Хүүхдүүдусанд тогтмол дасгал хийдэг хүн; бага өвдөж, аливаа стрессийг илүү амархан тэсвэрлэдэг. Та хүүхдээ төрсөн цагаас нь эхлэн усан санд хичээллэх боломжтой. Хэдийгээр та нялх хүүхэдтэйгээ хамт усанд ороогүй байсан ч гэсэн усны журамАмьдралын эхний жилийн дараа үүнийг хүлээн авах нь ашигтай байдаг.
Үүнийг зөвхөн хүүхдийн физиологийн талаархи бүрэн ойлголттойгоор хийх нь чухал юм. Үүнийг нарийвчлан авч үзье.
Хүүхдэд зориулсан усан бассейны ашиг тус
Мэдрэлийн эмч, ортопедист, дархлаа судлаач, хүүхдийн эмч нар санал нэгтэй ярьж байна Хүүхдэд зориулсан усан дасгалын ашиг тус, түүний дотор нялх хүүхэд.
Эмч нарын аргументуудХүүхдэд зориулсан усан бассейны ашиг тусын талаар:
- Усанд дасгал хийх нь илүү хурдан даван туулахад тусалдаг мэдрэлийн асуудлууднярайд.
- Усан дахь дасгалууд нь залуу биеийг маш сайн зохицуулдаг.
- Усанд сэлэх нь гүйцэтгэлийг сайжруулдаг зүрх судасны систем, булчингийн тогтолцоо.
- Усан бассейны хичээлд тогтмол хамрагддаг хүүхдийн булчингууд илүү хүчтэй, илүү хөгжсөн байдаг.
- Хүүхдүүд уян хатан байдлыг хөгжүүлдэг бөгөөд энэ нь бие бялдрын эв найртай хөгжлийг хангадаг.
- Усанд сэлэх нь түрэмгийллийг бууруулдаг, учир нь ус нь стрессийг тайлж, тайвшруулдаг.
- Усанд сэлэх нь хамгийн чухал зүйл юм аюулгүй төрөл Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Нуруу нь усанд тайвширдаг бөгөөд энэ нь түүний нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг.
Байдаг хоёр сонголтусан санд зочилж буй хүүхдүүд:
1. Ганцаарчилсан сессүүд дасгалжуулагчтай. Ээж нь хүүхдийн хажууд байж урам зориг өгч, зугаацуулж чадна. Хичээлийн хувьд хүүхдэд хүүхдийн эмчийн гэрчилгээ, helminthiasis-ийн шинжилгээ шаардлагатай болно. Энэ аргын сул тал нь бүх хүүхдүүд дасгал хийхэд бэлэн байдаггүй танихгүй хүн, дасан зохицоход цаг хугацаа хэрэгтэй.
2. Бүлгийн ангиудэцэг эхийн аль нэгтэй. Багш нь хөдөлгөөнийг удирдан чиглүүлж, зөвлөмж өгдөг бөгөөд эцэг эх нь усанд сэлэхийг шууд заадаг. Энэ сонголтыг хийхийн тулд танд насанд хүрэгчдэд зориулсан нэмэлт гэрчилгээ хэрэгтэй болно (арьсны эмч, эмчилгээний эмч, helminthiasis-ийн шинжилгээ).
Усан санд зочлох Та дараах дагалдах хэрэгслийг бэлтгэх хэрэгтэй.
- ойрхон усны хувцас,
- нялх хүүхдэд зориулсан тусгай өмд,
- насанд хүрэгчдэд зориулсан малгай,
- саван,
- угаалгын алчуур,
- алчуур,
- дотор гутал.
Ямар ч насны хүүхдүүдэд усанд сэлэх нь тодорхой ашиг тустай хэдий ч бид мартаж болохгүй одоо байгаа эсрэг заалтууд. Үүнд:
1. Вируст халдваруудТэгээд Халдварт өвчинарьс.
2. Цочмог хэлбэрээр тохиолддог өвчин.
3. Зүрх, бөөрний дутагдал.
4. Харшил, жишээ нь хлор.
5. Зүрхний төрөлхийн гажиг, таталт.
6. Гэдэсний хямрал.
Хүүхдийн усан сан
Хүүхдүүдийн хувьд усан орчин нь байгалийн юм нялх нас, учир нь есөн сарын турш хүүхэд амнион шингэнд сэлж байсан. Гурван сартай хүүхдүүд усанд сэлэх чадвараараа гайхдаг нь гайхах зүйл биш юм. Усанд сэлж сурч эхэл Гурван долоо хоногтой байх боломжтой. Энэ үед энэ нь чухал юм эдгэрсэн хүйн шарх
. Устай танилцах нь усанд орохоос эхлэх ёстой бөгөөд хоёр сартайгаас эхлэн усан санд дасгал хийхийг зөвлөж байна.
Нялх хүүхдэд зориулсан дасгалууд:
1. Хичээлийн эхлэл - усанд босоо дүрэх. Хүүхдийг хэд хэдэн удаа доошлуулж өсгө.
2. Хүүхэд гэдсэн дээр нь усанд хэвтэж, эцэг эх нь түүнийг эрүүнээс нь зөөлхөн дэмждэг. Бие нь усанд бүрэн живсэн байх ёстой бөгөөд зөвхөн толгой нь гадаргуу дээр байх ёстой.
3. Хүүхэд гэдсэн дээрээ хэвтсээр байна. Тоглоом түүний өмнө хөвж байгаа тул түүнийг гүйцэхийг хичээх хэрэгтэй. "Завиа гүйцээцгээе, илүү хурдан явцгаая." Хүүхдийг эрүүнээс нь барьж, бид тоглоомыг гүйцэж авдаг. Усанд сэлэх хурд аажмаар нэмэгддэг.
4. Хэрвээ хүүхэд шууд усанд сэлэхийг аль хэдийн эзэмшсэн бол үйл ажиллагааг төрөлжүүлэх нь зүйтэй. Хүүхдээ барьж, түүнийг тойрог хэлбэрээр, наймны дүрсээр алхаж эхлээрэй. Хүүхдийн хариу үйлдлийг үнэл, хэрэв хүүхэд таалагдвал хурдыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Зарим хүүхдүүд удаан хөдөлгөөн хийхийг илүүд үздэг.
5. Бид ванн эсвэл усан сангийн хажуу руу сэлж, хүүхдийн хөлийг наана. Хүүхэд рефлексээрээ түлхэж эхэлдэг тул энэ үед та ярианы дохио өгч, усанд сэлэх хэрэгтэй.
6. Усан дотор байгаа хүүхдийг эрүүнээс нь барьж, зөөлөн сэгсэрнэ. Нааш цааш. Урагшлах үед бие нь уснаас гарч ирдэг, арагшаа хөдлөхөд буцаж ирдэг.
Та үүнийг мэдэх үү…
Эмч нарын үзэж байгаагаар усанд дасгал хийх бараг байдаггүй сөрөг илрэлүүдбулчингийн суналт, үе мөчний өвдөлт болон бусад ижил төстэй үзэгдлүүд хэлбэрээр.
Дараагийн шатнярай хүүхдэд зориулсан усан сэлэлтийн хичээл - шумбах. Үүнийг багшийн хяналтан дор хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ та өөрөө бэлдэж эхлэх боломжтой.
Усанд шумбах сургалт:
1. Бид ярианы дохио өгдөг: "Бид шумбаж байна!" мөн хүүхдийн нүүр рүү бага зэрэг үлээнэ. Хүүхэд нүдээ аниад амьсгаагаа дарна. Дасгалыг 10 хоногийн турш давтах ёстой.
2. Бид ярианы дохио өгдөг: "Бид шумбаж байна!" мөн нүүрэндээ ус цацаж, үргэлж дээрээс доошоо хийнэ. Ур чадвар эзэмшсэн бол дасгалжуулагчийн удирдлаган дор усан санд бэлтгэл хийж эхлэхийг зөвлөж байна.
1.5-2 настай хүүхдэд зориулсан усан сан
Дасгалыг угаалгын өрөөнд хийж болно, гэхдээ Усан бассейнд илүү олон боломж бийзөв гүйцэтгэлийн хувьд.
1. Хүүхэд хажуу тийшээ суугаад хөлийг нь идэвхтэй хөдөлгөж эхэлдэг. Өөр нэг сонголт бол эцэг эх нь хүүхдийг гэдсэн дээр нь барьж, хөлийг нь идэвхтэй хөдөлгөдөг.
2. Усан сангийн ёроолд тавьсан тоглоомыг хүүхэд цуглуулах ёстой. Энэ тохиолдолд гүн нь хүүхдийн эрүүгээс өндөр байх ёсгүй. Дасгал нь усны айдсыг даван туулахад тусалдаг. Та мөн хүүхдийн нүүр рүү бага зэрэг ус цацах замаар айдсаас ангижрахад тусална.
3. Усан дотор байгаа хүүхдийг биеэс нь барьж, түүнийг сэгсрэх хэрэгтэй. Хүүхдийн хөл нь шулуун, доод хэсэгт хүрэх ёсгүй. Дэглүүлснээр нялх хүүхэд усан дээр хэвтэж, биеэ барьж чадна гэдгээ мэдрэх боломжийг олгодог.
4. Бэлхүүс хүртэл усанд зогсож, хүүхэд гараараа завь хийж, гараа хажуу тийш нь хөдөлгөж эхэлдэг. Хүүхэд усыг нааш цааш түлхэж чаддаг.
5. Бид хүүхдийг усанд буулгаж, гараас нь барьж, тойрог эсвэл дүүжин савлаж эхэлдэг. Энэхүү инээдтэй дасгал нь цогцолборыг дуусгах эсвэл хүүхдийг бухимдах үед нь баярлуулах боломжтой.
2-3 насны хүүхдэд зориулсан дасгалууд
Энэ насны хүүхдүүд заримдаа уснаас айдаг тул та дасгал хийхийг шаардах ёсгүй, гэхдээ тэвчээртэй байгаарай. Дасан зохицох хугацаа дууссаны дараа Хүүхдүүд ус, дасгал хийх дуртай байх болно. Хоёр жилийн дараа хүүхдүүдэд нийгэм, бусад хүүхдүүдтэй харилцах шаардлагатай байдаг тул та бүлгийн үйл ажиллагаа зохион байгуулж болно хөгжилтэй тоглоомусанд.
Дасгалууд:
1. Хүүхэд гартаа ус авч, урсахгүйн тулд барихыг хичээдэг. Та нүүрээ усанд хийж, бөмбөлөг үлээж, агаар гаргаж, барьж болно.
2. Хүүхэд аль болох их агаар авч, усан дээр үлээхийг хичээгээрэй. Бяцхан үрээ сэвшээ салхинд урь эсвэл хийсвэр лаа үлээнэ. Та тоглоомыг усан дотор үлээж, цааш цааш нь холдуулж болно.
3. Хүүхэд толгойгоо усанд шумбаж, зөвхөн нүдийг нь үлдээж, жижигхэн гиппопотамус шиг дүр эсгээрэй. Та загас барьж буй хотон шувууг дүрсэлж болно. Хотон толгойгоо усанд оруулан загас руу харна.
4-6 насны хүүхдүүдэд зориулсан дасгалууд
Ахмад насны хүүхдүүд усны үйл ажиллагаанд татагддаг. дасгалуудыг дуртай, таашаалтайгаар гүйцэтгэдэг.
Дасгалууд:
1. Хүүхэд усанд өвдгөө барьж, цээжиндээ татна. Үүний зэрэгцээ толгой нь өвдөг рүүгээ бөхийлгөдөг. Усны хүч нь хүүхдийг дээш нь хойш нь түлхэх болно. Та энэ байрлалд аль болох удаан зогсох хэрэгтэй.
2. Хүүхэд далайн одны хэлбэртэй усан дээр үлдэхийг хичээж байна. Хамгийн гол нь амьсгалаа барьж болохгүй, эс тэгвээс бие нь доошоо живж эхэлнэ.
3. Амьсгаагаа даран усанд нүүрээ харуулан хэвтэх, гар, хөлөө өргөн дэлгэх. Богино хугацаанд ингэж тэсэх хэрэгтэй.
4. Хүүхэд усан сангийн ёроолоос түлхэж, дээшээ эсвэл урагшаа үсэрч, гараа урд нь сунгана. Та далайн гахай, акул, лусын дагина, аврагчаар тоглож болно.
Усан санд дасгал хийсний дараа
Хүүхдүүдэд бага насусан санд орсны дараа амрах, амьсгалаа сэргээх хэрэгтэй. Бие нь шаардлагатай ачааллыг хүлээн авсан, хүүхэд амрах хэрэгтэй.
Хүүхдийг живх дээр тавьж, өөрөө хатааж болно. Энэ өсгөх болно дархлааны систем мөн хатуурч эхэлнэ. Гэсэн хэдий ч үүнийг үндэслэн болгоомжтой хийх хэрэгтэй температурын горимбайр. Мэргэжилтнүүд хүүхдээ усанд орсноос хойш 15-20 минутын дараа ус залгисан тул хооллохыг зөвлөж байна.
Та том хүүхдүүдээс шууд үр дүнг шаардах боломжгүй. Аливаа сургалтын үйл явц нь тодорхой цаг хугацаа шаарддаг. Хүүхэд байвал сайхан байна дасгал хөдөлгөөнөөс эерэг сэтгэл хөдлөлийг авах. Та хүүхэдтэйгээ ажиллах хэрэгтэй долоо хоногт дор хаяж 2 өдөр.
Та үүнийг мэдэх үү…
Хийсэн дагуу эмнэлгийн судалгааусан сан дахь усны температурыг +18-20 хэм хүртэл бууруулах нь маш сайн атеросклероз, гипотензи үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.
Тиймээс усан санд хүүхэдтэйгээ хийх үйл ажиллагаа нь шинэ ур чадвар эзэмшихэд чиглэгддэг. Сайхан сэтгэлтэй байгаарай, дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлэх. Тогтмол дасгал хийх өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, дархлааг нэмэгдүүлж, хүүхдийн хөгжлийг нөхөх болно.
Усанд сэлэх нь хөгжилтэй байх болно их ашигхүүхдэд зориулсан. Нэмж дурдахад, хамтарсан процедурын үед эх, хүүхэд улам бүр ойртож, холбоо тогтоох болно. Та бараг төрсөн цагаасаа эхлэн угаалгын өрөөнд дасгал хийж болно. Гэхдээ ийм бага насандаа хүүхдүүдийн усанд сэлэх нь булчингийн ажлын улмаас биш, харин төрөлхийн рефлексийн улмаас үүсдэг гэдгийг санаарай.
Хэрэв та хүүхдээ сэлж сурахыг хүсч байвал усан санд хичээлээ үргэлжлүүлээрэй. Хамгийн оновчтой насУсан бассейны үйл ажиллагааны хувьд хүүхэд 6 сартай байхад тооцно. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр хөгжсөн тусгай хөтөлбөрүүд, 2-3 сартай хүүхэдтэй усанд сэлэх зориулалттай.
Та гэртээ усанд сэлж сурч, дараа нь усан сан руу шилжих хэрэгтэй. Үүнийг хоёр сарын дараа эсвэл зургаан сарын дараа хийх үү гэдгийг эцэг эхчүүд өөрсдөө шийднэ. Ямар ч тохиолдолд, хэзээ тогтмол хичээлүүдНэг нас хүрэхэд хүүхэд ухамсартай усанд сэлэх ур чадвар, чадвартай болно. Усанд сэлэх нь нялх хүүхдийн эрүүл мэнд, хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Хүүхдэд усанд сэлэх нь ямар ашиг тустай вэ?
Усанд сэлэх нь амьсгалын замын болон булчингийн тогтолцоо, зүрх, судасны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Нярайн усанд сэлэхийн ашиг тусыг нарийвчлан авч үзье.
- Хүүхдийн булчинг бэхжүүлэх, гар, хөл, хуруугаа шулуун болгох;
- Сэрүүн ус нь дархлааг бэхжүүлж, хатууруулдаг;
- Нярайн амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, "гүн" амьсгалыг хөгжүүлэх;
- Ханиад, халдварт өвчний эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх;
- Тогтмол усанд сэлэх нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, тогтворжуулдаг артерийн даралт, уушигны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- Агаараас илүү нягттай ус нь судасны даралтыг оновчтой болгож, зүрхний ажлыг хөнгөвчлөх, зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгох;
- Усанд шумбах, амьсгалаа түгжих нь тархийг идэвхжүүлж, хүүхдийн хамрыг тоос шороо, бактераас угаана. Энэ нь харшил үүсэхээс сэргийлж, хамрын хамар, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм;
- Усанд сэлэх нь нойрыг хэвийн болгож, хүүхдийг хурдан унтахад тусалдаг. Процедурын дараа хүүхэд тайван, тайван унтдаг;
- Хүүхэд температурын өөрчлөлтөд дасдаг бөгөөд энэ нь дархлааг сайжруулж, бие бялдрын хөгжилд эерэгээр нөлөөлдөг;
- Системчилсэн дасгалууд нь зөв, үзэсгэлэнтэй, хүчтэй байрлалыг бий болгоход тусална булчингийн корсетнярайн нурууны хувьд;
- Усанд байгаа хүүхэд тайвширч, айдсаасаа ангижирч, илүү зоригтой, өөртөө итгэлтэй болдог нь судалгаагаар батлагдсан. Нэмж хэлэхэд, бараг л төрсөн цагаасаа л сэлж мэддэг хүүхэд задгай уснаас айхгүй.
Усны журам нь шинэ төрсөн хүүхдэд шинэ амьдралын нөхцөлд хурдан дасан зохицоход тусална. Сонирхолтой нь усанд дасгал хийх нь илүү ашигтай бөгөөд илүү ашигтай байдаг массаж хийхээс илүү үр дүнтэй. Энэ нь хөл, гар, нуруу, хүзүүний булчинг бэхжүүлж, нэгэн зэрэг тайвшруулдаг. Энэ нь булчингийн тогтолцоог идэвхжүүлж, сайжруулдаг.
Нэмж дурдахад хүүхэдтэй усанд сэлэх нь харилцаа холбоог бэхжүүлж, эхтэй харилцах харилцааг бий болгодог бөгөөд энэ нь сэтгэл зүйд эерэг нөлөө үзүүлдэг. сэтгэл хөдлөлийн байдалхүүхэд. Шинээр төрсөн хүүхэд бага зэрэг эрч хүчтэй, санаа зовдог, уйлдаг.
Гэсэн хэдий ч нярайн усанд сэлэх эсрэг заалтууд бас байдаг. Хүүхэд усанд сэлэх ёсгүй төрөлхийн өвчинтаталт, ноцтой эмгэг бүхий зүрх, дерматит мэдрэлийн систем. Яс-булчингийн өвчтэй хүүхдүүдэд усанд сэлэх нь аюултай болж, хөлийг нь засах шаардлагатай болно.
Ханиад хүрсэн үедээ усанд сэлэх эсвэл вируст өвчинзөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Дараа нь та хичээлээ үргэлжлүүлж болно бүрэн сэргээх. Системтэй усан сэлэлтийн дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.
Усанд орохдоо усанд сэлэх дүрэм
Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол бэлтгэлээ чөлөөтэй эхлүүлээрэй. Усанд орохдоо аюулгүй байдлын дүрэм, зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Дараа нь та асуудлаас зайлсхийж, хүүхдээ усанд сэлэхийг хялбархан заах болно. Та хүүхэд төрснөөс хойш гурван долоо хоногийн дараа бэлтгэл хийж болно.
Процедурын өмнө банн бэлтгэх хэрэгтэй. Сантехникийг угаахад хангалттай угаалгын саваншинэ төрсөн хүүхдийг усанд оруулахаас өмнө. Долоо хоногт нэг удаа ванныг содоор эмчилж, дараа нь сайтар зайлж угаана халуун ус. Калийн перманганат болон хэрэглэж болохгүй ургамлын гаралтай дусаах. Хүүхэд ус залгиж болно гэдгийг бүү мартаарай, эдгээр бодисууд нь ихэвчлэн сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Усны температур бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нярайн хамгийн оновчтой үзүүлэлт нь 37-35 хэмээс дээш байх болно. Дараа нь температур аажмаар буурдаг. Гэхдээ гурван сараас доош насны хүүхдүүд 32 хэмээс доош температурт сэлж болохгүй гэдгийг санаарай!
Эхний усанд орох хугацаа 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Үүний зэрэгцээ ус хөргөх үед нэмэх шаардлагагүй болно халуун ус! Хүүхдийн бие шинэ нөхцөлд дасаж, хатуурдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн дархлаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Хүүхдээ хэзээ ч угаалгын өрөөнд ганцааранг нь бүү орхи! Бага хэмжээний усанд ч гэсэн шинэ төрсөн хүүхдэд амьсгал боогдоход хоёр, гурван секунд хангалттай!
Хүүхдийг усанд оруулах температурыг хэрхэн сонгох вэ
Та 34-37 хэмийн температурт усанд орж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь дөрвөн өдөр тутамд 1-2 градусаар буурах ёстой. Гэхдээ хатуурхаж болохгүй. Хэт их хүйтэн усзөвхөн шинэ төрсөн хүүхдэд хор хөнөөл учруулах болно. Гурван сартай хүүхдэд хамгийн бага температур 32 градус, нэг нас хүртэлх нярайд 25 градус байна.
Температур нь хүүхдэд тохиромжгүй үед хэдэн минутын турш усанд ороход тэр уйлдаг. Хэрэв хүүхэд эсэргүүцэж, хүсэл эрмэлзэлтэй байвал өмнөх түвшиндээ буцна уу. Дунд зэргийн байдлыг ажиглаж, хэн нэгнийг усанд оруулахыг албадах хэрэггүй. Хүүхэд идэвхгүй, хөдлөхийг хүсэхгүй байгаа үед ус хэт халуун байдаг. Гэхдээ хэрэв хүүхэд эхэндээ уйлж байсан ч дараа нь тайвширч, идэвхтэй цацаж байвал та хамгийн тохиромжтой температурыг сонгосон болно.
Температурыг хэмжихийн тулд та тусгай термометр ашиглаж эсвэл тохойгоо усанд буулгаж хуучин "эмээгийн" аргыг ашиглаж болно. Энэ хэсгийн арьс илүү зөөлөн, эмзэг, хүлээн авах чадвартай байдаг.
Үүнээс гадна агаарын температурыг хянах нь чухал юм. Усанд орох газрыг хэт халуун болгож болохгүй. Хүүхэд их хэмжээний температурын зөрүүд дургүй бөгөөд өвчинд хүргэдэг.
Хүүхэдтэй усанд сэлэх найман дасгал
Усанд орох хамгийн оновчтой хугацааг хооллосны дараа 40-60 минут гэж үздэг. Хөхний сүүаль хэдийн шингэсэн боловч хүүхэд хараахан өлсөөгүй байна. Хүүхэд ядрах ёсгүй, учир нь нярайн усанд сэлэх үед тэр уйлж, сэтгэл хөдлөм байх болно. Гэхдээ хэрэв хүүхэд тайван, дасгал хийхэд бэлэн байвал унтахынхаа өмнө хичээл хийж болно.
Нурууны дэмжлэг
Хүүхэд нуруун дээрээ хэвтэж, эх нь толгойныхоо ард толгойгоо барьдаг. Заримдаа хамгийн жижиг нялх хүүхдийг нөгөө гараараа, доод талаас нь дэмжих шаардлагатай болдог. Тун удахгүй байнгын дэмжлэгтэйгээр хүүхэд өөрөө усан дээр хөвөх болно.
Эрүүний дэмжлэг
IN энэ тохиолдолдХүүхдийн гэдэс дотрыг нь унжуулж байна босоо байрлал. Ээж нь эрүүгээ алган дээр нь байлгахын тулд толгойгоо дэмждэг.
Түлхэж, эргүүлнэ
Хүүхдийн хөлийг ванны хананд ойртуулдаг. Тэр дэмжлэгийг мэдэрч, хажуу талаас нь түлхэж, усанд сэлэхийг хичээдэг.
цацрах
Ээж нь хүүхдийг гэдсэн дээр нь тавиад усанд бүрэн дүрж, эрүүг нь бага зэрэг дэмждэг. Хүүхэддээ цацах нь хичнээн хөгжилтэй болохыг харуул. Усан дундуур хүүхэдтэйгээ гараа нааш цааш хөдөлгө. Удалгүй хүүхэд өөрөө эргэн тойронд үсэрч, хөл, гараа хөдөлгөх болно.
Тоглоомын төлөө усанд сэлэх эсвэл гүйцэх
Ээж нь нялх хүүхдийг гэдсийг нь доош нь цацаж, эрүүг нь гараараа түшдэгтэй адил байрлуулна. Хүүхдийн өмнө усанд орох тоглоом тавьдаг бөгөөд түүнийг хөөх хэрэгтэй. Хэсэг бүрээр хурд, зайгаа аажмаар нэмэгдүүл.
Найм
Хүүхэд шулуун шугамаар хөдөлж сурахад 8-ийн тооны тоймыг давтаж сэлж эхэлдэг. Дасгалыг нуруу, гэдсэн дээр хоёуланг нь гүйцэтгэдэг. Хөдөлгөөний хурд, тоонуудын хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
Савлуур
Хүүхэд гэдсэн дээрээ хэвтэж байна. Ээж нь толгойгоо уснаас дээш байлгахын тулд эрүү болон толгойны ар талыг дэмждэг. Хүүхдийг усанд дүрж, гөлгөр хөдөлгөөнөөр өргөж, урагш хойш хөдөлгөнө.
Усанд шумбах
Хүүхэд төрснөөс хойш амьсгалаа барьж чаддаг тул бүү ай нийт усанд орохусанд. Хүүхэд усанд дасаж, бага зэрэг "сэлсэн" дараа шумбаж эхэл. Эхлээд "Шумба" гэж хэлээд нүүрэндээ үлээлгээрэй. Дараа нь хүүхэд нүдээ аниад амьсгаагаа дарах бөгөөд та түүнийг толгойгоо хоёр секундын турш дүрнэ. Хичээлийг 10 хоногийн турш давтана. Дараа нь буцаж түлхүүр хэллэгмөн сэвшээ салхи шуурга нэмдэг. Хүүхдийг усанд оруулахын өмнө бид нандин үгийг хэлж, үлээж, нүүр рүү нь бага зэрэг ус цацна. Хүүхэд процедурт дасах үед усанд дүрэх хугацааг аажмаар 6 секунд хүртэл нэмэгдүүлнэ.
Хэрэв та хүүхдийнхээ аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байгаа бол эхлээд шинэ төрсөн хүүхдэд зориулсан тусгай хийлдэг цагираг эсвэл толгойг нь дэмжих хөөс бүхий малгай хэрэглээрэй. Дараа нь хүүхэд эхийн дэмжлэггүйгээр усан дээр амархан байх болно. Гэхдээ ийм төхөөрөмж шумбахыг зөвшөөрөхгүй.
Усан санд сэлэх дүрэм
Та хоёр сараас эхлэн усан санд сэлж эхлэх боломжтой. Хамгийн гол нь хүйн шарх бүрэн эдгэрдэг. Хэрэв та эх, нялх хүүхдэд тусгайлан зориулсан хөтөлбөрийн дагуу багштай хамт суралцвал илүү дээр юм. Гэсэн хэдий ч та дасгалуудыг бие даан хийж болно.
Усан сан руу гурван алчуур авч явахаа мартуузай, тэдгээрийн нэг нь эцэг эхэд, нэг нь нялх хүүхдэд, гурав дахь алчуурыг хувцас солих ширээнд ор дэрний даавуу болгон ашиглах хэрэгтэй. Хүүхдийн дуртай тоглоом, соосог, шажигнуур зэргийг авахыг зөвлөж байна. Шаардлагатай бол тэд хүүхдийг тайвшруулахад тусална.
Угаалгын өрөөтэй адил оновчтой температур нь 32-37 градус байх ёстой. Хичээлээ 10 минутаар эхлүүлж, цагийг аажмаар нэмэгдүүл. Хамгийн их хугацаанярайн усанд сэлэх хугацаа хагас цаг байна. Дасгал хийхээсээ өмнө хүүхдээ усанд дасгах хэрэгтэй. Та хүүхдээ цацаж болно, гэхдээ нүд рүү чинь ус орохоос болгоомжил!
Хэрвээ таны хүүхэд даарч байвал түүнийг уснаас гаргаж, алчуураар дулаацуулаарай. Та хүүхдээ усан санд ганцааранг нь орхиж болохгүй! Усанд сэлэх үед ээжтэйгээ холбоо барихыг мэдрэхийн тулд хүүхдээ ярьж, дэмжээрэй. Энэ нь хүүхдэд өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно.
"Хүүхэд усанд сэлэх чадвартай гэдэг нь хүүхдийн хязгааргүй чадварыг батлах баримтуудын нэг юм."(Масару Ибука, "Гурвын дараа хэтэрхий оройтсон").
Японы алдарт багш, сэтгэл судлаач Масару Ибука "Гурвын дараа хэтэрхий оройтсон" (бидний бичсэн) номондоо 1965 онд Токиод болсон олон улсын эмэгтэй тамирчдын бага хурлын үеэр тохиолдсон нэгэн сенсаацийг хуваалцжээ. Дараа нь Ризе Дим дарга анх удаа нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдэд усанд сэлэхийг заах талаар ярив. Түүний нүдний өмнө таван сартай хүүхэд 3 сарын дотор усан санд сэлж сурсан. Тэгээд тэр усан дээр 6 минутаас илүү хугацаанд "барьж" чадсан. Энэ нь хүний бүх чадвар, авьяас нэг жилийн дотор хөгжиж эхэлдгийн бас нэгэн нотолгоо байлаа.
Бид Москва хотод мэргэжлийн багшийн удирдлаган дор нялх хүүхдээ усанд сэлэх боломжтой 7 төвийг сонгосон. Сонгон шалгаруулалтын шалгуур нь нэгдүгээрт, төвийн багш нарын туршлага, хоёрдугаарт, усан сан дахь усны шинж чанар, гуравдугаарт, хичээлийн өртөг байв.
1. "Хоёр дахь төрөлт" өрхийн эрүүл мэндийн төв(3 салбар, та сонгох боломжтой)
Хүүхдийн нас: 1.5 сар. - 3 жил, 4-5 жил
Ус цэвэршүүлэх систем: олон түвшний, хамт ус халдваргүйжүүлэххэт ягаан туяа
Зардал: сургагч багштай нэг удаагийн хичээл - 600 рубль, захиалгын хичээл - 500 рубльээс. (3 ба түүнээс дээш хичээл)
2. Эрт хөгжил, хүүхэд төрүүлэх төв"Дельфин хүүхэд» (6 салбар, та сонгох боломжтой)
Хүүхдүүдийн нас: 1.5 сар - 4 жил, 5 - 7 жил.
Ус цэвэршүүлэх систем: олон түвшний ()
Зардал: нэг удаагийн хичээл - 700 рубльээс. (Та салбар бүрийн талаар эндээс дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах боломжтой http://delfineok.ru/price_and_bonus.html)
3. Төв"Ид шидийн хүүхэд"(Бакулева гудамж, 5)
Хүүхдийн нас: 2 сар. - 4 жил
Ус цэвэршүүлэх систем: олон түвшний, озонжуулалттай
Зардал: нэг удаагийн хичээл - 1000 рубль, захиалгат хичээл - 700 рубль.
4. Төв"Нугасны дэгдээхэй» (Автозаводская гудамж, 21, Торпедо спорт цогцолборын усан сан)
Хүүхдийн нас: 2 сар. - 4 жил; 4-6 жил;
Ус цэвэршүүлэх систем: гипохлоринжуулалт, усны эргэлтийн улмаас байнгын шүүлтүүр
Зардал: сургагч багштай нэг удаагийн хичээл - 900 рубль; 4 ангийн захиалга - 2800 рубль.
5. Эерэг амьдралын төв Гэрэлт гэр бүл(Старомонетный зам, 18-р байр)
Хүүхдийн нас: 1.5 сар. - 3 жил, 4-7 жил
Ус цэвэршүүлэх систем: гурван үе шаттай (хэт ягаан туяаны ус цэвэрлэх, гипохлоржуулах, кварц-элсний шүүлтүүр)
Зардал: сургагч багштай нэг удаагийн хичээл - 1100 рубль.
Усанд сэлэх нь хүчирхэг, эрүүл, хатуурсан хүүхдүүдийг өсгөх бүх нийтийн арга юм. Усанд орох усны температурыг аажмаар бууруулснаар та төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхдээ хатууруулж чадна. Үнэгүй усанд сэлэх нэг усанд орох нь хангалтгүй тохиолдолд та хүүхдээ усан бассейнд зочлох талаар бодох хэрэгтэй.
Хүүхдэд зориулсан усан сан: давуу тал
Эрдэмтэд усан санд дасгал хийдэг хүүхдүүд аль хэдийн усанд ордог болохыг нотолсон сургуулийн өмнөх насны, бага өвддөг ханиад, сайн идэж, илүү сайн унтах. Усан санд тогтмол очдог хүүхдүүд спортоор хичээллэдэггүй хүүхдүүдээс илүү идэвхтэй, бие бялдрын хувьд илүү хүчтэй байдаг.
Усан бассейны үйл ажиллагаа нь бага насны хүүхдүүдэд сэтгэл хөдөлгөм, айдас төрүүлдэг. Зарим нь зөвхөн усан санд л хүүхдийн дархлааг бэхжүүлж чадна гэдэгт итгэлтэй байгаа бол зарим нь эсрэгээрээ "нийтлэг усан сан" -д та шинэ өвчин тусах болно гэдэгт итгэлтэй байна. Гэхдээ цөөрмийн ашиг тусыг өгөх хэд хэдэн үгүйсгэх аргагүй аргументууд байдаг:
- Хичээл долоо хоногт 2-3 удаа явагддаг тул журам нь системтэй;
- Хүүхдийн усан сан руу орохын тулд та хэсэг хугацаа зарцуулах хэрэгтэй, замыг цэвэр агаарт алхахтай хослуулж болно;
- Усан сан дахь усны температур 28 хэмээс хэтрэхгүй бөгөөд энэ нь хүүхдийн биеийг хатууруулахад тохиромжтой нөхцөл юм;
- Усанд сэлэх нь бүх биеийн булчинг сургадаг бөгөөд нүдний эмч нар алсын харааг сайжруулахыг зөвлөж байна;
- 1 ба түүнээс дээш насны хүүхдэд зориулсан усан сан бол гайхалтай зугаа цэнгэл юм, учир нь та усанд сэлэх, шумбах, гадаа тоглоом тоглох боломжтой.
Дээрх баримтууд нь усан сан нь хүүхдүүдэд маш их хэрэгтэй гэдгийг харуулж байна.
Хүүхдэд зориулсан усан сан: хэзээ эхлэх вэ
Усан сэлэлтийн анхны хичээлүүд гэртээ, ердийн усанд ордог. Хэрэв та хүүхэд төрснөөс хойш ойролцоогоор 2-3 долоо хоногийн дараа тэдгээрийг хойшлуулалгүйгээр эхлүүлж, тогтмол үргэлжлүүлбэл дөрөв дэх сард хүүхэд хөл, гараараа бүрэн ухамсартай хөдөлгөөнтэй болж эхэлнэ.
Нялхсын усанд сэлэх нь төрөлхийн төрөлхийн усанд сэлэх чадвар дээр суурилдаг боловч хэрэв энэ сэлэлтийн рефлекс бэхжээгүй бол 3-3.5 сар хүртэл алга болдог. Тиймээс олон эхчүүд хүүхдийн хүйн шарх эдгэмэгц хичээлээ эхэлдэг. 1 ба түүнээс доош насны хүүхдүүдэд зориулсан усан сан дахь хичээлүүд нь багш, ээжийн удирдлаган дор явагддаг. At зөв хандлаганялх хүүхдүүд эцэг эхээ усанд сэлэх, шумбах чадвараараа гайхшруулж эхэлдэг. 
Гэхдээ бүх эхчүүд хүүхдийн усан сан руу ийм эрт очихыг боддоггүй, дараа нь хамгийн тохиромжтой насХүүхдийг усанд сэлж сургахад 2-3 жил шаардагдана. Энэ хугацаанд хүүхдүүд явдаг идэвхтэй үүсэхбулчингийн тогтолцоо, усанд сэлэх нь нурууны стрессийг төгс арилгаж, дэмждэг зөв бэхжүүлэхяс.
2 настай хүүхдэд зориулсан усан сан бол юуны түрүүнд зугаа цэнгэл тул та хүүхдээ хүсэхгүй байгаа бол ямар ч тохиолдолд сэлж сурахыг албадах ёсгүй. Хүүхдийн усан санд зочлох нь зөвхөн таашаал авчрах ёстой бөгөөд насанд хүрэгчид усанд сэлэх дуртай гэдгээ үлгэр жишээ болгон үзүүлбэл илүү дээр байх болно.
Тэднийг барьж байгаа газрыг олох нь хамгийн сайн арга юм бүлгийн ангиудХүүхдэд зориулсан усан санд, ингэснээр үе тэнгийнхэнтэйгээ хамт хүүхэд айдсаа амархан даван туулж, бусдаас хоцрохыг хүсэхгүй, илүү хурдан сэлж сурах болно.
Усан бассейны дасгалууд: үндсэн дүрэм
2 ба түүнээс дээш насны хүүхдэд усан санд анх удаа очих нь стресстэй байх болно, ялангуяа тэр усны горимд дургүй эсвэл анх удаа ийм их ус харсан бол та бүх нарийн ширийн зүйлийг аль болох их хэмжээгээр авахыг хичээх хэрэгтэй. түүний сэтгэлийн байдал. Хүүхдээ усанд оруулахаасаа өмнө халаах дасгал хийх нь дээр.
Хүүхдэд зориулсан усан санд багш дасгалуудыг үзүүлж, тэдгээрийг зөв хийж байгаа эсэхийг шалгадаг. Хүүхдээ урам зориг өгөх нь зайлшгүй бөгөөд хэрэв тэр 4 нас хүрээгүй бол энэ "далай" -д ганцаараа үлдэхгүйн тулд түүнтэй хамт усан санд дасгал хийсэн нь дээр. Хүүхдийг гараас нь салгахгүйгээр нэг цаг орчим усанд сэлэх нь нэлээд хэцүү байдаг тул та түүнд хүүхдийн туузыг санал болгож болно. Тэд усны гадаргуу дээр байнга байх боломжийг олгодог.
Усанд сэлэх хугацаа нь эхийн хүсэл, хүүхдийн сэтгэлийн байдлаас хамаарна. 2 настай хүүхдийн усан санд орох хугацаа дунджаар 40-50 минут үргэлжилдэг боловч эхний удаа очиход хүүхэд ядрахгүй, усанд сэлэх хүслээ алдахгүйн тулд үүнийг 20 минут болгон багасгах нь дээр.
Усны эмчилгээнд урьдчилан бэлдэж, хичээлээсээ эерэг сэтгэл хөдлөлийг дээд зэргээр авахыг хичээ. Тун удахгүй та хүүхэд тань бага өвдөж, хүсэл эрмэлзэл багатай, илүү сайн унтаж байгааг анзаарах болно.
