ആർത്തവവിരാമം എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു? ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സ്ത്രീ ശരീരംസ്വാഭാവികമായും സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ. എന്നാൽ പല സ്ത്രീകളും ആർത്തവവിരാമത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം ആർത്തവവിരാമം എല്ലായ്പ്പോഴും അസ്വാസ്ഥ്യം, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, വികാരങ്ങളുടെ നഷ്ടം എന്നിവയാണെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്. അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ. ഇത് സത്യമാണോ? അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമം കാലഘട്ടം- ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലും വികാസത്തിലും അടുത്ത ഘട്ടം മാത്രമാണോ? ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവവിരാമം എന്താണ്, അത് എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു, അത് എങ്ങനെ പ്രകടമാകുന്നു, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് എന്ത് ചികിത്സയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ചുവടെ വായിക്കുക.

എന്താണ് സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം

ആർത്തവവിരാമം ആണ് സ്വാഭാവിക അവസ്ഥഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾ. ഓരോ സ്ത്രീക്കും അണ്ഡാശയത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത രൂപത്തിലുള്ള മുട്ടകൾ ഉണ്ട്. അണ്ഡാശയങ്ങൾ സ്ത്രീ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു - ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ, ഇത് സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, തൽഫലമായി, അണ്ഡോത്പാദനവും ആർത്തവവും എല്ലാ മാസവും ചാക്രികമായി സംഭവിക്കുന്നു. മുട്ട വിതരണം കഴിയുമ്പോൾ, ആർത്തവം നിർത്തുന്നു, ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു, ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ആർത്തവവിരാമം എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ എന്തെല്ലാമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. പൊതുസ്ഥലങ്ങളിലും ഓഫീസുകളിലും മറ്റും അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചട്ടം പോലെ, അവർ അപ്രതീക്ഷിതമായ ചൂടിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് ഒരു പ്രതികരണമാണ് നാഡീവ്യൂഹംഹോർമോൺ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകുന്നത് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു തണുത്ത വെള്ളം, ഇത് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ ഒരു മരുന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

മറ്റുള്ളവ സാധ്യമായ അടയാളങ്ങൾതുടങ്ങി ആർത്തവവിരാമം:

• ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം;
• ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം;
• പെട്ടെന്നുള്ള മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു;
• ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു;
• മർദ്ദം കുതിച്ചുയരുന്നു;
• ഓക്കാനം;
• തലവേദന;
• സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദന;
• യോനിയിൽ വരൾച്ച;
• ലൈംഗികാസക്തി കുറഞ്ഞു;
• ക്ഷീണം;
• ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത;
• ന്യൂറോസിസ്;
• വിഷാദരോഗം വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

വരുമ്പോൾ

ഏത് പ്രായത്തിലാണ് ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നത്? 40 വർഷത്തിനുശേഷം, സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രീമെനോപോസ് അനുഭവപ്പെടുന്നു: അപൂർവമോ ഇടയ്ക്കിടെയോ ആർത്തവം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രവർത്തനരഹിതമായ രക്തസ്രാവം സാധ്യമാണ്, ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്ന കാർഡിയോപ്പതിയുടെ വികസനം സാധ്യമാണ്, ആർത്തവത്തിനിടയിൽ പുള്ളി സാധ്യമാണ്. സ്പോട്ടിംഗ്. ഈ കാലഘട്ടം അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ലക്ഷണങ്ങളാകാം ഗൈനക്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ. ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ആർത്തവവിരാമ പരിശോധന സഹായിക്കും. സ്ഥിരതയുള്ള അടിസ്ഥാന താപനിലആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭത്തെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഏത് പ്രായത്തിലാണ് ഒരു സ്ത്രീ ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നത് എന്ന ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായ ഉത്തരമില്ല, കാരണം ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭം ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, ജോലി സാഹചര്യങ്ങൾ, കാലാവസ്ഥ, ജീവിതശൈലി, ലഭ്യത എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. മോശം ശീലങ്ങൾ. എന്നാൽ മിക്ക സ്ത്രീകളിലും, ആർത്തവവിരാമം 45 വർഷത്തിനുശേഷം ആരംഭിക്കുന്നു, 50 വർഷത്തിനുശേഷമാണ് ആർത്തവവിരാമം വൈകിയതെങ്കിൽ. ഇന്ന്, ഗൈനക്കോളജിയിലെ പല സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളും വിശ്വസിക്കാൻ ചായ്വുള്ളവരാണ്, വൈകി ആർത്തവവിരാമം 55 വർഷത്തിനുശേഷം അതിൻ്റെ ആരംഭം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടണം.

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒരു സാധാരണ സംഭവം നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമമാണ്. 30 വയസ്സിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ പാരമ്പര്യം, രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ഇടപെടലിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. അസാധാരണമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കീമോതെറാപ്പിക്ക് ശേഷമുള്ള അണ്ഡാശയ തകരാറിൻ്റെ ഫലമായി 25 വയസ്സിൽ പോലും അകാല ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയ നീക്കംമെഡിക്കൽ സൂചകങ്ങൾ അനുസരിച്ച് അണ്ഡാശയങ്ങൾ. എന്നാൽ അത്തരം ആർത്തവവിരാമം പാത്തോളജിക്കൽ ആണ്, അത് തുല്യമാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ സ്ത്രീ ശരീരം.

ആർത്തവവിരാമം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

ആർത്തവവിരാമം കാലഘട്ടത്തെ പ്രീമെനോപോസ്, ആർത്തവവിരാമം, പോസ്റ്റ്മെനോപോസ് എന്നിങ്ങനെ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

• ആർത്തവവിരാമം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ പെരിമെനോപോസ് 2-10 വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കും.
• ആർത്തവ വിരാമം കഴിഞ്ഞ് 1 വർഷം കഴിഞ്ഞ് ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നു.
• ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭം മുതൽ ആർത്തവവിരാമ കാലഘട്ടം ആരംഭിക്കുകയും 6-8 വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ സമയത്ത് ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ - നിലനിൽക്കും, പക്ഷേ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകാം.

ആർത്തവവിരാമ സിൻഡ്രോമിനുള്ള ചികിത്സ

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എന്ത് എടുക്കണം, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം നിർത്തുക എന്നിവ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. മെനോപോസൽ സിൻഡ്രോം ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളിൽ ഒന്നാണ് ഹോമിയോപ്പതി ഗുളികകൾ"റെമെൻസ്". ഒരു സ്ത്രീക്ക്, ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം, അവൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മാർഗ്ഗം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും.

ഹോമിയോപ്പതി മരുന്നുകൾ

ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള ഹോമിയോപ്പതിയിൽ ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ തുള്ളി രൂപത്തിൽ പ്രതിവിധികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, തുമ്പില്-വാസ്കുലര് ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ്, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, മാനസിക-വൈകാരിക - ക്ഷോഭം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം. ക്ലിമാക്‌ടോപ്ലാൻ എന്ന മരുന്നിൻ്റെ ഘടനയിലെ സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. മരുന്നിൻ്റെ പ്രവർത്തനം രണ്ട് പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു: പ്രകടനങ്ങൾ സ്വയംഭരണ വൈകല്യംഒപ്പം ന്യൂറോ-വൈകാരിക അസ്വസ്ഥതയും. മരുന്ന് യൂറോപ്യൻ ഗുണനിലവാരമുള്ളതാണ്, ഹോർമോണുകൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ലഭ്യമാണ്, നന്നായി സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു, ജർമ്മനിയിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രംസ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ അനുഭവങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ പരസ്പരം പങ്കുവെക്കുന്നു. പരിപാലിക്കാൻ ശാരീരിക ടോൺഒപ്പം നല്ല മാനസികാവസ്ഥനല്ലത് ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ- ശാന്തമായ ഹെർബൽ ബത്ത് (സിൻക്യൂഫോയിൽ റൂട്ട്, ലവേജ്). നിന്ന് പൊതു ആരോഗ്യം, ചായ, decoctions തടയാൻ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ: chamomile, പുതിന, hogweed, കൊഴുൻ, ഹത്തോൺ. ഈ പരിവർത്തന കാലയളവിൽ ഒപ്റ്റിമൽ ക്ഷേമത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ശരിയായ വിശ്രമം നേടുകയും വേണം.

ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ

ശേഷം മാത്രമേ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വൈദ്യപരിശോധനസ്ത്രീകളും ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം, ഇതിന് നിരവധി വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ പൊണ്ണത്തടി, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, ഹോർമോണുകളുടെ അധിക ഉപഭോഗം ആവശ്യമാണ്. "Klimonorm", "Femoston", "Cliogest" എന്നീ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ ഡോസുകൾ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വന്തം ഹോർമോണുകളുടെ നഷ്ടപ്പെട്ട ഉൽപാദനത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ഹെർബൽ മരുന്നുകൾ

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്, മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു പ്ലാൻ്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത്, ഉദാഹരണത്തിന്, "ഇനോക്ലിം", "ക്ലിമാഡിനോൺ", "ഫെമിനൽ", കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ-മിനറൽ കോംപ്ലക്സുകൾ സ്വതന്ത്രമായി അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയുടെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഘടനയിൽ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ ഉൾപ്പെടുന്നു - സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾക്ക് ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും സമാനമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ, എന്നാൽ ഫൈറ്റോഹോർമോണുകൾക്ക് സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ സ്വാധീനം ചെലുത്തൂ. വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനവും ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു നെഗറ്റീവ് പ്രകടനങ്ങൾ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങൾഉപാപചയ പ്രക്രിയ.

വിറ്റാമിനുകൾ

താൻ പരിപാലിക്കപ്പെടുന്നു എന്നറിയുന്നതിൽ ഒരു സ്ത്രീ എപ്പോഴും സന്തോഷിക്കുന്നു. അത് അനുഭവിച്ചറിയുന്നത് അതിലും സുഖകരമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ ക്ഷേമത്തിനായി കരുതുന്ന മേഖലയിൽ, ലേഡീസ് ഫോർമുല ആർത്തവവിരാമം ശക്തിപ്പെടുത്തിയ ഫോർമുല അനുയോജ്യമാണെന്ന് സ്വയം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പരമ്പരാഗത വിറ്റാമിനുകൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ധാതുക്കൾ, അപൂർവ സത്തിൽ എന്നിവയുടെ അറിയപ്പെടുന്ന സമുച്ചയം ഔഷധ സസ്യങ്ങൾആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ സ്ത്രീകളെ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കുന്നു. നന്ദി ഒരു സംയോജിത സമീപനംആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ, സൌമ്യമായ ഇഫക്റ്റുകൾ, അഭാവം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ പാർശ്വഫലങ്ങൾബയോകോംപ്ലക്സ് ലേഡീസ് ഫോർമുല ആർത്തവവിരാമം ശക്തിപ്പെടുത്തിയ ഫോർമുല പല സ്ത്രീകൾക്കും സംരക്ഷിക്കാനുള്ള മരുന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളത്ഈ കാലയളവിൽ ജീവിതം.

ലേഡീസ് ഫോർമുല ആർത്തവവിരാമം ശക്തിപ്പെടുത്തിയ ഫോർമുല എടുക്കുമ്പോൾ, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, ടാക്കിക്കാർഡിയ, ക്ഷോഭം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ നിങ്ങളെ ഇനി ശല്യപ്പെടുത്തില്ല, നിങ്ങൾ "ഇല്ല" എന്ന് പറയും. അധിക ഭാരംഒപ്പം പതിവ് പ്രേരണകൾമൂത്രമൊഴിക്കാൻ. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും പുതിയ നിറവും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികതയും മുടിയുടെ തിളക്കവും ശക്തിയും ലഭിക്കും.

ലേഡീസ് ഫോർമുല ആർത്തവവിരാമം മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ഫോർമുല പടിപടിയായി ഉയർന്ന ചൈതന്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കും, ആരോഗ്യംമികച്ച രൂപവും.

എന്താണ് പെരിമെനോപോസ്

ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്കുള്ള ഒരു പരിവർത്തന കാലഘട്ടമാണ് പ്രീമെനോപോസൽ കാലഘട്ടം, ഈ സമയത്ത് അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന സ്ത്രീയുടെ ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് വർഷങ്ങളോളം കുറയുന്നു. പെർമെനോപോസിൻ്റെ സൂചനകൾ:

• വൈകി ആർത്തവം;
• പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, പെട്ടെന്നുള്ള മൂഡ് മാറ്റങ്ങൾ;
• വേദനാജനകമായ സംവേദനക്ഷമത സസ്തനഗ്രന്ഥികൾ;
• യോനിയിലെ ചൊറിച്ചിലും വരൾച്ചയും, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ അസ്വസ്ഥത;
• ലൈംഗികാസക്തി കുറഞ്ഞു;
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ;
• തുമ്മുകയോ ചുമയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം.

ഒരു സ്ത്രീ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയും ഹോർമോൺ നിലകൾക്കായുള്ള രക്തപരിശോധനയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഡോക്ടർമാർ പ്രീമെനോപോസൽ കാലഘട്ടം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്, ഈ കാലയളവിൽ അസ്ഥിരമായ ഹോർമോൺ അളവ് കാരണം ഇത് നിരവധി തവണ എടുക്കണം. 40-50 വയസ് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പെരിമെനോപോസ് ഒരു സ്വാഭാവിക അവസ്ഥയാണ്, ആർത്തവവിരാമം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, അണ്ഡാശയത്തിൽ അണ്ഡോത്പാദനം നിർത്തുന്നു.

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഗർഭം

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ? അതെ, അത് സാധ്യമാണ്. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു, പക്ഷേ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. വിധിയുടെ അത്തരമൊരു വഴിത്തിരിവ് അഭികാമ്യമല്ലെങ്കിൽ, അവസാന ആർത്തവത്തിന് ശേഷം 12 മാസത്തേക്ക് ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗികത ഇപ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിന് തിളക്കമാർന്ന നിറങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും ലൈംഗിക ജീവിതംഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഇത് ആർത്തവവിരാമ കാലഘട്ടത്തിൽ അവസാനിക്കരുത്.

ഹലോ പെൺകുട്ടികൾ! സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യ അടയാളം 45 വർഷത്തിനു ശേഷം ജനറൽ രൂപത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു സ്വയംഭരണ ലക്ഷണങ്ങൾ. 10 വർഷത്തിനിടയിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുകയും ക്രമേണ ആർത്തവചക്രം ആദ്യം അവസാനിക്കുകയും, അണ്ഡാശയത്തെ തുടർന്ന്, ക്രമേണ, ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ പൊതുവായ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ കാലഘട്ടങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും ആദ്യകാല അടയാളങ്ങൾഅവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങളും പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം. കൂടാതെ എന്തുചെയ്യണം, എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം.

ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ കാലഘട്ടത്തെ 4 ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത്, പക്വത, ആർത്തവവിരാമം, വാർദ്ധക്യം. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം ക്രമേണ കുറയുന്നു. ഹോർമോൺ അളവ് കുറയുകയും ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം.

ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ ഓരോ പ്രതിനിധിയും ഈ തകർച്ചയുടെ ഘട്ടം വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് മാറ്റങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, മറ്റുള്ളവർ ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ കോഴ്സിനൊപ്പം ആർത്തവവിരാമം അനുഭവിക്കുന്നു. ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് എല്ലാ സ്ത്രീകളിലും പകുതിയോളം പേർക്ക് ന്യൂറോളജിക്കൽ, എൻഡോക്രൈൻ, വാസ്കുലർ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉണ്ട്. പ്രകടനം കുറയുകയും ജീവിത നിലവാരം മോശമാവുകയും ചെയ്യാം.

വാസ്തവത്തിൽ, ആർത്തവവിരാമം 3 കാലഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

1. പ്രീമെനോപോസൽ - സാധാരണയായി 45 വയസ്സിന് ശേഷമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ആർത്തവ രക്തസ്രാവം ഇപ്പോഴും തുടരുന്നു. എന്നാൽ പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ഈസ്ട്രജൻ എന്നിവയുടെ സ്രവണം കുറയുന്നതിനാൽ ക്രമരഹിതവും തുച്ഛവുമാണ്. ഈ നിമിഷം ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യത്തെ സിഗ്നലാണ്.
2. ആർത്തവവിരാമം സാധാരണ ആർത്തവത്തിൻ്റെ വിരാമമാണ് (ഏകദേശം 50 വയസ്സ്), എന്നാൽ ഈ കാലയളവിൽ ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു.
3. ആർത്തവവിരാമം - 70 വർഷം വരെ. പ്രോജസ്റ്ററോൺ, ഈസ്ട്രജൻ എന്നിവയുടെ സമന്വയത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ വിരാമം.

ഘട്ടങ്ങൾക്കുള്ള പ്രായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ തികച്ചും ഏകപക്ഷീയമാണ്. അതിനാൽ, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കാൻ സമയബന്ധിതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആദ്യകാല അടയാളങ്ങൾ

പല സ്ത്രീകൾക്കും ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തെക്കുറിച്ച് പോലും അറിയില്ല. പരാതികളുമായി അവർ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ സന്ദർശിക്കുന്നു ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയത്തിൽ വേദന, അതുപോലെ ന്യൂറോസുകൾ, വിഷാദം എന്നിവയോടൊപ്പം.

ആദ്യത്തേതിൻ്റെ കാലഘട്ടം ആദ്യകാല പ്രകടനങ്ങൾസാധാരണയായി ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള മുഴുവൻ ഘട്ടവും ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷമുള്ള രണ്ട് വർഷങ്ങളും നീണ്ടുനിൽക്കും. അപ്പോൾ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളായി വികസിക്കുന്നു.

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു:

• "ഹോട്ട് ഫ്ലാഷുകൾ" എന്നത് താപനിലയുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത താപത്തിൻ്റെ പെട്ടെന്നുള്ള ആക്രമണങ്ങളാണ് പരിസ്ഥിതി. തണുപ്പിൻ്റെ ഒരു തോന്നലും പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകാം.
• തലവേദനയും മൈഗ്രെയിനുകളും.
• വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ്.
• രക്തസമ്മർദ്ദം കുതിച്ചുയരുന്നു.
• വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്, താളം അസ്വസ്ഥത.
• അസ്ഥി ധാതുവൽക്കരണം കുറയുന്നു, ഇത് വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മാറ്റങ്ങൾ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത് പൊതു അവസ്ഥശരീരം, മാത്രമല്ല മാനസിക-വൈകാരിക മേഖലയെയും ബാധിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് മെമ്മറി ഡിസോർഡേഴ്സ്, വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം, മയക്കം, ലൈംഗികാഭിലാഷം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ആസന്നമായ ആർത്തവവിരാമം മാനസികാവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുന്നു - ക്ഷോഭം വർദ്ധിക്കുന്നു, വിഷാദം വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നു - ലക്ഷണങ്ങൾ

ആർത്തവവിരാമം എങ്ങനെ പുരോഗമിക്കുന്നു എന്നത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ അളവ്, പൊതു അവസ്ഥ, പാരമ്പര്യം എന്നിവ അനുസരിച്ചാണ് തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളെയും അനുഗമിക്കുന്നു, അവയുടെ തീവ്രത വ്യത്യാസപ്പെടാം.

1. പകൽ സമയത്ത് 1 മുതൽ 10 തവണ വരെ "ചൂട്" എന്ന നേരിയ തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടാം.
2. ശരാശരി - 20 വരെ.
3. കഠിനമായ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ ഒരു ദിവസം 20 തവണയിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാം.

രസകരമായത്: പെട്ടെന്നുള്ള പനിയുടെ അവസ്ഥ വാസോമോട്ടർ (വാസ്കുലർ) ഡിസോർഡേഴ്സ് വഴി വിശദീകരിക്കുന്നു. ഇത് കാപ്പിലറികളെ വികസിപ്പിച്ച് തലയിലേക്കും കഴുത്തിലേക്കും ശരീരത്തിലേക്കും രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു. 2 മുതൽ 5 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെ ഉയരുന്നത് നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.

പനി പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിയർപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ പലപ്പോഴും തലകറക്കവും ബലഹീനതയും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു വീഡിയോ കാണുക.

ഏകദേശം 20 ശതമാനം സ്ത്രീകളും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ന്യൂറോട്ടിക് ഡിസോർഡേഴ്സിന് ഇരയാകുന്നു - മാനസികാവസ്ഥയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, ആക്രമണം, ക്ഷോഭം, കണ്ണുനീർ.

ഈ അടയാളങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ വിചിത്രമായ പ്രകടനങ്ങളും വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം, മൈഗ്രെയിനുകൾക്കൊപ്പം, വർദ്ധിച്ച മൂത്രമൊഴിക്കൽ (ഒരുപക്ഷേ വിപരീത പ്രക്രിയ - മൂത്രം നിലനിർത്തൽ).
• കാർഡിയോഗ്രാമിൽ മാറ്റങ്ങളില്ലാതെ തീവ്രമായ ഹൃദയ വേദന, സാധാരണ തെറാപ്പിയിലൂടെ ആശ്വാസം ലഭിക്കില്ല.
• രോഗപ്രതിരോധ നിലയുടെ വർദ്ധനവ് - ചർമ്മ തിണർപ്പ്, ഉർട്ടികാരിയ, അലർജി മൂക്ക്ലാക്രിമേഷനും. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചിലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ (സ്ത്രീ മുമ്പ് സുരക്ഷിതമായി കഴിച്ചത്) പെട്ടെന്നുള്ള അസഹിഷ്ണുത സംഭവിക്കുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, നേരിയ പ്രീമെനോപോസൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വിരളമാണ്. സ്ത്രീകളിൽ 1/6 പേർക്ക് മാത്രമേ തകർച്ച അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ അസ്വാസ്ഥ്യം. സാധാരണയായി ഇവർ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളില്ലാത്ത ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികളാണ്, ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നു.

കൂടെയുള്ള മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും വിട്ടുമാറാത്ത പാത്തോളജികൾആർത്തവവിരാമം അനുഭവപ്പെടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ എൻഡോക്രൈൻ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു ഹോർമോൺ ഡിസോർഡർ, ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം. ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യകാല ആരംഭം (40 വയസ്സിന് മുമ്പ്), ഗർഭത്തിൻറെ അഭാവം, പ്രസവം.

ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമം

ഇത് പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥ 35-40 വയസ്സിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഭാരമുള്ള ഗൈനക്കോളജിക്കൽ ചരിത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (യൂറോജെനിറ്റൽ രോഗങ്ങൾ, പതിവ് ഗർഭം അലസലുകൾ, ഗർഭച്ഛിദ്രങ്ങൾ), സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, ശസ്ത്രക്രിയഒപ്പം ട്യൂമർ പ്രക്രിയകൾഅണ്ഡാശയങ്ങൾ.

ഈ പ്രക്രിയയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണം ഒരു മാറ്റമാണ് പ്രതിമാസ സൈക്കിൾ. ആദ്യം, രക്തസ്രാവം തമ്മിലുള്ള ഇടവേളകൾ നീളുന്നു, ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 1 സൈക്കിൾ എത്തുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദനം കുറയുന്നതിനാൽ, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, വിയർപ്പ്, ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവ ആരംഭിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തന സമയത്ത്, ഹൃദയ വേദനയും തലകറക്കവും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിലെ മാന്ദ്യം കാരണം, ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം "പുരുഷ" തരം അനുസരിച്ച് അടിവയറ്റിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിഷാദത്തിൻ്റെയും വിഷാദത്തിൻ്റെയും അവസ്ഥ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

മുടി വളർച്ച വർദ്ധിക്കുന്നു - "ആൻ്റിന" മുകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു മേൽചുണ്ട്താടിയിലെ മുടിയും.

ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം, പ്രാഥമിക വന്ധ്യത, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിലെ പ്രധാന അപകടം.

35 വർഷത്തിനുശേഷം അമെനോറിയയിൽ നിന്ന് ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭം വേർതിരിച്ചറിയാൻ, ഹോർമോണുകളുടെ രക്തപരിശോധന, എൻഡോമെട്രിയം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള അൾട്രാസൗണ്ട്, കോൾപോസ്കോപ്പി എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയിലെ മുഴകൾ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ എന്നിവയുടെ പാത്തോളജികളിൽ നിന്ന് അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തിലെ കുറവിൻ്റെ ആരംഭം വേർതിരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

എങ്ങനെ സഹായിക്കാം

ഒന്നാമതായി, ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം. പ്രകടനങ്ങളുടെ തീവ്രത വിലയിരുത്താനും ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ, രോഗലക്ഷണ തെറാപ്പി എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കാനും അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും. സെർവിക്സിൻറെ സൈറ്റോളജിക്കൽ സാമ്പിൾ എടുക്കുകയും പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെ അൾട്രാസൗണ്ട് നടത്തുകയും മാമോഗ്രാം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു കസേരയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനാകണം.

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലെ പ്രധാന പ്രശ്നം അതിൻ്റെതാണ് നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണംസാധാരണ ചികിത്സാ രീതികളിലേക്ക്. നോൺ-ഹോർമോണൽ ഏജൻ്റുമാരുടെ സഹായത്തോടെയും ഈസ്ട്രജൻ്റെ ആമുഖത്തോടെയും ഡോക്ടർക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും.

മിക്കതും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ- ഹോർമോൺ, ഇത് മിക്കവാറും എല്ലാ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണയായി പ്രകൃതിദത്ത ഈസ്ട്രജൻ്റെ ചെറിയ ഡോസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പ്രൊജസ്ട്രോണുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു (ഗർഭാശയ ടിഷ്യുവിൻ്റെ ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു). ഓസ്റ്റിയോപൊറോട്ടിക് മാറ്റങ്ങൾ, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഹോർമോണുകൾ സഹായിക്കുന്നു. വർഷത്തിൽ 2 തവണ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ തവണ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് അതിൻ്റെ വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്:

• അജ്ഞാതമായ എറ്റിയോളജിയുടെ ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം.
• ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളിൽ കാൻസർ മാറ്റങ്ങൾ.
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള തകരാറ്.
• വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ കരൾ പരാജയം.
• ത്രോംബോസിസ്.

പോലെ രോഗലക്ഷണ ചികിത്സഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് (ബയോഫോസ്ഫോണേറ്റ്സ്) തടയുന്നതിനുള്ള ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകളും മരുന്നുകളും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മയക്കുമരുന്ന് രഹിത തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു അവിഭാജ്യ ചികിത്സയാണ്. ബാനൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിഎല്ലാ ദിവസവും, ശരീരത്തിൻ്റെ പുനർനിർമ്മാണത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ബാൽനിയോതെറാപ്പി എന്നത് പ്രകൃതിദത്തമായ ധാതുക്കളും റഡോൺ ബത്തും ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ് കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾവസന്തകാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ശരത്കാലത്തിലാണ് (വേനൽക്കാലം വളരെ ചൂടാണ്).

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീയിൽ ആദ്യ ലക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് വിരളമായ കാലഘട്ടങ്ങളിലാണ്, കൂടാതെ നേരിയ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളും ഉണ്ടാകാം. ഇത് - സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ ഫിസിയോളജിക്കൽ കാലഘട്ടം, പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിൽ നിന്ന് പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ വിരാമ കാലഘട്ടത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം. ശരിയായ ജീവിതശൈലിയും യുക്തിസഹമായ തെറാപ്പിഅസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ സഹിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ സങ്കീർണതകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ആർത്തവവിരാമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ലേഖനങ്ങൾ എഴുതാം വ്യത്യസ്ത ഉദാഹരണങ്ങൾസാഹചര്യങ്ങളും, എൻ്റെ കാര്യത്തിൽ ആദ്യ ലക്ഷണം ആ ചെറിയ ചൂടും പിന്നെ തണുപ്പും ആയിരുന്നു. ഇപ്പോൾ അവർ കൂടുതൽ വ്യക്തമാണ്, കാരണം ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ രണ്ടാം കാലഘട്ടം ഇപ്പോഴും നടക്കുന്നു. അവരെ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ, ഞാൻ എൻ്റെ സ്വന്തം ചികിത്സ തേടുകയാണ്, ഞാൻ വിവരിച്ചു.

അവിടെ നിൽക്കൂ പെൺകുട്ടികൾ, ഞങ്ങൾ അത് പൂർത്തിയാക്കും! നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും പരിപാലിക്കുക!

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, 45 മുതൽ 50 വയസ്സുവരെയുള്ള ഏതൊരു സ്ത്രീയിലും സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ സ്രവണം കുറയുന്നു. ഈ സമയത്ത്, സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പ്രായം മുതൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തെ മൂന്ന് കാലഘട്ടങ്ങളായി തിരിക്കാം:

ആർത്തവവിരാമം

ആദ്യം, ആദ്യകാല കാലഘട്ടംആർത്തവവിരാമം, ഇതിനെ പ്രീമെനോപോസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രീമെനോപോസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, തകർച്ചയുടെ ആരംഭം മുതലുള്ള സമയം, വംശനാശം ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനംഅണ്ഡാശയങ്ങൾ, ആർത്തവത്തിൻറെ പൂർണ്ണമായ വിരാമം വരെ. ഈ സമയത്താണ് സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. ഈ ഘട്ടം ഓരോ സ്ത്രീക്കും വ്യത്യസ്തമായി നീണ്ടുനിൽക്കും, ശരാശരി 2 മുതൽ 10 വർഷം വരെ. ശരീരശാസ്ത്രപരമായി, ശരീരത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ സംഭവിക്കുന്നു:

• ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ കഴിവ് കുത്തനെ കുറയുന്നു.
• ആർത്തവം പരാജയപ്പെടുന്നു, അവ ക്രമരഹിതമായി മാറുന്നു, വിരളമായി മാറുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ, സമൃദ്ധമായി, ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം സംഭവിക്കുന്നു.
• പ്രീമെനോപോസ് സാധാരണ നിലയിലാണെങ്കിൽ, ആർത്തവവിരാമം തമ്മിലുള്ള ഇടവേള ക്രമേണ 40 മുതൽ 90 ദിവസം വരെ വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• കുറഞ്ഞ ആർത്തവം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, രക്തസ്രാവം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ഓരോ തവണയും രക്തത്തിൻ്റെ ഡിസ്ചാർജ് കുറയുന്നു.
• രക്തത്തിലെ അളവിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കാരണം സസ്തനഗ്രന്ഥികളിൽ ഞെരുക്കം പോലുള്ള ഒരു ലക്ഷണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
• വളരെ അപൂർവ്വമായി, എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവം പെട്ടെന്ന് അവസാനിക്കുമ്പോൾ കേസുകളുണ്ട്.

ആർത്തവവിരാമം

ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസാന ആർത്തവം കഴിഞ്ഞ് ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞെങ്കിൽ, ഇതിനർത്ഥം ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിച്ചു എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന് ശേഷം ഗർഭം ധരിക്കുക സ്വാഭാവികമായുംഈ രീതിയിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഇനി കഴിയില്ല.

ആർത്തവവിരാമം

ആർത്തവവിരാമം എന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസാന സ്വതസിദ്ധമായ ആർത്തവം മുതൽ ജീവിതാവസാനം വരെയുള്ള കാലഘട്ടമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അണ്ഡാശയത്തിലൂടെയുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം ഒടുവിൽ നിർത്തുന്നു, ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് സ്ഥിരമായി കുറയുന്നു. ലാബിയയുടെ ചർമ്മം തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു, ഗുഹ്യഭാഗത്തെ രോമങ്ങൾ വിരളമാകും, സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെ ആകൃതിയും മാറുന്നു, മുലക്കണ്ണുകൾ പരന്നതായിത്തീരുന്നു, ചർമ്മം മങ്ങുന്നു. ചെയ്തത് ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പരിശോധനസെർവിക്സിൽ നിന്നുള്ള മ്യൂക്കസിൻ്റെ അളവിൽ ശ്രദ്ധേയമായ കുറവുണ്ട്, ക്രമേണ അത് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.

സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നു?

ഓരോ സ്ത്രീയിലും ഏത് പ്രായത്തിലാണ്, എപ്പോൾ, ഏത് ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളോടെയാണ് ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നത്, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന് കൃത്യതയോടെ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഓരോ സ്ത്രീയും അതുല്യമാണ്, ഓരോ ശരീരത്തിനും ഉണ്ട് വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾഅതിനാൽ, ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ വരവോടെ ജീവിതം അവസാനിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് ഒരു പുതിയ അത്ഭുതകരമായ ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കണം. സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നു?

പ്രശസ്തമായ ചൂടുള്ള വേലിയേറ്റങ്ങളും രാത്രി വിയർപ്പ് - ഒരു സ്ത്രീയിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഈ കാലയളവിൽ പ്രവേശിച്ച മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകളും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരാതികൾ ഇവയാണ്.

മുഖം, കഴുത്ത്, നെഞ്ച് തുടങ്ങി ശരീരത്തിലുടനീളം ചൂടും ചൂടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ് ഹോട്ട് ഫ്ലാഷുകൾ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചർമ്മം പൊട്ടുകയും ചുവപ്പ് നിറമാവുകയും പൾസ് വേഗത്തിലാക്കുകയും ശരീര താപനില ഉയരുകയും ചെയ്യും. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ പലപ്പോഴും വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

രാത്രിയിൽ പോലും ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ അവരെ അലട്ടുന്നുവെന്ന് പല സ്ത്രീകളും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഓരോ സ്ത്രീയും ഒന്നുകിൽ അനുഭവിക്കുന്നതും വളരെയധികം വിഷമിക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവിക്കാത്തതുമായ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും പ്രീമെനോപോസിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ്:

• ഉറക്കമില്ലായ്മ - ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഒരു സ്ത്രീ വിഷമിക്കുന്നു, കുഴപ്പങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു, പ്രശ്നങ്ങളിൽ വസിക്കുന്നു, ഇതെല്ലാം അവളെ ഉറങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.
• ഹൃദയമിടിപ്പ് - ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെ ആനുകാലിക ശക്തമായ ആക്രമണങ്ങളാൽ അസ്വസ്ഥമാകാം.
• കാലുകളുടെയും കൈകളുടെയും മരവിപ്പ്, നെഞ്ചിൽ ഒരു ഞെരുക്കൽ തോന്നൽ - കഠിനമായ രക്തചംക്രമണ വൈകല്യമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു.
• ഇക്കിളി, കൈകാലുകളിൽ വിറയൽ, ചർമ്മത്തിൽ ഇഴയുന്ന ഒരു വികാരമുണ്ട്.

• • തണുപ്പ് പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ സ്ത്രീകളെ അലട്ടുന്നു, ഇത് സ്ത്രീകളെ ഉണർത്താൻ ഇടയാക്കുന്നു.
  • ബലഹീനത, ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു, ക്ഷീണം, പേശി വേദന.
  • രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, അതായത് വർദ്ധിച്ചു രക്തസമ്മർദ്ദംകഠിനമായ തലകറക്കം, തലവേദന, ഹ്രസ്വകാല ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വരെ അതിൻ്റെ കുറവിന് കുത്തനെ വഴിയൊരുക്കുന്നു.

• ലിബിഡോ കുറയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, വർദ്ധിച്ച ലൈംഗികാഭിലാഷം.
• ഉത്കണ്ഠ - ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കാരണമില്ലാത്ത അസ്വസ്ഥത, ഉത്കണ്ഠ, മാനസികാവസ്ഥ, ക്ഷോഭം, ഏകാഗ്രതയും ഓർമ്മക്കുറവും, ചില സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്നു ന്യൂറോട്ടിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്അവർ മാരകരോഗികളാണെന്ന ഭ്രാന്തമായ ആശയങ്ങളോടെ (കാണുക).
• താപനില - ശരീര താപനിലയിലെ ദൈനംദിന ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ.
• വായുക്ഷാമം അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• രുചി സംവേദനങ്ങളിൽ മാറ്റം.
• കണ്ണുകളിലും (കാണുക).
• വേദന - നടുവേദന നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തിയേക്കാം.
• ചർമ്മവും കഫം ചർമ്മവും - ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൻ്റെ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെയും വരണ്ട കഫം ചർമ്മത്തിൻ്റെയും ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു. സ്ത്രീ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകൾ, അതിൻ്റെ ഉത്പാദനം അനുദിനം കുറയുന്നു, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ നേരിടുന്നില്ല, കഫം ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല എന്ന വസ്തുത ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ചർമ്മം ക്രമേണ മങ്ങുന്നു, വരണ്ടതായിത്തീരുന്നു, ചുളിവുകൾ ആഴത്തിലാക്കുന്നു, ഒപ്പം കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾകഫം ചർമ്മത്തിലും ചർമ്മത്തിലും.
• മുടി - മുടി പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു - സ്ത്രീകൾക്ക് പെട്ടെന്ന് നരച്ചേക്കാം, മുടി പൊട്ടുന്നു, പൊട്ടുന്നു,...
• ഒരു സ്ത്രീയുടെ രൂപവും മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു; അവൾ സ്ത്രീലിംഗം കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ഈ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു ആധുനിക സ്ത്രീകൾഅണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തിലെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകർച്ചയെക്കുറിച്ചും സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ വരാനിരിക്കുന്ന പൂർണ്ണമായ പുനർനിർമ്മാണത്തെക്കുറിച്ചും സിഗ്നൽ. ഇത് സങ്കടകരമാണ്, എന്നാൽ ഈ പ്രായത്തിൽ ശരീരം വേഗത്തിൽ പ്രായമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഒരു പുതിയ കാലഘട്ടത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം നിലവിലുള്ളതിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, പുതിയ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയും വൈകും. മിതമായത് മുതൽ ഇടത്തരം വരെ ക്ലൈമാക്റ്ററിക് സിൻഡ്രോംസ്ത്രീകൾക്ക് ആവശ്യമില്ല വൈദ്യ പരിചരണം, എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ കഠിനമായ പ്രകടനങ്ങളുടെ കേസുകൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

ആർത്തവവിരാമം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കാനും സമയബന്ധിതമായി അതിൻ്റെ ആരംഭം തിരിച്ചറിയാനും കഴിയും. ജീവിതത്തിലുടനീളം, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ഗണ്യമായ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു.

എന്താണിത്

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ മാറ്റത്തിൻ്റെ ഈ പ്രക്രിയ അനിവാര്യമാണ്. ഇത് വളരെ നീണ്ടതാണ്. അതിൻ്റെ തുടക്കത്തിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ:

1. വരൾച്ച തൊലി, യോനി, ഐബോൾ.
2. ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുക, അർദ്ധരാത്രിയിൽ ബഹളം കാരണം എഴുന്നേൽക്കേണ്ടി വന്നാൽ വീണ്ടും ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതെ വരിക).
3. തുമ്മുമ്പോഴോ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ മൂത്രശങ്ക.
4. വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ്.

സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന് നിരവധി വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്. ഡിസ്ചാർജുകൾ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ആകാം. സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ തുടക്കം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ, ഈ കാലയളവിൽ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭം ഇടയ്ക്കിടെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു ഒബ്സസീവ് ചിന്തകൾഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച്. ഈ കാലയളവിൽ പല സ്ത്രീകളും ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതായി പരാതിപ്പെടുന്നു. രക്തചംക്രമണം മോശമായതിനാൽ, കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് സംഭവിക്കുന്നു. മിക്ക സ്ത്രീകളും ഉത്കണ്ഠയും ക്ഷോഭവും അനുഭവിക്കുന്നു, അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ നാടകീയമായി മാറുന്നു.

സ്ത്രീ രൂപത്തിൻ്റെ രൂപരേഖ മാറുന്നു. ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും തിരിച്ചറിയാവുന്നതും സ്വഭാവ സവിശേഷതകളും ഹീറ്റ് ഫ്ലഷുകൾ (ശരീരത്തിൽ ഉടനീളം വ്യാപിക്കുന്ന താപത്തിൻ്റെ മൂർച്ചയുള്ള സംവേദനങ്ങൾ) ആണ്. ഈ സമയത്ത്, നെഞ്ചിലും കഴുത്തിലും കൈകളിലും ചുവന്ന പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

അത്തരം ചൂട് ഫ്ലാഷുകളുടെ ദൈർഘ്യം 30 സെക്കൻഡ് മുതൽ നിരവധി മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാന്ദ്യവും തുടർന്നുള്ള ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ സ്ത്രീകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കും വർഷങ്ങളോളംആർത്തവവിരാമം അവസാനിച്ചതിനുശേഷവും.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം നാടകീയമായി പ്രായമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചിലരിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, മറ്റുള്ളവർക്ക് പിന്നീട് വർഷങ്ങളോളം നിലനിൽക്കും.

എപ്പോൾ പ്രതീക്ഷിക്കണം?

സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്ന പ്രായത്തെ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം:

• മോശം ശീലങ്ങൾ;
• ഗർഭം അലസലുകളുടെ എണ്ണം;
• മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥ.

ആർത്തവവിരാമം എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നു എന്ന് ചോദിക്കുമ്പോൾ, അത് 35 മുതൽ ആരംഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം- വേനൽക്കാല പ്രായംഅല്ലെങ്കിൽ 50 വയസ്സ് മുതൽ. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഇത് 48 നും 54 നും ഇടയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ശരാശരി, ഏകദേശം 51 വർഷം.

അകാല ആർത്തവവിരാമം 40 നും 45 നും ഇടയിലുള്ള കാലഘട്ടമായും, 55 വയസ്സിൽ ഒരു സ്ത്രീ ആർത്തവം തുടരുന്ന വൈകി ആർത്തവവിരാമമായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രായം പ്രാഥമികമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ജീനുകളാണ്. കൂടാതെ, ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടാകാം ശസ്ത്രക്രിയഗർഭപാത്രം അല്ലെങ്കിൽ ചില രോഗങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി.

നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയകൾ, മുഴകളുടെ സാന്നിധ്യം, പുകവലി, ആഘാതം, ജനനേന്ദ്രിയത്തിലെ അണുബാധകൾ, റേഡിയേഷൻ എക്സ്പോഷർ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബാധിക്കുന്ന അണ്ഡാശയത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളാണ് വികസനത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം. പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങളും ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ കാരണം ഒരു തകരാറാണ് എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റംഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്ന തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, അണ്ഡാശയം, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറ് കാരണം. ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യഘട്ടം 1% സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു.

ഈ പ്രക്രിയ ഫിസിയോളജിക്കൽ അല്ല. 40 വയസ്സിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകളിൽ മുട്ട ഉത്പാദനം നിർത്തുന്നത് ഒരു സാധാരണ പ്രക്രിയയല്ല. തൽഫലമായി, സ്ത്രീ വന്ധ്യയാകുന്നു. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും ആരംഭിക്കാം, തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം മോശമാകാം, മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമം പോലും ആരംഭിക്കാം കൗമാരം. 40 വയസ്സ് എന്നത് ഒരു സോപാധികമായ വ്യത്യാസത്തെ മാത്രം പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു. ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭം ഹോർമോൺ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഒരു രക്തപരിശോധനയിലൂടെ സൂചിപ്പിക്കാം. കൂടാതെ, ഈ കാലയളവിൽ ഒരു സ്ത്രീ അനുഭവിക്കുന്നു ഉയർന്ന തലംഈസ്ട്രജൻ്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന FSH.

55 വയസ്സിൽ ഒരു സ്ത്രീ ആർത്തവം നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ഇത് വൈകി ആർത്തവവിരാമമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 5% സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു:

1. പാരമ്പര്യം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്ത്രീയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഭീഷണിയുമില്ല.
2. ഈസ്ട്രജൻ്റെ രൂപീകരണത്തെ ബാധിക്കുന്ന മുഴകൾ. ഈ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, അത് സ്തനത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ട്യൂമർ സൂചിപ്പിക്കാം പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങൾസ്ത്രീകൾ.
3. മരുന്നുകൾ. ചില മരുന്നുകൾക്ക് ഈ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും, ഉദാഹരണത്തിന്, ക്യാൻസറിനെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.
4. റേഡിയേഷൻ എക്സ്പോഷർ.

പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആർത്തവവിരാമം വൈകിയാൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ആരോഗ്യത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം പരിശോധന സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇതിന് ധാരാളം പോസിറ്റീവ് വശങ്ങളുണ്ട്. അസ്ഥി ടിഷ്യുകൂടുതൽ വേണ്ടി ദീർഘനാളായിശക്തമായി തുടരുന്നു. ഒരു സ്ത്രീക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുണ്ട് മാനസിക നില, നല്ല ഉറക്കം, നല്ല ചിന്തയും ഓർമ്മശക്തിയും.

ബാഹ്യമായി, സ്ത്രീ വാർദ്ധക്യം കുറച്ചു കാണിക്കുന്നു, അവളുടെ മുടി കൊളാജൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, പ്രായോഗികമായി ചാരനിറമാകില്ല. ഭാരം സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കും, ഹൃദയം ഒരു സാധാരണ താളത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനവും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അവ കൃത്യസമയത്ത് കണ്ടെത്താനും ഒരുപക്ഷേ, അതിൻ്റെ ആരംഭം വൈകിപ്പിക്കാനും അതിൻ്റെ ഗതി എളുപ്പമാക്കാനും കഴിയും. ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ സന്ദർശനം മാറ്റിവയ്ക്കരുത്. അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് അദ്ദേഹം ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമം എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ശരീരത്തിൽ ശരിയായ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ഹോർമോൺ തെറാപ്പിയുടെ ഉപയോഗം തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ ചികിത്സാരീതിയെ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. നഷ്ടപ്പെട്ട ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് നിറയ്ക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അത് ശരീരത്തിന് ഇനി വേണ്ടത്ര അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ ഒരു സ്ത്രീയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കാം ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ, ഉൾപ്പെടെ ജൈവ അനുബന്ധങ്ങൾഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ ഉപയോഗിച്ച്, ധാതു സമുച്ചയങ്ങൾവിറ്റാമിനുകളും.

ഫ്ളാക്സ് വിത്തുകൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ബാർലി, സോയ, അതുപോലെ ആപ്പിൾ, കാരറ്റ്, ഗ്രാൻ്റ്: ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ്റെ അധിക സ്രോതസ്സുകൾ അത്തരം സംയുക്തങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളാകാം.

അസുഖകരമായ പ്രകടനങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാം

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം:

1. ഉയർന്ന വേലിയേറ്റ സമയത്ത്, സീസണിന് അനുയോജ്യമായ ഭാരം കുറഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കണം.
2. യോഗ പോലുള്ള പ്രാക്ടീസ് ചെയ്ത റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
3. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും പാലിൻ്റെയും ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മദ്യവും കാപ്പിയും കുറയ്ക്കുകയോ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യണം.

ചികിത്സ ആവശ്യമാണോ?

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് നിങ്ങൾ പതിവായി ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം, ഒന്നാമതായി, ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗത്തിൻ്റെ ആരംഭം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈസ്ട്രജൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊജസ്ട്രോൺ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സ നടത്തുന്നത്.

സ്തനാർബുദം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയ അർബുദം, രക്തസ്രാവം, സ്ട്രോക്ക്, കരൾ രോഗം എന്നിവയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി വിപരീതഫലമാണ്.

ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല ഹോർമോൺ ചികിത്സയോനിയിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടായാൽ.

ഹോട്ട് ഫ്ലാഷുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൂഡ് സ്വിംഗ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, മറ്റ് മരുന്നുകൾ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചേക്കാം:

• ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റ്സ്;
• ആൻ്റിസെപ്റ്റിക്സ്;
• രക്തസമ്മർദ്ദം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ.

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭത്തെക്കുറിച്ച് പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും ജീവിക്കാനും പഠിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ഏത് പ്രായത്തിൽ ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിച്ചാലും, ഈ കാലയളവിൽ പരിചയസമ്പന്നരായ ഡോക്ടർമാരുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ കഴിയുന്നതാണ് നല്ലത്.

എല്ലാ വിവരങ്ങളും വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നൽകിയിരിക്കുന്നു. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്. രോഗത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ആർത്തവവിരാമം (ആർത്തവവിരാമം) ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ സമയമാണ് ആർത്തവ ചക്രങ്ങൾ(ആർത്തവം) പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആർത്തവ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. 12 മുഴുവൻ മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽഅവസാന ആർത്തവചക്രം മുതൽ.

സൈക്കിളുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന കാലഘട്ടം, എന്നാൽ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതിനകം ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്, സൈക്കിളുകൾ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്ന ഘട്ടം വരെ പെരിമെനോപോസ് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമം എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

സ്ത്രീകളിലെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

എപ്പോഴാണ് ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നത് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾസ്ത്രീ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിൽ.ഈ മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമായി, ഒരു കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിമാസ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ശരീരം നിർത്തുന്നു, കൂടാതെ കുറവ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു സ്ത്രീ ഹോർമോണുകൾ- ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ, കൂടാതെ സ്ത്രീ അണ്ഡാശയങ്ങൾവലിപ്പം കുറയുന്നു.

ഓരോ സ്ത്രീയും അദ്വിതീയമാണെന്നും ആർത്തവവിരാമം വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നും ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, ചിലർക്ക് അവ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അണ്ഡാശയങ്ങൾ സ്ഥിരതയില്ലാത്ത നിരക്കിൽ അവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തിലെ കുറവ് സാധാരണ അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ എപ്പിസോഡുകൾക്കൊപ്പം മാറിമാറി വരുന്നു. ആർത്തവചക്രം ക്രമരഹിതമാകുന്നതും ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യ ഘട്ടമാണ് പെരിമെനോപോസ്, ഇത് സാധാരണയായി ഒരു സ്ത്രീയുടെ 45-ാം ജന്മദിനത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവത്തിൻ്റെ രൂപവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.സൈക്കിളുകൾ ചെറുതോ നീളമുള്ളതോ ഭാരം കുറഞ്ഞതോ ഭാരമുള്ളതോ ആകാം. ആർത്തവം തമ്മിലുള്ള സമയ ഇടവേളകൾ മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം.

സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഘട്ടം ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് കാരണമാകും :

• വേലിയേറ്റങ്ങൾ- ഈ അവസ്ഥ ആരോ പകരുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നതിന് സമാനമാണ് ചൂടുവെള്ളംവി രക്തചംക്രമണവ്യൂഹംശരീരം. സാധാരണഗതിയിൽ, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന് മുഖവും കഴുത്തും മൂടുന്നു, ശരീരത്തിലുടനീളം പെട്ടെന്ന് ചൂട് അനുഭവപ്പെടാം. പല സ്ത്രീകളും സ്വയം അവബോധം അനുഭവിക്കുന്നു, അവരുടെ ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുമെന്ന് കരുതുന്നു, എന്നാൽ ഇത് സാധാരണയായി അത്ര വ്യക്തമല്ല. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളും ഒപ്പമുണ്ടാകാം, കൂടാതെ.
• - പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ചുവപ്പിനൊപ്പം പോകുന്നു, രാത്രിയിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സാധാരണമാണ്, ശരീരത്തിന് കാരണമാകും.
• അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശത്ത് അസ്വസ്ഥത- ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിൻ്റെ അഭാവം മൂലം ഈ സമയത്ത് യോനിയുടെയും വൾവയുടെയും ഭിത്തികൾ കനംകുറഞ്ഞേക്കാം. ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും.
• സാധ്യമാണ് മൂത്രാശയ അണുബാധയും മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വവുംകൂടാതെ, പ്രത്യേകിച്ച് ചിരിക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ. കൂടുതൽ തവണ ടോയ്‌ലറ്റ് സന്ദർശിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.
• സാധ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രി വിയർപ്പ് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• വൈകാരിക അസ്ഥിരത- ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം, ക്ഷോഭം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, കണ്ണുനീർ അല്ലെങ്കിൽ ദേഷ്യം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് കാരണം ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണമാകാം മോശം ഉറക്കംഅല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നുവന്ന മാറ്റങ്ങളുമായി ശരീരത്തിൻ്റെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ കാരണം.
• തൊലി വാർദ്ധക്യം കൂടാതെ- ചർമ്മം കൂടുതൽ “തളർന്ന്”, സ്പർശനത്തിന് ഇലാസ്റ്റിക് ആയിത്തീർന്നേക്കാം, തലയിലെയും കക്ഷങ്ങളിലെയും കാലുകളിലെയും രോമങ്ങൾ കനംകുറഞ്ഞതായിത്തീരും.

ഹോർമോൺ അളവ് കുറയുന്നതിൻ്റെ മറ്റ് ഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• അസ്ഥി നഷ്ടം, ഇത് പലപ്പോഴും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന് കാരണമാകുന്നു, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുകയും ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പുരോഗമന എല്ലിൻറെ രോഗമാണ്. മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ആളുകൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ അസ്ഥികൾ കനംകുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ ദുർബലവുമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. തൽഫലമായി, അവർ കൂടുതൽ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു പതിവ് ഒടിവുകൾഷോക്ക് ലോഡുകളുടെ ഫലമായി.
• ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നുആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പ് ഹൃദയത്തെയും രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തെയും സംരക്ഷിച്ച ഈസ്ട്രജൻ്റെ അഭാവം കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നത് കൊണ്ട് മാത്രമാണോ ഈ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നതെന്ന് പൂർണ്ണമായി സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല.

ഏകദേശം 55 വയസ്സിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ (പോസ്റ്റ്മെനോപോസ്), ആർത്തവചക്രം പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുന്നു. അവസാന ആർത്തവചക്രം കഴിഞ്ഞ് ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷമാണ് ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നത്.

മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും പെരിമെനോപോസിൽ ആരംഭിക്കാം, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് തുടരാം, ചിലപ്പോൾ ആർത്തവവിരാമത്തിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആർത്തവവിരാമം വൈകുന്നത്?

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആർത്തവവിരാമം അതിൻ്റെ ആരംഭത്തിൻ്റെ ശരാശരി കാലയളവിനേക്കാൾ അല്പം കഴിഞ്ഞ് സംഭവിക്കുന്നു. സാധാരണയായി വൈകി ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ കാരണം സ്ത്രീ ശരീരത്തിൻ്റെ ജനിതക സവിശേഷതകളാണ്.ഒരു അമ്മയുടെ മാതാപിതാക്കൾ വൈകി ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മകൾക്ക് സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.എന്നിരുന്നാലും, അമിതഭാരംഅല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് എടുക്കുന്നു മരുന്നുകൾഹോർമോണുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് വൈകി ആർത്തവവിരാമത്തിന് കാരണമാകും.

വൈകി ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ പ്രത്യുൽപാദന ഹോർമോണുകൾ ആദ്യകാല അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ആർത്തവവിരാമത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്. വൈകിയുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിന് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളും ആരോഗ്യപരമായ അപകടങ്ങളും ഉണ്ട്.

ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക!

ഹോർമോണുകൾ ഉണ്ട് വലിയ മൂല്യംജോലിക്ക് മനുഷ്യ ശരീരം, അതിൻ്റെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ആർത്തവവിരാമം വൈകിയാൽ, ചില പ്രത്യേകതരം അണ്ഡാശയ, സ്തന, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത (ശരാശരി 1% വരെ) ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, വൈകി ആർത്തവവിരാമം ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ. വൈകി ആർത്തവവിരാമം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, അസ്ഥി ഒടിവുകൾ എന്നിവയുടെ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികതയ്ക്ക് ഭാഗികമായി ഉത്തരവാദിയായ ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോണിൻ്റെ പ്രഭാവം വൈകി ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇതിനർത്ഥം പ്രായമായ ചർമ്മത്തിന് ചുളിവുകൾ കുറയുകയും കൂടുതൽ ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുക?

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്വാഭാവിക പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത, നേരത്തെയുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കാം.

വ്യക്തമായ ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങൾആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമം, അതിൻ്റെ കാരണം സാധാരണയായി സ്ത്രീ ശരീരത്തിൻ്റെ ജനിതക സവിശേഷതകളിലാണ്.

അമ്മയ്ക്ക് നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമമുണ്ടെങ്കിൽ, അവളുടെ മകളും അത് തന്നെ ചെയ്യും.

ടർണർ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ചില ക്രോമസോം വൈകല്യങ്ങളിൽ, അണ്ഡാശയങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, ഇത് പലപ്പോഴും അകാല ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മറ്റൊരു ക്രോമസോം വൈകല്യത്തിൽ ഗോണാഡൽ ഡിസ്ജെനിസിസിൻ്റെ "ശുദ്ധമായ" രൂപങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഗോണാഡുകളുടെ അപൂർണ്ണമായ വികസനം. ഈ അവസ്ഥയിൽ, അണ്ഡാശയങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, ഇത് നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിന് കാരണമാകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിന് ജനിതക സംഭാവന മാത്രമല്ല കാരണം.

ജീവിതശൈലിയോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.

• ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ രൂപം ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു:ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി ശസ്ത്രക്രിയ
• (ഗർഭാശയ ശസ്ത്രക്രിയ). ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു;അനുബന്ധങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ
• (ഓഫോറെക്ടമി). ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉടനടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു;അകാല അണ്ഡാശയ പരാജയം ജനിതക ഘടകങ്ങൾ കാരണം,അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീ കാൻസർ ചികിത്സ പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനം. അണ്ഡാശയ പരാജയം അണ്ഡാശയ തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫോളികുലാർ പരാജയം മൂലമാകാം ( ഘടനാപരമായ ഘടകങ്ങൾഅണ്ഡാശയങ്ങൾ);
• സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, രോഗങ്ങൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിഒപ്പം റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്. ചില കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കം സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, അണ്ഡാശയത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം നിർത്തുമ്പോൾ ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുന്നു;
• അപസ്മാരം. അപസ്മാരം ബാധിച്ച 14% സ്ത്രീകൾക്കും അകാല അണ്ഡാശയ പരാജയം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ഇത് നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു;
• പുകവലിക്ക് ആൻ്റിസ്ട്രജനിക് ഫലമുണ്ട്, ഇത് നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിനും കാരണമാകും. നിരവധി പഠനങ്ങളുടെ വിശകലനം കാണിക്കുന്നത് ദീർഘകാല പുകവലി നേരത്തെ (1-2 വർഷം കൊണ്ട്) ആർത്തവവിരാമത്തിന് കാരണമാകുന്നു;
• ശരീരഭാരവും ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യൂകളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, വളരെ മെലിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക് ഈസ്ട്രജൻ സ്റ്റോറുകൾ കുറവാണ്, അത് നേരത്തെ തന്നെ കുറയുകയും, അതുവഴി ആർത്തവവിരാമം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സസ്യാഹാരം, വ്യായാമക്കുറവ്, സൂര്യപ്രകാശത്തിൻ്റെ അഭാവം എന്നിവ ആദ്യകാല ആർത്തവവിരാമത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന്.

ഉപസംഹാരം

സാധാരണ, ഫിസിയോളജിക്കൽ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭം ഏതെങ്കിലും പ്രതിരോധ നടപടികളിലൂടെ കാലതാമസം വരുത്താൻ കഴിയില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ അകാല ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആരംഭവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളും കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പുകവലി നിർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ് (ചെടിയുടെ കാര്യം

, രാസഘടനയിൽ ഈസ്ട്രജൻ പോലെയാണ്), സോയ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ പതിവായി ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾ ലജ്ജിക്കാതിരിക്കേണ്ടതും ഈ പ്രക്രിയ സ്വാഭാവികതയുടെ ഭാഗമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.ജീവിത ചക്രം

ഭാവിയിൽ നിരവധി ജീവിത നേട്ടങ്ങളോടൊപ്പം.

ഉപയോഗപ്രദമായ വീഡിയോ