பிடுங்கிய முஷ்டிகளை எப்படி மறைப்பது. குத்துச்சண்டை வீரரின் முழங்கால் - ஒரு ஆபத்தான நோய்க்குறி

வணக்கம்.
என் நடுவிரலில் ஒரு முட்டி உள்ளது வலது கைஅதிகரித்தது.
2 மாதங்களுக்கு முன்பு ஒருமுறை நான் என் முழு பலத்துடன் ஒரு கான்கிரீட் சுவரை அடித்தேன்.

பின்னர் அது வீங்கி வலியாக இருந்தது, பின்னர் ஒரு வாரம் கழித்து எல்லாம் போய்விட்டது.

ஆனாலும், முட்டி வளர்ந்தது...

குளியல் அல்லது களிம்புகள் மற்றும் மசாஜ்களின் உதவியுடன் அதை எவ்வாறு குறைக்கலாம் என்று இப்போது நான் கேட்க விரும்பினேன்?

இப்போது அது வலிக்காது, எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது, அது மற்றவற்றிலிருந்து இன்னும் கொஞ்சம் தனித்து நிற்கிறது.

ஏதேனும் நல்ல குறிப்புகள் இருந்தால் பதிலளிக்கவும்.

முன்கூட்டியே நன்றி.

பதில்:

நான் உன்னை கொஞ்சம் ஏமாற்ற வேண்டும்...

பெரும்பாலும், முழங்கால் சிறியதாக மாறாது, அவ்வாறு செய்தால், அது சிறிது மட்டுமே இருக்கும்.

தற்போதைய அறிகுறிகளை நீங்கள் விவரிக்கும் விதம், தற்போது அனைத்து மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளும் ஏற்கனவே முடிந்துவிட்டதாகக் கூறுகிறது.

வீக்கம், வலி ​​மற்றும் பிற அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, ​​கடுமையான கட்டத்தில் நீங்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கினால், எல்லாவற்றையும் இன்னும் தலைகீழாக மாற்றுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு இருக்கும்.

இதை நான் ஒரு எலும்பியல் மருத்துவர் என்ற முறையில் சொல்கிறேன். இருப்பினும், அவரே "பூட்ஸ் இல்லாத ஷூ தயாரிப்பாளர்" என்று நான் சொல்ல முடியும், அதாவது. ஒரு மருத்துவர் தனது நிபுணத்துவத்தில் பிரச்சனைகள்...

எனது விளையாட்டு இளமையின் விடியலில் எனக்கு இப்போது இருக்கும் அறிவு இல்லை, எனக்கும் அதே பிரச்சினைகள் இருந்தன, இருப்பினும், சில சந்தேகத்திற்குரிய ஒப்பனைக் குறைபாட்டைத் தவிர, இப்போது நான் பிரச்சினையாக கருதவில்லை. ஒரு மனிதனைப் பொறுத்தவரை இது ஒரு முக்கியமான விஷயம் அல்ல.

என் வலது முஷ்டியைப் பார். நக்கிள் ஆள்காட்டி விரல்"தட்டையானது" மற்றும் தட்டையானது, நடுத்தர ஒன்று - பெரிதாக்கப்பட்டது, சிறிய விரல் - அதே. பெயரில்லாதவர் மட்டுமே மாற்றங்கள் இல்லாமல் "முதுமை வரை உயிர் பிழைத்தார்". அவரது சகோதரர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், அவர் குறிப்பாக மோசமான தோற்றத்தில் இருக்கிறார்.

இதை, நிச்சயமாக தவிர்த்திருக்கலாம். இதைத்தான் நான் அனைவருக்கும் செய்ய பரிந்துரைக்கிறேன். என்னுடைய அறியாமையால் பெருகி, அதிகப்படியான வெறித்தனத்தால் இந்தக் குறைபாடுகளைப் பெற்றேன்.

இப்போது நமக்கு அறிவும் அனுபவமும் உள்ளது, ஆனால் அது மிகவும் தாமதமானது... எலும்புகளை நேராக்க...

ஒப்பிடுவதற்கு...

ஒப்பீட்டளவில் " சரியான வடிவம்"இடது முஷ்டி.

மற்றும் எதிர்காலத்திற்காக...

ஒரு முழங்கால் உடைந்தது:

குளிர்

பசி

மருத்துவர்

NSAID கள்

அமைதி

உடல் சிகிச்சை

... எல்லாம் சரியாகிவிடும் ...

© மிகைல் ஷிலோவ் (ஷிவா)

Sp-force-hide ( display: none;).sp-form ( display: block; background: #ffffff; padding: 15px; அகலம்: 580px; அதிகபட்ச அகலம்: 100%; border-radius: 24px; -moz-border -ஆரம்: 24px; இல்லை-மீண்டும்; (விளிம்பு: 0 தானியங்கு; அகலம்: 550px;).sp-form .sp-form-control (பின்னணி: #ffffff; எல்லை-நிறம்: #cccccc; எல்லை - பாணி: திடமான; எல்லை-அகலம்: 2px; திணிப்பு-இடது: 8.75px: 4px; -ஆரம்: 4px; அகலம்: 100% ; எழுத்துரு-எடை: தடிமனான;). பின்னணி நிறம்: #ff6500; நிறம்: #ffffff; அகலம்: 100%; எழுத்துரு எடை: தடித்த; எழுத்துரு பாணி: சாதாரண; font-family: "Segoe UI", Segoe, "Open Sans", sans-serif; எல்லை அகலம்: 2px; எல்லை-நிறம்: #d65600; எல்லை-பாணி: திடமான; பெட்டி நிழல்: எதுவுமில்லை; -moz-box-shadow: எதுவுமில்லை; -webkit-box-shadow: எதுவுமில்லை;).sp-form .sp-button-container (text-align: left;)

குழந்தைப் பருவத்தில் அறையின் மூலையிலோ அல்லது முற்றத்தில் வேலியிலோ தொங்கிக்கொண்டிருக்கும் பேரிக்காய்க்கு எதிராக முஷ்டிகளைக் குத்தாதவர், பின்னர், ஓரியண்டல் தற்காப்புக் கலைகளின் மாஸ்டர்களின் உதாரணத்தால் ஈர்க்கப்பட்டு, ஒரு மரத்தின் மூலம் குத்த முயன்றார். ஒரு செங்கலை தூசியாக தடுக்கவா அல்லது நொறுக்கவா?

திணிப்பு என்றால் என்ன, அது ஏன் தேவைப்படுகிறது?

திணிப்பு என்பது ஒப்பீட்டளவில் நீண்ட செயல்முறையாகும், இது ஒரு ஜென் பௌத்த நடைமுறையை அதன் சம்பிரதாய ஏகத்துவத்தில் நினைவூட்டுகிறது. இதை உருவாக்கும் நபரின் வலியை நோக்கிய மசோகிஸ்டிக் போக்கை நாம் சேர்த்தால், வேறு எதையும் போலல்லாமல், அதை ஒரு சிறப்பு என்று நாம் பாதுகாப்பாக வேறுபடுத்தி அறியலாம். எவ்வாறாயினும், இது முற்றிலும் நடைமுறை இலக்கைக் கொண்டுள்ளது - பற்களை உடைக்கும் முஷ்டியைப் பெறுவது.

சாராம்சத்தில், திணிப்பு என்பது வேலைநிறுத்தம் செய்யும் மேற்பரப்பை கடினப்படுத்துவதாகும்: அது ஒரு முஷ்டி, தாடை, தலை அல்லது குதிகால் கூட, வலி, காயம் மற்றும் உடலின் இணைப்பு திசுக்களுக்கு சேதம் இல்லாமல் அடிகளை வழங்கவும் பெறவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. திட்டமிடப்படாத சக்தியுடன், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியாக மாறும் ஆபத்து. ஒரு கிட்டார் கலைஞர் நீண்ட நேரம் விளையாடும்போது, ​​​​அவரது விரல்கள் கூச்சலிடுகின்றன, மேலும் அவரது நரம்புகள் தொலைவில் உள்ளன. நீண்ட தூரம்மேற்பரப்பில் இருந்து, கடினமான சரங்களில் விளையாடும்போது வலியை உணராமல் இருக்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் அடிக்கும்போது, ​​​​எலும்பு கட்டமைப்புகள் படிப்படியாக மாற்றப்படுகின்றன, மூட்டுகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் தோல் தடிமனாகிறது, தாக்கும் போது வலியைக் குறைக்கிறது.

உங்கள் கைமுட்டிகளை எப்படி குத்துவது

தவிர்க்க முடியாத காயங்களை குணப்படுத்த அதிக அளவு ஃபாஸ்டம்-ஜெல் செலவழிக்க விரும்பாதவர்கள் முதலில் அனைத்து வகையான ஃபிஸ்ட் ஸ்டாண்டுகளையும் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இங்கே நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன - முதலில், புஷ்-அப் நிலையில் ஒரு நிலைப்பாட்டை பரிசோதிப்பது மதிப்பு, உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் மாறி மாறி உயர்த்துவது அல்லது உங்கள் முஷ்டியில் ஒரு குறுகிய மரக் கம்பத்தை வைத்திருப்பது. தொடங்குவதற்கு, ஒரு மரத் தரையில் நின்று, பின்னர் கடினமான மேற்பரப்புகளுக்குச் செல்வது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, நிலக்கீல். உடற்பயிற்சி கூடம்அதன் இருப்பை வழங்குகிறது. படிப்படியாக, ஸ்டாண்டில் நக்கிள் ரோல்ஸ் மற்றும் ஃபிங்கர் புஷ்-அப்களைச் சேர்ப்பது மதிப்பு, மேலும் மிகவும் தடகளத்திற்கு, சுவரில் முக்கியத்துவத்துடன் தலைகீழான ஃபிஸ்ட் ஸ்டாண்ட் பொருத்தமானது.

இத்தகைய பயிற்சிகள், சில அர்த்தத்தில் எளிமையானவை, உண்மையில் ஒரு தீவிரமான முதன்மை முடிவைக் கொடுக்கின்றன, முஷ்டியின் வேலைநிறுத்தம் மேற்பரப்பை உருவாக்குகின்றன மற்றும் அடியில் நேரடியாக ஈடுபடும் மணிக்கட்டு மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துகின்றன - டெல்டோயிட், பெக்டோரல் மற்றும் அடிவயிற்று பத்திரிகை.

நிறைய வேடிக்கையாக இருந்தது கிடைமட்ட நிலை, நீங்கள் இறுதியாக (ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் தகுதியைப் பொறுத்து) குத்துவதற்கு செல்லலாம். இந்த அர்த்தத்தில் சிறந்த கருவி மகிவாரா ஆகும், இது 18 ஆம் நூற்றாண்டில் நாக் அவுட் அடியைப் பயிற்சி செய்ய ஓரியண்டல் தற்காப்புக் கலைகளின் மன்னிப்பாளர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டது. பின்னர் அது தரையில் தோண்டப்பட்ட ஒரு மரப் பலகையாக இருந்தது, பல அடுக்கு அரிசி வைக்கோல் கட்டப்பட்டது, போராளி படிப்படியாக வெற்று மரத்தின் மீது அடிக்கத் தொடங்கும் வரை அடுக்கடுக்காகத் தட்டினார். மகிவாராவின் ஒரு முக்கியமான பண்பு நெகிழ்ச்சித்தன்மை - அடிக்கும்போது, ​​​​அடியைப் பெறும் அதன் மேல் முனை, சிறிது வசந்தமாக இருக்க வேண்டும்.

அப்போதிருந்து, மகிவாரா மற்றும் அதில் பணிபுரியும் அடிப்படைக் கொள்கைகள் தரமானதாக மாறவில்லை. இது இன்னும் மிகவும் மலிவு மற்றும் பயனுள்ள தாக்கும் கருவியாகும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மக்கிவாராவை வீட்டின் கொல்லைப்புறத்தில் பொருத்தமான உயரத்தில் ஒரு மரக் கற்றையைத் தோண்டி, அதை செங்கற்களால் தரையில் பத்திரப்படுத்தி, தடித்த கயிறுகளால் அடிக்கப்பட வேண்டிய பகுதியைச் சுற்றி வைக்கலாம். எட்டு முதல் ஒன்பது சென்டிமீட்டர் தடிமன் கொண்ட செய்தித்தாள்களின் அடுக்கை அல்லது சில மில்லியன்-பிளஸ் நகரத்தின் டெலிபோன் டைரக்டரியை சுவரில் பொருத்துவதன் மூலம் மகிவராவின் சற்று மாற்றியமைக்கப்பட்ட மற்றும் நடைமுறை பதிப்பை வீட்டில் நிறுவலாம். உங்கள் கைமுஷ்டிகளை நிரப்பும்போது (ஒவ்வொரு கையிலிருந்தும் 60-80 அடிகள் போதும்), நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு இலையை கிழிக்கலாம் அல்லது அவை தானாகவே உதிர்ந்து விடலாம் - இதன் விளைவாக, வெற்று மர சுவரின் ஆரம்பத்தில் பயமுறுத்தும் மேற்பரப்பை நீங்கள் அணுகுவீர்கள். பயம் மற்றும் கூச்சம் இல்லாமல், ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட, கசப்பான முஷ்டிகளுடன். சாங்ஷானின் அடிவாரத்தில் உள்ள சீன துறவிகளின் உதாரணத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட மிகவும் உண்மையான பயிற்சி முறைகளைப் பின்பற்றுபவர்கள், மகிவாராவில் புழு இலைகளை இணைக்க அறிவுறுத்தலாம் - இது திணிப்புக்கு தேவையான கால்சஸ் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் இது ஒரு நல்ல ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும்.

முஷ்டியை குறிப்பாக நிரப்பும்போது, ​​​​முக்கியத்துவம் கென்டோஸுக்கு மாறுகிறது, அதாவது, ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் நீண்டுகொண்டிருக்கும் முழங்கால்கள் (மோதிரத்தின் முழங்கால்கள் மற்றும் சிறிய விரல்கள் குறைந்த அளவிற்கு வீச்சுகளில் ஈடுபட்டுள்ளன, மேலும் அதை நிரப்புவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. பல நரம்பு முனைகள் இருப்பதால் அவை கடினமானவை). உங்கள் கைமுட்டிகளை குத்தும்போது, ​​​​அடியின் சக்தியை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் - அது நூறு சதவிகிதம் இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் நீங்கள் வெறுமனே உங்கள் கைகளை காயப்படுத்துவீர்கள். இருப்பினும், திணிப்பின் முக்கிய நோக்கம் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் மேற்பரப்பை உருவாக்குவதும் கடினப்படுத்துவதும் ஆகும், மேலும் பயிற்சியின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் எலும்பியல் சிகிச்சை அமர்வுக்கு பதிவு செய்யக்கூடாது. எனவே, 50-60% தாக்க சக்தி போதுமானதாக இருக்கும்.

கொள்கையளவில், முஷ்டிகளில் புஷ்-அப்கள் மற்றும் தாக்க நடைமுறைகள் போன்ற பயிற்சிகள் ஒரு பயிற்சியாளரின் மேற்பார்வையின்றி வீட்டில் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையை அடைய போதுமானதாக இருக்க வேண்டும் - நிச்சயமாக, குறுகிய காலத்தில் அல்ல. இதன் விளைவாக, விளையாட்டில் வழக்கம் போல், ஒரு வாரம் அல்லது ஒரு மாதத்தில் தோன்றாது - எலும்புகளில், தசைகள் போலல்லாமல், சிதைவு செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்கும் மற்றும் அவை சுமைகளுக்கு மெதுவாக செயல்படுகின்றன. முறையான உடற்பயிற்சி, விடாமுயற்சி மற்றும் கடினப்படுத்துதலுடன் இணைந்து, ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆண்டுகளில், கைமுட்டிகள் ஒரு வேலை செய்யும் கருவியாக மாறும், இதன் மூலம் நீங்கள் இறைச்சிக்காக அமைதியாக இறைச்சியை அடிக்கலாம் அல்லது போக்கிரிகளின் உடல் மற்றும் முகங்களில் சுத்தமாக காயங்களை உருவாக்கலாம்.

இரண்டு மூட்டைகள் மட்டுமே உள்ளன (ரேடியல் மற்றும் உல்நார்);

பெரும்பாலான தற்காப்புக் கலைகளில் கையின் வேலைநிறுத்தம் மேற்பரப்பு என்பது முஷ்டியின் "நக்கிள்ஸ்" அல்லது விஞ்ஞான ரீதியாக, வளைந்த நிலையில் உள்ள மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகள் (எம்சிபி) ஆகும். ஒரு முஷ்டியில் பிடுங்கப்பட்ட கை, சினோவைடிஸ், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் முறிவு போன்ற காயங்களுக்கு ஆளாகிறது. பெரும்பாலும், குத்துச்சண்டை வீரர்கள் ஒரு முஷ்டியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குத்துச்சண்டை வீரர்களின் நக்கிள் என்பது தொழில் வல்லுநர்கள் மற்றும் அமெச்சூர்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தான காயமாகும். 1957 ஆம் ஆண்டில் நான்கு குத்துச்சண்டை வீரர்களில் இந்த நோய்க்குறி கண்டுபிடிக்கப்பட்டபோது இந்த பெயர் தோன்றியது. மேலும், காயம் குத்துச்சண்டையுடன் தொடர்புடையது அல்ல. நீங்கள் தோல்வியுற்ற தரையில் விழுந்தாலும் அதைப் பெறலாம்.

குத்துச்சண்டை மற்றும் பிற தற்காப்புக் கலைகளில், சிண்ட்ரோம் ஒரு தொழில் நோயாகக் கருதப்படலாம். ஸ்பாரிங் அல்லது குத்தும் பையில் (அதே போல் மர பலகைகள் அல்லது சுவர்களில்) பிடுங்கிய முஷ்டிகளால் வழக்கமான அடிகளால் இது தூண்டப்படுகிறது. முழங்கால்களைச் சுற்றியுள்ள திசு காயம் மற்றும் வலி தோன்றும். மோசமான நிலைகள் நடுத்தர மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களில் உள்ளன, அவை முன்னோக்கி நீண்டுள்ளன.

ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரின் அடிக்குப் பிறகு காயப்பட்ட முஷ்டி பெரும்பாலும் அடியின் தருணத்தில் முஷ்டியின் தவறான நிலையைக் குறிக்கிறது. மற்றொரு காரணம், தாக்கத்தின் இடத்தின் தவறான தேர்வு, எடுத்துக்காட்டாக, நெற்றியில் அல்லது முழங்கையில் ஒரு அடி.

முறையான கை கட்டுகள் உங்களை காயத்திலிருந்து காப்பாற்றும்

குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் அறிகுறிகள்

• காயமடைந்த கணுக்காலில் வலி மற்றும் உணர்திறன்;
• விரல் பலவீனம் அல்லது சொந்தமாக உங்கள் விரல்களை முழுமையாக நேராக்க இயலாமை;
• விரல் அதன் சொந்த நேராக்க முடியாது (முழு தசைநார் முறிவு);
• வீக்கம் மற்றும் எடிமா.

குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் நோய்க்குறியின் ஆபத்து நோயறிதலின் சிரமம். வீக்கம் காரணமாக, தசைநார் இடப்பெயர்ச்சி அல்லது காப்ஸ்யூலின் சிதைவு காயத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக கண்டறிய கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. அதன்படி, நோய்க்குறி சிகிச்சை தாமதமாக தொடங்குகிறது. வீக்கம் குறையும் போது, ​​வலி ​​மறைந்துவிடும். எல்லாம் கடந்துவிட்டதாக நோயாளி நம்புகிறார் மற்றும் வகுப்புகளுக்குத் திரும்புகிறார். இருப்பினும், வீட்டில் ஒரு குத்தும் பை அல்லது தண்ணீர் பையுடன் பயிற்சி செய்த பிறகு, வலி ​​மற்றும் வீக்கம் திரும்பும். சேதமடைந்த திசுக்களின் வடுக்கள் மூலம் மறுபிறப்புக்குப் பிறகு சிகிச்சை சிக்கலானது.

ஒரு குத்து பை அல்லது பையில் குத்துக்களைப் பயிற்சி செய்ய, நீங்கள் எறிகணை கையுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

குத்துச்சண்டை வீரரின் முழங்கால்களுக்கு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

குத்துச்சண்டை, கிக் பாக்ஸிங் மற்றும் பிற போர் விளையாட்டுகளின் முக்கிய உறுப்பு காயம் தடுப்பு ஆகும். பாக்ஸரின் நக்கிள் சிண்ட்ரோம் குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பது எளிது. முதலாவதாக, ஒரு போராளி துல்லியமான, துல்லியமான தாக்குதல்களை வழங்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். முறையற்ற கை பக்கவாதம் காயத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கைகள் பொருத்தமான உபகரணங்களுடன் (கையுறைகள், கட்டுகள்) பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.

வேலைநிறுத்தங்கள் பாதுகாக்கப்பட்ட கைகளால் மட்டுமே தாக்கப்பட வேண்டும்.

கட்டு - மிகவும் பயனுள்ள வழிகைகளின் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் சிதைவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் 5 செமீ அகலம் வரை பருத்தி கட்டுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் இறுக்கமாக கட்ட வேண்டாம். கையை அவிழ்க்கும்போது, ​​​​கட்டு கசக்காது, ஆனால் ஒரு முஷ்டியில் இறுக்கினால், அது கையை முழுமையாக மூடுகிறது. பிந்தையது இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, இரத்த தேக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், மீள்தன்மை இல்லாத கட்டுகள் விரும்பத்தக்கவை.

ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரின் முட்டி என்பது ஒரு தொழில்முறை போராளியின் வாழ்க்கையின் முடிவைக் குறிக்கும். ஸ்டீராய்டு மருந்துகளைப் பொறுத்தவரை, அவை இன்னும் சிறிது நேரம் வளையத்தில் இருக்க உதவும், ஆனால் சேதமடைந்த கையின் சிதைவை மட்டுமே அதிகரிக்கும் (PFJ இன் ஆர்த்ரோசிஸ்).

காயப்பட்ட முஷ்டிக்கு சிகிச்சையை புறக்கணிக்காதீர்கள், இது சிக்கல்கள் மற்றும் கடுமையான காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். அடிபட்ட பிறகு உங்கள் முஷ்டி வலிக்கிறது என்றால், கூடிய விரைவில் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தை தடவவும். நீங்கள் பனி, பனி, குளிர்ந்த நீர் பாட்டில் அல்லது எந்த குளிர் பொருளையும் பயன்படுத்தலாம். குத்துச்சண்டை வீரர்களில் ஒரு அடிக்குப் பிறகு ஒரு சிராய்ப்புள்ள முஷ்டியின் சிகிச்சையை பின்வரும் களிம்புகள் மூலம் மேற்கொள்ளலாம்: இப்யூபுரூஃபன் களிம்பு, ஹெப்பரின் ஜெல், வோல்டரன் எமுல்ஜெல்.

குத்துச்சண்டை வீரர்களின் நக்கிள் நோய்க்குறி

பல தற்காப்புக் கலைகளில் (குத்துச்சண்டை, கிக் பாக்ஸிங், கராத்தே, முதலியன) கையின் முக்கிய மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரே வேலைநிறுத்தம் செய்யும் மேற்பரப்பு வளைந்த நிலையில் உள்ள மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகள் ஆகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இவை முஷ்டியின் "நக்கிள்ஸ்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. கையை ஒரு முஷ்டியில் பிடுங்கும்போது, ​​​​மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகள் முழு அளவிலான காயங்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் இருக்கும் - சிராய்ப்பு, சினோவிடிஸ்

இரண்டாவது இடுப்பு தசையின் தசைநார்

எக்ஸ்டென்சர் ரெட்டினாகுலம்

ஆழமான குறுக்கு மெட்டாகார்பல் தசைநார்

இடைநிலை

எதிர்ச்சொல் - பக்கவாட்டு விளிம்பு. .

மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டு மெட்டாகார்பல் எலும்பின் தலை மற்றும் ப்ராக்ஸிமலின் அடிப்பகுதியால் உருவாகிறது.

பின்புறத்தில், மூட்டு காப்ஸ்யூல் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசையின் தசைநார் மற்றும் இன்டர்சோசியஸ் மற்றும் லும்ப்ரிகல் தசைகளின் தசைநார் ஆகியவற்றால் மூடப்பட்டிருக்கும், இதன் இழைகள் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசையின் தசைநார்களை மூடி, பிடித்து, "தடுப்பான்" என்று அழைக்கப்படும். ” எக்ஸ்டென்சர் தசை (படம் 1, 2: (2)). எக்ஸ்டென்சரின் "தக்கத்தை" உருவாக்கும் இழைகள் சாகிட்டல் மூட்டைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை பக்கவாட்டாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

எதிர்ச்சொல் - இடை விளிம்பு. .

1 - எக்ஸ்டென்சர் ரெட்டினாகுலத்தின் சிதைவு, 2 - ஐந்தாவது மெட்டாகார்பல் எலும்பின் தலை, 3 - சுண்டு விரலின் எக்ஸ்டென்சர் தசையின் தசைநார், 4 - விரல்களின் பொதுவான எக்ஸ்டென்சர் தசையின் தசையின் தசைநார், 5 - தசைக் கடத்தல் சிறிய விரல்

மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டின் காப்ஸ்யூல் சேதமடைவதற்கான முக்கிய வழிமுறையானது, இறுக்கமான முஷ்டியுடன் ஒரு அடியாகும். ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் மூட்டுகள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை மிகவும் முன்னோக்கி நீண்டு, குத்துச்சண்டை அல்லது பிற தற்காப்புக் கலைகளில் முக்கிய வேலைநிறுத்தம் மேற்பரப்பாகும். மரத்துண்டு அல்லது கான்கிரீட் சுவர் போன்ற கடினமான மேற்பரப்பைத் தாக்கும் போது சேதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது (மன்ற இடுகையைப் பார்க்கவும்). தசைநார் விலகல் காரணமாகவும் ஏற்படலாம் அழற்சி செயல்முறைகள்கூட்டு பகுதியில் (உதாரணமாக, முடக்கு வாதம்

), இது சாகிட்டல் ஃபாசிக்கிள்களின் இழைகளை வலுவிழக்கச் செய்து அழிக்கிறது.

கடுமையான கட்டத்தில், எடிமா மற்றும் வீக்கம் காரணமாக, கூட்டு காப்ஸ்யூலின் முறிவு மற்றும் தசைநார் இடப்பெயர்ச்சி ஆகியவை கண்டறிய கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. மருத்துவ விளக்கக்காட்சி வித்தியாசமாக இருக்கும்போது மூட்டு காப்ஸ்யூலின் சிதைவைக் கண்டறிவது கடினம் - மூட்டில் முழு அளவிலான இயக்கம் உள்ளது மற்றும் படபடப்பு மூலம் தசைநார் இடப்பெயர்வு கண்டறியப்படவில்லை.

2 வது மற்றும் 5 வது மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் பகுதியில் காயம் ஏற்பட்டால், மற்றொரு சூழ்நிலை சாத்தியமாகும். பொதுவான எக்ஸ்டென்சர் டிஜிடோரத்தின் தசைநார் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல் அல்லது சுண்டு விரலின் எக்ஸ்டென்சர் தசையின் துணை தசைநார் ஆகியவற்றிற்கு இடையே இந்த சிதைவு ஏற்படுகிறது (படம். 1 (முறையே 10 மற்றும் 11). இந்த சிதைவின் காரணமாக இரண்டு தசைநாண்களும் இருபுறமும் பிரிக்கப்படுகின்றன. மெட்டாகார்பல் எலும்பின் தலை (படம் 4) இதேபோன்ற நிலைமை மற்றொரு நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம் - சுருக்கம்

குத்துச்சண்டை வீரர் நக்கிள் நோய்க்குறி

தற்காப்புக் கலைகளில், உடலின் மற்ற பாகங்களை விட கைகள் அடிக்கடி காயமடைகின்றன. மிகவும் பொதுவான கை காயங்களில் ஒன்று குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் நோய்க்குறி ஆகும்.

பாக்ஸர் நக்கிள் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?

பாக்ஸரின் நக்கிள் சிண்ட்ரோம், இது வலி மற்றும் பலவீனத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது விரல் மூட்டுகளில் தசைநாண்கள் காயம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. எக்ஸ்டென்சர் தசைநாண்கள் முழங்கை தசைகளால் விரலை நேராக்க எலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு காயம் ஏற்படும் போது, ​​ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் தசைநாண்களை வைத்திருக்கும் தசைநார் அல்லது திசுக்கள் கிழிந்துவிடும். இந்த வகையான காயம் முக்கியமாக நடுத்தர விரலின் முழங்கால்களில் ஏற்படுகிறது.

குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் நோய்க்குறி எவ்வாறு ஏற்படுகிறது?

குத்துச்சண்டை அல்லது பிற தற்காப்புக் கலைகள் மற்றும் தற்காப்புக் கலைகளில் காணப்படுவது போல், குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் சிண்ட்ரோம் நேரடியாக குத்துதல் அல்லது முழங்கால் மூலம் மீண்டும் மீண்டும் குத்துவதால் ஏற்படுகிறது. மரத்தாலான பலகை அல்லது கான்கிரீட் சுவரில் ஏற்படும் பாதிப்புகளால் சேதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. இத்தகைய அடிகளின் விளைவாக எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் ஒரு முறிவு; தசைநார்களை வைத்திருக்க உதவும் திசுக்கள் தற்செயலாக முழங்கால் முனைகளைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களை காயப்படுத்துகின்றன.

குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் நோய்க்குறியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணங்கள்

• குத்துச்சண்டை மற்றும் பிற தற்காப்பு கலைகள் போன்ற விளையாட்டுகள்.
• கைகளின் மோசமான உடல் தயாரிப்பு (மோசமாக வளர்ந்த வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை).
• கடந்த அல்லது இணைந்த முழங்கால் காயங்கள்.
• கடந்த அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாத சுளுக்கு.

குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் என்ன?

• காயமடைந்த முழங்கால் வலி மற்றும் மென்மை
• பலவீனம் அல்லது உங்கள் விரல்களை நீங்களே முழுமையாக நேராக்க இயலாமை
• முழு செயலற்ற விரல் இயக்கம் (நேராக்க முடியும்)
• காயமடைந்த விரலின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம்

நடுத்தர மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களின் முழங்கால்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை இன்னும் முன்னோக்கி நீண்டு, அடியின் சுமையை எடுத்துக்கொள்கின்றன.

மருத்துவ பரிசோதனை எவ்வாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது?

காயமடைந்த கையை பரிசோதிப்பதன் மூலம் நோயாளியின் நிலை கண்டறியப்படுகிறது. காயத்தின் நிலையை தீர்மானிக்க எக்ஸ்ரே எடுக்க வேண்டும். சில நேரங்களில், சிக்கல்கள் சந்தேகிக்கப்பட்டால், ஒரு எம்ஆர்ஐ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சை.

காயத்திற்கு அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை என்றால், ஆரம்ப சிகிச்சையானது விரலை நேரான நிலையில் வைத்திருக்க ஒரு பிளவை பயன்படுத்துவதைக் கொண்டுள்ளது. காயம்பட்ட விரலில் ஐஸ் தடவ வேண்டும், மேலும் வீக்கம் பெரிதாகாமல் இருக்க கையை கண் மட்டத்தில் வைக்க வேண்டும். வலியைக் குறைக்க வலி நிவாரணிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். ஸ்பிளிண்ட் அணியும் காலம் காயத்தின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் மீட்பு அளவைப் பொறுத்தது.

குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் நோய்க்குறி சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை முறைகள்

பெரும்பாலும், குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் நோய்க்குறி காயமடைந்த திசுக்களை மீட்டெடுக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, தசைகள் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட பிளாஸ்டர் பிளவுகளைப் பயன்படுத்தி சரி செய்யப்படுகின்றன, அல்லது ஒரு பிளவு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே மற்றும் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றியவுடன், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். இல்லையெனில், பல்வேறு சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்:

• முழு அளவிலான இயக்கத்தின் தற்காலிக இழப்பு.
• விரல் அசையாமை.
• கை மற்றும் விரல்களின் பலவீனம்.
• தசைநார் முறிவு.
• மூட்டுகளில் வீக்கம்.
• அறிகுறிகள் விரைவாக திரும்புதல் மற்றும் காயம் மீண்டும்.
• காயம் குணமடைய அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது.
• தொடர்புடைய உறுப்புகளுக்கு காயம் (எலும்புகள், குருத்தெலும்பு, தசைநாண்கள்).
• நாள்பட்ட காயம்.
• சில நேரங்களில் நீடித்த சீரழிவு.
• அறுவை சிகிச்சை ஆபத்து. நரம்பு முனைகளில் தொற்று மற்றும் காயம் ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக பலவீனம் மற்றும் உணர்வின்மை ஏற்படலாம்.

கூடுதல் மருத்துவ பராமரிப்பு

பின்வரும் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது சிகிச்சையின் போதும் தோன்றினால் கூடுதல் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• அதிகரித்த வலி,
• காயமடைந்த விரலின் பலவீனம், உணர்வின்மை அல்லது குளிர்ச்சி உணர்வு,
• ஆணி நீலம், சாம்பல் அல்லது கருமை நிறமாக மாறும்,
• நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்: காய்ச்சல், அதிகரித்த வலி, வீக்கம், சிவத்தல், கையின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் திரவம் அல்லது இரத்தம்.

நான் எப்போது விளையாட்டுக்குத் திரும்ப முடியும்?

எலும்பியல் அதிர்ச்சி நிபுணர், இகோர் சாமிலென்கோ: “நோயாளி குத்துச்சண்டையைத் தொடர திட்டமிட்டால், குத்துச்சண்டை வீரரின் மூட்டுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு முழு மீட்புக்குத் தேவையான மறுவாழ்வு காலம் குறைந்தது 5 மாதங்கள் ஆகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சுமைகளின் அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும்."

பிளவு, வார்ப்பு அல்லது வார்ப்பு அகற்றப்பட்ட பிறகு (அறுவை சிகிச்சையுடன் அல்லது இல்லாமல்), காயமடைந்த மற்றும் பலவீனமான மூட்டு மற்றும் தசைகளை நீட்டி வலுப்படுத்துவதன் மூலம் காயமடைந்த கையை மறுவாழ்வு செய்வது அவசியம்.

ஆறு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக குத்துச்சண்டை விளையாடுவது மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்று அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

கை மறுசீரமைப்பு கூடுதல் இல்லாமல் சுயாதீனமாக மேற்கொள்ளப்படலாம் மருத்துவ கையாளுதல்கள்குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது சிறப்பு போன்றவை மருத்துவ மசாஜ். முழு அளவிலான இயக்கம் மற்றும் வலிமை மீட்டமைக்கப்பட்ட நான்கு மாதங்களுக்குப் பிறகு வேலைநிறுத்தத்திற்குத் திரும்புவது தொடங்கும்.

குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் நோய்க்குறியை எவ்வாறு தடுப்பது?

கை காயங்களுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று தவறான உபகரணங்கள் மற்றும் அபூரண வேலைநிறுத்த நுட்பமாகும்.

கைகளின் பொருத்தமான உடல் வடிவத்தை பராமரிப்பது அவசியம்: விரல்கள் மற்றும் கைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை, தசைகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.

குத்துச்சண்டை கையுறைகள் மற்றும் கட்டுகள் போன்ற பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

கைகளின் மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் வலுப்படுத்தவும், கைகளில் காயங்களைத் தடுக்கவும், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 100 முறை வரை புஷ்-அப்களை செய்ய வேண்டும்.

அடிபட்ட முழங்கால் சிகிச்சை

ஒரு முஷ்டியில் உடைந்த மூட்டுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? (1)

2 டெனிஸ்கைசர்: ஆலோசனைக்கு நன்றி! நான் இந்த தைலத்தைத் தேட முயற்சிப்பேன்.

அது எனக்கு நீண்ட காலம் நீடிக்காது என்று நினைத்தேன்.

மூலம், கடந்த காலத்தில் (இது காயத்திற்கு முன்பே), நான் சென்டஸ்களில் (என் கைகளில் ஓய்வெடுத்து) நின்று, ஒழுக்கமான கால்சஸ்களை உருவாக்கினேன். ஆனால் நான் இந்த விஷயத்தை விட்டுவிட்டேன், அவர்கள் எனக்காகப் போய்விட்டார்கள். ஆனால் வீண், அநேகமாக! கடந்த காலத்தில், எனக்கு நினைவிருக்கிறது, ஒருவர் கராத்தே செய்து கொண்டிருந்தார், அவரது கெண்டஸில் வேலை செய்தார், அதனால் (நான் என் கண்களால் பார்த்தேன்) அவரது கெண்டஸில் உள்ள குருத்தெலும்பு உண்மையில் அளவு அதிகரித்தது! ஒரே மாதிரியான ஒரு நபரை தனக்குத் தெரியும் என்று அவர் என்னிடம் கூறினார், ஆனால் இந்த இரண்டும் மட்டுமே அதிகரித்த குருத்தெலும்புகள் ஒன்றாக இணைந்தன! ஆனால் நான் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும், தடித்த குருத்தெலும்பு உருவாவதை என்னால் அடைய முடியவில்லை, கால்சஸ் மட்டுமே. சுவாரஸ்யமாக, குருத்தெலும்பு அதிகரிப்பு உள்ளது தனிப்பட்ட அம்சம்உடல் அல்லது அனைவருக்கும் தெரியாத சில நுட்பங்கள்?

இதற்கு முன், கைகளை ஈரமாக்குதல், திணித்தல் மற்றும் கைமுஷ்டிகளால் புஷ்-அப் செய்வது போன்ற வேலைகளும் இருந்தன. இப்போது இடது கையுடன் ஒப்பிடும்போது மூட்டு பெரிதாகிவிட்டது, ஆனால் குறைந்தபட்சம் அது தாக்கும் போது வலிக்காது.

குத்துச்சண்டை வீரர்களின் நக்கிள் நோய்க்குறி

"குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள்" என்பது மிகவும் தீவிரமான மற்றும் மிகவும் தீவிரமான ஒன்றை விவரிக்க இலக்கியத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட விளையாட்டு மருத்துவச் சொல்லாகும். அடிக்கடி காயங்கள்தூரிகைகள்

பல தற்காப்புக் கலைகளில் (குத்துச்சண்டை, கிக் பாக்ஸிங், கராத்தே, முதலியன) கையின் முக்கிய மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரே வேலைநிறுத்தம் செய்யும் மேற்பரப்பு வளைந்த நிலையில் உள்ள மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகள் ஆகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இவை முஷ்டியின் "நக்கிள்ஸ்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. கையை ஒரு முஷ்டியில் பிடுங்கும்போது, ​​​​மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகள் முழு அளவிலான காயங்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் உள்ளன - மூளையதிர்ச்சி, சினோவிடிஸ், தசைநார் மற்றும் தசைநார் காயம், மூட்டு காப்ஸ்யூல் சிதைவு (டிரேப், 1994).

"பாக்ஸர் நக்கிள்" என்பது மிகவும் தீவிரமான மற்றும் பொதுவான கை காயங்களில் ஒன்றை விவரிக்க இலக்கியத்தில் பயன்படுத்தப்படும் நன்கு அறியப்பட்ட விளையாட்டு மருந்து வார்த்தையாகும்: மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டின் கூட்டு காப்ஸ்யூல், எக்ஸ்டென்சர் டிஜிடோரம் தசையின் தசைநார் மற்றும் சாகிட்டல் ஃபாசிக்கிள்களுக்கு சேதம். (ரேடியல் மற்றும் உல்நார்) ஒரு மைய நிலையில் தசைநார் ஆதரிக்கிறது (ஹேம், 2000). சாகிட்டல் ஃபாசிக்கிள்களில் ஒன்று சிதைந்தால், எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசைநார் எதிர் பக்கத்திற்கு நகர்கிறது (லோபஸ்-பென், 2003; போஸ்னர், 1989). கூட இருக்கலாம் பகுதி முறிவுகூட்டு காப்ஸ்யூல் மற்றும் நீளமான தசைநார் சிதைவு. 1957 இல் நான்கு குத்துச்சண்டை வீரர்களில் இந்த காயத்தை முதலில் கிளாடன் விவரித்தார் மற்றும் "குத்துச்சண்டை வீரர்களின் நக்கிள்" (கிளாடன், 1957) என்ற வார்த்தையை உருவாக்கினார். அப்போதிருந்து, குத்துச்சண்டை அல்லது பிற தற்காப்புக் கலைகளின் போது அல்லது தற்காப்புக் கலைகளைப் பயிற்சி செய்யாத ஒருவர் தரையில் விழுந்தபோது, ​​அது எங்கு, எப்படி பெறப்பட்டது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் இந்த காயம் என்று அழைக்கப்படுகிறது (டிரேப், 1994)

மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் உடற்கூறியல்

metacarpophalangeal மூட்டு மெட்டாகார்பல் எலும்பு மற்றும் அடித்தளத்தின் தலையால் உருவாகிறது ப்ராக்ஸிமல் ஃபாலங்க்ஸ். கூட்டு அதன் பக்கங்களில் அமைந்துள்ள இணை தசைநார்கள் மூலம் பலப்படுத்தப்படுகிறது. உள்ளங்கையின் பக்கத்தில், மூட்டு உள்ளங்கை தசைநார் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. அதன் இழைகள் ஆழமான குறுக்குவெட்டு மெட்டாகார்பல் தசைநார்கள் இழைகளுடன் பின்னிப் பிணைந்துள்ளன, அவை மெட்டாகார்பல் எலும்புகளின் தலைகள் பக்கங்களுக்கு மாறுவதைத் தடுக்கின்றன. (கையின் உடற்கூறியல் பார்க்கவும்).

பின்புறத்தில், மூட்டு காப்ஸ்யூல் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசையின் தசைநார் மற்றும் இன்டர்சோசியஸ் மற்றும் லும்ப்ரிகல் தசைகளின் தசைநார் ஆகியவற்றால் மூடப்பட்டிருக்கும், இதன் இழைகள் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசையின் தசைநார்களை மூடி, பிடித்து, "தடுப்பான்" என்று அழைக்கப்படும். ” எக்ஸ்டென்சர் தசை (படம் 1, 2: (2)). எக்ஸ்டென்சரின் "தக்கத்தை" உருவாக்கும் இழைகள் சாகிட்டல் மூட்டைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை பக்கவாட்டு (உல்நார்) மற்றும் இடைநிலை (ரேடியல்) என பிரிக்கப்படுகின்றன.

ஒவ்வொரு ஃபாசிக்கிளின் இழைகளும் ஒரு மெல்லிய மேலோட்டமான அடுக்கை உருவாக்குகின்றன, அது எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசையின் தசைநார் மீது நீண்டு, ஃபாசிக்கிளின் எதிர் சாகிட்டல் ஃபேசிக்கிளின் இழைகளுடன் ஒன்றிணைகிறது; மற்றும் ஒரு தடிமனான, ஆழமான அடுக்கு தசைநார் அடியில் உள்ளது மற்றும் ஒரு மனச்சோர்வை உருவாக்குகிறது, ஒரு வகையான சேனல், இது தசைநார் நிலைப்படுத்தி மற்றும் இடத்தில் வைத்திருக்கும். இன்டர்டெண்டினஸ் சந்திப்புகள் (படம் 1 (3)), ஆள்காட்டி-நடுவிரல், நடுத்தர-மோதிர விரல் மற்றும் மோதிர விரல் மற்றும் சிறிய விரல் ஆகியவற்றின் தசைநார் மூட்டைகளை இணைக்கிறது மற்றும் மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது, மேலும் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிடோரத்தின் தசைநாண்களை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. தசை. மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டின் மட்டத்தில் உள்ள பொதுவான டிஜிட்டல் எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் மையமாக அமைந்துள்ள மேலோட்டமான எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் மற்றும் பக்கங்களில் அமைந்துள்ள ஆழமான எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

விரல் நீட்டிப்பு தசைகள் முன்கையின் முதுகில் அமைந்துள்ளன, மேலும் அவற்றின் தசைநாண்கள் முழு கையிலும் நீண்டு, மெட்டகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் உச்சி வழியாகச் சென்று விரல்களின் நடு மற்றும் நுனியில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் சிறிய விரலுக்கு, முறையே ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் சிறிய விரலின் கூடுதல் நீட்டிப்பு தசைகள் உள்ளன (படம் 1 (10 மற்றும் 11)). அவற்றின் தசைநாண்கள் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் கம்யூனிஸுக்கு அருகில் உள்ள தொடர்புடைய மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் நுனிகள் வழியாகவும் செல்கின்றன மற்றும் அதே கட்டமைப்புகளால் உறுதிப்படுத்தப்படுகின்றன.

காயத்தின் பொறிமுறை மற்றும் குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிளின் அறிகுறிகள்

மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டின் காப்ஸ்யூல் சேதமடைவதற்கான முக்கிய வழிமுறையானது, இறுக்கமான முஷ்டியுடன் ஒரு அடியாகும். ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் மூட்டுகள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை மிகவும் முன்னோக்கி நீண்டு, குத்துச்சண்டை அல்லது பிற தற்காப்புக் கலைகளில் முக்கிய வேலைநிறுத்தம் மேற்பரப்பாகும். மரத்துண்டு அல்லது கான்கிரீட் சுவர் போன்ற கடினமான மேற்பரப்பைத் தாக்கும் போது சேதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது (மன்ற இடுகையைப் பார்க்கவும்). மேலும், மூட்டு பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் காரணமாக தசைநார் இடப்பெயர்வு ஏற்படலாம் (உதாரணமாக, முடக்கு வாதம்), இது சாஜிட்டல் ஃபாசிக்கிள்களின் இழைகளை பலவீனப்படுத்தி அழிக்கிறது, அதே போல் பிறவி அபூரணமான அல்லது இல்லாத சாகிட்டல் ஃபாசிக்கிள்கள் உள்ளவர்களுக்கு.

குத்துச்சண்டை வீரரின் கணுக்காலின் மருத்துவ அறிகுறிகள் மூட்டு வலி, வீக்கம், விரல் நீட்டிப்பில் பலவீனம் மற்றும் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிடோரம் தசைநார் உல்நார் மற்றும் ரேடியல் இடப்பெயர்ச்சி ஆகியவை அடங்கும். குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தசைநார் முழுமையான முறிவு ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், தொடர்புடைய விரல் அதன் சொந்த நேராக்க திறனை முற்றிலும் இழக்கிறது.

கடுமையான கட்டத்தில், எடிமா மற்றும் வீக்கம் காரணமாக, கூட்டு காப்ஸ்யூலின் முறிவு மற்றும் தசைநார் இடப்பெயர்ச்சி ஆகியவை கண்டறிய கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. மருத்துவ விளக்கக்காட்சி வித்தியாசமாக இருக்கும்போது மூட்டு காப்ஸ்யூல் கிழித்ததைக் கண்டறிவது கடினம் - மூட்டில் முழு அளவிலான இயக்கம் உள்ளது மற்றும் மூட்டுத் துடிப்பால் தசைநார் இடப்பெயர்வு கண்டறியப்படவில்லை. எனவே, அடிக்கடி காயம் சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படுவதில்லை, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, வலி ​​நீங்கும் போது, ​​மீண்டும் மீண்டும் இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட வீக்கம் சாத்தியமாகும். போஸ்னர் மற்றும் ஆம்ப்ரோஸ் (1989) 5 குத்துச்சண்டை நிகழ்வுகளை விவரித்தார், ஒவ்வொன்றிலும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு வலி நீங்கியது, ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் வலி மற்றும் வீக்கம் மீண்டும் தோன்றியது (போஸ்னர், 1989).

மேலும், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத காயம் பின்னர் கூட்டு பகுதியில் தொடர்ந்து கிளிக் செய்ய வழிவகுக்கும். கட்டி மறைந்த பிறகு, தசைநார் உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் இடப்பெயர்ச்சியைத் தீர்மானிப்பது பொதுவாக கடினம் அல்ல (வித்தியாசமான நிகழ்வுகளைத் தவிர), ஆனால் சிகாட்ரிசியல் சுருக்கம் காரணமாக சிகிச்சை சிக்கலானது. Drapé J. L. மற்றும் பலர், துல்லியமான நோயறிதலுக்கு உடல் பரிசோதனை போதுமானதாக இல்லை என்று வாதிடுகின்றனர். போஸ்னர் மற்றும் ஆம்ப்ரோஸ் ஆகியோரின் ஆய்வு ஒரு உதாரணம் துல்லியமான நோயறிதல்தசைநார் விழித்திரையின் சிதைவு அறுவை சிகிச்சையின் போது மட்டுமே வைக்கப்பட்டது (போஸ்னர், 1989). Drapé J. L. et al, MRI ஐப் பயன்படுத்தி கண்டறிதல் சாகிட்டல் ஃபாசிக்கிள்களின் சிதைவைத் தீர்மானிக்க உதவுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆரம்பகால நோயறிதல் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் ஆரம்ப சிகிச்சைநல்ல முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது (டிரேப், 1994).

நோயியல் உடற்கூறியல்"குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள்ஸ்"

சாகிட்டல் பேண்டுகளின் சிதைவு, எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசைநார் மெட்டாகார்பல் தலையின் மையத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல வழிவகுக்கும். metacarpophalangeal கூட்டு உள்ள நெகிழ்வு இயக்கத்தின் போது, ​​interosseous மற்றும் lumbrical தசைகள் சுருங்கும் மற்றும் இடைநிலை மற்றும் பக்கவாட்டு sagittal மூட்டைகளை திரிபு, அவற்றை எதிர் திசைகளில் நீட்டி. இடைப்பட்ட ஃபாசிக்கிள் அழிக்கப்பட்டால், எதிர்க்காத பக்கவாட்டு தசைநார் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசைநார் மீது இழுக்கும், இதன் விளைவாக உல்நார் இடப்பெயர்ச்சி (படம் 3). இவ்வாறு, எம்ஆர்ஐயில் உல்நார் பக்கத்திற்கு தசைநார் இடப்பெயர்ச்சியைக் கண்டறிவது ஒரு கிழிந்த இடைநிலை சாகிட்டல் ஃபாசிக்கிளின் மறைமுக ஆதாரத்தை வழங்குகிறது.

குத்துச்சண்டை வீரரின் முழங்கால் காயங்களால் நடுவிரலின் மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டு பொதுவாக பாதிக்கப்படுகிறது. நடுத்தர விரலின் பொதுவான எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் இடப்பெயர்வு பொதுவாக உல்நார் திசையில் நிகழ்கிறது. 55 பேரின் காயங்களை மதிப்பாய்வு செய்ததில், 2 வழக்குகளைத் தவிர மற்ற அனைத்தும் உல்நார் இடப்பெயர்ச்சியை அனுபவித்தன (அராக்கி, 1989). பொதுவாக, ஆள்காட்டி மற்றும் நடு விரல்களின் மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகள் உல்நார் பக்கமாக 10°-15° சுழற்றப்படுகின்றன, இது இடைநிலை சாகிட்டல் மூட்டைகளை முன்வைக்கிறது. அதிகரித்த ஆபத்துகாயம். கேடவெரிக் பொருளின் மீது சோதனை ரீதியாக, இடைநிலை சாகிட்டல் ஃபாசிக்கிள் மூன்றில் இரண்டு பங்கு துண்டிக்கப்படும்போது எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் உல்நார் பக்கத்திற்கு இடம்பெயர்கிறது என்று தீர்மானிக்கப்பட்டது, பின்னர் பக்கவாட்டு சாகிட்டல் ஃபாசிக்கிள் முழுவதுமாக துண்டிக்கப்படும்போது மட்டுமே, ஆர பக்கத்திற்கு ஒரு சிறிய இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படுகிறது ( லோபஸ்-பென், 2003).

2 வது மற்றும் 5 வது மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் பகுதியில் காயம் ஏற்பட்டால், மற்றொரு சூழ்நிலை சாத்தியமாகும். பொதுவான எக்ஸ்டென்சர் டிஜிடோரத்தின் தசைநார் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல் அல்லது சுண்டு விரலின் எக்ஸ்டென்சர் தசையின் துணை தசைநார் ஆகியவற்றிற்கு இடையே இந்த சிதைவு ஏற்படுகிறது (படம். 1 (முறையே 10 மற்றும் 11). இந்த சிதைவின் காரணமாக இரண்டு தசைநாண்களும் இருபுறமும் பிரிக்கப்படுகின்றன. மெட்டாகார்பல் எலும்பின் தலை (படம். 4) மற்றொரு காரணம் வெய்ன்ஸ்டீனின் சுருக்கம் (டிரேப், 1994) வளைந்திருக்கும் போது, ​​எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் இடமாற்றம் அதிகரிக்கிறது (படம் 5). (எம்ஆர்ஐ அல்லது எளிய உடல் பரிசோதனை) முறிவு. கூட்டு காப்ஸ்யூல்பிடுங்கிய முஷ்டியுடன் மேற்கொள்ளப்பட்டது.

என்ற கேள்வியை சில சர்ச்சைகள் சூழ்ந்துள்ளன சிறந்த முறை metacarpophalangeal மூட்டு கூட்டு காப்ஸ்யூல் முறிவு சிகிச்சை. 1994 ஆம் ஆண்டு Drapé J.L. எழுதிய ஒரு கட்டுரை வெற்றிகரமான பழமைவாத சிகிச்சையைப் புகாரளிக்கும் 5 ஆய்வுகள் பற்றி பேசுகிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில், காயம் 47 வாரங்களுக்கு முழுமையாக நீட்டிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை பிளவுபடுத்துவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டது. இந்த சிகிச்சையானது மீண்டும் மீண்டும் இடப்பெயர்வுகள் இல்லாமல் விரல்களின் செயல்பாட்டை முழுமையாக மீட்டெடுக்க வழிவகுத்தது என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து வழக்குகளும் மிகவும் லேசானவை (ஹேம், 2000). டாக்டர் ஷரோன் ஹேம், எதிர்காலத்தில் நபர் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவில்லை என்றால் பழமைவாத சிகிச்சை மட்டுமே சாத்தியமாகும் என்று நம்புகிறார்.

கண்ணீர் கடுமையாக இருந்தால் மற்றும் நபர் தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையைத் தொடர விரும்பினால், பெரும்பாலான ஆசிரியர்கள் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். கூட்டு காப்ஸ்யூல் சேதமடைந்தால், நிபுணர்கள் அதை சிகிச்சை செய்ய மட்டுமே பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் அதைப் பாதுகாக்க வேண்டாம், இது அதன் மீது பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும், இது மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் வரம்பை மேலும் கட்டுப்படுத்தும். 1989 ஆம் ஆண்டிற்கான போஸ்னர் எம்.ஏ. மற்றும் ஆம்ப்ரோஸ் எல். ஆகியோரின் பணிகளில், 5 வழக்குகள் தோல்வியுற்ற பிறகு புகாரளிக்கப்பட்டன. பழமைவாத சிகிச்சைஅனைத்து சந்தர்ப்பங்களிலும் மேற்கொள்ளப்பட்டது அறுவை சிகிச்சை 24 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மீட்பு காலத்துடன். டாக்டர் ஹேம் தெரிவிக்கிறார் அறுவை சிகிச்சை 7 சிதைவுகள், இவை அனைத்தும் மூட்டில் உள்ள இயக்கத்தின் வரம்பை முழுமையாக மீட்டெடுப்பதன் மூலம் வெற்றிகரமாக முடிவடைந்தது மற்றும் சராசரியாக 5 மாத மறுவாழ்வுக்குப் பிறகு குத்துச்சண்டைக்குத் திரும்பியது (ஹேம், 2000).

IN நாள்பட்ட வழக்குகள்அறுவைசிகிச்சை தேவைப்படலாம், இதில் எதிர் சகிட்டல் ஃபாசிக்கிளை பலவீனப்படுத்துதல் மற்றும் சேதமடைந்த தசைநார் ஆட்டோபிளாஸ்டி ஆகியவை அடங்கும். (டிரேப், 1994)

குத்துச்சண்டை வீரரின் முழங்கால் காயங்களைத் தடுத்தல்

மெட்டாகார்போபாலஞ்சீயல் மூட்டுகளில் ஏற்படும் காயங்களைத் தடுப்பதில் பயிற்சி மற்றும் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் நுட்பத்தை கவனமாக அணுகுதல், கைகளை சரியான முறையில் கட்டுதல் மற்றும் நல்ல குத்துச்சண்டை கையுறைகள், கூடுதல் சிறப்பு பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் நிலையான மருத்துவ மேற்பார்வை போன்ற நடவடிக்கைகள் அடங்கும்.

ஒரு குத்துச்சண்டை வீரர் திறமையான, துல்லியமான, துல்லியமான குத்துக்களை வீச கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அதிக எண்ணிக்கையிலான துல்லியமற்ற, "தளர்வான" வேலைநிறுத்தங்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், இது பாதிக்கப்படக்கூடிய கை நிலைகளின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. கையில் வலி இல்லை என்றால் மட்டுமே வேலைநிறுத்தங்கள் செய்ய முடியும், மற்றும் பாதுகாக்கப்பட்ட முஷ்டியுடன் மட்டுமே.

வேலைநிறுத்தம் செய்யும் தற்காப்புக் கலைகளைப் பயிற்சி செய்யும் போது, ​​விளையாட்டு வீரரின் கைமுட்டிகள் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். முதலில், கையை பிரத்யேக கட்டுகளால் நன்றாகக் கட்ட வேண்டும். கைகள் ஒரு பருத்தி கட்டுடன் கட்டப்பட வேண்டும் நீளம் - 3.0 முதல் 4 மீ வரை, வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து கட்டுகளும் ஏற்கனவே கட்டைவிரலின் ஒரு முனையில் கட்டைவிரல் வளையத்துடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. . கையை இறுக்கமாக கட்ட வேண்டும், ஆனால் அதிக இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது, அதனால் இரத்த நாளங்களை அழுத்தக்கூடாது. அவிழ்க்கப்படும்போது, ​​​​கட்டு அழுத்தக்கூடாது, ஆனால் முஷ்டியை இறுக்கும்போது, ​​​​அது கையை இறுக்கமாகப் பிடிக்க வேண்டும். பல விளையாட்டு வீரர்கள் நீட்டிக்காத நெகிழ்திறன் கட்டுகளைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் ஒரு மீள் கட்டு கையை அதிகமாக இறுக்கி இரத்த தேக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும் பயிற்சியின் போது, ​​"நக்கிள்ஸ்" கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக, நீங்கள் அத்தகைய செருகிகளுடன் சிறப்பு சிலிகான் பட்டைகள் அல்லது கையுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். கையின் பின்புறம் மற்றும் உள்ளங்கையில் இரண்டு பக்கங்களிலும் இத்தகைய பட்டைகளைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பின்புற சிலிகான் செருகல்கள் நேரடி அடியிலிருந்து கையைப் பாதுகாக்கும், மேலும் பனை பக்கத்தில் அவை தாக்கத்தின் போது விரல்களின் அதிகப்படியான வளைவைத் தடுக்கும்.

மேலும், தொடர்ந்து மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவதும், எந்த வீக்கத்திற்கும் மருத்துவர்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பதும் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது வலி உணர்வுகள்கை மற்றும் மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் பகுதியில்.

கட்டுரையைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள் அல்லது அச்சுப்பொறிக்கு வழங்கவும்

காயத்திற்குப் பிறகு ஒரு கையை மீட்டமைத்தல் - அறிகுறிகள் மற்றும் கை மற்றும் மணிக்கட்டு காயங்களின் வகைகள்

மேல் முனைகள் காயத்திற்கு ஆளாகின்றன. மிகவும் பொதுவான காயங்களில் ஒன்று முழங்கை மூட்டுக்கும் கைக்கும் இடையில் உள்ள பகுதியில் ஒரு காயம். உடற்கூறியல் ரீதியாக, இந்த பகுதி முன்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது. காயத்தின் வெளிப்படையான எளிமை மற்றும் காயத்தின் முன்னேற்றத்தின் எளிமை இருந்தபோதிலும், வலிமிகுந்த நிலை பல வாரங்களுக்கு ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். மேலும், சில காயங்களின் விளைவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும், இது மூட்டு செயல்பாட்டின் கடுமையான குறைபாடுக்கு வழிவகுக்கும்.

கைகளில் காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் முறைகள்

வலிமிகுந்த நிலை என்பது எலும்பு கட்டமைப்புகளை அழிக்காமல் முழங்கையின் அனைத்து திசுக்களுக்கும் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான காயம் ஆகும். பொதுவாக தசைகள் பாதிக்கப்படுகின்றன தோலடி திசு, அத்துடன் இந்த பகுதியில் அமைந்துள்ள பாத்திரங்கள் மற்றும் நரம்புகள். கடினமான மேற்பரப்புடன் உடலின் இந்த பகுதியின் நேரடி வலுவான தொடர்பு காரணமாக கையில் காயங்கள் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் அதிர்ச்சியாகும்.

பெரும்பாலும், பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது:

• உங்கள் கையில் விழும் போது;
• விளையாட்டு வீரர்களுக்கிடையே சண்டையின் போது அல்லது தெரு சண்டையின் போது முழங்கால் காயம் ஏற்பட்டால்;
• கடினமான மேற்பரப்பைத் தாக்கும் போது;
• dacha நிலைமைகளில் உபகரணங்கள் கவனக்குறைவாக கையாளும் போது;
• இரண்டு கடினமான பொருள்களால் சுருக்கப்பட்டதன் விளைவாக.

கைகள் ஒரு நபரின் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருப்பதால், அன்றாட அல்லது விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் போது குறிப்பாக அடிக்கடி காயமடைகின்றன. பின்வரும் மக்கள்தொகை குழுக்களில் கை காயங்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன:

காயத்தின் வழிமுறை எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் - கடினமான மேற்பரப்புடன் வலுவான தொடர்பின் விளைவாக, முன்கையின் மென்மையான திசுக்கள் சேதமடைகின்றன. இது சிறிய நுண்குழாய்களின் சிதைவு, நரம்பு இழைகளின் அழிவு மற்றும் தசை சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஒருமைப்பாடு மீறப்பட்டதன் விளைவாக வாஸ்குலர் சுவர்உள்ளூர் ஹீமாடோமாக்கள் உருவாகின்றன, மேலும் எடிமா உருவாகிறது மற்றும் காயத்தின் பகுதியில் அதிகரிக்கிறது.

கை காயங்களின் முக்கிய வெளிப்பாடுகள்

பிரச்சனை எப்போதும் ஒரு விளைவுதான் கடுமையான காயம், எனவே அனைத்து அறிகுறிகளும் அதைப் பெற்ற உடனேயே உருவாகின்றன, பின்னர் முன்னேறும். முன்கை உடற்கூறியல் ரீதியாக தோலடி கொழுப்பின் ஒரு சிறிய அடுக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே காயங்களுடன் நரம்பு டிரங்குகள் மற்றும் வாஸ்குலர் கோடுகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. அதே பகுதியில் மணிக்கட்டு மூட்டு மற்றும் கையின் சிறிய மூட்டுகளின் எலும்பு கட்டமைப்புகள் உள்ளன.

காயத்தின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• சேதமடைந்த பகுதியில் கடுமையான வலி, இது தோள்பட்டை, கை அல்லது அக்குள் வரை பரவுகிறது;
• முன்கையின் திசுக்களின் வீக்கம்;
• தோல் ஹைபிரீமியா, பின்னர் நீண்ட கால சயனோசிஸ் மாறும்;
• மூட்டு செயலிழப்பு;
• தூரிகையுடன் வேலை செய்ய இயலாமை;
• உணர்வின்மை மற்றும் பரேஸ்டீசியா தொலைதூர பிரிவுகள்மேல் மூட்டு.

காயம் மணிக்கட்டு, முழங்கை மற்றும் மூட்டுகளின் அண்டை பகுதிகளின் எலும்புகளை உள்ளடக்கியது - தோள்பட்டை அல்லது விரல்களின் ஃபாலாங்க்ஸ். இந்த வழக்கில், கையின் செயல்பாட்டில் கூர்மையான வரம்பு உள்ளது, அது உணர்ச்சியற்றதாகிறது, ஏனெனில் வலி நிலை சேதத்துடன் சேர்ந்துள்ளது. நரம்பு கட்டமைப்புகள்ஒரு பெரிய பகுதியில்.

நோயாளியை மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டிய முக்கிய அறிகுறி வலி. அதன் வலிமை ஆரம்பத்தில் ஒரு வலுவான அடியால் நேரடியாக ஏற்படுகிறது, பின்னர் ஒரு ஹீமாடோமா உருவாக்கம் காரணமாக தொடர்கிறது.

ஏதேனும் சேதம் ஆரம்வலியை அதிகரிக்கும், ஆனால் காயங்களுடன் காணக்கூடிய எலும்பு முறிவுகள் இல்லை. கையின் வீக்கம், பலவீனமான சுழற்சி மற்றும் நிணநீர் வடிகால் ஏற்படும் பாரிய வீக்கம் காரணமாக, பல நாட்களுக்கு உள்ளது.

கையின் செயல்பாடு மீட்டமைக்கப்படுவதால், வலி ​​முதலில் மறைந்துவிடும், பின்னர் வீக்கம், மற்றும் அதன் பிறகு மட்டுமே தோலின் சாதாரண நிறம் தோன்றும். இருப்பினும், காயங்கள் மிக நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும், ஏனெனில் அவற்றின் மறுஉருவாக்கம் மிகவும் சார்ந்துள்ளது தனிப்பட்ட பண்புகள்இரத்த அளவுருக்கள் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான தாக்கத்தின் வலிமை.

கையில் காயத்தின் மூன்று டிகிரி தீவிரத்தன்மை உள்ளது. அவற்றின் முக்கிய வேறுபாடுகள் கீழே விவாதிக்கப்படும்.

• லேசான காயம். காயம் ஒரு சிறிய பகுதியில் மட்டுமே. எலும்பு கட்டமைப்புகள் மற்றும் பெரிய பாத்திரங்கள் சேதமடையவில்லை. அனைத்து மருத்துவ வெளிப்பாடுகளும் 2 வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.
• மிதமான காயம். கடுமையான வீக்கம் மற்றும் வலி நோய்க்குறி. ஒரு ஹீமாடோமா உள்ளது, இது ஒரு தொடர்ச்சியான போக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மென்மையான திசு நசுக்கும் தனிப்பட்ட பகுதிகள். எலும்பு கட்டமைப்புகள் அப்படியே உள்ளன. ஒரு மாதத்திற்குள் குணமடைகிறது.
• கடுமையான காயம். மென்மையான திசு நசுக்குதல் மற்றும் periosteal கட்டமைப்புகள் சேதம் அறிகுறிகள். கூர்மையான வலி, நீடித்த வீக்கம், நரம்பு டிரங்குகளுக்கு சேதம் மற்றும் பெரிய கப்பல்கள். அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் எழுகின்றன. குணமடைதல் நீண்டது, பொதுவான போதை அறிகுறிகள் ஒரு வாரம் வரை நீடிக்கும், மீட்பு 3 மாதங்கள் வரை ஆகும்.

கடுமையான காயத்தை விரைவாக குணப்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அது பெரும்பாலும் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். நரம்பியல் கோளாறுகள்(கை உணர்ச்சியற்றது) மற்றும் மூட்டு செயல்பாடு குறைகிறது.

ஒரு நீண்ட கால ஹீமாடோமா உள்ளது அதிக ஆபத்துதொற்று, இது phlegmonous அழற்சியின் வளர்ச்சி காரணமாக ஆபத்தானது. இதன் விளைவாக, சில சமயங்களில் ஆசிஃபிகேஷன் ஏற்படுகிறது, தசைகள் கடினமாகவும், குறைவாக செயல்படவும், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

கையின் தொலைதூர பகுதிகளின் நோயியல் வகைகளில் ஒன்று சிராய்ப்புள்ள முஷ்டி ஆகும். ஒரு திடமான பொருளுடன் சுருக்கப்பட்ட நிலையில் ஒரு மூட்டு நேரடி தொடர்பு காரணமாக இது நிகழ்கிறது. இதன் விளைவாக, மணிக்கட்டு மூட்டுக்குக் கீழே கையின் பின்புறத்தில் கூர்மையான வலியுடன் கூடிய கட்டி உருவாகிறது. இந்த பம்ப் ஒரு தாக்கத்திற்குப் பிறகு நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், ஏனெனில் இது மென்மையான திசுக்களை நசுக்குவதன் விளைவாகவும், அதன் விளைவாக உள்ளூர் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இந்த தளத்தில் ஆசிஃபிகேஷன்கள் உருவாகின்றன, அவை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றப்படுகின்றன.

ஒரு எலும்பு முறிவிலிருந்து ஒரு கை காயத்தின் வெளிப்பாடுகளை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது

காயம்பட்ட ஒரு நபர் எதிர்கொள்ளும் முதல் கேள்வி எலும்பு முறிவை நிராகரிப்பதாகும். கீழே உள்ள அட்டவணை பிரதானத்தைக் காட்டுகிறது தனித்துவமான அம்சங்கள்இந்த நோயியல் செயல்முறைகள்.

மருத்துவத் தரவுகளின் அடிப்படையில் மட்டுமே எலும்பு முறிவு உள்ளதா என்பதைத் துல்லியமாகத் தீர்மானிக்க பெரும்பாலும் இயலாது. உடலின் தனிப்பட்ட உணர்திறன் காரணமாக, வலியைத் தாங்குவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், மேலும் காயத்திற்குப் பிறகு திசு சுருக்கம் ஒரு எலும்பு முறிவை உருவகப்படுத்தலாம். எனவே, சிக்கலை முழுமையாகக் கண்டறிய அவசர அறையை விரைவில் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

கை காயங்களைக் கண்டறிதல்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், காயம் நோயாளியின் உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், கண்டறியும் செயல்பாட்டின் போது, ​​மற்ற கடுமையான காயங்களிலிருந்து வேறுபடுத்துவது முக்கியம் - எலும்பு முறிவுகள், சுளுக்குகள் அல்லது தசைகள் மற்றும் தசைநாண்களின் முறிவுகள். எனவே, மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் காயத்தின் விவரங்களைப் படிப்பதுடன் கூடுதலாக, அது சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது கருவி பரிசோதனை. கண்டறியும் தேடலின் முக்கிய கட்டங்கள் கீழே விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.

• முன்கையின் எக்ஸ்ரே. பரிசோதனையின் போது எலும்பு கட்டமைப்புகள் தெளிவாகத் தெரியும் என்பதால், காயம் அல்லது மூட்டு முறிவு உள்ளதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள மருத்துவருக்கு உதவுகிறது.
• அல்ட்ராசவுண்ட். ஹீமாடோமாக்கள், தசை அல்லது தசைநார் சிதைவுகள் - மென்மையான திசுக்களின் நிலை கண்டறியும் முறை இந்த முறை வழங்குகிறது.
• கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபி. எக்ஸ்ரே பரிசோதனையின் போது, ​​​​எலும்பு அமைப்புகளில் உள்ள சிக்கல்கள் குறித்து கேள்விகள் இருந்தால், அவை அடுக்காக ஆராயப்பட வேண்டும். முன்கையின் CT ஸ்கேனிங் மூலம் இது உறுதி செய்யப்படுகிறது.
• எம்.ஆர்.ஐ. இந்த துல்லியமான முறை அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் மென்மையான திசுக்களில் ஏற்படும் செயல்முறைகளைக் கண்டறிவதில் இது இன்றியமையாதது. ஒரு காயம் அல்லது தசை திரிபு, சிறிய தசைநார் சிதைவுகள் மற்றும் மறைக்கப்பட்ட ஹீமாடோமாக்கள் உள்ளதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எம்ஆர்ஐ உதவுகிறது.

கூடுதலாக, ஹீமோகுளோபின் அளவுகள் மற்றும் கடுமையான கட்ட அளவுருக்களை மதிப்பிடுவதற்கு இரத்த பரிசோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. காயத்தின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவது அவசியம் என்பதால், முழு நோயறிதல் தேடலும் குறுகிய காலத்திற்குள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

அவசர சிகிச்சை: காயம்பட்ட கைக்கான சிகிச்சையின் பொதுவான கொள்கைகள்

ஒரு காயத்திற்கு உடலின் எதிர்வினை சில நிமிடங்களில் குறிப்பாக வலுவாக உருவாகிறது என்பதால், தகுதிவாய்ந்த முதலுதவியை விரைவாக வழங்குவது அவசியம். இது பின்வரும் புள்ளிகளை உள்ளடக்கியது:

• துணிகளில் இருந்து உங்கள் கையை விடுவிக்கவும்;
• குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துங்கள் - அது பனியாக இருந்தால், தோலில் அல்ல, ஆனால் ஒரு துண்டு அல்லது கட்டு மூலம்;
• எலும்பு முறிவிலிருந்து காயத்தின் அறிகுறிகளை பார்வைக்கு வேறுபடுத்துவது மிகவும் சிக்கலானது என்பதால், அசையாத தன்மையை உறுதி செய்யுங்கள்;
• வலி நிவாரணிகளை கொடுங்கள் - மருத்துவ வசதியில் நோயறிதல் அடிப்படையில் அல்ல அகநிலை உணர்வுகள்நோயாளி, எனவே வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது நியாயமானது;
• மருத்துவர் மற்றும் எக்ஸ்ரே பரிசோதனைக்காக மருத்துவமனைக்கு கொண்டு செல்லப்பட்டது.

குளிர்ச்சியை உறுதிப்படுத்த, தண்ணீருடன் சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, அவ்வப்போது கட்டுகளை மாற்றுகிறது.

வீட்டில் காயப்பட்ட கைக்கு பாரம்பரிய சிகிச்சை

பொதுவாக, ஒரு கை காயத்திற்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் கடுமையான காயம் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படும் நோயாளிகள் அல்லது பெரிய பாத்திரங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க முடியாத நிலையில் மட்டுமே மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவார்கள். பொதுவான கொள்கைகள்சிகிச்சைகள் அடங்கும்:

• வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது, பெரும்பாலும் NSAID குழுவிலிருந்து (டிக்லோஃபெனாக், நாப்ராக்ஸன், நிம்சுலைடு);
• ஹீமாடோமா மறுஉருவாக்கத்தை மேம்படுத்த மீள் கட்டு;
• கட்டியை அகற்ற வெளிப்புற சிகிச்சை - ஆன்டிகோகுலண்டுகள் மற்றும் மறுசீரமைப்பு மருந்துகள் (ஹெப்பரின், டெக்ஸ்பாந்தெனோல்);
• சேதம் இருந்தால் நரம்பு மண்டலம்வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆண்டிஸ்பாஸ்டிக் முகவர்கள்;
• நோயாளியின் உச்சரிக்கப்படும் உணர்ச்சி எதிர்வினை முன்னிலையில், மயக்க மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஒரு குழந்தையின் கை வீங்கி வலிக்கிறது என்றால், அது அவசியம் குறுகிய விதிமுறைகள்அதன் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும். குளிர் உப்பு கரைசல், ஹீமாடோமாக்களின் மறுஉருவாக்கத்திற்கான வெளிப்புற ஜெல்கள் மற்றும் பாராசிட்டமால் குழுவிலிருந்து வலி நிவாரணிகளுடன் சுருக்கங்கள் உதவும். அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளில் இப்யூபுரூஃபனை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.

வீழ்ச்சி அல்லது வலுவான அடிக்குப் பிறகு ஏற்படும் கை காயங்களுக்கான சிகிச்சையின் கொள்கைகள் நடைமுறையில் ஒரே மாதிரியானவை. மிக முக்கியமான நிபந்தனைகாயத்திற்குப் பிறகு முதல் நிமிடங்களில் குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் விரைவான மீட்பு அடையப்படுகிறது. இது ஹீமாடோமாவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும், இது விரைவான சிகிச்சை மற்றும் மேல் மூட்டு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கும்.

கை காயம் மற்றும் சாத்தியமான விளைவுகளுக்குப் பிறகு மீட்பு

கடுமையான காயங்களுக்கு சிக்கல் பொருந்தாது, எனவே சில நாட்களுக்குள் குணமடைகிறது. காயங்கள் கரைந்து, மறுவாழ்வு முன்னேறும்போது, ​​​​அவை மஞ்சள் நிறமாக மாறும், பின்னர் தோலில் ஒரு ஹைப்பர் பிக்மென்ட் பகுதி மட்டுமே உள்ளது.

இருப்பினும், காயத்தின் விளைவாக, நீண்ட கால விளைவுகள் தொடரலாம். இவற்றில் அடங்கும்:

• ஹீமாடோமா சப்புரேஷன்;
• கையின் நடுப்பகுதி கட்டமைப்புகளின் சுருக்கம், இது பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மூட்டு கண்டுபிடிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது;
• தசை ஆசிஃபிகேஷன் - மென்மையான திசுக்களில் வலிமிகுந்த சுருக்கம், இது செயலில் உள்ள இயக்கங்களை கடினமாக்குகிறது;
• நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம்.

காயத்தின் பொறிமுறையானது உடல் எடையின் தாக்கத்துடன் தொடர்புடையது என்பதால், கை காயத்தின் விளைவுகள் வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. மேல் மூட்டு. அனைத்து சிக்கல்களும் குணப்படுத்தக்கூடியவை, ஆனால் மறுவாழ்வு சில நேரங்களில் 6 மாதங்களுக்கு அதிகரிக்கிறது. சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில் மூட்டுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் உள்ளன, அத்துடன் நரம்பு திசுக்களின் டிராபிஸத்தை மேம்படுத்துகின்றன (புற வாசோடைலேட்டர்கள், தசை தளர்த்திகள் மற்றும் வைட்டமின்கள்). சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையானது எலும்புப்புரை பகுதிகளை அகற்றுவது அவசியம்.

முடிவுரை

இதனால், ஒரு கை காயம் என்பது ஒரு வலிமிகுந்த காயமாகும், இது ஒரு நபரின் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் திறனை இழக்கக்கூடும். முன்கையில் ஏற்படும் சேதத்தின் விளைவுகள் பல ஆண்டுகளாக இருக்கும், இது மூட்டு செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. தசை ஆசிஃபிகேஷன் குறிப்பாக ஆபத்தானது, இது காயத்தின் இடத்தில் கடினமான, வலிமிகுந்த கட்டிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. சிக்கல்கள் இல்லாத நிலையில், ஒரு கை காயம் 2 வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும், மேலும் கடுமையான வழக்குகள் 3 மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். விரைவில் நோயாளி வழங்கப்படும் தகுதியான உதவி, காயத்தின் சாதகமான விளைவு வேகமாக ஏற்படும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பழமைவாத சிகிச்சை நேர்மறையான விளைவை அளிக்கிறது மற்றும் விரைவான மீட்புக்கு ஒரு நல்ல முன்கணிப்பை வழங்குகிறது.

அடிபட்ட கை

ஒரு கை காயம் பெரும்பாலும் அடி அல்லது வீழ்ச்சியின் விளைவாகும். காயம் மிகவும் பொதுவானது. இது ஒரு மென்மையான திசு காயம். இந்த வழக்கில், தோல் ஒருமைப்பாடு மீறல் இல்லை, மற்றும் எலும்புகள் கூட காயம் இல்லை. கைகளில் தான் அடிக்கடி காயம் ஏற்படுவதாக புள்ளி விவரங்கள் கூறுகின்றன. இதை பின்வருமாறு விளக்கலாம்: விழுந்து அல்லது மோதும்போது, ​​எந்தவொரு நபரும் உள்ளுணர்வுகளின் மட்டத்தில் அவற்றை முன்வைத்து, தங்களைத் தாங்களே பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறார்கள்.

ICD 10 இன் படி அதிர்ச்சி குறியீடு

நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாட்டின் படி, ICD, கைக் குழப்பத்திற்கான வகைப்படுத்தி குறியீடு S60.2 ஆகும். வகுப்பு S60 மணிக்கட்டு மற்றும் கையின் பல மேலோட்டமான மற்றும் குறிப்பிடப்படாத காயங்களை விவரிக்கிறது.

காரணங்கள்

வீழ்ச்சி அல்லது தாக்கத்தால் கையில் சிராய்ப்பு ஏற்படுவது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது, ஆனால் மற்ற காரணங்களுக்காக காயம் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது:

கை அழுத்துதல் (கதவில்).

பல்வேறு பொருள்கள் மற்றும் பொருள்களுடன் திடீர் மோதல்.

விளையாட்டு நடவடிக்கைகளால் ஏற்படும் காயங்கள்.

ஒரு குழந்தையில், குழந்தை விழுந்தால், அதே போல் விளையாட்டின் போது சேதம் ஏற்படலாம்.

முழங்கால், மெட்டாகார்பல் எலும்பு மற்றும் பிற வகையான காயங்கள் காரணமாக மக்கள் மருத்துவ நிறுவனங்களுக்குச் செல்வதற்கு சில காரணங்கள் உள்ளன. பெரும்பாலும் இது வெளிப்புற காரணங்களின் செல்வாக்கின் காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது பல்வேறு விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

அறிகுறிகள்

உள்ளங்கையில் காயம், மெட்டாகார்பல் எலும்புகள், இடது அல்லது வலது கையில் சில அறிகுறிகள் உள்ளன:

கை பகுதியில் வலி. இது முன்கைக்கு அல்லது விரல்களுக்கு மாற்றப்படலாம்.

ஹீமாடோமாக்கள் மற்றும் தோலடி இரத்தக்கசிவுகள். அவை உடனடியாக தோன்றாது, ஆனால் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு.

மோட்டார் செயல்பாட்டில் சிக்கல்கள்.

எடிமா.

உணர்வற்ற உணர்வு.

தோல் சிவத்தல்.

குறைக்கப்பட்ட உணர்திறன் குறிகாட்டிகள்.

ஒரு காயத்தை எலும்பு முறிவிலிருந்து வேறுபடுத்தும் அறிகுறிகளில் ஒன்று, கையின் செயல்பாட்டைப் பாதுகாப்பதாகும். சாத்தியமான சிரமங்கள். கையை முழுமையாக நகர்த்துவதற்கான எந்த முயற்சியும் காரணம் கடுமையான வலி. காயம் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், துடித்தல், எரிதல் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு ஆகியவற்றை உணரலாம். கடுமையான வலியால் மயக்கம் ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது.

முதலுதவி

காயம்பட்ட கைக்கு முதலுதவி குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும். முடிந்தவரை விரைவாக இதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - காயத்திற்குப் பிறகு 15 நிமிடங்களுக்குள். இந்த பரிந்துரையை நீங்கள் தவிர்த்துவிட்டால், ஹீமாடோமாவின் அடுத்தடுத்த சிகிச்சை மற்றும் வீக்கத்தை அகற்றுவது நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.

ஒரு குளிர் சுருக்கம் உங்களிடம் உள்ள எந்தவொரு பொருளாகவும் இருக்கலாம். சம்பவம் தெருவில் நடந்தால், நீங்கள் ஒரு கடை அல்லது ஓட்டலில் ஓடி ஐஸ் கேட்க வேண்டும். நீங்கள் சாதாரண முட்டைக்கோஸ் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் இலைகளை கிழித்து சேதமடைந்த பகுதிக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் வீட்டில் ஒரு "ஐஸ் கம்ப்ரஸ்" (ஒரு துணியில் மூடப்பட்டிருக்கும் பனி) செய்யலாம்.

கையில் காயம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது

மணிக்கட்டு மூட்டு (மணிக்கட்டு) காயப்பட்டால், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு முதலுதவி அளிக்கப்படுகிறது. இதற்குப் பிறகு, அவரை அவசரமாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். கடுமையான காயம் ஏற்பட்டால், முதலுதவி பின்வருமாறு:

காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் ஒரு குளிர் சுருக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சேதமடைந்த பகுதி குளிர்ந்த நீரில் கழுவப்படுகிறது. அடுத்து அது உலர்த்தப்படுகிறது.

நீங்கள் காயம் தளத்தில் ஒரு கட்டு விண்ணப்பிக்க முடியும். ஒரு நிபுணர் காயத்தை கட்ட வேண்டும்.

கை இன்னும் வீக்கமடைவதைத் தடுக்கவும், மூட்டு சிராய்ப்பு காரணமாக இரத்தப்போக்கு குறைக்கவும், அதை செங்குத்தாகப் பிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு மணி நேரத்திற்குள் வலி குறையவில்லை என்றால், கையில் காயம் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது என்று சிலர் ஆர்வமாக உள்ளனர். இது எலும்பு முறிவைக் குறிக்கலாம். உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். ஒரு நிபுணர் ஒரு காயத்தை கண்டறிந்தால், வீட்டில் சிகிச்சை அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இதைச் சரியாகச் செய்ய, பின்வரும் பரிந்துரைகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

காயமடைந்த பகுதியில் குளிர் அமுக்கங்கள் வைக்கப்படுகின்றன, ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்திருக்காது.

வலியைக் குறைக்க, நீங்கள் களிம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

காயத்திற்குப் பிறகு 24 மணிநேரம், வெப்ப நடைமுறைகள் செய்யப்படலாம். அவர்கள் மீட்பை விரைவுபடுத்துவார்கள், ஹீமாடோமாவின் மறுஉருவாக்கத்தையும் சேதமடைந்த திசுக்களின் மறுசீரமைப்பையும் ஊக்குவிக்கிறார்கள்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

கையின் கடுமையான காயத்திற்கு ஒரு மருத்துவரால் கட்டாய நோயறிதல் மற்றும் கையின் காயத்திற்கு தகுதியான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. எலும்பு முறிவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்ற கேள்வியைப் பற்றி பலர் கவலைப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இந்த இரண்டு காயங்களின் அறிகுறிகளும் மிகவும் ஒத்தவை. எக்ஸ்ரே மூலம் தான் காயமா அல்லது கை எலும்பு முறிவா என்பதை துல்லியமாக புரிந்து கொள்ள முடியும். நோயறிதலுக்குப் பிறகு சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், கை மிகவும் வீங்கியிருந்தால், எலும்பு பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இருப்பினும், வீக்கம் மிக விரைவாக குறைகிறது, பெரும்பாலும் இது ஒரு இடப்பெயர்வு அல்லது காயம்.

உங்கள் சொந்தமாக ஒரு காயத்திலிருந்து ஒரு எலும்பு முறிவை வேறுபடுத்துவது சாத்தியமில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பரிசோதனை மற்றும் எக்ஸ்ரே அடிப்படையில் மருத்துவர் நோயறிதலைச் செய்கிறார். மணிக்கட்டு முறிவின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா? இணையத்தளத்தில் உள்ள எங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு பதிலைப் பெறுவீர்கள்!கேள்வி >> கேளுங்கள்

கடுமையான வலி மற்றும் கை செயல்பாட்டின் முழுமையான இழப்பு.

தோலடி இரத்தப்போக்கு இருப்பது.

கையில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், கையை சுழற்றவோ அல்லது காயம் ஏற்பட்டால் விரல்களை அசைக்கவோ முடியாத நிலை.

உடைந்த கையில் சாய்ந்து கொள்ள இயலாமை.

கையின் இயற்கைக்கு மாறான இயக்கம், அது தொங்குவது போல் உணர்கிறது.

ஒரு காயம் அல்லது சுளுக்கு எவ்வாறு விரைவாக குணப்படுத்துவது என்பதை பாதிக்கப்பட்டவர் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். வீக்கத்தைப் போக்க, அதைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு மருந்துகள்- கிரீம்கள், ஜெல் மற்றும் களிம்புகள். நீங்கள் கெட்டோடிஃபென், டிக்லோஃபெனாக் சோடியம், இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவற்றைத் தேர்வு செய்யலாம், அவை மிகவும் பிரபலமாகக் கருதப்படுகின்றன. அவற்றை ஸ்மியர் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது காயம் கை 3 முறை ஒரு நாள். இந்த வழக்கில், விண்ணப்பம் திறந்த காயங்கள்செல்லாதது.

நீங்கள் ஹீமாடோமாக்கள் மற்றும் காயங்கள் இருந்தால், நீங்கள் Badyaga பயன்படுத்தலாம். இது அடுக்குகளில் கையில் பயன்படுத்தப்பட்டு கட்டு கட்டப்படுகிறது. ஒரு நாளுக்குப் பிறகு, கற்பூர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது கையை உயவூட்டுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, வீக்கத்தை அகற்றும் திறன் கொண்ட காட்டு ரோஸ்மேரியின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் மூலம் காயப்பட்ட பகுதியை தேய்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

காயம் நீண்ட காலமாக வலிக்கிறது என்றால், நீங்கள் மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இத்தகைய காயங்களுடன், சிக்கல்களை உருவாக்குவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன, அவை தீர்க்க நீண்ட காலம் எடுக்கும் மற்றும் கூடுதல் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, பிசியோதெரபி அல்லது ரிஃப்ளெக்சாலஜி.

வீட்டில் ஒரு கை காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

காயம்பட்ட கைக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது என்பதில் ஆர்வமுள்ள பலர் வீட்டிலேயே சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம். ஒரு அமுக்கம் ஒரு நல்ல தீர்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது, அது குளிர்ந்திருந்தால் முதல் நாளில் கூட உதவும். இதில் சம விகிதத்தில் தண்ணீர், வினிகர் மற்றும் தாவர எண்ணெய் உள்ளது. இதன் விளைவாக வரும் மருத்துவ தயாரிப்பு கையில் தடவப்பட்டு கட்டு போடப்படுகிறது. செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. குளிர் அழுத்தத்தை 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்திருக்காமல் இருப்பது முக்கியம். காயத்திற்கு மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

குளோரோபில் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் இலைகளை எடுத்து அவற்றை விழுதாக அரைக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக கலவை திறந்த காயங்களைத் தவிர்த்து, காயமடைந்த பகுதியில் உயவூட்டுகிறது. கடல் உப்பு குளியல் வலியைக் குறைக்க அல்லது குறைக்க உதவும். 5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு, 200 கிராம் உப்பு போதுமானது. குளித்த பிறகு, உங்கள் கையை அதில் அரை மணி நேரம் வைக்கவும். திரவம் குளிர்ந்தால், சூடான நீரை சேர்க்க வேண்டியது அவசியம்.

பிரபலம் குணப்படுத்தும் பண்புகள்மற்றும் கற்றாழை. வீட்டில், நீங்கள் இந்த ஆலை இருந்து ஒரு களிம்பு செய்ய முடியும். தேன் மற்றும் கற்றாழை சம அளவில் எடுத்துக் கொண்டால் போதும். இதன் விளைவாக கலவை கையின் சேதமடைந்த பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கலவை வலியைக் குறைக்கும் ஒரு சிறந்த திறனைக் கொண்டுள்ளது.

மறுவாழ்வு

காயத்திற்குப் பிறகு, கையை மீட்டெடுக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் எளிய பயிற்சிகள் மூலம் அதை உருவாக்க வேண்டும்:

உங்கள் உள்ளங்கையை மேசையில் வைத்து அதன் மேற்பரப்பில் உங்கள் விரல்களை டிரம் செய்யவும். உடற்பயிற்சி பியானோ வாசிப்பதைப் போலவே உள்ளது.

நீங்கள் உட்கார்ந்து உங்கள் முதுகை நேராக்க வேண்டும். உள்ளங்கைகள் ஒன்றாக மடித்து, ஒரு மெட்ரோனோமின் கொள்கையின்படி பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக அசைக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், உடற்பயிற்சியின் போது நீங்கள் கையை சேதப்படுத்தாமல் கவனமாக செயல்பட வேண்டும்.

காயமடைந்த கை மேசை மேற்பரப்பில் வைக்கப்பட்டு அதிக அழுத்தம் இல்லாமல் இறுக்கமாக அழுத்துகிறது. உடற்பயிற்சி மேசையில் இருந்து உங்கள் விரல்களை உயர்த்த முயற்சிக்கிறது.

கை உங்கள் உள்ளங்கையுடன் திரும்பியது. ஒரு சிறிய பொருள் உள்ளங்கையில் வைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, அழிப்பான் அல்லது தீப்பெட்டி. இது உங்கள் விரல்களால் மெதுவாக அழுத்தப்படுகிறது.

இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க விரல்களுக்கு இடையில் நகர்த்தப்படும் சிறிய பந்துகளும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் கையின் செயல்பாட்டை நீங்களே மீட்டெடுக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் பாடத்திற்கு பதிவு செய்யலாம். சுய மசாஜ் கூட உதவுகிறது. கையை விரல் நுனியிலிருந்து மணிக்கட்டு வரை படிப்படியாக பிசைவது இதில் அடங்கும். இது வீக்கத்தை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது.

மணிக்கு கடுமையான காயங்கள்மருத்துவர் கூடுதல் குத்தூசி மருத்துவத்தை பரிந்துரைக்கிறார். கையில் உள்ள உணர்திறன் பொதுவாக பல நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு மீட்டமைக்கப்படுகிறது. பரிந்துரைகளுடன் இணங்குவது பின்னங்காலின் செயல்பாட்டைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான திறவுகோலாகும்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

உங்கள் கையில் காயம் ஏற்பட்டால், சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. பெரும்பாலும் அவை தவறான அல்லது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையின் விளைவாகும். மிகவும் பொதுவான வகை விளைவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

இன்று, கிட்டத்தட்ட அனைத்து சிக்கல்களும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் சரியான நேரத்தில் ஒரு நிபுணரை அணுகி, மேலும் சிகிச்சை பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், அவை தவிர்க்கப்படலாம்.

1MedHelp வலைத்தளத்தின் அன்பான வாசகர்களே, இந்த தலைப்பில் இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், நாங்கள் அவர்களுக்கு பதிலளிப்பதில் மகிழ்ச்சியடைவோம். உங்கள் மதிப்புரைகள், கருத்துகள், இதே போன்ற அதிர்ச்சியை நீங்கள் எப்படி அனுபவித்தீர்கள் மற்றும் அதன் விளைவுகளை எவ்வாறு வெற்றிகரமாகச் சமாளித்தீர்கள் என்பதைப் பற்றிய கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்! உங்கள் வாழ்க்கை அனுபவம் மற்ற வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு முஷ்டியுடன் ஒரு வலுவான அடிக்குப் பிறகு, விரல்களின் பலவீனம் நேராக்கும்போது அடிக்கடி உணரப்படுகிறது, மூட்டுப் பகுதியில் வலி, சேதமடைந்த பகுதிகள் வீங்கியிருக்கலாம், மற்றும் எக்ஸ்டென்சர் தசைநாண்கள் இடம்பெயர்ந்திருக்கலாம். அடி மிகவும் வலுவாக இருந்தால், தசைநார் முற்றிலும் சிதைந்துவிடும், இதனால் தொடர்புடைய விரல்கள் உதவியின்றி நேராக்க முடியாமல் போகும். உடைந்த நக்கிள்ஸ் பற்றிய தந்திரமான விஷயம் என்னவென்றால், காயத்தின் கடுமையான கட்டத்தில் வீக்கம் தசைநார் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் மூட்டு காப்ஸ்யூலின் சிதைவைக் கண்டறிவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. இது பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது போதுமான சிகிச்சை, மற்றும் வலி கடந்து பிறகு, விரல்களின் மூட்டுகளில் பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன.

சேதமடைந்த முழங்கால்களின் மிகவும் பொதுவான விளைவு விரல் மூட்டுகளின் பகுதியில் நிரந்தர வலி.

வித்தியாசமானவை இருந்தால் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள், இல்லாததைக் குறிக்கிறது புலப்படும் இடப்பெயர்ச்சிபடபடப்பு போது தசைநாண்கள், அத்துடன் விரல்களின் முழு அளவிலான இயக்கம், ஒரு நபர் பெரும்பாலும் காயத்தை புறக்கணிக்கிறார். இதன் விளைவாக, தசைநார், சேதம் நாள்பட்ட கட்டத்தில் கடந்து பிறகு, மீண்டும் இடப்பெயர்ச்சி மற்றும் அழற்சி முடியும், மற்றும் சிகிச்சை அதன் cicatricial இறுக்கம் கணிசமாக சிக்கலாக்கும். இதைத் தவிர்க்க, காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே நீங்கள் உடனடியாக அதிர்ச்சித் துறையைப் பார்வையிட வேண்டும் மற்றும் கை மற்றும் மணிக்கட்டு மூட்டுக்கு எக்ஸ்ரே எடுக்க வேண்டும்.

விரைவான சிகிச்சை

உடைந்த நக்கிள்கள் முடிந்தவரை விரைவாக குணமடைய, பத்து நாட்களுக்கு இந்தோவாசின் களிம்புடன் ஒரு நாளைக்கு பல முறை உயவூட்ட வேண்டும். கூடுதல் சிகிச்சையாக, நீங்கள் நைஸ் மாத்திரைகள் மற்றும் ஒரு சிறப்பு மருந்து உப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், இது ஒரு கிண்ணத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்பட வேண்டும் மற்றும் சேதமடைந்த கையை பத்து நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்யும் போது அங்கு வைக்க வேண்டும். இது போன்ற உப்பு குளியல் பத்து நாட்களுக்கு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த மருத்துவ மனையானது பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் மற்றும் நக்கிள்ஸ் சிகிச்சைக்கான சிறிய UHF சிகிச்சைகளை வழங்குகிறது.

கடுமையான இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், ஒவ்வொரு ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்களுக்கும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு சில துளிகள் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மூலம் காயங்களை ஈரப்படுத்தலாம், அதன் பிறகு நக்கிள்களை "ரெஸ்க்யூயர்" களிம்புடன் உயவூட்டலாம். கடுமையான ஹீமாடோமாக்கள் மற்றும் கட்டிகளுக்கு, நீங்கள் கற்பூர எண்ணெயுடன் அவற்றை உயவூட்ட வேண்டும் - அல்லது ஒரு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட மெல்லிய ஊசியால் காயங்களை சிறிது துளைத்து, தடிமனான இரத்தத்தை வெளியிடவும். இது முழங்கால்கள் வேகமாக குணமடையவும், புதிய தோலை வளர்க்கவும் மற்றும் இயல்பான தோற்றத்தைப் பெறவும் அனுமதிக்கும்.

குத்துச்சண்டை வீரர்களின் நக்கிள் நோய்க்குறி

பல தற்காப்புக் கலைகளில் (குத்துச்சண்டை, கிக் பாக்ஸிங், கராத்தே, முதலியன) கையின் முக்கிய மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரே வேலைநிறுத்தம் செய்யும் மேற்பரப்பு வளைந்த நிலையில் உள்ள மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகள் ஆகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இவை முஷ்டியின் "நக்கிள்ஸ்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. கையை ஒரு முஷ்டியில் பிடுங்கும்போது, ​​​​மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகள் முழு அளவிலான காயங்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் இருக்கும் - சிராய்ப்பு, சினோவிடிஸ்

, தசைநார் மற்றும் தசைநார் காயம், கூட்டு காப்ஸ்யூல் முறிவு (டிரேப், 1994)." என்பது விளையாட்டு மருத்துவத்தில் அறியப்பட்ட ஒரு சொல், மிகவும் தீவிரமான மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் காயங்களில் ஒன்றை விவரிக்க இலக்கியத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது: மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டின் கூட்டு காப்ஸ்யூலுக்கு சேதம், விரல்களின் நீட்டிப்பு தசையின் தசைநார் மற்றும் சாகிட்டல் மூட்டைகள். (ரேடியல் மற்றும் உல்நார்), இது தசைநார்களை மைய நிலையில் வைத்திருக்கும் (ஹேம், 2000) சாகிட்டல் ஃபாசிக்கிள்களில் ஒன்று கிழிந்தால், எக்ஸ்டென்சர் டிஜிடோரம் தசைநார் எதிர் பக்கமாக இடம்பெயர்கிறது (லோபஸ்-பென், 2003; போஸ்னர், 1989) பகுதி மூட்டு காப்ஸ்யூலின் முறிவு மற்றும் தசைநார் நீளமான துண்டிப்பு ஆகியவை நான்கு குத்துச்சண்டை வீரர்களில் இந்த காயத்தை விவரிக்கின்றன மற்றும் "குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள்" என்ற வார்த்தையை உருவாக்கின.

	இரண்டாவது இடுப்பு தசையின் தசைநார் "(கிளாடன், 1957) அப்போதிருந்து, குத்துச்சண்டை அல்லது பிற தற்காப்புக் கலைகளில் அல்லது தற்காப்புக் கலைகளில் ஈடுபடாத ஒருவர் தரையில் விழுந்தபோது, ​​எங்கு, எப்படி பெறப்பட்டது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த காயம் என்று அழைக்கப்படுகிறது (டிரேப், 1994 ) மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் உடற்கூறியல் ஆழமான குறுக்கு மெட்டாகார்பல் தசைநார் இடைநிலைஎக்ஸ்டென்சர் ரெட்டினாகுலம் சாகிட்டல் மூட்டை இரண்டாவது முதுகுப்புற தசைநார் தசைநார் மூன்றாவது மெட்டாகார்பல் எலும்பின் தலை இடைப்பட்ட சந்திப்பு எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசைநார் ஆள்காட்டி விரலின் நீட்டிப்பு தசைநார் முதுகுப்புற தசைகள்
சிறிய விரலின் நீட்டிப்பு தசைநார்		அரிசி. 1 - வலது கையின் பின்புறம், மெட்டகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் பகுதி

மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டு மெட்டாகார்பல் எலும்பின் தலை மற்றும் ப்ராக்ஸிமலின் அடிப்பகுதியால் உருவாகிறது.

அரிசி. 2 - வலது கையின் 3 வது மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டின் முதுகெலும்பு பக்கம்

பின்புறத்தில், மூட்டு காப்ஸ்யூல் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசையின் தசைநார் மற்றும் இன்டர்சோசியஸ் மற்றும் லும்ப்ரிகல் தசைகளின் தசைநார் ஆகியவற்றால் மூடப்பட்டிருக்கும், இதன் இழைகள் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசையின் தசைநார்களை மூடி, பிடித்து, "தடுப்பான்" என்று அழைக்கப்படும். ” எக்ஸ்டென்சர் தசை (படம் 1, 2: (2)). எக்ஸ்டென்சரின் "தக்கத்தை" உருவாக்கும் இழைகள் சாகிட்டல் மூட்டைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை பக்கவாட்டாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

(உல்நார்) மற்றும் இடைநிலை(கதிர்). ஒவ்வொரு ஃபாசிக்கிளின் இழைகளும் ஒரு மெல்லிய மேலோட்டமான அடுக்கை உருவாக்குகின்றன, அது எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசையின் தசைநார் மீது நீண்டு, ஃபாசிக்கிளின் எதிர் சாகிட்டல் ஃபேசிக்கிளின் இழைகளுடன் ஒன்றிணைகிறது; மற்றும் ஒரு தடிமனான, ஆழமான அடுக்கு தசைநார் அடியில் உள்ளது மற்றும் ஒரு மனச்சோர்வை உருவாக்குகிறது, ஒரு வகையான சேனல், இது தசைநார் நிலைப்படுத்தி மற்றும் இடத்தில் வைத்திருக்கும். இன்டர்டெண்டினஸ் சந்திப்புகள் (படம் 1 (3)), ஆள்காட்டி-நடுவிரல், நடுத்தர-மோதிர விரல் மற்றும் மோதிர விரல் மற்றும் சிறிய விரல் ஆகியவற்றின் தசைநார் மூட்டைகளை இணைக்கிறது மற்றும் மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது, மேலும் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிடோரத்தின் தசைநாண்களை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. தசை. மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டின் மட்டத்தில் உள்ள பொதுவான டிஜிட்டல் எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் மையமாக அமைந்துள்ள மேலோட்டமான எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் மற்றும் பக்கங்களில் அமைந்துள்ள ஆழமான எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

விரல் நீட்டிப்பு தசைகள் முன்கையின் முதுகில் அமைந்துள்ளன, மேலும் அவற்றின் தசைநாண்கள் முழு கையிலும் நீண்டு, மெட்டகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் உச்சி வழியாகச் சென்று விரல்களின் நடு மற்றும் நுனியில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் சிறிய விரலுக்கு, முறையே ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் சிறிய விரலின் கூடுதல் நீட்டிப்பு தசைகள் உள்ளன (படம் 1 (10 மற்றும் 11)). அவற்றின் தசைநாண்கள் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் கம்யூனிஸுக்கு அருகில் உள்ள தொடர்புடைய மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் நுனிகள் வழியாகவும் செல்கின்றன மற்றும் அதே கட்டமைப்புகளால் உறுதிப்படுத்தப்படுகின்றன.

காயத்தின் பொறிமுறை மற்றும் குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிளின் அறிகுறிகள்

அரிசி. 3 - வலது கை, பின்புறத்தின் 3 வது மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டு சேதமடைந்த மூட்டு காப்ஸ்யூல். இடைநிலை முறிவுசாகிட்டல் மூட்டை மற்றும் எக்ஸ்டென்சர் ரெட்டினாகுலத்தின் அருகிலுள்ள இழைகள் தசைநார் உல்நார் பக்கத்திற்கு இடமாற்றம் செய்ய வழிவகுக்கிறது

அரிசி. 4 - குத்துச்சண்டை வீரரின் முழங்கால் காயம்"வலது கையின் 5 வது மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுப் பகுதியில், முதுகு. இந்த இரண்டு தசைநாண்களும் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. மெட்டாகார்பல் எலும்பின் தலை தசைநாண்களுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. சாகிட்டல் மூட்டைகள் கிழிந்திருக்காது. 1 - எக்ஸ்டென்சர் ரெட்டினாகுலத்தின் சிதைவு, 2 - ஐந்தாவது மெட்டாகார்பல் எலும்பின் தலை, 3 - சுண்டு விரலின் எக்ஸ்டென்சர் தசையின் தசைநார், 4 - விரல்களின் பொதுவான எக்ஸ்டென்சர் தசையின் தசையின் தசைநார், 5 - தசைக் கடத்தல் சிறிய விரல்

அரிசி. 5 - கூட்டு வளைந்த நிலையில் எக்ஸ்டென்சரின் சேதமடைந்த "தடவை". மெட்டாகார்பல் எலும்பின் தலையானது மூட்டுகளில் உள்ள கண்ணீர் மற்றும் சுருக்கத்தின் பகுதியின் கீழ் அமைந்துள்ளது மேலும் தசைநார் இடப்பெயர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது

மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டின் காப்ஸ்யூல் சேதமடைவதற்கான முக்கிய வழிமுறையானது, இறுக்கமான முஷ்டியுடன் ஒரு அடியாகும். ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் மூட்டுகள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை மிகவும் முன்னோக்கி நீண்டு, குத்துச்சண்டை அல்லது பிற தற்காப்புக் கலைகளில் முக்கிய வேலைநிறுத்தம் மேற்பரப்பாகும். மரத்துண்டு அல்லது கான்கிரீட் சுவர் போன்ற கடினமான மேற்பரப்பைத் தாக்கும் போது சேதம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது (மன்ற இடுகையைப் பார்க்கவும்). மூட்டு பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள் காரணமாகவும் தசைநார் இடப்பெயர்வு ஏற்படலாம் (உதாரணமாக, முடக்கு வாதம்

), இது சாகிட்டல் ஃபாசிக்கிள்களின் இழைகளை வலுவிழக்கச் செய்து அழிக்கிறது.

கூட்டு எனவே, அடிக்கடி காயம் சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படுவதில்லை, சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, வலி ​​நீங்கும் போது, ​​மீண்டும் மீண்டும் இடப்பெயர்வுகள் மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்ட வீக்கம் சாத்தியமாகும். போஸ்னர் மற்றும் ஆம்ப்ரோஸ் (1989) 5 குத்துச்சண்டை நிகழ்வுகளை விவரித்தார், ஒவ்வொன்றிலும் சில நாட்களுக்குப் பிறகு வலி நீங்கியது, ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் வலி மற்றும் வீக்கம் மீண்டும் தோன்றியது (போஸ்னர், 1989). மேலும், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத காயம் பின்னர் கூட்டு பகுதியில் தொடர்ந்து கிளிக் செய்ய வழிவகுக்கும். கட்டி தணிந்த பிறகு, தசைநார் உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் இடப்பெயர்ச்சியை தீர்மானிப்பது பொதுவாக கடினம் அல்ல (வித்தியாசமான நிகழ்வுகளைத் தவிர), ஆனால் சிகாட்ரிசியல் சுருக்கம் காரணமாக சிகிச்சை சிக்கலானது. டிராப் ஜே.எல். மற்றும் பலர், துல்லியமான நோயறிதலுக்கு உடல் பரிசோதனை போதுமானதாக இல்லை என்று வாதிடுகின்றனர். போஸ்னர் மற்றும் ஆம்ப்ரோஸ் ஆகியோரின் ஆய்வு ஒரு எடுத்துக்காட்டு ஆகும், இதில் தசைநார் விழித்திரை சிதைவின் உறுதியான நோயறிதல் அறுவை சிகிச்சையின் போது மட்டுமே செய்யப்பட்டது (போஸ்னர், 1989). டிராப் ஜே.எல். மற்றும் பலர் எம்ஆர்ஐ கண்டறிதல் சாகிட்டல் ஃபாசிகுலர் கண்ணீரை அடையாளம் காண உதவுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. ஆரம்பகால சிகிச்சையானது நல்ல முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் ஆரம்பகால நோயறிதல் அவசியமானது (Drapé, 1994).குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிளின் நோயியல் உடற்கூறியல்சாகிட்டல் பேண்டுகளின் சிதைவு, எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசைநார் மெட்டாகார்பல் தலையின் மையத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல வழிவகுக்கும். மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டில் நெகிழ்வு இயக்கத்தின் போது, ​​இடைப்பட்ட மற்றும் லும்ப்ரிகல் தசைகள் சுருங்குகின்றன மற்றும் இடைநிலையை கஷ்டப்படுத்துகின்றன.மற்றும் பக்கவாட்டுமூட்டை எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் தசைநார் மீது இழுக்கும், இது அதன் உல்நார் இடப்பெயர்வுக்கு வழிவகுக்கும் (படம் 3). இவ்வாறு, எம்ஆர்ஐயில் உல்நார் பக்கத்திற்கு தசைநார் இடப்பெயர்ச்சியைக் கண்டறிவது ஒரு கிழிந்த இடைநிலைக்கான மறைமுக ஆதாரத்தை வழங்குகிறது.சாகிட்டல் மூட்டை.

குத்துச்சண்டை வீரரின் முழங்கால் காயங்களால் நடுவிரலின் மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டு பொதுவாக பாதிக்கப்படுகிறது.". நடுத்தர விரலின் பொதுவான நீட்டிப்பு தசைநார் இடப்பெயர்வு பொதுவாக உல்நார் திசையில் நிகழ்கிறது. 55 பேரில் காயங்கள் பற்றிய மதிப்பாய்வில், 2 நிகழ்வுகளைத் தவிர மற்ற எல்லாவற்றிலும் உல்நார் பக்கத்திற்கு இடப்பெயர்வு ஏற்பட்டது (அராக்கி, 1989). பொதுவாக, மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுவிரல்களின் மூட்டுகள் 10°-15° உல்நார் பக்கமாகத் திரும்புகின்றன.காயம் அதிகரிக்கும் அபாயத்திற்கு சாகிட்டல் மூட்டைகள். பரிசோதனை முறையில் சடலத்தைப் பயன்படுத்தி, உல்நார் பக்கத்திற்கு எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படுகிறது என்று தீர்மானிக்கப்பட்டது.மூன்றில் இரண்டு பங்கு sagittal மூட்டை, பின்னர் இது பக்கவாட்டு முழு பிரித்தெடுத்தல் மட்டுமே சாத்தியமாகும்சாகிட்டல் மூட்டை ரேடியல் பக்கத்திற்கு ஒரு சிறிய மாற்றத்திற்கு உட்படுகிறது (லோபஸ்-பென், 2003).

2 வது மற்றும் 5 வது மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளின் பகுதியில் காயம் ஏற்பட்டால், மற்றொரு சூழ்நிலை சாத்தியமாகும். பொதுவான எக்ஸ்டென்சர் டிஜிடோரத்தின் தசைநார் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல் அல்லது சுண்டு விரலின் எக்ஸ்டென்சர் தசையின் துணை தசைநார் ஆகியவற்றிற்கு இடையே இந்த சிதைவு ஏற்படுகிறது (படம். 1 (முறையே 10 மற்றும் 11). இந்த சிதைவின் காரணமாக இரண்டு தசைநாண்களும் இருபுறமும் பிரிக்கப்படுகின்றன. மெட்டாகார்பல் எலும்பின் தலை (படம் 4) இதேபோன்ற நிலைமை மற்றொரு நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம் - சுருக்கம்

வெய்ன்ஸ்டீன் (டிரேப், 1994). metacarpophalangeal மூட்டு நெகிழ்வில் இருக்கும்போது, ​​எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் இடப்பெயர்ச்சி அதிகரிக்கிறது (படம் 5). எனவே, மூட்டு காப்ஸ்யூலின் சிதைவின் நோயறிதல் (எம்ஆர்ஐ அல்லது எளிய உடல் பரிசோதனை) பிடுங்கப்பட்ட முஷ்டியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. குத்துச்சண்டை வீரரின் மூட்டுக்கு சிகிச்சை

சில சர்ச்சைகள் ஒரு மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டு காப்ஸ்யூல் கிழிப்புக்கான சிறந்த சிகிச்சையைச் சுற்றியுள்ளன. Drapé J.L இன் வேலையில். 1994 இல், வெற்றிகரமான பழமைவாதத்தைப் புகாரளிக்கும் 5 ஆவணங்கள் உள்ளன

சிகிச்சை. ஆரம்ப கட்டத்தில், காயம் 47 வாரங்களுக்கு முழுமையாக நீட்டிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை பிளவுபடுத்துவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டது. இந்த சிகிச்சையானது மீண்டும் மீண்டும் இடப்பெயர்வுகள் இல்லாமல் விரல்களின் செயல்பாட்டை முழுமையாக மீட்டெடுக்க வழிவகுத்தது என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து வழக்குகளும் மிகவும் லேசானவை (ஹேம், 2000). டாக்டர். ஷரோன் ஹேம் பழமைவாதி என்று நம்புகிறார்எதிர்காலத்தில் நபர் விளையாட்டில் ஈடுபட மாட்டார் என்ற நிபந்தனையின் பேரில் மட்டுமே சிகிச்சை சாத்தியமாகும். கண்ணீர் கடுமையாக இருந்தால் மற்றும் நபர் தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையைத் தொடர விரும்பினால், பெரும்பாலான ஆசிரியர்கள் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். கூட்டு காப்ஸ்யூல் சேதமடைந்தால், நிபுணர்கள் அதை சிகிச்சை செய்ய மட்டுமே பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் அதைப் பாதுகாக்க வேண்டாம், இது அதன் மீது பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும், இது மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் வரம்பை மேலும் கட்டுப்படுத்தும். போஸ்னரின் பணியில் எம்.ஏ. மற்றும் ஆம்ப்ரோஸ் எல். 1989 இல், 5 வழக்குகள் தோல்வியுற்ற பழமைவாதத்திற்குப் பிறகு பதிவாகியுள்ளன.எல்லா நிகழ்வுகளிலும் சிகிச்சையானது 24 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மீட்பு காலத்துடன் அறுவை சிகிச்சை ஆகும். டாக்டர். ஹேம் 7 சிதைவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சையைப் புகாரளித்தார், இவை அனைத்தும் மூட்டில் உள்ள இயக்கத்தின் வரம்பை முழுமையாக மீட்டெடுப்பதன் மூலம் வெற்றிகரமாக இருந்தன மற்றும் சராசரியாக 5 மாத மறுவாழ்வுக்குப் பிறகு குத்துச்சண்டைக்குத் திரும்புகின்றன (ஹேம், 2000).

நாள்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம், இதில் எதிர் சகிட்டல் ஃபாசிக்கிள் மற்றும் ஆட்டோபிளாஸ்டி பலவீனமடைகிறது.

சேதமடைந்த தசைநார். (டிரேப், 1994) குத்துச்சண்டை வீரரின் முழங்கால் காயங்களைத் தடுத்தல்

மெட்டாகார்போபாலஞ்சீயல் மூட்டுகளில் ஏற்படும் காயங்களைத் தடுப்பதில் பயிற்சி மற்றும் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் நுட்பத்தை கவனமாக அணுகுதல், கைகளை சரியான முறையில் கட்டுதல் மற்றும் நல்ல குத்துச்சண்டை கையுறைகள், கூடுதல் சிறப்பு பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் நிலையான மருத்துவ மேற்பார்வை போன்ற நடவடிக்கைகள் அடங்கும்.

ஒரு குத்துச்சண்டை வீரர் திறமையான, துல்லியமான, துல்லியமான குத்துக்களை வீச கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அதிக எண்ணிக்கையிலான துல்லியமற்ற, "தளர்வான" வேலைநிறுத்தங்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், இது பாதிக்கப்படக்கூடிய கை நிலைகளின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. கையில் வலி இல்லை என்றால் மட்டுமே வேலைநிறுத்தங்கள் செய்ய முடியும், மற்றும் பாதுகாக்கப்பட்ட முஷ்டியுடன் மட்டுமே.

வேலைநிறுத்தம் செய்யும் தற்காப்புக் கலைகளைப் பயிற்சி செய்யும் போது, ​​விளையாட்டு வீரரின் கைமுட்டிகள் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். முதலில், கையை பிரத்யேக கட்டுகளால் நன்றாகக் கட்ட வேண்டும். மிகவும் வசதியான கட்டு அகலம் 40-50 மிமீ, 3.0 முதல் 4 மீ வரை கைகள் கட்டப்பட்டிருக்க வேண்டும். மற்றொன்றில். கையை இறுக்கமாக கட்ட வேண்டும், ஆனால் அதிக இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது, அதனால் இரத்த நாளங்களை அழுத்தக்கூடாது. அவிழ்க்கப்படும்போது, ​​​​கட்டு அழுத்தக்கூடாது, ஆனால் முஷ்டியை இறுக்கும்போது, ​​​​அது கையை இறுக்கமாகப் பிடிக்க வேண்டும். பல விளையாட்டு வீரர்கள் நீட்டிக்காத நெகிழ்திறன் கட்டுகளைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் ஒரு மீள் கட்டு கையை அதிகமாக இறுக்கி இரத்த தேக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும் பயிற்சியின் போது, ​​"நக்கிள்ஸ்" கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக, நீங்கள் அத்தகைய செருகிகளுடன் சிறப்பு சிலிகான் பட்டைகள் அல்லது கையுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். கையின் பின்புறம் மற்றும் உள்ளங்கையில் இரண்டு பக்கங்களிலும் இத்தகைய பட்டைகளைப் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். பின்புற சிலிகான் செருகல்கள் நேரடி அடியிலிருந்து கையைப் பாதுகாக்கும், மேலும் பனை பக்கத்தில் அவை தாக்கத்தின் போது விரல்களின் அதிகப்படியான வளைவைத் தடுக்கும்.

தொடர்ந்து மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவதும், கை மற்றும் மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டுகளில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வலி குறித்து மருத்துவர்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பதும் ஒருபோதும் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

பயன்படுத்திய இலக்கியம்

• விளையாட்டு காயங்கள். மருத்துவ நடைமுறைதடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை/ பொது கீழ் எட். ரென்ஸ்ட்ரோம் பி.ஏ.எஃப்.எச். - கியேவ், "ஒலிம்பிக் இலக்கியம்", 2003.
• அராக்கி எஸ், ஓதானி டி, தனகா டி. மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டில் எக்ஸ்டென்சர் டிஜிட்டோரம் கம்யூனிஸ் தசைநார் கடுமையான இடப்பெயர்வு.ஜே எலும்பு மூட்டு சர்ஜ். 1987, தொகுதி.69, பக்.616–619.
• அராய் கே, தோ எஸ், நகஹாரா கே, நிஷிகாவா எஸ், ஹரதா எஸ். மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டு (பாக்ஸரின் நக்கிள்) முதுகில் மென்மையான திசு காயங்களுக்கு சிகிச்சை.ஜே ஹேண்ட் சர்ஜ். 2002, தொகுதி.27, எண்.1, பக்.90-95
• டிராப் ஜே.எல், டுபர்ட் டி, சில்பர்மேன் ஓ, தெலன் பி, திவெட் ஏ, பெனாசெராஃப் ஆர். மெட்டகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டின் எக்ஸ்டென்சர் ஹூட்டின் கடுமையான அதிர்ச்சி: எம்ஆர் இமேஜிங் மதிப்பீடு.கதிரியக்கவியல். 1994, தொகுதி.192, எண்.2, பக்.469-476
• மகிழ்ச்சி ஜே.ஆர். குத்துச்சண்டை வீரரின் முட்டி ஒரு ஆரம்ப அறிக்கை.ஆம் ஜே சர்க். 1957, தொகுதி.93, எண்.3, பக்.388-397
• ஹேம் எஸ்.எல்., மெலோன் சிபி ஜூனியர். தொழில்முறை தடகளத்தில் குத்துச்சண்டை வீரரின் முட்டி.ஆம் ஜே ஸ்போர்ட்ஸ் மெட். 2000, தொகுதி.28, எண்.6, பக்.879-82.
• லோபஸ்-பென் ஆர், லீ டிஹெச், நிக்கோலோடி டிஜே. குத்துச்சண்டை நக்கிள் (எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் சப்லக்ஸேஷனுடன் எக்ஸ்டென்சர் ஹூட்டின் காயம்): டைனமிக் யுஎஸ் மூலம் கண்டறிதல் - மூன்று வழக்குகளின் அறிக்கை.கதிரியக்கவியல். 2003, தொகுதி.228, எண்.3, பக்.642-646
• போஸ்னர் எம்.ஏ., ஆம்ப்ரோஸ் எல். குத்துச்சண்டை வீரரின் நக்கிள் - ஒரு விரலின் மெட்டாகார்போபாலஞ்சியல் மூட்டின் முதுகெலும்பு காப்சுலர் சிதைவு.ஜே ஹேண்ட் சர்ஜ். 1989, தொகுதி.14, எண்.2, பகுதி 1, பக்.229-236