Psychologiczne metody oddziaływania w psychoterapii obejmują przede wszystkim komunikację językową, która z reguły realizowana jest podczas specjalnie zorganizowanego spotkania psychoterapeuty z pacjentem lub grupą pacjentów.

Bardzo ważne przywiązuje się także wagę do środków komunikacji niewerbalnej. W ogólna perspektywa psychologiczne narzędzia psychoterapii obejmują takie środki i formy wpływu, które mogą wpływać aktywność intelektualna pacjenta, na jego stan emocjonalny i zachowanie.

Klasyfikacja metod psychoterapii według Aleksandrowicza: 1) metody mające charakter technik; 2) metody określające warunki przyczyniające się do osiągnięcia i optymalizacji celów psychoterapii; 3) metody w sensie narzędzia, którym posługujemy się w procesie psychoterapeutycznym; 4) metody w rozumieniu interwencji terapeutycznych (interwencje).

Istnieją różne metody psychoterapii, które ujawniają przyczyny konfliktów i metody, które ich nie ujawniają (odnosi się to do różnych stanowisk psychoterapeutów w stosunku do nieświadomych kompleksów i konfliktów). Metody ujawniające przyczyny konfliktów są w zasadzie tożsame z psychoanalizą lub metodami nastawionymi na psychoanalizę; sugerują, że nieświadomy składnik osobowości odgrywa ważną rolę.

Dla praktycznego zastosowania niektórych metod psychoterapii istotna jest ich klasyfikacja ze względu na cele. Wohlberg wyróżnia 3 rodzaje psychoterapii: 1) psychoterapię wspomagającą, której celem jest wzmocnienie i wsparcie istniejących mechanizmów obronnych pacjenta oraz opracowanie nowych, lepszych sposobów zachowania przywracających równowagę psychiczną; 2) psychoterapię przekwalifikowującą, której celem jest zmiana zachowania pacjenta poprzez wspieranie i akceptację pozytywnych form zachowań oraz dezaprobatę negatywnych. Pacjent musi nauczyć się lepiej wykorzystywać swoje istniejące możliwości i zdolności, ale nie stawia to sobie za cel prawdziwego rozwiązywania nieświadomych konfliktów; 3) psychoterapia rekonstrukcyjna, której celem jest zrozumienie konfliktów intrapsychicznych będących źródłem zaburzeń osobowości oraz chęć osiągnięcia znaczących zmian cech charakteru i przywrócenia pełni indywidualnego i społecznego funkcjonowania jednostki.

Najbardziej znane i rozpowszechnione metody psychoterapeutyczne to: sugestywne (hipnoza i inne formy sugestii), psychoanalityczne (psychodynamiczne), behawioralne, fenomenologiczno-humanistyczne (np. terapia Gestalt), stosowane w formach indywidualnych, zbiorowych i grupowych.

Werbalne i niewerbalne metody psychoterapii Podział ten opiera się na dominującym rodzaju komunikacji i charakterze otrzymywanego materiału. Metody werbalne opierają się na komunikacji werbalnej i mają na celu przede wszystkim analizę materiału werbalnego. Metody niewerbalne opierają się na aktywności niewerbalnej, komunikacja niewerbalna i skoncentruj się na analizie produktów niewerbalnych.

Werbalne metody psychoterapii grupowej obejmują zazwyczaj dyskusję grupową i psychodramę, metody niewerbalne obejmują psychogimnastykę, rysunek projekcyjny, muzykoterapię, choreoterapię itp.

Formalnie podział metod psychoterapii grupowej na werbalne i niewerbalne jest uzasadniony, jednak niemal każda interakcja w grupie obejmuje zarówno komponent werbalny, jak i niewerbalny.

Uwzględnienie i analiza zachowań i interakcji niewerbalnych w procesie stosowania metod werbalnych (np. dyskusja grupowa) pozwala pełniej i adekwatnie ujawnić treść danej komunikacji werbalnej. W związku z rozwojem nurtów psychoterapeutycznych, opartych przede wszystkim na bezpośrednich przeżyciach emocjonalnych, doszło do częściowego utożsamienia terminu „werbalny” z terminami „racjonalny”, „poznawczy”, „poznawczy” i przeciwstawieniem trzech ostatnich pojęcia „niewerbalne”, „emocjonalne”, „doświadczone” „(w sensie bezpośredniego doświadczenia).

Rozróżnienie metod psychoterapii grupowej jest w dużej mierze warunkowe i wskazane jedynie z punktu widzenia dominującego rodzaju komunikacji początkowej.

Perswazja psychoterapeutyczna. Metoda, która najlepiej sprzyja tworzeniu się więzi z pacjentem, tworzy system ich relacji, który oddziałuje na emocjonalną stronę działania, na intelekt i osobowość pacjenta jako całości.

Takie oddziaływanie zapewnia najszersze powiązanie słów wypowiadanych przez lekarza z doświadczeniem pacjenta, jego wyobrażeniami o chorobie, postawami życiowymi, może przygotować go do inteligentnego przetworzenia wszystkiego, co powie lekarz, a także może przyczynić się do asymilacji słów lekarza. Stosując metodę perswazji psychoterapeutycznej, lekarz może wpływać nie tylko na wyobrażenia i poglądy pacjenta na temat choroby, ale także wpływać na cechy osobowości. W oddziaływaniu tym lekarz może wykorzystać krytykę zachowania pacjenta, jego nieodpowiednią ocenę sytuacji i otoczenia, jednak krytyka ta nie powinna obrażać ani poniżać pacjenta. Powinien zawsze mieć poczucie, że lekarz rozumie trudności pacjenta, współczuje mu, darzył go szacunkiem i chęcią pomocy.

Błędne przekonania na temat choroby, relacji z innymi, norm zachowania kształtują się w człowieku przez lata i ich zmiana wymaga wielokrotnego odradzania. Argumenty podawane przez lekarza muszą być zrozumiałe dla pacjenta. Namawiając pacjenta do zmiany obecnej sytuacji, należy wziąć pod uwagę jego realne możliwości, postawy życiowe, wyobrażenia o moralności itp. Rozmowa prowadzona z pacjentem powinna wywołać w nim reakcję emocjonalną, zawierać element sugestii, i powinno mieć na celu aktywne stymulowanie go i restrukturyzację jego zachowania.

Dzięki tej metodzie lekarz może w zrozumiałej dla pacjenta formie poinformować pacjenta o przyczynach choroby, mechanizmach jej powstawania. bolesne objawy. Dla przejrzystości lekarz może posługiwać się rysunkami, tabelami, wykresami, podawać przykłady z życia i literatury, ale zawsze musi mieć na uwadze zasadę siły i dostępności dla pacjenta przekazywanych faktów.

Jeśli lekarz używa nieznanego terminu lub mówi o niezrozumiałych schematach, pacjent nie może zapytać, co to oznacza, w obawie przed ujawnieniem swojego analfabetyzmu lub braku kultury. Rozmowy, które nie są wystarczająco zrozumiałe dla pacjenta, zwykle przynoszą szkodę zamiast pożytku, ponieważ pacjent, który jest emocjonalnie dostrojony do swojej choroby, ma tendencję do oceniania niezrozumiałych słów lekarza na swoją korzyść.

Sugestia. Prezentacja informacji postrzeganych bez krytycznej oceny, wpływających na przebieg procesów neuropsychicznych i somatycznych. Poprzez sugestie, doznania, idee, stany emocjonalne i impulsy wolicjonalne, a także ma wpływ na funkcje autonomiczne bez aktywnego udziału jednostki, bez logicznego przetwarzania tego, co jest postrzegane. Głównym środkiem jest słowo, mowa sugestii (osoby składającej sugestię). Czynniki niewerbalne (gesty, mimika, działania) zwykle mają dodatkowy wpływ.

Sugestia stosowana w formie heterosugestii (sugestii innej osoby) i autosugestii (autosugestii) ma na celu usunięcie emocji objawy nerwicowe, normalizacja stanu psychicznego człowieka w okresach kryzysowych, po narażeniu na traumę psychiczną oraz jako metoda psychoprofilaktyki. Skuteczne jest stosowanie sugestywnych metod psychoterapii w celu złagodzenia psychologicznych typów nieprzystosowawczych reakcji jednostki na chorobę somatyczną. Stosują pośrednie i bezpośrednie metody sugestii. W przypadku pośredniego uciekają się do pomocy dodatkowego bodźca.

Klasyfikacja sugestii: sugestia jako autohipnoza; sugestia jest bezpośrednia lub otwarta, pośrednia lub zamknięta; sugestia jest kontaktowa i zdystansowana.

W praktyka lekarska Odpowiednie techniki sugestii stosowane są na jawie, w stanie naturalnego, hipnotycznego i narkotycznego snu.

Sugestia na jawie występuje z różnym stopniem nasilenia w każdej rozmowie między lekarzem a pacjentem, ale może również działać jako niezależny wpływ psychoterapeutyczny. Formuły sugestii są zwykle wymawiane w trybie rozkazującym, biorąc pod uwagę stan i charakter pacjenta objawy kliniczne choroby. Mogą mieć na celu zarówno poprawę ogólnego samopoczucia (senu, apetytu, wydajności itp.), jak i eliminację indywidualnych objawów nerwicowych. Zazwyczaj sugestie przebudzenia poprzedzone są rozmową wyjaśniającą na temat istoty leczenia terapeutycznego i przekonaniem pacjenta o jego skuteczności. Im silniejszy efekt sugestii, tym większy autorytet lekarza składającego sugestię w oczach pacjenta. O stopniu realizacji sugestii decydują także cechy osobowości pacjenta, nasilenie nastroju oraz wiara w możliwość oddziaływania jednych osób na innych przy użyciu nieznanych nauce środków i metod.

Sugestia w stanie czuwania. W tej metodzie oddziaływania psychoterapeutycznego zawsze występuje element perswazji, ale decydującą rolę odgrywa sugestia. W przypadku niektórych zaburzeń histerycznych można uzyskać efekt terapeutyczny (jednorazowy). Na przykład sugestia ma formę polecenia: „Otwórz oczy! Wszystko widzisz wyraźnie!” itp.

Metody sugestywne. Metody sugestywne obejmują różnorodne oddziaływania psychologiczne, wykorzystujące sugestię bezpośrednią lub pośrednią, czyli werbalne lub niewerbalne oddziaływanie na osobę w celu wywołania w niej określonego stanu lub zachęcenia do podjęcia określonych działań.

Sugestii może towarzyszyć zmiana świadomości pacjenta, tworząc specyficzny nastrój dla odbioru informacji przez psychoterapeutę. Zapewnienie sugestywnego efektu oznacza obecność specjalnych cech u osoby aktywność psychiczna: sugestywność i zdolność do hipnotyzowania.

Sugestywność to zdolność bezkrytycznego (bez udziału woli) postrzegania otrzymywanych informacji i łatwego ulegania perswazji, połączona z oznakami zwiększonej łatwowierności, naiwności i innych cech infantylizmu.

Podatność na hipnozę to psychofizjologiczna zdolność (podatność) do łatwego i bezproblemowego wejścia w stan hipnozy, poddania się hipnozie, czyli zmiany poziomu świadomości wraz z utworzeniem stanów przejściowych między snem a czuwaniem. Termin ten odnosi się do indywidualnej zdolności do ulegania wpływom hipnotycznym, w celu osiągnięcia stanu hipnotycznego o różnej głębokości.

Podatność pacjenta na hipnozę jest istotna przy ustalaniu wskazań do różnego rodzaju sugestii. P. I. Bul (1974) zauważa zależność podatności na hipnozę od sugestywności pacjenta w rzeczywistości, cech osobowości pacjenta, środowiska, w którym odbywa się sesja hipnoterapii, doświadczenia psychoterapeuty, jego autorytetu i stopnia opanowania techniki hipnotyzacyjnej, jak również a także stopień „magicznego nastroju” pacjenta.

Hipnoza to przejściowy stan świadomości, charakteryzujący się zawężeniem jej objętości i ostrym skupieniem się na treści sugestii, co wiąże się ze zmianą funkcji indywidualnej kontroli i samoświadomości. Stan hipnozy następuje w wyniku specjalnego oddziaływania hipnotyzera lub celowanej autosugestii.

Francuski neurolog J. Charcot interpretował zjawiska hipnotyczne jako przejaw sztucznej nerwicy, czyli choroby ośrodkowego układu nerwowego. system nerwowy, psychika. Jego rodak Bernheim argumentował, że hipnoza jest sugerowanym snem.

Hipnozę uważa się za częściowy sen, który opiera się na warunkowym procesie hamowania odruchów w komórkach kory mózgowej. Jednocześnie za pomocą raportu (werbalnej komunikacji lekarza z pacjentem) można wywołać w organizmie człowieka w stanie hipnozy rozmaite reakcje. Jest to możliwe, ponieważ słowo to dzięki całemu dotychczasowemu życiu dorosłego człowieka wiąże się ze wszystkimi bodźcami zewnętrznymi i wewnętrznymi docierającymi do półkul mózgowych, sygnalizuje je wszystkie, zastępuje je wszystkie i dlatego może powodować wszystkie te działania i reakcje. organizmu, które determinują te bodźce. Odkrywszy fizjologiczne mechanizmy snu, stanów przejściowych i hipnozy, I. P. Pavlov udzielił naukowego wyjaśnienia wszystkich zjawisk, które przez wieki uważano za tajemnicze i zagadkowe. Nauki I. P. Pavlova na temat systemy sygnalizacyjne, o fizjologicznej mocy słów i sugestii, stał się podstawą naukowej psychoterapii.

Istnieją trzy etapy hipnozy: letarg, katalepsja i somnambulizm. W przypadku pierwszego osoba doświadcza senności, w przypadku drugiego - oznak katalepsji - elastyczności woskowej, otępienia (bezruchu), mutyzmu, w przypadku trzeciego - całkowitego oderwania od rzeczywistości, lunatykowania i inspirowanych obrazów. Stosowanie hipnoterapii jest uzasadnione w przypadku nerwic histerycznych, zaburzeń dysocjacyjnych (konwersyjnych) i histerycznych zaburzeń osobowości.

Racjonalna psychoterapia to metoda wykorzystująca logiczną zdolność pacjenta do dokonywania porównań, wyciągania wniosków i udowadniania ich zasadności.

Racjonalna psychoterapia jest w tym przypadku przeciwieństwem sugestii, która wprowadza informacje, nowe postawy, instrukcje, omijając krytyczność człowieka.

„Nazywam psychoterapią racjonalną tę, która ma na celu bezpośrednie i precyzyjne oddziaływanie na świat wyobrażeń pacjenta poprzez przekonującą dialektykę” – tak Du Bois definiuje psychoterapię racjonalną. Celem racjonalnej psychoterapii jest zniekształcony „wewnętrzny obraz choroby”, stworzenie dla pacjenta dodatkowego źródła przeżyć emocjonalnych. Usuwanie niepewności, korygowanie niekonsekwencji i niespójności w wyobrażeniach pacjenta, przede wszystkim dotyczących jego choroby, to główne ogniwa oddziaływania racjonalnej psychoterapii.

Zmianę błędnych przekonań pacjenta można osiągnąć za pomocą pewnych technik metodologicznych. Istotną cechą racjonalnej psychoterapii jest jej budowanie na logicznej argumentacji, co widać we wszystkich jej modyfikacjach i odróżnia ją od innych metod psychoterapii.

Podkreślono różne możliwości racjonalnej psychoterapii. W niektórych przypadkach pacjent zostaje doprowadzony do pewnego zaprogramowanego rezultatu, natomiast psychoterapeuta wykazuje dużą aktywność w argumentacji, obalając błędne argumenty pacjenta, zachęcając go do sformułowania niezbędnych wniosków. Dużą rolę w takiej sytuacji może odegrać technika dialogu sokratesowego, w której pytania zadawane są w taki sposób, aby zakładały wyłącznie pozytywne odpowiedzi, na podstawie których sam pacjent wyciąga wnioski. W psychoterapii racjonalnej odwołuje się także do logicznego myślenia pacjenta, dużą rolę przypisuje się także reakcji i uczeniu się behawioralnemu.

Główne formy racjonalnej psychoterapii to:

1) Wyjaśnienie i wyjaśnienie, w tym interpretacja istoty choroby, przyczyn jej wystąpienia, z uwzględnieniem ewentualnych powiązań psychosomatycznych, dotychczas z reguły ignorowanych przez pacjentów, nieuwzględnionych w „wewnętrznym obrazie choroby”; w wyniku realizacji tego etapu uzyskuje się jaśniejszy, bardziej zdefiniowany obraz choroby, usuwając dodatkowe źródła lęku i otwierając pacjentowi możliwość bardziej aktywnej kontroli choroby; 2) perswazja – korekta nie tylko poznawcza, ale także element emocjonalny postawa wobec choroby, ułatwiająca przejście do modyfikacji osobistych postaw pacjenta; 3) reorientacja – osiągnięcie trwalszych zmian w postawach pacjenta, przede wszystkim w stosunku do choroby, związanych ze zmianami w jego systemie wartości i wyprowadzeniem go poza chorobę; 4) psychogogika – reorientacja szerszego planu, stworzenie pozytywnych perspektyw dla pacjenta poza chorobą.

Hipnoterapia. Metoda psychoterapii wykorzystująca stan hipnozy w celach terapeutycznych. Powszechne stosowanie hipnoterapii odzwierciedla jej skuteczność terapeutyczną w leczeniu różnych chorób.

Głównymi powikłaniami hipnozy są utrata kontaktu, ataki histeryczne, spontaniczny somnambulizm i przejście głębokiej hipnozy somnambulistycznej w hipnozę.

Powodzenie leczenia zależy od cech osobowości pacjenta, ważna jest także zwiększona sugestywność, jego przygotowanie do takiej rozmowy, autorytet lekarza i wiara w niego.

Od czasów delirium do czasów współczesnych hipnoterapia wykorzystuje metodę sugestii werbalnej, a czasem unieruchomienia wzroku na błyszczącym przedmiocie w celu wywołania snu hipnotycznego; później dla większego efektu zaczęto stosować monotonne, monotonne bodźce oddziałujące na wzrok, analizatory słuchowe i dotykowe.

Trening autogenny. Aktywna metoda psychoterapii, psychoprofilaktyki i higieny psychicznej, mająca na celu przywrócenie dynamicznej równowagi układu homeostatycznych mechanizmów samoregulacji organizmu człowieka, zaburzonej w wyniku ekspozycja na stres. Głównymi elementami tej techniki są trening relaksacji mięśni, autohipnoza i samokształcenie (autodydaktyka). Działanie treningu autogennego przeciwstawia się niektórym negatywnym aspektom hipnoterapii w jej klasycznym modelu – biernemu podejściu pacjenta do procesu leczenia, zależności od lekarza.

Jako metodę terapeutyczną trening autogenny w leczeniu nerwic zaproponował Schultz w 1932 roku. W naszym kraju zaczęto go stosować pod koniec lat 50-tych. Efekt terapeutyczny treningu autogennego, wraz z rozwojem w wyniku złagodzenia reakcji trofotropowej, charakteryzującej się wzmożonym napięciem przywspółczulnej części autonomicznego układu nerwowego i pomaganiem w neutralizacji stanu stresowego, opiera się także na osłabieniu aktywność obszarów limbicznych i podwzgórzowych, czemu towarzyszy zmniejszenie ogólnego lęku i rozwój tendencji antystresowych u stażystów (Lobzin V.S., 1974).

Trening autogenny dzieli się na dwa etapy (według Schultza): 1) etap najniższy – nauka relaksacji za pomocą ćwiczeń mających na celu wywołanie uczucia ciężkości, ciepła oraz opanowanie rytmu pracy serca i oddechu; 2) poziom najwyższy – medytacja autogenna – tworzenie stanów transowych różnych poziomów.

Najniższy poziom, trening autogenny, składa się z sześciu standardowych ćwiczeń, które pacjenci wykonują w jednej z trzech pozycji: 1) pozycja siedząca, „pozycja woźnicy” – osoba ćwicząca siedzi na krześle z głową lekko pochyloną do przodu, rękami i przedramionami leżeć swobodnie na przedniej powierzchni ud, nogi swobodnie rozłożone; 2) pozycja leżąca – kandydat leży na plecach, z głową opartą na niskiej poduszce, ramiona lekko ugięte w stawie łokciowym leżą swobodnie wzdłuż ciała, dłonie skierowane w dół; 3) pozycja półleżąca – osoba ćwicząca siedzi swobodnie na krześle, opierając się na plecach, ręce z przodu ud lub na podłokietnikach, nogi swobodnie rozstawione. We wszystkich trzech pozycjach osiąga się całkowity relaks, dla lepszej koncentracji oczy są zamknięte.

Lekcję można przeprowadzić grupowo, w grupie liczącej 4-10 osób. Przed rozpoczęciem szkolenia lekarz prowadzi rozmowę wyjaśniającą, opowiada o cechach autonomicznego układu nerwowego, jego roli i przejawach w życiu człowieka. W przystępnej dla pacjenta formie podane są wyjaśnienia dotyczące charakterystyki reakcji motorycznych, a zwłaszcza stanu napięcia mięśniowego w zależności od nastroju. Podano przykłady napięcia mięśni w różnych stanach emocjonalnych. Jednocześnie konieczne jest, aby pacjent jasno zrozumiał różnicę między funkcjami autonomicznego układu nerwowego i zwierzęcego. Musi zrozumieć, że może wykonywać dobrowolne ruchy i nie może zmuszać żołądka ani jelit do ruchu. Musi nauczyć się kontrolować niektóre funkcje wegetatywne w procesie treningu autogennego.

Trening prowadzony jest przez pacjentów – w pozycji leżącej, półleżącej lub siedzącej. W zależności od choroby dobierana jest postawa treningowa. Trening autogenny wymaga długotrwałej pracy z pacjentami, gdyż wykonanie jednego ćwiczenia zajmuje dwa tygodnie. Z reguły lekarz spotyka się z pacjentami dwa razy w tygodniu, aby sprawdzić, jak radzą sobie z ćwiczeniami i objaśnić nowe. Pacjent musi samodzielnie przeprowadzić trzy sesje dziennie. Po opanowaniu przez pacjenta najniższego poziomu można przejść do ukierunkowanej autohipnozy przeciwko bolesnym schorzeniom.

Zwykle efekt osiąga się po miesiącach treningów w domu. Najwyższy poziom szkolenia pomaga pacjentowi uporać się z przeżyciami emocjonalnymi.

Trening autogenny może być wskazany w przypadkach, gdy konieczne jest nauczenie pacjenta szybko wyczerpanego przywracania zdolności do pracy, zmniejszania lub łagodzenia stresu psychicznego, zaburzeń czynnościowych narządów wewnętrznych oraz w przypadkach, gdy konieczne jest nauczenie pacjenta samokontroli. Stosowany jest przy jąkaniu, neurodermicie, zaburzeniach seksualnych, w celu łagodzenia bólu podczas porodu, eliminowania lub zmiękczania przedoperacyjnych i pooperacyjnych warstw emocjonalnych.

Trening autogenny odnosi się do psychoterapii aktywizującej, gdyż korzystając z niego człowiek sam jest aktywny i ma szansę przekonać się o swoich możliwościach.

Psychoterapia grupowa (zbiorowa). Metoda psychoterapeutyczna, której specyfika polega na celowym wykorzystaniu dynamiki grupowej, czyli całego zespołu relacji i interakcji zachodzących pomiędzy członkami grupy, w tym psychoterapeutą grupowym, dla celów terapeutycznych.

Zbiorową hipnoterapię zaproponował V. M. Bekhterev. W hipnoterapii zbiorowej podatność na sugestię zwiększa się poprzez wzajemne sugestie i naśladownictwo. Należy to wziąć pod uwagę przy wyborze grupy do zbiorowej hipnoterapii. Pożądane jest, aby wśród pacjentów byli pacjenci wysoce podatni na hipnotyzację i wracający do zdrowia, którzy mieliby pozytywny wpływ na innych. Stosowanie hipnoterapii zbiorowej pozwala na realizację propozycji terapeutycznych u większości pacjentów podczas jednej sesji. Ten rodzaj psychoterapii jest szeroko stosowany w praktyce ambulatoryjnej.

W zasadzie psychoterapia grupowa nie jest samodzielnym kierunkiem psychoterapii, a jedynie specyficzną metodą, w której głównym narzędziem oddziaływania psychoterapeutycznego jest grupa pacjentów, w przeciwieństwie do psychoterapii indywidualnej, gdzie takim narzędziem jest wyłącznie psychoterapeuta.

Terapia muzyczna. Metoda psychoterapeutyczna wykorzystująca muzykę jako środek terapeutyczny.

Lecznicze działanie muzyki na organizm człowieka znane jest już od czasów starożytnych. Pierwsze próby naukowe wyjaśnienie Zjawisko to datuje się na XVII wiek, a szeroko zakrojone badania eksperymentalne sięgają XIX wieku. S. S. Korsakow, W. M. Bechterew i inni znani rosyjscy naukowcy przywiązywali duże znaczenie do muzyki w systemie leczenia chorych psychicznie.

Terapia sztuką jest metodą psychoterapii polegającą na wykorzystaniu sztuki jako czynnika terapeutycznego. Znaczenie tej metody wzrasta ze względu na rosnącą rolę sztuki w życiu nowoczesny mężczyzna: wyższy poziom wykształcenia i kultury determinuje zainteresowanie sztuką.

Różni autorzy różnie rozstrzygają, czy arteterapia należy do terapii zajęciowej, czy psychoterapii, gdyż sesje arteterapii łączą w sobie różnego rodzaju efekty terapeutyczne.

W ramach arteterapii pacjentom proponuje się różnorodne zajęcia plastyczne i rzemieślnicze (rzeźbienie w drewnie, gonitwę, rzeźbienie, wypalanie, rysowanie, wykonywanie mozaik, witraży, wszelkiego rodzaju wyroby rękodzielnicze z futer, tkanin itp.).

Biblioterapia – efekt terapeutyczny na psychikę chorego poprzez czytanie książek. Leczenie czytelnicze stanowi jedno z ogniw systemu psychoterapii. Metoda biblioterapii jest złożonym połączeniem bibliologii, psychologii i psychoterapii – według definicji V. N. Myasishcheva.

Początki wykorzystania czytania książek w celach terapeutycznych datuje się na przedwczesne stulecie, termin ten zaczęto używać w latach dwudziestych XX wieku. ubiegłego wieku w USA. Definicja przyjęta przez Amerykańskie Stowarzyszenie Bibliotek Szpitalnych stwierdza, że ​​biblioterapia to „korzystanie z wiedzy specjalistycznej

ale materiał wybrany do czytania jako środek terapeutyczny w Medycyna ogólna i psychiatrii w celu rozwiązywania problemów osobistych poprzez czytanie z przewodnikiem.”

Trening funkcjonalny. Jest to wersja psychoterapii na jawie. Podczas leczenia pacjentów, którzy np. boją się wyjść na zewnątrz ze strachu, że coś im się stanie z sercem lub nagle umrą, stosuje się złożony system szkoleniowy. Przykładowo, stopniowo poszerzając obszar, po którym pacjent decyduje się na spacery, lekarz przekonuje pacjenta, idąc z nim lub dając mu zadanie przejścia lub przejechania określonego odcinka ścieżki. W dalszej pracy wykorzystuje się osiągnięte sukcesy i na nich buduje się złożoność zadań. Szkolenie to należy traktować jako psychoterapię aktywizująco-stymulującą. Głównym celem psychoterapii jest przywrócenie utraconej przez pacjenta aktywności, przywrócenie mu zdolności do prowadzenia w pełni aktywnego życia, co zawsze wiąże się z prawidłową oceną swoich możliwości przez człowieka. Celem treningu psychoterapeutycznego jest zarówno „bezpośredni wpływ na dynamikę nerwową, jak i przebudowa postawy pacjenta wobec trenowanych funkcji, wobec niego samego jako całości.

Psychoterapia zabawą – badanie zabaw dzieci poprzez obserwację, interpretację, konstruowanie itp. pozwoliło uświadomić sobie wyjątkowość sposobu komunikowania się dziecka z otaczającym go światem. Tym samym gra stała się podstawą metody leczenia zaburzeń emocjonalnych i behawioralnych u dzieci, zwanej psychoterapią zabawową.

Brak umiejętności werbalnych czy konceptualnych u dzieci w wymaganym stopniu nie pozwala na skuteczne stosowanie u nich psychoterapii, która niemal w całości opiera się na recytacji, jak ma to miejsce w psychoterapii dorosłych. Dzieci nie potrafią swobodnie opisywać swoich uczuć, potrafią w inny sposób wyrazić swoje doświadczenia, trudności, potrzeby i marzenia.

Termin „psychoterapia” obejmuje szeroki zakres podejść i metod. Obejmują one zarówno rozmowy indywidualne, jak i sesje terapeutyczne, w których wykorzystuje się techniki takie jak odgrywanie ról lub taniec, aby pomóc zbadać ludzkie emocje. Niektórzy terapeuci pracują z parami, rodzinami lub grupami, których członkowie tak mają podobne problemy. Psychoterapia pracuje zarówno z młodzieżą, dziećmi, jak i dorosłymi. Poniżej znajduje się lista różnych rodzajów psychoterapii i ich korzyści.

Terapia sztuką łączy terapię i twórcze poszukiwania poprzez farby, kredki, ołówki, a czasami modelowanie. Metody mogą również obejmować dramę, przedstawienie kukiełkowe. Na przykład piaskowanie polega na tym, że klienci wybierają zabawki przedstawiające ludzi, zwierzęta i budynki i umieszczają je w kontrolowanej przestrzeni teatru piaskownicy. Terapeuta artystyczny jest przeszkolony w zakresie psychologicznego rozumienia procesu twórczego i emocjonalnych cech różnych materiałów artystycznych. W tym przypadku sztukę postrzegamy jako zewnętrzny wyraz naszych wewnętrznych emocji. Na przykład w malarstwie rozmiar, kształt, linia, przestrzeń, faktura, odcień, ton, kolor i odstępy ujawniają rzeczywistość postrzeganą przez klienta.

Terapia sztuką może być szczególnie skuteczna w przypadku klientów, którzy mają trudności z wyrażaniem się werbalnie. W środowiskach takich jak pracownie artystyczne i warsztaty nacisk na rozwój twórczy może być korzystny, szczególnie podczas pracy z dziećmi i młodzieżą, a także dorosłymi, parami, rodzinami i grupami.

Terapia sztuką może przynieść korzyści zarówno osobom, które doświadczyły traumy, jak i osobom mającym trudności z nauką.

Terapia behawioralna opiera się na teorii, że obecne zachowanie jest odpowiedzią na przeszłe doświadczenia i można się go oduczyć lub zmienić.

Z tego typu terapii mogą skorzystać osoby cierpiące na zaburzenia kompulsywne, obsesyjne, lęki, fobie i uzależnienia. Nacisk kładziony jest na pomoc klientowi w osiągnięciu celów i zmianie reakcji behawioralnych na problemy, takie jak stres lub lęk.

Terapia krótka wykorzystuje różne podejścia psychoterapeutyczne. Różni się od innych podejść terapeutycznych tym, że koncentruje się na konkretnym problemie i polega na bezpośredniej interwencji terapeuty, który aktywniej współpracuje z klientem. Podkreśla użycie zasoby naturalne klienta, a także chwilowo zawiesza niedowierzanie, pozwalając na rozważenie nowych perspektyw i wielu punktów widzenia.

Głównym celem jest pomoc klientowi w zobaczeniu jego obecnej sytuacji w szerszym kontekście. Krótka terapia jest postrzegana jako eliminowanie bieżących barier utrudniających zmianę, a nie szukanie pierwotnych przyczyn problemów. Nie ma jednej metody, ale istnieje wiele sposobów, które pojedynczo lub w połączeniu mogą ostatecznie przynieść korzyści. Krótka terapia zazwyczaj obejmuje z góry określoną liczbę sesji.

Terapia poznawczo-analityczna łączy teorie badające związek między językoznawstwem a myśleniem, a także historycznym, kulturowym i psychologicznym czynniki społeczne które wpływają na to, jak funkcjonujemy. Terapia poznawczo-analityczna zachęca klientów do korzystania z własnych zasobów i rozwijania umiejętności zmiany destrukcyjnych wzorców zachowań negatywne sposoby myślenie i działanie.

Terapia ma charakter krótkoterminowy, ustrukturyzowany i ukierunkowany, na przykład klient może zostać poproszony o prowadzenie pamiętnika lub korzystanie z wykresów postępów. Terapeuta współpracuje z klientem, zmieniając wzorce zachowań i ucząc się alternatywnych strategii radzenia sobie. Zwraca się uwagę na zrozumienie związku pomiędzy wzorcami zachowań ukształtowanymi w dzieciństwie, składkami społecznymi i ich wpływem na klienta w wieku dorosłym.

Dramaterapia wykorzystuje techniki teatralne, takie jak odgrywanie ról, dramat, mim, lalkarstwo, lektor, mit, rytuał, opowiadanie historii i inne techniki improwizacji, aby ułatwić kreatywność, wyobraźnię, uczenie się, zrozumienie i rozwój osobisty. Wysoce zróżnicowane podejście zapewnia ekspresyjną terapię, którą można stosować w różnych warunkach, w tym w szpitalach, szkołach i ośrodkach zdrowia psychicznego.

Dramaterapia zapewnia jednostkom lub grupom możliwość zgłębienia problemów osobistych i/lub społecznych w twórczym środowisku oraz spokojnej refleksji nad istniejącymi przekonaniami, postawami i uczuciami, znalezienia alternatywne sposoby działania na świecie. Dramaterapia zachęca do samoświadomości, refleksji i wyrażania uczuć wobec siebie i innych.

Psychoterapia egzystencjalna pomaga klientowi odnaleźć sens życia i chęć zmierzenia się ze sobą i swoimi problemami. Egzystencjalne przekonanie, że życie nie ma gotowej odpowiedzi ani z góry określonego znaczenia, a jednostka jest całkowicie wolna i ponosi pełną odpowiedzialność, dlatego należy znaleźć lub stworzyć sens. Może to powodować poczucie bezsensu życia, dlatego terapia zgłębia doświadczenie klienta, kondycję człowieka i ma na celu doprecyzowanie rozumienia indywidualnych wartości i przekonań, jasno nazywając to, co nie zostało wcześniej wypowiedziane na głos. Klient akceptuje ograniczenia i sprzeczności tego, co to znaczy być człowiekiem.

Terapia rodzin jest gałęzią psychoterapii kładącą szczególny nacisk na relacje rodzinne. Pracuje z faktem, że problem leży w rodzinie, a nie w jednej osobie. Terapia rodzin nazywana jest także systemową terapią rodzin.

Terapia rodzin sprzyja zmianie i rozwojowi, a w efekcie rozwiązywaniu konfliktów i problemów rodzinnych. Nacisk kładziony jest na wzajemne interakcje członków rodziny, podkreślając znaczenie funkcjonowania rodziny dla zdrowia psychicznego i dobrostanu. Niezależnie od źródła problemu lub problemu, celem terapeuty jest zaangażowanie rodziny w znajdowanie korzystnych i konstruktywnych rozwiązań, aby członkowie rodziny mogli się wzajemnie wspierać poprzez bezpośrednie zaangażowanie. Doświadczony terapeuta rodzinny będzie w stanie wpływać na negocjacje w sposób wykorzystujący siłę i mądrość rodziny jako całości, biorąc pod uwagę szerszy kontekst ekonomiczny, społeczny, kulturowy, polityczny i religijny, w którym żyje rodzina, oraz szanując każdy członek rodziny i jego odmienne poglądy, przekonania, opinie.

Gestalt oznacza całość i całość wszystkich części oraz symboliczną konfigurację lub formę elementów tworzących całość.

Terapia Gestalt to podejście psychoterapeutyczne oparte na przekonaniu, że ludzie mają naturalne pragnienie zdrowia, ale stare wzorce zachowań i utrwalone przekonania mogą tworzyć blokady.

Terapia Gestalt rozpoczyna się od tego, co dzieje się w danej chwili, uwrażliwiając na obraz siebie, reakcje i interakcje jednostki z innymi. Bycie obecnym tu i teraz stwarza w kliencie potencjał do większej ekscytacji, energii i odwagi do natychmiastowego życia. Terapeuta Gestalt przygląda się temu, jak dana osoba opiera się kontaktowi tu i teraz, jak opiera się zmianom oraz jakie rodzaje zachowań lub symptomów postrzega klient jako niewłaściwe lub niezadowalające. Terapeuta Gestalt pomaga klientowi uświadomić sobie nie tylko to, co się dzieje i co się mówi, ale także mowę ciała i tłumione uczucia.

Psychoterapia grupowa to psychoterapia mająca na celu pomoc osobom, które chciałyby poprawić swoją zdolność radzenia sobie z trudnościami i trudnościami problemy życiowe przy pomocy grupy.

W terapii grupowej jeden lub więcej terapeutów pracuje z małą grupą klientów. Psychologowie dostrzegają pozytywne efekty terapeutyczne, których nie można uzyskać w terapii indywidualnej. Na przykład problemy interpersonalne rozwiązuje się w grupach.

Celem psychoterapii grupowej jest zapewnienie emocjonalnego wsparcia przy trudnych decyzjach i stymulowanie rozwoju osobistego członków grupy. Połączenie przeszłych doświadczeń i doświadczeń poza grupą terapeutyczną, interakcje pomiędzy członkami grupy a terapeutą staje się materiałem, poprzez który prowadzona jest terapia. Interakcje te mogą być odbierane nie tylko pozytywnie, gdyż problemy, z jakimi boryka się klient w życiu codziennym, nieuchronnie znajdują odzwierciedlenie w interakcji z grupą. Daje to możliwość przepracowania problemów w środowisku terapeutycznym, tworząc doświadczenia, które można następnie przełożyć na „prawdziwe życie”.

Hipnoterapia wykorzystuje hipnozę do wywołania głębokiego stanu relaksu i zmiany świadomości, podczas którego podświadomość jest otwarta na nowe lub alternatywne punkty widzenia i pomysły.

W dziedzinie hipnoterapii podświadomość jest postrzegana jako źródło dobrego samopoczucia i kreatywności. Zajęcie się tą częścią umysłu poprzez hipnozę otwiera możliwości utrzymania zdrowego ciała.

Hipnoterapię można stosować do zmiany zachowań, relacji i emocji, a także do radzenia sobie z bólem, lękiem, stresem, dysfunkcjonalnymi nawykami, promując rozwój osobisty.

Analiza Junga jest psychoterapią działającą na nieświadomość. Analityk jungowski i klient współpracują, aby poszerzyć świadomość, aby osiągnąć równowagę psychologiczną, harmonię i całość. Analiza jungowska bada głębokie motywy psychiki klienta, myśli i działań, które leżą w podświadomości. Analityk jungowski dąży do osiągnięcia głębokiej zmiany osobowości. Szczególną uwagę zwraca się na to, co dzieje się na sesjach, a także wewnętrzne i zewnętrzne doświadczenia z życia klienta. Psychoterapia ma na celu pogodzenie świadomych i nieświadomych myśli, aby wyeliminować ból i cierpienie psychiczne oraz stworzyć nowe wartości i cele.

Psychoterapia neurolingwistyczna powstała z programowania neurolingwistycznego. NLP ma szerokie podstawy i czerpie z wielu dziedzin psychologii i psychoterapii. Podstawą NLP jest założenie, że tworzymy własny model rzeczywistości (spersonalizowaną mapę świata) w oparciu o nasze doświadczenia i to, jak je reprezentujemy od wewnątrz. Każdy człowiek porusza się po życiu za pomocą własnych map. Stosowane modele mogą promować zmiany, które poprawiają samorealizację i sukces, ale czasami mogą ograniczać i hamować.

NLP bada wzorce myślenia, przekonania, wartości i doświadczenia stojące za problemami lub celami. Umożliwia ludziom dokonanie odpowiednich dostosowań w celu przekształcenia odpowiedniego światopoglądu, co pomaga zredukować ograniczające przekonania i decyzje, przezwyciężyć wzorce emocjonalne i behawioralne oraz stworzyć zasoby poprzez poszerzenie istniejącej bazy umiejętności danej osoby. Daje to człowiekowi poczucie kontroli, a co za tym idzie, większą zdolność do kreowania życia według własnych upodobań.

Psychoterapeuci NLP pracują z szeroką gamą problemów psychologicznych.

Analiza transakcyjna jest podejściem integracyjnym w psychologii i psychoterapii i opiera się na dwóch koncepcjach: po pierwsze, mamy trzy części, czyli „stany ego” osobowości: dziecko, dorosły i rodzic. Po drugie, części te komunikują się ze sobą poprzez „transakcje” i wewnątrz siebie interakcji społecznych, jedna część dominuje. Dlatego rozpoznając te role, klient będzie mógł regulować swoje zachowanie. Ta forma terapii współpracuje z terminem „ wewnętrzne dziecko” do opisu niezaspokojonych potrzeb z dzieciństwa.

Terapia opiera się na akceptacji i nieoceniającej relacji z konsultantem, założeniu, że jednostka szuka wsparcia w rozwiązaniu problemu i że pozwala to klientowi na swobodne wyrażanie swoich emocji i uczuć. Terapia ta nazywana jest także terapią skoncentrowaną na osobie lub psychoterapią Rogersa.

Doradztwo dla klientów, którzy chcieliby zająć się konkretnymi nawykami psychologicznymi i wzorcami myślenia. Klient postrzega konsultanta jako najlepszy autorytet bazujący na własnym doświadczeniu i dzięki temu jest w stanie wykorzystać swój potencjał do rozwoju i rozwiązywania problemów. Doradca skoncentrowany na kliencie zapewnia środowisko umożliwiające ujawnienie się takiego potencjału poprzez bezwarunkową akceptację, pozytywne podejście i empatyczne zrozumienie, dzięki czemu klient może pogodzić się z negatywnymi uczuciami i rozwinąć wewnętrzne zasoby, siłę i swobodę wprowadzania zmian .

Podejścia i metody psychoterapeutyczne:

Klasyczna psychoanaliza

Założyciel Zygmunt Freud uważał, że psychoanaliza jest metodą mającą na celu leczenie zaburzeń nerwicowych poprzez badanie cech struktury nieświadomości. Innymi słowy, psychoanaliza to „leczenie słowem”, które pomaga zrozumieć zaburzenia psychiczne poprzez uświadomienie sobie własnych nieświadomych impulsów.

Dla kogo:

Jak to się stało:

Podczas sesji psychoanalitycznej pacjent z reguły leży na kanapie, psychoanalityk jest ustawiony tak, aby pacjent go nie widział. Takie ustawienie jest potrzebne, aby stworzyć najlepszą atmosferę dla procesu terapeutycznego. Główną metodą psychoanalizy są wolne skojarzenia, które przychodzą pacjentowi w danej chwili na myśl.

Analiza jungowska

Oparty na teorii K. Junga, który zrewidował idee S. Freuda. Ideą analizy Junga jest to, że w ludzkiej psychice znaczącą rolę odgrywa nie tylko indywidualna, ale także zbiorowa nieświadomość, której treść reprezentują archetypy odziedziczone po przodkach.

Dla kogo:

Terapia jungowska jest skuteczna w rozwiązywaniu wielu problemów: rodzinnych, interpersonalnych. Pomaga tym, którzy przechodzą kryzys lub żałobę. Obrazowy i metaforyczny charakter tej metody pozwala na pracę nawet z bardzo małymi dziećmi: za pomocą obrazów i symboli z łatwością wyrażają one najmocniejsze i najbardziej bolesne doświadczenia. Terapeuci jungowscy pracują także z osobami cierpiącymi na depresję, stany lękowe, nerwice, psychozy.

Jak to się stało:

Psychoterapia jungowska najczęściej odbywa się w formie rozmowy twarzą w twarz, każde spotkanie trwa 45-50 minut. Terapeuta zaprasza klienta, aby powiedział wszystko, co mu przyjdzie do głowy – w terapii nie ma tematów tabu, a klient może opowiedzieć o epizodach życia, uczuciach, fantazjach, do których nigdy nikomu się nie przyznał. Terapeuta zachęca klienta do zrobienia czegokolwiek działalność twórcza: rysowanie, pisanie dziennika, pisanie poezji. Wykorzystuje się wszystko, co pomaga człowiekowi wyrazić siebie i zrozumieć, co się z nim dzieje. Spotkania odbywają się od jednego do trzech razy w tygodniu. Terapia może być krótkotrwała – skupiona na konkretnym problemie (10-20 spotkań) i długoterminowa – do kilku lat.

Psychoterapia rodzinna

Założycielami psychoterapii rodzinnej są Murray Bowen, Jay Haley, Virginia Satir, Carl Whitaker, Salvador Minuchin i inni. W tym podejściu osoba nie jest obiektem wpływu, a klientem. Klientem jest cała rodzina, cały system rodzinny i to ona jest obiektem oddziaływania psychoterapeutycznego. System rodzinny to grupa powiązanych ze sobą ludzi komunał miejsce zamieszkania, wspólne gospodarstwo domowe i co najważniejsze - relacje. To, co dzieje się w rodzinie, często nie zależy od intencji i pragnień osób wchodzących w skład tego systemu rodzinnego, gdyż życie w rodzinie regulują właściwości systemu jako takiego. Psychoterapia rodzinna w żadnym wypadku nie ma na celu zmiany osób tworzących rodzinę. Wszyscy ludzie, bez względu na to, kim są, mogą żyć szczęśliwiej w swojej rodzinie. Przeszkodą w tym nie jest to, że ludzie wokół są źli, ale to, że sam system rodzinny nie funkcjonuje prawidłowo. To właśnie to funkcjonowanie można zmienić za pomocą systemowej psychoterapii rodzinnej.

Dla kogo:

Terapia rodzinna dla osób niezadowolonych z relacji w rodzinie. Terapia rodzinna współpracuje z Twoją rodziną, dlatego klientami są zarówno dorośli, jak i dzieci.

Jak to się stało:

Do psychologa przychodzi cała rodzina. W trakcie rozmowy psycholog rodzinny identyfikuje problemy w systemie rodzinnym. Za pomocą specjalnych technik podczas odbioru, a także zadań domowych rozpoczyna się korekta systemu rodzinnego.

Podejście narracyjne

Narracyjne podejście do psychoterapii pojawiło się w latach 80. XX wieku, a za jego założycieli uważa się Australijczyka Michaela White’a i Nowozelandczyka Davida Epstona.
(„Narracja” z angielskiego „narrative” - opowieść, narracja) terapia to kierunek poradnictwa oparty na idei, że życie i relacje międzyludzkie kształtują się w procesie interakcji społecznych.
Podejście to opiera się na założeniu, że nadajemy sens i budujemy swoje życie poprzez historie, które opowiadamy sobie nawzajem i sobie. Osobiste narracje wpisują się w kontekst szerszych historii naszej kultury. Osoby zgłaszające się na terapię często są zdane na łaskę stereotypów społecznych, które stwarzają problemy i zamykają możliwości ich rozwiązania.

Dla kogo:

Dla osób, które chcą zrozumieć i zmienić swoje dotychczasowe wzorce zachowań.

Jak to się stało:

Mówisz psychologowi o problemie, z którym chcesz się uporać. Podczas rozmowy masz możliwość spojrzenia na problem ze wszystkich stron i ponownego przemyślenia swoich poglądów.

Terapia gestaltowa

Od niego. Gestalt – obraz, forma, struktura – forma psychoterapii opracowana przez F. Perlsa (1893 - 1970). Przez „gestalt” rozumiał „proces odkrywania ludzkich potrzeb”. Terapia Gestalt to kierunek psychoterapii, którego celem jest poszerzenie świadomości człowieka, a przez to lepsze zrozumienie i akceptacja samego siebie, osiągnięcie większej integralności intrapersonalnej, większego spełnienia i sensu życia, poprawa kontaktu z innymi ludźmi. świat zewnętrzny, w tym z ludźmi wokół ciebie. Dzięki terapii Gestalt możesz nauczyć się świadomie wybierać swoje zachowanie, wykorzystując różne aspekty swojej osobowości, uczynić swoje życie bardziej satysfakcjonującym i pozbyć się objawów nerwicowych i innych bolesnych. Człowiek staje się odporny na manipulację innymi ludźmi i potrafi obejść się bez manipulacji innymi.

Dla kogo:

Terapia Gestalt jest szczególnie skuteczna, gdy trudności wynikają z interakcji z innymi ludźmi. Problemy emocjonalne (lęki, niepokoje, apatia, obniżony nastrój, agresywność, niepokój w znaczących sytuacjach) są także przedmiotem pracy terapeutów Gestalt. Metoda jest odpowiednia dla tych, którzy lubią wymieniać szczere reakcje emocjonalne z terapeutą i otrzymywać od niego informację zwrotną. Terapeuta trudno być przydatnym w przypadku, gdy świat wewnętrzny nie ma wartości dla samego człowieka, nie jest on skłonny do refleksji i samopoznania. Metoda ta jest skuteczna w pracy z dziećmi i młodzieżą, dorosłymi oraz małżeństwami.

Jak to się stało:

Praca może mieć charakter indywidualny lub grupowy. Na pierwszym spotkaniu terapeuta i klient (lub członkowie grupy) omawiają cele pracy, możliwe i pożądane rezultaty oraz sposoby ich osiągnięcia, a także ustalają czas trwania spotkań i ich liczbę.

Psychodrama

Jedna z dziedzin psychologii humanistycznej, rozwinięta przez J. Moreno (1890-1974) i oparta na katharsis, które osiąga się poprzez przedstawienia dramatyczne, mające na celu leczenie bolesnych objawów psychicznych poprzez restrukturyzację relacji i systemu przeżyć chorego. Technika ta pozwala „odgrywać” różne sytuacje, a co za tym idzie, symulować je i rozumieć. Psychodrama jest pierwszą na świecie metodą psychoterapii grupowej (właściwie sam termin „psychoterapia grupowa” został wprowadzony do psychologii przez Moreno). Moreno wychodził z faktu, że skoro każdy człowiek jest istotą społeczną, to grupa może skuteczniej rozwiązywać jego problemy niż jedna osoba.

Dla kogo:

Dla osób zainteresowanych jakąś rekonstrukcją swojej dramatycznej sytuacji w celu jej rozwiązania, które nie wstydzą się ujawnienia siebie w obecności grupy.

Jak to się stało:

Podczas dyskusji grupowej uczestnicy proponują tematy, które chcieliby zrozumieć. Grupa wybiera 1-2 spośród zadeklarowanych. Następnie przy pomocy członków grupy inscenizowana jest deklarowana przez uczestnika akcja, podczas której ponownie zanurza się on w dramatyczną sytuację ze swojej przeszłości, podczas której otrzymuje wsparcie grupy i psychologa.

Podejście skoncentrowane na kliencie

Terapia skoncentrowana na kliencie, pierwotnie opracowana w latach czterdziestych XX wieku przez Carla Rogersa (1902-1987), jest stale rozwijającym się podejściem do ludzkiego rozwoju i zmian. Jej główna hipoteza głosi, że potencjał rozwoju każdej jednostki jest zwykle realizowany w relacjach, w których pomagający doświadcza i wyraża autentyczność, rzeczywistość, troskę oraz głębokie i dokładne, nieoceniające zrozumienie. Podejście skoncentrowane na kliencie ma zastosowanie w każdym obszarze ludzkich wysiłków, gdzie celem jest rozwój psychologiczny jednostki.

Dla kogo:

Podejście zorientowane na klienta pomaga tym, którzy są zmęczeni samotnością i nie znajdują zrozumienia u innych ludzi, którym brakuje empatii, uczestnictwa i ciepła. Można go zatem zastosować niemal we wszystkich obszarach, w których potrzebne jest wzajemne zrozumienie. Bezwarunkowa akceptacja drugiego człowieka, empatia dla niego, otwartość na swoje uczucia przyczyniają się do pomyślnego przebiegu negocjacji, leczenia nerwic i rozwiązywania konfliktów społecznych.

Jak to się stało:

Podejście skoncentrowane na kliencie nazywane jest „niedyrektywnym”: nikomu nie kieruje, niczym nie kieruje, nikogo do niczego nie zmusza. Pojęcia normy i patologii, choroby i leczenia, diagnozy i objawu nie są tutaj używane. Terapeuta przyjmie wszystko, co powie klient, bez oceniania. Terapia odbywa się w formie dialogu. Klient sam ustala, jakie kwestie są dla niego aktualnie istotne, a terapeuta pomaga mu w zgłębianiu i wyrażaniu swoich uczuć, wyobrażeń i fantazji. Słuchając i odpowiadając, jest całkowicie skupiony na kliencie: sama obecność uważnego, wyrozumiałego rozmówcy pomaga człowiekowi poradzić sobie ze strachem i rozpaczą oraz budzi wiarę w jego możliwości. W wyniku terapii uczestnik dochodzi do poczucia wolności i pełni życia ze wszystkimi jego radościami i trudnościami.

Podejście poznawczo-behawioralne

sugeruje, że problemy człowieka mają swoje źródło w zniekształceniach rzeczywistości opartych na błędnych przekonaniach, które z kolei powstały w wyniku nieprawidłowego uczenia się w procesie rozwoju osobowości. Terapia polega na szukaniu zniekształceń w myśleniu i nauczeniu się alternatywnego, bardziej realistycznego sposobu postrzegania swojego życia. Podejście poznawczo-behawioralne sprawdza się, gdy trzeba znaleźć nowe formy zachowań, zaplanować przyszłość i utrwalić wynik. Podejście poznawczo-behawioralne do zaburzeń emocjonalnych zmienia sposób, w jaki człowiek postrzega siebie i swoje problemy. Porzucając wyobrażenie o sobie jako bezbronnej ofierze okoliczności, człowiek ma okazję zobaczyć w sobie istotę zarówno skłonną do rodzenia błędnych idei, jak i zdolną do ich oduczenia się lub skorygowania poprzez identyfikację własnych błędów myślący.

Dla kogo:

Terapia poznawcza jest skuteczna w pracy z wieloma problemami osobistymi: stanami lękowymi, brakiem pewności siebie, trudnościami w nawiązywaniu relacji, zaburzeniami odżywiania... Pomaga osobom, które doświadczyły przemocy i stresu. Metodę terapii poznawczej można stosować zarówno w pracy indywidualnej, jak i w pracy z rodziną.

Jak to się stało:

Klient wraz z psychoterapeutą bada, w jakich okolicznościach objawia się problem: jak powstają „automatyczne myśli” i jak wpływają one na jego pomysły, doświadczenia i zachowanie. Uczy się łagodzić sztywne przekonania i dostrzegać różne aspekty sytuacji problemowej. Praca domowa – ćwiczenia zaproponowane przez psychoterapeutę pozwalają klientowi utrwalić nowe umiejętności. Stopniowo więc uczy się, bez wsparcia terapeuty, żyć w zgodzie z nowymi, bardziej elastycznymi poglądami.

Psychoterapia egzystencjalna

jedna z dziedzin psychologii humanistycznej, jako kierunek powstały na bazie filozofii egzystencjalnej i psychologii. Główny nacisk nie jest położony na badanie przejawów ludzkiej psychiki, ale na samo jego życie w nierozerwalnym związku ze światem i innymi ludźmi. Założycielem egzystencjalizmu był Soren Kierkegaard (1813-1855), który sformułował i uzasadnił koncepcję istnienia (niepowtarzalnego i niepowtarzalnego życie człowieka). Zwrócił także uwagę na momenty zwrotne w życiu człowieka, które otwierają możliwość dalszego życia w zupełnie inny sposób niż dotychczas.

Symboldramat

Symboldramę stworzył wybitny niemiecki psychoterapeuta Hanskarl Leuner (1919-1996). (Psychoterapia katatymiczno-wyobrażeniowa, katatymiczne doświadczanie obrazów czy metoda „snów na jawie”) to jedna z dziedzin psychoterapii oparta na zasadach psychologii głębi, która wykorzystuje specjalną metodę pracy z wyobraźnią, aby uwidocznić osobowość człowieka. nieświadomych pragnień, jego fantazji, konfliktów i mechanizmów obronnych, a także relacji przeniesieniowych i oporu. Symboldrama sprzyja ich przetwarzaniu zarówno na poziomie symbolicznym, jak i podczas rozmowy psychoterapeutycznej. Metaforycznie dramat symboliczny można opisać jako „psychoanalizę za pomocą obrazów”.

Dla kogo:

Symvoldrama jest skuteczna w leczeniu nerwic i choroby psychosomatyczne a także w psychoterapii zaburzeń związanych z rozwojem osobowości nerwicowej.

Jak to się stało:

Pacjent siedzi zrelaksowany na krześle z zamkniętymi oczami i relaksuje się za pomocą specjalnych technik. Psychoterapeuta zadaje tematy, które pacjent widzi w swojej wyobraźni. Pracujemy z nimi.

Psychoterapia zorientowana na ciało (BOP)

Jedna z dziedzin psychoterapii, która ma swoją historię rozwoju, własne szkoły. TOP łączy różnorodne podejścia teoretyczne i metodologiczne w zakresie oddziaływania na psychikę poprzez zmiany wprowadzane w ciele. Główną ideą TOP jest nierozerwalność ciała od świadomości, przekonanie, że ciało jest przejawem osobowości i istnieje między nimi funkcjonalna jedność.

Psychoterapia ciała zajmuje się głębokimi relacjami składającymi się na procesy psychofizyczne, zwracając jednakową uwagę zarówno na komponenty fizyczne, jak i psychiczne. TOP ma szeroką gamę technik (od „katartycznych” po „homeopatię cielesną”): metody pracy z oddychaniem, dotykiem, napięciem mięśniowym, postawą, ruchem, świadomością sensoryczną, obrazami, językiem itp., za pomocą których można uświadamia sobie, bada i wyparte aspekty doświadczenia jednostki są akceptowane w celu jej późniejszej integracji.

Terapia sztuką

Terminu „terapia sztuką” po raz pierwszy użył angielski lekarz i artysta Adrian Hill. Klasyczna arteterapia polega na wyrażaniu siebie poprzez sztuki wizualne: malarstwo, grafikę, fotografię, rysunek, rzeźbę. Ale dziś metoda ta obejmuje także inne rodzaje sztuk wykorzystywane w celach psychoterapeutycznych, takie jak terapia lalkowa, maskoterapia i muzykoterapia. Pojawiła się także metoda złożona: terapia syntezą sztuki działa z wykorzystaniem malarstwa, poezji, dramatu i teatru, retoryki i sztuk plastycznych. Jedna z dziedzin psychologii humanistycznej, metoda psychoterapii oparta na sztuce, przede wszystkim działaniu wizualnym i twórczym.

Proces twórczy jest głównym mechanizmem terapeutycznym, który pozwala w szczególnej formie symbolicznej zrekonstruować traumatyczną sytuację konfliktową, odnaleźć nowy mundur jej pozwolenie. Arteterapia poprzez rysunek, zabawę i bajki daje ujście wewnętrznym konfliktom i silnym emocjom, pomaga zrozumieć własne uczucia i doświadczenia.

NLP (programowanie neurolingwistyczne)

Założyciele: Richard Bandler, USA (1940), John Grinder, USA (1949 „neuro” – metoda ta wykorzystuje struktury mózgowe, „lingwistyczna” – jednym z ważnych elementów tej techniki jest mowa, „programowanie” – umiejętność kontrolowania, przewidzieć wynik działania określonej technologii.
To technika komunikacji mająca na celu zmianę nawykowych wzorców interakcji, nabranie pewności w życiu i optymalizację potencjału twórczego.

Dla kogo:

Jest to szczególnie przydatne dla osób, które ze względu na charakter swojej pracy dużo się komunikują, mają kontakt i wchodzą w interakcje z innymi ludźmi. Zakres NLP jest dość szeroki: biznes, edukacja, praca socjalna, sytuacje codzienne i wiele innych. itp. Techniki NLP są również stosowane w psychoterapii.

Jak to się stało:

Wpływ następuje przy użyciu specjalnych technik NLP.

Bajkowa terapia

Jest to forma poznania i uzdrowienia duszy. Bajkoterapia polega na tym, że nieświadomość rozwija się i objawia według pewnych wzorców, które bardzo wygodnie jest studiować w formie baśni. W tym sensie terapia bajkowa jest formą głębokiej psychoterapii, chociaż ze względu na swoją dostępność i wszechstronność ma zastosowanie w bardziej „codziennych” zadaniach.

Dla kogo:

Bajkoterapię stosuje się zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.

Jak to się stało:

Pacjent wymyśla fabułę bajki lub przypomina sobie bajki, które kiedyś wywarły na nim duże wrażenie. Następnie w rozmowie z psychologiem następuje dyskusja i interpretacja fabuły baśni.

Analiza transakcyjna (transakcyjna).

kierunek w psychologii i psychoterapii stworzony przez E. Berna.
Analogicznie do klasycznej psychoanalizy, analiza transakcyjna koncentruje się na identyfikowaniu „scenariuszy” planów życiowych jednostki, które często są narzucane przez rodziców. Analizę tę poszerzono o „analizę strukturalną”, za pomocą której wyodrębnia się trzy stany Ja jednostki w różnych sytuacjach komunikacyjnych: Rodzic, postępując zgodnie z typem relacji rodzic-dziecko, Dorosły, obiektywnie oceniając rzeczywistość oraz Dziecko, postępując zgodnie z typem relacji dziecka z rodzicami.

Jak to się stało:

Analiza transakcyjna to praca grupowa i indywidualna związana ze słowami, emocjami i uczuciami. Zazwyczaj terapeuci zalecają kombinację obu metod. Już od pierwszych sesji klient zawiera z terapeutą ustną „umowę na zmianę”, która określa cele pracy i sposób ich osiągnięcia. W trakcie terapii umowa może ulec zmianie. Przy pomocy terapeuty klient poznaje strukturę swojej osobowości, uczy się rozpoznawać znaki zewnętrzne, w jakich stanach „ja” odnajduje się najczęściej i jak wpływa to na jego zachowanie i komunikację. Terapia pomaga klientowi zmienić się – odkryć na nowo w sobie Naturalne Dziecko, wzmocnić pozycję zmęczonego Rodzica, nauczyć się rozwiązywać swoje problemy z perspektywy Dorosłego oraz przywrócić pewność siebie i pewność siebie. Praca zwykle nie trwa długo: zadaniem analityka transakcyjnego jest jak najszybsze uwolnienie klienta od problemów.

Hipnoza Ericksonowska

złożona i wysoce skuteczna technika wprowadzania w trans, opracowana przez Miltona Ericksona (1901 - 1980), amerykańskiego psychiatrę i psychoterapeutę, człowieka, który radykalnie zmienił poglądy na temat hipnozy i metod pracy z hipnozą. Stworzona przez niego metoda hipnozy zasadniczo różni się od klasycznej tym, że jest niedyrektywna: terapeuta nie wydaje klientowi instrukcji i wskazówek, ale pomaga mu wejść w szczególny stan – trans: klient nie śpi i może aktywnie się komunikować z terapeutą. Jak pokazał Milton Erickson, oderwanie to różni się od stanu hipersugestii towarzyszącego tradycyjnej hipnozie. Sugestywność może w transie hipnotycznym wzrastać, nie jest to jednak specyficzny i trwały element tego zjawiska.
Nową hipnozę można wykorzystać zarówno do stworzenia atmosfery psychoterapeutycznej, jak i do ukazania potencjału drzemiącego w podświadomości klienta. To może być użyte różne sposoby zdobycie ważnych doświadczeń edukacyjnych i zwiększenie zdolności danej osoby do czerpania korzyści z tych doświadczeń

Dla kogo:

Hipnoza Ericksonowska pomaga w różnych problemach - psychologicznych i psychosomatycznych. Metoda jest skuteczna w pracy z fobiami, uzależnieniami, problemami rodzinnymi i seksualnymi, zespołami pourazowymi, zaburzeniami zachowania związane z jedzeniem. Przy pomocy hipnozy Ericksona można pracować zarówno z dorosłymi, jak i dziećmi.

Jak to się stało:

Podczas sesji psychoterapeuta posługuje się także specjalnym językiem metaforycznym. Opowiada historie, anegdoty, baśnie, przypowieści, ale robi to w sposób szczególny – posługując się metaforami, w których „ukryte są przesłania dla nieświadomości”. Słuchając bajki, klient wyobraża sobie obrazy bohaterów, widzi sceny rozwoju fabuły, pozostając w swoim wewnętrzny światżyjąca według własnych praw.

Psychoterapia zorientowana na proces

Założyciel A. Mindell, E. Mindell

Metody psychoterapii, dla których priorytetem jest badanie ducha, obejmują psychosyntezę, psychoterapię transpersonalną i psychoterapię chrześcijańską. Natomiast psychoanaliza podkreśla biologiczną naturę człowieka. Psychoterapia wchłonęła zatem kulturę ducha, żądanie psychologiczne i determinizm biologiczny i pomimo sprzecznych podstaw metod zbudowała mosty w relacji „logos-bios-społeczność-indywidualność”.

Według kryteriów zadań przypisanych specjaliście wszystkie metody psychoterapii można również podzielić na następujące typy:

• a) relaks, wprowadzający ludzką psychikę do w miarę zrównoważonego stanu;
• b) zorientowane na cel, mające na celu złagodzenie określonego objawu;
• c) zorientowany na osobowość, mający na celu głęboką przemianę osobowości. Encyklopedia psychoterapeutyczna / pod redakcją Karvasarsky'ego B.D. - Wydanie drugie, poprawione i rozszerzone. - Petersburg: Piotr, 2011. - 198 s.

Niezależnie od orientacji podejścia, każda metoda psychoterapii odpowiada zasadom lub ideom zaczerpniętym z filozofii. Idee filozoficzne, będące przesłanką powstania szkół psychologii i metod psychoterapeutycznych, wyznaczają humanitarną orientację psychoterapii. Zatem teoretycznie psychoterapeuta powinien mieć wykształcenie humanistyczne, a nie przyrodnicze. W duchu jest humanitarystą, z tą tylko różnicą, że żadna idea nie pozostaje tu abstrakcją spekulatywną, jak w filozofii, lecz trafia do praktyki własnej realizacji, nabiera treści, kształtuje i wychowuje wolę. Jeśli więc Charles Pierce tworząc swoją filozofię opierał się na idei pragmatyzmu, to psychoterapia behawioralna rozwija w człowieku umiejętność życia pragmatycznego i zgodnego z wymogami otoczenia.

Stwierdzenie stanu statycznego na chwilę obecną nie zastępuje zrozumienia dynamiki życie psychiczne. To jest dokładnie to, co robią psycholog i psychiatra testujący. Ściśle rzecz biorąc, w osobie psychiatry mamy rejestratora historii, w osobie psychologa - rejestratora „punktów” testowych. Tymczasem osoba z problemem potrzebuje badacza indywidualnego doświadczenia bycia-w-świecie; konieczne jest, aby od wewnątrz poczuł i poznał swoją tożsamość i realia życia. W ujęciu M. Heideggera mówimy o opozycji inteligencji „obliczania” i „rozumienia”.

Analiza indywidualnego doświadczenia bycia w świecie adresowana jest do takich zdarzeń w biografii człowieka, których nie da się zapisać jako dane anamnestyczne. To kamienie milowe w rozwoju osobowości, ukryty, wewnętrzny wycinek jej biografii, który ma tendencję do rozwijania i rozpoznawania. Tutaj wszystko robi pacjent wspólnie z psychoterapeutą, co pomaga zmienić perspektywę postrzegania człowieka i prowadzi do przełomów na nowy poziom świadomości siebie i świata. Celem pracy psychoterapeutycznej nie jest rejestracja czegoś (objawu, wiedzy, diagnozy, zdarzenia, leczenia itp.), ale zapewnienie, że jednostka sama może nabyć umiejętności, które poprowadzą ją do poznania siebie i swojej drogi życiowej. Dlatego anamnezę w potocznym znaczeniu tego słowa należy uzupełnić anamnezą wewnętrzną – zapisem zdarzeń związanych z historią kształtowania się samoświadomości jednostki.

Anamneza jako wiedza o „zewnętrznej” biografii i anamneza jako wiedza o „wewnętrznej” biografii mają szereg istotnych różnic:

• · osiągnięcie tego pierwszego jest proste, nie wymaga większego wysiłku, nie wymaga osobistego doskonalenia;
• · osiągnięcie tego drugiego jest znacznie trudniejsze, wymaga więcej czasu i nowego poziomu świadomości badacza;
• · pierwsze jest bliższe kryteriom nauki, drugie – prawdzie i życiu;
• · pierwsze poddaje się systematyzacji, drugie nie;
• · pierwszy ma na celu ustalenie objawu i diagnozę, drugi - przekształcenie osobowości;
• · pierwszy zmierza do ustalenia uniwersalnych praw psychiki jako kombinacji czynników osobistych i sytuacyjnych, drugi ma na celu identyfikację indywidualnych warunków powstawania problemu oraz oznak ruchów duchowych i emocjonalnych;
• · pierwsza opiera się na kategoriach racjonalnych, druga oprócz kategorii racjonalnych zawiera spostrzeżenia intuicyjne;
• · pierwsza opiera się na naturalnych, naukowych kalkulacjach rozumienia psychiki i prowadzi do granic poznania, druga odkrywa głębokie korzenie życie psychiczne. Kondraszenko V.T. Psychologia ogólna. - M.: Szkoła Wyższa, 2009. - 176 s.

Możliwość takich kontrastów wynika z obecności różnic we wszystkich centralnych kategoriach badań. Anamneza zewnętrzna rejestruje stan osoby lub jej składnika jako odrębne wydarzenie „przestrzenne”, centrum badania historii wewnętrznej - całej osoby w dynamice jego formowania się w biegu czasu. Na przykład czytanie książek lub oglądanie filmu, który wstrząsnął psychiką osoby w wieku 15 lat, może zostać uznane za nieistotny szczegół z biograficznego punktu widzenia, ale z punktu widzenia wywiadu wewnętrznego fakt ten może być znaczący.

Nie chodzi tu o likwidację problemu, ale o rozwinięcie i nabycie umiejętności wyprowadzenia ze stanu kryzysowego oraz o skierowanie energii kryzysu na rozwój, wykorzystanie jej, a nie tłumienie.

Pomimo różnic te dwa rodzaje historii mogą się uzupełniać. Chirurg badający nogę określa uraz na podstawie skarg pacjenta. Ale uzupełnia także diagnostykę prześwietlenie. Psychiatra lub psycholog testujący obejdzie się bez „migawki” procesu kształtowania się osobowości, a często także objawów. Uchwycą obraz objawów jako obraz całej osoby.

Psychoterapeuta musi wziąć pod uwagę wszystkie dane z wywiadu „zewnętrznego” i „wewnętrznego”, wszystkie cechy struktury organizmu fizycznego, psychicznego i duchowego danej osoby. Dane z „zewnętrznego” wywiadu powinny służyć ustaleniu wewnętrznych powiązań między wydarzeniami losu, aby doprowadzić człowieka do poczucia, jak działa jego los. Doświadczając swojego przeznaczenia i traktując je poważnie, może otrzymać wzmacniające i lecznicze działanie zdrowie psychiczne. Dlatego choroba, osobowość i los, rozpatrywane w „płaskiej projekcji” współczesnej edukacji medycznej i psychologicznej, muszą zostać uzupełnione postrzeganiem głębokiego planu życia.

Ogólnie rzecz biorąc, psychoterapia powstała przy bezpośrednim „udziale” filozofii, psychiatrii i psychologii, z których każda ma swój własny wkład w proces jej kształtowania się jako dziedziny praktycznej wiedzy człowieka. Burlachuk L.F. Podstawy psychoterapii. - M., 2009. - 125 s.

Istnieją następujące formy psychoterapii:

1. Psychoterapia indywidualna

Proces psychoterapeutyczny odbywa się w diadzie: terapeuta – klient. Psychoterapia indywidualna jest złożonym procesem, w którym oddziałują na siebie różne czynniki społeczno-kulturowe, m.in. profesjonalna jakość I cechy osobiste zarówno jako klient, jak i jako terapeuta. Oprócz technik psychologicznych i warunków ich realizacji.

Ze względu na czas realizacji terapię indywidualną można podzielić na krótkoterminową i długoterminową. Limit wyznaczany jest zazwyczaj na podstawie liczby sesji psychoterapeutycznych: za terapię krótkoterminową uważa się maksymalnie 20 sesji. Obecnie niemal wszystkie nurty psychologiczne dążą do krótkowzroczności, zwiększając intensywność, redukując koszty materiałów bez zmniejszania efektywności. Czasami krótkowzroczność jest jedną z zasad chroniących klientów przed rozwinięciem się „defektu psychoterapeutycznego”, „ucieczką w psychoterapię” i przeniesieniem odpowiedzialności za swoje życie na psychoterapeutę.

Długoterminowe formy psychoterapii indywidualnej są najbardziej typowe dla terapii psychoanalitycznej, która może trwać do 7-10 lat lub dłużej. średnia częstotliwość zajęcia 2-3 razy w tygodniu.

2. Psychoterapia grupowa

Specyfika psychoterapii grupowej jako metody terapeutycznej polega na celowym wykorzystaniu dynamiki grupy w celach terapeutycznych. Stosowanie jakiejkolwiek metody psychoterapeutycznej w grupie pacjentów nie jest terapią grupową. Terapia grupowa ma miejsce wówczas, gdy terapeuta wykorzystuje potencjał terapeutyczny grupy. W każdej grupie osób komunikujących się przez dłuższy czas powstają pewne zjawiska grupowe, takie jak podział ról, identyfikacja lidera itp. W grupie terapeutycznej obserwuje się także zjawiska zwane czynnikami leczącymi Rogers K. Spojrzenie na psychoterapię. Stawanie się Człowieka. - M.: Grupa Wydawnicza „Postęp”, 2009. - 103 s.:

• · Spójność pomiędzy członkami grupy jest warunkiem osiągnięcia sukcesu terapeutycznego. Charakteryzuje siłę i jedność interakcji interpersonalnych w grupie.
• · Zaszczepianie nadziei przez grupę – wiara w powodzenie procesu terapeutycznego pojawia się podczas wspólnej pracy. Wynika to z faktu, że różni członkowie grupy postępują w różnym tempie (ci pozostający w tyle są ciągnięci do przodu).
• · Uogólnianie – ludzie przed przyłączeniem się do grupy uważają swoje problemy za wyjątkowe, jednak w trakcie pracy w grupie uświadamiają sobie, że tak nie jest.
• · Altruizm – świadomość, że każdy członek grupy może być przydatny i niezbędny innym.
• · Udzielanie informacji – techniki instruktażowe stosowane są zarówno od terapeuty do klienta, jak i od klientów do siebie nawzajem.
• · Przeniesienie wielokrotne – emocjonalne przywiązanie uczestników do terapeuty i do siebie nawzajem, do grupy jako całości.
• · Komunikacja interpersonalna – grupa jest swego rodzaju poligonem doświadczalnym do badania pozytywnych i negatywnych reakcji emocjonalnych uczestników oraz testowania nowych sposobów zachowania. Członkowie grupy uczą się, że mogą otwarcie prosić innych o pomoc i wsparcie.
• · Rozwój umiejętności interpersonalnych – uczestnicy doskonalą umiejętność komunikowania się w grupie.
• · Zachowanie naśladujące – naśladowanie siebie nawzajem przez lidera i członków grupy. Najpierw - aby zyskać akceptację, potem następuje aktywne eksperymentowanie. W efekcie poszerza się repertuar zachowań każdego uczestnika.
• · Katharsis – szok emocjonalny, oczyszczenie.
• 3. Psychoterapia rodzinna

Ma na celu korygowanie relacji interpersonalnych w rodzinie. Jego celem jest wyeliminowanie zaburzenia emocjonalne w rodzinie, najbardziej widoczne u chorego członka rodziny. Inaczej mówiąc, jest to terapia klienta w rodzinie i przy pomocy rodziny.

Psychoterapia. Przewodnik po badaniu Zespół autorów

Klasyfikacja metod psychoterapii

Różnorodność form i metod psychoterapeutycznych opiera się na trzech głównych kierunkach teoretycznych - psychodynamicznym, behawioralnym (poznawczo-behawioralnym) i humanistycznym (egzystencjalno-humanistycznym, fenomenologicznym). Zanim przejdziemy do opisu głównych, należy zwrócić uwagę na elementy wspólne dla wszystkich tych obszarów (J. Frank, 1978):

1. Pacjent (chory) – osoba, u której występują obiektywne oznaki zaburzenia psychicznego (psychosomatycznego).

2. Psychoterapeuta to lekarz, który dzięki swojemu wykształceniu i doświadczeniu jest postrzegany jako zdolny do udzielenia pomocy konkretnemu pacjentowi (lub ich grupie).

3. Teoria osobowości, stworzona przez twórcę określonego kierunku i ugruntowana przez jego zwolenników, która poprzez pewien zbiór postanowień pozwala opisać funkcjonowanie psychiki oraz przewidzieć przebieg i kierunek określonych procesy mentalne u jednostki lub grupy ludzi jest normalne; jak również pojawienie się, utrwalenie i rozwój zaburzeń tych procesów podczas powstawania patologii.

Wymienione postanowienia wynikają bezpośrednio z pewnych idei filozoficznych, światopoglądowych i życiowych autora proponowanej teorii i w mniejszym lub większym stopniu noszą piętno jego osobowości. Ponadto wiele z nich cechuje pretensje do pewnej uniwersalności ontologicznej. Logiczną konsekwencją jest tworzenie dość potężnych instytucji w postaci stowarzyszeń, stowarzyszeń, czasopism, które kształtują „właściwy” światopogląd studentów, a także poświadczają ich prawo do oficjalnego bycia przedstawicielami tego kierunku i prowadzenia w tym imieniu swojej praktyki.

Obecnie można zaobserwować pewną „ewolucję” i transformację teoretycznych podejść do osobowości w psychoterapii. Na początku rozwoju psychoterapii o podłożu naukowym istniała wyraźna tendencja do tworzenia „unikalnej” teorii osobowości z pretensjami do uniwersalności ontologicznej (czyli „jedynej słusznej”). Uderzający przykład jest psychoanaliza Zygmunta Freuda. Obecnie wyraźnie dominuje tendencja do tworzenia pewnych „modeli” funkcjonowania psychiki ze zrozumieniem ich ograniczeń i względności. Na przykład, nowoczesne podejście, która pozwoliła sobie wynieść to do rangi własnej ideologii, jest programowaniem neurolingwistycznym. Nie mniej istotny jest fakt, że próba całkowitego obejścia się bez teorii osobowości (wczesna wersja psychoterapii behawioralnej) okazała się historycznie daremna.

4. Zespół technik (procedur) rozwiązywania problemów pacjenta, który wynika bezpośrednio z teorii.

Jednocześnie należy zwrócić uwagę na oczywistą zmianę relacji pomiędzy „teorią osobowości a zespołem technik” w okresie istnienia psychoterapii jako takiej. Szkoły, które ukształtowały się na początku rozwoju psychoterapii, charakteryzowały się niezwykle ścisłym określeniem metod przez podstawową teorię osobowości. Odstępstwa od „przepisanych” praktyk spotykały się, delikatnie mówiąc, z silną dezaprobatą. Na przykład słynny francuski psychoterapeuta i psychoanalityk L. Shertok przez długi czas nie mógł zostać pełnoprawnym członkiem organizacji psychoanalitycznej, ponieważ aktywnie wykorzystywał w swojej praktyce hipnozę, co wcześniej było krytykowane przez twórcę psychoanalizy, Zygmunta Freuda. Obecnie dominuje odmienne podejście. Prawie wszystkie znane podejścia poznawczo-behawioralne i egzystencjalno-humanistyczne nie tylko opowiadają się za stosowaniem szerokiej gamy różnych psychotechnik, ale także otwarcie deklarują twórcze podejście psychoterapeuty (tj. tworzenie nowych technik w każdym konkretnym przypadku). Nawet w najbardziej „konserwatywnym” podejście psychoanalityczne Podobne tendencje można zaobserwować np. w postaci pojawienia się „hipnoanalizy” czy włączenia do podejścia klasycznego technik z innych dziedzin (psychosynteza, programowanie neurolingwistyczne, oddychanie holotropowe itp.).

5. Specyficzna relacja społeczna pomiędzy psychoterapeutą a pacjentem, której celem jest wytworzenie szczególnej atmosfery „psychoterapeutycznej”, stwarzającej sprzyjające warunki pomocy pacjentowi, w dużej mierze dzięki ukształtowaniu się w nim optymizmu co do możliwości rozwiązania swoich problemów i możliwość innego, bardziej pozytywnego światopoglądu, istnienia świata i współistnienia z innymi ludźmi. Z punktu widzenia niektórych podejść (np. psychoterapii skoncentrowanej na kliencie K. Rogersa) za główny czynnik terapeutyczny uważa się tworzenie tych relacji.

W tabeli Tabela 1 przedstawia główne kierunki psychoterapeutyczne, ich cechy i poziom oddziaływania.

Tabela 1

Główne kierunki psychoterapii, ich cechy i poziom oddziaływania

Ciekawą klasyfikacją, przede wszystkim ze względów dydaktycznych, jest ta, która identyfikuje różne orientacje psychoterapeutów w zakresie ich spojrzenia na główne czynniki powstawania patologii, a w konsekwencji na charakter interakcji pacjent – ​​psychoterapeuta.

Orientacja nozocentryczna– podejście do leczenia choroby jako takiej, bez uwzględnienia osobowości pacjenta, środowiska społecznego itp. W konsekwencji – autorytaryzm psychoterapeuty. To podejście rozkwitło wraz z koniec XIX V. do lat 20 XX wiek W okresie tym nastąpił intensywny rozwój hipnozy klasycznej, dyrektywnej i innych metod sugestywnych. Psychoterapeuta jest nauczycielem, pacjent jest „przedmiotem rozkazów”.

Orientacja antropocentryczna– nacisk na badanie struktury osobowości, historii jej rozwoju i cech charakterystycznych. Rozwijany od lat 20-tych. XX wiek W tym okresie nastąpił rozwój psychoanalizy, psychodiagnostyki, metod treningu autogennego (J. Shultz), progresywnego rozluźniania mięśni (E. Jacobson) i technik autohipnozy.

Orientacja socjocentryczna– nacisk na warunki społeczne, powiązania społeczne jednostki itp. Oznacza to, że osobowość jest w dużej mierze determinowana i kształtowana przez społeczeństwo. Konsekwencją tego jest potrzeba „nauczenia” jednostki adaptacji poprzez wpływ zewnętrzny (społeczny lub behawioralny). Kierunek ten obejmuje: teorię Kurta-Lewina; psychoterapia behawioralna (behawioryzm); różne teoretyczne i praktyczne metody nauczania itp.

Należy podkreślić, że różne kierunki i orientacje nie są ze sobą sprzeczne, lecz się uzupełniają. Wybór oddziaływania psychoterapeutycznego zależy z jednej strony od osobowości psychoterapeuty, z drugiej zaś od cech osobowości pacjenta i występujących u niego zaburzeń.

Zanim przejdziemy do opisu trzech głównych obszarów psychoterapii, należy zastanowić się nad głównymi mechanizmami (czynnikami) efektu terapeutycznego.

Niniejszy tekst jest fragmentem wprowadzającym. Z książki Pedagogika: notatki z wykładów autor Sharokhin E. V

WYKŁAD nr 36. Klasyfikacja metod nauczania Istnieje kilka klasyfikacji metod nauczania. Najbardziej znaną z nich jest klasyfikacja I. Ya Lernera i M. N. Skatnina. Zgodnie z tą klasyfikacją z natury aktywność poznawcza metody nauczania

Z książki Psychologia medyczna. Pełny kurs autor Polin A.V.

Oczekiwane rezultaty psychoterapii wymagane dla którejkolwiek z jej metod Przede wszystkim pacjent powinien mieć i rozwijać nadzieję na pozytywne zmiany, zwiększyć odporność na stresujące wpływy środowiska, poprawić zdolność

Z książki Encyklopedia blefowania autor

3.17 ELEMENTY PSYCHOTERAPII MANIPULACYJNEJ W TRADYCYJNYCH METODACH PSYCHOTERAPII. MANIPULACJE W HIPNOTERAPII Wiadomo, że najskuteczniejsze metody hipnotyzacji opierają się na elemencie urojeń. O wiązaniu w hipnoterapii rozmawialiśmy już powyżej. Aby to zrobić

Z książki Technologie psychologiczne do zarządzania kondycją ludzką autor Kuznetsova Alla Spartakovna

1.2. Ogólna klasyfikacja metod optymalizacji funkcjonowania fizycznego Organizacja pracy w walce ze stresem w codziennej praktyce psychologicznej może przybierać różne formy. W ostatnich publikacjach przedstawiane są one najczęściej w formie różnorodnych programów

Z książki Psychologia prawna autor Wasiliew Władysław Leonidowicz

3.2. Klasyfikacja metod Psychologia prawna szeroko wykorzystuje różne metody orzecznictwa i psychologii w celu ujawnienia praw obiektywnych, które bada. Metody te można klasyfikować zarówno ze względu na cele, jak i metody badań

autor

Mniej więcej taka sama wydajność różne metody psychoterapia Spektrum metod psychoterapeutycznych jest bardzo szerokie. Jaka jest skuteczność różnych metod? Szukasz odpowiedzi na to pytanie najważniejsze pytanie przejdziemy do raportu jednego z czołowych

Z książki Psychoterapia integracyjna autor Aleksandrow Artur Aleksandrowicz

Integracja metod poznawczych z systemem psychoterapii personalnej (rekonstrukcyjnej) Psychoterapię patogenetyczną V. N. Myasishcheva przybliża podejście poznawcze poprzez wspólną hipotezę bazową, zgodnie z którą to nie same zdarzenia wywołują emocje

Z książki Iluzjonizm osobowości jako nowa koncepcja filozoficzna i psychologiczna autor Garifullina Ramila Ramzievicha

Iluzjonizm w psychoterapii czy uzdrawianie poprzez urojenia (manipulacja w psychoterapii) „W młodości czytałem opowiadanie O’Henry’ego „Ostatni liść” o pacjencie umierająca dziewczyna, który wyjrzał przez okno i obserwował spadające liście z drzewa. Pomyślała sobie, że umrze

Z książki Poważne kreatywne myślenie przez Bono Edwarda de

OGÓLNE ZASADY STOSOWANIA TECHNIK Ogólnie rzecz biorąc, każde z narzędzi opisanych w tej książce można zastosować w każdej sytuacji wymagającej myślenia lateralnego. Zdarzają się jednak przypadki, gdy aby rozwiązać problem twórczy, należy go sformułować w konkretny sposób.

Z książki Praktyka konstelacji rodzinnej. Rozwiązania systemowe według Berta Hellingera przez Webera Guntharda

Z książki Teorie osobowości przez Kjella Larry’ego

Rodzaje metod oceny Naukowcy zajmujący się personelem wykorzystują szeroką gamę metod oceny w procesie gromadzenia informacji o ludziach. Należą do nich kwestionariusze, metody plam atramentowych, dokumenty osobiste, procedury oceny behawioralnej, oceny wzajemne, historie o

Z książki Autotrening autor Aleksandrow Artur Aleksandrowicz

Klasyfikacja metod medytacyjnych Metody medytacyjne są klasyfikowane ze względu na charakter przedmiotu koncentracji Medytacja na mantrach. W tym przypadku przedmiotem koncentracji jest „mantra” – słowo lub fraza powtarzana wielokrotnie, zwykle po cichu.

przez Berna Erica

PODSUMOWANIE METOD Jak zauważono na początku, w tej książce omówiono tylko jeden rodzaj grupy terapeutycznej, z którym najczęściej spotyka się w praktyce klinicznej – grupę dorosłych siedzących. Wyklucza to niektóre specjalne rodzaje leczenia bez

Z książki Leczenie grupowe [Na szczycie psychoterapii] przez Berna Erica

PORÓWNANIE TECHNIK Dobrze wyszkolony terapeuta powinien znać wszystkie cztery popularne podejścia i będzie zmieniać swoją technikę w zależności od okoliczności, ale ogólnie rzecz biorąc, będzie bardziej skłonny trzymać się jednego lub drugiego podejścia. Idealnie byłoby, gdyby preferował

Z książki Techniki akupresura: pozbycie się problemów psychicznych przez Gallo Freda P.

Z książki Ścieżka najmniejszego oporu przez Fritza Roberta

Metod jest wiele - pomysłów brakuje. Metody nauczania stały się potrzebą społeczeństwa. Wynaleziono setki metod na odchudzanie, przedłużanie włosów, podnoszenie witalności, budowanie udanych relacji, pozbywanie się złe nawyki, rozwijając styl ubioru, obniżając poziom