പൊതുവായ ശുപാർശകൾക്കിടയിൽ, ഊഷ്മളതയുടെ സ്വഭാവം (എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളും ചൂടാക്കൽ), വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ(നീന്തൽക്കുളം, നീരാവിക്കുളം), മസാജ് എന്നിവ രക്തചംക്രമണം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (കോശജ്വലന മാറ്റങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ).
ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ(വിറ്റാമിനുകൾ പി, സി (അസ്കോറൂട്ടിൻ) അടങ്ങിയത്), ഗ്രൂപ്പ് ബി, ബയോഫ്ലേവനോയിഡുകൾ (ക്വെർസെറ്റിൻ)), സിരകളുടെ ഒഴുക്കിനെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും പൊതുവെ ബാധിക്കുന്ന ഏജന്റുകൾ (ഡിട്രാലെക്സ്, എസ്സിൻ, ആൻജിയോനോം), കോണ്ട്രോപ്രോട്ടക്ടറുകൾ (ചോൻഡ്രോയിറ്റിൻ, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ എന്നിവ അടങ്ങിയത്) അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വാസ്കുലർ മതിൽ, നാഡീവ്യൂഹം, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം. നിർദ്ദിഷ്ട പരിഹാരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യന് മാത്രമേ കഴിയൂ.
നമസ്കാരം Angela !
വിവരിച്ച ചിത്രത്തിന് നട്ടെല്ലിലെ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനൊപ്പം താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങളുടെയും നാഡി നാരുകളുടെയും അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രക്തക്കുഴലുകളിലെ മാറ്റങ്ങൾ (ധമനികളിലും സിരകളിലും) നട്ടെല്ലിന്റെ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസിന് ദ്വിതീയമായിരിക്കാം, കൂടാതെ അധിക ശരീരഭാരം കാരണം മെക്കാനിക്കൽ സമ്മർദ്ദവും ടിഷ്യു പോഷകാഹാരക്കുറവും. ഏതെങ്കിലും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് പൊതു രോഗങ്ങൾ. പ്രത്യേകിച്ച് ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവ.
സിയാറ്റിക് നാഡി, നാഡി നാരുകൾ, തുടകൾ, കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ (ദ്വിതീയ ന്യൂറോപ്പതി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ), ആർട്ടീരിയൽ ആൻജിയോപ്പതി, താഴത്തെ അറ്റങ്ങളിലെ ആഴത്തിലുള്ള സിരകളുടെ വെരിക്കോസ് സിരകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്ന റാഡികുലാർ സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശുപാർശ ചെയ്ത:
ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായുള്ള കൺസൾട്ടേഷൻ (ഹൃദയത്തിന്റെയും മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ), ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുമായുള്ള കൂടിയാലോചന (രക്തക്കുഴലുകളിലും ഞരമ്പുകളിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്ന രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ), ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതുപോലെ, ഒരു വാസ്കുലർ സർജൻ.
പരിശോധനയുടെ കാര്യത്തിൽ, പൊതു ക്ലിനിക്കൽ രക്തത്തിന്റെയും മൂത്രത്തിന്റെയും പരിശോധനകൾക്ക് പുറമേ: അരക്കെട്ടിന്റെയും സാക്രൽ നട്ടെല്ലിന്റെയും എക്സ്-റേ (ആവശ്യമെങ്കിൽ, എംആർഐ), റിയോവസോഗ്രാഫി, താഴത്തെ മൂലകങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട്.
പരിശോധനയ്ക്കും രോഗനിർണയത്തിനും ശേഷം, ജീവിതശൈലി, പോഷകാഹാരം, തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ഡോസുകൾ, അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ സമയം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ശുപാർശകൾ നൽകാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് കഴിയും.
ഹലോ, യാന!
തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പ്രതികരണം:
വിവരിച്ച ചിത്രം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഒന്നാമതായി, താഴത്തെ അഗ്രഭാഗങ്ങളിലെ സിരകളുടെ പാത്രങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പൂർണ്ണതയും വേദനയും തോന്നുന്നത് പ്രാദേശികമായി സൂചിപ്പിക്കാം സിര സ്തംഭനാവസ്ഥ. അതേസമയം, മാറ്റങ്ങൾ ആന്തരിക സിര ശൃംഖലയെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പുറത്ത് നിന്ന് ഒരു തരത്തിലും പ്രകടമാകുന്നില്ല - സിരകളുടെ വികാസവും ദൃശ്യ രൂപവും കൂടാതെ വീക്കവും ഉണ്ടാകില്ല.
വേദനയുടെ സാന്നിധ്യം അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകൾ. നട്ടെല്ലിന്റെ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് ദ്വിതീയ റാഡിക്യുലാർ സിൻഡ്രോമിലേക്കും നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയുള്ള ഞരമ്പുകളുടെ പ്രതികരണത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. എന്താണ് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്.
ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ, ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു എക്സ്-റേ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു; ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അരക്കെട്ട് പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിശുദ്ധ വിഭാഗങ്ങൾ. ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ് പലപ്പോഴും ഒരു സാധാരണ പ്രക്രിയയാണ്; ഇത് സെർവിക്കൽ മേഖലയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കില്ല.
ഒരാൾ അസുഖം വരുമ്പോൾ മാത്രമാണ് തന്റെ രണ്ടുപേരെയും ഓർക്കുന്നത്. മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളുമായി പ്രശ്നത്തെ ഒരിക്കലും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല. അതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ കഷ്ടതയുടെ കുറ്റവാളികൾ ക്രമക്കേടുകളും വീക്കവും ആയിരിക്കാം വ്യത്യസ്ത സംവിധാനങ്ങൾശരീരം, ഡോക്ടർ ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസ്, പ്രൊഫസർ, ബെലാറഷ്യൻ സ്റ്റേറ്റ് മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി നിക്കോളായ് സോറോക്കയുടെ ആന്തരിക രോഗങ്ങളുടെ 2-ആം വകുപ്പ് മേധാവി വിശദീകരിക്കുന്നു.
എന്താണ് നിങ്ങളെ കഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത്
തീർച്ചയായും, കാലുകളിൽ വേദന പരമാവധി സംഭവിക്കാം വിവിധ കാരണങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, കാരണം കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾഅണുബാധകൾ, കുടൽ രോഗങ്ങൾ, സോറിയാസിസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്. എന്നിട്ടും, മിക്കപ്പോഴും ആളുകൾ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സന്ധികളിൽ ഉപ്പ് നിക്ഷേപം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സന്ധികളുടെ ഭാഗത്ത് വേദന വ്യക്തമായി രൂപം കൊള്ളുന്നു - കണങ്കാൽ, കാൽമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ്.
ധമനികളിലൂടെയുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുന്നതാണ് മറ്റൊരു കാരണം. തണുത്തതും വിളറിയതുമായ ആളുകൾ ഇത് സൂചിപ്പിക്കും താഴ്ന്ന അവയവങ്ങൾ, അതുപോലെ നടക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന - ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ക്ലോഡിക്കേഷൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ലക്ഷണം. പ്രൊഫസർ സോറോക്കയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കാരണം രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകാം - ഈ രോഗം ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലകം ധമനിയെ തടയുകയും രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലുകളുടെ തലത്തിലായിരിക്കണമെന്നില്ല, പലപ്പോഴും ഏറ്റവും വലിയ പാത്രം കടന്നുപോകുന്നിടത്ത് - അയോർട്ട.
പുകവലിക്കാരിൽ ധമനികൾക്ക് പലപ്പോഴും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു - എൻഡാർട്ടൈറ്റിസ് ഇല്ലാതാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ധമനിയുടെ ആന്തരിക പാളിയുടെ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും 30-40 വയസ് പ്രായമുള്ളവരെ പോലും അലോസരപ്പെടുത്തുന്നു.
ധമനികളിലെ തകരാറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന പ്രമേഹ രോഗികളിലും സാധാരണമാണ് - ഇതാണ് ഡയബറ്റിക് ഫൂട്ട് സിൻഡ്രോം. അവ കത്തുന്നവയാണ്, തുടക്കത്തിൽ രക്തക്കുഴലുകൾക്കും പിന്നീട് നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു.
കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേറ്റോ? നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറം കൈകാര്യം ചെയ്യുക!
കാൽമുട്ട്, താഴത്തെ കാൽ, കാൽ അല്ലെങ്കിൽ തുട എന്നിവയുടെ തലത്തിൽ വേദന ഉയർന്നുവന്നാൽ, ഈ അവയവങ്ങളിലൊന്നും അസാധാരണതകൾ കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? ലംബർ നട്ടെല്ലിൽ കാരണം അന്വേഷിക്കണം, പ്രൊഫസർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി റാഡിക്യുലൈറ്റിസ് കൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു. അതികഠിനമായ വേദന lumboischialgia-ഉം കാരണമാകുന്നു - അരക്കെട്ടിന്റെ തലത്തിലുള്ള നാഡി ഘടനകളുടെ വേരുകളുടെ പ്രകോപനം. താഴത്തെ നടുവേദന ഒന്നോ രണ്ടോ കാലുകളിലേക്കോ പ്രസരിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും നിതംബത്തിനൊപ്പം, കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്തും വ്യാപിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ കാൽവിരലുകളിൽ പോലും എത്തുന്നു.
എന്തൊരു ഭാരം!
വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ സംവേദനങ്ങളും സുഖകരമല്ല - കാലുകളിലെ ഭാരവും വീക്കവും, സിരകളുടെ വീക്കം. ദീർഘനേരം നടക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. രക്തം സ്തംഭനാവസ്ഥ കാരണം, കൈകാലുകളിലെ രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുന്നു, ടിഷ്യൂകൾക്ക് ഓക്സിജന്റെ അഭാവം അനുഭവപ്പെടുന്നു - ഹൈപ്പോക്സിയ, സഹായത്തിനായി വിളിക്കുന്നതുപോലെ വേദനയോടെ "സിഗ്നൽ" ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഉച്ചരിച്ചത് കൊണ്ട് ഞരമ്പ് തടിപ്പ്സിരകൾ, അജ്ഞാത പ്രാദേശികവൽക്കരണത്തിന്റെ വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം - താഴത്തെ കാൽ, കാൽ മുതലായവ.
ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് - വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ വീക്കം, വീക്കം, വീക്കം, ചുവപ്പ് എന്നിവ ഈ സ്ഥലത്ത് കാണാം. സ്വാഭാവികമായും, വേദന പിന്തുടരും.
സഹായകരമായ സൂചന
നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് വേദനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒപ്പം ദൃശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾഈ സംയുക്തത്തിലല്ല, രണ്ടാമത്തെ അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാമത്തെ ലംബർ വെർട്ടെബ്രയുടെ തലത്തിൽ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉറവിടം അന്വേഷിക്കണം. വേദന കാലിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അഞ്ചാമത്തെ അരക്കെട്ടിലും ആദ്യത്തെ സാക്രൽ കശേരുക്കളിലും.
ചിലപ്പോൾ ഹിപ് ജോയിന്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കാൽമുട്ടിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്നു. അത്തരം രോഗികൾ എന്താണ് ചെയ്യാത്തത്? അവർ തൈലങ്ങളും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാം വെറുതെയാണ്. ഒരു എക്സ്-റേ അത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഹിപ് സന്ധികൾ, ഇത് വേദനയുടെ സ്വഭാവം വ്യക്തമാക്കും.
സെൻസിറ്റീവ് ആളുകൾ
കാലുകൾ വേദനിക്കുന്ന മറ്റൊരു കൂട്ടം രോഗികളുടെ പേര് പ്രൊഫസർ സോറോക്ക പറയുന്നു, പക്ഷേ കാരണം വിശദീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് സാധാരണമാണ് കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിക്കുന്ന ആളുകൾ. കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിന് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം മുമ്പ് അവരുടെ കാലുകൾ വേദനിക്കുകയും "വളച്ചൊടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു". അത്തരം പ്രകടനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സമ്മതിക്കുന്നു.
കാലിലും കാലിലും കാൽമുട്ടിലും വേദന വളരെ കത്തുമ്പോൾ - കൊഴുൻ കുത്തുന്നത് പോലെ, അല്ലെങ്കിൽ വെടിവയ്ക്കുക, ഒരു വ്യക്തി വൈദ്യുതാഘാതമേറ്റത് പോലെ, ഇത് സാധാരണയായി നാഡീ ഘടനകളുടെ കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രഷൻ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അല്ലാതെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ.
പ്രൊഫസർ മറ്റൊരു കാരണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു - കൗമാരക്കാരിലും 15 മുതൽ 20 വയസ്സുവരെയുള്ള യുവാക്കളിലും അണുബാധയുടെ ഫോക്കസ് സാന്നിധ്യം കാലുകളിൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. കൂടെ ആൺകുട്ടികളോ പെൺകുട്ടികളോ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്കൂടെ purulent പ്ലഗുകൾകാലിന്റെ മുൻഭാഗത്ത്, അസ്ഥിയിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ലഹരി പ്രകടമാകുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.
പരന്ന പാദങ്ങളും കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ ഉറവിടമാണ്. പരന്ന പാദങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദത്തിലും അമിതഭാരത്തിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ദിവസാവസാനത്തിൽ കാലിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പരന്ന പാദങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗം നനച്ച ശേഷം ഉണങ്ങിയ വെള്ള പേപ്പറിൽ ചവിട്ടാം. പരന്ന പാദങ്ങളാൽ, കാൽ പൂർണ്ണമായും മുദ്രയിട്ടിരിക്കുന്നു. ഒപ്പം ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികുതികാൽ, പാദത്തിന്റെ അറ്റം എന്നിവയുടെ പ്രിന്റുകൾ മാത്രമേ പേപ്പറിൽ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ.
ആംബുലന്സ്പ്രൊഫസർ നിക്കോളായ് സോറോക്കയുടെ ഉപദേശം
വേദന സിൻഡ്രോം നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, ലെഗ് സന്ധികളുടെ പ്രദേശത്ത് കംപ്രസ്സുകളിലും വൈദ്യുത നടപടിക്രമങ്ങളിലും രക്ഷ തേടരുത്! നുള്ളിയതോ പ്രകോപിപ്പിച്ചതോ ആയ നാഡി റൂട്ട് പുറത്തുവരുമ്പോൾ മാത്രമേ ആശ്വാസം ലഭിക്കൂ. എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും - തിരുമ്മൽ, കംപ്രസ്സുകൾ, ശാരീരികവും വൈദ്യുതവുമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കണം അരക്കെട്ട്നട്ടെല്ല്, അപ്പോൾ വേദന കുറയും.
ധമനികളിലെ പാത്രങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ മൂലമാണ് വേദനയെങ്കിൽ, വേദനസംഹാരികൾ സഹായകരമല്ല, പ്രൊഫസർ സോറോക്ക മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
ഇത് സന്ധികളിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കുകയോ നട്ടെല്ലിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ ചെയ്താൽ, നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഡിക്ലോഫെനാക്, മെലോക്സിക്കം, നിമെസുലൈഡ് മുതലായവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ) ഈ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കും. കൂടാതെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ദഹനനാളംകാലുകളിലെ വേദനയും, നിങ്ങൾക്ക് ദഹനനാളത്തിന് (എറ്റോഡോലാക്, എറ്റോറികോക്സിബ്) സുരക്ഷിതമായ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ ഒരു പുതിയ തലമുറ ഉപയോഗിക്കാം.
മയക്കുമരുന്ന് ആർക്കോക്സിയ ഒരുതരം അടിയന്തിര സഹായമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, അത് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു - 24 മിനിറ്റിനു ശേഷം 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്നു. വേറെയും മരുന്നുകളുണ്ട്.
ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളും വെനോട്ടോണിക്സും ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസിനെ സഹായിക്കും.
എൻഡാർട്ടൈറ്റിസ് വളരെ ആണ് ഗുരുതരമായ രോഗം, വാതരോഗ വിദഗ്ധർ ചികിത്സിക്കുന്ന, അവർ ശക്തമായ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ധമനികളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ്. പെട്ടെന്നുള്ള വിജയത്തിനായി നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല. രോഗലക്ഷണ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് വാസോഡിലേറ്റർ മരുന്നുകളുടെ രൂപത്തിലാണ്, എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും “സുഗമമാക്കുകയും” ചെയ്യുന്ന സ്റ്റാറ്റിനുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലകങ്ങൾപാത്രങ്ങളിൽ.
എന്നാൽ ആദ്യം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണറെ സന്ദർശിക്കണം, നിങ്ങളെ ഏത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യണമെന്ന് അദ്ദേഹം തീരുമാനിക്കും.
ഒരു വയസ്സിനു മുകളിൽ
നിങ്ങളുടെ സ്‌നീക്കറുകൾ എപ്പോഴും ഒരേ രീതിയിലാണോ? പക്ഷേ വെറുതെ! കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ പാറ്റേൺ ഉപയോഗിച്ച് സാധാരണ "കുരിശുകൾ" മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് രസകരം മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് അറിയണോ? നമുക്ക് അത് കണ്ടുപിടിക്കാം.
സാധാരണയായി ഇത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ ഒരു മതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് നടത്തുന്നത്. തീർച്ചയായും, സങ്കീർണ്ണമായ തുന്നലുകളും ലൂപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച് സ്‌നീക്കറുകൾ "തയ്യൽ" ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്ന ഒരു ജോടി ശോഭയുള്ള, നിറമുള്ള ലെയ്‌സുകൾ അതിശയകരമായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ദ്വാരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിലൂടെ, പരിശീലന സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന പല പ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് പരിഹരിക്കാനാകുമെന്ന് അറിയാം. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ.
സാഹചര്യം: ഷൂലേസുകൾ പഴയപടി തുടരുന്നു
എന്തുചെയ്യും?ആദ്യം, അവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. "സിന്തറ്റിക് റൗണ്ട് ലെയ്സ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്," സ്പോർട്സ് ഡോക്ടർ പറയുന്നു Evgeniy Belyanushkin. - അതേസമയം പരന്ന പരുത്തി കൂടുതൽ "അനുസരണമുള്ളവ" ആയിരിക്കും. സുരക്ഷിതമായ വശത്തായിരിക്കാൻ, അവയെ ഒരു ഇരട്ട കെട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ബന്ധിപ്പിക്കുക. പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് അവയുടെ അറ്റങ്ങൾ മുകളിലെ ദ്വാരങ്ങളിലൂടെ സമാന്തരമായി കടന്നുപോകാം: ഒന്ന് രണ്ട് അവസാന ദ്വാരങ്ങളിലൂടെയും രണ്ടാമത്തേത് അവസാനത്തേതും. നിങ്ങളുടെ സ്‌നീക്കറുകൾ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടും. ഡ്യൂറബിൾ ലെയ്സിംഗ് നിങ്ങളെ സാധ്യമായ പരിക്കുകളിൽ നിന്നും വീഴ്ചകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കും.
സാഹചര്യം: കാൽവിരലുകളിൽ മുറിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, നഖങ്ങൾ കറുത്തതായി മാറുന്നു
എന്തുചെയ്യും?നിങ്ങളുടെ സ്‌നീക്കറുകൾ മാറ്റുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, കാരണം അവ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ചെറുതാണ്. "നിങ്ങൾ വലിപ്പം അനുസരിച്ച് സ്പോർട്സ് ഷൂസ് വാങ്ങണം," അഭിപ്രായങ്ങൾ എലീന പാലഗുട്ട, ഗ്രൂപ്പ് പ്രോഗ്രാമുകളുടെ ഇൻസ്ട്രക്ടർ "വേൾഡ് ക്ലാസ് Zhitnaya". "ഇവ തുകൽ ഷൂകളല്ല - കാലക്രമേണ അവ നീട്ടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്." നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ജോഡിയിൽ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിന്റെ അഗ്രവും സ്‌നീക്കറിന്റെ കാൽവിരലും തമ്മിലുള്ള വിടവ് എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, എവ്ജെനി ബെലിയനുഷ്കിൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. — ദൂരം 0.5-1 സെന്റീമീറ്റർ ആയിരിക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, താഴേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ വിരൽ സ്‌നീക്കറിന്റെ കാൽവിരലിൽ നിരന്തരം തട്ടും - ഉദാഹരണത്തിന്, ജോഗിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ “ഹിൽസ്” മോഡിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു “പാത”. അതിനാൽ ഇരുണ്ട നഖങ്ങളും ചതവുകളും. നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, ലേസിംഗ് അൽപ്പം അയവുള്ളതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - ഇത് നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിൽ കുറച്ച് ഇടമെങ്കിലും ചേർക്കും.
സാഹചര്യം: കാർഡിയോ പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ വഴുതി വീഴുന്നു
എന്തുചെയ്യും?പിന്നെ, വീണ്ടും, അനുയോജ്യമായ ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. “നിങ്ങളുടെ സ്‌നീക്കറുകൾ വളരെ വലുതാണെങ്കിൽ, അവയ്‌ക്ക് അടിയിൽ കട്ടിയുള്ള കോട്ടൺ സോക്‌സ് ധരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം ഭാഗികമായി ശരിയാക്കാം,” സ്പോർട്സ് ഡോക്ടർ എവ്ജെനി ബെലിയാനുഷ്‌കിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു. പ്രവർത്തിച്ചില്ലേ? ലോക്കിംഗ് ലേസിംഗ് ടെക്നിക് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, സാധാരണ പോലെ താഴെ നിന്ന് ലെയ്സ് നയിക്കുക. എന്നാൽ ഓരോ വശത്തുമുള്ള രണ്ട് മുകളിലെ ദ്വാരങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി വിടുക, അവ ഉപയോഗിച്ച് "ചില മാജിക്" ചെയ്യുക. അറ്റങ്ങളിലൊന്ന് എടുത്ത് ആദ്യം അകത്ത് നിന്ന് അവസാനത്തെ ദ്വാരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുക, തുടർന്ന് അതിനടിയിലൂടെ ഉള്ളിലേക്ക് കടക്കുക. ഇരുവശത്തും ഒരു ലൂപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ രണ്ടാമത്തെ ടിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആവർത്തിക്കുക. എതിർ ലൂപ്പുകളിലൂടെ അറ്റങ്ങൾ കടന്നുപോകുക, നന്നായി മുറുകെ പിടിക്കുക, കെട്ടുക.
സാഹചര്യം: സ്‌നീക്കറുകൾ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ വളരെയധികം ഞെരുക്കുന്നു
എന്തുചെയ്യും?“ഇത് അത്ര അപൂർവമായ ഒരു സാഹചര്യമല്ല,” എലീന പലഗുട്ട പറയുന്നു. - സ്പോർട്സ് ഷൂസ് വലുപ്പത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ പൂർണ്ണതയിലല്ല - തത്ഫലമായി, വൈഡ് പാദങ്ങളുള്ള പെൺകുട്ടികൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരുടെ ഷൂക്കറുകൾ അവർക്ക് വളരെ ഇറുകിയതാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വഴിയെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിശാലമായ വിരൽ കൊണ്ട് ഒരു മോഡൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ജോഡി തിരിക്കുക, സോളിലേക്ക് നോക്കുക, അത് എത്ര വിശാലമാണെന്ന് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാകും. പരിശീലന സമയത്ത് കാൽ വീർക്കുകയും ചെറുതായി വലുതാകുകയും ചെയ്യും എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ സ്‌നീക്കറുകൾ വാങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ, കൂടാതെ "നിങ്ങൾക്കുള്ളത് ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ" ആവശ്യമുണ്ടോ? ലേസിംഗ് അഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് കാലിൽ ഷൂ സുരക്ഷിതമായി ഉറപ്പിക്കണം, പക്ഷേ ഒരു വൈസ് പോലെ കാലുകൾ ചൂഷണം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഭാഗിക ലേസിംഗ് ടെക്നിക് ഉപയോഗിക്കാം. ഏറ്റവും താഴ്ന്ന ദ്വാരം മുതൽ മൂന്നാമത്തേത് വരെ, ലെയ്സ് വരയ്ക്കുക അകത്ത്സ്‌നീക്കർ, രണ്ടാമത്തേത് മറികടന്ന്. പിന്നെ, കണങ്കാൽ വരെ, സാധാരണ പാറ്റേൺ പിന്തുടരുക.
സാഹചര്യം: പാദങ്ങളിലെ മലബന്ധം - അവ വേദനിപ്പിക്കുന്നു
എന്തുചെയ്യും?ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ സ്‌നീക്കറുകൾ കുറച്ചുകൂടി മുറുകെ പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവയെ ബലമായി മുറുക്കുന്നതിലൂടെ, നുള്ളിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ സാധാരണയായി നീങ്ങാനുള്ള അവസരത്തിന്റെ കാൽ നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു രക്തക്കുഴലുകൾ, ചെറിയ അസ്ഥികൾ ചൂഷണം ചെയ്യുക, അതിൽ ധാരാളം ഉണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ പ്രശ്നത്തിനുള്ള പരിഹാരം ആയിരിക്കും അടുത്ത ഡയഗ്രം. സാധാരണ പോലെ, രണ്ട് ജോഡി താഴ്ന്ന ദ്വാരങ്ങളിലൂടെയും മൂന്നാമത്തേതിലൂടെയും ലെയ്സ് കടന്നുപോകുക. തുടർന്ന് ഓരോ ടിപ്പും അതിന്റെ വശത്ത് "തുന്നലുകളിൽ" പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക. മുകളിൽ, ലെയ്സ് വീണ്ടും ക്രോസ്‌വൈസ് ചെയ്ത് കെട്ടുക. “എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുമെന്നത് ഒരു വസ്തുതയല്ല,” എവ്ജെനി ബെലിയനുഷ്കിൻ പറയുന്നു. - പാദങ്ങൾ പലപ്പോഴും പരന്ന പാദങ്ങളാൽ ഞെരുക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്‌നീക്കറുകളിലെ ഇൻസോളുകൾ ശരീരഘടനയുള്ളവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. തുടക്കത്തിൽ, സ്പോർട്സ് ഷൂകളിൽ അവ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്, ഷോക്ക്-ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ കാലിന് ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയില്ല.
- സ്‌നീക്കറുകൾക്കുള്ളിൽ ലെയ്‌സിന്റെ അറ്റങ്ങൾ മറയ്ക്കരുത്.നിങ്ങൾ അവയെ നാവിനടിയിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ, അവ കാലിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു; നിങ്ങൾ അവയെ വശങ്ങളിൽ "വയ്ക്കുമ്പോൾ", അവ അതിനടിയിൽ മറയ്ക്കുകയോ തടവുകയോ ചെയ്യുന്നു. അവ വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതാണെങ്കിൽ, അവയെ ട്രിം ചെയ്യുക.
- അറ്റത്ത് കെട്ടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.പകരം നിങ്ങൾ അവ വീണ്ടും സ്‌നീക്കറിനുള്ളിൽ ഇടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് അസൗകര്യം മാത്രമല്ല, അപകടകരവുമാണ്. നിങ്ങൾ നീങ്ങുമ്പോൾ, ലെയ്സിംഗ് അയവുള്ളതായിത്തീരും, ഷൂ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ ചുരുട്ടാൻ തുടങ്ങും, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേറ്റേക്കാം.
- മുകളിൽ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ നീളത്തിലും ലെയ്സ് മുറുക്കുക. അടുത്ത ജോഡി ദ്വാരങ്ങളിലൂടെ ഓരോ തവണയും അവയെ മുകളിലേക്ക് വലിക്കുക.
എന്നിവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു
ഹിപ്പോക്രാറ്റസിന്റെ കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്ന അത്തരമൊരു പുരാതന സംയുക്ത രോഗത്തിന്റെ പേര്, സന്ധിവാതം, ഗ്രീക്കിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്തിരിക്കുന്നത് "ഒരു കെണിയിലെ കാൽ" എന്നാണ്. അത്തരമൊരു മിന്നുന്ന പേരിന് ഒരു വിശദീകരണമുണ്ട്, കാരണം മിക്കപ്പോഴും കാൽവിരലുകളുടെ സന്ധികൾ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ആദ്യത്തെ വിരൽ (അത് കാലിൽ “അറ്റാച്ച് ചെയ്തിരിക്കുന്നിടത്ത്) സന്ധിവാതം ബാധിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ വികസനം വിട്ടുമാറാത്ത രോഗംപ്യൂരിൻ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ലംഘനമുണ്ട്, രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു യൂറിക് ആസിഡ്അതിന്റെ ലവണങ്ങൾ (യുറേറ്റുകൾ) നിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾ. IN പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയമറ്റ് സന്ധികൾ (കൈമുട്ട്, കാൽമുട്ട്, കണങ്കാൽ, കൈ, വിരലുകൾ), വൃക്കകൾ എന്നിവയും മൂത്രനാളി. സന്ധിവാതത്തിന്റെ പതിവ് കൂട്ടാളികൾ പ്രമേഹം, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ഹൈപ്പർടോണിക് രോഗം. 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാരിലും ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളിലും ഈ രോഗം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. പാരമ്പര്യം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, കൂടാതെ അമിതഭാരം, ഡൈയൂററ്റിക്സ് എടുക്കൽ മരുന്നുകൾ, അസറ്റൈൽസാലിസിലിക് ആസിഡ്. മുമ്പ്, സന്ധിവാതത്തെ ധനികരുടെ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ യജമാനന്റെ രോഗം എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു, അത് പ്രതിഭയുടെ അടയാളമായി പോലും കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. അത്തരം പ്രശസ്തരായ ആളുകൾ അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെട്ടു ചരിത്ര വ്യക്തികൾമഹാനായ അലക്സാണ്ടർ, മൈക്കലാഞ്ചലോ, ക്രോംവെൽ, ഇവാൻ ദി ടെറിബിൾ, പീറ്റർ ഒന്നാമൻ, പുഷ്കിൻ, തുർഗനേവ്, മൗപാസന്റ്, സ്റ്റെൻഡാൽ, കൊളംബസ്, ന്യൂട്ടൺ, ഡാർവിൻ എന്നിവരെ പോലെ... എന്നിരുന്നാലും, സന്ധിവാതവും പ്രതിഭയും തമ്മിൽ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന ബന്ധമൊന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല.
കനത്ത അവധിക്കാല ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം, ഹൈപ്പോഥെർമിയ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ സന്ധിവാതത്തിന്റെ ആദ്യ ആക്രമണത്തിന് മുമ്പാണ് - സന്ധിവാതം, ഇത് സാധാരണയായി രാത്രിയിലോ അതിരാവിലെയോ പെട്ടെന്നുള്ളതും തീവ്രവുമായ വേദന, വീക്കം, ചുവപ്പ്, സന്ധിയിലെ ചൂട് എന്നിവയുമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ശരീര താപനില 39-40 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. മിക്ക കേസുകളിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ വികസിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവയുടെ ദൈർഘ്യം രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം മുതൽ നിരവധി ആഴ്ചകൾ വരെയാകാം (ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ). സമാനമായ മറ്റൊരു ആക്രമണം ഏതാനും മാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ ഓരോ തുടർന്നുള്ള "ആക്രമണത്തിലും" ആക്രമണങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള സമയ ഇടവേള കുറയുകയും രോഗം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സന്ധികളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സന്ധിവാതം രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, ഡോക്ടർ പരാതികളുടെ സ്വഭാവം വിലയിരുത്തുകയും രോഗിയെ പരിശോധിക്കുകയും നിർവഹിക്കുകയും വേണം ബയോകെമിക്കൽ വിശകലനംയൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്ന രക്തം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം എക്സ്-റേ പരിശോധനസംയുക്ത
നിർഭാഗ്യവശാൽ, സന്ധിവാതം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക അസാധ്യമാണ്, പക്ഷേ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ രൂപീകരണം തടയുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്നത് വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ പാരമ്പര്യ പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ശുപാർശകൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുക:
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുക - ടേബിൾ ഉപ്പ്, ഇളം ഇനം മാംസം, മാംസം, സമ്പന്നമായ ചാറുകൾ, കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം, ടിന്നിലടച്ച മാംസം, മത്സ്യം, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കൂൺ, കാവിയാർ, തക്കാളി, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, പഠിയ്ക്കാന്, കോളിഫ്ലവർ, ശതാവരി എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കുകയോ ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുക തവിട്ടുനിറം, ചോക്കലേറ്റ്, ശക്തമായ ചായ, കാപ്പി, കൊക്കോ;
ധാന്യങ്ങൾ, മുട്ട, പച്ചക്കറികൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, വെളുത്ത ചിക്കൻ, മെലിഞ്ഞ മത്സ്യം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക;
ലഹരിപാനീയങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ബിയർ, മുന്തിരി വൈൻ) ഉപഭോഗം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക, പുകവലി നിർത്തുക;
രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുക;
ഒരു സാധാരണ ഭാരം നിലനിർത്തുക, എന്നാൽ അത് ഓർക്കുക ഒരു കുത്തനെ ഇടിവ്ശരീരഭാരം രോഗം മൂർച്ഛിക്കാൻ ഇടയാക്കും;
വേണ്ടത്ര പരിപാലിക്കുക കുടിവെള്ള ഭരണം- പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 2 - 2.5 ലിറ്റർ സൗജന്യ ദ്രാവകം കുടിക്കുക (വൃക്ക, ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ), പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക, പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾആൽക്കലൈൻ മിനറൽ വാട്ടർ;
സന്ധിവാതത്തിന്റെ ആക്രമണ സമയത്ത്, ബാധിത സന്ധികൾക്ക് പരമാവധി വിശ്രമം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക, വസ്ത്രമോ ഷൂകളോ ഉപയോഗിച്ച് മുറിവേൽപ്പിക്കരുത്;
ഇടുങ്ങിയതും അസുഖകരമായതുമായ ഷൂ ധരിക്കരുത്, കാരണം അവ പരിക്കിന് കാരണമാകും. പെരുവിരൽസന്ധിവാതം വളരെ "സ്നേഹിക്കുന്ന" കാലുകൾ;
സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുക, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾക്കായി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, കൂടുതൽ തവണ വ്യായാമത്തിന് പോകുക ശുദ്ധ വായുനടക്കാൻ പോകുക.
